PDA

Просмотр полной версии : старость, старение, умирание, усталость-сонливость


Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
06.09.2014, 19:45
....................

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
06.09.2014, 19:46
......................

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
06.09.2014, 19:46
Детство, отрочество, юность...


http://mtdata.ru/u9/photo97CB/20345776996-0/original.jpg#20345776996 (http://lh6.ggpht.com/-dHG9yVvpaLY/VAjI6ffYQhI/AAAAAAAHp5M/F83VAhoCpIw/s1600-h/10-4%25255B6%25255D.jpg)
Седые волосы, потеря памяти, морщины и хрупкие кости — рано или поздно каждый из нас станет старым. И хотя ученые считают, что эволюционной причины в старении нет, мы все равно все стареем. Так почему же это происходит? Предлагаем рассмотреть эту проблему со всех сторон и постараться выяснить — в чем же на самом деле заключается ее причина…
Не все ученые соглашаются с теми или иными причинами нашего старения. Некоторые винят в этом гены, запрограммированные на разрушение, увядание и смерть, другие ученые считают, что причиной старения наших тел являются накопленные повреждения нашего организма, которым мы подвергаемся на протяжении всей нашей жизни.
Клеточное повреждение
В 1882 году немецкий биолог Август Вейсман первым объявил о том, что на фундаментальном уровне клеточная теория разрушения предполагает, что именно клетки отвечают за изнашивание наших тел:
«Как части любой машины, части любых живых организмов изнашиваются в результате их постоянного использования. Сначала износ убивает эти части, а затем и все тело».
http://mtdata.ru/u24/photoB98E/20122704147-0/original.jpg#20122704147 (http://lh6.ggpht.com/-A13dGF08nvY/VAjI8gHbo3I/AAAAAAAHp5c/Owx4fWbCQcw/s1600-h/53928087_weismann%25255B4%25255D.jpg)
На основе этой фундаментальной идеи некоторые из современных ученых изучают конкретные физиологические аспекты в надежде выяснить, как же на самом деле происходит этот износ.
Соматические повреждения ДНК (мутация)
Теория основывается на возможности повреждения или изменения ДНК в течение всей нашей жизни:
«Внутри клеток происходят постоянные повреждения ДНК… Многие из этих повреждений восстанавливаются организмом, некоторые «починить» невозможно… в результате образуется генетическая мутация, способствующая старению. Она заставляет клетки увядать и прекращать свое функционирование. Если говорить в частности, повреждение митохондриальной ДНК может привести к дисфункции, где результат старения вызывает повреждение генетической целостности клетки».
Митохондриальная ДНК мутирует в клеточном ядре быстрее, чем ДНК. В результате этого митохондриальная ДНК создает больше повреждающих «свободных радикалов», которые, как считается, и являются причиной старения. Если учесть, что митохондрии (своеобразные «батарейки» для клеток) будут работать усерднее, тем больше топлива (энергии) будет доступно, а чем меньше организм будет потреблять энергии, тем меньше свободных радикалов будет выделяться. В результате исследования этой теории некоторые ученые предположили, что ограничение потребляемых калорий может являться источником молодости:
«Диета, ограничивающая прием калорий (примерно на 30 процентов ниже нормы, но выше чем уровень, когда организм начинает голодать) может увеличить жизненный цикл, снизить риск развития рака, а также замедлить процесс ухудшения памяти».
http://mtdata.ru/u9/photo7DFB/20238068392-0/original.jpg#20238068392 (http://lh4.ggpht.com/-hn9kNZy2iR0/VAjJCLBHjUI/AAAAAAAHp5s/u3xufChaaF8/s1600-h/485B0%25255B5%25255D.jpg)
Некоторые ученые, напротив, считают, что в выборе рекомендаций по снижению уровня калорийности следует подходить более внимательно:
«Ограниченные в рационе животные растут медленнее, производят меньше потомства и у них наблюдается снижение общего уровня иммунитета. Происходит это, вероятнее всего, ввиду того, что пищевые ограничения переключают организм в «режим выживания», в котором рост и энергопотребление заметно сокращаются».
Скептически настроенные к этой теории ученые отмечают, что «ограничения в жизненном цикле у мышей (на которых испытывалась эта теория), могут и не наблюдаться у более крупных млекопитающих, в том числе и у человека, потому что в отличие от маленьких животных, большие имеют больше возможностей для миграции во время голода».
Следует также отметить, что по крайней мере одно исследование показало, что у людей, придерживающихся диеты, ограничивающей уровень потребляемых калорий, «уменьшается уровень холестерина и инсулина в крови, а также снижается риск развития атеросклероза», то есть всех тех признаков и вещей, которые делают общий вклад в процесс нашего старения и смертности.
Перекрестные связи
Еще одной причиной повреждения клеток считают «перекрестную связь» — процесс, в результате которого поврежденные и старые белки, которые должны были быть разбиты на энзимы (протеазы), не могут этого сделать и в результате «остаются в организме в том же виде, и это через время вызывает проблемы».
«Накапливание перекрестно связанных белков повреждает клетки и ткани, замедляет процессы работы организма…».
http://mtdata.ru/u24/photoC46F/20014995543-0/original.jpg#20014995543 (http://lh4.ggpht.com/-HQ3dziCpnLI/VAjJF9HkrdI/AAAAAAAHp58/dcJGOKQ7QAU/s1600-h/0011%25255B8%25255D.jpg)
Это явление было определено как минимум одной из причин старения и вовлеченным в еще один процесс:
«Перекрестная связь кожного белка коллагена, например, по крайней мере является одной из причин появления морщин и других кожных изменений, связанных с возрастом. Кроме того, предполагается, что такой белок может быть ответственен за появление катаракт (глазное заболевание). Исследователи считают, что перекрестная связь белков внутри артерий или системе фильтрации почек может в некоторой степени играть роль в проявлении… атеросклероза…».
Генетическое кодирование
Учитывая сущность всех живых организмов — гены, — каждая из этих теорий предполагает, что на клеточном уровне мы «запрограммированы» на старение.
Запрограммированное долголетие
Многие исследователи считают, что «старение является результатом совокупного включения и выключения определенных генов. Старение в данном случае является побочным эффектом этого процесса и проявляется с возрастом…»
В поддержку этой теории ученые изучили процесс старения нематоды Caenorhabditis elegans:
«Обычная лабораторная нематода… — крошечный, прозрачный, круглый червь, очень легко поддается генетическим манипуляциям. А весьма короткий жизненный цикл, составляющий всего около двух недель, позволяет быстро проследить и оценить процесс ее старения…».
В 1993 году одна группа ученых обнаружила, что «Caenorhabditis elegans с мутацией всего одного гена смогла прожить в два раза дольше, чем обычно живут представители этого семейства. Это привело ученых к мнению о том, что с изменением всего одного-единственного (а не множества) гена можно существенно «подкорректировать» время жизни живого организма…».
http://mtdata.ru/u18/photo5EEC/20568849845-0/original.jpg#20568849845 (http://lh4.ggpht.com/-lAysAF3Rju4/VAjJIuMdVlI/AAAAAAAHp6M/Qy6i6cHftFw/s1600-h/1-_8_%25255B5%25255D.jpg)
Этот ген носит название daf-2 и является белком, который очень похож на наш рецепторный белок инсулин. Исследование нематоды показало, что этот белок играет очень важную роль в процессе ее старения:
«Daf-2 регулирует работу многих других генов. Например, при исследовании Caenorhabditis elegans, ученые обнаружили, что большой набор генов, которые могут быть «активны» или «неактивны» в червях несут две копии мутации белка daf-2…».
Гены, регулируемые daf-2, отвечают за стрессоустойчивость, развитие и метаболизм. Открытие весьма важное, так как оказалось, что «различные гены кодируют белки, увеличивающие время жизни и ведут себя как антиоксиданты, регулируя процессы метаболизма и оказывая антибактериальную защиту…».
Эндокринная теория старения
Другие ученые придерживаются теории о том, что гены, регулирующие наше старение несут «биологические часы, которые через гормоны контролируют темп старения. В частности, через инсулин/ИФР-1 (инсулиноподобный фактор роста-1) и ИФР1 каскад».
«ИФР1 каскад сильно консервативен у различных животных (как позвоночных, так и беспозвоночных) и играет важную роль в росте, видоизменении и метаболизме в ответ на изменения в окружающей среде и доступности питательных веществ…».
Согласно этой теории, организм, в ответ на эти изменения в окружающей среде, адаптируется на клеточном уровне, что способствует повышению шансов на выживание и продолжение рода.
http://mtdata.ru/u24/photo44ED/20791922694-0/original.jpg#20791922694 (http://lh4.ggpht.com/-IuxXh6Ifv3o/VAjJLYAmx2I/AAAAAAAHp6c/2b5X1Q4gYzQ/s1600-h/hohmodrom_jeune1%25255B6%25255D.jpg)
«В ответ на сложные окружающие условия… клетки адаптируются для создания усиленного сопротивления клеточному стрессу и защиты, подавления неспецифических воспалений и улучшения митохондриального биогенеза (росту объема энергии в клетках)».
Таким образом, время жизни организма увеличивается по крайней мере настолько, чтобы можно было выполнить свою важнейшую роль, свой биологический императив — размножиться.
Иммунологическая теория старения
Теория предполагает, что старение является следствием работы нашей иммунной системы, «которая запрограммирована на снижение со временем своей эффективности, что приводит к ослаблению защитного механизма организма, повышению шансов на развитие инфекционных заболеваний и, как следствие, старению и смерти».
Сторонники данной теории отмечают, что «как только организм становится старше, антитела внутри него теряют свою эффективность, тем самым снижая общий уровень защиты от различных заболеваний, с которыми до этого момента организм легко мог справиться. Это вызывает клеточный стресс и в конце концов приводит к смерти».
Следует отметить, что в результате недавней научной работы, направленной на изучение смертности и рождаемости среди 46 различных видов (включая человека), этот аргумент теории оказался под вопросом:
«Несмотря на то, что у большинства из 46 видов можно сопоставить динамику старения, в котором отображается ухудшение состояния организмов, некоторые виды, напротив, показали улучшение своего состояния организма со временем».
Это значит, что в отличие от людей, «некоторые организмы с каждым годом имеют больше шансов на воспроизводство потомства и меньше шансов на смерть».
http://mtdata.ru/u9/photoE1B7/20684214090-0/original.jpg#20684214090 (http://lh6.ggpht.com/-deBsyr4-tYU/VAjJNxFuLqI/AAAAAAAHp6s/1pJVXjQIotk/s1600-h/1545-0%25255B10%25255D.jpg)
Другими словами, в мире столько разнообразия живых организмов, что даже процесс старения у них разный и отличается от нашего. Тот же белобрюхий стриж становится более репродуктивноспособным ближе ко времени своей смерти, а не в молодости, как это обычно происходит у нас, людей.
http://www.softmixer.com/2014/09/blog-post_67.html

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
10.09.2014, 22:01
Человек начинает стареть в 39 лет

http://mtdata.ru/u9/photo0E46/20203837918-0/original.jpg#20203837918 (http://images.aif.ru/004/493/5c4daf06c4dd056d9d1d10d2a483a1eb.jpg)


По мнению исследователей, эта цифра не зависит от пола, образа жизни и других факторов




Американские ученые назвали возраст, в котором человек начинает стареть.
По их мнению, все, независимо от пола, образа жизни и веса прощаются с молодостью в 39 лет. Исследователи полагают, что именно в этом возрасте начинается угасание умственных способностей и нарушения опорно-двигательных функций.
В качестве доказательства своих выводов, ученые сообщили, что в возрасте 39 лет у людей снижается выработка миелина. Это «материал», покрывающий нервные клетки и защищающий их от вредных воздействий. Остановка выработки миелина вызывает ослабление двигательных и умственных возможностей человека. Также известно, что поражение миелиновой оболочки приводит к такому страшному заболеванию, как рассеянный склероз.
Однако, стоит отметить, что ученые пока не пришли к единому мнению по этому вопросу.
Мнение эксперта

Комментирует сотрудник НИИ онкологии им. Н. Н. Петрова, президент Геронтологического общества при РАН, доктор медицинских наук, член-корреспондент РАН Владимир Анисимов:




–  Хотелось бы увидеть убедительные доказательства того, что:


…потеря миелина у всех начинается в одном возрасте и не зависит от пола. Почему тогда женщины живут дольше мужчин?
 …потеря миелина означает старение. Рассеянный склероз не относится к болезням старости.
А как обстоят дела с угасанием выработки миелина у животных, например у лабораторных мышей разных линий, различающихся по продолжительности жизни?
Многие факторы окружающей среды могут ускорять старение. Что известно о влиянии этих факторов на миелин?

