Сновидение. Видео. Техники, практика.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

http://www.solium.ru/forum/showthread.php?t=2718

http://video.mail.ru/mail/gullwayder/926/p-5881.jpg (http://video.mail.ru/mail/gullwayder/926/5881.html)
17:23сон 12
http://video.mail.ru/mail/gullwayder/926/p-5882.jpg (http://video.mail.ru/mail/gullwayder/926/5882.html)
19:15 сон 11
http://video.mail.ru/mail/gullwayder/883/p-6463.jpg (http://video.mail.ru/mail/gullwayder/883/6463.html)
38:28 Астральные путешествия
http://video.mail.ru/mail/gullwayder/883/p-6468.jpg (http://video.mail.ru/mail/gullwayder/883/6468.html)
39:06 Выход в астрал Непридуманные истории

http://video.mail.ru/mail/gullwayder/883/p-7089.jpg (http://video.mail.ru/mail/gullwayder/883/7089.html)
47:13 ТВ 3 ведет расследование 8 Колдун для президента 21 03 2013

http://www.youtube.com/results?search_query=%D0%BC%D0%B8%D1%85%D0%B0%D0%B 8%D0%BB+%D1%80%D0%B0%D0%B4%D1%83%D0%B3%D0%B0+%D0%B 2%D1%8B%D1%85%D0%BE%D0%B4+%D0%B8%D0%B7+%D1%82%D0%B 5%D0%BB%D0%B0&oq=%D0%BC%D0%B8%D1%85%D0%B0%D0%B8%D0%BB+%D1%80%D0% B0%D0%B4%D1%83%D0%B3%D0%B0+%D0%B2%D1%8B%D1%85%D0%B E%D0%B4+%D0%B8%D0%B7+%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B0&gs_l=youtube.12..0.830.9328.0.10747.14.2.0.12.12.0 .61.115.2.2.0...0.0...1ac.1.TnYnaKvMIZU

http://video.mail.ru/mail/gullwayder/798/p-7105.jpg (http://video.mail.ru/mail/gullwayder/798/7105.html)
04:49 Прямой способ выхода из тела в астрал 310
http://img.imgsmail.ru/mail/ru/images/video/stubs/p_v_unaviable.jpg (http://video.mail.ru/catalog/static/wait.html?c=1&my=1)
Дф Фаза Кто остановил развитие человека (http://video.mail.ru/catalog/static/wait.html?c=1&my=1)
http://video.mail.ru/mail/gullwayder/798/p-7107.jpg (http://video.mail.ru/mail/gullwayder/798/7107.html)
14:38 Михаил Радуга Начало Матрица Осознанные
сновидения
http://img.imgsmail.ru/mail/ru/images/video/stubs/p_v_unaviable.jpg (http://video.mail.ru/catalog/static/wait.html?c=1&my=1)
1 Михаил Радуга Выход из тела за 3 дня День первый (http://video.mail.ru/catalog/static/wait.html?c=1&my=1)

http://vk.com/video179506335_165079536
Сон ЗМЕИ. Искусство Сновидения.

Контролировать собственные сны
(«Science-совет дня»)

Изучив опыт людей, занимающихся осознанными снами, мы составили список приемов, которые помогут тебе конт­ролировать свои сновидения. Отметим сразу, что даже если ты будешь упорно тренироваться (4–5 раз в неделю), осознанные сны начнут приходить в лучшем случае спустя несколько месяцев. Ведь даже опытные онейронавты (так называются те, кто может контролировать сон) редко видят больше 15 контролируемых грез в месяц. Кстати, мы снабдили рекомендации воспоминаниями некоторых из этих самых онейронавтов.

Если ты один из немногих счастливчиков, которые могут детально запоминать сны, считай, что первый шаг на пути к осознанным сновидениям сделан. Воспоминаний почти не остается? Придется заняться усиленными тренировками. Заведи специальную тетрадь и всякий раз, только проснувшись, записывай, что ты видел во сне. Для начала это могут быть разрозненные моменты или предметы – значение имеют даже самые мелкие детали. Со временем ты будешь вспоминать целые эпизоды. Еще позже – сны целиком.

Научись осознавать, что ты спишь
Не поняв, что все происходящее – сон, ты не сможешь контролировать и изменять сновидения. Оказывается, сделать это с почти отключенным сознанием непросто. Когда в тетради появится с десяток описанных (хотя бы частично) снов, проанализируй их и на отдельном листе сделай список признаков сна – предметов, действий и ситуаций, которые повторяются чаще всего. Список этот нужно регулярно пополнять и перечитывать. Признаки снов, если их как следует запомнить, будут играть роль маячков, сообщающих, что в этот момент ты находишься в вымышленном собственным сознанием мире. Мало того, у одного человека совершенно разные сны нередко начинаются одинаково: например, ты идешь по парку с Никитой Джигурдой и вы едите пломбир. В такие моменты ты сможешь очень быстро осознать, что уже спишь.

Развивай критическое мышление
Оно поможет осознать, что ты находишься в воображаемом мире. Упражняться в критическом восприятии мира нужно даже в период бодрствования, чтобы контроль состояния работал автоматически. Например, разговаривая с другом, попробуй взлететь (вдруг это сон?). Или прочитай, что написано в газете, отвернись и вникни в текст вновь. Поскольку память во сне работает в ограниченном режиме, практики уверяют, что в сновидениях почти всегда буквы и цифры меняются, стоит отвести от них взгляд.

Займись самовнушением
В течение дня и, главное, перед тем как заснуть, внушай себе, что этой ночью ты хочешь осознать состояние сна. А еще представляй, будто спишь. Причем фантазировать нужно, используя несколько признаков сна из тетради. Реши, что этой ночью хочешь совершить какое-то конкретное действие – например, взлететь.

http://filed.my.mail.ru/pic?mw=495&mh=350&sig=7517eee7505099895f7efd255abe9bc0&url=http://content.foto.mail.ru/community/nakedscience/_groupsphoto/h-1358.jpg

концетрировано и интересно, познавательно ... способности, возможность невозможного, сон
http://my.mail.ru/video/mail/gullway...ayder/798/8128 (http://my.mail.ru/video/mail/gullwayder/798#video=/mail/gullwayder/798/8128)
http://www.youtube.com/watch?v=RBVOsdpFA90

http://www.youtube.com/watch?v=CwproPfurak
http://my.mail.ru/video/mail/gullwayder/798#video=/mail/gullwayder/798/8134
«Фаза». Кто остановил развитие человека?



http://video.mail.ru/mail/gullwayder/926/p-5885.jpg (http://video.mail.ru/mail/gullwayder/926/5885.html)
47:39
Жизнь в параллельном измерении

http://video.mail.ru/mail/gullwayder/926/p-5879.jpg (http://video.mail.ru/mail/gullwayder/926/5879.html)
08:12
сон 2

http://my-hit.ru/film/8386/online
фильм НАЧАЛО

а также, первая иллюстрация на эту тему в её ужасных составляющих
КОШМАР НА УЛИЦЕ ВЯЗОВ
старый вариант из 7 серий, и новый, одной серией, охватывающий несколько из тех.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Если вы не подошли к стадии практической необходимости ИЗУЧАТЬ ...лучше не читайте

http://www.solium.ru/forum/showthread.php?p=127956#post127956
Осознование снов (Осознанные сновидения)

Осо́знанные сновиде́ния (англ. Lucid Dreaming) — изменённое состояние (http://www.solium.ru/forum/vbglossar.php?do=showentry&item=%F1%EE%F1%F2%EE%FF%ED%E8%E5) сознани (http://www.solium.ru/forum/vbglossar.php?do=showentry&item=%F1%EE%E7%ED%E0%ED%E8)я, при котором человек (http://www.solium.ru/forum/vbglossar.php?do=showentry&item=%F7%E5%EB%EE%E2%E5%EA) осознаёт, что видит сон, и может, в той или иной мере, управлять его содержанием.[1] Термин был введён голландским психиатром и писателем Фредериком ван Эденом (1860—1932).[2]

Осознанные сновидения являются предметом научных исследований, их существование подтверждено, в частности, японскими учёными.[3][4] Осознанные сновидения могут начинаться либо в течение обычного сна, когда спящий со временем осознаёт, что спит, либо непосредственно из состояния бодрствования без временной потери осознанности.

(материал из Вилкипедии)

Как вызвать осознанный сон
http://media.log-in.ru/images/articles/article_390/01.jpg (http://media.log-in.ru/images/articles/article_390/01.jpg)

Первое : вести дневник своих снов. Когда вы проснулись утром нужно вспомнить, что вам снилось и записать свои сны в тетрадку.

Второе упражнение: отслеживание момента засыпания. Вы должны научиться определять с точностью до 5 сек. когда вы заснете. А еще лучше - научиться удерживать сознание (http://www.solium.ru/forum/vbglossar.php?do=showentry&item=%F1%EE%E7%ED%E0%ED%E8%E5) включенным, когда тело засыпает.

Порядок действий перед сном: расслабиться, начать следить за своим дыханием, представить какой-нибудь объект (например, летящую птицу). Под "представить" понимается не обязательно яркая картинка, это может выглядеть как, например, черная птица на черном фоне.

Сам факт того, что идут картинки свидетельствует о том, что вы засыпаете. Картинку, которая будет у вас перед глазами, можно начать вращать или приближать и удалять ее от себя. Такие действия вызывают моментальное засыпание, так что через некоторое время лучше прекратить операции с картинкой и проверить: не спите ли вы?

Еще можно представлять, что вы падаете, спускаетесь вниз по лестнице или лифте. Такие картинки переведут вас в состояние (http://www.solium.ru/forum/vbglossar.php?do=showentry&item=%F1%EE%F1%F2%EE%FF%ED%E8%E5), когда тело спит, а сознание (http://www.solium.ru/forum/vbglossar.php?do=showentry&item=%F1%EE%E7%ED%E0%ED%E8%E5) работает.

