PDA

Просмотр полной версии : висцеральная практика


Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
29.03.2016, 21:49
СТАРОСЛАВЯНСКАЯ ПРАВКА ЖИВОТА.https://vk.com/images/emoji/D83DDCA5_2x.pnghttps://vk.com/images/emoji/D83DDCA5_2x.pnghttps://vk.com/images/emoji/D83DDCA5_2x.png

Цикл лекций от собирателя народных методов целительства А.Т.Огулова. Он сравнивает древнеславянское практики с разбитым зеркалом, многочисленные кусочки которого встречаются ему в процессе поиска. Ему удалось воссоздать простые и очень эффективные методы оздоровления, с которыми будет полезно познакомиться каждому. Конечно, это не излечит от всего и вся, но эти методы гораздо ближе к естеству человека, чем современная медицина.

1) Знакомство с хиропрактикой. Терапия внутренних органов методом ручного воздействия (висцеральная хиропрактика). Старославянский метод обдавливания живота.
2) Продолжение темы: желчный пузырь и его особенности
3) Функциональные особенности кишечника
4) Желудок и его функциональные особенности
5) Представительство внутренних органов на спине
6) Практическое занятие: тестирование и лечение пациента
7) Практические занятия
8) Практические занятия2:24:54
https://pp.vk.me/c310520/u177293840/video/x_84257588.jpg (https://vk.com/video240253022_169121282?list=76833668cf3b048fa7)2 :21:13
https://pp.vk.me/c412129/u145193316/video/s_fe0dc043.jpg (https://vk.com/video240253022_169121283?list=aa09b8545e5d4a32b1)2 :51:11
https://pp.vk.me/c6049/u10646130/video/s_c3610c0c.jpg (https://vk.com/video240253022_169121284?list=ae6c1ee98b4898085f)2 :26:16
https://pp.vk.me/c323230/u71008606/video/s_7d2df7bc.jpg (https://vk.com/video240253022_169121287?list=da9d05960dea753f1a)2 :00:44
https://pp.vk.me/c619322/u19360872/video/s_e7e95a35.jpg (https://vk.com/video240253022_169121300?list=0667c17a81bc579e00)1 :54:55
https://pp.vk.me/c412129/u145193316/video/s_65a35c8c.jpg (https://vk.com/video240253022_169121292?list=606f1d5e20ef40b330)

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
18.07.2016, 13:33
ДИАФРАГМАЛЬНО-ВИСЦЕРАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА.

Диафрагмально-висцеральная гимнастика построена на синтезе остеопатии, ее висцеральных методов коррекции органов брюшной полости, йогических крий - динамических лечебных упражнений, таких как наули-крия, и различных народных систем самомассажа внутренних органов.

Эта простая гимнастика поможет нормализовать работу кишечника, избавиться от запоров, вздутия живота (метеоризма), поможет активизировать обменные процессы в передней брюшной стенке и решить проблему с брюшным ожирением, «лишним животиком».

Кроме этого диафрагмально-висцеральная гимнастика восстановит нормальную работу желчного пузыря, печени, поджелудочной железы. С помощью нее Вы решите проблему с дискенезией желчевыводящих путей, которая может приводить к повышенной нервной возбудимости, раздражительности, гневливости, сказывается на метеозависимости, является одной из причин развития синдрома вегето-сосудистой дистонии, головокружения, височной головной боли. По мере выполнения упражнений улучшится работа почек и всей мочевыделительной системы.

Ваш организм обретет способность быстро очищаться от продуктов завершенного обмена веществ, гомотаксинов и прочих «шлаков». Те, у кого есть заболевания органов малого таза, андрологические и генекологические сложности – смогут избавиться от простатита и аденомы простаты (мужчины), кистозной болезни яичников, миомы матки, аднекситов, опущений матки и влагалища, болезненных менструаций, а так же расширения геморроидальных вен.

Благодаря улучшению крово-лимфотока органов брюшной полости и таза, гимнастика ДВГ благоприятно скажется на лечении и профилактике остеохондроза позвоночника, различных поясничных и грудо-поясничных болевых синдромов, ишиасе (ишалгии), проблемах тазобедренных суставов, варикозном расширении вен нижних конечностей и многих других патологических состояний.

УПРАЖНЕНИЯ

!!! Упражнения гимнастики будут эффективны, если их делать на «пустой желудок», лучше всего утром натощак или по крайней мере через 3-4 часа после еды. В противном случае вы не только не достигнете оздоровительного эффекта, но и можете нарушить нормальное переваривание пищи.

Гимнастику можно выполнять из исходного положения стоя или сидя на стуле. Если вы делаете ее из положения стоя – ноги устанавливаются на ширину плеч, из положения сидя - ноги разведены, согнуты в коленных суставах, ступни упираются в пол. Руки выпрямлены в локтевых суставах, упираются в колени (чуть выше колен). Спина прямая, немного наклонена вперед.

1 этап. Делаем глубокий вдох. Вдох разделяем на четыре этапа – вначале наполняется низ живота, далее средняя часть, далее область подреберий-диафрагмы, далее грудная клетка. Полностью вдохнув (но не сверхсильно, чтобы не было чувства «разрывания грудной клетки», стремитесь к комфорту) задержите на 1-2 секунды дыхание. В этот момент попытайтесь полностью расслабиться, отпустить все мышечные напряжения по брюшной стенки. Прямые руки на коленях позволяют вам держать позвоночник и каркасность грудной клетки, не тратя на эту работу мышечных усилий диафрагмы (рис. 1).

2 этап. Делаем полный выдох. На выдохе голова немного наклоняется вперед. Выдох делается в обратном порядке так же в четыре этапа – грудная клетка, подреберья, середина живота, низ живота. После полного выдоха задержите дыхание на несколько секунд.

3 этап. Во время задержки дыхания – попробуйте сделать несколько дыхательных движений полной грудью, но без воздуха, расслабив при этом мышцы живота. Во время этих псевдо дыхательных движений диафрагма будет усиленно сокращаться – опускаться и подниматься. Вы почувствуете ее движения – как колебания туго натянутой мембраны глубоко внутри в области подреберий. Сделайте 4 дыхательных движения (не набирая воздуха, на задержке!) диафрагмой. Эти движения можно делать достаточно быстро, на счет 1-2-3-4 (на каждое псевдодыхание по 1 секунде) (рис. 2).

4 этап. Продолжая задерживать дыхание на выдохе, сделайте 4 быстрых толчковых сокращений низа живота по направлению вверх. За счет мышц брюшного пресса вы вначале напрягаете верхнюю, среднюю нижнюю часть живота, а затем делаете сильный толчок низом живота вверх. Создается ощущение (и оно визуально подтверждается последовательностью мышечных сокращений), что волна движения идет вначале медленно вниз по передней поверхности живота от подреберий к нижнему краю, а затем быстрой внутренней волной возвращается наверх к диафрагме (рис. 3).

Повторите упражнение от 1го к 4му этапу. Всего можно сделать 4-8-16 или более циклов подобного диафрагмально-висцерально-остеопатического самомассажа.

!!! Не начинайте сразу делать по многу циклов – это тяжело для тела. Попробуйте разучивать упражнения постепенно, несколько дней делая не более 4х циклов и далее медленно увеличивая их количество.

!!! Если у вас до начала занятия присутствует острая сильная боль со стороны органов брюшной полости, не стоит делать это упражнение.

!!! Прежде чем заниматься подобным лечением, желательно разобраться в причинах болевого синдрома. Ведь это может быть, как банальное пищевое расстройство кишечника, так и проявление начала тяжелого хирургического заболевания. В этом случае вам следует обратиться к квалифицированному специалисту-аллопату, например гастроэнтерологу, для исключения хирургической патологии. Врач-остеопат, знакомый с принципами и подходами висцеральной остеопатии, так же может дать много полезных рекомендаций и осуществить коррекцию положения внутренних органов.

ДЛЯ ТОГО, ЧТО БЫ УСИЛИТЬ ПОЛЬЗУ ОТ УПРАЖНЕНИЙ, а так же более детально проработать органы малого таза, во время задержки дыхания, на 3м и 4м этапе, рекомендуется производить сильное сжатие мышц ануса и промежности, живот при этом максимально «подтягивается» вверх, «прилипает» к позвоночнику.

С позиций остеопатии, кроме дыхательной диафрагмы в теле существует еще и так называемая мочеполовая (урогенитальная) диафрагма или диафрагма промежности. Это мышечно-связачно-фасциальное образование, подобное мембране, выстилающее область промежности. При решении проблем малого таза, гинекологической и андрологической сферы, остеопаты обязательно проводят коррекцию работы этой диафрагмы. С помощью сжатия ануса, во время выполнения ДВГ, вы как бы подтягиваете органы таза вверх, массируете их, нормализуете внутренне кровообращение, снимаете патологические спазмы.

Попробуйте постепенно интегрировать это дополнение в основное упражнение и вы получите замечательный оздоровительный результат (рис. 4)!

СУЩЕСТВУЕТ ЕЩЕ ОДНО РАСШИРЕНИЕ БАЗОВОГО КОМПЛЕКСА ДВГ – круговая последовательная коррекция мышц брюшной стенки и кишечника.

Это упражнение, так же выполняется на задержке дыхания – отдельным комплексом.

1 этап. Исходное положение – как в базовом варианте. Делаем полный четырехфазный вдох.

2 этап. Делаем полный четырехфазный выдох.

3 этап. На задержке дыхания, начинаем последовательно сокращать мышцы живота, так что бы волна сокращения шла по кругу, по часовой стрелке – от низа живота, к правой боковой стенки, далее к верхней области живота (область мечевидного отростка грудины, середина подреберья), далее к левой боковой стенке и вновь к низу живота (рис. 5). Стараемся делать упражнение внимательно, сильно и по возможности локально (со временем научитесь!) напрягать мышцы брюшного пресса для его выполнения. Визуально – живот как бы движется по кругу, происходит «выжимающее» усилие, способствующее массажу внутренних органов и максимальному последующему очищению кишечника.

Упражнение делаем только мышцами, руками не помогаем, руки – находятся в исходном положении с упором в колени. Делаем 4 полных круга движения. В дальнейшем на одной задержке можно делать до 8-16 движений, насколько хватит воздуха. Но не стремитесь к слишком большому количеству, не подводите свой организм к пределу возможностей. Гораздо лучше сделать больше заходов, но сохранить комфорт и получить удовольствие от гимнастики.

При сочетании упражнений, вы можете делать вначале несколько циклов базового комплекса, а затем несколько циклов кругового массажа брюшной полости.

!!! После выполнения гимнастики не стоит сразу есть или пить жидкость. Подождите 10-15 минут, пусть лечебно-оздоровительные процессы в вашем организме полностью устояться. Выпейте немного теплой воды или некрепкого зеленого чая. И еще через 5-10 минут можете приступать к приему пищи.

Кроме локальных оздоровительных эффектов на внутренние органы, гимнастика ДВГ благотворно действует на весь организм. При ее выполнении увеличивается половая активность, чувство «внутренней энергии», проходит синдром хронической усталости, нормализуются психо-эмоциональные реакции. Вы становитесь более активны, конструктивны и при этом гораздо более уравновешенны.

#диафрагма (https://vk.com/feed?section=search&q=%23%D0%B4%D0%B8%D0%B0%D1%84%D1%80%D0%B0%D0%B3%D0 %BC%D0%B0) #висцеральный (https://vk.com/feed?section=search&q=%23%D0%B2%D0%B8%D1%81%D1%86%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0 %BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B9) #массаж (https://vk.com/feed?section=search&q=%23%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%B0%D0%B6) #телеска (https://vk.com/feed?section=search&q=%23%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B0) #психотерапия (https://vk.com/feed?section=search&q=%23%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D1%82%D0%B5%D1 %80%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%8F)

Не забудьте подписаться - Больше ценной информации о душе и теле! (https://vk.com/teleska_tot)
https://pp.vk.me/c636130/v636130568/179f8/lLPIfYCL0Gg.jpg

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
02.09.2016, 20:19
СТАРОСЛАВЯНСКИЙ МЕТОД ЛАДКИ ЖИВОТА.

В настоящее время ДОКАЗАНО, что почти ВСЯКАЯ БОЛЕЗНЬ начинается СО СПАЗМА СОСУДОВ и нарушения кровотока (глубинные причины этого здесь не рассматриваются). Смещение органов, напряжение тканей встречается очень часто, начиная с детского возраста.
Если эти напряжения не устранить, они накапливаются и приводят к различным болезням. Медикаментозное лечение часто направленно на устранение симптомов, а не на причину заболевания.

Старославянский массаж живота направлен на устранение ПРИЧИН заболеваний: смещения органов, напряжений в тканях.
В данном тексте описана простая и щадящая методика массажа, часть массажа живота, который можно безопасно делать самому себе и близким людям (соблюдая три правила). Более сложные манипуляции пусть делают специалисты. Делая только первый круг массажа (описан ниже), Вы всё равно добьётесь результатов, просто не так «быстро», например, при серьёзном заболевании, вместо двух недель у специалиста, Вы излечите себя за 1-2-3 месяца. Вы куда-то торопитесь? Болезни мы зарабатываем годами «упорного труда».
Делать кому-то этот массаж я рекомендую только после того, как Вы сами получили от массажа значительный положительный результат, либо по необходимости (близкий родственник болен).

