Серфинг

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

.....................

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

http://surfway.ru/surfway/kakogo-razmera-doska-mne-nuzhna


Правила и этикет в серфинге (http://surfway.ru/surfway/kakogo-razmera-doska-mne-nuzhna#)

Базовые правила серфинга (http://surfway.ru/surfway/bazovyje-pravila-serfing)
Серф-этикет (http://surfway.ru/surfway/serf-etiket)

Волны (http://surfway.ru/surfway/kakogo-razmera-doska-mne-nuzhna#)

Волны. Знакомство (http://surfway.ru/surfway/volny-znakomstvo)
Волны (http://surfway.ru/surfway/volny-3-88)
Как появляются волны (http://surfway.ru/surfway/kak-pojavlyajutsya-volny)
Образование прибоя (свелла) (http://surfway.ru/surfway/obrazovanije-priboja-svella)
Что означают волновые термины (http://surfway.ru/surfway/chto-oznachajut-volnovyje-terminy)
Как получаются идеальные волны для серфинга (http://surfway.ru/surfway/kak-poluchajutsya-idealynyje-volny-dlya-serfinga)

Начинающим (http://surfway.ru/surfway/kakogo-razmera-doska-mne-nuzhna#)

Советы (http://surfway.ru/surfway/kakogo-razmera-doska-mne-nuzhna#)

Почему именно серфинг? (http://surfway.ru/surfway/pochemu-imenno-serfing)
Советы начинающему серферу (http://surfway.ru/surfway/sovety-nachinajushhemu-serferu)
Как подготовиться к поездке (http://surfway.ru/surfway/kak-podgotovitysya-k-pojezdke)
Твой первый серфборд (http://surfway.ru/surfway/tvoj-pervyj-serfbord)

Гребем на line-up (http://surfway.ru/surfway/kakogo-razmera-doska-mne-nuzhna#)

Как правильно грести лежа на доске (http://surfway.ru/surfway/kak-pravilyno-gresti-lezha-na-doske)
Позиция на line up (лайн-ап) (http://surfway.ru/surfway/pozicija-na-line-up-lajn-ap)
Как правильно сидеть на доске (http://surfway.ru/surfway/kak-pravilyno-sidety-na-doske)
Как ловить волны (http://surfway.ru/surfway/kak-lovity-volny)
Ловим чистые волны (http://surfway.ru/surfway/lovim-chistyje-volny)

Находясь на волне (http://surfway.ru/surfway/kakogo-razmera-doska-mne-nuzhna#)

Позиция на волне в серфинге (http://surfway.ru/surfway/pozicija-na-volne-v-serfinge)
Скорость в серфинге (http://surfway.ru/surfway/skorosty-v-serfinge)

Теория выполнения базовых движений (http://surfway.ru/surfway/kakogo-razmera-doska-mne-nuzhna#)

Как выполнять Turtle roll (Черепаший перекат) (http://surfway.ru/surfway/kak-vypolnyaty-turtle-roll-cherepashij-perekat)
Как выполнять duck diving (Утиное подныривание) (http://surfway.ru/surfway/kak-vypolnyaty-duck-diving-utinoje-podnyrivanije)
Как выполнять Pop Up (Поп Ап) (http://surfway.ru/surfway/kak-vypolnyaty-pop-up-pop-ap)
Как вставать на доске (http://surfway.ru/surfway/kak-vstavaty-na-doske)
Как выполнять Bottom Turn (Боттом терн) (http://surfway.ru/surfway/kak-vypolnyaty-bottom-turn-bottom-tern)
Как выполнять Cutback (Катбэк) (http://surfway.ru/surfway/kak-vypolnyaty-cutback-katbek)


Выбираем правильное оборудование (http://surfway.ru/surfway/kakogo-razmera-doska-mne-nuzhna#)

Гидрокостюмы (http://surfway.ru/surfway/kakogo-razmera-doska-mne-nuzhna#)

Про гидрокостюмы (http://surfway.ru/surfway/pro-gidrokostyumy)
Словарь гидрокостюмов (http://surfway.ru/surfway/slovary-gidrokostyumov)
Руководство по покупке гидрокостюма (http://surfway.ru/surfway/rukovodstvo-po-pokupke-gidrokostyuma)
Выбор гидрокостюма по температуре воды (http://surfway.ru/surfway/vybor-gidrokostyuma-po-temperature-vody)
Толщина гидрокостюма (http://surfway.ru/surfway/tolshhina-gidrokostyuma)
Размеры гидрокостюмов (http://surfway.ru/surfway/razmery-gidrokostyumov)
Облегание гидрокостюма (http://surfway.ru/surfway/obleganije-gidrokostyuma)
Швы в гидрокостюмах (http://surfway.ru/surfway/shvy-v-gidrokostyumah)
Забота о гидрокостюме (http://surfway.ru/surfway/zabota-o-gidrokostyume)

Серфборды и аксессуары (http://surfway.ru/surfway/kakogo-razmera-doska-mne-nuzhna#)

Доска для серфинга (http://surfway.ru/surfway/doska-dlya-serfinga)
Виды досок для серфинга (http://surfway.ru/surfway/vidy-dosok-dlya-malibu)
Параметры серфборда (http://surfway.ru/surfway/parametry-serfborda)
Канты серфборда (http://surfway.ru/surfway/kanty-serfborda)
Формы хвоста доски для серфинга (http://surfway.ru/surfway/formy-khvosta-doski-dlya-serfinga)
Плавники серфборда в подробностях (http://surfway.ru/surfway/plavniki-serfborda-v-podrobnostyah)
Гибкость плавника (http://surfway.ru/surfway/gibkosty-plavnika)
Дно доски для серфинга (http://surfway.ru/surfway/dno-doski-dlya-serfinga)
Какого размера доска мне нужна? (http://surfway.ru/surfway/kakogo-razmera-doska-mne-nuzhna)
Руководство по покупке доски для серфинга (http://surfway.ru/surfway/rukovodstvo-po-pokupke-doski-dlya-serfinga)
Чехлы для серфборда (http://surfway.ru/surfway/chehly-dlya-serfborda)


Совершенствуемся в мегаполисе (http://surfway.ru/surfway/kakogo-razmera-doska-mne-nuzhna#)

Тренировки во время зимнего периода (http://surfway.ru/surfway/trenirovki-vo-vremya-zimnego-perioda)
Силовые упражнения на греблю (http://surfway.ru/surfway/silovyje-uprazhnenija-na-greblyu)
Как совершенствовать навыки серфинга вне океанской волны (http://surfway.ru/surfway/kak-sovershenstvovaty-navyki-serfinga-vne-okeanskoj-volny)




Словарь (http://surfway.ru/dictionary)

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Какого размера доска мне нужна?

Выбор размера доски для серфинга зависит от нескольких факторов.
Во-первых - это уровень мастерства, а во-вторых - время, проводимое в воде.
В общем, чем больше доска, тем лучше будет ловить на ней волны. Взгляни на таблицы ниже, чтобы получить представление о минимальных размерах, на которые ты должен ориентироваться при выборе доски.

Убедись, что ты делаешь правильный выбор, опираясь на руководство по покупке доски для серфинга

• Начинающему серферу понадобится доска больше, чем опытному.

• Серфер, который катается лишь изредка, будет нуждаться в большей доске, чем тот, кто делает это регулярно.

• Слишком маленькая доска будет сдерживать развитие навыков серфера и, возможно, приведет к разочарованию.

Размеры шортборда
Обрати внимание, что размеры, представленные ниже, должны быть использованы только в качестве руководства. Если тебя одолевают сомнения, то возьми доску чуть больше, чем предлагается в таблице.
Размеры досок для серфинга все еще выражаются в английских стандартных мерах: футах и дюймах.
таблица http://surfway.ru/surfway/kakogo-razmera-doska-mne-nuzhna#
http://shopozz.ru/catalog/888/159136/22709/22710
http://www.avito.ru/moskovskaya_oblast_zheleznodorozhnyy/sport_i_otdyh/serfbord_203510096
http://www.wavehouse.ru/vidi-surfboard/
Виды сёрфбордов



20.02.2013
Cерфинг (http://www.wavehouse.ru/category/surfing/)
0 (http://www.wavehouse.ru/vidi-surfboard/#respond)
Поделиться (http://www.wavehouse.ru/vidi-surfboard/#)



http://www.wavehouse.ru/wp-content/uploads/2013/02/main-boards.jpg Те, кто хоть раз бывали на сёрферском пляже могли обратить внимание на каких разнообразных досках катаются сёрферы - длинные и короткие, узкие и широкие, остроносые или с круглым носом.

Количество видов и размеров досок для сёрфинга поражает воображение. Те, кто только планируют заняться сёрфингом, скорей всего, не имеют понятия, на каких досках стоит им начать кататься, и какой из сёрфбордов под какой стиль катания подходит больше. В этой статье я расскажу про основные виды досок, про их форму и длину в футах, особенности и предназначение.
Лонгборд (8 и больше футов)

http://www.wavehouse.ru/wp-content/uploads/2013/02/long1.jpghttp://www.wavehouse.ru/wp-content/uploads/2013/02/long2.jpg
На похожих досках катались первые гавайские сёрферы. Самые длинные, широкие и толстые доски из всех. С круглым носом и хвостом, причём, как правило, хвост несколько уже, чем нос, с разными вариациями сетапов плавников, от классического одного плавника (сингл фин), до трёх.

Лонгборды — это очень устойчивые доски, на них легко лежать, сидеть, грести, разгребаться на волны и ехать. Размер и плавучесть доски позволяет брать очень маленькие и пологие волны и не спеша, не прилагая особых усилий ехать по ним. Именно из-за этого на таких досках учатся кататься новички.

Но при всех плюсах существует один существенный минус — они очень тяжёлые и неповоротливые, а из-за этого следует тот факт, что проныривать большие волны на лонгбордах становится невозможно.

Лонгборд — это целая дисциплина в сёрфинге, отдельное направление, можно даже сказать, отдельное мироощущение. Устойчивость и длина лонгбордов позволяет ходить по доске от хвоста к носу, ехать стоя на носу обеими ногами, или даже стоять на голове или ехать вдвоём. Стиль катания гораздо более расслабленный по сравнению с другими досками.
Фанборд или минималибу (6,5-8 футов)

http://www.wavehouse.ru/wp-content/uploads/2013/02/fun1.jpghttp://www.wavehouse.ru/wp-content/uploads/2013/02/fun2.jpg
Исходя из названия — доски для лайтового катания, для получения фана. Фанборды достаточно длинные и толстые, что позволяет брать больше волн без особых требований к позиции на старте, но при всём этом они короче и легче лонгбордов, и, соответственно, более манёвренные. Существует великое множество вариаций их форм и размеров. От остроносых коротких досок с тремя плавниками, похожих на шортборд, только шире и толще, до длинных мини-версий лонгбордов с одним плавником.

Фанборды идеально подходят для начинающих сёрферов, для которых минусы лонгбордов перевесили их преимущества, и чья техника уже продвинулась достаточно для катания на фанбордах, или для тех сёрферов, которым нет дела до трюков на шортборде, и главная их цель — получать фан от ненапряженного катания.
Шортборд (5-7 футов)

http://www.wavehouse.ru/wp-content/uploads/2013/02/short1.jpghttp://www.wavehouse.ru/wp-content/uploads/2013/02/short2.jpg
Очень короткие, тонкие, узкие, остроносые, с различными сетапами плавников (от 3 до 5) сёрфборды. Именно на шортбордах катаются профессионалы, которых мы видим в большинстве серфовых видео.

И не зря профессионалы выбирают короткие доски - размеры шортбордов позволяют быстро набирать скорость, делать различные трюки на волне, включая резкие повороты и развороты, флоатеры (проезды по самому гребню волны), различные прыжки с вращениями или без, а также катание в трубах.

И, опять же, из-за того, что шортборды короткие, узкие и тонкие, кататься на них начинающим довольно проблематично. Например, на них сложно разгребаться на небольшие волны. Для шортбордов больше подходят волны с резким стартом, размером от 4-5 футов. Кроме того, не смотря на то, что эти сёрфы более манёвренны, на них сложней держать баланс. Так что советую запастись терпением, прежде чем переходить на шортборд.

На данный момент это самые популярные доски.
Фиш (5-6 футов)

http://www.wavehouse.ru/wp-content/uploads/2013/02/fish1.jpghttp://www.wavehouse.ru/wp-content/uploads/2013/02/fish2.jpg
Первые фиш сёрфы появились в 70х годах. Они произошли от досок, на которых катались на коленях. Эти доски сохранившие ретро-дизайн, гораздо шире шортбордов, толще, но при этом короче, с плавниками от 2 до 5, и, как правило, с широким ласточкиным хвостом (раздвоенным). За счёт ширины и толщины, отлично подходят для небольших волн, чем шортборды, но при этом остаются такими же манёвренными, с другой стороны, на больших волнах становятся менее управляемыми и предсказуемыми.

Каждый серьёзный сёрфер должен иметь в запасе своих досок фиш, для тех дней, когда на шортборде особо не закатнешь из-за маленьких волн.
Ган (6-10 футов)

http://www.wavehouse.ru/wp-content/uploads/2013/02/gun1.jpghttp://www.wavehouse.ru/wp-content/uploads/2013/02/gun2.jpg
Когда приходят громадные волны (два, три роста или больше), самое время достать ган сёрфборд. Это особенные доски, необычной формы. Ганы довольно длинные. Удлинённая база позволяет более стабильно разгоняться на больших, крутых волнах, а ширина, как у шортбордов, сохраняет манёвренность. Нос и хвост заострённые, что сказывается на отзывчивости доски, что очень важно на больших, опасных волнах.

Также ганы сильно толще шортбордов и для этого есть своя причина — повышенная прочность: в больших волнах доски ломаются как щепки. Понятное дело, что на ганах катаются крутые дядьки по большим волнам, и начинающим сёрферам не стоит даже пока и задумываться об этих досках.
Софттопы

http://www.wavehouse.ru/wp-content/uploads/2013/02/soft1.jpghttp://www.wavehouse.ru/wp-content/uploads/2013/02/soft2.jpg
Софттоп, скорей всего, будет первой доской, на которой вы поймаете свою первую волну. Эти доски созданы специально для тех, кто только начинает свой серфовый путь. Название не случайно, в переводе с английского софттоп (soft top) означает мягкий верх. Эти доски сделаны из немного другого материала, чем все остальные, и сверху покрыты мягким слоем резины, для того, чтобы ученики не сильно постарадали в процессе обучения от ударов об доску.

Сотфтопы бывают самых разных размеров — от длиннющих лонгбордов, до мягких версий шортбордов.
Конечно, идеально иметь несколько сёрфов под разные условия: если волны маленькие — можно катнуть на фише, лонгборде или минималибу, если приходит хороший свелл и у вас достаточно опыта — стоит достать шортборд, а если вдруг захочется поиграть со смертью на гигантских волнах, то имеет смысл задуматься о приобретении гана.

Помимо длины у сёрфборда есть ещё множество параметров, таких как форма носа и хвоста, форма конкейва (поперечной формы доски) и рокера (продольный прогиб доски), количество плавников и их форма. Однако, это тема требует отдельной статьи.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

http://www.easysurf.ru/2009/07/21/razmery-serfborda/
Размеры серфборда.


Июл.21, 2009
http://www.easysurf.ru/wp-content/uploads/2009/07/measurements.jpg (http://www.easysurf.ru/2009/07/21/razmery-serfborda/)У серфборда есть 4 основных измерения. Иллюстрация, представленная ниже, показывает серфборд и места снятия мерок. Конечно, лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать, но у нас есть также замечательное описание к этой иллюстрации. Стоит отметить, что размеры серфбордов почти всегда обозначаются в футах и дюймах (1 фут = 12 дюймов = 0,3048 м)

http://www.easysurf.ru/wp-content/uploads/2009/07/width.jpg
(http://www.easysurf.ru/wp-content/uploads/2009/07/width.jpg)Длина
Длина серфборда – это расстояние от кончика носа до кончика хвоста доски. Серфборды изготавливают длиной от 5 до 12+ футов. Длина доски выбирается в зависимости от типа и размера волн, на которых она будет использоваться. Идеальная длина серфборда определяется исходя из роста, веса и уровня подготовки серфера.
Ширина
Ширина серфборда – это расстояние от одного борта до другого в самой широкой части доски. Чем шире серфборд, тем стабильнее он будет себя вести на воде. Вы только учитесь? – Берите широкую доску!
Толщина
Толщина серфборда – это расстояние от днища до палубы доски в самой толстой её части. Это измерение влияет на несколько факторов. От толщины зависит, насколько плавучим будет серфборд: чем толще доска, тем этот показатель выше. Также от толщины зависит маневренность доски и то, насколько просто набирается на ней скорость при гребле.
Фойл
Небольшое примечание о том, что такое фойл. Вы наверняка уже слышали это слово в серфмагазинах в контексте размеров досок. Фойл можно определить как изменение толщины доски от носа к хвосту. Вы увидите фойл – изменяющуюся толщину доски по всей её длине, - если посмотрите на серф сбоку.
Рокер
Рокер – это изгиб доски от носа к её хвосту (если смотреть сбоку). Другими словами, это форма банана. Чем меньше у серфборда рокер, тем он более плоский. Доска с небольшим рокером ведет себя на волне более стабильно и энергично, но менее маневренна, чем доска с большим рокером. У доски с большим рокером больший изгиб, что дает ей больше маневренности. Такие серфборды подходят для более опытных серферов.
Рокер носа доски
Рокер носа доски определяет изгиб доски в области её носа. Чем больше этот изгиб, тем меньше вероятность того, что нос доски будет зарываться в волну. У досок для больших волн рокер носа как правило больше, чем у других видов досок.
Рокер хвоста доски
Если кто-то ещё не догадался, рокер хвоста доски – это её изгиб в хвостовой части. Увеличенный рокер хвоста способствует улучшению маневренности доски.