Признаки по которым вы можете обнаружить, что засыпаете: легко представляются картинки, проскакивают «левые» мысли, теряются координаты тела, становится неудобно лежать, начинаются вибрации тела…

Задача упражнения - как можно дольше продержаться на границе сна. А в идеале сохранить сознание (http://www.solium.ru/forum/vbglossar.php?do=showentry&item=%F1%EE%E7%ED%E0%ED%E8%E5) бодрствующем, когда тело полностью заснет, и сразу перейти в ОС.

Как попасть в осознанный сон?Предлагаю два способа.

Первый: сразу из состояния бодрствования перейти в ОС. Можно сделать это вечером, когда вы засыпаете, но это очень сложно. Лучше входит в ОС с утра, когда тело и мозг отдохнули.

Для этого нужно встать раньше обычного и поделать что-нибудь, а потом снова лечь спать с мыслью попасть в осознанный сон. Если проснулись ночью, то можно попробовать включить мозг (нужно, чтобы мозг бодроствовал , а тело спало) с помощью арифметических действий (сложения, умножения).

Второй способ: догадаться в обычном сне, что это сон. Какая - то деталь сна подскажет вам, что это сон и вот тогда включится ваше сознание (http://www.solium.ru/forum/vbglossar.php?do=showentry&item=%F1%EE%E7%ED%E0%ED%E8%E5).

Предлагают упражнение на этот счет: когда вы бодрствуете днем делать проверку и задавать себе вопрос «Не сон ли это?».

(автор - Никонов Владимир)

советы и техники
набрела на пару советов и другие методы, поставлю тут - может и пригодится комуhttp://www.solium.ru/forum/images/smiles_main/smile3.gif


- При засыпании необходимо научиться удерживать как можно дольше состояние (http://www.solium.ru/forum/vbglossar.php?do=showentry&item=%F1%EE%F1%F2%EE%FF%ED%E8%E5) дремы, при пробуждении тоже, если позволяет время. Дрема - это ваше пограничное состояние (http://www.solium.ru/forum/vbglossar.php?do=showentry&item=%F1%EE%F1%F2%EE%FF%ED%E8%E5).

- В состоянии дремы в воображении написать такой текст: "У меня осознанные и управляемые сны". Каждую ночь в дреме видеть эту фразу и вызывать в себе уверенность в своем умении осознания.



ДРУГИЕ МЕТОДЫ АСТРАЛЬНОГО ВЫХОДА

1. Китайская школа

Находите два чугунных шара. Рядом с вами садится приятель и начинает стучать через каждые (по выбору) 3, 5, 7, 9, 11 секунд. Вы закрываете глаза, изгоняете все мысли из головы и представляете, что вы - гром от этих шаров. Когда этот гром усилится настолько, что будет казаться неким сверхгромом, заполняющим всю Вселенную, - вы в астрале.

(Можно выйти из тела, необязательно слушая звук ударов шаров, можно выйти с помощью прекрасной, близкой вашей душе музыки, звука голоса, картины, предмета... Одна из сновидящих вышла на звуке храпа своего мужа.)

2. Общеизвестный способ

Лечь на спину головой на восток или север, закрыть глаза. Руки-ноги разомкнуты. Вдыхая воздух, представляете, как поток энергии поступает в левую пятку и далее устремляется по левой стороне в Лотос (Сахасрару). При выходе представляете, как энергия из Лотоса опускается по правой стороне и из правой ноги уходит прочь. Через некоторое время наступает тяжесть в теле, а затем - облегчение в душе. Вы видите себя качающимся на волнах океана. Над океаном звездное или голубое небо. Как только вы увидели небо - вы в астрале.

3. Опасный способ

Этот способ рекомендуется применять только в самых необходимых случаях и то лишь один-два раза в жизни. Человек быстро и углубленно дышит до затуманивания глаз. Затем он прекращает дышать, остановившись на вдохе. Далее он сам или кто-то рядом стоящий с силой нажимает на солнечное или сердечное сплетение. Если биение сердца резко остановилось и не возобновляется три минуты, необходимо немедленно применить массаж сердца и искусственное дыхание.

4. Способ Хатха-Йоги

Набираем в грудь воздух. Стоим, подогнув коленки. Закрываем глаза. Представляем, что с затылка на лоб перемещается поток энергии. Одновременно поток энергии перемещается с правого плеча вниз. Когда потоки четко ощутимы, начинаем глубоко и часто дышать, не упуская потоки энергии из-под контроля. Как только перед глазами встанут радужные нереальной яркости краски - вы в астрале.

Заклинание на вещий сон

Заклинание можно прочитать на горящую свечу, воду, соль, серебро, камни (лучший - кварц) и положить или поставить радом в изголовье кровати.

«Ложусь я спать на Сионских Горах, три ангела в головах: один видит, другой слышит, третий всю правду скажет. Коли я что найду, али куплю, али подарок приму, то сбудется, коли я что продам, али потеряю, али отдам, то не сбудется. Во веки веков. Аминь».

(Из книги «Управляемые сны»)

подбор книг про осознаные сновидения - http://www.koob.ru/dreams/ (http://www.koob.ru/dreams/)

«Искусство сновидения», Карлос Кастанеда

«Путешествия вне тела», Роберт Монро

Осознанное сновидение за 7 дней», Томпсон Брэдли и т.д.

Балда
ОС ,оно будет происходить само..как побочный эффект эволюции вашего сознани (http://www.solium.ru/forum/vbglossar.php?do=showentry&item=%F1%EE%E7%ED%E0%ED%E8)я. Лезть в ОС со своим неубранным хламом ради праздного любопытства чревато.Но если все таки вы поперлись туда искушенные вышеперечисленным чтивом,отнеситесь к этому как человек (http://www.solium.ru/forum/vbglossar.php?do=showentry&item=%F7%E5%EB%EE%E2%E5%EA) готовящийся к глубоководному погружению в среду где вас поджидают не только дельфины но и акулы.Как известно любой дайвер тренируется и серьезно готовит не только свое физическое тело но и психику.Подробно,насколько возможно, изучает среду погружения максимально готовя себя к тем ситуациям и трудностям с которыми возможно ему прейдется столкнутся.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Как научиться осознанным снам

http://mtdata.ru/u24/photo7354/20176681423-0/original.jpg#20176681423


Осознанный сон – это состояние, когда человек четко понимает, что он спит, и при этом может управлять сюжетом сновидения. Некоторым людям такие способности даются при рождении, но этому можно и научиться. Как это сделать, читайте сегодня на Passion.ru.
Сразу скажем, что во время осознанного сна человек не отдыхает – его мозг продолжает функционировать практически в обычном режиме. Поэтому такими сновидениями нельзя злоупотреблять, иначе вы будете просыпаться в совершенно разбитом состоянии, по крайней мере, до тех пор, пока окончательно не овладеете техникой осознанного сна.
Кроме того, некоторые исследователи подобных сновидений рекомендуют для вхождения в осознанный сон использовать гипноз, самогипноз или вещества, изменяющие сознание. Но это небезопасно – вы можете просто не проснуться. Поэтому лучше ограничиться предложенными нами действиями и упражнениями, выполнять которые надо поэтапно – от первого к последнему.
Анализ сновидений

Овладение техникой осознанного сна начинается с ежедневного записывания того, что вам снится, и с подробного анализа сновидений. Это поможет выявить систему и разобраться, что вы чаще всего видите во сне – отголоски реальных событий, нечто фантастическое (http://dosug.passion.ru/dosug/kino-i-knigi/ot-nauki-k-iskusstvu-top-10-fantasticheskikh-filmov.htm) или пророческое. Через некоторое время вы поймете, в какой сон можно вмешиваться, а какой лучше досмотреть до конца, запомнить и принять к сведению.
Разбор сновидений – процесс достаточно долгий, то есть, вам, возможно, понадобится несколько месяцев, чтобы научиться понимать природу того или иного сна. Но пренебрегать этим нельзя – прежде чем управлять своим подсознанием, его надо тщательно изучить. Более того, несвоевременное вмешательство в какое-либо сновидение может негативно отразиться на психике (http://test.passion.ru/poznai-sebya/est-li-u-vas-problemy-s-psikhikoi.htm) или на течении реальных событий.
Как научиться отличать сон от яви

Увидеть любое сновидение можно только во время так называемой «быстрой фазы», то есть, когда сон неглубокий. Человек как бы находится в пограничном состоянии, поэтому чаще всего не понимает, спит он или бодрствует. Вернее, ему кажется, что все, что ему снится, происходит в реальности.
http://mtdata.ru/u29/photo1538/20068972819-0/original.jpg#20068972819
Осознать себя именно спящим помогут «особые приметы» – такие, как отличия от настоящей обстановки квартиры или офиса (http://health.passion.ru/khoroshee-samochuvstvie/obraz-zhizni/kak-sokhranit-zdorove-v-ofise.htm), слишком быстро сменяющие друг друга события, искажение цветовой гаммы, звуков и лиц.
Кстати, многие утверждают, что в сновидении нельзя почувствовать запах, если он не присутствует в этот момент в том помещении, в котором человек спит. Однако это заявление ложно, так как существуют люди, у которых во сне пахнут и предметы, и те персоны, с которыми они общаются по сюжету сновидения. Поэтому на обоняние лучше не ориентироваться.
Старайтесь во сне обращать внимание на детали и сравнивать их с тем, что вы видели в реальности, так вы не только убедитесь, что спите, но и сделаете важный шаг на пути к осознанным сновидениям. Дело в том, что только четкое осознание того, что вы погружены в сон, дает возможность контролировать этот процесс.
Как научиться «заказывать» сновидения