Правила массажа:
1) До легкой боли! Сильную боль терпеть не надо, ослабить нажатие до легкой боли!

2) Одно нажатие не более трех минут! Это очень важно, чтобы не вызвать ишемию (кислородное голодание в тканях). Ишемия проявляется чаще всего нарастающей острой болью в той области, куда Вы перекрыли кровоснабжение(не всегда под рукой, а ниже).
Если боль прошла, переставляем руку, не дожидаясь трёх минут.
Если боль не прошла за три минуты, всё равно переставляем руку. После мы можем еще раз вернутся к этой точке, чтобы поработать с ней еще.

3) Мягко нажать, мягко руку убрать. Мягко не значит слабо.

Порядок массажа:
1) Первую точку ищем так: от пупка до низа грудины откладываем 1/3, два пальца вправо (не длина, а
ширина пальцев рук). Это рефлекторная точка желчного пузыря. Давим на неё вертикально (описание с учетом, что человек лежит на спине, частично согнув ноги в коленях). До легкой боли. Иногда под рукой как бы журчит ручеёк, это изливается желчь из пузыря в кишку.
Основные признаки полного желчного пузыря: головокружение, тошнота, боль в висках и, часто, в передней части головы, хруст в коленях при приседании, боль в коленях (чаще в правом). А также расстройства пищеварения, хронические заболевания носоглотки (в том числе риниты, синуситы), геморроидальные и варикозные узлы, боли в области шеи, правом плече и под лопаткой, болезни суставов. Удаление желчного пузыря приводит к остановке пищеварения и развалу суставов. В этом случае необходимо делать ежедневный массаж печени, которая, увеличиваясь, берет функцию желчного пузыря. Возможны эндокринные расстройства (дисфункция щитовидной железы), снижение либидо, расстройство менструального цикла.
При нажатии этой точки симптомы исчезают, например, проходит головная боль в висках или передней
части головы, или больше не «укачивает» в транспорте, суставы опять смазаны, и риск травмы уменьшается
в разы (в спорте).

2) От первой точки прожимаем по линии 1/3 аж до левых ребер. Проекция поджелудочной железы.
Сама железа находится довольно глубоко, и при массаже достать до неё удается часто только через значительное время (неделя ежедневных массажей), пока расслабятся все вышележащие ткани. Если проблемы в железе вызваны растяжением её связок с желудком и сальником тонкого кишечника, то массаж живота ? единственный эффективный метод лечения.
Продавливаем каждую точку вертикально.
Характерная патология поджелудочной железы ? диабет (повышение или понижение уровня сахара в крови), аллергии, кожные высыпания, склонность к инфекционным заболеваниям, задержка роста у детей.

3) Правое подреберье. Область печени. Начинаем на два пальца ниже угла реберных дуг. Давим не вертикально вдоль ребер и не под самые ребра, а под углом 45?, как бы вглубь. Проходим дважды всё подреберье сверху вниз. Если при надавливании появилась тошнота, дурнота, нажимаем на первую точку и держим до исчезновения боли и симптомов переполненного желчного пузыря. Затем продолжаем массаж печени.
Симптомы избыточной функции печени: боли в правом подреберье, головные боли, желтушность кожи, сухость в горле, а также болезненность глаз, раздражительность, бессонница.
Симптомы недостаточности функции печени: расстройство кишечника, боли в малом тазу, бледный цвет кожи, а также слабость и быстрая утомляемость, депрессия, снижение зрения и сумеречная слепота. У женщин возможны опущение матки, недержание мочи, геморрой.

4) Левое подреберье. Также давить вглубь под углом 45?, проходя каждую точку сверху вниз. Рефлекторная зона селезенки. При нарушениях в селезенке возможны носовые и другие кровотечения (в том числе маточные), геморрагические проявления. Сухость и бледность губ, изменение вкусовых ощущений.
Весь вышеописанный массаж вместе образует «крышу домика».

5) Следующая точка: от угла правой тазовой кости до пупка на 1/3. Область илеоцекального клапана, место перехода тонкого кишечника в толстый. Здесь же слепая кишка, аппендикс, начало восходящей ободочной кишки. Отёк клапана часто проявляется вздутием живота (бактерии проникают через неработающий клапан из толстого кишечника в тонкий, туда, где их быть не должно), и достаточно снять отёк нажатием и принять внутрь две чайные ложечки укропного семени, запивая водой, то вздутие живота исчезает. В восточной медицине тонкий кишечник имеет сильную связь с сердцем. При вздутии живота поджимается диафрагма и лежащее за ней сердце, что приводит к различным заболеваниям сердца, инфарктам и синдрому внезапной смерти(уснул и не проснулся ? сердце остановилось, а, оказывается, просто что-то не то съел с вечера).

6) Далее по спирали. Большой виток. Прожимая каждую точку, поднимаемся до правых ребер; от левых ребер опускаемся вниз, по низу живота. Продавливаем достаточно полого, где-то 30?? к горизонтальной плоскости, чтобы не давить на околопочечное пространство. И ещё один виток вокруг пупка, где-то на 5-6 см от пупка нажимаем под более крутым углом, около 60? к горизонтальной плоскости, малый виток. Если мысленно провести вертикальную ось через пупок, то все нажатия будут вглубь, в направлении этой оси. Это важно, чтобы не смещать орган (кишку) в неестественном направлении. Здесь же хочется упомянуть, что гинекология женщин начинается под желудком и тонким кишечником. Отёки в этих органах ухудшают кровоснабжение органов малого таза, что приводит к различным проблемам. Гинеколог лечит ниже, работая лишь со следствиями недостаточного кровоснабжения, не устраняя причину. Отчего походы к гинекологу становятся регулярными, осложняя жизнь для всего организма побочными действиями лекарств и манипуляций, последствиями операций и т.п.

7) Пупок. На него давить вертикально. Через него мы можем снимать отеки с сосудов, улучшая кровоснабжение органов малого таза, почек, нижних конечностей.
Пункты 5,6, и 7 объединяются в «спираль».
Несколько общих слов. Массажируя живот, мы не лечим себя или близкого человека, мы всего лишь помогаем телу излечить себя. Там, где хороший кровоток, уничтожаются любые инфекции, уходят болезни, восстанавливаются нормальное движение и работа органа. Ещё важным считаю, чтобы Вы знали, что любые болезни приходят на подготовленную почву: паразиты в отёчные кишки и органы, лишённые защиты; грипп и рак появляются и развиваются при сдвижении рН крови в кислую сторону; грибы, разжижение тканей и различные грыжи при недостатке меди, отеки при недостатке жидкости в организме. И так далее и тому подобное.
Этот массаж надо делать себе каждый день один раз на ночь, лежа в кровати, когда вы уже никуда не торопитесь. Легли, согнули колени и делаете массаж живота. Желательно в состоянии Живы. Для самостоятельной работы отлично подходит пластиковая пол-литровая бутылочка, нажимать будете пробкой. Когда боли из живота полностью уйдут, то достаточно делать массаж, как профилактику, раз в две-три недели, или при каком-нибудь дискомфорте. Например, Вы сегодня на празднике и травите своё тело алкоголем себе в удовольствие, советую на следующий день сделать массаж, чтобы последствия отравления быстрее ушли. Или что-то не то съели.
Рекомендую просмотреть фильмы или книги Огулова А.Т., а еще прочесть книжку Виктории Бутенко «Зелень для жизни», и тогда многое будет понятней.
Будете делать массаж живота ? будете иметь результат; не будете, тогда и результата не будет, обижаться не на кого. Хорошо делать массаж друг другу. И поддержка, и обмен, и результаты быстрее.
Как я уже писал выше, самочувствие есть результат состояния нашей души. Какие программы (образы) запечатлены на ней, такая и наша жизнь. Очень важна психологическая составляющая. Как пример, предлагаю закрыть глаза и намеренно вызвать чуство обиды и злости. И побыть в этом состоянии хотя бы минутку. Вспомните отклики в теле в этот момент, напряжение, давление, боли. И вспомните свои проблемы здоровья. Связь налицо.
https://pp.vk.me/c630221/v630221568/4bce3/FZmiEUSS1ns.jpg
https://pp.vk.me/c630221/v630221568/4bcec/P4Knv3t83Q4.jpg

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
18.03.2017, 09:56
ДИАФРАГМАЛЬНО-ВИСЦЕРАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА.

Диафрагмально-висцеральная гимнастика построена на синтезе остеопатии, ее висцеральных методов коррекции органов брюшной полости, йогических крий - динамических лечебных упражнений, таких как наули-крия, и различных народных систем самомассажа внутренних органов.

Эта простая гимнастика поможет нормализовать работу кишечника, избавиться от запоров, вздутия живота (метеоризма), поможет активизировать обменные процессы в передней брюшной стенке и решить проблему с брюшным ожирением, «лишним животиком».

Кроме этого диафрагмально-висцеральная гимнастика восстановит нормальную работу желчного пузыря, печени, поджелудочной железы. С помощью нее Вы решите проблему с дискенезией желчевыводящих путей, которая может приводить к повышенной нервной возбудимости, раздражительности, гневливости, сказывается на метеозависимости, является одной из причин развития синдрома вегето-сосудистой дистонии, головокружения, височной головной боли. По мере выполнения упражнений улучшится работа почек и всей мочевыделительной системы.

Ваш организм обретет способность быстро очищаться от продуктов завершенного обмена веществ, гомотаксинов и прочих «шлаков». Те, у кого есть заболевания органов малого таза, андрологические и генекологические сложности – смогут избавиться от простатита и аденомы простаты (мужчины), кистозной болезни яичников, миомы матки, аднекситов, опущений матки и влагалища, болезненных менструаций, а так же расширения геморроидальных вен.

Благодаря улучшению крово-лимфотока органов брюшной полости и таза, гимнастика ДВГ благоприятно скажется на лечении и профилактике остеохондроза позвоночника, различных поясничных и грудо-поясничных болевых синдромов, ишиасе (ишалгии), проблемах тазобедренных суставов, варикозном расширении вен нижних конечностей и многих других патологических состояний.

УПРАЖНЕНИЯ

!!! Упражнения гимнастики будут эффективны, если их делать на «пустой желудок», лучше всего утром натощак или по крайней мере через 3-4 часа после еды. В противном случае вы не только не достигнете оздоровительного эффекта, но и можете нарушить нормальное переваривание пищи.

Гимнастику можно выполнять из исходного положения стоя или сидя на стуле. Если вы делаете ее из положения стоя – ноги устанавливаются на ширину плеч, из положения сидя - ноги разведены, согнуты в коленных суставах, ступни упираются в пол. Руки выпрямлены в локтевых суставах, упираются в колени (чуть выше колен). Спина прямая, немного наклонена вперед.

1 этап. Делаем глубокий вдох. Вдох разделяем на четыре этапа – вначале наполняется низ живота, далее средняя часть, далее область подреберий-диафрагмы, далее грудная клетка. Полностью вдохнув (но не сверхсильно, чтобы не было чувства «разрывания грудной клетки», стремитесь к комфорту) задержите на 1-2 секунды дыхание. В этот момент попытайтесь полностью расслабиться, отпустить все мышечные напряжения по брюшной стенки. Прямые руки на коленях позволяют вам держать позвоночник и каркасность грудной клетки, не тратя на эту работу мышечных усилий диафрагмы (рис. 1).

2 этап. Делаем полный выдох. На выдохе голова немного наклоняется вперед. Выдох делается в обратном порядке так же в четыре этапа – грудная клетка, подреберья, середина живота, низ живота. После полного выдоха задержите дыхание на несколько секунд.

3 этап. Во время задержки дыхания – попробуйте сделать несколько дыхательных движений полной грудью, но без воздуха, расслабив при этом мышцы живота. Во время этих псевдо дыхательных движений диафрагма будет усиленно сокращаться – опускаться и подниматься. Вы почувствуете ее движения – как колебания туго натянутой мембраны глубоко внутри в области подреберий. Сделайте 4 дыхательных движения (не набирая воздуха, на задержке!) диафрагмой. Эти движения можно делать достаточно быстро, на счет 1-2-3-4 (на каждое псевдодыхание по 1 секунде) (рис. 2).

4 этап. Продолжая задерживать дыхание на выдохе, сделайте 4 быстрых толчковых сокращений низа живота по направлению вверх. За счет мышц брюшного пресса вы вначале напрягаете верхнюю, среднюю нижнюю часть живота, а затем делаете сильный толчок низом живота вверх. Создается ощущение (и оно визуально подтверждается последовательностью мышечных сокращений), что волна движения идет вначале медленно вниз по передней поверхности живота от подреберий к нижнему краю, а затем быстрой внутренней волной возвращается наверх к диафрагме (рис. 3).

Повторите упражнение от 1го к 4му этапу. Всего можно сделать 4-8-16 или более циклов подобного диафрагмально-висцерально-остеопатического самомассажа.

!!! Не начинайте сразу делать по многу циклов – это тяжело для тела. Попробуйте разучивать упражнения постепенно, несколько дней делая не более 4х циклов и далее медленно увеличивая их количество.

!!! Если у вас до начала занятия присутствует острая сильная боль со стороны органов брюшной полости, не стоит делать это упражнение.

