еда

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

http://alpha-omega.su/index/0-105
http://www.greenpeace.org/russia/ru/campaigns/90828 (http://www.greenpeace.org/russia/ru/campaigns/90828) - сайт GREENPEACE

МЫ ЕСТЬ ТО, ЧТО МЫ ЕДИМ
(древняя восточная мудрость)
http://alpha-omega.moy.su/_si/0/83047.gif

Врачи-диетологи всего мира наконец-то сошлись в перечне самых вредных продуктов для человека. Оказалось, что нет ничего страшнее сосиски в тесте в сочетании с лимонадом.
1. Сладкие газированные напитки.
Созданы вовсе не для утоления жажды, а для ее вызывания.
Отличаются гигантским содержанием сахара: в одном стакане его не менее пяти чайных ложек.
2. Картофельные чипсы, особенно приготовленные не из цельной картошки, а из пюре.
В сущности это смесь углеводов и жира плюс искусственные вкусовые добавки.
3. Сладкие батончики.
Сочетание большого количества сахара и различных химических добавок обеспечивает высочайшую калорийность и желание есть их снова и снова.
4. Сосиски, сардельки, вареная колбаса, паштеты и другие продукты с так называемыми скрытыми жирами.
В их составе сало, нутряной жир, свиная шкурка занимают до 40% веса, но маскируются под мясо, в том числе и с помощью вкусовых добавок.
5. Жирные сорта мяса, особенно в жареном виде.
Жирная пища приводит к увеличению веса.
Обилие пищи, содержащей большое количество заменителей и красителей, постепенно отравляет организм, однако и вызывает привыкание.
Вареная пища притупляет чувство насыщения.
Грубая растительная пища стимулирует работу пищеварительной системы.
Поэтому составлять свой ежедневный рацион таким образом, чтобы он включал в себя как можно больше сырых овощей и фруктов.
Список вредных продуктов:
http://alpha-omega.moy.su/_si/0/74486.jpg
Жевательные конфеты, пастила, «мэйбоны», «чупа-чупсы».
В них содержится огромное количество сахара, химические добавки, красители, заменители и так далее.
Чипсы, как кукурузные, так и картофельные - очень вредны для организма. Чипсы - это ничто иное, как смесь углеводов и жира, в оболочке красителей и заменителей вкуса. Так же ничего хорошего не принесет поедание картофеля - фри.
Сладкие газированные напитки - смесь сахара, химии и газов - чтобы быстрее распределить по организму вредные вещества. Кока-кола, например, замечательное средство от известковой накипи и ржавчины. Газированные сладкие напитки вредны и высокой концентрацией сахара - в эквиваленте четыре-пять чайных ложек, разбавленных в стакане воды. Поэтому, утолив жажду такой газировкой, вы через уже пять минут снова хотите пить.
Шоколадные батончики. Это гигантское количество калорий в сочетании с химическими добавками, генетически модифицированными продуктами, красителями и ароматизаторами.
Сосиски и колбасы. Мясные деликатесы остаются одними из самых вредных продуктов. Они содержат так называемые скрытые жиры (свиная шкурка, сало, нутряной жир), все это вуалируется ароматизаторами и заменителями вкусов. Многие производители мясных изделий используют трансгены. Так сосиски, сардельки, колбасы на 80 % (!) состоят из трансгенной сои.
Жирное мясо способствует образованию холестериновых бляшек на сосудак, что ускоряет старение организма и ведет к возникновению сердечно-сосудистых заболеваний.
Майонез. Майонез очень калорийный продукт, кроме этого содержит огромное количество жиров и углеводов, а также красители, подсластители, заменители и так далее. К числу вредных продуктов относится не только майонез, но и кетчуп, различные соусы и заправки, в широком ассортименте представленные на прилавках наших магазинов. Содержание красителей, заменителей вкусов и генно-модифицированных продуктов в них, к сожалению, не меньшее.
Лапша быстрого приготовления. Все это сплошная химия, наносящая несомненный вред вашему организму.
Соль. Соль понижает давление, нарушает соле-кисловой баланс в организме, способствует скоплению токсинов. Поэтому если отказаться от неё вы не в силах, то, как минимум, старайтесь не употреблять ее в больших количествах.
Алкоголь. Даже в минимальных количествах мешает усваиванию витаминов. Кроме этого алкоголь очень калориен сам по себе.
http://alpha-omega.moy.su/_si/0/37475.gif
COCA-COLА
Через 10 минут.
10 чайных ложек сахара “ударят” по вашей системе (это ежедневная рекомендуемая норма). Вас не тянет рвать, потому что фосфорная кислота подавляет действие сахара.
Через 20 минут.
Произойдет скачок инсулина в крови. Печень превращает весь сахар в жиры.
Через 40 минут.
Поглощение кофеина завершено. Ваши зрачки расширятся. Кровяное давление увеличится, потому что печень выбрасывает больше сахара в кровь. Блокируются аденозиновые рецепторы, тем самым предотвращая сонливость.
Через 45 минут.
Ваше тело увеличит производство гормона дофамина, стимулирующего центр удовольствия мозга. Такой же принцип действия у героина.
Спустя час.
Фосфорная кислота связывает кальций, магний и цинк в вашем кишечнике, ускоряя метаболизм. Увеличивается выделения кальция через мочу.
Более чем через час.
Мочегонные действия входит в игру. Выводятся кальций, магний и цинк, которые находятся в ваших костях, так же как и натрий, электролит и вода.
Более чем через полтора часа.
Вы становитесь раздражительным или вялым. Вся вода, содержащая в кока-коле, выводится через мочу.


http://alpha-omega.moy.su/_si/0/86155.gif

КТО поставляет в Россию ГМ-продукты?
ЧЬЯ продукция содержит трансгенные компоненты?
Kellogg's (Келлогс) – производит готовые завтраки, в том числе кукурузные хлопья
Nestle (Нестле) – производит шоколад, кофе, кофейные напитки, детское питание
Unilever (Юнилевер) – производит детское питание, майонезы, соусы и т.д.
Heinz Foods (Хайенц Фудс) – производит кетчупы, соусы
Hershey's (Хёршис) – производит шоколад, безалкогольные напитки
Coca-Cola (Кока-Кола) – Кока-Кола, Спрайт, Фанта, тоник "Кинли"
McDonald's (Макдональдс) – сеть "ресторанов" быстрого питания
Danon (Данон) – производит йогурты, кефир, творог, детское питание
Similac (Симилак) – производит детское питание
Cadbury (Кэдбери) – производит шоколад , какао
Mars (Марс) – производит шоколад Марс, Сникерс, Твикс PepsiCo (Пепси-Кола) – Пепси, Миринда, Севен-Ап

КОМПАНИЯ-производитель Kellog"s
Corn Flakes (хлопья) Frosted Flakes (хлопья) Rice Krispies (хлопья) Corn Pops (хлопья) Smacks (хлопья) Froot Loops (цветные хлопья-колечки) Apple Jacks (хлопья-колечки со вкусом яблока) All-bran Apple Cinnamon/ Blueberry (отруби со вкусом яблока, корицы, голубики) Chocolate Chip (шоколадные чипсы) Pop Tarts (печенье с начинкой, все вкусы) Nutri-grain (тосты с наполнителем, все виды) Crispix (печенье) Smart Start (хлопья) All-Bran (хлопья) Just Right Fruit & Nut (хлопья) Honey Crunch Corn Flakes (хлопья) Raisin Bran Crunch (хлопья) Cracklin" Oat Bran (хлопья)

КОМПАНИЯ-производитель Hershey's
Toblerone (шоколад, все виды) Mini Kisses (конфеты) Kit-Kat (шоколадный батончик) Kisses (конфеты) Semi-Sweet Baking Chips (печенье) Milk Chocolate Chips (печенье) Reese's Peanut Butter Cups (арахисовое масло) Special Dark (темный шоколад) Milk Chocolate (молочный шоколад) Chocolate Syrup (шоколадный сироп) Special Dark Chocolate Syrup (шоколадный сироп) Strawberry Syrop (клубничный сироп)

КОМПАНИЯ-производитель Mars
M&M's Snickers Milky Way Twix Nestle Crunch (шоколадно-рисовые хлопья) Milk Chocolate Nestle (шоколад) Nesquik (шоколадный напиток) Cadbury (Cadbury/Hershey's) Fruit & Nut

КОМПАНИЯ-производитель Heinz

Ketchup (regular & no salt) (кетчуп) Chili Sauce (Чили соус) Heinz 57 Steak Sauce (соус к мясу)


КОМПАНИЯ-производитель Hellman's

Real Mayonnaise (майонез) Light Mayonnaise (майонез) Low-Fat Mayonnaise (майонез)

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

КОМПАНИЯ-производитель Coca-Cola

Coca-Cola Sprite Cherry Coca Minute Maid Orange Minute Maid Grape


КОМПАНИЯ-производитель PepsiCo

Pepsi Pepsi Cherry Mountain Dew


КОМПАНИЯ-производитель Frito-Lay/ PepsiCo (ГМ-компоненты могут содержаться в масле и других ингредиентах

Lays Potato Chips (all) Cheetos (all)


КОМПАНИЯ-производитель Cadbury/ Schweppes
7-Up Dr. Pepper


КОМПАНИЯ-производитель Pringles (Procter&Gamble)

Pringles (чипсы со вкусами Original, Low Fat, Pizza-licious, Sour Cream & Onion, Salt & Vinegar, Cheezeums)

http://alpha-omega.moy.su/_si/0/s92940.jpg (http://alpha-omega.moy.su/_si/0/92940.jpg)

Информация предоставлена Greenpeace
Информация предоставлена Центром нормирования и сертификации Минздрава России
ВАЖНОЕ О СОЕ
ВРЕД

Обсуждаемые жаркие проблемы о генно-модифицированной сое - это просто проблемы производителей в борьбе за рынок сбыта (в конце концов всякий сорт яблок тоже генно-модифицирован по отношению к другому сорту).
Для потребителя важно другое - ВСЕ без исключения сорта сои, в силу их видовой принадлежности, содержат флавоноиды сои (isoflavones, в т. ч. диадзеин) - растительные аналоги женского полового гормона эстрогена, которых в сое в 1000 раз больше, чем в других растениях.
Так что всякий раз, когда вы потребляете сою (или промышленные изделия из фарша с неизбежным преобладанием в них соевой муки), вы проводите себе (или своим детям) эффективную гормонотерапию со всеми вытекающими отсюда негативными последствиями (в том числе приводящими к аллергии, иммунодефициту и ожирению).
Ну, а уж факты риска невынашивания у тех будущих матерей, которые употребляли значительное количество продуктов из натуральной сои или сои неглубокой переработки, давно установлены.
И именно соя является основным "заменителем" мяса во всех промышленных продуктах из фарша (мясо туда почти не кладут).
Особенно вредно потребление сои когда идет формирование эндокринной системы - а это период внутриутробного развития и детский возраст до 15-16 лет.
Поэтому соя может рассматриваться только как ценная техническая, но не пищевая культура.



БОБОВЫЕ
http://alpha-omega.moy.su/_si/0/42503.gif
А для питания людей среди бобовых существуют совершенно безвредные фасоль, горох, бобы - кушайте на здоровье, особенно в зимнее время.
(Фасоль не пользуется широкой популярностью, так как большинство людей не умеет ее готовить, и она получается, несмотря на длительное замачивание, жесткой, стекловидной.)
Самые полезные продукты для здоровья (диетотерапии)
http://alpha-omega.moy.su/_si/0/76319.jpg

Чернослив и темные сливы, тёмные сорта винограда и всё, что изготовлено из него (красные виноградные вина, красный и фиолетовый сок винограда, черный изюм и т.п.), различная фасоль, максимально красные и даже тёмные помидоры и их производные (пасты, натуральные кетчупы, консервы и т.п.), свёкла, яблоки, чёрная смородина и черноплодная рябина (арония), капуста, но особенно краснокочанная и фиолетовая капуста и тёмные баклажаны, тёмные вишни и черешня, шпинат, артишоки, малина, гранаты, грейпфрут, земляника, клюква, ежевика, чеснок, лук, чай, какао и низкокалорийные изделия из него, разные орехи, большинство видов зелени.
Особенно полезны проростки фасоли, гороха, люцерны, семян горчицы, кресс-салата, сои, пшеницы и др.
Вообще, соя... пока под вопросом. Алкоголь в дозировке 50 грамм спирта в сутки.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

http://alpha-omega.su/index/syroedenie_put_k_bessmertiju/0-313
Сыроедение - путь к бессмертию...
http://alpha-omega.moy.su/_si/1/00115015.jpg
§ 1. Что нужно есть?
Всем известно, что от пищи зависит настроение человека, а значит и его успехи, или наоборот, не успехи на работе и в личной жизни.
Хорошее настроение, обусловленное правильным питанием, обеспечивает хорошее настроение и соответственно притяжение хороших событий.
В то время как пища, вызывающая неприятные ощущения, приводит к неприятностям по жизни.
И оказалось, что неприятная пища питает не нас, а микробов в нашем организме.
А отсюда не только неприятности в жизни, но и неприятности со здоровьем.
До революции в России в медицине были две школы: последователей Луи Пастера, утверждавших, что все болезни от микробов, и Гастона Нессая, считавших, что микробы - это последствия заболевания.
В середине XX века русский учёный А.Русаков обратил внимание, что организм создаёт благоприятные условия для микробов, с тем, чтобы они уничтожали отмершие ткани и клетки, т.е. исполняли роль санитаров.
В 1985 году д.м.н. Ф.Н. Ромашов дал газете «Советская Россия» скандальное интервью под заголовком «К здоровью без лекарств», где писал, что микробы нам не враги - они помогают нам разлагать и выводить из организма шлаки - причину практически всех болезней человека.
Статья ломала навязанные нам представления о роли микробов в организме и, естественно, была принята в штыки.
Но спросим себя, от чего это в организме образуется такое количество шлаков, что он становится неспособным самостоятельно их вывести, и вынужден прибегать к помощи микробов?
Причины можно выделить две.
Первая, это варварское уничтожение лесов, из-за чего в атмосфере за последние 200 лет содержание кислорода уменьшилось с 28% до 19% и уменьшилось давление с двух до одной атмосферы, что вызвало уменьшение в организме скорости обмена веществ и как следствие этого - увеличение количества болезней у человека.
Так, если в конце XIX века было известно всего 400 болезней, то в конце XX века после массового истребления лесов количество разнообразных болезней возросло до 30.000.
Вторая причина - это переход Человечества на варёную пищу, которая окончательно произошла фактически после Октябрьской революции.
Общин сыроедов и фруктоедов до революции и после неё было ещё очень много, и они существовали повсеместно: в России, Америке, Австралии, Азии, Европе и даже в Африке.
Особенно их было много в Сибири.
Но потихоньку местные власти, руководствуясь «высоким повелением», стали притеснять и уничтожать эти общины.
Так что к настоящему времени сыроедческих общин практически не осталось.
Для человеческого организма варёная пища опасна так называемым пищевым лейкоцитозом (увеличение количество лейкоцитов в крови после приёма пищи), о котором было давно известно, а сегодня это хорошо замалчиваемая тема, на которую считается, не следует обращать внимания.
Суть пищевого лейкоцитоза заключается в следующем: после употребления варёной пищи к кишечнику со всех концов организма устремляются белые кровяные тельца - лейкоциты, которые сосредотачиваются в стенках кишечника и пытаются не пропустить в организм денатурированные варкой белки и аминокислоты.
В это же время органы и ткани становятся совершенно беззащитными против проникших через кожу и лёгкие микробов, которых должны уничтожать лейкоциты.
Более того в межклеточном пространстве продуктов начинают накапливаться продукты метаболизма клеток (т.е. клеточных экскрементов), в утилизации которых также участвуют белые кровяные тельца.
И пока пища находится в кишечнике, а это 4-8 часов, лейкоциты защищают организм от проникновения в него денатурированной отравы, и им некогда защищать клетки и ткани от микробов и убирать клеточные экскременты.
Клетки организма, которые дышат, пьют и употребляют пищу из межклеточного пространства, и туда же выделяют экскременты, начинают испытывать недомогание, поскольку воздух, вода и пища в клетки поступают с их собственными экскрементами.
Теперь представьте, если вы три раза в день поели варёной или мёртвой пищи, то в этом случае пищевой лейкоцитоз будет у вас постоянный.
А это означает, что в течение суток, месяцев, лет, и всей жизни у вас не будет хватать белых кровяных телец, и некому освобождать ваши клетки и межклеточное пространство от продуктов метаболизма, шлаков, умерших клеток, и проникших в организм микробов.
Последние, не найдя отпора со стороны органиша, поедают умершие клетки, размножаются и замещают здоровые ткани человека на аморфную микробную массу.
И ваши клетки, и межклеточное вещество будут от года к году постепенно засоряться, клетки будут стареть и умирать, их место будут занимать микробы, питающиеся умершими клетками.
И теперь уже микробы будут выделять свои экскременты, совершенно неудобоваримые для организма, что собственно и вызывает неотвратимое увядание тканей и смерть организма.

§ 2. Основная причина появления паразитов в организме
К 20-25 годам вследствие питания мёртвой пищей происходит замена клеток тканей человеческого организма на 22 - 25 % клетками простейших (трихомонадами, грибками, бактериями и микробами).
В этот момент у человека останавливается рост, разрушаются зубы, начинают выпадать волосы, появляется склонность к ожирению.
К 40-50 годам у человека уже 44 - 50% здоровой ткани заменены клетками микробов.
Согласно Т.Я. Свищевой, когда количество микробов достигает 50%, у человека заболевает сердце, возникают различные воспаления, диабет, и даже рак.
В этот период человек накапливает с десяток различных болезней и продолжает гробить свою печень и весь пищеварительный тракт различными препаратами.
При 60% захвате человеческого организма микробами врачи диагностируют СПИД, а к 60-75 годам, когда количество микробов заменивших здоровые ткани организма, становится равным 66% - организм уже становится неспособным сопротивляться, наступают необратимые процессы и человек умирает.
Но любопытно, что даже когда до смерти остаётся один день, переход на сырую пищу, предотвращает смерть и постепенно возвращает человеку молодость, а значит и бессмертие, данные нам от природы.
В литературе периодически проскакивают сообщения о том, что люди вдруг начинают молодеть.
Это как раз и связано с переходом их на сырую пишу.
Захват организма простейшими сопровождается извращением у человека вкуса.
Когда вам хочется солёненькой селёдочки, жареного мясца, молочка, сыра, чего-нибудь сладенького, кофе, чая, шоколада - в действительности - это не ваши желания а желания ваших поработителей, беспрепятственно размножающихся в вашем организме и навязывающих вам свои желания.
Организму в действительности всё это не нужно.
Он довольствуется малым количеством сырой пищи, не вызывающей у него пищевого лейкоцитоза.
Варёная же, денатурированная пища, проникшая в организм, идёт на корм микробам и всевозможным паразитам, свободно проникающим в организм человека при питании мёртвой и варёной пищей.
В настоящее время учёные подсчитали, что в организме человека проживает до 900.000 видов различных микробов, количество которых - миллиарды, к 50 годам они составляют почти половину веса человеческого тела.
Интересно, что, сигналом начала сбора белых кровяных телец в стенках кишечника служит касание варёной пищи нёба в полости рта.
То есть, даже не глотание варёной пищи, а только лишь касание вызывает мобилизацию всей защитной функции организма, в результате чего все органы оголяются от защиты ещё на 1,5 - 2 часа, пока белые кровяные 10 тельца «поймут», что тревога была ложной.
Но в это время в ткани может спокойно проникать инфекция.
Поэтому, перейдя на сыроедение, человек должен отказаться не только от употребления, но даже от пробования варёной пищи.
В захваченном микробами человеческом организме оставшиеся здоровые клетки обслуживают микробов, заменивших здоровые клетки организма.
Тем не менее, даже в этих условиях, белые кровяные тельца продолжают защищать организм от варёной пищи.
На протяжении всей длины кишечника, который полностью забит денатуратами, в сотни раз превосходящими весь объём белых кровяных телец, лейкоциты отчаянно сражаются со всей этой чуждой организму массой противоестественной пищи и гибнут, потому что бой слишком неравный.
Вся масса мёртвой пищи, сдобренная дрожжевыми грибками кефиров, и хлебобулочных изделий, пышно процветающих в кишечнике, легко проникает в организм вместе с денатурированными белками и аминокислотами.
Но всё это не усваивается организмом человека, а идёт на корм микробам-захватчикам, а проникшие в человеческий организм дрожжевые грибки создают в нём свои многочисленные колонии, способные в любой момент превратиться в раковые опухоли.
Клетки человеческого организма могут есть только сырую пищу, которую микробы не едят, поэтому у сыроедов кишечник стерильный и большинство видов глистов у них не могут развиваться, по той же причине, поскольку они питаются преимущественно мёртвой (т.е. варёной пищей).
Нас же уверяют, что в кишечнике обязательно должны жить микробы, а в крови и организме человека микробов нет.
Но они есть не только в кишечнике, но и в крови.
С помощью прививок с самого момента рождения организм человека заражается «ослабленными» микробами и это способствует заражению микробами и кишечника, и крови, и тканей всех органов.
При варёноедении простейшие организмы, беспрепятственно проникшие в организм человека, постепенно становятся «своими», их уже белые кровяные тельца не различают и не трогают.
Поэтому они спокойно вытесняют человеческие клетки, получают воздух и питание и даже иннервацию, но в силу несвойственных функций команды мозга они не выполняют, поэтому общая функция поражённых микробами органов понижается.
Зато через полученную иннервацию (обеспечивающую обратную связь с мозгом) оккупанты сообщают мозгу о своих потребностях.
Вот откуда у человека появляются желания поесть: жареного мяса, сладких конфет, шоколада и т.д.
Изгнать оккупантов можно только сырой пищей, поскольку они едят только варёную и мёртвую пишу, а сырую не употребляют и поэтому умирают от голода, освобождая место для здоровых клеток человеческого организма.
К тому же отсутствие варёной пищи в организме значительно увеличивает срок жизни белых кровяных телец, и количество их резко возрастает в тканях, где они постепенно наводят порядок.
При питании сырой пищей белые кровяные тельца успевают справиться со своей функцией и не только убирают экскременты из межклеточного пространства, но и успевают уничтожить всех не прошеных гостей, постепенно освобождая от них поражённые ткани органов.
Если вы не едите варёной пищи, то в организме не накапливаются продукты метаболизма и ваши клетки не стареют.
Они питаются и дышат из чистого межклеточного пространства, которое белые кровяные тельца хорошо успевают очистить и уничтожить всех проникших в организм микробов, только тогда у организма сохраняется способность к акципетальному (безграничному) росту.
Потому что клетки организма живут в нормальных условиях и получают возможность беспрепятственно делиться и в результате этого омолаживаться, т.е. становиться бессмертными.
Именно поэтому наши предки были бессмертными великанами.

