Земляная борьба

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

ДзюДо, СамБо

дзюдо и не тлько ... состояние и приёмы
http://www.youtube.com/watch?v=Ry2IzdTna-c
http://video.mail.ru/mail/kutsay-i-n72/6/5.html
http://video.mail.ru/mail/kutsay-i-n72/6/4.html
http://video.mail.ru/mail/trunya1993/1/3.html
http://video.mail.ru/mail/knurbo/9/21.html
http://www.youtube.com/watch?v=SZMtLWCG8tA
http://video.mail.ru/mail/b-repa-58/15/3098.html
http://www.youtube.com/watch?v=lPWnYgqu1OU
http://www.youtube.com/watch?v=TvtgM...eature=related (http://www.youtube.com/watch?v=TvtgMsjZLBI&feature=related)
http://www.youtube.com/watch?v=x6Rzv...eature=related (http://www.youtube.com/watch?v=x6RzvJE6eaw&feature=related)
http://www.youtube.com/watch?v=NUaTJ...eature=related (http://www.youtube.com/watch?v=NUaTJDi--GQ&feature=related)
http://www.youtube.com/watch?v=0JQxz...eature=related (http://www.youtube.com/watch?v=0JQxzXuxzlU&feature=related)
http://www.youtube.com/watch?v=NrwzN...eature=related (http://www.youtube.com/watch?v=NrwzNLwkP3o&feature=related)

http://judo.oml.ru/dzyudo_teoriya_i_metodika
10 способов атаки (кобо-ити), когда : 1) противник намерен ступить вперед;
2) противник намерен отступить назад;
3) противник пытается отойти влево или вправо;
4) противник намерен «войти в прием», который он хочет провести;
5) противник напряжен и жестко зафиксирован;
6) противник двигается хаотически и поспешно, движения опережают мысли;
7) противник начал выполнение приема;
8) противник попытался применить прием, но это ему не удалось, или же когда он изменил свое намерение;
9) противник поняв невозможность проведения приема, пытается вернуться в первоначальное положение;
10) противник вернулся в первоначальное положение.

http://www.v8mag.ru/section309/subse...rticle2886.php (http://www.v8mag.ru/section309/subsection285/article2886.php)

Основы классического дзюдо, Пархомович Г. П.
наберите в яндексе и скачайте и прочитайте

стр 10-18 про устойчивость и равновесие прочитайте

http://www.mesilovo.ru/selfdefence/video/technique/technique_806.html

http://www.mesilovo.ru/selfdefence/video/technique/technique_796.html

http://www.mesilovo.ru/selfdefence/video/technique/technique_756.html

http://www.mesilovo.ru/selfdefence/video/technique/technique_823.html

http://www.mesilovo.ru/selfdefence/video/technique/technique_828.html

http://www.mesilovo.ru/selfdefence/v...nique_828.html

Демонстрация техники самбо

http://www.mesilovo.ru/selfdefence/v...nique_828.html

здесь можно скачать
Пархомович Г. П. Основы классического дзюдо
http://www.webbl.ru/zip/boi/judo_clasic_base.rar
ну и другие книги по БИ
http://www.webbl.ru/?action=show_books&grup=battle&id=&query=

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

http://www.free-time.ru/razdels/fight/sambo.html
Классическое самбо

Согласно классификации А.А.Харлампиева, техника борьбы самбо подразделяется на технику борьбы стоя, технику борьбы лежа, переходы от борьбы стоя к борьбе лежа и переходы от борьбы лежа к борьбе стоя.
Техника борьбы стоя

В технику борьбы стоя входят:


Стойки, дистанции, подготовки к захватам, захваты, передвижения и обманные движения. Способы подготовки к броскам, исходные положения для проведения бросков и подходы к броскам.
Прорывы оборонительных захватов.
Страховка и самостраховка.
Броски.
Комбинации из бросков.
Защиты против бросков.
Ответные броски.