Подобные вопросы можно задавать и дальше. Боюсь, что авторы этого исследования лишь гонятся за сенсацией.
Источник aif.ru

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
19.10.2014, 22:34
"Таблетка от старости" есть у каждого из нас

Потеря мышечной массы - одна из основных причин старения. Ученые обещают препараты, которые помогут сохранить силу мышц в пожилом возрасте и продлить здоровую жизнь.
http://mtdata.ru/u18/photoD783/20708416834-0/big.jpeg#20708416834
Ученые обнаружили еще одну связь между физическими упражнениями и продолжительностью жизни. Теперь старческая атрофия мышц (саркопения) не рассматривается как побочный эффект старения. Вместо этого исследователи считают ее одной из основных причин увядания человеческого организма, которая запускает "эффект домино", разрушающий тело. Хорошая новость в том, что ученые обещают создать препараты, которые остановят возрастную дегенерацию мышечной ткани и таким образом продлят активный период жизни.
Команда ученых под руководством Эндрю Маркса (Andrew Marks) из Колумбийского университета в Нью-Йорке раскрыла еще одни механизм старения мышц. Исследователи провели ряд экспериментов на генетически модифицированных мышах, у которых митохондрии производят меньше свободных радикалов. Такие мыши живут на 20% дольше своих сородичей, поэтому ученые решили узнать, как увеличение продолжительности жизни связано с состоянием мышц.
Как оказалось, ключевым фактором оказался кальций, выброс которого заставляет наши мышцы сокращаться. За выброс кальция отвечает особая молекула - рианодиновый рецептор 1 скелетных мышц (RyR1). По мере старения организма эти рецепторы все больше повреждаются свободными радикалами. В результате кальций периодически выбрасывается, когда это не нужно, ослабляя мышечные волокна.
У генно-модифицированных мышей свободных радикалов меньше, поэтому молекулы RyR1 дольше остаются работоспособными, а мышцы более сильными, например, по сравнению с обычными мышами модифицированные за день пробегают в колесе на 1 км больше. В конечном счете, благодаря более сильным мышцам генно-модифицированные мыши живут дольше, а значит крепость мышц – важнейший фактор длинной здоровой жизни.
Но, главное, Эндрю Маркс не просто советует всем заниматься физкультурой до старости. Ученый основал компанию Armgo, которая уже разработала несколько препаратов, останавливающих "несанкционированные" выбросы кальция. В настоящее время эти препараты находятся на ранней стадии клинических испытаний и, если тестирование пройдет успешно, через несколько лет выйдут на рынок.
Также в стадии разработки находятся несколько других препаратов для борьбы с саркопенией, прежде всего это лекарства, которые помогают сохранить и нарастить мышцы. Один класс таких препаратов включает соединение бимагрумаб, блокирующее сигнальные пути ингибитора роста мышц под названием миостатин. Проще говоря, при приеме этого препарата начинают расти мышцы. Также есть и другие препараты, которые имитируют действие тестостерона, но более безопасны, чем современные стероидные лекарства.

Таким образом, сочетая препараты, здоровый образ жизни и физические упражнения, можно будет продлить жизнь минимум на 20%, причем это будет активная здоровая жизнь.
Здоровые сильные мышцы сделают пожилого человека более мобильным и менее подверженным риску падений, переломов и т.д. Это очень важно, так как человек с переломом двигается меньше и теряет еще больше мышечной массы. Для многих пожилых людей это фатально, например, в Великобритании один из трех пожилых пациентов с переломом бедра умирает в течение 12 месяцев.
Кроме того, мышцы - это единственное место, где тело может хранить аминокислоты. Таким образом, когда нам плохо, организм может сэкономить энергию и взять требуемые ресурсы в мышцах. Если же мышечной массы мало, то шансы выздороветь снижаются. Также, здоровая мышечная ткань является основным потребителем глюкозы, поэтому дефицит мышечной массы быстро приводит к диабету.



Источник: cnews.ru (http://zoom.cnews.ru/rnd/news/top/tabletka_ot_starosti_est_u_kazhdogo_iz_nas).

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
09.03.2015, 20:36
Причины дневной сонливости.

С утра вы вскакиваете с кровати, принимаете душ и готовы к новым свершениям в течение всего дня? Или кое-как вытаскиваете себя на работу, только и думая, как бы поскорее прилечь и вздремнуть снова? Если последнее о вас – вы не одиноки.
Легко винить во всём условия, в которых мы живём. Работа, домашние обязанности, уход за детьми и куча проблем, с которыми нужно что-то делать прямо сейчас, приводит нас в состояние стресса — мы постоянно усталые и никогда не прочь поспать.
Однако сонливость в дневное время часто имеет другие причины кроме переутомления. Попробуем разобраться, почему же вам очень хочется спать днём.
У ВАС ХРОНИЧЕСКАЯ БЕССОННИЦА

Регулярные сбои в режиме сна — очень неприятное, а порой и опасное для здоровья состояние. Причин для хронического недосыпа может быть много — от нерешённых проблем, крутящихся в голове целый день и ночь, до болезни, не дающей уснуть. Наверняка вы знаете, что не даёт вам покоя. Не играйте с огнём!
Начинайте предпринимать шаги, чтобы улучшить свою ситуацию, и делайте это немедленно. Вы должны знать, что месяцы неполноценного сна чреваты потерей трудоспособности, а годы без нормального ночного отдыха — развитием новых заболеваний. Беритесь за здоровье и активно создавайте условия для хорошего, крепкого сна не менее 7 часов в сутки.
ВЫ СКАЗАЛИ «НЕТ» УЖИНУ

http://prokrasotu.info/wp-content/uploads/sites/6/2015/03/Weight-Loss-Products-16.jpg
Вы хотите улучшить фигуру, сбросить лишние килограммы и решили не есть после шести? Поздравляем, это эффективный метод похудения, если вы засыпаете в 21:00. Иначе вы просто провоцируете пищеварительную систему вырабатывать желудочный сок из-за длительного перерыва в приёме пищи.
А если пропускаете первый завтрак (при такой диете он должен быть не позже 7 утра), то разрыв во времени еды становится настоящим испытанием для вашего тела и ума. Да-да, именно ума, ведь это мозг реагирует на чувство голода, не давая вам ни минуты покоя — хочется есть, не хочется спать!
У ВАС АНЕМИЯ?

http://prokrasotu.info/wp-content/uploads/sites/6/2015/03/anemia.jpg
Низкий гемоглобин в крови даёт ощущение усталости в течение дня и может быть единственной причиной, почему так хочется спать днём. Сделайте анализ крови и выясните, нет ли у вас такой проблемы.
Поднять гемоглобин можно разными способами: питаться продуктами с высоким содержанием железа и витамина С, либо принимать препараты железа (Ферулекс и пр.), однако последние должен выписать лечащий врач. Как только гемоглобин поднимется до нужного уровня, вы почувствуете прилив сил и бодрости.
ГИПОТИРЕОЗ ДАЁТ УСТАЛОСТЬ

Недостаточность гормонов щитовидной железы по статистике встречается у 19 женщин из 1000, к клиническим проявлениям традиционно относят сонливость. К сожалению, выявляют гипотиреоз довольно поздно, так что если вы действительно заботитесь о своём здоровье, посетите эндокринолога.
ДИАБЕТ

Один из малоприятных симптомов диабета — расстройство сна ночью и постоянное желание спать днём. Диабет — серьёзное заболевание, лечение которого не обойдётся без нескольких ведущих врачей, в том числе невропатолога и терапевта. Если это ваш случай, не стесняйтесь обращаться к этим врачам с вопросом, почему вам целый день хочется спать — их обязанность помочь справиться и с этой проблемой.
Только не пугайтесь перечисленных пунктов — возможно, к вам они не относятся. Несмотря на то что медицинское обследование очень важно, чаще всего при одной только сонливости врачи не находят болезней.
Убедитесь, что вашему здоровью ничто не угрожает, а затем всерьёз задумайтесь об образе жизни и нагрузке, которую вы на себя взяли. Может быть, ваши цели нереалистичны? В любом случае, чтобы оставаться в форме, немедленно беритесь налаживать режим сна и бодрствования.
ЕЖЕДНЕВНЫЕ ПРИВЫЧКИ ВЛИЯЮТ НА ВАШ СОН

Что вы едите? Некоторые продукты способны вызывать ощущение сонливости, если их употреблять не в то время и не в том количестве. Например, слишком много сладкой газировки в обед приведёт к тому, что вы можете задремать прямо на рабочем месте.
С другой стороны, горсть конфет на ночь способна лишить вас нормального сна на 2-3 часа, пока организм не переработает поступившую в кровь глюкозу. Старайтесь не переедать, если вам предстоит напряжённо поработать, а перед отходом в постель ограничьтесь салатом из овощей или чем-то молочным.
http://prokrasotu.info/wp-content/uploads/sites/6/2015/03/2015-03-02_101136-340x265.jpgСколько вы спите? Ответ, почему днём постоянно хочется спать, может быть банальным — вам не хватает ночного отдыха. Средняя потребность человека составляет 7 часов, но вы же понимаете, что всё индивидуально. Не надо втискивать себя в рамки статистики, если именно вашему организму требуется больше.
Старайтесь добавлять часы к ночному отдыху за счёт вечера, а не утра. Считается, что нервная система отдыхает примерно с 21:00 до 01:00 ночи, тогда же происходят и все процессы восстановления тканей и обновляются клетки. Учитывайте эту информацию, чтобы спланировать оптимальный отдых для себя.
Сколько вы упражняетесь физически? Активные движения регулируют важные процессы организма — обмен веществ, водный обмен, помогают выводить токсины усталости и поддерживают нормальное производство всех видов гормонов. Хорошо поупражнявшись, вы почувствуете прилив сил, мышцы станут тёплыми и гибкими, а тело будет лучше слушаться.
Вечером после тренировки легче заставить себя расслабиться в постели и полноценно отдохнуть. Физиотерапевты рекомендуют заниматься ежедневно или через день по 30-40 минут. Выберите комплекс упражнений на свой вкус и не пропускайте занятий — от этого зависит ваше самочувствие и трудоспособность!
Как приучить себя спать ночью:


отключайте компьютер и мобильный вечером;
зашторивайте окна или надевайте тёмную маску на глаза;
для сна используйте специальные силиконовые затычки — беруши (можно купить в аптеке);
попросите, чтобы вас не беспокоили, когда вы уже отходите ко сну, объясните близким, почему это важно;
на ужин съешьте что-нибудь лёгкое — салат или молочную пищу;
проветривайте спальню, пока не почувствуете, что воздух полностью сменился и температура в комнате упала на 1-2 градуса, в тёплое время года спите с приоткрытым окном или охлаждайте на ночь спальню кондиционером.