Следующее упражнение тоже поможет вам в постижении техники осознанного сна. Постарайтесь перед тем, как заснуть, о чем-то усиленно думать, как бы программируя свое будущее сновидение. Начните не с каких-то мест или событий, а с близких вам людей – их увидеть во сне проще всего. Потом усложняйте задачу, например, «заказывайте» море или лес, затем – какое-нибудь действие, которое вы совершаете не очень часто.
После этого попытайтесь придумать какой-нибудь длинный сюжет – красочную церемонию, поездку на автомобиле (http://hor.passion.ru/goroskop-2014/goroskop-puteshestvii-na-2014-god.htm) по живописным местам, полет на воздушном шаре над хорошо знакомым вам городом. Отличным помощником в этом упражнении станет умение визуализировать любые образы и удерживать их перед мысленным взором в течение 10-15 минут.
http://mtdata.ru/u29/photoCC97/20292045668-0/original.jpg#20292045668
Как научиться влиять на сюжет сновидения




Теперь можно переходить непосредственно к постижению техники осознанного сна. Постарайтесь контролировать все, что происходит в вашем сновидении, учитесь управлять ситуацией и менять ее по своему усмотрению. Например, если вам снится, что за вами кто-то гонится, заставьте себя остановиться, повернуться к этому человеку, посмотреть ему в глаза и броситься на него, представляя, как он испугается.
Если вы видите во сне, что тонете, то надо вообразить, что рядом с вами появилась лодка, и кто-то протягивает вам руку помощи, или вы становитесь рыбой и получаете удовольствие от нахождения в водной стихии.
На самом деле в данном процессе многое зависит от вашего воображения и от умения быстро находить выход из нестандартных обстоятельств. Если вы в реальной жизни моментально реагируете на изменение текущей ситуации, то вам не составит труда делать то же самое во время осознанного сна.



Следующим важным шагом в обучении осознанным снам станет умение просыпаться, прерывая неприятное для вас сновидение. Усилием воли заставляйте себя обрывать пугающий вас сюжет, открывайте глаза и несколько минут не позволяйте себе снова погрузиться в дрему. Как правило, это помогает переключиться на другой сон, то есть, кошмар больше не возвращается.
http://mtdata.ru/u29/photo3408/20622827121-0/original.jpg#20622827121
Для того чтобы вырваться из какого-либо сновидения, можно использовать и тактильные ощущения, например, вы можете попытаться ущипнуть себя в реальности или представить, что вас по ходу сюжета облили чем-нибудь горячим. Это тоже помогает проснуться (http://health.passion.ru/khoroshee-samochuvstvie/zdorovyi-son/kak-priuchit-sebya-vstavat-i-lozhitsya-vovremya.htm) и избавиться от страшного сна.
Как научиться обрывать неприятное сновидение во сне

После того как вы сможете с легкостью просыпаться по своему желанию, переходите к следующему упражнению – научитесь переключаться на что-то приятное, не прерывая сон. Для того чтобы овладеть этим навыком, используйте свое чувство юмора. Например, вам снится, что кто-то нападает на вас с каким-либо оружием – представьте, что у этого человека вдруг выросли ослиные уши или что он превратился в клоуна.
Образность мышления поможет вам подобрать наиболее яркие и смешные лично для вас образы. Это может быть и нелепая одежда, и сказочные звери – агрессивные животные в сновидении отлично трансформируются в персонажей мультфильмов, а на месте пугающих вас руин можно «построить» вигвам или шатер шапито. В общем, шутите и фантазируйте, это даст вам возможность управлять сном и переключаться со страха на позитивные эмоции (http://test.passion.ru/poznai-sebya/test-umeete-li-vy-kontrolirovat-svoi-emotsii.htm).
Как научиться досматривать сон на следующий день

Ну и самым последним упражнением по технике осознанного сна является вхождение в сновидение с продолжением. Тут вам снова пригодятся ваши записи с описанием того, что вам снилось. Кстати, их нужно вести на протяжении всего обучения.
http://mtdata.ru/u17/photo3BE4/20845899970-0/original.jpg#20845899970
Постарайтесь запомнить, а утром запишите тот сон, который прервался при пробуждении. Описывайте его во всех подробностях, которые остались в вашей памяти. Вечером 2-3 раза перечитайте написанное и визуализируйте свое сновидение. Вспомните настроение, которое присутствовало в нем, и снова войдите в это эмоциональное состояние. Не отвлекайтесь на посторонние размышления, мысленно прокручивайте сюжет сна, особенно его окончание.
После недолгих тренировок вы сможете смотреть понравившийся вам сон и две, и три ночи подряд, и даже неделю или месяц – пока вам не наскучит развитие сюжета, которым вы будете управлять уже вполне осознанно.
***
Напоследок скажем, что умение управлять сюжетами своих сновидений – это не только развлечение. Научившись контролировать свои сны, вы станете более уверенным в себе человеком, а также сможете избавиться от застарелых страхов и даже фобий (http://psy.passion.ru/v-ladu-s-soboi/uverennost-v-sebe/faktor-strakha-samye-strannye-fobii-cheloveka.htm). Например, если вы страдаете клаустрофобией, то сумеете от нее излечиться, если во сне будете намеренно расширять тесные помещения – впускать туда воздух и раздвигать стены.
Кроме того, вы сможете решать во сне сложные задачи и находить выход из тревожащих наяву ситуаций. Многие уверены, что получают через сновидения подсказки свыше, ведь недаром сон называют «нераспечатанным письмом от Бога». Однако далеко не каждый в состоянии запомнить то, что ему снилось, и верные решения пропадают, исчезая сразу после пробуждения. Техника осознанного сна поможет вам избежать такого расточительства, вы не забудете ничего из того, о чем сигнализирует вам ваше подсознание или внушают Высшие силы.

http://hor.passion.ru/magiya/nepoznannoe/kak-nauchitsya-osoznannym-snam.htm?page=0,1

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Как вызвать сон наяву?

Ложитесь на спину (лучше всего, когда сильно устали), руки по швам, глаза закрыты. Остаетесь абсолютно неподвижным и стараетесь не спать. Мозг начнет посылать сигналы, а тело - погружаться в сон. Если возникнет желание почесаться, повернуться на бок или моргнуть - ИГНОРИРУЙТЕ это все и через полчаса примерно почувствуете тяжесть на груди, может быть даже начнете слышать странные звуки. Так наступает сонный паралич. Если в это время открыть глаза, можно видеть галлюцинации (сон с открутыми глазами), но шевелиться нельзя будет, так как тело уже спит. Можно закрыть глаза и заснуть всерьез, при этом появится возможность контролировать свой сон - осознанное сновидение.
http://content.foto.my.mail.ru/community/fabrik4you/_groupsphoto/i-2073.jpg

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Как совершить внетелесное путешествие

Большая часть людей полагает, что "я", то есть центр их сознания, - это область мозга и черепа, примерно в районе глаз.
Доля правды в таком представлении есть, потому что в этой области находятся органы чувств: рот, нос, уши и глаза.
Поэтому не удивляет тот факт, что большинство людей говорит о том, что их "я" находится "где-то в голове" или "позади глаз".
Несмотря на то, что научное сообщество и философы до сих пор не пришли к единому мнению относительно предназначения чувства собственного "я", они согласны с тем, что именно это чувство играет основополагающую роль при упорядочивании информации, которая поступает от органов чувств.
http://mtdata.ru/u23/photo698B/20163921020-0/original.jpg#20163921020
Информация очень разная, но в нашем сознании она преобразуется в единый поток, благодаря чему мы и видим полноценную картину окружающего мира.
Немецкий философ и профессор теоретической философии в университете города Майнц Томас Метцингер (Thomas Metzinger) в своей книге "Быть никем" говорит:"Основная причина наличия у человека сознания – это его помощь в создании человеком образа мира".
http://mtdata.ru/u23/photoE8B5/20717775322-0/original.jpg#20717775322
Внетелесные путешествия

Для начала, чтобы совершить внетелесное путешествие вам необходимо избавиться от мысли о том, что центр вашего "я" - это область позади глаз. Для этого заставьте свой мозг вообразить другую модель мира, в основе которой лежит нечто другое, чем то, что в данный момент есть в вашей голове.
Удобно устройтесь на полу, лягте и закройте глаза. Желательно находиться при этом в тишине, чтобы вокруг не было отвлекающих факторов.
Находясь на полу, разрешите своему разуму "пройтись" по всем частям тела, сконцентрируйтесь на тех местах, где вы соприкасаетесь с полом.
http://mtdata.ru/u5/photoD788/20494702473-0/original.jpg#20494702473
Начните с шеи, затем плечи, спина, обязательно прочувствуйте руками ту поверхность, на которой расположились.
В те моменты, когда ваши мысли сконцентрированы на ощущении находящихся вокруг вещей, ваше сознание целиком оказывается в той части тела, которой вы пытаетесь это прочувствовать.
Попытайтесь сохранить своё внимание на материале, текстуре поверхности, на которой лежите. В данном случае абсолютно не важно, это покрывало, ковровое покрытие или голый пол.
http://mtdata.ru/u5/photoF045/20940848171-0/original.jpg#20940848171
Главное – чувствовать руками и мысленно рисовать себе другую модель мира, основываясь на получаемых ощущениях.
Нечто подобное многие испытывают во время массажа, когда при очередном сеансе дают своему сознанию возможность следовать за руками массажиста.
Если вы никогда не делали этого, то во время следующего визита попробуйте освободить свой ум, полностью расслабьтесь и прогоните все лишние мысли. Просто устремляйтесь туда, где в данный момент руки массажиста.
http://mtdata.ru/u23/photo6505/20386993869-0/original.jpg#20386993869
Всякий раз, когда его руки меняют направление движения, меняется и месторасположения вашего сознания.
Практика внетелесных путешествий