Дистанции

В самбо различают пять дистанций:


Дистанция вне захвата - самбисты не касаются друг друга и выискивают удобный для атаки момент, передвигаясь по ковру и делая всевозможные обманные движения без захватов противника.
Дальняя дистанция - борцы захватывают друг друга за рукава одной или обеими руками.
Средняя дистанция - самбисты захватывают друг друга за одежду на туловище спереди или одной рукой за рукав, а другой - за одежду на туловище спереди.
Ближняя дистанция - борцы захватывают одной рукой за рукав или одежду на груди, а другой - за одежду на спине, ворот или за ногу.
Дистанция вплотную - самбисты обхватывают друг друга, прижимаясь туловищем один к другому или обвивая ногу ногой.

Захваты

Захваты делятся на основные, ответные, предварительные и оборонительные.


Основными захватами при борьбе стоя называются такие захваты, которые проводятся для того, чтобы выполнить броски. Самбист осуществляет их до того момента, когда противник навяжет свой захват.
Ответные захваты при борьбе стоя - это такие захваты, которые самбист проводит в ответ на захваты противника, исходя из предоставленных им условий. С ответными захватами также могут быть проведены броски.
Оборонительными захватами при борьбе стоя называются захваты, проводимые для того, чтобы затруднить или сделать невозможным проведение противником того или иного броска. Однако в определенный момент оборонительный захват может быть использован самбистом для проведения бросков.
Предварительные захваты при борьбе - это такие захваты, которые дают удобные исходные положения для последующих основных захватов и проведения с ними бросков.

Техника бросков

Бросками называются приемы, с помощью которых противника из положения борьбы стоя сбрасывают в положение борьбы лежа.
Броски в основном ногами

В таких бросках ноги самбиста действуют против ног или туловища противника и играют решающую роль в броске. Варианты бросков, в которых действиям ногой предшествует захват ноги противника, все равно рассматриваются как броски в основном ногами. Броски в основном ногами делятся на подножки, зацепы, подсечки, подсады и подбивы.


Подножками называются такие броски, при которых самбист подставляет ногу сзади, спереди или снаружи (сбоку) ноги или ног противника и он с помощью рывка руками переваливается через нее. В момент проведения подножки обе ноги самбиста касаются ковра. Подножки делятся на передние, задние и боковые.
http://www.free-time.ru/razdels/fight/podnojka.jpg
Зацепами называются такие броски, при которых самбист ногой как бы захватывает одну из ног противника, а затем бросает его, вынося зацепленную ногу из-под центра тяжести противника и руками выводя его туловище за площадь опоры. Зацепы проводятся голенью, пяткой (ахиллесовым сухожилием) и тыльной частью стопы. Одновременный зацеп голенью и стопой одной и той же ноги за одну ногу противника называется обвивом. Одновременные зацепы стопой одной ноги за подколенный сгиб, второй - за ахиллесово сухожилие другой ноги противника называются двойным зацепом. Зацепы и обвивы могут проводиться как в стойке, так и с падением.
http://www.free-time.ru/razdels/fight/zacep1.jpghttp://www.free-time.ru/razdels/fight/zacep2.jpg http://www.free-time.ru/razdels/fight/zacep3.jpghttp://www.free-time.ru/razdels/fight/zacep4.jpghttp://www.free-time.ru/razdels/fight/zacep5.jpg
Подбивами называются броски, при которых ноги противника подбиваются голенью или бедром самбиста одновременно с рывком руками в направлении, противоположном подбиву. Подхватом называется бросок, при котором ноги противника подбиваются бедром или голенью спереди, сбоку или изнутри. Если задней частью голени подбивается подколенный сгиб противника, то бросок называется отхватом. Подбив - это бросок, при котором передней частью голени подбивается подколенный сгиб противника. Особое место занимает двойной подбив, который делается одновременно двумя ногами во встречных направлениях. По традиции этот бросок называется "ножницами".
http://www.free-time.ru/razdels/fight/podbiv1.jpghttp://www.free-time.ru/razdels/fight/podbiv2.jpg http://www.free-time.ru/razdels/fight/podbiv3.jpghttp://www.free-time.ru/razdels/fight/podbiv4.jpg
Подсечками называются броски, при которых основным действием, вызывающим падение противника, является подбивание стопы, голени или колена противника пальцевой частью подошвы. Подсечки делятся на передние, задние, боковые и подсечки изнутри. Подсечки могут проводиться как в стойке, так и с падением.
http://www.free-time.ru/razdels/fight/podsecka.jpg
Подсадами называются броски, при которых самбист своей ногой приподнимает ноги или туловище противника и с помощью рук переворачивает его в соответствующем направлении. Подсады делятся на подсады бедром, голенью, подъемом и подсады подошвой. Подсады в туловище подошвой или голенью, при которых происходит бросок противника вперед через голову бросающего, называются бросками через голову. Подсады голенью и бедром могут производиться как в стойке, так и с падением. Броски через голову, подсад туловища с захватом двух пяток и подсад подъемом изнутри проводятся только с падением.
http://www.free-time.ru/razdels/fight/podsad1.jpghttp://www.free-time.ru/razdels/fight/podsad2.jpg http://www.free-time.ru/razdels/fight/podsad3.jpg

