Болевые точки

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

...............

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

БОЛЕВЫЕ ТОЧКИ | Забирай на стену, чтобы не потерять!

1.Темя — самый незащищенный участок в верхней части головы. Сильный и резкий удар может причинить смерть.

2. Зрительный нерв — находится в верхней части носа между глазами. Удар пальцем или щепотью пальцев в эту точку может быть смертельным.

3. Глаза — при хлестком ударе по глазам противник навсегда или на некоторое время теряет зрение. Сильное болевое ощущение. Большой палец руки вдавливается полностью и может достать мозг.

4. Точка за ухом внизу — при резком надавливании или ударе может наступить смерть.

5. Мозжечок — удар в эту точку грозит смертью или потерей сознания.

6. 7. Точки над верхней и под нижней губой — удары сюда вызывают шоковое состояние. Удар кончиками пальцев или вторым суставом среднего пальца в мягкую часть подбородка снизу вверх также очень чувствителен.

8. Кадык (дыхательное горло) — даже легкий удар вызывает страдание, прерывает дыхание (удушье), вызывает рвоту. От сильный ударов можно потерять сознание или умереть.

9. Шея — удар по мускулам с обеих сторон шейного отдела позвоночника болезненный и опасный. Тяжелый удар по седьмому (выступающему) позвонку вдавливает его и вызывает повреждения дыхательного горла. Область шеи над ключицей — здесь проходят нервы и кровеносные сосуды. Удары сюда выводят на короткое время из состояния боеспособности, но поражения не наносят.

10. Ключицы — удар, нанесенный в узкий полый подход к горлу над ключицами кончиками пальцев, опасен и даже смертелен.

11. Точка между лопатками — удар снизу вверх вызывает шоковое состояние, удар сверху вниз — учащенное сердцебиение, повреждение внутренних органов и смерть. Удар под лопатки вверх вызывает сильную боль.

12. Подмышки — удар ногой вызывает сильную боль, удар пальцем парализует руку.

13. Середина бицепса — нервный центр плеча. Удар в эту точку вызывает паралич руки. Точка над бицепсом — смертельная.

14. Солнечное сплетение — удар очень болезненный, особенно когда направлен вверх. В этом случае удар передается на внутренние органы — сердце, печень, легкие. Может иметь серьезные последствия.

15. Локтевые суставы — легкий удар приводит к потере чувствительности, сильный вывих. Даже легкий удар по нервному центру предплечья (5 см ниже локтя) вызывает сильную боль, а сильный удар приводит к онемению руки. Удар по локтевому сгибу очень болезнен. Сюда лучше наносить встречный удар.

16. Область сердца — сильный удар опасен для жизни, так как передается на сердце. Эффективен удар ногой, вторым суставом среднего пальца руки. Очень болезненны тычки пальцами между ребер.

17. Почки — направленный удар очень опасен.

18. Верхняя часть живота — опасен глубокий проникающий удар “ники-тэ”. Удар по нижней части живота ошеломляет, сильный удар вызывает серьезные повреждения.

19. Поясница — повреждения позвоночника вызывают потерю двигательных функций.

20. Запястье — здесь проходят суставные сухожилия, очень чувствительное место. Легкий удар по верхней стороне — болевой, сильный — травма. Точка над внутренней боковой стороной запястья между сухожилиями лучевого сгибателя кисти и длинной отводящей мышцы первого пальца — смертельна.

21. Копчик — нарушение двигательной функции ног.

22. Пах — сильный удар смертелен.

23. Внутренняя часть бедер — очень чувствительная область ноги. Легкий удар болезненный, сильный — парализует на некоторое время ногу.

24. Колено — эффективен удар ногой под углом 45°. Удар вызывает боль, нарушение подвижности коленного сустава, а если нога неподвижна, то ее легко вывихнуть.

25. Подколенный сгиб — удар ногой заставляет противника сесть, вызывает боль и судороги. Удар в основание берцовой кости также вызывает острую боль и судороги.

26. Икроножные мышцы — последствия сильного удара те же. Даже легкий удар по передней, незащищенной части голени очень болезненный, сильный — парализует ногу на время.

27. Ахиллово сухожилие — удар ногой вызывает боль и парализует ногу.

28. Подъем ноги — толчок вызывает острую боль, это очень слабое место. Сильный удар выводит ногу из строя.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Если Вы спросите у боксера, какое самое слабое место на теле противника, он назовет челюсть...

В тайском боксе внешняя поверхность бедра - излюбленная
мишень для атаки, потому что после серии из нескольких
сильных и точных ударов, эту ногу противник уже не
поднимет...

В дзюдо провести удушение — удача и чистая победа...

Тело человека уязвимо для внешних воздействий, поэтому
даже не обученный человек инстинктивно защищает в случае
опасности те участки тела, которые считает травмоопасными.

Вот почему при физической конфронтации не столь важно,
какие уязвимые места Вы выбрали для атаки. Важно уметь
добраться до них кратчайшим путем и владеть способами
нужного Вам, в данной ситуации, воздействия на них.

Тренинг по этой теме - «Боевая анатомия эффективной
самообороны» - проводился только один раз, в Краснодаре.

Для тех членов сообщества, кому интересна методика работы
по уязвимым зонам и точкам тела, мы записали тренинг на
видео...

Получить подробную информацию о тренинге и
сделать заказ Вы можете по ссылке ниже:

Заказать Тренинг (http://emlway.com/ru/mail_link_tracker?hash=53jm68zzc9sfixwtfq93mgar7hq qs5m763d7q67wtzqoieba5opf5i189cftjnt444xzogxtbgfwj 6&url=http%253A%252F%252Flp.rukopashka1.ru%252Fboeva yav1%252F)

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

https://www.youtube.com/watch?v=ey-LG7nyz5Y
Смертельные приёмы
https://www.youtube.com/watch?v=KzIxD4oJu_8
Как вырубить с одного удара: советы инструктора спецназа #1
https://www.youtube.com/watch?v=HkyHrO9ryQo
Как вырубить с одного удара / Куда и как бить для нокаута

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

КОНТАКТ С ПРОТИВНИКОМ. УЯЗВИМЫЕ ТОЧКИ ТЕЛА

http://mtdata.ru/u10/photo8E5C/20616095987-0/original.jpg#20616095987

В физической схватке с противником важно все.
Поэтому нужно знать уязвимые точки на человеческом теле.

К зонам, где находятся уязвимые точки корпуса, относятся : промежность, солнечное сплетение, ребра, сердце, печень, селезенка, подмышки, почки, копчик. (см. точки на рис 1)

***
ПРОМЕЖНОСТЬ

Через область промежности проходит много крупных сосудов и нервов, выше располагаются половые органы, которые сами по себе очень чувствительны. Удар в промежность вызывает болевой шок и опасность разрыва мочевого пузыря.

***
СОЛНЕЧНОЕ СПЛЕТЕНИЕ

Точка солнечного сплетения располагается в центре груди.
Около солнечного сплетения располагаются многие жизненно важные органы (сердце, печень, желудок).

Здесь находится самое большое скопление нервов. Ребер в данной области нет, поэтому она оказывается незащищенной и удар по ней производит очень сильный болевой эффект.

Болевой шок, затруднение дыхания, желудочные кровотечения, перебои в работе сердца, потеря сознания – вот далеко не полный перечень последствий такого удара.

***
РЕБРА.

По своей структуре ребра – самые хрупкие кости у человека. Поэтому переломы 5-8-го ребер происходят даже при ударах средней силы. Сломанные ребра становятся причиной болевого шока, а их осколки могут повредить жизненно важные органы.

***
ПЕЧЕНЬ И СЕЛЕЗЕНКА.

В области нижних ребер находятся печень и селезенка. Особенно эффективен удар по печени, так как, даже не будучи очень сильным, он приводит к поражению органа, что влечет за собой полное выведение противника из строя.

Печень расположена под нижними ребрами с правой стороны, и следует производить удар левой рукой (кулаком, локтем, ребром ладони) и коленом в ближнем бою или применять прямой удар левой ногой со средней дистанции и правой ногой с боковой (внешним ребром стопы).

Аналогично удары наносят в область селезенки, с учетом что она находится слева.

***
НЕРВЫ И КРУПНЫЕ КРОВЕНОСНЫЕ СОСУДЫ.

В подмышечных впадинах проходят крупные кровеносные сосуды и нервы. В отличие от многих других областей тела они не имеют ни костной, ни мышечной защиты, поэтому ощущения от удара в область подмышек напоминают сильное поражение током. Вследствие такого удара возникают болевой шок и невозможность функционирования руки.

***
ПОЧКИ,
Почки располагаются в непосредственной близости к задней стенке брюшной полости. Они не имеют костной защиты, поэтому весьма уязвимы. При ударе по почкам возникают сильные болевые ощущения, возможны их разрыв и внутреннее кровоизлияние.
Нанося удар, следует учитывать, что почки располагаются примерно на одном уровне с локтевым суставом выпрямленной вдоль корпуса руки.

***
КОПЧИК. Удар в область копчика может повредить центральную нервную систему, вызвать сильную боль или даже паралич.

***
ШЕЯ ( рис 3) Шея является местом расположения жизненно важных кровеносных сосудов по бокам, шейных позвонков со стороны спины и чрезвычайно уязвимого «адамова яблока» в горле.

Сильные удары с повреждением позвонков могут вызвать паралич. Боковые удары по шее, выполненные ребром ладони, способны стать причиной резкого нарушения кровообращения мозга, что, в свою очередь, может привести к потере сознания.

Точный удар по горлу помимо сильной боли вызывает остановку дыхания за счет резкого сокращения мышц в области горла.

***
КОНЕЧНОСТИ ( рис 3)

К уязвимым точкам нижних и верхних конечностей относятся коленные чашечки, наружная и внутренняя части колена, голень, стопа, мышцы бедра на ногах и локтевой сустав, кисти и пальцы на руках.

* Наиболее эффективны атаки в локтевой сустав и коленную чашечку опорной ноги. Удар в эти области вызывает сильные болевые ощущения и неподвижность суставов.

* Прямой удар в наружную часть колена приводит к разрушению сустава вследствие его неестественного прогиба в другую сторону и вызывает сильную боль и неподвижность колена. Удар в область внутренней части колена повреждает связки и сухожилия вокруг коленной чашечки, вызывает сильные болевые ощущения и приводит к неподвижности коленного сустава. Удар в коленную чашечку вызывает ее смещение и делает конечность неподвижной.

* Наиболее эффективным ударом в голень является удар внешним ребром стопы примерно на уровне одной трети длины голени снизу. В этом месте кость наименее защищена и тонка, что может вызвать перелом, а при не слишком сильном ударе – весьма болезненные ощущения.

* В стопе располагаются самые тонкие и хрупкие кости ног. Они легко могут быть подвергнуты разрушению, но арсенал ударов в эти уязвимые места небогат. Это в основном удары пяткой или подошвой стопы сверху вниз. Чаще они наносятся, когда противник находится за спиной атакуемого.

* Удар, нанесенный по мышцам бедра, приводит к их параличу в результате резкого сокращения. В ближнем бою эффективным является удар коленом, на средней дистанции – боковой удар подъемом стопы.

* Локтевые сгибы, кисти и пальцы рук в качестве объектов атаки оказываются в основном при проведении болевых приемов на излом суставов.

***
УЯЗВИМЫЕ МЕСТА ГОЛОВЫ.( рис 3 И 2)

К уязвимым точкам головы относятся носовые кости, надбровная дуга, нижняя челюсть, уши, глаза, скуловые дуги, висок, затылочная часть.

* Волосы. Боль отвлечёт противника, захват волос может позволить контролировать движения головы. Это позволит провести другой приём.

НА РИСУНКЕ 2 :

* Брегма. Место соединения лобной и теменной кости.
Резкий удар сверху смещает лобную кость, повреждая мозг.
В разведывательно-диверсионных частях, учат бить сверху, так что каска часового бьёт ему по этой точке.

* Венечный шов. Это задний край лобной кости, идущей от висков к темени, соединение лобной кости с каждой из теменных костей. Удар может идти сверху, как в предыдущем случае, или сбоку – ребром ладони, или предметом типа полицейской дубинки.

* Височная кость. Боковая сторона черепа вокруг и выше ушной раковины довольны крепки, поэтому бить в эту зону имеет смысл вооружённой рукой, типа приклада, дубинки.

В области самого виска кости черепа наиболее тонки и могут быть пробиты относительно слабым ударом. Последствия переломов в этих точках могут оказаться смертельными.

* Клиновидная кость. Небольшая кость на боковой части черепа человека, примерно в 2,5 см от глазной впадины. Кость довольно тонкая и хрупкая. Удар по ней тычковым кастетом типа японской явары может привести к летальному исходу.