!!! Прежде чем заниматься подобным лечением, желательно разобраться в причинах болевого синдрома. Ведь это может быть, как банальное пищевое расстройство кишечника, так и проявление начала тяжелого хирургического заболевания. В этом случае вам следует обратиться к квалифицированному специалисту-аллопату, например гастроэнтерологу, для исключения хирургической патологии. Врач-остеопат, знакомый с принципами и подходами висцеральной остеопатии, так же может дать много полезных рекомендаций и осуществить коррекцию положения внутренних органов.

ДЛЯ ТОГО, ЧТО БЫ УСИЛИТЬ ПОЛЬЗУ ОТ УПРАЖНЕНИЙ, а так же более детально проработать органы малого таза, во время задержки дыхания, на 3м и 4м этапе, рекомендуется производить сильное сжатие мышц ануса и промежности, живот при этом максимально «подтягивается» вверх, «прилипает» к позвоночнику.

С позиций остеопатии, кроме дыхательной диафрагмы в теле существует еще и так называемая мочеполовая (урогенитальная) диафрагма или диафрагма промежности. Это мышечно-связачно-фасциальное образование, подобное мембране, выстилающее область промежности. При решении проблем малого таза, гинекологической и андрологической сферы, остеопаты обязательно проводят коррекцию работы этой диафрагмы. С помощью сжатия ануса, во время выполнения ДВГ, вы как бы подтягиваете органы таза вверх, массируете их, нормализуете внутренне кровообращение, снимаете патологические спазмы.

Попробуйте постепенно интегрировать это дополнение в основное упражнение и вы получите замечательный оздоровительный результат (рис. 4)!

СУЩЕСТВУЕТ ЕЩЕ ОДНО РАСШИРЕНИЕ БАЗОВОГО КОМПЛЕКСА ДВГ – круговая последовательная коррекция мышц брюшной стенки и кишечника.

Это упражнение, так же выполняется на задержке дыхания – отдельным комплексом.

1 этап. Исходное положение – как в базовом варианте. Делаем полный четырехфазный вдох.

2 этап. Делаем полный четырехфазный выдох.

3 этап. На задержке дыхания, начинаем последовательно сокращать мышцы живота, так что бы волна сокращения шла по кругу, по часовой стрелке – от низа живота, к правой боковой стенки, далее к верхней области живота (область мечевидного отростка грудины, середина подреберья), далее к левой боковой стенке и вновь к низу живота (рис. 5). Стараемся делать упражнение внимательно, сильно и по возможности локально (со временем научитесь!) напрягать мышцы брюшного пресса для его выполнения. Визуально – живот как бы движется по кругу, происходит «выжимающее» усилие, способствующее массажу внутренних органов и максимальному последующему очищению кишечника.

Упражнение делаем только мышцами, руками не помогаем, руки – находятся в исходном положении с упором в колени. Делаем 4 полных круга движения. В дальнейшем на одной задержке можно делать до 8-16 движений, насколько хватит воздуха. Но не стремитесь к слишком большому количеству, не подводите свой организм к пределу возможностей. Гораздо лучше сделать больше заходов, но сохранить комфорт и получить удовольствие от гимнастики.

При сочетании упражнений, вы можете делать вначале несколько циклов базового комплекса, а затем несколько циклов кругового массажа брюшной полости.

!!! После выполнения гимнастики не стоит сразу есть или пить жидкость. Подождите 10-15 минут, пусть лечебно-оздоровительные процессы в вашем организме полностью устояться. Выпейте немного теплой воды или некрепкого зеленого чая. И еще через 5-10 минут можете приступать к приему пищи.

Кроме локальных оздоровительных эффектов на внутренние органы, гимнастика ДВГ благотворно действует на весь организм. При ее выполнении увеличивается половая активность, чувство «внутренней энергии», проходит синдром хронической усталости, нормализуются психо-эмоциональные реакции. Вы становитесь более активны, конструктивны и при этом гораздо более уравновешенны.
https://cs7052.userapi.com/c626626/v626626872/8d87f/op-hAyNTYkM.jpg

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
26.03.2017, 22:52
Через несколько дней после зачатия у малыша формируются дыхательная, нервная и пищеварительная системы, внутренние органы.

Через 18 дней начинает биться малюсенькое сердечко, а в 21 день начинает работать собственная система кровообращения.

Кровь ребенка не смешивается с кровью матери и может даже отличаться от нее по группе крови.

Через 6 недель формируются ручки, ножки, глазки, носик, ушки. С помощью прибора можно уже снять энцефалограмму мозга.

В 6 недель малыш совершает первые движения, хотя мамочка их не чувствует, поскольку он весит всего 30 грамм.

В 8 недель малыш умеет сосать свой малюсенький пальчик и держит положенный ему на ладошку предмет, совсем как новорожденный младенец.

Он чувствует боль и отдергивает руку, если ее уколоть.

В 10-11 недель ребенок так мал, что мог бы стоять на мизинце своего отца. У него уже можно снять отпечатки пальцев - признак уникальности, он двигает глазками, языком.

Он чаще глотает околоплодные воды, если их подсластить, и перестает глотать, если они будут горькими. У него уже развито чувство вкуса.

В 11-12 недель малыш дышит, реагирует на свет, тепло, шум. Все системы его органов полностью сформированы.

В 14 недель крошечное сердечко малышки перекачивает 24 литра крови в день. Если на него направить яркий свет, он закроет лицо руками.

Он засыпает и просыпается вместе с мамочкой.
https://cs7052.userapi.com/c543109/v543109735/288cb/jJ8PyVGXOIs.jpg
https://pp.userapi.com/c543109/v543109735/288d4/t-LM3L4skYs.jpg

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
22.04.2017, 10:08
Курс лекций по терапии внутренних органов методом ручного воздействия (висцеральная хиропрактика).
Старославянский метод ладки живота

Заголовки дисков:
1) Знакомство с хиропрактикой
2) Продолжение темы: желчный пузырь и его особенности
3) Функциональные особенности кишечника
4) Желудок и его функциональные особенности
5) Представительство внутренних органов на спине
6) Практическое занятие: тестирование и лечение пациента
7) Практические занятия
8) Практические занятия

Александр Тимофеевич Огулов -
1) академик Российской академии мануологии;
2) академик Европейской Академии Естественных наук (Ганновер);
3) президент Российской ассоциации висцеральной хиропрактики;
4) д. н. м., профессор, руководитель учебно-оздоровительного центра "Предтеча" (г. Москва);
5) автор книги "Висцеральная хиропрактика в старорусской медицине", где он обобщил и выстроил в систему славянский опыт мануальной терапии внутренних органов.

Интерес к мануальной терапии живота тесно оказан связан с личной судьбой Александра Тимофеевича. Так случилось, что серьезно заболела мама, и началась борьба за ее жизнь. Официальная медицина в данном случае оказалась бессильна. Обратившись к специальной литературе, Александр Тимофеевич познакомился с различными методами лечения. Прежде чем предлагать маме, все пробовал на себе: голодал по двадцать дней, стал вегетарианцем, сыроедом.

https://vk.com/images/blank.gif Но единственное, что давало кратковременное облегчение маме - это массаж внутренних органов через переднюю стенку живота. И в этот период появился Учитель.
https://vk.com/images/blank.gif Им оказалась 80-летняя женщина. Не старушка, а именно женщина - так выглядела эта знахарка. Она пользовалась большой негласной известностью. В то время подобная практика была строго запрещена, целительница несколько раз привлекалась к административной и даже уголовной ответственности. Ей помогали бывшие пациенты - либо добивались смягчения наказания, либо снижения суммы штрафа. Во многом она развила свое мастерство во время войны в госпитале Кисловодска. Днем она была санитаркой, а ночью - по сути дела, врачом: делала раненым массаж внутренних органов. Руководство госпиталя ей не препятствовало: врачей не хватало, а ее помощь как доктора уже заметили, довольно сильно продвигала восстановление бойцов.
Александр Огулов - также является мастером спорта по самбо и борьбе дзю-до, спортивным врачом Федерации русских боевых искусств.

https://vk.com/images/emoji/D83CDFAC.png Остальные записи семинара (всего 16 видео) смотрите в альбоме группы
http://vk.com/videos-60843289?section=album_52932523

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
08.06.2017, 21:36
Методика секретного массажа живота Староверов
– путь к здоровью и долголетию.
........ «Староверы не болеют и никогда не обращаются к врачам, потому, что знают особый массаж живота, и каждый сам себе его делает».

«Массаж живота лёжа» и «Массаж живота стоя», фильмы просмотреть которые вы можете в конце статьи.

Массаж живота по спирали и «звезде органов».Лёжа на спине, складываем ладони тыльными сторонами друг к другу и, начиная от мечевидного отростка внизу рёбер грудной клетки, делаем массаж по большой спирали, в которую вписаны малые круговые массажные движения. Большой виток спирали проходит от мечевидного отростка к левому боку, затем к лобковой кости, потом к правому боку и возвращается к мечевидному отростку, но на ширину 2-х пальцев ниже его.
Вторая спираль получается меньше первой на ширину 2-х пальцев, а третья – меньше второй и так далее. Примерно за 7-8 витков спирали мы завершим массаж внутренних органов брюшной полости в центре пупка.
Каждый виток должен сопровождаться малыми круговыми движениями сложенных вместе рук. Диаметр этих малых кругов должен быть около 3-4-х см. Глубина проникновения пальцев рук в брюшную полость регулируется самочувствием. Сначала глубокому проникновению будут препятствовать болевые ощущения, но при регулярном массаже вы сможете массировать живот достаточно глубоко, осязая пальцами рук массируемые внутренние органы без ощущения боли и дискомфорта. Глубина проникновения пальцев рук – по самочувствию. Если не больно, то чем глубже – тем лучше.
После завершения спиралевидного массажа, приступайте к массажу по «звезде органов» в последовательности, показанной на прилагаемой схеме. В каждой точке схемы делается, примерно, по 10 массажных движений в каждом направлении: вверх-вниз, в стороны, по диагонали слева-направо и по диагонали справа-налево. Потом переводим руки в следующую массажную область.
Глубина проникновения пальцев рук – по самочувствию. Если не больно, то чем глубже – тем лучше.Завершить процедуру нужно массажными движениями, закрепляющими правильное местоположение энергетического центра живота – хары на предназначенном ей Природой месте – в центре пупка. Делается это с помощью 3-х контрольных массажных точек. Первая массажная точка находится ниже пупка на ширину среднего сустава среднего пальца руки (в идеале – это 1 цунь, но проще отмерить предложенным способом, чем объяснять, что такое цунь). Вторая точка находится ниже первой на ширину первой фаланги мизинца руки (1/2 цуня). Третья – с краю лобковой кости. В каждой точке делается по 15-20 вертикальных массажных движения, перпендикулярных поверхности живота.Народная мудрость гласит: «Лучше один раз увидеть, чем 100 раз услышать (прочитать). Поэтому посмотрите эту часть массажа в видео-фильме «Массаж живота лёжа», чтобы сделать всё без ошибок.