Броски в основном туловищем

Это броски, при которых самбист частью своего туловища подкидывает ноги или туловище противника и перебрасывает его через себя. Броски в основном туловищем подразделяются на броски через тазовый пояс, броски через плечевой пояс, броски через спину, броски через грудь. Броски через тазовый пояс называют бросками через бедро, а броски через плечевой пояс - "мельницами".


Бросками через бедро называют такие броски, при которых самбист подбивает верхнюю часть ног противника своим тазовым поясом и в противоположном направлении делает рывок руками. Броски через бедро можно делать как в стойке, так и с падением.
http://www.free-time.ru/razdels/fight/bedro.jpg
"Мельницами" называются такие броски, при которых самбист перекатывает туловище противника через свои плечи, делая для этого разнообразные захваты. Броски "мельница" могут проводиться как в стойке, так и с падением.
http://www.free-time.ru/razdels/fight/melnica.jpg
Бросками через спину называются такие броски, при которых самбист перекатывает через свою спину туловище противника. Бросок через спину, бросок захватом руки под плечо и бросок перекатом проводятся только с падением. Бросок захватом руки на плечо, обратный бросок через спину и бросок перетягиванием проводятся как в стойке, так и с падением.
http://www.free-time.ru/razdels/fight/spina.jpg
Бросками через грудь называются такие броски, при которых самбист подбивает живот противника нижней частью своего живота или двумя руками подсаживает вверх его грудь и живот и бросает его вправо или влево через свою грудь. Броски через грудь проводятся только с падением.
http://www.free-time.ru/razdels/fight/grud.jpg

Броски в основном руками

Это такие броски, при которых ноги самбиста не касаются ног или туловища противника, туловище его не переваливается через туловище самбиста, однако в некоторых случаях оно может быть использовано как дополнительная точка опоры для переворачивания противника спиной к ковру. В основном противник поднимается, переворачивается и повергается на ковер силою рук самбиста.