Автор: Дмитрий Масленников

По материалам сайта: http://www.surfing-waves.com

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Волны. Знакомство

http://surfway.ru/files/theori/1.jpg
Для не-серфера одна волна ничем особо не отличается от другой.

Для серферов есть огромный диапазон волн и условия, которые влияют на качество прибоя.

Здесь ты можешь узнать о том, как прибой (swell) прибывает к твоему пляжу, факторы, влияющие на размер и качество прибоя (свелла), и всю соответствующую терминологию. (Так что, ознакомившись с данным разделом, по крайней мере, ты сможешь выглядеть так, как будто понимаешь о чем говоришь )

Так что же такое хорошая серфинговая волна?

Взгляни на волну в верхней части страницы. Она обладает всем тем, о чем может мечтать серфер. Она слишком большая и мощная для новичка, но она все так же остается желанной.
Поверхности воды отличная и гладкая, такую обычно называют glassy (глэсси). Также можно увидеть брызги, слетающие с верхушки волны, значит: присутствует легкий офшор (см значение offshore). Волна разламывается в одном направлении, а не ломается в разных местах по всей длине.

Идеальный размер – это, конечно же, чисто субъективное понятие. То, что заманчиво для новичка, не будет таковым для продвинутого серфера. Новичок будет ориентироваться на небольшие волны, которые ломаются медленно и не слишком мощны. Продвинутый же серфер будет искать большую, более быструю, мощную волну, предпочтительнее полую a-frame. (См. значение a-frame.)

Важно, чтобы волна начинала складываться с одной точки и ломалась по всей длине одинаково ровно и без разрывов. Это делает возможным катание вдоль непрерывной поверхности волны или «лица».
А вот фото того, на чем ты, наверняка, не хотел бы кататься. Сравни его с изображением в верхней части страницы и ты легко заметишь разницу.
http://surfway.ru/files/theori/2.jpg

Волны

Каждому серферу известно, что главное в нашем деле – это волны. Ниже мы рассмотрим все возможные их разновидности. Ведь именно то, что каждая волна уникальна, и делает серфинг таким сложным спортом. А по каким волнам ты скользил в последний раз?
http://surfway.ru/files/theori/3.jpg
Beach Break (Бичбрейк, «пляжные волны») – волны, которые образуются за счет изгибов песчаного дна. Они идеальны для начинающих серферов. Отличный пример классического beachbreak можно наблюдать в Hossegor в южной части Франции, местные совершенные бочки могут достигать высоты в двадцать футов.
Point Break (Пойнтбрейк, «пиковые волны») Фильм с участием Патрика Суэйзи и Киану Ривз назвали в честь именно этого типа волн! Эти волны появляются в местах, где присутствует резкий скалистый выступ. Пример такой волны можно увидеть в BellsBeach в Австралии.
Reef Break (Рифбрейк, «рифовые волны») — волны, образующиеся на коралловом рифе или каменистом дне. Именно их ты увидишь в большинстве серфингового видео. Рифовые волы не прощают небрежного отношения, но их укрощение доставляет массу удовольствия благодаря их совершенству. Pipeline в NorthShore — великолепный пример такой волны.
Обрати внимание: мы не рассматривали rivermouthwaves (ривермаутуэвз, «волны, которые образуются в устье реки») выше потому, что они могут разбиваться как о риф, так и о песчаное дно моря. В любом случае, это отличные волны и их нельзя сбрасывать со счетов.
Левые и правые волны, пики
Теперь давай заглянем глубже в мир волн. Кто знает, что такое левый пойнтбрейк?
Поднимите руки. На какую сторону ломается левосторонняя (скоро ты привыкнешь называть такие волны левыми) волна? Волна может быть лево- или правосторонней в зависимости от направления, в котором она ломается с точки зрения серфера, пытающегося поймать волну или движущегося по ней.
Другими словами, если серфер пытается взобраться на волну, которая ломается справа налево (ему придется двигаться в левом направлении, чтобы взобраться на нее), тогда это левая волна. С пляжа будет казаться, что волна ломается направо, но точка зрения серфера здесь важнее, ЯСНО?
Правосторонняя волна – противоположность левой, это если ты еще не догадался.
Пиком называют волну, по которой можно скользить как направо, так и налево. Два серфера могут скользить по такой волне одновременно в противоположных направлениях.
Onshore, Offshore, и CrossShore
Волны формируются благодаря ветру. Ветер — это также ключевой фактор, который определяет каким будет серфинг в какой-либо день и будет ли он вообще возможен.

Onshore (оншор, «ветер к берегу») — худший ветер для серфинга. Он дует со стороны океана и дробит волны (они теряют форму), делая их непригодными для катания.
Сrossshore (кросшор, «ветер, дующий вдоль берега») тоже не желателен, он не придает волнам никакой формы.

Оffshore (офшор, «ветер, дующий с берега») – лучший для серфинга. Он дует прямо навстречу волнам и придаёт им правильную форму. Хочешь прокатиться на высококачественных волнах – жди ветра с берега. Также почитай о том, как появляется прибой (свелл) (http://surfway.ru/surfway/obrazovanije-priboja-svella)
Если для тебя были непонятны некоторые термины в описании волн и прибоев, загляни в раздел Что означают волновые термины (http://surfway.ru/surfway/chto-oznachajut-volnovyje-terminy)





Как появляются волны

Волны появляются благодаря ветру. Бури образуют ветра, которые воздействуют на поверхность воды, в результате чего возникает зыбь Точно также, как образуется рябь в твоей чашечке кофе после серфинга, когда ты на него дуешь. Сам же ветер можно увидеть на картах прогноза погоды: это зоны низкого давления. Чем больше их концентрация, тем сильнее будет ветер. Малые (капиллярные) волны изначально движутся в направлении, в котором дует ветер.
http://surfway.ru/files/theori/5.jpg
Чем сильнее и дольше дует ветер, тем больше его воздействие на поверхность воды. Со временем волны начинают увеличиваться в размере.


http://surfway.ru/files/theori/6.jpg
По мере того, как ветер продолжает дуть, и порожденные им волны и далее подвергаются его воздействию, малые волны начинают расти. На них ветер оказывает большее воздействие, чем на спокойную поверхность воды.

Размер волны зависит от скорости ветра, который ее образует. Ветер, дующий с какой-то постоянной скоростью, сможет генерировать волну определенных размеров. И как только волна приобретает максимально возможные размеры при данном ветре, она становится «полностью сформированной».

http://surfway.ru/files/theori/7.jpg
Генерируемые волны имеют различные скорости и периоды волны. (Смотри более подробно в разделе волновая терминология (http://surfway.ru/surfway/chto-oznachajut-volnovyje-terminy))

Волны с большим периодом двигаются быстрее и преодолевают большие расстояния, чем их более медленные собратья. По мере отдаления от источника ветра (распространения) волны образуют линии прибоев (свеллов), которые неизбежно накатывают на берег. Наверное, ты уже знаком с понятием «wave set» (вейв сет)!

Волны, на которые больше не влияет ветер, породивший их, называются донными волнами (groundswell). Это именно то, за чем охотятся серферы!
Что влияет на размер прибоя (свелла)?
Есть три основных фактора, влияющие на размер волн в открытом море:

• Скорость ветра – чем она больше, тем крупнее будет волна.

• Продолжительность ветра – аналогично предыдущему.

• Fetch (фетч, «область покрытия»)– опять же, чем больше область покрытия, тем крупнее образуется волна.
Как только воздействие ветра на них прекращается, волны начинают терять свою энергию. Они буду двигаться до того момента, как выступы морского дна, либо другие препятствия на их пути (крупный остров к примеру) не поглотят всю энергию.
Существует несколько факторов, влияющих на размер волны в конкретном месте прибоя. Среди них:

• Направление прибоя (свелла) – позволит ли оно попасть свеллув нужное нам место?

• Океанское дно – свелл, движущийся из глубины океана на риф, образует крупные волны с бочками внутри. Неглубокий длинный выступ, тянущийся к берегу замедлит волны, и они утратят свою энергию.

• Приливы – некоторые виды спорта полностью от него зависят.
Узнай больше в разделе как появляются лучшие волны (http://surfway.ru/surfway/kak-poluchajutsya-idealynyje-volny-dlya-serfinga)
Образование прибоя (свелла)

При приближении прибоя (свелла) к береговой линии и его контакте с морским дном волны начинают замедляться. Часть энергии волны теряется при ее контакте с морским дном. Чем ближе волны подходят к отмели, тем медленнее они становятся. При замедлении они начинают сжиматься (их период волны уменьшается). Этот процесс называется обмеление (shoaling) и увеличение высоты волны – его следствие. Чем круче поверхность морского дна, тем ощутимее увеличится высота волны. Увеличение роста волны начинает проявляться поле того, как она попадает на участок океана, в котором расстояние между поверхностью воды и дном составляет примерно половину высоты волны.
http://surfway.ru/files/theori/8.jpg
Ломающиеся волны

При движении волны вглубь отмели, скорость нижней ее части падает. Наступает момент, когда вершина волны догоняет нижнюю ее часть и начинает перекатываться — волна начинает ломаться. Начинается серфинг! Обычно волна начинает ломаться, когда расстояние до дна будет равно 1,3 части ее высоты.
Тип возникающей волны зависит от нескольких факторов:
• Вида прибоя (свелла)
• Направления ветра
• Крутизны морского дна
• Особенностей морского дна
Виды прибоя (свелла)
Из groundswell’а получаются лучшие волны. Волны с большей длиной будут быстрее продвигаться и пройдут большее расстояние по мелководью, прежде чем начнут ломаться, а сломавшись, они будут круче и быстрее.
Ветряной свелл будет ломаться уже на относительно большой глубине и не пройдет большого расстояния. Такие волны достаточно быстро разрушаются.
Направление ветра
Ветер от берега лучше всего подходит для серфинга. Он дует противоположно направлению движения верхней части волны и помогает отсрочить момент ее разлома. В итоге волны ломаются значительно позже, чем на безветрии.
Когда ты смотришь на фото волн в серфинговых журналах и видишь шлейф брызг за вершиной волны – ты смотрите на оффшорный прибой (свелл).
Ветер, дующий к берегу, несет противоположный эффект. Он заставляет вершину волны надламываться прежде, чем та достигнет полагающейся в безветренных условиях глубины. Волны получаются бугорчатыми и не достигают оптимальной высоты.
Наклон морского дна
Если ты прочитал все написанное выше, то тебе известно, что именно влияние морского дна замедляет скорость нижней части волны, и она ломается. Пологое дно тормозит нижнюю часть волны и заставляет ее надламываться даже при прохождении относительно глубокого участка океана. Получающиеся в итоге ломающиеся волны не достаточно круты и не обладают приемлемой скоростью. С другой стороны, если ты только учишься серфингу, они идеально тебе подходят.
Примером такого днаявляются места обычного ритмичного пляжного прибоя. (Мы все начинали именно с таких волн).
http://surfway.ru/files/theori/9.jpg


Противоположностью пологого морского дна являются крутой выступ, либо риф.
Прибой (свелл) приближается к пляжу/рифу с большей скоростью.
На рисунке ниже можно заметить, что волна ломается благодаря резкому перепаду глубин и ее высота увеличивается. Надлом происходит гораздо позже, чем в случае с пологим морским дном. Вершина волны перекатывается над ее нижней частью и несется вперед. (Зачастую унося с собой неопытного серфера). Волны, появляющиеся благодаря резкому перепаду глубины, являются более крутыми и в них появляются полости. Так рождаются трубы!
http://surfway.ru/files/theori/10.jpg


Рифбрейки, как Pipeline на Гавайских островах, служат отличным примером таких волн.
Особенности морского дна
Необходимо уделять большое внимание особенностям морского дна, когда мы имеем дело с бичбрейками.
Серфинг вблизи ровного пляжа не доставит большого удовольствия. Волны постоянно закрываются и нормально прокатиться не выходит. Необходимо искать место, где рельеф морского дна имеет неоднородную структуру, благодаря чему высота волн будет варьироваться в различных его участках.
Крупные шторма и постоянное влияние свеллов создают песчаные преграды для волн, что также положительно сказывается на качестве пляжа. Вода будет двигаться как на относительно большой глубине, так и через наносы песка, создавая необходимые нам волны.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Как получаются идеальные волны для серфинга

Качество прибоя (свелла) определяется двумя факторами.
Во-первых, это условия первоначального образования волн. Они определяют размер и качество донных волн (groundswell), которые направляются к серф-споту.
Во-вторых – особенности самого серф-спота: для того, чтобы волны были пригодными для катания, он должен удовлетворять ряду требований. Давай по очереди рассмотрим оба эти фактора.
Условия формирования идеальных волн.
В разделе как появляются волны (http://surfway.ru/surfway/kak-pojavlyajutsya-volny) рассматриваются факторы, влияющие на появление свелла. Загляни туда, если хочешь знать больше – мы перечислим основные факторы из того раздела здесь.
Есть три основных фактора, влияющие на размер волн (в нашем случае на качество прибоя (свелла)) в океане:


Скорость ветра – Чем она больше, тем крупнее будет волна;

Продолжительность ветра – аналогично предыдущему;

Fetch(фетч, «область покрытия»)– опять же, чем больше область покрытия, тем крупнее образуется волна.

По сути, мы говорим о шторме. Ну ладно, о Большом шторме. А еще мы говорим о луке. А разве это кулинарный сайт?
Мы используемэтот термин, чтобы описать области низкого давления на погодных диаграммах. Расположенные рядом изобары (области с одинаковым давлением на карте) означают сильный ветер. Именно благодаря этим “луковицам” с низким давлением появляется сильный свелл. Свелл будет тем крупнее и продлится дольше…


чем дольше такая “луковица” пробудет в океане;
Чем меньше расстояние между изобарами (в результате ветер будет сильнее);
Чем больше зона, в которой появляются волны.

http://surfway.ru/files/theori/4.jpg

Представленная на рисунке выше карта изобар дает нам информацию о крупной области покрытия ветром и зоне низкого давления, благодаря которым образуется свелл.
Представь, что зона низкого давления с рисунка на самом деле находится за тысячи миль от серф-спота. Если такая погода продержится несколько дней, скоро можно будет хорошенько прокатиться.
Зона высокого давления в районе серф-споты означает отличную погоду для серфинга.