Важно отметить, что при фокусировке своего сознания, необходимо пройти пять этапов:
- состояние сознания (вы учитесь быть пассивным наблюдателем со стороны, ваш разум ничем не занят, вы не эмоциональны, вы не занимаетесь анализом происходящего, вы просто наблюдаете за тем, что происходит, вы визуализируете);
- реализм (степень фокусировки). Окружающий мир кажется нам таким реальным, потому что мы на этом концентрируемся. Вам следует научиться фокусироваться на визуализируемом мире вне своего тела. Тогда он будет казаться вам настоящим.
- движение (качающее движение). Представьте себе, что ваше тело слегка покачивается вперёд-назад, вправо- влево. Попробуйте вообразить себе это покачивание настолько ярко, насколько это возможно.
- восприимчивость. Это состояние очень важно, для того, чтобы вызвать вибрации. С практикой вы научитесь быть восприимчивым ко всему, что происходит во время пребывания в таком состоянии.
- пассивность. Чем сильнее будет пассивность вашего сознания, тем легче вам будет войти в состояние "выхода из тела". Однако, до тех пор, пока вы будете контролировать свой разум, вы будете слишком сосредоточены на реальном мире. Старайтесь находиться в настоящем моменте, при этом не думая о том, что случится дальше.
http://mtdata.ru/u23/photo0CC5/20610066718-0/original.jpg#20610066718
Практикуя это занятие со временем, вы даже не заметите, как ощущение наличия "я" в области глаз пройдёт, потому что ваше "я" будет находиться там, куда в текущий момент будет направлено ваше внимание.
Закрыв глаза, перестав реагировать на любой окружающий шум или раздражитель, а также временно запретив себе чувствовать запахи и сконцентрировавшись, к примеру, на массаже ног, совсем скоро вы поймёте, что центр сознания расположился в ваших ступнях.
http://mtdata.ru/u5/photo9DFD/20056212416-0/original.jpg#20056212416
Сейчас наступает период для следующего этапа. Вы лежите на полу, и вполне вероятно, что ощущаете некоторые вибрации, возможно, от холодильника, или же вы можете слышать шум проезжающего за окном транспорта.

Не зацикливайтесь на себе и на ощущении места, на котором лежите. Используйте пол для того, чтобы почувствовать другие предметы и эмоции других людей. К примеру, человека, который проходит сейчас мимо вашей двери, или машину, стоящую под окном.
Эта практика будет особенно близка тем людям, кто занимается йогой. Им она дастся легко.
http://mtdata.ru/u27/photoDB8E/20279285265-0/original.jpg#20279285265
Особенности внетелесного путешествия

Важно добавить, что для того, чтобы научиться выходить из тела, вы также должны уметь "бродить по краю сознания", чувствуя тонкую грань между сном и бодрствованием.
Позвольте себе начать засыпать, но уловите эту грань и проснитесь, не открывая глаз. Проделайте это несколько раз, каждый раз всё глубже погружаясь. Спустя определённое время ваше тело станет очень мягким, а сознание "пассивным".
Затем вернитесь к визуализации и чувствованию определённого предмета. Пусть это будет, к примеру, кубик, расположенный прямо перед вашим лицом. Представьте его себе максимально ярко, увидьте его своим сознанием.
http://mtdata.ru/u5/photo281E/20948503812-0/original.png#20948503812
После этого начните двигать кубик своим сознанием назад - вперёд. Не забывайте, что при движении назад кубик должен уменьшаться в размерах. Пусть кубик движется постоянно, не позволяйте ему останавливаться.
Сохранение объекта в движении позволит вашему сознанию стабилизироваться и переключиться в другую реальность.
http://mtdata.ru/u27/photoC21E/20502358114-0/original.jpg#20502358114
Постепенно следует увеличивать амплитуду качания. Убедитесь, что ваша визуализация – это реальность, имеющая глубину. Затем постарайтесь почувствовать, что вы качаетесь в противоположную сторону от кубика.
Представьте себе, что у кубика очень сильная гравитация и когда он приближается к вам, вы очень сильно к нему тянетесь. По мере удаления кубика вы возвращаетесь в своё тело.
http://mtdata.ru/u27/photo44E8/20833139567-0/original.jpg#20833139567
С каждой вибрацией вы тянетесь к кубику ещё больше. После того, как образ качания кубика станет невероятно ярким, попробуйте "схватить" его своим сознанием.
В этот момент вы будете вне своего тела. Можете постепенно отпустить стабилизированное состояние ума, расширить своё сознание и начать исследовать окружающий нефизический мир!
http://mtdata.ru/u27/photo9A27/20725430963-0/original.jpg#20725430963
Как совершать внетелесные путешествия

Важно следить за своим сознанием, чтобы убедиться, что вы не спите. Во время практики спросите себя: "Это в действительности происходит, или я сплю?"
Чтобы обучиться этой практике, вам потребуется очень много времени и терпения. Не ожидайте быстрых результатов. У некоторых уходят годы, а некоторые так и не получают никаких результатов, потому что слишком стараются, не умеют отпускать происходящее.

Хорошей новостью является то, что после того, как у вас получится внетелесное путешествие впервые, в дальнейшем вы сможете очень быстро входить в это состояние.
http://mtdata.ru/u23/photoB821/20617722359-0/original.jpg#20617722359
Более того, не нужно бояться пробовать свои методы и экспериментировать.
Стоит заметить, что ещё в середине 1950-х годов, когда учёным удалось вывести основные аксиомы взаимодействия нервной системы человека с окружающим миром, известный антрополог и философ Грегори Бейтсон (Gregory Bateson) рассказывал, что неверно полагать, будто человеческое сознание ограничено телом и функционирует исключительно в рамках этих границ.

Когда человек касается рукой, к примеру, стены, то о совершении данного действия нейроны сообщают мозгу, подавая сигналы.

http://mtdata.ru/u5/photoC5DC/20171576661-0/original.jpg#20171576661

А что же происходит в случае со слепыми людьми? Ведь они пользуются своей тростью так же, как мы руками. Получается, что трость, а вернее её конец – это их центр сознания?

Ответ на этот вопрос положительный, потому что, как говорилось выше, границы нашего "я" не ограничиваются исключительно нашим телом и выходят далеко за его пределы, нужно только научиться концентрировать свои чувства там, где вы хотите.

http://mtdata.ru/u27/photoD60B/20394649510-0/original.jpg#20394649510

Данная практика веками отрабатывалась буддийскими монахами. Однако, эффекта выхода из тела в виде парящего облака, какой мы видим в кино, вы, разумеется, не получите. Поэтому не обманывайте сами себя.

Однако, занимаясь подобным, через некоторое время вы сможете ощущать себя и своё тело по-другому. Очень помогает проникнуться данной практикой и понять её занятия йогой и пилатесом.

http://mtdata.ru/u5/photo54D4/20063868057-0/original.jpg#20063868057

Безусловно, наш мозг – это явление, изученное лишь на несколько процентов. А сознание человека – вещь настолько сложная, что большинство психических состояний и расстройств человека не могут быть внятно объяснены до сих пор.

Чего только стоит синдром Антона Бабинского (анозогнозия), при котором человек полностью не осознаёт, что он слеп, утверждая о наличии прекрасного зрения и о том, что видит образы.

Или же бредовый синдром Котара, когда человек утверждает, что он умер и его не существует.

http://mtdata.ru/u5/photoBF5B/20840795208-0/original.jpg#20840795208

Таким образом, буддистские практики по выходу из тела, а также вышеобозначенные расстройства и им подобные, представляющие собой нарушения работы мозга, говорят о том, что наши представления и знания о собственном "я" ничтожно малы.

Человечеству есть над чем работать.
http://www.infoniac.ru/news/Kak-sovershit-vnetelesnoe-putesh... (http://www.infoniac.ru/news/Kak-sovershit-vnetelesnoe-puteshestvie.html)

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Осознанные сновидения, вещие сны и их значение в нашей жизни

http://mtdata.ru/u5/photo2648/20107840562-0/original.jpg#20107840562
Искусство управлять сновидениями —это дисциплинированная духовная практика, цель которой — научиться контролировать свои эмоциональные реакции и корректировать будущее.
Знаки Судьбы и отражение наших чувств во сне

Сновидения — это отражение всех наших чувств, душевных переживаний и опыта контакта с потусторонним миром. Во сне человек имеет контакт со своим подсознанием, тёмными сторонами личности и связь с тонким миром. Люди с неустойчивой нервной системой запоминают свои сны гораздо чаще, при этом беспокойство после увиденного может сохраняться в течение долгого времени.
Вещие сны с негативным сюжетом, как правило, обязательно сбываются. Это происходит по той причине, что сила наших страхов, душевных переживаний и негативного жизненного опыта гораздо сильнее позитивного.
Если Вы научитесь контролировать свои сны благодаря практике осознанных сновидений, Вы сможете изменять реальные события своей жизни. Стоит понять, что вещий сон — это лишь предупреждение и знак Судьбы, позволяющий Вам предпринять какие- либо действия для изменения ситуации. А вместо этого многие люди поддаются страхам и фобиям, которые приводят к негативным последствиям и материализации увиденного во сне.
Практика управления сновидениями