Вы можете попробовать высчитать для себя оптимальное количество часов сна, которое сделает ваше самочувствие гораздо лучше. Определите время, когда вы засыпаете, и поставьте будильник так, чтобы общее время сна было кратно 90 минутам.
Так называемый циркадный ритм человека состоит, в том числе, из 1,5-часовых промежутков сна. Спите 6, 7,5 или 9 часов в зависимости от потребностей, и ваши фазы сна будут завершёнными — это должно придать вам бодрости днём.
ПРОТИВОПОЛОЖНУЮ ПРОБЛЕМУ — КАК НЕ ЗАСНУТЬ ДНЁМ — ТОЖЕ НУЖНО РЕШАТЬ

http://prokrasotu.info/wp-content/uploads/sites/6/2015/03/kak-ne-zasnut-za-rulem-avto.jpg


Завтракайте после пробуждения — это даёт организму сигнал, что вы начинаете новый день;
Займите ваш ум — читайте сложные тексты, включите музыку или телевизор погромче;
Поговорите по телефону или пообщайтесь в чате;
Сделайте освещение в комнате поярче или выйдите на яркое солнце;
Сделайте несколько активных упражнений, совершите пробежку или попрыгайте на скакалке 10 минут;
Если есть возможность, примите душ или хотя бы умойтесь прохладной водой, намочите шею, уши, руки до локтей и разотритесь жёстким полотенцем;
Не перекусывайте, а полноценно поешьте, выбирайте пищу с большим количеством белка — мясо, рыбу, каши;
Отправляйтесь за покупками — в супермаркете или на рынке вы взбодритесь.

ЧТО ЕЩЁ ПОМОЖЕТ ВЗБОДРИТЬСЯ

http://prokrasotu.info/wp-content/uploads/sites/6/2015/03/1230242518_ny_ideas.jpgНе увлекайтесь кофеином! Распространённая ошибка, которую совершают все сони, в том, чтобы выпить как можно больше кофе. Кроме бодрящего эффекта, кстати сказать, весьма умеренного, кофе обезвоживает и в итоге приводит к переутомлению, так что на следующий день вы будете чувствовать себя разбитой.
Попробуйте взбодриться коктейлем из кофе и колы (1:1) или заваренной вместо чая молотой корицей с сахаром, отваром шиповника — одной чашки такого напитка хватит для заряда бодрости.
Витамины тоже помогут: принимайте поливитаминные препараты Аевит или Алфавит курсом, либо отдельно витамин D3 с магнием и кальцием.
И, наконец, когда вас неудержимо тянет заснуть, соблюдайте технику безопасности! Не садитесь за руль авто, не работайте с механизмами, которые из-за вашей невнимательности могут поранить вас, не беритесь за ответственную работу — будь то квартальный отчёт или приготовление именинного торта. Осознайте свой предел, дайте телу желанный отдых и постарайтесь сегодня хорошо выспаться!

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
06.09.2016, 00:11
8 болезней, основным симптомом которых является усталость


Когда ваша иммунная система борется с болезнью или инфекцией в организме, естественно, что на это требуется больше энергии. Так что вполне логичен тот факт, что усталость можно назвать основным симптомом для практически любой болезни.
https://marketium.ru/wp-content/uploads/2016/09/8-boleznej-u-kotoryh-ustalost-osnovnoj-simptom_cfcd208495d565ef66e7dff9f98764da.jpg (https://marketium.ru/ustalost-osnovnoj-simptom/)ucan.site (http://ucan.site/2016/02/24/8-things-that-happen-when-you-quit-caffeine/)

«Усталость – один из наиболее распространенный симптомов, который можно услышать от пациентов, и сама по себе она не сможет направить вас к правильному диагнозу, — утверждает Роксана Сукол, доктор медицинских наук, специалист по превентивной медицине в клинике Кливленда. – Наше общество основывается на том убеждении, что вы должны быть на ходу всегда, но не все из нас на это способны. Если ваш график изменился, и вы не спали достаточно в течение дня, недели или даже месяца, или произошло что-то экстраординарное, что потребовало от вас серьезных затрат энергии, чувство усталости в таких случаях вполне естественно».
Впрочем, по словам врачей, все же существует ряд заболеваний, при которых усталость является доминирующим симптомом. Вот 8 из них, а также связанные с ними симптомы, чтобы при желании вы могли отделить одни от других.
1. Заболевания щитовидной железы

https://marketium.ru/wp-content/uploads/2016/09/8-boleznej-u-kotoryh-ustalost-osnovnoj-simptom_c4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b.jpg (https://marketium.ru/ustalost-osnovnoj-simptom/)buzzaplenty.com (http://buzzaplenty.com/16-things-that-should-be-illegal-on-behalf-of-people-who-hate-mornings/)

Щитовидная железа – это небольшая железа, расположенная у основания шеи, которая регулирует количество гормонов, влияющих на обменные процессы в организме, метаболизм, иммунную функцию и уровень энергии вашего тела. Именно последний фактор обуславливает наличие такого симптома, как усталость и сонливость. Кроме него, может быть еще увеличение веса, запоры, сухость кожи и чувство холода. Наиболее распространенное заболевание, связанное с щитовидкой – это гипотериоз.
2. Надпочечниковая недостаточность

https://marketium.ru/wp-content/uploads/2016/09/8-boleznej-u-kotoryh-ustalost-osnovnoj-simptom_c81e728d9d4c2f636f067f89cc14862c.jpg (https://marketium.ru/ustalost-osnovnoj-simptom/)banvillelaw.com (https://banvillelaw.com/understanding-pain-suffering-what-does-it-mean/)

Несмотря на то, что эта проблема встречается реже, чем гипотериоз, оно, тем не менее, занимает второе место среди заболеваний, основным симптомом которых является усталость. Надпочечниковая недостаточность – это проблема в работе коры надпочечников, в результате которой организм не получает достаточно кортизола. Другими симптомами при этом являются потеря веса, боли в животе, диарея, гиперпигментация участков кожи, которые кажутся темнее остальной части тела.
3. Синдром хронической усталости

https://marketium.ru/wp-content/uploads/2016/09/8-boleznej-u-kotoryh-ustalost-osnovnoj-simptom_eccbc87e4b5ce2fe28308fd9f2a7baf3.jpg (https://marketium.ru/ustalost-osnovnoj-simptom/)chicagonow.com (http://www.chicagonow.com/chirishchatter/2015/06/getting-it-right-in-the-bedroom-the-temperature-i-mean/)

Отличительным признаком этого заболевания, также известного как миалгический энцефаломиелит, является изнурительных усталость. Примерно 25% больных этим заболеванием буквально становятся прикованными к постели. Немощность и затуманенное мышление являются также симптомами синдрома хронической усталости.
4. Малокровие

https://marketium.ru/wp-content/uploads/2016/09/8-boleznej-u-kotoryh-ustalost-osnovnoj-simptom_a87ff679a2f3e71d9181a67b7542122c.jpg (https://marketium.ru/ustalost-osnovnoj-simptom/)saglikhane.com (http://www.saglikhane.com/kloaka-hastaligi-nedir-galeri-482-p4.html)

Анемия является состоянием, при котором кровь не имеет достаточного количества здорових красных кровяных телец, способных переносить кислород по организму. Как результат – мозг не получает достаточно количества O2, и ощущается постоянная тяга ко сну. И зевоте.
Наряду с усталостью, важными симптомами анемии являются: бледность кожи лица, хрупкость ногтей, ускоренное сердцебиение, головокружение, головные боли.
5. Диабет

https://marketium.ru/wp-content/uploads/2016/09/8-boleznej-u-kotoryh-ustalost-osnovnoj-simptom_e4da3b7fbbce2345d7772b0674a318d5.jpg (https://marketium.ru/ustalost-osnovnoj-simptom/)brightside.me (https://brightside.me/inspiration-girls-stuff/fifteen-tips-for-making-your-hair-beautiful-and-luxuriant-196705/)

Одними из первых симптомов диабета являются: жажда, частое мочеиспускание, запах ацетона изо рта и, конечно, усталость. А по причине того, что ваш организм безуспешно пытается найти способ, как управлять телом без достаточного количества инсулина, который «учит» его поглощать глюкозу в крови, спустя довольно короткое время (2–4 недели) человек сильно истощается и слабеет физически.
6. Клиническая депрессия

https://marketium.ru/wp-content/uploads/2016/09/8-boleznej-u-kotoryh-ustalost-osnovnoj-simptom_1679091c5a880faf6fb5e6087eb1b2dc.jpg (https://marketium.ru/ustalost-osnovnoj-simptom/)cosmopolitan.pl (http://www.cosmopolitan.pl/szukaj/rozstanie)

Депрессия является расстройством мозга, которое может привести к снижению настроения и появлению физической усталости. «Природа депрессии еще не до конца изучена, поэтому сложно сказать точно, что вызывает усталость, — говорит Роксана Сукол. – Но причина, почему люди не могут покинуть свои дома и постели, успешно приступить к решению обыденных ежедневных задач, заключается в отсутствии энергии по психологическим причинам. Грусть, потеря аппетита, проблемы с концентрацией внимания – вот основные симптомы депрессии наряду с усталостью.
7. Эндокардит

https://marketium.ru/wp-content/uploads/2016/09/8-boleznej-u-kotoryh-ustalost-osnovnoj-simptom_8f14e45fceea167a5a36dedd4bea2543.jpg (https://marketium.ru/ustalost-osnovnoj-simptom/)shutterstock.com (https://www.shutterstock.com/ru/search/%D0%BF%D0%BE%D0%B4+%D1%80%D1%83%D0%BA%D0%BE%D0%B9? language=ru&search_source=base_keyword)

Причиной инфекции или воспаления сердца, чем, собственно, и является эндокардит, заключается в бактериях, которые попадают на внутреннюю стенку сердца человека. Общими симптомами эндокардита являются, кроме усталости, лихорадка и озноб. Лечение же включает в себя антимикробную терапию, хотя иногда дело может дойти и до операции.
8. Апноэ сна

https://marketium.ru/wp-content/uploads/2016/09/8-boleznej-u-kotoryh-ustalost-osnovnoj-simptom_c9f0f895fb98ab9159f51fd0297e236d.jpg (https://marketium.ru/ustalost-osnovnoj-simptom/)allfittips.com (http://allfittips.com/)

Из-за сужения или частичного блокирования дыхательных путей апноэ сна проявляется как прекращение вентиляции в легких более, чем на 10 секунд. Тогда появляется храп, кашель или хрипение, а также сложность дыхания. В принципе, это нарушение не является опасным для жизни, но оно может нарушить ваш режим, оторвав от сна, и появится чувство усталости в течение дня

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
13.09.2016, 10:13
УПРАЖНЕНИЕ ПРИ СИНДРОМЕ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ.

Для выполнения этого несложного упражнения телесно-ориентированной терапии по устранению симптомов хронической усталости требуется двое - Вы и партнёр. Упражнение это незаменимо при таких симптомах:

Вы чувствуете себя недостаточно бодрыми,
Вы отмечаете у себя неестественную сонливость,
Вы полагаете, что страдаете от чрезмерного напряжения,
Вы утомлены,
Вы просто морально устали...
Если всё вышеперечисленное для Вас (или Ваших знакомых) более чем актуально, тогда вот Вам упражнение телесно-ориентированной терапии, которое заточено как раз на работу по устранению всех этих симптомов синдрома хронической усталости.

И поверьте, даже если Вам покажется, что условия упражнения телесно-ориентированной терапии никак не повлияют на Ваш синдром хронической усталости, это Вам только так кажется...

Действие данного упражнения телесно-ориентированной терапии, на первый взгляд, не очевидно, но само упражнение - действенно.

Для его выполнения нужно лечь на пол, но на удобный пол. То есть, Вам необходимы условия мини-спортзала. Пол должен быть чистым, тёплым и не жёстким. В остальном - всё просто.

Цель упражнения по по устранению симптомов хронической усталости : один партнёр помогает другому РАССЛАБИТЬСЯ и расслабиться МАКСИМАЛЬНО.

Это упражнение телесно-ориентированной терапии выполняется в течение десяти минут, а затем (по желанию) партнёры меняются ролями.

Тот, кого расслабляют

Тот партнёр, которого - расслабляют, должен перед началом упражнения понять, уяснить себе одну простую вещь:

несмотря на то, что целью упражнения телесно-ориентированной терапии является ЕГО расслабление, ОН за это ответственности не несёт. Будет он расслаблен, в итоге, или нет - это проблема его партнёра.

Ответственным за моё расслабление назначается мой партнёр.