* Поверхностная височная артерия. Удар ножа по боковой стороне головы вдоль клиновидной кости может повредить височную артерию, если кровотечение не остановить в течении минуты, повреждение будет иметь серьёзные последствия. К тому же обильная кровь лишит его присутствия духа, и возможности продолжать действия.

* Глазные кости. Костное формирование вокруг глазной впадины. Сильный удар по ней вызывает сотрясение лобных долей мозга, это может привести к потере сознания.

* Глазное яблоко. Ткнув противника в глаз,.глаза пальцем, или любым острым предметом, например: карандашом, можно вызвать временную потерю зрения, или даже полную. При сильном ударе возможно и повреждение мозга – слой костной ткани за глазным яблоком очень тонкий.

* Надпереносье (глабелла). Это часть лобной кости в середине лба между бровями над переносицей. Удар по этой точке может вызвать смерть. Сильный удар.вызовет сотрясение лобных долей мозга, что приводит к контузии, потере сознания и возможно смерти.

* Переносица. Тонкие кости носа между глазами, могут быть перебиты кулаком, ребром ладони, ударом какого-либо.предмета. Увечье весьма болезненное, может вызвать обильное кровотечение.

* Нос. В носу содержится значительное число нервных окончаний, поэтому даже не сильный удар может вызвать резкую боль, слезотечение. Нос хорошая цель, бить можно слева, справа, прямо, снизу, сверху, или затылком, лбом.

* Ноздри. Так называемый прием «палец в носу» один из самых простых и эффективных способов.избавиться от нежелательного захвата. Для максимально эффекта можно согнуть палец и рвануть ноздрю.

*Носогубная впадина, межчелюстной шов. Это зона над верхней губой, выше линии дёсен. Ударом в эту точку можно выбить верхние зубы, вызвать повреждения носовой кости, сотрясение мозга. Иногда возможен и перелом кости, которой череп крепится к позвоночнику – летальный исход.

*Нижняя губа. Схватив неадекватного человека (пьяного) большим и указательным пальцами и повернув по часовой стрелке, можно заставить человекат идти за вами. Но, надо помнить, что с трезвым человеком фокус вряд ли пройдёт.

*Рот. Точка в центре нижней челюсти – на линии дёсен передних зубов. При ударе можно выбить зубы, рассечь губу, нарушается равновесие противника.

*Нижняя челюсть. Нижняя точка подбородка. Удар по нижней челюсти может привести к её смещению или перелому, сотрясению мозга. Удар в нижнюю точку подбородка может привести к травме шеи, есть возможность смещения позвонков в основании черепа, это приведёт к смерти.

* Затылочная кость. Точка удара расположена в центре затылка, там где трапециевидные мышцы крепятся к затылочной кости. Удар по этой части головы вызывает сотрясение мозжечка, который отвечает за координацию движения человека.

* Мочка уха. В некоторых обстоятельствах, часто это советуют женщинам при самообороне, зубами можно прикусить и даже откусить эту часть уха. Противник будет ошеломлён, жертва выиграет время для бегства.

* Барабанная перепонка. В ухе расположено множество нервных окончаний, отвечающих за равновесие и слух человека.
Удар нанесённый ладонью сложенной «чашечкой, или двумя ладонями, посылает по ушному каналу «ударную волну», которая вызывает сильную боль, головокружение и возможно, потерю сознания.
Ещё более трагичные последствия вызовет удар острого предмета в ухо – карандаша, гвоздя и т. д.
http://mtdata.ru/u10/photoFB17/20839168836-0/original.jpg#20839168836

http://mtdata.ru/u10/photo3C2A/20285314534-0/original.jpg#20285314534

источник (http://vk.com/russianarmynews)

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

http://health-fitnes.ru/cimg/2016/102505/3935553

http://korysno.pro/wp-content/uploads/2016/09/upload-12.jpg

http://cdn.bolshoyvopros.ru/files/users/images/42/08/4208c99d30de6b3c84ec06233b95b54f.png

http://knifeinfo.ru/wp-content/uploads/2012/06/%D0%A2%D0%BE%D1%87%D0%BA%D0%B8_%D0%9C%D0%BE%D0%BD% D0%B0%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D0%BA.jpg

http://igra-school4.moy.su/_fr/0/5251098.jpg

http://schoolpihot.narod.ru/IMG/to4ki.jpg

http://jiujitsu-karma.narod.ru/pictures/katsu1.gif

http://sudebnaja.ru/images/stories/Risynki/Risynok-181.jpg

http://top-pics.ru/images/1343999_priemy-rukopashnogo-boya-s-risunkami.jpg

http://samozashita2007.narod.ru/r801.gif

http://altairceramica.ru/portfolio/vozbujdayuschie-itochki-massaja-u-jenschiny-35089-large.jpg

http://echr-pashukov.ru/img/4e4ee5c79184c067aa2e99174ecb6308.jpg

http://mistika.ucoz.com/_pu/2/35639460.jpg

http://mtvorez.ru/photo/20120329080131/20120329080250.jpg

http://seominds.ru/uploads/images/00/19/35/2014/12/16/8ea2b9c1f9.png

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

. Удар в плечевое сплетение

Многие даже не догадываются, что тот самый тычок в область плеча, который иногда демонстрируется с целью раззадорить или припугнуть противника, при особом выполнении может оказать довольно сильное болевое воздействие, хотя удар, как кажется, приходится и не по болевым точкам, да и его последствия такого могут причинить серьезного вреда.

Однако, в том случае если бить более жестко и направить силу удара в область, где плечевой сустав соединяется с грудными мышцами эффект получится весьма неожиданным. Если удар будет выполнен верно, то противник от болевого шока просто перестанет на какое-то время ощущать свою руку и вряд ли сможет проявлять агрессию. С этой точки желательно начинать атаку, тогда больше шансов, что противник не сможет парировать.
2. Удар в икроножную мышцу

Эта точка зачастую забывается, однако следует знать, что если ударить в напряженную икроножную мышцу, можно попасть в нерв, который располагается довольно близко к поверхности и соперник с большой долей вероятности упадет. Для большей интенсивности удара, рекомендуется бить носком ноги. Этот прием хорош еще и тем, что в случае промаха или попытки соперника уйти от удара, можно попасть в кость, что так же причинит достаточно сильный урон противнику.

Мощный и резкий удар по ногам в любом случае хороший шанс одержать победу или хотя бы на время отвлечь противника.
3. Удар под ушную раковину

Если вы попробуете у себя найти точку, расположенную чуть ниже ушной раковины, вы наверняка поймете, что удар в это место будет достаточно эффективным. Поэтому постарайтесь не забыть про нее, если возникнет ситуация, при которой нужно проявить самооборону. Однако если вы не желаете пошатнуть здоровье своего противника, то лучше наносить удар в эту точку не кулаком, а ладонью, выставив при этом пальцы. В том случае, когда противник слишком агрессивен и намерен втянуть в борьбу, постарайтесь схватить его за это место и у вас появится большой шанс получить преимущество в борьбе.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Оглушающий удар. Быстро и эффективно

https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1118263/pub_5e1827000ce57b00acf15d4b_5e182738a3f6e400b6cd7 abb/scale_1200


В реальном бою против нескольких бойцов одновременно особенно ценно умение как можно быстрее устранять противников. В идеале любой боец должен действовать так: один удар – один труп.
Но в наше время о смерти противника речи не идет и потому необходимо подбирать в свой арсенал такие приемы, которые не убивают и даже не калечат противников. Однако после ваших ударов противники не должны снова вступать в бой хотя бы некоторое время, иначе вам не одолеть нескольких врагов.
Как же быть?
Выручить могут оглушающие удары, т.е. такие удары, которые приводят к дезориентации противника, потери им сознания или способности двигаться. Одним словом нам необходимо вывести из строя врага на некоторое время.
Достигается это нанесением оглушающих ударов и самый простой и доступный из всех, это удар раскрытой ладонью в лоб.

Как же так, удивятся некоторые, ведь лоб это сильное место, не зря же бойцы крушат лбом кирпичи? И будут не правы, удары наносятся не лбом, а особым местом над лбом, так называемой лобной чешуей, это место черепа наиболее крепкое в отличие от самого лба.
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1885164/pub_5e1827000ce57b00acf15d4b_5e18272786c4a900b11c0 85f/scale_1200


Оглушающий удар в лоб лучше всего наносить раскрытой ладонью. Во-первых, меньше шансов промахнуться, а во-вторых, увеличивается сила воздействия на противника.
Если не верите, попробуйте сами нанесите по груше сначала удар кулаком, а затем раскрытой ладонью. От какого удара груша сильнее раскачивается?
Обычно от прямого удара раскрытой ладонью в лоб противник теряет ориентацию и равновесие, чаще всего падает. Ну, а дальше дело техники. Впрочем, если нанести удар правильно, то противник не сможет сразу подняться и у вас появится время на других врагов.
Еще несколько оглушающих ударов:

Удар раскрытыми ладонями по ушам, ладони при этом должны быть сложены лодочкой. Удар раскрытой ладонью в затылочную область.Удар все той же раскрытой ладонью в нижнюю челюсть: снизу вверх и вперед.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Безопасная для здоровья болевая точка: со здоровым мужиком справится даже ребенок30 ноября 2019

Здравствуйте, читатели! Недавно я услышал из уст своего тренера по дзюдо одну невероятную историю. Его ученик подросткового возраста шел по улице и никого не трогал. К нему пристали двое хулиганов и начали вымогать деньги. Он не растерялся. Парень использовал секретный прием на одном из хулиганов, где задействована болевая точка. Напарник бандита испугался и сразу отпустил этого парня.


https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1721884/pub_5de0633b621f51547c6341e3_5de065cf069119290e085 04d/scale_1200


























Я, конечно, сразу же попросил рассказать тренера, в чем заключался секрет. И он поведал мне о безопасной для здоровья болевой точке, используя которую со здоровым мужиком справиться даже ребенок. Ниже я поделюсь этой информацией с вами.

















В этой статье я не пропагандирую насилие и издевательство над людьми. Ведь данная точка не нанесет никакого вреда вашему сопернику. У него не будет проблем со здоровьем после использования этого болевого приема.















На теле человека есть такая точка, которая находится в пространстве между ключицей и плечом. Использовать ее в болевом приеме нужно так:
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1590365/pub_5de0633b621f51547c6341e3_5de064e93f6bdb61116fd c34/scale_1200


1. Найдите кость, соединяющую плечо и грудину.
2. Сложите указательный и средний палец вместе и слегка согните их.
3. Надавите указательным и средним пальцами в ямочку рядом с костью. Давите со всей силы. От этого зависит эффективность приема.
4. Удерживать нажатие нужно буквально 1 секунду.
5. После этого резко уберите руку и отойдите от хулигана.



























Применив этот секретный лайфхак, вы сразу увидите результат. У соперника появится чувство жжения в том месте, куда вы надавили. Ему будет весьма больно. Конечно, он забудет о драке и больше не попытается напасть на вас.













Также можно использовать для болевого приема предплечье, а точнее то место, где сгибается ваша рука. Надавив на локоть с обратной стороны большим пальцем, вы сразу выведите противника из строя.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

https://zen.yandex.ru/media/promma/bolevaia-tochka-na-shee-izza-kotoroi-pri-popadanii-chelovek-teriaet-soznanie-5e0f4c6a2b616900b17b6c27

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

https://zen.yandex.ru/media/id/5dc2703fb477bf00acd182e1/kuda-opasno-bit-bolevye-tochki-na-tele-cheloveka-5e0080f73f548700ac5ea5e4?&secdata=CJfI5%2FeALiAMMICgAQ%3D%3D
«Болевые точки на теле человека»:

1. Подбородок. Если точно туда попасть никакой адреналин не поможет, человек просто упадёт в нокаут.
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1592433/pub_5e0080f73f548700ac5ea5e4_5e008ee31e8e3f00b0e56 e02/scale_1200


2. Висок, уши, соединение верхней и нижней челюсти. При попадании в ухо человека контузит, а если и висок зацепит, то нокаут тоже обеспечен. Тонкая часть нижней челюсти рядом с соединением верхней ломается при ударе чаще всего.
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/163385/pub_5e0080f73f548700ac5ea5e4_5e008efee3062c00af9ed 9ba/scale_1200

https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1639101/pub_5e0080f73f548700ac5ea5e4_5e008f3778125e00aea0a 3a3/scale_1200

Удар локтем.
3. Нижняя челюсть. Ломается и человек падает в нокдаун или нокаут.
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1880383/pub_5e0080f73f548700ac5ea5e4_5e008f0f3d5f6900ad7e7 aab/scale_1200


4. Нос. Ломается и из глаз начинают выделяться слёзы, тем самым становиться плохо видно.
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/203431/pub_5e0080f73f548700ac5ea5e4_5e008f28ecfb8000adf84 fe5/scale_1200

