сердце сосуды кровь лимфа давление [Архив] - Arhum.ru

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы

09.09.2014, 15:01

Как очистить сосуды в домашних условиях

Здоровье сосудистой системы – одна из самых важных составляющих здоровья всего организма. Правда, даже если вы стараетесь правильно питаться и вести здоровый образ жизни, со временем сосуды изнашиваются и сужаются.
Причина этому – соли, холестерин и жиры оседают на их внутренних стенках, в результате чего образуются так называемые холестериновые бляшки, которые, в свою очередь приводят к развитию очень опасного заболевания – атеросклероза. Сначала болезнь протекает практически бессимптомно, однако просветы сосудов продолжают сужаться, что может привести к инсульту или инфаркту.
http://mtdata.ru/u18/photoA782/20379868792-0/original.jpg#20379868792
Чтобы избежать таких плачевных последствий хотя бы раз в год следует проводить очистку сосудов от холестериновых бляшек. Обычно после нескольких таких процедур состояние людей, страдающих метеозависимостью, головными болями, гипертонией и другими симптомами закупорки сосудов, значительно улучшается.
Кроме того, следует постоянно заботиться о здоровье сосудистой системы – правильно питаться, принимать витамины для сердца и сосудов, заниматься спортом и т.д.
Что такое чистка (http://anisima.ru/tag/chistka-2/) сосудов?
В первую очередь чистка сосудов направлена на борьбу с так называемым «плохим» холестерином, который не выводится из организма, а оседает на внутренних стенках сосудов. Для этого можно использовать травяные отвары и настои, а также некоторые средства, которые очень легко приготовить в домашних условиях.
Одним из наиболее действенных средств для борьбы с холестериновыми бляшками является чеснок. Несмотря на то, что чеснок является для нас обыденным продуктом, перед тем, как начать принимать средства на его основе, следует обязательно посоветоваться с врачом – чеснок строго противопоказан при некоторых заболеваниях: например, при болезнях желудочно-кишечного тракта, в частности, гастрите и язвенной болезни.
http://mtdata.ru/u28/photoA6C6/20156795943-0/original.jpg#20156795943
Приготовить настойку для чистки сосудов из чеснока достаточно просто. Один из самых распространенных рецептов включает 100 г. чеснока, который следует раздавить, залить соком шести лимонов и оставить на 24 дня. По истечении этого срока настой следует принимать по 1 чайной ложке два-три раза в день.
Очень хорошим средством для чистки сосудов являются также мед и любые цитрусовые. Лимоны, апельсины или грейпфруты прокрутить через мясорубку, смешать с медом и принимать по 2 чайные ложки за полчаса до еды.

http://mtdata.ru/u9/photoE5D4/20610597282-0/original.jpg#20610597282 И, наконец, для снятия сосудистых спазмов и нормализации давления можно использовать перегородки грецких орехов. Стакан перегородок следует залить настойкой боярышника (400 мл. на 100 мл. холодной кипяченой воды), настаивать в течение недели, после чего принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день до еды. Курс лечения составляет полтора месяца.

Читать подробнее → (http://zdorowya.ru/url?e=simple_click&blog_post_id=43935590559&url=http%3A%2F%2Feconet.ru%2Farticles%2F51361-kak-ochistit-sosudy-v-domashnih-usloviyah)

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы

02.10.2014, 01:22

Шесть нюансов сердечной боли

Тревожный звонок.

http://mtdata.ru/u29/photo3A7F/20387582112-0/original.jpg#20387582112
Боли в сердце – пожалуй, один из самых частых поводов обращения в службу «03». Но всегда ли в этом случае оправдан вызов Скорой медицинской помощи?

http://mtdata.ru/u17/photo6BFD/20164509263-0/original.jpg#20164509263Слово – врачу-реаниматологу специализированной бригады, главному специалисту по кардиологии Станции скорой и неотложной медицинской помощи имени А. С. Пучкова Москвы Алексею Соколову.
При возникновении болей в сердце важно действовать собранно и четко. Ведь этот симптом может быть сигналом серьезных проблем, вплоть до острого коронарного синдрома, представляющего собой совокупность патологических реакций организма, возникающих при развитии инфаркта миокарда. Чтобы не допустить сердечной катастрофы и правильно сориентировать диспетчера «скорой», необходимо обратить внимание на следующие нюансы:
Где болит?

При проблемах с сердцем наиболее характерна боль за грудиной (то есть в центре грудной клетки). Расположенные в этой зоне переплетения нервных окончаний создают наиболее чувствительные зоны, тонко реагирующие на сердечное неблагополучие.
Как болит? Для сердечного приступа характерна сжимающая, давящая, жгучая, иногда раздирающая боль. «Боль возникла в правом плече… Затем она поползла к груди и застряла где-то под левым соском. Потом будто чья-то мозолистая рука проникла в грудь и стала выжимать сердце, словно виноградную гроздь. Выжимала медленно, старательно – раз-два, два-три, три-четыре… Наконец, когда в выжатом сердце не осталось ни кровинки, та же рука равнодушно отшвырнула его…» – так описывал приступ инфаркта писатель Нодар Думбадзе.
http://mtdata.ru/u9/photo0E05/20610654961-0/original.jpg#20610654961 (http://www.aif.ru/health/leksprav/1208319) (http://www.aif.ru/health/leksprav/1208319)

Как долго болит? При развивающемся инфаркте приступ сердечной боли длится гораздо дольше (от 15 минут и более), чем при стенокардии, часто провоцируется физической нагрузкой или стрессом, но может возникать и в покое, без видимых причин.
Куда отдает? Больше всего кардиологов настораживают жалобы на боль за грудиной, которая отдает в одно или два плеча и особенно в… челюсть. Некоторые ошибочно принимают такую боль за зубную и по окончании приступа даже обращаются к стоматологу, не подозревая о том, что были на полпути к инфаркту. Дело в том, что в проекции шейно-грудного отдела позвоночника проходят нервы, по которым идет иннервация и сердца, и подбородочной области, и области плечевых суставов. Поэтому болевой импульс от сердечной мышцы нередко передается на соседний узел. Если при этом у человека еще и немеет левая рука (от плеча до локтя или до мизинца), а тело покрывает холодный пот, двух мнений быть не может: нужно срочно набирать «03».

Зависит ли боль от движений? Ответив на этот вопрос, можно предположить, с чем связан возникший болевой синдром – с сердечно-сосудистой проблемой или межреберной невралгией, болезнями позвоночника (остеохондроз). Если боль у человека меняется или усиливается при вдохе, выдохе, при движении рукой, то она, скорее всего, носит не сердечный характер. Если же боль появилась во время обыкновенной прогулки по квартире или в состоянии покоя, это верный признак острого коронарного синдрома и повод для вызова «скорой».
Есть ли одышка? Для одышки, требующей серьезного внимания, характерно внезапное, острое начало. Особенно если ощущение нехватки воздуха возникло впервые, в состоянии покоя или при привычной для человека физической нагрузке (уборке квартиры, прогулке, по пути на работу), и уменьшается, когда человек присел или прилег. Иногда по такому типу может протекать ишемическая болезнь сердца (ИБС), легочная гипертония, острая коронарная недостаточность, безболевая форма инфаркта миокарда, тромбоэмболия легочной артерии.
Однако одышка может быть и невротического происхождения, после эмоционального напряжения, когда в кровь выбрасываются гормоны стресса, увеличивающие число дыхательных движений. Так что этот симптом лучше рассматривать в комплексе с другими.
http://mtdata.ru/u9/photo55A9/20833727810-0/original.jpg#20833727810 (http://www.aif.ru/health/life/948698) (http://www.aif.ru/health/life/948698)

Важно

Если вы отмечаете у себя большинство из описанных выше проблем, смело вызывайте «скорую». До приезда врачей нужно присесть или прилечь на кровать с высоким изголовьем, обеспечить себе или пострадавшему приток свежего воздуха, прекратить любые физические нагрузки, попробовать подсчитать пульс и измерить артериальное давление.
При болях в сердце не возбраняется одно-, двукратный прием нитроспрея (лучше в положении сидя или лежа, это предупреждает резкое снижение АД и появление обморока). Кстати, применение нитроспрея можно расценивать в качестве своеобразного теста. Если нитропрепарат не снимает боль или снимает ее незначительно, это может быть первым свидетельством того, что вы на полпути к инфаркту или, наоборот, данный болевой синдром не связан с сердцем. Однако важно помнить, что нитроглицерин учащает работу сердца и на фоне тахикардии в сочетании с повышением артериального давления его прием нежелателен.
Источник aif.ru

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы

02.10.2014, 09:59

Как предупредить сердечно-сосудистые заболевания

Пока гром не грянул.

http://mtdata.ru/u1/photo9547/20573249350-0/original.jpg#20573249350 (http://images.aif.ru/004/650/47c622015e8f856cb841662074d8be56.jpg)
(http://shutterstock.com/)

«Пока гром не грянет, мужик не перекрестится» – эта пословица как нельзя лучше иллюстрирует наш российский менталитет.

В большинстве своем наплевательски относимся к своему здоровью, а заболев, горько сожалеем, что вовремя не спохватились. Это относится и к сердечно-сосудистым заболеваниям, от которых умирает 50–60% населения нашей страны.
Наш эксперт – доктор медицинских наук, профессор, директор ФГБУ «Государственный научно-исследовательский центр профилактической медицины» Минздрава РФ, главный специалист по профилактической медицине Минздрава РФ Сергей Бойцов.
Опередить события

Факторы риска можно обнаружить уже у детей, поэтому диагностику надо проходить с самого раннего возраста. На это и нацелены профилактический осмотр у детей и диспансеризация у взрослых. Понятно, что чем старше человек, тем больше вероятность появления у него факторов риска. Но сейчас многие люди моложе 35 лет имеют лишний вес (особенно наиболее опасную форму ожирения в области живота), курят, ведут сидячий образ жизни. Они пока не больны, но наличие этих факторов риска резко повышает у них возможность раннего появления проблем с сердцем и более тяжелого течения болезней.
Ранняя диагностика дает возможность устранить эти неблагоприятные факторы, ухватить болезнь в самом начале ее развития, как говорят медики, на доклинической стадии, то есть когда еще нет проявлений самих заболеваний.
Так, например, если человек бросает курить, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний снижается у него на 30–40%. Увеличение физической активности повышает его шансы сохранить здоровое сердце и сосуды на 20–30%, примерно такой же эффект дает снижение веса. Правда, эти бонусы здоровья, к сожалению, не суммируются.

На заметку
Тревожные показатели риска сердечно-сосудистых заболеваний: уровень артериального давления выше 140/90 мм рт. столба; уровень холестерина выше 5 ммоль/л; уровень глюкозы больше 6,1 ммоль/л; индекс массы тела – 30 и более кг/кв.м; объем талии: для мужчин – больше 102 см, для женщин – больше 88 см.

Делите свой возраст на три

Регулярно ли вы проходите диспансеризацию? Ответ на этот вопрос часто бывает отрицательным. А ведь большая часть всей программы обследования в рамках диспансеризации посвящена именно выявлению факторов риска сердечно-сосудистых проблем как основной причины смертности нашего населения.
Взрослые первый раз проходят диспансеризацию в 21 год и далее каждые три года. Так что, если ваш возраст делится на 3, значит, вам пора пройти очередной полный профилактический осмотр.

На приеме у врача вам прежде всего предложат заполнить анкету, которая содержит порядка сорока вопросов. Вы разочарованы? Вам этот метод кажется допотопным? Совершенно напрасно. Ведь он до сих пор используется во многих странах мира, в том числе и тех, где медицина на очень высоком уровне развития. 60–70% информации о состоянии здоровья пациента врачи получают именно из опросника, который помогает собрать анамнез и выявить жалобы человека. После этого уже подключаются лабораторные или инструментальные методы исследования – анализ крови на холестерин, измерение уровня артериального давления, кардиограмма. Опираясь на все эти данные, врач рассчитывает по специальной методике суммарный сердечно-сосудистый риск в цифрах. На втором этапе – при необходимости – вам могут назначить дуплексное сканирование сонных артерий на предмет выявления атеросклероза, другие исследования.
И если есть тревожные звоночки, специалисты помогут устранить факторы риска, поддающиеся коррекции, с помощью приема препаратов и изменения образа жизни, режима питания, отказа от вредных привычек.
http://mtdata.ru/u8/photo05BA/20796322199-0/original.jpg#20796322199 (http://www.aif.ru/health/life/948698) (http://www.aif.ru/health/life/948698)

Ваш личный тренер по здоровью

Нам только кажется, что все мы хорошо знаем, как снизить риски сердечно-сосудистых заболеваний, но, когда доходит до дела, выясняется, что знаний не хватает. Это все равно что человек приходит в фитнес-центр и видит огромное количество разных спортивных снарядов. Казалось бы, что проще – сел и занимайся! Но когда к вам подойдет инструктор, то вы поймете, что тот же самый тренажер дает бездну возможностей, о которых вы и не догадывались…
Что делать, если обследование обнаружило у вас отклонения от нормы, которые могут со временем перерасти в сердечно-сосудистое заболевание? В программе диспансеризации предусмотрено углубленное профилактическое консультирование пациента, на которое отводится не так уж мало времени – порядка 40 минут. В ходе нее врач проанализирует все имеющиеся у вас риски и расскажет о способах их устранения, даст необходимые рекомендации, как скорректировать питание, чтобы снизить уровень холестерина, расскажет, чем можно заменить жирные и высококалорийные продукты, чтобы при этом не потерять вкусовые качества пищи и сохранить ее энергетическую ценность. При необходимости пропишет препараты, разжижающие кровь и снижающие уровень холестерина.
http://mtdata.ru/u9/photoD3BB/20019395048-0/original.jpg#20019395048 (http://www.aif.ru/health/leksprav/1208319) (http://www.aif.ru/health/leksprav/1208319)

Если вы курите, то об этом тоже обязательно пойдет разговор. Кстати, абсолютное большинство курильщиков имеют легкую или среднюю степень зависимости, которую можно преодолеть без помощи специалиста. Но надо не только бросить, но и не сорваться. А для этого важно сформулировать стойкую целевую установку – желание бросить курить. Врач поможет вам найти аргументы, чтобы сделать этот необходимый шаг.
Есть среди курильщиков люди с тяжелой степенью никотиновой зависимости. Таких приблизительно 20–30%. Врачи их выявляют при помощи теста Фагерстрема, который содержит такие вопросы: сколько сигарет вы выкуриваете, курите ли до завтрака, встаете ли ночью на перекур. Людям с табачной гиперзависимостью необходима помощь специалиста или даже назначение медикаментов.

Физическая активность – еще одна важная тема для разговора с врачом: не все могут следовать рекомендации медиков – ходить не меньше 10 тысяч шагов в сутки со скоростью движения чуть выше среднего (это около 7 км). Для молодого это легко, а для пожилого? Специалист поможет индивидуально подобрать адекватные аэробные упражнения. К примеру, при поражении суставов ног усилит нагрузку на плечевой пояс, подскажет комплекс упражнений с мячом, палкой, гантелями и другими снарядами. Так что не пускайте дело на самотек и доверьте свое здоровье профессионалам. Источник aif.ru

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы

23.10.2014, 10:38

Лики аритмии. Чем опасно нарушение сердечного ритма?

http://mtdata.ru/u23/photo8DF5/20597677938-0/original.jpg#20597677938 (http://images.aif.ru/004/773/e19d38765d893fac0f88a499a1ef6c36.jpg)

«Выпрыгивает, замирает, колотится, трепещет» – какими только эпитетами не сопровождаются жалобы обратившихся за медицинской помощью граждан на сердечную аритмию! Сотрудники службы «03» советуют не медлить с вызовом скоропомощной бригады.

«Выпрыгивает, замирает, колотится, трепещет» – какими только эпитетами не сопровождаются жалобы обратившихся за медицинской помощью граждан на сердечную аритмию! Сотрудники службы «03» относятся к ним очень серьезно и советуют не медлить с вызовом скоропомощной бригады.
http://mtdata.ru/u9/photo1E79/20820750787-0/original.jpg#20820750787Слово – врачу-реаниматологу специализированной бригады, главному специалисту по кардиологии Станции скорой и неотложной медицинской помощи имени А. С. Пучкова г. Москвы Алексею Соколову.
В норме частота сердечных сокращений составляет 60–80 ударов в минуту. При аритмиях (нарушении частоты, ритмичности и последовательности возбуждения и сокращений отделов сердца) она увеличивается (тахикардия) или уменьшается (брадикардия). Особое внимание специалисты обращают на следующие нарушения ритма.

С беспорядочными, хаотичными сокращениями предсердий (мерцательная аритмия), при которой желудочки работают неритмично, чаще всего с частотой от 100 до 150 ударов в минуту.
У кого бывает. Наблюдается при длительной артериальной гипертензии, приобретенных пороках сердца, кардиомиопатии, заболеваниях щитовидной железы (особенно с ее избыточной функцией). Иногда приступ мерцательной аритмии возникает на фоне изменения электролитного баланса (снижения содержания калия, в частности, на фоне приема мочегонных средств), а также употребления большего, чем обычно, количества алкоголя.
Чем опасно. Непосредственно угрозы жизни мерцательная аритмия не несет, однако может привести к опасному застою крови, в результате которого в камерах сердца (чаще всего в левом предсердии) образуются сгустки – тромбы. Самое страшное происходит, когда этот сгусток отрывается и вместе с током крови поступает в аорту, а затем, например, в головной мозг, вызвав кардиоэмболический инсульт, разрушительные последствия которого вызывают масштабные повреждения мозга.
http://mtdata.ru/u18/photo99C8/20043823636-0/original.jpg#20043823636 (http://www.aif.ru/health/life/1177225) (http://www.aif.ru/health/life/1177225)

С увеличенной частотой сокращений сердечной мышцы (наджелудочковая пароксизмальная тахикардия), при которой частота сердечных сокращений в покое превышает 120 уд./мин (в среднем – 160–220 уд./мин).

Важно
Часто приступ аритмии сопровождается повышением артериального давления (подчас до очень высоких цифр), которое подавляющее большинство граждан пытается снизить. Специалисты предупреждают: делать это нужно очень осторожно и только теми средствами, которые назначил вам ранее врач.

У кого бывает. При возрастных изменениях сердечной мышцы, при сердечной недостаточности, при нарушении функции щитовидной железы, а также у молодых лиц при генетических аномалиях проводящей системы сердца.
Чем опасно. Неадекватным кровоснабжением сердца и других жизненно важных органов. Похожими симптомами может проявляться желудочковая пароксизмальная тахикардия, при которой сердце фактически лишается кровоснабжения, что может привести к остановке сердца.
С внеочередными сокращениями сердца (экстрасистолией).
У кого бывает. У абсолютно здоровых людей либо у пациентов с различными заболеваниями сердечно-сосудистой системы (миокардиты, поражения клапанного аппарата сердца, ишемическая болезнь сердца и т. д.).
Чем опасно. Такая аритмия не относится к жизнеугрожающим и не всегда требует лечения в условиях стационара, однако без внимания врача такую аритмию оставлять нельзя.
http://mtdata.ru/u23/photo153D/20266896485-0/original.jpg#20266896485 (http://www.aif.ru/health/life/46399) (http://www.aif.ru/health/life/46399)

Кстати
Не меньшую опасность, чем тахиаритмия, может представлять брадиаритмия (урежение частоты сердечных сокращений менее 60 ударов в минуту). Чаще всего она является вариантом нормы (особенно у молодых, здоровых людей, которые занимаются спортом). Но у пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями за резко наступившей брадиаритмией может скрываться безболевая форма инфаркта миокарда, а также различные жизнеугрожающие нарушения сердечного ритма, которые в ряде случаев могут потребовать установки электрокардиостимулятора. Если брадиаритмия возникла внезапно, не тяните, вызывайте «скорую»!
Источник aif.ru

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы

16.01.2015, 14:49

Гипертоническая болезнь, повышение артериального давления

http://prokrasotu.info/wp-content/uploads/sites/6/2015/01/1385829151_gipertoniya.jpg (http://prokrasotu.info/wp-content/uploads/sites/6/2015/01/1385829151_gipertoniya.jpg)
Гипертоническая болезнь — повышение артериального давления — сокращает продолжительность жизни и приводит к инвалидности, однако на начальных стадиях она может никак не проявляться и не влиять на самочувствие.
Повышенное артериальное давление вызывает ряд патологических изменений в сердце, сосудах, почках, сетчатке, головном мозге, которые вызывают головную боль, ухудшение зрения, памяти, сна, снижение умственной деятельности, развитие инфаркта миокарда и инсульта. Современные научные исследования доказали, что эти патологические изменения можно предупредить.
http://mixik.ru/engine/data/emoticons/znak1.gif Повышение артериального давления можно определить только во время его измерения. Не делайте выводов, полагаясь только на свое самочувствие. Обязательно приобретите тонометр с манжеткой на плечо и соблюдайте правила измерения артериального давления. Его уровень не должен превышать 140/90 мм рт. ст.
http://mixik.ru/engine/data/emoticons/znak2.gif Измерять давление (особенно в «ранние» периоды вашего знакомства с гипертонией) необходимо минимум дважды в день (утром после пробуждения и вечером перед сном) на обеих руках в положении сидя. Если на одной руке давление стабильно выше, учитывайте показатели именно на ней. Заведите дневник самоконтроля артериального давления и записывайте результаты измерений.
Контролируя собственное артериальное давление, вы помогаете врачу (и себе) лучше понять ход заболевания и оценить эффективность лечения
Развитие и прогрессирование гипертонической болезни и ее осложнений связаны с такими факторами риска, как курение, повышение уровня холестерина в крови и глюкозы натощак или диагностирован сахарный диабет, ожирение, низкий уровень физической активности, злоупотребление алкоголем. Соблюдение рекомендаций врача по изменению образа жизни — путь, который поможет вам избежать развития таких серьезных осложнений, как инсульт и инфаркт миокарда.
http://mixik.ru/engine/data/emoticons/znak1.gif Будьте внимательными к себе: если ваше артериальное давление превышает 140/90 мм рт. ст., надо идти к врачу и принимать необходимые меры. Величина этих показателей не зависит от возраста — норма абсолютно одинаковая для всех
Советы врача:
1. Откажитесь от курения.
2. Следите за массой своего тела. Измеряйте объем талии. У женщин талия должна быть не больше 88 см, а у мужчин 102 см.
3. Придерживайтесь принципов рационального питания.
Пациентам с гипертонической болезнью целесообразно употреблять больше свежих фруктов и овощей (300 г в сутки), рыбы, а также сократить потребление продуктов, содержащих насыщенные жиры и холестерин.
4. Уменьшите употребление соли до 5 г за сутки.
5. Увеличьте физическую нагрузку. Регулярная аэробная (динамическая) физическая нагрузка по 30-40 минут не менее чем 4 раза в неделю способствует снижению артериального давления и нормализации массы тела. При этом пульс не должен превышать 110-120 ударов в минуту. Обязательно посоветуйтесь с врачом.
Нагрузка с отягощениями (гири, штанга, тренажеры) обусловливают повышение артериального давления, поэтому их нужно исключить.
6. Гипертоническая болезнь, возникшая один раз, уже никогда не исчезнет. Лекарство должен выбрать врач.
7. Самостоятельно снижать дозы лекарств опасно. Только врач может принять такое решение, к тому же с большой осторожностью.
Особенно рискованно понижать дозы бета-блокаторов. Это грозит сердечной катастрофой, в частности инфарктом.
8. Не назначайте себе лечение, услышав по телевизору рекламу, или чей-то совет. Лечение должен подобрать врач.
Изменение образа жизни потребует от вас повседневных постоянных усилий. Ставьте перед собой реальную цель, идите к ней шаг за шагом. Только от вас и вашего отношения к собственному здоровью зависит успех в лечении гипертонической болезни и профилактике ее осложнений.

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы

07.02.2015, 22:41

4 признака инсульта

http://prokrasotu.info/wp-content/uploads/sites/6/2015/02/4_priznaka_isylta1-300x275.jpeg (http://prokrasotu.info/wp-content/uploads/sites/6/2015/02/4_priznaka_isylta1.jpeg)
По словам кардиологов, одному из десяти прочитавших эту заметку, она поможет спасти жизнь.
«Это письмо от пользователя Prem Sujala кочует по Интернету уже не первый день. Как и нам показалось, очень важное письмо — с поучительной историей и чрезвычайно полезной информацией.
«Во время пикника девушка споткнулась и упала. Ей предложили вызвать «Скорую помощь», но она заверила всех, что всё в порядке и что она просто споткнулась о камень.
Так как она выглядела немного бледной и дрожащей, ей помогли отряхнуться и принесли тарелку с едой. Остаток дня она провела весело и непринуждённо.
Позже супруг той девушки позвонил всем и сообщил, что его жену увезли в больницу. В тот же вечер она скончалась.
На пикнике с ней случился инсульт (острое нарушение мозгового кровообращения). Если бы её друзья знали, как выглядят признаки инсульта, она могла бы сегодня жить.
Некоторые люди умирают не сразу. Часто они оказываются в ситуации, в которой им длительное время ещё можно помочь.
Нейрохирурги говорят, что если они в течении 3 часов успевают к жертве инсульта, то последствия приступа могут быть устранены. Трюк состоит в том, чтобы распознать инсульт и приступить к лечению в первые 3 часа – что, конечно, непросто».
Итак, 4 простых шага к распознаванию инсульта.

Надо попросить человека улыбнуться. Если это правда инсульт, он не сможет этого сделать обоими уголками рта. Улыбка получится кривой.
Попросите произнести простое предложение вроде «Сегодня хорошая погода». Пострадавший от инсульта не сможет сказать это внятно.
Попросите поднять одновременно обе руки. Если это инсульт — не сможет, или сможет только частично.
Попросите высунуть язык. Если он искривлен, повернут — это тоже неблагоприятный признак.

Если проблемы возникнут даже с одним из заданий: немедленно звоните в «Скорую помощь» и по телефону опишите симптомы».

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы

27.02.2015, 09:54

Сердце, тебе не хочется покоя…

http://prokrasotu.info/wp-content/uploads/sites/6/2015/02/health-heart.full_.jpg
По статистике у полных людей гипертония встречается в несколько раз чаще, чем у людей с нормальным весом. Каждый лишний килограмм заставляет наше сердце усиленно работать. С помощью индекса массы тела можно определить, имеете ли вы лишний вес по соотношению веса к росту в квадрате. Например, если ваш вес составляет — 55 кг, а рост 1 м 70 см, то ИМТ = 55 : ( 1.70 х 1.70) = 19.03. Однако, учитывайте ваш возраст и телосложение. Например, для женщин старше 18 лет — нормальное ИМТ считается от 19 до 25, а старше 40 — от 19 до 30. Для узкой кости ИМТ может быть снижен до 18, при широкой кости ИМТ допустимо до 33, что также является нормой.
Даже если сердце вас не беспокоит возьмите на вооружение нижеуказанные советы и сердечно-сосудистая система вас не подведёт.
С чего же должна начинаться профилактикасердечно-сосудистых заболеваний? Прежде всего с хорошо продуманной диеты. Согласитесь, что садясь на какую-либо диету, мы вообще не думаем о сердце. Самое главное — это знать: каким должно быть питание при проблемах с сердцем? А если еще и подойти к приготовлению пищи с творческой стороны, можно питаться вкусно и с пользой для нашего «сердечного труженика».
Есть простые правила, которых следует придерживаться для легкой и комфортной работы сердца:

Следите за своим весом.

Укрепляйте позвоночник. Все органы связаны с центральной нервной системой. Например, при проблеме в шейно-грудном отделе позвоночника нарушается нормальное прохождение нервных импульсов. В результате затрудненного кровотока, сердце не получает необходимое количество кислорода, что и приводит к заболеванию.

Занимайтесь спортом. Умеренные физические нагрузки тренируют и укрепляют сердечно-сосудистую систему, что и будет гарантией её нормальной работы. Занимайтесь ежедневно по 15-20 минут. Полезны занятия плаванием, теннисом, бегом трусцой и др.

По ступенькам пешком.
http://prokrasotu.info/wp-content/uploads/sites/6/2015/02/D1-81-D1-82-D1-83-D0-BF-D0-B5-D0-BD-D1-8C-D0-BA-D0-B8.jpg
Тот, кто ходит по лестнице пешком, реже страдает сердечными проблемами, утверждают доктора. Попробуйте преодолеть несколько этажей без лифта, и вы почувствуете себя бодрее, а через несколько дней подъема по ступенькам, заметите, что дыхание стало спокойнее, а спина ровнее. Только важно при таких подъемах идти без тяжелых сумок, так как увесистая сумка только навредит вашей осанке. Противопоказания: проблемы с коленными суставами. Если спуски и подъемы вам не по нраву можно заняться бадминтоном или теннисом.

Избавляйтесь от плохих привычек. Излишнее потребление кофе приведет к аритмии, а та в свою очередь может повлечь и более серьёзные заболевания сердца. Алкоголь также является мощным стимулятором. Курение — является одной из причин коронарной болезни сердца. Итак, Начнем борьбу с курением… в Понедельник.

Не переедайте. Обильное питание заставляет наше сердце трудиться в усиленном режиме.

Не увлекайтесь солью. Если ваш рацион содержит большое количество соли, однозначно в тканях организма происходит задержка воды, что в свою очередь провоцирует повышение артериального давления и приведет к отекам, создавая дополнительную нагрузку на сердце. Употребляйте продукты, содержащие соли магния и калия (тыкву, капусту, петрушку, семечки подсолнуха, миндаль, палтус, треску, кунжут, грецкие орехи, курагу и др.). Они улучшают деятельность сердца и способствуют выведению избыточной жидкости из организма. Именно дефицит калия нарушает сердечный ритм. Калий и магний — это самые важные для сердца вещества. Для улучшения вкуса пищи, добавляйте в блюда клюкву, корицу, зелень петрушки, кинзу, сок лимона и др.

Старайтесь исключать из рациона возбуждающие продукты такие, как: крепкий чай, острые приправы, кофе и др.

Если заболевания сердца уже присутствуют, уменьшайте количество потребляемых животных жиров (жирные виды птицы, говяжье и свиное сало, сливочное масло). Однако, соблюдайте меру. Полностью не стоит лишать свой организм жиров и холестерина, так как они участвуют в синтезе гормонов, в построении клеточных мембран. Употребляйте натуральное топленое масло. Предпочтение отдайте овощным и молочным супам, зелёным салатам, творогу. Нежирное мясо и рыбу употребляйте не чаще 2 раз в неделю, яйца не более 7 штук в неделю.

ТОП 5 продуктов для сердца
http://g1.delphi.lv/images/pix/659x380/HosP2aBcZBI/file42500142_c6e5a676.jpg

1 стакан красного виноградного сока защитит от инфаркта. Свежеотжатый сок не даст закупорить тромбам сосуды, питающие сердце. Он на 75% снижает активность тромбоцитов, в то время как применяемый аспирин эффективен на 45%.

2 стакана нежирного натурального молока уменьшает сердечно-сосудистые заболевания в два раза.

3 раза в день употребляйте продукты, богатые витамином Е: сыр, овощи, творог, бобовые, натуральное растительное масло.

4 кусочка рыбы в неделю на 44% уменьшат риск инфаркта миокарда. Обратите внимание на кильку — она очень полезна!

5 грецких орехов в день продлят вам жизнь на 7 лет. Они уникальны в защите организма от «плохого» холестерина.

Сердечная диета
Так называемая «диета для сердца» не относится к диетам лечебным, однако, её применение позволит снизить нагрузку на сердце, уменьшить уровень холестерина и солей натрия в крови и является профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.

Рацион для сердца на неделю:
http://prokrasotu.info/wp-content/uploads/sites/6/2015/02/infarkt-dieta.jpg
1-й день
Завтрак: каша на молоке с кусочками фруктов, семенами кунжута и подсолнуха, стакан апельсинового свежеотжатого сока.
Обед: суп из свежих овощей с кусочком черного хлеба.
Ужин: запеченая куриная грудка с нешлифованным рисом и овощи, приготовленные на пару.
Перед сном: стакан отвара шиповника.
2-й день
Завтрак: тост с джемом, травяной чай с медом.
Обед: кусочек цельнозернового хлеба с салатом и отварной куриной грудкой.
Ужин: отварная фасоль или запеканка из фасоли с паровыми овощами и сваренным в мундире картофелем.
Перед сном: стакан ряженки.
3-й день
Завтрак: салат из свежих фруктов с нежирным натуральным йогуртом.
Обед: куриный салат с кукурузой, капустой и оливковым маслом.
Ужин: макароны с томатным соусом и семенами кунжута.
Перед сном: стакан отвара шиповника.
4-й день
Завтрак: геркулесовые хлопья с нежирным натуральным йогуртом и кусочками фруктов.
Обед: сардины на тосте из хлеба с отрубями, стакан фруктового свежевыжатого сока.
Ужин: тушеная курица со свежи овощным салатом.
Перед сном: стакан травяного чая.
5-й день
Завтрак: несоленая брынза, кусочек цельнозернового хлеба, стакан компота из сухофруктов.
Обед: отварной картофель с овощной котлетой, стакан овощного сока.
Ужин: запеченные кусочки лосося, посыпанные зеленью, со свежими помидорами.
Перед сном: стакан йогурта или кефира.
6-й день
Завтрак: геркулесовая каша на молоке с изюмом, орехами и курагой.
Обед: овощной салат с пророщенными зернами пшеницы, заправленный оливковым маслом, тост с сыром.
Ужин: лапша с соусом из нежирной сметаны и шампиньонов.
Перед сном: стакан кефира.
7-й день
Завтрак: гречневая каша, свежевыжатый апельсиновый или грейпфрутовый сок.
Обед: картофельное пюре с тунцом, скумбрией или сардинами, на гарнир свежий овощной салат.
Ужин: творожная запеканка, стакан нежирного натурального молока.
Перед сном: стакан отвара шиповника.

Список продуктов полезных для сердца и уменьшающих «плохой» холестерин:
http://prokrasotu.info/wp-content/uploads/sites/6/2015/02/cholesterol.jpg
Натуральное молоко, простокваша, йогурт, творог, индюшатина, курятина (особенно филе), дичь (отварная или запеченная), крольчатина, растительные масла: оливковое, подсолнечное, кукурузное, соевое, миндальное, тунец, килька, скумбрия, лосось, форель, устрицы, мидии, морские гребешки, тыква, свёкла, капуста, морковь, помидоры, зелень, листовой салат (овощи и фрукты в сыром виде должны составлять не менее 50-60% ежедневного рациона), грецкие орехи, виноград темных сортов, изюм, курага.

Творчество — лекарство для сердца
http://prokrasotu.info/wp-content/uploads/sites/6/2015/02/Foto_01.jpg

Солнечный день, красивый пейзаж, ощущение счастья — все это источники нашей внутренней силы и здоровья. Если вы замечаете прекрасные жизненные моменты вокруг себя, то ваш иммунитет становится крепче к отрицательным эмоциям, а значит, и к болезням. Ученые обнаружили, что меридиан сердца подпитывается чувством радости. Поэтому для здорового сердца просто необходимо восстановление сил позитивными эмоциями будь-то в кругу семьи, с приятными вам людьми или на природе. Уныние, раздражительность, недовольство собой и окружающими, вызывают предрасположенность к инфаркту, стенокардии, инсульту и другим сердечно-сосудистым патологиям. Занимайтесь тем, что вам по душе: рисование, пение, танцы. Это поможет вам снять душевную тревогу и боль. Творчество — это самовыражение. Наши страхи, чувства, эмоции способны накапливаться в определенную энергию, попробуйте взять карандаш и выплеснуть все проблемы на бумажный лист. Жизнь прекрасна и дарит нам много положительных эмоций. Их необходимо находить во всем. А еще главное, не теряйте чувство юмора.

Рецепты для укрепления сердца
http://prokrasotu.info/wp-content/uploads/sites/6/2015/02/31b9ff13ed1e62.jpg

Измельчите в блендере по 250 г кураги, изюма, инжира, грецкого ореха, один лимон с кожурой, без косточек. Смешайте всё с 250 г цветочного меда. Принимайте по 1 ст. л. 3 раза в день после еды. Храните в холодильнике.

Боярышник — признанный лекарь для сердца: устраняет аритмию, тахикардию, снижает давление, усиливает мозговое кровообращение, укрепляет сердце, нервную систему, способствует долголетию и др. Промойте ягоды боярышника и варите 1 ст. л. плодов боярышника в 1,5 стаканах воды в течение 30 минут. Дайте настояться, процедите, принимайте по 1/4 стакана отвара 3 раза в день до еды.

Шелковица — лучшая ягода в лечении стенокардии, любых нарушений сердцебиения, пороков сердца. Ни каких противопоказаний к её употреблению нет. Шелковица стабилизирует сахар в крови. Лист шелковицы способен регулировать работу поджелудочной железы и полезен при лечении диабета. В сезон шелковицы съедайте стакан ягод после каждого приёма пищи и «дела сердечные» будут в порядке.

Лесной орех (фундук) — очищает организм от шлаков и укрепляет иммунитет. Он является мощным антиоксидантом (богат витамином Е) — предотвращает от инфарктов и онкологических заболеваний. Съедайте ежедневно по 20 г лесных орехов в течение 3-4 месяцев, они снизят «плохой холестерин», улучшат мозговую деятельность и придадут физических сил.
http://prokrasotu.info/wp-content/uploads/sites/6/2015/02/rukkola_yzshhvl-1.jpg
Руккола — если вы раньше никогда не пробовали рукколу, обязательно включите её в свой ежедневный рацион. Она содержит много калия (369 мг в 100 г травы), а также большое количество других витамином и микроэлементов, оказывая благоприятное действие на сердце, сосуды. А если проблемы с пищеварением, то употребление рукколы поможет легко справиться с этим недугом.
http://prokrasotu.info/wp-content/uploads/sites/6/2015/02/iabloki_3.jpg
Яблоки — ежедневно съедайте 1-2 яблока, они эффективно защищают сердце, снижают уровень холестерина.
http://prokrasotu.info/wp-content/uploads/sites/6/2015/02/honey-01.jpg

Мед с корицей. Ежедневно съедайте на завтрак бутерброд с хлебом, намазанный смесью меда с корицей (мед с корицей смешать в соотношении 1 : 2, норма в день 0,5 ч. л. корицы и 1 ч. л. меда). Паста из меда и порошка корицы снизит уровень холестерина и укрепит сердечную мышцу, снижает боль в суставах.
Для гипертоников: если в течение 2-3 недель ежедневно съедать 1-2 яблока, вы заметите как снижается артериальное давление.
Цветочная пыльца полезна при сердечно-сосудистых заболеваниях.
Абрикосы — в июле стартует сезон абрикосов. И длиться пару-тройку недель. Не упустите возможности полакомиться эти солнечным плодом. Разгрузочные дни на абрикосах помогут похудеть, так как этот фрукт дарит ощущение сытости надолго, отлично очищает кишечник, а самое главное богаты «пищей» для сердца — калием. Абрикосовый калий накапливается и питает наше сердце еще многие месяцы. Съедайте ежедневно по 300 г этого фрукта и сердечная мышца будет благодарна весь год.
http://prokrasotu.info/wp-content/uploads/sites/6/2015/02/new.gif Важно! Информация от кардиолога!
http://prokrasotu.info/wp-content/uploads/sites/6/2015/02/zdorovia.jpgИзмените время приема воды … это очень важно.
Вот это можно записать!
Питьевая вода в определенное время максимизирует свою эффективность в теле:
- 2 стакана воды после пробуждения — способствует активации внутренних органов;
- 1 стакан воды за 30 минут до еды — способствует пищеварению;
- 1 стакан воды перед приемом ванной — помогает снизить артериальное давление;
- 1 стакан воды перед тем, как лечь в кровать — позволяет избежать инсульта или сердечного приступа
Могу также добавить к этому … Мой врач сказал мне, что вода во время сна может предотвратить ночные судороги в ногах. Мышцы ног ищут гидратации, когда их сводят судороги и будят нас.
Кардиолог заявил, что если каждый человек, получив это письмо, отправит его еще 10 людям, вероятно, одна жизнь может быть спасена!»

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы

27.03.2015, 23:19

http://www.youtube.com/watch?v=4pmjSuEG0v4
Лимфатическая система выводит яды, бактерии, грибки и паразитов из организма. Именно от этой системы зависит иммунитет человека. А иммунитет – это жизнь. С лимфатической системой следует обращаться только на вы. Вся система идёт снизу вверх и никогда – сверху вниз. С кончиков пальцев до грудного лимфатического протока. А массаж нам делают сверху вниз, а это значит, рушат лимфатические протоки. Лимфа поднимается и клапан захлопывается.

http://content.foto.my.mail.ru/list/valveles/_blogs/i-7119.jpg

Если промассировать сверху вниз человека, то все клапаны разрушатся. Половина массажистов понятия не имеют, что лимфа идёт снизу вверх. Есть хирурги, которые вообще не зашивают лимфатические сосуды. Лимфа фильтрует через себя огромное количество жидкости. Вся грязь проходит в лимфу и там идёт очищение. Таможней является лимфоузел. При заболевании раком - метастазирование идёт по лимфоузлам. В лимфоузле живут макрофаги, которые уничтожают все грибки и паразитов. Например, если что-то попадает в половую сферу мужчин и женщин, то бороться надо не с выделениями, а с тем или кем, что туда попало – с паразитами, бактериями, вирусами, грибками и т.д. А у нас главная проблема – чтобы не было кашля, насморка, выделений - боремся с симптомами. Как с этим быть? Надо поднимать иммунитет. Второй плацдарм организма - кишечник, через него выделяется огромное количество яда. Третий плацдарм – потовые железы. Все токсические яды должны уходить через кожу. Что мы делаем, чтобы они не уходили никогда? Это использование 24-ти часового дезодоранта. Но тогда эти яды пойдут в молочную железу. Максимум, 6-ти часовым дезодорантом можно пользоваться и крайне редко. Сбрызнутые вещества на кожу сужают сосуды по заданной программе. А сейчас появились дезодоранты 7-ми дней, 20-ти дней. Но тогда заблокируется механизм потовых желёз – а это кожный канал лимфатической системы. Вся кожа, суставы – лимфатическая система. Артриты, полиартриты и т.д. – это всё паразиты, бактерии. Отёк – это лимфоузел не пропускает жидкость. А мы греем, растираем, грязи используем, гормонами пользуемся. Но надо просто посмотреть кто и сколько там живёт. Там грибки. Вам говорят, попейте антибиотики, а грибки с удовольствием питаются антибиотиками. И возникает мощнейший грибковый артрит. Следующий плацдарм – это нос, через который выходит воздушно-капельная инфекция. Если отрезать аденоиды, миндалины – развиваются хронический ларингит, фарингит с элементами бронхита, и если есть паразиты, лямблии, то это будет очень всё жёстко. Пневмония – это тромбонирование лимфатических узлов, экземы и все кожные заболевания – это непроходимость из-за грибковой патологии. Грибок, который всё там зацементировал, и кожа вынуждена открывать пожарные окна в зонах лимфатических узлов... Чувствуете, устали, значит, лимфа застоялась. Движение, гимнастика, упражнения, хотим мы или не хотим, но это основа здоровья. От геморроя – подскакивайте на сиденье, чтобы не было застоя малого таза. Не будет такого внешнего массажа – будет простатит, аденома и т.д. и т.д. Лимфатическая система – её нельзя греть, нельзя трогать. Никаких компрессов на лимфоузлы, во время массажа их обходить стороной. В них живут лейкоциты, если вы их потрогаете, помассируете, поприжимаете, то повредите или вообще уничтожите. Если вы уничтожите лимфоузел под коленкой, то коленка всю жизнь будет отекать. Лимфу можно только почистить изнутри. Заставить её двигаться невозможно – только гимнастикой, если лимфоузлы не забиты бактериями. Это принципиальное понятие! Чистая лимфа – это та же самая вода, сукровица. Дерматологи вообще разделились по паразитарным формам болезней: кандидологи, хламидиологи, трихологи и т.д.
Причины болезней: поражение лимфы. Обратить внимание на питание, движение, воду. И если правильно сделаны упражнения, то всё заканчивается хорошим потоотделением. Чтобы восстановить лимфу, необходимо посещать раз в неделю баню... Надо иметь лимфостимулятор - солодку. И лимфа начинает резко двигаться к выходу очищения. Самое большое количество лимфоузлов находится в кишечнике, и если в этот момент поступает любой сорбент, допустим, активированный уголь, то происходит отфильтровывание на сорбент этих ядов. Первый этап называется – лифостимуляция, второй – сорбция, другие этапы – восполнения – витаминизация, минерализация, пополнение энергетического запаса. Программа очистки и программа восстановления. Напитать организм витаминами, минералами.
Важно также понимать, сделал рентген – почисти лимфу, сделал УЗИ – почисти её, пропил антибиотики – почисти. Переболел чем-то, почисти лимфу. Лимфа – все ткани организма. Противопоказаний для лимфоочистки нет. Есть индивидуальная реакция на какой-либо препарат.
К лимфоочистке отнесём - солодку, активированный уголь, витамин С, фолиевую кислоту. Необходимо снимать интоксикацию. Иначе происходит закисление организма и развитие патологических процессов. Чисто не там, где убирается, а там где не сорят. Лимфасистема требует к себе колоссального уважения, она не прощает ничего в отличие, например, от желудка.

Добавлю от себя, что прыжки на домашнем батуте помогают работе лимфы, известно, что даже проходит рак.