Для того чтобы освоить практику осознанных сновидений, необходимо, в первую очередь, начать работу по управлению своими эмоциями и страхами. Обязательно заведите себе дневник, в который будете записывать воспоминания, оставшиеся от сна. Описывайте свои чувства, проводите аналогии подобных ощущений, связанных с прошлым жизненным опытом. В конце описания важно сделать вывод, в котором Вы смоделируете изменения.
Например: Вам приснилось замкнутое пространство, разрушенные стены, Вы испытывали страх неизвестности во сне и не могли оттуда выбраться. После описания сюжета сна в дневнике обязательно опишите свои ощущения: одиночество, страх, безысходность, паника, подавленное состояние… Теперь Вам предстоит вспомнить, в каких именно жизненных ситуациях Вы испытывали аналогичные эмоции. У каждого человека со временем возникает понимание своих прошлых ошибок, желание их исправить и чёткое видение того, как можно было поступить в той ситуации, чтобы всё исправить. Именно такую модель Вы можете реализовать в практике с осознанными сновидениями. После выстраивания описанной цепочки необходимо написать заключение, в котором Вы подробно опишите, что Вы сделаете для исправления ситуации, и как после этого изменится Ваша жизнь.
Рассматривая описанный пример, делаем следующее заключение: «Я буду обсуждать свои проблемы с близкими людьми, получу важный совет и помощь, что позволит мне избежать негативных последствий. Понимая, что могу потерять работу, прямо сейчас я начну заниматься поиском альтернативного источника доходов и рассылать своё резюме. Я смогу избежать долговых обязательств благодаря своему усердию, трудолюбию и дисциплинированности. В результате таких действий я добьюсь успеха, смогу преодолеть трудности и реализовать задуманное».
Изначально мы рассматривали сновидение человека, который имел серьёзные финансовые сложности, из-за которых начали разрушаться его личные отношения. Кроме того, в ближайшее время его ожидало сокращение на работе. Работая с осознанными сновидениями по предложенному алгоритму, он смог изменить своё отношение к сложившейся ситуации, избавиться от блоков и стереотипов, что позволило разрешить его финансовые проблемы и сохранить отношения.
Если Вам приснился вещий сон с негативным сюжетом, в первую очередь необходимо умыться, рассказать свой сон вслух перед проточной водой, провести вышеописанную практику, и начать корректировать своё поведение в социуме. После этого перед сном старайтесь конструировать позитивные образы, чтобы Ваше подсознание получало конкретную задачу. Во время снов учитесь управлять обстоятельствами и изменять их. Для того, чтобы это у Вас получилось, нужно заранее готовить позитивные установки и представлять различные модели хорошего развития событий. Со временем Вы научитесь управлять своими снами и менять их сценарий, что позволит осуществлять коррекцию Вашего будущего в реальной жизни.
Помните, что вещие сны Вас предупреждают о возможном развитии событий. Зная вариации будущего, Вы можете практиковать работу с осознанными сновидениями для того, чтобы откорректировать события в реальной жизни.
http://astro7.ru/online-journal/articles/85775/

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

http://www.youtube.com/watch?v=273dGn7cI38
http://www.youtube.com/watch?v=2G-W-zODHWU
http://www.youtube.com/watch?v=bFnZBrwGCKs
http://www.youtube.com/watch?v=OMeGxvPe-_o
http://www.youtube.com/watch?v=0HRDdFFIj2I
http://www.youtube.com/watch?v=k_3VBMAxASA
http://www.youtube.com/watch?v=_Fstiiqnc6Y
http://www.youtube.com/watch?v=5bSPcx16k7A
http://www.youtube.com/watch?v=74Ak18Izbu4
http://www.youtube.com/watch?v=zkAtOA1eE00
http://www.youtube.com/watch?v=YlDfFQRa1QM
http://www.youtube.com/watch?v=s3jdHOIsxFE
http://www.youtube.com/watch?v=hBaV3GfJpRY
http://www.youtube.com/watch?v=jOMCP3X17WU
http://www.youtube.com/watch?v=e6g4F59sfFU
http://www.youtube.com/watch?v=KpjRs523gnU
http://www.youtube.com/watch?v=HlHKVwPCe-0
http://www.youtube.com/watch?v=DyjaVHLWsqM
http://www.youtube.com/watch?v=gkT8ihFKcPI
http://www.youtube.com/watch?v=8jISn5EhYO0
http://www.youtube.com/watch?v=6jkeDLSvWxs

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

http://www.youtube.com/watch?v=mruxIyPVbuI
http://www.youtube.com/watch?v=ZKeHES9n6bc

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

http://school.blogaing.ru/psychology_out_of_body_travel_38
http://practice.blogaing.ru/media/content/dominikmironov/%D0%91%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D0%B5%D1%80-%D0%BD%D0%B0-%D1%81%D0%B0%D0%B9%D1%82--%D0%92%D0%A2%D0%9F-%28%D0%94%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D1%80%29.jpg

С чем реально сталкивается каждый начинающий практик внетелесных путешествий? (ВТП, ОС, ФАЗА).
С непониманием природы явления. Все остальное - догадки. Понимание либо есть, либо его нет. Практика или получается, или не получается. Возможны ли стабильные выходы без знания основ и психологии внетелесной практики?
Скорее всего нет.
Задача любого практика (не важно, чем вы занимаетесь) - это понимание природы человеческой психики и ее нюансов (ума, сознания, бессознательного, страхов). Ведь на основе вашей психики и вашего восприятия мира происходит опыт, и познание внешней, и внутренней реальности.
http://practice.blogaing.ru/media/content/dominikmironov/%D0%98%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D0%B0%20%D0%BD%D0%B 0%20%D1%81%D0%B0%D0%B9%D1%82.jpg
Как обычно бывает...
Предположим, что у Вас уже есть представление о внетелесной практике, Вы знаете несколько способов выхода из тела (любые) и время от времени пробуете их.
Если Вы придерживаетесь прагматичного подхода - вы:


Смотрите время от времени на свои руки находясь в бодрствовании.
Ложитесь в постель.
Создаете намерение увидеть руки во сне.
Засыпаете и при случайности видите свои руки в своем сне.
Понимаете, что это сон и незадача... резко просыпаетесь.
Понимаете, что это сон и некоторое время делаете там что хотите, но потом все же это уходит снова в обычный сон...

http://practice.blogaing.ru/media/content/dominikmironov/oformlenie/Moy-lichnyiy-dnevnik-Osoznannyih-snovideniy.-Opyit----7.jpg
Если Вы придерживаетесь эзотерического подхода - вы:


Ложитесь в кровать и начинаете представлять точку вверху за головой.
Ждете появления вибраций по телу.
Представляете, что вы выходите из тела.
При возможном появлении вибраций пытаетесь встать, но ничего не происходит.
И если оказались вне тела, от прилива эмоций вернулись обратно/испугались чего-либо и очнулись...

http://practice.blogaing.ru/media/content/dominikmironov/oformlenie/maxresdefault.jpg
Возможно, вы используете еще какие-то способы - но почему-то все равно ничего не получается?

Наблюдая за этим, я задался таким вопросом...
В чем же причина неуспешной практики? Как же при любом взгляде на внетелесные путешествия, каждый из нас может испытать этот опыт? Более того, испытать его не один случайный раз и на постоянной основе?
http://practice.blogaing.ru/media/content/dominikmironov/chelovek.buduschego/Nata_Illustrations6.png Ответ на свой вопрос я нашел в процессе изучения феномена внетелесных путешествий, еще в 2009-10 гг. После чего, сразу начал постоянную практику выходов из тела и эксперименты.
Уже прошло много времени, но основа практики остается прежней, это основу я называю так...
"Психология внетелесного феномена" - это понимание некоторых вещей, которые дают реальную возможность испытать внетелесный опыт, без каких-либо на то препятствий и затруднений.

http://school.blogaing.ru/media/loadable/graphics/arrows/8.png
Что в результате дает следующее:


Знание того, что нужно делать (что сразу позволяет приступить к практике).
Не случайные выходы, а выходы тогда, когда они нужны.
Пропадает страх и непонимание происходящей ситуации.
Исследование внетелесного пространства и его возможностей.

http://practice.blogaing.ru/media/content/dominikmironov/%D0%98%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D0%B0%20%D0%BD%D0%B 0%20%D1%81%D0%B0%D0%B9%D1%82.jpg
Это тотальным образом переворачивает все то, что делает каждый начинающий практик...
Теперь мы используем Внетелесные Путешествия в повседневной жизни, как естественный навык, возможность саморазвития и исследования мира.
Это помогло мне и моим ученикам совершать успешный личностный и духовный рост. Сперва мы сами не могли в это поверить, но теперь совершенствуем "наше понимание и психологию" до сих пор и стараемся каждый раз достигать новых этапов в практике.
В преддверии окончания 2014 года...
Я Принял Решение Провести Для Вас
Специальный 3-х Часовой Пошаговый Тренинг
и
Помочь Вам Осознать Важные (в том числе
психологические) Моменты Внетелесных
Путешествий, Подготовив Вас к Практике.

Он состоится 7 декабря в 17:00 по Москве.

Вот, что Вы узнаете на вебинаре:

http://school.blogaing.ru/media/loadable/graphics/bullets/tick-4.png Вы Узнаете о Природе Внетелесного Феномена.

http://school.blogaing.ru/media/loadable/graphics/bullets/tick-4.png Вы Узнаете, Как Использовать Внетелесный Опыт в Своей Жизни.

http://school.blogaing.ru/media/loadable/graphics/bullets/tick-4.png Вы Поймете, Куда Вы Попадаете Выходя из Тела.

http://school.blogaing.ru/media/loadable/graphics/bullets/tick-4.png Вы Увидите, Насколько Это Все Реально.

http://school.blogaing.ru/media/loadable/graphics/bullets/tick-4.png Вы Прикоснетесь к Пониманию Устройства Бессознательного.

http://school.blogaing.ru/media/loadable/graphics/bullets/tick-4.png Вы Узнаете с Кем Реально Можно Встретиться Находясь Вне Тела.

http://school.blogaing.ru/media/loadable/graphics/bullets/tick-4.png Вы Узнаете, Какую Информацию вы Можете Получить Там.

http://school.blogaing.ru/media/loadable/graphics/bullets/tick-4.png Вы Избавитесь от Основных Заблуждений в Практике.

http://school.blogaing.ru/media/loadable/graphics/bullets/tick-4.png Вы увидите реальные примеры успешных выходов вне тела.

http://school.blogaing.ru/media/loadable/graphics/bullets/tick-4.png Вы будете готовы к реальной практике.

http://school.blogaing.ru/media/loadable/graphics/bullets/tick-4.png Вы получите ответы на свои вопросы.
...это только начало.