Наули: волна, смывающая болезни.
Польза от массажа стоя, который в йоге называется Наули, такова: эта практика снимает запоры, несварение желудка, функциональную (нервную) диарею, повышенную кислотность, вздутие живота, а также, лечит от депрессии, гормональных дисбалансов, расстройств мочеполовой сферы (в том числе сексуальных), избавляет от апатии, лени, заряжает энергией и даёт внутреннее спокойствие.
Наули, или «волна», иначе – «взбалтывание живота» – одна из важнейших практик серии Шаткарм, и Хатха-йоги вообще, однако именно ей почему-то часто пренебрегают. Возможно потому, что мало кто понимает важность этой техники и владеет ею. На самом деле, научиться делать Наули совсем не сложно – если знать один небольшой секрет этой практики (об этом ниже).«Наклонись вперед, выдави живот наружу и быстро вращай справа налево. Сиддхами это называется Наули» - так, очень лаконично, описывает технику Наули в «Хатха-йога Прадипика» мудрец Сватмарама.
К сожалению, по такому описанию овладеть Наули проблематично, и многие просто пропускают эту технику. Не помогает даже довольно веское описание преимуществ, которые описывает йог-мудрец Сватмарама: «Наули – важнейшая из практик Хатха-йоги. Она разжигает огонь пищеварения, убирает несварение, медленное пищеварение, все дисбалансы Дош, и приносит счастье».Давайте, поэтому, разберёмся, как овладеть Наули, чтобы стать счастливыми и решить все проблемы с желудком.Для начала, чтобы эффективно учиться Наули, надо освоить Уддияна-бандху, так чтобы она получалась легко. Это – полпути к Наули.Фактически, Наули – это сжатие мышц, которые медики называют rectusabdomini, и высвобождение других мышц живота. Контроль над нужными мышцами позволяет выделять из них плотный жгут посередине живота (Мадхьяма Наули), а также в дальнейшем вращать этот жгут слева направо (против часовой стрелки) – «Дакшина Наули», или справа налево (по часовой) – «Вама Наули».
Мышцы, которые нам нужны – это две длинные вертикальные полоски на передней стенке живота – они идут от нижних ребер вниз практически до лобковой кости.
Однако для выполнения упражнения понадобится использовать ещё и косые, и поперечные мышцы живота.Помните, что эту практику надо делать на пустой желудок (должно пройти 5-6 часов после еды, и даже воды много перед практикой не пейте). Лучше всего делать Наули утром, естественно до завтрака. Выполнение «Волны» на полный желудок (даже полный воды) не комфортно и не полезно – если не предписано духовным учителем для особых целей именно вам.Имеются противопоказания к выполнению Наули: сердечные заболевания, пупочная грыжа, высокое давление, камни в желчном пузыре, язвенная болезнь, а также период 1-2 месяца после любой операции.
Наули НЕ ВЫПОЛНЯЕТСЯ во время беременности на любом месяце. Однако, эта практика рекомендуется через 4-6 месяцев после родов для укрепления мышц живота.Мадхьяма Наули (центральный жгут):Встаём на коврик, ступни широко расставлены (50-100 см. друг от друга). Чуть сгибаем ноги в коленях и стоим в полуприседе, упираясь руками на ноги чуть выше коленей (большими пальцами внутрь). Голову не опускаем, глаза открыты (можно смотреть на живот, подняв футболку и прижав её подбородком). Выдох.Делаем медленный вдох через нос и быстрый мощный выдох; выполняем Бахиранга Кумбхаку – задержку дыхания после выдоха – и закрываем Джаландхара-бандху (горловой замок).Теперь втягиваем живот (дыхание – задержано) и выполняем Уддияна-бандху. Руки – над коленями. После этого мысленным усилием высвобождаем мышцы по центру живота (вокруг пупка), как бы расслабляя пупок. На животе проявляется вертикальный жгут мышц – это и есть Мадхьяма Наули – «центральная волна». Одновременно втягиваем живот с обоих боков (где талия). Чем плотнее жгут по центру, тем лучше. Удерживаем жгут как можно дольше (20-30 секунд, если удаётся с легкостью). Задержка дыхания на полминуты должна быть комфортной для гармоничного выполнения этой практики.Для завершения – снимаем напряжение живота, поднимая голову и корпус. Делаем медленный, глубокий вдох (живот расширяется). Расслабляемся в нормальной стойке несколько циклов дыхания.Вама и Дакшина Наули (перемещение жгута влево и вправо):Встаём на коврик, ступни на расстоянии примерно 50-100 сантиметров друг от друга. Чуть сгибаем ноги в коленях и стоим в полуприседе, упираясь руками на ноги чуть выше коленей (большими пальцами внутрь). Голову не опускаем, глаза открыты. Выдох.Делаем медленный вдох через нос и быстрый мощный выдох; выполняем Бахиранга Кумбхаку – задержку дыхания после выдоха и закрываем Джаландхара-бандху (горловой замок).Втягиваем живот (дыхание – задержано) и выполняем Уддияна-бандху как обычно. Теперь – чуть поднимаем правую ладонь (отрываем от колена), перенося вес корпуса на левую руку (и как-бы колено), при этом стараемся не наклоняться влево. Такой способ позволяет «автоматически» (до известной степени) – т.е. без сознательных усилий с нашей стороны – выделить нужные мышцы и сместить «волну» влево.Для завершения практики – снимаем Уддияна-бандху, медленно поднимаем голову, выпрямляемся и медленно вдыхаем. Мы выполнили Вама-Наули.Для Дакшина-Наули начинаем также, но теперь приподнимаем левую руку, мышцы смещаются вправо. Отдыхайте между подходами. Обязательно надо сделать несколько нормальных вдохов-выдохов перед тем, как приступать к следующему этапу.Когда вы привыкнете ощущать правильную последовательность напряжения и расслабления мышц живота для создания этой волны, манипуляции с руками и переносом веса тела будут уже не нужны.Чтобы сделать всё без ошибок посмотрите эту часть массажа в видео-фильме «Массаж живота стоя», который помещён в конце статьи.С точки зрения практики йоги – Наули позволяет контролировать желание еды и половой близости (наряду с желанием спать – важнейшие желания человека по теории йоги). Регулярная практика Наули значительно укрепляет волю. Эта техника увеличивает огонь пищеварения и общий обогрев организма, поэтому особо рекомендуется тем, кто мёрзнет в холодное время года.Техника Наули увеличивает способность организма к оптимальному усвоению пищи. Довольствуясь небольшим количеством продуктов, йоги, которые делают Наули ежедневно, способны быстро избавляться от токсинов и шлаков в пище, при этом получая из неё максимум полезных веществ (поэтому в трактатах и говорится, что эта техника уменьшает количество выделений).По воздействию на тело, эта техника превосходит другие асаны, и, фактически, является само-массажем внутренних органов брюшной полости, во многом определяющих здоровье организма в целом.
https://cs7052.userapi.com/c638518/v638518511/45672/AUop95S9aYc.jpg

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
03.11.2017, 08:17
САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ МАССАЖ ЖИВОТА - ПУТЬ К ДОЛГОЛЕТИЮ.

Не секрет, что органы брюшной полости выполняют не только функцию пищеварения (что уже само по себе важно), но и эндокринную (поджелудочная железа, вырабатывающая инсулин), иммунную (в селезенке, брюшине, толстой кишке масса лимфоидной ткани, обеспечивающей созревание лимфоцитов – клеток защитников организма), детоксикационную, белок-синтетическую (печень, обеззараживает кровь и синтезирует белок крови), выделительную функции (печень-желчный пузырь выводят токсины, почки (хотя и находятся за брюшиной, но через брюшину доступны) удаляют все лишнее из организма). Нельзя переоценить важность правильной работы этих органов. Если их слаженная работа нарушается – страдает все тело, возникает масса болезней.

Медикаментозно, фитотерапевтически и даже правильным питанием не всегда можно полностью устранить возникшие нарушения, восстановить лимфоотток и кровообращение в этой зоне, «развязать» фасциальные «узелки», растянуть и удалить сформировавшиеся спайки. Если рядом с вами нет хорошего остеопата, если вы уже лечитесь, но хотите повысить эффективность этого лечения – вам поможет самомассаж органов брюшной полости. Техники представленные ниже входят в систему Ци-Нейцзан, китайскую целительскую систему, структурированную и предложенную европейскому сообществу Мантеком Чиа, основателем организации «Вселенское Дао».

Спиральная околопупочная техника.

Используется для раскрытия фасциальных пространств, стимуляции брюшинных лимфоузлов, детоксикации. Перед началом техники осмотрите область своего живота – запомните положение родинок и бородавок (если есть) – при массаже не разминайте эти зоны, обходите их. Выполнение – в положении лежа на спине, ноги согнуты в коленных суставах (или с валиком в подколенной ямке – это расслабит натяжения живота), правой рукой (левши – левой) со сложенными в щепотку 2-3-4 или 2-3-4-5 (без большого) пальцами мягко надавите на точку непосредственно ниже пупка по средней линии. Начинайте разминающие движения по часовой стрелке, сначала вращая поверхностно, далее погружаясь глубже до релаксации кожи. Выполняйте 3-12 медленных вращений. Если обнаружили уплотнение, пульсацию, слегка болезненную точку – продолжайте разминания до чувства расслабления, размягчения, уменьшения пульсации. Плотно переместитесь на соседнюю зону около пупка и так пройдитесь вокруг пупка по часовой стрелке, далее продолжайте движение вокруг пупка, отступив на ширину уже расслабленной зоны. Движение по спирали. Описывая пальцами плотные круги, двигаясь от каждой предыдущей точки в направлении часовой стрелки наружу.

Спиральный Самомассаж
Эта техника очень эффективна для устранения запоров в толстой кишке, для увеличения энергии внутренних органов и ваших жизненных сил. Китайцы утверждают, что возможно увеличить внутренний энергетический поток, сконцентрировавшись и сознательно направляя энергию (свет, тепло, радость или кто-что себе может представить) с кончиков пальцев к животу по часовой стрелке. Используется в случае холодного, вялого, слабого, болезненного живота (Инь).

Если у вас диарея, напряженный, нервный, горячий, плотный живот (Ян состояние) – массируйте его против часовой стрелки.

После выполнения техники можно осуществить общую гармонизацию.

Для мужчин. Положите руки на пупок, основания ладоней обращены к грудине, легко надовите на живот представляя, что вы соберите в ладонях все органы брюшной полости, выполняйте: спиральные вращающие движения по часовой стрелке, отдаляясь от пупка 36 раз. Остановитесь и выполните 24 спиральных вращающих движений против часовой стрелки к пупку.

Женщины выполняют 24 движения по часовой стрелке и 36 движений против часовой стрелки.

Вы можете выполнять упражнения утром по пробуждении (для хорошей работы кишечника) или вечером перед сном (для релаксации). Не нежно слишком усердствовать и пытаться за неделю убрать все уплотнения и узелки. Не торопитесь, постепенно результат придет. Поспешность может привести к слишком быстрой нормализации лимфо- кровотока и выбросу большого количества накопившихся токсинов. Вашему организму будет трудно с ними справиться. Если же вы перестарались и на коже появились небольшие припухлости – не расстраивайтесь – они скоро пройдут.
https://pp.userapi.com/c834204/v834204271/7d56/7HCrJU6dse8.jpg

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
17.11.2017, 09:13
ВИСЦЕРАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ. ПОКАЗАНИЯ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ.

Основным критерием для диагностики, и целесообразности применения висцеральной терапии служат органы живота. Поэтому список заболеваний, при которых данная терапия будет приносить улучшение ограничен лишь опытом врача. Однако необходимо помнить, о экстренных ситуация имеющих быстрое развитие. Это возможные инфекционные заболевания и клиника острого живота. Другими словами если с Вами происходит что - то, что вы не можете объяснить, вызывайте того врача, который сможет быстрее приехать.
Хронические, вялотекущие, или еще не выявленные проблемы, как правило находятся в связи с функциональными отклонениями в других органах. Понимание последовательности развития в кругах взаимодействия конкретного пациента помогает предотвратить дальнейшие развитие патологий.

Наиболее чистые Заболевания, которые успешно лечатся при помощи висцеральной терапии.

Желудочно-кишечные нарушения (колит, язва желудка, гастрит, язва луковицы 12-ти перстной кишки, геморрой, запоры, расстройства пищеварения);
Болезни печени, желчного пузыря, поджелудочной железы (камни в печени и желчном пузыре, холецистит, панкреатит, неинсулинозависимый сахарный диабет, холангит).
Колиты; хронические запоры; застойные почечные явления; застойные явления в малом тазу; легкие сердечные расстройства; заболевания щитовидной железы; изгнание камней желчного пузыря; и т.д..
Реабилитация больных после удаления желчного пузыря;
Почечные нарушения (мочекаменная болезнь, пиелонефриты, болезни мочевого пузыря, недержание мочи, циститы);
Опущение внутренних органов;
Простатит, импотенция, болезни половых органов;
Гинекологические заболевания (нарушение менструального цикла, поликистоз, воспаление придатков, опущение и загибы матки);

Решение проблем остеохондроза через мануальную терапию живота.

Лечение только позвоночника (остеохондрозов) или суставов ног, рук в отдельности, в официальной медицине является слабо решаемой задачей, т.к. лечение производится без устранения главной причины (как считают приверженцы данной методики), лежащей в основе болезни, а именно - нарушения со стороны деятельности внутренних органов.
Всем известно, область позвоночника богато иннервирована чувствительными и двигательными волокнами. Сам позвоночник - представляет собой нервную вегетативную систему, с расположенными на нем и в паравертебральных областях представительных мышечных зон внутренних органов, через которые, работая с позвоночником, делаются попытки воздействия на органы. Иногда это получается, чаще попытки заканчиваются неудачей, слишком сложен путь к внутренним органам.
Сама по себе мануальная терапия позвоночника, дает только временное снятие болевого корешкового синдрома, переводя болезнь в разряд хронической. Внутренние органы, естественно, реагируют, но, как правило, без желаемого эффекта. Через какой то промежуток времени возникают повторные боли и прежние проблемы, и манипуляции мануального характера на позвоночнике повторяются.
Мануальная терапия живота дает новые перспективы работы с остеохондрозами. Длительные напряжения, возникающие в мышечных структурах спины из-за нарушения во внутренних органах, способствуют возникновению в мышечных тканях миофиброзов, миогелозов или, проще сказать, способствуют склеротическим изменениям в них за счет нарушения кровоснабжения в них. Поэтому работа со спиной имеет нестандартный подход. Мануальная терапия позвоночника, а также разминания с целью снятия гипертонусов с мышечных структур, производится только после работы с абдоминальной областью. Улучшая состояние внутренних органов через хиропрактические действия, мы способствуем снятию уровневых напряжений с заинтересованных мышц и фасций, восстанавливаем крово и лимфообращение, что способствует быстрому их восстановлению, снятию болевого корешкового синдрома. Поэтому, мануальная терапия позвоночника, не должна производиться сама по себе, без учета состояния внутренних органов, она обязательно должна сочетаться с висцеральной терапией.
Обучение пациентов самостоятельной работе с животом дает возможность массовой профилактики.

На рисунке: Круги взаимодействия внутренних органов (схема развития патологий).

1. Желчный пузырь
2. Печень
3. Поджелудочная железа
4. Восходящая ветвь толстого кишечника
5. Нисходящая ветвь толстого кишечника
6. Тонкий кишечник
7, 8. Половая система (у женщин левый и правый придатки с яичниками, у мужчин - нарушение, связанное с кровообращением в малом тазу, снижение потенции)
9. Желудок
10. Селезёнка
11. Суставы
12. Левая почка
13. Правая почка
14. Левый мочеточник
15. Правый мочеточник
16. Мочевой пузырь
17. Предстательная железа
18. Сердце
19. Респираторная система
20. Правое ухо
21. Левое ухо
https://pp.userapi.com/c639423/v639423517/612cf/SAnPKldvAsE.jpg

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
13.12.2017, 10:07
ДИАФРАГМАЛЬНО-ВИСЦЕРАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА.