Р.S. Текст печатала с ролика, могут быть ошибки, поправьте, пожалуйста. Буду рада, если информация кому-то пригодится

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы

04.04.2015, 18:09

Высокое давление. Факторы риска

Высокое давление — это достаточно распространённое заболевание, особенно среди женщин после сорока лет. Как болезнь высокое давление проявляется достаточно медленно. Всё начинается с того, что человек ощущает слабость, головокружение, потом появляется плохой сон, быстрая утомляемость, онемение пальцев, кровь приливает к голове, начинает казаться, что перед глазами мелькают маленькие «мушки».
http://prokrasotu.info/wp-content/uploads/sites/6/2015/04/davlenie.jpg
Данная стадия может длиться в течение нескольких лет. Потом в организме человека появляются почечная и сердечная недостаточность, в мозгу нарушается кровообращение. Если на данной начальной стадии не принять каких-либо серьезных вмешательств и не лечить высокое давление, то возможны серьезные последствия, к ним относят даже инфаркт. При таких последствиях организм может полностью перестать работать, то есть функционировать. На последних стадиях гипертонии человек может даже умереть.
В наше время повышенное давление встречается у многих людей. К этому явлению необходимо относится очень серьезно, поскольку оно повышает риск возникновения инфаркта миокарда, инсульта, грозит нарушениями сознания, развитием почечной или сердечной недостаточности. Кроме того, повышенное давление влечет за собой изменения в стеночках сосудов и сетчатке глаза, что в свою очередь может привести к ухудшению зрения и слепоте.
В нашем обществе на сегодняшний день к повышенному кровяному давлению как к показателю здоровья относятся очень легкомысленно, хотя ежедневно с экранов телевизоров и в специализированных печатных изданиях говорится о том, что это важнейший фактор риска сосудистых и сердечных заболеваний. Исследовательские данные показывают, что у 40% людей в мире кровяное давление повышено, и число это постоянно увеличивается. Мужчины кстати несколько больше подвержены этому недомоганию.
Причины высокого давления

Причина давления – это стрессы и постоянные переживания. Также гипертония может развиться у людей, которые генетически расположены к данной болезни. В развитии гипертонии не последнюю роль играет и окружающая среда.
http://prokrasotu.info/wp-content/uploads/sites/6/2015/04/D0-9A-D0-B0-D0-BA-D1-81-D0-BD-D1-8F-D1-82-D1-8C-D1-81-D1-82-D1-80-D0-B5-D1-81-D1-81-D0-BD-D0-B0-D1-80-D0-B0-D0-B1-D0-BE-D1-82-D0-B5.jpg
Чем больше человек будет переживать стрессовых ситуаций, тем больше вероятность того, что у него может появиться гипертония. Если своевременно обратить внимание на гипертонию и начать ее лечить, то можно избежать серьезных последствий, но, как правило, люди не замечают симптомов гипертонии и не лечат ее еще в начальной стадии. Даже у здорового человека может наблюдаться повышенное давление в некоторых ситуациях. Но при этом оно не достигает кризисного момента и не является опасным для человека.
Существуют два вида гипертонии. Это гипертоническая болезнь и симптоматическая артериальная гипертензия. Гипертоническая болезнь – это хроническое заболевание сердечно-сосудистой системы. На данный момент так и не удалось точно узнать причины развития данного заболевания.
Повышенное кровяное давление также может быть спровоцировано большим содержанием в меню насыщенных жирных кислот. По большей части они присутствуют в пальмовых и кокосовых жирах и животном жире (сметана, масло и прочие). Забывать также не стоит и о скрытых жирах, коими богаты сыр, колбасы, печенье, различные закуски, шоколад, пирожные. Данные продукты весьма калорийны, хотя на первый взгляд могут показаться не жирными.
К еще одному фактору риска относится чрезмерное содержание соли в пище.
Во многих продуктах наряду со скрытыми жирами есть и скрытая соль, вследствие чего рекомендуется производить осознанный выбор употребляемых в пищу продуктов. Предпочтение лучше отдать свежим продуктам http://prokrasotu.info/wp-content/uploads/sites/6/2015/04/avocado.jpg и не злоупотреблять частично приготовленными и фасованными продуктами. Осознанный отказ от чрезмерно соленых продуктов принес бы огромную пользу здоровью человека.
Употребление соли сверх меры приводит к ухудшению состояния сосудов (они становятся хрупкими и теряют эластичность), образованию структуральных изменений в артериях оказывает сильную нагрузку на физиологические системы. Программы по снижению потребляемой соли, принятые некоторыми странами на государственном уровне, показали очень хорошие результаты.
Давление повышается и от чрезмерного употребления алкоголя.
http://procapilar.ru.images.1c-bitrix-cdn.ru/bitrix/templates/kapilar/images/risk_2.png?1370256773 Ошибочно считать, что алкоголь способствует понижению давления. В очень умеренных дозах он не влияет на давление, но в больших количествах алкоголь провоцирует ускорение сердцебиения, от чего напрямую зависит артериальное давление. Помимо этого, алкогольные напитки могут содержать биологически активные вещества, способные повлиять на кровяное давление.
Малоподвижный образ жизни, напряжение, стресс также могут явиться причиной повышенного давления.
https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRxujMnziSmcP-AJkLjKQ1h2bVDWix7kuFGHaaI9UsuLZVg6c5Z
В условиях интенсивной рабочей среды, продиктованной реалиями нашего времени, человек должен выполнять огромные объемы работы, ежедневно преодолевать различные трудности. Многие люди занимаются интеллектуальной работой, влекущей за собой эмоциональное перенапряжение. Повышение давления может представлять собой физиологическую реакцию на какую-либо стрессовую или напряженную ситуацию.
Для преодоления ежедневного стресса без ущерба здоровью каждому следует подобрать для себя индивидуальный способ расслабления, который бы позволил вернуть эмоциональное равновесие. Еще один неблагоприятный фактор – курение. При регулярном курении кровеносные сосуды все время пребывают в тонусе, постепенно утрачивают свою эластичность, подвергаются сужению, кальцинируются, на стеночках образуется осадок и артериальное давление повышается.
Повышенное давление также может быть спровоцировано лишним весом, заболеваниями, строением организма и иными причинами.
http://procapilar.ru.images.1c-bitrix-cdn.ru/bitrix/templates/kapilar/images/risk_4.png?1370256778
Факторы риска
К самым главным факторам, из-за которых может развиваться повышенное давление, относят курение, употребление алкоголя, избыточную масса тела, наследственность, а также пожилой возраст, производственные воздействия на человека, в числе которых – шум и вибрации на производстве. Гипертония может развиваться у человека, который перенес заболевание почек, эмоциональные стрессы, черепно-мозговую травму, длительные умственные заболевания. Также плохо влияет на организм и становится причиной развития гипертонии злоупотребление солью.
Артериальная гипертензия характеризуется повышенным артериальным давлением. При этом у человека возникает головокружение, головные боли, снижается острота зрения. Возможны также сбои в работе сердца, боли в сердце. Также при повышенном давлении ощущается жар, краснота лица или других участков кожи, а конечности тела приобретают пониженную температуру, холодеют.
Симптомы и признаки повышенного давления

http://prokrasotu.info/wp-content/uploads/sites/6/2015/04/simptomi-visokogo-davleniya245.jpg
Человек в большинстве случаев может вовсе не ощущать повышенного давления (в связи с этим его нередко называют «тихим убийцей»). В этом и заключается одна из главных опасностей данного явления. Это может серьезно подорвать здоровье больного и даже угрожать его жизни – в случае возникновения инсульта или инфаркта. Чаще всего высокое давление ощущается в виде чувства тревоги, тошноты, перебоев сердца, болезненных ощущений в области сердца, головокружения, головной боли. При систематических появлениях данных симптомов стоит обратиться к врачу.
Важнейшую роль в контроле давления играют регулярные профилактические проверки.
Высокое артериальное давление считается если оно выше 160. Причем высокое давление может вызывать головную боль, головокружение, потемнение в глазах. Могут возникнуть боль в сердце, а также перебои в его работе. Повышение давления может также сопровождаться жаром, покраснением лица и повышенной потливостью. В то же время кисти рук, наоборот, становятся холоднее.
В случае запущенности повышенного давления симптомами выступают уже слабое кровообращение, отеки, одышка при активной работе, а позже даже в состоянии покоя.
Лечение высокого давления

Повышенное давление, в независимости от степени его тяжести, необходимо лечить – высокое давление в течение длительного времени приводит к серьезным изменениям практически во всех органах. Необходимое лечение в таком случае должен назначать врач. Именно он оценивает все возможные факторы риска, подбирает необходимые медикаменты и назначает соответствующие медицинские мероприятия.
Неоценимую пользу здоровью человека принесет уменьшение количества соли в пище, отказ от курения и чрезмерного употребления алкогольных напитков, увеличение физической активности (после консультации с врачом), умение расслабляться и отдыхать после напряженного дня. Для каждого человека должно осуществляться индивидуальное лечение, назначенное квалифицированным врачом.
Что делать при высоком давлении?

http://prokrasotu.info/wp-content/uploads/sites/6/2015/04/chto-delat-49385.jpg
Если у Вас высокое артериальное давление, то ни в коем случае не назначайте себе самостоятельно медикаментозное лечение – это может сделать только врач. Уделяйте время физическим упражнениям (тоже после врачебной консультации). Эти упражнения должны выполняться с удовольствием. Ежедневно прогуливайтесь на свежем воздухе, а если есть возможность, то лучше на природе. Ни в коем случае не проводите все свободное время за компьютером или телевизором.
Постарайтесь устранить лишние килограммы (но без чрезмерной фанатичности).
https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQD2Md5jIA3o3AziDHcByjpcO9X-szYCpYwdKCmueMKsIf-lz9t
У людей с избыточными килограммами существует повышенный риск заболевания гипертонией. Также следует снизить в своем меню содержание поваренной соли. Из рациона необходимо устранить кофе, копчености, сахар, жирную пищу и особенно фаст-фуд.
Стоит чаще употреблять рыбу, чеснок, изюм, капусту, бананы.
http://prokrasotu.info/wp-content/uploads/sites/6/2015/04/news_2_1079.jpg
Но первым делом, естественно, необходимо обратиться к врачу, который назначит соответствующее лечение. Наряду с медикаментозным лечением можно в сезон созревания употреблять больше помидоров и земляники, ежедневно кушать салаты из сырой моркови (примерно два месяца) и применять другие разрешенные врачом средства.
Осложнения высокого давления

Врачи говорят о том, что люди, которые страдают гипертонией, более подвержены атеросклерозу. Поэтому и инфаркт, и инсульт гораздо чаще случаются именно у тех людей, кто страдает высоким давлением. Также при гипертонии может возникнуть хромота, поскольку прекращается нормальное кровоснабжение ног.
Главной проблемой всех осложнений является давление на сердце. Оно вынуждено работать с повышенной нагрузкой. При данной болезни сердце не может справляться с повышенной нагрузкой, и изменяется кровообращение по малому и большому кругу. Это сопровождается одышкой, кровохарканьем, отеками конечностей. Эти последствия и являются, как правило, причиной летального исхода.
Еще одно опасное последствие при гипертонии – это мозговые осложнения. Если повышенное давление мучает больного долгое время, то в сосудах сетчатки глаза неизбежно появляются точечные кровоизлияния, отложение холестерина. Это приводит к нарушению кровоснабжения, результатом чего является дегенерация, ретинопатия. Всё это может привести к затемнению зрения или, в некоторых случаях, к слепоте.

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы

25.04.2015, 21:10

Как быстро повысить артериальное давление

Норма артериального давления во многом зависит от возраста, и этот фактор необходимо учитывать. Так, например, у взрослого здорового человека его значение должно составлять 120/80, у детей до двенадцатилетнего возраста – 100/60, подростковый период характеризуется давлением 110/70, для людей, которые перешагнули пятидесятилетний возраст, норма составляет 130/80, а для стариков – 140/90. Если давление на протяжении нескольких лет пониженное, но человек чувствует себя хорошо, не нужно беспокоиться. В этом варианте стоит лишь исключить наличие патологических отклонений в организме.
http://nasovet.info/wp-content/uploads/sites/4/2015/04/114.jpg (http://nasovet.info/topics/kak-bystro-povysit-arterialnoe-davlenie/?image=1)
Причины, вызывающие артериальную гипотензию

Гипотония в большинстве случаев проявляется постоянными головокружениями, быстрой утомляемостью и слабостью. Понижение артериального давления часто наблюдается у подростков и молодых людей, что влияет на их самочувствие, настроение, способность работать. Определяющих факторов, которые влияют на подобные изменения несколько. Это нарушения в работе сердца (утрата силы сердечной мышцей понижает давление, например, во время инфаркта), снижение тонуса сосудов и другие факторы, оказывающие косвенное влияние на состояние сосудов и мышцы сердца.
Наиболее распространенными причинами, влияющими на понижение давления, являются резкие изменения метеорологических условий (жаркая летняя погода, гроза, скачки атмосферного давления, бури магнитного характера) ухудшающие самочувствие многих людей и проявляющиеся суставной болью, отдышкой, а такжегипотонией. К причинам, понижающим давления можно отнести депрессии, перегрузки физического и умственного вида, продолжительный стресс, прием медикаментов гипотонического действия и спазмолитиков, недостаток микроэлементов и нарушенный баланс гормонов в организме.
http://nasovet.info/wp-content/uploads/sites/4/2015/04/povisit-davlenie-doma.jpg (http://nasovet.info/topics/kak-bystro-povysit-arterialnoe-davlenie/?image=2)
Повышение давления дома

Одним из основных методов можно назвать налаженный режим дня, который включает в себя восьмичасовой сон и разумное чередование умственного и физического труда. Обязательным условием является выполнение утренней зарядки, которая разогревает тело и способствует лучшей циркуляции крови по сосудам. При этом ткани организма насыщаются кислородом, и работоспособность человека повышается. Гипотоникам очень полезны упражнения аэробного типа (бег, аэробика) и упражнения, способные повышать тонус сосудов (тонические).
К эффективным методам для повышения артериального давления смело можно отнести утренний контрастный душ. Его принимают не более семи минут, постоянно чередуя холодную и горячую воду. Процедура способствует сужению и расширению просвета сосудов, а, следовательно, поднимает их тонус. Особое внимание нужно уделить сбалансированному питанию, оно служит основным фактором, влияющим на самочувствие при наличии гипотонии. Включите в питание печень и красную икру, сыр и творог, морковь, лимон, гранатовый сок, черную смородину, а также хрен.
В питании необходимо соблюдать ограниченное потребление соли, применять в достаточных количествах пряные добавки и специи, употреблять зеленый чай. Если гипотония не имеет в своей основе какого-либо заболевания, то возможно применение настойки эхинацеи либо женьшеня, а также лимонника, левзеи,элеутеракокка, но в этом случае необходима консультация врача. Все перечисленные методы в совокупности и регулярном применении способны повысить АД.
Быстрое повышение артериального давления в домашних условиях

Многие люди недооценивают серьезность проблемы пониженного давления, хотя это прямой сигнал о нарушении в организме, которое портит жизнь не менее высокого давления. Вся сложность заключается в невозможности нормализовать давление один раз и навсегда, так как изменения сосудов обусловлено, как правило, генетическим фактором. На сегодняшние день существует множество препаратов, действие которых направленно на повышение давления. Но если их нет в доме или вы сторонник народных средств, то есть масса методов для быстрого повышения АД в домашних условиях.
Самый простой, и доступный способ заключается в рассасывании щепотки соли на языке, водой запивать не надо. Значительно повышает давление и сохраняет многодневный эффект следующий метод: ? чайной ложки корицы в порошковом виде залить одним стаканом кипятка, дать настояться и остудить, добавить несколько ложек меда. Принимать утром натощак и вечером за два часа до сна при очень низком давлении. А если его нужно поднять только на пару пунктов, то хорошо съесть ломтик хлеба, который намазан медом и присыпан корицей.
Распространенным, но краткосрочным способом, является чашечка кофе или зеленого чая. Повышают давление настои на травах, которые можно назвать природными энергетическими и тонизирующими средствами, к ним относятся настои из женьшеня, левзеи, лимонника, элеутероккока. Их принимают по 30 капель на 200 мл теплой воды до приема пищи. В очень жаркую погоду, при сильном потоотделении, падение АД происходит из-за потери организмом воды. В этом случае достаточным средством может стать стакан обыкновенной воды, который восстановит гидробаланс организма.

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы

07.05.2015, 15:11

Давление крови: что на самом деле означают эти странные цифры

ruslekar.info (http://ruslekar.info/Davlenie-krovi.-CHto-na-samom-dele-oznachayut-eti-strannie-tsifri-3226.html) 05 мая 2015 8904 Добавить в избранное (http://econet.ru/articles/68336-davlenie-krovi-chto-na-samom-dele-oznachayut-eti-strannye-tsifry#)

http://econet.ru/uploads/pictures/108401/content_cthlwt__econet_ru.jpg (http://econet.ru/articles/68336-davlenie-krovi-chto-na-samom-dele-oznachayut-eti-strannye-tsifry#)

Если вы думаете, что измерять давление крови — это развлечение для тех, кому глубоко за шестьдесят, то позвольте вас разочаровать. Во-первых, это вовсе не прихоть, а важная медицинская процедура. А во-вторых, начинать следить за давлением крови лучше всего ещё в молодости. Сейчас мы объясним почему.
Что такое артериальное давление

Как вы, наверное, знаете, всё тело человека пронизано кровеносными сосудами. Они условно делятся на три типа: артерии, капилляры и вены. Артерии несут кровь, насыщенную кислородом, от сердца, капилляры распределяют её в тканях и органах, а по венам кровь направляется обратно в сердце. Именно сердце приводит эту систему в движение, выступая в роли насоса. Благодаря ему кровь постоянно находится под определённым давлением.
Говоря о давлении крови, обычно имеют в виду артериальное давление (то есть давление крови в артериях). Оно значительно выше, чем давление в капиллярах и венах, и наиболее важно с точки зрения физиологии. Артериальное давление показывает, насколько хорошо сердце снабжает кислородом всё наше тело.
Давление крови. Что на самом деле означают эти странные цифры.

Принято считать, что в норме артериальное давление равно 120/80 мм ртутного столба. Расшифровать эти цифры легко. Первым всегда указывается систолическое давление, оно показывает давление в момент сокращения желудочков сердца — то есть тогда, когда они выбрасывают очередную порцию крови. В данном случае оно равно 120. Систолическое давление всегда выше второй цифры — значения диастолического давления, которое обозначает давление крови, когда желудочки расслаблены. В нашем примере диастолическое давление — 80. Измерять же давление крови в миллиметрах ртутного столба — дань традиции.
Чтобы всё стало окончательно ясно: допустим, ваше сердце бьётся с частотой 70 раз в минуту. Это означает, что 70 раз в минуту оно выбрасывает порцию насыщенной кислородом крови в артерии. Эта кровь распространяется по телу под давлением, называемым систолическим (например, 120 мм рт. ст.). В мгновения между сердечными сокращениями давление крови в артериях немного снижается. Наименьшее значение этого давления называют диастолическим (например, 80 мм рт. ст.).
Несмотря на то что «идеальным» давлением принято считать 120/80 мм рт. ст., для каждого человека есть своё оптимальное значение артериального давления. Общепринятого мнения о точных границах нормального давления нет, но в любом случае давление выше 140/90 мм рт. ст. считают повышенным, а давление менее 90/60 мм рт. ст. — слишком низким.
Чем опасно снижение давления

Снижение артериального давления врачи называют гипотензией. Это довольно опасное состояние, которое обычно возникает не само по себе, а вследствие другого заболевания.
При давлении ниже 90/60 мм рт. ст. нарушается кровоснабжение тканей и органов, из-за чего они начинают страдать от недостатка кислорода. Если этот процесс вовремя не остановить, больной может потерять сознание или даже впасть в кому.
К счастью, настолько сильное снижение артериального давления встречается редко. Некоторые люди имеют склонность к низкому артериальному давлению, однако при этом оно не падает ниже 100/65 мм рт. ст. Это физиологическая особенность организма, о которой не стоит волноваться, если она не вызывает постоянную сонливость и слабость.
Давление крови. Что на самом деле означают эти странные цифры.
Чем опасно повышение артериального давления

Повышение давления крови случается куда чаще. Оно не обязательно является вредным: например, рост давления во время тяжёлой физической нагрузки помогает с этой нагрузкой справиться. Однако у здорового человека после такого повышения давление быстро возвращается в норму. Если же этого не происходит или давление повышается без видимых причин, говорят об артериальной гипертензии.
Порой артериальная гипертензия бывает симптомом других болезней, но в подавляющем большинстве случаев она возникает «сама по себе». Это состояние называют гипертонической болезнью. Именно она развивается у многих пожилых людей и является одним из главных факторов риска инфарктов, инсультов и других заболеваний сосудов и сердца.
Механизмы возникновения гипертонической болезни довольно сложны, поэтому расскажем о них только вкратце. Первый механизм связан с увеличением количества крови в сосудах. Это может происходить, например, из-за избыточного употребления в пищу соли. Если крови становится больше, давление в системе кровообращения растёт. Именно поэтому есть много соли вредно.
Второй механизм повышения давления связан с увеличением жёсткости стенок сосудов. Это не только приводит к сужению их просвета, но и ухудшает способность сосудов адаптироваться к колебаниям давления крови. Представьте себе толстый резиновый садовый шланг и узкую трубу из металла — даже при увеличении напора воды давление в шланге окажется меньшим. Примерно то же происходит с сосудами. Уплотнение стенки возможно из-за отложений холестерина, либо под действием других причин.
Кроме того, давление крови возрастает при дисбалансе в работе нервной и эндокринной систем. Чтобы не вдаваться в подробности, скажем лишь, что к этому могут приводить хронические стрессы, нарушения в работе почек, приём некоторых лекарств и воздействие всевозможных неблагоприятных факторов (в их число, к слову, входит курение). Большую роль здесь играет наследственность. Из-за своих опасных последствий стойкое повышение артериального давления — это то, чего однозначно следует избегать.
Артериальное давление у спортсменов

По данным исследований, регулярные занятия спортом способствуют более низкому артериальному давлению в состоянии покоя. Это происходит благодаря улучшению выносливости организма, и риск гипертонической болезни снижается. Для этого врачи рекомендуют хотя бы пять дней в неделю проводить аэробные тренировки по 30 минут.
Впрочем, некоторые виды спорта подразумевают резкие повышения артериального давления, что создаёт дополнительный риск для тех, у кого и так имеется склонность к гипертензии. В частности, артериальное давление тяжелоатлета при поднятии штанги может достигать 300/150 мм рт. ст. и является настоящим испытанием для сосудов и сердца.
Другой фактор риска — спортивное питание и некоторые препараты, применяемые при тренинге. Они также могут повышать артериальное давление, особенно те, что содержат кофеин, стероиды и гормон роста.
Впрочем, в большинстве случаев занятия спортом сказываются на давлении положительно. Особенно если человек придерживается продуманной программы тренировок и не перегружает себя.
Давление крови. Что на самом деле означают эти странные цифры.

Как сохранить давление в норме
Всё это подводит нас к вопросу — как уберечься от повышения артериального давления? Вот несколько полезных советов.
Во-первых, время от времени его следует измерять. В молодом возрасте контролировать артериальное давление достаточно раз в год (если оно нормальное). Обнаружив у себя слишком низкое или высокое давление крови, которое сохраняется без видимых на то причин, обратитесь к врачу. Болезни сосудов и сердца легко предотвратить на ранней стадии, но не в запущенных формах, поэтому не теряйте времени.
Во-вторых, постарайтесь уменьшить количество факторов, которые способствуют повышению давления крови. А именно — бросайте курить (а лучше и не начинайте), не употребляйте алкоголь и психоактивные вещества, держите себя в форме, делая упор на аэробные нагрузки (ожирение — ещё один «помощник» гипертензии), и ограничьте употребление поваренной соли (в идеале не нужно досаливать пищу вообще).
В-третьих, не забывайте о правильном и полноценном питании. Согласно врачебным рекомендациям, для поддержания нормального давления нужно есть больше овощей, маложирных молочных продуктов (отлично подойдёт также соевое молоко), пищу, богатую клетчаткой, всевозможные злаки и крупы. Чего однозначно нужно остерегаться, так это пищи, богатой холестерином и углеводами (типичный пример — фастфуд). Кроме того, для сердечно-сосудистой системы очень полезна средиземноморская диета.
Если же перечисленные способы не помогают взять ваше кровяное давление под контроль, без назначения лекарств не обойтись. Кроме того, вам нужно будет пройти обследование, чтобы выявить причины, по которым ваше давление может отклоняться от нормы. Заниматься этим должен врач-терапевт или кардиолог.
Подводя итоги, повторим самое главное: даже в возрасте 20 лет полезно знать, что такое артериальное давление и как избежать его повышения.
Занятия спортом в этом деле — отличный помощник, вместе с правильным питанием и отказом от вредных привычек. Контролировать давление в молодости — лучший способ меньше волноваться о нём в старости и дольше наслаждаться активной и полноценной жизнью. Чего мы вам и желаем. опубликовано econet.ru (http://econet.ru/)

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы

23.05.2015, 20:51

Первые признаки инсульта

http://prokrasotu.info/wp-content/uploads/sites/6/2015/05/65.jpg (http://prokrasotu.info/topics/pervye-priznaki-insulta/?image=1)http://prokrasotu.info/wp-content/uploads/sites/6/2015/05/uzn_1418260327.jpg (http://prokrasotu.info/topics/pervye-priznaki-insulta/?image=2)
Вначале маленькая история:
Во время пикника девушка споткнулась и упала. Ей предложили вызвать скорую помощь, но она заверила всех, что всё в порядке и что она споткнулась о камень всего лишь из-за новых туфель.
Так как она выглядела немного бледной и дрожащей, ей помогли отряхнуться и принесли ей тарелку с едой. Остаток дня Инга провела весело и непринуждённо. Позже супруг той девушки позвонил всем и сообщил, что его жену увезли в больницу. В 23:00 она скончалась. На пикнике с ней случился инсульт.
Если бы её друзья знали, как выглядят признаки инсульта, она могла бы сегодня жить.
Некоторые люди умирают не сразу. Часто они оказываются в ситуации, в которой им длительное время ещё можно помочь.
У вас займёт всего одну минуту прочесть следующее …
Нейрохирурги говорят, что если они в течении 3 часов успевают к жертве инсульта, то последствия приступа могут быть устранены. Трюк состоит в том, чтобы распознать и диагностицировать инсульт и приступить к лечению в первые 3 часа – что, конечно, не просто.
Распознай инсульт: Существуют 4 шага к распознанию инсульта.
— попроси человека улыбнуться (он не сможет этого сделать)
— попроси сказать простое предложение (напр. «Сегодня хорошая погода»)
— попроси поднять обе руки (не сможет или только частично сможет поднять)
— попроси высунуть язык (если язык искривлён, повёрнут – это тоже признак)
А так же, непривычно сильные головные боли, головокружение, онемение конечностей, нарушение зрения.
Если проблемы возникнут даже с одним из этих заданий – звони в неотложку и описывай симптомы по телефону.
Один кардиолог сказал, что, разослав это сообщение как минимум 10 адресатам, можно быть уверенным, что чья-нибудь жизнь – может быть и наша – будет спасена. Мы шлём каждый день столько «мусора» по свету, что может стоит разок пустить по проводам действительно что-то полезное и нужное.
http://prokrasotu.info/wp-content/uploads/sites/6/2015/05/33.jpg (http://prokrasotu.info/topics/pervye-priznaki-insulta/?image=3)
7 мер экстренной доврачебной помощи

А теперь о том, какую помощь вы можете оказать больному до приезда «скорой».

Немедленно вызовите «скорую помощь», при вызове постарайтесь как можно точно описать происходящее. Человеку, пострадавшему от инсульта, нужна помощь врачей-неврологов. Поэтому из вашего рассказа диспетчер должен правильно понять вас и направить к вам ту бригаду, которая действительно поможет.
Больного необходимо положить так, чтобы его голова была выше уровня поверхности, на которой он лежит, примерно на 30°. Для этого можно использовать одеяло, подушки, одежду.
Обеспечьте больному свободу дыхания, то есть снимите с него, если есть, тугой пояс, узкую одежду, также обеспечьте приток свежего воздуха в помещение, где располагается больной.
Если у больного началась тошнота или рвота, его голову нужно осторожно перевернуть набок, это позволит защитить дыхательные пути от рвотных масс. Также нужно аккуратно подставить полиэтиленовый пакет или тазик около больного. После того, как приступ рвоты прекратился, нужно как можно лучше очистить рот больного.
Необходимо измерить артериальное давление больного и записать показания, чтобы сообщить врачу. Если давление высокое, то нужно помочь больному соответствующими медикаментами. Если они отсутствуют, то нужно положить на ноги больного грелку или бутылку с горячей водой. Во избежание ожогов нужно контролировать температуру воды.
В такой ситуации нельзя суетиться и показывать больному вашего беспокойства, мы уж не говорим о том, чтобы показывать больному свой страх. Необходимо говорить спокойно и всеми возможными способами оказать моральную поддержку больному.
По приезду скорой помощи вы должны сообщить врачам полную картину события. Ваша речь должна быть быстрой, но внятной. Слова должны быть короткими, но по максимуму информативными.

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы

27.05.2015, 20:29

Головные боли при остеохондрозе шейного отдела их симптомы

http://prokrasotu.info/wp-content/uploads/sites/6/2015/05/10.jpg
Остеохондроз шейного отдела позвоночника, часто встречающаяся болезнь. Такой недуг особенно характерен для людей пожилого возраста. Он сопровождается болями в области шеи, отдающимися в затылочную и височную части головы. Причиной появления и развития данной болезни является истощение и затвердение межпозвоночных хрящей шейного отдела. В результате чего данная ткань теряет эластичность и целостность, что приводит к образованию костных наростов. Позвонки из-за отсутствия взаимодействующего вещества сближаются, и начинают оказывать друг на друга механическое воздействие.
Кроме непосредственного взаимодействия костных элементов, нагрузке поддаются кровеносные сосуды и нервные окончания, коих в шейном отделе достаточное количество. Артерия, питающая головной мозг кислородом, защемляется позвонками, нервные окончания подвергаются дополнительным нагрузкам, что все в комплексе и вызывает боли, а также спазмы. Кроме головной боли, данный процесс сопровождается образованием отеков и опухолей в районе шеи, что приводит к болевым ощущениям во время движения головой и чувству дискомфорта в процессе сна.
Очевидно и то, что реалии современного мира ведут к уменьшению возрастного ценза людей, подверженным этой болезни. Работа, учеба и досуг в большей мере сопряжены с использованием компьютерных технологий, что способствует длительному нахождению людей в неестественной для себя позе с слегка наклоненной головой. Такой фактор влечет увеличение нагрузки на позвонки и ускоряет процесс развития остеохондроза. Кроме этого выявлена причинно-наследственная связь этой болезни. Ей подвержены чаще всего те, у кого в роду были люди с такими синдромами. По этой причине в нынешнее время зачатки развития остеохондроза могут получить даже подростки.
Другие виды данной болезни, связанные с ее развитием в поясничном и грудном отделах менее болезненные и имеют большие сроки развития. Человек с таким диагнозом долгое время может и не подозревать о недуге, который его одолел. В случае с шейным отделом все не так радужно и процесс развития болезни протекает намного быстрее и мучительнее.
На возникновение данной болезни также влияет появление лишнего веса. Избыточная масса тела – это, прежде всего нагрузка на многие органы человеческого организма. Суставы ног, в частности коленные и позвоночник, в том числе и шейный отдел – основные элементы, претерпевающие наибольшее воздействие в данном случае. Но кроме избыточного давления, связанного с появлением дополнительных параметров тела, негативному влиянию поддаются также мышцы и связки, которые теряют эластичность и подвижность. Шейные мышцы в такой ситуации не являются исключением и утрачивают часть функций, поддерживающих позвонки.
Как ни странно, стимулирует появление данного диагноза такое явление, как нарушение обмена веществ. Насколько бы удивительно этот фактор не выглядел, но это еще раз подтверждает, что все реакции в организме взаимосвязаны, и лучше поддерживать его в нормальном состоянии, а не лечить последствия. В результате нарушения обмена веществ, клетки перестают получать питательные вещества в полном объеме, что в итоге приводит к негативным последствиям всей костной ткани. В результате нарушения жирового, углеродного и белкового обмена в позвонках происходит процесс формирования солей их накопление и образование избытка. А соли, как известно, основной спутник остеохондроза.
http://prokrasotu.info/wp-content/uploads/sites/6/2015/05/D0-A1-D0-B8-D0-BC-D0-BF-D1-82-D0-BE-D0-BC-D1-8B-D1-88-D0-B5-D0-B9-D0-BD-D0-BE-D0-B3-D0-BE-D0-BE-D1-81-D1-82-D0-B5-D0-BE-D1-85-D0-BE-D0-BD-D0-B4-D1-80-D0-BE-D0-B7-D0-B0.jpg
Рассматривая причины появления болезни, не стоит, удивляется уже ничему. Ведь даже неправильный выбор обуви также является причиной данного недуга. Высокие каблуки с течением времени могут поспособствовать вашему попаданию в список людей с таким диагнозом. В качестве причины также выступает и плоскостопие.

Стоить отметить, что влияют на болезнь и старые травмы позвоночника. Несоблюдение рекомендаций врача по успешному восстановлению и продолжение образа жизни, который предполагает наличие нагрузок на шейный отдел ведет к усугублению общего состояния и появлению нового диагноза.
Образ жизни, который не отличается подвижностью, в равной мере может оказаться причиной возникновения остеохондроза. Занятия спортом и правильное питание поможет избежать неприятного момента. Но не стоит во имя спасения шейного отдела позвоночника, фанатично бросаться в активные сферы своей деятельности. Необходимо помнить, что бездумные нагрузки, в результате которых позвоночник не имеет времени, и возможности восстановления, могут оказать идентичное негативное действие. Резкое окончание спортивной деятельности, результате которого происходит ослабление общей мышечной системы, тоже может послужить источником болезни.
Но и не стоит забывать о стрессах, в результате которых происходит сужение кровеносных сосудов и уменьшается ток крови в головной мозг человека.
После рассмотрения причин появления остеохондроза необходимо более подробно уточнить признаки появления данной болезни, чтобы немедленно реагировать на указанные симптомы и не затягивать с началом процесса лечения.
Как было сказано ранее, сопровождается болезнь появлением тупой, реже острой, боли в области шеи. Утром, после сна, чаще всего возникают данные симптомы, в результате чего у человека появляется ошибочное мнение по поводу диагноза, причем поставленным им сами. Чаще всего данный недуг списывается на простуду и на то, что его просто продуло.
Распространение боли в затылочную и височную части головы. Также областями возникновения неприятных ощущений может стать ухо и лицо. Все эти признаки характерны при повреждении верхней части шейного отдела. В случае, когда болезнь распространилась в нижней зоне шейного отдела, болевые ощущения появляются в надлопаточной части спины.
Боль в области шеи усиливается при различных ее движениях, что ограничивает кругозор, и ослабевает в покое и тепле.
Учитывая данные факторы необходимо своевременно принимать решения направленное на скорейшее восстановление поврежденных функций и излечение.
Способы лечения

Если головные боли данного характера стали постоянным явлением, а описанные выше симптомы все чаще стали проявляться и напоминать о себе, не стоит проявлять самостоятельных действий, а обратитесь сразу к врачу. Помните, что остеохондроз поддается лечению только при его обнаружении на начальном этапе, далее болезнь можно только облегчить.
На первом этапе вам необходимо будет пройти комплексное обследование, которое включает в себя множество мероприятий от сдачи общих анализов до кардиологического обследования.
В случае обнаружении именно этого недуга, придется пройти процедуру комплексного лечения. Такой комплекс помимо приема лекарственных препаратов включает в себя физиотерапию пораженного участка, массаж, мануальную терапию и рефлексотерапию. Особое значение необходимо придать оздоровительной гимнастике и ЛФК. Подобрав индивидуальный комплекс упражнений им можно заниматься не только в зале, но и дома, а также наименее емкие упражнения можно выполнять на работе во время обеденного перерыва.
Следите за образом своей жизни, питанием и весом. Помните, что в здоровом теле – здоровый дух.

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы

25.06.2015, 09:28

9 подсказок вашего организма о том, что с сердцем что-то не так

Благодаря здоровому питанию и продвинутой медицине сегодня все меньше людей умирают от заболеваний сердца. И все же закупорка артерий до сих пор остается актуальной проблемой. Сердечный приступ – самый серьезный симптом заболевания сердца (имейте в виду, что у женщин и у мужчин симптомы разные), но иногда наше тело подает нам менее яркие сигналы о том, что пришла пора сходить к врачу.
http://marketium.ru/wp-content/uploads/2015/06/9-neprimetnyh-podskazok-ot-vashego-organizma-chto-s-serdtsem-chto-to-ne-tak_3189934774aa880fa7fbf8da8f9e446d.jpg (http://marketium.ru/9-neprimetnyh-podskazok/)pixabay.com (https://pixabay.com/static/uploads/photo/2015/04/24/22/19/heart-738385_640.png)

Все перечисленные ниже симптомы могут говорить о наличии других проблем со здоровьем, так что не стоит принимать все близко к сердцу. Помните, что лишь настоящий врач, а не доктор Гугл, может поставить окончательный диагноз.
Вы постоянно чувствуете усталость

http://marketium.ru/wp-content/uploads/2015/06/9-neprimetnyh-podskazok-ot-vashego-organizma-chto-s-serdtsem-chto-to-ne-tak_5b792cc4435ecdb505ea4f7915481a15.jpg (http://marketium.ru/9-neprimetnyh-podskazok/)flickr.com (https://www.flickr.com/photos/j0k/2984249685/)

Речь идет не о нехватке сна, а о сильном переутомлении. Такое состояние напоминает ощущения в начальной стадии ОРЗ. Усталость может пройти, если вы отдохнете, а может и означать проблемы с сердцем. Из-за нехватки кислорода в организме сердце перегружено попытками доставить необходимое его количество. Но не стоит на основании лишь одной усталости бить панику. Идите к врачу.
У вас сводит ступни

Ступни может сводить по ряду причин: беременность, варикозное расширение вен, длительное нахождение в одном и том же положении. Либо это может быть сигналом хронического состояния сердца, при котором оно неэффективно перекачивает кровь. В этом случае судороги не являются единственным показателем заболевания. Обычно в этом состоянии присутствуют и другие симптомы – одышка и/или переутомление.
Вы испытываете сильные боли при ходьбе

Если у вас сводит мышцы бедер и ног, когда вы двигаетесь, не стоит списывать это на возраст и отсутствие тренировок (хоть это и может быть причиной). Возможно, подобное состояние свидетельствует об атеросклерозе периферических артерий, который образуется из-за бляшек в артериях ног. Если у вас это заболевание, то вероятность закупорки одной из сердечных артерий составляет 50%. Не переживайте, периферический атеросклероз и вызванное им заболевание сердца отлично лечатся.
У вас бывают головокружения

http://marketium.ru/wp-content/uploads/2015/06/9-neprimetnyh-podskazok-ot-vashego-organizma-chto-s-serdtsem-chto-to-ne-tak_f0423da2f9c6c707dcfcef6a6db1d2a4.jpg (http://marketium.ru/9-neprimetnyh-podskazok/)pixabay.com (https://pixabay.com/static/uploads/photo/2014/05/30/17/06/trees-358418_640.jpg)

Головокружения могут быть вызваны обезвоживанием, большими нагрузками, или даже возникнуть из-за резкого вставания с кровати. Постоянные же головокружения требуют консультации у врача – не являются ли они следствием побочных эффектов лекарств, проблем с внутренним ухом, анемии или сердечных заболеваний. Голова может кружиться из-за закупорки артерий, что ослабляет кровяное давление, или из-за ослабевшего сердечного клапана, который не в состоянии поддерживать давление на нужном уровне.
У вас одышка, хоть вы и занимаетесь спортом

Несмотря на то, что вы три раза в неделю посещаете тренажерный зал, пройти лестничный пролет без одышки у вас не получается? Или, может быть, вы много кашляете? Возможно, у вас астма, анемия, инфекция или, что бывает редко, проблема с сердечным клапаном или со способностью сердца перекачивать кровь.
У вас депрессия

Депрессия – одна из наиболее распространенных проблем современного человека. Депрессия не является, по сути, сигналом проблем с сердцем, но моральное благополучие напрямую связано с физическим. Многие исследования показали, что люди в подавленном состоянии больше подвержены риску сердечных заболеваний. Также тенденция такова, что у людей с многочисленными факторами риска сердечных заболеваний (или с уже имеющимися заболеваниями) часто бывает депрессия. С какой стороны ни посмотри, а от депрессии лучше избавиться.
У вас бывают мигрени

http://marketium.ru/wp-content/uploads/2015/06/9-neprimetnyh-podskazok-ot-vashego-organizma-chto-s-serdtsem-chto-to-ne-tak_4307395708f2c5e132701afcfea5f46f.jpg (http://marketium.ru/9-neprimetnyh-podskazok/)flickr.com (https://www.flickr.com/photos/j-pocztarski/2661556794/)

Иногда головная боль – это просто головная боль. Но бывают случаи, когда постоянные мигрени говорят о проблемах с вашим “мотором”. В среднем головные боли бывают у 12% людей, но этот показатель взлетает до 40%, когда речь идет о страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Достоверно неизвестно, как головные боли связаны с болезнями сердца, однако причиной может быть общий дисбаланс нервной системы.
Вы слышите биение сердца, когда засыпаете ночью

http://marketium.ru/wp-content/uploads/2015/06/9-neprimetnyh-podskazok-ot-vashego-organizma-chto-s-serdtsem-chto-to-ne-tak_3a06e053a0726537b202ce4ace81dee7.jpg (http://marketium.ru/9-neprimetnyh-podskazok/)pixabay.com (https://pixabay.com/static/uploads/photo/2013/07/18/10/59/heartbeat-163709_640.jpg)

Иногда из-за нарушений работы сердечного клапана по ночам вы можете слышать, как бьется сердце. Конечно, можно просто перевернуться на другой бок и заснуть, но это не значит, что вы должны пустить проблему на самотек. Обратитесь к врачу. Громкое сердцебиение может также означать пониженное давление, низкий уровень сахара, анемию, побочное действие лекарств, обезвоживание и другие проблемы.
Тревожность, потливость и тошнота одолевают вас разом

Неожиданно на вас нападает беспокойство, вы начинаете потеть, и вас тошнит. Все это классические симптомы панической атаки, но они могут быть и симптомами сердечного приступа. Если такое состояние сопровождается одышкой (хоть вы даже и пальцем не пошевелили), сильной усталостью, болью в груди, которая отдается (может и не отдаваться) в спину, плечи, руки, шею или горло, немедленно обратитесь к врачу. В таких случаях промедление в пять минут может резко снизить ваши шансы на спасение собственной жизни.

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы

16.11.2015, 17:02

В чем разница между инсультом, инфарктом и остановкой сердца? Это должен знать каждый!

Каким бы диетам мы ни следовали и какого бы самого правильного образа жизни ни придерживались, случаи инфарктов, инсультов и остановок сердечной деятельности продолжают расти в количестве. Именно поэтому каждый должен знать, как вести себя, если случилось худшее. Если правильно и вовремя определить заболевание, то можно помочь себе и окружающим.
Инфаркт миокарда

http://marketium.ru/wp-content/uploads/2015/11/insult-i-infarkt_c4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b.jpg (http://marketium.ru/insult-i-infarkt-2/)nebolet.com (http://nebolet.com/medimg//content//dieta-posle-infarkta-miokarda.jpg)

Боли в теле: шея, живот, спина, подбородок и руки, особенно левая.
Ощущение недостатка воздуха, хрипы, сопение.
Растущее беспокойство.
Кашель.
Боль в груди, стенокардия.

Проблема в циркуляции крови

Предпосылками к инфаркту является стенокардия. Приступы стенокардии возникают из-за недостаточного количества кислорода, переносимого кровью, и, следовательно, и миокард недостаточно питается кислородом. Так продолжается некоторое время, но наступает момент, когда через суженный просвет сосуда кровь полностью перестает поступать к сердцу, и тогда случается инфаркт миокарда. В этом случае важно начать действовать как можно скорее.
При инфаркте сердце пострадавшего не перестает биться.
Остановка сердца

http://marketium.ru/wp-content/uploads/2015/11/insult-i-infarkt_c81e728d9d4c2f636f067f89cc14862c.jpg (http://marketium.ru/insult-i-infarkt-2/)santebone.ru (http://santebone.ru/wp-content/uploads/2014/05/heart1.jpg)

Черная пелена перед глазами.
Боль в груди.
Учащенное сердцебиение.
Головокружение.
Недостаток воздуха.
Слабость.

Проблема в “электрической” активности сердца

Сердце человека представляет собой уникальный орган, состоящий из огромного числа мышечных волокон, которые работают как единый механизм. Но на определённом этапе слаженная работа этих мышц нарушается, и возникает остановка сердца. В отличие от инфаркта миокарда при остановке сердца сердцебиение может прекратиться вовсе.
Инсульт

http://marketium.ru/wp-content/uploads/2015/11/insult-i-infarkt_eccbc87e4b5ce2fe28308fd9f2a7baf3.jpg (http://marketium.ru/insult-i-infarkt-2/)pomogi-delom.ru (http://pomogi-delom.ru/wp-content/uploads/2011/02/nevro.jpg)

Онемение лица, рук или ног, очень часто с одной стороны.
Невозможность ходить, тремор конечностей.
Головные боли.
Повышенное потоотделение.
Тошнота, рвота.
Спутанность сознания, например, забывание имен, мест, невозможность вести беседу.
Обрывочная речь.

Проблема в работе мозга

Существует три типа инсульта: геморрагический, ишемический и субарахноидальный. При инсульте по ишемическому типу происходит сдавливание или закупорка сосудов в результате тромбоза, эмболии или других заболеваний сосудов, сердца или крови.
При геморрагическом типе происходит их разрыв с последующим кровоизлиянием в мозг, под его оболочки или в желудочки. Реже всего встречается субарахноидальный инсульт, который имеет травматическую природу: по причине разрыва артериальной аневризмы или черепно-мозговой травмы.
Важно знать, чем отличаются эти 3 заболевания

Понимая причину, вы сможете гораздо более оперативно оказать помощь себе и окружающим.
Источник: National Heart, Lung and Blood Institute (http://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/scda)

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы

15.12.2015, 07:23

Как распознать сердечный приступ за месяц до того, как он может случиться

Поделиться на Facebook
Поделиться ВКонтакте
Поделиться в Одноклассниках

Известно, что сердечный приступ случается внезапно, когда, казалось бы, ничего не предвещает… Именно поэтому сердечный приступ уже много лет остается одной из самых распространенных причин всех смертей. Однако многие не знают, что за месяц до фактического сердечного приступа можно выявить едва заметные предпосылки.
Если внимательно наблюдать за своим самочувствием, сердечный приступ можно предотвратить, вовремя обратившись к врачу.
http://marketium.ru/wp-content/uploads/2015/12/kak-raspoznat-pristup_c4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b.jpg (http://marketium.ru/kak-raspoznat-pristup-2/)pinterest.com (https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/736x/c3/22/36/c32236573dcda0aa91889498d019b9e2.jpg)

1. Повышенная утомляемость

Когда коронарная артерия сужается, объем крови, поступающий в сердце, начинает уменьшается, а это, в свою очередь, приводит к тому, что сердечная мышца начинает работать сильнее. От этого человек испытывает повышенное утомление.
2. Нехватка воздуха

Если вы заметили, что вы словно хватаете ртом воздух, а его не хватает, то, возможно, у вас проблемы с сердцем. Когда сердце получает меньше крови, меньше количество кислорода поступает в легкие. Именно поэтому больной чувствует постоянную нехватку воздуха. Сердечно-сосудистая и дыхательная системы тесно взаимосвязаны, поэтому это один из признаков надвигающегося приступа.
3. Слабость

Организм получает меньше кислорода, а вы начинаете испытывать большую слабость, чем обычно. Это связано с тем, что циркуляция крови нарушается и мышцы получают недостаточное количество крови.
4. Головокружение и/или холодный пот

Ненадлежащая циркуляция крови является результатом того, что в головной мозг попадает мало крови и кислорода. Это выливается в головокружения, особенно это явно. Когда вы встаете с кресла или кровати.
5. Дискомфорт в груди

Недостаток кислорода проявляется болью в груди. Чем ближе наступление приступа, тем сильнее боль.
Что делать?

Если вы заметили у себя один или несколько перечисленных симптомов, немедленно обратитесь к врачу. Лучше предотвратить заболевание, чем лечить его последствия, которые могут быть очень плачевными.
Источник: Live Healthy and Beauty (http://lifehealthandbeauty.com/how-to-recognize-a-heart-attack-one-month-before-it-happens/)

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы

02.02.2016, 15:05

Вот это поворот! Крупнейшая афера XX века !!