Ведущий: Дамир Миронов
http://practice.blogaing.ru/media/content/dominikmironov/oformlenie/vrGMC_an9kM.jpg - исследователь и практик внетелесных путешествий с 2009 года;
- организатор филиала школы внетелесных путешествий в г. Казани;
- преподаватель школы Внетелесных путешествйи;
- ведущий лекций о методе Холотропного дыхания (по С.Грофу);
- практический психолог;
- организатор проекта
"Человек Будущего";
- основная специализация: психология нового времени, развитие личности с помощью трансформационных интегративных практик.

Получить доступ к тренингу "Психология Внетелесного феномена" и узнать ценный практический опыт.
7 декабря с 17 до 21:00 по Москве (4 часа).
Доступно еще:
00 дн. 00 ч. 30 мин. и 22 сек.

ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ 3,7$ (http://practice.blogaing.ru/order/psychology_vtp_1/?required=phone)

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Сны, как способ прожить ещё одну жизнь

Москву посетила старший инструктор и ведущая Тенсегрити Рената Мюрез, являющееся ученицей легендарного Карлоса Кастанеды, в основу учения которого заложено распространение знаний древней Мексики. Приезд Мюрез в столицу вызвал небывалый ажиотаж у её поклонников, записавшихся на семинар «Сновидеть навстречу друг другу», посвященный уникальным дух (http://solium.ru/forum/vbglossar.php?do=showentry&item=%E4%F3%F5)овным практикам осознанного сновидения. http://www.solium.ru/forum/images/smil/dy.gif

http://www.youtube.com/watch?v=jzOcTEGoq0Q

Подробнее о мире снов и расширенное интервью Ренаты Мюрез, ученицы Карлоса Кастанеды, смотрите в видеоверсии интервью (опубликованы с русскими субтитрами) по этой ссылке (http://www.ovideo.ru/%D0%A1%D0%BD%D1%8B%2C_%D0%BA%D0%B0%D0%BA_%D1%81%D0 %BF%D0%BE%D1%81%D0%BE%D0%B1_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0% B6%D0%B8%D1%82%D1%8C_%D0%B5%D1%89%D1%91_%D0%BE%D0% B4%D0%BD%D1%83_%D0%B6%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D1%8C#ixzz 3Oj2HssZR). Самые интересные материалы этой практики осознанных сновидений войдут в документальный фильм режиссёра Дениса Овсянникова «Книга снов (http://www.ovideo.ru/%D0%9A%D0%BD%D0%B8%D0%B3%D0%B0_%D1%81%D0%BD%D0%BE% D0%B2)».

Рената Мюрез вошла в первую команду инструкторов Tensegrity. Под руководством четырех учеников дона Хуана - Карлоса Кастанеды, Флоринды Доннер-Грау, Тайши Абеляр и Кэрол Тиггс - она помогла адаптировать практики видящих древней Мексики под жителя современного мегаполиса. Рената Мюрез посетила Москву с 8 по 11 января 2015 года.

Tensegrity (Тенсегрити) – это искусство жить из своей сущности, соединяясь со своим энергетическим существом – телом сновидения, или с душой, настолько, насколько это возможно каждый момент в своей жизни. Это современная версия традиции, которая зародилась в Мексике тысячи лет назад, и была представлена в своей текущей форме Карлосом Кастанедой и его соратниками. Тенсегрити – это практика хорошего самочувствия и постоянной адаптации, призванной увеличить наш уровень энергии и осознанности.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

прибор для управления снами DreamStalker (http://srclickpro.ru/click/c0hNjIejYKY8lc6).

высылаем вам бонус к прибору DreamStalker. Вот по этой ссылке (http://srclickpro.ru/click/c0hNjIejYKY8lc8) вы сможете скачать диск Андрея Патрушева «Осознанные сновидения».

Прослушивание этого диска перед сном в наушниках поможет вам испытать осознанный сон. Диск на слух представляет собой шумы. Не удивляйтесь, это специальная технология.

Обсуждение диска ведется вот тут на форуме (http://srclickpro.ru/click/c0hNjIejYKY8lc9).

Еще раз ссылка на скачивание диска (http://srclickpro.ru/click/c0hNjIejYKY8lc8).

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Самые НОВЫЕ (http://www.youtube.com/user/juragrek1/videos?shelf_index=5&sort=dd&tag_id=&view=0)
Самые ПОПУЛЯРНЫЕ (http://www.youtube.com/user/juragrek1/videos?sort=p&live_view=500&flow=grid&view=0)
Фильмы автора (http://www.youtube.com/playlist?annotation_id=annotation_3787853707&feature=iv&list=PL031FB3533599A69C&src_vid=bFnZBrwGCKs)
Видеоконференции (http://www.youtube.com/playlist?list=PLlY1T2vSiRtxScJVZGRgF4oFtGQ0Fv4CX)
ВидеоFAQ по астралу (http://www.youtube.com/playlist?list=PLlY1T2vSiRtwrsZgBw3itL1Ju60g8eTql)


Путь к успеху Астрал и Высшие силы
http://www.youtube.com/watch?v=dVwMQdPJ4UI

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

http://www.youtube.com/watch?v=lFF0NP8hlFg
Мир Невыспавшихся Людей . Человек и Сон . Интересный Документальный Фильм

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

https://www.youtube.com/watch?v=_gYQqyR6LLA

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Как вызвать сон наяву?

Ложитесь на спину (лучше всего, когда сильно устали), руки по швам, глаза закрыты. Остаетесь абсолютно неподвижным и стараетесь не спать. Мозг начнет посылать сигналы, а тело - погружаться в сон. Если возникнет желание почесаться, повернуться на бок или моргнуть - ИГНОРИРУЙТЕ это все и через полчаса примерно почувствуете тяжесть на груди, может быть даже начнете слышать странные звуки. Так наступает сонный паралич. Если в это время открыть глаза, можно видеть галлюцинации (сон с открутыми глазами), но шевелиться нельзя будет, так как тело уже спит. Можно закрыть глаза и заснуть всерьез, при этом появится возможность контролировать свой сон - осознанное сновидение.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

https://www.youtube.com/watch?v=sVlXodtIeDo

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

второе задание курса.

1) Записывать, что вам снилось. Можно подробно в отдельную тетрадку и коротко тут, можно просто прямо здесь, в комментариях: https://vk.com/topic-166151544_38516962

2) Минимум 10 раз в день смотреть на часы и сравнивать время. А также спрашивать у себя в течение дня: "Сплю я или нет?".

Подробнее смотри в сегодняшнем видео (ближе к концу): https://vk.com/wall-166151544_9550

Обязательно нужно отчитаться здесь в комментах: https://vk.com/topic-166151544_38516962
https://www.youtube.com/watch?v=hgJ8T7fmvVA
https://content.foto.my.mail.ru/mail/gullwayder/12985/h-13683.jpg
https://content.foto.my.mail.ru/mail/gullwayder/12985/h-13682.jpg
Добрый день! Как и обещали, аудиозапись вчерашнего вебинара для всех выполнивших задание № 1 https://vk.com/images/blank.gif

Не забывай и про второе задание, выше писали о нем https://vk.com/images/blank.gif

Напоминаю, что видеозапись трансляции с пояснениями по домашнему заданию будет доступна сегодня до 20:00 по МСК по этой ссылке: https://vk.com/wall-166151544_9550

Сегодня встречаемся тоже в 20:30 по МСК. Темы встречи: https://vk.com/wall-166151544_11719



Осознанные сны Фаза Астрал (https://vk.com/audio?performer=1&q=%D0%9E%D1%81%D0%BE%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D0%BD%D0%BD %D1%8B%D0%B5%20%D1%81%D0%BD%D1%8B%20%D0%A4%D0%B0%D 0%B7%D0%B0%20%D0%90%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%BB)
Без названия


1:05:39 55 кб/с


Домашнее задание № 3

https://vk.com/images/emoji/D83DDE80.png Попробовать непрямой метод выхода в осознанный сон.

Если коротко, то рано утром нужно прервать сон, пободрствовать минут 10, потом снова лечь и создать намерение осознаться.

Подробнее в видео, на 25 минуте: https://vk.com/wall-166151544_11719 (https://vk.com/away.php?utf=1&to=https%3A%2F%2Fvk.com%2Fwall-166151544_11719)

Видео, как обычно, будет доступно до 20:00 по МСК, всего 24 часа.

P.S. За выполнение первого задания (знакомства) мы начисляли 300 баллов, за выполнение задания 2 (вчерашнего) - 100 баллов, за сегодняшнее тоже будет 100.

https://vk.com/images/emoji/2757.png По сегодняшнему заданию отписываться здесь: https://vk.com/topic-166151544_38522463 (https://vk.com/away.php?utf=1&to=https%3A%2F%2Fvk.com%2Ftopic-166151544_38522463)
Программа второго дня — 26 июня :

— Введение в непрямые техники выхода (с них всегда начинают практику)
— Домашнее задание по непрямым техникам
— Как проходит фаза быстрого сна; как работают непрямые техники
— Решение двух основных проблем практиков: нет нужного числа просыпаний, нет должных ощущений
— Ответы на вопросы
https://www.youtube.com/watch?v=bRjZ2yKQT6I

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Программа на сегодня, 27 июня https://vk.com/images/emoji/D83DDC47.pnghttps://vk.com/images/emoji/D83DDC47.pnghttps://vk.com/images/emoji/D83DDC47.png

— Правила эффективности: намерение, эффективность, уверенность
— Круг успеха
— Как прокачать уверенность в успехе вашей практики
— Ответы на вопросы

Трансляция пройдет здесь https://vk.com/images/emoji/D83DDC49.png
https://vk.com/wall-166151544_13749 (переходи уже сейчас и читай прикрепленный пост про мотивацию и цели)
https://www.youtube.com/watch?v=vpnAd6OPnfY


Программа 4 дня — 28 июня:

— Ключевые ошибки начинающих практиков. Предупрежден значит вооружен https://vk.com/images/emoji/D83DDE42.png
— Как выстроить намерение для выхода?
— Бессонница — одна из причин, почему может не получиться. Как жить без бессонницы?
— А также, как вчера обещал, расскажу про "сущностей"

Трансляция ниже — нажми на видео, чтобы начать https://vk.com/images/emoji/D83DDC47.png
Жду всех в 20:30 по МСК, до этого времени видео работать не будет

https://vk.com/images/emoji/2757.pngВнимание! Комментарии возможны только здесь, в ВК, на ютубе чат закрыт. Но если вы с телефона, то, чтобы написать коммент, трансляцию придется приостановить.