§ 3. Ещё один источник поступления паразитов в организм
Т.Я. Свищёва открыла, что тромбоциты, способны затем превращаться в питательной среде в амёбовидные клетки, очень похожие на трихомонад.
Сами тромбоциты безъядерные клетки, напоминающие пластинки, значительно уступающие по размерам эритроцитам.
Тромбоциты двигаются по кровеносным сосудам ближе к их стенкам, в то время как эритроциты двигаются по центру кровяных сосудов и их окружают лейкоциты, защищающие их от нападения паразитов.
Как только в стенке сосуда обнаруживается отверстие, тромбоциты своими телами закрывают его и кровотечение останавливается.
Почему же тромбоциты могут превращаться в «трихомонады»?
Дело всё в том, что они превращаются не в трихомонады, а в перерождённые клетки крови, по функциям и поведению, близким к таким паразитам, как трихомонады, и происходит это перерождение благодаря стрессам, потому что эмоции, гнев, тоска, зависть, раздражение, вырабатывают гормоны, которые, прежде всего, впрыскиваются в кровь и воздействуют в большей степени на самые маленькие клетки крови - тромбоциты, концентрация которых в крови больше, чем лейкоцитов и эритроцитов, пожирающих своих собратьев.
И эти маленькие клеточки получают эмоцию разрушения, и поэтому они становятся разрушителями.
Превращаясь затем в полноценные с ядром амёбовидные клетки, они способны проникать в любой орган и там замещать здоровую клетку.
Так постепенно в организме накапливаются клетки-перерожденцы, которые не выполняют возлагаемые на них функции, и ведут себя как паразиты, хотя Т.Я. Свищёва считает их трихомонадами.
Именно за этот вывод против неё ведётся кампания, пытающая её всячески дискредитировать.
Как уже указывалось, в среднем в год у человека не зависимо от возраста накапливается до одного процента от веса человека паразитов и клеток перерожденцев.
Действительно, поведение мегакариоцитов (больших незернистых лейкоцитов) вызывает удивление, поскольку они нападают на клетки своего организма и пожирают эритроциты, клетки сосудов, тканей, желез, эпителия - явление, получившее название аутоиммунной агрессии.
Но это последствие воздействия гормонов отрицательных эмоций, переродивших клетки крови.
Что в большом, то и в малом, если вы на когото гневаетесь, то эта эмоция не проходит бесследно, она передаётся клеткам крови - тромбоцитам, которые перерождаются в клетки эгоисты и они уже тогда работают на себя, а не на организм.
Клетки перерожденцы оседают, прежде всего, в фильтрующих органах: печени, почкам, поджелудочной железе и в тонком кишечнике.
Из-за этого органы будут «гневаться друг на друга» и у них будут нарушены основные функции.
Стрессы и есть основная причина утраты бессмертия человеком.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Поэтому нужно избегать негативных стрессовых ситуаций, особенно много к нам приходящих с телеэкрана.
Но, а если человек испытывает положительные эмоции: радости, счастья, восторга, умиротворения, эти гормоны попадают в кровь и опять же, влияют на тромбоциты, которые в этом случае тоже перерождаются, но становятся суперсозидающими клетками, которые попадают в органы и создают у них новые функции, делая их сверхустойчивыми ко всевозможным отрицательным влияниям окружающей среды.
§ 4. Как варёноедение вызывает волезни ЖКТ
Варёная пища обычно тяжелее выводы и гораздо плотнее живой пищи.
Когда пища из желудка попадает в двенадцатиперстную кишку, сфинктер которой не выпускает пищу в тонкий кишечник, пока она из кислой не станет щелочной.
За это отвечает сок поджелудочной железы, поступающий из её протоков в двенадцатиперстную кишку.
Однако в силу большой закисленности варёной пищи и более высокой её плотности, сок поджелудочной железы не может попасть в должном объёме в двенадцатиперстную кишку, что приводит к застойным явлениям в железе и её воспалению - панкреатиту.
То же самое происходит и с протоками печени, так же выходящим в двенадцатиперстную кишку.
По ним движется желчь, ответственная за растворение жиров пищи.
Выход желчи тормозится по этой же причине, что ведёт к застойным явлениям в желчном пузыре и его воспалению - холециститу.
Как известно, сока желудка и поджелудочной железы выделяется столько, сколько пищи прошло через рецепторы вкуса во рту.
При быстром жевании и глотании не вся пища успевает коснуться вкусовых рецепторов, поэтому сока поджелудочной железы и желчи печени выделяется меньше и их не хватает для полной переработки поступившей пищи.
Она не переваривается и сфинктер двенадцатиперстной кишки не открывается, а в неё поступает всё новые и новые порции пищи из желудка, и только под действием возникшего давления происходит открытие сфинктера двенадцатиперстной кишки и не переваренная пища попадает в тонкий кишечник, где она должна доперевариваться.
Но в силу оставшейся кислотности пищи, кишечник её не может переварить и усвоить, поскольку все его ферменты активны только в щелочной среде.
Поэтому при употреблении варёной пищи, клетки организма не получают должного питания и они остаются постоянно голодными.
В силу пищевого лейкоцитоза, перистальтика кишечника резко замедляется.
Обычно при приёме варёной пищи, перистальтика кишечника происходят 4-6 раз в минуту, при этом пища проходит весь кишечник в среднем за 24 часа.
При употреблении же сырой пищи, скорость прохождения её в кишечнике в 4-8 раз быстрее, т.е. через 3-6 часов кишечник полностью очищается.
Перистальтика - это сокращения мышц кишечника, которые способствуют продвижению пищи.
Застойные явления в печени и поджелудочной железе, в итоге выключают их фильтрующие функими, кровь омывающая кишечник должна поступать через воротную вену в печень, но в силу её закупорсиности, она не может в неё войти и обходит печень по боковым венам, попадая в организм не очищенной.
Последним очистительным барьером остаются ночки, которые в силу возникшей на них небывалой нагрузки быстро засоряются и теперь уже в организме ничто не чистит кровь.
Происходит повышение артериального давления, появляются боли в сердце, часто болит голова, возникают костные мозоли, и всевозможные бородавки - это показатели отсутствия функции очищения крови, обычные последствия при варёноедении.
А когда у вас появится пониженное давление, это свидетельство того, что сердечная мышца тоже стала зашлакованной и ослабла.
К фильтрующим органам в человеческом организме относятся:
- печень, фильтрует от пищевых токсинов кровь, омывшую кишечник и поступившей в печень;
- почки, очищают кровь от продуктов метаболизма клеток;
- селезёнка, очищает кровь от погибших клеток крови и вырабатывает новые клетки, когда воспалена поджелудочная железа, в силу её близости с селезёнкой, воспаляется тоже;
- лёгкие, которые очищают кровь от углекислого и других газов.
В организме в желудочно-кишечном тракте может собираться до 10% от роста человека токсинов, шлаков, застойной желчи и паразитов.
Например, у вас рост 1 метр 80 см.
По сложившимся представлениям вес должен быть 80 кг, который получается из формулы 180 см - 100 = 80 кг.
В действительности, в вас ещё может содержаться до 10% от вашего роста токсинов и шлаков, т.е. 18 кг, и настоящий вес вашего организма без веса шлаков и паразитов вычисляется по формуле: 180 см - 100 = 80 кг и минус 18 кг (10%) = 62 кг.
Это чистый вес человека с астеническим строением тела, очищенного от токсинов.
У астеников угол между рёбрами грудной клетки менее 90°, у гиперстеников, наоборот, больше 90°.
У гиперстеников с этим ростом вес должен быть на 5% меньше, т.е. 71 кг.
При варёноедении 10% токсинов от роста человека в организме может накопиться за один год, особенно если человек любит молочные продукты, являющимися питательной средой для всех паразитов.
Это, в общем-то, тот предел, выше которого у человека может наступить смерть.

§ 5. Зачем нужны организму чистки?
Выведение микробов и клеток-перерожденцев можно осуществлять с помощью повышения внутренней частоты организма, которое осуществляется благодаря использованию различных видов возгонов: двигательных, дыхательных, пищевых.
Возгонами называются действия, приводящие к увеличению внутренней частоты.
Возгоны (откуда «гнуть») от слова «возгонка» переход из одного состояния в другое.
Если человек бежит или занимается физической зарядкой - в его теле циркулирует и присутствует энергия.
А если он после этого напряг мышцы - энергия перешла в другую форму.
Вспомните прыгающий детский мячик.
Если подставить руку и уменьшить высоту его прыжков (амплитуду), то его частота возрастает.
Поэтому чем сильнее человек напряжёт после сгибовразгибов свои мышцы, тем меньше будет амплитуда энергии циркулирующей в клетках, но зато будет больше её частота, которую большинство микробов не терпит.
Можно выделить четыре вида возгонов.
Двигательный возгон - это напряжения группы мышц после их сокращений.
Дыхательный возгон - это задержка дыхания на вдохе, после интенсивного дыхания.
Пищевой возгон - это обливание холодной водой после приёма пищи.
Барометрический возгон - это помещение в камеру большего давления, после интенсивной физической нагрузки.
Используя возгоны, и сыроедение вы можете очиститься от микробов, бактерий и вирусов, живущих в тканях вашего организма, однако это не повлияет на ЖКТ, где наряду с микроорганизмами живут ещё и черви, многие из которых могут питаться не только мёртвой, но и сырой пищей (в основном сладкими фруктами).
Сегодня в России много хороших центров, занимающихся изгнанием паразитов.
Самые известные центры Н. Семёновой, О. Елисеевой, И. Неумывакина, самый старый Г. Шаталовой.
Существует ещё ряд центров, которые занимаются чистками организма, находящихся в разных городах России.
Хочется рассказать об одном из таких центров, который был создан почти 20 лет назад супругами Устиновыми.
Его директором является талантливый организатор, опытный проектировщик и строитель, человек с железной волей В.А. Устинов.
Идейным вдохновителем и научным руководителем является д.м.н. О.И. Устинова, разработавшая уникальную концепцию очищения человеческого организма.
Удачное сочетание качеств этих двух замечательных людей позволило им создать функциональный действующий центр.
Им удалось подобрать слаженный коллектив с человеческим отношением к человеку-пациенту.
В их центре проводят очищение желудка, кишечника, печени, почек, поджелудочной железы, селезёнки не только от паразитов, но и от шлаков и токсинов, скопившихся за жизнь.
За одну чистку человек очищает свои органы от токсинов и паразитов на 3-4 кг, хотя сам человек при чистке может похудеть на значительно большее количество килограммов.
Но при похудении важны не килограммы, выведенной воды из организма, а именно килограммы токсинов и шлаков, скопившихся в ЖКТ и внутренних органах.
Учитывая, что в них может скапливаться до 10% от роста человека, т.е. 16-18 кг (при росте человека 160-180 см), которые нужно вывести. О.И. Устинова рекомендует делать две чистки в год и тогда за 4-6 чисток, т.е. за два, два с половиной года можно полностью очистить организм.
А если вы будете использовать сыроедение, то за 3-4 чистки.
Сегодня, когда пищевые ГОСТ отменены, с продуктами питания в организм человека поступает множество видов яиц глистов и как бы человек не чистился, он всё равно будет снова и снова заражаться глистами.
Используя приборы А. Готовского, построенные на частотно-резонансном принципе, можно контролировать все продукты, употребляемые человеком в пищу.
Но не каждый может позволить себе содержать у себя в доме такой дорогостоящий прибор, причём половина купленных продуктов в супермаркетах придётся выбрасывать, что опять же, далеко не каждому по карману.
Заражёнными оказываются не только искусственные продукты и полуфабрикаты, но сырые овощи и фрукты.
Это связано с тем, что ряд народов (например, китайцы) при их выращивании используют свои фекалии в качестве удобрений, поэтому яйца глистов попадает не только на поверхность плодов, но и внутрь плода, и сколько бы вы его не мыли, вы всё равно заразитесь.
В использовании фекалий человеком в качестве удобрений нет ничего плохого, при условии, если человек сам не заражён глистами.
Наоборот, если человек самостоятельно выращивает фрукты и овощи, лучше всего использовать свои фекалии, чтобы происходила настройка получаемых плодов на собственные частоты организма человека.
Но в условиях заражённости почвы и воды яйцами глистов, широкомасштабное использование фекалий человека на сегодняшний день вряд ли является целесообразным.
В своё время учёные заинтересовались, почему люди прошедшие фашистские концлагеря так долго живут.
Исследования показали, что в условиях голода или недоедания, тонкий кишечник начинает вырабатывать мелатонин - гормон эпифиза, который давно известен, как «гормон омоложения».
При его употреблении у людей рассасываются опухоли, фибромы, фибромиомы, кисты, исчезает мастопатия и проходит бессонница.
Экспериментальные животные при употреблении мелатонина омолаживаются.
С возрастом у человека в крови концентрация мелатонина понижается.
При понижении его ниже 20 %, от номинала, лейкоциты перестают распознавать в крови паразитов, и начинается онкология.
Поэтому периодические чистки и голодания просто необходимы организму.
Во время чисток и голодания, кожа интенсивно очищается.
Но для вывода многих токсинов, нужна влага, поэтому очень важно для клеток человека во время чисток потеть, чтобы они легко могли выделить скопившиеся в них токсины.
Если у вас нет возможности каждый день принимать русскую баню или интенсивно нагружать свои мышцы физическими упражнениями, то хотя бы ежедневно, как минимум два раза постарайтесь принимать душ или ванну.
Кожа в этот период всё время что-то выделяет, вы это легко можете определить рукой: только смыли и кожа скрипит, а буквально через минуту, рука снова начинает скользить по коже.
Через кожу можно убрать весь межклеточный шлак, если принимать тёплые ванны ежедневно, утром и вечером.
Сыроедение - путь к бессмертию (СКАЧАТЬ) (http://www.koob.ru/shemshuk/)
Сыроедческая монодиета (http://www.syromonoed.com/)
http://alpha-omega.moy.su/_si/1/20844910.jpg

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

http://alpha-omega.su/index/ehnzimyglavnaja_eda/0-315
ЭНЗИМЫ-ЕДА АУРЫ....

Энзимы (ферменты) - это энергия, энзимы - это жизнь.

Мы не можем увидеть энзимы невооруженным глазом, тем не менее мы видим результат их действий - жизнь и энергию.
Например, если я возьму два миндальных орешка, один - влажной и один - жареный, и посажу их в землю, то через три недели жареный сгниёт в земле, а мокрой останется там, где я его посадил.
Весной, когда растает снег, и вода напитает землю, в орешке проснутся живые силы, и потенциально он может вырасти в пышное миндальное дерево, которое принесет тысячу красивых орешков.
Как видите, разница между жареным и мокрым миндалем заключается в жизни и смерти.
В одном есть энзимы, а в супротивном - нет.
Один несет потенциальную жизнь, а в встречном ее нет.
Если я покажу эти два орешка (жареный и влажной) ученому и попрошу его выполнить их анализ, ученый не увидит никакой разницы в их питательных свойствах: в обоих орешках содержится постоянное количество кальция, калия, натрия, магнезия, цинка и меди.
Однако, как сказано выше, один богат энзимами и несет жизнь, а супротивной - нет.
Чтобы лучше понять, как работают энзимы, давайте пофантазируем.
В один изящный июньский день вы оказались в яблоневом саду.
Вам хочется яблочка, тем не менее они еще молодые и прячутся в листьях, их не легко увидеть, и они ещё не пахнут.
Вы возвращаетесь в сад в июле и видите большие вкусно пахнущие розовые яблоки.
Они как будто говорят: "Увидь меня, понюхай меня, съешь меня".
Вы проникаетесь понятием, что с точки зрения яблока быть съеденным животным или человеком является м жизни.
Вы протягиваете руку и срываете безмерное розовое яблоко.
Вы начинаете его есть.
Яблоко наполнено энзимами.
В то время как вы наслаждаетесь его вкусом, энзимы (которые напоминают умельцев с чемоданчиками полными противоестественных лечебных инструментов) приступают к работе.
Пока вы идете по саду, энзимы, как лекарственная команда, работают над починкой вашего тела.
Вы себя прекрасно чувствуете и полны энергии, потому что яблоко несет в себе энзимы (ферменты), помогающие пищеварению.
Ваше тело не должно прилагать дополнительного усердия, чтобы переварить это яблоко.
Позже яблоко покидает ваше тело в виде удобрения и продолжает жить.
Таким образом, вы участвуете в круговом цикле жизни.
Все движется по кругу, это закон вселенной.
Через неделю вы возвращаетесь в сад и набираете совершенную корзину яблок.
Вы приносите яблоки домой, чтобы запечь их в духовке, как делала ваша бабушка.
Вы заливаете их карамелью, посыпаете корицей и ставите в духовку.
Печеные яблоки выглядят как на картинке и потрясающе пахнут.
Они кажутся такими же питательными, как и то яблоко, что вы сорвали и съели неделю назад.
Но это не так.
Пока эти яблоки пеклись в духовке, все энзимы разрушились.
Вы надкусываете приятное печеное яблоко, карамель и корица стимулируют ваши вкусовые рецепторы, создавая чувство удовольствия.
Вы закончили есть и решили прилечь.
Вы чувствуете вялость и усталость.
Внутри вашего тела ваши индивидуальные энзимы вынуждены бросить свою работу по очистке печени, защиты от опухолей или эвакуации отходов ради того, чтобы помочь вам переварить это печеное яблоко, в котором не осталось никаких энзимов.
Когда наконец-то это яблоко покидает ваше тело, то его переваренная форма полна ваших индивидуальных энзимов.
Эти энзимы потеряны для вас навсегда.
Вареная еда не содержит живых энзимов и поэтому забирает энзимы из вашего тела, чтобы переватиться.
И так с всяким приемом вареной еды, в вас остается все меньше и меньше ваших частных энзимов.

* * *
Пищеварение - совокупность процессов переработки пищи в организме.
Это достаточно замысловатый процесс, который включает: расщепление питательных веществ, всасывание их (переход их из желудочно-кишечного тракта в кровь и лимфу); затем питательные вещества вовлекаются в обмен веществ с образованием пластических материалов для построения организма и выработки энергии.
В этом процессе участвуют около 20 ферментов, которые выделяются слюнными железами, поджелудочной железой, железистыми клетками слизистой оболочки желудка и кишечника.
Выделяют 3 группы пищеварительных ферментов (энзимов):
- протеазы (энзимы, расщепляющие белки)
- липазы (энзимы, расщепляющие жиры)
- амилазы - для расщепления углеводов.
Сырые овощи и фрукты содержат несходные ферменты, тем не менее кулинарная обработка, особенно нагревание, уничтожает почти все энзимы, содержащиеся в влажных продуктах.
Современный человек питается к тому же нерационально, как в качественном, так и в количественном отношении, зачастую не соблюдая режим питания, принимая не редко пищу всухомятку, "на ходу", подвергнутую особенной кулинарной обработке, рафинированную пищу, обедненную питательными веществами.
Расстройство пищеварения или диспепсия характеризуется нарушением процессов переваривания пищи.
Причины этого могут быть самые многообразные - хронические воспалительные заболевания органов пищеварения, переедание, употребление недоброкачественной, непривычной или "трудной" (жирной пищи).
Когда пищеварительная система не справляется со своей функцией, могут появиться не только функциональные, тем не менее и несходные патологические состояния, что может сопровождаться такими симптомами как: боль и тяжесть в желудке, отрыжка, вздутие и урчание в животе, жидкий стул (или, наоборот, запор), слабость, головокружение, тошнота.
Плохо переваренная пища также может вызвать пищевые аллергии, колит, дисбактериоз, нарушение кислотно-щелочного равновесия, как ацидоз, так и алкалоз, и даже нарушение иммунной системы .
Энзимы это то что заставляет семена рости.
Проростки на самом деле один из богатейших источников энзимов.
Другие отличные источники энзимов это :папайя,ананас, и аспергиловое растение.
Наука не в состоянии скопировать энзимы так как они являются частью жизни как таковой.
Только у сырой пищи есть работающие «живые» энзимы.
Следовательно печень,поджелудочная железа,желудок должны спасать и снабжать пищеварительными энзимами того кто питается исключительно на приготовленной пище.

Энзимы (ферменты) – искры жизни
В 1940 г., американский исследователь, Эдвард Ховелл, сделал великое открытие: исследуя жизненные вещества, так называемые а именно - энзимы (ферменты) доказал, что они являются носителями в любом живом организме, будучи также и живой материей из наших продуктов столько времени, пока они не разрушаются путем кипячения.
Journal of the American Association for Medical Physical Research, 15 aprilie 1940

Что представляют собой энзимы и в чем заключается их обязанность?
Большим законом жизни, был бы обновление.
Это значит, что запас элементов, который содержит человеческий организм (кислород, углерод, водород, азот, кальций, фосфор, калий, железо, йод и др.), должны быть заменены ежедневно или почти ежедневно.
Для того чтобы быть усвояемые и помогли возрождению огромному числу клеток, которые составляют: ткань, органы, кровь и все что образует сложную машину человеческого существа.
Все эти питательные вещества, должны быть органическими, то есть жизнедеятельны.
Когда их баланс в организме нарушается, то рано или поздно появляется токсичность, которая проявляется в какой либо форме и поражая какой – то орган или нарушая какую либо физиологическую функцию.
Другими словами, ключ рационального питания была бы жизнь.
Но то, что поддерживает и подкрепляет ее в принципе это энзимы, те частицы, которые тесно вовлечены в работу и в действие каждого атома, не только из нашего организма, но из всего растительного из любой формы жизни на земле.
Энзимы очень чувствительны к температуре - кипячения, выпекания или любой процесс приготовления пищи (промышленный или домашний).
Было определено, что при 38 - 40 0С энзимы делаются ленивыми, бессильными, а при 43 0С – жизнь энзимов погасает.
Тоже самое происходит с кислородом, это наиболее важный элемент в жизнедеятельных процессах организма.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

http://rutube.ru/tracks/2685263.html?v=5e4e26dff255ea60704af0d5e3187b77&autoStart=true
Сразу после приготовления пищи, как кислород так и энзимы умирают, а жизнидеятельная сила которая необходима для восстановления миллиарда клеток нашего тела и мозга пропала без толку.
Суть в том, что целые поколения людей жили и продолжают жить, питаясь исключительно варенной пищей и это не аргумент, что их живое сушество это резульотат употребления токого рода пищи.
Токсические условия в которых живут большое количество людей, чрезмерное употребление медикаментов, переполненые больницы, большая смертность по причине инфаркта, инсульты, восполение лёгких, преждивременное старение и др., могут быть приведены как аргумент, даже более убедительней чем первый.
Вареные продукты производят через метаболизм большое количество отходов и кислот, которые входят в кровь, сразу же должны быть выведенны.
Поскольку органы выделения не в состоянии противостоять поступлению такого большого количества отходов, то они в большом количестве оседают в теле, причиняя много страданий.
Появляется постоянная повышеная кислотность, разрушительная для человеческого тела.
Многие врачи натуралисты определяют зту болезнь как окисление тела.
Употребляйте за каждым столом как можно больше сырых натуральных продуктов без большого количества масла. Употребляйте свежие овощи и балуйте себя фруктами.
Ценность сыроедения в натуральной терапии.
"Как врач я считаю, что диетотерапия была и осталась основанием всяких усилий в выздаровлении." Др.мед.Герсон
Очень важно помнить, что на протяжении всего года , фрукты и овощи которые мы употребляем (сырые или соки), борятся со всякоми болезнями.
Стал знаменитым случай одной женщины, больной раком, Ехана Брандг, которая смогла полностью вылечится от зтой страшной болезни, питаясь до изличения только виноградом.
Этот опыт стал известным посредством её книги «лечение виноградом», которая переведена на данный момент на все языки широкого пользования.

Преимущество сыроедения.
Вклад, который сделали энзимы, витамины, минеральные соли, хлорофиллы - это жизнедеятельные элементы для хорошей функции организма и восстановлению его в случае болезни.
Питательные вещества самого хорошего качества, что значит хорошая кровь и хорошая циркуляция.
Жизнь клеток увеличевается, останавливая процес преждевременного старения.
Хорошая работоспособность.
Отличная деятельность невро-эндокринной системы.
Малейшие затраты для преобразования пищи в кровь (хорошея усвояемость); энергия будет использована в другом направлении, органы не будут перегружены и изношены.
В человеческом организме непрерывно работают тысячи различных энзимов (ферментов).
Только с их помощью возможно обновление клеток, трансформация питательных веществ в энергию и строительные материалы, обезвреживание отходов метаболизма и чужеродных телу веществ, защита организма от болезнетворных микроорганизмов и заживление ран.
Энзимы - это основа жизни.
Благодаря им осуществляются, ускоряются и управляются все процессы жизнеобеспечения организма.
Сами они при этом не изменяются.
Именно поэтому их называют биокатализаторами.
Энзимы - гениальное устройство природы!
Энзимы отвечают за:
1. обновление состарившихся клеток;
2. трансформацию питательных веществ;
3. обезвреживание продуктов обмена;
4. защита от болезнетворных бактерий;
5. заживление ран и уменьшение воспаления.
Все энзимы являются "специалистами": каждый из них имеет в организме только одно-единственное задание, которое он выполняет самым совершенным образом.
Существует, к примеру, энзим, который ежеминутно участвует в 36 миллионах реакций!
Однако ни один из энзимов не работает сам по себе, а только в кооперации с другими энзимами.
Старея, энзимы теряют свою первоначальную эффективность и начинают совершать ошибки, поэтому они должны постоянно обновляться.



http://sadey.ru/teleperedachi/10533-...et-onlayn.html (http://sadey.ru/teleperedachi/10533-pischa-bogov-22012013-smotret-onlayn.html)
http://www.youtube.com/watch?v=WZTwNsHKcIY

http://video.mail.ru/mail/gullwayder/883/p-6726.jpg (http://video.mail.ru/mail/gullwayder/883/6726.html)
48:28 Пища богов 2 22 01 2013

чеснок, грибы, злаковые, бобовые - от инопланетян.
чеснок - инградиент бессмертия.
чеснок+лимон+мёд в равных пропорциях - тонизатор, секс, продление жизни

http://video.mail.ru/mail/gullwayder/883/p-7353.jpg (http://video.mail.ru/mail/gullwayder/883/7353.html)
47:50 Пища богов (28.05.2013)

http://video.mail.ru/mail/gullwayder/883/p-7356.jpg (http://video.mail.ru/mail/gullwayder/883/7356.html)
47:34 Пища богов. 18.06.2013
молочная еда

http://boltai.com/g/vforme/topics/43304298167/Kakie-produktyi-bogatyi-proteinom/?from=mail&l=bnq_bn&bp_id_click=43434759622&bpid=43434759622
Какие продукты богаты протеином

http://boltai.com/g/vforme/topics/43069000342/Sesh-menya-Poleznyie-produktyi-dlya-zhenschin/?from=mail&l=bnq_bn&bp_id_click=43198593511&bpid=43198593511
Съешь меня! Полезные продукты для женщин!

http://boltai.com/g/vforme/topics/43969552193/Dieticheskie-mifyi-doveryay-no-proveryay/?from=mail&l=bnq_bn&bp_id_click=43838925872&bpid=43838925872
Диетические мифы: доверяй, но проверяй

http://boltai.com/g/vforme/topics/43843597431/Vyi-znaete-chto-nelzya-est-natoschak/?from=mail&l=bnq_bn&bp_id_click=43964876550&bpid=43964876550
Вы знаете что нельзя есть натощак?

http://boltai.com/g/vforme/topics/43422361713/Kakie-lekarstva-pit-pri-otravlenii/?from=mail&l=bnq_bn&bp_id_click=43317091072&bpid=43317091072
при отравлении


http://content.foto.mail.ru/mail/gullwayder/1828/i-3704.jpg

http://alpha-omega.su/index/0-222
ПРОБИОТИКИ КУПИТЬ (http://shop.moskva-sity.ru/index.php?show_price=yes) проф.Жданов: последние 18 мин - пробиотики



*** ВЕТОМ.................... ПРОДОЛЖЕНИЕ (http://alpha-omega.su/index/0-220)
*** БИОСЕПТИН ...........
*** ЖИМ-В ...................
*** ВЕТОЦИЛ ...............
*** ВЕТОМГИН ..............
*** ВЕЛЕС 6.59 .............
*** ЗИМУН ....................
*** БИОКЛЕЙ ................
*** НОЗДРИН ................
*** Средство защитное для рук
*** Порошок Комарова .
*** Фитоп-Флора-С .......

Открытые и культивируемые в наукограде Кольцово бактериальные штаммы Bacillus Subtilis и Licheniformis в качестве активных веществ препаратов серии ВЕТОМ чрезвычайно устойчивы и активно вытесняют множество опасных микроорганизмов из тонкого и толстого кишечника.

Бактерии представляют собой своего рода «биореактор», в котором производятся ферменты, аминокислоты, витамины и бактериоцины, которые также как и антибиотики нейтрализуют болезнетворные микроорганизмы.

ПРОБИОТИКИ – ВМЕСТО АНТИБИОТИКОВ!
Бывшие специалисты военно-промышленного комплекса, предлагают Вам малую часть результатов своего труда.

В основе их подхода лежат несколько давно известных микробиологам истин:
- макроорганизм теплокровных находится в симбиотических отношениях с микроорганизмами и без них жить, не способен;
- микромир разделен на две, противоборствующие друг с другом группы.
Здоровье макроорганизма в существенной мере зависит от:
- результатов борьбы между патогенными и непатогенными микроорганизмами;
- состояния собственных защитных систем макроорганизма.


Ученые воспользовались естественным для природы путем поддержания здоровья макро организма, а именно - из природной среды выделили бактерии - сапрофиты, обладающие свойством подавлять рост и развитие патогенной микрофлоры, в том числе и в желудочно-кишечном тракте теплокровных.

Миллионы лет эволюции живого на планете создали столь замечательные и совершенные механизмы подавления патогенной микрофлоры непатогенной, что сомневаться в успехе такого подхода не приходится.

Непатогенная микрофлора в конкурентной борьбе побеждает в бесспорном большинстве случаев и, если бы это было не так - нас с вами не было бы сегодня на нашей планете.