Известный венский хирург и ученый Теодор Бильрот (хорошо известный авторскими операциями по удалению части желудка при язвенной болезни) попросил своих учеников провести интересный опыт. У козочек и овечек удаляли щитовидную железу. Результат оказался совершенно парадоксальным. Операция привела к резкому скачку уровня холестерина и тотальному атеросклерозу артерий, в т.ч. коронарных. Итак, у травоядных животных, которые никогда не пробовали содержащей холестерин животной пищи, развился атеросклероз.
http://ognov.ru/wp-content/uploads/2016/02/ateroskleroz-445x300.jpg (http://ognov.ru/wp-content/uploads/2016/02/ateroskleroz.jpg)
Было заподозрено, что пониженная функция щитовидной железы может привести к атеросклерозу. Позже эти предположения были подтверждены на людях.Именно недостаточная функция щитовидки, а не животные жиры, является одной из главных причин атеросклероза. Начиная с ХIХ века атеросклероз успешно лечили малыми дозами гормонов щитовидной железы.
Во второй половине ХХ века появилась теория, последствия которой равносильны проведению массового геноцида. Рождение теории о том, что причиной атеросклероза является употребление содержащей холестерин животной пищи, было замешано на эгоизме недалеких ученых и жадности фармацевтических компаний. Жертвами ее пали многие миллионы больных атеросклерозом. Среди жертв оказался и президент США Дуайт Эйзенхаур, которого сразу после первогоинфаркта миокарда врачи посадили на низкохолестериновую диету. Невзирая на диету, уровень холестерина продолжал нарастать. Чем жестче ограничивалиживотные жиры, тем выше поднимался уровень холестерина. Вместе с холестерином наростал и вес. Результат неправильного лечения оказался печальным: у президента случилось еще несколько инфарктов, что в конечном итоге привело к сердечной смерти. Президентов лечат не самые знающие врачи. Если бы лечащий врач президента D.White прислушался к советам своего знающего коллеги B.Barnes, то возможно ход всей истории и направление научных исследований пошли бы совсем другим путем.
Многие миллионы долларов были брошены в топку безрезультатных научных разработок с целью подтвердить «виновность» животных жиров в возникновении атеросклероза и инфаркта миокарда.Вплоть до сегодняшнего дня никаких реальных доказательств предоставлено не было. Тем не менее широкой публике об этом не сообщили, а антихолестериновый препарат липитор успешно удерживает лидерство по продажам.
Понизить уровень холестерина президенту Эйзенхауэру смогло бы помочь еще одно средство: исключение из диеты «плотных» углеводов. Именно сладкая, богатая крахмалом и рафинированная пища является второй по важности причиной высокого уровня холестерина и атеросклероза артерий миокарда.
А между тем еще отец физиологии Рудольф Вирхов писал о том, что холестерин никогда не был причиной атеросклероза, а появляется только на конечной стадии повреждения артерий. Холестерин приходит для «заживления раны», но никогда не был причиной появления этой «раны», утверждал ученый. Повышенный уровень холестерина является ТОЛЬКО ПРИЗНАКОМ воспаления в организме, но не его причиной. Повреждают стенки артерий множество факторов. Например, повышенный уровень глюкозы и инсулина в крови.

Не удивительно, что половина людей, перенесших инфаркт миокарда, имели нормальный уровень холестерина. И наоборот, у людей с низким холестерином уровень смертности выше в 2 раза.
Доказательств несостоятельности холестеринового мифа можно привести множество. Например, население северной части Индии употребляет в 17 раз больше животного жира, чем население южной ее части. Однако частота атеросклероза артерий миокарда у северян в 7 раз ниже.
Холестерин является незаменимым веществом, которое обладает к тому жепротивомикробными свойствами. Он необходим как для внутриутробного развития мозга плода, так и для нормальной функции центральной нервной системы. Неспроста 23% запасов холестерина находится в мозге. Если бы многие поколения наших предков находились бы на низкохолестериновой диете, то, боюсь, мозг человека стал бы похожим на медузу. Не удивительно, что именно низкий уровень холестерина приводит к понижению памяти у людей среднего и старшего возраста.
Особо хочу подчеркнуть жизненную необходимость холестерина в качестве строительного материала для синтеза витамина Д и гормонов, в частности половых и гормонов надпочечников. Именно низкохолестериновое питание ослабляет возможности организма в борьбе со стрессом.
Отсутствие животных жиров в рационе вынуждает печень работать с перегрузкой. Поскольку холестерин критически необходим для жизнедеятельности, печень вынуждена синтезировать его из того, что имеется в наличии – из углеводов. Синтез холестерина требует от печени мобилизации гигантских ресурсов.Отсутствие холестерина в питании – это настоящий кризис для печени! Не лучше ли дать ей возможность заняться работой по выведению токсинов?
Боюсь, что никто не знает о том, что холестерин является антиоксидантом. И понижение его уровня увеличивает риск развития рака, сексуальной дисфункции, нарушения памяти, болезни Паркинсона, инсульта (да, инсульта!), самоубийства и даже агрессивного поведения. Не потому ли в помешанной на низкожировой диете Америке происходит так много случаев применения огнестрельного оружия с целью массового убийства, например в школах? Так что мой вам совет: если кто-то хвастается тем, что у него низкий уровень холестерина, лучше будьте с таким человеком предельно вежливы…
Никто не станет утверждать, что седина является причиной старости. Аналогично холестерин не является причиной инфаркта миокарда. Миф о холестерине привел к тому, что врагами сердечного здоровья объявлена чрезвычайно полезная для здоровья пища — животный жир. Дело дошло до абсурдного «обрезания»: белок отрезали от желтка, и стали выбрасывать самую полезную часть яйца.
Пришло время для торжественных похорон мифа о виновности холестерина в инфаркте миокарда; и сделать это следует с громком военным салютом. Чтобы залпы салюта услыхало как можно больше обманутых людей.
Если вы нашли эту статью полезной,
то вспомните о ваших близких. Поделитесь с ними,
нажав на кнопки социальных сетей.

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы

14.05.2016, 08:23

8 признаков инсульта, которые встречаются преимущественно у женщин

Поделиться на Facebook
Поделиться ВКонтакте

Инсульт — серьезное, опасное заболевание, от которого, к сожалению, не застрахован никто. Бытует мнение, что жертвами инсульта чаще становятся пожилые люди, но нет — статистика показывает неумолимость недуга и по отношению к более молодым. И хотя базовые симптомы одинаковы для обоих полов — онемение лица, затрудненная, бессвязная речь, нарушение координации, у женщин есть более персональные косвенные приметы, которые стоит знать и помнить. Возможно, вы сможете спасти жизнь близкому человеку. А, возможно, и себе!
Признак 1: Обморок или головокружение

https://marketium.ru/wp-content/uploads/2016/05/c4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b32.jpg (https://marketium.ru/8-priznakom-insulta/)
С потерей сознания и координации могут столкнуться как женщины, так и мужчины, но у первых это более распространено. Медицинские причины тому могут быть разные, но если у вас внезапно закружилась голова без воздействия каких-либо внешних факторов — это один из специфических женских признаков инсульта.
Признак 2: Галлюцинации

https://marketium.ru/wp-content/uploads/2016/05/c81e728d9d4c2f636f067f89cc14862c30.jpg (https://marketium.ru/8-priznakom-insulta/)
Галлюцинации чаще всего бывают слуховыми и визуальными, но у женщин могут встречаться галлюцинации вкуса, запаха или тактильных ощущений. И, хотя большинство людей ассоциируют галлюцинации с чем-то вроде психических отклонений - шизофрении или болезни Альцгеймера — в отношении женщин они могут быть симптомами инсульта.
Признак 3: Слабость

https://marketium.ru/wp-content/uploads/2016/05/eccbc87e4b5ce2fe28308fd9f2a7baf327.jpg (https://marketium.ru/8-priznakom-insulta/)
Если вы почувствовали онемение в мышцах или одну часть тела немного покалывает — это классический симптом инсульта, но на женщинах он может отражаться немного иначе. В отличие от мужчин, у них реагирует все тело, а в одной из его частей симптомы будут выражены сильнее.
Признак 4: Икота

https://marketium.ru/wp-content/uploads/2016/05/a87ff679a2f3e71d9181a67b7542122c24.jpg (https://marketium.ru/8-priznakom-insulta/)
Это один из самых странных и вместе с тем часто встречающихся признаков инсульта у женщин. Обычно икота — это безобидное состояние, которое проходит, если выпьешь воды или даже само собой. Но если при икоте вы чувствуете незначительную боль в грудной клетке - обратите на это особое внимание.
Признак 5: Волнение

https://marketium.ru/wp-content/uploads/2016/05/e4da3b7fbbce2345d7772b0674a318d521.jpg (https://marketium.ru/8-priznakom-insulta/)
Часто одним из симптомов становиться замешательство или волнение — навязчивое, давящее психическое состояние, часто встречающееся у женщин. Оно может идти наряду с затрудненной речью и затуманенным сознанием.
Признак 6: Потеря ориентации

https://marketium.ru/wp-content/uploads/2016/05/1679091c5a880faf6fb5e6087eb1b2dc18.jpg (https://marketium.ru/8-priznakom-insulta/)
Еще одним симптомом скорее сопутствующим можно считать дизориентацию в пространстве — вы можете потеряться в знакомом месте или потерять ощущение пространства совершенно.
Признак 7: Одышка

https://marketium.ru/wp-content/uploads/2016/05/8f14e45fceea167a5a36dedd4bea254318.jpg (https://marketium.ru/8-priznakom-insulta/)
Если одышка — не ваша обычная проблема и вообще с дыханием все в порядке, этот симптом стоит того, чтобы на него обратили внимание. Она может сопровождаться болью в груди или давлением в ней.
Признак 8: Боль

https://marketium.ru/wp-content/uploads/2016/05/c9f0f895fb98ab9159f51fd0297e236d16.jpg (https://marketium.ru/8-priznakom-insulta/)
Дискомфорт и острая боль в верхней части корпуса, в том числе в руках, в шее, спине и челюсти — один из наиболее явных симптомов. Почти 100-процентная гарантия проблем с сердцем. Этот признак чаще наблюдается у женщин. Если это происходит с вами совершенно неожиданно, вызывайте скорую!.
По материалам: littlethings.com (http://www.littlethings.com/signs-of-stroke-women/)

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы

01.06.2016, 09:24

В чем разница между инсультом, инфарктом и остановкой сердца? Это должен знать каждый!

Поделиться на Facebook
Поделиться ВКонтакте

Каким бы диетам мы ни следовали и какого бы самого правильного образа жизни ни придерживались, случаи инфарктов, инсультов и остановок сердечной деятельности продолжают расти в количестве. Именно поэтому каждый должен знать, как вести себя, если случилось худшее. Если правильно и вовремя определить заболевание, то можно помочь себе и окружающим.
Инфаркт миокарда

https://marketium.ru/wp-content/uploads/2015/11/insult-i-infarkt_c4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b.jpg (https://marketium.ru/insult-i-infarkt-2/?utm_source=night)nebolet.com (http://nebolet.com/medimg//content//dieta-posle-infarkta-miokarda.jpg)

Боли в теле: шея, живот, спина, подбородок и руки, особенно левая.
Ощущение недостатка воздуха, хрипы, сопение.
Растущее беспокойство.
Кашель.
Боль в груди, стенокардия.

Проблема в циркуляции крови

Предпосылками к инфаркту является стенокардия. Приступы стенокардии возникают из-за недостаточного количества кислорода, переносимого кровью, и, следовательно, и миокард недостаточно питается кислородом. Так продолжается некоторое время, но наступает момент, когда через суженный просвет сосуда кровь полностью перестает поступать к сердцу, и тогда случается инфаркт миокарда. В этом случае важно начать действовать как можно скорее.
При инфаркте сердце пострадавшего не перестает биться.
Остановка сердца

https://marketium.ru/wp-content/uploads/2015/11/insult-i-infarkt_c81e728d9d4c2f636f067f89cc14862c.jpg (https://marketium.ru/insult-i-infarkt-2/?utm_source=night)santebone.ru (https://santebone.ru/wp-content/uploads/2014/05/heart1.jpg)

Черная пелена перед глазами.
Боль в груди.
Учащенное сердцебиение.
Головокружение.
Недостаток воздуха.
Слабость.

Проблема в “электрической” активности сердца

Сердце человека представляет собой уникальный орган, состоящий из огромного числа мышечных волокон, которые работают как единый механизм. Но на определённом этапе слаженная работа этих мышц нарушается, и возникает остановка сердца. В отличие от инфаркта миокарда при остановке сердца сердцебиение может прекратиться вовсе.
Инсульт

https://marketium.ru/wp-content/uploads/2015/11/insult-i-infarkt_eccbc87e4b5ce2fe28308fd9f2a7baf3.jpg (https://marketium.ru/insult-i-infarkt-2/?utm_source=night)pomogi-delom.ru (http://pomogi-delom.ru/wp-content/uploads/2011/02/nevro.jpg)

Онемение лица, рук или ног, очень часто с одной стороны.
Невозможность ходить, тремор конечностей.
Головные боли.
Повышенное потоотделение.
Тошнота, рвота.
Спутанность сознания, например, забывание имен, мест, невозможность вести беседу.
Обрывочная речь.

Проблема в работе мозга

Существует три типа инсульта: геморрагический, ишемический и субарахноидальный. При инсульте по ишемическому типу происходит сдавливание или закупорка сосудов в результате тромбоза, эмболии или других заболеваний сосудов, сердца или крови.
При геморрагическом типе происходит их разрыв с последующим кровоизлиянием в мозг, под его оболочки или в желудочки. Реже всего встречается субарахноидальный инсульт, который имеет травматическую природу: по причине разрыва артериальной аневризмы или черепно-мозговой травмы.
Важно знать, чем отличаются эти 3 заболевания

Понимая причину, вы сможете гораздо более оперативно оказать помощь себе и окружающим.
Источник: National Heart, Lung and Blood Institut (http://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/scda)

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы

10.06.2016, 22:22

Вот какие показатели кровяного давления считаются нормальными в разном возрасте Одна из самых распространенных жалоб на здоровье и одно из самых «любимых» заболеваний у людей пожилого возраста – это повышение артериального давления. Эта патология способна объяснить любые изменения в самочувствии, плохое настроение и другие неприятности. Артериальное давление может повышаться и понижаться несколько раз в течение одного дня, и нормальное давление человека — это сугубо индивидуальное понятие.
Артериальное давление (АД) – это кровяное давление, замеряемое на артериях. Давление возникает вследствие работы сердца, нагнетающего кровь в сосудистую систему, и сопротивления сосудов. Величина кровяного давления в артериях, венах и капиллярах различна и является одним из показателей функционального состояния организма.
В первую очередь, АД зависит от силы и скорости сердечных сокращений и объёма крови, который этот орган может прокачать за 1 минуту. Значение имеют также свойства самой крови и сопротивление сосудистых стенок.
https://marketium.ru/wp-content/uploads/2016/06/norma-davlenie_c4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b.jpg (https://marketium.ru/norma-davlenie/)pravilnyj.ru (http://pravilnyj.ru/wp-content/uploads/2013/11/izmeryat_davlenie.jpg)

Ненормальное артериальное давление может вызвать и плохое настроение, и бессонницу, и снижение работоспособности.
Врачи отвечают на вопрос, какое артериальное давление нормально, лишь зная возраст пациента, его пол и хронические заболевания. Тем не менее измерение артериального давления – обязательная процедура при наличии любых отклонений в самочувствии, она самым простым способом позволяет узнать о том, хорошо ли функционирует сердце.
Когда измеряют нормативы артериального давления, учитывают такие величины:

Систолическое АД – верхняя граница, которая позволяет определить силу давления на время выброса крови.
Диастолическое АД – нижняя граница; отражает состояние кровеносных сосудов в паузе между сердечными сокращениями.

Норма АД

Нормой артериального давления у взрослых принято считать значение 120/80 мм рт. ст. Но разве может этот показатель быть фиксированным, если живой организм, коим является человек, все время должен приспосабливаться к различным условиям существования? Да и люди все разные, поэтому в разумных пределах кровяное давление все-таки отклоняется.
Чтобы узнать, какое нормальное давление у человека должно быть в разные возрастные периоды, можно воспользоваться следующим таблицами:https://marketium.ru/wp-content/uploads/2016/06/norma-davlenie_c4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b2.jpg
https://marketium.ru/wp-content/uploads/2016/06/norma-davlenie_c4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b2.jpg (https://marketium.ru/norma-davlenie/)
https://marketium.ru/wp-content/uploads/2016/06/norma-davlenie_c81e728d9d4c2f636f067f89cc14862c1.jpg (https://marketium.ru/norma-davlenie/)
Из приведенной выше таблицы, видно, что чем больше возраст человека, тем выше нормальные показатели артериального давления, это связано с возрастными изменениями в сосудах, в сердечной мышце и в других органах. Повышенное артериальное давление, так же как и пониженное, может вызвать различные нарушения здоровья, но, чтобы, определить, виновато ли изменение уровня давления в плохом самочувствии, необходимо регулярно измерять его и вести специальный дневник. Для этого недостаточно нескольких походов в поликлинику или посещений врача, только ежедневные регулярные измерения давления, могут дать правильные результаты.

https://marketium.ru/wp-content/uploads/2016/06/norma-davlenie_c4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b2.jpg
https://marketium.ru/wp-content/uploads/2016/06/norma-davlenie_c81e728d9d4c2f636f067f89cc14862c1.jpg

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы

28.06.2016, 08:54

ИНСУЛЬТ: Запомните всего три первых шага !!!

Мой друг прислал мне следующее и попросил меня разослать это по всему миру. Если хотя-бы кто-то запомнит эту несложную информацию, мы сможем спасти жизни некоторым людям. Это правда… Прочитайте, пожалуйста, следующую информацию:

КАК УСТАНОВИТЬ ИНСУЛЬТ:

Во время отдыха на природе, моя подруга спотыкнулась и упала – она заверила всех, что с ней все хорошо (друзья настаивали на вызове скорой помощи) и что она просто спотыкнулась о камень т.к. еще не привыкла к своей новой обуви. Друзья помогли ей отряхнуться и протянули ей новую тарелку с едой. Мери продолжала наслаждаться отдыхом, несмотря на то, что она казалась немного взбудораженной. Позже позвонил Муж Мери и сообщил всем, что его жену забрали в больницу – (в 6 часов вечера Мери не стало).
Вовремя пикникаунееслучился инсульт. Если бы ее друзья знали, как установить признаки инсульта, может, Мери была бы с нами сегодня. . .
Кто-то бы еще не умер. Вместо этого они чувствуют себя беспомощными и без надежды что-либо изменить.

А прочитать эту информацию - нужно потратить всего минуту времени !
Врач невролог в последствии заявил, что если бы он мог добраться до пострадавшего в течение трех часов, он бы мог полностью устранить последствия инсульта….полностью. Он также обратил внимание, что проблема в том, как установить инсульт, поставить правильный диагноз и затем доставить пострадавшего в течение 3 часов в медицинское учреждение для оказания помощи, что достаточно сложно осуществимо силами свидетелей происшествия.

РАСПОЗНАЕМ ИНСУЛЬТ:

Ради Бога постарайтесь запомнить 3 основных шага в распознавании симптомов инсульта, так называемые «УЗП».

Прочитайте и запомните!

Иногда трудно сразу распознать симптомы инсульта. К сожалению, отсутствие осведомленности приводит к трагедиям. Пострадавший от инсульта может получить серьезные нарушения работы мозга, в случае если находящимся поблизости людям не удалось вовремя распознать признаки инсульта. На сегодня, врачи утверждают, что любой свидетель происшествия может распознать симптомы инсульта, задав пострадавшему три простых вопроса:

У*Попросите пострадавшего УЛЫБНУТЬСЯ.

З*Попросите ЗАГОВОРИТЬ. Попросить выговорить простое предложение. Связно. Например: За окном светит солнце.

П*Попросите его или ее ПОДНЯТЬ обе руки.

Внимание! Еще один способ распознать инсульт помимо вышеупомянутых: попросите пострадавшего высунуть язык. И если язык кривой или неправильной формы и западает на одну или другую сторону, то это тоже признак инсульта. Если Вы отметили у пострадавшего проблему с каким-то из этих заданий, немедленно вызывайте скорую и опишите симптомы прибывшим на место медикам.

Кардиологи уверяют, что каждый, кто получит это письмо и разошлет его 10 людям, может быть уверен, по крайней мере, одну жизнь он спас !

PS:Eще несколько симптомов: внезапная слабость, потемнение в глазах или снижение остроты зрения на один глаз, неспособность понимать чужую речь, внезапная сильная головная боль, которая может сопровождаться тошнотой и рвотой, нарушение ориентации в пространстве, потеря устойчивости и сознания!
https://content.foto.my.mail.ru/community/zdorov_i_ya/_groupsphoto/h-9023.jpg

(https://my.mail.ru/community/zdorov_i_ya/photo/_groupsphoto/9023.html)

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы

18.07.2016, 13:36

ПОЛОТЕНЦЕ ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ.

От головной боли можно избавиться и при помощи полотенца.Обыкновенного, желательно, достаточно тонкого, которое можно без труда скрутить в не слишком плотный жгут. (Идеальный вариант - вафельное полотенце размером, приблизительно 30х50 см. Но это не столь важно, если вы находитесь не дома, а метод испробовать готовы, возьмите, например, свой шарф.) Да, свою "волшебную" силу полотенце обретает именно в момент закручивания по спирали. И действовать полотенцем тоже придется с помощью спиральных движений.

Почему?
Если вы внимательнее присмотритесь к окружающей жизни, вы обязательно заметите, что спиральная форма и спиральные движения играют в ней не последнюю роль. Спираль напоминают ушная раковина и кишечник, в спиральку свернут человеческий эмбрион, молекула ДНК. Спирально расположены лепестки розы и иголки кактуса. А какую позу принимают наши домашние любимцы, укладываясь спать? Носик на лапки, а сверху - хвостик. Чем ни спираль?! По спирали вода сбегает в узкое отверстие, подчиняясь вихревым законам, вне зависимости от того, водоворот ли это в бурной реке или сточное отверстие в вашей собственной ванне. Спиралью разворачивается грозный "цветок" смерча. Примеры можно приводить до бесконечности и все это неспроста. Дело в том, что форму гигантской спирали имеет наша Вселенная. Видимо, поэтому, именно по спирали часто происходит возрождение, обновление, возвращение к естеству. Эту тему мы еще не раз будем затрагивать в наших рассылках и обязательно обсудим ее во всех подробностях. Сегодня же сосредоточимся на том, что по спирали же двигаются потоки энергии в человеческом теле.

Для того, чтобы мы были здоровыми и хорошо себя чувствовали, нужно лишь, чтобы спиральная энергетическая система организма действовала без перебоев, доставляя в каждую клеточку новые силы, новые ресурсы. Однако, под воздействием различных факторов - от плохой экологии до банальной усталости, потоки энергии в теле часто прерываются, застопориваются. Иммунитет слабеет и организму не хватает ресурсов чтобы самостоятельно восстановить свою работу. А для восстановления часто достаточно сделать спиральные движения. Вспомните, когда у нас затекает нога или рука, что мы делаем? Покручиваем этой частью тела, разворачиваем ее в направлении, противоположном болезненному. А как мы действуем, если ударились? Потираем ушибленное место круговыми движениями. Что делает маленький ребенок, уставший сидеть и слушать учителя, воспитателя? Он начинает вертеться! Спиральными движениями можно облегчить себе и головную боль.

Массаж полотенцем можно делать самостоятельно или с помощью кого-то из близких, знакомых.

Скрученное жгутом полотенце возьмите в обе руки, слегка натяните и прижмите к затылочным буграм головы (рис. 4). Ритмичными подкручивающими движениями передвигайте полотенце из стороны в сторону, постепенно смещая жгут от затылка вниз - по шее к плечам. Вот и вся премудрость! Главное, чтобы полотенце прижималось к телу. Повторять упражнение нужно 4 или 8 раз - в зависимости от вашего самочувствия.
https://pp.vk.me/c630818/v630818705/3a34a/RJIGZ0-uHJc.jpg

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы

18.08.2016, 14:44

Как остановить сердечный приступ в течение минуты

Сердечный приступ — не шутки, и, когда он приключается, счет идет на минуты. Основным симптомом является сильная давящая, жгучая боль за грудиной. Конечно, звонок в скорую никто не отменял, но порой надо действовать, помимо врачей. Благо, есть продукт, способный остановить сердечный приступ в течение минуты.
https://marketium.ru/wp-content/uploads/2016/08/1679091c5a880faf6fb5e6087eb1b2dc27.jpg (https://marketium.ru/ot-pristupa/)bagnet.org (http://www.bagnet.org/news/health/286006)

Это кайенский перец. Или перец чили, как его еще называют.

При первых признаках инфаркта врач-кардиолог с многолетним опытом Джон Кристофер советует добавить 1 чайную ложку перца на стакан воды. А все благодаря содержанию капсаицина — алкалоида, раздражающе действующего на дыхательные пути, кожу и слизистые оболочки и одновременно действующего как обезболивающее и отвлекающее средство.
Симптомы инфаркта:

сильная боль за грудиной. Она может распространяться на левую руку, плечо, левую половину шеи, на межлопаточное пространство;
часто приступ сопровождается чувством страха;
прием нитроглицерина не снимает боль;
приступ может возникнуть в покое, без видимых причин, боль продолжается от 15 минут до нескольких часов.

Если человек потерял сознание, то подойдет экстракт перца, пару капель которого надо капнуть под язык.
https://marketium.ru/wp-content/uploads/2016/08/8f14e45fceea167a5a36dedd4bea254326.jpg (https://marketium.ru/ot-pristupa/)rosa-tv.com (http://rosa-tv.com/tag/%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%86%D0%B8%D0%BD%D0%B0/)

Способ остановки сердечного приступа, упомянутый выше, следует воспринимать как акт первой медицинской помощи. Его можно применять только в экстренных случаях. Если же у вас есть возможность вызвать и дождаться скорую, самолечение лучше отставить.

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы

19.08.2016, 00:13

КАК БЫСТРО СНИЗИТЬ ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ.

Массаж.
Плавными медленными движениями массируйте шею, делая акцент на затылочной области.

Уксусный компресс.
Возьмите 2 кусочка ткани и намочите их в яблочном или обыкновенном столовом уксусе. Приложите к пятками и держите 5–7 мин. Через 20–30 мин. измерьте давление. Если улучшения не наступило, повторить еще раз.

Клюквенный сок.
Разведите в 100 мл сока такое же количество меда. Принимать нужно трижды в день по маленькой ложке. Подходит для людей с хронической гипертонией.

Акупунктурные точки.
Воздействуйте на линию, располагающуюся от углубления под мочкой уха и до ключицы. Приложите указательный палец в углубление под мочкой уха, нажмите и проведите по линии до середины ключицы. Воображаемая линия должна быть практически вертикальной.
Давить сильно не стоит, достаточно поглаживать кожу пальцем. Проведите по 8-10 раз с каждой стороны головы. Результат зафиксировать, измерив давление до массажа и сразу после него. Попробуйте – и у вас получится!

https://pp.vk.me/c630221/v630221568/4b9f2/73pySZ5uhnA.jpg (https://vk.com/feed?section=search&q=%23%D0%B4%D0%B0%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0 %B5)

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы

02.10.2016, 08:47

10 лучших продуктов для очищения артерий и профилактики инфаркта

Поделиться на Facebook
Поделиться ВКонтакте

Чтобы организм был здоровым и работал как часики, важно придерживаться здорового и правильного рациона, в котором обязательно должно быть место для соков, детокс-напитков и так называемых смузи, которые способствуют очистке организма. Но налегая на все вышеперечисленное, мы напрочь забываем о дарах природы, обладающих теми же свойствами. Вот чем можно наполнить рацион, чтобы обеспечить себе здоровое сердце и кровеносную систему.
1. Спаржа

https://marketium.ru/wp-content/uploads/2016/03/c4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b6.jpeg (https://marketium.ru/produkty-serdtse/)laserre.ae (http://www.laserre.ae/asparagus-a-spring-favourite/)

Удивительно, но факт. Употребляя спаржу, вы снижаете свое давление до нормального уровня и предотвращаете образование тромбов.
2. Авокадо

https://marketium.ru/wp-content/uploads/2016/03/c81e728d9d4c2f636f067f89cc14862c5.jpeg (https://marketium.ru/produkty-serdtse/)weknowyourdreamz.com (http://weknowyourdreamz.com/avocado.html)

Этот насыщенный Омега-3 ненасыщенными жирными кислотами овощ значительно снижает уровень холестерина в крови.
3. Брокколи

https://marketium.ru/wp-content/uploads/2016/03/eccbc87e4b5ce2fe28308fd9f2a7baf33.jpeg (https://marketium.ru/produkty-serdtse/)crackon.org (http://www.crackon.org/index.php/product/broccoli)

Благодаря высокому содержанию витамина К и пищевых волокон, брокколи положительно влияет на давление и нормализует уровень холестерина.
4. Куркума

https://marketium.ru/wp-content/uploads/2016/03/a87ff679a2f3e71d9181a67b7542122c7.jpeg (https://marketium.ru/produkty-serdtse/)turmericworld.com (http://turmericworld.com/medicinal-uses.php)

Регулярно используйте ее в качестве приправы, и вы никогда не узнаете, что такое поврежденные стенки сосудов.
5. Гранат

https://marketium.ru/wp-content/uploads/2016/03/e4da3b7fbbce2345d7772b0674a318d56.jpeg (https://marketium.ru/produkty-serdtse/)boomvapour.com (http://boomvapour.com/shop/e-juice/pomogranate/)

Не зря врачи рекомендуют гранат и гранатовый сок при низком гемоглобине и малокровии. Полезные вещества, которые содержатся в этом фрукте, улучшают эластичность сосудов
6. Хурма

https://marketium.ru/wp-content/uploads/2016/03/1679091c5a880faf6fb5e6087eb1b2dc5.jpeg (https://marketium.ru/produkty-serdtse/) https://relap.io/partners/isp?iu=https%3A%2F%2Fr.mradx.net%2Fimg%2FF5%2F6F24 49.jpg%3AwkZjLg&ri=V_COvPerkaQi5qjFNnA6sg&pr=JdzEDw (https://relap.io/r?s=T4-tg1cBYj2VXslSAqM%3Agw3niSxye0g%3AdyU0Bw%3AJdfeOg%3 ABOYOpmeA%3AV_COvA%3AaHR0cHM6Ly90Lm1haWwucnUvcmVka XIvRW9VRENKS0VnUXNRcFp6ZGhRWWR0WTd3VnlBeUtBRXdfXzY 5Z1pEa0kycHpBUUFNUkxsRnRmSWJnV2FRMnRxamNOUDRpV3luO GNxeDgxZzBQZ0tkUXBMTjZLRm03ZlJNXzdvRU5rbGNtdkJrRGh TSU12VG5NWTY3VnZyR2JvdlhjVW03QnAxMDYxQnNxNExqMkFpM k1TRmp1NGtNaXhDVFlQcFFOdExMS3ducTZiYWx4S1I2ckRVcXc 1QU5KdnhYUEtPd0FZZ0JBYUFCeV9TRXp3cXFBUVlJQ0JDQW93V zRBVWJBQVFIcUFZTUJBTHZyakdkb0hkVmFWR3R1TExTbzF0dzF XbFJyYmk0V2xScmJnYTBxTmJjSmtXbFJyYmhvV2xScmJoUzBxT mJjRlZwWDYzZjYwcU5iY2JyU28xdHhvTFNvMXR3VldsUnJiZ3F 0S19XNzNDMHFOYmNWa3FNYzVsa1RDODU4NWZub2hQOFJYem56b DFmdmZhdlVGdW5QdklZVHppZVJXQkh1cFc5X0hjbnI3UFdGNHl EQ0FrTzVPUUVCQXdZQ0FRTVJBd0VEQndJRUFnRUVBUUtGQTZFR kJRTUNBN0FCZXdVRFR3U0lBWWNDQVJ3OFVnR3pCb0lHWXdUZ0J ZNERBUUVHQThNRkF3RUJBZUVFa0FQTDlJVFBPcUFFOHlTb0JBS WFGUUc4c2I4WEVoamcxQ0Zkel9JazhJcDVsNWtGRnc%3An_2Rt w%3AeyJ1ZyI6Ik5MOk5IOjdueUpidklQOWE4Iiwid2lkIjoyMz c4OCwiYWxnIjo3NCwicnIiOjcuNSwiYWMiOjIzMTEsImdpZCI6 MSwiZ3MiOiJOTCIsInBvcyI6MSwicHIiOjIuNSwiaW0iOjB9%3 AQpRSgQ&_s=tHkrOQ) Есть пенсионный? Для вас вклад под 17,1% годовых чистыми! Срок от 12 месяцев. Пополнение. Вклад застрахован
(https://relap.io/r?s=T4-tg1cBYj2VXslSAqM%3Agw3niSxye0g%3AdyU0Bw%3AJdfeOg%3 ABOYOpmeA%3AV_COvA%3AaHR0cHM6Ly90Lm1haWwucnUvcmVka XIvRW9VRENKS0VnUXNRcFp6ZGhRWWR0WTd3VnlBeUtBRXdfXzY 5Z1pEa0kycHpBUUFNUkxsRnRmSWJnV2FRMnRxamNOUDRpV3luO GNxeDgxZzBQZ0tkUXBMTjZLRm03ZlJNXzdvRU5rbGNtdkJrRGh TSU12VG5NWTY3VnZyR2JvdlhjVW03QnAxMDYxQnNxNExqMkFpM k1TRmp1NGtNaXhDVFlQcFFOdExMS3ducTZiYWx4S1I2ckRVcXc 1QU5KdnhYUEtPd0FZZ0JBYUFCeV9TRXp3cXFBUVlJQ0JDQW93V zRBVWJBQVFIcUFZTUJBTHZyakdkb0hkVmFWR3R1TExTbzF0dzF XbFJyYmk0V2xScmJnYTBxTmJjSmtXbFJyYmhvV2xScmJoUzBxT mJjRlZwWDYzZjYwcU5iY2JyU28xdHhvTFNvMXR3VldsUnJiZ3F 0S19XNzNDMHFOYmNWa3FNYzVsa1RDODU4NWZub2hQOFJYem56b DFmdmZhdlVGdW5QdklZVHppZVJXQkh1cFc5X0hjbnI3UFdGNHl EQ0FrTzVPUUVCQXdZQ0FRTVJBd0VEQndJRUFnRUVBUUtGQTZFR kJRTUNBN0FCZXdVRFR3U0lBWWNDQVJ3OFVnR3pCb0lHWXdUZ0J ZNERBUUVHQThNRkF3RUJBZUVFa0FQTDlJVFBPcUFFOHlTb0JBS WFGUUc4c2I4WEVoamcxQ0Zkel9JazhJcDVsNWtGRnc%3An_2Rt w%3AeyJ1ZyI6Ik5MOk5IOjdueUpidklQOWE4Iiwid2lkIjoyMz c4OCwiYWxnIjo3NCwicnIiOjcuNSwiYWMiOjIzMTEsImdpZCI6 MSwiZ3MiOiJOTCIsInBvcyI6MSwicHIiOjIuNSwiaW0iOjB9%3 AQpRSgQ&_s=tHkrOQ)
(https://relap.io/?utm_source=publishers&utm_medium=widget&utm_content=promo_link&utm_campaign=From%20widget) Реклама
Узнать подробнее (https://relap.io/r?s=T4-tg1cBYj2VXslSAqM%3Agw3niSxye0g%3AdyU0Bw%3AJdfeOg%3 ABOYOpmeA%3AV_COvA%3AaHR0cHM6Ly90Lm1haWwucnUvcmVka XIvRW9VRENKS0VnUXNRcFp6ZGhRWWR0WTd3VnlBeUtBRXdfXzY 5Z1pEa0kycHpBUUFNUkxsRnRmSWJnV2FRMnRxamNOUDRpV3luO GNxeDgxZzBQZ0tkUXBMTjZLRm03ZlJNXzdvRU5rbGNtdkJrRGh TSU12VG5NWTY3VnZyR2JvdlhjVW03QnAxMDYxQnNxNExqMkFpM k1TRmp1NGtNaXhDVFlQcFFOdExMS3ducTZiYWx4S1I2ckRVcXc 1QU5KdnhYUEtPd0FZZ0JBYUFCeV9TRXp3cXFBUVlJQ0JDQW93V zRBVWJBQVFIcUFZTUJBTHZyakdkb0hkVmFWR3R1TExTbzF0dzF XbFJyYmk0V2xScmJnYTBxTmJjSmtXbFJyYmhvV2xScmJoUzBxT mJjRlZwWDYzZjYwcU5iY2JyU28xdHhvTFNvMXR3VldsUnJiZ3F 0S19XNzNDMHFOYmNWa3FNYzVsa1RDODU4NWZub2hQOFJYem56b DFmdmZhdlVGdW5QdklZVHppZVJXQkh1cFc5X0hjbnI3UFdGNHl EQ0FrTzVPUUVCQXdZQ0FRTVJBd0VEQndJRUFnRUVBUUtGQTZFR kJRTUNBN0FCZXdVRFR3U0lBWWNDQVJ3OFVnR3pCb0lHWXdUZ0J ZNERBUUVHQThNRkF3RUJBZUVFa0FQTDlJVFBPcUFFOHlTb0JBS WFGUUc4c2I4WEVoamcxQ0Zkel9JazhJcDVsNWtGRnc%3An_2Rt w%3AeyJ1ZyI6Ik5MOk5IOjdueUpidklQOWE4Iiwid2lkIjoyMz c4OCwiYWxnIjo3NCwicnIiOjcuNSwiYWMiOjIzMTEsImdpZCI6 MSwiZ3MiOiJOTCIsInBvcyI6MSwicHIiOjIuNSwiaW0iOjB9%3 AQpRSgQ&_s=tHkrOQ)

gardeningknowhow.com (http://www.gardeningknowhow.com/edible/fruits/persimmon/growing-persimmon-trees.htm)

Хурма — настоящая “метла” для кровеносной системы, поскольку в ней содержится большое количество пищевых волокон и антиоксидантов.
7. Зеленый чай

https://marketium.ru/wp-content/uploads/2016/03/8f14e45fceea167a5a36dedd4bea25435.jpeg (https://marketium.ru/produkty-serdtse/)prostatesupplements.com (http://www.prostatesupplements.com/going-green-green-tea-prostate-benefits/)

Чашка зеленого чая в день предотвращает артериальную эмболию, или закупорку сосудов.
8. Корица

https://marketium.ru/wp-content/uploads/2016/03/45c48cce2e2d7fbdea1afc51c7c6ad265.jpeg (https://marketium.ru/produkty-serdtse/)organicauthority.com (http://www.organicauthority.com/health/11-health-benefits-of-cinnamon.html)

Корица чистит организм и способствует снижению сахара в крови.
9. Спирулина

https://marketium.ru/wp-content/uploads/2016/03/d3d9446802a44259755d38e6d163e8205.jpeg (https://marketium.ru/produkty-serdtse/)collective-evolution.com (http://www.collective-evolution.com/2015/10/06/5-scientifically-proven-benefits-of-spirulina/)

Употребляя водоросль ежедневно, вы укрепите иммунитет и обеспечите правильную работу сердца.
10. Клюква

https://marketium.ru/wp-content/uploads/2016/03/c9f0f895fb98ab9159f51fd0297e236d49.jpg (https://marketium.ru/produkty-serdtse/)vindays.com (http://www.vindays.com/hackdays/why-eating-cranberries-is-the-best-thing-for-you/)

Регулярное употребление клюквы в пищу — залог того, что вы не узнаете, что такое сердечная недостаточность.

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы

03.10.2016, 16:40

КАК БЫСТРО СНИЗИТЬ ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ.

Массаж.
Плавными медленными движениями массируйте шею, делая акцент на затылочной области.

Уксусный компресс.
Возьмите 2 кусочка ткани и намочите их в яблочном или обыкновенном столовом уксусе. Приложите к пятками и держите 5–7 мин. Через 20–30 мин. измерьте давление. Если улучшения не наступило, повторить еще раз.

Клюквенный сок.
Разведите в 100 мл сока такое же количество меда. Принимать нужно трижды в день по маленькой ложке. Подходит для людей с хронической гипертонией.

Акупунктурные точки.
Воздействуйте на линию, располагающуюся от углубления под мочкой уха и до ключицы. Приложите указательный палец в углубление под мочкой уха, нажмите и проведите по линии до середины ключицы. Воображаемая линия должна быть практически вертикальной.
Давить сильно не стоит, достаточно поглаживать кожу пальцем. Проведите по 8-10 раз с каждой стороны головы. Результат зафиксировать, измерив давление до массажа и сразу после него. Попробуйте – и у вас получится!
https://cs7053.vk.me/c637223/v637223872/fcc1/LcUhnGy3EWw.jpg

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы

13.10.2016, 10:10

Как распознать аневризму? Если вы испытываете эти симптомы, действовать нужно немедленно!

За 10 минут до конца спектакля в Риге, прямо на сцене театра, известный советский актер Андрей Миронов потерял сознание. Через два дня, так и не приходя в сознание, он умер в больнице. Причина – аневризма сосудов головного мозга. Даже несмотря на то, что актер знал о своем диагнозе, он не отнесся к болезни серьезно.
https://marketium.ru/wp-content/uploads/2016/10/8161986db2591926abb3ccfe7946c93f.jpg (https://marketium.ru/kak-raspoznat-anevrizmu-1/) prevention.com (http://www.prevention.com/health/brain-aneurysm-warning-signs/slide/4)

Статистика (http://tlcfound.org/home/bamonth/) подтверждает, что 90% людей не знают, что такое аневризма, и ни один из опрошенных не смог назвать симптомы этого опасного заболевания.
Но эти знания могут спасти вам жизнь.
Что такое аневризма сосудов головного мозга?

Аневризма сосудов головного мозга – это ослабление стенки одного из сосудов. По мере того как стенка сосуда истощается и становится тонкой, вероятность того, что высокое давление может привести к ее разрыву, возрастает в разы. Если это случится, произойдет кровоизлияние в мозг, которое в половине случаев заканчивается летальным исходом.
Большинство людей даже не подозревают, что живут с аневризмой. Они каждый день ходят на работу, занимаются спортом и принимают обезболивающие от головной боли.
Симптомы кровоизлияния

Самый распространенный симптом – сильная и резкая головная боль. Люди описывают ее, как удар молнии. Эта боль может сопровождаться онемением в шее, спазмом мышц лица, опущением одного века, повышенной чувствительностью к свету. Некоторые люди утверждают, что слышат звук, похожий на выстрел, когда сосуд разрывается.
Судороги, слабость в конечностях, размытое и раздвоенное зрение и крайняя усталость тоже могут быть сопутствующими симптомами разрыва аневризмы.
Что делать при подозрении на аневризму?

https://marketium.ru/wp-content/uploads/2016/10/783c35ab95cad62f1478107e47774371.jpg (https://marketium.ru/kak-raspoznat-anevrizmu-1/) zabserdce.ru (http://zabserdce.ru/anevrizmy/razryv-anevrizmy-mozga.html)

Если кто-то из ваших знакомых испытывает вышеописанные симптомы, немедленно звоните в скорую. Врачи могут уменьшить внутричерепное давление, возникшее в результате кровоизлияния, но даже это еще не может гарантировать выздоровления. Около трети пациентов умирает в больнице даже после успешной операции, еще треть имеют серьезные повреждения, которые могут привести к параличу, но остальные возвращаются к привычному образу жизни.
Профилактика

На сегодняшний день профилактики аневризмы не существует, поэтому пациентам с таким диагнозом нужно очень внимательно следить за своим давлением, отказаться от вредных привычек и регулярно обследоваться у врача. Что, в прочем, не помешало бы делать и всем остальным.

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы

21.10.2016, 10:07

Как нормализовать давление? В течение суток артериальное давление (АД) у всех людей подвергается незначительным изменениям. Это нормальное явление. На него оказывают влияние погодные условия, темп физической активности, время суток и эмоциональное состояние человека. Колебание АД в стрессовых ситуациях может достигать 30 мм.рт.ст., такие изменения сохраняются несколько минут и не считаются патологией. АД у многих людей с возрастом или по другим причинам отклоняется от физиологической нормы. Таких людей делят на две группы: гипертоники и гипотоники. Оба состояния во многих ситуациях могут нанести серьезный вред здоровью человека или оказаться смертельно опасными. Поэтому необходимо вовремя прибегать к мерам по снижению АД. К счастью, в большинстве случаев на начальных этапах заболевания сам больной может оказать значительное влияние на нормализацию этого показателя. Как нормализовать артериальное давление без использования таблеток? Для этого стоит следовать следующим правилам: 1. Нормализация веса – чаще повышение АД встречается у людей с избыточной массой тела; 2. Уменьшение в рационе суточного потребления поваренной соли. Больным с гипертонией не рекомендуется употреблять более 5 граммов соли в сутки. Многие готовые продукты могутсодержать достаточное количество соли, что следует учитывать при расчете ее в своем рационе. Больному следует помнить, что продукты животного происхождения содержат больше соли, чем растительные компоненты пищи; 3. Нормализовать давление помогут пешие прогулки, как один из вариантов профилактики адинамии. Начинать следует с недолгих по времени и расстоянию прогулок, постепенно наращивая темп. Данный метод помогает организму обогатиться кислородом, повысить эффективность его использования сердечной мышцей; 4. Обогатите свой рацион продуктами, содержащими много калия. Специалисты утверждают, что такая диета является неотъемлемой частью любого лечения, направленного на нормализацию АД. Людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы необходимо довести употребление калия до 2-4 тыс.мг. в сутки. В меню должны быть такие продукты: помидоры, курага, бобовые, дыня, изюм и виноград, картофель, апельсиновый сок, бананы. Диета поможет снизить или помочь полностью отойти от использования таблеток; 5. В рацион можно добавить темный шоколад. Благодаря флавоноидам, он способен благоприятно влиять на состояние кровеносных сосудов. Флавоноиды повышают эластичность сосудов. Употребление 15 грамм темного шоколада в сутки способно повлиять на их тонус; 6. Из напитков стоит отказаться от кофе с кофеином, можно заменить его чаем, желательно зеленым. Привычная доза кофе в сутки (около 3 чашек) способна повышать давление и удерживать его на повышенном уровне до суток. Кофеин повышает давление за счет сужения сосудов и увеличения их периферического сопротивления. В состоянии стресса сердце работает с повышенной нагрузкой, а кофеин только усугубляет его состояние; 7. Продукты животного происхождения способствуют накоплению на стенках сосудов атеросклеротических бляшек, что также влияет на уровень давления. Поэтому в рационе должны преобладать растительные компоненты пищи. Как нормализовать артериальное давление, пользуясь народными средствами? Для лечения гипертонии можно воспользоваться народными средствами, но предварительно необходимо получить консультацию специалиста, который при назначении средств будет учитывать уровень вашего давления и особенности организма. Быстро нормализовать артериальное давление без использования таблеток помогут следующие средства: Приготовленные на основе листьев крапивы. Это могут быть отвары, настои, свежий сок растения. Наиболее быстро снижает АД сок крапивы. Пить его достаточно трижды в сутки по столовой ложке; Калина используется в виде сока, настоев, компотов. Кроме нормализации тонуса сосудов, калина способна хорошо влиять на работу сердца. Перед приготовлением настоя разотрите ягоды калины, затем залейте стаканом кипятка 2 столовых ложки ягод. Употребляйте средство с медом. Быстрее действует свежевыжатый сок калины; Полезно гипертоникам пить травяной чай, который можно приготовить самостоятельно из сухих аптечных трав. Для чая нужны: валериана, пустырник, боярышник, тмин. Чай понижает артериальное давление за счет снятия спазма сосудов; Простой способ понизить АД народными средствами – это использовать сок березы, отвар из ее листьев, почек. Употребление данного средства поможет нормализовать работу почек, обмен веществ и тонус сосудов. Больному рекомендуются некоторые продукты, эффективно нормализующие давление: Киви, орехи, апельсины и лимоны. Эти продукты способны благоприятно влиять на тонус сосудов за счет высокого содержания калия. В сутки достаточно съедать 3 киви, чтобы показатель не подвергался частым и резким скачкам. Цитрусовые эффективно понижают АД за счет высокого содержания витамина С, а орехи помогут справиться с частым спутником повышенного давления – головными болями; Печеная картошка. Наиболее полезен картофель, запеченный в мундире, так как в нем сохраняется максимальное количество калия и магния. Эти элементы нормализуют работу сердечно-сосудистой системы, кроме того, они участвуют в регулярной жизнедеятельности всех клеток организма; Полезный напиток, особенно для гипертоников – зеленый чай. Его эффект можно усилить, если в чашку добавить кусочек лимона; Богаты на витамин ягоды черной смородины. Добавляйте их в десерты, выпечку. У хозяек всегда на зиму есть запасы смородинового варенья и компота. Кроме этого, из ягод смородины можно готовить настойку: на 100 грамм ягод возьмите 20 грамм меда, все эти ингредиенты залейте кипятком (1 стакан), употреблять можно уже через час; Нормализовать АД поможет обычный кефир. В напиток добавьте чайную ложку корицы. В сутки достаточно выпивать один стакан, курс длится до месяца. В большинстве случаев приходится использовать препараты различных групп, нормализующие давление. При гипертонической болезни врачи в своей практике используют основные препараты: Диуретики; Блокаторы бета-рецепторов; Блокаторы альфа-рецепторов; Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента; Антагонисты кальция. Как правило, в первую очередь врач назначает диуретические средства на длительное время. Минусом такой терапии является выведение калия из организма, появление эпизодов ортостатических обмороков. Долгое время основными препаратами для регулярного приема гипертониками считались блокаторы бета-рецепторов. Сейчас их стараются использовать более ограниченно, что связанно с большим количеством побочных эффектов. Для экстренного снижения АД применяют препараты: нифидипин, нитропруссид натрия, клонидин, нитроглицерин, фуросемид, каптонрил. Как до приезда врачей скорой помощи нормализовать артериальное давление с помощью препаратов? У каждого больного гипертонической болезнью под рукой должны находиться препараты экстренной помощи: каптопресс, нифидипин, капотен. Капотен применяют сублингвально или внутрь. Первая доза должна быть пробной не более 6, 25 мг, затем повторно 25 мг при хорошей переносимости. С большой осторожностью его применяют в первый раз, он может привести к резкому снижению АД. Максимальный эффект наступает через 1,5 часа, длится до 6 часов. Универсальным препаратом является нифидипин. Назначают по 10 мг, под язык, повторно. Препарат имеет другие коммерческие названия: коринфар, адалат. Гипотония Кроме гипертонии, угрозу для здоровья несет и гипотония. Как нормализовать давление в этом случае? Для ее лечения применяют препараты длительного действия, их назначает врач с учетом клинических симптомов. Мягким стимулирующим действием обладают растительные адаптогены – китайский лимонник, женьшень, заманиха. При резком снижении АД, обмороках, ортостатическом коллапсе применяют альфа-адреномиметики: мидодрин. Выпускают в растворе и таблетках. Разрешен с 12 лет. Хороший эффект оказывает биогенный стимулятор – алоэ. Часто его назначают вместе с тиамином. Препарат используют в виде инъекций

http://mjusli.ru/krasota_i_zdorove/lechimsya-sami/kak-normalizovat-davlenie#hcq=Q6f9f0q

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы

04.11.2016, 10:01

http://v-domashnih-usloviyax.ru/vnutricherepnoe-davlenie/
Внутричерепное давление. Понижаем быстро в домашних условиях.