Смотреть на ютубе: https://www.youtube.com/watch?v=N9lAB_hpDzo (https://vk.com/away.php?to=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch% 3Fv%3DN9lAB_hpDzo&post=-166151544_15147&cc_key=)
Смотреть в ВК https://vk.com/images/emoji/D83DDC47.pnghttps://vk.com/images/emoji/D83DDC47.pnghttps://vk.com/images/emoji/D83DDC47.png

Если будешь онлайн, поставь в комментах +++

https://www.youtube.com/watch?v=N9lAB_hpDzo

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

https://vk.com/im?sel=-166151544

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Как найти свое предназначение через осознанные сны? https://vk.com/images/emoji/D83CDF31.png

Наше подсознание хранит ответы на многие вопросы. Оно знает о вас всё, в том числе и чем вам стоит заниматься в жизни. То есть о вашем предназначении. Я пишу об этом, потому что многие по-настоящему увлечены этой темой.

Условно понятие предназначения можно разделить на две составляющих: призвание и миссию.

https://vk.com/images/emoji/D83DDC49.png Призвание — это дело, которое будет приносить удовольствие непосредственно вам.

https://vk.com/images/emoji/D83DDC49.png Миссия — это внутренняя потребность быть полезным для окружающих людей и человечества в целом.

Каждый человек с рождения “заточен” для определенного дела, в нём есть программа реализации на пользу обществу.

Но, к сожалению, большинство людей проживают скучную и однообразную жизнь, ходят на нелюбимую работу и т. д., Естественно, испытывая по этому поводу стресс: ни себе приятно не сделали, ни пользы миру не принесли. Бесцельное существование.

Каким же образом можно найти своё призвание, а потом и миссию, используя осознанные сны и путешествия вне тела? (а это прямой контакт с подсознанием — напомню)

Для начала необходимо освоить навык фазы (осознания во сне или путешествия вне тела), выполняя простые упражнения. Этому я обучаю. Самостоятельно тоже можно учиться, но это дольше и не так эффективно.

Допустим, у вас уже периодически получается попадать в фазу. Что дальше?

Находясь в фазе, нужно применить одну из техник получения информации:
— от себя лично,
— или от человека, который имеет для вас авторитет: мудрец, духовный наставник или хороший психолог.

Например

Применяем технику нахождения объекта:
— позвать по имени,
— найти за углом,
— или техникой поворота.

А затем задаём основной вопрос: какое дело будет приносить мне удовольствие, в чём мое призвание?

Чем точнее вопрос, тем качественнее ответ. Если вы получили расплывчатый ответ, повторите вопрос или перефразируйте его.

Что делать с полученной информацией?

Она может быть верной, но вы можете и ошибиться. Так что не следует торопиться и делать поспешные выводы.

Я хотел бы привести такую аналогию: вы можете сколько угодно гадать о вкусе незнакомого блюда, но узнать его вы сможете, только попробовав.

Если пришла информация, что ваше призвание — быть врачом, как вы это можете проверить? Поступить в университет, чтобы через 10 лет понять, что это не ваше?

Всё намного проще https://vk.com/images/emoji/D83DDE04.png

Нужно овладеть техникой удержания в осознанном сне и смоделировать ситуацию, где вы в роли врача делаете операцию.

По ощущениям вы поймете, ваше это или нет.

И это ещё далеко не всё!

Как только вы узнаете, в чём ваше предназначение, вы можете:
— обучаться в осознанном сне,
— нарабатывать нужные навыки,
— прокачивать уверенность в себе.

Я это всё это пробовал сам.

Раньше я не мог выступить даже перед аудиторией в 2 человека, но, проработав страх и получив опыт в осознанных сновидениях (и добавив к этому реальную практику), я смело выступаю перед аудиторией 500 человек и больше

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Советы для успешных выходов https://vk.com/images/emoji/D83DDE80.png

Успех зависит от нескольких факторов, важнейшие из которых — количество и качество попыток разделения и техник циклирования.

Работу со своими учениками я всегда начинаю с построения адаптивной программы, которая как раз учитывает бОльшую часть факторов.

На днях, на второй неделе занятий (интенсиве) я просил присутствующих записать свои показатели (сколько часов спим, когда ложимся и тд). Это будет нам нужно для построения адаптивной программы.

Самой адаптивкой мы будем заниматься на месячном курсе.

Хочу сказать, что вы уже сейчас можете попробовать отложенный метод, даже без адаптивки!

Коротко он выглядит так:

Шаг 1. Спим 6 часов и просыпаемся по будильнику
Когда будильник прозвенит, мы обязательно встаем попить воды, сходить в туалет и тд. Делать техники перед сном не нужно, нужно просто лечь и хорошо поспать.

Шаг 2. Снова засыпаем с намерением осознаться

Основной предпосылкой к успеху является недосып от 2 до 3 часов от основного времени сна, затем бодрствование от 5 до 50 минут.

Здесь очень важно угадать, на сколько прерывать сон!
Но не менее важным будет качество вашего намерения перед засыпанием. Вы должны дать себе твердую установку на выполнение техник в момент пробуждения https://vk.com/images/emoji/D83DDCAA.png

Как понять, что вам уже хватит бодрствовать, и пора ложиться спать?

Маркером правильного состояния должно быть чёткое ощущение, что мозг проснулся и бодрствует, а тело всё ещё хочет/готово спать.
Изменяйте время сна и бодрствования для нахождения идеального для вас баланса!

Можете вести личный журнал практик. Фиксируйте там все ваши попытки и их результаты. Это поможет выявить закономерности успеха.

Итак, если повезёт, отложенный метод сработает.

Но 100 % эффективность можно гарантировать только тому, кто занимается под руководством наставника. Выглядит это так: рассчитываем адаптивку, вы пробуете, потом отчитываетесь мне. Я даю подсказки, что исправить. Вы снова занимаетесь, и снова отчитываетесь мне по результатам.

К сожалению, занимающимся самостоятельно людям бывает сложно уследить за всеми факторами. Они обязательно что-то пропускают или даже саботируют (

Для большей эффективности примените звуковую нарезку! Особенно если отсутствуют естественные пробуждения.

Вашей задачей будет создать запись на диктофоне (или телефоне, не важно).

Включите запись тишины на 50 минут. Затем продиктуйте фразу: “Вставай, пора делать техники осознанны сновидений, вставай, пора делать техники…”.
После этого оставляем запись включенной еще на 40 минут “тишины”. После этого снова повторяем фразу: “Вставай, пора делать техники, вставай, пора делать техники…”.
Потом еще 30 минут тишины, потом фраза и еще раз 30 через минут тишины, и т.д.

Сохраните эту запись, и включайте её каждый раз после того, как сработает будильник для прерывания основного сна.

После короткого бодрствования вы снова будете засыпать, чтобы ловить пробуждения.

Тут в дело вступит нарезка. Как только закончится тишина на вашей записи, вы сквозь сон услышите свой голос и вспомните, что вам нужно делать техники https://vk.com/images/emoji/D83DDE42.png

Кстати, на интенсиве и на курсе я выдаю уже готовые нарезки, с разными голосами!

Я надеюсь, данные в этой статье рекомендации помогут вам нащупать свою индивидуальную программу для успешной практики осознанных сновидений!

А если будут сложности, приходите на курс! Я даю гарантию успеха, мы с вами даже договор подпишем! ;)

На видео моя ученица Зарема (https://vk.com/id14152204) рассказывает про свой опыт (занималась всего лишь на интенсиве, мы пока даже техники не проходили, только подготавливались к выходам!)
https://www.youtube.com/watch?v=qPkKWueOLsA

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Усовершенствованный способ управлением снами с выходом в тонкие миры.