Диафрагмально-висцеральная гимнастика построена на синтезе остеопатии, ее висцеральных методов коррекции органов брюшной полости, йогических крий - динамических лечебных упражнений, таких как наули-крия, и различных народных систем самомассажа внутренних органов.

Эта простая гимнастика поможет нормализовать работу кишечника, избавиться от запоров, вздутия живота (метеоризма), поможет активизировать обменные процессы в передней брюшной стенке и решить проблему с брюшным ожирением, «лишним животиком».

Кроме этого диафрагмально-висцеральная гимнастика восстановит нормальную работу желчного пузыря, печени, поджелудочной железы. С помощью нее Вы решите проблему с дискенезией желчевыводящих путей, которая может приводить к повышенной нервной возбудимости, раздражительности, гневливости, сказывается на метеозависимости, является одной из причин развития синдрома вегето-сосудистой дистонии, головокружения, височной головной боли. По мере выполнения упражнений улучшится работа почек и всей мочевыделительной системы.

Ваш организм обретет способность быстро очищаться от продуктов завершенного обмена веществ, гомотаксинов и прочих «шлаков». Те, у кого есть заболевания органов малого таза, андрологические и генекологические сложности – смогут избавиться от простатита и аденомы простаты (мужчины), кистозной болезни яичников, миомы матки, аднекситов, опущений матки и влагалища, болезненных менструаций, а так же расширения геморроидальных вен.

Благодаря улучшению крово-лимфотока органов брюшной полости и таза, гимнастика ДВГ благоприятно скажется на лечении и профилактике остеохондроза позвоночника, различных поясничных и грудо-поясничных болевых синдромов, ишиасе (ишалгии), проблемах тазобедренных суставов, варикозном расширении вен нижних конечностей и многих других патологических состояний.

УПРАЖНЕНИЯ

!!! Упражнения гимнастики будут эффективны, если их делать на «пустой желудок», лучше всего утром натощак или по крайней мере через 3-4 часа после еды. В противном случае вы не только не достигнете оздоровительного эффекта, но и можете нарушить нормальное переваривание пищи.

Гимнастику можно выполнять из исходного положения стоя или сидя на стуле. Если вы делаете ее из положения стоя – ноги устанавливаются на ширину плеч, из положения сидя - ноги разведены, согнуты в коленных суставах, ступни упираются в пол. Руки выпрямлены в локтевых суставах, упираются в колени (чуть выше колен). Спина прямая, немного наклонена вперед.

1 этап. Делаем глубокий вдох. Вдох разделяем на четыре этапа – вначале наполняется низ живота, далее средняя часть, далее область подреберий-диафрагмы, далее грудная клетка. Полностью вдохнув (но не сверхсильно, чтобы не было чувства «разрывания грудной клетки», стремитесь к комфорту) задержите на 1-2 секунды дыхание. В этот момент попытайтесь полностью расслабиться, отпустить все мышечные напряжения по брюшной стенки. Прямые руки на коленях позволяют вам держать позвоночник и каркасность грудной клетки, не тратя на эту работу мышечных усилий диафрагмы (рис. 1).

2 этап. Делаем полный выдох. На выдохе голова немного наклоняется вперед. Выдох делается в обратном порядке так же в четыре этапа – грудная клетка, подреберья, середина живота, низ живота. После полного выдоха задержите дыхание на несколько секунд.

3 этап. Во время задержки дыхания – попробуйте сделать несколько дыхательных движений полной грудью, но без воздуха, расслабив при этом мышцы живота. Во время этих псевдо дыхательных движений диафрагма будет усиленно сокращаться – опускаться и подниматься. Вы почувствуете ее движения – как колебания туго натянутой мембраны глубоко внутри в области подреберий. Сделайте 4 дыхательных движения (не набирая воздуха, на задержке!) диафрагмой. Эти движения можно делать достаточно быстро, на счет 1-2-3-4 (на каждое псевдодыхание по 1 секунде) (рис. 2).

4 этап. Продолжая задерживать дыхание на выдохе, сделайте 4 быстрых толчковых сокращений низа живота по направлению вверх. За счет мышц брюшного пресса вы вначале напрягаете верхнюю, среднюю нижнюю часть живота, а затем делаете сильный толчок низом живота вверх. Создается ощущение (и оно визуально подтверждается последовательностью мышечных сокращений), что волна движения идет вначале медленно вниз по передней поверхности живота от подреберий к нижнему краю, а затем быстрой внутренней волной возвращается наверх к диафрагме (рис. 3).

Повторите упражнение от 1го к 4му этапу. Всего можно сделать 4-8-16 или более циклов подобного диафрагмально-висцерально-остеопатического самомассажа.

!!! Не начинайте сразу делать по многу циклов – это тяжело для тела. Попробуйте разучивать упражнения постепенно, несколько дней делая не более 4х циклов и далее медленно увеличивая их количество.

!!! Если у вас до начала занятия присутствует острая сильная боль со стороны органов брюшной полости, не стоит делать это упражнение.

!!! Прежде чем заниматься подобным лечением, желательно разобраться в причинах болевого синдрома. Ведь это может быть, как банальное пищевое расстройство кишечника, так и проявление начала тяжелого хирургического заболевания. В этом случае вам следует обратиться к квалифицированному специалисту-аллопату, например гастроэнтерологу, для исключения хирургической патологии. Врач-остеопат, знакомый с принципами и подходами висцеральной остеопатии, так же может дать много полезных рекомендаций и осуществить коррекцию положения внутренних органов.

ДЛЯ ТОГО, ЧТО БЫ УСИЛИТЬ ПОЛЬЗУ ОТ УПРАЖНЕНИЙ, а так же более детально проработать органы малого таза, во время задержки дыхания, на 3м и 4м этапе, рекомендуется производить сильное сжатие мышц ануса и промежности, живот при этом максимально «подтягивается» вверх, «прилипает» к позвоночнику.

С позиций остеопатии, кроме дыхательной диафрагмы в теле существует еще и так называемая мочеполовая (урогенитальная) диафрагма или диафрагма промежности. Это мышечно-связачно-фасциальное образование, подобное мембране, выстилающее область промежности. При решении проблем малого таза, гинекологической и андрологической сферы, остеопаты обязательно проводят коррекцию работы этой диафрагмы. С помощью сжатия ануса, во время выполнения ДВГ, вы как бы подтягиваете органы таза вверх, массируете их, нормализуете внутренне кровообращение, снимаете патологические спазмы.

Попробуйте постепенно интегрировать это дополнение в основное упражнение и вы получите замечательный оздоровительный результат (рис. 4)!

СУЩЕСТВУЕТ ЕЩЕ ОДНО РАСШИРЕНИЕ БАЗОВОГО КОМПЛЕКСА ДВГ – круговая последовательная коррекция мышц брюшной стенки и кишечника.

Это упражнение, так же выполняется на задержке дыхания – отдельным комплексом.

1 этап. Исходное положение – как в базовом варианте. Делаем полный четырехфазный вдох.

2 этап. Делаем полный четырехфазный выдох.

3 этап. На задержке дыхания, начинаем последовательно сокращать мышцы живота, так что бы волна сокращения шла по кругу, по часовой стрелке – от низа живота, к правой боковой стенки, далее к верхней области живота (область мечевидного отростка грудины, середина подреберья), далее к левой боковой стенке и вновь к низу живота (рис. 5). Стараемся делать упражнение внимательно, сильно и по возможности локально (со временем научитесь!) напрягать мышцы брюшного пресса для его выполнения. Визуально – живот как бы движется по кругу, происходит «выжимающее» усилие, способствующее массажу внутренних органов и максимальному последующему очищению кишечника.

Упражнение делаем только мышцами, руками не помогаем, руки – находятся в исходном положении с упором в колени. Делаем 4 полных круга движения. В дальнейшем на одной задержке можно делать до 8-16 движений, насколько хватит воздуха. Но не стремитесь к слишком большому количеству, не подводите свой организм к пределу возможностей. Гораздо лучше сделать больше заходов, но сохранить комфорт и получить удовольствие от гимнастики.

При сочетании упражнений, вы можете делать вначале несколько циклов базового комплекса, а затем несколько циклов кругового массажа брюшной полости.

!!! После выполнения гимнастики не стоит сразу есть или пить жидкость. Подождите 10-15 минут, пусть лечебно-оздоровительные процессы в вашем организме полностью устояться. Выпейте немного теплой воды или некрепкого зеленого чая. И еще через 5-10 минут можете приступать к приему пищи.

Кроме локальных оздоровительных эффектов на внутренние органы, гимнастика ДВГ благотворно действует на весь организм. При ее выполнении увеличивается половая активность, чувство «внутренней энергии», проходит синдром хронической усталости, нормализуются психо-эмоциональные реакции. Вы становитесь более активны, конструктивны и при этом гораздо более уравновешенны.
https://pp.userapi.com/c841236/v841236732/444bc/w9CjrKmK4qo.jpg

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
21.01.2019, 08:03
Висцеральная остеопатия от Ж-П. Барраля.

В конце остеопатического лечения убедитесь в открытости и синхронности работы сфинкгероподобных зон, влияющих на области, подвергшиеся воздействию (например, сфинктер Одди и дуодено-еюнальная флексура). Неплохо проверить также проксимальные и дистальные структуры (например, пилорис и илеоце-кальный клапан). Это осуществляется либо тестом мотильности либо локальным прослушиванием. Основываясь на собственном опыте, я бы выделил следующие наиболее эффективные сфинктероподобные соединения:

• желудочно-пищеводное соединение и кардиальный отдел желудка

• пилорис

• сфинктер Одди

• дуодено-еюнальную флексуру

• илео-цекальное соединение

• ректальную область

https://pp.userapi.com/c844418/v844418411/18b4db/m3EKvICDcbg.jpg

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
16.04.2019, 21:43
ОЦЕНКА ВИСЦЕРАЛЬНОЙ ПОДВИЖНОСТИ

На самом деле существует только один способ научиться пальпации внутренних органов и достичь пальпаторной грамотности – практика, практика, и еще раз практика.

А практиковаться надо много. Голдуэйт в классической своей книге описал изменения, которые обычно обнаруживаются в связи с потерей эффективности диафрагмы и опущением органов брюшной полости:

• Развитие дисфункции и ограничений дыхания.

• Возникает тяга фасции, поддерживающей сердце, смещающая орган и вызывающая трение аорты. Аналогичным образом под воздействием механического стресса оказываются нервные структуры, поддерживающие сердце.

• Растягивается шейная фасция (вспомним, что это может приводить к искривлениям в любом месте от черепа до стоп, поскольку фасция тянется по всему телу).

• Ниже диафрагмы, поскольку ее насосная функция угнетена и снижена, развивается венозный застой (тазовые органы и т.д.), что ведет к варикозу вен и геморрою.

• Развивается вогнутость и наклон желудка, что резко ухудшает его механическую эффективность.

• Растягивается пищевод, это же происходит с брюшнополостной артерией. Симптоматика достаточно широка: от грыжи до диспепсии или запоров.

• Оказывается механическое воздействие на поджелудочную железу, что нарушает циркуляцию в ней.

• Печень отклоняется назад, происходит инверсия желчного пузыря, ухудшается поддержка почек, толстая кишка и кишечник обычно механически уплотняются и приходят в угнетенное состояние (это же качается и желчного пузыря). Соответственно, ни один из этих органов нормально функционировать не будет.

• Происходит ухудшение состояния предстательной железы, связанное с нарушениями кровообращения и повышением давления. Весьма возможно развитие гипертрофии. Аналогично, весьма вероятны нарушения менструального цикла.

• Повышенное мышечное напряжение приводит к неоправданным энерготратам, развивается утомление, которое еще более ухудшается за счет неэффективного потребления кислорода и плохого удаления продуктов обмена.

• Позвоночные и реберные ограничения становятся хроническими, что еще более ухудшает проблему.

•Перегружены постуральные суставы – это ведет к развитию дисфункций позвоночника, бедер, коленей и стопы и ускорению износа этих суставов.

Все эти изменения можно определить пальпацией. И, если распознать достаточно рано, все их можно корректировать.

Существует собственная ось вращения при каждом из этих движений (подвижность и двигательная активность). В здоровых органах оси подвижности и двигательной активности обычно одни и те же. В случае заболевания их положение относительно друг друга часто меняется, поскольку некоторые ограничения воздействуют на одно из движений больше, чем на другое. Для нас было немалым удивлением узнать, что оси движения точно воспроизводят оси эмбрионального развития! Причем на это исследование не влияли ни предвзятые идеи, ни гипотезы. Открытие этого феномена было чисто эмпирическим, и, похоже, подтверждает ту мысль, что «клетки не забывают ничего».

Различные движения, одновременно происходящие в теле, многочисленны и потенциально могут сбивать с толку во время пальпации.

На висцеральные движения оказывают влияние:

1.Соматическая нервная система (движения тела, мышечный тонус и активность, поза).

2.Автономная (вегетативная) нервная система, включающая в себя движения диафрагмы, сердечные сокращения и такие движения, как перистальтическая активность. Ясно, что эти автоматические движения воздействуют и на близко расположенные органы, и на некоторые удаленный (движения диафрагмы, совершаемые 24000 раз за день, влияют и до некоторой степени смещают все органы – или воздействуют на них за счет вибрации).