В связи с вышесказанным мы рекомендуем Вам использовать результаты труда наших ученых, представленные в виде препаратов пробиотиков, исполненные в различных препаративных формах, предназначенные для подавления роста и развития патогенной и условно-патогенной микрофлоры в организме теплокровных.


http://www.aurayoga.ru/423/426/zdorovoe_pitanie/_item-258
1. почему сыроедение? опыт сыроедения в нашем клубе.
2. причины перехода на сыроедение
3. ошибки в сыроедении на личном опыте
4. потеря веса при переходе на сыроедении
5. правильное сочетание пищи, пережевывание пищи, правильное употребление пищи,
6. комплексный подход к сыроедению
7. разное отношение сыроедов к сыроедению - моносыроедение
8. сыроедческие блюда - польза или зависимость?
9. ореховое молоко - миндальное и кунжутное молоко - зачем дополнительно перерабатывать орехи?
10. возможно ли для сыроедов редкое употребление вареной пищи?
11. срывы при сыроедении
12. употребление при сыроедении таких продуктов как - мясо, яйца, молоко, сыр, кефир, ряженка, хлеб, мед, зеленые коктейли.
12. несколько рецептов сыроедческих блюд
13. корова - вторая мать или служанка?
14. употребление концентратов при сыроедении (соки, масла)
15. книги по сыроедению

http://www.youtube.com/watch?v=E9LnvIYV20k&feature=player_embedded
http://video.mail.ru/mail/gullwayder/798/p-6414.jpg (http://video.mail.ru/mail/gullwayder/798/6414.html)
01:02:29 сыроедение

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

http://alpha-omega.su/index/pitanie_po_gruppam_krovi/0-336
ПИТАНИЕ ПО ГРУППАМ КРОВИ
Считается, что питание в соответствии группой крови поможет избежать вирусных инфекций, бороться с сердечно-сосудистыми заболеваниями, вывести из организма токсины и жиры, которые вызывают ожирение, и даже замедлить процесс разрушения клеток, иными словами - приостановить старение.

http://alpha-omega.moy.su/_si/1/65816063.jpg


I группа (0), тип «Охотник»
Ею обладают примерно 34% населения. Основными пищевыми продуктами являются рыба и мясо. Их можно даже употреблять ежедневно, ограничивая при этом содержание жира. Полезны все продукты растительного происхождения, за исключением, пожалуй, цитрусовых с высоким содержанием кислоты и капусты (белокочанной, брокколи, цветной), которая угнетает функцию щитовидной железы. Следует ограничить потребление молочных продуктов и яиц, свести к минимуму количество мучного.
Группа крови I (0) Тип: охотник
Самая древняя из четырёх известных на сегодняшний день - это I-ая группа крови, которая когда-то текла в жилах кроманьонцев. Они были грозными охотниками. Главным источником энергии для охотников-кроманьонцев стал животный белок. Именно поэтому пищеварительная система людей с I-ой группой крови наилучшим образом приспособлена для переваривания мяса (у них кислотность желудочного сока несколько выше, чем у людей с другими группами крови).
Если у вас I-ая группа крови…
…лучше всего: питание с большим содержанием белка, в том числе мясо (человек с I-ой группой крови может извлечь из мяса максимальное количество питательных веществ), рыба, птица, разнообразные фрукты и овощи.
…следует ограничить употребление: картофеля, грибов, баклажанов.
…наименее приемлемы: молочные, зерновые и бобовые продукты.
…следует воздержаться от: капусты, дыни, апельсинов, мандаринов, клубники, пшеницы (нет зерновых, которые были бы особенно полезны для этой группы).
…способствовать наращиванию веса будет: капуста, пшеница и кукуруза, фасоль.
…помогут похудеть: печень, красное мясо, шпинат, морепродукты и морская капуста.
1 ГРУППА
Особо полезные продукты:
Баранина, говядина, оленина, треска, осетр, форель, скумбрия, сардины, хек, лосось, оливковое масло, рис, чеснок, кольраби, тыква и её семечки, хрен, петрушка, лук порей, красный перец, шпинат, грецкие орехи, лук, сливы, ананасы, инжир.
Нейтральные продукты:
Крольчатина, утятина, креветки, масло сливочное, соевый сыр, фундук, семечки подсолнечника, зелёный горошек, огурцы.
Продукты, которых следует избегать:
Гусятина, свинина, ветчина, икра, сельдь, сыры, йогурты, мак, чечевица, корнфлекс, маслины чёрные, апельсины, все соленья и маринады, напитки, содержащие перегнанный этиловый спирт.

http://alpha-omega.moy.su/_si/1/81654851.jpg


II группа (А), тип «Земледелец»
Самое полезное питание для этой группы - растительная пища, желательно сырая, не проходящая термическую обработку. Мясные продукты организм принимает с трудом, так что лучше мясо исключить или сократить его потребление. Можно отдать предпочтение нежирному мясу птицы. Молочные продукты, также как и в первой группе, следует ограничить - они замедляют метаболизм и способствуют набору лишнего веса.
Группа крови II (А) Тип: земледелец
Рост численности населения привёл к тому, что охота больше не могла прокормить людей. Это способствовало развитию земледелия. Теперь основным источником энергии становится не животный, а растительный белок, что привело к возникновению II-ой группы крови. Наиболее подходящий рацион для этой группы крови - вегетарианский. Носители II-ой группы крови имеют чувствительную желудочно-кишечную систему, поэтому им особенно нужна натуральная пища.
Если у вас II-ая группа крови…
…лучше всего: отказаться от мяса и картофеля, но больше употреблять растительных белков зерен и овощей. Это значит, что вегетарианская диета с соевыми, бобовыми и зерновыми продуктами, овощами и фруктами и небольшим количеством рыбы будет вам особенно полезна.
…можно есть в небольшом количестве: йогурт, кефир, нежирную сметану.
…следует ограничить употребление: курятины, яиц, крупы, пшеницы, картофеля, капусты, кукурузы.
…следует воздержаться от: рыбы с белым мясом (хек, палтус), апельсинов и бананов.
…способствовать наращиванию веса будут: молочные продукты, пшеница, фасоль, мясо.
…помогут вам похудеть: овощи и растительные масла.
2 ГРУППА
Особо полезные продукты:
Щука, окунь, треска, карп, лосось, скумбрия, форель, сардины, гречка, рис, брокколи, цикорий, арахис, зеленые бобы, чеснок, тыква, ее семечки, хрен, морковь, шпинат, лук, грецкие орехи, ананас и его сок, абрикос и его сок, ежевика, земляника, грейпфрут, малина, вишни и сок, сливы и сок, брусника, изюм, лимон и сок, кефир, соевый сыр, соевое молоко, зелёный чай.
Нейтральные продукты:
Курятина, индюшатина, йогурт, чисто ржаной хлеб, авокадо, брюква, арбуз, хурма, яблочный сидр, продукты из овсяных отрубей, стручки гороха.
Продукты, которые следует избегать:
Баранина, говядина, гусятина, свинина, омар, раки, креветки. Масло сливочное, сыры, фисташки, пшеничные отруби, томаты и сок, баклажаны апельсины, манго, яблочный уксус, кетчуп, майонез, все напитки, содержащие перегнанный этиловый спирт.

http://alpha-omega.moy.su/_si/1/24779217.jpg


III группа (В), тип «Кочевник»
Запрещены зерновые, злаки. Рекомендуется употреблять мясные и молочные продукты, яйца. Разрешена рыба, остальные морепродукты вредны. Можно смело употреблять все овощи и фрукты, кроме помидоров. Считается неприемлемым для третьей группы избыточное количество жиров, в том числе и тех, что содержатся в семечках, орехах, так что их надо употреблять с осторожностью.
Группа крови III (В) Тип: кочевник
Их культура была ориентирована на развитие скотоводства. Потому рацион питания состоял из мяса и продуктов переработки молока. Представители III-ей группы крови и по сей день - практически единственные, кто может употреблять молоко и молочные продукты с пользой для себя. А вообще в рационе людей с III-ей группой крови нет жестких ограничений, в нём сбалансированы разнообразные продукты.
Если у вас III-я группа крови…
…лучше всего: дичь (например, кролик), а также мясо стадных животных (например, баранина), различные овощи и фрукты, молочные продукты и яйца.
…следует воздержаться от: курятины, моллюсков, кукурузы, гречки, помидоров, хурмы и гранатов.
…способствовать наращиванию веса будут: гречка, пшеница, кукуруза.
…помогут похудеть: печень и ливер, мясо, яйца, молочные продукты с низкой жирностью, зеленые овощи.
3 ГРУППА
Особо полезные продукты:
Курятина, баранина, ягнятина, дичь, крольчатина, щука, палтус, треска, лосось, скумбрия, окунь, сардина, хек, рис, просо, пшено, овёс, баклажаны, капуста, морковь, миндаль, петрушка, красный перец, грибы, зелёный чай.
Нейтральные продукты:
Говядина, индейка, телятина, корюшка, сельдь, молоко, жир печени трески, сельдерей, киви, пиво.
Продукты, которых следует избегать:
Гусятина, сердце, крабы, мороженое, сыр, подсолнечное масло, чечевица, фасоль, горох, тыквенные семечки ячмень, авокадо, редька, редиска, томатный сок, желатин пищевой, напитки, содержащие перегнанный этиловый спирт.

http://alpha-omega.moy.su/_si/1/90744113.jpg


IV группа (АВ), смешанный тип
В связи с тем, что четвёртая группа - результат смешения, то в предлагаемом рационе есть противоречия. Например, мясо для этой группы не является продуктом из разряда полезных, но оно такому организму необходимо. Значит, придется искать компромисс: употреблять мясо следует небольшими порциями. Любая рыба и все морепродукты относятся к числу наиболее рекомендуемых для четвертой группы. Полезны молочные продукты, улучшающие выработку инсулина. Злаковые нужно ограничить из-за опасности замедления обменных процессов. Из всех масел самое полезное - оливковое, крупы лучше заменить макаронами. Среди овощей для четвёртой группы полезны все, а вот из фруктов лучше избегать бананов и апельсинов.
Группа крови IV (АВ) Тип: современный
Как известно, на протяжении всей истории человечества существовало только три группы крови, и только около 1000 лет назад появилась IV-ая. До сих пор IV-ая группа крови редко встречается и остается "загадкой", так как причины, вызвавшие ее появление неизвестны.
Уникальность IV-ой группы крови состоит в том, что её носители унаследовали иммунологическую стойкость I-ой и II-ой групп крови. Поэтому для IV-ой группы крови характерен смешанный тип питания, причём одна составляющая требует мяса, а вторая - вегетарианских блюд.
Если у вас IV-ая группа крови…
…лучше всего: вегетарианская система питания с небольшой долей мясных и молочных продуктов (йогурт, кефир, нежирная сметана).
…следует ограничить употребление: пшеницы, гречки и кукурузы.
…следует воздержаться от: рыбы с белым мясом, моллюсков, помидоров, апельсинов и бананов.
…способствовать наращиванию веса будут: гречка, фасоль, пшеница в больших количествах, мясо.
…помогут похудеть: молочнокислые продукты, зелёные овощи, морепродукты и морская капуста.
4 ГРУППА
Особо полезные продукты:
Баранина, крольчатина, дичь, щука, треска, лосось, скумбрия, окунь, хек, сардина, грецкие орехи, просо, рис, овсяные каши и лепешки, ржаной хлеб, соевый хлеб, баклажаны, огурцы, цветная капуста, брокколи, бобы, петрушка, сельдерей, хрен, чеснок, ананасы, грейпфрут вишни и сок, киви, сливы, виноград и сок, лимон, сыры, сметана, кефир, йогурт, творог, зелёный чай, кофе, карри, кукурма, имбирь.
Нейтральные продукты:
Мясо фазана, мидии, арахисовое масло, фисташки, зелёный лук, яблоки, мёд.
Продукты, которых следует избегать:
Гусятина, свинина, телятина, креветки, масло сливочное и подсолнечное, маковое семя, гречиха, корнфлекс, сдобные изделия из кукурузы, редька, редис, апельсины, манго, яблочный уксус.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

http://alpha-omega.su/index/0-303
ДЕГЕЛЬМИНТИЗАЦИЯ...
Мир устал и вся Планета От сосущих их гельминтов...
Размножаются и жрут, И сосут, сосут, сосут...


Жажда бешеной наживы Заражает всех, кто живы...
Космос, Землю заселяют, Хлам свой рядом оставляют...


Бизнес в Космосе ведут - Кучи мусора растут...
И уже на Антарктиду Рвутся полчища хламидий,
Зазывают на круиз - Обещают - Парадиз...

А получим мы - Земляне Жизнь в большой - Хламидной яме...


Если жить и безответно Позволять нас жрать гельминтам -
Мы утонем до ушей В жизнедеятельности сей...


И спасёт Мир организма - ОЧИСТИТЕЛЬНАЯ КЛИЗМА!

МАСЛЕННИКОВА Е. (начало ХХв)

ОНИ НАС ЕДЯТ...
ЧИТАТЬ КНИГУ СЕМЁНОВОЙ (http://svitk.ru/004_book_book/3b/674_semenova-ohistis_ot_parzitov.php)

ДО ДЕГЕЛЬМИНТИЗАЦИИ

http://alpha-omega.moy.su/_si/1/4274687.jpg



Вега-тест на паразитов
Вега-тест - электропунктурный вегетативный резонансный тест.
Паразиты - черви, грибы, бактерии и вирусы, паразитирующие в организме, т.е. потребляющие его пищевые ресурсы и выделяющие в него продукты своей жизнедеятельности - токсины.

Проведение теста на наличие Паразитов (1 час)
Биорезонансная диагностика — вегето-резонансное тестирование (Вега-тест).
Проводится на компьютерном комплексе «ИМЕДИС-Фолль».









Виды паразитов, которые мы тестируем:
Заболевание Гельминт Грибок Вызываемое заболевание
ТРЕМАТОДЫ Плоские черви Кандида Грибок тонкой кишки
Клонорхоз Глисты желчного пузыря
Парагонимоз Глисты легких Микот.Флюор Молочница
Фасциолез Печеночный сосальщик Криптококкоз Глубокий микоз
Шистосомоз Глисты половой системы Нокардия астероидес Опухолевые образования в легких
Описторхоз Печеночная двуустка Актиномицесс израелии Лучисто – грибковая болезнь

НЕМАТОДЫ Круглые черви Эпидермофитон флокк Возбудитель черного лишая
Кривоголовка Глисты аппендикса Мукормикозы Грибки легких
Аскоридоз Аскарида Аспергиллус Грибковый сепсис, микотоксин злокачественный
Филяриоз Онхоцерка (кожнгый) Трихофитон Грибки кожи, волос, ногтей
Стронгилоидоз Глисты ЖКТ
Трихинелла Трихины (мышечные) Микроспорум Грибки кожи, волос, ногтей, токсичный
Трихоцефалез Власоглав Трихофитие Стригучий лишай
Энтеробиоз Острицы Микозис фунгоидес Злокачественные опухали лимфатических тканей

ЦЕСТОДЫ Ленточные черви Пенициллиум Грибки кожи, слизистых оболочек
Гименолепидоз Карликовый цепень Споротрикс шенкин Грибок мышц, костей, внутренних органов
Дипилидоз Собачий цепень Геотрихоз Грибки слизистых оболочек
Дифиллоботриоз Широкий лентец Микоплазма пневмониэ Грибки органов джыхания и мочеполовых
Тениаринхоз Бычий цепень
Тениоз Свиной цепень
Эхинококкоз Личинка цепня

БАКТЕРИОЗЫ - Бактерии - разрушители
Лептоспироз Лептоспира
Криптоспоридоз ( половой система)
Токсоплазмоз Общий показатель
Токсоплазма (в мозге)
гондии (в печени)
(в брюшине)
(в ткани)
Хламидоз Хламидия-трахоматис
Трихомониаз Трихомонада вагинальная
Трихомонада ротовая
Лямблиоз Лямблии


ПОСЛЕ ДЕГЕЛЬМИНТИЗАЦИИ
При проведении дегельминтизации, приеме дегельминтиков мы получаем эффекты открепления присосков глистов от кишечной стенки.
В результате сброса червей на кишечной стенке образуется множество ранок на местах их прикрепления.
Кишечник становится более уязвим для кишечной инфекции.
Кроме того, увеличивается его всасывающая способность.
При проведении частых клизм могут возникать отеки.
Чтобы предупредить это явление (опыт Школы здоровья), можно добавить в промывную воду поваренную соль.
Рецепт промывной воды для клизмы при проведении дегельминтизации:
• вода кипяченая охл. — 2л;
• сок клюквы — 1 ст. ложка (лучший вариант при дегельминтизации) или сок лимона, или сок облепихи, или яблочный уксус;
• соль поваренная — 1ч. ложка.
Чесночная клизма
Очищение начинается с чесночной клизмы.
Это необходимо из-за высочайшей степени распространения энтеробиоза (заражения острицами) и грибками.
Ночью самки остриц выходят к анусу отложить яйца.
Обработать прямую кишку настоем чеснока очень своевременно.
В первые дни настой вызывает сильное жжение в анусе, и это еще одно свидетельство неблагополучного состояния слизистой прямой кишки, изъеденной острицами и грибками.
Настой чеснока готовят с вечера:
1 зубчик чеснока измельчите и залейте стаканом кипяченой теплой воды.
Оставьте до утра.
Утром отфильтруйте через марлю настой, влейте его в кружку Эсмарха и введите как терапевтическую клизму.
Дефекация наступает очень быстро.
Погибшие острицы будут выброшены.
Чесночная клизма — это еще и борьба с дисбактериозом в ТОК.
После чесночной клизмы нужно выполнить простую очистительную.

ДЛЯ ТЕХ, КТО В ШКОЛУ НЕ ПРИЕДЕТ

http://alpha-omega.moy.su/_si/1/65066935.jpg


Если вы не можете приехать в Школу здоровья по каким-то своим обстоятельствам — нет денег, нет здоровья на выполнение очень напряженной программы в Школе здоровья.
Нет времени для поездки, тогда вы можете провести противоглистную и противогрибковую обработку дома.
Идеальный вариант — всей семьёй.
Выселяйте из дома кошек и собак — и начинайте.
Если кто-то из членов семьи не хочет делать такую программу, то это уже ваше личное дело.
И как сложатся ваши отношения далее, зависит только от вас.
Итак, надо приготовить (на 1 человека):
• Кружку Эсмарха.
• Травы: кора дуба, кора крушины, пижма, полынь — по 60 г.
• «Спирулина» — около 100 г. Обычно это 6 коробочек.
• «Долголет» — около 40 г, 2 коробки.
• Масло тыквенное (если нет, масло облепихи) для залечивания ран на стенке кишечника.
• Масло льняное — 500 мл.
• Каолиновая глина — 500 г.
• Гвоздика — 20 г.
• Ореховая настойка «Денагор» — 35 мл.
• Семена тыквы — 300 г.
• Яблочный уксус — 500 мл.
• Английская соль — 25 г.
При паразитарном поражении организма в течение года рекомендуем провести 5 генеральных дегельминтизаций.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

ПРОТИВОПАРАЗИТАРНАЯ ПРОГРАММА
================================================== ========================================
ДНИ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15-21
================================================== ========================================
5.00-7.00 Замер количества выделяемой мочи. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14
Чесночная микроклизма 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14
Очищение кишечника. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14
Спец. процедуры для М. и Ж. (дегельминтик №1). 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14
7.25 Приём 200мл питьевой подсоленной воды. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14
8.00 Дыхательная гимнастика 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14
8.35 Приём «Пекцеком» 3 4 5 6 8 9 10
8.40 Приём 100 мл дегельминтика №1 1 2 3 4 5 6
8.40 Приём настойки «Денагор» 8 9 10 11 12 13 14
8.45 Приём тыквенного масла - 0,5ч.л. 1 2 3 4 5 6
8.45 Приём дегельминтика №2 8 9 10 11 12 13 14
8.50 Приём масла Расторопши - 1 ч.л. 8 9 10 11 12 13 14
9.00 Приём «Спирулина-Сочи» 2 таблетки + 50мл воды. 1 2 3 4 5 6 8 9 10 11 12 13 14
9.00 Приём тыквенных семян (200-300г). 7
9.05 Приём «Топинамбур» 2 таблетки + 50мл воды. 1 2 3 4 5 6 8 9 10 11 12 13 14

9.15-10.00 ЗАВТРАК. 1 2 3 4 5 6 8 9 10 11 12 13 14
9.25 Приём гвоздики и полыни. 8 9 10 11 12 13 14
11.00 Выпить 25г (сульфат магния) на 100мл воды. 7
11.00-13.30 Баня - Сауна. 1 2 3 4 5 6 8 9 10
Приём кипятка со стевией. 1 2 3 4 5 6
Пассивная гимнастика для позвоночника № 1. 1 2 3 4 5 6
12.00 Сделать очистительную клизму. 7
13.30 Приём 200мл подсоленной воды. 1 2 3 4 5 6 8 9 10 11 12 13 14
13.40 Приём тыквенного масла - 1 ч.л. 1 2 3 4 5 6
13.55 Приём «Спирулина-Сочи» - 2 т. 1 2 3 4 5 6 8 9 10 11 12 13 14
14.00 Приём льняного отвара -1 стакан. 1 2 3 4 5 6 8 9 10 11 12 13 14

14.00 ОБЕД. В меню мёд, каша, хлеб, яблоки. 7
14.00-15.00 Приём льняного отвара. ОБЕД. 1 2 3 4 5 6 8 9 10 11 12 13 14
14.10 Приём гвоздики и полыни. 8 9 10 11 12 13 14
Фиточай со стевией. 13 14
14.50 Приём кремниевой пищевой добавки «КаоГсил» 13 14
15.00-16.30 Лечебный сон. 1 2 3 4 5 6 8 9 10 11 12 13 14
15.00 Приступить к очищению семечек. 4
15.00 Очищение кишечника (каждые 1,0-1,5 часа) 7
16.40 Приём кремниевой глины - 1 ч.л. + 100мл воды 1 2 3 4 5 6 8 9 10
17.00-17.30 Статическая гимнастика. 1 2 3 4 5 6 8 9 10 11 12 13 14
17.50 Приём «Пекцеком» 1 2 3 4 5 6 8 9 10
18.00 Приём 200мл питьевой подсоленной воды. 1 2 3 4 5 6 8 9 10
18.00 Очищение кишечника. 4 11
18.10 Приём тыквенного масла - 1ч.л. 1 2 3 4 5 6
18.10 Приём масла расторопши - 1 ч. л. 8 9 10
18.30 Приём «Спирулина-Сочи» и «Топинамбур» 1 2 3 4 5 6 8 9 10 11 12 13 14

19.00-20.00 УЖИН. 1 2 3 4 5 6 8 9 10 11 12 13 14
19.00 УЖИН. мёд, салат, каша, хлеб, яблоки. 7
19.10 Приём гвоздики и полыни. 8 9 10 11 12 13 14
Фиточай со стевией. 13 14
20.00 Пассивная гимнастика для внут-х органов №2. 7
Очищение кишечника. 7
20.30 Гирудотерапия (практика). 4 8 9 10 11
21.00 Приём 200мл подсоленной воды. 8
22.00 Очищение кишечника 1 2 3 5 6 12
23.00 Приём касторового масла 30мл (замен пиявок) 5 8
23.00 Приём 200мл подсоленной воды. 1 2 3 5 6 8 9 10 11 12 13 14
Введение ректальной свечи. 3 4 5 6 8 9 10 11 12
Микроклизма с льняным маслом 13 14

СОН
Примечание:
С 15 дня:
С 15 по 21 день продолжается противомикозная и противоличиночная программа.
Допивается Денагор по следующей схеме: ежедневно, уменьшается дозировка от 1 чайной ложки до 3 капель.
Допивается Микочист по 7 капель ежедневно 1 раз в день.
Сухую полынь по щепотке и гвоздику по 3 соцветия рассасывать в течение 2 недель (3 раза в день).
Инулин, Спирулину, Пекцеком принимать, пока не закончатся.
В течение 1 месяца принимать гранулы Гонимана (гомеопатические) как противопаразитарный барьер для патогенных микроорганизмов.
Принимать ежедневно, натощак, утром по 7 шариков (рассасывать).
Гранулы каждый день чередовать, например, день - «Унамедж», день - «Цветогор».
Питание с 15 дня в течение 10 дней - по школьному меню, т.е. без белков.
С 15 дня клизмы делать по одной в день - утром или вечером.

С 21 дня - постепенный выход из клизм.
Рекомендуется подобрать индивидуально препараты пробиотики, восстанавливающие кишечную микрофлору.
Например, живые, сухие лакто-, бифидобактерии: Квас Болотова, молочную сыворотку, «Бифинормолайзер», «Нормофлорин», «Эуфлорин В, L» и др.
В течение месяца принимается льняной отвар со стевией и специями: гвоздикой, корицей, имбирем, куркумой, кориандром.
Рекомендуется прием кремнийсодержащих продуктов: «Силоксата» (ООО «Си-ультра»), кремниевой глины, питьевой воды, настоянной на кремнии, отваров полевого хвоща и крапивы.
Желаем отличного злоровья и настроения!
***Приём 100 мл дегельминтика №1 (2 пакета заварить 100 мл кипятка)
Настой трав (кора дуба, кора крушины, полынь и пижма— в равных долях).
С вечера заливают кипятком и настаивают.
(Из расчета 1 ч. ложка трав на 200 мл настоя).
Это дегельминтик широкого спектра действия против многих глистов и грибков.
***Приём тыквенного масла — 1ч. ложка, являющегося сильным дегельминтиком и средством, заживляющем раны от прокусов по кишечной стенке.
***(Микроклизма с льняным маслом (1 ст. л. масла + 50 мл тёплой воды хорошо взболтать).