Броски рывком за рукава - это броски, при которых самбист находящегося на дальней дистанции противника выводит из равновесия и бросает на ковер сильным рывком за рукава. По традиции они называются выведениями из равновесия.
Броски рывком за ногу состоят из бросков, при которых одна рука захватывает ногу, а вторая - рукав, пояс, предплечье под плечо или нажимает на захваченную ногу. Ни ноги, ни туловище самбиста непосредственно не воздействуют на ноги и туловище противника. Броски рывком за ногу включают броски рывком за пятку, броски рывком за голень и броски рывком за бедро.
http://www.free-time.ru/razdels/fight/piatka.jpg
Бросками рывком за две ноги называются броски, при которых самбист захватывает обе ноги противника - сразу, или поочередно. Они производятся без непосредственного воздействия ногами против ног противника. В них входят броски захватом двух ног, броски разнохватом двух ног и броски обратным захватом двух ног.
http://www.free-time.ru/razdels/fight/nogi.jpg
Бросками кувырком называются такие броски, которые осуществляются рывком двух рук с нажимом на голову или лопатки противника. При этом ноги самбиста не касаются ног или туловища противника. Броски кувырком состоят из бросков кувырком вперед и в сторону.
http://www.free-time.ru/razdels/fight/kuvyrok.jpg
Переворотами называются такие броски, при которых самбист противника приподнимает и переворачивает руками в воздухе для броска на спину. При переворотах ноги самбиста не касаются ни ног, ни туловища противника. В некоторых случаях самбист использует туловище как дополнительную точку опоры для облегчения переворачивания противника. Перевороты делятся на передние, боковые и задние.
http://www.free-time.ru/razdels/fight/pere.jpg

Техника борьбы лежа

В технику борьбы лежа входят:


Исходные положения и вспомогательные действия.
Прорывы оборонительных захватов.
Заваливания.
Переворачивания.
Удержания.
Болевые приемы.
Комбинации из приемов борьбы лежа.
Защиты против приемов борьбы лежа.
Ответные приемы при борьбе лежа.

Прорывами оборонительных захватов называются способы разъединения сцепленных или цепляющихся рук противника. Они делают возможным проведение болевых приемов или удержаний в таких ситуациях, при которых, не будь прорывов, самбист не сумел бы провести никакого приема.
Заваливаниями называются способы перевода противника из положения стоя на колене или на коленях в положение лежа на спине. Они являются вспомогательными приемами и служат для подготовки противника к проведению на нем удержаний и болевых приемов.
http://www.free-time.ru/razdels/fight/zaval.jpg
Переворачиваниями называются приемы, с помощью которых находяшегося на четвереньках или лежащего ничком противника переворачивают в положение лежа на спине. Они являются вспомогательными приемами и служат для подготовки противника к проведению на нем удержаний и болевых приемов.
http://www.free-time.ru/razdels/fight/vorot.jpg
Удержаниями называются такие действия, с помощью которых самбист своим туловищем прижимает туловище противника спиной к ковру и без применения болевых приемов удерживает его в таком положении в течении нужного времени.
Болевые приемы

Болевые приемы - это захваты, с помощью которых самбист оказывает воздействие на суставы рук или ног противника, ставя его тем самым в безвыходное положение.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Болевые приемы на суставы рук



Перегибание локтевого сустава. Традиционное название - рычаг локтя.
http://www.free-time.ru/razdels/fight/lokot.jpg
Выкручивание руки наружу. Благодаря характерному переплетению конечностей, эти приемы называются узлами.
http://www.free-time.ru/razdels/fight/uzel.jpg
Выкручивание руки внутрь. Такие выкручивания называют обратными узлами.
http://www.free-time.ru/razdels/fight/obruzel.jpg
Ущемление бицепса.
Рычаг плеча.
Болевые приемы на кисть - присутствуют только в боевом разделе самбо.
http://www.free-time.ru/razdels/fight/kist.jpg

Болевые приемы на суставы ног



Ущемлением называется сдавливание сухожилий противника между его большой берцовой костью и лучевой или большой берцовой костью самбиста. Различают ущемление ахиллесова сухожилия и ущемление камбаловидной (икроножной) мышцы.
http://www.free-time.ru/razdels/fight/achill.jpghttp://www.free-time.ru/razdels/fight/ikra.jpg
Перегибание коленного сустава. Традиционное название - рычаг колена.
http://www.free-time.ru/razdels/fight/koleno.jpg
Болевые приемы на тазобедренные суставы.
http://www.free-time.ru/razdels/fight/taz.jpg

Переходы от борьбы стоя к борьбе лежа



Смешанные комбинации из бросков и приемов борьбы лежа.
http://www.free-time.ru/razdels/fight/presl1.jpghttp://www.free-time.ru/razdels/fight/presl2.jpg
Болевые приемы, подготавливаемые из стойки.
http://www.free-time.ru/razdels/fight/padai.jpg
Переводы к борьбе лежа и ответные приемы борьбы лежа против бросков и накрываний противника.