9 сентября
1,2 тыс. дочитываний
2 мин.
1,9 тыс. просмотров. Уникальные посетители страницы.
1,2 тыс. дочитываний, 66%. Пользователи, дочитавшие до конца.
2 мин. Среднее время дочитывания публикации.




https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/2907131/pub_5f57e8ed692a906cd07535b4_5f57e903428c2e0bb3d4d 07f/scale_1200

Решил с вами поделиться некоторыми усовершенствованиями, которые помогут вам легче освоить управление снами с дальнейшими путешествиями.
В одной статье описывал один способ, который позволял окунуться обратно в сон, но уже осознанно. Где подразумевалось рано утром после внепланового пробуждения, начать вспоминать и анализировать сон. С дальнейшим засыпанием и этому способствует сама физиология желания спать. Но, сны не всегда сняться и времени на это мало у кого хватает.
И так случилось, один человек поделился одним своим способом вхождения в управляемый сон.
И у меня в мозгу сразу так, быстренько сложилась мозаика с теми навыками, что есть и предложенный человеком способ. Всё усовершенствовалось.
Для постоянных читателей, которые хоть немного уделяли время на различные упражнения, описанные в моих статьях. Данный способ будет очень лёгким. Вначале, а дальше дело за вами.
Первый этап, вхождение в управляемый сон.
Вы помните ещё упражнение мысленного тактильного ощущения различных предметов, которые вы видите в разной обстановке?
Когда вы мысленно пытаетесь трогать настоящие предметы, людей, растения. И при этом через свой опыт ощущать изгибы, состав и т.п.
Теперь это необходимо применить, перед тем как вы ложитесь спать или при раннем пробуждении когда ещё есть время немного поспать.
Здесь вам достаточно в своих фантазиях представлять себя в различных местах.
Где вы можете двигаться вперёд, движение, это желательное условие. Тропинка в лесу, в горах, склоны. Лестницы, коридоры, здания. Представляйте то, что вам больше всего нравится.
И теперь, в своих фантазиях во время движения, трогайте всё мысленно, ощущайте. Кусты, перила, листья. Ногами ощущайте. Трогайте и ощущайте постоянно во время движения.
Понимаете?
Перед тем как заснуть, вам необходимо двигаться в своих представлениях и всё трогать, ощущать.
Сначала вы фантазируете, потом происходит этакое двойственное осознание, а потом вам становится очень легко. Вы и не заметите как тело ваше уснуло. И только физическая лёгкость, яркость образов и ощущений, будут подсказкой вашего погружения в свои фантазии. Это придёт с опытом.
Но первичные ваши фантазии были только в начале. Что там дальше будет с вами происходить, очень похоже на то, как душа попадает в собственные миры иллюзии.
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1880126/pub_5f57e8ed692a906cd07535b4_5f57e926692a906cd0757 3bc/scale_1200

И поэтому, что бы вынести из этого пользу. Нам необходимы краткосрочные убеждения. Логика в управляемых снах отсутствуют, тело спит, но при этом вы мыслите и всё осознаёте.
Я понимаю, что некоторые люди не могут понять, как это мыслить не логически. Просто вспомните моменты в жизни, когда вы очень устали.
Продолжим. Перед тем как начать заниматься этим упражнением, необходимо придумать план действия и цель. Сама цель и план её достижения будут этими небольшими убеждениями.
Пример и одновременно второй этап этого упражнения.
Продумываем саму цель и путь к ней.
Цель это ваша комната и наблюдение за самим собой, спящим или знакомая вами улица. Дача за городом.
Или другое место не из нашего физического мира. Но вы должны его знать, иметь какие-то представления в своих внутренних ожиданиях. И возможно желаете с кем-то встретиться и пообщаться.
Теперь путь к нему. Это как спортсмены в голове проигрывают дистанцию перед забегом, так и вы. Но в конце пути, вас будет ждать портал. Ворота, двери, тоннель, и т.д. А за ними и будет ваша цель. Спланировали у себя внутри, как это нужно сделать.
Вот как уставший человек на автопилоте делает дела, примерно так, просто это надо сделать.
Вот и всё. Начинаем заниматься погружением в управляемые сны. С дальнейшими интересными путешествиями.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

https://yandex.ru/efir?stream_id=vDcdFOXutkGM
https://yandex.ru/efir?stream_id=vX7a1ZjoQdDw
https://yandex.ru/efir?stream_id=vr_zYm3NymDs
https://yandex.ru/efir?stream_id=vR3XtZwAQ-So
https://yandex.ru/efir?stream_id=vB2yjFKWKw3M
https://yandex.ru/efir?stream_id=vPYJRUoNzYjI
https://yandex.ru/efir?stream_id=vymNIHMmAzis
https://yandex.ru/efir?stream_id=vJtua2p72pAI
https://yandex.ru/efir?stream_id=vnKxrrm1HHjY
https://yandex.ru/efir?stream_id=vjO7lxwCZRDc
https://yandex.ru/efir?stream_id=v09Awt63y1zg
https://yandex.ru/efir?stream_id=vrryM3F7ufjs
https://yandex.ru/efir?stream_id=vO22ObTXj6m0
https://yandex.ru/efir?stream_id=veCtxl6Qd5Qo
https://yandex.ru/efir?stream_id=viDDbSr8A2iU

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

СНОВИДЕНИЕ - это возможно. Ответ на вопрос.


"Один раз в детстве получилось осознать себя во сне и даже выпрыгнуть из окна. Но это получилось случайно и ненамеренно. Я тогда и понятия не имел ни о каком КК и т. д. А проснуться во время сна тоже получилось случайно может около полугода назад. Пожал руку недавно умершему сводку и прям дыхание в момент сперло, проснулся, еле отдышался и потом опять проснулся. Как это сделать управляемым? Сколько ни пытался осознаться во сне - не выходит как-то".


Нет никаких читов - кроме интереса (чистого намерения). Тем более уже и опыт имеешь.


Есть куча приемчиков, но они перестают работать по мере использования.


Понимаю, что это не то, что все хотят слышать, но все что нужно - изменить свою картину мира так, чтобы сновидение стало - если не прямо легким, то естественным. К сновидению надо стремиться везде, а особенно - наяву.


Практикуем сновидение сегодня. Сны не ЗНАЧАТ, они – ПРОИСХОДЯТ. (https://zen.yandex.ru/media/id/5f25162f3049931c50417c8f/5f60c9ca5622142b933ec7c5)


Как попасть в сновидении в нужное место-время. Накидываем идей (https://zen.yandex.ru/media/id/5f25162f3049931c50417c8f/609e01ce3652e41708cb1864)


Тело сновидения. Условия способствующие его развитию. 5кн (https://zen.yandex.ru/media/id/5f25162f3049931c50417c8f/5f578b2c692a906cd0dc9b15)


Есть ли логика в сновидении? Расшифруем понятие СДВИГ ТОЧКИ СБОРКИ. (https://zen.yandex.ru/media/id/5f25162f3049931c50417c8f/5f38114d09b3915bf166e8c1)


ПОЛУТОРНОЕ ВНИМАНИЕ. Путь сновидения как путь удвоения энергии (https://zen.yandex.ru/media/id/5f25162f3049931c50417c8f/5f7937d371c44f0829c08dfe)


КРАТЧАЙШАЯ теория толтекского СНОВИДЕНИЯ 5кн (https://zen.yandex.ru/media/id/5f25162f3049931c50417c8f/5f60cf068b0f2342e5e3688a)


ВОТ ПОЧЕМУ НАМ НЕ НАДО УВЛЕКАТЬСЯ ПОСЕЩЕНИЕМ ДРУГИХ МИРОВ (https://zen.yandex.ru/media/id/5f25162f3049931c50417c8f/5fc0621dc9a19d0e1cad4a94)

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Нашел очень любопытную статью с исследованием фруктов, овощей и зелени на предмет антихолинэстеразного воздействия. То есть с прицелом на борьбу с деменцией, болезнью Альцгеймера, ну и значит как потенциальное и пока единственное научно проверенное биологически-активное средство для стимуляции осознанных сновидений. Публикую как подготовительный материал для курса по SDX в рамках, по сути, научной библиографии. На следующих слайдах я планирую осветить несколько более крупных исследований, в т. ч метаобзоров, но начать решил вот с такого небольшого и даже локального материала, но он тем и ценен, что поэтому очень нам близок. Ведь авторы в Польше, а это, кроме прочего, значит, что гастрономический стол у нас практически один и тот же — сорта яблок, к примеру, те же самые, что и у нас продаются. Так что можно брать эту информацию на вооружение, если вы хотите составить себе свой собственный рацион с направлением в сторону развития или сохранения интеллекта, как минимум, и для стимуляции если не ОС/ВТО, то хотя бы просто ярких и интересных сновидений, опционально.

А. С. (https://vk.com/artem_sinin),
17.01.2023

p. s. Кому лень слушать, самое главное зафиксировано на диаграмме. Автоперевод абстракта:

Растения поставляют большое количество соединений, среди которых некоторые из них могут играть полезную терапевтическую роль при лечении болезни Альцгеймера (например, гуперзин А, галантамин, физостигмин). В настоящем исследовании было показано, что 17 съедобных фруктов или овощей эффективно ингибируют АХЭ и/или БуХЭ. Наибольшую анти-ХЭ активность проявляли соки из персика (Prunus persica L.), водные экстракты, приготовленные из листья укропа, плоды земляники, клубни картофеля и соки из яблок Айдаред и Чемпион. Экстракты петрушки (листья) и сельдерея проявляли значительно более высокую активность в отношении АХЭ, чем БуХЭ. Активность АХЭ не снижали экстракты, приготовленные из клубники, фасоли, брокколи, петрушки (корень) и томата. Эти результаты подтверждают, что отдельные фрукты и овощи могут быть интересным источником ингибиторов ХЭ с возможным потенциалом в контексте восстановления когнитивной функции и улучшения памяти. Следовательно, есть возможность составить диету, содержащую фрукты и овощи, направленную на защиту от дефицита памяти, вызванного болезнью Альцгеймера.



https://vk.com/feed?w=wall-139589208_12934
https://vk.com/feed?w=wall-139589208_12934&z=video-139589208_456239734%2F8e9b42d9efe941e7a6%2Fpl_post _-139589208_12934
https://vk.com/doc174124011_656125987?hash=aWaBvjV36lEZdI5XHWI3ce aH2D9ZcqFdX3sB5lBwuCw&dl=bC4dbLnUEXyvPoBwqD9waIVvG8TMTQTizrrMbkU6A2T
https://vk.com/doc174124011_656125981?hash=YKvnY3F4oEuWDwfN52pLXy je477SlCyFKK35VZ19z48&dl=qOtPnKowbm4xpWYmvrFJQTNSObeYJqLAZH2t4pisXuk

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

https://www.youtube.com/watch?v=v8mJkciAVm8

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

https://www.youtube.com/watch?v=u-nyDCGcJ3M