Очень опасный удар локтем. Даже не натренированный человек может таким ударом сделать сечку или перелом носа.
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1881616/pub_5e0080f73f548700ac5ea5e4_5e008f2843863f00b2461 124/scale_1200


5. Ключица. Кость тонкая. Сломав ключицу пропадает функциональность руки.
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1678002/pub_5e0080f73f548700ac5ea5e4_5e008fd3df944400b23ef 8ad/scale_1200

https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1721884/pub_5e0080f73f548700ac5ea5e4_5e008fd3fc69ab00aedbb 25e/scale_1200

Удар пяткой сверху вниз.https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1595998/pub_5e0080f73f548700ac5ea5e4_5e008fd3d4f07a00b030b 322/scale_1200

Удар пяткой сверху вниз.
6. Солнечное сплетение. Сбивается дыхание.
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1582279/pub_5e0080f73f548700ac5ea5e4_5e009090bd639600aeb28 1c0/scale_1200

https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1583391/pub_5e0080f73f548700ac5ea5e4_5e009090ddfef600afa5e 229/scale_1200

https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1210285/pub_5e0080f73f548700ac5ea5e4_5e0090905ba2b500b1491 f61/scale_1200

Удар ногой мае гери >>> https://vk.cc/aasEV4
7. Печень. Сильная боль и сбивается дыхание.
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1210285/pub_5e0080f73f548700ac5ea5e4_5e0090a7c7e50c00b07b6 8c7/scale_1200

https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1712971/pub_5e0080f73f548700ac5ea5e4_5e0090a7bd639600aeb28 1c4/scale_1200


Что бы сломать кость или отправить в нокаут, нужно быть тренированным. Знать основные удары и наносить их резко и неожиданно. Так что не будьте самоучками если хотите за себя постоять, запишитесь куда ни будь в секцию и помните начать тренироваться никогда не поздно. Вот статья для взрослых новичков >>> https://vk.cc/aat1pk
https://www.youtube.com/watch?v=pJhPpoEo7ng&feature=emb_logo

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Тайна "Дракона": уязвимые места на теле человека, отмеченные Брюсом Ли



https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1714479/pub_5e36d9cf4e72656569a3035f_5e36eeca53de5721ccf78 559/scale_1200

Как говорил один матерый тренер старой закалки, "противника надо обезвредить, а не устранить". Чтобы сделать это быстро и, главное, качественно, необходимо бить в нужные места.
Известный голливудский лицедей Брюс Ли сделал зарисовки, которые долгое время пылились на полках его дома, пока не были найдены женой. На них актер отметил самые чувствительные места на теле человека, которыми долгое время пользуются представители разных боевых стилей.
Напоминаем, материал носит исключительно ознакомительный характер. Мы против насилия и только за мир, дружбу и жвачку. Но поскольку понимаем, что живем не в идеальном мире, некоторые знания в этой области могут быть полезны в целях самообороны. Осведомлен - значит вооружен. Челюсть

На челюсти человека есть несколько мест, удар по которым отправят соперника в ринге/клетке или негодяя на улице в нокаут. Первая находится в нижней части подбородка, вторая расположилась немногим ниже места сочленения челюсти с ухом.
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1590365/pub_5e36d9cf4e72656569a3035f_5e370f827065cb58f698e 630/scale_1200

Нос

Нос - одно из самых уязвимых мест на лице. Он выпирает и торчит, а потому попасть по нему не так сложно. Удар в шнобель вызовет обильное выделение слез, соплей и, вероятно, крови в результате лопнувших сосудов. Главное, как в случае и с челюстью, не сила, а точность.
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1034365/pub_5e36d9cf4e72656569a3035f_5e371053d310cc6ad4eab 6a1/scale_1200

Носогубная складка

Попасть туда не просто, ибо она располагается между верхней губой и носом. Но если кулак угодил именно туда, противнику обеспечен болевой шок, поскольку там расположился нервный узел.
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/196027/pub_5e36d9cf4e72656569a3035f_5e37107b9929ba40059b7 eec/scale_1200

Ключица

Удар по ключице вызовет резкую боль и заставит противника прекратить наступление из-за полученной травмы.
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1668009/pub_5e36d9cf4e72656569a3035f_5e3711ff76fc5150e078f 8ec/scale_1200

Солнечное сплетение

Еще в эпоху голых кулаков удар в солнечное сплетение стал излюбленным местоv для боксеров. Позднее его даже назвали "Браутоновой меткой" в честь спортсмена Джека Браутона, который бил туда чаще других и заканчивал бой нокаутом.
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1857055/pub_5e36d9cf4e72656569a3035f_5e37120b56983f14761d2 7c0/scale_1200

Печень

Акцентированный удар в печень заставит противника занять позу эмбриона и пролежать в ней следующую минуту. Импульс, посланный в мозг после удара в печень, заставляет организм реагировать определенным образом. В результате этого человек испытывает острую боль и проблемы с дыханием.
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1899089/pub_5e36d9cf4e72656569a3035f_5e37121cf646247916a46 640/scale_1200

Низ живота/пах

Удар в обе эти области считается нелегальным на ринге или в клетке. Но в случае угрозы жизни спортивные правила уходят на второй план.
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1583807/pub_5e36d9cf4e72656569a3035f_5e37122bf0472f788c347 9fb/scale_1200

Колени

Удар в колено доставит злоумышленнику много проблем. По мимо пресловутой боли, нога на какое-то время будет выведена из строя, так что негодяй уже никуда не денется. Можно спокойно ждать приезда полиции.
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1626348/pub_5e36d9cf4e72656569a3035f_5e371236b1a27411f0430 639/scale_1200

Кстати, если обратишь внимание на рисунок Брюса Ли, заметишь там и области, которыми лучше наносить удар. Среди них классическая ударная поверхность кулака, а так же пятка, локоть, колено и т.д.
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1712971/pub_5e36d9cf4e72656569a3035f_5e36e748d810225b7ccf6 869/scale_1200

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

5 болевых точек, удары по которым отключат соперника


1. Основание черепа

Основание черепа это та часть, которая находится ниже линии, идущей впереди на уровне подглазничного края и далее по скуловому отростку лобной кости, скуловому шву, подвисочному гребню, верхнему краю наружного слухового отверстия и завершается у затылочного наружного выступа. Чтобы было понятнее давайте посмотрим сюда:
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1717677/pub_5e26eeb9bc251400afe816f9_5e2705445ba2b500c4911 153/scale_1200

Отмеченная красным граница являет собой слабые соединения. Другими словами, это наиболее уязвимые места в человеческой голове, в особенности сбоку и у затылка. Удар даже незначительной силы по височной части головы или затылку оставит соперника не у дел. Если вам угрожает опасность, то удар в эту область на теле соперника может спасти вас.
2. Почки

Да, для того, чтобы остановить драку ударом в область почек не нужно обладать ударом Майка Тайсона. Главное точно попасть, что будет сделать не сложно, так как мишень имеет внушительные размеры. Пропустив подобный удар соперник едва ли сможет продолжить бой, так как почувствует сильную боль одновременно в спине и животе.
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1585599/pub_5e26eeb9bc251400afe816f9_5e271397118d7f00bcdc0 f86/scale_1200

Чтобы эффект был максимальным целить удар необходимо в точки по бокам со спины, туда, где заканчивается ребра. Единственный минус этого места в том, что оно находится сзади соперника.
3. Шея сбоку или прямо

Да, это удар "ниже пояса", но, как говорится, на войне все средства хороши. Поэтому шея является крайне эффективным местом для нанесения удара. Если вы ударите сбоку, то сможете вырубить соперника, так как там находится сонная артерия.


https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1708265/pub_5e26eeb9bc251400afe816f9_5e271420e4fff000ae0af c9a/orig

Даже если ваш враг не упадет, то можете быть уверены, бой он продолжить не сможет, так как вы в любом случае заденете блуждающий нерв, после попадания по которому сопернику обеспеченно длительного головокружение. Если же вы ударите прямо в кадык, то сопернику перекроет дыхание и он точно не сможет продолжить поединок и у вас будет время для того, чтобы скрыться от нападавшего.
4. Колени

Опускаемся ниже! Многие пренебрегают ударами в колено, тогда как это один из самых действенных приемов. Коленная чашечка является крайне уязвимой точкой на человеческом теле. Более того, удара туда никто не ожидает. Если вы чувствуете, что драки не избежать, а соперники превосходят вас в силе и количестве, то постарайтесь отвлечь внимание, а затем сильно пените сапогом в коленную чашечку.


https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1587012/pub_5e26eeb9bc251400afe816f9_5e27158f5fd55f00ad850 0a2/orig
До тех пор, пока ваш оппонент придет в себя у вас будет время чтобы скрыться. Старайтесь ударить либо под полено, либо ударом сдвинуть коленный сустав в сторону.
5 Пах

Паховая область является одним из наиболее уязвимых мест на теле человека. Думаю, описывать эти ощущения не стоит, так как каждый мужчина так или иначе пропускал удар в это слабое место. Самое главное, перед тем как наносить удар в пах постараться отвлечь внимание соперника и не смотреть туда, куда вы собираетесь наносить удар, иначе вы будете вычислены.
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1585599/pub_5e26eeb9bc251400afe816f9_5e2715ba32335400b12dd b01/orig

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

1. Удар в плечевое сплетение

Многие даже не догадываются, что тот самый тычок в область плеча, который иногда демонстрируется с целью раззадорить или припугнуть противника, при особом выполнении может оказать довольно сильное болевое воздействие, хотя удар, как кажется, приходится и не по болевым точкам, да и его последствия такого могут причинить серьезного вреда.

Однако, в том случае если бить более жестко и направить силу удара в область, где плечевой сустав соединяется с грудными мышцами эффект получится весьма неожиданным. Если удар будет выполнен верно, то противник от болевого шока просто перестанет на какое-то время ощущать свою руку и вряд ли сможет проявлять агрессию. С этой точки желательно начинать атаку, тогда больше шансов, что противник не сможет парировать.
2. Удар в икроножную мышцу

Эта точка зачастую забывается, однако следует знать, что если ударить в напряженную икроножную мышцу, можно попасть в нерв, который располагается довольно близко к поверхности и соперник с большой долей вероятности упадет. Для большей интенсивности удара, рекомендуется бить носком ноги. Этот прием хорош еще и тем, что в случае промаха или попытки соперника уйти от удара, можно попасть в кость, что так же причинит достаточно сильный урон противнику.

Мощный и резкий удар по ногам в любом случае хороший шанс одержать победу или хотя бы на время отвлечь противника.
3. Удар под ушную раковину

Если вы попробуете у себя найти точку, расположенную чуть ниже ушной раковины, вы наверняка поймете, что удар в это место будет достаточно эффективным. Поэтому постарайтесь не забыть про нее, если возникнет ситуация, при которой нужно проявить самооборону. Однако если вы не желаете пошатнуть здоровье своего противника, то лучше наносить удар в эту точку не кулаком, а ладонью, выставив при этом пальцы. В том случае, когда противник слишком агрессивен и намерен втянуть в борьбу, постарайтесь схватить его за это место и у вас появится большой шанс получить преимущество в борьбе.