Легче всего добиться нужного настроя можно, представив себя куклой на шарнирах. Куклой, которой манипулирует Кукловод.

Тот, кто расслабляет

Партнёр-Кукловод, который расслабляет, должен держать в голове следующее:

Его цель - расслабить своего партнёра максимально.

А его задача (для достижения этой цели) - доставить партнёру максимальное удовольствие.

Тот, кто расслабляет, должен понять то главное, на чём базируется философия данного упражнения: только доставив человеку максимальное удовольствие, его можно максимально же и расслабить.

Техника упражнения телесно-ориентированной терапии «Делайте со мной, что хотите»

Двое опускаются на пол. Один - ложится (как ему удобно), второй садится рядом, также в удобную для себя позу.

Оба пытаются расслабиться самостоятельно в течение одной минуты. Это - предварительная настройка на упражнение.

Затем сидящий начинает работать с лежащим. Упор делается на расслабление особенно неподвижных у нас - суставов.

Сидящий начинает медленно и осторожно сгибать, разгибать и поворачивать все суставы лежащего:

пальцы рук,
пальцы ног,
кисти,
стопы,
локти,
колени,
бёдра,
плечи,
челюсть...
Расслабление и проблема границ

Проблема этого упражнения по по устранению симптомов хронической усталости заключается в том, что любого человека можно расслаблять, но до известной степени... Эта степень, за которую шагнуть не получается - наши границы.

Телесно-ориентированные психотерапевты говорят о том, что границы нашей подвижности нужно расширять, иначе не видать нам счастья.

Но человек в здравом уме не позволит никому постороннему расширить какие-либо его границы. А сам он сделать это тоже не сумеет.

И вот тогда начинается танец...

В этом упражнении телесно-ориетированной терапии лежащему партнёру дано полное право - молча указать на свои границы - став более скованным, неподвижным.

Но в этом же упражнении партнёру сидящему также дано право - уважая чужие границы, найти путь к их подвижке, к их расширению.

Каков же этот путь?

Повторюсь:

доставление человеку максимального удовольствия,
путём медленных
и аккуратных движений.
Психотерапевты телесно-ориентированной школы заметили, что существует большая разница между, казалось бы ,двумя почти одинаковыми процессами:

когда Ваше тело совершает какое-либо движение - самостоятельно, по Вашей воле;
и когда то же самое движение Ваше тело совершает по воле - манипулятора, когда ваше тело приводится в движение кем-то, а не Вами...
Замечено, что большее удовольствие человеку доставляет ВРЕМЕНАМИ быть тестом, пластилином, марионеткой в чужих руках. Это действо способствует релаксации. Оно сродни какой-нибудь спа-процедуре.

Расслабление и трудоголики

Есть категория людей у которых это упражнение по устранению симптомов хронической усталости решает ту же проблему (Синдром Хронической Усталости), но заходя с другого боку. Эти люди - трудоголики.

В отличие от просто уставших людей (уставших от своей скрытой депрессии или явной - работы) трудоголики НЕ получают удовольствия от того, что «кто-то водит их рукой» и расслабляет их тело. Для них это - экзамен, испытание, работа над самим собой, а нисколько не «10 минут кайфа»...

«Трудоголиками» я называю условно тех людей, которые страдают от одной распространённой психологической проблемы - от неумения делегировать полномочия,попросту - взваливают на себя всю работу, не доверяя ничьему интеллекту и исполнительности в своём окружении.

Такие люди скорее сами будут «водить чьей-то рукой», вплоть до полного изнеможения и той и другой стороны.
https://pp.vk.me/c630826/v630826872/559bd/6dLxUj5v_ak.jpg

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
17.11.2016, 00:35
http://eroskosmos.org/holecek-preparing-to-die/
Эндрю Холечек. Навстречу смерти. Выдержки из книги

В магазине проекта «Айпрактик» поступила в продажу (https://ipraktik.ru/store/andrew-holecek/65-elektronnaya-kniga-navstrechu-smerti.html) электронная книга «Навстречу смерти», которую написал Эндрю Холечек, врач и буддийский учитель. С разрешения издательства мы публикуем выдержки из книги.
http://i2.wp.com/eroskosmos.org/wp-content/uploads/2016/07/navstr.jpg?resize=472%2C455
http://eroskosmos.org/wp-content/uploads/2014/09/23-Favicon.icoКупить электронную книгу в магазине «Айпрактика» (https://ipraktik.ru/store/andrew-holecek/65-elektronnaya-kniga-navstrechu-smerti.html)
Купить бумажную книгу на Озоне (http://www.ozon.ru/context/detail/id/135316982/)

Навстречу смерти

Духовная мудрость тибетского буддизма в учениях великих мастеров о смерти и умирании

Практические советы умирающим и тем, кто о них заботится

Эндрю Холечек
Аннотация

Когда вы дочитаете это предложение, ваша жизнь станет на несколько мгновений короче, а смерть — на несколько мгновений ближе. Смерть — это неумолимая реальность: от неё нельзя убежать, её невозможно подкупить, её не получится игнорировать. Но есть хорошие новости: к смерти можно подготовиться, превратив её из безжалостного врага в верного союзника.
Перед вами полноценный справочник, своего рода энциклопедия смерти. Опираясь на мудрость тибетского буддизма, она даёт бесценные советы по духовной подготовке к этому великому переходу, а также рекомендации о том, как помочь в этом переходе другим. Помимо духовных аспектов умирания и смерти в книге рассматриваются практические вопросы, такие как уход за умирающими, юридические и медицинские аспекты, паллиативное лечение и работа с людьми, переживающими горечь утраты близкого.
Эта книга — путеводитель, практическое руководство по умиранию и смерти. Тема излагается автором коротко и прямолинейно, что соответствует концентрированной интенсивности переживания смерти. Это подборка информационных блоков информации, к которым вы сможете обратиться, когда это вам действительно потребуется. В книге не так много личных историй и показательных случаев, которые, хотя и облегчают чтение текста, в трудную минуту оказываются излишними. В задачи книги не входит изложение обширных и необъятных теоретических знаний о бардо. Её цель — быть простой и практичной.
Чтобы сделать книгу доступней, автор разделил её на две основные части: духовная подготовка и практическая подготовка. Обе части делятся на более мелкие разделы, посвящённые тому, что делать перед смертью, во время и после смерти. Кроме того, в обеих частях сначала говорится о том, что следует сделать для себя, а затем — что сделать для других. Такая структура позволяет быстро найти нужную информацию на любой стадии процесса умирания и перерождения. Последняя часть содержит сердечные наставления тибетских мастеров, активно распространяющих учения на Западе, — жемчужины мудрости, в которых можно найти прибежище во время смерти. Части книги чётко разграничены, что поможет вам легко отыскать необходимые сведения. В тексте есть перекрёстные ссылки, а определения многих санскритских и тибетских терминов даются при первом упоминании термина в тексте.
Таким образом, эту книгу можно читать несколькими способами. Если вас интересует, что вы можете сделать для себя, прочтите посвящённые этому разделы. Если вас интересует, как можно помочь другим, прочтите разделы, посвящённые этим вопросам. Одних людей интересует духовная подготовка, других — практические аспекты. Начало каждой крупной части имеет общий и экзотерический характер, но по мере продвижения вглубь раздела текст становится всё более конкретным и эзотерическим.
Отзывы

http://i1.wp.com/eroskosmos.org/wp-content/uploads/2013/06/04-WILBER-Ken-HiRes2.jpg?resize=135%2C203Замечательная книга, необходимость в которой назрела так давно. В ней вы найдёте подробный рассказ о специфических стадиях смерти и умирания и о том, как их можно пройти наилучшим образом — вам самому или тому человеку, которому вы помогаете, — легко и с максимальной осознанностью, не омрачённой болью и страданием. Крайне важная книга, которая не должна остаться без внимания тех, кому однажды предстоит умереть, — а значит, всех нас.
— Кен Уилбер, философ, автор «Благодати и стойкости»
Об авторе

http://i1.wp.com/www.ganga.ru/sites/default/files/styles/authorphoto-book/public/andrew_holecek.jpg?resize=130%2C148Эндрю Холечек — известный учитель тибетского буддизма, автор и ведущий семинаров, освещающих воззрение тибетского буддизма об умирании, смерти и посмертном существовании. Эндрю сотрудничает с международной сетью буддийских центров «Шамбала», а также преподавал в Университете Наропы и Буддийской школе Нгедон.

Смерть — одно из самых драгоценных переживаний в жизни. Это в буквальном смысле тот шанс, который выпадает лишь раз. Карма, которая привела нас в эту жизнь, иссякает, временно оставляя «чистый лист», а карма, которая толкнёт нас в следующую жизнь, ещё не кристаллизовалась. Так мы оказываемся в уникальной «ничьей земле», в потустороннем мире, который тибетцы называют «бардо» и в котором может осуществиться множество чудесных возможностей. В это особенное время при поддержке искусных друзей мы можем достичь быстрого духовного прогресса и напрямую повлиять на то, где переродимся. Более того: мы даже можем достичь просветления.
Парадоксально, но фиксация на идее «хорошей смерти» может помешать хорошо умереть
Хотя эти указания полезны, они отнюдь не призваны как-то ограничить и формализовать священный опыт умирания. Карта — это не сама территория. Несмотря на то что тибетцы дали невероятно подробное описание смерти и перерождения, смерть не может быть такой же опрятной, как написанное слово. Изучение темы смерти и подготовка к ней важны как для умирающего, так и для тех, кто за ним ухаживает. Однако у любой подготовки есть свои ограничения. Парадоксально, но фиксация на идее «хорошей смерти» может помешать хорошо умереть. Если мы будем считать, что наше умирание пойдёт по намеченному плану и что за идеальной подготовкой последует идеальная смерть, мы искусственно приуменьшим загадочность это поистине таинственного процесса.
Покориться важнее, чем контролировать. Хорошую смерть определяет полная открытость всему, что возникает. Так что я не сравниваю вашу смерть ни с какой другой и не считаю, что вы должны умереть определённым образом. Пусть ваша жизнь и ваша смерть будут вашими собственными. В жизни есть вещи, которые мы просто делаем по-своему.
Это означает, что обширная литература об осознанном умирании является как благословением, так и проклятием. В какой-то момент нам придётся просто нырнуть в смерть с умом новичка, в предвкушении неведомых приключений. Образы идеальной смерти создают ожидания, модель, которой, как нам кажется, мы должны соответствовать. Если опыт окажется отличным от наших ожиданий, мы можем запаниковать. «Должно быть по-другому», «Я не рассчитывал, что всё будет именно так». Смерть неразрывно связана с отпусканием. Включая отпускание любых ожиданий. Опасность слишком подробного изучения смерти в том, что мы можем попытаться «заказать» опыт в определённой упаковке, втиснуть реальность в смирительную рубашку наших представлений.
Лучший подход — это срединный путь. Узнайте столько, сколько сможете. Изучайте, практикуйте, готовьтесь. А после — отбросьте всё, и пусть этот естественный процесс протекает естественно. Отбросьте карту и бесстрашно вступите на территорию. Это похоже на подготовку к большому путешествию. Мы стараемся собрать всё необходимое, проверяем вещи по списку, убеждаемся, что у нас достаточно денег и бензина. Но когда путешествие начинается, мы просто наслаждаемся им. Мы не пытаемся сделать его безупречным. Иногда величайшие приключения начинаются, если мы свернём не туда или заблудимся. Всесторонне подготовившись, мы расслабляемся со знанием того, что у нас есть всё необходимое.
Зачастую лучшее, что мы можем сделать, — это отойти в сторону и позволить смерти произойти естественным образом. Смерть умеет о себе позаботиться. Как однажды сказал мой друг, «умереть не сложно, гораздо сложнее жить». Однако иногда бывает полезно вмешаться и действовать решительно. Смерть — время эмоций, спутником которых часто бывает замешательство. Грамотное руководство может принести большую пользу. Цель этой книги — обеспечить такое руководство. Опирайтесь на неё, а затем сделайте с ней то же, что и с самой смертью — отпустите её.
Смерть — очень досадная штука. Но оказаться неготовым к ней — ещё досадней
Хотя материал подан в сжатой форме, я старался сделать его настолько удобным в использовании, насколько это возможно. Я отдаю себе отчёт в том, что в нашу суетную эпоху немногие найдут время, чтобы прочесть книгу такого объёма от корки до корки, — точно так же, как многие слишком заняты, чтобы умереть внимательно и осознанно. Смерть — очень досадная штука. Но оказаться неготовым к ней — ещё досадней.
Чем помочь себе после того, как вы умерли