09.10.2015
http://v-domashnih-usloviyax.ru/wp-content/uploads/2015/10/v4d1.gif К сожалению, очень часто мы не придаем большого значения такому привычному для всех симптому, как головная боль. Однако, головная боль и внутричерепное давление может свидетельствовать о серьезных заболеваниях, поэтому игнорировать их не стоит.

Содержание:

Что такое внутричерепное давление (http://v-domashnih-usloviyax.ru/vnutricherepnoe-davlenie/#v4d1)
Признаки и симптомы ВЧД (http://v-domashnih-usloviyax.ru/vnutricherepnoe-davlenie/#v4d2)
Причины повышенного внутричерепного давления (http://v-domashnih-usloviyax.ru/vnutricherepnoe-davlenie/#v4d3)
Как проверить внутричерепное давление (http://v-domashnih-usloviyax.ru/vnutricherepnoe-davlenie/#v4d4)
Как снизить внутричерепное давление дома (http://v-domashnih-usloviyax.ru/vnutricherepnoe-davlenie/#v4d5)
Лекарства и таблетки от вчд (http://v-domashnih-usloviyax.ru/vnutricherepnoe-davlenie/#v4d6)
Народные средства для снижения ВЧД (http://v-domashnih-usloviyax.ru/vnutricherepnoe-davlenie/#v4d7)

Что такое внутричерепное давление

Что же такое давление внутричерепное? ВЧД – это показатель, который показывает давление спинно-мозговой жидкости (ликвора) на головной мозг. Ликвор, в свою очередь, представляет собой жидкость, образующуюся из скоплений мелких сосудов головного мозга, которая протекает, в так называемых, «желудочках» мозга. Именно давление этой жидкости принято называть внутричерепным давлением. Если количество ликвора уменьшается, давление снижается, и, наоборот, при увеличении объемов жидкости давление повышается. У здорового человека в большинстве случаев, нормальное внутричерепное давление, а отклонение от нормы может быть двух видов: повышенное или пониженное.

Признаки и симптомы ВЧД: у взрослых, у детей, у грудничков

http://v-domashnih-usloviyax.ru/wp-content/uploads/2015/10/v4d2.gifИдентифицировать внутричерепное давление у взрослых помогают следующие симптомы:

частые головные боли без определенного места локализации. Часто боль при ВЧД усиливается при наклонах головы вперед, поворотах по сторонам, при чихании или кашле. В таких случаях боль интенсивнее всего ощущается к утру, когда усиливается приток ликвора к мозгу;
отек глазного нерва;
нарушение зрения: временная слепота, «туман» перед глазами, неравномерность зрачков, уменьшение реакции глаза на свет;
рвота, тошнота, не связанные с отравлением и интоксикацией;
частые приступы потливости, отдышка, повышенная чувствительность кожных покровов;
затяжная депрессия, частые перепады настроения, раздражительность, вялость, быстрая утомляемость;
частые боли в спине;
нарушение сознания и расстройство двигательных функций.

Особенно серьезным является внутричерепное давление у грудничков (младенцев), которое проявляется: увеличением размеров головы ребенка, выпуклым лбом, косоглазием, беспокойным поведением, частыми срыгиваниями, независимо от приема пищи. Кроме этого, родителей должно насторожить нарушение в движениях глазных яблок, «надутость» родничка, долговременный монотонный крик ребенка. Несвоевременное выявления диагноза, приведет к тому, что ребенок может отставать в развитии, позже научиться держать голову, сидеть, ходить, разговаривать и т.п.
У детей младшего и школьного возраста симптомами внутричерепного давления являются:

повышенная усталость и беспокойство;
сильные головные боли;
тошнота и рвота;
косоглазие, боль в глазницах и «яркие вспышки» перед глазами;
апатия, сонливость, повышенная чувствительность.

Причины повышенного внутричерепного давления

http://v-domashnih-usloviyax.ru/wp-content/uploads/2015/10/v4d3.gif Следует отметить, что внутричерепное давление повышенное может быть следствием избыточного количества ликвора, который давит на головной мозг. Однако, это не является самостоятельным заболеванием и вызвано совершенно другими болезнями.
Одними из главных причин повышения ВЧД являются:

врожденные патологии;
различного рода воспаления: менингит, энцефалит, гидроцефалия;
нарушение обменных процессов, при которых снижается количество всасываемой жидкости;
большое количество лишней жидкости в организме, из-за чего количество ликвора увеличивается;
инфекционные заболевания: бронхиты, отиты, гастроэнтериты, малярия;
гипоксия мозга в результате разнообразных травм;
сильная интоксикация всего организма;
избыток витамина А;
лишний вес.

Кроме этого, распространенной причиной повышения давления является прием некоторых гормональных препаратов, таки как, к примеру, тироксин.
ВАЖНО! В норме внутричерепное давление находится на отметке от 7,5 до 15 мм ртутного столбика. Значение выше или ниже указывают на отклонения от нормы. Давление выше 30 мм ртутного столбика приводит к остановке кровообращения и активности мозговой деятельности.

Как проверить внутричерепное давление?

Итак, если Вы заподозри у себя проблемы с внутричерепным давлением – что делать? Вам, прежде всего, необходимо обратиться за помощью к невропатологу и взять направления на обследования. На сегодняшний день существует несколько способов измерить ВЧД, и наиболее точным из них является проведение пункции. При таком методе врач вводит в спинной канал иглу, подключенную к манометру, который показывает уровень давления. Пункцию осуществляют в условиях стационара, после тщательной подготовки пациента.
Определить приблизительно давление можно при помощи магнитно-резонансной томографии, однако, из-за высокой стоимости услуг такая процедура проводится редко. Чаще всего ВЧД определяют при помощи электроэнцефалографии, при которой оценивается биоэлектрическая мозговая активность. Изменение показателей активности может свидетельствовать о нарушении внутричерепного давления.
Также проверить ВЧД поможет осмотр у врача-офтальмолога, который делает тщательный анализ глазного дна. Если при таком осмотре был обнаружен отек зрительного нерва, то это может косвенно свидетельствовать об увеличении давления. В таком случае врач назначает дополнительные процедуры, которые помогут диагностировать ВЧД.

Как снизить внутричерепное давление в домашних условиях БЫСТРО

http://v-domashnih-usloviyax.ru/wp-content/uploads/2015/10/v4d4.gifКак же снизить внутричерепное давление? Снизить внутричерепное давление быстро в домашних условиях Вам помогут мочегонные средства: настои из боярышника, шиповника, лугового клевера, лаванды и т.п. Однако, перед тем, как воспользоваться такими методами, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Натуральные домашние средства помогут избавить на некоторое время от ВЧД, но не вылечат основное заболевание, которое стало причиной нарушения давления. Улучшить состояние можно также при помощи самомассажа головы. Для этого нужно обхватить пальцами голову таким образом, чтобы большие пальцы разместились на точках на затылке. Кругообразными движениями необходимо по несколько минут в день разминать эти точки. Справиться с давлением помогут поглаживания шейных мышц. Для этого, нужно завести голову назад и при помощи округлой небольшой палочки проводить поглаживания задних мышц шеи по направлению сверху вниз. Такой массаж нужно выполнять на протяжении 10-15 минут несколько раз в день.

Лекарства и таблетки от вчд

Безусловно, одной из основных терапий лечения ВЧД является медикаментозная.
ВАЖНО! Для лечения внутричерепного давления таблетки должен назначать только врач. Самолечение может привести к непоправимым, а иногда и фатальным последствиям.
Как правило, для лечения внутричерепного давления врачи назначают мочегонные препараты, по типу Фуросемид, Верошпирон, спазмалитики Темпалгин, Но-шпа, Спазмалгон. В крайнем случае, если ВЧД привело к нарушению зрения и повреждению глазного нерва, врачи могут назначить кортикостероидные препараты – Преднизолон, Дексаметазон.

Народные средства для снижения внутричерепного давления

Устранить головную боль, возникшую по причине внутричерепного давления, помогут средства народной медицины.
ВАЖНО! Такие методы являются исключительно способом временно облегчить состояние больного, или же дополнительной мерой к основному традиционному медикаментозному лечению, а не как полноценное средство для лечения ВЧД.
Итак, среди рецептов народной медицины, наибольшую эффективность имеют:
— травяные настои и отвары. Можно использовать травы валерианы, шалфея, зверобоя, хвоща, мяты, лаванды. 1 ст. л. сухих трав заливают водой, кипятят несколько минут и настаивают отвар на протяжении не менее получаса. Выпивать такое средство необходимо по четверти стакана три раза в день на протяжении одного месяца, затем сделать перерыв;
— спиртовые настойки. Очень популярным средством для борьбы в головной болью является спиртовая настойка из клевера. Сухие цветы клевера засыпать в банку до половины, до верха необходимо залить водки или спирта. Настаивать лекарство нужно на протяжении двух недель в темном, прохладном месте. Затем настойку нужно процедить, и принимать средство два раза в день по 1 ч.л., предварительно разбавив небольшими количеством воды;
— чесночная вода. Для избавления от боли при ВЧД поможет такой рецепт: три лимона вместе со шкуркой необходимо перемолоть через мясорубку, добавить в лимонную смесь измельченные три головки чеснока. Все ингредиенты хорошо перемешать, долить 1,5 литра обычной кипяченой воды и настоять сутки. Пить лекарство по 1 ст.л. с утра перед завтраком на протяжении трех недель.
https://www.youtube.com/watch?v=6bN2neT_sEk

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы

04.11.2016, 10:02

Как можно понизить артериальное давление срочно: Народные средства

Для начала, а это самое главное, вам необходимо расслабиться, попытайтесь немного задержать свое дыхание, делать это необходимо на выдохе по 8-10 секунд, делайте это на протяжении 3 минут. Кажется, что это не поможет, но на самом деле такой несложный прием поможет вам сбросить примерно 20-30 единиц давления. Попробуйте снова померить свое артериальное давление.
Можно прибегнуть к народным методам, например, воспользуйтесь яблочным уксусом. Разведите его немного водой, после этого прикладывайте к ступням ног салфетки, смоченные обильно в уксусе, держите такой компресс на протяжении десяти минут. Таким способом вы сможете снизить свое давление примерно на 40 единиц.
Для того чтобы понизить давление воспользуйтесь простой холодной водой. Подержите руки до предплечья подержите под струей проточной холодной водой, обрызгайте лицо также холодной водой, водой смочите хлопчатобумажную салфетку и приложите ее к щитовидной железе, также то же самое сделайте и с солнечным сплетением. Есть еще один вариант — налить холодную воду в таз, отпустить в таз ноги по щиколотки и немного побегать в самом тазу на протяжении одной минуты.
Для того чтобы моментально понизить давление в домашних условиях, приготовьте специфический состав, который помогает особенно гипертоникам. Приготовьте его и носите в пузырьке всегда с собой. Для приготовления вам потребуются некоторые аптечные настойки, такие как валериана, боярышник, пустырник и валокардин. Все достаточно просто, вам нужно слить все содержимое в одну бутылочку, которую необходимо носить всегда с собой. Как только у вас внезапно повысится артериальное давление, то просто примите одну чайную ложку приготовленного вами средства, но помните о том, что перед применением его необходимо развести в 50 мл обычной воды.
http://v-domashnih-usloviyax.ru/wp-content/uploads/2013/06/ponizit-davlenie-v-domashnix-usloviyax-1.jpgОчень быстро можно понизить давление при помощи спиртовой настойки календулы. Просто пейте ее по 25-35 капель три раза в день, они быстро уберет все головные боли, улучшит ваш сон и повысит вашу работоспособность. Крайне полезно пить определенную смесь из овощей. Для этого вам необходимо смешать один стакан свекольного сока, один стакан морковного сока, и полстакана клюквенного сока. Добавьте в эту смесь 250 грамм меда и 110 грамм водки. Всю эту смесь тщательно перемешайте, слейте в емкость с хорошо закрывающийся крышкой. Принимать такое средство необходимо по одной столовой ложке три раза в день, принимайте строго до еды за час.
Также можно краткосрочно понизить давление в домашних условиях. Одним из самых доступных и простых способов это самомассаж шеи, воротниковой зоны, передней поверхности грудной клетки, головы, живота, для этого используйте растирание, разминание и поглаживание. Массаж на голове делайте от затылка до темени, после продолжайте массажировать височную область и лоб, продолжайте массаж на протяжении не менее пятнадцати минут. Также можно массажировать лопатки и надплечий, после такого самомассажа необходимо поле5жать в спокойном состоянии на протяжении 45 минут.
Если вы чувствуете, что давление начинает значительно повышаться, следует лечь на кровать, при этом упершись лицом вниз в подушку. Далее попросите кого-нибудь из родных принести вам два кусочка льда, и приложите их к шейному позвонку с обоих сторон. Держать лед следует до его полного таяния. Затем на это место нужно нанести небольшое количество масла (подойдет любое масло), тщательно растереть. Данную процедуру не рекомендуют проводить чаще, чем 1 раз в 3 дня. Результат будет мгновенным – давление начнет моментально спадать.

Это основные способы, с помощью которых можно понизить давление в домашних условиях. Есть и другие методы, но они не настолько эффективны, как все выше упомянутые. Можно еще приготовить смесь из травы тысячелистника, цветков боярышника, травы полевого хвоща и листьев барвинка. Однако приготовление этого настоя займет у вас много времени.
Кстати, если вы страдаете от внутричерепного давления и хотите его снизить, читайте нашу статью: Внутричерепное давление. Понижаем быстро в домашних условиях! (http://v-domashnih-usloviyax.ru/vnutricherepnoe-davlenie/)

Таблетки от повышенного давления

Как уже писалось выше — для срочного снижения давления используют таблетки капотен и капли корвалол. Расскажем о таблетках от давления более подробно:
Нолипрел — комплексное лекарство от гипертонии, оно очень мощное и действенное. Каждый второй человек с гипертонией и избыточным весом принимает его.
Клофелин — некогда очень популярное лекарство. Клофелин быстро и основательно снижает давление, но не на продолжительное время. При использовании клофелина график вашего дневного давления будет напоминать синусоиду. В настоящее время данное лекарство используется крайне редко, так оно устарело и имеет более безвредные аналоги (тот же капотен).
Энап (эналаприл) — ингибитор АПФ, аналог капотена.
Капотен — ингибитор АПФ, действует плавно, но быстро и при этом дает долгоиграющий эффект.

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы

13.11.2016, 09:14

11 симптомов, которые могут говорить о серьезных проблемах с сердцем

От правильной работы сердца зависит наша жизнь. Сбои и проблемы в его работе могут вызвать массу неприятных последствий, а иногда и привести к летальному исходу. Вот почему надо очень внимательно относиться к симптомам, которые даже косвенно могут говорить о проблемах с сердцем, ведь вовремя оказанная медицинская помощь способна спасти жизнь.
Обратив внимание на эти сигналы, которые посылает больное сердце, и вовремя обратившись к врачу, вы сможете предотвратить серьезные последствия сбоев в его работе.
Вот 11 симптомов, которые появлялись уже за 30 дней у многих больных, перенесших в последствии сердечные приступы.

https://marketium.ru/wp-content/uploads/2016/03/39b4507ea2270ac205e82dc02f43e74e.jpg (https://marketium.ru/11-simptomov-s-serdtsem/)distonie.net (http://distonie.net/wp-content/uploads/2013/08/serdce2.jpg)

Конечно, подобные симптомы не обязательно говорят о проблемах с сердцем и могут сопровождать другие болезни. Но если вы заметите у себя 5 и более из них – это повод срочно обратиться к кардиологу за консультацией.
1. Усталость

Если чувствуете себя уставшими уже утром, когда только встали с кровати, не можете нормально работать из-за быстрой утомляемости, а после работы чувствуете себя вообще разбитым и истощенным – это тревожный симптом, который может указывать на сердечную недостаточность.
2. Слабость

Согласно опросам, многие пациенты, перенесшие сердечный приступ, заметили, что незадолго до этого испытывали ужасную слабость – настолько сильную, что не могли удержать в руках даже легкие предметы. Ощущение слабости и бессилия, подобное тому, какое мы иногда испытываем при гриппе, является тревожным сигналом, который может указывать на риск инфаркта миокарда в ближайшее время.
3. Тревога

Сильная тревога – один из распространенных симптомов, который может указывать на приближающийся сердечный приступ. По свидетельствам врачей, ощущение беспричинной тревоги или страха испытывали многие пациенты, прежде чем попали в больницу.
4. Одышка

Сильная одышка и ощущение нехватки воздуха даже после небольшой физической нагрузки (например, подъем по ступенькам на 3 этаж) также может быть тревожным симптомом, с которым следует обратиться к кардиологу. Нарушение кровотока из-за сбоев в работе сердца сокращает поступление кислорода в легкие и вызывает одышку.
5. Головокружение

Мозг нуждается в постоянном и обильном кровотоке. Если к нему начинает поступать слишком мало крови, появляется головокружение, что может говорить о нарушениях сердечного ритма и риске в недалеком будущем оказаться на больничной койке с инфарктом.
6. Холодный пот

Если вы иногда внезапно чувствуете, как на теле выступает холодный пот, хотя не занимались физическими упражнениями и не нервничали, обязательно обратите внимание на этот тревожный симптом, указывающий на приближение сердечного приступа.
7. Учащенный пульс

Редкие скачки пульса обычно не вызывают особой тревоги. Но если у вас постоянно неравномерный или учащенный пульс, особенно при наличии одышки, головокружения и слабости, — это указывает на тахикардию и аритмию. Нарушения в ритме работы сердца могут стать причиной инфаркта или даже внезапной смерти.
8. Боль в груди

Она может появляться внезапно и через какое-то время исчезать. Поэтому многие люди вообще игнорируют подобные симптомы и не осознают всей опасности этого признака. А ведь это может указывать на приближение сердечного приступа. К сожалению, к врачу обычно обращаются, когда проблемы с сердцем уже более серьезные и зона боли распространяется на руки, спину, плечи.
9. Отечность

Отечность ног и увеличение веса могут являться признаками разных проблем со здоровьем. Однако это также может говорить о проблемах с сердцем. Потеря аппетита и накопление излишней жидкости в организме может указывать на сердечную недостаточность.
10. Расстройство желудка

Даже такие, казалось бы, безобидные симптомы как боль, вздутие живота и расстройство пищеварения далеко не всегда являются показателем проблем именно желудочно-кишечного тракта. Этот тревожный симптом может указывать и на проблемы с сердцем, поэтому в данном случае также необходимо срочное лечение.
11. Кашель

При сердечной недостаточности в легких может накапливаться лишняя жидкость, что приводит к свистящему дыханию, постоянному кашлю, иногда с кровавой мокротой.

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы

22.11.2016, 20:20

Очищение сосудов мозга: уникальные методики

Регулярное очищение сосудов позволит вам избавиться от тяжести в голове, исчезнут головные боли, прояснится сознание, улучшится настроение. Самое время проверить 5 эффективных и проверенных рецептов очищения сосудов головного мозга.

Очищение сосудов головного мозга – уникальные методики:
1-я методика: мед и грецкие орехи

Необходимо измельчить пять грецких орехов и тщательно смешать с одной столовой ложкой натурального липового меда, добавить по щепотке измельченных корицы и имбиря, перемешать, поместить смесь на сутки в холодильник. Принимать целебную смесь следует три раза в день за полчаса до еды по одной столовой ложки.

2-я методика: луковый сок и мед

Необходимо выжать треть стакана сока из лука, смешать его со стаканом натурального меда, употреблять целебную смесь следует по одной чайной ложке три раза в день за полчаса до приема пищи. Целебная смесь не только эффективно очистит сосуды, но и укрепит иммунитет.
3-я методика: натуральные соки

Ежедневно за полчаса до обеда и ужина употребляйте по половине стакана гранатового сока (чередуйте с яблочным соком и морковным) — выбирая сок в магазине, обратите внимание на то, что сок должен быть максимально натуральным, либо делайте свежевыжатые соки.
4-я методика: настой лопуха

Необходимо залить кипятком в термосе горсть (около 10 грамм) высушенных корней лопуха, дать настояться в течение 8-10 часов, после чего процедить и поставить в холодное место. Принимать целебный настой следует по 4 столовые ложки за полчаса до завтрака. Курс приема – один месяц.
5-я методика: полезные продукты

Для общего оздоровления организма и очищения сосудов следует ежедневно за полчаса до завтрака съедать по одному мандарину, горсти изюма и грецких орехов, через 15-20 минут выпить стакан воды смешанный с одной чайной ложкой меда и долькой лимона, еще через 10-15 минут можете приступать к завтраку.

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы

23.11.2016, 12:34

Как различить сердечный приступ, инфаркт и инсульт

Мы всегда находимся в окружении людей. Никогда не знаешь, в какой ситуации можешь оказаться и кому можешь спасти жизнь, поэтому будет полезно знать несколько простых правил.
https://marketium.ru/wp-content/uploads/2016/09/c4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b110.jpg (https://marketium.ru/serdechnyj-pristup-insult-1/) https://marketium.ru/wp-content/uploads/2016/09/c81e728d9d4c2f636f067f89cc14862c94.jpg (https://marketium.ru/serdechnyj-pristup-insult-1/) https://marketium.ru/wp-content/uploads/2016/09/eccbc87e4b5ce2fe28308fd9f2a7baf377.jpg (https://marketium.ru/serdechnyj-pristup-insult-1/) https://marketium.ru/wp-content/uploads/2016/09/a87ff679a2f3e71d9181a67b7542122c71.jpg (https://marketium.ru/serdechnyj-pristup-insult-1/) https://marketium.ru/wp-content/uploads/2016/09/e4da3b7fbbce2345d7772b0674a318d562.jpg (https://marketium.ru/serdechnyj-pristup-insult-1/) https://marketium.ru/wp-content/uploads/2016/09/1679091c5a880faf6fb5e6087eb1b2dc55.jpg (https://marketium.ru/serdechnyj-pristup-insult-1/) https://marketium.ru/wp-content/uploads/2016/09/8f14e45fceea167a5a36dedd4bea254345.jpg (https://marketium.ru/serdechnyj-pristup-insult-1/)

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы

27.11.2016, 19:35

Эти симптомы могут оказаться опасней, чем вы думаете! 6 признаков тромба

Практически каждый день тромбоциты спасают нашу жизнь. Когда мы ранимся, именно они не дают всей нашей крови вытечь из маленькой раны. Тромбоциты склеиваются и блокируют ранки, царапины и ссадины. Но иногда тромбы возникают там, где они вовсе не нужны. Это может быть очень опасно, особенно если они формируются в глубоких венах вблизи мышц.
https://marketium.ru/wp-content/uploads/2016/11/e89a8b5d78d4f4fa6ccc58bb9d05f85a.jpg (https://marketium.ru/6-priznakov-tromba/)
Этот вид тромбов называется глубокий венозный тромб. Они препятствуют циркуляции крови. Еще хуже, когда тромб отделяется от места его образования и вместе с кровью переносится, например, в легкие. Это опасное состояние называется легочная тромбоэмболия. Тромб в легких не позволяет им получать достаточно кислорода. Такое состояние часто заканчивается фатальным исходом. Поэтому очень важно знать симптомы и действовать быстро.
https://marketium.ru/wp-content/uploads/2016/11/951f1d2e1faf4cb86e48eb66a57b08ef.jpg (https://marketium.ru/6-priznakov-tromba/)
У некоторых людей существует повышенный риск возникновения тромбов. На это влияют:

Малоподвижный образ жизни

Это может быть связанно с болезнью, требующей длительного постельного режима, сидячей работой или длительными переездами/перелетами. Согласно международной статистике, каждый час в разных аэропортах мира таким образом уходит из жизни один человек.

Гормоны

У женщин в 5–6 раз больше шансов заработать тромбоз. Это связанно с выработкой женского гормона эстрогена. Особенно риск повышается при беременности или употреблении гормональных контрацептивов.

Ожирение

Лишний вес и ожирение увеличивают риск развития тромбоза до 5 раз!
Тромбы чаще всего образуются в конечностях. Ранняя диагностика тромбоза может спасти жизнь! Вот чего следует опасаться:
1. Отек одной конечности

https://marketium.ru/wp-content/uploads/2016/11/333ec64c1d52c1a0a630d10f61418b12.jpg (https://marketium.ru/6-priznakov-tromba/)
Одутловатая нога или рука – один из самых распространенных симптомов глубокого венозного тромбоза. Тромбы блокируют поток крови, и сосуды расширяются, что вызывает опухание. Конечно, конечности могут опухать из-за временной малоподвижности, например, во время длительных перелетов в самолете или езды в автобусе. Но если отек увеличивается быстро и при этом сопровождается болью, это может быть очень опасным симптомом.
2. Боль в руке или ноге

https://marketium.ru/wp-content/uploads/2016/11/ceeb53b217d8c5564039feacda605072.jpg (https://marketium.ru/6-priznakov-tromba/)
Обычно боль, сопровождающая глубокий венозный тромб, сочетается с другими симптомами, такими как опухание или покраснение, но иногда она может присутствовать и сама по себе. К сожалению, боль, вызванную тромбом, часто путают с мышечной болью или судорогой. Вот почему тромбы так опасны. Тромбозная боль чаще всего появляется при ходьбе или при поднятии конечности.
3. Красные полосы на коже

Всем известно, что синяк – это подкожный сгусток крови. Но волноваться нужно о другом: когда вы видите изменение цвета кожи, похожее на обширный светлый синяк или же красные полоски в длину своих вен. Часто вы можете почувствовать, что конечность горячая на ощупь.
4. Боль в груди

Боль в груди, которую часто принимают за сердечный приступ, может быть симптомом легочной тромбоэмболии. Симптомы действительно очень похожи, с той разницей, что при легочной тромбоэмболии боль резкая и пронзительная; она увеличивается, когда вы делаете глубокий вдох. При сердечном приступе боль переходит на плечи, шею и челюсть. В любом случае, при наличии этих симптомов нужно немедленно вызывать скорую.
5. Нехватка воздуха и учащенное сердцебиение

https://marketium.ru/wp-content/uploads/2016/11/d76d9c365766748a217d5f176ef66a55.jpg (https://marketium.ru/6-priznakov-tromba/)
Тромб в легких замедляет поступление кислорода в организм, поэтому сердце старается наверстать его нехватку и начинает учащенно биться. Если внезапно вы почувствовали головокружение, нехватку кислорода и учащенное сердцебиение – вам требуется неотложная помощь.
6. Беспричинный кашель

Если ко всем симптомам добавляется еще и кашель, это может быть симптомом легочной тромбоэмболии. Сухой кашель, иногда с кровью, должен вызвать у вас серьезное беспокойство!
Берегите себя и своих близких, поделитесь этой статьей, и возможно, эта информация спасет чью-то жизнь!

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы

04.02.2017, 07:59

Ученые: Преимущество высокого кровяного давления

http://reired.ru/wp-content/uploads/2017/02/shutterstock_519782308.jpg Британские ученые выявили более сотни генов, ответственных за высокое артериальное давление. Это поможет разработать рекомендации для снижения риска инсульта и заболеваний сердца. Однако гипертензия уменьшает вероятность старческого слабоумия.
Высокое артериальное давление (гипертензия) само по себе не убивает, однако приводит к инсульту и поражает коронарные артерии, что вызывает остановку сердца. Гипертензия может передаваться по наследству, то есть существует ген или гены, способствующие повышенному артериальному давлению. Однако ученые до сих пор не знали, какая именно ДНК несет в себе бомбу замедленного действия.
Любой исправно функционирующий ген способен мутировать, в результате чего меняется последовательность составляющих его нуклеотидов. Иногда функции гена тоже меняются, и он начинает лучше или хуже выполнять свою работу. Возникает новая аллель — вариант гена, создающий проблемы со здоровьем. Именно мутантные гены отвечают за множество наследственных заболеваний, которые, впрочем, могут и не дать о себе знать, если у человека есть нормальная копия патогенной аллели. Совокупность проявлений генов (признаков) называется фенотипом.
http://reired.ru/wp-content/uploads/2017/02/pic_5f6946645e57a0dc3128fc7051121a0f.jpgАртериальн ый сосуд Исследователи провели полногеномный поиск ассоциаций (GWAS), чтобы найти связь между различными аллелями и таким фенотипическим признаком, как высокое артериальное давление. Поскольку у любых двух человек огромное число различий в ДНК, очень трудно понять, что делает одного здоровым, а другого — гипертоником. Однако если рассмотреть много больных и выявить, какие аллели встречаются у них чаще, чем у здоровых, на этот вопрос можно ответить.
Для GWAS часто используются генетические и фенотипические данные большой группы людей, хранящиеся в биологических базах данных (биобанках). Такие хранилища обычно создаются в рамках долговременных исследований, длящихся десятилетиями. Например, в британском репозитории Biobank содержится информация о полумиллионе мужчин и женщин возрастом 40-69 лет. Все они участники крупномасштабного исследования, начавшегося в 2007 году и посвященного влиянию генетической предрасположенности и окружающей среды на развитие различных заболеваний. Учеными учитываются такие параметры, как рост, вес, индекс массы тела, кровяное давление, жизненная емкость легких, плотность крови и внутриглазное давление. Периодически база пополняется новыми данными, поскольку фенотипы участников постоянно меняются.
С 2012 года сведениями из Biobank могут пользоваться различные группы ученых, ставящие перед собой цель обнаружить ассоциации между генами и такими заболеваниями, как диабет, болезнь Альцгеймера, или нарушениями в сердечно-сосудистой системе. Чтобы исследовать связь ДНК с высоким артериальным давлением, ученые взяли из репозитория данные о 140 тысячах человек. Для GWAS-анализа применялись значения систолического давления (возникающее при сжатии сердца и выталкивании крови в артерии), диастолического давления (возникающего при расслаблении сердечной мышцы), а также разница между ними. Всего проанализировали около 10 миллионов однонуклеотидных полиморфизмов, встречающихся в популяции с вероятностью более одного процента.
Однонуклеотидный полиморфизм (SNP), по сути, представляет собой точечную мутацию в гене. Поскольку ДНК — цепочка из нуклеотидов четырех типов, то SNP — это замена одного нуклеотида на другой. Две аллели могут отличаться всего лишь одним нуклеотидом, и этой разницы достаточно, чтобы возникла предрасположенность к какому-либо заболеванию. Однако зачастую различные варианты генов имеют множество однонуклеотидных полиморфизмов, хотя не все из них влияют на функции ДНК. Новая аллель возникает только в том случае, если SNP как-то влияет на работу гена.
В GWAS для каждого SNP определяется различие в частоте его встречаемости между опытной и исследуемой группами. Если различие больше определенного статистического порога, это означает, что обладающая данной мутацией аллель способствует развитию интересующего нас фенотипического признака.
Результаты полногеномного поиска ассоциаций показали связь высокого артериального давления со 107 локусами (места размещения гена в хромосоме). Тут находятся гены, которые активны в тканях, образующих артерии и другие компоненты сердечно-сосудистой системы. Ученые также разработали генетический показатель риска, позволяющий предсказать вероятность высокого артериального давления в определенном возрасте на основе наличия определенных аллелей.
http://reired.ru/wp-content/uploads/2017/02/pic_c4905d58ffc3852c10d750c57d15a34c.jpgФормирован ие систолического давления (слева) и диастолического (справа) Чем выше показатель риска, тем больше вероятность того, что человек, достигнув возраста 50 лет, будет страдать гипертонией. Для каждых дополнительных 10 миллиметров ртутного столба риск инсульта увеличивается на 50 процентов.
Ученые считают, что это позволит разработать персонализированный подход к каждому пациенту. Например, можно давать рекомендации по изменению образа жизни, чтобы человек сократил употребление алкоголя, активнее занимался физическими упражнениями, а также изменил потребление калия и натрия.
Однако не всегда высокое кровяное давление вредит человеку, или, лучше сказать, не всегда сопутствует заболеваниям. Так, американские ученые из Калифорнийского университета показали, что гипертония в преклонном возрасте снижает риск развития старческого слабоумия. Статья об этом была опубликована в Alzheimer’s & Dementia: The Journal of the Alzheimer’s Association.
Медики обнаружили связь между высоким кровяным давлением, особенно если оно развилось в возрасте 80 лет и старше, и снижением риска развития слабоумия после 90 лет. К таким выводам ученые пришли в результате исследования при участии 559 человек старше 90 лет. За время обследования у 224 человек была диагностирована деменция.
Однако таких диагнозов было на 42 процента меньше у тех, кто в 80-89 лет приобрел гипертонию. У тех, у кого высокое кровяное давление возникло после 90 лет, случаев деменции еще меньше — на 63 процента.
«Новые данные свидетельствуют о том, что некоторые факторы риска развития деменции могут меняться в течение жизни, — отмечает соавтор публикации Мария Каррильо. — Мы уже наблюдали аналогичные результаты в прошлых исследованиях, сравнивающих массу тела и риск развития слабоумия у пожилых людей».
Наиболее вероятная причина этого — то, что высокое кровяное давление, как правило встречающееся у людей с избыточным весом, способно в преклонном возрасте поддерживать интенсивный кровоток в головном мозге на должном уровне. Однако исследование не раскрывало причинно-следственных взаимосвязей, поэтому судить о пользе высокого давления преждевременно. Не исключено, что имеется неучтенный фактор, способствующий гипертонии и снижающий риск развития деменции.

Источник (http://lenta.ru)

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы

09.02.2017, 09:43

О чём говорит маленькая разница между верхним и нижним давлением?

1. Индикатор состояния здоровья (http://vashflebolog.ru/arterial-pressure/malenkaya-raznica-mezhdu-verxnim-i-nizhnim-davleniem-prichiny.html#i)
2. Пониженные значения (http://vashflebolog.ru/arterial-pressure/malenkaya-raznica-mezhdu-verxnim-i-nizhnim-davleniem-prichiny.html#i-2)
3. Большие показатели (http://vashflebolog.ru/arterial-pressure/malenkaya-raznica-mezhdu-verxnim-i-nizhnim-davleniem-prichiny.html#i-3)
4. Меры по стабилизации (http://vashflebolog.ru/arterial-pressure/malenkaya-raznica-mezhdu-verxnim-i-nizhnim-davleniem-prichiny.html#i-4)

Индикатор состояния здоровья

Это один из самых популярных биомаркеров, показывающих величину давления крови на сосуды. Давление принято делить на 2 категории: систолическое и диастолическое.
http://vashflebolog.ru/wp-content/uploads/2016/10/normalnoe-davlenie-400x271.jpg (http://vashflebolog.ru/wp-content/uploads/2016/10/normalnoe-davlenie.jpg)
Систолическое - это показатель того, с какой силой кровь ударяет о стенки крупных сосудов в тот момент, когда сокращаются желудочки сердца.
Диастолическое давление формируется в сосудах в период расслабления сердца за счет поддержания тонуса стенок самими сосудами.
Таким образом, показатели систолического давления являются индикаторами силы сокращений сердечных желудочков. Диастолическое давление считается индикатором тонуса стенок сосудов и объема циркулирующей крови.
Разница между систолическим и диастолическим давлением получила название пульсового давления.
http://vashflebolog.ru/wp-content/uploads/2016/10/wpid-chto_takoe_arterialnoe_davlenie-400x267.jpg (http://vashflebolog.ru/wp-content/uploads/2016/10/wpid-chto_takoe_arterialnoe_davlenie-e1475767556895.jpg)

http://vashflebolog.ru/wp-content/uploads/prime-ads/1474546296_strashila.jpg (http://vashflebolog.ru/rlink/simptizer/95_5.html)
Всем у кого проблемы с мешками под глазами и кожей лица, посмотрите какой я была раньше!!! Но теперь я выгляжу на 15 лет моложе, как Ротару ... (http://vashflebolog.ru/rlink/simptizer/95_5.html)Читать личную историю Ирины >> (http://vashflebolog.ru/rlink/simptizer/95_5.html)

Это важный клинический индикатор, характеризующий особенности работы сосудов во время сокращений и расслаблений сердца. Он свидетельствует о:

степени проходимости сосудов;
тонусе сосудистых стенок;
наличии воспалительных процессов;
формировании спазмов.

Нормальные величины пульсового давления находятся в интервале от 31 до 50. Оптимальным показателем считается разницу между систолическим и диастолическим давлением, укладывающаяся в интервал от 35 до 45. Отклонения от нормы пульсового давления - это часто повод для принятия мер.

Рекомендуем

Что означают показатели давления верхнее и нижнее (http://vashflebolog.ru/arterial-pressure/arterialnoe-davlenie-verxnee-i-nizhnee-chto-eto-znachit.html)
Почему случается что верхнее давление нормальное а нижнее низкое (http://vashflebolog.ru/arterial-pressure/change-of-pressure/nizkoe-nizhnee-davlenie.html)
О чем говорит нижнее давление (http://vashflebolog.ru/arterial-pressure/change-of-pressure/vysokoe-nizhnee-davlenie.html)
Эффективное средство для очистки сосудов при болезнях сердца (http://vashflebolog.ru/rlink/textblock/12_1.html)

Пониженные значения

Низкие характеристики пульсового давления - это не только значения меньше 30, но и ниже 25% от показателей систолического показателя. При этом разрыв между систолическим и диастолическим давлением может быть весьма значительным.

http://vashflebolog.ru/wp-content/uploads/2016/10/sushhestvovanie-svjazi-mezhdu-bessonnicej-i-povyshennym-arterialnym-davleniem-maloverojatno-4-400x300.jpg (http://vashflebolog.ru/wp-content/uploads/2016/10/sushhestvovanie-svjazi-mezhdu-bessonnicej-i-povyshennym-arterialnym-davleniem-maloverojatno-4.jpg)
Все это является индикатором неблагополучия в кровеносной системе. При этом у человека могут появляться следующие симптомы:

слабость до обмороков;
апатия;
депрессия;
раздражительность;
снижение памяти;
рассеянность;
головокружение;
головная боль.

Такие симптомы в совокупности с объективными показателями должны стать поводом к тщательному обследованию. Как правило, возникают подозрения на формирование следующих заболеваний:

инсульта левого желудочка сердца;
сердечной недостаточности;
почечной недостаточности;
длительной и сильной тахикардии;
аортального стеноза;
кардиосклероза;
миокардита;
инфаркта миокарда.

Если человек получил серьезную травму и у него наблюдается сильное кровотечение, то это может привести к низкому пульсовому давлению. Как правило, после того, как кровотечение прекращается, нормализуется и давление.
МЫ РЕКОМЕНДУЕМ!

Простой способ избавиться от Гипертонии! Результат не заставит себя ждать! Наши читатели подтвердили, что успешно используют этот метод. Внимательно изучив его, мы решили поделиться им с вами.
Читать далее>>> (http://vashflebolog.ru/rlink/textblock/8_1.html)

http://vashflebolog.ru/wp-content/uploads/2016/10/1373269547_silnoe_krovotechene_iz_nosa-400x267.jpg (http://vashflebolog.ru/wp-content/uploads/2016/10/1373269547_silnoe_krovotechene_iz_nosa.jpg)
Низкое пульсовое давление может возникнуть также при физических и нервных перегрузках. Несмотря на временный характер такого состояния, оно чревато инсультом и инфарктом.

Большие показатели

Высокий пульс, обусловленный ситуацией, когда различие между верхним и нижним давлением превышает величину 60, как правило, свидетельствует о повышенной жесткости стенок крупных кровеносных сосудов человека. Обычно речь ведется о низкой эластичности стенок аорты.
http://vashflebolog.ru/wp-content/uploads/2016/10/00002-400x225.jpg (http://vashflebolog.ru/wp-content/uploads/2016/10/00002-e1475768523998.jpg)
Такая крайность в показателях систолического и диастолического давления характерна для людей пожилого возраста, а также для тех, кто перенес инфаркт миокарда или страдает ишемической болезнью сердца.
Высокие показатели пульсового давления свидетельствуют о том, что у человека возможны следующие патологические процессы.

атеросклероз;
разные варианты выражености сердечной недостаточности;
нарушение деятельности щитовидной железы;
анемия любых форм и разных генезисов;
артериовенозная фистула;
сердечная блокада;
эндокардит;
лихорадочные состояния.

Кроме того, пульсовое давление может превышать величину 60 во время беременности, а также при использовании некоторых лекарственных препаратов.
http://vashflebolog.ru/wp-content/uploads/2016/10/b4fc850a395d35b6bb66ecb98e1fdbc6-400x300.jpg (http://vashflebolog.ru/wp-content/uploads/2016/10/b4fc850a395d35b6bb66ecb98e1fdbc6-e1475767691922.jpg)
Опасность таких состояний состоит в том, что снабжение тканей и органов кровью затрудняется. Это ускоряет процессы старения и провоцирует появление хронических заболеваний. В таких условиях особенно сильно страдают почки, сердце и центральная нервная система.

Меры по стабилизации

Самыми распространенными биомаркерами являются температура тела и артериальное давление. Термометр и тонометр есть почти в каждой семье. Обычно люди начинают обращаться к этим показателям состояния своего организма в том случае, если произошли какие-то изменения в самочувствии. Постоянным мониторингом давления и температуры занимаются только те, кто страдает хроническим заболеваниями, требующими принятия экстренных мер по нормализации состояния. Ежедневно меряют давление и люди пожилого возраста. Однако это происходит из-за того, что с возрастом сосуды теряют эластичность и большая часть тех, кому уже за 60, постоянно испытывают на себе последствия нестабильности артериального давления. В более молодом возрасте от подобных перепадов страдают люди, болеющие тяжелыми хроническими заболеваниями.
Мучают сердечные боли? (http://vashflebolog.ru/rlink/textblock/7_1.html)
"Как просто очистить сосуды и избавиться от болей в груди. Проверенный способ - записывайте рецепт...!" Читать далее >> (http://vashflebolog.ru/rlink/textblock/7_1.html)

Проблема состоит в том, что норма, установленная для биомаркеров, носит характер среднестатистической величины. Это означает, что большинство людей считаются здоровыми при данных показателях. Однако в мире нет одинаковых организмов. Каждый обладает своей неповторимой реакцией на различные факторы внутренней и внешней среды.
Например, для многих людей, в молодости занимавшихся спортом или испытывавших постоянные большие физические нагрузки, нормальным может быть пульс работы сердца меньше 60 ударов в минуту или температура тела меньше 36°С. При этом они не испытывают серьезных проблем со здоровьем.
http://vashflebolog.ru/wp-content/uploads/2016/10/davlenie-1-400x300.jpg (http://vashflebolog.ru/wp-content/uploads/2016/10/davlenie-1.jpg)
Отклонения у здорового человека от официальной нормы артериального давления встречаются гораздо чаще, чем по другим биомаркерам. По этой причине и существует такое понятие, как индивидуальная норма, которая определяется мониторингом измерения количества ударов сердца в минуту (пульс), систолического, диастолического и пульсового давления (http://vashflebolog.ru/diagnostics/pulse/pulsovoe-davlenie.html). Человек часто остается здоровым даже в ситуации, когда отклонения его биомаркеров от официальной нормы значительны и постоянны.
Свои индивидуальные показатели необходимо знать для того, чтобы отличить начало патологических процессов от особенностей физиологии организма.
Что же делать, если вдруг выяснилось, что разница между систолическим и диастолическим давлением существенно отличается от нормальных параметров?
Для начала не стоит паниковать и сразу бежать к врачу. Если у вас нет хронических заболеваний сердца, почек или ЦНС, а в целом вы чувствуете себя неплохо, то следует просто принять успокоительное, отдохнуть и выспаться. Возможно, это просто от переутомления.
Люди привыкли сразу глотать таблетки "от давления" после каждого измерения с помощью тонометра. При этом ориентируются преимущественно по верхним значениям. По этой причине часто именно прием препаратов против гипертензии провоцирует существенные отклонения пульсового давления от нормы.