Существует масса других уязвимых точек на теле человека, однако помните всегда, что эти знания можно применять лишь в случае серьезной опасности для вашей жизни и всегда нужно стараться разрешить конфликт без применения губой силы.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Как известно, нокаутирующий удар начинается с земли, проходит вверх через ноги к бедрам, затем переходит к большим мышцам спины, груди, плеч, и только потом достигает кулака, а вмести с ним и цели. Энергия, посланная ногами, умножается рычагами и скручиваниями, достигая пика в момент попадания.
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1585599/pub_5f816f5bb1a4d95dc050e1d7_5f817ba742a69673f74c6 f45/scale_1200

«Когда кто-то оказывается в нокауте, это означает, что в мозге временно был нарушен кровоток», - говорит доктор Маргарет Гудман, невролог из Лас-Вегаса. «Нокаут - это защитный механизм мозга, убирающий вас с линии огня».Некоторые думают, что есть только одно место, которое приводит к потере сознания. Но на самом деле их несколько.
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/3693937/pub_5f816f5bb1a4d95dc050e1d7_5f817bf4109c65627e4ee 2e0/scale_600

Во-первых, есть два вида ударов: ускорение, когда неподвижная голова ударяется о движущуюся руку; и замедление, когда движущаяся голова ударяется о что-то неподвижное, например, настил ринга. В любом случае мозг ударяется о стенки черепа, что может привести к сотрясению мозга или нокауту.
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/3704848/pub_5f816f5bb1a4d95dc050e1d7_5f817c16b1a4d95dc0658 adf/scale_1200

Два самых распространенных ускоряющих удара - это удары по подбородку или по голове. Первый нарушает кровообращение в задней части мозга. В результате мозг временно отключается. Удар по голове сбоку, в весочную часть, может временно остановив кровоток, что так же станет причиной потери сознания.
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/2262910/pub_5f816f5bb1a4d95dc050e1d7_5f817ca85c2b3403cee96 29e/scale_1200

«Ваше тело хочет перезагрузиться, как компьютер», - говорит Гудман. «Оно хочет уйти с линии огня и позволить кровотоку возобновиться. Один из способов сделать это - заставить тело упасть на землю. Вот почему нокаутированные бойцы не могут быстро подняться. Мозгу требуется время, чтобы возобновить кровоток ».Когда дело доходит до нокаута, размер имеет значение. Чем больше боец, тем больше масса в ударе, поэтому вы видите, как тяжеловесы чаще заканчивают поединок одним ударом, чем легковесы.
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/2808638/pub_5f816f5bb1a4d95dc050e1d7_5f817c275c2b3403cee88 936/scale_1200

Удар хорошего боксера может достигать 400 кг, но совсем не обязательно наносить удар такой силы. Куда более важно место удара, нежели его сила.
Например, получив удар в голову, человек может сохранить равновесие, тогда как удар в подбородок приведет к потери сознания. Это объясняется быстрым вращением.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Основные болевые точки и самооборона

13 июля 2010 от Лев Александрович (https://yavara.vodko.info/author/admin/)




На портале “Оружие, которое лучше оружия (https://yavara.vodko.info)” мы в общем виде затрагивали вопрос болевых точек в статье “Болевые точки и самозащита (https://yavara.vodko.info/bolevye-tochki-i-samozashhita/)“, где приведена табличка с некоторыми болевыми точками. Болевые точки необходимы при разработке намерения (https://yavara.vodko.info/namerenie/) победить. В этой статье давайте остановимся на некоторых из этих точек поподробнее.
Глаза – главная болевая точка

Глаза – очень чувствительный орган. Но в то же время надёжно защищённый рефлексами. Соответственно, перед атакой для самообороны (https://yavara.vodko.info/category/samooborona/) рефлексы нужно обмануть – ударить в какое-нибудь другое место. Отвлечь внимание.
https://yavara.vodko.info/wp-content/uploads/pain-points2.jpg
Самый классический удар – вилка. Он же, только одним пальцем – ещё проще. ВНИМАНИЕ: пальцы могут быть захвачены противником и взяты на излом.

Менее классический удар – удар волейболиста. Представьте себе подачу волейболиста – замах, удар по мячу. А теперь представьте вместо мяча голову противника – а, точнее, лицо, глаза. Сильный, шокирующий удар.
Существует так называемый “офицерский прием”: хлыст пилоткой, кепкой, беретом по глазам! Очень болезненный и шокирующий удар!
Нос – менее травматичная, но более болевая

https://yavara.vodko.info/wp-content/uploads/pain-points3.jpgОбычная “плюха” прямо по направлению к затылку или чуть под углом ломает хрящи и тонкие косточки. Результат: “кровища” (ее необязательно видно снаружи, может стекать по задней стенке глотки). Кто-то шокируется, кто-то продолжает мор-добой, не замечая в горячке травмы, а кто-то дополнительно звереет от вкуса и вида собственной крови, бывает и такое. А в результате “цепляющего” удара костяшками пальцев по выступающей части носа сбоку наступает болевой шок, хотя “кровищи” может и не быть. В общем, отличный удар при самозащите (https://yavara.vodko.info/uroki/).
“Клубничка” – точка под носом. В драке удар, нанесенный по этой точке ребром ладони по касательной, заставляет про-тивника развернуть голову по направ-лению удара, потерять вас из вида и открыть боковую поверхность челюсти и головы. Надавливая на эту точку основанием указательного пальца, заставляем противника запрокинуть голову вверх, открыть для поражения кадык, переразогнуть спину и потерять устойчивость… Кстати, надавливание на кончик носа вызывает такой же эффект. Вариант: зацепить любыми двумя пальцами противника за ноздри сзади (можно и одним, но падает степень надежности боевого элемента.
Горло, солнечное сплетение, пах – бить или не бить

Удар в горло опасен даже от малого ребенка: несильный хлопок по кадыку пальцами остановит любого нападающего, т.к. в этом месте отсутствуют мышцы, которые прикрывают хрящ – кадык. Сам кадык – просто хрящ, и его повреждение не опасно. Воздействие должно быть направлено глубже, под кадык, за кадык.




Удары в горло: чиркающий вскользь удар костяшками фаланг “лапы леопарда”; тычок кончиками согнутых пальцев сбоку (НЕ В КАДЫК) – от кадыка по направлению к средней линии.
Рвущие захваты кадыка и дыхательного горла просты и надежны (по сравнению с ударом). Делятся на две группы: на сминание (выполняется одной рукой, движение похоже на показывание сакрального языческого жеста под названием кукиш и фига, реже двумя руками) и на разрыв (выполняется двумя руками).
ВАЖНО: болевые точки атакуются как руками-ногами, так и подручными средствами самообороны (https://yavara.vodko.info/podruchnye-predmety-dlya-samooborony/) (например, ключами (https://yavara.vodko.info/tag/klyuchi/), яварой (https://yavara.vodko.info/tag/yavara/) и т.д.)
Спускаясь ниже, возьмем солнечное сплетение. Надёжно, безотказно и просто – если правильно попасть. Хотя это относится ко всем болевым точкам. Не рекомендуется, если противник одет во что-то кроме футболки или лёгкой ветровки – очень сильно гасится удар.
Пах – место “убеждения” для многих, особенно в ночном городе. Не зря говорят: глаз, горло, пах – не накачаешь! Но опасно не то, что ударят в пах, а в место чуть выше “мужской” гордости. Хотя, должны заметить, что “на адреналине” часто происходит следующее – после удара в пах противник через 2-4 секунды вскакивает, и тогда вам очень нужно постараться, чтобы выйти победителем из этой схватки! Происходит это ввиду неточности удара и концентрированности прицельной точки именно на гениталиях. На самом деле надо бить внутрь, с максимальным усилием снизу вверх!
Колено. Болевая ли это точка?

https://yavara.vodko.info/wp-content/uploads/pain-points4.gifОдин из самых сложных и самый уязвимых суставов в нашем организме. Характерно, что травму или просто очень сильную боль можно вызвать практически с любого направления. Удар сбоку изнутри или снаружи рвет связки и ломает сустав. Удар сзади, в подколенную ямку, надрывает связки и выбивает ногу вперед.
Удар спереди также ломает коленный сустав, если только он не был согнут под 90 градусов. Это положение очень любят представители жестких стилей – дескать, попробуйтека нам сломать сустав, заблокированный в этом положении (глубокий выпад вперед, стойка типа “лучник”). Так-то оно все так, удар в колено при должной подготовке держится, вот только есть здесь одна очень интересная и хрупкая деталька. По-латински “пателля” называется, то есть надколенник, или коленная чашечка, как мы все больше привыкли. Вот эта самая пателля ломается, как скорлупка у ореха, при хорошем резком ударе со “сбросом”.
Без умения стопорить нападающего, держать его на дистанции нет боевой системы. Поэтому почти все единоборства профилируют удары по ногам, а именно по колену! Эффективность очень высока: если вы проводите “щетку” (футбольный удар по мячу) в колена, умножив на обувь и силу, получаем травму или по крайней мере стопроцентную остановку любой атаки! Пример из жизни: кучка малолетних придурков в количестве 10 человек развлекалась, как могла, а могла только водкой и пивом. Мужика в форме увидели издалека и ринулись уточнять у него, в каком он звании и из какого рода войск! Уточнение не состоялось, т.к. мужчина оказался офицером штаба ВДВ, за плечами у него было две кампании в Чечне, и он не желал получать травмы и подставлять себя под “узнавалки” ребяток! Но, будучи человеком в возрасте и многое повидавшим, он не хотел и обрывать молодые жизни. В течение 30 секунд знакомство закончилось ударами по ногам, а конкретнее по голеностопу и коленям. Офицер раскидал эту группу акселератов, сохранив им жизнь и дав еще один шанс!
Накопительный болевой эффект





Резкий и проносной удар малой формой в эти точки заставляет противника отшатнуться или отдернуть конечность. Несколько повторных ударов в эти точки вызывают накопительный болевой эффект и как следствие временный паралич конечности. Это точки, находящиеся в центре и по бокам суставных сгибов абсолютно всех суставов рук и ног; расположенные на одну треть (от длины сегмента конечности) выше и ниже сустава; с внутренней стороны предплечья, по средней линии между лучевой и локтевой костями; на руках и ногах, там, где можно прощупать кость сквозь мышцы (на бедре и плече они расположены по внутренней и наружной линиям).
Яркий пример – голень. Одно попадание, и противник бережёт ногу. Следующие 2-3 попадания в то же место – и человек не может стоять на этой ноге.
Важно: тренируйтесь, чтобы удар вышел действительно сильным! Иначе… Но, в общем-то, и для других болевых точек тренировки никто не отменял.
Таким образом, тренировки в использовании и распознании болевых точек сделают ваше намерение победить реальностью.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Уязвимые точки на теле человека

2 сентября 2010 от Лев Александрович (https://yavara.vodko.info/author/admin/)




На портале “Лучшее оружие (https://yavara.vodko.info)” уже упоминалась книга “Самооборона. Реальные приёмы уличной драки” в статье “Самозащита от собак (https://yavara.vodko.info/samozashhita-ot-sobak-sovety/)“. Книга очень хорошая, и продолжая тему болевых точек (https://yavara.vodko.info/bolevye-tochki-i-samozashhita/), предлагаем ещё один взгляд на вещи, как использовать уязвимые точки на теле человека для самообороны (https://yavara.vodko.info/category/samooborona/) и самозащиты (https://yavara.vodko.info/uroki/) с помощью оружия (https://yavara.vodko.info/) или без него.
Обратите внимание: разница между уязвимыми местами и болевыми точками.

Места – это достаточно крупные области. А точки – куда нужно именно тыкать, прицеливаться, метить. Тогда как в места можно лупить почти не глядя – всё равно попадёшь. Естественно, бить в места предпочтительнее, чем в точки – выше шансы на успех.
Разница между болевыми точками и уязвимыми точками также существенна. Например, есть болевая точка за скулой у человека. Но! Кроме как болеть, причём не очень сильно, она ничего не может. Её можно использовать, чтобы помучить кого-нибудь. Но никак не для эффективной самообороны. Так что не сильно увлекайтесь болевыми точками. Скорее обращайте внимание на уязвимые места.
Расположение уязвимых точек на теле человека

https://yavara.vodko.info/wp-content/uploads/points1.gif

К зонам, где находятся уязвимые точки корпуса, относятся промежность, солнечное сплетение, ребра, сердце, печень, селезенка, подмышки, почки, копчик.
Через область промежности проходит много крупных сосудов и нервов, выше располагаются половые органы, которые сами по себе очень чувствительны. Удар в промежность вызывает болевой шок и опасность разрыва мочевого пузыря.




Точка солнечного сплетения располагается в центре груди. Около солнечного сплетения располагаются многие жизненно важные органы (сердце, печень, желудок). Здесь находится самое большое скопление нервов. Ребер в данной области нет, поэтому она оказывается незащищенной и удар по ней производит очень сильный болевой эффект. Болевой шок, затруднение дыхания, желудочные кровотечения, перебои в работе сердца, потеря сознания – вот далеко не полный перечень последствий такого удара.
Кстати, про уязвимые места есть хорошая книга – Чёрная медицина (https://yavara.vodko.info/pochemu-bolevye-tochki-bolevye/).
По своей структуре ребра– самые хрупкие кости у человека. Поэтому переломы 5-8-го ребер происходят даже при ударах средней силы. Сломанные ребра становятся причиной болевого шока, а их осколки могут повредить жизненно важные органы.
В области нижних ребер находятся печень и селезенка. Особенно эффективен удар по печени, так как, даже не будучи очень сильным, он приводит к поражению органа, что влечет за собой полное выведение противника из строя. Печень расположена под нижними ребрами с правой стороны, и следует производить удар левой рукой (кулаком, локтем, ребром ладони) и коленом в ближнем бою или применять прямой удар левой ногой со средней дистанции и правой ногой с боковой (внешним ребром стопы). Аналогично удары наносят в область селезенки, с учетом что она находится слева.
В подмышечных впадинах проходят крупные кровеносные сосуды и нервы. В отличие от многих других областей тела они не имеют ни костной, ни мышечной защиты, поэтому ощущения от удара в область подмышек напоминают сильное поражение током. Вследствие такого удара возникают болевой шок и невозможность функционирования руки.
Почки располагаются в непосредственной близости к задней стенке брюшной полости. Они не имеют костной защиты, поэтому весьма уязвимы. При ударе по почкам возникают сильные болевые ощущения, возможны их разрыв и внутреннее кровоизлияние. Портал “Оружие, которое лучше оружия” рекомендует найти сначала почки у себя. И пару раз потыкать. На пробу. Нанося удар, следует учитывать, что почки располагаются примерно на одном уровне с локтевым суставом выпрямленной вдоль корпуса руки.
Удар в область копчика может повредить центральную нервную систему и вызвать сильную боль или даже паралич.
К уязвимым точкам головы относятся носовые кости, надбровная дуга, нижняя челюсть, уши, глаза, скуловые дуги, висок, затылочная часть.
https://yavara.vodko.info/wp-content/uploads/bol-toch.jpg
Носовые кости располагаются в области соединения носового хряща и черепа, между бровями. Удар в носовые кости вызывает обильное кровотечение, которое затрудняет дыхание, а также ухудшает зрение и может привести к болевому шоку. Наиболее опасным является удар в нос снизу вверх основанием ладони. Его удобно применять в ближнем бою. При точном попадании и даже несильном ударе противник может быть убит.