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
17.11.2016, 00:35
Воззрение

Если вы хорошо подготовлены, вашим первым переживанием после смерти станет сияющее бардо дхарматы. Если вам не знакомы тонкие состояния ума, раскрывающиеся в этом бардо, оно пронесётся перед вами в мгновение ока, оставшись совершенно незамеченным. Те же, кто практиковал медитации, способствующие распознаванию этого бардо, будут вознаграждены за свой труд и достигнут освобождения на уровне дхармакаи или самбхогакаи.
В случае отсутствия подготовки большинство из нас очнётся в кармическом бардо становления. Первым переживанием, которое испытает большинство людей после того, как возвращается в сознание, является ощущение нахождения в своём теле. Хотя в этот момент ум ещё не обзавёлся телом, привычка (карма) к воплощённости в теле сохраняется из-за своей огромной силы. Вы ощущаете себя так же, как ощущали прежде, но не знаете, что умерли.
Поскольку в бардо властвуют ветры кармы, переживания там крайне переменчивы. Разумеется, эти «ветры» не являются ветрами в буквальном смысле — это метафора того, как нас носит ветер кармы. Поскольку в этом бардо у нас есть ментальное тело, нас носит из стороны в сторону, подобно осенним листьям. В предшествующих бардо был по крайней мере теоретический порядок. В бардо умирания выделяется восемь стадий внешнего и внутреннего растворения. В бардо дхарматы есть две фазы, а также марш ста мирных и гневных божеств, продолжающийся в течение двенадцати медитационных дней. В бардо становления такой порядок отсутствует.
В различных текстах о бардо описан примерно один и тот же стандартный набор переживаний: нахождение рядом с людьми и в местах, с которыми вы были связаны в предыдущей жизни; осознание того шокирующего факта, что вы умерли; три пропасти; встреча с Владыкой Смерти Ямой; видения огней миров сансары; видение ваших новых родителей в союзе и т.д. Однако нельзя сказать с уверенностью, когда это всё произойдёт. В любой момент может случиться всё, что угодно. Единственный элемент структуры — это краткое повторение процесса умирания, происходящее раз в семь дней. Об этом пойдёт речь ниже.
В среднем мы проводим в бардо сорок девять дней, однако это время не является жёстко фиксированным. Из-за «ветров» в бардо ничто не может быть фиксированным. Бардо может промелькнуть перед нами за мгновение, или же мы можем застрять в нём на годы. Однако чаще всего первая половина сорока девяти дней связана с только что завершившейся жизнью, а вторая половина — со следующей жизнью. Примерно на полпути сквозь бардо переживания заметно меняются: нарастает отвращение к старому телу и желание избавиться от него.
Ещё больше сложностей возникает от того, что мир этого посмертного бардо иногда пересекается с нашим миром. Существа бардо особенно часто возвращаются к своим физическим телам и навещают родственников и друзей во время первой половины бардо. Чаще всего они приходят, когда наступает время приёма пищи, спутывают наши дела и даже не подозревают, что умерли. Как мы увидим, они также наделены ясновидением. Благодаря этому мы можем призвать их в пространство своего ума и помочь им.
Одной из характерных особенностей переживаний в этом бардо является то, что по мере продвижения через бардо ситуации становятся всё более хаотическими. Чем дальше мы заходим, тем сильнее ветры кармы, распознавание постепенно усложняется в силу нарастающей паники, и если вы не знаете, что происходит и как направить эти ветры к благим сферам существования, то будете выброшены в следующую жизнь и не сможете ничего с этим поделать. Калу Ринпоче пишет: «Это полностью слепой, или автоматический, результат наших предыдущих действий или кармы, и ничего из происходящего здесь не является сознательным решением со стороны умершего существа. Нас просто швыряет туда-сюда сила кармы» [Kalu Rinpoche, 1986a, 62].
Как только мы покидаем бардо дхарматы, проявление мудрости завершается, и заблуждение возвращается, чтобы отомстить. В сияющем бардо дхарматы на нас обрушиваются небеса. Нас ошеломляет мудрость невероятных масштабов. В кармическом бардо становления мы проваливаемся в ад. Нас ошеломляет заблуждение невероятных масштабов. В бардо высвобождается термоядерная энергия ума — ума мудрости и ума заблуждения. Именно поэтому в наших интересах познакомиться со своими мудростью и заблуждением сейчас, пока они ещё ограничены и сдерживаются грубым физическим телом.
В наших интересах познакомиться со своими мудростью и заблуждением сейчас, пока они ещё ограничены и сдерживаются грубым физическим телом
Именно для этого и предназначен путь. Грубо говоря, первая половина духовного пути подразумевает знакомство с собственным заблуждением — с тем, кем мы не являемся. Мы постепенно разотождествляемся с тем, чем, как нам казалось, мы являемся, начиная от грубой формы своего тела и продвигаясь к более тонким формам ума. Путь показывает, что я — это не моё тело и не мои мысли и эмоции. Если нечто моё, оно не может быть мной. Моё тело, мои мысли и мои эмоции — это то, чем я обладаю. Я — это что-то более тонкое, чем даже самые тонкие формы. В каком-то смысле мы проходим путь к просветлению задом наперёд. Мы обнаруживаем, кто мы есть на самом деле, через процесс постепенного разотождествления. Сначала мы отождествляем себя с ложным ощущением собственного «я», а затем умираем для него. Именно это называется в индуизме «нети-нети» — «не то — не то», via negativa.
Вторая половина пути подразумевает ознакомление с нашей мудростью — с тем, кем мы являемся на самом деле. С достижением того, что называется путём видения, мы наконец видим, кто мы есть на самом деле. Это ключевой момент, важнейшее переживание, которое делит путь на «до и после». На первой половине пути облака омрачений рассеиваются настолько, что через них наконец пробивается солнце. Солнце — это бесформенное осознавание, ваша истинная природа. Это солнце никогда не заходит. Это нерушимое тончайшее тело, которое не умирает, сияющая пустотность дхармакаи, вашего сущностного бытия. В отличие от смертных форм, которые постепенно отбрасываются на первой части пути или быстро отбрасываются во время бардо умирания, это бесформенное осознавание (именно в силу своей бесформенности) бессмертно.
Позволяя вам увидеть то, чем вы не являетесь (заблуждение), а затем указывая, кто вы на самом деле (мудрость), медитация готовит вас ко всем этапам смерти
Вторая половина пути, которая называется путём медитации, или путём привыкания, связана с привыканием к своей истинной природе. Это то, что в «Чхандогья-упанишаде» называется «тат твам аси» — «ты есть то», via positiva. Определив себя через утверждение, вы начинаете работу над стабилизацией своей новой идентичности и всё больше свыкаетесь с ней. Позволяя вам увидеть то, чем вы не являетесь (заблуждение), а затем указывая, кто вы на самом деле (мудрость), медитация готовит вас ко всем этапам смерти. Эти учения наполняют новым смыслом древнегреческий афоризм: «Познай себя». Согьял Ринпоче говорит [Согьял Ринпоче, 2012, 47]:Почему мы живём в таком ужасе перед смертью?… Возможно, главная причина нашего страха смерти в том, что мы не знаем, кто мы такие. Мы привыкли думать, что представляем собой некую индивидуальную, неповторимую и независимую личность. Но стоит лишь разобраться в этом вопросе повнимательнее, как оказывается, что наша личность состоит из бесконечного набора вещей, гарантирующих её существование: наше имя, наша биография, наши родители, партнёры, семья, дом, работа, друзья, кредитные карточки… Именно на этих хрупких и неустойчивых подпорках и держится наше чувство безопасности. Но если нас вдруг лишить всего этого, будем ли мы по-прежнему знать, кто мы такие на самом деле?.. Мы живём под маской какой-то вымышленной личности в невротическом сказочном мире, где обладаем не большей реальностью, чем черепаха Квази из «Алисы в стране чудес». Загипнотизированные волнующим процессом строительства, мы возводим здание своей жизни на песке. Существующий мир кажется нам невероятно убедительным до тех пор, пока смерть не разрушит нашу иллюзию и не выгонит нас из нашего укромного уголка. И что же может ждать нас тогда, если мы не будем иметь никакого понятия о более обширной реальности?
Главная особенность бардо становления в том, что лучезарность искажается, становясь проекцией. Иными словами, сияющий блеск пробуждённого ума, излучающийся в бардо дхарматы, теперь пропускается через фильтры, окрашивается и переворачивается с ног на голову линзой трёх ядов. Как показано на диаграмме «Песочные часы», это происходит стремительно, на первых трёх этапах бардо становления. Это зеркальное отражение или перевёрнутое изображение того, что происходило на последних трёх стадиях бардо умирания. Чёрное достижение (неведение), красное расширение (страсть) и белое видение (агрессия) выступают в роли трёхцветной линзы, преобразующей сияние ума в проекцию. Вместо того чтобы сиять с недвойственной ясностью, мудрость искажается до двойственного заблуждения. Способность заблуждающегося ума создавать проекции является центральной темой этого бардо.
Сила мысли и привычка становятся в этом бардо самой насущной проблемой. Мысль становится реальностью — совсем как во сне. Но мы не можем проснуться и найти прибежище в своём материальном теле, как в случае обычных сновидений. Мы застряли и вынуждены иметь дело с собственным заблуждающимся умом, и именно поэтому в бардо становления так жутко. В каком-то смысле в бардо вы не можете отвлечься. Отвлечение подразумевает, что вы отвлекаетесь от чего-то, от какой-то прочной точки отсчёта (от тела). В бардо подобные точки отсчёта отсутствуют. Там нет точек привязки. Отвлечение само становится вашей реальностью. Так что если вы не научились контролировать свои отвлекающие мысли и эмоции — пока они ещё заключены в теле и поэтому сдерживаются им, — когда тело будет отброшено и мысли вырвутся на волю, всё выйдет из-под контроля. Нетренированный ум станет совершенно неуправляемым. Трангу Ринпоче говорит [Thrangu Rinpoche, 1997, 51]:В бардо становления ум существа успокаивается с огромным трудом. Поэтому галлюцинации крайне интенсивны и многочисленны. Ум совершенно сбит ими с толку и не способен управлять своими хорошими и плохими мыслями. Поэтому самой важной подготовкой к этому состоянию является развитие стабильности ума посредством практики шаматхи. Вы сможете контролировать свой ум в бардо в той мере, в которой способны контролировать его сейчас, и в этой же степени вы сможете противостоять натиску собственных мыслей.
Бардо становления — это космический ящик Пандоры. Непреодолимое желание вырваться из этого ящика, из самого бардо, есть не что иное, как желание убежать от содержимого своего собственного ума (или кармы). Именно это заставляет нас искать убежища в новом плотном теле. Мы хотим убежать от самих себя. Этим оно похоже на сон. В конце концов мы находим убежище в новой форме и просыпаемся для следующей жизни.
***
В среднем на то, чтобы карма разобралась в себе — а значит, определилось следующее рождение, — требуется сорок девять дней. Если карма очень хорошая или очень плохая, сила её ветра настолько мощна, что мгновенно выбрасывает нас в один из высших или низших миров. Однако в большинстве случаев требуется время, чтобы четыре силы кармы (тяжёлая, ближайшая, привычная и случайная — см. прим. 54 в главе 1) разыграли свою игру до конца.
Если нам сложно предсказать погодные условия, в формировании которых участвуют такие разные факторы, как ветер, температура, влажность и давление, то результат игры ветров в бардо предсказать ещё сложнее. Огромное множество факторов, различных кармических сил, мощных потоков и лёгких дуновений соединяются для создания нашего опыта — как сейчас, так и после смерти.
Если я не могу быть с собой, никто другой также не сможет быть со мной
Пять лет назад я пережил смерть своей любимой матери, а также своего брака. Это был один из самых болезненных периодов моей жизни. Я хорошо помню, как в середине зимы, поражённый одиночеством и горем, возвращался в холодный пустой дом. Я очень хотел найти прибежище в новых отношениях, в новом «теле». Ночь за ночью в одиночестве встречая свою боль, я осознал, что хотел, чтобы меня кто-нибудь спас. Но от чего? Я хотел, чтобы кто-нибудь спас меня от самого себя. Содержимое моего тяжёлого ума и разбитого сердца было слишком тяжело нести, и я хотел от них убежать. Отвлечение помогало, но лишь временно. По-настоящему помогло то, что я наконец набрался смелости прямо посмотреть на свой ум в ходе продолжительной медитации. Именно тогда я вспомнил учение Трунгпы Ринпоче: «Выхода нет. Волшебство в том, чтобы обнаружить, что есть вход». Это позволило мне установить более глубокие отношения с болезненным содержимым моего ума благодаря тому, что я просто был с ним, а затем выпадал из него. Я принял окончательное прибежище в пустотной природе мыслей и чувств, а не в самих мыслях и чувствах. Это было подобно погружению в бушующее море, чтобы найти убежище в глубине лежащего под поверхностью безмолвного океана. Я также осознал, что если не могу быть с собой, никто другой также не сможет быть со мной.