3.Краниосакральный ритм, который создает определяемое пальпацией движение по всему телу, которое совершенно определенно захватывает все внутренние органы.

4.Эмбриологические воздействия.

Эти три воздействия создают висцеральную подвижность. Кроме того, существует еще собственная двигательная активность органа, которая, во многом относится к фазам эмбрионального развития. Во время развития плода желудок поворачивается вправо в поперечной плоскости и против часовой стрелки во фронтальной плоскости. Поперечное вращение, таким образом, ориентирует малый передний изгиб желудка вправо, а большой задний изгиб – влево. Таким образом, привратник вращается наружу, а кардиальная часть – вглубь.

Эти направления «записываются в память висцеральных тканей». При движении органа вокруг оси, точки равновесия, он продвигается в направлении своего эмбрионального движения, а затем возвращается к исходному положению (очень напоминает то, что происходит в краниосакральных механизмах при сгибании и разгибании структур черепа).

5.Вдох-выдох

Цикл двигательной активности делится на две фазы, называемые вдохом и выдохом.
Они, несмотря на схожесть названия, никоим образом не связаны с дыхательным циклом, а, скорее аналогичны тому, что описывается в краниальной остеопатии как краниальные движения – сгибание и разгибание.

Вдох – это свойственное органу движение, а выдох – последующий возврат в исходное положение (7-8 циклов в минуту).

Примером этого является то, что характерная фаза вдоха подразумевает вращение назад и наружу (подвижность, находящаяся под влиянием движений диафрагмы, является по направлению почти полностью противоположной: вперед и внутрь).

При пальпации часто бывает легче почувствовать фазу выдоха (хоть «вдох» и более активен в силу того, что ему оказывается меньшее сопротивление), являющуюся возвратом в нейтральное исходное положение.

6.Хронобиология

Дополнительным, хоть и часто приводящим в замешательство элементом, является хронобиологическое влияние. Необходимо принимать во внимание «энергетические часы», изначально описанные в трудах по традиционной китайской медицине (ТКМ). В настоящее время этот феномен признан во всем мире, и характеризует релевантные изменения физиологических функций в течение суток. Пики циркуляции энергии по соответствующим меридианам в ТКМ считаются следующие:

Легких – между 3:00 и 5:00
Толстого кишечника – между 5:00 и 7:00
Желудка – между 7:00 и 9:00
Селезенки – между 9:00 и 11:00
Сердца – между 11:00 и 13:00
Тонкого кишечника – между 13:00 и 15:00
Мочевого пузыря – между 15:00 и 17:00
Почек – между 17:00 и 19:00
Перикарда - между 19:00 и 21:00
Тройного обогревателя – между 21:00 и 23:00
Желчного пузыря – между 23:00 и 1:00
Печени – между 1:00 и 3:00.

При висцеральной пальпации и/или манипуляциях требуется учитывать и другие месячные, сезонные и годовые циклы.

7.Висцеральные сочленения

Точно так же, как суставы, «сочленения» имеют и внутренние органы. Они представляют собой скользящие поверхности (мозговые оболочки в ЦНС, плевра в легких, брюшина – в брюшной полости и перикард в сердце), а также располагают системой креплений (включающей в себя связки, внутриполостное давление, различные складки брюшинных структур, образующие герметичность и элементы поддержки). В отличие от большинства суставов, мышечные силы непосредственно передвигают органы крайне редко.

Такие факторы как спайки и фиксации в поддерживающих тканях и «сочленениях» негативно влияют на висцеральную подвижность. Это же относится к общему смещению при опущении органов (провисании или вялости), воздействию мышечного ограничения при спазмах, а также любому другому фактору, который нарушает соответствующие ритмические факторы организма, такие, как, например, работу диафрагмы.

"Искусство пальпации", Леон Чейтоу

https://sun9-30.userapi.com/c847218/v847218026/1e6937/YTgYPKAQFx4.jpg

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
27.09.2019, 22:31
Висцеральная терапия. Видео. Олег Хазов.

01. Висцеральная терапия. Введение.
02. Работа с желудком и поджелудочной железой.
03. Висцеральная терапия. Почки.
04. Употребление воды после массажа.
05. Висцеральная терапия. Тонкий кишечник.
06. Висцеральная терапия. Желчный пузырь.
07. Висцеральная терапия. Демонстрация массажа кишечника.
08. Привратник желудка. Повышенная кислотность.

Источник: https://vk.cc/8j9Gpv (https://vk.com/away.php?to=https%3A%2F%2Fvk.cc%2F8j9Gpv&post=-63485629_122963&cc_key=)
https://vk.com/wall-63485629_122963

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
04.10.2019, 09:40
Диафрагмально-висцеральная гимнастика.

Эта простая гимнастика поможет нормализовать работу кишечника, избавиться от запоров, вздутия живота (метеоризма), поможет активизировать обменные процессы в передней брюшной стенке и решить проблему с брюшным ожирением, «лишним животиком». Кроме этого диафрагмально-висцеральная гимнастика восстановит нормальную работу желчного пузыря, печени, поджелудочной железы. С помощью нее Вы решите проблему с дискенезией желчевыводящих путей, которая может приводить к повышенной нервной возбудимости, раздражительности, гневливости, сказывается на метеозависимости, является одной из причин развития синдрома вегето-сосудистой дистонии, головокружения, височной головной боли. По мере выполнения упражнений улучшится работа почек и всей мочевыделительной системы. Ваш организм обретет способность быстро очищаться от продуктов завершенного обмена веществ, гомотаксинов и прочих «шлаков». Те, у кого есть заболевания органов малого таза, андрологические и генекологические сложности – смогут избавиться от простатита и аденомы простаты (мужчины), кистозной болезни яичников, миомы матки, аднекситов, опущений матки и влагалища, болезненных менструаций, а так же расширения геморроидальных вен. Благодаря улучшению крово-лимфотока органов брюшной полости и таза, гимнастика ДВГ благоприятно скажется на лечении и профилактике остеохондроза позвоночника, различных поясничных и грудо-поясничных болевых синдромов, ишиасе (ишалгии), проблемах тазобедренных суставов, варикозном расширении вен нижних конечностей и многих других патологических состояний.

Итак, начнем описание гимнастики.

Гимнастику можно выполнять из исходного положения стоя или сидя на стуле. Если вы делаете ее из положения стоя – ноги устанавливаются на ширину плеч, из положения сидя - ноги разведены, согнуты в коленных суставах, ступни упираются в пол. Руки выпрямлены в локтевых суставах, упираются в колени (чуть выше колен). Спина прямая, немного наклонена вперед.

1 этап. Делаем глубокий вдох. Вдох разделяем на четыре этапа – вначале наполняется низ живота, далее средняя часть, далее область подреберий-диафрагмы, далее грудная клетка. Полностью вдохнув (но не сверхсильно, чтобы не было чувства «разрывания грудной клетки», стремитесь к комфорту) задержите на 1-2 секунды дыхание. В этот момент попытайтесь полностью расслабиться, отпустить все мышечные напряжения по брюшной стенки. Прямые руки на коленях позволяют вам держать позвоночник и каркасность грудной клетки, не тратя на эту работу мышечных усилий диафрагмы.

4х фазовая последовательность полного вдоха
2 этап. Делаем полный выдох. На выдохе голова немного наклоняется вперед. Выдох делается в обратном порядке так же в четыре этапа – грудная клетка, подреберья, середина живота, низ живота. После полного выдоха задержите дыхание на несколько секунд.

3 этап. Во время задержки дыхания – попробуйте сделать несколько дыхательных движений полной грудью, но без воздуха, расслабив при этом мышцы живота. Во время этих псевдо дыхательных движений диафрагма будет усиленно сокращаться – опускаться и подниматься. Вы почувствуете ее движения – как колебания туго натянутой мембраны глубоко внутри в области подреберий. Сделайте 4 дыхательных движения (не набирая воздуха, на задержке!) диафрагмой. Эти движения можно делать достаточно быстро, на счет 1-2-3-4 (на каждое псевдодыхание по 1 секунде).

псевдодыхание на задержке - движения диафрагмой
4 этап. Продолжая задерживать дыхание на выдохе, сделайте 4 быстрых толчковых сокращений низа живота по направлению вверх. За счет мышц брюшного пресса вы вначале напрягаете верхнюю, среднюю нижнюю часть живота, а затем делаете сильный толчок низом живота вверх. Создается ощущение (и оно визуально подтверждается последовательностью мышечных сокращений), что волна движения идет вначале медленно вниз по передней поверхности живота от подреберий к нижнему краю, а затем быстрой внутренней волной возвращается наверх к диафрагме.

последовательность перемещения мышечной волны
Повторите упражнение от 1го к 4му этапу. Всего можно сделать 4-8-16 или более циклов подобного диафрагмально-висцерально-остеопатического самомассажа.

Не начинайте сразу делать по многу циклов – это тяжело для тела. Попробуйте разучивать упражнения постепенно, несколько дней делая не более 4х циклов и далее медленно увеличивая их количество.

Если у вас до начала занятия присутствует острая сильная боль со стороны органов брюшной полости, не стоит делать это упражнение. Прежде чем заниматься подобным лечением, желательно разобраться в причинах болевого синдрома. Ведь это может быть, как банальное пищевое расстройство кишечника, так и проявление начала тяжелого хирургического заболевания. В этом случае вам следует обратиться к квалифицированному специалисту-аллопату, например гастроэнтерологу, для исключения хирургической патологии. Врач-остеопат, знакомый с принципами и подходами висцеральной остеопатии, так же может дать много полезных рекомендаций и осуществить коррекцию положения внутренних органов.

Упражнения гимнастики будут эффективны, если их делать на «пустой желудок», лучше всего утром натощак или по крайней мере через 3-4 часа после еды. В противном случае вы не только не достигнете оздоровительного эффекта, но и можете нарушить нормальное переваривание пищи.

Для того, что бы усилить пользу от упражнений, а так же более детально проработать органы малого таза, во время задержки дыхания, на 3м и 4м этапе, рекомендуется производить сильное сжатие мышц ануса и промежности, живот при этом максимально «подтягивается» вверх, «прилипает» к позвоночнику. С позиций остеопатии, кроме дыхательной диафрагмы в теле существует еще и так называемая мочеполовая (урогенитальная) диафрагма или диафрагма промежности. Это мышечно-связачно-фасциальное образование, подобное мембране, выстилающее область промежности. При решении проблем малого таза, гинекологической и андрологической сферы, остеопаты обязательно проводят коррекцию работы этой диафрагмы. С помощью сжатия ануса, во время выполнения ДВГ, вы как бы подтягиваете органы таза вверх, массируете их, нормализуете внутренне кровообращение, снимаете патологические спазмы. Попробуйте постепенно интегрировать это дополнение в основное упражнение и вы получите замечательный оздоровительный результат!

сжать промежность, подтянуть живот
Существует еще одно расширение базового комплекса ДВГ – круговая последовательная коррекция мышц брюшной стенки и кишечника.

Это упражнение, так же выполняется на задержке дыхания – отдельным комплексом.

1 этап. Исходное положение – как в базовом варианте. Делаем полный четырехфазный вдох.

2 этап. Делаем полный четырехфазный выдох.

3 этап. На задержке дыхания, начинаем последовательно сокращать мышцы живота, так что бы волна сокращения шла по кругу, по часовой стрелке – от низа живота, к правой боковой стенки, далее к верхней области живота (область мечевидного отростка грудины, середина подреберья), далее к левой боковой стенке и вновь к низу живота. Стараемся делать упражнение внимательно, сильно и по возможности локально (со временем научитесь!) напрягать мышцы брюшного пресса для его выполнения. Визуально – живот как бы движется по кругу, происходит «выжимающее» усилие, способствующее массажу внутренних органов и максимальному последующему очищению кишечника. Упражнение делаем только мышцами, руками не помогаем, руки – находятся в исходном положении с упором в колени. Делаем 4 полных круга движения. В дальнейшем на одной задержке можно делать до 8-16 движений, насколько хватит воздуха. Но не стремитесь к слишком большому количеству, не подводите свой организм к пределу возможностей. Гораздо лучше сделать больше заходов, но сохранить комфорт и получить удовольствие от гимнастики.

последовательность напряжения мышц живота
При сочетании упражнений, вы можете делать вначале несколько циклов базового комплекса, а затем несколько циклов кругового массажа брюшной полости.

После выполнения гимнастики не стоит сразу есть или пить жидкость. Подождите 10-15 минут, пусть лечебно-оздоровительные процессы в вашем организме полностью устояться. Выпейте немного теплой воды или некрепкого зеленого чая. И еще через 5-10 минут можете приступать к приему пищи.

В заключение хочу отметить, что кроме локальных оздоровительных эффектов на внутренние органы, гимнастика ДВГ благотворно действует на весь организм. При ее выполнении увеличивается половая активность, чувство «внутренней энергии», проходит синдром хронической усталости, нормализуются психо-эмоциональные реакции. Вы становитесь более активны, конструктивны и при этом гораздо более уравновешенны.

Сочетая эти упражнения с приемами психо-эмоционального переосознания (об этом методе в другой статье), терапией базовых энергетических точек по системе су-джок и приемами спиральной коррекции позвоночника, в короткое время вы сможете добиться гораздо больших результатов чем за годы приема таблеток или тяжелых неспецифических мышечных тренировок.