***Приём дегельминтика №2 (кора дуба + кора крушины).
***Очищение начинается с чесночной клизмы.
Это необходимо из-за высочайшей степени распространения энтеробиоза (заражения острицами) и грибками.
Ночью самки остриц выходят к анусу отложить яйца.
В первые дни настой вызывает сильное жжение в анусе, и это еще одно свидетельство неблагополучного состояния слизистой прямой кишки, изъеденной острицами и грибками.
Настой чеснока готовят с вечера:
1 зубчик чеснока измельчите и залейте стаканом кипяченой теплой воды.
Оставьте до утра.
Утром отфильтруйте через марлю настой, влейте его в кружку Эсмарха и введите как терапевтическую клизму.
Дефекация наступает очень быстро.
Погибшие острицы будут выброшены.
Чесночная клизма — это ещё и борьба с дисбактериозом.
После чесночной клизмы нужно выполнить простую очистительную.
***Очистительная клизма
Приготовьте промывную воду:
2 л воды, отстоявшейся за ночь, 1 ст. ложка яблочного уксуса. 1 ст. ложка соли.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

http://alpha-omega.su/index/0-302
КРЕМНИЙ (Si)
Биосферу Земли В. И. Вернадский рассматривал как живой покров нашей планеты.
Верхняя ее граница располагается на высоте 20 км над поверхностью Земли, а нижняя проходит в недрах планеты на глубине 16 км.
Такова «толщина Живого Вещества сплошного» покрова Земли.
Именно в «Живом Веществе Земли» концентрируется энергия, родившаяся из энергии Солнца.

Структурный элемент организма человека— кремний — может преобразовать любой вид энергии, упорядочивает обмен веществ, усвоение макро - и микроэлементов.
Кремний и его более сильный аналог— эка-кремний, германий — является элементом жизни в Экосе.
При его участии увязывается вся тайная мудрость человеческого организма.
Паразиты — пожиратели кремния ради создания своих тел, своего Экоса.

http://alpha-omega.moy.su/_si/1/1952198.gif КРЕМНИИ (SI) - ЭЛЕМЕНТ ЖИЗНИ
http://alpha-omega.moy.su/_si/1/9431739.gif


«Никакой организм не может существовать без кремния...».
В. И. Вернадский
Что же связывает в единый круг Жизни миры звезд, Солнце, Землю и жизнь людей?
Что позволяет нам, людям, чувствовать себя частицей «Живого Вещества Земли», пользоваться благами этой колыбели, даже если мы не осознаем это никак, даже чуть-чуть, даже как дилетанты?
Что это?
Еще раз прочтем бессмертные изречения В. И. Вернадского: «Никакой организм не может существовать без кремния» (1944 г).
Он используется в производстве солнечных батарей, превращает солнечную энергию в электрическую.
Среди 104 элементов периодической системы у кремния особая роль.
«Он — пьезоэлемент. Он может превращать один вид энергии в другой. Механическую в электрическую, световую в тепловую и др.».
Именно кремний лежит в основе энергоинформационного обмена в космосе и на Земле.
Из таблицы химического состава Земли, ее «Живого Вещества» и космических систем — звезд, Солнца видно, что самым распространенным элементом в этом мире является кислород — 47 %, второе место занимает кремний — 29,5 %, а содержание остальных элементов — значительно меньше.

Сколько же кремния должно быть в теле человека?
По данным спектрального анализа: в ежедневных продуктах, выделенных здоровым организмом человека, содержание кремния — 4,7 %.
В организме человека кремний восьмикратно участвует в процессах жизнеобеспечения.
Следовательно, скрытый процент участия кремния в процессах жизнеобеспечения 4,7x8=38 %.
Т. е. около 38 % нашего здоровья зиждется на кремнии (по данным М. Г. Воронкова).
При недостатке кремния в организме человека нарушается баланс обмена веществ, т. к. более 70 других элементов просто не усваиваются.

http://alpha-omega.moy.su/_si/1/1952198.gif КРЕМНИЙ (SI) В ПРИРОДЕ
http://alpha-omega.moy.su/_si/1/9835561.jpg

Кремень — наиболее распространенное природное соединение кремния в Природе - это окись кремния.
Черный (темно-серый кремень опалохалцедоновой разновидности) представляет собой окись кремния, окрашенную примесями металлов — железа, меди, хлора и др.
Цвет его, в зависимости от включений металлов, меняется от ярко-желтого до черного.
Это ряд камней: горный хрусталь, халцедон, агат, яшма, кремень, аметист, цитрин, раухтопаз, морион.
Черный кремень — один из минералов, в основе которого двуокись кремния .
«Происхождение черного кремня — органогенное: т. е. черный кремень образовался при отмирании колоний живых организмов, сохраняя в своем составе их раковины и скелеты.
Он зарождался в теплых водоемах мелового периода, в эпоху великих перемен, когда появились привычные нам формы жизни. И бурно формировалось «Живое Вещество Земли».
Черный камень сохранился до наших дней в своем первозданном виде и донёс до нас «память» о воде той эпохи.
Он способен передавать в воду гомеопатические дозы соединений двуокиси кремния с водой и тем самым создавать условия, необходимые для восстановления здоровых, жизнеобеспечивающих процессов.
В наши дни эту воду называют кремниевой.
Ученые утверждают, что органические остатки в кремнии — это уникальные биокатализаторы (устроители), способные перерабатывать энергию света и в десятки раз ускорять окислительно-восстановительные реакции в водных растворах нашего тела.
Эти биологические вещества являются основой для построения сложных органических соединений — основ живого организма — хлорофилла и гемоглобина.
Эти водные растворы, образующиеся вокруг кремния, играют огромнейшую роль в развитии всего живого и благотворно воздействуют на организм.
http://alpha-omega.moy.su/_si/1/1952198.gif КРЕМНИЙ В ТКАНЯХ ЧЕЛОВЕКА
Возраст человека принято считать по состоянию его кровеносных сосудов.
Выражение, что из человека песок сыплется, имеет под собой биохимический смысл — организм теряет кремний.
Согласно выводам биохимиков, кремний используется в организме человека восьмикратно, участвуя в различных промежуточных реакциях, как катализатор, «энергодатель», обеспечивая жизнь.
После восьмикратного использования кремний выводится.
Если в организме содержание кремния не пополняется за счёт пищи и воды, жизнь затухает в нем.

http://alpha-omega.moy.su/_si/1/1952198.gif ПОЖИРАТЕЛИ КРЕМНИЯ В ТЕЛЕ ЧЕЛОВЕКА
Самыми страшными пожирателями кремния в организме человека являются глисты и грибки.
Размножаясь в огромных масштабах, они заселяют практически все ткани человеческого организма.
Ленточные и круглые, трематоды, бактериозы и грибки, все они используют наши органы и кровь как среду обитания и стройматериалы.
Чтобы передать информацию о своих качествах потомству, паразиты нуждаются в элементе кремнии — преобразователе энергии, пьезоэлементе.
Пожирая его в огромных количествах, они резко сокращают содержание кремния в организме, нарушается порядок передачи энергии от мозга к телу, утрачивается контроль за процессами жизнеобеспечения.
На смену здорового экологического порядка приходит хаос.
Количество паразитов, заселяющих тело, может быть столь велико, что само существование человека становится невозможным.
Его заживо пожирают черви.
Первым объектом их заселения чаще всего является печень — орган — фильтр крови.
Лямблии и кошачья двуустка, кривоголовка и клонорхисы и др. вгрызаются в фильтрующие кровь ткани и пьют, пьют, пьют ее, размножаясь и закрывая своими телами каналы-фильтры в печени.
Продуктами их жизнедеятельности они наполняют кровь, отравляя ее.
Состав крови так изменяется, что кровь становится ядовитой для мозга.
Возникает болезнь — эпилепсия.
Не отфильтрованный в печени билирубин из-за паразитов, мешающих этому естественному процессу, резко меняет свойства крови, что тоже ведет к болезни.
Не просто обстоит дело в самой крови, где свободно мигрируют личинки геогельминтов (аскарид и др.), трихомонады, хламидии, мельчайшие бактериозы и грибки.
Эти мелкие паразиты — особенно мощные пожиратели кремния, т. к. для их размножения в жидких средах — крови, лимфе, плазме — есть все.

http://alpha-omega.moy.su/_si/1/1952198.gif ДЕФИЦИТ КРЕМНИЯ (SI) В ОРГАНИЗМЕ - БОЛЕЗНЬ
Если у вас дисбактериоз — это болезнь дефицита кремния.
Если у вас полиомиелит — это болезнь дефицита кремния.
Если остеомаляция — это следствие дефицита кремния. Кальций не усваивается при недостатке кремния.
Если колит, гастрит, язвы, полипы, девиртикулез — это болезни дефицита кремния. Стенки кишечника не слышат мозг.
Если у вас беда — остеохондроз, радикулит, полиартрит — это болезни дефицита кремния.
Если у вас заболевание сердечно-сосудистой системы, атеросклероз — это болезнь дефицита кремния. Стенки сосудов не слышат мозг.
«Ни один живой организм не может жить без кремния». Черви-паразиты размножаются многочисленно, как лавина. Они потребляют для своего поголовья львиную долю жизненных ресурсов — это очень важная причина потери кремния и деградации организма.
Если вам страшно перед надвигающимся мраком инсульта и инфаркта — знайте, это следствие дефицита кремния. Стенки сосудов обезызвествились (вместо кремния «вселился» кальций), стали жесткими. Сосуды потеряли свойство менять свой диаметр и емкость по сигналам мозга и под действием собственных гормонов. Это свойство им может вернуть только кремний.
Если у вас камни в простате, поджелудочной железе, печени и почках — это болезни дефицита кремния.
Если у вас эндометриоз, климактерические «приливы», плотности в грудной железе — это болезни дефицита кремния.
Если у вас кожное заболевание — это тоже болезни, связанные с дефицитом кремния.
Если вы страдаете от болезней, обусловленных иммунным дефицитом, — одна из главных причин — дефицит кремния.
Кремний — атомарная структурная единица связи мозг — тело.
Тогда почему же мы не замечаем, что инсульты и инфаркты у тех, у кого содержание кремния 1,2 % против 4,7 %.
Сахарный диабет приходит при многих этиологических факторах, если кремния 1,4 % и менее, вирус гепатита может прорасти, если содержание кремния опустилось до 1,6 %, рак приходит при 1,3 %.
Перечень таких болезней можно бесконечно продолжать, тем более, что мы, люди, привыкли мыть себя только снаружи, а грязный кишечник поставляет в кровь еще 10 тысяч болезней.
Паразиты съедают человека заживо.
Для адсорбции шлаков, поступающих из кишечника, тоже нужны коллоиды кремния, которые образуются только при достаточно определенной концентрации кремния в крови и в кишечнике.
При лечении от дисбактериоза лекарствами нарушается симбиотное равновесие человека и микроорганизмов в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ), и возникают болезни.
Первый удар по созданию нормальной микрофлоры ЖКТ человека — содержание ребенка в роддоме отдельно от матери в стерильной детской комнате, позднее кормление грудью, а затем — вскармливание как «искусственников» продуктами детской кухни из коровьего, козьего, кобыльего молока.
Все эти продукты — поставщики гноеродной инфекции, имеют высокое содержание радионуклидов, гербицидов и пестицидов, удобрений и биологических стимуляторов, полученных животными вместе с кормами.
Беременные женщины, кормящие матери и дети особенно нуждаются в продуктах, содержащих кремний.
Необходимость в кремнии у них в несколько раз выше, чем у взрослого человека.
Ведь у растущего организма формируются системы связи мозг — тело, и естественно, потребность в элементе связи значительно выше, чем у взрослого человека.
Кремний — основной; структурный элемент связи в организме человека.
Многие ученые утверждают, что кремний участвует в метаболизме кальция, хлора, фтора, натрия, серы, алюминия, цинка, молибдена, марганца, кобальта и других элементов.
Около 70 элементов не усваиваются, если кремния не хватает.
Нарушение кремниевого обмена у детей ведет к анемии, остеомаляции (размягчению костей), выпадению волос, болезням суставов, туберкулезу, диабету, рожистым воспалениям кожи, камням в печени и почках — и все это на фоне дисбактериозов.
Если рядом с постелью больного поставить емкость с водой, в которой лежит кремень, воздух станет чище и здоровее.


http://alpha-omega.moy.su/_si/1/1952198.gif О КРЕМНИЕВОЙ ВОДЕ Кремниевая вода исцеляет от 100 болезней (http://www.old.aif.ru/health/article_prmid_dta120097.html)
В кремниевой воде происходит образование структурной водной системы с электрической решеткой жидких кристаллов кремния так, что в ней нет места патогенным, несимбиотным микроорганизмам и чужеродным химическим элементам.
Эти чужеродные примеси вытесняются из воды и выпадают в осадок.
(Поэтому, когда настаиваете кремниевую воду, нижние 3-4 см не используйте).
Кремниевую воду создает сама Жизнь.
Она отличается сбалансированным вещественным составом.
«По водородному показателю и другим параметрам она сродни плазме крови и межклеточной жидкости».
Кремниевая вода сочетает в себе вкус и свежесть родниковой воды из кремниевых пород, чистоту и структуру талой воды и бактерицидные свойства серебряной.
Такую воду люди пили из родников и естественных водоемов или из кремниевых сосудов.
Традиция выкладывать кремнием дно колодцев дошла и до наших дней.
Кремневая вода сочетает в себе вкус и свежесть родниковой, чистоту и структуру талой и бактерицидные свойства серебряной воды.

http://alpha-omega.moy.su/_si/1/1952198.gif КРЕМНИЙ - УНИКУМ АДСОРБЦИИ
Кремний, благодаря своим химическим свойствам, создает электрические заряженные системы.
Они обладают свойством «приклеивать» на себя вирусы, болезнетворные микроорганизмы, несимбиотные с человеческим организмом, не свойственные человеку.
Избирательная «склеивающая» способность коллоидных систем кремния оказывается уникальной.
Вирус гриппа, гепатита, полиартрита, ревматизма, дисбактериоза, кандиды, конидии, дрожжи и иные микроорганизмы, вызывающие патологические ситуации в организме, засасываются в коллоидные образования кремния силой электрического притяжения, как в крови, так и в кишечнике.
Значит, все болезни, возбудителей которых мы могли бы бесконечно перечислять, не смогли бы проявиться в теле человека, если бы люди имели в организме своем достаточно кремния.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

http://rutube.ru/tracks/2160631.html?v=e5c5634b6502417ecce76a88689ab1ee&autoStart=true&bmstart=0
О ХИМИЧЕСКОМ СОСТАВЕ ТКАНЕЙ ЧЕЛОВЕКА
По аналогии с «Живым Веществом Земли» устроено тело человека.
Более всего в химическом составе человека — кислорода, затем кремния и только потом всех других элементов.
В живой природе самая весомая доля исследований и собранных знаний щедро отведена углероду, а содержание его в «Живом Веществе Земли» против кремния (29,5%).
Изучая анатомию и физиологию человека, мы более всего уделяем внимания кальцию.
Содержание кальция в организме человека действительно высокое.
Но он по своему содержанию и по своим свойствам очень далек от кремния. Всего 2,96 %.

http://alpha-omega.moy.su/_si/1/1952198.gif КАЛЬЦИЙ И КРЕМНИЙ
Кальций — основной элемент жестких, костных структур опорно-двигательного аппарата.
Кремний — элемент, определяющий свойства гибких структур, соединительной ткани сухожилий, стенки сосудов и ЖКТ, надкостницы, хрящей, синовиальной жидкости суставов.
Особо чувствительные ткани — клапаны, сфинктеры ЖКТ, обратные клапаны на системе вен, в сердечно-сосудистой системе — везде, где действует особо тонкая клапанная автоматика, на страже точного исполнения ее генетической программы функционирует еще более тонко воспринимающий сигналы мозга элемент германий (эка-кремний).
Особо богаты кремнием ногти, волосы, кожа человека.
Практически все болезни названных органов возникают только при дефиците кремния.
Кальций же, как и еще другие 74 элемента, не усваивается, если в организме человека не хватает кремния.

http://alpha-omega.moy.su/_si/1/1952198.gif КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ДЕФИЦИТА КРЕМНИЯ ?
http://alpha-omega.moy.su/_si/1/7452023.jpg
Что делать сейчас простому человеку, чтобы пополнить дефицит кремния в своем организме?
С чего начать?
В первый же день по приезде в Школу, на первом уроке, где учимся изгонять глистов и грибков (пожирателей кремния), очищать, промывать кишечник, каждый слушатель получает 250 г белой глины — естественного препарата — поставщика кремния в организм.
Каолиновая глина считается пищевой, если величина ее частиц не превышает 2 ммкр.
Она должна быть благополучна по микрообсемененности и содержанию радионуклидов.
Обычно это глины белого, чуть розового или голубоватого цвета с глубины 7-9 м и более.
Неорганическое соединение кремния — каолин легко превращается в органические формы кремния в ЖКТ человека под действием фермента силиказы, выделяющегося в желудке, 12-перстной и тонкой кишке ЖКТ человека.
Не путайте, пожалуйста, каолиновую глину с мелом.
Прием каолиновой белой глины «КаоГсила» на фоне очистительной терапии и раздельного питания позволяет довольно быстро насытить организм кремнием.
За 7-8 дней содержание кремния в организме доходит до 4 и 4,5 %.
Очистка печени при генеральной дегельментизации идет с растворением твердых образований в желчевыводящих протоках потому, что образовались они только из-за недостатка кремния.
Серьезной помощью для адсорбции выделяющейся застойной желчи является глина при дегельментизации, снижая риск аутоинтоксикации.
На следующий день после очистки, во время генеральной дегельминтизации содержание кремния быстро растет до 4,5-4,6 %.
Еще бы! Кровь становится в 8-10 раз чище.

http://alpha-omega.moy.su/_si/1/1952198.gif КАК ПОПОЛНИТЬ ЗАПАСЫ КРЕМНИЯ В ОРГАНИЗМЕ ?
- Лучше всего использовать полевой хвощ.
50-60 г травы завяжите в узелок из марли и опустите в ведро с водой.
Доведите до кипения.
Настаивайте 3-4 часа.
Используйте полученную воду для приготовления пищи.
- Чемпионом среди продуктов по содержанию кремния является топинамбур
Количество кремния в сухом веществе топинамбура достигает 5-7%!

http://alpha-omega.moy.su/_si/1/1952198.gif КАК ПОДДЕРЖАТЬ УРОВЕНЬ И СОДЕРЖАНИЕ КРЕМНИЯ В ТЕЛЕ ?
Очень хорошим подспорьем для каждого будет кремниевая вода, приготовленная просто методом обычного настаивания на природном материале.
Собрать более мелкие камни, чтобы поверхность соприкосновения кремния с водой была возможно большей.
Воду постоянно сливают и используют для клизмы.
Нижний слой воды 3-4 см выбрасывают.
Обычно настаивание длится 2-3 дня.
Настаивать кремниевую воду можно при комнатной температуре.
Лучше всего в эмалированной посуде с крышкой.
Для приготовления пищи и промывной воды для клизмы настаивают воду 2 дня.
Для лечения 5-7 дней.
Каждый раз после сливания воды ведро и кремний промывайте проточной водой.
Черный камень — практически нерасходуемый природный материал.
Он будет «работать», не требуя замены, отдыха и регенерации для вас, и ваших детей.
«Черный сланец».
Это черные листы кремня, полученные при расслоении скальной породы.
Происхождение — органогенное.
При минералогическом исследовании установлен высокий процент содержания кремния — около 50 %.
При настаивании в течение суток черный сланец дает высокий процент перехода окислов кремния в воду, выше, чем любая известная минеральная вода.
Кремниевую воду можно использовать для питья, приготовления пищи, умывания, компрессов, полоскания горла и т. д.
Потребление кремниевой воды зависит от потребности каждого человека.
Кремниевую воду обязательно сливайте с камешков и только тогда используйте для приготовления пищи.
Камни не кипятите.
Все свои целебные для человека качества кремниевая вода сохраняет неопределенно долго.
Хранить ее лучше всего при комнатной температуре в закрытой посуде.
Водные растворы целебных трав и сборов на кремниевой воде значительно более эффективны, чем на обычной водопроводной.
Кремниевую воду применяют при домашнем консервировании с целью улучшения качества продуктов.
Срезанные цветы и зелень дольше сохраняют свежесть в кремниевой воде.

http://alpha-omega.moy.su/_si/1/1952198.gif КАК НАЙТИ КРЕМНИЙ (SI) В ПРИРОДЕ

Чтобы не ошибиться в выборе, проверьте его, ударив стальным предметом как бы вскользь.
Если искры сыплются, значит, кремень.
Из более чем семисот его разновидностей для лечения годится только опалово–халцедоновый.
Если его расколоть, внутренняя сторона будет темно–серой или черной (из–за магния), матовой.
Можно взять и красновато–черный камень, в котором есть железо.
книга полностью - ОЧИСТИСЬ ОТ ПАРАЗИТОВ (http://svitk.ru/004_book_book/3b/674_semenova-ohistis_ot_parzitov.php)

http://alpha-omega.moy.su/_si/1/3432546.jpg

[Чу-До]

Исследование ученых из Корнуэльского Университета, показало, что в чашке какао содержится столько же антиоксидантов, сколько в чашке зеленого чая или бокале красного вина. Чай и вино до сих пор считались рекордсменами по количеству антиоксидантов, аналогичное влияние на человеческий организм кофе и иных напитков пока досконально не изучено.

Антиоксиданты защищают генетический аппарат живой клетки от свободных радикалов и применяются для профилактики сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.

[ЛенаВоля]

Правильное питание, Трехлебов

http://www.youtube.com/watch?v=o5X_w7tITd4&feature=related

----------------------------------

п.с.
Жесть!

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

http://www.youtube.com/watch?v=9qH2ToShqP0&feature=player_embedded
Вся правда о еде. Как стать молодым и красивым



http://my.mail.ru/community/thenature/6382D6E56DDADB26.html#comment_6DE0FA9612C5397D.htm l
Как поесть и не отравиться. Инструкция потребителя

1) Читайте состав и не покупайте продуктов с ингредиентами на соевой основе: сыр тофу, растительный и животный белок, соевые мука, масло и лецитин (Е322), и на кукурузной основе: крахмал, кукурузные мука и масло, полента; а также со всевозможными добавками, красителями, подсластителями и т.д. Полный список небезопасных добавок вы сможете прочитать далее по статье.
Их надо избегать просто потому, что нет способа узнать, содержат ли они производные ГМ-сои или кукурузы.
2) Старайтесь не покупать импортных продуктов из США, Канады, Аргентины, Бразилии, Индии, Китая (т.к. именно в этих странах находится наибольшее количество посевных площадей для ГМО), Швейцарии ( Швейцария находится в списке стран полностью свободных от ГМО, но, видимо, этот запрет распространяется только на внутренний рынок, т.к. одна из известных фирм, производящих ГМО, – Syngenta – находится в Швейцарии, также есть продукты производства Швейцарии с содержанием соевого лецитина (Е 322) и крахмала. То же самое можно сказать и о других странах, в которых запрещено ГМО или есть свободные от ГМО зоны, за очень редким исключением.), Израиля и продукции фирм и компаний, список которых будет несколько ниже.
3) Исключите из питания маргарин, еду быстрого приготовления, фаст-фуд, попкорн, жевательную резинку, чипсы, газированные напитки типа колы и пр.
4) На этикетке обязательно должен быть адрес производителя. Точный юридический адрес означает, что изготовитель не прячется, что потребитель может в любой момент предъявить к нему претензии.
5) При покупке хлебобулочных изделий, избегайте «добавок для улучшения муки» и «вещества для пропитки теста». Лучше пеките хлеб дома. В России сейчас можно купить машины для выпечки, при этом желательно использовать отечественную муку твердых сортов пшеницы (Краснодарский и Алтайский край).
6) Покупайте продукты местных производителей или частных хозяйств, в которых вы уверены.
7) Мёд: в нескольких сортах уже были обнаружены следы ДНК ГМ-рапса. Избегайте импортный или «произведенный несколькими странами мёд. Вместо него лучше купите местный или органический мёд.
8) На этикетках мясной и молочной продукции не отмечается, каким кормом кормили животных – трансгенным или обычным. Отдавайте предпочтение натуральным молоку, маслу, сливкам, творогу и т.д.
9) Выбирайте сыр с крупными глазками округлой формы размером от 0,5 до 3 см и даже больше. Такие сыры производятся с использованием пропионовокислых бактерий, которые пока не трасгенизировали.

Фрукты и овощи
Овощи и фрукты, выращенные на «химии» и пестицидах, содержат мало ценных микроэлементов. Удобрения истощают почву, она обедняется и всё меньше витаминов и минералов поступает в плод. Зато калорий в таких овощах и фруктах столько же, сколько в выращенный безо всяких удобрений. Но эти калории – «пустые», они ничего не дают организму, кроме лишних килограммов.
10) Не покупайте слишком большие, «глянцевые», как на картинке, овощи и фрукты;
11) Не покупайте «летние» продукты зимой;
12) Отсутствие внимания у мух и прочих насекомых к товару – тоже один из признаков ненатурального товара;
13) Не меняющие цвет на срезе яблоки, помидоры с необычно твердой и белой сердцевиной – ненатуральные;
14) Некоторые сухофрукты могут быть покрыты маслом из ГМ-сои. Покупайте сухофрукты без «растительного масла» в составе.

Колбаса
15) Если сосиски или колбаса ярко-розового цвета и при отварке в соленой воде вода розовеет, значит, они содержат много красителей.
16) Если на этикетке есть надпись "без сои", внимательно прочитайте состав – в колбасе могут быть другие заменители мяса, например клетчатка.
17) Если сосиска после жарки сдулась и сморщилась, значит, в продукте много каррагинана. У некоторых людей эта добавка провоцирует аллергию.
18) Если колбаса показалась вам чересчур соленой, то, возможно, в ней превышено содержание нитрита натрия.
19) Если на срезе колбасы выступили капли жира, значит, она сделана из старого мяса.
20) Если кошки и собаки воротят нос от колбасы, значит, мяса в ней почти нет.
21) Капните на кусочек колбасы каплю йода. При высоком содержании крахмала она посинеет.
22) Варёную колбасу можно проверить, сжав батон в руке. Если он слишком мягкий, то фарш наполовину состоит из растительного белка.
23) Отрежьте от колбасы тонкий ломтик и сверните его в трубочку. Качественная без крахмальных добавок и с большим содержанием мяса колбаса не ломается и не крошится.

Список компаний, производящих и поставляющих ГМО, и фирм, в продукции которых было замечено ГМО

Российские компании

«Черный» список

В «черный» список вошли компании, которые:
•письменно подтвердили, что они отказались от использования ГМИ при производстве продуктов питания, но, тем не менее, ГМИ были обнаружены в их продукции;
•нарушили правила маркировки.

«МЛМ-Ра»
«Микояновский» мясокомбинат
«Калачевский» мясокомбинат
колбаса п/к «Польская»
«Лианозовский» колбасный завод
«Волжский» пищекомбинат
мясокомбинат «Раменское»
«Царицынский» мясоперерабатывающий комбинат
колбасы вареные «Фермерская», «Стрелецкая», «Крастьянская»
«Крымский» консервный комбинат
колбаса вареная «Арбатская»


«Желтый» список

В «желтый» список вошли компании, которые:
•в продуктах которых ГМИ были обнаружены до того, как они письменно подтвердили свой отказ от их использования;
•которые не предоставили доказательства того, что ими приняты все меры по исключению дальнейшего использования ГМИ.