Эндрю Холечек. Навстречу смерти. Выдержки из книги — Журнал «Эрос и Космос», http://eroskosmos.org/holecek-preparing-to-die/

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
24.07.2017, 09:07
ранний признак болезни Альцгеймера проявляется за несколько лет до того, как врач её диагностирует



Наша плохая ориентация на местности может говорить о наличии серьезных проблем. Это не касается случаев, когда мы просто заблудились. Согласно исследованиям Вашингтонского университета в Сент-Луисе, сложности в формировании ментальной карты в нашем сознании являются одним из самых ранних симптомов болезни Альцгеймера.

https://marketium.ru/wp-content/uploads/2017/05/rsas-aukk-priznak-bolezni-altsgejmera_765512d93c2baef3981e7aee7c0a36bc.jpg (https://marketium.ru/rsas-aukk-priznak-bolezni-altsgejmera/?utm_source=marketium&utm_medium=rpost&utm_campaign=ad)veendammer.nl (http://www.veendammer.nl/files/2012/12/gve-duizelig.jpg)


Были проведены эксперименты с использованием виртуального компьютерного лабиринта для проверки пространственных навигационных навыков трех групп участников: здоровых людей, людей с ранней стадией болезни Альцгеймера и людей с доклинической болезнью — тех, у кого симптомы отсутствуют, но есть признаки, которые сигнализируют о болезни за несколько лет до её развития.

Как и ожидалось, участники с ранней стадией болезни Альцгеймера показали более низкие результаты в тестах пространственной навигации, чем здоровая контрольная группа. Но такие же, как и пациенты с доклинической болезнью Альцгеймера, хотя у них еще не было признаков болезни.
Возможности пространственной навигации, особенно умение формировать ментальную карту окружающей среды, напрямую связаны со структурой мозга. А изменения в этой структуре происходят еще до того, как у людей диагностируется болезнь Альцгеймера. Фактически, они могут произойти за десять лет или даже больше.

Еще одним явным признаком наличия проблем с пространственной навигацией является то, что вы теряетесь во время путешествия или не знаете, как вернуться обратно с нового места, а также если у вас возникают трудности с использованием карты в незнакомых местах.

Но не волнуйтесь, если вы заблудитесь, когда отправитесь на новую улицу. Это вовсе не означает, что у каждого, кто сталкивается с подобными проблемами, обязательно будет развиваться болезнь Альцгеймера. Необходимо провести больше исследований в течение длительного времени, чтобы точно определить, какая вероятность, что у людей с этими признаками будет диагностирована болезнь.
Тем не менее, если вы заметили какие-либо из этих симптомов, особенно если они новые, обсудите их с вашим врачом, советует доктор медицинских наук и директор Исследовательского центра болезни Альцгеймера в Университете Вашингтона. Трудностей с пространственной навигацией у людей моложе 50 лет не должно быть, поэтому в ваших интересах как можно раньше начать заниматься этим вопросом. В таких случаях врачи проводят специальные тесты нейровизуализации для точной оценки структуры и функции мозга.

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
29.01.2019, 18:55
Мужской «климакс». Действительно ли он существует?


Гормональные изменения у мужчин, связанные с возрастом, иногда называют "менопаузой". Безусловно, это не одно и то же, если сравнивать с женщинами. Напомним, что женская менопауза связана с периодом последней самостоятельной менструации, обусловленной функцией яичников, и, соответственно, последней овуляции.
Что такое мужская "менопауза"?

https://avalon.fabiosacdn.com/image/39941782-4238-4edd-a992-5cfdfc783d93.jpgwavebreakmedia / Shutterstock.com
Мужская "менопауза" (https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/mens-health/in-depth/male-menopause/art-20048056) - это более распространенный термин для понятия андропаузы, изменений уровней мужских гормонов. Характеризуется дефицитом тестостерона, андрогенов и поздним гипогонадизмом (это недостаточность функции яичек, сопровождающаяся снижением уровня половых гормонов).
https://avalon.fabiosacdn.com/image/3bae8cb0-21d0-4f39-860b-4771813e8344.jpgTZIDO SUN / Shutterstock.com


Снижение производства тестостерона происходит в возрасте 50 лет (https://www.healthline.com/health/menopause/male) и старше. И связано это с гипогонадизмом. Отметим, что тестостерон влияет не только на сексуальную активность, но еще и поддерживает мышечную массу, участвует в генерации энергии для умственной и физической деятельности и регулирует другие процессы в мужском организме. Во-первых, в отличие от женской менопаузы, мужскую испытывают далеко не все. Во-вторых, она не предполагает прекращение репродуктивной функции, но могут возникнуть осложнения сексуального характера из-за снижения уровня гормонов (https://fabiosa.ru/pbets-lbpfc-4448-10-priznakov-togo-cto-s-gormonami-ne-vse-v-poradke/).

Симптомы

https://avalon.fabiosacdn.com/image/c0a8fdcb-74eb-4945-b0c1-68b608e8a838.jpgMama Belle and the kids / Shutterstock.com


Недостаток энергии.
Депрессия.
Снижение мотивации.
Снижение уверенности в себе.
Бессонницы.
Появление лишнего веса.
Снижение мышечной массы, ощущение слабости.
Эректильная дисфункция (не обязательно).
Снижение либидо.
Бесплодие (не обязательно).
Потеря волос на теле.
Приливы.

Причины

https://avalon.fabiosacdn.com/image/65964bab-8f06-4116-9383-64c8d1497e79.jpgMotortion Films / Shutterstock.com

После 30 лет (https://www.medicalnewstoday.com/articles/266749.php) уровень тестостерона у мужчин постепенно снижается, примерно на 1% каждый год. Однако врачи не считают, что именно это является причиной мужской "менопаузы", иначе бы тогда каждый представитель мужского пола испытывал бы вышеуказанные симптомы, а это далеко не так. Следовательно, не только изменения в мужских гормонах могут повлиять на острое восприятие периода мужской "менопаузы".
Другие факторы риска:



отсутствие физической активности;
курение;
потребление алкоголя;
стресс;
тревожность;
недостаток сна;
эректильная дисфункция может быть результатом изменений в кровеносных сосудах или проблем с нервными волокнами.

https://avalon.fabiosacdn.com/image/b59f1956-903c-44c3-a2cf-1d2093d4c6dd.jpgfizkes / Shutterstock.com
Некоторые мужчины также могут страдать от кризиса среднего возраста, когда они обеспокоены профессиональными и личными успехами. Это может привести к депрессии, а она - вызвать ряд факторов, которые приводят к вышеуказанным симптомам.


https://avalon.fabiosacdn.com/image/b3989377-3717-4efb-a672-865d0900a0e9.jpgl i g h t p o e t / Shutterstock.com
Важно понимать, что, если мужчина будет вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, правильно питаться, достаточно спать и всесторонне развиваться, то есть большая вероятность, что он не столкнется с острыми симптомами мужской "менопаузы".

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
02.02.2019, 21:03
Прочный круг: почему болезни старости прогрессируют лавинообразно

Предложенная учеными теория позволит создать новые препараты от распространенных недугов людей старшего возраста
29 января 2019, 00:01
https://cdn.iz.ru/sites/default/files/styles/900x506/public/article-2019-01/TASS_31051766.jpg?itok=iVVf-23r
Фото: ТАСС/Интерпресс/Пименов Роман