Ну вот и все — скорость ветра, его продолжительность и область покрытия.
Для прибоя (свелла) все готово.
Осталось разобраться только с локальными условиями образования прибоя. (http://surfway.ru/surfway/obrazovanije-priboja-svella)



Что означают волновые термины

Когда мы говорим о волнах, нельзя забывать и об обширной сопутствующей терминологии. Было бы неплохо во всем этом разобраться, раз уж ты решил самому начать определять волну. Если ты собираешься увеличить свой словарный запас в этой области, то загляни в раздел терминология серфинга (http://surfway.ru/dictionary)
Ну что же, поехали!
Словарь волновой терминологии.

http://surfway.ru/files/theori/11.jpg
Amplitude: (Эмплитьюд, «амплитуда»)Это расстояние по вертикали между уровнем спокойной воды и гребнем волны. (Примерно половина высоты волны).
Barrel: (Бэррел, «бочка»)Бочка — полость внутри закрывающейся волны, которая появляется при образовании зазора между лицом и «губой» волны при ее перекате. Один из основных приоритетов для любого серфера — прокатиться внутри трубы. См. «Труба».
Bathymetry: (Бэтиметри, «батиметрия»)Измерение глубины воды в различных частях водоема.
CapillaryWaves: (Кэпиллериуэйвз, «капиллярные волны»)Капиллярные волны — первые малые волны, которые возникают, когда на море дует ветер. То же, что «babyswell».
Chop: (Чоп, «зыбь»)
Небольшие волны, образуемые умеренными ветрами, которые легко испортят хорошую серф-сессию. То же, что windchop.
Closeout: (Клоузаут, «закрытая волна»)Это волна, которая ломается по всей своей длине, тем самым лишая серфера возможности прокатиться. Причиной появления закрытых волн может быть как сильный ветер с берега, так и сама топография морского дна. То же, что «shuttingdown».
Corduroy: (Кордюрой, «бревенчатая дорога»)
Линия прибоя похожая на плывущие бревна
Crest: (Крест, «гребень»)
Гребень — это самая высокая часть волны, над уровнем спокойной воды. См. также «Peak».
Crumble / CrumblyWaves: (Крамбл/Крамблиуэйвз, «разрушение/рушащиеся волны»)Волны, на которые действует ветер с океана, называются «рушащимися». Верхушка такой волны «распадается» по всей своей длине, затрудняя серфинг.
DecayofWaves / WaveDecay: (Дикей оф уэйвз/Уэйвдикей, «угасающие волны/угасание волны»)Это снижение высоты волны и рост ее длины, после того как волна уходит из fetch’а.
Diffraction: (Дифрэкшн, «дифракция»)Когда волна вступает в контакт с препятствием или барьером, таким как волнорез, энергия волны передается вдоль гребня волны. Дифракция — это «распространение» волн в защищенной области в геометрической тени барьера.
DumpyShoreBreak:(Дампищорбрэйк, «низкий прибой»)
Волны, которыеприбиваюточеньблизко к берегу,на мелководье.На них может быть вполне весело кататься, но будьте осторожны, чтобы не сломать доски.
Fetch: (Фетч)Участок поверхности воды, на котором ветер образует волны/(свелл) swell. Это один из ключевых аспектов качества свелла и размера волны.
FullyDevelopedSea: (Фулидивелопт си, «полностью развитые волны»)Волны, достигшие максимально возможного размера для данного фетча. Скорость и длительность ветра считаются полностью развитыми.
Glassy: (Глэсси, «гладкие волны»)
Волны, поверхность которых остается необыкновенно ровной благодаря отсутствию местных ветров и ветра с берега.
Grinder/GrindingWave: (Грайндер/Грайндингуэйв, «дробилка/дробящая волна»)
Мощная прибойная волна.
GroundSwell: (Граундсуэл, «донные волны»)Происходит, когда на волну больше не влияют ветра, породившие ее. В основном такое происходит вне пределов фетча.
Left: (Лефт, «левосторонняя волна»)Волна, закрывающаяся слева направо по отношению к смотрящемус берега.
Lip: (Лип, «губа»)Часть гребня, которая обрушивается вниз, когда волна начинает закрываться. На ней можно выполнять трюки типа floater.
Leftover: (Лэфтоувер, «остаток»)
Волна, которая прошлалайнап и которую не поймал серфер.
NeapTide: (Ниптайд, «убывающий прилив»)Приливы, меньше обычных, которые возникают когда силы притяжения Солнца и Луны действуют под прямым углом по отношению к Земле.
OffshoreWave: (Офшор уэйв, «волна, идущая от берега»)
В терминологии серфинга это означает, что ветер дует в сторону океана. Groundswell вместе с береговым ветром создают идеальные условия для серфинга.
OnshoreWaves: (Оншоруэйв, «волна, идущая к берегу»)
Противоположность волн от берега (offshorewave). Они возникают, когда ветер дует в сторону пляжа. В итоге волна теряет форму и разрушается.
Peak: (Пик, «пик»)
Высшая точка волны над уровнем спокойной воды. См. также "Сrest".
PeakDirection: (Пик дайрекшн, «направление гребня»)
Это направление движения волны на частоте, при которой спектр волны достигает своего максимума.
PeakPeriod/WavePeriod: (Пик пириед/Уэйвпириед, «период гребня/период волны»)Это промежуток времени, который требуется для того, чтобы два последовательных гребня волны прошли через определенный участок. Чем больше период волны, тем лучше свелл.
Refraction: (Рифрэкшн, «рефракция»)Показывает тенденцию гребней волн двигаться параллельно очертанию дна при их переходе на мелководье. Волны в мелких водах движутся медленнее, чем на глубоководье. Рефракцию можно наблюдать в месте, где волны охватывают мыс, и их направление заметно меняется.
http://surfway.ru/files/theori/12.jpg


Right: (Райт, «правосторонняя волна»)
Это волна, закрывающаяся справа налево по отношению к смотрящему с берега.
SignificantWaveHeight: (Сигнификентуэйвхейт, «значительная высота волны»)Насколько высоки волны, по которым ты серфишь? Возможно ты видел большие волны в новостях. Значительная высота волн — средняя высота трети наиболее высоких волн в рассматриваемой группе.
Shoaling: (Шоулинг, «обмеление»)Состояние волн, при котором они вынуждены сталкиваться друг с другом при переходе с глубины на мелководье.
Shoredump: (Шордамп)
См. dumpy shore break.
SpringTide: (Спрингтайд, «сигизийный (высокий) прилив»)Приливы крупнее обычных, которые происходят, когда притяжение Солнца и Луны усиливают друг друга. Противоположность убывающему приливу.
Surf: (Серф, «прибой»)Это волны, закрывающиеся у берега. Ура-а-а!J
SurfZone: (Серфзоун, «зона прибоя»)Она представляет собой область от берега до места, где волны начинают закрываться.
Tide: (Тайд, «прилив/отлив»)
Повышение или понижение уровня океана в результате действия гравитации Луны и, в меньшей степени, Солнца.
Trough: (Подошва волны)Нижняя часть промежутка между двумя последовательными волнами. Ее также можно считать точкой между двумя последовательными волнами ниже уровня спокойной воды.
Tube: (Тьюб, «труба»)Полость внутри закрывающейся волны, которая появляется при образовании зазора между лицом и «губой» волны при ее перекате.См. «Barrel».
Wall: (Уол, «стена»)
Крутая, непрерывнаячастьволны, передсерфером; выглядит какстенаиз воды.
WaveDirection / SwellDirection: (Уэйвдайрэкшн/Суелдайрэкшн, «направление волны/свелла»)
Это направление, откуда приходят волны (но не то – куда они направляются). Если место прибоя северное, это говорит о северном направлении волн.
http://surfway.ru/files/theori/13.jpg
Wavelength: (Уэйвлент, «длина волны»)Расстояние между двумя соответствующими точками последовательных волн. (т.е. расстояние между двумя пиками).
Whitewater:(Уайтуотер, «пенистая вода»)Это пенящаяся часть сломавшейся волны.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

http://www.wavehouse.ru/about-waves/
Откуда берутся волны. Виды волн


http://www.wavehouse.ru/wp-content/uploads/2013/04/main-waves.jpg Волны. Уникальный природный феномен, который дарит сёрферам множество эмоций и ощущений, заставляя отказаться от многого. Сёрфинг невозможен без волн. А хороший сёрфинг невозможен без знаний о том, как рождаются волны, что влияет на их скорость, силу и форму, а также без понимания того, что каждая волна непохожа на другую.
Откуда берутся волны в океане

Всё дело в свелле. Если бы не свелл — не было бы волн.
Что такое свелл? Свелл это энергия ветра переданная волнам.
Свеллы бывают нескольких видов, ветровой и донный (groundswell, накат).
Исходя из названия, ветровой свелл образуется из-за ветра. Такой свелл появляется, когда ветер дует прямо у берега (например, во время шторма) и создаёт чоп (хаотичное волнение на поверхности океана). Ветровой свелл не очень подходит для сёрфинга.
Свелл, благодаря которому на берегу океана образуются серфовые волны, называется донным. Говоря слово «свелл», сёрферы имеют в виду именно этот вид.
Как зарождается свелл

http://www.wavehouse.ru/wp-content/uploads/2013/04/swell2.jpg
Далеко в океане бушует шторм с сильными ветрами. Эти ветры начинают волнение на воде. Чем сильней ветер, тем больше размер волны. Определённой скорости ветра соответствует совершенно определённый размер волны. Она работает как парус и позволяет ветру себя разогнать и сделать больше.
Когда волны достигают максимально возможных размеров, они начинают путешествие к дальним берегам в ту сторону, куда дует ветер. Через некоторое время волны становятся похожими друг на друга - бОльшие из них поглощают маленькие, а быстрые съедают медленные. Получившаяся в результате группа волн, примерно одного размера и одной мощности, называется свеллом. Свелл может пройти сотни, а то и тысячи километров, прежде чем достигнет береговой линии.
Когда свелл приближается к меньшим глубинам, нижние потоки воды сталкиваются с дном, замедляются и им некуда деваться кроме как двигаться наверх, выталкивая всю воду над ними. Когда вода уже не может выдержать собственный вес — она начинает рушиться. Так и возникают волны, на которых можно серфить.
Виды волн

http://www.wavehouse.ru/wp-content/uploads/2013/04/types.jpg
Клозауты (close-out) закрываются по всей длине целыми секциями. Не самый подходящий вариант для катания, если только вы не учитесь кататься в пене. Когда размер волн больше 2 метров, то такие волны могут быть опасны. Распознать клозауты можно по ширине пика волны, который может достигать нескольких метров.
Пологие волны (Spilling waves) неспеша подходят к берегу и, благодаря небольшому уклону дна, неторопливо начинают ломаться, не образуя резкой стенки и трубы. На такие волны нужно заранее начинать разгребаться, и они больше подходят для начинающих сёрферов и лонгбордистов.
Трубящиеся волны (Plunging waves). Быстрые, мощные, резкие волны, которые образуют трубу. Возникают, когда свелл сталкивается с препятствием на своём пути. Например, это может быть выступающий риф или каменная плита. Такие волны мы привыкли видеть на сёрф-фото и в сёрф-видео. Позволяют делать проезды в трубе и эйры (прыжки). Опасны для начинающих сёрферов.
Виды сёрф-спотов

http://www.wavehouse.ru/wp-content/uploads/2013/04/breaks.jpg
Характер волны определяется местом, где она встаёт. Такое место называется сёрф-спотом. Сёрф-споты разделяют на несколько видов.
Бич-брейк (Beach-break)
Свелл приходит к пляжу с песчаным дном и волна, столкнувшись с намывом песка на дне, начинает ломаться. Особенность бич-брейков состоит в том, что пики встают в местах, где образуются песчаные намывы, а их форма и положение может меняться каждый день, в зависимости от ветра, подводных течений, движения приливов/отливов и других факторов.
С изменением формы и величины намыва меняется и характеристика волн, то есть волны могут быть как резкими трубящимися, так и пологими.
Песчаное дно не представляет особой опасности, поэтому бич-брейки отлично подходят для обучения сёрфингу.
На Бали бич-брейками является весь пляж вдоль Куты, Легиана и Семиньяка, а также Брава-бич, Эко-бич и другие.
Риф-брейк (Reef-break)
Этот вид сёрф-спота характеризуется наличием рифа на дне. В качестве рифа могут выступать как коралловые рифы, так и каменное дно в виде отдельных камней или целых плит. Форма, мощность и длина волны зависят от того, какой формы риф на дне океана. На споте с риф-брейком всегда можно предсказать, где будет вставать пик волны. Риф-брейки гораздо более опасны, чем бич-брейки, за счёт острых рифов и камней на дне.
На Бали большинство сёрф-спотов является риф-брейками. Улувату, Баланган, Паданг-Паданг, Бату-Болонг и множество других.
Поинт-брейк (Point-break)
Свелл сталкивается с какой-то преградой, выступающей из берега. Это может быть каменная гряда, мыс, небольшой полуостров. После столкновения волны огибают это препятствие и начинают ломаться друг за другом. В таких местах встают волны наиболее правильной формы, идут одна за одной, и могут подарить вам очень и очень длинные проезды.
Примером пойнт-брейка на Бали является спот Медеви (Medewi).
Ветер и количество воды

Кроме места и свелла на волны влияют также ветер и высота воды (приливы и отливы).
Ветер
От ветра на берегу http://www.wavehouse.ru/wp-content/uploads/2013/04/glassy-wave.jpgзависит качество волн. Самый правильный ветер для сёрфинга — отсутствие ветра. Именно поэтому сёрферы встают в 4 утра или раньше, чтобы добраться до спота до рассвета, когда ветер не успел проснуться, а вода ещё зеркально-гладкая (glassy).
Если ветер всё-таки дует, то волны не испортятся (а иногда станут даже лучше), если он будет направлен с берега в океан. Такой ветер называют оффшор (offshore). Оффшор поддерживает волны от обрушения, делая их более резкими.
Ветер, который дует с океана на берег, называется оншор(onshore). Он ломает волны, заставляя их закрываться раньше времени, сдувая пики. Наименее предпочтительный ветер из всех. Сильный оншор вообще может убить всю каталку.
Также ветер может дуть вдоль берега, его называют кроссшор (cross shore). Здесь многое зависит от его силы и направления. Иногда кроссшор может несильно портить волны, а иногда может действовать также негативно, как оншор.
Приливы и отливы
Про приливы и то, как они влияют на волны, можно прочитать в этой статье (http://www.wavehouse.ru/about-waves/prilivi-otlivi/)
Анатомия волны

http://www.wavehouse.ru/wp-content/uploads/2013/04/waveanatomy.jpg
В строении волны выделяют несколько элементов:
Стенка (face/wall) - секция волны, где сёрфер проводит большую часть времени.
Лип (lip) - падающий гребень волны.
Плечо (shoulder) - место, где волна постепенно сходит на нет.
Подошва (trough) - самый низ волны.
Труба (tube/barrel) - место, где вода окружает сёрфера со всех сторон.
Теория теорией, но по-настоящему познать волны можно лишь в процессе сёрфинга. Чем больше будете наблюдать за волнами и кататься на них, тем лучше вы будете читать океан, а это позволит вам ловить всё больше и больше отличных волн. А теперь доску подмышку и бегом кататься!

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

http://www.wavehouse.ru/yoga-surfing/
Йога для сёрфинга



01.08.2013
Cерфинг (http://www.wavehouse.ru/category/surfing/)
0 (http://www.wavehouse.ru/yoga-surfing/#respond)
Поделиться (http://www.wavehouse.ru/yoga-surfing/#)



http://www.wavehouse.ru/wp-content/uploads/2013/07/main1.jpg Йога влилась в мир сёрфинга довольно давно. Но, тем не менее, именно широкое распространение среди сёрферов получила сравнительно недавно, вместе с популяризацией йоги на западе.
Многие сёрферы открыли для себя тот факт, что йога дарит здоровье телу и ясность разуму, но также и весьма положительно влияет на сёрфинг. И это естественно, ведь йога укрепляет тело, делает его более гибким, улучшает концентрацию внимания, позволяя сильней фокусироваться на достижении целей.
Асаны йоги можно выполнять как до сёрф-сессии (в качестве дополнения к разминке), так и после. Йога положительно сказывается на уровне энергии, выносливости, уверенности в своих силах, концентрации внимания, осознанности.
Различные асаны йоги помогут улучшить отдельные аспекты сёрфинга - повышенная выносливость поможет дольше грести не уставая, укреплённые асанами руки, плечи и спина скажутся на скорости тэйкоффа, на плавности движений. Осознанность и концентрация внимания поможет ловить больше волн, и быть более сфокусированным во время сёрф-сессии. Кроме того, после сёрфинга йога поможет расслабиться и быстрее восстановиться к следующему катанию.
Нижеприведённые асаны помогут поднять ваш сёрфинг на следующий уровень (все картинки кликабельны)
Падмасана, поза лотоса

http://www.wavehouse.ru/wp-content/gallery/yoga3blin/thumbs/thumbs_padmasana.jpg (http://www.wavehouse.ru/wp-content/gallery/yoga3blin/padmasana.jpg)
Наиболее известная из поз йоги, о которой слышал, наверное, каждый. При этом поза далеко не из самых простых и требует длительной подготовки к тому, чтобы её освоить без травм (к сожалению, многие так сильно хотят ей овладеть в кратчайшие сроки, что травмируют свои колени и голеностопы)
Изначально сидеть в позе лотоса будет больно, но когда первая боль уйдёт, поза станет дарить отдых всему телу, при этом не позволяя полностью расслабиться. В этой позе сохраняется бодрость ума и осознанность, благодаря скрещенным ногам и выпрямленной спине.
Падмасана (при неторопливом освоении) повышает подвижность коленей и лодыжек, вытягивает позвоночник, а кроме того усиливает циркуляцию крови в области поясницы и живота, положительно влияя на самочувствие органов брюшной полости.
Бхарадваджасана, скручивание сидя на коленях

http://www.wavehouse.ru/wp-content/gallery/yoga3blin/thumbs/thumbs_bharadvajasana.jpg (http://www.wavehouse.ru/wp-content/gallery/yoga3blin/bharadvajasana.jpg)
Поза для начинающих, которая растягивает мышцы спины и массирует органы брюшной полости, укрепляет позвоночник и плечи, облегчает боли в пояснице и шее, а также успокаивает нервную систему.
Адхо Мукха Шванасана, поза собаки мордой вниз