Переходы от борьбы лежа к борьбе стоя



Вставания.
Смешанные комбинации из вставаний и бросков.
Броски, подготавливаемые из положения борьбы лежа.

Боевое самбо

http://www.free-time.ru/razdels/fight/zagib.jpg
Боевые приемы - это элементы классического самбо, дополненные новыми средствами и деталями. Сюда входят опасные захваты, броски, удары, воздействия на уязвимые точки человеческого тела, приемы по использованию подручных средств и окружающей обстановки и т.п.


Удары руками. Защита от ударов руками.
http://www.free-time.ru/razdels/fight/cs1.jpg
Удары ногами. Защита от ударов ногами.
http://www.free-time.ru/razdels/fight/cs2.jpg
Удушающие захваты. Защиты от удушающих захватов.
http://www.free-time.ru/razdels/fight/cs3.jpg
Защита от захватов и обхватов.
http://www.free-time.ru/razdels/fight/cs4.jpg
Удары ножом. Защита от ударов ножом.
http://www.free-time.ru/razdels/fight/cs5.jpg
Удары палкой. Защита от ударов палкой.
http://www.free-time.ru/razdels/fight/cs6.jpg
Удары саперной лопаткой. Защита от ударов саперной лопаткой.
http://www.free-time.ru/razdels/fight/cs7.jpg
Удары пистолетом. Защита от нападения с пистолетом.
http://www.free-time.ru/razdels/fight/cs8.jpg
Штыковой бой: защита и нападение.
http://www.free-time.ru/razdels/fight/cs9.jpg
Защита от ударов тяжелым предметом.
http://www.free-time.ru/razdels/fight/cs10.jpg
Использование подручных средств.
http://www.free-time.ru/razdels/fight/cs11.jpg
Использование окружающей обстановки.
http://www.free-time.ru/razdels/fight/cs12.jpg
Взаимопомощь и выручка.
http://www.free-time.ru/razdels/fight/cs13.jpg
Защита от нападения лежа.
http://www.free-time.ru/razdels/fight/cs14.jpg
Защита от нескольких нападающих.
Тактика группового боя.
Задержание и сопровождение.
http://www.free-time.ru/razdels/fight/cs17.jpg
Осмотр задержанного.
http://www.free-time.ru/razdels/fight/cs18.jpg
Связывание.
Специальные приемы боевого самбо (снятие часового; сжимания и надавливания; опасные броски; смещение и разрыв позвоночного столба).

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

http://www.mesilovo.ru/selfdefence/articles/udartech_149.html
Болевые приемы на руки


1) рычаг локтя,
2) узел,
3) обратный узел,
4) ущемление бицепса,
5) рычаг плеча. РЫЧАГ ЛОКТЯ
http://sambo.spb.ru/tehnic/bnaruk/rkolmn_1.gif Рычаг локтя - это болевой, при проведении которого, боль возникает в результате плавного перегибания выпрямленной в локте руки против ее естественного сгиба. Правда, иногда, в соревновательной схватке, руку перегибают не очень плавно, в результате чего возникает травма локтевого сустава.



Внимание! Выполняя любой болевой прием, стремитесь проводить его плавно, дабы избежать травмирования партнера (соперника).


Резкое выполнение болевого приема считается запрещенным правилами действием (временами судьи и спортсмены забывают про это).