На надбровной дуге располагаются скопления нервных окончаний и небольших кровеносных сосудов. При ударе в надбровную дугу сосуды лопаются, вызывая кровоизлияние в глаза, что ухудшает зрение, а воздействие на нервные окончания гарантирует сильный болевой эффект.
Скуловая дуга, расположенная под глазом, достаточно хрупка и легко травмируется от удара кулаком, что приводит к болевому шоку и потере зрения.
Глаза – самая уязвимая область головы. Глаза совершенно не защищены от механического воздействия. Даже незначительное касание их приводит к долговременной потере зрения. Поэтому любые удары по глазам или надавливание пальцами оказываются исключительно действенными.
Нижняя челюсть является подвижным костным образованием, и в этом заключается ее уязвимость, так как удар, нанесенный в это место, способен вызвать ее смещение с одновременным разрывом скрепляющихся с неподвижной частью черепа мышц, а также раздробить кость, что приводит к болевому шоку и потере сознания у противника. В боксе эта точка известна как область нокаута.
Удар в подбородок может стать причиной потери сознания противником в результате полученного сотрясения или выбитой нижней челюсти. В результате удара, нанесенного снизу, может быть сильно травмирован язык.
Удар ладонями по ушным раковинам приводит к повреждению наружного уха и, как следствие, к ухудшению слуха. В области около ушей проходит много кровеносных сосудов и нервов, поэтому удар сюда вызывает кровотечение и потерю сознания вследствие болевого шока.
В области виска кости черепа наиболее тонки и могут быть пробиты относительно слабым ударом. Последствия переломов в этих точках могут оказаться смертельными.
При разворотах противника, наряду с ударами по почкам, опасны удары в затылочную часть. В данном случае поражается основание черепа, и если удар достаточно сильный, то последствия могут быть самыми тяжелыми, а при не очень эффективной атаке противник временно теряет способность ориентироваться и испытывает боль.
Шея является местом расположения жизненно важных кровеносных сосудов по бокам, шейных позвонков со стороны спины и чрезвычайно уязвимого «адамова яблока» в горле. Сильные удары с повреждением позвонков могут вызвать паралич. Боковые удары по шее, выполненные ребром ладони, способны стать причиной резкого нарушения кровообращения мозга, что, в свою очередь, может привести к потере сознания. Точный удар по горлу помимо сильной боли вызывает остановку дыхания за счет резкого сокращения мышц в области горла.
К уязвимым точкам нижних и верхних конечностей относятся коленные чашечки, наружная и внутренняя части колена, голень, стопа, мышцы бедра на ногах и локтевой сустав, кисти и пальцы на руках.
Наиболее эффективны атаки в локтевой сустав и коленную чашечку опорной ноги. Удар в эти области вызывает сильные болевые ощущения и неподвижность суставов.
Прямой удар в наружную часть колена приводит к разрушению сустава вследствие его неестественного прогиба в другую сторону и вызывает сильную боль и неподвижность колена. Удар в область внутренней части колена повреждает связки и сухожилия вокруг коленной чашечки, вызывает сильные болевые ощущения и приводит к неподвижности коленного сустава. Удар в коленную чашечку вызывает ее смещение и делает конечность неподвижной.
Наиболее эффективным ударом в голень является удар внешним ребром стопы примерно на уровне одной трети длины голени снизу. В этом месте кость наименее защищена и тонка, что может вызвать перелом, а при не слишком сильном ударе – весьма болезненные ощущения.
В стопе располагаются самые тонкие и хрупкие кости ног. Они легко могут быть подвергнуты разрушению, но арсенал ударов в эти уязвимые места небогат. Это в основном удары пяткой или подошвой стопы сверху вниз. Чаще они наносятся, когда противник находится за спиной атакуемого.
Удар, нанесенный по мышцам бедра, приводит к их параличу в результате резкого сокращения. В ближнем бою эффективным является удар коленом, на средней дистанции – боковой удар подъемом стопы.
Локтевые сгибы, кисти и пальцы рук в качестве объектов атаки оказываются в основном при проведении болевых приемов на излом суставов.
Уязвимые точки на теле человека вместе с другими статьями серии “Болевые точки (https://yavara.vodko.info/bolevye-tochki-i-samozashhita/)” помогут надёжно сформировать намерение победить (https://yavara.vodko.info/namerenie/namerenie-pobedit/).

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Болевое воздействие на пальцы

22 февраля 2012 от Лев Александрович (https://yavara.vodko.info/author/admin/)
Продолжаем раздел “Самооборона (https://yavara.vodko.info/category/samooborona/)” нашего портала по самообороне Оружие, которое лучше оружия (https://yavara.vodko.info/) статьёй Болевое воздействие на пальцы. Где поговорим про очень простой и очень действенный способ защитить себя – для всех, для женщин (https://yavara.vodko.info/tag/dlya-zhenshhin/), для детей, для стариков (в тему статьи “Самозащита для женщин (https://yavara.vodko.info/samozashhita-dlya-zhenshhin/)“). Ну и для других людей тоже https://s.w.org/images/core/emoji/13.0.1/svg/1f642.svg
Болевое воздействие на пальцы – юби дори, цинь на – как только не называют в мире эту практичную и простую технику. Так, юби дори – это термин из японского языка. Означает захват за палец (пальцы). Пальцы (юби) – одна из наиболее слабых частей человека, и поэтому они очень удобны для применения сильных болевых приемов с целью подавления и / или контроля сильного и агрессивного противника. В конце статьи – небольшое видео самозащита (https://yavara.vodko.info/tag/video-self-defence/) с отличными примерами болевого воздействия на пальцы.
https://yavara.vodko.info/wp-content/uploads/jubi-dori2.jpg
Принцип болевого воздействия на пальцы при самообороне

Он заключается в том, что палец (пальцы) тем или иным способом выгибается против линии естественного сгиба. Соответственно, тот, у кого вывернут палец, испытывает сильную боль. Ну и как мы знаем, в этом случае человека очень просто вывести из равновесия – и довести дело до конца, выполнив то, что запланировано в Идеальной картине при самообороны (https://yavara.vodko.info/idealnaya-kartina-pri-samooborone/).
Соответственно, пальцы можно выгибать:



снизу вверх (юби агэ дори),
сверху вниз (юби отоши дори),
снаружи внутрь,
изнутри наружу,
по куругу.

https://yavara.vodko.info/wp-content/uploads/jubi-dori3.jpg
Независимо о того, применяется ли замок внутрь снаружи или наружу снизу, или ещё как-нибудь, наиболее эффективный контроль обычно дает захват двух пальцев противника. Один палец легко ломается (что может быть и неплохо в определенной ситуации), три дают меньшую степень контроля, особенно если ваш противник имеет опыт в области боевых искусств, а если вы захватите четыре пальца, то сильный противник вполне способен оказать серьезное сопротивление.
Значительная часть исследователей указывает также, что техника юби-дори дает возможность легко контролировать физически более сильного противника, а также, что с нее гораздо проще переходить к болевым воздействиям на другие суставы, чем после удара.
https://yavara.vodko.info/wp-content/uploads/jubi-dori4.jpg
Итак, сущетствуют оптимальные способы захватов за пальцы с последующим болевым воздействием. Но в реальной схватке когда на раздумье про оптимальный захват времени нет, лучше всего поступить так, как советует эксперт по корю дзюдзюцу Хироками Нобуюки:
«Не нужно беспокоиться за какой палец, главное – схватить».
Однако, далее он уточняет, что
«…В Дайто-рю существует традиция делать захват большого пальца. Если отделить большой палец от остальных четырех, то для них существуют, конечно, методы атакущих захватов, однако по-настоящему реальной боевой техникой является захват большого пальца, поскольку через него можно полностью контролировать тело противника. К тому же, если сломать большой палец, то меч удержать невозможно. Поэтому самураи в древности всячески оберегали большие пальцы и в столкновении с противником зажимали их в кулак».
https://yavara.vodko.info/wp-content/uploads/jubi-dori5.jpg
Немного отвлечёмся от болевого воздействия на пальцы и, прежде чем перейти к видео-демонстрации, вспомним, что мы затрагивали различные школы и техники, пригодные для самообороны – карате (https://yavara.vodko.info/tag/karate/), айки джитсу (https://yavara.vodko.info/tag/ajki-dzhitsu/), арнис (https://yavara.vodko.info/tag/arnis/), Школа боя на палках el Juego de Garrote (https://yavara.vodko.info/shkola-boya-na-palkax-el-juego-de-garrote/), техника Юрия Кормушина Винь Чунь (https://yavara.vodko.info/texnika-yuriya-kormushina-vin-chun/), крав мага (https://yavara.vodko.info/tag/krav-maga/). Сегодня мы можем одновременно посмотреть и на одну из школ техники тай цзи цюань (в частности, технику захватов цинь-на), и на болевой захват пальцев как таковых.
Для этого – обещанное небольшое видео от мастера одного из направлениц тай цзи. В основном про работу с пальцами – в первой половине видео, а остальной кусок больше ознакамливает с самой техникой тай цзи цюань. Но и во второй половине видео есть интересные моменты с захватом и болевым на пальцы.
Итак, болевое воздействие на пальцы – интересное видео “Железная ладонь” вашему вниманию:

Как видите, всё действительно очень просто. Немного подумать, тщательно отработать на реалистичных тренировках, включить технику в намерение победить – и всё, надёжная техника самозащиты освоена!
Кстати, если у вас в руках будет рассмотренная ранее вилка: выведение из равновесия через болевой контроль (https://yavara.vodko.info/vilka-vyvedenie-iz-ravnovesiya-cherez-bolevoj-kontrol/) будет происходить намного проще.
Таким образом, болевое воздействие на пальцы – это действительно и просто, и эффективно.

https://yavara.vodko.info/wp-content/uploads/jubi-dori.jpg
По материалам http://www.aikidoclub.ru/forum/728.html

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

https://yavara.vodko.info/bolevye-tochki-i-samozashhita/
Болевые точки и самозащита

13 июля 2010 от Лев Александрович (https://yavara.vodko.info/author/admin/)




На портале “Оружие, которое лучше оружия (https://yavara.vodko.info)” – уже целая серия про болевые точки (https://yavara.vodko.info/tag/bolevye-tochki/): Почему болевые точки – болевые (чёрная медицина) (https://yavara.vodko.info/pochemu-bolevye-tochki-bolevye/), Основные болевые точки (https://yavara.vodko.info/osnovnye-bolevye-tochki-i-samooborona/), Уязвимые точки на теле (https://yavara.vodko.info/uyazvimye-tochki-na-tele-cheloveka/) и так далее,. Сегодня – сводная табличка многих болевых точек.
Болевые точки – участки на теле человека, наиболее чувствительные к повреждениям. Болевые – потому что удар по ним вызывает боль (и разнообразные опасные повреждения). Точки – потому что участки имеют небольшую площадь.
Зачем нужны болевые точки?

Для победы.
В процессе формирования намерения победить человек обязательно сталкивается с вопросом “А куда бить, чтобы выиграть?” Поскольку формируется намерение (https://yavara.vodko.info/namerenie/) победить, а не подраться или получить по голове, нужны как можно более эффективные болевые точки.
https://yavara.vodko.info/wp-content/uploads/pain-points.jpg
Как вы понимаете, за тысячеления развития человечество накопило множество данных по теме болевых точек – как по атаке, так и по защите. Мы рассмотрим основные варианты, по возможности с иллюстрациями.