http://www.wavehouse.ru/wp-content/gallery/yoga3blin/thumbs/thumbs_06-adho-mukha-svanasana.jpg (http://www.wavehouse.ru/wp-content/gallery/yoga3blin/06-adho-mukha-svanasana.jpg)
Одна из основных, а также наиболее узнаваемых и популярных асан йоги. Адхо Мукха Шванасана укрепляет запястья, руки и плечи, лодыжки, растягивает мышцы спины и заднюю части ног. Кроме того, эта поза облегчает боли в области поясницы, улучшает кровоток и работу головного мозга.
Поза собаки мордой вниз поможет восстановиться после сёрфинга, устранив усталость, а также способствую накоплению внутренней энергии.
Уттхита Паршваконасана, поза вытянутого бокового угла

http://www.wavehouse.ru/wp-content/gallery/yoga3blin/thumbs/thumbs_utthita_parsvakonasana.jpg (http://www.wavehouse.ru/wp-content/gallery/yoga3blin/utthita_parsvakonasana.jpg)
Асана, которая повышает жизненные силы организма, укрепляет ноги, колени и лодыжки, вытягивает позвоночник, раскрывает грудную клетку и плечи.
Уткатасана, поза стула

http://www.wavehouse.ru/wp-content/gallery/yoga3blin/thumbs/thumbs_utkatasana.jpg (http://www.wavehouse.ru/wp-content/gallery/yoga3blin/utkatasana.jpg)
Укрепляет мышцы рук, ног и спины, а также стимулирует диафрагму и сердце, повышает гибкость лодыжек и плеч, распрямляет спину.
Вирабхадрасана 2, поза воина 2

http://www.wavehouse.ru/wp-content/gallery/yoga3blin/thumbs/thumbs_warrior-2.jpg (http://www.wavehouse.ru/wp-content/gallery/yoga3blin/warrior-2.jpg)
Вирабхадрасана II принадлежит к позам йоги, значительно укрепляющим мышцы ног, спины и живота. Она восстанавливает подвижность суставов, тренирует выносливость и координацию. Расширение легких способствует их вентиляции.
Пашчимоттанасана, наклон вперёд сидя

http://www.wavehouse.ru/wp-content/gallery/yoga3blin/thumbs/thumbs_paschimottanasana.jpg (http://www.wavehouse.ru/wp-content/gallery/yoga3blin/paschimottanasana.jpg)
Растягивает всю заднюю часть тела, от головы до пяток, успокаивает, снимая стресс.
Саламба Ширшасана, стойка на голове

http://www.wavehouse.ru/wp-content/gallery/yoga3blin/thumbs/thumbs_salamba-sirsasana.jpg (http://www.wavehouse.ru/wp-content/gallery/yoga3blin/salamba-sirsasana.jpg)
Регулярные занятия Ширшасаной обеспечивают прилив здоровой чистой крови к клеткам мозга, что обновляет их, оттачивая ум и проясняя мысли. Саламба Ширшасана также избавляет от стресса, укрепляет руки и ноги, позвоночник, улучшает работу лёгких.
Супта Вирасана, поза лежащего героя

http://www.wavehouse.ru/wp-content/gallery/yoga3blin/thumbs/thumbs_supta-virasana.jpg (http://www.wavehouse.ru/wp-content/gallery/yoga3blin/supta-virasana.jpg)
Вытягивает мышцы живота, бедер и лодыжек, а также колени и таз, придаёт большую подвижность пояснице. Кроме того, поза героя лёжа устраняет усталость, улушая кровообращение в ногах, оказывает восстанавливающее действие, благоприятно влияет на интеллектуальную деятельность.
Гарудасана, поза орла

http://www.wavehouse.ru/wp-content/gallery/yoga3blin/thumbs/thumbs_0167.jpg (http://www.wavehouse.ru/wp-content/gallery/yoga3blin/0167.jpg)
Растягивает верхнюю часть спины и плечи, бёдра. Отлично подходит для восстановления после утомительной гребли. Также гарудасана упрепляет мышцы ног и учит координировать напряжение одних мышц и расслабление других - навык, который необходим сёрферам для сохранения равновесия.
Чатуранга Дандасана, поза посоха

http://www.wavehouse.ru/wp-content/gallery/yoga3blin/thumbs/thumbs_posturas_chaturanga1.jpg (http://www.wavehouse.ru/wp-content/gallery/yoga3blin/posturas_chaturanga1.jpg)
Укрепляет мышцы туловища, трицепсы, спину, тонизирует органы брюшной полости, руки, ноги, верхние и нижние дыхательные пути. Эта поза повысит скорость вашего тэйкоффа.
Навасана, поза лодки

http://www.wavehouse.ru/wp-content/gallery/yoga3blin/thumbs/thumbs_navasana.jpg (http://www.wavehouse.ru/wp-content/gallery/yoga3blin/navasana.jpg)
Укрепляет пресс, растягивает мышцы спины. Помимо того, что эта поза значительно укрепляет общую выносливость, она углубляет дыхание и повышает концентрацию, снимает боли в пояснице.
Шавасана

http://www.wavehouse.ru/wp-content/gallery/yoga3blin/thumbs/thumbs_savasana-pose.jpg (http://www.wavehouse.ru/wp-content/gallery/yoga3blin/savasana-pose.jpg)
Закончить занятия йогой лучше всего с помощью шавасаны, позы трупа. Правильное расслабление в этой позе устраняет стресс, психическое и физическое напряжение. Глубокий отдых в шавасане не заключается в том, чтобы погрузиться в сон или позволить своему уму блуждать. Наоборот, это состояние кристально-чистого осознавания, которое освежает ум и придает энергию телу.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

серфинг как таковой был первым, что придумал сам человек для развлечения, а не для выживания или добывания пищи? Первое в истории развлечение и, наверное, самое настоящее и трушное! http://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2012/07/Us-1-500x333.jpg (http://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2012/07/Us-1.jpg)

«Самое главное — баланс», — были первые слова инструктора. Но кто-нибудь вообще слушает эти первые слова инструктора? Да-да, конечно, техника, ага, здорово, вот я уже повторил. Скорей бы в море, я б сейчас там на волну встал… А там плюх, плюх и еще раз плюх. Что за фигня?! В общем, инструктора слушать полезно. Он плохого не посоветует. А еще полезно изучить опыт других новичков. Особенно потому, что большинство из путешествующих занимаются с англоязычными инструкторами, которые не сказать чтобы сильно в английском шарили. В общем, учитесь на наших ошибках!
Как уже было сказано, главное — баланс. Вся техника сёрфа зависит от него. Вы начинаете с заучивания порядка действий. Каждое из которых требует запоминания до автоматизма. Но, в первую очередь важно — умение найти точку равновесия, точку опоры о поверхность воды в любом положении.
1. Найдите нижнюю границу доски. Обычно там начинается полоска с другой поверхностью, её можно нащупать. Ваши пальцы ног не должны заступать за эту границу. Как и не доходить до них. Точно за полоской. Тело лежит точно по центру. Вы же один плывёте, так зачем место кому-то ещё оставлять? И не надо вытягивать ноги, вы не на пляже. Вы должны быстро вскочить, спружинив, а то пока вы там в раскорячку будете кряхтеть и подтягивать свои оглобли, обнаружите себя на два метра ниже линии воды.
2. Теперь проверьте ваше равновесие. Вытяните руки в сторону и поднимите грудь. Скатываетесь как бревно? Тогда возвращайтесь к пункту 1 и начинайте заново. Это очень важно. Если вы лежа на земле не нашли центр равновесия, то что говорить о том, чтобы встать когда вас будет подхватывать волна?
http://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2012/07/Us-2-500x333.jpg (http://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2012/07/Us-2.jpg)
3. Нашли баланс? Отлично! Теперь руки ставим у груди. Не у края доски, а у груди. Это ваша позиция перед тем как вскакивать на гребень. Если вас болтает, или вы не успели уравновеситься, или не выравнялись по курсу, то лучше пропустите волну и ждите следующую. Все равно свалитесь. А это поза для «твёрдо вознамерившихся встать».
http://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2012/07/Us-3-500x333.jpg (http://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2012/07/Us-3.jpg)
4. Кстати, о том, что делать, если не успели (развернуться) или не время (не дошли до нужной точки). Если волна навстречу идёт большая, то лучше сползите с доски и проплывите под волной. Не надо храбро грудью встречать каждый водяной гребень — так вас надолго не хватит, и вы просто будете протирать собой дно и коллекционировать песок в трусах. «Переползайте» через волны только если она не сильно большая и особого труда это не составит. Но в таких случаях эффективнее делать это верхом на доске. Чтобы потом не залазить снова и не терять драгоценное время.
Но волна (особенно в местах для сёрфинга) — это не мягкая и нежная субстанция. Это огромная масса воды, которая бьёт со всей мощью в доску. Чтобы сохранить свою челюсть приподнимите грудь (как вы раньше делали), но руки ставьте не у груди (так вы не удержитесь), а держитесь ими за края доски спереди. Локти на доске. Так вы смягчаете удар и можете удержать своё бренное тело наверху. Помните о том, что держаться надо сильно. Причём более важно не удержаться на доске, а удержать несогнутыми руки. Я один раз не смог это сделать — волна была слишком сильная, мои руки просто сложило и сразу последовал удар в челюсть. Кусок зуба безвозвратно утерян в океане.
Но это мой косяк, скорее, — такую волну лучше было проплывать снизу. Чтобы не забывать, просто помните, что когда вы «вгрызаетесь» в волну, для вас опасна не она, а доска, которая очень хочет смачно вмазать вам, а вы от неё отпихиваетесь, как недотрога.
http://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2012/07/Us-4-500x333.jpg (http://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2012/07/Us-4.jpg)
5. Вернёмся к вставанию. Мы закончили на том, что лежим чётко по центру и руки твёрдо стоят рядом с грудью. Мы непоколебимы и уверены как доберман, хватающий за задницу обидчика. Собственно, её родимую, нам и надо теперь поднять. Ноги стоят, где и стояли — у границы полоски, руки у груди и не сдвигаются. Теперь быстрым движением принимаем позу кофейного столика. Помните, что ни ноги ни руки, ни коленки никуда не сдвигаются. Иначе вы теряете тот баланс, который нашли до этого. Вам некогда его сейчас искать. На самом деле эта поза длится доли секунды, дальше вы уже поднимаетесь. А если вы потеряли равновесие, то вы поднимаетесь в какую угодно сторону, но только не в нужную. Поэтому встать нужно быстро и чётко!
http://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2012/07/Us-5-500x333.jpg (http://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2012/07/Us-5.jpg)
6. Вообще-то, этот пункт должен был быть самым первым. Но фиг бы тогда его прочитали. Конечно, вам же интересно сразу к доске приступить, а не на ноги мои волосатые смотреть. Так что фиг. Читать придётся. Потому что важно. Очень. Потому что без этого пункта баланса на воде у вас не будет. А будут курсы водолазов.
Короче, плавать на доске, как вы вероятно догадываетесь, нужно не по стойке «Смирно!», а выставив одну ногу вперёд. Какую? А вот здесь всё индивидуально. И даже не всегда совпадает с разграничением правша-левша на верхних конечностях. Но определить легко. Встаньте всё-таки по стойке «Смирно!». Глаза лучше закрыть. Теперь попросите, чтобы инструктор или ваш коллега по бултыханиям пихнул вас сзади. Какую ногу выставили? Ага, вот она ваша передняя нога. Нашли-таки! Для чистоты эксперимента повторите ещё раза два. Теперь вы готовы к тому, чтобы из кофейного столика превращаться в гордо летящего ёжика сына морей и окиянов.
http://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2012/07/Us-9-500x333.jpg (http://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2012/07/Us-9.jpg)
7. В общем, следующее ваше действие после кофейного столика выставить первую ногу. Отставить! Вы какую ногу выставили? Ту на какую вперёд падали? А задняя получается там и остаётся? Типа будете на кончике доски изображать фигуру «как надо переворачиваться к чёртовой матери вместе с доской»? Нет, первой вы выставляете ногу, которая предательски в вашем эксперименте осталась сзади. Ставите её сразу за коленкой. И не абы как, а поперёк доски. Физиологические особенности, конечно, у всех индивидуальны, но в идеале вы должны показать себя балериной и поставить её под углом в 90 градусов. Потому что доска болтается не вперёд и назад, а в стороны. И поставив ногу под углом, вы усложните себе жизнь. Опора будет меньше.
Можно возразить, что, мол, я когда совсем весь встану, то подправлю. Можно и так. Вот только падать придётся больше. Потому что, во-первых, часто некогда что-то править, а во-вторых, когда ты вообще чуть ли не в состоянии полёта уже на верхушке волны, довольно сложно подправить то, что испоганено ещё в самом начале. Поэтому, девочки, все к перилам и делать «па», ну или как это там у вас в балете называется.
http://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2012/07/Us-6-500x333.jpg (http://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2012/07/Us-6.jpg)
8. А теперь быстренько выстреливаем передней ногой вперёд и ставим её параллельно первой. Ноги чуть шире плеч. Не, ну если у вас в плечах два метра, то на шпагат, конечно, не надо садиться. Будьте скромнее. А лучше фотку вашу пришлите. Интересно посмотреть, как это, когда сёрф под человеком в воду по коленки уходит…
Ноги немного согнули. Вас же не на кол там посадили. Вы должны мягко пружинить. Попу чуть отогнули назад, торс нагнули немного вперёд. Руки в стороны. Центр тяжести проходит ровно через вас. Вас не должно шатать. Если вам сложно стоять, то что-то вы сделали не так. Если все нормально, то пусть кто-то толкнёт вас сзади. Вы должны удержаться без особых усилий, не сдвинувшись с места. Да и вообще старайтесь не двигаться. Меньше нарушайте центр тяжести. На море лучше работать руками. Старайтесь балансировать именно ими.
Собственно дальше либо вы на волне, либо пьёте воду носом. Написано много, но вы должны всю череду действий делать практически мгновенно. При этом не нарушать технику, в каждом положении сохранять баланс. Я понимаю, что это скучно. Но постарайтесь проделать всю серию хотя бы раз двадцать. Кучу времени в море сэкономите. Потому что некогда там думать, какую ногу и куда ставить. Там должна заботить только волна, а тело уже само будет «черновую» работу делать.
http://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2012/07/Us-7-500x333.jpg (http://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2012/07/Us-7.jpg)
http://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2012/07/Us-8-500x333.jpg (http://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2012/07/Us-8.jpg)
http://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2012/07/Us-11-500x333.jpg (http://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2012/07/Us-11.jpg)
9. Правда, решить в море зайти — это одно, а вот выбрать правильное место — уже совсем другое. Если с вами инструктор, то он сам вам покажет. И будет гонять вас вежливыми матюками, если заплыли не туда. Если же вы один, то ориентиров несколько. Самый простой — посмотрите, где занимаются другие новички. Обычно они тоже с инструкторами. Значит там для вас самое правильное место. Не стесняйтесь подойти поближе, потому что всего лишь десять метров и условия могут быть совсем другими.
http://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2012/07/Us-22-500x333.jpg (http://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2012/07/Us-22.jpg)
Если никого нет, то ориентируйтесь по самим волнам. Во-первых, гребни должны идти достаточно далеко друг от друга. Если между ними тесновато, то вам в воде делать нечего — не для вас условия. Но если вы отойдёте метров на 200, то там ситуация может быть уже другая. Посмотрите также на то, что творится у берега. Если видите где-то выступ в воду, или мутная полоска идёт от берега, то почти наверняка там подводное течение. Вас очень быстро отнесёт к крупным волнам. Там для новичка очень опасно.
Так же иногда нужно выбирать на каком гребне плыть — на первом или втором. Иногда ближняя к берегу волна сильнее и её очень трудно поймать новичку. Иногда она более «глухая», а вторая как раз очень мощная. Смотрите по ситуации. Не знаю, как в других местах, но на Бали, обычно, самый большой и сложный — третий гребень. Так вот, делать вам там не только нечего, но еще и опасно. Не позволяйте течениям уносить вас в их сторону.
http://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2012/07/Us-14-500x333.jpg (http://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2012/07/Us-14.jpg)
А еще верный признак — где катается куча профи, оттуда держаться надо как можно дальше. Они для себя и волны выбирают соответствующие. Как определить? По доскам (об этом ниже) и по степени крутизны. Если не барахтаются, а вполне себе классно седлают, то это они, профи и есть.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