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
24.02.2020, 20:54
Самомассаж внутренних органов:
- Ложитесь на спину, на плотную, ровную поверхность.
- Согните ноги в коленях, этим вы расслабите переднебрюшную стенку.
-Кончики правой руки поместите на солнечное сплетение, кистью левой руки надавите на кисть правой руки, чтобы увеличить глубину воздействия. Давление на внутренние органы должно быть максимальным, при котором вы не напрягаете живот, для того чтобы облегчить дискомфортные ощущения, т.е. во время самомассажа вы должны быть максимально расслаблены. Мы должны понимать, что работаем не с мышцами пресса, а именно с внутренними органами, поэтому движение не поглаживающие, а максимально глубокие.
-Кистью правой руки делайте небольшие круговые движения по часовой стрелки, если возникают дискомфортные ощущения в этой области старайтесь не напрягаться, дышите глубоко и спокойно. Если не можете не напрягаться при таком уровне воздействия, уменьшите давление.
- Каждая точка живота во время самомассажа прорабатывается 30-40 секунд. Круговые движения по часовой стрелке и направление давления кончиков пальцев «к полу» и «к голове».
- Через 30 секунд перемещайтесь от солнечного сплетения на 2-3 см вниз по правому подреберью и задержитесь в этой точке так же на 30 секунд. И т.д. пока вы не пройдёте всё правое подреберье. В этой области мы снимаем спазм с диафрагмы, прорабатываем правую долю печени, желчный пузырь, протоки желчного пузыря, двенадцатипертную кишку, верхнюю часть восходящего отдела толстого кишечника, и правую часть поперечно-ободочной кишки.
- Возвращаемся к солнечному сплетению и прорабатываем такими же глубокими круговыми движениями левое подреберье. В этой области мы снимаем спазм с диафрагмы, прорабатываем левую долю печени, желудок, селезёнку, поджелудочную железу, верхнюю часть нисходящего отдела толстого кишечника, и левую часть поперечно-ободочной кишки.
- Возвращаемся к солнечному сплетению и прорабатываем такими же глубокими круговыми движениям срединную линию живота от солнечного сплетения до пупка. В этой области мы прорабатываем левую долю печени, желудок, поджелудочную железу, поперечно-ободочную кишку, двенадцатипертную кишку и верхние отделы тонкого кишечника.
- Затем переходим к массажу низа живота, от пупка до уровня лобковой кости. Условно делим низ живота на три части: правая, левая и срединная. Прорабатываем каждую часть, сверху вниз, такими же глубокими круговыми движениями, какими мы проминали верх живота. Внизу живота мы проминаем нижние отделы тонкого кишечника, слепую кишку, апендикс, сигмовидную и прямую кишку, мочевой пузырь, мочеточники и почки, яичники и матку (у женщин).
- В завершение мы делаем глубокие, размашистые круговые движения по часовой стрелке, всей ладонью по периметру живота, для лучшего скольжения этот этап лучше делать через футболку или увлажнив кожу небольшим количеством масла для хорошего скольжения.
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1907561/pub_5e26d0189515ee00ae9bd477_5e26d0ff118d7f00bcdc0 b68/scale_1200

Профилактический самомассаж брюшной полости поможет сохранить активность и здоровье всех внутренних органов: восстановит слизистую ЖКТ, активизирует работу кишечника и всех внутренних органов отвечающих за переваривание пищи, не допустит застоя желчи и образования камней в желчном пузыре, поддержит работу печени на должном уровне, не допустит появления воспалительных процессов в мочеполовой системе, усилит фертильность у женщин и потенцию у мужчин.
И даже если у вас уже есть какое-либо заболевание, с помощью самомассажа внутренних органов, в комплексе с улучшением питания и очищением организма, можно восстановить работу любого органа. Массаж живота показан при диабете, бесплодии, подготовке к беременности и восстановлении после беременности, заболеваниях ЖКТ (колит, язва желудка, гастрит, язва 12-перстной кишки, геморрой, запоры, расстройства пищеварения, болезнь Крона), панкреатите, почечных нарушениях (циститы, мочекаменная болезнь , пиелонефриты, болезни мочевого пузыря, недержание мочи), опущении внутренних органов, простатите, импотенции, болезнях половых органов, гинекологических заболеваниях (нарушение менструального цикла, поликистоз, воспаление придатков, опущение и загибы матки).
На один из моих оздоровительных Супер Детоксов, приехали мама с сыном 9 лет, у которого уже три года был диабет второго типа. Три года мучений и ежедневных инъекций инсулина. Чаще всего это заболевание возникает, как следствие не правильного питания, и функционального ослабления поджелудочной железы. Но каково же было моё удивление, когда я узнал их ежедневный рацион, их питание было практически идеальным. Тогда я потрогал его живот, и причина диабета стала понятна. У ребёнка был твёрдый, вздувшийся живот. Дисбактериоз приводит к нарушению переваривания, постоянному брожению пищи и вздутию живота. Деформированный, раздувшийся кишечник передавливает поджелудочную железу, вызывая спазм и нарушение кровообращения органа, при этом снижается функциональное состояние, нарушается синтез инсулина и повышается уровень сахара в крови(диабет), так же нарушается синтез пищеварительных ферментов, что ещё больше затрудняет процесс переваривания пищи. Оздоровительный протокол:
- Мы начали с серии чисток кишечника и формирования симбиотной микрофлоры правильным питанием после чистки.
- Завели пищевой дневник, в котором отмечали все употребляемые продукты питания и сочетания этих продуктов, все продукты, которые на данном этапе вызывали вздутие или нарушение стула исключали из рациона.
- В каждый прием пищи ребёнок проглатывал по 0,5ч.л. перемолотой в кофемолке гвоздики – природный антибиотик, помогающий быстрее сформировать симбиотную микрофлору.
- Три раза в день делали массаж живота, расслабляли спазм поджелудочной железы, активизировали работу кишечника.
- Контролировали достаточное количество выпиваемой воды.
- Контролировали, чтобы последний приём пищи был не позднее 18 часов, чтобы давать отдых поджелудочной железе.
В итоге, через две недели, уровень сахара пришёл в норму и без инъекции инсулина был ниже, чем в начале нашей оздоровительной программы с инъекциями.
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1592433/pub_5e26d0189515ee00ae9bd477_5e26d126e6e8ef00b2d8a 12a/scale_1200

За всю историю эволюции мы никогда так мало не двигались, как сейчас. Посмотрим на день обычного человека: поздний подъём не в ресурсном состоянии, из за позднего отхода ко сну, на зарядку нет времени, пора бежать на работу, «бежим» естественно на машине, затем целый день сидим за компьютером, вечером на машине едем домой, где наконец можем отдохнуть лёжа на диване перед телевизором до позднего вечера. Похоже на ваш день?
А в результате: функциональное ослабление сердечно-сосудистой системы, а это причина смерти во всем мире, в год от сердечно-сосудистых заболеваний умирает 18 миллионов человек, 31% всех случаев смерти в мире. Но абсолютное большинство сердечно-сосудистых заболеваний можно предотвратить, отказавшись от сигарет и алкоголя, скорректировав питание и увеличив физическую активность!
Остальные заболевания тоже в большой степени связаны с низкой физической активностью: дальнобойщик изо дня в день сидит за рулём автомобиля, его тяжёлый кишечник, забитый пищей не содержащей свежей растительной клетчатки, давит на органы малого таза, и без того нарушенное кровообращение в этой области, нарушается ещё больше, везде где есть застой начинается воспаление, в его случае воспаление простаты- простатиту, а может быть и к онкологии простаты, очень распространённому заболеванию в наше время. У моего отца была онкология простаты, и кстати именно это заболевание послужило для него отправной точкой по изменению образа жизни и питания. Когда, мы дойдём до темы онкология, я расскажу историю его болезни и то как он всего за 1 год справился с болезнью очищением организма и изменением питания.
Переполненный кишечник и сопровождающие это спазмы внутренних органов, могут привести не только к простатиту, но и к заболеванию любого органа брюшной полости, а так же к опущению матки, желудка или почек. Например, нарушение кровообращения и спазм в поджелудочной железе, может привести к ослаблению её функционального состояния, снижению выработки инсулина и постановки диагноза диабет второго типа.
Раздуваясь и деформируясь кишечник нарушает кровообращение, передавливая вены брюшной полости, повышая давление в венах нижних конечностей, приводя к геморрою и варикозному расширению вен. Таких примеров может быть множество.
Но занятия спортом или ежедневная ходьба в темпе не всегда способны быстро снять глубокие спазмы в брюшной полости сформировавшиеся вследствие ограничения двигательной активности и различных стрессов, поэтому наряду с ежедневными физическими нагрузками я рекомендую практиковать самомассаж живота.

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
02.03.2020, 14:43
ХАРА-МАССАЖ — НЕИСЧЕРПАЕМЫЙ ИСТОЧНИК ЭНЕРГИИ.

Хара-массаж подходит каждому человеку. Техника выполнения этого массажа очень проста. Он делается лежа в постели перед сном либо сразу после пробуждения, в течение десяти минут. После нескольких минут «растирания живота» вы почувствуете успокоение и прилив энергии.

Практикуя хара-массаж ежедневно, вы сможете быстрее улучшить свое зрение. Пробудите в себе с его помощью неиссякаемую энергию и жизненную силу.

Лечебный хара-массаж

В брюшной полости есть три энергетических центра:
1. Солнечное сплетение — в брюшной впадине (область реберной дуги).
2. Пупочная зона.
3. Нижний даньтянь (около четырех сантиметров ниже пупка).

Описываемой здесь уникальной технике хара-массажа нас научили мастера До-Ин и цигун из Китая и Японии. Они советуют массировать всю область хара (желудок, печень и кишечник), от подреберья до лобковой кости. Эту зону необходимо прорабатывать пальцами, костяшками пальцев и кулаками, очень медленно и достаточно глубоко.

Хара-массаж делается лежа в кровати, прямо перед сном и сразу же после пробуждения. После ночного сна брюшная полость пребывает в расслабленном состоянии, что дает возможность эффективнее воздействовать на внутренние органы и зрение. Кроме того, в это время мы становимся более восприимчивыми к советам нашего внутреннего голоса (интуиции), подсказывающего, чем нам предпочтительней заняться в течение наступившего нового дня.

Массаж брюшной полости следует делать ежедневно, в течение нескольких минут. Вы почувствуете покой и умиротворение, обретете контроль над своим эмоциональным состоянием и получите интуитивные ответы на свои вопросы.

Мы также рекомендуем пройти получасовой или часовой сеанс хара-массажа у профессионального массажиста. В Японии специалисты по хара-массажу обычно прорабатывают брюшную область в течение часа или больше. После таких интенсивных сеансов хара-массажа у многих людей наступают значительные улучшения.

"Даосские практики улучшения зрения", Мантэк Чиа

Источник: https://vk.cc/8NpEEK (https://vk.com/away.php?to=https%3A%2F%2Fvk.cc%2F8NpEEK&post=-63485629_166886&cc_key=)


https://sun1-88.userapi.com/c857532/v857532703/188fcc/MsJKVsOgGjY.jpg

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
01.04.2020, 15:53
Психодинамические техники в практике висцерального терапевта.docx (https://vk.com/doc137075557_487956950?hash=3ca0902014486da2c3&dl=2a10a8aad542c74d57) 33 КБ

Биомеханика висцеральных органов.doc (https://vk.com/doc281498340_534273110?hash=5b77aff7c629228f7d&dl=6ec9109f7aff1f6938) 4.9 МБ



Барраль Висцеральные манипуляции I.pdf (https://vk.com/doc-184346572_528267814?hash=bd77043bc5b10a6287&dl=ffe3498ef6cd99aa2f) 2.1 МБ



Жан-Пьер Барраль - Висцеральные манипуляции II.pdf (https://vk.com/doc158541523_510639195?hash=9e0db4d5dda1828b53&dl=04de059216b9020dc5) 2.8 МБ



Занятие № 4 - Висцеральная терапия связок и органов малого таза.pdf (https://vk.com/doc28586017_529890620?hash=d121ae8a4511f74cc5&dl=fdb757f59aaec10d28) 1.4 МБ



Лек. Общая анатомия висцеральных систем.pdf (https://vk.com/doc-186717674_521661159?hash=ce608db343172a77ff&dl=3beab2b93522282241) 8.9 МБ



Висцеральная терапия связок мочевого пузыря (1).pdf (https://vk.com/doc424271127_526118857?hash=92964af688bc82f07e&dl=e7cecd6255fe467637) 345 КБ



Азбука-висцеральной-терапии.pdf (https://vk.com/doc219482831_519158878?hash=b0cbc4ea0213424b6e&dl=e3117acfd533d8a89e) 78.3 МБ



Эрик Хебген, "Висцеральная остеопатия. Принципы и техники" (https://vk.com/doc227695865_444978465?hash=24f41b5c4900f5bba8&dl=f18da2124bbc6b6ca7) 92.3 МБ



Новосельцев С.В. - Клиническая остеопатия. Висцеральные техники. - 2013 г.pdf (https://vk.com/doc447938275_483730014?hash=c44c44b6419c06e571&dl=4ffecd329c91f2c140) 68 МБ

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
12.07.2020, 16:23
БОЛИТ ПОЯСНИЦА И ВИСИТ ЖИВОТ?
ВОЗМОЖНАЯ ПРИЧИНА - ВАША ПОПЕРЕЧНАЯ МЫШЦА ЖИВОТА.