Руку противника можно перегибать через собственное бедро, предплечье или грудь (другие части тела), а также возможно провести перегибание и через предплечье атакуемого.
Рычаг локтя признан наиболее часто выполняемым болевым приемом в схватках самбистов, приводящим к досрочной победе.
Вариантов проведения рычага локтя достаточно много, что и определяет его популярность и эффективность.
УЗЕЛ
http://sambo.spb.ru/tehnic/bnaruk/uzel_1.gifУзел - болевой прием, при проведении которого, боль возникает в результате вращения согнутой под углом 90 градусов в локте руки противника. Кулак атакуемой руки при этом направлен к голове соперника.



Если рука противника, при проведении приема, разгибается (угол между его предплечьем и плечом увеличивается), провести вращение становится трудно, а при выпрямленной руке противника - невозможно (и не нужно).


Если рука противника сгибается (угол между предплечьем и плечом противника уменьшается), автоматически уменьшается плечо приложения силы атакующего, и шансы провести болевой уменьшаются.


Узел руки также является "ходовым" приемом в самбо, проведение его в схватке возможно из всевозможных положений борьбы лежа. Наиболее часто борцы на соревнования выполняют такие варианты как "узел от удержания сбоку при помощи ноги сверху" и "узел поперек".
ОБРАТНЫЙ УЗЕЛ
http://sambo.spb.ru/tehnic/bnaruk/uzelo_1.gif Обратный узел - болевой прием, при проведении которого, боль возникает в результате вращения согнутой под прямым углом атакуемой руки противника внутрь (кулаком к ногам). Принципы проведения данной группы болевых приемов аналогичны "узлам".


При проведении приема в спортивной борьбе самбо, категорически запрещается проводить прием загибом (заворотом) руки за спину. В специальном разделе самбо данный прием (загиб руки за спину) широко используется в стойке, являясь жестким способом конвоирования противника, а при положении противника "лежа на животе", данный прием является хорошим средством болевого контроля.


УЩЕМЛЕНИЕ БИЦЕПСА
http://sambo.spb.ru/tehnic/bnaruk/ubic_1.gif Ущемление бицепса - болевой прием, при проведении которого, боль возникает в момент когда нападающий, сгибая руку противника в локте, прижимает лучевой костью его бицепс к кости. Данный прием, по принципу, сравнивают с ущемлением икроножной мышцы.
В своей книге "САМБО. Техника борьбы лежа. Нападение.", вышедшей в 1982 году, Давид Львович Рудман этот прием относил к новому, мало изученному приему. Прошло достаточно времени, но до сих пор данный прием мало проводится на соревнованиях как самостоятельное действие, приводящее к сдаче противника. Ущемление бицепса в большинстве случаях, так и остался подготовительным действием при проведении рычага локтя.



РЫЧАГ ПЛЕЧА
http://sambo.spb.ru/tehnic/bnaruk/rplech_1.gif Рычаг плеча - болевой прием, при проведении которого, боль возникает в результате разгибания атакуемой руки в плече против ее естественного сгиба.
Наиболее известны такие варианты как "рычаг плеча на ближнюю руку сбиванием", "рычаг на оба плеча с захватом шеи из под рук", "рычаг плеча захватом ближней руки под плечо", а также "рычаг плеча при уходе от удержания сбоку, вращаясь".


Данная группа приемов достаточно широко используется в специальном разделе самбо (http://www.mesilovo.ru/selfdefence/articles/udartech_331.html) при жестком контроле противника лежащего на животе, проводящий контроль при этом находится, чаще всего, в положении стоя коленом на плече, лопатке, спине, шее контролируемого (тем самым, оказывая дополнительное болевое воздействие).


http://sambo.spb.ru (http://sambo.spb.ru/)

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

ВЫВЕДЕНИЕ ИЗ РАВНОВЕСИЯ
ВОЗДЕЙСТВИЕМ НА НИЖНЮЮ ЧАСТЬ ТЕЛА
Выведения из равновесия могут осуществляться за счет приложения сил к нижней части тела человека. Приложение сил к нижней части тела является подбивом, который может выполняться руками, ногами, туловищем. При подбивах выведение происходит за счет изменения площади опоры соперника. В некоторых которых случаях выведение и бросок может выполняться за счет только сил подбива, например, двойной подбив («ножницы»). Но в основном в дзюдо вся техника основана на одновременном применении сил выведения как на верхнюю, так и на нижнюю части тела.