«Бурятмясопром»
«Великолукский» мясокомбинат
«Городищенские колбасы»
«Йошкар-Олинский» мясокомбинат
«Кавказ – Мясо»
«Талосто-продукты»
«Виади»
«Гислав – М»
«Соевые продукты»
«Тольяттинский» мясокомбинат

Ознакомиться с «Зелёным» и «Красным» списками можно в 5м издании «Справочника потребителя» («Как выбрать продукты без трансгенов?», 2006г., pdf, 954Kb) от Гринпис.
Организация Гринпис также провела опрос производителей детского питания и собрала данные о том, какие компании используют ГМИ, а какие от них отказались. Продукция многих производителей была проверена экспертами Гринпис и центрами гигиены и эпидемиологии Роспотребнадзора. Полученные данные легли в основу сборников «Детское питание без трансгенов» (doc, 63Kb), Результаты проверки детского питания на наличие трансгенов (doc, 68Kb).


Другие компании:
«Monsanto», США
«DuPont», Канада
«Syngenta», Швейцария
«Syngenta Seeds», Франция
«Bayer CropScience», Германия
«SoyProTec», Израиль
«Herbalife International of America», США
«Central Soya Protein Group», Дания
«Интерсоя», Москва
«Биостар Трейд», Санкт-Петербург
«Универсал», Нижний Новгород
«Агенда», Москва
«Протеин Текнолоджиз Интернэшнл Москоу», Москва
«Oy Finnsoypro Ltd», Финляндия ОАО «Гала», Москва
«Белок», Москва
«Востряково-2»
«АДМ-Пищевые продукты», Москва
«Дера Фуд Текнолоджи Н.В.», Москва
Humana, Bebelac, Frisosoy (детские каши)
«Danone», Франция
«Кампомос»
Паштет «Популярный»
Тушинский мясокомбинат
Сосиски «Тушинские»

Компания-производитель Unilever
Lipton (чай)
Brooke Bond (чай)
Беседа (чай)
Calve (майонез, кетчуп)
Rama (масло)
Пышка (маргарин)
Делми (майонез, йогурт, маргарин)
Альгида (мороженное)
Knorr (приправы)

Компания-производитель Nestle
Nescafe (кофе и молоко)
Maggi (супы, бульоны, майонез, приправы, картофельное пюре)
Nestle (шоколад)
Nestea (чай)
Nesquik (какао)

Компания-производитель Kellog’s
Corn Flakes (хлопья)
Frosted Flakes (хлопья)
Rice Krispies (хлопья)
Corn Pops (хлопья)
Smacks (хлопья)
Froot Loops (цветные хлопья-колечки)
Apple Jacks (хлопья-колечки со вкусом яблока)
All-bran Apple Cinnamon/ Blueberry (отруби со вкусом яблока, корицы, голубики)
Chocolate Chip (шоколадные чипсы)
Pop Tarts (печенье с начинкой, все вкусы)
Nutri-grain (тосты с наполнителем, все виды)
Crispix (печенье)
Smart Start (хлопья)
All-Bran (хлопья)
Just Right Fruit & Nut (хлопья)
Honey Crunch Corn Flakes (хлопья)
Raisin Bran Crunch (хлопья)
Cracklin» Oat Bran (хлопья)

Компания-производитель Hershey’s
Toblerone (шоколад, все виды)
Mini Kisses (конфеты)
Kit-Kat (шоколадный батончик)
Kisses (конфеты)
Semi-Sweet Baking Chips (печенье)
Milk Chocolate Chips (печенье)
Reese’s Peanut Butter Cups (арахисовое масло)
Special Dark (темный шоколад)
Milk Chocolate (молочный шоколад)
Chocolate Syrup (шоколадный сироп)
Special Dark Chocolate Syrup (шоколадный сироп)
Strawberry Syrop (клубничный сироп)

Компания-производитель Mars
M&M’s
Snickers
Milky Way
Twix
Nestle
Crunch (шоколадно-рисовые хлопья)
Milk Chocolate Nestle (шоколад)
Nesquik (шоколадный напиток)
Cadbury (Cadbury/Hersheys)
Fruit & Nut

Компания-производитель Heinz
Ketchup (regular & no salt) (кетчуп)
Chili Sauce (Чили соус)
Heinz 57 Steak Sauce (соус к мясу)

Компания-производитель Hellman’s
Real Mayonnaise (майонез)
Light Mayonnaise (майонез)
Low-Fat Mayonnaise (майонез)

Компания-производитель Coca-Cola
Coca-Cola
Sprite
Cherry Coca
Minute Maid Orange
Minute Maid Grape

Компания-производитель PepsiCo
Pepsi
Pepsi Cherry
Mountain Dew

Компания-производитель Frito-Lay/PepsiCo (ГМ-компоненты могут содержаться в масле и других ингредиентах)
Lays Potato Chips (all)
Cheetos (all)

Компания-производитель Cadbury/Schweppes
7-Up
Dr. Pepper

Компания-производитель Pringles (Procter&Gamble)
Pringles (чипсы с разными вкусами)

Украинские компании:
ООО «Мясокомбинат «Юбилейный»
ООО «Мясной альянс»
МПЗ «Колос» «Чернівецькі ковбаси»
ветчина «Украинская» и «Днепровская»
сосиски «Куриные»
Торговая марка «Фомич»
колбаса 1-ого сорта «Особая», «Докторская новая», «Куриная»
«Алан»
колбаски вареные «Гномик»
колбаса полукопченая «Салями классик»
Мясокомбинат «Юбилейный»
ветчина «Сорочинская», «Куриная экстра»
ТМ «Добре» («Агика», Киев)
пельмени «Левада», «Три медведя», «Аппетитные»
http://content.foto.mail.ru/bk/avk_group/_blogs/i-3027.jpg

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Добавки

Рибофлавин (B2, E101, E101A) может быть произведён из ГМ-микроорганизмов, добавляется в каши, продукты для похудания, детское питание, безалкогольные напитки.
Глюкоза или глюкозный сироп: сахар, который может быть произведён из кукурузного крахмала, используется, как подсластитель.
Декстроза: подобно глюкозе она может быть произведена из кукурузного крахмала. Используется в пирожных, чипсах и печенье для достижения коричневого цвета, хлебе, карамели, бисквитах, газированных напитках, как подсластитель в высоко энергетических спортивных напитках.
Соевый лецитин (E322): связывает воду и жиры вместе и используется как жировой элемент в молочных смесях, печеньях, шоколаде.
Соевое масло: используется в соусах, пастах, пирожных.
Растительное масло или растительные жиры: содержится в печенье, чипсах.
Карамель (E150) и ксантан (E415) могут быть произведены из ГМ-зерна.

Аспартам (аспасвит, аспамикс, нутросвит, Е 951): может быть произведён при помощи ГМ-бактерии, ограничен к применению в ряде стран. Содержится в газированной воде, диетических газированных напитках, жвачке, кетчупах и пр.
Изменяет порог чувствительности к боли, истощает запасы серотонина, что способствует развитию маниакальной депрессии, припадков паники, злости и насилия. При нагревании до +30°С аспартам распадается с образованием формальдегида (канцероген класса А) и высокотоксичного метанола (вызывает слепоту и смерть при употреблении в сравнительно небольших дозах). Большинство независимых экспертов подтверждают, что длительное использование аспартама может вызывать головную боль, мигрень, звон в ушах, аллергию, депрессию, бессонницу, и даже рак мозга.
Мальтодекстрин: используется в детском питании, порошковых супах и десертах.
Каррагинан (Е407): способен набухать и превращаться в желе, используется в мясной промышленности для удержания воды, может вызвать аллергию.

Нитрит натрия: используется в производстве колбас, сосисок, мясных деликатесов для придания им красивого розового цвета. В больших дозах провоцирует отравление.
Декстрин: получают из крахмала (картофельного или кукурузного), применяется при изготовлении клея и гидрофилизующих растворов, пищевой промышленности.
Стабилизатор (Е450) – пирофосфаты: увеличивают влагосвязыва-ющую и эмульгирующую способность мышечной ткани, чрезмерное употребление чревато ухудшением усвоения кальция, что приводит к отложению в почках кальция и фосфора, и способствует развитию остеопороза. Используется в мясных изделиях, колбасе.
Цитрат натрия (E331): используется при производстве мармелада, пастилы, суфле, концентрированного и порошкообразного молока, плавленых сыров, безалкогольных напитков и детского питания.
Аскорбат натрия (Е301) - витамин С.
Усилитель вкуса (Е621) глутамат натрия: cодержится в чипсах, ресторанной пище, соусах, супах, колбасе, лапше быстрого приготовления, консервах, смесях приправ, маринадах.
В организме человека превращается в гамма-аминомасляную кислоту, которая является возбудителем центральной нервной системы. Может вызвать головную боль, учащенное сердцебиение, тошноту, боль в груди, сонливость и слабость, в больших дозах – слепоту.

Е250 (Нитрит натрия): содержится в беконе, солонине, сосисках, ветчине, холодном мясе и копчёной рыбе. Нитрит натрия является стабилизатором красного цвета консервированного мяса и вкусовой добавкой, используется для сухой консервации мяса, замедляет рост бактерий, вызывающих ботулизм.
Добавление нитритов в продукты может увеличивать воздействие нитрозаминов, которые являются причиной онкозаболеваний и в большом количестве присутствуют в жареном беконе. Нитриты повышают возбудимость нервной системы у детей, уменьшают содержание витаминов в организме, в высокой концентрации могут привести к отравлению и даже смерти.
Нитрат калия (Е252, селитра): применяется в производстве стекла, как консервант пищевых продуктов, компонент пиротехнических смесей и минеральных удобрений, канцероген.
Кошениль (Е120, карминовая кислота, кармины): некоторые здравоохранительные организации советуют избегать его.

Е124 (Пунцовый 4R) - запрещён в ряде стран. Канцероген, кровоцирует приступы астмы, вызывают гиперактивность у детей.
Тартразин (Е102) - применяется в мороженом, желе, пюре, супах, йогуртах, горчице и газированных напитках.
Чрезвычайно опасен для астматиков, может вызвать мигрень, зуд и нарушения зрения, у детей - раздражительность, чрезмерную активность, нарушения сна. Является сильным аллергеном. Запрещен во многих странах, в Евросоюзе.

Зеленый S (E142) - может использоваться при изготовлении мятного соуса, мороженого, конфет, десертов и консервированного горошка. Запрещён в Канаде, США, Японии и Норвегии, т.к. его употребление в пищу может привести к аллергическим реакциям, но в РФ разрешен. Может вызвать гиперактивность у детей.
Вызывают гиперактивность у детей: Е110, Е122 (кармуазин), Е211 (бензоат натрия).

Другие добавки: E153 (уголь растительный, карбонат), Е160а (бета-каротин, провитамин А, ретинол), Е160b (аннатто, биксин, норбиксин), E160d (ликопин), E161c (экстракт паприки, капсантин, капсорубин), Е234 (низин), Е235 (натамицин), Е270 (молочная кислота), Е300 (витамин С - аскорбиновая кислота), Е301-Е304 (аскорбаты), Е306-Е309 (токоферол / витамин Е), E308, Е309, Е320-1, Е325-7 (лактаты), Е330 (лимонная кислота), Е459 (бета-циклодекстрин), Е460-9 (целлюлоза), Е470 и Е570 (соли и жирные кислоты), эфиры жирных кислот (Е471-3, Е475-6, Е479b), E477 (пропан-1, 2-диоловые эфиры жирных кислот), E479a, Е481 (стеароил-2-лактилат натрия), E572-3, Е620-33 (глютаминовая кислота и глютоматы), с Е626-9 (гуаниловая кислота и гуанилаты), Е630-3 (инозиновая кислота та инозинаты), Е953 (изомальтит), Е957 (тауматин), Е965 (малтинол), Е950 (ацесульфам К), Е952 (цикламаты), Е954 (сахарин).

Комментарий от составителя: лучше просто выбирайте продукты без добавок, это намного легче, чем запоминать их всех и выискивать «безопасные».
И всё будет ОК
И немного юмора – «Coca-cola: инструкция к применению» из книги Академии здоровья «Пить или не пить»:

Кока-кола с успехом заменяет бытовую химию.
История Кока-Колы утверждает, что во многих штатах США дорожная полиция всегда имеет в патрульной машине 2 её галлона, чтобы смывать кровь с шоссе после аварии.
Положите в тарелку с колой стейк - и через 2 дня вы его там не найдете.
Чтобы почистить туалет, вылейте банку колы в унитаз или раковину и не смывайте в течение часа. (Я проверяла – действует так же, как любое другое хорошее чистящее средство.)
Чтобы удалить ржавые пятна с хромированного бампера машины, потрите бампер смятым листом алюминиевой фольги, смоченным в коле.
Чтобы удалить коррозию с батарей в автомобиле, полейте батареи банкой колы, и коррозия исчезнет.
Чтобы раскрутить заржавевший болт, смочите тряпку колой и обмотайте ею болт на несколько минут.
Чтобы очистить одежду от загрязнения, вылейте банку колы на груду грязной одежды, добавьте стиральный порошок и постирайте в машине как обычно. Кола поможет избавиться от пятен. Кола также очистит стекла в автомобиле от дорожной пыли.

К вашему сведению:
О составе Кока-Колы. Активный её ингредиент – фосфорная кислота. Ее рН равен 2.8. За 4 дня он может растворить ваши ногти.
Для перевозки концентрата колы грузовик должен быть оборудован специальными поддонами, предназначенными для высококоррозионных материалов.
Дистрибьюторы кока колы уже 20 лет используют ее для очистки моторов своих грузовиков.
http://content.foto.mail.ru/bk/avk_group/_blogs/i-3028.jpg
Международная Академия Здоровья "Одна Вода"

Всё ещё хотите бытулочку Кока-колы?

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

. Нужны всего лишь 2 вещи: знание сочетаемости продуктов и фантазия.
За сотни лет, пока человечество оттачивало кулинарное мастерство, опытным путем были найдены некоторые сочетания ингредиентов, которые удивительно гармонично дополняют друг друга. Например, помидоры и базилик. Конечно, спелые томаты можно гармонично соединить с другими пряными травами, а базилик хорош и с разными овощами, но эта парочка выглядит просто неразлучной, с ними получаются беспроигрышные салаты и закуски, супы и горячие блюда. И таких сочетаний накопилось немало. Если запомнить некоторые из них, на этой основе вам будет очень просто придумать десятки интересных собственных рецептов. Предлагаю варианты, которые мне пришли в голову. Буду постепенно дополнять список, и жду ваших комментариев с идеями и предложениями.
Вкусные сочетания продуктов


КАРТОФЕЛЬ + УКРОП + СЛИВОЧНОЕ МАСЛО http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2012/11/kartofel-mini.png http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2013/01/plus.gif http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2012/11/ukrop-mini.png http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2013/01/plus.gif http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2012/11/sliv-maslo-mini.png Все знают, насколько свежий укроп улучшает блюда из отварной картошки, прекрасным дополнением к этой парочке будет не только сливочное масло, но и сметана.
КАРТОФЕЛЬ + МУСКАТНЫЙ ОРЕХ http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2012/11/kartofel-mini.png http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2013/01/plus.gif http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2012/11/muskat-oreh-mini.png

Это сочетание на так распространено, как предыдущее, однако во французской кухне это одна из популярнейших пар – аромат мускатного ореха отлично подчеркивает вкус вареной, жареной и печеной картошки
ПОМИДОР + БАЗИЛИК + ЧЕСНОК http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2012/11/tomat-mini.png http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2013/01/plus.gif http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2012/11/basil-mini.png http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2013/01/plus.gif http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2012/11/chesnok-mini.png Такое удачное сочетание придает закускам, салатам, супам и горячим блюдам итальянский дух.
БАКЛАЖАН + ЧЕСНОК http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2012/11/baklazhan-mini.png http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2013/01/plus.gif http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2012/11/chesnok-mini.png

Прекрасная идея для самых разных блюд: жареные, тушеные, печеные и маринованные баклажаны неимоверно выигрывают от присутствия чеснока.
ЯЙЦА + БЕКОН http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2012/11/eggs-mini.png http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2013/01/plus.gif http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2012/11/bekon-mini.png

Кто пробовал, того не нужно убеждать, насколько гармоничен этот дуэт, причем не только в виде яичницы, но и в салатах, холодных и горячих закусках.
БЕКОН + ФАСОЛЬ http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2012/11/bekon-mini.png http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2013/01/plus.gif http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2012/11/fasol-mini.png

Удачная комбинация для теплых салатов, горячих закусок и горячих блюд. Вместо фасоли может выступать чечевица, получается совсем неплохо.
ГРИБЫ + ЛУК http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2012/11/shampinjon-mini.png http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2013/01/plus.gif http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2012/11/luk-mini.png

Грибы с луком — идеальное сочетание для начинок (в мясные рулеты, выпечку), а также для соусов к мясу и макаронным изделиям, особенно в компании со сметаной.
СВЕКЛА + ГРЕЦКИЙ ОРЕХ + КОЗИЙ СЫР http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2012/11/svekla-mini.png http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2013/01/plus.gif http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2012/11/grec_oreh-mini.png http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2013/01/plus.gif http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2012/11/brinza-mini.png Свекла с грецкими орехами – беспроигрышный вариант, простая, вкусная и полезная закуска. А добавление соленого козьего или овечьего сыра превращает этот дуэт в изысканное ресторанное блюдо. В таком составе они прекрасно смотрятся в закусках и салатах, в качестве гарнира или начинки.
РЫБА + ЛИМОН http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2012/11/fish-mini.png http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2013/01/plus.gif http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2012/11/lemon-mini.png

Классическое сочетание, которое одинаково хорошо «играет» в самых разных рецептах, будь то простая селедка или благородная семга, морская камбала или речной карась. Рыбу поливают лимонным соком до или после запекания, кусочками лимона фаршируют целые тушки, цедру добавляют в рыбный фарш.
УТКА + АПЕЛЬСИН http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2013/01/utka-mini.png http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2013/01/plus.gif http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2012/11/apelsin-mini.png

Эти продукты словно созданы друг для друга, будь то жареная утка с апельсиновым соусом, свежий апельсин с кусочками утиной грудки в салате, или пирог с утиным мясом или апельсиновой цедрой. Вишня тоже неплохо сочетается со вкусом утиного мяса, но апельсину здесь нет равных.
ИНДЕЙКА + КЛЮКВА http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2013/01/indejka-mini.png http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2013/01/plus.gif http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2012/12/klukva-mini.png

Запеченная индейка с клюквенным соусом – это классика американской кухни, эти горьковато-кислые ягоды очень выгодно подчеркивают вкус птицы.
ДИЧЬ + РОЗМАРИН http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2012/12/perepel-mini.png http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2013/01/plus.gif http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2012/11/rosemarin-mini.png

Довольно резкий запах этой пряности прекрасно дополняет специфический вкус мяса кролика, куропаток, перепелов и другой дичи. Розмарин отлично сочетается с мясом (бараниной, свининой, телятиной), но именно в дуэте с дичью можно оценить все богатство этого запаха. Не менее удачно дичь сочетается с можжевеловыми ягодами.
КУРИЦА + ГРЕЦКИЙ ОРЕХ http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2012/11/kurica-mini.png http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2013/01/plus.gif http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2012/11/grec_oreh-mini.png

Очень удачный вариант для горячих и холодных блюд. Это могут быть куриные рулеты с начинкой из орехов, с луком или зеленью, или курица вместе с орехами сама может стать начинкой для пирога или другой выпечки.
ПЕЧЕНЬ + ЯБЛОКО http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2012/12/pechen-mini.png http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2013/01/plus.gif http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2012/11/apple-mini.png

Печенка имеет довольно специфический вкус и запах, яблоко немного нейтрализует его, придавая блюдам нежный аромат и мягкий вкус, будь то рагу из печенки с тушеными яблоками, жареная печень с яблочным соусом или печеночный мусс.
БАРАНИНА + МЯТА + ЧЕСНОК http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2012/11/baranina-mini.png http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2013/01/plus.gif http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2012/11/mint-mini.png http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2013/01/plus.gif http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2012/11/chesnok-mini.png Это сочетание сразу напоминает о кавказской кухне, а ведь жители гор прекрасно знают, как приготовить вкусное мясо. Баранина отлично сочетается с другими пряностями: розмарином, тимьяном, зирой, однако именно чеснок и мята превращают блюдо из этого мясо в нечто фантастическое. Еще одна удачная находка для баранины – это кинза.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

ФАСОЛЬ + ГРЕЦКИЙ ОРЕХ http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2012/11/fasol-mini.png http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2013/01/plus.gif http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2012/11/grec_oreh-mini.png

Такое сочетание тоже имеет кавказские корни, оно может послужить основой для салатов, закусок, овощной икры и даже супов.
СЫР + ВИНОГРАД http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2012/11/cheese-mini.png http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2013/01/plus.gif http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2012/11/vinograd-mini.png

Изысканное сочетание, которое вкусно само по себе, как дополнение к вину. Эти ингредиенты придадут шарм салатам и закускам. Виноград может выступать как в свежем виде, так и в виде соуса к блюду из сыра.
МЕД + СЫР http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2012/11/med-mini.png http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2013/01/plus.gif http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2012/11/cheese-mini.png

Чем более контрастно это сочетание, тем вкуснее. Хотя с медом можно есть любые сорта сыра, наиболее эффектно выступают пряные, зрелые сыры. Не испортят этот дуэт орехи: грецкие, кедровые или миндаль.
ГОЛУБОЙ СЫР + ГРУШКА http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2012/11/bluecheese-mini.png http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2013/01/plus.gif http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2012/11/grusha-mini.png

Это сочетание построено на контрастах. Для того, чтобы насладиться всей полнотой вкуса, груша должна быть спелой и сладкой, тогда вместе с соленым сыром с плесенью она максимально гармонично впишется в салат или закуску.
ДЫНЯ + СЫРОВЯЛЕННАЯ ВЕТЧИНА http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2012/11/melon-mini.png http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2013/01/plus.gif http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2012/11/proshutto-mini.png

Еще одно неожиданное, но безумно вкусное сочетание мясного вкуса и сладкого, ароматного фрукта. в этом сочетании вместо дыни может выступать инжир, будет не менее эффектно
АВОКАДО + ЛИМОН + ЧЕСНОК http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2012/11/avokado-mini.png http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2013/01/plus.gif http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2012/11/lemon-mini.png http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2013/01/plus.gif http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2012/11/chesnok-mini.png Вкус этих ингредиентов очень гармонично дополняет друг друга: нежная сливочная мякоть авокадо нейтральна по вкусу, а сильный аромат цитрусовых и пикантный вкус чеснока превращают ее в очень вкусный соус, салат или закуску.
АВОКАДО + КРЕВЕТКИ http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2012/11/krevetka-mini.png http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2013/01/plus.gif http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2012/11/avokado-mini.png

Эта пара неразлучна в салатах, причем они отлично сочетается с продуктами из предыдущей компании: лимоном и чесноком.
ГРЕЦКИЙ ОРЕХ + КОРИЦА + МЕД http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2012/11/grec_oreh-mini.png http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2013/01/plus.gif http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2012/11/korica-mini.png http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2013/01/plus.gif http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2012/11/med-mini.png Очень вкусное сочетание – прекрасная начинка для сладкой выпечки и для фаршированных фруктов. В этой комбинации уместны любые орехи. Эту троицу можно разделить на пары: орехи+мед, корица+мед, орехи+корица, если вы не хотите использовать один из ее компонентов.
ЯБЛОКО + ГРЕЦКИЙ ОРЕХ + КОРИЦА http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2012/11/apple-mini.png http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2013/01/plus.gif http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2012/11/grec_oreh-mini.png http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2013/01/plus.gif http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2012/11/korica-mini.png Яблоки с корицей — классическое сочетание для десертов, соусов и выпечки, а орехи очень удачно вписываются в эту компанию.
СЕЛЬДЕРЕЙ + ЯБЛОКО http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2012/11/selderej-koren-mini.png http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2013/01/plus.gif http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2012/11/apple-mini.png

Свежее и ароматное сочетание, которое украсит любой салат из овощей, мясной салат или холодную закуску.
ЯБЛОКО + СЕЛЬДЬ http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2012/11/apple-mini.png http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2013/01/plus.gif http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2012/12/seld-mini.png

Свежий аромат и сладость яблока компенсирует яркий вкус соленой селедки. В таком виде они хороши в муссах, салатах и закусках.
ОЛИВКОВОЕ МАСЛО + ЧЕСНОК + ЛИМОН http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2012/11/oliveoil-mini.png http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2013/01/plus.gif http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2012/11/chesnok-mini.png http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2013/01/plus.gif http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2012/11/lemon-mini.png Оливковое масло сочетается почти со всеми продуктами, но в компании с чесноком и лимоном оно составляет универсальную заправку, которая превратит в чудесный салат самые простые овощи и зелень.
СОЕВЫЙ СОУС + МЕД + ИМБИРЬ http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2013/01/soy-souse-mini.png http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2013/01/plus.gif http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2012/11/med-mini.png http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2013/01/plus.gif http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2012/11/imbir-mini.png Сочетание сладкого, соленого и острого вкуса и гармония ароматов превращают эти продукты в идеальную заправку в азиатском стиле: ею можно заправлять салаты, использовать как маринад или соус для мяса, птицы или рыбы.
КЛУБНИКА + СЛИВКИ http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2012/11/klubnika-mini.png http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2013/01/plus.gif http://i-kulinar.com/wp-content/uploads/2012/11/smetana-mini.png

Идеальное сочетание для легких десертов, фруктовых салатов и украшения тортов.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

http://w-tara.blogspot.ru/2011/06/blog-post_7755.html
Рецепт полезных коктейлей

http://2.bp.blogspot.com/-NQJhK_gj6NY/T53B5OHhatI/AAAAAAAACx8/59lS7xq8vnc/s1600/syroedenie_3.jpg (http://2.bp.blogspot.com/-NQJhK_gj6NY/T53B5OHhatI/AAAAAAAACx8/59lS7xq8vnc/s1600/syroedenie_3.jpg)


Фруктово-овощные коктейли.

Манго, кокос, яблочный сок.



Свекольный квас, томатный сок, перец.