В поисках «лекарства от старости» российские ученые раскрыли причины развития возрастных болезней. Биологи рассмотрели статистику летальных исходов от атеросклероза, гипертонии, сахарного диабета двух типов, болезней Альцгеймера и Паркинсона, пошагово изучили ход этих заболеваний. А также описали, на какие клеточные процессы нужно воздействовать, чтобы затормозить развитие возрастных патологий. Для этого ученые применили концепцию «порочных кругов», на основе большого количества данных показав, что такие болезни развиваются лавинообразно.
https://cdn.iz.ru/sites/default/files/styles/255x170/public/news-2018-07/TASS_27577930.jpg?itok=mm2iVZh2
(https://iz.ru/764267/2018-07-07/v-minzdrave-raskryli-glavnye-privychki-dolgozhitelei)
Лавина возрастных болезней
По прогнозам ООН, к 2050 году количество людей в возрасте 60 лет и старше составит более 2 млрд против 900 млн сегодня. Поэтому проблема возрастных заболеваний вышла в медицинской науке на первый план: ученые всего мира пытаются найти эффективное лекарство от старости.
Препараты, способные увеличить продолжительность жизни и снизить риск связанных со старением недугов, называются геропротекторами. Предполагается, что человек, начав принимать такие лекарства в юности, сможет жить дольше, а болеть меньше. Однако выводы, сделанные учеными из Московского физико-технического института, этому противоречат. Результаты их исследований показывают, что лекарства не смогут избавить человечество от старческих болезней.
— От возрастных заболеваний полностью избавиться невозможно, — сообщил «Известиям» сотрудник лаборатории разработки инновационных лекарственных средств и агробиотехнологий МФТИ Алексей Беликов. — Рассмотрев ход развития возрастных заболеваний, можно сделать вывод, что к моменту постановки диагноза воздействовать на начальный, пусковой фактор уже бесполезно. Наиболее эффективно — подавлять провоцирующие развитие недугов химические реакции.
Ученые Физтеха проанализировали современные подходы к лечению возрастных болезней и данные о том, как они формируются. Затем сопоставили статистику смертности, провели математический и биоинформатический анализ данных и выяснили, что в течение жизни риск необратимого развития таких недугов растет в геометрической прогрессии.
В ходе исследования ученые сфокусировались на пяти наиболее распространенных заболеваниях, которые принято относить к возрастным. Они рассмотрели статистику летальных исходов от атеросклероза, гипертонии, сахарного диабета двух типов, болезней Альцгеймера и Паркинсона. Затем пошагово рассмотрели процесс возникновения каждого из пяти недугов и выделили молекулярные и клеточные реакции, которые образуют замкнутые циклы.
https://cdn.iz.ru/sites/default/files/styles/255x170/public/news-2018-12/TEM_0535.jpg?itok=oVCoYN2-
(https://iz.ru/819330/2018-12-03/rossiiane-nazvali-glavnyi-priznak-prikhoda-starosti)
При детальном анализе развития возрастных заболеваний оказалось, что экспоненциальный рост наблюдается, когда на молекулярном или клеточном уровне единичные реакции продуцируют токсичные продукты. Они, в свою очередь, заново запускают те же реакции сначала, многократно приумножая себя и способствуя лавинообразному развитию заболевания.
Цикл реакций
В нервной ткани человека присутствует небольшое количество белка α-синуклеина, который участвует в передаче нервного импульса. Иногда ген, кодирующий это вещество, мутирует. Изменения приводят к образованию неправильно сложенного белка. Но сам по себе мутантный α-синуклеин не ведет к быстрому прогрессу болезни.
— Лавинообразный прогресс болезни Паркинсона объясним тем, что мутантный белок запускает цикл реакций и образует полимеры и кластеры. Они, в свою очередь, инициируют появление новых молекул неправильного α-синуклеина. Таким образом, цикл реакций замыкается. Токсичные продукты стимулируют выработку исходного вещества, и так по кругу, — отметил Алексей Беликов.
В случае же с болезнью Альцгеймера порочные круги запускает белок бета-амилоид по схожей с болезнью Паркинсона схеме. Если хотя бы в одной молекуле белка возникает генетическая мутация, она начинает продуцировать патогенный бета-амилоид вокруг себя. Дальше эти мутантные молекулы слипаются в бляшки, что нарушает функционирование нейронов и синапсов в мозгу и вызывает болезнь Альцгеймера.
При атеросклерозе цикл запускается окисленными липопротеинами низкой плотности. Этот так называемый в народе «плохой холестерин» окисляется из-за того, что в стенках сосудов содержатся ферменты, вырабатывающие активный кислород. В результате образуются вещества, которые притягивают клетки иммунной системы, — макрофаги. Они, в свою очередь, стремятся поглотить «неправильные» липопротеины, однако сами при этом вырабатывают кислород.
https://cdn.iz.ru/sites/default/files/styles/255x170/public/news-2018-07/TASS_20760095.jpg?itok=pQ3Z-saI
(https://iz.ru/770105/2018-07-24/uchenye-nashli-sposob-kontrolirovat-starenie)
— Эти активные формы кислорода окисляют те липопротеины низкой плотности, которые еще не были изменены. Так запускается цикл формирования атеросклероза, — отметил Алексей Беликов.
При диабете ключевую роль играет глюкоза. По теории, выдвинутой учеными из МФТИ, диабет как первого (не врожденный), так и второго типа возникает из-за того, что бета-клетки поджелудочной железы, продуцирующие гормон инсулин, который понижает уровень глюкозы в крови, перегружаются. При определенных факторах, в частности ожирении, клетки не успевают переработать избыток моносахаридов и гибнут. В результате уменьшения их числа нагрузка на поджелудочную только растет, что, в свою очередь, приводит к гибели еще большего числа бета-клеток. При этом спрос на инсулин в организме опять возрастает. Это и приводит к формированию болезни.
Существует два пути возникновения гипертонической болезни — через повышение среднего давления и через разницу между «верхним» и «нижним» давлением. В первом случае лавинообразное развитие гипертонии провоцируют вырабатываемые в сосудах активные формы кислорода, которые окисляют необходимый для расширения сосудов оксид азота. Из-за того, что сосуды не могут расширяться, возникает спазм, который и провоцирует общие скачки давления.
Что касается разницы между «верхним» и «нижним» давлением, тут причина кроется в том, что с возрастом сама ткань артерий становится более жесткой — в ней вырабатывается больше коллагена и меньше эластина. Во время сокращения сердца по кровеносным сосудам распространяется импульсная волна кровяного давления. Если артерия не эластична, то при ударе волны давления о ее стенки, гладкомышечные клетки меняют свой фенотип и становятся секреторными. То есть превращаются в клетки, которые дополнительно синтезируют коллаген и разрушают эластин. Так и запускается круг формирования гипертонии.
Концепция «порочных кругов»
Концепцию «порочных кругов» еще никогда не связывали с возрастными заболеваниями. Ученые МФТИ рассчитывают, что эта теория поможет создать препараты от пяти перечисленных возрастных болезней. Так как теперь, по их мнению, понятно, на какие биологические мишени (клетки или ткани, способные реагировать на определенные лекарства) нужно воздействовать, чтобы разорвать губительные замкнутые циклы.
https://cdn.iz.ru/sites/default/files/styles/255x170/public/article-2018-03/19960808_gaf_rv13_024_0.jpg?itok=WsDMKh2z
(https://iz.ru/719077/ekaterina-korinenko/dolgo-i-schastlivo)
Представляет большой интерес уровень систематизации и обобщения доступных данных, говорит профессор исследовательской школы химических и биомедицинских технологий Томского политехнического университета Константин Бразовский.
— Для построения структурных моделей, приведенных в статье, требуются гигантские усилия на сбор информации из самых разных источников, проверки их непротиворечивости, — подчеркнул он.
Предложенное учеными МФТИ видение проблемы является одним из первых шагов в развитии системной биоинформатики, считает директор Института биологии и биомедицины ННГУ им. Н.И. Лобачевского, вуза — участника проекта «5–100», Мария Ведунова.
— Однако подходы, применяемые для решения этой задачи с биологической точки зрения, кажутся грубыми и не учитывают современных знаний. Например, о развитии метаболического синдрома как комплексной патологии, отдельными звеньями которой является гипертония, сахарный диабет второго типа и атеросклероз. Несмотря на это, подобные работы должны стать основой для развития нового направления исследований и в будущем могут иметь огромное значение для развития медицины и активного долголетия, — сообщила Мария Ведунова.
Результаты исследования опубликованы в международном научном журнале Ageing Research Reviews.

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
25.11.2020, 15:49
https://yandex.ru/turbo/m-3713.livejournal.com/s/121892.html

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
25.11.2020, 21:43
15 фактов о смерти, которые ты вряд ли захочешь узнать Степан Николаенко Автор: Степан Николаенко 19 октября, 2020 15.4k 2 Образ жизни в избранное Смерть — это самая большая загадка человечества. В будущем мы сможем покорить скорость света, строить огромные сферы Дайсона, которые будут снабжать энергией сотни миллиардов людей, вылечим все болезни, но, скорее всего, так и не познаем того, что находится за той чертой, откуда никто не возвращается. Да, возможно, мы даже изобретём что-то вроде эликсира бессмертия, но даже он не защитит, к примеру, от дезинтеграции, то есть разложения на атомы или от другого вида смерти, где не поможет быстрая регенерация. Люди боятся смерти, и это нормально. Из-за страха смерти мы предпочитаем обходить эту тему стороной и хотим знать о ней как можно меньше. Сегодня мы расскажем об этом явлении то, что ты вряд ли бы загуглил не только из страха, но и из-за отвратительности некоторых связанных с ним вещей. 1 Обезглавливание — не самая гуманная смерть Раньше считалось, что гильотина — чуть ли не самая гуманная участь для преступника, ведь она быстро отсекает голову от тела, из-за чего от сильного шока мозг мгновенно отключается. Но позже исследователи выяснили, что голова остаётся в бессознательном состоянии ещё в течение 20 секунд, которые для умирающего мозга могут превратиться в целую вечность. Хотя это спорное утверждение, ведь учёные до сих пор не знают, как умирающий мозг воспринимает реальность. Факты про обезглавливание, которые начисто срывают «крышу» 2 После смерти тело начинает переваривать себя Если точнее, то не тело, а ферменты и бактерии. В течение трёх дней после смерти ферменты пищеварительной системы начинают разрушать поджелудочную железу, кишечник и другие части ЖКТ, а потом за дело берутся бактерии, некогда представлявшие собой микрофлору желудка и кишечника. Они, лишившись основной работы, принимаются за тело своего бывшего хозяина. 3 Слух живёт дольше всего Считается, что, когда человек находится в предсмертной агонии, его органы начинают отключаться друг за другом. И последним из органов чувств, которые выходят из строя, является слух. Возможно, умирающий, находясь в бессознательном состоянии, слышит, как его пытаются реанимировать. 4 Никто не умирает от старости Когда говорят, мол, человек умер от старости, это обычно обозначает, что тот умер легко и не мучаясь, ведь он прожил столько, сколько ему было отмерено. На деле же люди умирают от болезней, вызванных возрастными изменениями. Как правило, пожилые люди чаще всего умирают от ишемической болезни сердца или инсульта. Так что все эти «он/она просто умер/умерла тихо и мирно в своей постели во сне от старости» — это просто успокоение для родственников. Люди, которые фальсифицировали свою смерть 5 Трупы превращаются в воздушные шары Выше мы уже сказали, что бактерии после смерти человека остаются живыми и начинают перерабатывать внутренние органы, прежде всего желудок и кишечник, выделяя при этом едкие пахучие газы, продукты их жизнедеятельности, из-за которых тело всё сильнее раздувает. Если это утопленник, то из-за того, что в воде тело разлагается в четыре раза быстрее, брюшную полость может даже порвать от скопившихся внутри газов. 6 Пальцы становятся более жуткими После смерти кожа вокруг пальцев рук и ног разрушается, сохнет и сжимается. Из-за этого пальцы становятся похожими на то, какими их обычно изображают у той самой Смерти с косой, а также кажется, будто у покойника вырастают ногти. 7 Тебя может убить небрежный врач И вовсе не скальпелем или чем-то подобным, а своим почерком. Согласно отчёту Института медицины Национальной академии наук, опубликованному в 2006 году, только за один год и только в США из-за небрежного почерка вр Текст взят с шикарного BroDude.ru (https://brodude.ru/15-faktov-o-smerti-kotorye-ty-vryad-li-zahochesh-uznat/?utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com)ачей, из которого сложно понять сокращение названий лекарств и правильную дозировку, умерло более семи тысяч человек, а пострадало — более полутора миллионов. 8 После смерти глазные яблоки становятся плоскими Это можно сравнить с пожухлым виноградом, который, оставаясь на солнце, сжимается всё сильнее и сильнее. Для того чтобы труп, лежащий в открытом гробу, не пугал прощающихся впалыми веками, ритуальные агентства часто помещают под веки выпуклые накладки, воссоздающие форму глазных яблок. 9 Ты можешь умереть даже от воды Самая простая очищенная вода может тебя убить, если ты превысишь дозировку, которая составляет 30–40 граммов на килограмм веса. В среднем принято считать, что человеку необходимо потреблять 2,5 литра воды в день — это с учётом той жидкости, которая содержится в пище. А если эту норму многократно превысить, то есть риск получить гипонатриемию — состояние, когда концентрация ионов натрия в плазме крови падает до критического уровня. Это вызывает сердечную недостаточность, низкий уровень секреции гормонов, цирроз печени и нефроз. В 2007 году одна женщина выпила шесть литров воды за три часа в конкурсе, призом в котором была приставка Nintendo Wii. После превышения максимального порога её начало рвать, а через несколько часов она умерла. 10 При определённых обстоятельствах на теле появляется жировоск Жировоск — это трупный воск или жир, напоминающий мыло, в которое иногда превращаются трупы, находящиеся во влажной среде или там, где недостаточно воздуха или его вообще нет, а также в текущей воде. Это происходит из-за анаэробного бактериального гидролиза. Труп при обрастании жировоском, в отличие от обычного разложения, сохраняет внешние формы тела и волосы. 11 После смерти тело опорожняется В фильмах, даже когда показывают голых давно умерших людей, поверхность под ними совершенно чистая. Но на самом деле, когда мозг умирает, отключается и та его часть, которая регулирует непроизвольные функции, одними из которых является контроль мышц, удерживающих сфинктер закрытым. Поэтому через какое-то время после смерти сфинктер так ослабляется, что происходит выход из тела мочи и кала. 12 Умершие женщины ещё могут родить Это называется посмертным выдавливанием плода, и оно происходит тогда, когда в брюшной области мёртвой беременной женщины накапливаются газы, которые выталкивают плод из организма через естественные пути. 13 Тело может ещё какое-то время дёргаться Опять же, в фильмах это практически никогда не показывается, но у трупа в течение 12 часов могут возникать посмертные спазмы, которые могут проявляться в виде сокращения мышц, вызывая рефлекторные действия, съёживание кожи, подёргивание век и так далее. И это могут быть как малозаметные движения, так и достаточно мощные, как если бы живого человека ударили по локтю или под коленкой. 14 Трупы могут стонать Нет, это не пункт про зомби, а вполне объяснимый физиологический эффект. В процессе трупного окоченения в сочетании со скоплением газа в полости рта те мышцы, которые контролируют голосовые связки, могут сдвигаться, из-за чего труп может издавать звуки, такие как стон или писк. Некоторые врачи и медсёстры отмечали даже звуки, похожие на дыхание. 15 Есть бессмертные существа Пожалуй, самым жутким является тот факт, что каждый человек, независимо от благосостояния, вероисповедания и других вещей, умрёт, а вот медузы Turritopsis Dohrnii будут жить вечно, ведь, согласно научным исследованиям, они являются единственными бессмертными существами в мире. Одновременно обидно и страшно осознавать, что какая-то медуза может вечность наслаждаться этим миром, а разумные существа, отправившие человека в космос и обуздавшие энергию атома, — нет. 10 самых странных похоронных традиций со всего мира

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
09.12.2020, 18:05
5 фактов о нашем сознании после смерти

4 декабря
361 дочитывание
1 мин.







