13 ВСЁ о вращениях НАД землёй в горизонт положении вдоль горизонт оси.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

.................

Психология нормативного изменения, происходящего в рамках УЖЕ строящегося Изменения, то есть, энергетизация процесса Изменения в ИНОМ.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

http://video.mail.ru/mail/gullwayder/395/p-3399.jpg (http://video.mail.ru/mail/gullwayder/395/3399.html)
02:56
как сделать свайбс

http://video.mail.ru/mail/gullwayder/395/p-3422.jpg (http://video.mail.ru/mail/gullwayder/395/3422.html)
08:31
Брейк-данс: Обучалка по свайпсу

http://video.mail.ru/mail/gullwayder/661/p-3516.jpg (http://video.mail.ru/mail/gullwayder/661/3516.html)
03:06
Обучающее видео break dance(брейк-данс): swipe (свайп

переходный к верхней вертушке вариант
http://video.mail.ru/mail/gullwayder/395/p-3397.jpg (http://video.mail.ru/mail/gullwayder/395/3397.html)
00:30
Свайбс

http://video.mail.ru/mail/gullwayder/395/p-3415.jpg (http://video.mail.ru/mail/gullwayder/395/3415.html)
03:20
Би-Твист туториал

http://video.mail.ru/mail/gullwayder/1020/p-3531.jpg (http://video.mail.ru/mail/gullwayder/1020/3531.html)
04:49
Tricking tutorial 2007

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Бедуинский прыжок
Бедуинский прыжок является особенным прыжком и исполняется очень редко. Кажущийся вначале при разучивании очень несложным, в дальнейшем он оказывается далеко не легким. Вместе с тем этот прыжок, исполненный в темпе по кругу, очень эффектен, и, хотя он не относится к разряду чисто акробатических прыжков, т. е. к сальто, следует упомянуть о нем и описать его исполнение.
Исходное положение. Прямые ноги широко расставлены, корпус наклонен горизонтально и образует с ногами прямой угол, голова приподнята, руки широко разведены в стороны. (Описываемый прыжок исполняется справа налево).
Исполнение. Сгибая в колене прямую правую ногу, перенося на нее центр тяжести и слегка отрывая левую ногу (делая замах), прыгун снова ставит слегка согнутую в колене левую ногу на пол, перенося на нее центр тяжести, и тотчас отталкивается ею, делая взмах правой ногой вверх справа налево; взлетая, он поворачивается вокруг своей оси на 360° через левое плечо и приходит на пол на правую ногу.
Условия прыжка. Во время замаха, взлета и приземления корпус не изменяет своего горизонтального положения. При взлете корпус плечами тянется вперед, а поворот осуществляется взмахом правой ногой вверх справа налево. При приземлении на правую ногу корпус приходит слегка недокрученным, левая нога немного запаздывает с приземлением и ставится на пол немного позади правой на расстоянии ширины плеч от нее, с расчетом для последующего толчка и отхода на следующий прыжок (рис. 36).

http://www.circuskirov.ru/images/stories/acrobatics/pic36.jpg Рис. 36
Поочередный взмах ногами должен быть как можно выше, а крутка (поворот корпуса), по сути, обеспечивается замахом (заносом) ног.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

https://zen.yandex.ru/media/id/5dde64986e457f4434246ae3/kak-nauchitsia-delat-flai--5df7683a0be00a00b0c228cd