Что касается подбивов, то их существует одиннадцать видов: стопой, голенью, бедром, тазом, спиной, грудью, плечами, рукой, двумя руками, двумя ногами и комбинированно. Почти все виды подбивов можно выполнять пятью способами: подсеканием, зацеплением, блокированием, выбиванием (рублением), подсаживанием, что соответствует, исходя из борцовской терминологии на русском языке, подсечкам, зацепам, подножкам, подхватам, подсадам.

Подсекание
Подсекания выполняются в основном стопой, хотя могут быть выполнены рукой, голенью, бедром. Способ подбивания определяет момент подбива. В данном случае, подбивание происходит в момент переноса веса тела на ногу, т. е. в момент увеличения площади опоры, в результате чего тело не находит опору и падает.
<!--[if !supportLineBreakNewLine]-->
<!--[endif]-->

Одновременно падению способствуют силы выведения, приложенные к верхней части тела.
Подсекание — это подбив свободной (не загруженной) ноги как можно дальше от общего центра тяжести.


Зацепление
Подбивы способом зацепления выполняются в основном голенью в момент увеличения площади опоры на свободную ногу (опору), когда тело, выведенное из равновесия, пытается шагнуть и восстановить равновесие. Зацепление можно выполнять стопой, голенью, рукой. Способ подбивания сам по себе не определяет чем выполнять, он определяет момент и принцип выполнения. И хотя подсечка изнутри и зацеп голенью изнутри с заведением имеют разные названия, но они выполняются по одному принципу. На практике очень часто броски подразделяются по внешним признакам, по названиям, хотя сам принцип выполнения броска различен.


Например, подсечка может быть выполнена по принципу подножки (опорная подсечка), но она очень похожа на классическую подсечку, разница лишь в моменте побивания. В первом случае когда момент для чистой подсечки упущен, нога приняла опору, начался момент уменьшения площади опоры и стопой выполняется уже по сути блокирование.

Блокирование
Подбивы способом блокирования или еще можно сказать подставления, перекрывания, выполняются в основном голенью в момент уменьшения площади опоры на фиксированную ногу. В этом случае нога (площадь опоры) фиксируется, а туловище, за счет сил выведения, приложенных к линии плеч, перемещается. Броски, выполненные таким способом подбивания, еще называют бросками, выполненными за счет рук.



Если представить, что при выполнении подножки сил, воздействующих на верхнюю часть тела, для броска не хватает, то возникает необходимость применения другого способа подбива, более сильного, каким и является рубление. Рубление как бы логически продолжает блокирование, оказывая более интенсивное воздействие на площадь опоры.

Рубление
Подбивы способом рубления в основном применяются при выполнении подхватов бедром, за счет маха ноги, в момент уменьшения площади опоры на фиксированную ногу, при образовании линии напряжения. В этом случае туловище как бы удерживается, а площадь опоры выбивается.




Подсаживание
Подбивы способом подсаживания выполняются почти всеми частями тела, строго вверх, пои двухопорном положении. Точка приложения подбива должна быть как можно ближе к общему центру тяжести. Этим способом подбива выполняется наибольшее количество бросков. Подсады стопой, голенью, бедром, тазом и т. д. Подсаживание может выполняться из различных положений стоя и лежа. При подсаживании площадь опоры проводящего прием должна быть расположена как можно ближе к площади опоры соперника. Если перед подсаживанием плохо выполнено выведение из равновесия руками и атакуемый остается в устойчивом состоянии, то бросок выполняется за счет поднимания с последующим переворотом тела для сбрасывания.