10. Прежде, чем зайти в воду, пристегните доску к себе. На волнах это сделать сложнее, да и есть шанс расплыться в разных направлениях. «Пристяжная» у вас — ваша задняя нога. Смотрите, чтобы веревка выходила с внешней стороны ноги и не путалась. И вообще, всегда следите, чтобы вас не обмотало. Когда залезли на доску — убедитесь, что все ровно и свободно болтается с внешней стороны. А то есть вероятность не только запутаться и грохнуться, но и переломать себе что-нибудь. Если волна сильная, то доску от вас швыряет очень сильно. Веревка — единственное, что вас связывает. И если она перекручена у вас где-нибудь в лодыжках, то ногу повредить будет несложно.
http://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2012/07/Us-121-500x333.jpg (http://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2012/07/Us-121.jpg)
11. Когда вода ещё чуть выше колен, доску легче нести с собой в руках, чтобы не сражаться с мелкими волнами у берега. После перебрасывайте её через гребень и толкайте сзади одной рукой, второй держитесь сбоку, чтобы удержать сёрф прямо. Не надо вгрызаться в волны, прямо перед гребнем надавите на конец доски сзади. Тогда море само всё сделает за вас — кончик зависнет наверху, волна ударит в нижний конец доски и она спокойно перепрыгнет без ваших героических усилий.
http://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2012/07/Us-18-500x333.jpg (http://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2012/07/Us-18.jpg)
Как идти дальше, когда уже глубоковато? Смотрите по ситуации. Иногда удобнее отпрыгивать от дна, потому что течение сильное. И хоть волны накрывают с головой, продвигаешься дальше. Хотя на доске плыть легче. Но иногда дольше из-за того, что относит к берегу или в сторону. Ложитесь и гребите руками. Не забывайте только как правильно через волны перескакивать!
http://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2012/07/Us-15-500x333.jpg (http://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2012/07/Us-15.jpg)
12. Доплыли до нужного места? Отлично, теперь будем ловить волну! Лежите на доске по направлению от берега. Разворот начинайте только тогда, когда пойдет нужный вам гребень. Если промежутки между ними короткие, то иногда быстрее разворачиваться не лежа, подгребая рукой, а соскочить в воду, быстро развернуть доску на 180 градусов и снова запрыгнуть. Проверив опять не запуталась ли веревка и не сбился ли баланс.
Как узнать нужный гребень? Это приходит исключительно с опытом. Да и даже опытные спортсмены не всегда угадывают. Волна может быть как слабее, так и сильнее, чем вам нужно. По внешнему виду не всегда угадаешь. Если волна слабая, то едва вскочив на доску, вы остановитесь. Гребень затух. Если слишком сильная, то вас перевернет.
Лучше всего ориентируйтесь на других сёрферов. Особенно на новичков. Смотрите, на каком расстоянии и когда их отпускают инструктора. Можно наблюдать и за опытными спортсменами. Но скорее, чтобы понять момент, когда надо вскакивать на доску, ибо волны они выбирают серьёзней, чем вы сможете осилить.
Помните также, что сила волны не одинакова на всём её протяжении. Гребень набирает силу с одного конца, закручиваясь постепенно по всей длине. Поэтому для вашего соседа может быть достаточно силы, а для вас нет. Или наоборот: его опрокинет, а вас нет. В любом случае на пальцах это не объяснить, это можно понять только после множества личных попыток.
Не надо стараться добить до конца слабую волну. Удовольствия от этого мало, опыта вы не получите и только потеряете время, возвращаясь обратно. Если чувствуете «слабую почву» под собой, то лучше спрыгивайте сразу с доски. Со следующей, может быть, повезёт больше. Под сильные волны ныряйте, иначе потеряете кучу времени, пока будете барахтаться.
Но, допустим, вы увидели вашу волну. Развернулись? Отлично. Теперь гребите. Сильнее. Чем большую скорость вы наберете, тем легче вам будет вскочить, так как сзади вас будет «бить» меньше, ведь вы уже набрали определенную скорость, поэтому скорость волны для вас становится ниже. Вскакивать нужно не на самом гребне, а в момент, когда волна вас начинает подхватывать. Это доли секунды, поэтому тормозить не надо. Если вы подниметесь на гребне, то будет уже поздно. Скорее всего либо свалитесь, либо просто доска осядет без тянущей силы воды.
А вот когда вы начинаете подниматься чуть раньше, вы изменяете всю вашу опору и перераспределяете вес. Дальше вступают в дело уже другие физические законы. Вы вдавливаете задний конец доски, волна подхватывает вас и вот — гребень уже не проплывает под вами, а хватает вас в свои объятья и несёт вперёд как часть себя!
Не надо стоять как оловянный солдатик. Работайте руками, сохраняйте баланс. Доска не просто бревно, ей можно управлять. Перемещайте центр тяжести, сдвигайте чуть направление, но ноги с места не сдвигать! Не забывайте, кстати, о ширине плеч, когда встаёте, и о нижней границе доски. Если вы стоите слишком далеко, то просто носом сёрфа зароетесь в воду. Волна не всегда идёт гладко, иногда она «ребристая» и тут надо подруливать. Но тем и интереснее.
Помните о всей вашей скучной последовательности действий на берегу? Скучно было? А вот надо было стараться. Тут, как видите, уже некогда соображать. Либо ты встаёшь мгновенно и правильно, либо теряешь момент и опору. Всё должно быть на автомате. Вы контролируете лишь равновесие и момент. Действия не должны быть вашей заботой. Ваша забота — полёт над волнами. Поздравляю, вы укротили вашего первого зверя!
Какую доску для серфинга выбрать?

Вообще, важны и материалы, и фирма. Но вас это не должно колышить. Вы новичок и для вас имеют смысл лишь несколько моментов. Об остальном не думайте.
Доски отличаются размером и формой. Для новичков даётся самая большая и с округлым носом. На неё легче всего вскочить в свои первые попытки. Она как плот, который выдержит самостоятельно удары волн и простит вам многие ошибки. Такие существуют исключительно для того, чтобы почувствовать гребень под собой и научиться азам. Но управляемость у неё почти нулевая.
http://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2012/07/Us-13-500x333.jpg (http://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2012/07/Us-13.jpg)
Когда вы перерастёте её уровень — переходите к следующей доске по старшинству. Чем более серьёзный сёрф, тем он короче и легче, а нос острее. У профи доски вообще миниатюрные с очень острым концом. Встать на такую вы не сможете в принципе, но если есть опыт в заначке, то на первое место выходит главное достоинство старших досок — их управляемость. Острый нос и малые размеры позволяет чувствовать малейшие колебания тела спортсмена и осуществлять повороты с чуть ли не по-градусной точностью. До самой старшей доски расти минимум года два интенсивных тренировок. Именно на таких выделываются самые сложные и зрелищные трюки. И именно на таких смотрятся как полные придурки новички до них не доросшие.
Вам же пока будет достаточно через пару дней пересесть на чуть по-меньше. Никогда не форсируйте своё развитие, выбирая слишком быстро более понтовые доски. Ваши ошибки нарастут как снежный ком, а отрабатывать их будет гораздо сложнее.
Покупать или арендовать? Если вы не живете в местах для сёрфинга и не планируете заниматься этим спортом серьёзно, то никакого смысла в покупке нет. Это просто не окупится. Даже простая поддержанная доска вместе с остальным необходимым снаряжением обойдется вам не меньше 100 долларов. Аренда доски на пляже на весь день будет стоить не больше 5-7 долларов в день, а если договоритесь на долгий срок, то и того меньше. И не надо арендовать где-то в городе, зачем их возить каждый день на пляж, где, наверное, сотня мест с прокатом досок?
Если все же вздумаете купить или арендовать в городе, то берите байк в аренду с держателем для досок. Здесь каждый третий таким сдаётся. Сбоку от мотоцикла спереди и сзади две железяки, в которые и засовывается сёрф. Выглядит это как «рыцарь Ланселот в трусах и солнцезащитных очках на мопедике».
Техника безопасности на сёрфе

http://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2012/07/Us-17-500x333.jpg (http://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2012/07/Us-17.jpg)
Как бы классно не смотрелось это всё со стороны, вы должны понимать, что сёрфинг не просто так назван экстремальным видом спорта. Здесь действительно получают травмы. И даже гибнут. Поэтому очень внимательно отнеситесь к следующим советам.
1. И обучение, и просто катание для себя часто происходит в месте скопления других серфингистов. Поэтому получить по башке доской или самому подрать лицо плавником кому-нибудь не так уж и сложно. Всегда держите в поле зрения как окружающих вас людей, так и тех, кто на удалении. Если на вас несётся кто-то, не надейтесь на то, что вас обплывут. Иногда это просто невозможно физически и человек уже не управляет ничем. В этом случае ныряйте под доску как можно глубже, тогда сёрф пролетит сверху вас.
Собственно, не допускайте таких ситуаций сами по отношению к другим. Если не получается увести доску с траектории, то лучше спрыгивайте с нее. А то я как-то заехал так одной европейке по чайнику. Правда, я не сильно виноват был — мы поймали волну сразу группой, а потом они все вокруг попадали. Я последние метры ехал уже не по воде, а по перевернутым доскам, так что падать было некуда.
2. Чаще всего люди гибнут из-за того, что переоценивают свои силы и уровень владения сёрфом. Волны в местах для сёрфинга, как правило, очень сильные. И если у берега новичкам можно побарахтаться, то вот там, где начинаются трехметровые волны — настоящее месиво. Меня один раз течение унесло туда от берега. Еле выплыл. Представьте, ни одной волны взять не могу, потому что нет ни опыта, ни доски для этого. Я могу только подныривать под эту громадину. Доску волна утягивает за собой, поэтому я там под гребнем выделываю целые акробатические трюки. Меня там тупо швыряет как космонавта. Едва успеваю вынырнуть, как почти сразу следующий вал воды. Я вылез на берег как выжатый лимон. Поэтому если вы не сильно выносливы и волны начинаются сильнее, то лучше останьтесь на берегу. Хотя, без выносливости на доске делать нечего. Пока отплываешь от берега, пока вскочишь, проедешь, вернешься обратно — сил тратится огромное количество.
http://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2012/07/Us-20-500x333.jpg (http://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2012/07/Us-20.jpg)
3. Солнцезащитный крем обязателен. Если вы, конечно, не хотите испоганить себе отпуск. Самый мощный крем толстым слоем полностью смывается за пару часов. Его надо постоянно обновлять. А если нет? Завтра вы не встанете с постели, потому что кожа у вас будет как фарш. И специальную куртку, пусть даже самую дешевую, лучше иметь. Иногда при аренде доски ее можно попросить в комплекте. С ней не только не надо торс кремом мазать, но, что более важно, не сотрете себе руки и живот, когда будете запрыгивать на доску. Ну а с гладкими коленями на первые дни придется попрощаться, пока не научитесь пользоваться доской более аккуратно.
Но мы надеемся, что сёрфинг станет для вас настоящим открытием и пропуском в новый потрясающий мир. Где человек способен на все, где твой успех зависит исключительно от твоих мозгов, от твоих умелых и быстрых действий. В мир, где человек покоряет стихию.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Серф советы (С чего начать)

Сегодня я хотел поделиться своими советами с теми, кто только думает о том, что бы начать заниматься серфингом. Хотя конечно тема не нова и я не питаю никаких иллюзий по поводу того, что меня послушают, те, кто это прочитает. Тем не менее...
http://cs304608.vk.com/u23475292/152242234/y_9e8d3cd7.jpg
Если вы решили, что очередной отпуск вы проведете на океане, то советую учесть следующее.
Во первых серфинг, это очень физически затратный вид спорта и поэтому на этапе прогресса новичков в первую очередь встает вопрос о готовности человека и его физической форме.
http://cs304608.vk.com/u23475292/152242234/y_7fccdd7d.jpg
Когда я первый раз ездил кататься, я буквально не задолго до этого бросил курить и пролежал в больнице со сломанной рукой около двух недель. Форма моя была не очень и прогресс в катании соответственно тоже. Мой первый инструктор Майк сказал мне тогда, что для серфинга нужно иметь сильное тело, намек был понятен.
http://cs304608.vk.com/u23475292/152242234/y_c65670d2.jpg
Поэтому, если вы хотите быть готовы, то нужно заняться собой заранее. Я например думал, что мое периодическое катание на сноуборде – достаточная подготовка. На самом деле это совсем не так. Необходимо начать ходить в бассейн плавать, причем не просто купаться, а именно тренироваться. Еще общие физические упражнения – бег, подтягивания, отжимания, приседания, пресс и т.д. Ходить в качалку не нужно, желательно ограничится упражнениями с собственным весом тела.
http://cs304608.vk.com/u23475292/152242234/y_6f31e71d.jpg
Помимо физической силы, вам понадобится растяжка, так что есть смысл в гимнастике, пилатесе или йоге.
http://cs304608.vk.com/u23475292/152242234/y_7e33ea88.jpg
Очень популярная штука – баланс борд, тоже пригодится, но не нужно уповать только на него. Баланс очень нужная вещь. Кстати австалийцы проводили тесты на равновесие среди разных групп серферов, интересно, что уровень катания на серфе соответствует уровню баланса тестируемых.
http://cs304608.vk.com/u23475292/152242234/y_2938f8af.jpg
Заблуждение о сноуборде:
Многие думают, что катание на сноуборде, поможет им в катании на серфе. Это конечно немного связанно, но в целом не надейтесь на это очень сильно. Большинство людей склонно переоценивать свою крутизну катания на сноуборде. Это наверное самое частое, что я слышу от учеников или тех, кто планирует ими стать. Если вы хотите, что бы сноуборд реально помог серфингу, то нужно учиться сноуборду и сертифицированных инструкторов, которые научат вас настоящей технике катания. Почти все самоучки (я кстати тоже в свое время) катаются не правильно и это им совсем не поможет в серфе. Для примера – ошибка всех ошибок, держать вес на задней ноге во время катания.
http://cs304608.vk.com/u23475292/152242234/y_059c162b.jpg
Я знаю несколько примеров людей, которые реально очень круто катаются на сноуборде и попробовав серфинг у них быстро пошел прогресс. Причем важен именно уровень самого катания, а не прыжков с трамплинов например.
http://cs304608.vk.com/u23475292/152242234/y_e3e064c3.jpg
Заблуждение о дороговизне серфинга:
Для меня узнать, что серфинг есть в Европе стало великим открытием. Наличие бюджетных авиакомпаний еще одним. Оказалось, что для того что бы стать серфером и поучиться кататься на доске, не нужно копить пол жизни. Я не хочу сказать, что это ничего не стоит, но почти каждый работающий человек может себе это позволить. Конечно можно долго копить на Доминикану или Бали, но можно и обойтись меньшими затратами.
http://cs304608.vk.com/u23475292/152242234/y_5c80e9ca.jpg
Во первых можно пробовать серфить почти везде, где есть вода. Это активно доказывают ребята из Питера, Калининграда, с Черного моря и Дальнего Востока. Я и сам уже несколько раз катался в России, даже в Питере (http://www.surfholidays.ru/ru/surfing/blog/detail.php?ID=1964).
http://cs304608.vk.com/u23475292/152242234/y_cc3c7d6e.jpg
Конечно многие это и катанием не называют, но на безрыбье… сами знаете. Если бы я только знал, что могу кататься почти около дома, точно бы стал. И всем советую.
http://cs304608.vk.com/u23475292/152242234/y_445f85e0.jpg
Второй по дороговизне вариант, это поехать в Европу или Марокко. Для примера приведу цены кемпов, билетов и виз.
Испания (http://www.surfholidays.ru/ru/surfing/surf/?SECTION_ID=30): 490 – 590 евро в неделю с проживанием, питанием, уроками и т.д. Виза 35 евро, билеты от 200 евро, если лететь через Европу и от 300 если из России.
Португалия (http://www.surfholidays.ru/ru/surfing/surf/?SECTION_ID=10): 370-450 евро в неделю с проживанием, питанием, уроками и т.д. Виза 35 евро, билеты от 200 евро, если лететь через Европу и от 300 если из России.
Канарские острова (http://www.surfholidays.ru/ru/surfing/surf/?SECTION_ID=67): 410-500 евро в неделю с проживанием, питанием, уроками и т.д. Виза 35 евро, билеты от 200 евро, если лететь через Европу и от 400 если из России.
Марокко (http://www.surfholidays.ru/ru/surfing/surf/?SECTION_ID=81): 350-400 евро в неделю с проживанием, питанием, уроками и т.д. Виза для граждан России отсутствует, билеты от 200 евро, если лететь через Европу и от 300 если из России.
http://cs304608.vk.com/u23475292/152242234/y_cf7167e9.jpg
И еще, я считаю, что серфинг точно не для всех, НО !!! попробовать его стоит каждому, ведь если это все таки ваше, то все пропало ;-) Предупреждаю, пока вы не сделали первые шаги - Осторожно! Серфинг вызывает привыкание! (http://www.surfholidays.ru/)

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

http://www.surffederation.com/media/uroki-surfinga

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Как выбрать доску для серфинга

« Previous (http://surfer.su/serfing-ili-12-veshhey-kotoryie-nuzhno-sdelat-na-bali/)
/ Next » (http://surfer.su/vodnyie-vidyi-sporta-na-doske/)

By surfer (http://surfer.su/author/surfer/) / 09.10.2012 / Серфинг (http://surfer.su/category/surfing/) / No Comments (http://surfer.su/kak-vyibrat-dosku-dlya-serfinga/#comments)


Самым главным вопросом всех новичков серфинга — как выбрать доску для серфинга? На самом деле вопросов больше и сегодня мы постараемся ответить на все самые основные — что такое доска, из чего сделана, как выбрать доску и т.п.
Типы досок для серфинга