Банан, ананас, липовый мед.

Авокадо, лимон, яблочный сок, мед.

Авокадо, киви, стебель сельдерея (сок), мед.

Яблочный сок, стебель сельдерея, лимон с цедрой, мед.

Морковь (сок), апельсин, лимон с цедрой, мед.

Тонизирующие соки.

Свекла, морковь, лимон, корень имбиря.

Капуста, яблоко, стебель сельдерея, корень имбиря.

Тыква, апельсин, лимон, корень имбиря.

Свёкла, морковь, огурец, корень имбиря.

Дозировка ингредиентов — по вкусу. Импровизируйте! Эти коктейли вы можете сделать тонизирующими, добавляя в них определенные специи; прохладительными — предварительно охладив или просто питательными, если сделали и выпили. Их также возможно превратить в мороженое. Причем в полезное, без консервантов. Размельчите и взбейте любые фрукты или ягоды, затем заморозьте их. Сливочность можно придать бананом, авокадо.

http://4.bp.blogspot.com/-h8MZpjQ1TFs/T53CSePPh4I/AAAAAAAACyE/FEuIvYN7GCw/s320/1287757068_6.jpeg (http://4.bp.blogspot.com/-h8MZpjQ1TFs/T53CSePPh4I/AAAAAAAACyE/FEuIvYN7GCw/s1600/1287757068_6.jpeg)Существует два вида приготовления мороженого. Свежие фрукты, ягоды взбить, а потом заморозить. Замороженные ягоды сразу размельчить в блендере и затем добавить мед. Во всех случаях сладостью служит мед. Очень вкусное и полезное мороженое получается из клюквы и меда. Это мороженое вы можете съесть даже ближе к вечеру. Как мы уже выяснили, клюква убирает гниль, а мед успокаивает.

Коктейль по-восточному.

1-2 ст. л. корицы залить 1 стаканом теплого кокосового

молока, настоять 5-7минут, процедить.

Добавить 1 ст. л. меда, 2 пестика шафрана и взбить.

Коктейль.

Томатный сок, молоко кокосовое, кардамон молотый

и черный перец.

Питательный коктейль.

1 желток, 240 г кокосового молока, 1 ч. л. какао, 1 ч. л. меда.

Взбить в блендере. Охладить.

Имбирный чай.

Готовят его из одной чайной ложки свеженатертого имбиря, сока половины лимона и чайной ложки меда, залив смесь 1 стаканом воды (температура 45 градусов). Хорошо сочетается с ромашкой, мятой. Помните, что польза всех чаев будет зависеть от состояния воды, на которой они основаны.

Чай из фенхеля и имбиря.

1 ч. л. фенхеля и щепотку молотого имбиря залить 1 ст. воды

(темп. 45 град.), Добавить сок половины лимона и 1ч. л. меда.

Тутти-фрутти.

В блендер: 1 желток, 1 ст. л. меда, 150 г цитрусового сока

и 50 г банана. Взбить. Охладить.

Мусс яблочный.

Разложить яблоки на противне (500 г), добавить немного

воды и поставить в духовку. Когда яблоки станут мягкими,

удалить середину и поместить в блендер. Добавить лимонный

сок (1 шт.) и мед (1 ст. л.), а также щепоть молотого кардамона.

Взбить до однородной белой массы. Готовый мусс

выложить в форму и охладить.

Лимонад.

Цедру лимонов, апельсинов и грейпфрутов поместить в трехлитровую банку. Добавить горсть темного изюма. Залить чистой водой. Настаивать при комнатной температуре 3 дня.

Затем слить в емкость, добавить сок 1 лимона и мед по вкусу. Этот энергетический лимонад, можно употреблять перед едой и самостоятельно. И помните, ценность любого напитка в первую очередь будет зависеть от чистоты воды.

Свекольный квас.

Столовую свеклу почистить, порезать большими кусками и заполнить ими трехлитровую банку, добавить горсть изюма и кусочки хрена. Соединить лимонный сок с медом (из расчета 3 лимона + 3 ст. л. меда), залить в банку и добавить воды до полного. Три дня настаивать, слить и держать в холодильнике. Данный квас можно использовать для окрошки, как прохладительный напиток, а Гиппократ рекомендовал его как средство от амнезии.

Хороший соус может легко исправить все недостатки приготовленного блюда, а плохой безнадежно его испортит. По мнению французов, архитектор прикрывает свои ошибки фасадом, врач — землей, повар — соусом. Имбирь улучшает вкус множества блюд: свинины, мяса птицы, овощных и грибных блюд и т.д. и даже десертов.

Соус из имбиря.

Корень имбиря 50 г, яблоко зеленое 1 шт., лимон с цедрой 1шт., мед 1ст.л., оливковое масло 1 ст.л. Корень имбиря очистить, нарезать кусочками и положить в блендер. Яблоко, удалив сердцевину, нарезать кусочками и также положить в блендер. Добавить нарезанный лимон, мед и масло. Все размельчить до однородной массы. Подавать охлажденным.

Имбирное масло.

В бутылку с оливковым маслом добавьте кусочки очищенного имбирного корня и веточку лимонной травы. Вы получите очень оригинального аромата и привкуса масло, которое употребляйте с салатами, мясом, рыбой.

Соус «Аджика».

Морковь 1 шт. (средняя), помидор 1 шт., перец красный 1 шт., яблоко красное 1 шт., лимон 1 шт., чеснок 7 зубцов, мед 1 ст.л., перец черный, перец чили, масло оливковое 50 г. Нарезать кусочками морковь, помидор, перец, яблоко, лимон с цедрой поместить в блендер и размельчить. Добавить чеснок, перец черный, чили, мед и масло. Еще раз включить блендер и размельчить до однородной массы. Соус готов.

Можно подавать к любым блюдам. Если ваши родственники — любители кетчупов и макарон, то вместо кетчупа предложите им эту аджику. Она живая.

Соус «Ореховый».

Чеснок и кедровые орехи (на 100 гр. орехов 7 зубцов чеснока) положить в блендер и размельчить, затем добавить лимон с цедрой (1/2 шт.), мёд (1 ст. ложка) и оливковое масло. Всё перемешать и охладить. Подавать к рыбным блюдам или к морским «гадам».

Соус зеленый.

Киви 1 шт., сельдерей стебель 1 шт., половина авокадо, лимон 1 шт., мед 1 ст.л. Данный соус может служить и утренним десертом, и приправой к рыбе и мясу, если добавить черный перец и оливковое масло. Киви очистить, порезать. Сельдерей кусочками. Лимон без цедры, кусочки. Все поместить в блендер и сделать однородную массу.

Соус тыквенный.

Тыква 200 гр., морковь 1 шт., апельсин 1 шт., лимон 1 шт., мед 1 ст. л. Ингредиенты нарезать кусочками и положить в блендер. Взбить до однородной массы и добавить по вкусу оливковое масло, черный перец, куркуму, имбирь, манго, чили. Еще раз перемешать и подавать охлажденным.

Соус из хрена.

Хрен, лимон с цедрой, мед. Для разнообразия можно добавить яблоко, свеклу или морковь. Дозировка произвольная, по вкусу. Предлагаемые ингредиенты по необходимости очистить, нарезать кусочками и поместить в блендер. Сделать однородную массу, добавить оливковое масло, черный перец, имбирь и вновь перемешать. Если соус окажется слишком жгучим (это касается и других соусов), то добавьте ещё масла. Оно сработает обволакивающе и жгучий эффект уберется.

Майонез «Орфей».

Яичный желток 3 шт., масло оливковое 200 г., горчица сухая 1 ст. л., 1 лимон, 1 ст. л. меда, перец черный (по вкусу). Яичный желток взбить с водой до образования пены, затем постепенно добавитью,масло, горчицу. Когда начнет густеть, добавить лимон, мед, перец.

Соус-маринад для рыбы.

Томаты 100 г., масло оливковое 100 г., сок 2-х лимонов, морковь 1 шт. (средняя), мед 2 ст. л., лук красный 1 шт. Укроп, базилик и черный перец по вкусу. Сделать томатное пюре, морковь на крупной терке натереть и пассировать в 50 г масла 10 мин., затем остудить и соединить с томатным пюре, луком (полукольца), базиликом, укропом. Мед растворить в лимоне и полить содержимое. Затем вылить остаток масла, перемешать и соединить с кусочками (филе) с/м скумбрии. Посыпать перцем и через 5-6 часов подавать к столу охлажденным.

Соус и маринад «Карри» для рыбы.

Майонез домашний 200 г, мед 2 ст.л., лимон 1 (мелко нарубленный с цедрой), оливковое масло 50 г., молотый карри 1 ст.л., лук ? шт., яблоко зеленое 1 шт. (среднее), сельдерей 30 гр. Укроп, перец черный — по вкусу. На водяной бане нагреть масло и засыпать в него карри, пока не появится густой аромат. Остудить. Добавить лимон, мед, нарезанное кубиками яблоко, лук и сельдерей. Перемешать. Приправить укропом и перцем по вкусу. Филе скумбрии нарезать аккуратными кусочками и положить в соус. Перед подачей к столу выдержать 5-6 часов.

Соус-маринад для рыбы со свеклой.

Майонез домашний 200 гр., свекла 1 шт. (средняя, натертая на мелкой терке), лимон 1 шт. (мелко нарубленный с цедрой), мед 1 ст. л., яблоко 1 шт., чеснок 4 зубцов, масло оливковое 50 гр., перец черный (по вкусу). Лимон соединить с медом и в содержимое опустить яблоки, нарезанные соломкой. Добавить свеклу и домашний майонез. Перемешать, добавить чеснок, перец (по вкусу), масло и еще раз тщательно перемешать. Филе скумбрии нарезать аккуратными кусочками и положить в соус. Перед подачей к столу выдержать 5-6 часов. Подавать охлажденным.

Соус

Специи: имбирь - 1 ч.л.

Куркума - 1 ч.л.

Перец черный - 1 ч.л.

Горчичный порошок - 1 ч.л.

Перец красный - 1/2 ч.л.

Оливковое масло - 4 ч.л.

Чеснок - 1 зубчик

Лимон - 1 шт. (выжать сок)

Мед - 3-4 ч.л.

Перемешать все специи. Добавить оливковое масло, перемешать. Добавить чеснок (натереть на мелкой терке), перемешать. Затем добавит сок лимона и мед, перемешать. Чтобы соус получился вкусным, нужно после добавления каждый ингредиента и тщательно всеперемешивать. Вы можетерегулировать остроту соуса по своему вкусу. Если будет остро или кисло, то добавить больше меда, а если сладко - больше сока лимона. Консистенцию соуса, его густоту, можно регулировать также с помощью сока лимона и меда. Заменяет соль, кетчуп, майонез, готовую горчицу, сметану в любом готовом блюде.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

САЛАТЫ

Салат из свеклы с помидорами.

Свекла 1 шт., помидоры 2 шт. (крупные), лук репка 1 шт. (средняя), сок 1 лимона, мед 1 ст.л., масло оливковое 50 гр., имбирь (порошок) 1 ч. л., черный перец (по вкусу). Мед растворить в лимоне. Помидоры дольками, свеклу на крупной терке и лук полукольцами. Приправить имбирем и перцем. Полить маслом. Перемешать. Подавать охлажденным.

Свекла с черносливом.

Свекла 1 шт., чернослив 100 гр., грецкий орех 3 шт., лимон с цедрой 1 шт., мед 1 ч.л., перец чили (по вкусу), майонез домашний 100 гр. Лимон в блендере размельчить и соединить с медом. Свеклу натереть на крупной терке, чернослив нарезать тонкими полосками. Все соединить, перемешать, приправить чили и залить майонезом.

Свекла маринованная.

Свекла 1 шт. (средняя), сок 2 лимонов, мед 2 ст. л., вода 100 гр. Свеклу нарезать пластинами шириной ? см. Мед растворить в лимонном соке, добавить 100 гр. воды. В содержимое опустить ломтики свеклы и выдержать не менее 12 часов.

Винегрет.

Смесь глубокой заморозки (зеленый горошек, кукуруза, морковь, фасоль стручковая) 1 уп., свекла 2 шт. (средняя), огурцы (свежие), хрен, лимон, мед, авокадо. Необходимо загодя подготовить огурцы, сделать их маринованными. Рассол: мед 3 ст.л. растворим в лимонном соке (4 лимона), добавим 100 гр. воды. Хрен мелко нарубим, чеснок кольцами, семена укропа, перец красный (жгучий) 4-5 колечек и поместим в содержимое необходимое количество огурцов. Через 12 часов огурцы готовы. Содержимое пакета высыпать в миску, разморозить, добавить нарезанную кубиками свеклу, авокадо, огурцы. Мелко нарезать укроп, зеленый лук и другую зелень (по желанию). Заправить оливковым маслом и добавить соус из хрена. Накрыть крышкой и перемешать путем встряхивания. Винегрет готов.

Капуста квашеная.

Капуста белокочанная 300 гр., сок 2-х лимонов, мед 2 ст. л., морковь 1 шт. Нашинковать капусту и помять ее до появления сока, добавить тертую морковь. Растворить мед в лимонном соке и добавить в капусту, тщательно перемешав. Накрыть крышкой, положить под пресс, и через 3 часа капуста готова. Альтернативой лимону может быть клюква. В готовую капусту добавить оливковое масло и подавать к столу.

Огурцы маринованные.

Принцип практически классический. Огурцы, отрезав хвостик и носик, поместим в банку. Добавим лист смородины, хрена, зубчики чеснока, перец горошком. Затем разведём мёд в лимоне, выльем содержимое на огурцы из расчета на литровую банку с огурцами три лимона и три ложки мёда. Закроем пластмассовой крышкой и оставим на столе на 24 часа. Огурцы готовы. Их можно подавать к столу или необходимо убрать в холодильник.

Цветная капуста, кольраби и грибы под соусом.

Отварить разобранную цветную капусту, ломтики кольраби и грибы на медленном огне 10 мин. Затем слить бульон, а овощи оставить горячими. В блендер положить нарезанные кусочками корни сельдерея, моркови, петрушки и пол-лимона с цедрой. Размельчить и добавить 1 стакан овощного бульона, 1 ч.л. меда, черный перец, кориандр по вкусу. Отварные овощи выложить на тарелку, залить соусом, дать пропитаться и украсить зеленью.

Сладкий красный перец со шпинатом, грибами и салатом под имбирным соусом.

Смешайте в блендере до однородной массы: чеснок,кореньимбиря, корень петрушки, лимон с цедрой и мед. Порциями вливайте оливковое масло и взбивайте до однородности. Поперчите по вкусу. Залейте соусом дольками порезанный перец, на 4 части порезанные грибы, крупно нарезанный шпинат и салат. Сверху приправить семенами черной горчицы.

Освежающий салат.

Смешать нарезанный огурец (1 шт.) и яблоко (1 шт.), залить лимонным соком с медом (пол-лимона + 1 ч.л. меда) и оливковым маслом, растертым с молотым фенхелем. Добавить черный перец по вкусу и украсить грецкими орехами.

Капустный салат.

Этот салат, активно влияющий на пищеварение, делают по-разному. В первом случае это мелко нарубленная капуста, которую мнут с небольшим количеством лимонного сока или лимонного сока, соединенного с медом. В капусту добавляют натертой моркови, других нарезанных овощей по желанию и много зелени, а заправляют салат оливковым маслом и при необходимости добавляют лимонный сок с медом и черный перец. Этот капустный салат с разными добавлениями должен стать основой вашего стола.

Свекольный салат.

Другой рецепт, который не менее вкусен и полезен. Крупно натереть сырую свеклу, морковь и яблоко. Полить лимонным соком с медом, добавить тертый чеснок и заправить оливковым маслом.

Все перемешать и сверху посыпать семенами черной горчицы. Этот салат также должен стать основой вашего стола.

Салат из помидоров с яблоками.

Яблоки очистить от семян и кожицы, нарезать дольками и облить лимонным соком с медом. Помидоры нарезать дольками. Зеленый салат нащипать. Приготовленные продукты выложить в салатницу и слегка перемешать. Сверху посыпать резаным укропом, черным перцем и заправить оливковым маслом.

Салат из помидоров с фенхелем.

Помидоры, луковица фенхеля, много зелени: петрушки, сельдерея, не помешает и кинза. Всё это порезать, добавить чёрный перец, оливковое масло и лимонный сок с мёдом.

Салат овощной с грибами.

Грибы (шампиньоны) очистить от верхней пленки и мелко нарезать. Свежую цветную капусту нарезать на мелкие соцветия, брокколи также порезать на мелкие соцветия. Перемешать и полить лимонным соком с медом. Помидоры «черри» порезать пополам, стебли сельдерея мелко нарезать, салат зеленый и салат красный крупно нащипать, базилик и лук-порей мелко нарезать. Все соединить. Посыпать черным перцем, имбирем, кориандром. Залить оливковым маслом и перемешать.

Салат с шампиньонами и кедровыми орешками.

Шампиньоны очистить от верхней кожицы и мелко нарезать. Полить лимонным соком с медом. Пекинский салат нащипать, помидоры нарезать. Лук-порей порезать тонкими кружочками, добавить кедровые орехи и все перемешать. Черный перец, укроп, петрушку добавить по вкусу. Залить оливковым маслом и еще раз перемешать.

Яблоки фаршированные.

Разрезать яблоки пополам и вырезать аккуратно середину. Содержимое из яблок без сердцевины мелко нарезать. Скумбрию маринованную (24 часа) нарезать мелко, полить оливковым маслом и посыпать зеленым луком. Размельчить грецкий орех и засыпать в рыбу, добавить мелко нарезанное яблоко и майонез «Алфей». Содержимым заполнить середину яблок. Сверху положить листочек петрушки и можно подавать к столу. Обязательно смажьте край яблока майонезом, чтобы он не потемнел.

Салат из сельдерея и яблок.

Корень сельдерея и яблоко нарезать соломкой. Окропить лимонным соком с медом. Наломать грецкий орех и залить майонезом

Поставить в холодильник на 2 часа. На дно блюда или тарелки положить листья салата, а сверху выложить охлажденный салат. Посыпать семенами чёрной горчицы и чёрным перцем. Салат готов.

Мидии в маринаде.

Морковь пассировать в оливковом масле 10 мин. Затем охладить, добавить соус «Аджика» и размороженные мидии (мидии необходимо размораживать, предварительно выложив на тарелку). Дать пропитаться в течение 2-х часов. Нарезать зелень и соединить с основной массой. Блюдо возможно украсить листьями салата или еще как-нибудь по вашему усмотрению.

Мидии с ореховым соусом.

Мидии, предварительно разморозив, соединить с ореховым соусом. Добавить мелко нарезанные луковицу фенхеля, стебель сельдерея и морковь. Выложить на блюдо с листьями салата. Сверху бросить горсть гранатовых зерен и окропить гранатовым соком.

Салат из капусты с изюмом

Нашинковать капусту белокочанную, добавить нашинкованный соломкой молодой кабачок, нарезанные тонкими пластинками шампиньоны, перец болгарский красный, изюм, лук-порей и различную зелень по вкусу. В салат добавить кориандр, манго, имбирь, перец черный, семена черной горчицы. Сверху окропить лимонным соком с медом и оливковым маслом. Масла не жалейте. Салат должен быть сочным, маслянистым.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

http://www.mirvdikovinku.ru/articles...?ELEMENT_ID=72 (http://www.mirvdikovinku.ru/articles/index.php?ELEMENT_ID=72)

Природный допинг

http://www.mirvdikovinku.ru/images/swekla/Untitled-6.jpg

Сок свеклы способствует повышению выносливости человека
– узнали британские ученые совсем недавно. Однако задолго до них такое же открытие сделали древние греки и, исполнившись глубочайшего почтения к этому овощу, назвали его именем вторую букву своего алфавита: "бета" в дословном переводе означает "свекла". Вот, оказывается, что раньше помогало спортсменам одерживать победы на Олимпиадах!

В журналистском расследовании под названием «Страшная тайна украинского борща раскрыта» нашим коллегой из газеты «Крымское время» доказывается, что «авторство излюбленного кушанья миллионов малороссов не принадлежит украинским поварам», а является достоянием древнегреческих и древнеримских солдат, имевших свои гарнизоны в Крыму. Опираясь на эти изыскания, мы делаем вывод: выносливость как следствие поедания свеклы была отмечена ещё в древности. Однако то, как именно и с помощью чего свекла воздействует на организм в качестве допинг-препарата, было выяснено сравнительно недавно.

Каков механизм?
Известно, что выносливость напрямую связана с кровяной и дыхательной системами человека. Чем лучше они работают, тем выше выносливость. Что происходит при усиленной нагрузке?

Поступление кислорода в мышцы запускает процесс распада веществ, который сопровождается образованием большого количества молочной кислоты. Далее из мышц эта кислота выводится в кровь. Уровень кислотности крови становится высоким, но при этом снижается pH – одно из важнейших свойств водных растворов - их кислотность (или щелочность). Организм человека в состоянии претерпеть лишь незначительное снижение pH крови, в ином случае наблюдаются тошнота и головокружение.

Как же обычная свекла из огорода может влиять на уровень pH крови? Дело в том, что в свекле содержится некий нитрат, способный снизить количество кислорода, потребляемого мышцами и организмом в целом. Чем меньше кислорода потребляют мышцы, тем меньше молочной кислоты они вырабатывают. Таким образом, благодаря этому нитросоединению возможно более длительное время удерживать в норме уровень pH, а значит не уставать дольше обычного.

Учеными британского Университета Экстера был проведен эксперимент, в котором были задействованы восемь мужчин (в возрасте 19-38 лет). В течение шести дней им давали пить по 0,5 литра свекольного сока, а потом попросили выполнить задание - езду на велотренажере. Результаты испытуемых были зафиксированы. Затем эксперимент повторили, но вместо свекольного сока участников поили черносмородиновым напитком-плацебо.

Результаты оказались ошеломляющими: те испытуемые, которым давали пить свекольный сок, крутили педали дольше в среднем на 11, 25 минут, чем те, которые пили черносмородиновый напиток-плацебо. Из этого следует, что если регулярно употреблять сок свеклы, то длительность занятий спортом возрастет на 16%.

Каков эффект?
Удивительно, но в истории есть случаи, когда свекла помогала не только крутить педали, но и управляться с пером: вегетарианец Лев Толстой был знатным свеклоедом. Мысли о том, что художник, дескать, должен быть голодным, он точно не разделял, так как приступал к созданию своих весьма объёмных романов только после плотного обеда, в который (кроме макарон, фруктов и овощей) обязательно включался или постные щи, или свекольник.

Последний готовится довольно просто:

Помыть и очистить полкилограмма свеклы, нарезать небольшими кубиками.
В кастрюле с водой (2 стакана на порцию) растворить чайную ложку уксуса, добавить порезанную свёклу и варить полчаса.
После варки полученный отвар необходимо процедить и охладить.
Свеклу положить в отдельную посуду, к ней добавить 200 г вареного картофеля, два рубленных яйца, 100г мелко нарезанного лука, тёртый хрен, сахар, соль, горчица - по вкусу.
Залить охлаждённым отваром свеклы, добавить сметану и размешать.

Важно помнить о том, что свекла – это один из немногих овощей, которые при варке не теряют витаминов и целебных свойств.

Йод, медь, цинк, марганец, натрий, кальций, бор, фтор, органические кислоты (лимонная, яблочная, щавелевая), входящие в состав свеклы, способствуют устранению малокровия и усталости, а также выведению холестерина из организма.
Благодаря калию свекла оказывает благотворное влияние на сердечнососудистую систему и понижает кровяное давление.

Как видите, «корнеплод Олимпийцев» пригоден не только для пищи, но и для лечения. Ещё Гиппократ включал свеклу в перечень растений с лекарственными свойствами. И неудивительно, ведь
свекольный сок, например, обладает ранозаживляющим и противовоспалительным действием (в виде примочек и компрессов), способствует остроте зрения, улучшает память, избавляет от усталости и бессонницы.
Также он оказывает и очищающее действие, из-за чего может возникнуть головокружение и приступ тошноты. В связи с этим, в чистом виде сок свеклы употреблять нежелательно.
Как правило, его пьют смешивая с морковным, количество которого постепенно уменьшают.

Будьте здоровы!

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

http://boltai.com/g/vforme/topics/43070139782/Kakaya-neozhidannaya-ugroza-taitsya-v-povsednevnyih-veschah/?from=mail&l=bnq_bn&bp_id_click=43199553271&bpid=43199553271
Какая неожиданная угроза таится в повседневных вещах?
Есть вещи, которые способны немало навредить, но угрозы мы не чувствуем, так как эти вещи окружают нас ежедневно и выглядят весьма безобидными.
Знаете ли вы, что привычные нам продукты питания могут принести немало вреда, а в нашем доме существуют предметы обихода, которых лучше вообще избегать? Однако самый большой вред может принести то, без чего мы сегодня вообще не представляем своей жизни - компьютер!

Есть ли польза от попкорна?

Попкорн – самая популярная закуска, которую можно купить перед сеансом в любой кинотеатр и которая расходится «на ура», причем по самым невероятным ценам. Есть попкорн в кино – традиция, уходящая корнями в далекое прошлое. Любители брать с собой в зал кинотеатра огромные пакеты с попкорном и не догадываются, что этот продукт не так полезен, как может показаться.http://g4.s3usercontent.com/u40/photoCA40/20138716834-0/large.jpg#20138716834#20323320576 (http://g3.s3.forblabla.com/u34/photoAFA8/20323320576-0/original.jpg#20323320576)
Зерна попкорна часто застревают в зубах и могут привести к появлению инфекций или кариесу. Более того, некоторые невзорвавшиеся при нагревании зерна настолько тверды, что могут повредить зуб.http://g2.s3usercontent.com/u40/photo6489/20361789683-0/large.jpg#20361789683#20546393425 (http://g1.s3.forblabla.com/u38/photo5BA1/20546393425-0/original.jpg#20546393425)
Попкорн, который продается в кинотеатрах, изготавливается с целью продаж как можно большего количества, питательная ценность этого продукта сомнительна, он содержит огромное количество ненужного жира и соли. Если вы не можете отказаться от попкорна, хотя бы готовьте его сами, используя натуральное растительное масло и добавляя меньше соли.

В чем вред воды?