Прочистка забитых сосудов (http://vashflebolog.ru/rlink/simptizer/115_10.html)http://vashflebolog.ru/wp-content/uploads/prime-ads/1480526068_publer_teaser_marketgid_1194972.jpg (http://vashflebolog.ru/rlink/simptizer/115_10.html)
Очистить кровеносные сосуды от холестериновых бляшек сегодня уже можно... (http://vashflebolog.ru/rlink/simptizer/115_10.html)Читать далее >> (http://vashflebolog.ru/rlink/simptizer/115_10.html)

Чтобы избежать такой ситуации, старайтесь соизмерять принимаемые меры с величиной опасности. Не глотайте сильнодействующие таблетки при незначительно повышенном давлении. Если есть возможность, выпейте чаю с медом, совершите пешие прогулки. Давление часто повышается (неважно какое именно - систолическое или диастолическое) от гиподинамии, сопровождающейся стрессами или напряженной умственной деятельностью. Хорошая прогулка в комфортном темпе часто действует лучше любой таблетки.
Тревожиться следует только в том случае, если пульсовое давление отклоняется от нормы существенно, длительное время, сопровождаясь новыми для вас симптомами. В этом случае нужно сходить врачу, который должен направить вас на обследование.
https://i.ytimg.com/vi/iTJu_Gfxyvg/default.jpg

О чём говорит маленькая разница между верхним и нижним давлением?

Следует учесть тот факт, что часто отклонения от нормы показателей артериального давления являются следствием обострения остеохондроза, особенно шейного.
Установление нормы для биомаркеров - это обеспечение человека инструментами для управления состоянием своего организма. Для того чтобы это управление было эффективным, необходимо не только знать нормы, но и причины отклонения от них.

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы

16.04.2017, 21:29

КАК ОТЛИЧИТЬ БОЛИ В СЕРДЦЕ ОТ МЕЖРЕБЕРНОЙ НЕВРАЛГИИ.

Причин болевого синдрома этой локализации существует несколько:

Заболевания сердца и крупных сосудов: стенокардия, инфаркт миокарда, гипертоническая болезнь, кардиомиопатия;
Изменения в позвоночнике и нарушение мышечного тонуса – межреберная невралгия;
Психовегетативный синдром;
Патология других органов грудной клетки и средостения.

На долю последней причины приходится всего 10% кардиалгий, в то время как первые две встречаются наиболее часто. Симптомы сердечных болезней и межреберной невралгии во многом сходны, но различия все же имеются, и знать их необходимо. Ведь методика лечения и оказания первой помощи при болях в области сердца различного происхождения существенно отличаются.

Отличить боли в сердце от межреберной невралгии можно на основании:

Особенностей болевого синдрома;
Наличия дополнительной симптоматики;
Истории жизни пациента;
Данных инструментальных исследований.

СЕРДЕЧНЫЕ ПРИЧИНЫ БОЛЕЙ В ЛЕВОЙ ПОЛОВИНЕ ГРУДНОЙ КЛЕТКИ:

- Боли в сердце могут быть обусловлены нарушением ее питания в результате закупорки (инфаркт миокарда) или сужения просвета (стенокардия) коронарных сосудов. Боли при повышенной нагрузке также отмечаются при пороках сердца и гипертонической болезни.

- Боль при инфаркте миокарда (типичная клиника) очень сильная, жгучая, давящая, локализуется за грудиной или слева от нее, очень редко – справа. Помимо этого ощущается нехватка воздуха, кожа становится бледной, холодной и влажной на ощупь. Боль не уменьшается под воздействие анальгетиков и нитроглицерина

- Боль во время приступа стенокардии схожа по описанию с инфарктной, но отличается меньшей интенсивностью и самопроизвольно проходит в течение 1-5 минут или купируется приемом нитроглицерина. Характерно постепенное нарастание боли, а затем быстрое снижение ее интенсивности

- Боль при некоронарогенной патологии длительная, ноющая, как правило, не связана с физической нагрузкой и не сопровождается дополнительными симптомами.

ХАРАКТЕРИСТИКА БОЛИ ПРИ МЕЖРЕБЕРНОЙ НЕВРАЛГИИ

Боль при межребеной невралгии обусловлена ущемлением одного или нескольких корешков спинномозговых нервов на уровне грудного отдела позвоночника или спазмом межреберных мышц. Приступ может быть спровоцирован резким движением кашлем, чиханием, подъемом тяжестей. Боль очень интенсивная, простреливающая, жгучая, локализуется по ходу межреберного нерва, усиливается при глубоком вдохе, кашле, чихании, поворотах туловища. Приступ может сопровождаться вегетативными симптомами – повышенной потливостью, покраснением или побледнением кожи лица.

ОТЛИЧИЯ СЕРДЕЧНОЙ БОЛИ ОТ МЕЖРЕБЕРНОЙ НЕВРАЛГИИ

Боль – это субъективное ощущение, поэтому интерпретация характеристик болевого синдрома на основании жалоб представляет определенные трудности.

На практике отличить боль в сердце от невралгии, основываясь исключительно на жалобах не всегда возможно. Во всех случаях, когда отмечаются присутпообразная боль в левой половине грудной клетки необходимо обращаться к врачу, если боль не проходит более 15 минут необходимо вызвать скорую помощь.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МЕТОДЫ ОБСЛЕДОВАНИЯ В ДИАГНОСТИКЕ КАРДИАЛГИИ

На основании жалоб больного, истории его жизни и заболевания врач формулирует предварительный диагноз. В дальнейшем его необходимо подтвердить данными объективных исследований, даже в том случае, если симптомы в точности соответствуют типичной клинической картине. Ошибок в дифференциальной диагностике сердечной боли и межреберной невралгии быть не должно, так как лечение при этих заболеваниях требуется различное.

Электрокардиография
При подозрении на коронарогенную патологию сердца проводится электрокардиография. Этот метод позволяет выявить нарушения сердечного ритма и функции проводящей системы сердца, характерные для инфаркта миокарда и ишемической болезни сердца. В последнем случае изменения на ЭКГ в покое может не быть, для подтверждения диагноза может быть проведена ЭКГ с нагрузкой.

Коронарография
Для уточнения характера и локализации сужения просвета сосудов сердца проводится коронарография – ренгенологическое исследование сосудов сердца с использованием контрастного вещества. По распределению контраста судят о наличии и степени сужения коронарной артерии и определяют наличие показаний к оперативному лечению: баллонной пластике, стентированию или аортокоронарному шунтированию.

Эхокардиография
При подозрении на некоронарогенную патологию проводится ЭхоКГ – ультразвуковое исследование сердца, которое позволяет определить толщину стенок и объем сердечной камеры, оценить работу клапанной системы и визуализировать работу сердца в реальном времени. С помощью этого метода выявляются врожденные и приобретенные пороки сердца, воспалительные изменения перикарда и кардиомиопатии.

Томография позвоночника
Если исключена патология сердца и других органов грудной клетки выполняют компьютерную или магнитнорезонансную томографию грудного отдела позвоночника. Оценивают состояние и взаимное расположение позвонков и межпозвоночных дисков и наличие новообразований.

Причинами болей в грудной клетке невралгического характера может быть:

- Остеохондроз грудного отдела позвоночника;
- Протрузия или грыжа межпозвоночного диска;
- Травмы и опухоли;
- Поражения позвоночника при туберкулезе и сифилисе;
- Спондиллез с разрастанием остеофитов.
https://cs7052.userapi.com/c837122/v837122872/2cebe/_9pc7Fgd18w.jpg

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы

21.07.2017, 20:53

Мы убиваем свою кровь. Как всё это происходит.

http://creeker.ru/wp-content/uploads/2017/07/20170799-2-min-750x440.jpg Статья, написанная врачом, которую должен прочитать каждый! О причинах болезней, пониженного иммунитета, хронической усталости и многом другом…

Многие системы нашего организма еще не изучены. Ученые еще до конца не разобрались, как в нашем организме синтезируется кровь. Кровь — носительница жизни. Она состоит из белой части и красной части. Вена имеет многослойное строение. Эритроциты бывают разной формы, но должны быть круглыми. Те, что не круглые —повреждены. Они формируют кровяной сгусток в момент кровотечения и прекращают его.

http://creeker.ru/wp-content/uploads/2017/07/201707content_rhjdm-min.jpg
Эхиноциты — это эритроциты, поврежденные бактериями.

Красные точки — это лейкоциты. Они бывают эозинофилы, те которые борются с паразитами. Лейкоцит не имеет формы. Двигаясь в капилляре, он меняет свою форму. Он может пройти через стеночку капилляра наружу. Вот полная картина лейкоцитов и эритроцитов. Есть еще моноциты. Это незрелый лейкоцит, который только родился и еще ничего не умеет. Макрофаг — это лейкоцит, у которого огромная поглощающая способность, он может на 360 градусов потреблять бактерии.
Лимфоциты — это специализированные лейкоциты, которые охотятся за раковыми клетками. Лимфоцит имеет огромные мозги, но у него отсутствует аппарат сопровождения. Во время рождения лейкоцита происходит фотографирование и полная дубликация. Лейкоцит рождается от лейкоцита путем дубликации, т.е. путем фотографирования снимка с голограммой и обозначением внутреннего пространства организма с полным набором аминокислот. Поэтому, когда человек заболевает, то иммунитет и есть размножающиеся лейкоциты.
http://creeker.ru/wp-content/uploads/2017/07/201707content_krov-min.png
Взять иммунитет неоткуда. Иммунитет рождается внутри.

Лейкоцит — это основная иммунная защита, если ее выбить, то организм будет беззащитен, и инфекция может распространяться. Вся инфекция грамотная, она живая, у нас нет неживой инфекции.
Макрофаг — это клетка-киллер. Она в полете за бактериями: стафилококками, стрептококками. Впереди у макрофага антенны, сзади хвост, она как торпеда. Это одноклеточное существо. Врачи, которые не видели движущихся снимков крови, представляют лейкоцит, как клетку, нарисованную на бумаге. Они слабо представляют, что делать с иммунитетом, потому что пока мы не допустим у себя в голове, что это живое, одноклеточное существо, то совершенно непонятно, как его поднять.
Мы иммунитет все время пугаем. Мы вводим ему ослабленный вирус, бактерии, ослабленные палочки. Иммунитет пытается защищаться, дублицируется. У лимфоцита большой мозг, а у макрофага маленький мозг, зато у него большое количество пузыречков — это называется липосомы. Это то место, где перевариваются бактерии.
Лейкоцит атакует раковую клетку, он ее протыкает, побеждает тот, у кого энергия сильнее. Мы ослабляем раковые клетки химией, облучением и вместе с этим сильно ослабляем лейкоциты и весь организм. Стафилококк питается кровью Макрофаг может уничтожать одновременно до 1000 бактерий.
Темнопольный микроскоп позволяет увидеть в капле крови человека грибы, глисты, бактерии, а также небольшое количество лейкоцитов из чего можно сделать вывод, что данный человек не здоров. Кровь — это не только лейкоциты, но и эритроциты.
Самое распространенное заболевание крови — анемия. Анемией страдает половина народа. Кровь может быть сгущенная или жидкая. Все варианты жидкой крови называется анемией. И если мы поговорим о причинах анемии, то мы пойдем по причинному кругу. Стрессы могут явиться причиной анемии? Могут. Нарушается выработка костного мозга.
Плохая еда? Да. Присутствие токсических напитков? Разрушение крови идет по полной программе. Паразиты могут влиять? 100 %, даже 200 %. Половина паразитов является кровососущими.
Медикаменты могут? Могут. Есть медикаменты, полностью разрушающие костный мозг — это анальгин, димедрол, амидопирин, тетрациклин — это то, что мы пили всю предыдущую жизнь. Все эти препараты обладают кроверазрушающим действием. Наследственность может быть? Конечно. Вредные привычки усугубляют? Усугубляют. Отсутствие движения, как нарушение образа жизни, напрямую на кровь не действует, но ослабляет иммунитет. Биоэнергетика может кровь испортить? Может. Идет перепрограммирование структурированной мозговой воды. Экология может? Может. Все 12 групп причин, в т.ч. и время.
Так возникает вопрос: почему же вы лечитесь с другой стороны? Если вы обратитесь к врачу по поводу анемии, то вам назначат препараты железа, яблоки, печень сырую, хотя есть ее сырую никогда нельзя.
Печень — это самое грязное место у животного, особенно сейчас.

В ней содержатся антибиотики, гормоны. Животное умирает тогда, когда отказывает печень. Еще вам предложат гранаты, свекольный сок, красную икру.
Икру нельзя есть при анемией потому, что красная икра приготовлена при помощи формальдегида. Чудес не бывает и икринки не хранятся. Берут 236-ю добавку, которая называется походное горючее или уротропин, икру заливают, добавляют лимонную кислоту и в кислой среде уротропин переходит в формальдегид.
Формальдегид — это вещество, которым бальзамируют трупы, и икра хранится полгода, год. Икру при анемии нужно есть свежемороженую. Достать, разморозить, пол-чайной ложки засолить и в таком виде употреблять.
http://creeker.ru/wp-content/uploads/2017/07/201707content_pljhjdmt-min.png
Больной с анемией — это тяжелый больной, особенно, если это ребенок. И если ему формальдегидом продолжать кровь разрушать, то он совсем умрет. Если мясо можно закоптить, высушить, то икра вообще не хранится. На Камчатке едят только мороженную икру. Поэтому лучше не есть никакую, чем этой травиться. Конечно, от чайной ложки ничего не будет, но при анемии рекомендуют есть по 50 миллиграмм в день, а сохранить кровь очень трудно.
От того, чем врачи лечат, улучшения не будет. Почему? Потому что больным капают воду (физраствор), в которой находится 0,9 % раствора натрия, аскорбинка, плазмозаменяющие растворы, чтобы кровь сильно не разжижалась. И переливаем кровь, причем других людей. Мы проверили кровь со станции переливания крови на темнопольном микроскопе. И если бы кто-то видел, что переливают больным людям, то просто пришел бы в шок. В крови есть все: глисты, бактерии, грибы. Человеку и так плохо, а ему еще переливают чужую грибковую кровь.
Ни одна станция переливания крови, кроме болезни Боткина, гепатита, сифилиса и СПИДа, ничего в крови не проверяет.

Там нет никаких диагностических методов. А если бы посмотрели грудное молоко, вы бы просто рухнули. Там кишмя кишат грибы и бактерии. Мы сейчас работаем на темнопольных микроскопах довольно широко, на наш взгляд, это самый лучший способ исследования, даже, если мы не знаем, что там пробежало, мы видим, что оно бегает. А потом можно увидеть, что через месяц уже ничего не бегает.

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы

21.07.2017, 20:53

Темнопольные микроскопы хороши тем, что, даже имея хорошего врача, любой человек может увидеть, что у него в крови грибок. Этот метод не нуждается в сильной интерпретации, он очень визуальный. Кровь, вырабатываясь в костном мозге, стерильна. Об этом говорит вся мировая наука.
Если вы кому-то из врачей скажете, что кровь не стерильна, лучше об этом не заикайтесь. Кровь стерильна. Об этом договорились врачи всего мира. Но костного мозга мало, как там может вырабатываться 5,5 литров крови? Костный мозг находится в трубчатых костях, а если нет рук и ног? Тогда где же вырабатывается? Здесь действительно что-то не так. Кровь живет 2-3 месяца.
Следующий вопрос: а животные болеют анемией? Да, конечно, болеют. Все животные рожают, а значит, есть кровопотери. А чем они лечатся? Чем лечится корова? Точно печень не ест, железо внутримышечно ей не колют, яблоки она гвоздями не натыкает. Значит, существует какой-то механизм восстановления крови без врачей. У нас животных 96000 существ. Кровь теряют все. Животное умрет, если не будет кровь лечить. Наблюдая за собакой, вы увидите, что если у нее месячные, то она идет и траву ищет или съест то, что растет на подоконнике. Животные, которые не получают травы, всегда болеют. Они дохлые, чахлые. И как только появляется трава, у них начинает шерсть лосниться, в том числе анемия уходит.
В Большой медицинской энциклопедии есть информация, что гемоглобин — это 514 аминокислот, свернутых в кружочек и 4 молекулы железа. Из 514 аминокислот — 7 незаменимых, которые не синтезируются в нашем организме, если не хватит одной незаменимой аминокислоты, значит, синтез не произойдет. Поэтому в костном мозге ничего не синтезируется. Эту аминокислоту мы должны получить в живом виде из пищи.
Оказывается, что есть такая же молекула гемоглобина, те же 514 аминокислот, только 4 атома магния, вместо 4-х атомов железа. И это называется — хлорофилл. Хлорофилл зеленого растения. И точно такие же 514 аминокислот плюс 4 атома кобальта. А это называется витамин В12. Все врачи знают, что когда у человека анемия, то назначают этот витамин. Без него не идет кроветворение.
Скорее всего, он не синтезируется у нас в организме, может он собирается? Собирается из хлорофилла, причем хлорофилл зеленого цвета. Хлорофилл -это листья, не путайте с огурцами и со свеклой. У свеклы хлорофилл — это ботва. К сожалению 95 % хлорофилла защищено насмерть. Мы не можем есть листья огурцов, они колючие, не можем есть листья помидоров, они вонючие, мы не можем есть крапиву — она колючая и жгучая. Мы не можем есть ни один лист, который растет на деревьях. Потому, что если бы этот путь нам был оставлен, то все съели бы все. И листьев никаких не было бы в природе.
Из 100 % хлорофилла, только 3 % хлорофилла нам доступны.

Перечислим этот хпорофилл: петрушка, салат, шпинат, лук зеленый, морская капуста, чеснок зеленый (черемша), сельдерей, кинза, щавель, укроп. Капуста только тогда, когда она зеленая. Все, что мы перечислили горькое, пряное или не понятное, которое много не съешь. Весь хлорофилл раздозирован таким образом, чтобы всем хватило. У козы свой огород, у коровы свой, у человека свой. Если человек, коза и корова ели бы одно и то же, то на планете была бы конкуренция.
У китайцев 50 видов салатов. Они много тысяч лет культивируют салаты. Листья салата — это и есть хлорофилл. Много ли наши дети едят того, что мы назвали? А до года? Им мама передала по наследству хлорофилла, которого им хватает на полгода, а потом им надо что-то давать. В грудном молоке многое содержится, но там нет гемоглобина.

В день надо съедать минимум 300 г. зелени. 1 таблетки спирулины содержит 50-70 г. чистого хлорофилла, а также железо, аминокислоты.

Спирулину нужно принимать всем, у кого гемоглобин крови менее 130. Спирулину нужно давать детям по 2-3 таблетки в день. Очень богаты хлорофиллом люцерна, зеленое золото, коктейль «Фитоэнергия».
Человеку надо объяснить, что такое анемия. Она наблюдается после длительного приема антибиотиков. Здоровый эритроцит живет 127 дней, больной — 12.
Селен продлевает жизнь эритроцита. Нам нужно любить свою кровь. Уксус — самый разрушающий для крови продукт. Плохое воздействие на кровь оказывает рассол. Гематоген — вареная бычья кровь. В нашем организме достаточно железа. Его нужно принимать только в случае кровотечения.
Организм нуждается в аминокислотах.

Что есть в крови кроме эритроцитов? Лейкоциты — иммунитет. Это бывают макрофаги, лимфоциты, эозинофилы и т.д. Существует один лейкоцит, который живет в крови и в лимфе и гуляет по всей территории. Когда он ушел в клетку, то он называется клеточным, когда вернулся в ткань, то тканевой, когда он пошел в кровь, то называется гуморальным. А бывает общий.
В медицине так запутали друг другу мозги, что уже никто не понимает, что такое иммунитет.

Иммунитет это лейкоцит, который охотится за чужеродными телами: бактериями, вирусами, грибами. Никогда в организме человека ни одна чужая клетка не приживется. В утробе матери развивается ребенок, у которого иммунитета нет вообще, программа не включена, дискета закрыта. Если включится на секунду иммунитет, мать выкинет ребенка, потому что детская кровь начнет охотиться за материнской. А чья кровь сильнее, то та того и осилит. Поэтому ребенок рождается вообще без иммунитета. И через три часа после родов мать передает ребенку иммунитет через молозиво. Только тогда, когда он покинул материнское тело. Если включится иммунитет внутри, произойдет выкидыш.
Поэтому для всех, кто лишился молозива, программа иммунитета не полностью передана, они чаще болеют и т.д. Самое интересное то, что мы устроены так, что у человека ни одна клетка не повторяется. Нет зеркальных близнецов. И любая клетка другого человека, которая будет к нам транспортирована, будет уничтожена. По переливанию крови тоже самое.
Все эритроциты крови, которые переливаются, будут уничтожены, но позже, когда организм найдет для этого силы. 95 % людей, которым пересадили сердце или почки умирают, а те, которые выживают, до конца жизни принимают гормоны. Гормоны — это вещества, которые разрушают иммунитет. Разрушают на уровне лейкоцитов-помощников. Они отслеживают, сколько нужно производить антител для уничтожения.
Если человеку пересадили почку, то его лейкоциты будут преследовать почку и искать удобный момент, чтобы эту почку растворить. Это чужая почка, она в организме не синтезируется. Сколько проживет эта почка, столько проживет и человек. Не делайте глупости, не подсаживайте себе никакие клетки.
Сейчас подсаживают клетки плаценты в качестве омоложения. Это все для нас чужеродное. У нас стоит четкий блок. Мы кушаем мясо свиньи. Если бы мясо свиньи проникало бы к нам в виде белка, то у нас отрасли бы хвостик, пятачок и щетина. Ферменты разрушают белок на отдельные аминокислоты. И только отдельными аминокислотами все это проникает в кровь. А в кишечнике все это находится гниющими, бурлящими, двигающимися массами, в которых находится все, что попало.
Поесть — это не значит положить в рот, поесть — это значит забросить в кровь, клетку, в межклеточное вещество и до ткани. Все, что мы съедаем, гниет, бурлит и бродит, проходит по 12-ти метровому барьеру и выходит с обратного кона. Только чуть-чуть, капельку, 5 % всасывается и уходит в кровь.
Это закон жизни. Чем меньше мы будем есть, тем лучше будут работать ферменты. Чем лучше будут работать ферменты, тем больше аминокислот усвоится. Чем больше аминокислот усвоится, тем меньше человеку будет хотеться есть.
Полностью возникает замкнутый круг. Организм человека щелочной. Есть аксиома: РН крови 7,43. И никогда у человека нашей расы не будет другой крови. 1-кислота, 7-нейтраль, 14-щелочь. Вода диссоциирует на две части: ОН и Н. Если водород начинает нападать, он уничтожает все. Например, Коза Ностра берет труп человека и кладет в серную кислоту. Через некоторое время трупа нет, т.е. тело распадается на атомы.
Если мясо замочить в уксусе, то верхняя часть мяса уже растворилась, уничтожилась по белку.
Если в пепси-колу положить кусочек печени, то через три часа вы его не найдете, если положить ноготь, то не найдете через три дня, а если зуб, то через неделю. Кровь у нас щелочная, 7,43 — это аксиома, константа. 7,1 — это смерть. Если ввести внутривенно 30 г. пепси-колы, то человек умрет мгновенно. Кровь разрушится сразу.
Поэтому кислые напитки мы в вену не вводим. В вену вводим 0,9 % натрий хлор. Пепси-кола поступает в желудок и там начинает выбрасываться 4 щелочных минерала: кальций, магний, калий, натрий. Откуда берется кальций? Кости, ногти, волосы, зубы, связки. Натрий берется из еды. Магний берется из сосудов и из еды. Калий тоже из сосудов, почек и из еды.Все болезни возникают от закисления организма.
Почти все, что мы едим и пьем, нас закисляет: мясо, рыба, яйца, квас, компот, минеральная вода. Щелочными являются: бананы, свежевыжатый лимон в течение 10 минут.
Если мы приходим домой сильно голодными и достаем из холодильника свежемороженую семгу и начинаем ее есть, то сколько можно съесть? Грамм 50. А если присолим? То можно и больше. Так что же мы едим — семгу или соль? Мы реагируем не на семгу, а на соль (натрий). Нам натрий нужен всегда для того, чтобы ощелочиться. Поэтому все любят рыбу, пиво. Пиво дает щелочную реакцию. Если вы хотите меньше есть, то надо не солить и не подслащать. В рот не полезет. Но при этом организм закисляется. Соль надо класть прямо на язык.
Самый большой обман в мире — это натрий.

Мы берем вещи не пригодные для еды и делаем для них пропускную систему. Если натрий в организме кончится, то человек закислится и умрет. Это единственный способ удержать буфер. Если съедать на ночь кусок несоленого мяса, то вес начнет падать. Должно быть кислотно-щелочное равновесие. Сколько съели кислого, столько же щелочного. На Востоке этот баланс полностью соблюдается. У японцев просчитано: сколько рыбы и сколько риса. Настоящий соевый соус идет без натрия. Туда добавляют особые специи. У японцев нет соли.
В крови есть гормоны, большое количество белка. Например, гормон адреналина. Это гормон, который вырабатывается головным мозгом. Он называется «гормон страха». При нападении на животное у него резко улучшается слух, зрение, поднимается шерсть для зрительного увеличения объема. Центр — это мозг, сердце, чтобы животное могло бежать. Но в природе все рационально.
Если собаку напугать, то она помочится, и адреналин уйдет или она кого-то укусит и потечет слюна и адреналин уйдет. У человека происходит также, только ничего не выходит. Если обидели, человек напугался, он должен или вспотеть, или помочиться, или поплакать. Других способов выхода адреналина нет. Тот, кто не плачет, тот отравляется адреналином по полной программе.

Лучшее антистрессовое средство — стакан воды с температурой 50 градусов или микрогидрин.

Человек мгновенно потеет. Всегда дают пить холодную воду, это неправильно. От холодной воды человек не вспотеет. Нужна мощная энергетика, чтобы выгнать пот. Ни одна вода в кровь не проникнет, пока не нагреется до температуры 36 градусов.
В таких случаях надо давать не 250 г., а 500 г. и пить мелкими глоточками в течение 15 минут. Произойдет чудовищное потоотделение, и человек мгновенно успокоится. Это уже опробовано.
Известно 25 гормонов, а вообще их 500. 80 % гормонов еще не изучены. В крови содержится 3000 ферментов. Они разделены на 7 групп. Ферменты — это неживые белки. Лейкоцит живой, эритроцит — тоже. Тромбоцит — не живой. Это неклеточная форма. Гормоны неживые. Это белковые, несознательные молекулы. Их производят наши клетки.
В клетке есть еще жиры. Жиры — это формы хранения энергии. Они должны содержаться в маленьком количестве и быть легкорастворимыми.

.Но у нас они плавают в большом количестве. Еще в крови растворены питательные вещества. Отдельно содержатся 15 минералов в смеси с аминокислотами. Может не 15, а все 70 в каких-то смесях. Это никто не изучал. Плавают все витамины в виде энергетических молекул, жирные кислоты, энергетическая субстанция, т.е. глюкоза.В крови есть все. Кровь абсолютно живая, это микромир, микрокосмос!
Понравилось ? Поделись с друзьями !
Источник (http://www.greatpicture.ru/kak-myi-ubivaem-svoyu-krov/)

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы

28.09.2017, 09:03

https://pp.userapi.com/c7005/v7005764/3afab/syJW8w8l0sQ.jpg

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы

22.10.2017, 21:14

Как разжижать густую кровь без лекарств

setmar.ru (https://setmar.ru/zdorove/kak-razzhizhat-gustuyu-krov-bez-lekarstv) 637848 Сохранить публикацию (https://econet.ru/articles/141273-kak-razzhizhat-gustuyu-krov-bez-lekarstv#)

Варикоз, тромбофлебит, инсульт, стенокардия, инфаркт, вегето-сосудистая дистония, гипертония, атеросклероз. Что общего между этими болезнями? То, что все они, так или иначе, связаны с повышенной вязкостью крови (густая (https://econet.ru/articles/tagged?tag=%D0%B3%D1%83%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%8F) кровь (https://econet.ru/articles/tagged?tag=%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C)).
И чтобы от этих болезней избавиться, кровь надо «разжижать», то есть, говоря научным языком, понизить ее вязкость. Это нужно для того, чтобы кровь легко текла по сосудам, радостно несла к органам питание и кислород, а не проталкивалась с трудом, создавая заторы, лишая органы необходимого питания и давая на сердце лишнюю нагрузку.

https://econet.ru/uploads/pictures/333015/content_krov1_1__econet_ru.jpg

С возрастом кровь имеет тенденцию сгущаться. Появляются болезни, перечисленные в начале статьи. Поэтому для понижения вязкости крови врачи советуют немолодым пациентам принимать по четверти таблетки аспирина или назначают специализированные средства на его основе.
Но есть средства более простые, доступные и эффективные — это травы (https://econet.ru/articles/tagged?tag=%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%B2%D1%8B). Для разжижения крови в народной медицине используются медуница, пион уклоняющийся, полынь, цикорий, лещина, лабазник (таволга), мелисса, боярышник, красный клевер, диоскорея кавказская, гинкго билоба, кора ивы (предшественник аспирина), донник, акация, шелковица.
И, конечно же, конский каштан (https://econet.ru/articles/tagged?tag=%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0 %B9+%D0%BA%D0%B0%D1%88%D1%82%D0%B0%D0%BD). Это одно из самых мощных средств лечения болезней, связанных с загустением крови. Рецепт лечения очень прост. Нужно собрать плоды (семена) конского каштана, разбить их молотком, собрать коричневую кожуру. Взять 50 г этой кожуры и залить 0,5 л водки. Настаивать в темном месте 2 недели. Процедить. Принимать 2-3 раза в день по чайной ложке (смешивая с 1/4 стакана теплой воды) натощак. Принимать пищу можно не раньше, чем через 30 минут.
Я сам периодически лечусь этим средством (в комплексе с диоскореей и гинкго), и результатами более чем доволен. Люди, которым я давал это средство, тоже подтверждают эффект. Тело становится легче и послушней, нормализуется давление, на перемены погоды не реагируешь, настроение улучшается, исчезают головные боли и шум в ушах, сон становится здоровым и крепким, появляется бодрость и энергия.
Медицинские анализы показывают, что формула крови становится, как у молодого, очищаются сосуды, нормализуется кровоток. У некоторых больных после инсульта восстановились движения в парализованной ноге. Каштан — это не единственное средство лечения.
Вот еще два рецепта, они менее эффективны, но более доступны.
Купить мускатный орех, перемолоть (или купить уже молотый). Залить 100 г молотого ореха 0,5 л водки, настаивать 2-3 недели, отфильтровать. Пить по 20-30 капель (смешивая с 1/4 стакана теплой воды) 3 раза в день за 30 минут до еды.
Чеснок (https://econet.ru/articles/tagged?tag=%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%BA) натереть на терке или пропустить через мясорубку. Заполнить измельченным чесноком любую банку на треть объема и доверху залить водкой. Настаивать в темном месте две недели, встряхивая раз в 2-3 дня. Потом процедить. Сколько получилось чесночной вытяжки — столько же добавить свежевыжатого сока лимона и столько же меда. Все смешать. Хранить в темном прохладном месте (не обязательно в холодильнике). Пить по 1 ст. л. 1 раз в день перед сном.
Но не переусердствуйте в разжижении крови! Ведь может открыться кровотечение, которое будет трудно остановить самостоятельно.
https://econet.ru/uploads/pictures/333021/content_krov2_1__econet_ru.jpg

Из еды разжижению крови способствуют морская рыба, чеснок, дыня, клюква, черника, малина, земляника, яблоки, вишня, слива, грейпфрут, пророщенные зерна пшеницы, кабачки, огурцы, красный болгарский перец, помидоры, чеснок, лимон, свекла, горький шоколад, какао, сок алоэ и каланхоэ.
А сгущают кровь гречка, бананы, капуста, рябина, калина, жирное мясо, колбасы, консервы, копчености, сливки, белый хлеб, чечевица, гранатовый и виноградный соки.
Из лекарственных трав сгущают кровь подорожник, зверобой, валериана, тысячелистник, кукурузные рыльца, горец почечуйный, кровохлебка, крапива, хвощ, пижма, пастушья сумка. Особое место занимает грецкий орех (ядра, листья, внутренние перегородки): вязкость крови он повышает, но в комплексе с другими травами применяется при лечении последствий инсульта, атеросклероза, варикоза и т.п. То же самое относится и к софоре японской.

Это Вам будет интересно:
Лечение язвы желудка по методу Марвы Оганян (http://econet.ru/articles/141225-lechenie-yazvy-zheludka-po-metodu-marvy-oganyan)
9 показателей крови, которые расскажут все о вашем (http://econet.ru/articles/83281-gustaya-krov-o-chem-neobhodimo-znat)здоровье (https://econet.ru/articles/tagged?tag=%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1 %8C%D0%B5)

Чтобы поддерживать кровеносную систему в здоровом состоянии, нельзя забывать о физической активности. Бег, плавание, бодибилдинг, танцы — к чему есть склонность. Конечно, самым доступным методом самооздоровления является бег.
Но бег по утрам — это бег к инфаркту, поскольку утром вязкость крови повышена, и сердцу даже без нагрузки нелегко проталкивать кровь по сосудам. С утра следует делать только разминку на растяжение мышц, а бегать лучше вечером.опубликовано econet.ru (http://econet.ru/)

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы

31.10.2017, 11:53

Продукты, разжижающие кровь. Прекратите голодание внутренних органов и образование тромбов…

http://creeker.ru/wp-content/uploads/2017/10/2017102-66.jpgЗамедленный кровоток приводит к кислородному голоданию внутренних органов и к образованию тромбов.
Рецепты для разжижения крови
Для разжижения крови многие используют аспирин, но мало кто знает, что помимо пользы он приносит и вред. Закрепляясь на стенках желудка, частички аспирина въедаются в стенку желудка и образуют язвы. Поэтому фитотерапевты и народная медицина используют в качестве источника аспирина отвары листьев малины и черной смородины.
Салициловая кислота содержится также во многих фруктах и овощах, однако, в количестве, недостаточном для существенного воздействия на свертывание крови.
Следует помнить также и о том, что важно снизить употребление пищевых продуктов, богатых витамином К, так как они, напротив, способствуют свертыванию. Среди них прежде всего нужно назвать плоды черноплодной рябины. Есть витамин К в шпинате, салате и другой пищевой зелени. Если у вас кровь густая, следует учесть, что продукты, богатые витамином К делают ее еще гуще.
Жиры рыб способствуют не только разжижению крови, но и рассасыванию уже имеющихся тромбов и склеротических бляшек. Врачи советуют есть рыбу не менее 3-4 раз в неделю. Предпочтение следует отдавать жирным сортам.
Следите, чтобы в продуктах питания содержался йод (ешьте обязательно, регулярно, морскую капусту: сухую измельчите на кофемолке и 1 раз в день по 1 ч.л., вместо соли с едой.), он уменьшает вязкость крови, повышает тонус сосудов.
Разжижению крови способствуют продукты, которые содержат таурин, который нормализует кровяное давление. Его много в морепродуктах и морской рыбе. Добавьте в рацион грецкие и миндальные орехи (по 1 ст.л. в день).
Употребление чеснока в пищу уменьшает вязкость крови. Включите в свой рацион дыню, грейпфрут, красный болгарский перец и помидоры.
Способствуют разжижению крови трава донника, гинкго билоба, черешня и вишня и др. Отлично разжижает кровь красное сухое вино. По бокалу вина в день с едой – отличное средство.
Перец чили содержит витамины А и Е, калий и фолиевую кислоту, которые прекрасно разжижают кровь и предотвращают сердечно-сосудистые заболевания.
Пейте каждый день апельсиновый сок не более 120 мл – это отличное средство для разжижения крови, а также источник витамина С. Только учтите, что апельсиновый сок противопоказан при язвенной болезни желудка и гастрите с повышенной кислотностью.
Взять 250 г очищенного чеснока, добавить 300 г мёда. Настоять 3 недели и принимать по 1 ст.л 3 раза в день за 40 минут до еды.
Залить 0,5 л водки 100 г молотого мускатного ореха, настаивать 21 день, ежедневно встряхивая, затем отфильтровать. Пить по 20-30 капель в 1/4 стакана горячей воды 3 раза в день за 30 минут до еды. Между порциями настойки (0,5 л) перерыв 10 дней, всего 5 курсов.
Пожевать 1/2 ч.л . сухих цветков горькой полыни и запить 1 стаканом кефира. Делать так 1 неделю каждый вечер в 21 час. Потом устроить перерыв на 7-10 дней. Средство также чистит печень и восстанавливает иммунитет.
Хорошо помогают разжижать кровь корни тутовника (шелковица). Взять 200 г свежих корней тутовника измельчить и промыть. Положить в эмалированную кастрюлю, залить 3 л холодной воды и оставить на 1 час.
Затем поставить на медленный огонь, подержать 15 минут после закипания, снять с огня, остудить, процедить и поставить в холодильник. Принимать 5 дней по 200 г. З раза в день до еды,затем делать перерыв на 2-3 дня. Таким образом необходимо пропить 2-3 курса.
Пророщенная пшеница разжижает кровь. Ежедневно съедайте минимум 1 ст.л. пророщенной пшеницы, желательно добавлять ее в овощные салаты 1 ч.л. льняного масла (источником омега-3-ненасыщенных жирных кислот).
Зёрна пшеницы несколько раз тщательно промыть за 24 часа до употребления. Полновесные, смоченные при промывке зерна не всплывают, вода сливается с плоского сосуда свободно.
Сливая воду последний раз, следует оставить ее в сосуде в таком количестве, чтобы она была на уровне верхнего слоя зерна, но не покрывала его доверху. Сосуд в таком состоянии ставится в теплое, но не горячее место, покрывается не очень плотно бумажной салфеткой.
При лечении проросшими зерновыми ростками необходимо сократить потребление хлеба и мучных изделий. Если за один прием употреблена не вся пшеница (проросшая), ее можно сохранить в холодильнике, но не более 2—3 дней. Она должна быть накрыта салфеткой и достаточно увлажнена.
Если вы регулярно будете есть такой салат, то вы еще и оздоровите весь организм, улучшите зрение, а результаты анализа крови вас очень порадуют.
Корица и имбирь разжижают кровь. Вам понадобится: свежий корень имбиря (приблизительно 4 см), щепотка корицы (на кончике ножа), 1 ч.л. зеленого чая. Залить 0,5 л кипятка, дать настояться, процедить добавить половинку лимона и мед по вкусу. Выпить в течение дня.

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы

01.11.2017, 16:28

Инсульт на молекулярном уровне: что повреждается в результате удара

2 дня ago Медицина и здоровье (http://reired.ru/category/%d0%9c%d0%b5%d0%b4%d0%b8%d1%86%d0%b8%d0%bd%d0%b0/), Наука (http://reired.ru/category/%d0%9d%d0%b0%d1%83%d0%ba%d0%b0/) 292 Просмотры
Инсульт в настоящее время является главной проблемой неврологии и занимает второе место в мире в списке причин смертности среди населения. Работа над предотвращением его последствий ведется во многих лабораториях мира. Во Всемирный день борьбы с инсультом, 29 октября, речь пойдет о том, как отследить его последствия на уровне клеток и их частей.
Согласно медицинской статистике, среди всех типов инсульта преобладает ишемический, когда нарушается мозговое кровообращения и повреждаются ткани мозга, это примерно 85% всех случаев. В подобной ситуации клеткам можно помочь, однако для того, чтобы знать, как это делать, нужно подробно отследить изменения на молекулярном уровне. Сегодня это передний край науки, многие гипотезы механизма повреждения клеток пока только проверяются. В частности, ученые активно работают над тем, чтобы понять пути, приводящие к гибели митохондрий — энергетических центров клеток. Именно этот процесс провоцирует инсульт.
http://reired.ru/wp-content/uploads/2017/10/1507018183-1.jpgСхема строения митохондрии Внешние признаки повреждения митохондрий были известны уже 40 лет назад. В митохондрии появляется дырочка, так называемая пора, и через нее начинают проникать любые соединения величиной менее полутора килодальтон (кДа). Это состояние митохондрии обратимо. Иногда баланс веществ вдруг восстанавливается, пора закрывается, и митохондрия функционирует дальше. В обратном случае под действием давления, которое внутри митохондрии очень велико, через пору врывается большой поток веществ, возникает дисбаланс, митохондрия набухает и лопается. В результате запускаются процессы некроза всей клетки — программируемая либо непрограммируемая ее гибель.
http://reired.ru/wp-content/uploads/2017/10/1507721215.gifТак художник представляет себе образование поры в митохондрии Цель ученых состоит в том, чтобы понять, какие вещества или процессы влияют на выравнивание дисбаланса. В этом случае можно будет снабдить клетки нужными соединениями сразу после удара, что предотвратит их гибель.
Кроме того, как известно, в митохондриях происходит синтез аденозинтрифосфата (АТФ) — вещества, которое образуется после превращения пищи в энергию. Это чрезвычайно важный процесс, который обеспечивает жизнеспособность всего организма. При инсульте митохондрии лишаются возможности производить АТФ, потому что им не хватает кислорода и субстратов. Это называется нарушением ионного гомеостаза. Иногда при таком нарушении митохондрии начинают сами поедать произведенный ими АТФ.
http://reired.ru/wp-content/uploads/2017/10/1507721832.gifТак художник представляет себе процесс работы «станка» по производству АТФ (Схема синтеза молекулы АТФ за счет протекания электрического тока протонов через АТФ-синтазу. В активном центре АТФ-синтазы находится аденозиндифосфат (АДФ) — предшественник молекулы АТФ (два красных шарика и один синий). Протоны (белые шарики) с наружной стороны мембраны митохондрии проходят через АТФ-синтазу внутрь митохондрии. Фосфат (розовый шарик) попадает в активный центр АТФ-синтазы. При повороте ее подвижной части под действием тока протонов фосфат присоединяется к АДФ, в результате чего получается аденозинтрифосфат — АТФ (три красных шарика и один синий). После инсульта очень важно то, в каком состоянии находятся митохондрии клеток пострадавшего фрагмента ткани. Через какое-то время может произойти реперфузия — процесс восстановления кровотока, когда к митохондриям снова начинают поступать кровь и субстраты дыхания. По мнению ученых, если повреждение между ишемией и реперфузией незначительно, можно спасти гораздо больше клеток.
Поясняет старший научный сотрудник лаборатории тканевой инженерии Института теоретической и экспериментальной биофизики РАН Алексей Круглов: «Наша работа посвящена исследованию механизма открывания пор. Давно известно, что пиридиновые нуклеотиды, надаш, надфаш, адениновые нуклеотиды, АТФ и АДФ, которые находятся в митоходриальном матриксе, являются мощными регуляторами этого состояния. Причем надаш и надфаш не проникают через мембрану, а АДФ и АТФ проникают. Мы поняли, что именно уровень содержания именно этих нуклеотидов меняется при ишемии или перфузии. Влияя на них, можно было бы «регулировать пору» и таким образом сохранять как митохондрии, так и клетки».
Российские ученые и американский биолог Джон Лемастерс (John Lemasters) уже три года совместно работают над изучением того, как формируются поры в митохондриях, и занимаются поиском веществ, способных затормозить их появление. Если все исследования завершатся удачно, российские биофизики смогут создать первые средства по борьбе с последствиями инсульта.
Источник (http://ria.ru)

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы

18.12.2017, 10:46

КАК ПРЕДУПРЕДИТЬ ПРОБЛЕМЫ С СОСУДАМИ ГОЛОВНОГО МОЗГА И СЕРДЦА.

Я много раз писал о поистине волшебных свойствах канала перикарда. Во многих статьях и выступлениях подчеркивал, насколько важен этот канал для поддержания и восстановления здоровья.

Но мне по-прежнему кажется, что я так и не сказал всех слов, которых этот канал заслуживает. Многие волшебные свойства этого канала все еще не познаны до конца, ожидают дальнейшего углубленного изучения.

Чтобы лучше понять, как работают в нашем теле активные каналы, нужно сначала разобраться, как они проходят внутри нашего организма.

Каналы имеют две части – одна проходит близко к поверхности тела, на ней и находятся активные точки, на которые мы можем воздействовать. Но есть и скрытая часть канала, которая проходит внутри тела, соединяется с внутренними органами. Эту часть канала невозможно отобразить на схемах.

Как сказано в «Императорском лечебнике»:

«Канал перикарда начинается в области грудины, его коллатерали доходят до диафрагмы и тройного обогревателя (то есть всей области брюшины)»

Если следовать принципу “канал лечит те органы, в области которых он проходит”, то получается, что, воздействуя на точки канала перикарда можно влиять на деятельность практически всех внутренних органов. Вот уж действительно – чудодейственный канал.

Внешняя часть канала начинается в области грудины (точка Тянь Чи) и доходит до точки Чжун Чун у ногтя среднего пальца руки. На канале всего 9 точек. В «Императорском лечебнике» сказано, что канал лечит такие состояния, как «жар в области ладоней, сердцебиение, сдавленность в груди, непрекращающийся смех, затрудненность в движении локтевого сустава».

В современной клинической практике точки канала используют для лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Ниже хочу еще раз подробно поговорить о некоторых замечательных своей эффективностью точках канала перикарда.

Важные Точки Канала Перикарда

Точка Цюй Цзэ на внутреннем сгибе локтя

Первый иероглиф, «Цюй», в данном случае обозначает печень. Второй иероглиф, «Цзэ», имеет значение питать, восполнять. То есть это точка для восполнения печени. Печень относится к элементу Дерево. Точка Цюй Цзэ является водной точкой ручного Цзюэ-Инь канала перикарда. Вода питает Дерево. Кроме того, Вода может устранить Огонь.

То есть, воздействуя на эту точку можно устранить избытки Огня из печени и помочь нормальной работе этого органа.

Поэтому можно использовать эту точку, чтобы справиться с судорожными сокращениями мышц, конвульсиями конечностей, а также с жаром в загрудинной области, головокружением и распитанием в области головы и другими проявлениями избытка ци печени в организме. Современная медицина определяет эти состояния терминами коронарная недостаточность, гипертония…

Точка Си Мэнь

На пять цуней выше лучезапястной складки. Первый иероглиф имеет значение «глубокая расщелина». Является точкой-щелью канала перикарда. Применяется для помощи при острых приступах сердечной недостаточности. Точки-щели имеются на каждом энергетическом канале. Используются для снятия острых состояний соответствующих внутренних органов.

Так на канале желудка точкой-щелью является точка Лян Цю, на нее воздействуют в случаях острой боли в эпигастральной области, на канале мочевого пузыря – точка Цзинь Мэнь, ее применяют, чтобы облегчить острую боль в поясничном отделе..

Если при остром приступе сердечной недостаточности помассировать точку Си Мэнь, можно быстро нормализовать работу сердца. Но лучше вздействовать на эти точки почаще, не дожидаться приступа. Боюсь, что когда скрутит боль, может просто не хватить сил на массаж.

Точка Нэй Гуань

На два цуня выше лучезапястной складки. На всем протяжении развития китайской медицины эта точка считалась одной из самых действенных и важных акупунктурных точек. Применяется для лечения болезней сердца, легких, желудка и во многих других случаях.

В старых медицинских текстах сказано, что воздействуя на точку Нэй Гуань и точку Цзянь Ли (точка переднесрединного канала, расположена на животе, на 3 цуня выше пупка) можно избавиться от тоски и уныния (!). Судя по моему врачебному опыту, эта точка хорошо помогает для того, чтобы успокоиться, снять напряжение. Можно воздействовать на нее для борьбы с бессонницей.

Применяют эту точку и тогда, когда нужно справиться с тошнотой, когда укачивает в транспорте. В сочетании с точкой Гун Сунь канала селезенки точку используют для лечения хронического гастроэнтерита. Помогает точка Нэй Гуань избавиться от болей в коленях, но к массажу нужно добавить упражнение ходьба на согнутых коленях (см. «Лучший доктор – ты сам»), тогда вы очень быстро почувствуете результат.

Точка Да Лин

Название означает Большая земляная насыпь. Это точка Земли, то есть имеет отношение к селезенке. Канал перикарда относится к элементу Огонь, огонь порождает Землю.