Доску для серфинга можно разделить на три площади — хвост (корма или задняя часть), борты (рейлы или бока доски), нос. Соответственно и доски подбираются исходя из длины, ширины, толщины и формы. Поговорим об этом подробнее.
http://surfer.su/wp-content/uploads/2012/07/surf1-620x326.jpg (http://surfer.su/wp-content/uploads/2012/07/surf1.jpg)
Итак, доски делятся на:
- лонгборды;
- шортборды;
- фанборды;
- ганы.
Давайте разберем смысл и перевод названий досок.
Логборды — доски большой длины (8-10 футов) и толщины.
Шортборды — короткие (5-7 футов) и тонкие доски.
Фанборды — доски средней толщины и длины (6-8 футов).
Ганы — доски достаточно длинные (7-10 футов) и довольно средней толщиной.
Также существуют доски для «тоу-ин» серфинга — короткие (5-6 футов) и тонкие доски с креплениями. На таких досках катаются на больших волнах и чтобы удержаться в таких сложных условиях катания, когда большая волна и сильная рябь, используют крепления.
Стоит понимать, что на длинной и толстой доске стоять удобнее и проще, поэтому обучение серферов начинают именно с досок этого типа, а затем идут по уменьшающей, т.е. — лонгборд, фанборд, шортборд, от большего к меньшему. Учиться кататься сразу на короткой доске очень сложно и очень медленно. Начинайте с логборда.
Типы материалов и поверхностей досок

Доски для серфинга делают из трех материалов:
- фибергласс;
- элокси;
- пластик.
Фибергласс — доски из этого материала больше всего распространены и более всего популярны. Фибергласс также используют многие про (профессионалы). Из плюсов стоит отметить — низкую стоимость и достаточно мягкое поведение на волнах. Из минусов — низкая прочность. При перелетах такие доски часто ломаются.
Эпокси — называют новым поколением досок для серфинга. Такая доска очень прочна и помогает поддерживать высокую скорость на волнах. Но есть и минусы — высокая стоимость, сложность управления.
Пластиковые доски — прочные и дешевые. Зачастую такие доски применяют в школах серфинга, но себе такую доску покупать не стоит однозначно. Лучше поднакопить на фибергласс.
При покупке доски учитывайте свой бюджет и место вашего проживания. Если вы живете рядом с океаном и вы не новичок — берите фибергласс. Если вы новичок и постоянно в перелетах — на первое время все советуют брать эпокси — дольше проживет, но конечно и стоит копеечку.
Теперь поговорим о поверхности досок. На поверхность доски кладут смолу. Соответственно, чем больше смолы, тем прочнее и тяжелее ваш борд.Профессионалы используют доски на которые кладут минимум смолы, но им проще, так как они могут их постоянно менять или спонсор им их предоставляет. Такие доски используют для соревнований и для исполнения разных трюков. БУ доски я бы не советовал покупать, тем более у ПРО. Такая доска долго не проживет. Если вы пока не профи — берите серийную доску.
Также часто возникает вопрос — сделать доску самому у специалиста или купить брендовый серф. Тут профи практически в один голос утверждают, что бренд — это качество и гарантия использования качественных материалов.
Внутренность досок для серфа

Внутри досок находятся — пена и ребро жесткости. Если первое содержится во всех досках, то ребро жесткости может быть не во всех досках. Пена должны быть достаточно твердой. Чем она плотнее, тем тяжелее доска. Хорошая пена не продавливается пальцами.
Ребро жесткости или по-другому «стрингер» есть во многих досках. Его может не быть в эпокси досках, но лучшие из эпокси сделаны с ребром, его видно на наших фотографиях к статье.
Форма хвоста или кормы доски для серфинга

Теперь поговорим о важном моменте — форме кормы доски. Различают три типа хвоста (см.рисунок).
http://surfer.su/wp-content/uploads/2012/07/surf2-620x172.jpg (http://surfer.su/wp-content/uploads/2012/07/surf2.jpg)
1. Фиш — высокая устойчивость, для пологой или пенистой волны, плохая маневренность.
2. Квадрат — доска со средним уровнем маневренности и устойчивости.
3. Круг — минимальная устойчивость и максимальная маневренность, используется для трюков.
Бывают также другие вариации хвоста досок, но мы должны понимать, что все они будут подпадать под те три пункта, которые описаны выше.
Форма носа доски для серфинга

Форма носа (см. рисунок) или другими словами «рокера» — отличается по уровню загиба и его ширине. Логборды имеют самый широкий нос — это дает устойчивость, но также делает сложным катание на нормалдьных волнах. Чем больше волна тем более нос должен быть острым по форме и более загнутым.
http://surfer.su/wp-content/uploads/2012/07/surf3-300x300.jpg (http://surfer.su/wp-content/uploads/2012/07/surf3.jpg)
Плавники досок для серфа

Основная функция плавников — способность совершать повороты на доске. Центральный плавник отвечает за поворот и маневры на небольшой или плоской поверхности волны. Боковые плавники отвечают за движение вдоль волны.
http://surfer.su/wp-content/uploads/2012/07/surf4-620x620.jpg (http://surfer.su/wp-content/uploads/2012/07/surf4.jpg)
Для больших волн используют более длинные и жесткие плавники или большее количество боковых плавников. Но стоит понимать, что это даст худшую маневренность. Если вы планируете делать трюки, то и плавники нужный меньшего размера и меньшей жесткости.
Для крепления плавников применяются системы:
- FCS;
- Future fins.
FCS более распространены.
Дополнения — коврики и воск

Также у досок есть коврики. Не у всех но есть. Коврик применяется для того, чтобы нога не скользила по доске и помогает тем самым при сложных трюках. Также применяется воск в тех местах, где стоят ноги. Обычно на досках, где нет коврика. Также стоит знать, что воск выбирают исходя из условий — температуры воды и воздуха. Воск многие носят с собой, чтобы при необходимости натереть доску им в нужных местах.
Как выбрать доску для серфинга

Как уже говорилось выше — начинайте обучение с логборда (динная доска). Не переходите сразу на шорт, прогресс будет намного хуже. В первое время берите доску в аренду, но как только уровень станет хорошим — смело покупайте шорт.
Из какого материала брать доску также решать вам исходя из ваших финансовых возможностей. Как уже говорилось выше, при наличие денег, эпокси — отличный вариант.
Какой длины брать доску? В первое время точно не стоит учитывать ваш рост и вес, а просто стоит взять борд длиной 6,4-6,6 футов. И для первой доски не принципиально ни количество плавников и способ их крепления, ни загиб носа и кормы.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Какие бывают доски для серфинга? В чем отличия? Как выбрать? Для чего нужны? Сколько стоит доска для серфинга? В этой статье постараемся разобраться в этих вопросах. Если возникли вопросы или нужен совет, пишите - отвечу. Доска для серфинга

Доска для серфинга состоит из кормы (хвост), бортов (рейлов) и носа.
http://www.surfholidays.ru/images/Infa/board.jpg
Основные параметры различия досок - это длинна, ширина, толщина и форма.
Лонгборды - длинные доски длинной от 8 до 10 футов и толстые.
Шортборды - короткие доски длинной от 5 до 7 футов и тонкие.
Фанборды - среднего размера доски от 6 до 8 футов и средней толщины.
Ганы - доски длинной от 7 до 10 футов и средней толщины. Специализированные доски для больших волн. Имеют очень острую корму, что помогает при катании на больших волнах.
Доски для тоу ин серфинга - короткие доски длинной от 5 до 6 футов и тонкие. Особенность - снабжены креплениями. Потому, что на огромных волнах, для которых они предназначены, очень сильная рябь и удержаться на доске без креплений очень трудно.
Чем длиннее и толще доска, тем проще на ней догонять волну и проще на нее вставать. Поэтому по ходу обучения сначала берут лонгборды и постепенно укорачивают размер. Учиться на короткой доске тяжело, это сильно замедляет прогресс. Так что правильный путь прогресса выглядит вот так: лонгборд, фанборд, шортборд. Если нет цели кататься на короткой доске, то можно сразу остановиться на лонгборде.
Доски для серфинга бывают различные по материалам их поверхностного покрытия.
Фиберглассовые - самые распространенные и популярные доски, большинство про используют именно их.
Плюсы - дешевизна, мягкость поведения на волне.
Минусы - хрупкость (проблемы при перелетах, ударах о дно и т.д.).
Эпокси - новое поколение досок, особенно хороши для обучения, так как сложно сломать.
Плюсы - устойчивость к ударам, высокая скорость движения по волне.
Минусы - дороговизна, сложность управления на неровной волне.
Пластиковые - используются в учебных целях, дешевы, удароустойчивы. Для собственного использования не рекомендуются.
В выборе материала доски надо исходить из вашего бюджета, если он позволяет, то свою первую короткую доску лучше взять эпокси. Потому, что из-за отсутствия опыта вы будете частенько ее бить и соответственно она проживет дольше. Так же они хороши для путешествий, если вы не живете на берегу океана постоянно и вам приходится возить свою мат. часть с собой. Фиберглассовые отличный выбор для тех, кто живет на океане на постоянку или при ограниченном бюджете.
На доски всегда кладут разное количество смолы. Чем больше - тем доска прочнее и тяжелее, чем меньше, тем хрупче и легче. У профиков доски с минимумом смолы. Доски у них легкие, но не прочные, ведь они могут постоянно их менять. На легких досках легче делать трюки и для соревнований это дополнительный плюс. Поэтому нужно аккуратней подходить к покупке таких досок, если это именно та доска на которой катался про, то скорее всего она долго не проживет. Лучше покупать серийного производства, так скажем для простых смертных, они живут дльше.
Качество смолы очень важный фактор. Очень часто местный шейпер почти в любой стране может изготовить вам любую по форме доску и стоить она будет в два раза дешевле, чем доска известного бренда. Но так же часто из-за низкого качества материалов такие доски быстро желтеют, мягчеют и в итоге умирают. Такое бывает не всегда, но часто. Доска известного бренда, хоть и дороже - это гарантия производства на фабрике из сырья высокого качества, зачастую такие доски живут дольше, если это не подделка.
Внутри у досок
Внутри пена, которая отличается по плотности и весу, что забота производителя.
Если вам делает доску на заказ шейпер, не плохо попросить показать его пенные заготовки и проверить, что бы они были плотными, не продавливались пальцами. Такие доски живут дольше, но как вы наверное уже догадались они немного потяжелее.
По середине у доски от носа до хвоста идет деревянная полоска, отвечающая за жесткость. Иногда бывает, что ее нет, например у некоторых эпокси досок. Хотя самые крутые эпокси сделаны тоже со стрингером. Стрингер можно разглядеть на рисунке сверху.
Форма кормы
1http://www.surfholidays.ru/images/Infa/fish.jpg 2http://www.surfholidays.ru/images/Infa/PICT0149.JPG 3http://www.surfholidays.ru/images/Infa/round1.jpg
Первый номер - корма формой фиш, обладает самой высокой устойчивостью, лучше всего ведет себя на пологой и пенистой волне, соответственно не очень маневренная.
Второй - квадратная, средней устойчивости, средней маневренности.
Третья - круглая, самая маневренная, но самая не устойчивая, хороша для трюков, но не так устойчива на приземлениях как другие.
Это типичные примеры, возможны вариации, но сути дела это не меняет.
Форма носа
Отличается по ширине и величине загиба (рокера).
Самый широкий нос на лонгбордах для того, что бы можно было на нем стоять, но это делает очень трудным взятие крутых волн. Для крутых волн нос должен быть острым по форме и чем круче волна, тем больше его загиб.
На доске так же естьhttp://www.surfholidays.ru/images/Infa/round.jpg
Плавники
Плавники - отвечают за способность доски поворачивать.
Центральный плавник по середине отвечает как раз за повороты на плоской волне или на плоской части волны.
Боковые отвечают за движение вдоль волны, по стенке, чем волна круче и больше, тем плавники длиннее, жестче и количество боковых плавников больше.
Для трюков используют плавники поменьше и мягче, это дает большую маневренность.
Есть разные системы креплений плавников. Самые распространенные FCS и Future fins. Тут различия на любителя, но лично мне ближе Future fins, так как они прочнее и проще конструкция. Зато FCS огромный выбор различных типов и тотальная распространенность.
Ученики часто спрашивают почему у них разное количество плавников и будет ли им сложнее, если плавник один. Соответственно я отвечаю, что нет, ведь вы едите по плоской волне или на пене и поэтому одного плавника достаточно. Бывают формы с двумя плавниками, это тоже не сделает ваше катание сложнее, просто на плоскости вас держит сразу два плавника.
Если уровень ваш не высок, можно взять классическую трех плавниковую доску и не париться.
Коврикhttp://www.surfholidays.ru/images/Infa/x_e07bd6ba.jpg
Нужен, чтобы задняя нога не скользила по доске, помогает при проныривании волны и трюках. Можно и без него, просто намазать воском, но это не стиль и не прикольно, так как это еще и крутой элемент дизайна.
Воск
Воском мажут те места на доске, где стоят ноги и нет коврика. Воск бывает различным по температуре воды в которой вы катаетесь.
Кстати не обязательно натирать доску каждый раз перед катанием, это можно делать периодически. Можно просто всегда носить в шортах маленький кусочек воска и натирать доску по необходимости.
Есть совет по нанесению воска в первый раз. Нарисуйте воском область, которую вы собираетесь натереть, а потом замажьте ее, тогда будет выглядеть красиво.
Как выбрать?
Под итожим все выше сказанное.
Не надо сразу покупать короткую доску не умея кататься на длинных, это очень сильно затянет обучение. До момента перехода на короткую доску их лучше арендовать, а еще лучше брать уроки серфинга вплоть до короткой доски и вставать на нее с инструктором (я так и делал, учился все время с инструктором с первого дня и до тех пор, пока не встал на короткую доску).
Доску лучше всего покупать, когда вы сможете кататься на короткой доске, ну или лонгборд, если решили прогрессировать в этом направлении. Т.к. прочие придется часто менять по мере прогресса.
Выбор материала зависит от вашего бюджета и требований. Новичкам лучше - эпокси.
Длинна, зависит от вашего уровня катания в первую очередь, потом уже от веса и роста. Первая короткая доска должна быть около 6.6 - 6.4 футов.
Количество плавников, тип их крепления, а так же загиб носа не принципиальны, если это ваша первая доска.


Средняя стоимость доски для серфинга от 500 до 1000 дол.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Доска для серфинга

С замиранием сердца мы наблюдаем за соревнованиями по серфингу. Одни считают сёрфинг обычным летним развлечением, добавляющим адреналин, а другие – серьезным видом спорта. Для занятий серфингом нужны специальные навыки, физическая подготовка и конечно же мужество. http://www.h2osport.ru/upload/medialibrary/2e6/2e640f1f2cf59abe008db24f2af398a9.jpgЧтобы получить истинное удовольствие - необходимо специальное оборудование.
Сколько стоит доска для серфинга? Качественная доска стоит не менее 50 000 руб. Доска для серфинга - главное приспособление, которое позволит вам скользить по волнам. Её цена зависит как от производителя, так и от характеристик, которые позволяют развивать желаемую скорость. Есть специальные детские доски для серфинга. Их цена зависит от длины изделия, ее типа и материла изготовления.
Наша компания занимаемся продажей досок для серфинга. Чтобы правильно подобрать себе доску, нужно знать, что она состоит из носа, кормы (или так называемого «хвоста») и бортов (или рейлов).
Купить серф, учитывая его основные параметры: форма, длинна, ширина и толщина. Различают:


Лонгборды – толстые доски длинной 8-10 футов.
Шортборды - тонкие доски длинной 5-7 футов.
Фанборды - средней толщины доски длинной 6-8 футов.
Ганы - доски средней толщины и длинной 7-10 футов.