Питьевая вода, похоже, не является продуктом, который может принести вред, однако это не совсем так. Если выпить слишком много воды, человек может умереть при определенных обстоятельствах. Может произойти интоксикация организма, что очень опасно.http://g2.s3usercontent.com/u40/photo2674/20584862532-0/large.jpg#20584862532#20877174878 (http://g2.s3.forblabla.com/u34/photo5AE5/20877174878-0/original.jpg#20877174878)
Если вы отдыхаете дома и пьете воду, вы не выпьете больше нормы, однако при занятиях спортом, пробежках или на жаре огромное количество выпитой воды может быть рискованным.http://g1.s3usercontent.com/u40/photo1E83/20807935381-0/large.jpg#20807935381#20769466274 (http://g3.s3.forblabla.com/u37/photoAEED/20769466274-0/original.jpg#20769466274)
Проблема заключается не столько в самой воде, сколько в важных питательных веществах, которые вы теряете во время физических нагрузок. Это приводит к дисбалансу в организме. Специалисты советуют при интенсивных занятиях спортом употреблять специальные спортивные напитки, а не простую воду, что поможет восстановить баланс потерянных веществ и жидкости одновременно.

Вреден ли тефлон?

Тефлон – материал специального покрытия для посуды, который стал популярен благодаря своим качествам. Он позволяет пище при приготовлении не прилипать. Однако тефлон не является совершенно безопасным.http://g2.s3usercontent.com/u40/photoE10F/20031008230-0/large.jpg#20031008230#20100247727 (http://g1.s3.forblabla.com/u34/photo664E/20100247727-0/original.jpg#20100247727)
Хотя некоторые ученые не верят, что тефлон способен вызывать рак, другие все же сомневаются. Тефлон находили в крови человека, в пыли, продуктах питания и воде. При сильном нагреве поверхностей с тефлоном, покрытие выделяет токсичные химические вещества, которые вызывают некоторые симптомы, схожие с симптомами гриппа. Это повреждает иммунную систему у животных и даже вызывает у них рак. Пока исследователи точно не могут сказать, какой вред тефлон оказывает на человека.

Солнцезащитный крем

Солнцезащитный крем, как понятно по названию, защищает нашу кожу от вредного воздействия солнечных лучей, однако тесты показали, что большинство таких кремов содержат вредные ингредиенты, поэтому регулярно намазываться солнцезащитным кремом так же вредно, как и сидеть на солнце без него.http://g1.s3usercontent.com/u40/photo6ACA/20254081079-0/large.jpg#20254081079#20884830519 (http://g1.s3.forblabla.com/u34/photo0B96/20884830519-0/original.jpg#20884830519)
Эти химические вещества приводят к появлению различных опухолей на коже, а также могут нарушить гормональный баланс организма. Наш организм на самом деле нуждается в небольшом количестве солнечных лучей, так как они дают важные питательные вещества. Однако мы не нуждаемся в большом количестве солнца.http://g4.s3usercontent.com/u40/photo81AD/20700226777-0/large.jpg#20700226777#20438684821 (http://g4.s3.forblabla.com/u37/photo2D2D/20438684821-0/original.jpg#20438684821)
Врачи советуют находиться на солнце не более 10 минут перед тем, как намазаться кремом, а также искать те марки, которые не содержат вредных веществ в своем составе.

Лимонная кислота вредна для зубов

Хотя некоторые продукты, в составе которых присутствует лимонная кислота, приносят пользу, самоэто вещество вредит вашим зубам. Согласно стоматологам, она проникает в эмаль и разрушает ее, а это приносит вред здоровью ротовой полости.http://g2.s3usercontent.com/u40/photo8240/20146372475-0/large.jpg#20146372475#20107903368 (http://g1.s3.forblabla.com/u34/photo09C6/20107903368-0/original.jpg#20107903368)

Лимонная кислота содержится не только в некоторых фруктах, но и в напитках, поэтому для того, чтобы ваши зубы не портились, лучше избегать такие напитки, как газировка.


Вред клея

Формальдегид – натуральное бесцветное химическое вещество, которое используется в самых разных продуктах, от губной помады до зубной пасты. Также это вещество имеется впрессованной древесине, которую используют для производства мебели и различных строительных материалов.http://g1.s3usercontent.com/u40/photo729A/20592518173-0/large.jpg#20592518173#20215611972 (http://g2.s3.forblabla.com/u38/photoCCAC/20215611972-0/original.jpg#20215611972)
Это вещество позволяет материалам хорошо склеиваться, поэтому его используют для самыхразных видов клея. Хотя ученые пока не проводили достаточно исследований по этому вопросу, они все же уверены, что формальдегид является канцерогеном для человека и в больших количествах вызывает кратковременные проблемы со здоровьем.

Домашние опасности для детей: средство от моли

Нафталиновые шарики используются во всем мире для защиты одежды и тканей от плесени и других вредителей, особенно моли. Эти продукты содержат пестициды, которые убивают вредителей. Однако было обнаружено, что они содержат ингредиенты, которые довольно опасны, особенно для маленьких детей.http://g4.s3usercontent.com/u40/photo4552/20038663871-0/large.jpg#20038663871#20330976217 (http://g4.s3.forblabla.com/u34/photo117D/20330976217-0/original.jpg#20330976217)
Шарики с нафталином уже запрещены в некоторых странах. Они также содержат некоторые другие токсичные вещества – инсектициды, которые разными способами могут проникнуть в организм человека: их можно проглотить или вдохнуть. Если вы чувствуете запах нафталинового шарика, значит, вредные веществ уже в ваших легких.
Маленькие дети особенно чувствительны к этим вредным веществам, а если ребенок каким-то образом попробовал шарик на вкус, следует тут же вызвать скорую.

Снятое молоко

Многие полагают, что снятое молоко, то есть молоко, с которого сняли сливки, это отличный способ получить витамины, при этом употребляя меньше жира. Однако многие исследователи считают, что снятое молоко вовсе не так полезно, как обычное жирное молоко.http://g3.s3usercontent.com/u39/photo716A/20484809569-0/large.jpg#20484809569#20661757670 (http://g1.s3.forblabla.com/u38/photoE832/20661757670-0/original.jpg#20661757670)
Когда сливки с молока удаляются, вместе с ними удаляются и витамины. Даже если в такое молоко добавляются синтетические витамины, они, естественно, не так хорошо усваиваются, как натуральные.
Что еще хуже, некоторые производители на самом деле «обогащают» снятое молоко, используяпорошковое молоко, которое на самом деле служит для окисления холестерина, содержащегося в молоке.http://g1.s3usercontent.com/u40/photo6A76/20930955267-0/large.jpg#20930955267#20446340462 (http://g3.s3.forblabla.com/u37/photo6A48/20446340462-0/original.jpg#20446340462)
Животные, которые употребляют окисленный холестерин, имеют проблемы со здоровьем, у нихповышается риск сердечного приступа. Несмотря на огромное количество противников жирного молока, оно все же полезнее, чем обезжиренное.

Вред бега

Бег при определенных условиях очень полезен для нашего тела, хотя существует множество противников этого вида физической активности. Бег на самом деле может приносить как вред, так и пользу, поэтому им следует заниматься очень осторожно.http://g3.s3usercontent.com/u40/photoAB17/20377100965-0/large.jpg#20377100965#20777121915 (http://g1.s3.forblabla.com/u37/photoF95F/20777121915-0/original.jpg#20777121915)
Если вы бегаете быстро или на очень большие дистанции, вместо того, чтобы заниматься легкой пробежкой, вы повышаете риск появления артрита и других проблем со здоровьем. Многие любители спорта бегают по твердой поверхности, например, по бетонным дорожкам, а это немало может навредить суставам, особенно коленям.http://g3.s3usercontent.com/u40/photo5A02/20823246663-0/large.jpg#20823246663#20554049066 (http://g1.s3.forblabla.com/u34/photoC2AC/20554049066-0/original.jpg#20554049066)
Для людей, страдающих лишним весом, бег вообще противопоказан, потому что у них давление на суставы ног намного больше. Таким людям следует выбирать другие виды физической активности, а после достижения нужного веса, можно начать бегать.

Вред компьютера

Вы, конечно, читаете этот текст с экрана вашего компьютера, но, оказывается, пользоваться компьютером очень вредно. Например, поверхности компьютера, монитора и клавиатуры содержат пыль, имеющую токсичные свойства, которая может приводить к появлению неврологических расстройств.http://g2.s3usercontent.com/u40/photo689A/20269392361-0/large.jpg#20269392361#20223267613 (http://g3.s3.forblabla.com/u34/photo76CC/20223267613-0/original.jpg#20223267613)
Другие исследования показывают, что сидение за компьютером хотя бы три часа в день отнимает 3 года жизни. Важно то, какую позу мы принимаем, сидя за компьютером. Свет от него вызывает напряжение в глазах, а положение рук во время печати приводит к проблемам с запястьем.http://g4.s3usercontent.com/u40/photoFBC2/20715538059-0/large.jpg#20715538059#20000194764 (http://g1.s3.forblabla.com/u34/photoAC8F/20000194764-0/original.jpg#20000194764)
К сожалению, в современном мире мы уже не представляем своей жизни без компьютера и по долгу службы вынуждены им пользоваться ежедневно. Чтобы снизить вредное воздействие компьютера, врачи советуют делать перерывы, отдыхать, растягиваться, позволять расслабляться глазам каждый час.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

http://boltai.com/g/vforme/topics/43504629407/CHto-prosit-organizm-to-i-kushayte/?from=mail&l=bnq_bn&bp_id_click=43634984430&bpid=43634984430
Что просит организм то и кушайте

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Фотогид по съедобным насекомым

Все помнят мультфильм «Король лев» и одних из самых веселых его персонажей – Тимона и Пумбу. А теперь вспомните, чем они питались. «Фуу, насекомыми» – с отвращением вспомнили вы «тот самый момент». Однако насекомыми в наши дни питаются не только животные, но и люди. Причем, некоторые считают их настоящим деликатесом. Если вы устали от традиционной пищи разных стран, смело листайте наш список самых популярных съедобных насекомых и вдохновляйтесь на новые кулинарные подвиги.
http://mtdata.ru/u12/photo98D5/20796544413-0/original.jpg#20796544413 1. Цикады

Едят: в Азии и некоторых частях США
На вкус: как спаржа
Способ приготовления: варить или жарить, как креветки
http://mtdata.ru/u29/photoC1B9/20573471564-0/original.jpg#20573471564 2. Личинки ос

Едят: в Японии (http://bigpicture.ru/?tag=yaponiya)
На вкус: сладкие и хрустящие
Способ приготовления: с соевым соусом и сахаром
http://mtdata.ru/u29/photoBBE9/20127325866-0/original.jpg#20127325866 3. Скорпионы

Едят: во Вьетнаме (http://bigpicture.ru/?tag=vetnam), Таиланде, Китае
На вкус: как краб или креветка
Способ приготовления: на шпажках, обжаренные в масле
http://mtdata.ru/u12/photoF05D/20681180168-0/original.jpg#20681180168 4. Красные муравьи

Едят: в Таиланде (http://bigpicture.ru/?tag=tailand)
На вкус: как лимон
Способ приготовления: добавление в салаты
http://mtdata.ru/u12/photo69D2/20904253017-0/original.jpg#20904253017 5. Гусеницы

Едят: в Ботсване, Южной Африке, Зимбабве (http://bigpicture.ru/?tag=zimbabve)
На вкус: маслянистые
Способ приготовления: сушеные или копченые, подают с соусом
http://mtdata.ru/u29/photoBF06/20350398715-0/original.jpg#20350398715 6.Личинки жука-усача вида Prionoplus reticularis

Едят: в Новой Зеландии
На вкус: как арахисовое масло
Способ приготовления: едят сырыми
http://mtdata.ru/u1/photoE535/20242690111-0/original.jpg#20242690111 7. Тутовые шелкопряды

Едят: во Вьетнаме, Китае, Корее
На вкус: как сушеная креветка
Способ приготовления: вареными или жареными
http://mtdata.ru/u1/photoD8C8/20465762960-0/original.jpg#20465762960 8. Тарантулы

Едят: в Камбодже (http://bigpicture.ru/?tag=kambodzha) и Венесуэле
На вкус: как краб
Способ приготовления: жареные в масле с солью и сахаром
http://mtdata.ru/u29/photo7401/20911908658-0/original.jpg#20911908658 9. Стрекозы

Едят: в Индонезии
На вкус: как краб
Способ приготовления: вареными или жареными
http://mtdata.ru/u29/photoF8C7/20019617262-0/original.jpg#20019617262 10. Щитники

Едят: в Мексике
На вкус: как корица
Способ приготовления: перемолотые с чили или как начинка для тако
http://mtdata.ru/u29/photoBCB6/20134981507-0/original.jpg#20134981507 11. Пальмовый долгоносик:

Едят: в Нигерии, Папуа Новой Гвинее, Малайзии
На вкус: как кокос, если сырые, и как бекон, если приготовленные
Способ приготовления: сырыми или на шпажках в жареном виде
http://mtdata.ru/u29/photo706F/20688835809-0/original.jpg#20688835809 12. Термиты

Едят: в Западной Африке, Австралии, некоторых частях Южной Америки
На вкус: как морковь
Способ приготовления: жареными
http://mtdata.ru/u1/photo43F7/20581127205-0/original.jpg#20581127205 13. Тараканы

Едят: в Таиланде
На вкус: солоноватые с фруктовым привкусом
Способ приготовления: жареными с острым соусом или вареные на пару
http://mtdata.ru/u12/photoB1F1/20804200054-0/original.jpg#20804200054 14. Кузнечики

Едят: в Мексике
На вкус: соленые и острые
Способ приготовления: жареными с чили и лаймом
http://mtdata.ru/u1/photoA921/20358054356-0/original.jpg#20358054356 15. Яйца муравьев

Едят: в Мексике (http://bigpicture.ru/?tag=meksika)
На вкус: маслянистые и похожие на орехи
Способ приготовления: вареными или жареными в сливочном масле, едят обычно в тако
http://bigpicture.ru/?p=447932#more-447932

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

http://vsegdavforme.boltai.com/topics/43748271976/POLEZNYIE-SOVETYI?from=mail&l=bnq_bn&bp_id_click=43592668185&bpid=43592668185
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

А кефир ночью пить можно?

О полезных свойствах кефира написана не одна книга. Даже серьезные ученые посвящали этому напитку свои диссертации. Кстати, некоторые из них полагают, что именно в регулярном употреблении кисломолочных продуктов кроется секрет долгожительства горцев. А еще кефир входит в список «Самые полезные продукты в мире».

* Кефир – универсальный продукт для регуляции скорости пищеварения. Свежий кефир слабит, а вот «старый» – старше 3 дней – наоборот, крепит.

* Кефир обладает легкими мочегонными свойствами, поэтому рекомендуется всем, у кого есть проблемы с отеками и даже повышенное давление.

* Пейте кефир тогда, когда ваш желудок максимально пуст. Причем употребляйте продукт с минимумом добавок. Если же вы просто употребляете кефир для удовольствия, ему есть место и в утреннем, и в дневном, и даже в вечернем меню.

* Кефир на ночь полезен также, как и в любое другое время. Кроме того выпитый на ночь кефир улучшает флору кишечника и укрепляет сон. Молочные белки, которые в нем содержатся, богаты аминокислотой триптофаном – ключевым продуктом для качественного и спокойного сна.

* Если вы худеете или просто поддерживаете свой вес, стакан кефира поможет перебить аппетит в самое тяжелое вечернее время. Пожалуй, не стоит злоупотреблять кефиром на ночь только тем людям, у которых очень быстро выводится жидкость. Или следует выпить стаканчик кефира за 2 часа до предполагаемого сна.

Калорийность кефира, на 100 мл:
кефир 1% 40 ккал, кефир 2.5% 50 ккал, кефир 3.2% 56 ккал.
http://mtdata.ru/u30/photo4B35/20516706526-0/original.jpg#20516706526

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Имбирь с лимоном и мёдом для иммунитета








Имбирная смесь с лимонами и медом поможет поддерживать иммунитет, особенно в то время, когда все вокруг начинают болеть простудными заболеваниями.
http://na-vilke.ru/wp-content/uploads/2012/12/imbir-smes-itog.jpg
Ингредиенты:


имбирь (корень) – 120 г,
лимоны свежие – 4 шт.,
мед – 150 мл.


Рецепт приготовления


Корень имбиря очистите от кожуры, затем натрите на терке. Выложите массу в миску.
http://na-vilke.ru/wp-content/uploads/2012/12/imbir-1.jpg
Свежие лимоны очистите от кожуры, затем порежьте кубиками. Выложите лимоны в миску к имбирной массе.
Измельчите массу блендером.
http://na-vilke.ru/wp-content/uploads/2012/12/imbir-limon-4.jpg
Залейте в миску мед.
http://na-vilke.ru/wp-content/uploads/2012/12/med-5.jpg
Выложите массу в удобную банку и уберите в холодильник.
http://na-vilke.ru/wp-content/uploads/2012/12/imbir-smes.jpg
Можно употреблять каждый день по столовой ложке. А можно использовать смесь для приготовления чая.

Автор: infigirl - дата: Дек 20, 2012
Подробнее здесь: http://na-vilke.ru/zagotovki/imbir-s-limonom-i-myodom-dlya-immuniteta.html#ixzz2ubn7oECE


Рецепт: Смесь для повышения иммунитета - С лимоном и имбирем

Ингредиенты:
мед - 3 ст.л.;
имбирь - 50 гр;
лимон - 1 шт
Способ приготовления: Недавно мне на глаза попался очень простой рецепт о том, как поддержать свой иммунитет в особенно неустойчивый к простудам осенне-зимний период. Все составляющие рецепта очень просты и известны, особенно в народной медицине. Для "эликсира здоровья" нужен лимон, имбирь и мед. Как известно, лимон богат витамином С, содержит органические кислоты, отлично укрепляет иммунитет, показан при простуде. Имбирь - совершенно волшебный корешок, обладает противовоспалительными свойствами для ротовой полости и горла, за счет соей жгучести он отлично "продирает", содержит витамины С, В1, В2 и незаменимые аминокислоты. А о полезности меда и говорить нечего - спасибо пчелам :)
Итак, готовим ингредиенты. Имбирь и лимон хорошенько помыть, обсушить. Лимон порезать прямо с кожурой на полукружочки.

http://i.fotorecept.com/2012/12/16/308483/img/83343245.jpg

Затем положить его в подготовленную стеклянную баночку, можно немного помять, чтобы вышел сок.

http://i.fotorecept.com/2012/12/16/308483/img/87758975.jpg

Имбирь очищаю от кожицы и нарезаю корешок тонкими кружочками, можно разрезать их пополам. Затем также кладу имбирь в баночку к лимону.

http://i.fotorecept.com/2012/12/16/308483/img/33653361.jpg

Затем мед. Это может быть любой мед, но лучше плотный, можно засахаренный, не очень твердый. Я брала цветочный и липовый - чтобы уж наверняка ударить поддержкой по иммунитету)

http://i.fotorecept.com/2012/12/16/308483/img/1069658.jpg

В зависимости от баночки и количества лимона с имбирем, получается, что меда много не надо. Заливаем медом содержимое баночки полностью.

http://i.fotorecept.com/2012/12/16/308483/img/89372388.jpg

Закрываем баночку и оставляем в таком виде месяца на два - за это время "эликсир" дойдет до своей кондиции. Поэтому лучше всего готовить за пару месяцев до предполагаемого сезона простуд. Скажу честно, 2 месяца такая баночка у меня не простояла. Периодически мед из нее я добавляла сыну в кашку, в не горячий чай. Хочу напомнить, что мед нельзя класть в горячую воду, чаи и т. д., поскольку горячая вода разрушает питательные вещества меда, выделяется оксиметил форфурол, и пользы от него уже намного меньше. Лучше всего мед употреблять в холодном виде (при комнатной температуре), или сначала ложку меда съесть, а уж потом запивать чаем или чем-то там еще.

http://i.fotorecept.com/2012/12/16/308483/img/47422907.jpg

На фото выше - мед с лимоном и имбирем на следующий день. Мед опустился, а остальные составляющие поднялись. До этой баночки я делала такой "коктейль" с другим медом - не прозрачным цветочным. Так вот его засахаренность после контакта с лимоном и имбирем "расслоилась":

http://i.fotorecept.com/2012/12/16/308483/img/14558140.jpg

По мере употребления меда из этой баночки, я доливаю новый мед. Настоявшись, он приобретает более кислый лимонный вкус, становится более мягким и чуть менее сладким. Храню баночки при комнатной температуре. Следует учесть, что жидкий мед в сочетании с большим количеством лимонного сока может забродить, поэтому такой "десерт" лучше употреблять сразу. Более плотный, засахаренный мед может стоять долго.

http://i.fotorecept.com/2012/12/16/308483/img/84742889.jpg

Такая настойка отличный вариант для укрепления иммунитета. Натуральный составляющие баночки всегда лучше и доступней, чем дорогостоящие витаминные препараты. Хотя и без них порой не обойтись. Не болейте!

Время приготовления: 15 мин.


нгредиенты для "Лимонно-имбирный лимонад":

Вода (http://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/351) (кипяченая или бутилированная, холодная) — 1 л
Лимон (http://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/978) (средний) — 1 шт
Имбирь (http://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/686) (кусочек длиной примерно 5 см) — 1 шт
Мед (http://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1080) (или сахар, по вкусу)
Лед (http://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2222) (по желанию)




Рецепт "Лимонно-имбирный лимонад":
http://www.povarenok.ru/data/cache/2013jun/22/39/179898_93231-200x150x.jpg (http://www.povarenok.ru/data/cache/2013jun/22/39/179898_93231-640x480.jpg) Лимон вымыть, нарезать на кусочки, удалить косточки.

Имбирь очистить, нарезать на кусочки.

Сложить имбирь и лимон в блендер и измельчить.
http://www.povarenok.ru/data/cache/2013jun/22/39/179899_74073-200x150x.jpg (http://www.povarenok.ru/data/cache/2013jun/22/39/179899_74073-640x480.jpg) Выложить массу в кувшин или в банку.
http://www.povarenok.ru/data/cache/2013jun/22/39/179900_86717-200x150x.jpg (http://www.povarenok.ru/data/cache/2013jun/22/39/179900_86717-640x480.jpg) Залить водой и оставить на час.
http://www.povarenok.ru/data/cache/2013jun/22/45/179903_21147-200x150x.jpg (http://www.povarenok.ru/data/cache/2013jun/22/45/179903_21147-640x480.jpg) Затем процедить лимонад, добавить по вкусу мед или сахар и размешать.
Я кладу немного, нам нравится покислее.
Охладить.
А можно добавить в лимонад лед и подавать!

(Извиняюсь за фото, забыла, что надо делать горизонтальное... Нажмите на него, чтобы увеличить)

Хорошей погоды и отличного настроения! http://www.povarenok.ru/i/smiles/1.gif

http://img-fotki.yandex.ru/get/9263/17571097.43/0_9eeba_bd293caa_L.jpg (http://fotki.yandex.ru/users/silverina1/view/650938/)


Имбирь лимон и мед рецепт (http://apteke.net/article/imbir-limon-i-med-recept.html)


Имбирь – уникальный дар природы, применяя который можно забыть о простудах и недомоганиях. А дополненный лимоном и медом, он становится в три раза эффективнее. Ниже представлено несколько рецептов этого целебного сочетания.
Рецепт 1
Потребуются небольшой корень имбиря (http://apteke.net/article/koren-imbirya-poleznye-svojstva-i-primenenie-kornya-imbirya.html), средний лимон и мед. Имбирь почистить, лимон обдать кипятком. Порезать на куски оба компонента, сложить в измельчитель и измельчить до мелкой кашицы (сделать смесь однородной не удается). В имбирно-лимонную смесь добавить 2-3 столовых ложки натурального меда и тщательно перемешать, хранить в холодильнике.
Выраженный вкус имбиря в сочетании с лимоном несколько теряется, но все его полезные свойства сохраняются. Средство проявляет противовирусные и иммуномодулирующие свойства и может быть дополнением к чаю, в который следует добавлять треть кофейной ложечки.
Рецепт 2


Корень имбиря — 300-350 граммов
Лимон – один, 150 граммов
Мед — 150-200 граммов

Корень имбиря очистить и порезать на кусочки. Лимон очистить и удалить косточки. Оба компонента измельчить в мясорубке или блендере, смешать их и добавить мед, все хорошо перемешать. На вкус смесь получится жгучей, а если корень имбиря окажется сочным — довольно жидкой.
Для профилактики простудных заболеваний следует принимать чайную ложку смеси в сутки, можно это количество добавлять в чашку утреннего чая. Кроме эффективной помощи при простуде смесь очищает организм от холестерина, выводит токсины и паразитов, обладает омолаживающим действием.
Рецепт 3
Небольшой корень имбиря (http://apteke.net/article/koren-imbirya-dlya-poxudeniya.html) и 4-5 долек лимона нарезать тонкими ломтиками и сложить в литровую банку. Лимон предварительно немного размять ложкой, чтобы он пустил сок. Залить в банку крутой кипяток и дать настояться 20 минут, а затем добавить 2 столовых ложки меда, перемешать. Полученное средство активирует иммунные силы организма, является источником витаминов, обладает успокаивающим эффектом. Рекомендуется к приему перед сном, с добавлением в чай в пропорции 1:1.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Эликсир красоты!

Ингредиенты:

- 1 большой спелый грейпфрут
- 1 столовая ложка мёда(в зависимости от вашего вкуса)

Приготовление:

Грейпфрут, желательно холодный (из холодильника), разрезаем пополам, столовой ложкой выбираем мякоть. Мякоть грейпфрута и мёд помещаем в блендер и доводим до консистенции пюре. Готово!
Очень полезно употреблять этот грейпфрутовый эликсир после вкусного обеда (через полчаса)!

Содержит в себе ценные элементы:
1) пектин, который способствует эффективному выведению из организма излишков холестерина и нормализации обмена веществ
2) ликопен который помогает справляется с токсинами, шлаками и неблагоприятной экологией.
- несколько глотков такого эликсира , после обеда, способны сжечь почти половину калорий, полученных во время еды
- обладает хорошим лечебным эффектом при гипертонии и заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

НАПИТОК КОТОРЫЙ УЛУЧШИТ ВАШЕ САМОЧУВСТВИЕ: имбирный лимонад!

НАПИТОК КОТОРЫЙ УЛУЧШИТ ВАШЕ САМОЧУВСТВИЕ: имбирный лимонад!

Нам понадобится:
- два крупных лимона
- кусочек корня имбиря (около 10-15 см)
- стакан сахара
- два литра охлажденной питьевой воды.