Если подойти с этой позиции, точка Да Лин – важная точка для оздоровления селезенки. Воздействуя на эту точку можно бороться с плохим запахом изо рта, причиной которого является копящийся долгое время в канале жар, который наносит ущерб всему энергетичекому каналу. Либо причиной неприятного запаха может быть слабость селезенки, когда патогенная Сырость поднимается вверх.

Эта точка подходит для рассеивания Огня и избавления от Сырости. Огонь порождает Землю, если избытки Огня направить из печени в селезенку, это благотворно скажется на Земле – селезенке, и Сырость естественным образом рассеется. Воздействуя на точку Да Лин мы можем перераспределить энергию между органами, это наиболее разумный и естественный способ использования избытков энергии.

И еще одна важнейшая тока канала перикарда – точка Лао Гун в центре ладони

В книге «Лучший доктор — ты сам» я уже писал, что буквально название точки можно интерпретировать так: «дворец для отдыха после изнурительного труда». Эта точка чрезвычайно эффективно восполняет (питает) кровь. Возрождает после усталости и перенапряжения.

Один читатель написал, что массируя точку Лао Гун, он заметил, что избавился от запоров, которые мучали его долгое время. Вот уж действительно неожиданный результат!

Я призываю читателей наблюдать за своим состоянием и делиться своими неожиданными открытиями – пусть это станет нашим общим богатством! Активные точки – как дети – если не ждешь от ребенка ничего выдающегося, то, скорее всего, так оно и будет. А если поверить в ребенка, дать ему проявить свой характер, то впереди вас ждет много открытий.
https://pp.userapi.com/c841437/v841437912/4f891/0SXaYCkLIFY.jpg

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы

28.12.2017, 20:24

ПОКЛОНЫ НОРМАЛИЗУЮТ ДАВЛЕНИЕ.

Различные заболевания человека, в том числе и связанные с перепадами артериального давления, возникают, когда происходит уменьшение циркуляции энергетики ног. Стопы ног являются главным «выходом» отработанной энергии, а также через стопы человек наполняется жизненной вибрацией Земли.

Современные люди вообще малоподвижны, а уж про ходьбу босиком по сырой земле нет и речи.

Застой отработанной энергии нарастает и поднимается вверх. Сердцу все труднее прокачивать кровь сквозь ноги. Потихоньку с возрастом растет артериальное давление (АД). Сосуды находятся в постоянно повышенном тонусе. А напряжение сердечно-сосудистой системы ведет к усталости и депрессии.

Возникают болезни застоя – варикоз, тромбофлебит, запоры, могут присоединиться и женские недуги, боли в спине и почках, повышение АД и, как следствие, - головная боль и гипертония. При повышенном АД часто выписывают бета-блокаторы, а они «бьют» прямо по энергетике сердца, замедляя его работу.

Это в принципе неправильно. При системном сужении сосудов возникает гипоксия в тканях и органах: идут сигналы, что не хватает кислорода (холодные руки и особенно ноги), организм сам рефлекторно повышает артериальное давление…

Причины гипертонии - это борьба со стрессом, гиподинамией, нарушение водно-солевого баланса, плохое питание и, конечно же, блокировка энергетики ног.

На пальцах ног расположены главные меридианы желчного пузыря и печени, желудка и поджелудочной, мочевого пузыря и почек. Меридиан почек начинается в центре стопы с точки Юн-цюань (в переводе - «водоворот» или «источник»), которую необходимо простимулировать. Надо вырезать из дерева (лучше из дуба) небольшую полусферу с диаметром 5-копеечной монеты. Плоской стороной ее кладут на ковер и наступают точкой Юн-цюань, делая вращательные (до легкой боли) движения ногой.

При перепадах давления полезно делать простые упражнения, которые тренируют сосуды и сердце, нормализуя артериальное давление.

Руки поднять вверх и держать долго – сделать вдох.

Потом медленно наклониться к полу – выдох.

Постоять, немного согнувшись, - до прилива крови к голове.

Медленно выпрямиться, отдохнуть. Повторить 5-6 раз.

Также полезно, стоя на коленях, делать медленные поклоны, можно и на кровати. При выдохе - согнутые руки давят на живот, выжимая воздух.

Вечером рекомендую встряхивать руки, потом ноги, активизировать точку источника – по 3 минуты. Все сосуды расслабляются, и возникнет легкая пульсация в теле, давление начнет само стабилизироваться.

Ложась спать, можно принять одну таблетку валерианы. Не стоит на ночь смотреть телевизор, лучше прогуляться на свежем воздухе.

Советую также обратить внимание на питание:

на завтрак - овсянка с изюмом, чай с каркаде (суданская роза) с медом.

Вечерний чай - боярышник (1 ч. л.), шиповник (1 ст. л.) и щепотка травы мелиссы. Все залить 0,5 л кипятка.
https://pp.userapi.com/c841233/v841233281/4e7a6/yedm8lDYlR8.jpg
https://pp.userapi.com/c841233/v841233281/4e7ad/vJFyFIaRA40.jpg

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы

30.01.2018, 22:20

Первые признаки тромба. Когда следует звонить врачу?

Тяжелейшие, а порой смертельные состояния вызваны образованием тромбов в сосудах. Это столь серьезная проблема современности, что был даже учрежден Всемирный день борьбы с тромбозами. Что это такое?

5
6
4
2
1

http://www.healthwaters.ru/upload/iblock/482/4823b7467c3309375314dab10f727c7e.jpg Все мы знаем, что тромб — это страшно, опасно и порой приводит к летальному исходу. Так а что же конкретно опасного в тромбах?
Тромб - это образование внутри кровеносного сосуда свертков крови, которые препятствуют потоку крови по сосуду. 70-80 % всех инфарктов медики относят к последствиям воспаления атеросклеротической бляшки на сосуде, которые могут иметь место при стрессе, воспалении, инфекции.
0

162 138

1040 920

162 138

Что такое тромб?

Кровь по сути своей должна свертываться. Именно так останавливается кровотечение! А если появляются сгустки крови после царапин и ссадин — ну да, это порой бывает, это не страшно, они снаружи. А вот если сгусток образуется внутри сосуда, то может быть и инфаркт, и инсульт, и сердечный приступ… Сгусток же блокирует крови возможность свободно двигаться вперед! Так что давайте обсудим, какие могут быть внешние проявления.
Отек одной конечности

Именно одной, не обеих и тем более не всех четырех. Часто это показатель тромбоза глубоких вен. Ухудшается приток крови к тем или иным частям тела, и внутренние органы недополучают кислород…
Болят ноги

Часто болят, покалывают, бывают судороги. Обязательно покажитесь врачу! Симптоматика эта может быть вызвана разными проблемами, но тромбоз глубоких вен — в их числе.
Красные полосы на коже

Расположенные параллельно венам. Это не синяки, это совсем другое… Если они еще и теплые на ощупь — вы все понимаете, наверное. Нужна срочная медицинская помощь.
Болит в груди при глубоком вдохе

Это может говорить о том, что сгустки крови накапливаются в легких! Немедленно к врачу, вообще не откладывая. Задохнуться — вопрос секунды.
Беспричинная одышка

Не после тяжелых физических нагрузок, а совсем вот на ровном месте. Это тоже может быть показателем сгустков крови вокруг легких. Еще и с головокружением часто.
Кашель без причины

То есть без простуды и тому подобного, и даже если вы не курите, а рентген говорит о чистых легких. Значит, проблема в дыхании и в сердце. Вполне возможно, что это тоже сгустки крови в легких…
Другие болезни

Отеки конечностей могут быть симптомами рассеянного склероза, диабета второго типа и других проблем с кровообращением. Боль в ногах может быть вызвана мышечными проблемами, да и любой неврологией. Красные полосы на коже могут вызываться вообще любыми недоработками сердечно-сосудистой. Боль в груди может говорить о любых проблемах с дыхательной системой, в том числе и о бронхиальной обструкции. Одышка с головокружением — типичный лейкоареоз (проблема с мозгом), но может быть и еще тысяча причин. А кашель может быть и аллергическим! Так что проверяться надо обязательно: мало ли что найдут, и это все стоит срочно лечить.
Развитие инфаркта — дефект в восприятии организма

Предвестник инфаркта это развитие отека, на бляшке возникают дефекты. Организм воспринимает эти дефекты как дырки в сосуде, которые следует «залатать», и для предотвращения потери крови вырабатываются тромбоциты и фибрин которые формируют сгусток крови – тромб. Он еще больше, чем бляшка сужает просвет сосуда, это приводит к болям - стенокардии и развитию в дальнейшем инфаркта.
Тромб – причина не только инфарктов, но и прочих столь же тяжелых заболеваний: тромбоза глубоких вен на ногах, тромболического инсульта, тромбоза артерий, несущих кровь к почкам, кишечнику, прочим органам.
Исследования которые показали важную информацию

В исследованиях живой капли крови, которая является зеркалом организма и дает необычайно важную информацию о состоянии здоровья, а также о возможности его нарушения в будущем. Исследование проводили до и через 15 мин после приема активной воды.
Плазма стала более прозрачна, скорость движения клеток увеличилась, улучшилась текучесть крови. Исчезают застойные зоны: плотные скопления клеток разрушаются и растекаются. Это способствует улучшению кровоснабжения и питания органов и тканей и уменьшает возможность отложений на стенках.
В активной воде плазмы тромбоциты начинают распадаться на единичные клетки, что позволяет привести в порядок микро-русло. А это - предупреждение тромбообразования!
Улучшается динамика происходящих процессов. Активная вода быстро восстанавливает свойства плазмы. В ней запускаются не идущие до этого процессы:
- активируются лейкоциты, их мембраны разуплотняются, конфигурация меняется, движется протоплазма, т. е иммунные клетки начинают работать.
-активный лейкоцит уже выполняет свою работу. Выделяя ферменты, он рассасывает мягкий (низкой плотности) холестерин. А это предупреждение развития атеросклероза
Антиатеросклеротические свойства активной воды показаны и другими исследованиями о которых мы Вам обязательно расскажем в нашем блоге.

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы

27.03.2018, 16:04

Упражнения цигун для нормализации артериального давления.

Два простых упражнения цигун для нормализации кровяного давления, с помощью которых люди нормализуют давление за 20 минут!

Через 20 минут после выполнения упражнений практически у 80% гипертоников давление если и не приходит совсем в норму, то хотя бы останавливается на тех показателях, которые для этих людей являются нормальными. В НИИ Гипертонии в Шанхае (Китай) было проведено исследование. На референтной группе в 200 человек проверялся эффект от упражнений цигун для нормализации давления, и именно такие впечатляющие результаты были получены!
Если вы страдаете от повышенного или пониженного давления (гипертонии или гипотонии) или находитесь в группе риска, вы можете помочь себе с помощью упражнения цигун.
Упражнение на понижение давления

Исходное положение – сидя, руки на бедрах, ладони обращены к земле, Макушка направлена вверх, к небу — этому поможет слегка опущенный подбородок.
1. В центре стоп находится точка, которая называется Бьющий Родник — Юн-Цюань. Представьте, что из этих точек прорастают корни, которые, проникая все глубже, разрастаются, как корневая система у деревьев, и стремятся к центру Земли.
2. Начните медленно вдыхать с помощью живота, но все свое внимание сосредоточьте на выдохе, с каждым выдохом расслабляя свое тело все больше и больше.
3. С каждым выдохом ярко представляйте, как кровь из верхней части головы отхлынула в нижние конечности, и все пространство головы заполняет пустота.
С каждым выдохом вы чувствуете в своей голове все большую легкость и освобождение от тяжести — давление начинает понижаться.
В момент гипертонического криза упражнению нужно уделить примерно 20 минут.
Упражнение можно выполнять стоя.
Упражнение на повышение давления

Это упражнение способно избавить вас от приступов, даже если вы находитесь в предобморочном состоянии.
Исходное положение – сидя, руки на бедрах, ладони обращены к земле, Макушка направлена вверх, к небу — этому поможет слегка опущенный подбородок.
1 Представьте, что из точек Юн-Цюань прорастают корни, которые, проникая все глубже, разрастаются, как корневая система у деревьев, и стремятся к центру Земли.
2. Начните медленно вдыхать с помощью живота, с каждым выдохом расслабляя свое тело все больше и больше.
3. Все свое внимание сосредоточьте на вдохе. С каждым вдохом ярко представляйте, как огненная энергия Земли под большим давлением проникает в тело через точки Юн-Цюань, поднимается по ногам и заполняет все тело. Вы наполняетесь силой, бодростью и кипучей энергией.
Научитесь приводить давление в норму естественным путем, но не забывайте, что таким образом вы только убираете симптомы болезни, а не её причину.
А причины, как у гипертонии, так и у гипотонии могут быть разные — атеросклероз, проблемы с позвоночником, заболевания мочеполовой сферы.
http://natviks.ru/uprazhneniya-tsigun-dlya-normalizatsii-arterialnogo-davleniya/

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы

02.04.2018, 10:44

https://vk.com/wall-63485629_49986

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы

05.12.2018, 17:44

https://gipertoniki.info/wp-content/uploads/2018/04/10.gif

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы

05.12.2018, 18:07

https://heaclub.ru/chto-takoe-verhnee-i-nizhnee-davlenie-za-chto-otvechaet-dopustimaya-raznica-mezhdu-verhnim-i-nizhnim-davleniem-po-vozrastu-norma-raznicy-prichiny-povysheniya-ili-ponizheniya-verhnego-i-nizhnego-da

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы

25.02.2019, 12:12

МНЕ В МИРЕ ТЕСНО: ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРИЧИНЫ ГИПЕРТОНИИ.
«Чисто» психосоматическое заболевание

О гипертонии уже достаточно давно известно, что это «чисто» психосоматическое заболевание. Оно идет под номером «один» в так называемой «чикагской семерке».
Речь о 7 классических психосоматических заболеваниях, которые в 1950 году выделил американский психоаналитик Франц Александер:
1. Гипертония
2. Язвенная болезнь
3. Бронхиальная астма
4. Нейродермит
5. Гипертиреоз
6. Язвенный колит
7. Ревматоидный артрит

С тех времен список психосоматических заболеваний сильно расширился, был усложнен и дополнен. Но то, что гипертония – лидирующее в этом списке заболевание, самое очевидное из психосоматических – не вызывает сомнений.

Принято интерпретировать это заболевание как подавленный, неосознаваемый гнев, вызванный объектом, на который нам априори гневаться нельзя. Он или слишком опасен, или очень ценен, жизненно важен. Или хрупок…

В общем, гнев приходится держать внутри себя. Закрывать в тюремной камере, где ему тесно и хочется на волю. Хочется выплеснуться, излиться на того, кто его вызвал. Гнев накапливается, давит на стены темницы, стремится расширить их, разорвать.

Аналогичный процесс происходит в теле, когда гнев не осознаваем.

Ведь тело воспроизводит процесс, эвакуированный из психики, невыносимый для нее.

Гипертония – это заболевание, чьим главным симптомом является высокое артериальное давление, давление кровотока на стенки сосудов. Согласитесь, прекрасная иллюстрация к подавлению гнева.

Однако в практике, работая с гипертонией, как с психосоматикой, я увидела, что причины ее возникновения шире, чем просто картина подавления гнева, ярости. Мы, видимо, можем говорить не только об эмоциях, но вообще о присутствии личности в мире.

Когда есть потребность заявить о себе, потребовать признания, например, публично выступить и рассказать о своем открытии – а в психике стоит мертвый запрет на то, чтобы «высовываться», «прыгать выше головы», «мнить о себе» - и так далее; когда душа, внутренний ваш мир требуют освоения большого пространства (путешествий по миру, просторного жилья), а СуперЭго кричит: Каждый сверчок – знай свой шесток! Пригибайся! Прибедняйся! Притворяйся маленьким или, лучше, мертвым…

Когда в отношениях вас угнетают и используют, и душа ваша требует освобождения, а взятая вами на себя роль требует молчать и терпеть… И так далее – каждый раз, когда СуперЭго перекрывает дорогу вашему внутреннему потенциалу, как плотина перекрывает реку, а вы ничего не хотите об этом знать – тело рассказывает вам о происходящем на языке высокого артериального давления, когда напор крови стремится разорвать стенки сосудов.

Конечно, все эти процессы вызывают ярость. И, соответственно, сопровождаются ее подавлением. Поэтому говорить о гипертонии, как о подавленном гневе, формально верно.

Однако для успеха психотерапии необходимо ясное и глубокое понимание процесса, формальной концептуализации совершенно недостаточно. И для лечения болезни, видимо, следует составить и показать пациенту полную картину его мира на сегодняшний день, выявить все подавленные потребности, скрытые способности. Раскрыть его потенциал.

И параллельно поработать с СуперЭго в направлении осознания пациентом его токсичности и враждебности по отношению к Самости.

Татьяна Гунар

Источник: https://vk.cc/8bPnnD (https://vk.com/away.php?to=https%3A%2F%2Fvk.cc%2F8bPnnD&post=-63485629_87275&cc_key=)

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы

15.01.2020, 13:52

Нормализовать давление поможет йога. Как и какие асаны

22 декабря 2019
2,2 тыс. дочитывания
1 мин.
2,7 тыс. просмотров. Уникальные посетители страницы.
2,2 тыс. дочитываний, 80%. Пользователи, дочитавшие до конца.
1 мин. Среднее время дочитывания публикации.

https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1894366/pub_5dfef4cde4fff000ada0bfaf_5dfef60043863f00b2460 3cb/scale_1200

Нормализовать свое давление - такое пожелание могут высказать многие, и йога может в этом помочь. Существуют как асаны для людей с высоким давлением, снижающим его, так и асаны, которые могут повысить низкое давление.
Как говорят, його-терапия является гармоничным путем к исцелению. И это доказано практическим путем. Специалисты-исследователи взяли ряд асан, например, позу свечи, позу плуга и другие, различные пранайамы. Для проведения тестирования были отобраны люди, которые жаловались на
слабость пульса, утомляемость, ощущение головокружения, потемнение в глазах, головные боли, недостаточность концентрации, нервозность, раздражительность, нарушения сна, чувство озноба, запоры, потеря аппетита, нарушение дыхания, потливость, сердцебиение.
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1889318/pub_5dfef4cde4fff000ada0bfaf_5dfef9e643fdc000adb4a a55/scale_1200

Почти у всех протестированных людей поднималось кровяное давление при позе свечи. Это также наблюдалось при позе полурыбы.
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1686231/pub_5dfef4cde4fff000ada0bfaf_5dfefa7d5fd55f00ad227 7a4/scale_1200

Их этого можно сделать вывод, что эти упражнения на изменения положения могут благотворно влиять на людей с низким кровяным давлением. Речь идет об анализе эффекта только после одного упражнения йоги.
При продолжении занятий, как показали клинические исследования, добавляется общий эффект, который ведет к длительному повышению изначально низкого давления (эффект отголоска). Особенно это верно для позы кобры, которая рекомендуется для людей с высоким давлением.
Тренировка могла быть длительностью в 20 минут или проводиться 10 раз по 2 минуты, а также 20 раз по 1 минуте.
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1593239/pub_5dfef4cde4fff000ada0bfaf_5dfefe25d5bbc300ad155 9fd/scale_1200

Поза потягивающейся кошки.Тесты показали, что с помощью його-терапии можно стабилизировать кровяное давление : средние показатели кровяного давления у 300 пациентов составляли в первую неделю занятий 92,5/66,5 мм, а со второй по четвертую неделю тренировок среднее значение остановилось на 129/79 мм.
Його-терапия для людей с высоким давлением. Упражнения из дыхательной терапии (пранайама). Это нижнее дыхание (живота и таза), среднее дыхание ( боковые мышцы живота и мышцы спины), верхнее дыхание (грудины и ключицы), полное дыхание в положении стоя.
Полезные асаны. Растяжение груди, поза потягивающейся кошки, поза кобры, поза лука, поза сидя с наклоном вперед, поза полу-свечи, поза лягушки.
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1662927/pub_5dfef4cde4fff000ada0bfaf_5dff00bd5d6c4b00b0258 c3d/scale_1200

Поза кобры.https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1579326/pub_5dfef4cde4fff000ada0bfaf_5dff01e1ec575b00b17ac f74/scale_1200

Поза лука.https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1860870/pub_5dfef4cde4fff000ada0bfaf_5dff023b3d5f6900ad7e6 d73/scale_1200

Поза полусвечи.Показатель общепринятого нормального артериального кровяного давления еще точно не установлен. Каждый показатель кровяного давления выше 140/90 мм является патологическим, кровяное давление выше 160/95 является гипертоническим.
Факторами риска при гипертонии являются переедание, психические нагрузки, чрезмерное потребление соли, артериосклеротические процессы перестройки в больших артериях и наследственные задатки.
Гипертоникам угрожают перегрузки сердца, недостаточное кровообращение сердечных сосудов и опасность инфаркта, нарушения кровоснабжения головного мозга, апоплексия или отказ почек.
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1804213/pub_5dfef4cde4fff000ada0bfaf_5dff06eab477bf00af3fc e5c/scale_1200

Статья имеет ознакомительный и образовательный характер. Консультация специалиста необходима - заболевания (гипотония и гипертония) серьезные, поэтому заниматься самолечением не стоит. Выполнение упражнений - дополнительная помощь к лечению и с разрешения специалиста.

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы

29.09.2020, 10:07

https://profile.ru/news/society/health/vrachi-nazvali-tri-osnovnyx-produkta-mgnovenno-snizhayushhix-davlenie-411957/?utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы

01.10.2020, 18:48

В каких случаях гипертония может оказаться нормальным давлением

17 сентября
31 тыс. дочитываний
2 мин.
39 тыс. просмотров. Уникальные посетители страницы.
31 тыс. дочитываний, 81%. Пользователи, дочитавшие до конца.
2 мин. Среднее время дочитывания публикации.

https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/3645545/pub_5f62e146c29e2d39ef4ffbc0_5f62e164c29e2d39ef500 fbc/scale_1200

МожноЗдравствуйте! Я работаю врачом 22 года. Меня зовут Георгий Олегович Сапего. В этой статье расскажу про то, как повышенное артериальное давление может оказаться нормальным.
Регулярно такое вижу. Люди даже иногда обижаются, что им полегчало без лечения. Обычно приходит человек и требует вылечить повышенное артериальное давление. Измеряю ему давление, а оно нормальное. Потом этот человек приходит еще пару раз в разные дни, и каждый раз давление у него нормальное. Загадка природы.
Всё дело в высокой заболеваемости артериальной гипертонией. У каждого третьего человека можно найти повышенное давление, с которым что-то нужно делать. Поэтому артериальную гипертонию ждут у каждого пациента.
Хитрость в том, что не каждое артериальное давление 140/90 миллиметров ртутного столба на самом деле оказывается именно 140/90. Обычно людям неправильно измеряют давление. Ну то есть все эти страшилки про инфаркты или инсульты основаны на заграничных исследованиях. В этом деле именно иностранцы оказываются законодателями моды. А мы пытаемся за ними угнаться. Вот только в погоне за иностранцами наш человек начинает жульничать. Иностранцы правильно измеряют давление, а у нас с этим проблемы.
Чтобы измерить артериальное давление, нужно 5 минут спокойно посидеть, расслабив мышцы.
Спинка

Если спина не опирается о спинку стула, то диастолическое артериальное давление будет примерно на 6 миллиметров ртутного столба выше.
Ножки

Если скрестить ноги, то систолическое артериальное давление будет примерно на 5 - 6 миллиметров ртутного столба выше.
Ручки

Если руку с манжетой тонометра не положить на стол, а просто опустить, то артериальное давление станет выше примерно на 10 - 12 миллиметров ртутного столба. В этом нет никакой магии. Это буквально повышение гидростатического давления в артериях руки. Чистая физика. Потом, правда, эта физика напарывается на медицинскую статистику, и человеку незаслуженно ставят диагноз артериальной гипертонии.
Разные чудеса

Артериальное давление подскакивает от растяжения мочевого пузыря, от вида врача, от грохота перфоратора за стенкой.
Измерение давления в холодной комнате или болтовня с врачом могут повысить артериальное давление где-то на 8 - 15 миллиметров ртутного столба.
Давление подскакивает минут на 30 после еды, кофе или физкультуры.
Если каждый раз не соблюдать правила, то каждый раз давление будет повышено, и на человека проштампуют клеймо гипертоника.
Справедливости ради, все эти фишки строго учитывают, если человек еще не успел заметно повредить себе повышенным давлением разные органы. А если повредил, то сомнений уже нет.
С курильщиками всё сложно

Иногда пациенту вполне официально не положено верить. Такое бывает у заядлых курильщиков, которые если не покурят 30 минут, то у них давление падает. В поликлинике курить запрещено, курильщик потерпит в очереди, а давление у него заметно снизится. На самом деле в его обычной курящей жизни давление выше.
Если у вас есть сомнения по поводу своего артериального давления, то говорите про то врачу.

АллатРа

14.11.2020, 12:42

https://yandex.ru/turbo/gipertonija.ru/s/medikamenty/kakie-tabletki-ot-davleniya-povyshennogo-luchshe.html
обзор препаратов

Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ)

Это лучшие препараты от повышенного артериального давления. Их можно принимать отдельно от других групп или в составе комплексной терапии в утреннее время. Кроме основного эффекта, такие таблетки защищают органы-мишени, не вызывая синдрома отмены.

Лечение АПФ всегда начинают с минимальной дозы, медленно доводя до необходимой. Чтобы получить желаемый результат эти препараты надо принимать 2-4 недели.

Несмотря на неоспоримые достоинства у АПФ имеются некоторые минусы:

задерживают калий в организме, поэтому они плохо сочетаются с калийсберегающими диуретиками;
способствуют появлению синдрома «ускользания» антигипертензивного действия, что не позволяет полноценно контролировать АД;
если АПФ принимать вместе с НПВП, то гипотензивное действие снижается;
различные побочные реакции (сухой кашель, отек Квинке).

Большая часть ингибиторов АПФ – это неактивные вещества. Поэтому добиться снижения артериального давления можно с помощью прилата – активного метаболита, образующегося посредством биотрансформации. Однако, если функционирование ЖКТ нарушено, то положительный результат может быть незначительным.

Препараты, принадлежащие к этой группе, следует принимать 1 раз в стуки. Максимальный эффект достигается через 60 минут.

Ингибиторы АПФ выводятся почками, что нужно учитывать при почечной недостаточности. Однако некоторые таблетки могут выводится еще и через кишечник.

Какие средства АПФ самые лучшие для снижения АД? Первым антигипертензивным лекарством был Ренитек, а после появились его аналоги:

Энап;
Эналаприл;
Энам;
Берлиприл;
Инворил;
Энафарм;
Рениприл и другие.

Какое средство из этой группы еще можно использовать для лечения артериальной гипертензии? Лизиноприл и его аналоги (Листрил, Диропресс, Лизорил и прочие) – еще одно действующее лекарство из группы ингибиторы АПФ. Такие препараты можно принимать при заболеваниях печени.

Периндоприл – отличается минимальным количеством побочных явлений и выраженным органопротективным действием. Такое средство нужно принимать натощак, при этом их можно даже не запивать водой.

Рамприл (Амприлан, Хартил, Дилапрел, Амприлан) выводится двумя способами: через печень и почки. Такое лекарство назначают при сердечной недостаточности и после инфаркта миокарда.

Моэкс – Моэксиприл – понижает активность остеокластов, препятствуя разрушению костных тканей, что немаловажно при лечении повышенного артериального давления во время постменопаузы у женщин. Лекарство выводится двойным путем.
Также при гипертонии до сих пор применяются Каптоприл и Капотен – препараты 1 поколения. Но постоянно принимать такие средства нельзя, поэтому чаще всего их используют при гипертонических кризах. Действие наступает через 15-60 минут после приема.

Какие еще ингибиторы АПФ применяются для снижения уровня АД? Самые распространенные средства, принадлежащие к этой группе:

Аккупро-Хинаприл;
Моноприл и его аналоги;
Квадроприл-Спираприл;
Зокардис – Зофеноприл;
Гоптен – Трандолаприл;
Инхибейс – Цилазаприл.

Сартаны (блокаторы рецепторов ангиотензина II)

Эта группа препаратов по оказываемому эффекту сходна с ингибиторами АПФ. Но такие средства имеют несколько другой механизм действия, поэтому синдром «ускользания» и сухой кашель отсутствуют. У БРА побочные реакции, длительность действия (24 часа) и противопоказания практически такие же, как и у ингибиторов АПФ.

Какие сартаны лучше остальных препаратов из этой группы? Козаар –Лозартан (Лориста, Блоктран, Лозарел, Лозап) – действенные препараты, быстро снижающие концентрацию молочной кислоты, поэтому их часто назначают для снижения повышенного давления при подагре.

Диован – Валсартан, Сартавель, Валз, Нортиван – обладают сильной оргнопротекцией и минимальным количеством побочных эффектов.

Еще одно эффективное средство от гипертонии – Прайтор – Телмисартан. Такие таблетки понижают АД спустя 3 часа после приема, а их лечебное действие длится больше 24 часов.

Какие еще сартаны используются для стабилизации артериального давления? Чтобы улучшить состояние гипертоника врачи часто назначают следующие лекарства:

Эдарби – Азилсартана медоксомил;
Кардосал – Олмесартана медоксомил;
Кандесартан – Ксартен, Атаканд, Кандекор;
Теветен (Навитен) – Эпросартан;
Апровель – Фирмаста, Ирбесартан, Ирсар и другие.

В-адреноблокаторы

У этой лекарственной группы есть свои четкие показания, так бета-адреноблокаторы сокращают частоту сердечных сокращений. Поэтому при редком импульсе такие средства могут привести к сильной брадикардии и остановке сердца. Принимать В-адреноблокаторы следует при гипертиреозе, ИБС и гипертонии, сопровождающейся тахикардией.

Терапию начинают с минимальной дозировки, постепенно ее увеличивая. При этом контролируется не только артериальное, но и пульсовое давление. При высоком ПД (55-60) дозировку категорически нельзя увеличивать, а лечение необходимо прекращать постепенно.

Какие противопоказания имеются у бета-адреноблокаторов? Лекарство из этой группы с особой осторожностью надо принимать при бронхиальной астме, ХОБЛ, так как велика вероятность появления бронхоспазма. Кроме того, такие препараты воздействуют на углеводной обмен, что немаловажно при сахарном диабете, еще в процессе лечения может увеличиться масса тела.

Беталок – Метапролола тартрат – Эгилок, Вазокардин, Сердол, Корвитол, Метокард – эффективные антигипертензивные средства. Их нужно принимать дважды в день в утреннее время.

Также для снижения артериального давления применяют такие сукцинаты, как Метозок, Белок ЗОК и Эгилок С. Это препараты, оказывающее пролонгированный эффект, которые следует принимать перорально.

Карведилол (Дилатренд) назначается нечасто. Это лекарство отличается от других бета-адреноблокаторов тем, что оказывает дополнительное блокирование альфа1-адренорецепторов, благодаря чему отмечается сильный сосудорасширяющий эффект.

Таблетки положительно воздействуют на жировой обмен, уменьшая содержание вредного холестерина. Их принимают после еды дважды в день.
Бисопролол (Кокор) и его аналоги – еще одно средство, назначаемое при артериальной гипертензии. Их следует принимать один раз в сутки.

Анаприлин (Пропранолол) – еще один препарат, принадлежащий к бета-адреноблокаторам первого поколения. Однако он имеет массу побочных эффектов, поэтому его используют только для предотвращения гипертонических кризов с сильной тахикардией.

Бетаксолол (Локрен) и их аналоги изредка провоцируют бронхоспазм, поэтому они лучше, чем другие В-адреноблокаторы, переносятся при ХОБЛ и астме. Такие таблетки предпочтительно принимать утром раз в сутки.

Небилет – Небивол, Небилан, Бивотенз – высвобождают из эндотелия сосудистой стенки оксид азота, вследствие чего расширяются сосуды. Лекарство пьют 1 раз в сутки, продолжительность действия – 24 часа.

Антагонисты кальция
Блокаторы кальциевых каналов расширяют сосуды, благодаря чему снижается их периферическое сопротивление. Они не влияют на обменные процессы, предупреждают развитие атеросклероза и образование тромбов. Такие лекарства часто применяют для снижения артериального давления у пожилых гипертоников.

Среди БКК выделяют три группы, которые отличаются по химической структуре:
бензодиазепины;
фенилалкиламины;
дигидропиридины.

При артериальной гипертензии лучше всего принимать дигидропиридины – Амлодипин, Нифедипин и другие. Однако лечение этими средствами часто отменяется по причине возникновения периферических отеков, головной боли, покраснения кожных покровов лица и тахикардии.

К антагонистам кальция первого поколения относят:
Адалат;
Кордафлекс;
Нифедипин;
Кордипин;
Фенигидин;
Коринфар;
Нифекард.

Это быстродействующие таблетки, оказывающие эффект через 30-60 мин. после приема. Гипотензивный эффект длится до 4 часов, поэтому их не используют продолжительное время.

Но какие антагонисты кальция можно использовать для длительной терапии? С этой целью нужно применять Нифедипин пролонгированного действия – Коринфар ретард, Кальцигард ретард и Кордипин ретард.

Норваск (Амлодипин) – первый БКК, который был тщательно изучен. Сегодня у него существует множество аналогов. Уровень давления нормализуется через 1-2 часа после приема средства и держится 24 часа. Следует заметить, что такое лекарство действует намного мягче, нежели Нифедипин.

Фелодипин (Плендил, Фелодип) также способен улучшить состояние гипертоника. К тому же в сравнении с прочими блокаторами кальциевых каналов, он гораздо реже вызывает отечность.
Верапамил (Финоптин, Изоптин) – фенилалкиламин, который применяется при бронхиальной астме и прочих обструктивных заболеваниях легких. Также при гипертонии может назначаться Ломир (Исрадипин) и Леркамен (Занидип, Лерканидипин).

Мочегонные препараты
Диуретики зачастую используются в составе комбинированной терапии. Они понижают давление посредством того, что выводят лишний натрий и жидкость из организма.

Гидрохлортиазид – это действенное лекарство для снижения давления. Для достижения лечебного эффекта пьют таблетки 25 мг, которые делят пополам. Однако такое средство негативно воздействует на обмен веществ (повышает концентрацию мочевой кислоты и сахара в крови и выводит калий).

Таблетки Индапамид – Арифон и Равел-СР, Арифон ратард оказывают длительное лечебное действие (24 часа). Такие препараты также влияют на обменные процессы, но не так значительно, как Гидрохлортиазид.

Альдактон (Спиронолактон) отличается от прочих мочегонных средств, тем что он оказывает антиальдостероновый эффект и задерживает калий. Эти таблетки применяют при отечном синдроме и рефрактерной АГ. Однако их продолжительное использование вызывает гинекомастию у мужчин.

Какие еще диуретики используются для нормализации давления? При гипертонии можно улучшить состояние с помощью таких мочегонные средства при давлении, как Тригрим, Бритомар, Торасемид и Диувер.

Также сильным мочегонным эффектом обладает Лазикс, однако он негативно воздействует на обменные процессы. Его не используют для постоянного лечения, а лишь иногда принимают при гипертоническом кризе.

Дополнительные антигипертензивные препараты
Помимо основных лекарственных групп, для понижения уровня АД могут использоваться агонисты имидазолиновых рецепторов, расположенных в головном мозге. Это способствует уменьшению активности симпатической нервной системы на сосуды и нервы.

Такие средства положительно воздействуют на обменные процессы, что позволяет назначать их при сахарном диабете и ожирении. К ним относят:

Альбарел – Рилменидин;
Физиотенз и его аналоги (Тензотран, Моксонидин, Моксонитекс, Моксарел.
Таблетки имеют различную дозировку – 0.4 и 0.2 мг. Их используют для длительной терапии и купирования гипертонического криза.

Кроме того, при гипертонии также назначают такие АИР, как Метилдопа, Альдомет, Допегит. Они воздействуют на фальфа2-адренорецепторы, в сосудодвигательном центре продолговатого мозга, что позволяет блокировать сосудосуживающее воздействие на артерии. Лекарство нужно пить 2-3 раза в день.

Ранее при артериальной гипертензии использовали Клофелин (Клонидин). Однако сегодня такой препарат практически не применяется. Поэтому его можно купить лишь по специальному рецепту.

Кроме того, при гипертонии может быть назначен прямой ингибитор ренина – Алискирен (Расилез, Риксила). Препарат действует при запуске РААС. Он препятствует развитию атеросклероза и защищает почки и сердечную систему.

Алискирен пьют 1 раз в сутки. Длительность действия – 24 часа.

Еще при гипертонии врач может прописать альфа-адреноблокаторы – Празозин, Доксазозин (Камирен, Кардура). Такая группы средств благотворно влияет на метаболические процесса, понижая содержание холестерина.

К тому же альфа-адреноблокаторы показаны к применению мужчинам, у которых кроме гипертонии имеется аденома предстательной железы. Празозин пьют 2-3 р. в день, а Доксазозин –1 раз в сутки.

Более того, при гипертонии часто проводится комбинированная терапия, позволяющая усилить лечебный эффект и минимизировать дозировку и побочные эффекты. Так, часто сочетают:

диуретики и ингибиторы АПФ;
мочегонные средства и сартаны;
бета-адреноблокаторы и диуретики;
БРА, бета-адреноблокаторы и ингибиторы АПФ.

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы

12.12.2020, 18:46

На диастолическое (нижнее артериальное давление) надо обратить особое внимание

4 ноября
83 тыс. дочитываний
2,5 мин.

https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1131118/pub_5fa294fdfeef0b1a818e30f9_5fa295b0585202096700b f12/scale_1200

При измерении артериального давления мы получаем два основных показателя. Систолическое давление, которое характеризует силу, с которой кровь поступает в сосуды. Диастолическое давление отражает показатели во время диастолы – периода в течение, которого сердце расслабляется и отдыхает.
Обычно врачи, а в след за ними и пациенты не уделяют особого внимания показателям диастолического давления.
Однако сейчас предложен термин «изолированная диастолическая гипотензия» для тех случаев, когда диастолическое давление менее 60 мм.рт.ст . а систолическое давление нормальное. Оказалось, что высокое давление проблема, но и низкое диастолическое давление – тоже проблема.
Диастолическое артериальное давление от 90 мм.рт.ст. до 60 мм.рт.ст (миллиметров ртутного столба) - норма для лиц пожилого возраста. Однако, когда показатель диастолического давления ниже 60 мм.рт.ст, люди начинают чувствовать себя некомфортно. Многие пожилые люди с низким диастолическим давлением быстро устают, испытывают головокружение и часто падают. Очевидно, что это тревожная новость для людей старшего возраста, у которых повышена хрупкость костей.
Ваши коронарные артерии получают питание во время диастолической фазы. Низкое диастолическое давление указывает на низкое давление в крове в коронарной артерии, а это означает, что сердцу будет не хватать кислорода. Это то, что мы называем ишемией, и такая хроническая ишемия даже относительно «мягкая» но со временем ослабит сердце и потенциально привести к сердечной недостаточности.
Что может вызвать у человека низкое диастолическое артериальное давление?
Есть некоторые лекарства, которые снижают диастолическое артериальное давление в большей степени, чем систолическое, в частности, класс лекарств, называемых альфа-блокаторами.
Другая причина - возраст. По мере того, как вы становитесь старше, Ваши сосуды становятся более жесткими, что приводит к повышению систолического давления и снижению диастолического давления.
Процесс старения трудно остановить; но один из возможных способов лечения - найти способы, позволяющие вашим сосудам сохранить свою эластичность - или, если они ее потеряли, возможно, способы вернуть ее.
Лучшее лечение - это снизить потребление соли с пищей, которая, как было показано, очень тесно связана с эластичностью ваших сосудов. Чем больше соли вы съедите, тем менее эластичными будут Ваши сосуды. Потребление соли большинством людей слишком велико. Потребление соли широко обсуждаемая тема в медицине, но большинство ученых считает, что потребление соли более 4 граммов в день слишком велико, а менее 1,5 грамма в день - слишком мало. Это зависит от возраста человека и основных медицинских проблем, но этот диапазон является хорошим практическим правилом. Есть данные, что идеальное потребление соли для здоровых людей составляет около 3,6 грамма в день, но, опять же, это очень пока обсуждается.
Группа по изучению гипертонии, возглавляемая доктором Сюзанн Опарил и доктором Дэвидом Калхун, подробно описала научные данных, демонстрирующие влияние соли на молекулярном уровне в кровеносных сосудах. Изнутри кровеносные сосуды выстланы монослоем эндотелиальных клеток. В экспериментальных условиях добавление соли к этим клеткам почти сразу вызывает изменения. Они становятся менее реактивными - это означает, что они становятся жесткими - и теряют свою эластичность. Интересно, что жесткость сосудов появляется вскоре после того, как Вы получаете солевую нагрузку во время еды.
Резюме: помните, что если у Вас отмечается снижение диастолического давления ниже 60 мм рт.ст – этот тревожный сигнал. Причем несмотря на то, что показатели систолического (так называемого верхнего давления) могут быть в пределах нормы. Последствия изолированной диастолической гипертензии: частые падения в связи с кислородным голоданием мозга и сердечные катастрофы, обусловленные хроническим кислородным голоданием сердечной мышцы.
Обратите внимание на симптомы диастолической гипотензии
Симптомы изолированной диастолической гипотензии включают усталость, головокружение и падения.
Поскольку низкое диастолическое давление снижает приток крови к сердцу, у Вас также может быть боль в груди (стенокардия) или симптомы сердечной недостаточности. Симптомы сердечной недостаточности могут включать одышку, отек ног или лодыжек, спутанность сознания и учащенное сердцебиение.
Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у Вас возникла боль в груди или затрудненное дыхание.
Еще раз напоминаем: симптомы низкого диастолического артериального давления включают:
головокружение
обморок (обморок)
частые падения
усталость
тошнота
помутнение зрения
Не обделяйте вниманием диастолическое артериальное давление и в тех случаях, когда оно стабильно повышено. Это тоже проявления гипертонии, даже если систолическое давление в норме.

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы

12.12.2020, 18:57

Врач рассказала, почему вы все время мерзнете

© CC0 (https://creativecommons.org/publicdomain/zero/1.0/) / Pixabay / tookapic

Здоровье (https://sputnik.by/health/)12:00 07.12.2020Получить короткую ссылку
4618041

Не пытайтесь обходиться шерстяными носками, навязчивое чувство холода ― серьезный повод обратиться к специалисту.

Sputnik спросил у терапевта, откуда берется постоянное чувство холода, на что может указывать и стоит ли считать повышенную зябкость серьезным поводом идти к врачу.
https://cdn12.img.sputnik.by/images/103831/84/1038318419.jpg (https://sputnik.by/video/20181027/1038318272/Obanor-v-Belarusi-4-sezona-a-v-Nigerii-vsego-2--leto-i-ne-leto.html)
© Sputnik
Обанор: в Беларуси 4 сезона, а в Нигерии всего 2 ― "лето" и "не лето" (https://sputnik.by/video/20181027/1038318272/Obanor-v-Belarusi-4-sezona-a-v-Nigerii-vsego-2--leto-i-ne-leto.html)

Терапевт Людмила Гулевич начинает с краткого экскурса в физиологию: за теплообмен в теле отвечают печень, сердце и головной мозг со своим центром теплорегуляции.
"Говоря проще, при помощи биохимических реакций в печени высвобождается большое количество энергии, и кровь "нагревается". Сердцем она прокачивается, как насосом, и распределяется по всему телу и сосудам, которые в этом случае исполняют роль труб системы отопления. Они либо расширяются в жару, либо сужаются, чтобы сохранить тепло", ― пояснила Гулевич.
Почему закаленным теплее

По словам терапевта, японские ученые несколько лет назад выдвинули теорию на тему того, почему закаленные люди мерзнут меньше.
"Причина в том, что закаливающие мероприятия ― прогулки на воздухе в любую погоду, контрастный душ и прочее ― способствуют трансформации обыкновенного светлого подкожного жира в бурый. С такой прослойкой человек будет переносить низкие температуры в разы легче", ― рассказала Гулевич.
Чувство холода как симптом

Есть ряд заболеваний, при которых постоянная зябкость может быть симптомом.
"В первую очередь, ее может вызывать малокровие ― анемия. При ней в крови снижается уровень гемоглобина: он является переносчиком кислорода, который в результате плохо поступает к внутренним органам. Организм пытается исправить ситуацию и расширяет сосуды, из-за чего тепло расходуется сильнее", ― пояснила терапевт.
https://cdn11.img.sputnik.by/images/103418/06/1034180632.jpg (https://sputnik.by/event/20181122/1037907636/prostuda-simptomy-lechenie.html)
© Sputnik / Максим Богодвид
Симптомы простуды: как понять, что вы заболеваете? (https://sputnik.by/event/20181122/1037907636/prostuda-simptomy-lechenie.html)

Чтобы выявить анемию, достаточно сдать общий анализ крови. Как только гемоглобин придет в норму, проблема исчезнет.
"Чувство холода может сигнализировать также о снижении функции щитовидной железы. Она является распределителем запасов энергии, и, когда работает не в полную силу, все виды обменов (в том числе тепловой) замедляются. Пациенты с гипотиреозом мерзнут, а еще испытывают слабость и сонливость", ― поделилась Гулевич.
Для молодых людей, по словам специалиста, типична вегето-сосудистая дистония: в этом случае кровь просто хуже доходит до своих конечных точек (нарушается периферическое кровоснабжение).
"Мерзнут кисти и стопы. Вегето-сосудистая дистония не является серьезным заболеванием и хорошо лечится, когда пациенты начинают вести здоровый образ жизни ― занимаются спортом, нормализуют сон, труд и отдых, сбалансированно питаются", ― подытожила врач.
Среди прочих причин постоянной зябкости ― гипотония (пониженное артериальное давление), сахарный диабет и атеросклероз.
О стрессе, диетах и нехватке витаминов

"Постоянно мерзнут и те, у кого наблюдается дефицит жиров и витаминов А, Е. Речь идет как о людях со сниженным весом, у которых почти отсутствует подкожно-жировая клетчатка, так и о тех, кто сидит на диетах, не ест мясо или просто плохо питается. Все это ведет к разбалансировке биохимических процессов в печени", ― рассказала Гулевич.
https://cdn12.img.sputnik.by/images/07e4/0c/07/1046328963.jpg (https://sputnik.by/health/20201207/1034667482/kak-pitatsya-posle-40-chtoby-ne-nabrat-ves.html)
© AFP 2020 / PUNIT PARANJPE
Как питаться после 40, чтобы не набрать вес (https://sputnik.by/health/20201207/1034667482/kak-pitatsya-posle-40-chtoby-ne-nabrat-ves.html)

Терапевт также отметила: мерзнут и люди с лишним весом. В их случае подкожно-жировая клетчатка попросту сдавливает сосуды и капилляры, от такой компрессии нарушается кровоснабжение.
"Все органы должны функционировать в полную силу: важно каждое отдельное звено, а организм утомленного, не выспавшегося, нервного человека никак не может работать как часы. Здоровый образ жизни не предполагает работу по 14 часов, от постоянного стресса снижается иммунитет и ухудшается общее состояние", ― считает Гулевич.
Терапевт настаивает: если чувствуете особенную зябкость, которой раньше не замечали ― не пытайтесь обходиться шерстяными носками. Навязчивое чувство холода ― серьезный повод обратиться к врачу.

Читать дальше: https://sputnik.by/health/20201207/1038431298/Pochemu-ya-vse-vremya-merznu-Terapevt-rasskazal-o-povyshennoy-zyabkosti.html

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы

22.03.2021, 20:40

Ученые обнаружили, что гипертония полезна для здоровья

https://grodno24.com/assets/images/2021/03/davlenie-1.jpg 11 марта 2021 в 20:33 Жизнь (https://grodno24.com/category/life/)

Гипертония или высокое кровяное давление являются фактором риска для ряда состояний здоровья, включая сердечно-сосудистые проблемы, диабет и другие нарушения обмена веществ.