Если вы хотите покататься на больших волнах, то вам понадобится специализированная доска с очень острой кормой, позволяющей легко скользить по большим волнам.
Магазин досок для серфинга располагает тонкими досками для тоу ин серфинга, которые имеют длину пять-шесть футов. Отличительной особенностью является наличие крепления. Так как они предназначены для катания на очень сильных волнах, то без крепления на доске удержаться практически невозможно.
Чтобы быстрее догнать волну и легче на нее встать, нужна толстая и длинная доска для серфа, купить которую можно в нашем интернет магазине. Начинают обучение с лонгбордов и постепенно их укорачивают, так как обучение на короткой доске сильно замедляет прогресс из-за определенных трудностей. Путь к успеху для новичков идет постепенно от лонгборда к фанборду, а затем к шортборду. Если вам понравилось кататься на лонгборде, то на нем можно и остановиться.
Надувные доски для серфинга

Для лучшего катания необходима качественная доска для серфинга, купить которую можно и как за 50 долларов, так и за несколько тысяч долларов. Не стоит экономить на качестве доски, ведь от этого напрямую зависит ваша безопасность. Надувные доски для серфинга от известных производителей – это прекрасное устройство для покорения водной стихии.
Доска для серфинга с парусом поможет получить вам незабываемое впечатление от игры на волнах. Начинающий сёрфер прочувствует всю прелесть катания на волнах от доски стоимостью 300-400 долларов. Занятия лучше начинать со специально обученным инструктором, чтобы в дальнейшем не разочароваться от первых неудач. Серфинг купить или можно взять на прокат, чтобы сделать вывод, какой инструмент вам подойдет больше для катания.
Есть взрослые и детские доски для сёрфа. Доска для серфинга для детей легче чем для взрослых и меньше. Она обеспечит высокий уровень безопасности вашему ребенку. Подбирая взрослому человеку доски для серфинга, цена имеет значение, ведь ее длина должна зависеть от его веса и роста.
В нашем интернет магазине представлены разные модели досок для серфинга. Популярной среди любителей катания по волнам является надувная доска, которая легко хранится в домашних условиях и используется на любой воде. Не откажите себе в удовольствии покорить водную стихию!
http://www.h2osport.ru/bitrix/templates/INTEC_s1/images/info/chehol1.jpghttp://www.h2osport.ru/bitrix/templates/INTEC_s1/images/info/chehol2.jpghttp://www.h2osport.ru/bitrix/templates/INTEC_s1/images/info/chehol3.jpg NeilPryde Performer SingleNeilPryde Heavy Duty SingleNeilPryde Heavy Duty Multi 140 USD172 USD350 USD

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

http://surfway.ru/sport/ (http://www.juna-life.ru/aquapark/serfing/)
http://worldride.ru/news/2013/serfing-v-moskve/
http://www.surfersparadise.ru/news/flowrider-serfing-na-iskusstvennoi-volne-v-moskve
Аквапарк Юна-Лайф


Описание:
Новый Аквапарк в Москве, горки, бассейны, серфинг, пенные вечеринки. Лето круглый год.

Веб-сайт:
http://juna-life.ru (http://vk.com/away.php?to=http%3A%2F%2Fjuna-life.ru)




http://worldride.ru/places/

Серфинг в Москве (искусственная волна)

До недавнего времени жители Москвы и ближайшего Подмосковья были ограничены в возможностях испытать удовольствие от катания на волнах, но загородный клуб (http://www.juna-life.ru/club/) «ЮНА-LIFE» решил эту проблему, установив на своей базе установку генерирующею искусственную волну Flowrider. И теперь есть серфинг в Москве!
Это новый сегмент на рынке спортивного туризма. Не нужно будет планировать дорогостоящие дальние поездки на океанские острова и высчитывать сезонность волны.
Flowrider - это прекрасное место как для новичков, чтобы показать им, что такое скользить по воде, так и для профессионалов, чтобы иметь возможность тренироваться и не терять своих навыков.
Круглогодичные тренировки на единственном в столице серф тренажере предлагает Вам загородный клуб «Юна-Лайф». Искусственная волна шириной 10 метров и высотой более метра позволит не только освоить азы серфинга, но и поможет продвинутым серферам не растерять свои навыки московской зимой.
Серф тренажер работает ежедневно с 10 утра до 10 вечера. Предварительная запись не требуется, но приветствуется.
Полезен серф тренажер и любителям фитнеса. Он дает уникальную возможность проработать мышцы ног, ягодичные мышцы, мышцы брюшного пресса и косые мышцы живота. Продвинутым бодибилдерам этот тренажер позволит нагрузить мышцы в непривычном режиме работы. Кроме того, серф тренажер незаменим для тренировок, направленных на улучшение координации движений.
На тренажере используются специальные доски адаптированные к ширине и высоте волны. Они имеют несколько меньший размер. Их длина составляет 1 метр, ширина 30 сантиметров.
Не тратьте московскую зиму даром. Научись кататься на с серфинге в Москве. Летом на море ты будешь лучшим!
http://www.youtube.com/watch?v=fsSV1bWHdWU
http://www.youtube.com/watch?v=Aw0gtLteZEw
http://www.youtube.com/watch?v=3fOy50U0ubQ
http://www.youtube.com/watch?v=EHQYSUn8-rs
http://www.youtube.com/watch?v=ptaf5eZvd-A




http://shopozz.ru/uk/catalog/888/22709/22710

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

http://www.wavehouse.ru/filmy-pro-serfing-top5/
Фильмы про сёрфинг. Лучшие пять фильмов

http://www.wavehouse.ru/luchshie-video-pro-serfing/


5 лучших видео про сёрфинг

Доска для сёрфинга


Сёрф доска - это то единственное и обязательное, без чего не может сёрфить ни один райдер, это его инструмент в покорении океанских волн.


http://surfparty.ru/sites/default/files/surfing/where-to-wax-a-surfboard.jpg


Первая доска для сёрфинга была сделана из цельного дерева, а процесс ее изготовления держался в строгом секрете узким кругом людей. Заниматься сёрфингом могли только гавайские особы королевского происхождения, у которых были свои шейперы для вызывания больших волн. Первая доска для сёрфинга была гигантского размера (2,7-5,5 метров), а весила около 70 килограмм. Поэтому их никто не забирал домой, а просто оставляли на пляже.
Сейчас конечно дело обстоит совсем по другому, делают современную доску для сёрфинга из полиуретановой основы, за счет чего они могут весить даже меньше килограмма, а в длину составлять всего метра, и катаются сегодня на таких досках самые обычные люди, а не представителя голубых кровей.
Размер доски зависит от размера волн, чем волна больше, тем доска меньше. Выделяют основные названия , которые зависят напрямую от ее размеров и форм
Чем больше волна, тем меньше доска



Малибу — имеет длинную форму, больше 3х метров, и ширину, подойдет тем, у кого вес составляет более 100 кг.
Лонгборд — длинная доска обычно с одним или тремя спинами для размеренного и приятного, ненапряжного сёрфинга.
Софтборд — прорезиненный аналог лонгборда - доска с которой все начинают сёрфить
Ган — узкая и длинная доска для огромных волн (мавериков), скоростных стенок и труб.
Фанборд — наиболее распространённая форма для сёрферов которые хотят перейти на шорт, но умения ещё не позволяют
Гибрид — фанборд для тех кто оттачивает мастерство и стремиться уже не просто "лофить фан" а учится профессионально сёрфить
Шортборд — профессиональная для большой волны. Имеет острый нос, узкую и короткую форму.
Фишборд — самая короткая, но широкая доска с кормой в виде рыбьего хвоста, за счет чего на старте обеспечивается лёгкость, особенно на большой волне. Такая доска для сёрфинга широкая и устойчивая, на ней легко стартовать.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Где лучше всего учиться серфингу?

Заниматься серфингом можно во многих странах, но к процессу обучения лучше подойти в тех странах, в которых есть специализированные школы серфинга.http://imsporty.ru/images/zoo/715917373.jpg
Бали, Индонезия. Это настоящий рай для серфера. Благодаря особенностям климата в регионе, волны на Бали можно найти в любое время года, а мест для катаний на доске здесь столько, что можно подобрать идеальные условия для серферов самого разного уровня подготовки – от новичков до профессионалов.
Марокко является еще одним отличным местом для занятий серфингом. Лучшие места для обучения серфингом в Марокко – это город Тагазут и известное во всем мире поселение серферов Эссуэйра. В летний период серфинг в Марокко централизуется в районе Рабата. Воды Атлантического океана далеко не самые теплые, поэтому стоит заранее позаботиться о покупке гидрокостюма. Максимальная температура воздуха в Марокко в зимний период достигает всего 25 градусов.
Филиппины – это новое, еще плохо изученное российскими туристами место для занятий серфингом. И это большой плюс, потому как свободные морские просторы идеально подойдут для обучения начинающим серфингистам. Филиппины – это не просто большое скопление островов, на большей части из которых можно заниматься серфингом. Это целый уголок «островной романтики», с прекрасными белоснежными пляжами и извилистыми дикими пальмами. Здесь нет городского траффика, шума большого города, зато есть серфинг и только серфинг!
Шри-Ланка. На Шри-Ланке серфинг также доступен круглый год. Обучаться катанию на доске лучше всего в южной части страны. Серфинговый сезон стартует с ноября в юго-западной части полуострова, в курортной зоне под названием Хиккадува, а заканчивается в сентябре на восточном побережье Аругама Бэй.
Где заниматься серфингом в Москве?

Друзья! Для того чтобы познать азы серфинга или не потерять форму в круговерти трудовых будней, можно найти место для серфинга в Москве. Далеко не каждый фитнес-центр предоставляет эту возможность, но это не значит, что надо отказаться от мечты. Ниже мы приводим известные нам места, где можно заняться серфингом в городе. Если вам известны другие центры и базы, обязательно указывайте адреса в комментариях.
Кайт школа Кайтфлайт
Москва, Каширское шоссе, 78
8-925-803-71-22
Обучение кайт серфингу на Плещеевом озере по стандартам IKO
Surf Club Moscow
8-916-488-03-67 Серфинг на искусственной волне в Москве
Wind Club
ул. Б. Филевская, 22/2
(495) 223-12-20
Клуб, который специализируется на серфинге
Кайт-клуб "Zmey"
Московская область, Химки, ул. Строителей, д. 7а
7(495) 721 6060
Готовы приобщить вас к серфингу на Плещеевом озере, 120 км по Ярославскому шоссе. Город Переславль Залесский
Сколько стоит обучение серфингу?

Чтобы освоить серфинг на приемлемом уровне, вам понадобится пройти полноценный базовый курс обучения. Если вы отправляетесь в двухнедельную туристическую поездку, идеальным вариантом будет взять десятидневную обучающую программу. На Бали такой курс стоит в районе 450 долларов, а необходимое снаряжение для занятий уже входит в стоимость обучения.
Прокат снаряжения для серфинга стоит от 3 до 5 долларов в сутки, в зависимости от качества доски, которая предоставляется в аренду.
В зависимости от страны, в которую вы направитесь, цены могут варьировать

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

«Более глубокий оттенок синего» (A Deeper Shade of Blue) фильм про серфинг
http://surfrider.ru/filmy/film-bolee-glubokij-ottenok-sinego-a-deeper-shade-of-blue/
http://surfrider.ru/wp-content/uploads/2014/01/A-Deeper-Shade-of-Blue-300x168.png (http://surfrider.ru/wp-content/uploads/2014/01/A-Deeper-Shade-of-Blue.png)Мастер серфинга, режиссер Джек Маккой, отправляется в новое путешествие со своей последней разработкой «Более глубокий оттенок синего».
Это фильм не о серфинге. Это картина о том, что лежит глубже, о «корнях» серфинга: в подсознании, в древних знаниях, в самом ремесле изобретения доски для серфинга (http://surfrider.ru/surfboard/), в вечном стремлении человека к счастливым отношениям с природой.
В одиннадцати взаимосвязанных главах сегодняшние ведущие серферы связаны с теми, кто был до них для того, чтобы глубже понять, что значит быть серфером и разобраться в основополагающей силе, которая заложена в современной культуре серфинга.
Это картина о красиво рассказанной незабываемой истории. Этот фильм о том, что нужно, прежде всего, чувствовать себя для того, чтобы жить, и это главный фактор хорошего состояния человека.

http://www.youtube.com/watch?v=IA3RcKXF6xw


облазил инет ..НЕ НАШЁЛ

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Лови волну! 5 мест для сёрфинга в России

Обзор лучших отечественных сёрф-спотов.
http://image1.redbull.com/rbcom/010/2014-02-26/1331635651948_3/0010/1/1000/562/3/%D0%BD%D0%BE%D1%8F%D0%B1%D1%80%D1%8C%D1%81%D0%BA%D 0%B8%D0%B9-%D1%81%D0%B2%D0%B5%D0%BB%D0%BB-%D0%B2%D0%BE-%D0%B2%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D1%81%D 1%82%D0%BE%D0%BA%D0%B5.jpg

© Veronika Karagoda

25.7.2014 Евгений Колычев





4Твитнуть

0 (http://forum.arhum.ru//ru.pinterest.com/pin/create/button/?url=http%3A%2F%2Fwww.redbull.com%2Fru%2Fru%2Fsurf ing%2Fstories%2F1331636906985%2Fsurfing_in_russia&media=http%3A%2F%2Fimage3.redbull.com%2Frbcom%2F01 0%2F2014-02-26%2F1331635653935_5%2F0010%2F1%2F1500%2F1000%2F5% 2F%D1%84%D0%B8%D0%BD%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9-%D0%B7%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%B2.jpg&guid=6m2KPEMuHhmf-0&description=%D0%9E%D0%B1%D0%B7%D0%BE%D1%80%20%D0%B B%D1%83%D1%87%D1%88%D0%B8%D1%85%20%D0%BE%D1%82%D0% B5%D1%87%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D0%BD %D1%8B%D1%85%20%D1%81%D1%91%D1%80%D1%84-%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2.)











Несмотря на то, что у многих сёрфинг ассоциируется с жаркими пляжами Калифорнии или Гавайских островов, оказывается, в России тоже есть места для хорошего катания.
Владивосток расположен на побережье Японского моря. Хотя город и находится на одной широте с Сочи, муссонный климат создаёт удобные для катания условия лишь ранней весной и поздним летом. В это время можно комфортно кататься даже без гидрокостюма, а волны идут к берегу ровные и размеренные. Осенью и зимой обычно выпадает много снега, но это не мешает местным сёрферам кататься даже при температуре близкой к –30 градусам.

http://image1.redbull.com/rbcom/010/2014-02-26/1331635653935_5/0010/1/800/450/5/%D1%84%D0%B8%D0%BD%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9-%D0%B7%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%B2.jpg

© Таня Елизарьева
Примерно в полутора часах езды от Санкт-Петербурга находится мыс Флотский. Это один из самых популярных сёрферских спотов в Ленинградской области. На мысе есть две небольшие бухты: одна их них идеально подходит для обучения, вторая – с волнами побольше.
Сёрфинг в Петербурге отличается от дальневосточного. Здесь волны без ветра – большая редкость. Сезон ограничен летними месяцами, зимой залив и Ладожское озеро обычно покрыт льдом.
С берега волны кажутся небольшими и на деле они оказываются ровными и позволяют выполнить несколько поворотов.
Я, как и большинство сёрферов предпочитающих катание на Бали, относился скептически к сёрфингу в Петербурге. Думал, что в лучшем случае можно проехать по пене. Но оказалось, что здесь действительно можно сёрфить. Катать на сёрфе в родном городе – непередаваемое ощущение. Особенно после стольких лет путешествий, зная при этом, как сёрферы по всему миру относятся к своим домашним спотам
- поделился своими впечатлениями после участия в открытом чемпионате Санкт-Петербурга Дима Забула.

http://image1.redbull.com/rbcom/010/2014-02-26/1331635640883_2/0010/1/800/533/2/%D1%81%D1%91%D1%80%D1%84%D0%B8%D0%BD%D0%B3-%D0%B2-%D0%BA%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B8%D0%BD%D0%B3%D 1%80%D0%B0%D0%B4%D0%B5.jpg

(http://image1.redbull.com/rbcom/010/2014-02-26/1331635640883_2/0010/1/1200/800/2/%D1%81%D1%91%D1%80%D1%84%D0%B8%D0%BD%D0%B3-%D0%B2-%D0%BA%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B8%D0%BD%D0%B3%D 1%80%D0%B0%D0%B4%D0%B5.jpg) Сёрфинг в Килининграде © Getty Images
Самый западный город России расположен на берегах реки Преголи недалеко от её впадения в Калининградский залив Балтийского моря. Условия для катания здесь лучше, чем в Петербурге, но их тяжело сравнить с Камчаткой или Владивостоком. Это связано с формирование волн в Балтийском море, не имеющих прямой связи с океаном, а значит и с его ветрами и штормами.
В Калининграде сёрфинг пока находится на стадии развития. Хотя, человек пять, чуть ли не каждый день смотрят прогноз погоды, боясь пропустить хорошие волны. Летом к нам приезжал Женя Исаков и устраивал сёрф-джем. Позже он сказал, что у нас действительно неплохие условия для катания
- рассказывает калининградский сёрфер Виталий Шведков.

http://image3.redbull.com/rbcom/010/2014-03-19/1331640442328_2/0010/1/800/450/2/%D1%81%D1%91%D1%80%D1%84%D0%B8%D0%BD%D0%B3-%D0%BD%D0%B0-%D0%BA%D0%B0%D0%BC%D1%87%D0%B0%D1%82%D0%BA%D0%B5.j pg

© Таня Елизарьева
Полуостров Камчатка омывается с запада Охотским морем, а с востока – Беринговым морем и Тихим океаном. Основным местом катания на Камчатке является огромный пляж Халактырский, около 50 километров в длину. Он находится в 30 минутах от Петропавловска-Камчатского.
Почти в самом конце пляжа Халактырский можно забраться на скалу, с которой открывается вид на бухту, океан и вулканы. Под этой скалой базировался первый на Камчатке сёрф-лагерь, который позже перенесли ближе к дороге. Уроки сёрфинга в лагере проходят летом на этом же месте.
Летом, когда вода в Тихом океане прогревается до 15 градусов, можно кататься в тонких гидрокостюмах. А местные ребята катаются даже в шортах. Но в период с осени по весну, когда с приходом холодного течения, вода опускается до +4 градусов, нужно подготовить плотный гидрокостюм с капюшоном толщиной 6 миллиметров, тапки, перчатки или варежки. Кроме холодной воды, условия для обучения здесь просто прекрасные.

http://image2.redbull.com/rbcom/010/2014-02-26/1331635655515_7/0010/1/800/450/7/%D1%87%D0%B5%D1%80%D0%BD%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D1%80%D 1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9-%D1%81%D1%91%D1%80%D1%84%D0%B8%D0%BD%D0%B3.jpeg

© Getty Images
В Сочи для сёрфинга есть все: трудно предсказуемые, не всегда ровные, но высокие волны, местные сёрферы, не пропускающие ни одного шторма, и болельщики. В конце 2013 года здесь прошёл чемпионат России по сёрфингу, который дважды приходилось переносить из-за сложных погодных условий.
При всём скептическом отношении к серфингу в России, он не только есть, но и смело претендует на разрушение стереотипного представлении о нём, как об исключительно летнем виде спорта.
http://www.redbull.com/ru/ru/surfing/stories/1331636906985/surfing_in_russia

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

http://www.redbull.com/ru/ru/surfing/stories/1331646336195/does-hypoxia-training-work
Как кислородное голодание может спасти тебе жизнь?