И начнём с такой интересной классификации, как классификация болевых точек по Андрейчук В.И. (В.И. Андрейчук, старший преподаватель кафедры рукопашного боя и спортивных единоборств Военного института физической культуры (ВИФК), мастер спорта СССР по борьбе самбо и дзю-до; вы можете скачать книгу этого автора “Самозащита” http://narod.ru/disk/22699589000/andreichuk.djvu.html).
Классификация точек очень проста и составлена в виде таблички: первый столбец – название болевой точки и её номер на рисунке (см. ниже); остальные столбцы – зависимость силы удара от места удара. Цифрами 1—5 обозначена степень болевого воздействия в результате нанесения удара той или иной силы в указанную болевую точку.
1 — Болевое ощущение первой степени. Боль не сильная, но даже такая боль приводит в замешательство и отвлекает (рассеивает) внимание противника. Может явиться основанием для прекращения атаки с его стороны при самообороне (https://yavara.vodko.info/category/samooborona/).
2 — Острая боль. Приводит в замешательство на более длительный промежуток времени, благоприятный для выполнения контратакующих действий (болевых приемов, освобождения от захватов и т. п. для самозащиты (https://yavara.vodko.info/uroki/)).
3 — Боль оглушает и вызывает онемение, несмотря на то, что противник находится, как правило, в сознании. Онемение выводит из строя конечности продолжительностью от нескольких секунд до нескольких часов, что сильно мешает противнику оказывать сопротивление.
4 — Временный паралич или потеря сознания, возможны серьезные травмы.
5 — Серьезное повреждение, потеря сознания, возможен смертельный исход. Нанесение такого удара может быть оправдано лишь в крайних случаях, когда ваша жизнь или жизнь окружающих находится под угрозой.
И собственно табличка с основными болевыми точками для эффективной самозащиты:

Болевые точки на теле человека Номер Название слабый удар средний удар сильный удар
Болевые точки передней части 1 Висок 3 4 5 2 Глаз 3 4 4 3 Нос 2 4 4 4 Подбородок 2 3 4 6 Шея (сонная артерия) 2 3 4 7 Гортань 3 4 5 8 Плечевая мышца 1 2 3 9 Ключица 1 2 3 10 Подмышка 1 2 3 11 Солнечное сплетение 2 3 4-5 12 “Плавающие” рёбра 2 3 4 13 Пах 3 4 5 14 Бицепс 1 2 3 15 Локтевой сустав 1 2 3 16 Предплечье 1 2 3 17 Запястье 1 2 3 18 Тыльная сторона ладони 1 2 3 19 Пальцы рук 1 2 3 20 Бедро 1 2 3 21 Колено 2 3 4 22 Голень 2 3 4 23 Лодыжка 1 2 3 24 ПодЪём стопы 1 2 3
болевые точки задней части 1 Основание черепа 3 4 5 2 Центральная часть шеи 2 3 4 3 Седьмой шейный позвонок 3 4 5 4 Спина между нижними концами лопаток 2 3 4 5 Область почек 3 4 5 6 Копчик 2 3 4 7 Трицепс 2 3 4 8 Кость локтевого сустава 1 2 3 9 Область под коленом 1 2 3 10 Икроножная мышца 1 2 3 11 Ахиллово сухожилие 1 2 3 И собственно рисунок болевых точек на теле человека.
https://yavara.vodko.info/wp-content/uploads/pain-point.gif
Более подробно про эти болевые точки и особенности воздействия на них вы можете посмотреть в статье “Основные болевые точки и самооборона (https://yavara.vodko.info/osnovnye-bolevye-tochki-i-samooborona/)” и в статье “Почему болевые точки – болевые? (https://yavara.vodko.info/pochemu-bolevye-tochki-bolevye/)“

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

https://zen.yandex.ru/video/watch/61d5b9301b43dd24875312e8?t=20

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

https://zen.yandex.ru/video/watch/61cc0ce6a771456fbb0fbe45?t=57

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Слабое место: какие точки на теле человека самые болезненные

2022-01-14 16:13:01
https://cyrillitsa.ru/wp-content/uploads/2022/01/2-10.jpg


Знание того, где находятся самые болевые точки на человеческом теле, могут в определенной ситуации спасти вам жизнь и здоровье, ведь вы будете знать, какие зоны своего тела следует защищать в первую очередь.
Темя

Является самым незащищенным участком в верхней части головы. Если нанести по этой зоне сильный и резкий удар, то человек может умереть.
Висок

В детективах часто показывают, как человека толкнули, он ударился обо что-то виском и умер. Это правда, под виском проходит артерия мозговой мембраны. Удар в эту область может привести к сотрясению мозга, а это чревато как обмороком, так и летальным исходом.
Нос

Удар в нос – это не только сильная боль. Это может дезориентировать человека, вызвать кровотечение. Носовую кость очень легко сломать. А переносица связана со зрительным нервом. Удар в эту точку может обернуться летальным исходом.
Глаза

Если ударить человека в область глаз, это не просто острая боль, жертва может совсем потерять зрение. А если ткнуть в глаз большим пальцем, то можно достать до самого мозга и нанести ему необратимые повреждения.
Нижняя челюсть

Точку, расположенную чуть ниже места сочленения челюсти с ухом, еще называют «областью нокаута». Направленный туда боковой удар приводит к поражению шейного отдела позвоночника, и противник падает. Именно поэтому во время боя участники нередко опускают подбородок, стремясь прикрыть уязвимое место.
Кадык

Даже легкий удар в эту область способен привести к удушью или рвоте. Если ударить сильно, это может привести к потере сознания или смерти.
Локтевой сустав

Когда мы сами случайно ушибаем себе локоть, это очень больно — появляется ощущение сильной судороги. Сильный удар в эту область может привести к онемению руки.
Солнечное сплетение

Все знают, что удар туда, особенно направленный вверх, является очень болезненным, так как он «поступает» на внутренние органы – сердце, печень, легкие. Последствия могут быть весьма серьезными.
Область сердца

Сильный удар сюда может просто убить, так как сердце у человека остановится. Весьма болезненны тычки пальцами между ребер, хотя особой опасности они не несут.
Живот

Именно в области живота расположена большая часть наших внутренних органов. Недаром «живот» в русском языке — от слова «жизнь». Также в старину было распространено выражение «не щадя живота своего». Особенно опасен глубокий проникающий удар в верхнюю часть живота. Удар в нижнюю часть вводит в шоковое состояние, а если он достаточно силен, то это может привести к серьезным внутренним повреждениям.
Почки

Недаром столь распространено выражение «отбить почки». Удар по ним не только вызывает сильную боль, он может привести орган в негодность и превратить человека в инвалида.
Пах

Для мужчин удары в область паха и промежности особенно болезненны. А если ударить сильно, это может оказаться смертельным.
Коленная чашечка

Удар в коленную чашечку – это не только очень больно, это чревато травмой, а то и инвалидностью. В результате удара можно сломать чашечку или нарушить подвижность коленного сустава, что будет приводить к постоянным вывихам.
Мифы о болевых точках

Одно из самых распространенных заблуждений: если знать, куда бить, то противника надолго можно вывести из строя. На самом деле важно знать не только куда, но и как и под каким углом наносить удар.
Довольно часто приходится слышать, что на шее есть какая-то загадочная точка, нажав на которую, можно заставить человека если не умереть, то хотя бы потерять сознание. Ну, может, мастера восточных единоборств и способны на такое. Но обычному человеку сложно отыскать эту точку и правильно воздействовать на нее. Точно так же мифом является и то, что человека можно убить одним легким тычком, если использовать особую технику «смертельного касания». Такое можно наблюдать только в боевиках.
Существует еще страшилка о том, что если сломать человеку нос, то сломанные хрящи могут повредить головной мозг. Но с точки зрения анатомии такое просто невозможно.
Также есть теория о том, что болевые точки на теле человека обладают разной степенью уязвимости в зависимости от «приливов» и «отливов» энергии. Те, кто якобы владеет так называемым «искусством ядовитой руки», могут вычислять такие периоды и пользоваться этим для обезвреживания противников. Но это пока не подтвержденная ничем легенда.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

https://www.youtube.com/watch?v=T3tOwxlRadg

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

https://yandex.ru/turbo/lifehacker.ru/s/bolevye-tochki/
16 болевых точек, удары по которым сразят обидчика

Елена Евстафьева

https://turbo-yandex-ru.clstorage.net/9Ub6FM383/b413a1N5c/5Oto-pGdZFlZdMskLedyp5L1csfr1Xip-VjcnkYrY_S45bqjvMqELH7HnQWBA9ekR-Q5Hof2Sx8eN15MWCH2NPnyJfvEtEw0CDnKGXXXTtd6iRuev3hJ 8KX1oYtKAg81xbGaugFvSeXKc3HsbMY3FUakEQffjhNGB4b_RF 3Be7RQv6RiPRUxIYXguowR_2qDyrR2y2PAgIWlHVT6gutz4Z38 n-L1v6VJRjuRqBCat5kqRO3H49eDIvfGCki9-btYpAP8gjnB7aV5cAIYAese6yo4XqffqByttQVApg4Hy5nFbMs i2TPB-Y7P_WBc7ruh8nDtw-e7Y0ITXsZMHWHzJHA7UL5xBSVJeQzGIHkH5q_OoJ6XX1B0sb3t yFrWA1-pkayPOumvLS0mX30Q9I5DNaYweQcrXxe-Y6rShPmdy-gsu3wWXZWJLQVgggjpZwITUiBmVy-4cNVN7UyOrtfPHcG469pNu6kppp9JhJxGIwnmOB2jk7dzFm82z uQdkWcAoFfEYjl1nSXdqDrM0SNih8LAFsefXIgVJZEo9iJLex0 JAIOuIQsJNerDRfDslnsJemyFf99TL7rD0uKgfe27-Mwn-Bq9ic1ltagiNHl_KgNuOE5PX2Rs-aUZtFYGU8cNEcCX1i0X_W0qr6kQ9AJ3PXKIScuP558ux362-B0VJ7zUY8x-cW2t5VG4CpjNd1aTShgK67e8zGHVnciGOqO3QcV8u7odlwEhkp d1tFB-d7lyAOEvd8OTNpPqFlBBKcPkuItA6knNaUmNDA6sXYN6p7IIxi ebbGCNjSH8SlLfC3EdrP9SaQvJSepr_RzcmlsdRgg5P-9jZ94Xch6UiRFfhFyr2PoZleld_bAC9HXLKpem_J4jb7xg3YnB AMI2-8vV4cRLHjWDZbVmh2UQ0Eb3TfqQvVtjzyNGayaGSMFtewDo80C e0ZWRfXVYlowtf3r_7kzqH7dIWJ2NuSx6AvMM

Полная версия статьи (https://lifehacker.ru/bolevye-tochki/)
Умение постоять за себя необходимо каждому. Если вы не занимаетесь боевыми искусствами, то вам пригодится эта шпаргалка.
На вас напали, завязалась драка, есть угроза для вашего здоровья и даже жизни — нужно себя спасать. В первую очередь цельтесь в самые чувствительные части тела: глаза, уши, нос, пах. Есть и другие уязвимые места, где нервные окончания и внутренние органы не защищены костями. Но помните: эти удары могут привести к серьёзным повреждениям и даже смерти противника. Используйте их, только если вы действительно в серьёзной опасности.
https://avatars.mds.yandex.net/get-snippets_images/934335/6f5bac0d0db51ee836ec3bb4d4e4c538/414x310

1. Основание черепа

Такой удар может вызвать повреждения позвоночника (https://yandex.ru/turbo/lifehacker.ru/s/zdorovaya-spina-za-20-minut-v-den/?parent-reqid=1690909299945909-12901031518904692828-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-41-BAL-8655). Наносите его только в крайнем случае.
2. Почки

После такого удара противник испытает резкую боль в области спины и живота. Для максимального эффекта цельтесь в точки по бокам, где заканчиваются рёбра.
3. Копчик

Последний позвонок копчика маленький и хрупкий. Если резко ударить по нему носком ботинка под правильным углом, он может сломаться. При этом нападавшего ждёт приступ невероятной боли, отдающейся в поясницу и ноги.
4. Челюстной сустав

Ударив противника прямо под ухо, можно сломать ему челюсть. Чаще всего это моментально заканчивает драку.
5. Шея сбоку

Этот удар не только эффектно выглядит на экране — он действительно работает. Резко ударьте в шею противника сбоку: там расположена сонная артерия. При таком ударе вы заденете блуждающий нерв, и это приведёт к сильному головокружению (https://yandex.ru/turbo/lifehacker.ru/s/chto-delat-esli-kruzhitsya-golova/?parent-reqid=1690909299945909-12901031518904692828-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-41-BAL-8655), а в некоторых случаях даже к потере сознания.
6. Основание горла

Там расположена трахея — одно из самых уязвимых мест в организме. Даже лёгкий удар по трахее может повредить гортань и привести к удушью. Бейте по этому месту только в самом крайнем случае и не забывайте о последствиях.
7. Подмышки

Резкий удар в подмышку ослабит руку нападающего, а это сделает его более уязвимым.
8. Солнечное сплетение

Это место, где заканчивается грудина и начинается живот. Хороший удар или пинок в солнечное сплетение заставит противника согнуться пополам.
9. Мочевой пузырь