Но всегда ли должно быть причиной для беспокойства высокое кровяное давление? Новые открытия ставят под сомнение это предположение, пишет сайт medicalnewstoday.com.
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), до 75 миллионов человек в Соединенных Штатах имеют высокое кровяное давление.
Что такое высокое кровяное давление?
Точно ответить на этот вопрос сложно, поскольку эксперты все еще обсуждают пределы, которые считаются нормальным артериальным давлением. В настоящее время организации предлагают различные рекомендации по определению значений высокого кровяного давления. Например, Национальный институт сердца, легких и крови объясняет, что у взрослых гипертония - это «постоянное систолическое значение 140 мм рт. Ст. (Миллиметры ртутного столба) или выше».
Однако Американская кардиологическая ассоциация (AHA) предполагает, что гипертония возникает, когда у человека систолическое артериальное давление составляет 130 мм рт. В то же время (CDC) считает, что люди с систолическим артериальным давлением 120–139 мм рт. Ст. Только «подвержены риску» гипертонии. Как правило, врачи советуют своим пациентам, особенно пожилым людям, следить за своим кровяным давлением и контролировать его. Это сделано для того, чтобы он не достиг порога гипертонии, которую многие медицинские работники считают фактором риска сердечных заболеваний и инсульта, среди прочего.
Однако исследование, проведенное учеными из Charit?-Universit?tsmedizin Berlin в Германии, теперь показывает, что некоторые пожилые люди могут не испытывать других проблем со здоровьем, если у них высокое кровяное давление. На самом деле, отмечают исследователи, некоторые люди в возрасте 80 лет могут даже сообщать о преимуществах гипертонии.
Отход от «общего подхода»
Новое исследование, результаты которого были опубликованы в European Heart Journal, рассматривало результаты исследования с участием 1628 женщин и мужчин со средним возрастом 81 год. Все они были в возрасте 70 лет и старше, когда они присоединились к исследованию и принимали гипотензивные лечение. Исследователи собрали данные о состоянии здоровья участников. Они опрашивали участников каждые 2 года и оценивали их артериальное давление, помимо других показателей здоровья. В ходе 6-летней оценки исследователи провели статистический анализ, чтобы увидеть, как артериальное давление может повлиять на риск смерти у людей.
Они также сообщили о потенциальных сбивающих с толку факторах, таких как пол, образ жизни, индекс массы тела (ИМТ) и количество лекарств от высокого кровяного давления, которые принимал каждый человек. Исследователи обнаружили, что люди старше 80 лет, у которых артериальное давление ниже 140/90 мм рт.
На 40% выше риск смерти,
чем у сверстников с артериальным давлением выше этих пороговых значений. Даже люди, которые уже перенесли инсульт или сердечный приступ, показали аналогичную связь между уровнем артериального давления и риском смерти.
Команда также подчеркнула, что у людей с артериальным давлением ниже 140/90 мм рт. Ст. Риск смерти на 61% выше, чем у тех, чье артериальное давление остается высоким, несмотря на режим приема антигипертензивных препаратов.
«Наши результаты ясно показывают, что в этих группах пациентов антигипертензивная терапия должна корректироваться в соответствии с потребностями человека», - сказал автор исследования доктор Антониос Дурос. «Нам необходимо отойти от общего подхода к применению рекомендаций профессиональных ассоциаций ко всем группам пациентов».
«В качестве следующего шага мы хотим изучить, каким группам пациентов действительно помогает гипотензивное лечение», - заключает соавтор исследования профессор Эльке Шефнер .

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы

05.07.2021, 17:00

Пятиминутные дыхательные упражнения эффективно снижают артериальное давление

Новое исследование показало, что всего 30 глубоких вдохов в день защищает от сердечных заболеваний, а определенная техника дыхания значительно снижает артериальное давление, улучшает состояние сосудов и уменьшает воспаление. Этот метод называется Inspiratory Muscle Strength Training (IMST, Силовая тренировка дыхательных мышц с высоким сопротивлением).
Виталий Маршак2 июля 2021

https://turbo-yandex-ru.clstorage.net/1e00JJ315/fc2641ypXBO/29xgXk2DSEPMBBv3z4cdb--oWRJd9QBqSjTrNjrj40F44BCRG9bM2eceTjgXVsz2WlZ9ozuPj WPROkeCoaMk3Q3MoVuIBYuW3BaOdMxAE-gpPcxYjuCVoJ3lu_SsL_SU-GILCoZL15Kp0MSwyYlKYBjX_aQ-Xt54336Zgqv3tg5W1SSfDJnHjImel79MjB9gtSIQ2kT4DCxdOm Mxc2o1kKh_jQ3FApXY497HOg_Cj22R1P9oZVdSPRomXkaidL2B XhUtEk0QAEAFnZkzz0ReY_YrlFxPeUzp2bmoO3Cp9RAuewlGgs AUnGQQRfgLT4nsVh094abcGf9RrtoPrXLyQV7b61IDEgaLCVtZ PcHGl2p1KhPXCzgN4tj9J3vzLryRZb7GiQgCFFjmWsCySo6NbZ PVtSmmXFdzFObQRiMyuMZfGKXeDBxNjsCS0DuHRNBoNibaVoWw wKqZv2IxfyL5EGC8AoTLi1MfYxlDsoMER6He0_KjbhoRPRKuEo 8n8_GOX1tln4fYAgtNWh4xzI8d4DygUZKHdIomVDhg-P8pO9VheEqBwAbZkOiVirnGTkTpH5j37G0S17SULFLB7Dc4SFP R45oAWUBExdGfOQBLX2O5b9XfyrlEa9c17zuwLjnXbv2MhQRFk x9m2Y67yMSI4ldaeegvnNh8E-OSA6G8-osRkeFRSpZPgQ0clTfNz5Do_2GSkQuyS2tV86gwf6U5X6D-zIlPRRtQapiMv0OBRGMQm_WhpBjRM90rkYFtuvjKkltj2AKWzk mEVJG7hIAVYLxjk9uMvEJmU_hocbAjfVQhdIAFDE5bHiKZQHtB CMDjkZN5YS8TVnKUb5cCZPy0hpAX5dJAmAcDw9MZMYZKH-f3bhYSDzqB5tH97v_84XJYpfIBC8QFlh8uFcX4CYMOpFsT9Ctn lFkzGitVBim7cYCTXOZZhBgARgtblnKBwtGrfGAR3ErwCqYc8a a7Ns
CU Boulder

Ученые выяснили, что метод под названием Силовая тренировка дыхательных мышц с высоким сопротивлением снижает артериальное давление так же, как лекарства
Метод IMST – не новый. Первоначально он был разработан в 1980-х годах для лечения пациентов с респираторными заболеваниями. Тренировка включает в себя принудительный вдох через портативное устройство, обеспечивающее сопротивление. Это приводит к укреплению диафрагмы и других дыхательных мышц.
В исследовании, опубликованном в Journal of the American Heart Association (https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/JAHA.121.020980), ученые отобрали 36 пациентов в возрасте от 50 до 79 лет, у которых систолическое артериальное давление (САД) было выше среднего (но в остальном участники были здоровы).
В течение шести недель половина участников делала 30 вдохов с помощью дыхательного устройства с высоким уровнем сопротивления, в то время как другая половина выполняла то же упражнение, используя фиктивные устройства, которые обеспечивали гораздо меньшее сопротивление.
Результаты показали, что добровольцы, использующие устройства с высоким сопротивлением, продемонстрировали среднее снижение САД на девять пунктов, в то время как те, кто проводили упражнение с плацебо, не увидели таких улучшений.
Ученые отмечают, что для тренировки требуется всего пять минут в день. Их «можно выполнить за пять минут в собственном доме, пока смотрите телевизор».
Исследователи пока не совсем уверены, как именно дыхательная техника приводит к улучшениям. Они отмечают, что это упражнение заставило клетки, выстилающие кровеносные сосуды, вырабатывать больше оксида азота, что помогает артериям расширяться и предотвращать образование бляшек. В среднем у добровольцев наблюдалось 45-процентное увеличение функции эндотелия сосудов, в то время как маркеры воспаления и окислительного стресса также были снижены с помощью этой техники.

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы

15.08.2021, 20:16

Высокое давление? Вот двенадцать способов его снизить (Expressen, Швеция)

Виктурия Лагенкранц (Victoria Lagercrantz), Фредрик Фальк (Fredrik Falk), Нинна Праге (Ninna Prage)
Треть взрослого населения Швеции страдает от высокого давления, или гипертонии. Симптомы часто бывают смазаны, и многие не обращают на них внимания. В худших случаях это приводит к инсульту или инфаркту. Но вы можете кое-что предпринять. Представляем способы снизить высокие показатели и нормализовать кровяное давление.
Примерно каждый третий взрослый швед сегодня страдает от повышенного кровяного давления. Чаще всего оно никак себя не проявляет, однако может привести к целому ряду серьезных заболеваний, таких как инсульт и инфаркт.
«Сердечно-сосудистые заболевания — главная причина смертности в большинстве регионов мира. Вот почему после 40 лет необходимо проверять состояние своего организма не реже, чем раз в пять лет, а лучше всего — ежегодно», — считает врач Матс Халльдин (Mats Halldin). Он — доктор медицины и работает в клинике здорового образа жизни при университетской больнице Каролинского института в стокгольмской Сульне.
Высокое давление связано и с другими медицинскими проблемами, такими как повышенный сахар, высокий уровень липидов (например, холестерина), диабет и брюшное ожирение.
«Они известны под обобщающим названием „метаболический синдром". Все эти явления связаны, так что надо следить за каждым из них, а не только за давлением».
Какое давление считается нормальным или хорошим?
Норма может варьироваться в зависимости от возраста и общего состояния организма. Но давление здорового человека должно колебаться между 100-140 (верхнее) и 60-90 (нижнее). Записывается следующим образом: 140/90 мм рт. ст. Если ваше давление выше, значит, у вас так называемая гипертония.
Высокое давление затрудняет работу сердца в качестве насоса, а кровеносные сосуды со временем повреждаются. Они становятся жестче, менее гибкими и неэластичными, на стенках возникают отложения, состоящие из жира, кровяных телец и соединительной ткани. И это тоже грозит тяжелыми последствиями.
Верхнее давление (систолическое) и нижнее (диастолическое)
Чтобы выяснить, какое у человека давление, обычно смотрят на два показателя — верхний (систолическое давление) и нижний (диастолическое). Повышенным считается давление 140-160/90-100 мм рт. ст. В ряде случаев повышенным может быть только один из показателей, в то время как второй остается в пределах нормы. Считается, что важнее всего обращать внимание на систолическое давление, особенно людям старше 50 лет.
Распространенные симптомы повышенного давления и факторы риска
К сожалению, симптомы повышенного давления могут быть смазанными и малозаметными. Многие страдающие от гипертонии вообще ничего не замечают, и понимают, что что-то не так, только когда состояние уже довольно тяжелое.
На ранней стадии высокое давление может давать о себе знать легкой головной болью и усталостью. А когда оно повышается очень сильно, создавая угрозу для жизни человека, симптомы бывают следующие:
— крайняя степень утомления;
— одышка;
— сильная головная боль;
— тошнота.
Если вы подозреваете, что у вас повышенное давление, и замечаете подобные симптомы, обратитесь к врачу как можно скорее.
Высокое давление оказывает нагрузку на внутренние органы — сердце, мозг, почки. Это прежде всего повышает риск инсульта, но также и инфаркта, сердечной недостаточности, болезней почек, деменции, нарушения кровоснабжения нижних конечностей. Под угрозой оказываются и сосуды глаз.
Гипертония у беременных
Если вы беременны, и у вас повысилось давление, а в моче появился белок, это состояние называется преэклампсией. Оно возникает в случае повышенной чувствительности к частицам плода и плаценты. Обычно этот недуг встречается в легкой форме, но в некоторых случаях может потребоваться экстренная медицинская помощь.
Если у матери слишком высокое давление, рост плода может замедлиться, пострадают его внутренние органы. В таком случае женщина должна находиться под постоянным контролем врачей, чтобы они могли следить, что беременность развивается нормально.
Преэклампсия, или гестоз, обычно обнаруживается во время плановых осмотров, но и у нее симптомы весьма разнообразные. Обратите внимание, не бывает ли у вас чего-то из нижеперечисленного:
— внезапная головная боль;
— проблемы со зрением, например, мушки перед глазами, выпадение определенных участков в поле зрения, помутнение или двоение в глазах;
— боль в верхней части живота;
— тошнота и рвота;
— резко возникающие отеки рук, ног и прежде всего лица;
— общее болезненное состояние, рассеянность сознания, дрожь.
Стресс, алкоголь и кофе
В абсолютном большинстве случаев определить конкретную причину повышенного давления невозможно. Вы можете вести полностью здоровый образ жизни и все равно оставаться в зоне риска. К гипертонии бывает генетическая предрасположенность. Так что тем, у кого есть родственники с высоким давлением, надо быть особенно бдительными.
Однако целый ряд исследований показывают, что на давление на 50% влияет образ жизни. Человек с лишним весом, который курит, часто выпивает и мало двигается, может снизить сильно повышенное давление до нормального, изменив свои повседневные привычки. А вот с кофе никаких проблем нет — исследования не доказывают, что он повышает давление.
Контекст

WeChat (https://inosmi.ru/wechat_com/)12.02.2021Вот ряд советов, которые было бы полезно обдумать: — регулярно двигайтесь, поменьше сидите, питайтесь здоровой пищей, чтобы избежать лишнего веса;
— не курите;
— не злоупотребляйте алкоголем;
— избегайте негативного стресса;
— употребляйте поменьше соли.
Отказ от курения и новые, более здоровые пищевые привычки прежде всего улучшают прогноз относительно сердечно-сосудистых заболеваний, а не сами по себе снижают давление.
Иногда, чтобы снизить давление и начать менять образ жизни, требуются медицинские препараты. Ведь с высоким давлением нагрузки запрещены, а чтобы его снизить, необходима физическая активность. В таком случае лекарство поможет разорвать порочный круг. Некоторым лекарственная терапия требуется в течение долгого времени.
Примерно у 5-10% пациентов с гипертонией высокое давление связано с одной конкретной причиной — это так называемая вторичная гипертония. Чаще всего речь идет о заболеваниях почек или гормональных нарушениях. Побочное действие в виде повышения давления может быть и у противозачаточных таблеток. Причины гипертонии такого типа обычно можно устранить.
Как понять, что у вас опасно высокое давление

Симптомы

Чаще всего человек ничего не замечает, но если давление очень высокое, то могут возникнуть головокружение и усталость, головная боль, тяжесть в груди. Высокое давление грозит привести к инсульту, инфаркту, сердечной недостаточности, болезням почек, деменции.

Целевое давление

Верхняя граница нормального давления — примерно 140/90 мм рт. ст. Эти цифры также называют целевым давлением, к которому надо стремиться в ходе лечения. Но конкретный момент, когда пора начинать терапию, для каждого индивидуален. Если давление находится в пограничной зоне между 140/90 и 160/100, метод лечения зависит и от сопутствующих факторов риска, таких как возраст, курение, история сердечно-сосудистых заболеваний или диабета в семье. А если ваше давление превышает 160/100 мм рт. ст., чаще всего это значит, что без медикаментозного лечения не обойтись, даже если другие факторы риска отсутствуют.

Измеряйте давление

Если у вас есть близкий родственник, пострадавший от инфаркта или инсульта в молодом возрасте, не исключено, что вы тоже предрасположены к высокому давлению, отмечает профессор медицины внутренних болезней Карин Манхем (Karin Manhem). Но если вы не относитесь к этой группе риска, достаточно измерять давление, когда вы обращаетесь к врачу по другим поводам. В «Медицинском руководстве 1177» следить за давлением рекомендуется каждому взрослому человеку. Если все в норме, медицинское обследование можно проходить раз в пять лет, а если давление достигло пограничных значений, то есть 140/90, лучше ходить к врачу ежегодно. Если высокое давление вас беспокоит, запишитесь на прием в поликлинику.
Лекарства: бетаблокаторы и ингибиторы АПФ
Снижающие давление лекарства дают лишь определенную долю защиты от сердечно-сосудистых заболеваний. Можно рассчитывать, что такая терапия примерно на треть уменьшит риск инсульта и на одну десятую — риск инфаркта. То есть защита от инфаркта весьма невелика, ведь эту опасность намного больше усугубляет высокий уровень липидов в крови.
«Самое главное — пересмотреть свой образ жизни, то есть питание, физическую активность, курение, — говорит Матс Халльдин. — Если давление не просто слегка повышено, скорее всего, необходимы снижающие давление лекарства, которые подбирают у врача. Но одних только лекарств недостаточно. Чтобы уменьшить общий риск, обычно надо менять образ жизни. Хочу особенно подчеркнуть, что физическая активность очень благотворно влияет на здоровье».
Вот лекарственные препараты, которые обычно назначаются пациентам с высоким давлением, и их побочные свойства:
— бетаблокаторы. Но, например, «Селокен ЗОК» повышает риск развития диабета, а также вызывает усталость, головокружение, головную боль, боль в животе, тошноту и рвоту, диарею и запор, от него мерзнут руки и ноги;
— ингибиторы АПФ. «Ренитек» может вызывать кашель, головокружение, головную боль, боль в груди, усталость, обмороки, тошноту и диарею;
— антагонисты кальция. Например, «Плендил» дает отеки щиколоток, а в начале приема у пациента может краснеть лицо, болеть и кружиться голова, повышаться сердцебиение, он станет быстрее уставать;
— антагонисты ангиотензина 2. Принимающим «Апровель» легче получить повреждения мышц и скелета при несчастных случаях и физических нагрузках. Также отмечается покраснение кожи.
Обратите внимание! Побочные эффекты проявляются редко, у большинства пациентов их нет. Если вы заметили у себя один из них, свяжитесь с врачом и смените препарат.
Когда пора принимать медикаменты?
Решая, назначать медицинские препараты или нет, врач смотрит на общее состояние вашего организма. Например, если вы страдаете диабетом, риск возникновения осложнений растет.

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы

15.08.2021, 20:16

Reuters (https://inosmi.ru/reuters_com/)08.03.2021Чтобы снизить артериальное давление, часто требуется сочетание нескольких препаратов. Лучше принимать два лекарства в низкой дозировке, чем одно в высокой, — так терапия сработает лучше, а побочных эффектов будет меньше. Многим удается снизить давление на 10-15 единиц, улучшив физическую форму.
Чрезмерное употребление алкоголя — распространенная и зачастую недооцененная причина гипертонии. Если вы выпиваете несколько порций алкоголя каждый день, а потом сокращаете потребление спиртного, одно это может заметно снизить ваше кровяное давление.
Давление понижается, если похудеть хотя бы на несколько килограммов. Снижение массы тела благотворно влияет и на уровень липидов и сахара в крови. Все вместе это существенно уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Некоторые лекарства повышают давление
— обычные обезболивающие таблетки — так называемые нестероидные противовоспалительные препараты — могут повышать давление, так как мешают почкам выводить соли. Это касается как лекарств, продающихся без рецепта, таких как «Ипрен», «Ибуметин», «Ибупрофен», «Диклофенак» и «Напроксен», так и рецептурных препаратов;
— таблетки с кортизоном, такие как «Преднизолон»;
— противозачаточные средства;
— лекарства, снимающие симптомы менопаузы.
Лакрица тоже повышает давление. Шведское управление по надзору за продуктами питания сообщает, что безопасная порция — 50 г в день.
Лекарственная терапия — это индивидуально
Показатели кровяного давления и принимаемые меры:
— 120/80 мм рт. ст. — идеальное давление, обычно бывает у молодых и здоровых людей без лишнего веса;
— 120-140/80-90 мм рт. ст. — предвестник гипертонии, но у в остальном здоровых людей лечения не требует. Однако такие показатели означают, что пора немного изменить образ жизни и последить за здоровьем;
— 140-160/90-100 мм рт. ст. — давление повышено, но не сильно. Пора ли принимать лекарства? Это индивидуально. Если человек — в группе риска по сердечно-сосудистым заболеваниям (курит, страдает диабетом, имеет лишний вес, были случаи заболеваний в семье), ему могут назначить лекарственную терапию;
— 160-180/100-110 мм рт. ст. — повышенное давление. Многим на этой стадии уже требуются медицинские препараты;
— выше 180/110 мм рт. ст. — сильно повышенное давление. Лекарственная терапия необходима.
Как снизить давление? Лучшие советы врачей

Матс Халльдин представляет двенадцать конкретных советов для удержания давления в пределах нормы.

1. Гуляйте не менее получаса в день

Ничего сверхъестественного. Этот метод действует лучше всего, когда человек, ведущий сидячий образ жизни, начинает больше двигаться. Рекомендуется умеренная физическая нагрузка — такая, какой чаще всего и не хватает в жизни. Наименьшее, что можно предпринять, — начать полчаса в день ходить пешком в быстром темпе, до легкой одышки. Одно только это уже значительно уменьшает риски, причем вне зависимости от массы тела.

2…. или по десять минут трижды в день

Физическую активность можно разбить на короткие отрезки — необязательно ходить ровно полчаса кряду. Например, гуляйте трижды по десять минут, эффект меньше не станет (но лучше все же не менее десяти минут за один раз).

3. Будьте активны

Важно понять, что небольшие перемены в образе жизни могут оказать поразительное воздействие на здоровье. Поднимайтесь по лестнице, когда можете, ходите пешком, вместо того чтобы ехать на автобусе или на машине, а если речь о большом расстоянии, паркуйтесь подальше от конечной точки вашей поездки или выходите на остановку раньше. Так вы наберете достаточный объем повседневной активности.

4. Обзаведитесь счетчиком шагов или фитнес-браслетом

Десять тысяч шагов в день — отличная цель для здоровья. Сегодня существует множество различных счетчиков шагов, в том числе приложения в телефоне. Это хороший способ следить, сколько ходишь пешком. Можно ставить себе цель и стремиться выполнить ее.

5. Научитесь расслабляться

Когда человек испытывает стресс, в организме выделяются гормоны, повышающие давление. Физическая активность снижает уровень этих гормонов. Также важно уметь контролировать свою жизнь, чтобы избавиться от внутреннего стресса. Полезно научиться расслабляться в стрессовых ситуациях. В качестве тренировки, например, выбирайте самую длинную очередь в магазине или почаще отказывайте в ответ на просьбы.

6. Поменьше компьютера и телефона

Постоянно оставаться на связи, быть доступным по работе круглые сутки — тоже фактор стресса для многих. В течение дня периодически выключайте телефон, компьютер и телевизор — позвольте себе избежать лишних переживаний.

7. Спите семь часов каждую ночь

Для стабилизации кровяного давления важно хорошо отдыхать. Попробуйте спать по семь часов каждую ночь — не больше и не меньше.

8. Питайтесь регулярно, но не чрезмерно

Отмечается, что люди с лишним весом, но ведущие активный образ жизни, меньше рискуют стать жертвами сердечно-сосудистых заболеваний, чем худощавые люди, которые мало двигаются. Но между лишним весом и высоким кровяным давлением все же есть связь. Питайтесь регулярно, но ограничивайте порции.

9. Вспомните средиземноморскую диету

Входящие в нее продукты содержат много полиненасыщенных и ненасыщенных жирных кислот, а также полезные медленные углеводы. Употребляйте оливковое масло, бобовые, например, фасоль и чечевицу, рыбу, моллюсков, овощи и фрукты. Избегайте насыщенных жиров, которые в большом количестве содержатся в колбасных изделиях и молочных продуктах высокой жирности. Особенно приятно, что продукты, входящие в средиземноморскую диету, вкусны сами по себе, так что вам не придется идти на большие жертвы. Поменьше думайте о запретах и о том, какую еду вам нельзя, и просто выбирайте полезное. Так и жить станет веселее.

10. Меньше солите еду, избегайте полуфабрикатов

Соль влияет на работу почек, а это в свою очередь сказывается на давлении. Так что пусть будет поменьше соли в еде. Речь не только о соли, которую мы добавляем при готовке, главное зло — это полуфабрикаты и еда быстрого приготовления, количество соли в которой мы не можем контролировать.

11. Не курите

Курение не влияет непосредственно на кровяное давление, но оно резко повышает общий риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Главная опасность высокого давления — инсульт и заболевания сердца, а курение во много раз усиливает ее.

12. Употребляйте умеренное количество алкоголя

Здесь следует проявлять осторожность: во-первых, алкоголь может вызывать зависимость, а во-вторых, ученые не вполне сходятся во мнениях насчет его воздействия на организм. Но не исключено, что небольшие количества алкоголя — например, вы изредка выпиваете бокал вина — полезны для сердечно-сосудистой системы.

А вот чрезмерное употребление спиртного напрямую повышает давление.
Каждый взрослый человек должен следить за давлением
Каждый второй человек с высоким давлением о нем не знает, и только каждый третий лечится, как показало международное исследование, охватившее 17 стран.

Sabah (https://inosmi.ru/sabah_com_tr/)10.05.2021Каждый взрослый человек должен следить за давлением. Если все в порядке, проходите обследование раз в несколько лет. Если давление уже на высшей границе нормы, то есть достигает 140/90 мм рт. ст., обследуйтесь раз в год. Проверить давление можно в поликлинике и в некоторых аптеках. Также можно купить тонометр и измерять давление дома.
Перед измерением отдохните минут пять. На полчаса откажитесь от кофе и курения — и то и другое может повышать давление. Измерять давление дома имеет смысл, если вы, например, принимаете лекарства от высокого давления и следите за ходом лечения. Но если давление вас беспокоит, сходите к врачу.
Аппарат для измерения давления обычно включает в себя манжету, которую надевают на руку примерно на уровне сердца. Он измеряет, при каком давлении воздуха в манжете полностью пережимается кровоток — оно соответствует давлению внутри сосудов.
Если у вас низкое давление, двигайтесь и пейте больше воды
Обычно считается, что чем ниже давление, тем лучше, — пока не начинаются проблемы с головокружением и ощущением близкого обморока при вставании. Но если вы здоровы и не принимаете препараты для снижения давления, низкое давление обычно не повод для беспокойства.
Тем, у кого давление слишком низкое, обычно советуют двигаться и пить больше воды. Физическая активность помогает сердцу и мышцам прокачивать кровь.
Больше зелени и овощей — ниже давление
В одном исследовании 35 человек с крепким здоровьем 21 день питались только вегетарианской пищей и без обработанных продуктов, таких как сахар и белая мука. Их давление в среднем понизилось на семь единиц.
Здоровое питание — путь к здоровому кровяному давлению. Вот некоторые продукты, которые хорошо показали себя в деле снижения давления: овощи, рыба, курица, индейка, горох, фасоль, орехи, оливковое масло.
А вот что стоило бы есть пореже: красное мясо, сахар, соль, продукты быстрого приготовления. Обильное употребление соли повышает давление, а мы часто употребляем ее вдвое больше необходимого.
Гипертония чаще всего встречается у пожилых женщин
В молодом и среднем возрасте гипертония чаще диагностируется у мужчин. Среди пожилых все наоборот — у женщин высокое давление встречается чаще.
Обычно чем старше человек, тем больше вероятность, что у него будет высокое давление, ведь стенки сосудов с годами становятся жестче. Атеросклероз, или уплотнение стенок артерий, тоже способствует повышению давления.
Высокое давление при диабете 2 типа
Двое из трех пациентов с диабетом 2 типа нуждаются в медикаментозной коррекции давления. Если у вас диабет, следить за давлением не менее, а может, и более важно, чем за уровнем сахара в крови. Это поможет избежать осложнений.
Высокое давление — само по себе не болезнь
Умеренно повышенное давление — скорее состояние, сопряженное с риском, примерно как курение или превышение скорости на автомобиле. Но когда высокое давление начинает заметно влиять на работу внутренних органов — сердца, мозга или почек — оно превращается в одно из проявлений болезни.
Ночью давление ниже всего
Обычно давление довольно сильно колеблется в течение суток. Ниже всего оно в моменты отдыха и особенно ночью, когда мы спим. Даже если днем давление у вас достигает 180/100 мм рт. ст., ночью оно вполне может быть 90/50. Подобные колебания бывают у людей и с повышенным, и с нормальным давлением.
Давление подскакивает во время нагрузок, стресса, а также когда вам больно.

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы

29.09.2021, 08:07

https://zen.yandex.ru/video/watch/5eb3d54470671122c89dbf2f?from=feed&utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com&rid=152217060.103.1632886890413.89485

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы

09.02.2022, 18:03

https://vk.com/wall-173088310_4198

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы

15.03.2022, 19:59

Чистка сосудов: что это, и можно ли убрать холестериновые бляшки?

25.12.2019 https://pirogovclinic.ru/upload/iblock/54f/54f53480fa53ff171ae9ba09bcdbe479.jpg
Вокруг так называемой «чистки сосудов» сложилось целая индустрия и немало мифов. Однако наши сосуды — не трубы, даже теоретически прочистить их, чтобы избавиться от холестериновых бляшек или отложений кальция совсем не так просто. А существует ли вообще «чистка сосудов», или это заблуждение и маркетинговый ход? Мы поговорили с нашим экспертом — кардиологом, врачом функциональной диагностики, кандидатом медицинских наук Котельниковой Анной Николаевной (https://www.pirogovclinic.ru/spetsialisty/kotelnikova-anna-nikolaevna/), чтобы узнать больше о профилактике и лечении атеросклероза. В преддверии Нового года и праздничного застолья будьте внимательны к своему питанию и берегите себя!

Чистка сосудов — что это?

В официальной медицинской терминологии не существует такого понятия, как «чистка сосудов» — это бытовой сленг, который вводит в заблуждение и создает путанницу. Убрать холестериновые бляшки, которые уже сформировались, и прочистить закупоренный сосуд как водопроводную трубу с помощью волшебного чистящего средства или «нанонитей», к сожалению, невозможно. Вокруг чистки сосудов уже сформировалась целая индустрия, однако препараты и процедуры, которые предлагают для решения проблемы не обладают доказанной клинической эффективностью, то же самое касается и народных методов. Восстановление функционального состояния эндотелия сосудов гораздо серьезнее чем детокс, уместный только для первичной профилактики закупорки сосудов. При атеросклерозе, когда сосуды сужены менее чем на 50%, существует риск тромбообразования, инфаркта или инсульта, врач назначает медикаментозную терапию (статины, антагонисты кальция и другие препараты). Однако и они не убирают бляшки, а уплотняют их, увеличивая таким образом просвет сосуда. Поэтому крайне важно придерживаться простых рекомендаций по профилактике атеросклероза.

https://pirogovclinic.ru/upload/medialibrary/63c/63cd6ceec021be5ec8296b45617b1ef3.jpg

В разговорном языке «чисткой» также называют кардиологические операции по расширению опасно суженного сосуда — ангиопластику, шунтирование, стентирование. Их методы различаются, но суть примерно одна и та же: в сосуд вводится катетер, а поврежденный, патологически суженный участок расправляется и укрепляется изнутри с помощью имплантов — специальных колец, пружинок или трубок. Необходимость в таких операциях возникает, если атеросклеротическая бляшка более чем на 50% закрывает просвет сосуда (артерии). Когда кровоснабжение настолько нарушено, к клеткам и органам не поступают кислород и питательные элементы, а жизнь человека может висеть на волоске. Бывает, что сосуд или артерия закупорены тромбом — человек неожиданно чувствует сильную усталость вплоть до потери сознания, учащенное сердцебиение, подозрительные боли (головные, в области сердца), задыхается, а кожа бледнеет. Такие состояния считаются острыми, и в качестве «чистки» применяется процедура тромболизиса специальными препаратами в амбулаторных условиях. После стентирования, шунтирования или ангиопластики кровоснабжение восстанавливается, однако необходимо принимать специальные препараты и наблюдаться у кардиолога.

Почему закупориваются сосуды?

Сосуды закупориваются по разным причинам, но чаще всего это происходит из-за холестериновых бляшек и отложения солей кальция (кальциноз). Механизм формирования таких закупорок сложнее, чем кажется, и он стоит за нашими бытовыми привычками — даже самыми безобидными на первый взгляд. Например, когда мы едим сильно соленую пищу, происходит сгущение крови и задержка жидкости — артериальное давление увеличивается. Когда мы испытываем стресс, вырабатываются гормоны адреналин и норадреналин — происходит сужение ключевых сосудов, а давление увеличивается, поскольку количество крови, которое необходимо протолкнуть сердцу, остается неизменным. В В обычном здоровом состоянии сосуды справляются с такими нагрузками, но со временем могут начаться серьезные проблемы, и это не только гипертоническая болезнь.

Причины атеросклероза

Дело в том, что из-за систематических дополнительных нагрузок на стенках артерий могут образоваться микроповреждения. Поврежденные ткани опухают. Клетки, отвечающие на воспаление (например, лейкоциты), скапливаются вокруг повреждения, а жир и холестерин, которые плавают в крови, тоже к ним цепляются — формируется холестериновая бляшка. Избавиться от нее совсем неинвазивными способами уже невозможно. Стенки сосудов при этом грубеют и истончаются — это патологическое состояние называют атеросклерозом, который в свою очередь может привести к ишемической болезни и вызывает необходимость в «чистке сосудов».
Таким образом, важно не просто правильно питаться, но и поддерживать функциональное состояние сердечно-сосудистой системы.

https://pirogovclinic.ru/upload/medialibrary/652/6529b1e68da981a67803b94fcab0eaf1.jpg

Хороший и плохой холестерин

Существует несколько видов липопротеидов (холестеринов). Плохими считаются липопротеиды низкой плотности (ЛПНП), но есть еще и хороший — липопротеиды высокой плотности (ЛПВП). Последний работает почти как антагонист плохого холестерина, позволяет контролировать липидный обмен — помогает в транспортировке веществ и детоксикации организма от плохого холестерина. Ниже мы расскажем, как поддерживать правильный баланс ЛПНП — ЛПВП и на что еще необходимо обратить внимание.

Профилактика атеросклероза сосудов

Избегайте продуктов с высоким уровнем холестерина

Ограничьте в рационе продукты животного происхождения с высоким содержанием холестерина: сало, жирное мясо, субпродукты, жирные молочные продукты и цельное молоко, яичный желток. Это не значит, что нужно совсем отказаться от белков и жиров животного происхождения. В меню должны преобладать овощи и фрукты, сложные углеводы и злаковые волокна, особенно клетчатка. Важно контролировать уровень сахара и не злоупотреблять сладким и мучным — шоколадные батончики и снеки лучше заменить на сладости из сухофруктов и орехи, и организм скажет вам спасибо.

https://pirogovclinic.ru/upload/medialibrary/5bb/5bbf0dd12392ee01416db59955506426.jpg

Способ приготовления блюд тоже играет важную роль — прежде чем положить мясо или яичницу в масло на раскаленную шипящую сковородку, подумайте, возможно его лучше приготовить на пару? Нельзя? Хорошо, но для жарки лучше используйте растительные масла, например, оливковое.

Против жира и холестерина борются и цитрусовые, в частности вещество пектин, выделяемое из грейпфрута. Пектин - это растворимая клетчатка, которая содержится только в самих плодах цитрусовых, но отсутствует в соке.

Мы получаем холестерин из 2 основных источников. Большую часть холестерина (около 1 г в день) производит наша печень — и этого достаточно. Другую часть мы получаем непосредственно из пищи.

Есть еще один лайфхак: в магазине обращайте внимание на этикетки, старайтесь избегать продуктов с надписью «частично гидрогенезированные жиры».

Занимайтесь спортом — тренируйте сердце и сосуды

ВОЗ рекомендует уделять физической активности не менее 150 минут в неделю. Во время тренировок происходит детоксикация организма, а сосуды укрепляются — это тоже своеобразная «чистка сосудов».

https://pirogovclinic.ru/upload/medialibrary/695/695e7aea50e8c96f6fd750a28b2a5a38.jpg

Даже после перенесенного стентирования / шунтирования можно заниматься спортом и даже бегать марафон. Однако таким пациентам сначала довольно продолжительное время нужно принимать препараты и наблюдаться у врача. Пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо рассчитать допустимый уровень физической нагрузки и подобрать ее оптимальный вариант. Для этого существует велоэргометрия, которая позволяет снять нагрузочные пробы на аппарате, похожем на велосипед со специальными датчиками.

Проверьте свой уровень холестерина

Раз в год рекомендовано сдавать специальный анализ крови — липидограмму, чтобы посмотреть, есть ли повышение уровня общего холестерина или его фракций. Таким образом возможно своевременно понять, все ли хорошо с липидным обменом или необходима его медикаментозная коррекция.
Первичная профилактика атеросклероза закупорки сосудов также предполагает посещение кабинета терапевта или кардиолога 1 раз в год, даже если нет жалоб.

Вылечите пародонтоз, контролируйте уровень сахара и массу тела

В нашем организме все взаимосвязано. Доказано, что пациенты с пародонтозом, как пациенты с сахарным диабетом и избыточным весом, более предрасположены к атеросклерозу.

https://pirogovclinic.ru/upload/medialibrary/494/4943b034ef297d5495a9747303b830a6.jpg

В 2019 году было опубликовано исследование «Metabolic syndrome and periodontal disease: An overview for physicians» (Srivastava M.C (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Srivastava%20MC%5BAuthor%5D&cauthor=true&cauthor_uid=31803642), Verma P.K (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Verma%20PK%5BAuthor%5D&cauthor=true&cauthor_uid=31803642).) с важными и очень интересными выводами. У пациентов с плохими зубами и предрасположенностью к атеросклерозу интенсивная пародонтальная терапия уже через 2 месяца показала значительное снижение уровня c-реактивного белка, интерлейкина-6 и холестерина липопротеинов низкой плотности.

Измеряйте артериальное давление

Абсолютной нормой артериального давления взрослого человека считается показатель 120/80 мм ртутного столба, но в зависимости от индивидуальных особенностей организма возможны отклонения.

Контролируйте уровень кальция и баланс питательных веществ в организме

Ежедневно рекомендовано дополнительно принимать Омега-3 — в организме эти полезные жирные кислоты самостоятельно не синтезируется — и нужно есть очень много морепродуктов и салаты заправлять только льняным маслом, чтобы этот дефицит восполнить. Полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3 — основа не только для крепких и чистых сосудов, но даже строительный материал для мозга. Среднестатистическому взрослому человеку в сутки рекомендовано 250 мг Омега 3 в течение всей жизни.

Витамин К3 препятствует тому, чтобы кальций вымывался из костей и осаждался на стенке сосудов. Больше всего К₂ содержится в продуктах ферментации: сыре и кисломолочных продуктах.

Также для сосудов крайне важны Витамин D (https://www.pirogovclinic.ru/blog/10-oshibok-kotorye-sovershayut-lyudi-pri-prieme-vitaminov-mikroelementov-i-badov/) и С, коэнзим Q10.

https://pirogovclinic.ru/upload/medialibrary/0e1/0e1114918dc96f040958135de206da94.jpg

Соблюдайте питьевой режим, откажитесь от вредных привычек и высыпайтесь

Пейте чистую отфильтрованную воду в течение дня — около 1,5 л.
Допустимая норма алкоголя в день, которая еще не вредит вашему сердцу и сосудам — 1 бокал красного вина хорошего качества, от курения лучше совсем отказаться.
Извлечь максимальную пользу от сна можно в том случае, если вы спите все 7-8 часов в комфортной обстановке, без света и гаджетов, а просыпаетесь только по будильнику или без него.

Женщинам и мужчинам старше 40 лет

Пациентам старшей возрастной группы следует быть особенно внимательными к состоянию сердечно-сосудистой системы и первичной профилактике атеросклероза. По статистике, мужчины более подвержены этому заболеванию, и важную роль в этом играют гормоны.

В репродуктивный период в яичниках женщины вырабатываются половые эстрогены, которые регулируют содержание жиров в крови и препятствуют отложению холестерина на стенках сосудов, то есть защищают организм женщины от атеросклероза.
Во время менопаузы происходит угасание функции яичников, они перестают продуцировать эстроген, его содержание в крови резко падает. Это приводит к тому, что сердечно-сосудистые заболевания у женщин после менопаузы появляются в 5 раз чаще, чем до неё.
Поэтому в этом возрасте рекомендовано обратиться к гинекологу-эндокринологу (https://www.pirogovclinic.ru/otdeleniya/ginekologiya/konsultatsiya-ginekologa/), который может назначить менопаузальную гормональную терапию, если это необходимо. МГТ может не просто улучшить качество жизни и продлить ее, но и сохранить красоту изнутри.

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы

01.09.2022, 22:16

Восточные практики — как понизить давление

1 практика. Летний ливень

Это медиативная практика с визуализацией.
1.Сядьте на стул так, чтобы ваша спина была ровной.

2.Закройте глаза и сделайте 3 глубоких плавных вдоха-выдоха. Дышать при этом необходимо животом.
Это диафрагмальный тип дыхания, широко применяемый в йоге.
Чтобы проверить, что вы дышите животом, а не грудью, кладите одну руку на живот, а другую на грудь.
Вдох через нос, выдох через рот трубочкой, как будто вы задуваете свечу.
3. Представьте, что вы попали под теплый летний ливень (без зонта, конечно) .
Именно ливень, а не легкий дождичек!
Потоки воды текут вам на голову, стекают за ворот одежды, стекают по телу вниз.
Вода стекает с кончиков пальцев рук и ног и уходит в землю.
Вы можете произносить про себя :»Мое давление снижается».
4. Встряхнитесь (мысленно), можно и физически, как встряхиваются собаки, вышедшие из воды, чтобы согнать с себя всю оставшуюся воду.
5. Начните весь процесс с первого шага- с трех глубоких диафрагмальных дыханий.
Повторите практику 9 раз.
Как это работает?
У нас в организме есть два основных энергетических канала для движения энергии- это восходящий и нисходящий.
В разных теориях они называются по-разному. Например, у китайцев это заднесрединный и переднесрединный меридианы.
Когда вы фокусируетесь на нисходящем канале, то ци и кровь устремляются вниз, и давление снижается.
2 практика. Диафрагмальное дыхание или дыхание животом.

Можно использовать из практики «Летний ливень»только диафрагмальное дыхание . Вдох через нос, выдох через рот трубочкой. Дышим животом!
Делать это упражнение необходимо 10 минут.
3 практика. Диафрагмальное дыхание с теннисным мячиком.

Усиливает воздействие упражнения «Диафрагмальное дыхание» прижатие подбородка, можно с применением теннисного мячика для большого тенниса.
Тогда задействуется еще и сонная артерия.
4 практика. Ноги вверх.

Упражнение «Ноги вверх» похоже на «Встряхивание» из тибетской гормональной гимнастики (https://www.prodolgoletie.ru/?p=1989), но поднимаются только ноги и держатся неподвижно.Можно ноги опереть на стену. Упражнение «Встряхивание», кстати, также эффективно снижает давление.
Чтобы оценить эффективность каждой практики, попробуйте их в разные дни, измерив давление до и после выполнения практик.

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы

06.04.2023, 18:44

Ученые из Королевского колледжа Лондона и Университета Рединга выяснили, что ежедневного употребление горсти черники приводит к снижению артериального давления, ускорению реакций, улучшению памяти и когнитивных способностей. Результаты исследования были опубликованы в журнале American Journal of Clinical Nutrition.

В исследовании приняли участие 60 человек в возрасте от 65 до 80 лет. Часть добровольцев ежедневно на протяжении трех месяцев употребляли напиток с содержанием 26 граммов лиофилизированного порошка дикой черники (это около 180 грамм ягод), а другая часть принимала плацебо.

В начале и конце эксперимента ученые собирали данные о состоянии здоровья добровольцев, которые затем сравнили. Как оказалось, участники, которые употребляли ягодный порошок в напитках, имели лучшую память и повышенную точность при выполнении задач на внимание, а также более низкое артериальное давление.

По словам ученых, за такой эффект ответственны антоцианы – ученые зафиксировали увеличение метаболитов антоцианов в моче у добровольцев после 12 недель употребления.

Это полифенолы, которые содержатся в ягоде и дают ей синий цвет. Они также присутствуют в клубнике, малине, красном винограде и других фиолетовых овощах.

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы

16.08.2023, 11:47

СОСУДИСТАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ГОЛОВНЫХ БОЛЕЙ И ГИПЕРТОНИИ.

Голова болит по множеству причин. Для устранения головных болей разработана сосудистая гимнастика, которая включает в себя специальные упражнения для шейного отдела позвоночника и релаксации мышц шеи.

Описанные ниже приемы помогут вам избавиться от головокружений, снять повышенное давление, улучшить слух и зрение.

Необходимо понимать, что поскольку в отверстиях боковых отростков позвонков шейного отдела проходят позвоночные артерии, питающие задние отделы головного мозга, то при резком и неаккуратном повороте шеи возникает возможность их повреждения. В верхних отделах шеи находится продолговатый мозг, ответственный за дыхание и сердечную деятельность, поэтому любые действия на первом и втором шейных позвонках должны быть максимально щадящими.

Так что все упражнения, в которых работает шейный отдел позвоночника, необходимо проводить плавно и медленно, ни в коем случае не форсируя темп, с максимальной осторожностью и тщательностью.

Собственно говоря, предлагаемые упражнения помогут вам избавиться от первопричины головных болей, головокружений, повышенного давления, а именно от функциональных биомеханических нарушений в верхнем отдела позвоночника.

Надо сказать, что больше половины случаев стойкой и сильной головной боли возникает при различных нарушениях шейного отдела позвоночника. Симптомы шейной головной боли возникают в результате раздражения симпатического позвоночного нерва, которое чаще всего приводит к резкой боли в правой или левой половине головы.

Хочу заметить, что нервные волокна от второго шейного позвонка идут прямо к стволу головного мозга, что приводит к возникновению сердечно-сосудистых расстройств на фоне головных болей «шейного» характера. Так что лечение этого вида головной боли является как лечением, так и профилактикой сердечно-сосудистых нарушений.

Перед тем как приступить к сосудистой гимнастике верхнего отдела позвоночника, я советую вам определить силу кровотока по позвоночным артериям.

Для этого вам надо лечь на кушетку на спину, так, чтобы голова находилась за краем кушетки. Теперь до предела отклоните голову назад и оставайтесь в таком положении 30 с. Затем поверните голову направо, опять максимально отклоните ее назад и отсчитайте 15 с. В заключение выполните это упражнение, повернув голову налево.

Если во время выполнения этого упражнения у вас возникла головная боль, вы почувствовали головокружение, появились «мушки» или пятна перед глазами, это означает, что имеется затруднение кровотока в позвоночных артериях. В таком случае я не советую вам делать упражнения на верхнем отделе позвоночника. Вам можно будет воспользоваться для мышечного расслабления упражнениями.

Еще раз хочу обратить ваше внимание, что при возникновении любых неприятных ощущений, будь то боль в шее, головная боль, головокружение или появление «мушек» перед глазами, упражнение следует немедленно прекратить, поскольку появление таких ощущений может свидетельствовать о повреждении тканей шейного отдела позвоночника либо о нарушениях кровотока в системе позвоночных артерий. Однако не следует заканчивать резко, иначе это вызовет рефлекторный спазм мышц шеи и может ухудшить состояние. При появлении жалоб необходимо постепенно, в течение 3–5 с снижать растягивающее усилие на шее, постепенно сводя его к нулю.