Боль при таких тренировках мучительная, но их результаты могут спасти тебе жизнь.
http://image2.redbull.com/rbcom/010/2012-08-29/1331575780666_1/0010/1/1000/666/1/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%BA%D0%B8%D1%81%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B4%D 0%BD%D0%BE%D0%B5-%D0%B3%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B4%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D 0%B5-%D1%81%D0%BF%D0%B0%D1%81%D1%91%D1%82-%D1%82%D0%B5%D0%B1%D0%B5-%D0%B6%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D1%8C.jpg

(http://image2.redbull.com/rbcom/010/2012-08-29/1331575780666_1/0010/1/1200/800/1/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%BA%D0%B8%D1%81%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B4%D 0%BD%D0%BE%D0%B5-%D0%B3%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B4%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D 0%B5-%D1%81%D0%BF%D0%B0%D1%81%D1%91%D1%82-%D1%82%D0%B5%D0%B1%D0%B5-%D0%B6%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D1%8C.jpg) © Jeff Divine














Можешь себе представить, что ты задерживаешь дыхание до такой степени, что душа просится наружу? Причем ты делаешь это специально!
Тренировки с кислородным голоданием очень популярны среди биг-вейв сёрферов и энтузиастов, стремящихся достичь мастерства в большом сёрфинге. Кислородное голодание или гипоксия – это состояние, при котором все тело или отдельные органы испытывают недостаток кислорода. За последнее время во всем мире стали популярны курсы, где можно довести себя до полуживого состояния в бассейне, благодаря чему тело и, что еще важнее, разум получают возможность привыкнуть к длительному нахождению под водой без воздуха.
Очень страшное кино
Обычно тренировку по задержке дыхания под водой предваряет лекция о травматизме в сёрфинге. На ней рассказывают о потере двигательной способности, о том, как справиться с мыслями о неминуемой кончине, об ужасных схватках в животе и о том, как унять зашкаливающий пульс, не обращая внимания на боль.
Собственно, тренинг
В течение трехдневного интенсивного курса среднестатистический сёрфер может увеличить интервал задержки дыхания с 20 секунд до трех с половиной минут. Performance Free Diving International – одна из самых авторитетных компаний, организующих тренировки и курсы по всей Америке и на Гавайях. Биг-вейв сёрфер Иэн Уолш дал высокую оценку таким курсам. За один день тренировок он научился задерживать дыхание на три с лишним минуты вместо 30 секунд и смог нырнуть на казавшиеся недосягаемыми 30 метров глубины!
После недели тренировок я могу задержать дыхание на четыре минуты и 40 секунд и нырнуть на 40 метров
– говорит Иэн.
Заслуга тренировок
Эффективность гипоксических тренировок стала очевидной в декабре 2012 года на печально известной отмели Кортеса. Это место образования больших волн в 160 километрах от калифорнийского берега, в котором Грег Лонг был затянут волной и потерял сознание.
«Я пытался выбраться на поверхность, до нее оставалось всего несколько метров, когда меня накрыло всей силой волны. Весь остававшийся кислород вышибло из легких, и мое тело погрузилось в шоковое состояние. Я снова оказался на глубине, но уже без кислорода в легких. Мое тело билось в конвульсиях, отчаянно умоляя меня сделать вдох, но я все еще был на глубине и принял полностью осознанное решение – не вдыхать ни при каких обстоятельствах! – рассказывает Грег. – Я сдержался и не сделал вдох, которого отчаянно просило мое тело под водой. Из-за того, что я не вдыхал, началось непроизвольное сокращение мускулатуры гортани. Это естественный рефлекс выживания всех млекопитающих, включающийся, когда они начинают тонуть или теряют сознание в воде. В это время последний кислород, остающийся в теле, направляется к мозгу, чтобы сохранить его в рабочем состоянии как можно дольше».
Гипоксические тренировки – это своего рода шоковая терапия, когда организм с помощью встряски заставляют хвататься за жизнь любой ценой. Недостаток кислорода – источника жизни для каждой клетки – настолько невыносим, что организм немедленно включает программу спасения. Тренировки, основанные на принципе кислородного голодания способны не только помочь в экстренной ситуации под водой, но и спасти тебе жизнь.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Как выжить на большой волне

Поделиться


http://birdymag.ru/wp-content/uploads/2014/07/boston-globe.jpg
Помните конец легендарного фильма «На гребне волны»? Шторм, соленые брызги волн, рыдающий бандит Патрик Суэйзи умоляет полицейского Киану Ривза отпустить его к волне мечты высотой с дом. Каждый из нас хотел бы хоть раз очутиться на их месте, покорить гигантскую стену воды и беснующуюся стихию… И это возможно. В нашем материале — 5 фактов об укрощении гигантских волн.
Новости (http://birdymag.ru/category/news)
http://birdymag.ru/wp-content/uploads/2013/08/redbullcontentpool-com-cover-290x166.png (http://birdymag.ru/?p=10850)

Фильм «Убойные серферы в 3D» (http://birdymag.ru/?p=10850)

С 29 августа на больших экранах выйдет фильм о поисках волны-гиганта — «Убойные серферы 3D»

1Герой Патрика Суэйзи не зря лил слезы перед полицейским. Чтобы укротить шторм, нужно его сначала дождаться, а это ой как небыстро. Споты, на которые раз в год приходят гигантские свелы, можно пересчитать по пальцам. Назовем главные: Теахупу на Таити, Назарре в Португалии, Маверикс в Калифорнии, «Челюсти» на Гавайях, Сипстернс Блафф в Тасмании. Серферы «ждут у моря погоды», неотрывно следя за метеосайтами в поисках малейшего признака шторма. Об этой погоне одержимых подробно рассказано в прошлогоднем фильме «Убойные серферы».
http://www.youtube.com/watch?v=7woVTuN8k3c
Самая большая волна в Теахупу, заснятая на видео
2После того, как вы приехали на спот с идеальным штормом, ваша задача — поймать заветную большую волну. Выплыть на нее можно двумя способами: самостоятельно на длинной узкой доске до 3 м (ее называют «гана») или с помощью водного мотоцикла на короткой доске. Поверхность у больших волн бугристая, поэтому доска должна быть тяжелой — тогда она будет держать «ездока» на неровностях при большой скорости. Кстати, скоростной рекорд в мире серфа принадлежит Мику Фаннингу: австралиец развил в местечке Снэппер Рокс скорость 39,1 км/ч.
http://birdymag.ru/wp-content/uploads/2014/07/calatoriainimii.net_.jpg
Фото: calatoriainimii.net
3Единственное, что может спасти вас на большой волне в случае падения — это спасательный жилет или сверхдлинный прочный лиш (для фанатов ган), по которому вы и выберетесь на поверхность вслед за доской. Пологую волну легко оседлать, но после падения подводная «мясорубка» может продержать под водой до 40 секунд. Выжить в этом аду для клаустрофобов можно, если, предварительно натренировав легкие, расслабиться и не сопротивляться гигантской стиральной машине — когда она утихнет, настанет время пробираться к свету. Гигантская же волна в форме трубы будет с вами не так дружелюбна — всего несколько секунд под водой в обмен на удар об риф / дно или встречу черепом с собственной доской.
http://vimeo.com/78013591
Шторм в Назарре, где был установлен рекорд по высоте взятой волны.
4Как ни странно, гибнут на таких волнах куда реже, чем на рядовых балийских спорах. «Все потому, что на таких монстрах катаются только профессионалы», — скажете вы и будете правы, но только отчасти. Особого профессионализма такое катание не требует, важно поймать волну и стабильно держаться на ногах, в сравнении с привычными трюками серферов это детский сад. Но перед лицом стены, высота которой порой достигает 30 метров, очень важно не терять самообладания — а потому это определенно должен быть профессионал, хорошо знакомый с коварством океана. Так что гибнут здесь нечасто скорее потому, что покорителей больших волн в целом немного и страх им незнаком.
http://birdymag.ru/wp-content/uploads/2014/07/brian-bielmann.jpg
Фото: Chris Burkard
Вода (http://birdymag.ru/category/all/water)
http://birdymag.ru/wp-content/uploads/2014/07/redbullcontentpool-com-23-290x166.png (http://birdymag.ru/?p=24706)

Охота за штормом (http://birdymag.ru/?p=24706)

В погоне за идеальным штормом: обзор лучших фотографий и видео серии Red Bull Storm Chase

5Серферы — не единственные, кто преследует штормы по всему миру. Виндсерферы и кайтеры, к примеру, ждут не столько волн, сколько страшных порывов ветра, приносимых бурей. Существует даже мировая серия Red Bull под названием Storm Chase (охота за штормом), где райдеры, судя по роликам и снимкам, регулярно пытаются улететь на виндсерфе на Луну. Этих людей нечасто можно встретить на пляже, по крайней мере, тогда, когда там нет заграждений и табличек, предвещающих о шторме, а спасатели не бегают с громкоговорителями и не повторяют заученное: «Всем выйти из воды, надвигается шторм!».
http://birdymag.ru/wp-content/uploads/2014/07/redbullcontentpool-com-58.jpg
Фото: redbullcontentpool.com
Классическая фраза «Не пытайтесь повторить это дома» тут не работает: большая волна ко многим из нас приходит только во сне. Но если вы вдруг всерьез решите заняться погоней за штормом, знайте: перед успешным укрощением бури вам предстоят долгие годы тренировок.
http://birdymag.ru/news/5-facts-on-storm-surfing


http://vimeo.com/86394530

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

http://www.worldexsport.com/

Покатушки на искусственной волне

Дата: 25.10.2014
Время: 12:00 - 14:00

Вы любите серфинг? Значит, вы его еще не пробовали.
И в Москве это сделать вполне реально! Для этого умные люди придумали искусственную волну. Катание на этом симуляторе больше похоже на сноубординг по воде, чем на покатушки по реальной волне, но все же это очень здорово!
http://cp.maksimm.tmweb.ru/wp-content/uploads/2014/10/58391_10200641665032133_1733138637_n.jpg (http://cp.maksimm.tmweb.ru/wp-content/uploads/2014/10/58391_10200641665032133_1733138637_n.jpg)

http://cp.maksimm.tmweb.ru/wp-content/uploads/2014/10/volna3.jpg (http://cp.maksimm.tmweb.ru/wp-content/uploads/2014/10/volna3.jpg)

http://cp.maksimm.tmweb.ru/wp-content/uploads/2014/10/volna1.jpg (http://cp.maksimm.tmweb.ru/wp-content/uploads/2014/10/volna1.jpg)

http://cp.maksimm.tmweb.ru/wp-content/uploads/2014/10/volna2.jpg (http://cp.maksimm.tmweb.ru/wp-content/uploads/2014/10/volna2.jpg)


Искусственная волна — это симулятор волны, где по натянутому полотну бежит тонкий, но очень мощный поток воды, генерируемый мощными гидротурбинами. Искусственная волна позволяет райдерам кататься, отрабатывать трюки и прогрессировать, чувствуя себя практически так же, как и на настоящей океанической волне, без риска для жизни и здоровья.
Устоять на доске не просто, зато когда это удается, начинаешь ощущать господство над стихией http://centr-plus.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif
Стоимость группового урока: 2 000 рублей с человека.

Длительность урока: 1.5 часа.
В стоимость входит:


вход в аквазону клуба;
искусственная волна;
все необходимое оборудование и инвентарь (доски и бодиборды, лакры);
теоретический инструктаж и техника безопасности;
разминка;
практические занятия на воде;
разбор ошибок и и работа над ними;
инструктаж по всем вашим вопросам связанных с серфингом и путешествиям.

ОТ ВАС:

- необходимо выбрать удобное Вам время;

— записаться на урок;
— наличие явки 100 % (записавшихся и не приехавших в назначенное время вносим в черный лист или единовременный штраф в размере 500 р. при следующем посещении);
— приехать в назначенное время за 15-20 минут;
— иметь с собой: шорты, купальник, полотенце, тапочки, + 1300 руб. залог (возвращается);
— боевой настрой и желание учится новому.
ИНСТРУКТОР

Александр Абрамов (http://www.worldexsport.com/#%21alexander-abramov/cq3n) инструктор по серфингу, флоуборду и бодиборду.


Начальник отдела развития и внедрения искусственных волн «Flowrider» Российской федерации серфинга
Организатор Открытого чемпионата Москвы по Флоуборду
Соорганизатор Чемпионата России по классическому серфингу 2009-2013
Соорганизатор международного контеста «AGADIR OPEN 2011 surf and bodyboard»
Награжден Благодарственным письмом Федерации серфинга Имуран (Королевство Марокко)
Инструктор по предсерфовой подготовке, профессиональной школы серфинга «SURF DISCOVERY».


http://www.mhealth.ru/blog/surf/1389698.php

http://www.investclub.ru/id/44217
Круглогодичная серф-станция с искусственной волной для серфинга

Вид инвестиций:
Финансовые (кредиты, долевое участие и т.д.):
Предлагаем данный бизнес-проект как бизнес-модель для заинтересованных в высоко-доходном и быстро-окупаемом бизнесе.
Материальные активы (оборудование, недвижимость и т.д):
Собственное производство оборудования
Регион: Все регионы Идея проекта - круглогодичная серф-станция с искусственной волной для серфинга.

Цель проекта
Создание круглогодичного высокодоходного и быстро-окупаемого бизнеса в сфере развлечений с возможностью масштабирования в крупных городах России.

Инвестиции в проект- 10 400 000 RUB.
Срок окупаемости: 12 месяцев
Прибыль после срока окупаемости: 1 200 000 RUB/мес

Мы производители оборудования искусственной волны для серфинга. Бизнес модель опробована нами самостоятельно на пляже "Звезда" в Новосибирске.

Свыше 20 лет, проекты связанные с искусственной волной для серфинга успешно работают в разных странах и на разных континентах. За это время, компания Wave Loch - оригинальный производитель искусственной волны для серфинга Flowrider, основательно подготовила рынок. В настоящее время бренд принадлежит компании White Water West. спроектировавшей строящийся аква-парк в Новосибирске.

Проекты с искусственной волной общим количеством свыше 180, успешно представлены по всему миру под брендовыми названиями FlowHouse и WaveHouse

Искусственные волны Flowrider построены в крупных аквапарках, например, "Wild wadi" в Дубае, ОАЭ, фешенебельных отелях на морском побережье, небольших пляжных аквапарках, закрытых комплексах, дворцах арабских шейхов...

Иностранные проекты имеют высокую посещаемость и "умеренные" сроки окупаемости. По бизнес-плану от американского производителя срок окупаемости составляет в районе 4 лет. При этом объекты Flowrider имеют настолько высокую привлекательность для посетителей, что их, например, установили уже на 4 круизных лайнера компании "Royal Caribbien".

В нашем случае можно говорить о сроках окупаемости существенно меньше из-за значительно меньшей стоимости установки Sharkwave. А именно в 5 раз.

В лето 2014 года нами самостоятельно был протестирован проект пляжной серф-станции на пляже "Звезда" в г.Новосибирск с установкой искусственной волны Sharkwave One собственного производства на одного райдера.

Интерес у посетителей к данному развлечению оказался достаточно высок. Практически не проводилось никаких маркетинговых мероприятий. Информация распространялась от одних людей к другим и, практически все время, пока были теплые дни, установка была загружена работой. Выявлен значительный потенциал для организации подобного круглогодичного комплекса в центре Новосибирска.

По нашему мнению, в настоящее время имеется свободное рыночное поле в РФ в крупных городах для тематических центров серфинга на базе искусственной волны SharkWave.

https://vk.com/topic-50626564_27729113

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

https://zen.yandex.ru/media/slenergy/kak-serferu-ocenit-volnu-60add5d88dd4022badc0e237

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

https://zen.yandex.ru/slenergy?lang=ru
https://zen.yandex.ru/media/slenergy/kak-opredelit-pogodu-dlia-serfinga-60add4a254881146f46fd215