Боль от такого удара не проходит очень долго. А если мочевой пузырь полон, то произойдёт ещё и его опорожнение.
10. Колени

Связки и сухожилия, которые удерживают коленный сустав на месте, не выдержат резкого смещения вбок. Цельтесь ногой так, чтобы сдвинуть колено и порвать связки. Это обездвижит нападающего.
11. Щиколотки

Если со всей силы наступить ногой на щиколотку противника, можно повредить сустав и сухожилия. Особенно, если на вас тяжёлая обувь.
12. Пах

Всем известно, к чему это приведёт. Боль и ещё раз боль.
13. Подбородок

От удара в подбородок можно потерять сознание. При подобном ударе голова поворачивается так резко, что мозг буквально встряхивается.
14. Виски

Сильный удар в висок заставит потерять сознание и может вызвать серьёзную травму головного мозга (https://yandex.ru/turbo/lifehacker.ru/s/sotryasenie-mozga/?parent-reqid=1690909299945909-12901031518904692828-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-41-BAL-8655).
15. Нос

Сломать нос несложно. Кровотечение и боль от перелома остановят большинство нападающих. К тому же при ударе активизируется носослёзный канал, что ещё больше дезориентирует противника.
16. Глаза

Ударив в глаз или сильно надавив на оба, можно навсегда лишить человека зрения. Пользуйтесь этим приёмом только в крайнем случае. Достаточно слегка надавить на глаза, вследствие чего выделится много слёз. И у вас будет шанс убежать, пока нападающий ничего не видит.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

https://dzen.ru/video/watch/6412ec8e520c1277452037b0?encoded_pulse_user_info=e zacbGi9CjaAr3XiswL_SBZJIWFfYdIebW9QmGyQirorjvqb8zf Gz7pDJmQQUCIU%3A1691638125825&from_site=mail

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

https://dzen.ru/video/watch/627e0030b93c8e100082bbe8

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

ЗОНЫ И ТОЧКИ АКТИВНОГО ПОРАЖЕНИЯ. РЕАБИЛИТАЦИЯ ПО ТОЧКАМ.

https://avatars.dzeninfra.ru/get-zen_doc/1542444/pub_64bf802180d903121e4bcec8_64bf80c3a98ded3f956bd 789/scale_1200
В следующей своей статье я приведу описание наиболее уязвимых зон и точек человека, которые многим из нас известны. Хочу напомнить и предостеречь всех здравомыслящих людей, что сильное, без контрольное воздействие на зоны и точки, тем более в ситуации необходимой обороны, может привести к непоправимым последствиям, серьёзным травмам и гибели человека. За этим последует ответственность.
Поражение жизненных точек в боевых искусствах – до сих пор хорошо скрываемая или потерянная техника. С давних пор врачам рефлексотерапии было известно 365 основных, биологически активных точек.
Зонами и точками активного поражения человека являются наиболее уязвимые, слабые и хорошо доступные для силового воздействия места на теле человека. Основные зоны активного поражения: область лица (головы), шеи, суставы конечностей (рук и ног), область сердца, лобковая и паховая зона (промежность), позвоночник.
https://avatars.dzeninfra.ru/get-zen_doc/1542444/pub_64bf802180d903121e4bcec8_64bf82b8fb114c65ec033 b4a/scale_1200
1. Наиболее уязвимые точки головы. Опасные воздействия!
Удар в висок. Висок является одним из слабых мест черепа. Глубоко под виском располагается артерия мозговой мембраны. Средняя толщина черепа-5 миллиметров, в наиболее толстом месте его толщина 1 сантиметр, в область виска толщина черепа всего 1-2 миллиметра. Удар в эту область может привести к сотрясению мозга, потере сознания и летальному исходу.
Удар в основание черепа. Точка находится у основания черепа, в месте сочленения затылка и первого шейного позвонка. Слабый удар в эту область приводит к потере сознания, сильный удар перебивает нерв и приводит к немедленной смерти.
Удар по макушке. Точка расположена на макушке головы. Это довольно слабое место черепа. Слабый удар по этой точке может вызвать сотрясение мозга. Сильный удар может повредить мозг, вызвать кровоизлияние и , в конечном итоге, смерть.
Удар по затылку. Эта точка расположена в центре задней части черепа в месте сочленения нескольких костей и прощупывается как слегка вытянутая структура. Эта полость является слабой точкой головы. При слабом ударе в эту точку наступает сотрясение и потеря сознания. Если удар сильный, то это может привести к кровоизлиянию и смерти.
Удар по надбровной дуге. Эти точки располагаются над бровями. Через эти области проходят кровеносные сосуды и нервы. Удар средней силы может повредить их и вызвать кровоизлияние в глаза и потерю сознания.
Удар в нижнюю челюсть. Эта точка расположена на углу челюсти ниже места, где она сочленяется с ухом. Удар в эту область разбивает кость на мелкие кусочки. Эта область известна также как «область нокаута», так как боковой удар, направленный в неё, поражает шейный отдел позвоночника, что приводит к падению противника. Эта одна из причин, почему в реальном бою бойцы часто опускают подбородок, чтобы прикрыть точку нижней челюсти.
Удар по носовой кости. Эта точка находится на носовой кости, между бровями. Носовая кость толстая сверху и утончается книзу, в центре проходит маленькая вена, которая идет к носовой полости. Удар в эту область может легко повредить носовую кость и привести к сильному кровотечению и затруднению дыхания. Кроме того, удар по носу очень болезненный и ухудшает зрение.
Удар по щеке(выше боковой части челюсти) - эта точка относительно слаба. Удар по ней приводит к перелому челюсти и повреждению окружающих кровеносных сосудов и нервов. Если у противника открыт рот и удар наносится под нисходящим углом, челюсть выпадает из сустава, причиняя сильную боль.
Удар или шлепок по ушам. Возле ушей проходит много кровеносных сосудов и нервов. Удар по ушам приводит к повреждению наружного уха и барабанной перепонки.
2. Наиболее уязвимые точки шеи.
Рубящий удар по задней поверхности шеи. Эта точка расположена возле третьего позвонка шеи. Слабый удар по ней вызывает смещение позвонков, которые в результате оказывают давление на спинной мозг. Удар средней силы нокаутирует противника и может привести к серьезным осложнениям. Сильный удар, который перебивает нервы позвоночника, приводит к немедленной смерти.
Рубящий удар по горлу (щитовидный хрящ). Щитовидный хрящ (в простонародье – «кадык») окружен многочисленными кровеносными сосудами и нервами, за ним расположена щитовидная железа. Удар по горлу приводит к сильной боли и потере способности дышать. Если при ударе голова противника наклонена назад результат воздействия будет гораздо больше.
3. Наиболее уязвимые точки торса.
Удар по грудине («солнечное сплетение»). Грудина располагается по центру тела. В этой области находится сердце, ниже печень и желудок (область мечевидного отростка). Здесь нет защиты в виде ребер. Поэтому удар в эту область прямо поражает сердце, диафрагму и нервы между ребрами. Удар в «солнечное сплетение» вызывает сильную боль в стенках желудка, затруднение дыхания. Противник теряет способность защищаться. Сильный удар может привести к кровотечению в желудке, перерывам в работе сердца, разрыву печени, внутреннему кровотечению, потере сознания и , в некоторых случаях, даже к смерти.
Удар между двумя ребрами. Обычно удары направляются на 7-е, 8-е и 9-е ребра и их соединительные хрящи. Слева находится область сердца, справа-печень. Ребра с пятого по восьмое наиболее изогнуты и их легче всего сломать, особенно там, где кости соединяются с хрящами. Сильный удар в эту область может привести к сердечному приступу, повреждению печени, внутреннему кровотечению и, возможно, смерти.
Удар по подвижным ребрам. Подвижные ребра находятся внизу грудной клетки. Это одиннадцатые и двенадцатые ребра. Они не прикреплены к грудине. Так как ребра не закреплены спереди, удар вызовет перелом их внутрь. Это в свою очередь, может привести к проникновению их в печень или селезенку, что смертельно опасно.
Удар или воздействие нажатием на подмышку. Через эту область проходит множество кровеносных сосудов и нервов. К тому же, эта впадина не имеет мышечной или костной защиты. Атака в эту область с помощью пальцев может вызвать ощущение типа электрошока и временную потерю двигательной способности руки. Сильное давление способно вызвать повреждение нервов и кровеносных сосудов, затруднения движения руки.
Удар ногой или рукой по лобковой кости. Данная область очень чувствительна. Удар в нее достаточно болезнен и приводит к неспособности противника продолжать сопротивление.
Удар ногой или рукой в промежность. Через эту точку проходит множество нервов, а выше располагаются половые органы и мочевой пузырь. Слабый удар в эту область вызовет очень сильную боль. Сильный удар может разорвать мочевой пузырь и вызовет шок.
Удар ногой или рукой по копчику. В этой области нервы относительно защищены и сильный удар может повредить центральную нервную систему, вызывая сильную боль и возможный паралич.
Удар по почкам.Почки очень близко расположены к задней стенке брюшной полости. С анатомической точки зрения, почки не имеют защиты в виде ребер и являются очень уязвимыми. При ударе возникает сильная боль, возможен разрыв почек, обильное кровотечение.
Удар в область спины напротив сердца. Удар по этой точке может вызвать шок, так как идет прямое воздействие на сердце. Данное воздействие может привести к летальному исходу.
4. Наиболее уязвимые точки ног.
Удар под коленную чашечку. Удар в эту область вызывает сильную боль. Наибольшая эффективность возникает, когда атакуется опорная конечность, на которой сосредоточен вес тела. Результатом такого воздействия, станет повреждение тканей под малоберцовой и большеберцовой костями.
Удар по наружной стороне колена. Данное воздействие заставит сустав двигаться в неестественном направлении, сгибаясь внутрь, и вызовет повреждение связок, а также разрыв между костями сустава. Кроме того, сильный удар может повредить главный малоберцовый нерв, вызывая сильную боль.
Удар по внутренней стороне колена. Данное воздействие заставит ногу сгибаться наружу, повредит связки и сухожилия вокруг коленной чашечки. Лучшим углом для удара является острый нисходящий угол по направлению в сторону назад.
Удар по стопе. Удар по суставу, плюсне и предплюсне стопы, дробит слабые кости. Повреждение «ахиллесова сухожилия» серьёзная травма, грозит к потере равновесия (устойчивости).
ПОД КОНТРОЛЕМ ОПЫТНОГО ИНСТРУКТОРА! Воздействие на зоны и точки активного поражения необходимо регулярно отрабатывать на практических занятиях, тренируя расслабление, чтобы чувствовать и управлять, а не калечить и убивать!
РЕАБИЛИТАЦИЯ ПО ТОЧКАМ.
https://avatars.dzeninfra.ru/get-zen_doc/10148982/pub_64bf802180d903121e4bcec8_64bf83efb160380650201 d7f/scale_1200
Помощь в экстренных ситуациях воздействием по активным точкам.
Лучше всего воздействие осуществлять второй фалангой указательного пальца (при его сгибе) правой руки либо кончиком ногтевой фаланги большого пальца той же, правой руки.
При обмороке, припадке.
1) Под носовой перегородкой нажатие (несильное давление), массирование по спирали (лучше использовать ногтевую фалангу большого пальца правой руки).
2) Сжатие мочек ушей, короткое и сильное (кончиком ногтевой фаланги большого пальца и третьей фалангой указательного пальца правой руки).
При прекращении дыхания.
1) Интенсивное массирование точки в центре подошвы, в ямке между второй и третьей плюсневыми костями.
2) Массаж точки находящейся на средней линии уровень четвёртого межреберного сустава (уровень сосков на груди).
При потере сознания.
1) Активный точечные массаж макушки головы (исключение, запрещено делать при черепно-мозговых ранениях).
2) Использование иглы. Через короткие покалывания (хорошо зажатой иголкой между большим и указательным пальцем, самим её кончиком), от кончика носа, до макушки головы по средней линии на сантиметровом расстоянии от точки до точки воздействия.
Шоковое состояние.
1) Точечное массирование центра кончика носа.
2) Массаж внутренней стороны предплечья выше проксимальной лучезапястной складки (точка в центре предплечья).
При тепловом ударе.
1) Точечный массаж между седьмым шейным и первым грудным позвонками.
2) Массаж точки на внешней стороне руки в углублении между концевым сгибом и локтем, когда рука согнута в локте под прямым углом.
При остром поносе. Массаж точки на средней линии живота, под пупком в расположении паховой области.
В случае сильного нарушения дыхания при бронхиальной астме рекомендуется сильно сжать концевую фалангу большого пальца по сторонам корня ногтя (можно зубами).
При приступе стенокардии рекомендуется сильно сжать (можно зубами) концевую фалангу мизинца по сторонам корня ногтя.
При сильном кашле необходимо с силой массировать концевую фалангу среднего пальца.
При сильном переутомлении рекомендуется проделать комплекс массажа (самомассажа) верхней части головы, от корней волос. Лёгкое массирование кончиками указательных пальцев височной области с двух сторон.
Будьте здоровы! Берегите себя и своих близких!
Знания и опытные навыки вам помогут, при условии регулярных занятий!