Наиболее простым и универсальным способом воздействия на шейный отдел позвоночника являются растягивание и ритмические движения. Их преимущества складываются из двух составляющих:

1. несложная техника исполнения, не требующая длительной подготовки;
2. быстродействие данного вида упражнений: они позволяют получить результаты после проведения 3–4 процедур.

ВОЗДЕЙСТВИЕ НА МЫШЦЫ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА ГОЛОВЫ

Мышцы шеи ответственны за повороты, сгибание и разгибание головы и шеи. Чаще всего спазмирование мышц шеи проявляется уплотнением и болезненностью при шейном миозите, блокировании первого и второго шейных позвонков. Спазмирование мышц шеи чаще возникает у тех, кто занимается сидячей работой. Мышцы нужно учиться расслаблять.

Расслабление прямых мышц головы

Расслабление прямых мышц головы применяется для лечения головных болей и болей в затылке.

И. п. – сидя. Вы охватываете кистями рук голову, при этом большие пальцы рук кладете на подбородок, а остальные пальцы располагаете веером на затылке, после чего слегка наклоняете голову вперед. При этом движении нужно взглянуть вверх и глубоко и медленно вдохнуть. И что очень важно, во время вдоха вы должны руками оказывать сопротивление наклону головы назад. После вдоха задержите дыхание на 3–5 с, переведите взгляд вниз и сделайте глубокий медленный выдох. Наклон головы будет точнее описать, как кивок, поскольку это движение осуществляется не за счет всего шейного отдела позвоночника, а только за счет верхнешейных позвонков.

Расслабление косых мышц головы

Расслабление косых мышц головы помогает снять сильные стреляющие боли в области затылка (с одной стороны). Это состояние часто путают с головными болями, на самом деле оно наступает вследствие пережатия затылочного нерва спазмированными косыми мышцами головы.

И. п. – сидя. Ладонь одной руки устанавливают на нижней челюсти, пальцами назад, а второй рукой охватывают голову и оказывают давление на висок. При этом голову максимально наклоняют вбок. На выдохе, который длится 5–7 с, и во время задержки дыхания, которая длится 3–5 с, осуществляется давление. На вдохе положение головы фиксируется.

Расслабление разгибателей головы и шеи

Можно самому проверить состояние разгибателей головы и шеи. Для этого надо сесть и попытаться подбородком достать до груди. Если это не получилось или у вас возникли неприятные, болезненные ощущения в области шейных мышц, значит, они спазмированы и нуждаются в релаксации. Расслабление разгибателей головы и шеи помогает снять чувство онемения, боли и затекания в шее. Также эти упражнения помогают снять мышечное напряжение, улучшают кровообращение в шейном отделе позвоночника, что приводит к улучшению состояния сердечно-сосудистой системы.

И. п. – сидя. Руки необходимо положить на затылок и сцепить в «замок». Затем голову наклоняют кпереди до тех пор, пока это возможно, и на этом этапе движение фиксируется. Теперь надо направить свой взгляд кверху и медленно вдохнуть. После чего задерживаете дыхание на 3–4 с, затем взгляд направляете вниз, и медленно, в течение 6–7 с выдыхаете воздух, сопровождая выдох несильным давлением руками на затылок. Это упражнение делаете 2 раза.

Расслабление коротких ротаторов шеи

Если вам трудно повернуть голову в ту или иную сторону, или вы испытываете при этом боль, следует делать упражнение на расслабление коротких ротаторов шеи. Упражнение это особенно рекомендуется людям, занятым сидячим трудом, при котором взгляд фиксирован в одну точку. Делать это упражнение надо через каждые полтора часа.

Упражнение для релаксации коротких ротаторов шеи лучше делать перед зеркалом, чтобы контролировать отсутствие наклона головы.

И. п. – сидя. Голову поворачиваете в болезненную сторону. Если делаете поворот вправо, правой же рукой берете себя за подбородок. При этом левой рукой крепко держитесь за сиденье. Потом переводите свой взгляд в сторону, противоположную той, куда повернута голова (в случае поворота головы вправо взгляд переводится влево), при этом медленно вдыхаете воздух в течение 5–6 с. Затем задерживаете дыхание на 2–3 с. Все это время правой рукой вы должны удерживать голову от поворота обратно. Затем медленно выдыхаете, взгляд переводите налево. Упражнение делаете 3 раза.

Расслабление грудино-ключично-сосцевидной мышцы

Сосцевидную мышцу легко прощупать. Приложите указательный и средний пальцы руки за ухо и соскользните ими вниз по шее до ключицы. Пальцы четко почувствуют мышечный валик, который и является грудино-ключично-сосцевидной мышцей. Эта мышца хорошо видна.

И. п. – лежа на спине, на кушетке, голова находится за краем кушетки. Одна рука помещается на ключицу со стороны растягиваемой мышцы и оказывает на нее давление вниз. Другая рука производит поворот головы в здоровую сторону на 45° и наклоняет ее назад, достигая мышечного напряжения.

После делается длительный, в течение 5–7 с, вдох, голова удерживается в фиксированном положении, затем следует задержка дыхания на 2–3 с, а на выдохе голова своим весом расслабляет грудино-ключично– сосцевидную мышцу (при этом голова свешивается вниз).

Упражнение повторяют 3 раза. Упражнения, которые дают возможность расслабить мышцы шеи, – важный компонент лечения различных нарушений в шейном отделе, ведущих к возникновению головных болей и, в некоторых случаях, к гипертонии.

"Кинезитерапия суставов и позвоночника", Л. В. Рудницкий, Л. Рудницкая

Источник: https://vk.cc/8ojN15 (https://vk.com/wall-112451554_180)

https://sun1-23.userapi.com/impg/QiGBRSaPDz0Rmy-uVK8v3QaQHcfNjpwvAcMJiw/F1isig7Uyp0.jpg?size=238x165&quality=96&sign=5e006918b61cd34009cfa0235d7ade14&type=albumhttps://sun1-93.userapi.com/impg/R3v__HQdMoegXZzANuGalUtMajmap31s6I6_Kw/lWxwg2FLLsk.jpg?size=230x162&quality=96&sign=1d2054cf5bb7b5272e621f166b10a273&type=albumhttps://sun1-14.userapi.com/impg/_aqmGMHD6GWdUd3bZIKglqiW6pOq9BrmaDaUyQ/FSxH_W2p-fQ.jpg?size=233x170&quality=96&sign=19723e7de9616c8e34c730cfced874dc&type=albumhttps://sun1-22.userapi.com/impg/oQLodz2c2Z31R1bpvC0UyoyDuoTLvEcvno9hCw/ZoznORlmRLM.jpg?size=229x173&quality=96&sign=894f98903377bfd3d9791adf3115d219&type=albumhttps://sun1-99.userapi.com/impg/KdYkyv4nUyXoQRdjuHpLhvJN9r6xUJnYtaHe2Q/REaL-s3TBsU.jpg?size=233x165&quality=96&sign=cafdbd21edf234beebdb108a4e5b4a51&type=albumhttps://sun1-91.userapi.com/impg/r9GJ12jQfvnublch-0GLgilJuQbduO2n5sKjbw/TIzWK6OXcJY.jpg?size=233x167&quality=96&sign=106c8d83ba0dbe3ec4d03f23b0271d4f&type=albumhttps://sun1-25.userapi.com/impg/RvQWTumUb79taf9i8XO5wI_ORamLdSoR6rgmug/IlQbJ1QfrlE.jpg?size=229x154&quality=96&sign=ef375e99f41afb4ba42586fdc0dfad76&type=album

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы

18.08.2023, 13:24

15 народных способов
: https://travnik.online/cardiovascular/blood-pressure/narodnye-sredstva-ot-davleniya.html
https://deti-klinika.ru/produkty-snizhayushhie-davlenie/

Обзор таблеток от повышенного давления нового поколения
Частое повышение показателей артериального давления (АД) – причина развития серьезных заболеваний (инсульт, инфаркт миокарда и пр.). Гипертоническая болезнь в России диагностируется у каждого третьего человека преклонного возраста. Для борьбы с гипертонией многим пациентам приходится принимать препараты на протяжении всей жизни, чтобы исключить осложнения.

Современные фармакологические компании предлагают большой выбор лекарственных средств, эффективных при гипертонии. Если не знаете, как выбрать таблетки от повышенного давления, ознакомьтесь с рейтингом, представленным ниже. В ТОП вошли лучшие медикаменты с учетом эффективности, стоимости и отзывов.

http://forum.arhum.ru/upload/medialibrary/f1a/f1ab5cd9ec55071bf3ac4bb946b0220e.jpg

Классификация препаратов от повышенного давления

В зависимости от достигаемого эффекта, лекарства от АД делятся на следующие группы:

АПФ (ингибиторы ангиотензин-превращающего фермента). Препятствуют выработке ангиотензина (вещества обладающего сосудосуживающим эффектом). Расширяют артерии, снижая АД.
БРА (блокаторы рецепторов ангиотензина II). Ингибируют те рецепторы, с которыми связывается ангиотензин, расширяя сосуды и снижая АД.
Антагонисты кальция/блокаторы кальциевых каналов. Предотвращают проникновение ионов кальция в клетки сосудов и миокарда (сердечной мышцы), предотвращая механизмы сокращения. Артерии расслабляются, что приводит к увеличению их диаметра и снижению АД.
Мочегонные (диуретики). Нормализуют показатели АД, выводя излишки жидкостей и солей из организма. Петлевые диуретики назначаются преимущественно в стационарных условиях.
Бета-адреноблокаторы. Уменьшают сердечную нагрузку, нормализуя объем крови, выбрасываемый сердцем. Достигает должных показателей АД и поддерживает их на определенном уровне.

Назначение нескольких таблеток из различных групп дает возможность снизить суточную дозировку, обеспечив синергическое (взаимодополняющее) действие между ними. Существуют схемы, предполагающие однократный прием препаратов в течение дня, что незаменимо для большинства пациентов. Гипертоники нуждаются в пожизненном лечении, поэтому комбинации средств являются более актуальными, т. к. практически полностью исключают побочные реакции и негативное воздействие на внутренние органы и системы.

http://forum.arhum.ru/upload/medialibrary/8e6/8e6fe8f98ada0faa7013f21a5a6357bd.jpg

Причины гипертонии

Развивается на фоне следующих заболеваний:

болезни почек и надпочечников;
патологии щитовидной железы;
атеросклероз и коарктация (стеноз) аорты.

Среди предрасполагающих факторов следует выделить нервные перенапряжения, употребление большого количества соленых продуктов, наследственную предрасположенность. Женщины сталкиваются с гипертонией в климактерическом периоде. Провоцирующими факторами является алкоголизм, курение и возраст (от 60-65 лет и старше).

Когда нужно вызвать врача на дом при повышении давления?

Общепринятые показатели АД – 120/80. Параметры могут незначительно варьировать в зависимости от времени суток, физической активности и возраста человека.

http://forum.arhum.ru/upload/medialibrary/698/698e608cc2baae60d737229261595efb.jpg

Таблица – Показатели артериального давления и рекомендации

Категория АД
Систолическое, мм рт. ст.
Диастолическое, мм рт. ст.
Какие меры нужно принять
Гипотония
…100
…60
проконсультироваться с врачом
Оптимальное
100…120
60…80
самоконтроль
Допустимое
120…130
80…85
самоконтроль
Высокое
130…140
85…90
коррекция образа жизни
Умеренная гипертония
140…160
90…100
незамедлительная консультация специалиста
Средняя тяжесть гипертонии
160…180
100…110
незамедлительная консультация специалиста
Тяжелая гипертония
180…
110…
незамедлительная консультация специалиста

Необходимость во врачебной помощи возникает, если показатели отклоняются на 15 единиц и более, и при этом присутствуют следующие симптомы:интенсивная и давящая головная боль;

снижение зрения и появление черных точек перед глазами;
появление шума в ушах;
осложнение дыхания и появление хрипов;
наличие болезненного дискомфорта в области сердца;
онемение языка и лицевых мышц;
появление тошноты, сопровождаемой рвотой;
чрезмерная сухость в ротовой полости;
нарушение речевой способности;
ощущение чувства сильного сердцебиения в висках и в конечностях.

Если вовремя не принять мер, то есть риск развития таких осложнений, как инсульт, атеросклероз, ретинопатия, сердечная недостаточность, инфаркт миокарда, микроальбуминурия и почечная недостаточность.

При развитии гипертонического криза необходимо оказать помощь как можно быстрее:

осложненная форма – в течение часа;
неосложненная форма – на протяжении суток;
гипертонический рецидив – незамедлительно.

При отсутствии медицинской помощи гипертонический приступ осложняется необратимыми функциональными нарушениями внутренних органов. Люди, которые страдают гипертонией, должны заранее позаботиться о возможных осложнениях болезни проще принять меры для того, чтобы их предотвратить.

http://forum.arhum.ru/upload/medialibrary/17a/17aa67c52e75e6846dd825cc4ea1df61.jpg

Рейтинг препаратов против гипертонии

Предлагаем ознакомиться с информацией о том, какие таблетки лучше от повышенного давления в том или ином случае. Чтобы выбрать наиболее подходящее средство, следует опираться на имеющиеся показания и свойства медикамента.

ТОП лекарств от повышенного давления

Многие интересуются, существуют ли безопасные препараты для понижения АД. К большому сожалению, подобных лекарств еще разработано не было. Но лучше всего отдавать предпочтение препаратам нового поколения, которые практически не имеют побочных эффектов. Благодаря технологиям нового времени удалось разработать максимально действенные средства, подходящие к проблеме комплексно.

Обратите внимание, что артериальная гипертензия требует комплексного подхода к лечению. Для назначения эффективной и безопасной терапии важно знать не только особенности организма пациента, но и взаимодействие лекарственных средств.

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы

18.08.2023, 13:24

№1 – «Небиволол-Тева» (Teva, Венгрия)

Обладает мягким сосудорасширяющим действием. Снижает частоту сердечных сокращений и нормализует показатели АД при нагрузке и в состоянии покоя. Улучшает диастолическую функцию сердца, увеличивая фракцию выброса.

Назначается при гипертензии и стабильной сердечной недостаточности хронического типа. Беременным женщинам назначается только при наличии жизненных показаний. При лечении необходим контроль пациентов, сначала ежедневный, потом 1 раз в 3-4 месяца.

https://wer.ru/upload/resize_cache/iblock/685/180_180_0/685a0ee660ac001a67bca175235cfd64.jpg (https://wer.ru/catalog/nebivolol_teva/) Небиволол-Тева таблетки 5 мг 28 шт. (https://wer.ru/catalog/nebivolol_teva/) Производитель: Teva [Тева], Венгрия

№2 – «Небилет» (Berlin-Chemie/A. Menarini, Германия)

Бета-адреноблокатор III поколения обладает вазодилатирующими (закономерными физиологическими реакциями сосудов на оказываемое воздействие) свойствами.
Способствует развитию устойчивого гипотензивного действия через 1 или 2 недели от начала приема. Считается лучшим лекарством от повышенного давления благодаря тому, что снижает потребность сердечной мышцы в кислороде и урежению ЧСС. Уменьшает тяжесть и количество приступов стенокардии, а также повышает переносимость физических нагрузок.

https://wer.ru/upload/resize_cache/iblock/5f0/180_180_0/5f0da29f601015ee10ed6996417af2b1.jpg (https://wer.ru/catalog/nebilet28/) Небилет таблетки 5 мг 28 шт. (https://wer.ru/catalog/nebilet28/) Производитель: Berlin-Chemie/A. Menarini [Берлин-Хеми/А. Менарини], Германия

№3 – «Эдарби» (Takeda, Ирландия)

Антагонист рецепторов ангиотензина II является пролекарством (химически модифицированной формой лекарственного средства, которая в биосреде превращается в активную молекулу азилсартана). Преимуществом является отсутствие синдрома отмены.
Является лучшим лекарством от повышенного давления для пожилых. Таблетки показаны для приема при эссенциальной гипертензии. Терапия должна быть ежедневной и непрерывной. При отмене следует уведомить об этом врача.

https://wer.ru/upload/resize_cache/iblock/f53/180_180_0/h2bpbmur3l6xl7qthvluux9g5n81re3t.png (https://wer.ru/catalog/edarbi_tabletki_20_mg_28_sht/) Эдарби таблетки 20 мг 28 шт. (https://wer.ru/catalog/edarbi_tabletki_20_mg_28_sht/) Производитель: Takeda [Такеда], Ирландия

№4 – «Эдарби» (Takeda, Ирландия)

Специфический антагонист рецепторов ангиотензина II, разработанный на основе азилсартана медоксомила. Эффективность и безопасность препарата не зависит от возраста пациента.
Антигипертензивный результат наблюдается в течение первых 2-х недель применения. Стойкий терапевтический эффект наблюдается уже через месяц от начала приема. Доза корректируется в зависимости от возраста и показаний.

http://forum.arhum.ru/upload/medialibrary/a5e/a5e46da2fd435b7c6902a83c587e8876.jpg (https://wer.ru/catalog/yedarbi_40mg_n28_tab_nikomed/)

https://wer.ru/upload/resize_cache/iblock/7e8/180_180_0/0si90eancnjc1gopyzyjxv0fl3uos21w.png (https://wer.ru/catalog/yedarbi_40mg_n28_tab_nikomed/) Эдарби таблетки 40 мг 28 шт. (https://wer.ru/catalog/yedarbi_40mg_n28_tab_nikomed/) Производитель: Takeda [Такеда], Ирландия

№5 – «Лозартан» (Вертекс, Россия)

Блокирует рецепторы АТ1, предотвращая или устраняя сосудосуживающее действие ангиотензина II, а также его стимулирующее влияние на функции надпочечников. Лозартан быстро абсорбируется в желудочно-кишечном тракте. Его биодоступность находится в пределах 33%.
«Лозартан» лучше принимать от повышенного давления при первичной гипертензии и застойной сердечной недостаточности. Отличается длительным действием – более 24 часов.

https://wer.ru/upload/resize_cache/iblock/28b/180_180_0/28b82bade343c98e339c14b22e1b70a8.jpeg (https://wer.ru/catalog/lozartan_tabletki_50_mg_90_sht_verteks/) Лозартан таблетки покрытые пленочной оболочкой 50 мг 90 шт. Вертекс (https://wer.ru/catalog/lozartan_tabletki_50_mg_90_sht_verteks/) Производитель: Вертекс, Россия

№6 – «Лозартан» (Канонфарма продакшн ЗАО, Россия)

Разработан на основе одноименного активного вещества – лозартана. Назначается при первичной гипертензии, в случае сердечной недостаточности застойного типа и при гломерулярном поражении, характерном для сахарного диабета.

Основные фармакологические характеристики:

связывается с рецепторами, которые находятся в сосудах, сердце, надпочечниках и в почках;
выполняют такие важные биологические функции, как высвобождение альдостерона и вазоконстрикцию (сужение просвета кровеносных сосудов);
стимулирует разрастание гладкомышечных клеточных структур.

Антигипертензивное действие достигается уже через 6 часов после однократного приема – снижаются систолические и диастолические показатели. Эффективность снижается постепенно в течение суток.

https://wer.ru/upload/resize_cache/iblock/7a2/180_180_0/7a272469567efbb42431abb7abf3bd32.jpg (https://wer.ru/catalog/lozartan_50mg_n30_tab_kanonfarma/) Лозартан Канон таблетки покрытые пленочной оболочкой 50 мг 30 шт. (https://wer.ru/catalog/lozartan_50mg_n30_tab_kanonfarma/) Производитель: Канонфарма продакшн ЗАО, Россия

№7 – «Лозап» (Zentiva, Словацкая Республика)

Действующее вещество – лозартан калия. Ангиотензин II представляет собой мощный вазоконстриктор и основное патофизиологическое звено артериальной гипертензии. Активный компонент не ингибирует АПФ, приводящий к деградации брадикинина (пептида, расширяющего кровеносные сосуды) и развитию отеков.
«Лозап» - это лучшие таблетки от повышенного давления, устраняющие отрицательную обратную связь, которая заключается в подавлении секреции ренина, регулирующего кровяное давление. Назначается для снижения риска развития сердечно-сосудистых нарушений и при хроническом заболевании почек.

https://wer.ru/upload/resize_cache/iblock/445/180_180_0/44502d4d0b404023516f477117143d38.jpg (https://wer.ru/catalog/lozap_50mg_n60_tab_/) Лозап таблетки покрытые пленочной оболочкой 50 мг 60 шт. (https://wer.ru/catalog/lozap_50mg_n60_tab_/) Производитель: Zentiva [Зентива], Словацкая Республика

№8 – «Лозап» (Zentiva, Чешская Республика)

При прохождении терапии устраняется отрицательная обратная связь , направленная на подавление ренина. Антигипертензивная активность отмечается на 2-6 неделю лечения, что свидетельствует о, эффективной блокаде рецепторов ангиотензина II (гормона, повышающего кровяное давление).
Лекарство нового поколения от повышенного давления практически не имеет данных передозировке. При беременности не используется, т. к. присутствуют риски для развития плода. Побочные действия являются проходящими, поэтому при их возникновении нет необходимости в прекращении лечения.

https://wer.ru/upload/resize_cache/iblock/adc/180_180_0/adc55b90a23a43461214fe1608df0a55.jpg (https://wer.ru/catalog/lozap30/) Лозап таблетки покрытые пленочной оболочкой 50 мг 30 шт. (https://wer.ru/catalog/lozap30/) Производитель: Zentiva [Зентива], Чешская Республика

№9 – «Физиотенз» (Нобел Алматинская Фармацевтическая фабрика АО, Казахстан)

Гипотензивное средство является альфа 2-адреномиметиком центрального действия. Пожилым пациентам рекомендуется принимать с осторожностью, т. к. возможно изменение фармакокинетики, что связано с повышенной биодоступностью и недостаточной метаболической активностью. Клиническая значимость при этом отсутствует.
Препарат воздействует на центральную нервную систему, селективно стимулируя рецепторы головного мозга. Благодаря снижению активности симпатической нервной системы происходит снижение показателей кровяного давления.

https://wer.ru/upload/resize_cache/iblock/1eb/180_180_0/1eb21748fac715acde6ee0b9a9c78ca3.png (https://wer.ru/catalog/fiziotenz_02mg_n14_tab_/) Физиотенз таблетки покрытые пленочной оболочкой 0,2 мг 14 шт. (https://wer.ru/catalog/fiziotenz_02mg_n14_tab_/) Производитель: Нобел Алматинская Фармацевтическая фабрика АО, Казахстан

№10 – «Норваск» (Pfizer, Германия)

Блокатор кальциевых каналов, который разработан на основе амлодипина. Обладает выраженным антигипертензивным и антиангинальным действием. Снижает переход ионов кальция в гладкомышечные клетки сосудов.

Эффективность таблеток «Новарск»:

при стенокардии уменьшает ишемию миокарда;
уменьшает постнагрузку на сердце;
снижает ОПСС (общее периферическое сопротивление сосудов);
расширяет периферические артериолы;
уменьшает потребность сердечной мышцы в кислороде.

Препарат повышает физическую выносливость и минимизирует частоту приступов стенокардии. Это исключает необходимость в использовании нитроглицерина.

https://wer.ru/upload/resize_cache/iblock/58d/180_180_0/58d575fee947c9e4302fbf5c8ec90a33.jpg (https://wer.ru/catalog/norvask_5mg_n30_tab_/) Норваск таблетки 5 мг 30 шт. (https://wer.ru/catalog/norvask_5mg_n30_tab_/) Производитель: Pfizer [Пфайзер], Германия

№11 – «Моксонидин» (Северная звезда ЗАО, Россия)

Агонист имидазолиновых рецепторов обладает центральным действием. Селективно стимулирует в стволовых структурах мозга рецепторы, которые участвуют в рефлекторной и тонической регуляции симпатической нервной системы.
Самые лучшие таблетки от повышенного давления при артериальной форме гипертензии. Нет необходимости в коррекции начальной дозы для пациентов, страдающих почечной недостаточностью. Передозировка не опасна для жизни. Для восстановления оптимальных показателей в этом случае инъекционно вводится допамин.

http://forum.arhum.ru/upload/medialibrary/933/93395eea620b2a59bfcce9140cb849da.jpg

https://wer.ru/upload/resize_cache/iblock/3aa/180_180_0/3aacb68c253e14a13c042102d593414c.png (https://wer.ru/catalog/moksonidin_tabletki_0_4_mg_30_sht_severnaya_zvezda/) Моксонидин-СЗ таблетки покрытые пленочной оболочкой 0,4 мг 30 шт. (https://wer.ru/catalog/moksonidin_tabletki_0_4_mg_30_sht_severnaya_zvezda/) Производитель: Северная Звезда ЗАО, Россия

Выводы

Список лучших таблеток от повышенного давления рекомендуется использовать в ознакомительных целях. При артериальной гипертензии самолечение недопустимо.
Эффективные лекарства нового поколения от повышенного давления может назначить только врач. Специалист проведет обследование, учтет результаты анализов и индивидуальные особенности организма больного. Предварительная консультация с врачом является обязательной мерой для предотвращения развития серьезных для здоровья и жизни осложнений.

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы

18.08.2023, 13:25

Как понизить давление: 6 быстрых способов, которые наверняка сработают

Екатерина Комиссарова

https://turbo-yandex-ru.clstorage.net/OuUt96434/bb63ddqDVm4U/TlNAyjPYWcxiR8wUUPpI_eASbb34UeRi2SDSSKfCNd2lGqRe8i 2dF7Dj7D-b9QTjpJVPeZzxkmg1Ub175_NPZGqWNItXeNwY08Ks1KE56QxFd z8JPTSW1y104u0Ux8CNJTxCidU7T8QDRD4InJGBdiFQe60YoKT OxECpDSVXL1dOcSGZ9LpIvCb3TPUzuzvIUAMOKpoB9oQrwBF71 1eiqaG-kEqnOO2kQ-QuGVziM9RCMyo5WvLF3KFAiS10h27mTVHDWUfIK57UVL5VoipK-4BgbtioEwXGGgLhG4Y08eryjzFZF6u9V2KF7ztvQZG3sJAa2Xj xdG-ygIjtJdRfNg0gEIp1Gugsd5Z9FACYiztjot7aGOCVlHkRYbnEp ALa0PwxWaQJjbfhNHxqjgFBBkFS21lpUxZeAmC7DJTlT0VtQnL IRXna3Yc2bofyO7tJo8E_iDpDJCU481ML9bWhmGEvgfj0uV6W0 QeP-U_hkbZz8qp5WKLnjnABCAxG1r8F3_JC6DR6mb0mtL5WcdlpmGH SHmpKkoRGGeFxeccUQfjTPzB5N3l_F-FlListIOJWYHIJubrzFr_AwEn-F8aNtG3TISvniQkdpuf_N9Ga2GiR8JzYqYOn1Lpw8gm0NAGIQp 6TCYRLHIRidjzbLyGDtLGi60rbEndPAVDpfEdmbWUukWBqd8hq vGXUbIQRGHnqojFNiUgyt6dYURNaRRZBuhN-wGiGSP-nYxfeGK3zECYjkxjLm9GUrkLQ2_wGtU9mrjHSe_Y6W-10tP0XEIlIOKDg_EtagsQGOUKj6gZUgOhxb8IqpKnutEN2vsjd 0QJUEGILG1kRhi0DQGnetKfttD3wAvqVakkPNvY8t6IJK6hTUH-4CzMH9Nsh0zikFDHrIF7BWpfafmZTJ8zKzsADNbORCQtIgRYPc JMo__WHbEauc6O4FQgKjATk_hRD-IhLI-OuGKoQNTa7MrIoY

Полная версия статьи (https://lifehacker.ru/kak-ponizit-davlenie/)
И ещё 10, которые помогут забыть о повышенном давлении навсегда.
Высокое давление убивает. И это не метафора. Только в США эта сердечно-сосудистая проблема ежегодно уносит жизни более полумиллиона High Blood Pressure Facts (https://www.cdc.gov/bloodpressure/facts.htm) человек.
Что такое высокое давление и чем оно опасно

Повышенное давление называют 17 Effective Ways to Lower Your Blood Pressure (https://www.healthline.com/health/high-blood-pressure-hypertension/lower-it-fast#1) тихим убийцей, и на то есть причины. Гипертония (гипертензия) часто не имеет ярко выраженных симптомов, но резко повышает риск развития опасных сердечно-сосудистых нарушений и инсульта (https://yandex.ru/turbo/lifehacker.ru/s/6-priznakov-insulta/?parent-reqid=1692349853059722-12400655667002130880-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-104-BAL-5892).
Артериальное давление измеряют в формате двух чисел. Например, 120/80. Или 200/140. Или 90/60. Вот что означают эти числа:

Первое — систолическое давление — говорит о том, как сильно (в миллиметрах ртутного столба) давит на стенки сосудов кровь во время удара сердца.
Второе — диастолическое давление — фиксирует давление крови в момент, когда сердце отдыхает между ударами.

Вообще, сосуды — штуки эластичные. Но если давление крови становится слишком большим, они могут не выдержать. Разрыв сосуда в любом из важных органов приводит к серьёзным последствиям — вплоть до летального исхода.
Какое давление считать слишком большим? На этот вопрос есть вполне однозначный ответ. Не так давно Американская кардиологическая ассоциация снизила High blood pressure redefined for first time in 14 years: 130 is the new high (https://newsroom.heart.org/news/high-blood-pressure-redefined-for-first-time-in-14-years-130-is-the-new-high) планку понятия «высокое давление» до 130/80. Раньше опасными считались показатели 140/90.
Если вы фиксируете у себя давление на этом уровне или выше, вы в зоне риска. Необходимо принимать срочные меры.
Как правильно измерить давление → (https://lifehacker.ru/blood-pressure-measurement/)
Как быстро понизить давление в домашних условиях

Сразу скажем: если вам дорого здоровье (а мы верим, что дорого), с жалобами на гипертонию нужно обратиться к терапевту. В зависимости от уровня АД, вашего образа жизни и прочих факторов медик подберёт для вас индивидуальный план профилактики и лечения и, скорее всего, назначит лекарства, которые помогут привести показатели давления к нормальному уровню.
Но если по каким-то причинам до медика вы ещё не дошли, вот несколько способов, которые помогут понизить давление. Выбирайте тот, что кажется вам более комфортным, или комбинируйте несколько, чтобы достичь максимального эффекта.
1. Дышите глубже

Как показывают HEART HEALTH Just Breathe: How to Use Breathing Exercises to Lower Blood Pressure (https://universityhealthnews.com/daily/heart-health/just-breathe-how-to-use-breathing-exercises-to-lower-blood-pressure/) исследования, правильное глубокое дыхание — один из самых эффективных способов быстро снизить АД.

Расслабьтесь, прикройте глаза. Это поможет уменьшить уровень стресса — одного из главных провокаторов гипертонии (https://yandex.ru/turbo/lifehacker.ru/s/hypertension/?parent-reqid=1692349853059722-12400655667002130880-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-104-BAL-5892).
Делайте глубокий вдох, считая до 5. Вдыхайте не грудью, а животом. Для контроля положите на него руку — вы должны чувствовать, как ваш живот поднимается.
Затем делайте выдох и снова-таки считайте до 5.

Такое глубокое дыхание в течение 3–5 минут увеличит приток крови ко всем тканям вашего тела, включая конечности. За счёт этого давление в сосудах понизится.
Можно попробовать задерживать дыхание после выдоха на 8–10 секунд — выбирайте тот вариант упражнения, который кажется вам более комфортным.
2. Сделайте горячую ванночку

Налейте в тазик воду температурой около 45 °C и погрузите в неё руки или ноги на 10 минут. Горячая вода заставит расшириться сосуды в конечностях, к ним прильёт кровь, и АД несколько снизится.
3. Окунитесь в прохладную воду

Лягте по самые плечи в 32-градусную ванну. Тело охладится, организм снизит частоту пульса, а это, в свою очередь, уменьшит Scientific Evidence-Based Effects of Hydrotherapy on Various Systems of the Body (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4049052/) давление на 11–12 %. Если же подержать в прохладной воде только руки, это не даст эффекта.
4. Выпейте тёплый чай с мятой

Заварите щепоть мятных листьев кипятком на 10 минут, дайте остыть и выпейте чай медленными глотками. В таком виде перечная мята может снизить Effects and Safety of Menthol on Blood Pressure and Metabolic Parameters in Prehypertensive and Mild Hypertensive Patients (ESMAB) (https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT01408446) артериальное давление.
5. Сделайте компресс с яблочным уксусом или выпейте уксусную воду

Смочите марлю в столовом яблочном уксусе (https://yandex.ru/turbo/lifehacker.ru/s/apple-vinegar/?parent-reqid=1692349853059722-12400655667002130880-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-104-BAL-5892) (с концентрацией 3–9%) и приложите влажную ткань к ступням на 10–15 минут. Это популярный народный метод. Правда убедительных доказательств его эффективности на сегодня нет (учёные попросту не проверяли, может ли компресс понизить давление). Однако в некоторых случаях уксус действительно способен помочь.
Так, установлено Vinegar: Medicinal Uses and Antiglycemic Effect (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1785201/) , что в яблочном уксусе содержатся вещества, которые при приёме внутрь могут снижать давление (по крайней мере, на крысах это работает). Исследования ещё не завершены, но перспективы у них явно имеются.
Поэтому, если хотите использовать яблочный уксус для снижения давления, с научной точки зрения эффективнее принимать его внутрь. Например, добавив Using Apple Cider Vinegar to Help Lower Blood Pressure (https://www.medicalnewstoday.com/articles/323721#how-to-use) чайную ложку жидкости в стакан воды.
Как правило, в таком виде столовый уксус безопасен (ровно так же, как он безопасен при заправке салатов). Но учтите, что от этого способа стоит отказаться, если после употребления у вас болят зубы либо возникает изжога, тошнота или расстройство желудка.
6. Примите валерьянку

Или препараты на её основе, например корвалол. Валериана — мощное успокоительное, которое помогает организму справиться со стрессом. Сердце начнёт биться спокойнее, артериальное давление снизится. Важно: при приёме не превышайте дозу, указанную в инструкции!

Как надолго понизить давление без лекарств

Ещё раз напомним: перечисленные выше способы снизить давление в домашних условиях — это экстренные меры. Бороться с «тихим убийцей» необходимо только с помощью врача, скрупулёзно следуя его рекомендациям.
Но есть и хорошая новость. На уровень давления огромное влияние оказывает образ жизни. Достаточно изменить его в здоровую сторону, и гипертония либо отступит вовсе, либо ваша потребность в лекарствах существенно уменьшится.
Эксперты авторитетной исследовательской организации Mayo Clinic составили список 10 ways to control high blood pressure without medication (https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-pressure/in-depth/high-blood-pressure/art-20046974) из 10 необходимых жизненных изменений:

Избавьтесь от лишнего веса (https://yandex.ru/turbo/lifehacker.ru/s/kak-bystro-poxudet/?parent-reqid=1692349853059722-12400655667002130880-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-104-BAL-5892). Каждый потерянный килограмм снизит ваше давление примерно на 1 пункт.
Регулярно тренируйтесь (https://yandex.ru/turbo/lifehacker.ru/s/10-sposobov-priuchit-sebya-k-trenirovkam/?parent-reqid=1692349853059722-12400655667002130880-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-104-BAL-5892). Ваш выбор — аэробные упражнения: долгие прогулки, бег трусцой, езда на велосипеде, плавание, танцы. Посвящайте этим занятиям не менее 30 минут в день. В таком случае вам удастся снизить давление ещё на 5–8 пунктов.
Ешьте здоровую пищу. Больше фруктов, овощей, зерновых (каш), меньше жиров, полуфабрикатов, выпечки. Пересмотр диеты (https://yandex.ru/turbo/lifehacker.ru/s/eat-healthier-without-thinking/?parent-reqid=1692349853059722-12400655667002130880-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-104-BAL-5892) поможет вам «вычесть» из уровня АД до 11 пунктов.
Сократите количество соли (https://yandex.ru/turbo/lifehacker.ru/s/vy-edite-slishkom-mnogo-soli/?parent-reqid=1692349853059722-12400655667002130880-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-104-BAL-5892) в рационе. Хотя бы на чуть-чуть. Это поможет понизить давление на 5–6 пунктов. Помните: ВОЗ и другие авторитетные источники рекомендуют The Salt Myth — How Much Sodium Should You Eat Per Day? (https://www.healthline.com/nutrition/how-much-sodium-per-day) употреблять не более 1 500–2 300 мг соли в день, а это меньше чайной ложки!
Ограничьте количество алкоголя (https://yandex.ru/turbo/lifehacker.ru/s/kak-menshe-pit/?parent-reqid=1692349853059722-12400655667002130880-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-104-BAL-5892). Достаточно свести употребляемую дозу к одному напитку в день для женщин или двум — для мужчин. Один напиток в данном контексте равен 350 мл пива или 150 мл вина. Не превышайте эту дозу, и ваше давление снизится ещё на 4 пункта.
Завяжите с курением (https://lifehacker.ru/kak-brosit-kurit/). Каждая сигарета добавляет вам немного АД.
Пейте меньше кофе. Впрочем, это немного спорный вопрос, поскольку о влиянии кофе (https://yandex.ru/turbo/lifehacker.ru/s/zachem-pit-kofe-kazhdyj-den/?parent-reqid=1692349853059722-12400655667002130880-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-104-BAL-5892) на уровень давления учёные ещё дискутируют. Дело в том, что у некоторых людей кофеин вызывает рост АД, у других же такого эффекта не наблюдается. Если вы относитесь к первой категории (проверьте: измерьте давление до кофе-брейка и через 30 минут после него и сравните показатели), от напитка лучше отказаться.
Попробуйте снизить стресс (https://yandex.ru/turbo/lifehacker.ru/s/9-sposobov-snyat-stress/?parent-reqid=1692349853059722-12400655667002130880-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-104-BAL-5892). Хронический стресс — один из основных провокаторов повышенного АД.
Контролируйте своё давление дома и регулярно консультируйтесь с врачом. Домашний мониторинг поможет вам лучше понять, какие изменения в образе жизни работают, а какие — малоэффективны.
Обратитесь за поддержкой к родственникам и друзьям. Сообщите им о вашей проблеме и попросите помощи. Забота близких сделает вашу борьбу легче и снизит стресс.

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы

18.08.2023, 13:25

Как быстро снизить артериальное давление в домашних условиях?

28 ноября 2019

https://yandex.ru/turbo/avatars/get-turbo/2198886/d8927645b012e03da5833445d0f6dd99/max_g480_c12_r16x9_pd10
По данным российской статистики, около 40% наших соотечественников страдают артериальной гипертонией. Какое давление считать повышенным, какими симптомами может сопровождаться его повышение и как быстро нормализовать его показатели?
Норма и патология

Артериальное давление — то давление, которое оказывает кровоток на стенки сосудов, — параметр, имеющий четкие границы нормы. Величина артериального давления колеблется в течение суток, в том числе и у здорового человека. В покое давление снижается, а при эмоциональном и физическом напряжении, курении или приеме алкоголя — может повышаться.
Однако эти изменения кратковременны. Показатели артериального давления (далее — АД) возвращаются в пределы нормы, как только прекращается действие фактора, способствующего его повышению.
Для артериальной гипертонии характерно стойкое или периодическое регулярное повышение уровня артериального давления.
В настоящее время выделяют шесть категорий АД1

Оптимальное — менее 120/80 мм рт.ст.
Нормальное — систолическое 120-129 и/или диастолическое 80-84 мм рт.ст.
Высокое нормальное — систолическое 130-139 и/или диастолическое 85-89 мм рт.ст.
Артериальная гипертония 1 степени — систолическое 140-159 и/или диастолическое 90-99 мм рт.ст.
Артериальная гипертония 2 степени — систолическое 160-179 и/или диастолическое 100-109 мм рт.ст.
Артериальная гипертония 3 степени — систолическое 180 мм рт.ст. и более и/или диастолическое 110 мм рт.ст. и более.

Первые две категории АД — оптимальное и нормальное давление — являются показателями нормального уровня АД, однако при оптимальных значениях риск развития сердечно-сосудистых осложнений и смертности минимален.
Согласно классификации, за пределы референсных значений выходят показатели систолического давления выше 129 мм рт. ст. и/или диастолического выше 85 мм рт. ст. У взрослых о высоком АД говорят, если уровень давления составляет 140/90 и выше мм рт. ст.
Что чувствует человек при повышении артериального давления?

Очень часто артериальная гипертония не проявляется клинически — больные чувствуют себя совершенно здоровыми. Их сосуды адаптируются к высокому давлению, воспринимая его как абсолютную норму. В то же время различные органы и системы, особенно сердце, сосуды испытывают чрезмерные нагрузки.
При отсутствии правильно подобранного лечения это неизбежно приводит к развитию осложнений гипертонии. Среди них инсульт и инфаркт миокарда, ишемическая болезнь сердца, нарушение работы почек и другие патологии.
Повышение АД может сопровождаться головной болью, которая, как правило, локализуется в области затылка и имеет пульсирующий характер. Болевой синдром может восприниматься и как чувство тяжести в голове. Зачастую при высоком АД боль не очень интенсивная, и многие люди могут даже не обращать на нее внимания.
В одних случаях головная боль возникает во время пробуждения, в других — во время эмоциональных всплесков, а в третьих — при изменении погоды.
К возможным симптомам повышенного давления наряду с головной болью также относятся

Головокружение;
Нарушение зрения — появление «мушек» перед глазами, размытость;
Боли в сердце;
Раздражительность;
Утомляемость;
Подавленность;
Нарушение сна.

Важно иметь в виду, что связи между выраженностью клинической картины и степенью повышения АД нет. Больной может чувствовать себя нормально и иметь очень высокие показатели артериального давления, а может отмечать сильную боль и головокружение при крайне незначительном повышении АД.
Таким образом, пытаться определить уровень давления на основании своего состояния нельзя. Единственная достоверная возможность диагностировать гипертоническую болезнь и высокое АД — регулярное его измерение, в том числе и в случаях, когда человека ничего не тревожит.
Если результаты измерения демонстрируют высокие показатели, следует немедленно обратиться к врачу. Доктор проведет диагностику и при необходимости назначит соответствующее лечение.
Какие препараты применяют для снижения артериального давления?

Медикаментозная терапия артериальной гипертонии должна проводиться не периодически, а длительно, как правило, пожизненно, при артериальной гипертонии этом лечащий врач должен постоянно контролировать самочувствие больного и эффективность лечения.
Только такая тактика позволяет уменьшить риск поражения органов-мишеней — почек, сердца, сосудов, головного мозга и минимизировать вероятность развития сердечно-сосудистых осложнений, а также развития ряда других осложнений артериальной гипертонии.
Для лечения артериальной гипертонии применяют современные лекарственные препараты. При постоянном приеме они позволяют нормализовать АД, снизить риск сердечно-сосудистых осложнений и защитить органы-мишени АГ от поражения.
Оптимальными препаратами для лечения артериальной гипертонии являются те, которые при однократном приеме позволяют контролировать уровень АД на протяжении суток.
Препараты

Сегодня для лечения артериальной гипертонии используются препараты 5-ти классов.
1. Ингибиторы ангиотензипревращающего фермента (АПФ)

Препятствуют выработке ангиотензина — вещества, которое проявляет мощный, выраженный сосудосуживающий эффект (эналаприл (https://ya.cc/m/DjAW1Xw), каптоприл, периндоприл и др.).В результате применения и АПФ артерии расширяются, а, соответственно,АД снижается.
2. Блокаторы рецепторов ангиотензина II

Оказывают действие, схожее с ингибиторами АПФ по результату, но различное по механизму. БРА ингибируют рецепторы, с которыми связывается ангиотензин, что приводит к расширению сосудов и снижению АД (телмисартан, лозартан, ирбесартан и др.).
3. Антагонисты кальция (блокаторы кальциевых каналов)

Препятствуют проникновению в клетки сердечной мышцы и сосудов ионов кальция, участвующих в сокращении. Благодаря этому артерии расслабляются, а их диаметр увеличивается, что приводит к снижению АД (амлодипин, верапамил (https://ya.cc/m/mvtNfBA) и др.)
4. Диуретики, или мочегонные средства

Способствуют увеличению выведения жидкости и соли из организма, нормализуя таким образом АД. Чаще всего для лечения артериальной гипертонии используются тиазидные диуретики (индапамид, гидрохлортиазид).
В экстренных ситуациях, когда необходимо в краткие сроки добиться значительного снижения АД, могут применять более мощные петлевые диуретики, например, фуросемид. Как правило, их назначают только под контролем врача, в стационаре.
5. Бета-адреноблокаторы

Снижают сердечную нагрузку, уменьшают объем крови, который выбрасывает сердце в единицу времени и таким образом нормализуют АД (атенолол, бисопролол и др.)
Грамотно составленная схема лечения артериальной гипертонии позволяет обеспечить достижение целевого уровня АД, а также поддерживать этот показатель на стабильном уровне. При этом риск развития сердечно-сосудистых осложнений будет минимален.
Однако иногда возможно внезапное и резкое повышение АД. Это событие известно, как гипертонический криз. Как правило, о нем говорят при систолическом АД выше 180 мм рт. ст. и/или диастолическом выше 120 мм рт. ст.1
Гипертонический криз может быть проявлением как гипертонической болезни, так и артериальной гипертонии на фоне какой-либо другой патологии, к примеру, нарушения функции почек.
Самые распространенные причины гипертонического криза — отсутствие регулярного лечения гипертонической болезни или неправильно подобранная схема терапии. Но независимо от того, какой фактор послужил толчком к резкому повышению АД, чрезвычайно важно как можно быстрее принять меры к нормализации состояния.
Как снизить артериальное давление в домашних условиях?

Гипертонический криз — это всегда опасность. Он сопряжен с развитием ряда серьезных осложнений, поэтому при его развитии необходима экстренная помощь врача. При внезапном резком повышении артериального давления необходимо вызвать бригаду скорой помощи, но до ее приезда при возможности следует самостоятельно предпринять меры по снижению артериального давления.
Быстро снизить давление позволяют антигипертензивные препараты быстрого и короткого действия, которые рекомендуется принимать под язык — сублингвально, такой способ применения позволяет получить необходимый эффект в более сжатые сроки, чем при пероральном (внутрь) приеме.
К препаратам, которые применяют для оперативного снижения АД при гипертоническом кризе, относятся

Каптоприл — ингибитор АПФ, отличается быстрым гипотензивным эффектом. После перорального приема АД снижается уже через 15-60 минут, а пик эффекта достигается через 60-90 минут. Кроме того, каптоприл уменьшает нагрузку на сердце и увеличивает сердечный выброс. Для снижения АД препарат применяют в дозе 25-50 мг.
Нифедипин — блокатор кальциевых каналов. При сублингвальном применении гипотензивный эффект проявляется уже через 5-10 минут, достигая максимума в течение 15-45 минут. Терапевтическая доза нифедипина для снижения АД составляет 10 мг.
Клонидин — препарат, проявляющий мощный гипотензивный эффект. Для снижения АД препарат используют в дозах 0,075-0,15 мг.

Применяя гипотензивные препараты, следует помнить, что не рекомендуется резко снижать АД в течение короткого промежутка времени. Резкое снижение АД, особенно у пожилых людей, может привести к нарушению питания головного мозга, которое проявляется слабостью, сонливостью.
Можно ли снизить артериальное давление без лекарственных препаратов?

Существует ряд возможностей нормализовать показатели АД без применения лекарственных препаратов. Так, доказано, что давление снижается при повышении физической активности, снижении массы тела у людей, имеющих лишний вес, отказе от курения.
Важную роль в успешном лечении артериальной гипертензии играет и сбалансированный рацион питания, направленный на повышение в нем доли калия и снижения уровня натрия, прежде всего за счет сокращения потребления поваренной соли.