Лимоны тщательно моем, имбирь чистим. Нарезаем лимоны и имбирь на крупные куски и измельчаем в блендере. Выкладываем все в кувшин, заливаем водой и настаиваем около часа. Добавляем сахар и процеживаем.

Имбирный лимонад - кладезь витаминов и идеальное средство для повышения иммунитета!

[Tata4ka]

Очень вкусный салат с грецкими орехами (https://www.russianfood.com/recipes/bytype/?fid=772).
Салат из курицы с черносливом "Дамский каприз"
https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/64/sm_63585.jpg
Простой, но очень вкусный слоеный салата к праздничному столу. Дуэт "курица и чернослив" дают превосходный результат. Рекомендую в салаты на Новый год. Так что, если вы ищете новогодние салаты 2020 с фото, рецепты простые салаты на Новый год или необычные салаты к празднику, приготовьте салат "Дамский каприз"!
Продукты
(на 10 порций)
Куриная грудка - 500 г
Яйца куриные - 4-5 шт.
Огурец свежий - 1-2 шт.
Чернослив - 150-200 г
Грецкие орехи - 100 г
Зелень - по вкусу
Перец - по вкусу
Соль - по вкусу
Майонез - 100-150 г

Как приготовить салат "Дамский каприз" с курицей и черносливом:

Куриное филе помыть. Выложить в кастрюлю, залить холодной водой. Довести до кипения, посолить. Варить на небольшом огне до готовности (около 30 минут).
Яйца залить холодной водой, посолить (1 ч. ложка), поставить на огонь, довести до кипения и варить на среднем огне 10 минут. Остудить. Очистить.
Натереть куриные яйца на терке.
Куриное филе охладить, порвать на кусочки руками или нарезать кубиками.
Помыть, очистить от косточек чернослив. Нарезать кусочками.
Огурцы свежие помыть, нарезать брусочками.
Грецкие орехи раздавить скалкой, измельчить.
Собрать салат "Дамский каприз" с курицей и черносливом.
1 слой - огурцы соломкой.
2 слой - курица. Присолить, поперчить, сделать сетку майонеза.
3 слой - половина чернослива.
4 слой - яйца. Немного присолить, сделать сетку майонеза.
5 слой - оставшийся чернослив.
6 слой - грецкие орехи.
Помыть и мелко нарезать зелень, украсить салат. Охладить салат.
Салат с курицей и черносливом "Дамский каприз" готов.
Приятного аппетита!

[Tata4ka]

На заметку - что приготовить на новогодний стол в год крысы 2020 (https://www.russianfood.com/recipes/bytype/?fid=1605).
Слоёный салат с курицей, черносливом и орехами
https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/301/sm_300346.jpg
Салат с курицей - один из лучших вариантов праздничной закуски. В этом салате все ингредиенты идеально сочетаются, поэтому блюдо наверняка понравится каждому из ваших гостей.
Продукты
Филе куриное - 200 г
Чернослив - 100 г
Яйца - 2 шт.
Сыр твёрдый - 80 г
Лук репчатый красный - 1 шт.
Орехи грецкие - 100 г
Огурцы свежие - 100 г
Майонез - 150 г
Соль - по вкусу
*
Для декора:
Укроп свежий
Клюква

Подготовить ингредиенты для салата с куриным филе, черносливом и орехами.
Куриное филе сварить до готовности, в течение 30 минут. Оставить остывать.
Яйцо сварить вкрутую (10 минут после закипания), охладить и очистить. Нарезать яйцо кубиками среднего размера.
Красный лук нарезать мелкими кубиками.
Чернослив промыть, просушить салфетками и нарезать полосками.
Твёрдый сыр натереть на тёрке.
Свежие огурцы промыть и нарезать полосками небольшой величины.
Остывшее куриное филе нарезать кубиками.
Выкладывать салат будем слоями, смазывая каждый слой майонезом.
Первым слоем выложить курицу.
Второй слой - лук.
Третий слой - чернослив.
Четвертый слой - огурцы. Этот слой нужно слегка подсолить.
Пятый слой - нарезанные яйца. Добавить немного соли.
Шестой слой - натертый сыр.
Измельчить орехи удобным для вас способом.
Присыпать салат орехами.
Украсить клюквой и свежей зеленью.
Салат с куриным филе, черносливом и орехами готов. Дать салату пропитаться 20-30 минут в холодильнике, а затем уже подать к столу.

Салат "По-царски" с семгой и креветками
https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/186/sm_185009.jpg
Предлагаем вашему вниманию рецепт очень вкусного и "богатого" салата "По-царски". Будем готовить салат с семгой и креветками. Украшать салат будем красной икрой. Новогоднее меню 2020 с таким салатом будет особенно праздничным!
Продукты
Семга слабосоленая - 300 г
Яйца куриные - 6 шт.
Креветки варено-мороженые - 300 г
Майонез - 180 г
Икра красная - 100 г

Подготавливаем продукты для салата из яиц, с семгой, креветками и красной икрой.
Яйца варим вкрутую в подсоленной воде (8-10 минут).
Креветки заливаем кипятком на 5 минут, чтобы «снять» ледяную глазурь.
Через 5 минут перекладываем креветки в дуршлаг чтобы стекла лишняя жидкость. Остужаем их.
Семгу нарезаем произвольными небольшими кусочками. Остывшие яйца очищаем от скорлупы и нарезаем кубиками. Остывшие креветки очищаем от панцирей.
В салат с креветками, семгой и яйцами добавляем майонез. Тщательно перемешиваем.
Выкладываем салат с семгой порционно на тарелку и украшаем салат "По-царски" красной икрой.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Вкус или польза? Врач рассказал об уникальных свойствах гречки



МОСКВА, 21 фев — РИА Новости. Частое употребление гречки в пищу поможет вам сбросить лишние килограммы и снизит риск онкологических заболеваний. Как именно гречка очищает ваш организм от шлаков и токсинов, объяснил в интервью радио Sputnik врач-диетолог Андрей Бобровский.





https://retina.news.mail.ru/prev780x440/pic/1f/21/image40670463_ffbd4a37055cf2ff7adec2600fb633ad.jpg
Источник: РИА "Новости"




Вкусовые характеристики гречки — отличный повод для вечного спора. Другое дело — полезные свойства этого продукта, они неоспоримы. И чем дальше развивается человечество, тем полезнее этот продукт становится.

Весь секрет гречки в том, что она очищает ваш кишечник от продуктов обмена и продуктов распада, которые накапливаются в организме из-за роста потребления фастфуда и другой низкокачественной еды.

Как это работает, объяснил в интервью радио Sputnik врач Андрей Бобровский.

Новость


https://health.mail.ru/pre_square160_crop/pic/news/2018/02/06/05/84/05843c9b8054ff51c3c77cf533078855.jpeg
Традиции питания, которые достались нам из советского прошлого (https://health.mail.ru/news/oshibki_v_pitanii_kotorye_dostalis_nam_iz/)



«Клетчатка, которая есть в составе гречки, больше всего влияет на очищение организма. Очищение кишечника от продуктов обмена и продуктов распада является одной из главнейших задач питания, поскольку эти самые продукты распада могут вызывать онкологию. В первую очередь это онкология толстого кишечника, которая в большинстве стран мира занимает 2−3 место. Профилактика онкологии толстого кишечника — это, в первую очередь, употребление в пищу клетчатки. Она всасывает продукты распада и удаляет их из кишечника», — пояснил диетолог.

Гречка также полезна тем, кто хочет похудеть. «Диетические свойства» этого продукта являются секретом многих эффективных способов сбросить лишние килограммы, рассказал радио Sputnik Андрей Бобровский.

«Соотношение полезных веществ позволяет назвать гречку одним из секретов долголетия для тех людей, которые ее регулярно будут употреблять. Плюсом гречки является сытость. На фоне средней калорийности она позволяет на более долгий срок вызвать чувство сытости. Это значит, что гречка является незаменимым компонентом всех диет. Контроль голода и аппетита — это большая заслуга гречки для худеющих», — считает диетолог.

[Tata4ka]

Вкусная еда - салат мужской каприз (https://www.russianfood.com/recipes/recipe.php?rid=8135).
Салат "Мужской каприз"
https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/31/sm_30621.jpg
Салат "Мужской каприз" - рецепт отличной мясной закуски из самых простых, доступных ингредиентов. "Мужской каприз" - салат простой, но очень вкусный и сытный. Как приготовить этот салат с говядиной? Рецепт салата "Мужской каприз" такой...
Продукты
(на 2 порции)
Лук - 1 шт.
Уксус 3% - 1 ст. ложка
или сок лимона свежевыжатый - 1 ст. ложка
Говядина - 100 г
Яйца - 2 шт.
Сыр - 50 г
Майонез 4 ст. ложки.

Подготовить ингредиенты для салата "Мужской каприз".
Как приготовить салат "Мужской каприз":

Отварить мясо. Для этого вскипятить 0,5 л воды, добавить щепотку соли, опустить мясо в кипящую воду и варить 30 минут при слабом кипении под крышкой.
Лук очистить, нарезать тонкими четвертинками колец.

Замариновать в уксусе или лимонном соке на 15 минут. Затем уксус (сок) слить.
Яйца отварить вкрутую (опустить в холодную воду, довести до кипения и варить еще 5 минут). Остудить, очистить, натереть на крупной терке.
Сыр натереть на крупной терке.
Мясо мелко нарезать.
Выкладывать компоненты салата на плоское блюдо слоями в таком порядке:

Сначала лук.
Затем мясо. Этот слой придавить и намазать двумя столовыми ложками майонеза.
Следующим слоем выкладываем яйца. И тоже намазываем двумя столовыми ложками майонеза.
Последним выкладываем сыр. Можно посыпать салат сыром только сверху, а можно украсить сыром еще и бока салата.

Салат "Мужской каприз" готов. Приятного аппетита!

[Tata4ka]

Вкусная тема - мясо по-французски рецепт с фото пошагово (https://www.russianfood.com/recipes/bytype/?fid=902).
Мясо по-французски с запеченным картофелем
https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/124/sm_123996.jpg
Мясо по-французски - очень сытное блюдо, с удачным сочетанием картофеля, помидоров и мяса. Это мясное блюдо подходит как для праздничного стола, так и для обычного ужина. Если вы хотите покорить сердце и желудок мужчины, советую приготовить мясо по моему рецепту.
Продукты
(на 8 порций)
Свинина (карбонад, шея) - 1 кг
Картофель среднего размера - 7 шт.
Помидоры - 3 шт.
Лук репчатый среднего размера - 2 шт.
Сыр твердый - 200 г
Соль
Черный молотый перец
Приправа к мясу
Масло растительное
Майонез

Для приготовления блюда потребуется:
1. Замариновать мясо (я обычно использую карбонад, мясо получается очень нежным). Нарезать вдоль карбонад кусочками по 1,5 см, но не толще 2 см. Хорошенько натереть солью, перцем и приправой для мяса. Нарезать полукольцами лук, смешать с мясом и, если время позволяет, оставить мариноваться на 12 часов; если нет, то хотя бы на полчаса.
2. Почистить картофель и нарезать его кружочками.
3. Смазать противень растительным маслом и выкладывать слоями: картофель, мясо, смазанное майонезом, сверху мяса - лук, затем порезанные кольцами помидоры.
4. Разогреть духовку до 180°С и запекать мясо в течение 50 минут.
5. Перед готовностью натереть на терке сыр и посыпать им мясо, поставить в духовку еще на 10 минут.
Приятного аппетита!

[Tata4ka]

Актуальная тема - какие выбрать новогодние салаты на 2021 год рецепты с фото в год быка (https://www.RussianFood.com/recipes/bytype/?fid=527,1644) будут кстати. Можно так оформить.
https://www.koolinar.ru/all_image/recipes/162/162031/recipe_bd850a0e-4f90-4998-af01-20523a4b40df_large.jpg
Понадобится:
картофель – 2 шт.
морковь – 2 шт.
колбаса варёная из индейки – 200 гр.
луковица – 1 шт.
огурец – 1 шт.
яйцо куриное – 4 шт.
маслины без косточек – 4 шт.
майонез провансаль – 1 ст.л.
укроп свежий – 1 ст.л.
соль
перец

Приготовление:
Подготовить все ингредиенты для рецепта.
Салат по рецепту Советского оливье, но без добавления зелёного горошка.
В большую посуду всыпать сразу все ингредиенты: мелко нарезанный на кубики отварной картофель, отварную морковь тоже кубиками, варёную колбасу на кубики, бланшированный лук, свежий огурец мелкими кубиками, яйцо отварное протертое на крупной тёрке.
Смешать и добавить по вкусу соль и чёрный молотый перец.
Добавить майонез провансаль и смешать.
На широком, плоском блюде выложить полученный салат в форме головы бычка и немного утрамбовать столовой ложкой.
Декорировать нижнюю часть головы, рот и нос использовать варёную колбасу, протёртую через мелкую тёрку.
Яичный белок, протертый через мелкую тёрку оформить глазные белки и носовую перегородку.
Яичным желтком посыпать и примять рога.
Уши и часть мордочки оформить протертой на мелкой тёрке отварной морковью.
Оттенить мордочку бычка можно при помощи мелко нарезанного укропа, осыпав его вокруг бычка.
Салат готов!

[Tata4ka]

Как приготовить цезарь салат (https://www.RussianFood.com/recipes/bytype/?fid=721).
Салат «Цезарь» простой
https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/38/sm_37782.jpg
Один из рецептов салата Цезарь - с курицей, помидорами и яйцами - не для заправки, а просто отварными. Ярче и сытнее. Но обязательно салат с сухариками. И масляная заправка для салата Цезарь с чесноком и лимонным соком.
Продукты
курица (филе)
сыр твёрдый (желательно пармезан)
батон белый
салат зеленый 
помидоры черри 
яйца 
ядра грецких орехов (по желанию)
масло оливковое 
чеснок 
горчица 
сок лимона (по вкусу)
соль 
перец 
соус цезарь (по желанию)
майонез (по желанию)

Подготовить продукты для салата Цезарь.
Куриное филе нарезать и обжарить на разогретой сковороде с оливковым маслом до легкой румяности (около 10 минут).
Можно немного отойти от классики и отварить куриное филе в подсоленной воде до мягкости (20-25 минут), а затем нарезать кусочками или разделить руками на полоски.
Батон (желательно без корки) нарезать кубиками и подсушить в духовке (минут 15-20 при температуре 170-180 градусов). Или обжарить на сухой сковороде до румяности, помешивая. Это когда Цезарь простой.
Но можно на сковороде нагреть немного оливкового масла с очищенным зубчиком чеснока, затем чеснок вынуть и обжаривать крутоны (гренки). Можно перемешать кусочки батона с оливковым маслом и высушить в духовке.
Заправка: перемешать измельченный/выдавленный чеснок, горчицу, соль, перец, оливковое масло, добавить лимонный сок (можно добавить чайную ложку майонеза, но и без него заправка хороша).
Разрезать помидорки черри пополам. Яйца отварить вкрутую и крупно нарезать. Салатные листья вымыть, обсушить, порвать руками на кусочки и выложить на тарелку. (Орехи, если используете, порубить - лучше подсушенные в духовке или на сковороде.)
Добавить к салатным листьям курицу, полить заправкой. Можно перемешать с заправкой только салатные листья, а затем сверху выложить кусочки курицы.
Добавить в салат помидоры, яйца, натереть сверху сыр, добавить гренки. Салат сразу же подавать к столу.
Приятного аппетита!

[Tata4ka]

Вкусные рецепты - печень (https://www.russianfood.com/recipes/bytype/?fid=1032).
Печень говяжья по-строгановски
https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/414/sm_413717.jpg
Печень говяжья по-строгановски удивит вас своей сочностью и нежностью. Рецепт очень простой: нарезанная полосками печень сначала обжаривается с луком, а затем тушится в сметане. Обязательно приготовьте!
Продукты
(на 4 порции)
Печень говяжья – 500 г
Сметана жирностью 20-25% – 250 г
Лук репчатый – 100 г
Мука – 2 ст. ложки
Соль – по вкусу
Перец чёрный молотый – по вкусу
Вода – 100 мл
Масло растительное для жарки – 2-3 ст. ложки

Подготавливаем необходимые продукты.
В процессе готовки также понадобится небольшой полиэтиленовый пакет.
Говяжью печень промываем, срезаем все плёнки и прожилки. Нарезаем печень полосками.
Отправляем нарезанную печень в пакет.
Добавляем к печени муку.
Завязываем пакет и встряхиваем, чтобы мука хорошо распределилась по кусочкам печени.
Лук очищаем, промываем и нарезаем полукольцами.
В разогретой сковороде с растительным маслом обжариваем лук в течение 3-5 минут, до прозрачности или лёгкой румяности.
Выкладываем в сковороду с луком печень и обжариваем на достаточно большом огне, помешивая, в течение 2-3 минут.
Добавляем сметану, соль и молотый перец. Вливаем воду, перемешиваем.
Накрываем крышкой и тушим говяжью печень в сметане на малом огне 15-20 минут.
Печень говяжья по-строгановски готова. Блюдо прекрасно сочетается с любым гарниром.
Приятного аппетита!

[Tata4ka]

Как приготовить цезарь с курицей (https://www.RussianFood.com/recipes/bytype/?fid=721,933).
Салат "Цезарь" с курицей
https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/123/sm_122343.jpg
Салат "Цезарь" можно попробовать чуть ли не в каждом ресторане, но, конечно же, дома этот салат получается намного вкуснее. Предлагаю вам свой вариант салата "Цезарь" с куриной грудкой. Невероятно вкусный и сытный.
Продукты
(на 4 порции)
Грудка куриная - 1 шт. (400 г)
Капуста пекинская - 1 шт.
Помидоры черри - 150-200 г
Сыр твердый (желательно пармезан) - 50-70 г
Хлеб белый - 3-4 ломтика
Соль - по вкусу
Масло оливковое - 6 ст.л. (для жарки)
Перец черный молотый - 1 ч.л.
Чеснок - 4 зубчика
Майонез - 3-4 ст.л.

Подготовить ингредиенты.
Помыть и очистить от пленок и лишнего жира куриную грудку. Нарезать ее на куски шириной 3 см поперек филе.
Разогреть сковороду с 2 ст.л. оливкового масла. Обжарить с двух сторон курицу до готовности (7-10 минут).
Взять другую сковороду для обжаривания сухарей. Так же разогреваем ее с оливковым маслом (4 ст.ложки). Выложить нарезанные на кубики размером 1х1 см сухари на разогретую сковороду. Сверху выдавить через чеснокодавку 2-3 зубчика чеснока. Обжарить 5-7 минут до золотистого цвета.
Готовую курицу отставить остывать.
То же сделать с сухарями.
Помыть и нарезать на небольшие кусочки пекинскую капусту.
Нарезать курицу на такие же небольшие кусочки.
Натереть на мелкой терке сыр.
Выложить в салатницу сухари. Перемешать салат.
Смешать 2 измельченных зубчика чеснока, соль и майонез. Это и будет заправка для салата.
Нарезать пополам помидоры черри.
Теперь формируем салат. Выложить салат, а сверху половинки помидора. И заправить соусом.
Приятного аппетита!
Можно все перемешать, но салат тогда нужно съесть сразу, так как помидоры пустят сок и сухари размокнут.

[Tata4ka]

Нравится скумбрия соленая в домашних условиях (https://www.RussianFood.com/recipes/bytype/?fid=1163).
Скумбрия малосольная
https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/25/sm_24300.jpg
Можно конечно купить готовую, но такую скумбрию Вы не купите. По такому рецепту получается просто шикарная малосольная скумбрия.
Продукты
(на 4 порции)
Скумбрия - 1-2 шт.

Для рассола (на 1 л воды):
Соль поваренная крупная - 3-4 ст. л.
Сахар - 0,5-1 ст. л.
Лавровый лист - 1-2 шт.
Перец черный горошком - 4-5 шт.
Перец душистый горошком - 1-2 шт.
Гвоздика (по желанию) - 1-2 шт.

Ингредиенты для приготовления малосольной скумбрии перед Вами.
Как приготовить малосольную скумбрию:

Обработать тушку скумбрии - вынимаем жабры, потрошим, особо уделяя внимание черной пленке у брюшка. Хорошо вычистить и помыть в холодной воде.
Сделать рассол. На литр воды -
3-4 ст. л, соли + 1 ст. л. сахара + пряности и все довести до кипения. Остудить рассол до комнатной температуры. Поместить рыбу в рассол на 12 часов. Можно поставить в холодильник.
Наша малосольная скумбрия готова. Порезать. Выложить в блюдо. Хорошо подать малосольную скумбрию с горячей картошечкой. Приятного аппетита.

[Tata4ka]

Сладкий, вкусный, знаком с детства -
торт медовый домашний (https://www.RussianFood.com/recipes/bytype/?fid=737).
https://static.1000.menu/img/content/36014/tort-ryjik-klassicheskii-s-zavarnym-kremom_1561019969_25_min.jpg
Понадобится:
Яйца - 2 шт.
Сахар - 180 гр
Мёд - 2 стол.л.
Мука - 450 гр
Сливочное масло - 100 гр
Сода пищевая - 1.5 чайн.л.
ДЛЯ ЗАВАРНОГО КРЕМА:
Яйца - 2 шт.
Сахар - 150 гр
Мука - 3 стол.л.
Сливочное масло - 100 гр
Молоко - 800 мл
Ванилин - по вкусу

Приготовление:
Приготовление торта начнем с крема, ему надо будет остыть, как раз пока пекутся коржи. Масло надо заранее достать из холодильника, оно должно быть размягченным.
Яйца с сахаром взбиваем до пышной массы, она должна побелеть и увеличиться в объеме.
Молоко подогреваем до теплого состояния и тонкой струйкой вливаем в яичную массу, постоянно работая венчиком. Перемешиваем до однородного состояния.
Всыпаем муку, размешиваем.
Переливаем массу в кастрюлю с толстым дном и ставим на маленький огонь. Варим, постоянно размешивая венчиком.
Когда масса начнет густеть и появятся первые пузыри, выключаем. Она должна получиться как сгущенка по консистенции.
Это мы сварили основу для заварного крема. Она должна остыть. Чтобы на поверхности не образовалось корочки, ее надо накрыть пищевой пленкой "в контакт", то есть пленку прямо припечатываем к поверхности крема.
Займемся коржами.
В кастрюлю с толстым дном кладем яйца и сахар, ставим на небольшой огонь.
Слегка взбивая яйца венчиком, дожидаемся растворения кристалликов сахара.
Кладем в кастрюлю масло и мед, мешаем, ждем, пока они растопятся.
Всыпаем соду, хорошо перемешиваем. Масса увеличится в объеме в два раза.
Снимаем кастрюлю с огня, переливаем содержимое в миску. Добавляем просеянную муку, но не всю сразу, а порциями, замешивая тесто.
Когда тесто станет собираться в один ком, вываливаем его на стол, присыпанный мукой.
Месим еще немного, потом формируем шар.
Делим тесто на одинаковые шарики. Их количество зависит от диаметра коржей, которые вы планируете печь. Мои были около 22 см, я разделила на 8 шариков.
Раскатываем каждый шарик в круг, чтобы тесто не вздулось при выпечке, накалываем его вилкой.
Выпекаем в духовке, предварительно разогретой до 180 градусов. Я пеку на пергаменте. Его не надо ничем смазывать, эти коржи не прилипают. Пекутся коржи очень быстро, буквально 4 минуты. Ориентируйтесь на цвет, они должны зазолотиться.
Готовые коржи обрезаем по кругу, я использую дно от разъемной формы. Обрезки не выбрасывайте, они пойдут на обсыпку торта.
Тем временем основа для торта остыла, кладем в нее масло и взбиваем до гладкости и однородности.
Начинаем собирать торт. Посуду, в которой он будет подаваться, смазываем немного кремом, кладем первый корж. смазываем его обильно кремом.
Так собираем торт до верха.
Обрезки от коржей измельчаем. Густо посыпаем ими верх и бока торта. Торт получится вкуснее, если простоит несколько часов в холодильнике.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Популярный в России овощ оказался полезен для профилактики рака

Он способен предотвращать онкозаболевания и замедлять старение.



https://health.mail.ru/pic/news/2023/03/21/4382907d-57dc-4b40-b083-2df3229b4a4f.jpg
unsplash.com


Такой популярный в России овощ, как лук, благодаря антиоксидантному действию способен предотвращать простудные и онкозаболевания. Об этом пишет портал Yahoo News Japan со ссылкой на врачей.

Всё дело в том, что лук содержит тип полифенола под названием кверцетин, который обладает антиоксидантными свойствами, удаляющими активный кислород. Антиоксидант предупреждает развитие онкологических и простудных заболеваний, а также замедляет старение, например появление морщин.

Кроме того, антоцианы в фиолетовом луке укрепляют кровеносные сосуды, предотвращают напряжение глаз, высокое кровяное давление, метаболический синдром и улучшают функцию печени.

А благодаря веществу глутатион употребление лука полезно для печени и предупреждения катаракты.

Помимо этого популярный овощ способствует разжижению крови, сдерживает повышение уровня глюкозы, убивает болезнетворные бактерии и эффективно избавляет от усталости, если потреблять его вместе с витамином В1, который, к примеру, содержится в свинине.

[Tata4ka]

На скорую руку из минимума продуктов -
пирог с грушей (https://www.RussianFood.com/recipes/bytype/?fid=28,1428).
https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/531/sm_530744.jpg
Понадобится:
320 г просеянной муки;
200 г сахара;
½ чайной ложки соды;
1 чайная ложка разрыхлителя;
1 чайная ложка ванильного сахара;
250 мл кефира;
120 мл растительного масла + немного для смазывания;
2 груши.

Приготовление
Соедините муку, сахар, соду, разрыхлитель и ванильный сахар. Влейте кефир и масло и хорошо перемешайте.
Очистите одну грушу и порубите её небольшими кубиками. Добавьте их в тесто и перемешайте. Вторую грушу разрежьте пополам, удалите сердцевину и нашинкуйте половинки вдоль тонкими пластинками.
Застелите пергаментом съёмное дно формы диаметром 27 см. Смажьте дно и бортики растительным маслом. Выложите пластинки груши по кругу и аккуратно распределите по ним тесто.
Выпекайте пирог примерно 40 минут при температуре 180 °C, пока он не подрумянится. Переверните и остудите пирог. В холодном виде он будет намного вкуснее.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

https://www.youtube.com/watch?v=KhDikUVt2vw

[Tata4ka]

Вкусная скумбрия соленая в домашних условиях (https://www.RussianFood.com/recipes/bytype/?fid=1163). И полезно и вкусно.