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

https://dzen.ru/video/watch/650405db6dae8e46ed11f4b9

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

https://www.youtube.com/watch?v=h6sIZCwCvT4

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

https://www.youtube.com/watch?v=stCo0kkyXcI

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

https://dzen.ru/a/Zrx35Vcw5TQlfaKw?from_site=mail
Что такое нокаут? Почему мозг выключается от сильного удара?

46,7K прочтений
15 августа





Лицо Тони Фергюсона в момент нокаута от Майкла Чендлера



https://avatars.dzeninfra.ru/get-zen_doc/271828/pub_66b7495939c6f874385aa14a_66b7535aa205b3278a91b e12/scale_360




Бои без правил: как дрались в 90-е?
HYPE FIGHTING12 августа

(https://dzen.ru/a/ZrdJWTnG-HQ4WqFK)

Нокдаун и нокаут

В единоборствах используются три термина: нокдаун, нокаут и технический нокаут, чем же они отличаются?

Нокдаун
Это клиническое состояние от сотрясения до ушиба мозга легкой степени, боец находится в сознании, но не может контролировать свою координацию.


Эдсон Барбоза отправляет в нокдаун Кевина Ли

Технический нокаут
Технический нокаутобъявляют рефери, врач или тренер бойца, неспособного продолжать бой из-за травмы, кровотечения, изнеможения или явного превосходства противника. Технический нокаут необязательно означает потерю сознания.


Коди Гарбрант побеждает техническим нокаутом

Нокаут
Нокаут в спорте – это ситуация, когда спортсмен не может продолжить бой в результате пропущенного удара. Это состояние, характеризующееся потерей ориентации в пространстве или даже сознания. Причина нокаута – травма головы, внутренних органов (селезенки, печени, диафрагмы, дыхательных мышц, сердца) или шеи в области сонной артерии.


Френсис Нганну наглухо нокаутирет Алистара Оверима

Почему человек отрубается?

При апперкоте и боковом в челюсть образуется рычаг который по принципу хлыста увеличивает силу удара ( мозг в этом случаи играет роль кончика хлыста). Вследствие удара при резком смещении шейных позвонков может защемляться спинной мозг.


Что происходит внутри черепной коробки



Во время нокаута голову мозг ударяется о стенки черепа, происходит сотрясение. Если бьют в челюсть, быстрое смещение шейных позвонков вызывает защемление спинного мозга, человек падает, как срубленное под корень дерево.
Если попадают в висок (в этом случае достаточен несильный, но точный удар), эффект “плящущих ног” обеспечен. Удар в висок очень опасен: задевается менингеальная артерия, что может привести к очень быстрой смерти. Кроме того, через висок проходят нервные окончания, ведущие, в том числе, к глазницам, то есть можно ослепить человека.

Во время сильного и точного удара мозг человека активирует защитную реакцию: отключается, чтобы минимизировать урон. Вследствие этого боец падает без чувств.

Нокаут в печень, солнечное сплетение, селезенку


Жозе Альдо нокаутирует в печень печень Джереми Стивенсона

Нокаут в печень вызывает такой сильный болевой спазм, что спортсмен складывается пополам, садится на колено или падает. От удара в печень редко теряется сознание, но мозг также включает защитную реакцию – боец обездвиживается, испытывает чувство “отсутствия нижних конечностей”.
Нокаут в солнечное сплетение (под ребрами, где размещается диафрагма и начинаются мышцы брюшного пресса) приводит к сковывающей боли, у спортсмена сбивается дыхание, затормаживается работа сердца, падает давление. Болевой шок тоже временно парализует тело.
Мощный удар в селезенку тоже обездвиживает: болевой синдром опоясывает живот и спину, может отдавать в лопатку и левое плечо. Более того, такой удар может привести к разрыву селезенки и внутреннему кровотечению.
Нокаут в сердце встречается редко. Он приводит к сердечному спазму (вплоть до остановки сердца), вызывает затруднения дыхания, боль, предобморочное состояние.
Смерть от пропущенных ударов

Понятно, что ничего хорошего в нокауте нет и последствия могут быть самыми разными. Все чаще в последние годы говорят об энцефалопатии, деменции, приобретенной в результате ударов в голову. Об этом мы писали в статье (https://dzen.ru/a/ZoKEfE31g0FJ6Fqk)
Самое страшное последствие – смерть. Оно происходит не так уж редко.
В 2019 году российский боксер Максим Дадашев в 28 лет умер после поединка с пуэрториканцем Субриэлем Матиасом. Спортсмены бились на титул чемпиона мира по версии Международной боксерской федерации (IBF) в первом полусреднем весе (до 63,5 кг).


Максим Дадашев после боя

Александр Клочков, профессор, сотрудник Центра спортивной медицины назвал причины (https://dzen.ru/away?to=https%3A%2F%2Fnplus1.ru%2Fmaterial%2F2019% 2F08%2F16%2Fboxing-and-dying) такого страшного исхода боя:


Кумулятивный эффект, ударов было очень много: за 11 раундов своего последнего боя Максим Дадашев пропустил 319 ударов.
Рефери не среагировали вовремя. Было видно, что Дадашеву становится хуже и хуже и с каждым ударом, нужно было останавливать бой. Этого не было сделано, пока тренер боксера не кинул на ринг полотенце – это сигнал о намерении остановить бой и признать поражение.
У боксера уже была хроническая субдуральная гематома, а после новых ударов развилась эпидуральная гематома, которая начала сдавливать мозг, так как находится между костями черепа и твердой мозговой оболочкой. Она нарастает очень быстро – человек теряет сознание и впадает в кому.
Врачи сделали трепанацию черепа, откачали гематому, а кровотечение не остановили. В результате от вклинения ствола головного мозга — остановка дыхания.


Сколько было смертей в боксе?



В 1938 году боксёр Пит Небо попал в психиатрическую больницу. Таким было последствие профессиональной деятельности для него. Его близкий друг Мануэль Веласкес так тяжело переживал трагедию друга, что решил посвятить жизнь фиксированию травм и смертей боксеров. У него появились последователи, продолжившие вести список после его смерти. Последняя версия списка содержит (https://dzen.ru/away?to=https%3A%2F%2Fejmas.com%2Fjcs%2Fvelazquez% 2FDeath_Under_the_Spotlight_2011_Final.pdf) упоминание 1865 случаев гибели спортсменов в период с 1890 по 2011 год.
Ученые из Калифорнийского университета проанализировали (https://dzen.ru/away?to=https%3A%2F%2Fwww.ncbi.nlm.nih.gov%2Fpubme d%2F20948404) данные о смерти 339 боксеров, погибших между 1950 и 2007 годами: в 65 процентах случаев смерть наступала после нокаута. Еще в 15 процентах случаев — после технического нокаута.
Вывод

Нокаут – яркое зрелище, но его последствия совсем не безоблачные. Нокаутов нужно стараться избегать: и самому не наносить ударов в опасные места и не пропускать)


https://dzen.ru/lz5XeGt8f/9p9gRh199/2937b17grkd/qPaVZy4Yj0j6DhdHTP9k5TROkz53GTAMLCS8NwJKp1TibmcyPn UIv2yLl85ldYz_26UlE7j_I0v1NVEhONLozLi1U3XuCY-Z9Z8GFEzt8KbiDYd7Y96ineol6OQQWfAW-DynNm_gUqTy10lSarxGOcR7JJXsaXGaJS9KJTuGcJ2lbMN5pRg JhzxA0FXMcWvrvkzTMDvPdEL-rPPw1YeoGW6j5TEs59Um-RdNHe98wLhIsyAW5qlqlitlwPZ1Q7GcLmWMdyeYzM-wjNWdwDmh7D0IG3F2zvEL8aP1_tVAax2l7Gg_pSOVIvfawBMp9 MC1iLqhU-kiYFXooojwcUpxEeglBb9jHAFA-oJaXAH972d9iFB4ucB2hbbg8T5agqVSq6qhueMl3mA83EDf5XP J-81-4VlmomifKmLL9XgBNpPtZEe_YxzEgHsB11xMeqRoOgZfMTvJd4 uz7zl4Wc2uUqwv6nHkKJTj9tbDVm2yjftN_eUeL2AuX6upwXA9 yvobYGvDtGjTiwG-A5sZTP0s5P-LELD1SHdJteUwu5eOYFkhoyH35-CWI3oSTBAk-0X7CvjsXqduad0hrAAx-gf1GypmBLWkVkbDsQaW2AW7YSe7xJf_vgn5ArbksPGVR6Qe6OU muaUlHOD4ng3f7zWJvUq8YN3rZuHS4qWB8b0BtJ3pI4e6413Nh n7B0R_L-6mi_o_e8DbCMgh743f0XIqkVuXp4PchadnnuJLIH-L5zPJG9a6QYGjp3eKqBvS8SrEcqCxMdmjVR86-hxWdzvLprbgA0HC3hvwJOy28tJ3FY56tLi95oG_ZITYaDRattI j2hzwhEmBj45ZmaEV-8oX916Vqij6kmEJDc0yfEUv85ez8y5Oz80e-ynnttHlfCWwR4aVvd2Tk3i9wX0Dd4TJBOMWyaxio6KlTJGSM9D XBN1jlo880r5aLgD6J39HEtWbrsABQfn_JN0Q94zkx2Y7km68n oLPjrVPou9qDUa_-TLXCumxa5ivnFWxmDvN7Q_aUbqJMP2-ZhM43DBMdgTyo7ftPX76xB7rEP673tt2JZpnl6-E4Z-fbLvaUChhhusHyRrQgE-VnIBXtpUn9u0x-VGJpTDhj1otPuIIaWUQ8ZyX_zh__fQC-S7rv8LlUz-7SJuntPOXkF-E808Qd5DWNekc8KF9v7ODdKKgJ-zxFehJsqo25Yp7MQX9Mkh6A--5gsEweOfZM9Ay-5_N-2cbnliYmoDSuZ9WucRqKkOG7T7iDfGbR66imHKAoA_T4yTDc5K wO-OOYAUP6gVdQz73h4j6JE_a3zz0E-iY-cZRHKtTsJac-7yIZrvLeQBGp9k4wRfMl0u1r71Ap60O0u8W4WqAsxv1mGcZBfw kamo2_aGN9gN9_ekG_AHKnt_kVhegereth-e7rn2fxm0IQa_sNvIb5aVjtq-lUq6EFMXXEOVInI0X6ptxJBvhBWlmPvC5j94zfdrrA8c814T2z HAGuXGUi5bgkZNDr-R4LWCn2RDpOcS1ZK2Kp1aKgzXmwjDbUrG6HvmyWg8m3w1odRjK o4r6HEvg9R3ZK_WB-9BXH7BIubKe0YyOU4XtdR15hu032DPghn6Qg4ZzlrMb1-sL83CfoSzViVYYOv8lY0UOwK-O_zJG8vwc4jbaku3mQACee4-2oMm0pFqIy3cxc6T0Fe8K1r50pKy4T5eQOOzEPOJ-k6g8y51eKjv-IXdSAuK7tOo4TOTKG-Uk-KDU-EgDq3COtbXJpZZwmuNlFUWG5jriGsGxf7abrHCNsDbx7ybAbZO VEuWobjc0_jBZXQTNuLX2A3vP1S_gFtu5wsVgIaBls5-Q7JmBWqn7UT91tO8I6RDPmmCgv7xiooQw3uon4W6CmBTUqU0UI eMhZVQfz7ef4DNbxcQa2CTJovzuQRyVeZWnl82ynEeo5k4PVIn bMuw2xrFvnqqcXqeIGd7jJvdqoYcX9rZ9DhrIPWk
https://avatars.dzeninfra.ru/get-zen_doc/271828/pub_66bc77e55730e534257da2b0_66bd0481dee3ae5606504 191/orig
https://avatars.dzeninfra.ru/get-zen_doc/271828/pub_66bc77e55730e534257da2b0_66bd048f8a63693021fb3 63e/orig
https://avatars.dzeninfra.ru/get-zen_doc/271828/pub_66bc77e55730e534257da2b0_66bcdd5ad71b78166c9a3 8a3/orig
https://avatars.dzeninfra.ru/get-zen_doc/271828/pub_66bc77e55730e534257da2b0_66bcc53c46de4626b861d 96e/scale_1200
https://avatars.dzeninfra.ru/get-zen_doc/271828/pub_66bc77e55730e534257da2b0_66bd140746de4626b81ae 862/orig

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

https://www.youtube.com/watch?v=UMO5wwmnnrg