Чтобы иметь тонкую талию, и укрепить живот и поясницу– бесполезно качать пресс скручиваниями и закачивать спину. Это перегрузит поясницу и увеличит внутрибрюшное давление. Для красоты и здоровья нужен умный подход. Важно наладить гармоничную работу поперечной мышцы живота, диафрагмы и тазового дна.

Поперечная мышца (Transverse Abdominis)
является самой глубокой мышцей пресса, она широкой лентой опоясывает всю зону между ребрами и тазом от позвоночника к «белой линии» живота. Это в прямом смысле слова пояс нашей стабильности. Именно она обеспечивает безопасность при любом движении, ее корректная работа помогает снять нагрузку и избавиться от болей в пояснице и перегрузок, часто приводящим к образованию межпозвонковых грыж и нервных зажимов.

КАКОЕ ДВИЖЕНИЕ СОВЕРШАЕТ ПОПЕРЕЧНАЯ МЫШЦА чтобы стабилизировать позвоночник и живот?

Волокна мышцы направлены «горизонтально» - таким образом, чтобы сократиться и напрячься мышца сжимается кольцом вокруг талии. И если эта мышца активна – ТАЛИЯ СТАНОВИТСЯ ТОНКОЙ и живот перестает висеть.

Физиологами были проведены исследования стереотипов движения у людей с болью в пояснице и без боли в пояснице. И результаты показали, что у здоровых людей с правильными стереотипами поперечная мышца подсознательно «включалась» ДО того, как человек совершал ЛЮБОЕ движение. То есть, если вы хотите поднять руку, сначала, за долю секунды до начала движения, включается поперечная мышца и, благодаря этому, вы становитесь стабильнее. У людей с уже существующими проблемами и болями поперечная мышца либо включалась позже, либо не включалась вообще.

Чаще всего дисфункция работы поперечной мышцы наблюдается у малоподвижных людей. Нестабильность центра и висящий слабый живот – серьезная проблема для женщин после родов, особенно если растянутая поперечная мышца и потеря ее контроля сочетается с диастазом – расхождением мышц по белой линии живота.

К нам в Анатомию часто приходят люди с утерянной способностью пользоваться поперечной мышцей. И в таких случаях мы начинаем работать с сознательным включением мышцы, стереотипами дыхания, восстанавливаем связь работы диафрагмы, поперечной мышцы и тазового дна. Здесь хороший инструмент – терапия движения и упражнения пилатес.

ВАЖНО!
А ЧТО БЫВАЕТ, КОГДА МЫ ОДЕВАЕМ КОРСЕТ ИЛИ ДЛЯ ПОДНЯТИЯ БОЛЬШИХ ВЕСОВ ОДЕВАЕМ ТЯЖЕЛОАТЛЕТИЧЕСКИЙ ПОЯС?

Как мы уже с вами разобрались, нормальный стереотип движения поперечной мышцы под нагрузкой – сжаться кольцом для стабилизации поясницы и живота – тело создает внутреннюю опору, талия становится тоньше. А когда мы одеваем корсет или тяжелоатлетический пояс, то под нагрузкой привыкаем наоборот раздувать живот, опираясь на внешнюю поддержку пояса или корсета. В итоге это может привести к тому, что прививается опасный стереотип движения и в итоге страдает позвоночник

Источник: https://vk.cc/8eTZSv (https://vk.com/away.php?to=https%3A%2F%2Fvk.cc%2F8eTZSv&post=-63485629_213689&cc_key=)


https://sun1-27.userapi.com/c857636/v857636272/20e765/wWCwZVjZJ74.jpg

https://sun1-84.userapi.com/c857636/v857636272/20e76e/on9VBzBMDHg.jpg

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
16.11.2020, 09:42
ХАРА-МАССАЖ — НЕИСЧЕРПАЕМЫЙ ИСТОЧНИК ЭНЕРГИИ.

Хара-массаж подходит каждому человеку. Техника выполнения этого массажа очень проста. Он делается лежа в постели перед сном либо сразу после пробуждения, в течение десяти минут. После нескольких минут «растирания живота» вы почувствуете успокоение и прилив энергии.

Практикуя хара-массаж ежедневно, вы сможете быстрее улучшить свое зрение. Пробудите в себе с его помощью неиссякаемую энергию и жизненную силу.

Лечебный хара-массаж

В брюшной полости есть три энергетических центра:
1. Солнечное сплетение — в брюшной впадине (область реберной дуги).
2. Пупочная зона.
3. Нижний даньтянь (около четырех сантиметров ниже пупка).

Описываемой здесь уникальной технике хара-массажа нас научили мастера До-Ин и цигун из Китая и Японии. Они советуют массировать всю область хара (желудок, печень и кишечник), от подреберья до лобковой кости. Эту зону необходимо прорабатывать пальцами, костяшками пальцев и кулаками, очень медленно и достаточно глубоко.

Хара-массаж делается лежа в кровати, прямо перед сном и сразу же после пробуждения. После ночного сна брюшная полость пребывает в расслабленном состоянии, что дает возможность эффективнее воздействовать на внутренние органы и зрение. Кроме того, в это время мы становимся более восприимчивыми к советам нашего внутреннего голоса (интуиции), подсказывающего, чем нам предпочтительней заняться в течение наступившего нового дня.

Массаж брюшной полости следует делать ежедневно, в течение нескольких минут. Вы почувствуете покой и умиротворение, обретете контроль над своим эмоциональным состоянием и получите интуитивные ответы на свои вопросы.

Мы также рекомендуем пройти получасовой или часовой сеанс хара-массажа у профессионального массажиста. В Японии специалисты по хара-массажу обычно прорабатывают брюшную область в течение часа или больше. После таких интенсивных сеансов хара-массажа у многих людей наступают значительные улучшения.

"Даосские практики улучшения зрения", Мантэк Чиа

Источник: https://vk.cc/8NpEEK (https://vk.com/away.php?to=https%3A%2F%2Fvk.cc%2F8NpEEK&post=-63485629_243881&cc_key=)


https://sun9-32.userapi.com/BgH5e4cee1W9hMh9u4kqrDqcYz0f9z-_-sh03A/PX9GWROmAd4.jpg

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
06.12.2020, 19:47
ВИСЦЕРАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ: "ВАКУУМ ГОРШКА".

После определения смещения пупка и аорты целители применяют различные методы по восстановления симметрии. Кроме ручного смещения органов целители Древней Руси активно использовали «вакуум горшка».

Знахари Древней Руси с целью смещения внутренних органов живота применяли «вакуум горшка». Знахари брали горшок с толстыми стенками и с внутренним объёмом не менее 1,5 литров. (см. рис. 1-3)

На ту сторону живота, куда надо сместить органы брюшной полости, ставили нагретый горшок, который при остывании втягивал в себя переднюю брюшную стенку и внутренние органы. Дополнительно внутри горшка зажигали несколько спичек, вставленных вертикально в плоский ломтик картошки.

Вакуум в пространстве горшка могли создавать при помощи сжигания внутри него кусочка сухого льна, положенного на маленькое глиняное блюдечко. Иногда в блюдечко ставили свечу, которую зажигали и накрывали горлышком горшка. При горении свечи кислород сгорал в герметическом пространстве горшка, в пространстве горшка уменьшалось количество газов, образовывалось разряжённое пространство, и горшок присасывало к коже живота.

Современные целители для создания вакуума под горшком применяют горение 7 спичек, которые для устойчивости вставляются в пластинку сырой картошки, а плоский кусочек сырой картошки ставится на живот.

Горение льна, спичек и свечи прекращалось под горшком через 10 секунд по причине сгорания всего кислорода, находящего в пространстве под горшком. На «здоровую» область живота клали нагретый глиняный горшок горлышком вниз, то есть - горшок ставится в перевёрнутом положении, когда горловина покрывает живот.

Для создания герметичности знахари горловину горшка смазывали жиром. При остывании горшка остывал и воздух внутри него, поэтому создавалось отрицательное атмосферное давление воздуха под горшком, который по этой причине втягивал внутрь своего пространства брюшную стенку, и кишечник.

Иногда целители вращали (присосавшийся к передней брюшной стенки живота) горшок по часовой стрелке, немного приподнимали, сдвигали в боковую сторону. Смотрите рисунок 3.

Всасывающее действие горшка продолжается на протяжении получаса. Как правило, горловину горшка целитель никогда не ставил точно на центр живота, пупок не находился в центре горловины горшка. Горловина горшка должна находиться (полностью, или более 70 % площади) только справа от пупка, слева от пупка, сверху от пупка или снизу от пупка. Место присасывания горшка проводилось с противоположной стороны от направления смещения пупка, который при болях в животе смещался вверх, вниз, вправо, влево.

Например. Целитель диагностировал смещение пупка в правую сторону на 1,5 сантиметра. Следовательно, горшок надо ставить целителю на левую сторону живота с целью вакуумного смещения органов брюшной полости в здоровую сторону. Если целитель диагностировал, что пупок смещён вверх на 1 сантиметр, то горшок ему надо ставить под пупком, внизу живота. Количество сеансов в виде «установок горшка» за курс лечения колебалось от 4 до 6 раз.

После приостановки всасывающего действия горшка на месте воздействия вакуума по всей площади горлышка горшка может образоваться синяк. Это не патология, это норма.

Показание к лечению «вакуумом горшка» в старославянской медицине были самые широкие: необходимость смещения органов брюшной полости из-за смещения пупка, при «срывах» живота (при поднятии запредельной тяжести, осложнённые сильными болями в животе и спине), переедание с болями в животе, лёгкий заворот кишок, проявляющийся вздутием и болями, лёгкое кровотечение и выпадение матки после родов у женщин и т. д.

Снять присосавшийся горшок с живота не всегда просто. Благодаря образовавшемуся разряжению воздуха под горшком создаётся сильное присасывание его к поверхности живота. Снимается горшок благодаря введению в его полость пальца через продавливание вниз мягкой жировой ткани брюшной стенки. Бывали ситуации, когда горшок так сильно присасывался к животу, что его было невозможно снять, и тогда его приходилось разбивать молотком.

Как можно объяснить механизм излечения при помощи вакуумного метода, используя современные взгляды? Кишечник прикреплен длинной лентой брыжейки к поясничной области. По брыжейке проходят артерии и нервы, которые снабжают кровью и иннервируют кишечник. Когда кишечник оттягивается силой вакуума вверх, то сосуды и нервы брыжейки, выпрямляются, уменьшается их изогнутость. Это улучшает кровоснабжение и иннервацию кишечника и всех органов брюшной полости.

Конечно, вакуумное всасывание кишечника внутрь горшка не должно быть запредельно сильным, так как при чрезмерном вытяжении брыжейки возникнут разрывы сосудов и нервов. Одновременно натяжение кишечника и брыжейки передаётся паравертебральным мышцам, к которым они прикрепляются. Если на протяжении 20 минут мышцы спины будут испытывать натяжение, то такое воздействие можно приравнять к массажу мышц на протяжении 20 минут.

Рисунок 1. Вакуумная техника. Применение стеклянного «горшка».

Рисунок 2. Работа современного целителя. Вращение дна горшка вокруг своего центра.

Рисунок 3. Вращение горла горшка или его дна вокруг оси.

«Лечение массажем болезней внутренних органов. Славянский стиль массажа», Молостов В.Д.

Источник: https://vk.cc/aueiXD (https://vk.com/away.php?to=https%3A%2F%2Fvk.cc%2FaueiXD&post=-63485629_251584&cc_key=)
https://sun1-92.userapi.com/impg/JnrJpW9adTRSpmwPfbE63FRyzKF-1zJOH8PX8Q/_VH7O8mbEhc.jpg?size=469x318&quality=96&proxy=1&sign=a29bf242219a0f9d8dd7b257dbd055f7&type=album
https://sun1-84.userapi.com/impg/7R1Rq4fTE2n6slnLeGQJK2FPjbZ_T_rhe5kqaw/GeS3zylF_bk.jpg?size=546x352&quality=96&proxy=1&sign=bab4b5498bfd98367a555b5fd8111b40&type=album
https://sun1-24.userapi.com/impg/EJEJqLDJt5fx5_MMSpKw8S38mjMh1D7kIe57Jg/Oga32p9oSc4.jpg?size=686x359&quality=96&proxy=1&sign=981d8c39ccc3412f374f89d708e8d71a&type=album

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
09.12.2020, 21:03
https://www.youtube.com/watch?v=ZcbmuiwtnVM&feature=emb_logo

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
18.01.2023, 17:27
https://vk.com/feed?w=wall-80025670_81369
Висцеральная терапия. Видео. Олег Хазов.

01. Висцеральная терапия. Введение.
02. Работа с желудком и поджелудочной железой.
03. Висцеральная терапия. Почки.
04. Употребление воды после массажа.
05. Висцеральная терапия. Тонкий кишечник.
06. Висцеральная терапия. Желчный пузырь.
07. Висцеральная терапия. Демонстрация массажа кишечника.
08. Привратник желудка. Повышенная кислотность.

Источник: https://vk.cc/8j9Gpv (https://vk.com/wall-63485629_44181)

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
22.03.2023, 14:04
https://www.youtube.com/watch?v=PD1efB9tTGk
https://www.youtube.com/watch?v=tBzEu9dAA-A