Мы можем точно сказать об этих процессах, так как клиническая смерть хорошо изучена в наше время. К тому же люди, которых удалось вытащить с того света, подробно рассказали околосмертные переживания . У всех они чем то похожи.
Факт №1

Смерть очень приятный процесс.
Во время остановки сердца выбрасывается огромное количество гормонов счастья - эндорфин, дофамин, окситоцин, а так же сильнейший психоделик - ДМТ, который находится в шишковидной железе мозга.
Факт №2

Мозг умирает постепенно.
Мозг умирает от затылочной части черепа ко лбу. Из-за того что нейроны разрушаются создаётся впечатление, что жизнь пробегает перед глазами.
Факт № 3

Человек всё осознает.
Так как лобные доли держаться до последнего, человек может осозновать себя. Это субъективно длиться очень долгое время.
Факт№ 4

Человек видит сильнейшие галлюцинации.
После разрушения затылочной части зоны мозга, наступает большой выброс нейромедиатора - ДМТ, который провоцирует сильнейшие галлюцинации, вплоть до общения с умершими родственниками. Так же человек может видеть ангелов и остальных несуществующих персонажей. Это приятное ощущение, так как работают гормоны, отвечающие за удовольствие.
Факт №5

Создается эфект - "свет в конце туннеля".
Процесс разрушения большей части мозга сопровождается эффектом света, напоминающим свет в конце туннеля.

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
16.12.2020, 21:18
Старение неумолимо

21 сентября
150 тыс. дочитываний
2,5 мин.







Когда я подростком только начинал бегать, помню как меня удивила вот такая таблица в спортзале:
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1131857/pub_5f68320dc833846a1d85c4a5_5f683211c833846a1d85c 791/scale_1200

Я не мог понять почему с возрастом так неумолимо снижается максимальный пульс на который способно наше сердце. Неужели это происходит даже у постоянно тренирующихся спортсменов? Не может быть! Хотя бы между 20 и 40 человек, ведущий здоровый образ жизни и регулярно занимающийся спортом, наверняка может сохранять свои физические показатели на том же уровне — думал наивный чукотский юноша.

И вот прошло уже более 20 лет, и я на собственной шкуре понимаю, что — увы — нет. Ухудшить можно. Замедлить нет. Именно поэтому в профессиональном спорте практически нет 35-летних спринтеров или 40-летних футболистов, а пиковый возраст пловцов (https://www.wired.com/2011/07/athletes-peak-age/) вообще 21 год. Вот отличный график, показывающий возрастное замедление и спринтеров, и стайеров:
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/3518430/pub_5f68320dc833846a1d85c4a5_5f683211725dfb4524cb9 545/scale_1200

Гарантированное возрастное снижение сердечной функции лишь одна из причин почему у спортсменов такой короткий пиковый период. Дыхательная функция ухудшается в унисон:
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/3950646/pub_5f68320dc833846a1d85c4a5_5f683211725dfb4524cb9 543/scale_1200

Практически сразу после полового созревания разные системы нашего организма начинают медленно, но верно ухудшаться. И даже этот грустный график от Бена Беста (https://www.benbest.com/lifeext/aging.html) из моего поста про менопаузу и старение (https://geektimes.ru/post/290059/) отражает лишь часть той неизбежной возрастной деградации, на которую обречен наш организм:
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1525719/pub_5f68320dc833846a1d85c4a5_5f683210b142594c532b6 6ca/scale_1200

Вот еще один график из отличной статьи (http://chronopause.com/chronopause.com/index.php/2011/05/30/going-going-gone/) Майка Дарвина с парой дополнительных показателей; на нём видно как быстро с возрастом ухудшается функция почек (возрастному нефриту подвержены даже «нестареющие» голые землекопы (https://geektimes.ru/post/289429/)):
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/2783222/pub_5f68320dc833846a1d85c4a5_5f683211725dfb4524cb9 544/scale_1200

Лично для меня самая неприятная деградация — когнитивная. Некоторые её аспекты начинаются ещё в 27 лет (https://news.virginia.edu/content/cognitive-decline-begins-late-20s-uva-study-suggests), а память начинает ухудшаться к 40 годам. При этом мозг атрофируется даже физически — между 22 и 82 годами мы теряем более трети его массы:
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1912454/pub_5f68320dc833846a1d85c4a5_5f683211725dfb4524cb9 546/scale_1200

Причём значительная часть этой потери идет за счёт серого вещества:
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1606228/pub_5f68320dc833846a1d85c4a5_5f683213c833846a1d85c 982/scale_1200

И ко всему этому добавляется риск возникновения деменции, который после 60 лет начинает удваиваться каждые 5 лет.
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1612125/pub_5f68320dc833846a1d85c4a5_5f6832144c07ce0604d3d ee5/scale_1200

Иммунная система начинает атрофироваться ещё раньше, чем когнитивная. Инволюция тимуса (то есть атрофия вилочковой железы) начинается ещё во время полового созревания, и между 25 и 60 годами его функциональные параметры ухудшаются в 20 раз (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15905594). Поэтому простой грипп, который дети переносят за неделю без особых последствий, может оказаться летальным для пожилого человека. Вот график возрастных изменений тимуса:
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/3839286/pub_5f68320dc833846a1d85c4a5_5f683215b142594c532b6 9fa/scale_600



Также с возрастом мы гарантированно слабеем. И сила, и масса мышц начинают снижаться на 1—2% в год после 40 лет. Быстрые мышечные волокна с возрастом начинают заменяться на медленные.
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1706517/pub_5f68320dc833846a1d85c4a5_5f683215c833846a1d85c b3e/scale_1200

Не избегают возрастной деградации мышечной силы и профессиональные спортсмены:
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/3962340/pub_5f68320dc833846a1d85c4a5_5f683215b142594c532b6 a9a/scale_1200

Хотя плюсы от физической натренированности сохраняются много лет:
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/931568/pub_5f68320dc833846a1d85c4a5_5f683216725dfb4524cb9 9fc/scale_1200

Кости наши тоже атрофируются после 35:
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/3964212/pub_5f68320dc833846a1d85c4a5_5f683216725dfb4524cb9 9fd/scale_1200

Зрение начинает ухудшаться гораздо позже, но после 70 лет проблемы с ним испытывают очень многие:
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/3985268/pub_5f68320dc833846a1d85c4a5_5f6832184c07ce0604d3e 23e/scale_1200

Со слухом всё хуже — его потеря начинается раньше и ей подвержено гораздо большее количество людей:
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/3845269/pub_5f68320dc833846a1d85c4a5_5f683219c833846a1d85c e07/scale_1200

Вкус (http://www.nytimes.com/2012/12/06/booming/sense-of-taste-changes-with-age.html) и обоняние с возрастом тоже ухудшаются:
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/3642096/pub_5f68320dc833846a1d85c4a5_5f683219c833846a1d85c ee2/scale_1200

Хотя кому они нужны, когда зубов осталось меньше половины?
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/3908958/pub_5f68320dc833846a1d85c4a5_5f6832194c07ce0604d3e 38a/scale_1200

В общем, старение — это настоящий бич. А то и ВИЧ — «Возрастная инволюция человека», которая, вероятно, запрограммирована в нашем ДНК (https://geektimes.ru/post/290849/), и угрожает нам всем. И эту генетическую патологию надо лечить, потому что именно она является самым большим источником боли и страданий в нашей вселенной.
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/3957666/pub_5f68320dc833846a1d85c4a5_5f68321a725dfb4524cb9 e1f/scale_1200

Оригинал статьи на Хабре (2017 год) (https://habr.com/ru/post/405841/)

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
26.12.2020, 09:15
Чем мужское старение отличается от женского

3 ноября
88 тыс. дочитываний
1,5 мин.







https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/3737694/pub_5f92b5d31cb04c636bf32097_5f98282c5142496dd145d ab6/scale_1200

Старение – этап жизни человека. Мнение, что с помощью медицины, косметических средств и при соблюдении здорового образа жизни, можно сохранить молодость, является ошибочным.
Увядание тканей организма (https://pulsplus.ru/man/categories/men-health/photoarticles/chem-otlichajetsa-muzhskoje-starenije-ot-zhenskogo/?utm_referrer=https:%2F%2Fzen.yandex.com) – естественный процесс, которого невозможно избежать. Учёные выяснили, что эти процессы зависят от половой принадлежности человека. То есть мужчины и женщины стареют по-разному.
Старение – это

Если рассматривать старение (https://portalramn.ru/antistarenie/uchyenye-rasskazali-chem-otlichaetsya-muzhskoe-starenie-ot-zhenskogo) как биологический процесс, то это – деградация систем организма. В организме происходит деградация тканей, нарушается функционирование органов, появляются хронические заболевания.
Старение определяются гормонами

Старение в первую очередь связано (https://aif.ru/health/life/pochemu_muzhskoy_mozg_stareet_bystree_zhenskogo_i_ chto_eto_znachit) с гормональный фондом человека. У мужчин тестостерон и у женщин эстроген отвечают за функционирование половой системы. Когда выделение соответствующего гормона увеличивается, наступает половое созревание, когда впоследствии уменьшается – старение.
Различия в гормонах женщин и мужчин

Начиная с 9-10 летнего возраста и примерно до 18-и лет, происходит половое созревание (http://inlosinopetrovsk.ru/novosti/kultura/muzhchiny-stareyut-pozzhe-no-potom-process-stareniya-protekaet-bystree). Именно в этом время в большом количестве вырабатывается женские гормоны.
Эти гормоны вырабатываются яичниками. Благодаря женской эндокринной системе, у женщин кожа мягче, чем у мужчин. Но у женщин больше жировых клеток.
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1926164/pub_5f92b5d31cb04c636bf32097_5f98287359810d5513bc9 cd7/scale_1200

Тестостерон, хоть и главный мужской гормон, присутствует и в женском организме. Он необходим для появления влечения к противоположному полу.
В мужском организме этот гормон присутствует в большом количестве. Он отвечает за развитие всей половой системы и его вторичных признаков. Если тестостерона в организме мало, у мужчины рано появляются морщины.
Женское старение

Первым «знаком» старения (https://weekend.rambler.ru/items/35920972-uchenye-rasskazali-chem-otlichaetsya-muzhskoe-starenie-ot-zhenskogo/) женского организма является климакс. То есть, эндометрия матки перестаёт обновляться. После этого начинаются изменения в коже: она грубеет и появляются морщины. Климакс наступает примерно с 50 лет.
Мужское старение

В отличие от женского, мужская половая система может функционировать до конца жизни. Абсолютно здоровый мужчина способен зачать ребёнка даже в преклонном возрасте.
Этому есть логическое объяснение. Мужская половая функция проще, чем женская, поскольку не нужны ресурсы для периода беременности.
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1899873/pub_5f92b5d31cb04c636bf32097_5f98288659810d5513bcc 364/scale_1200

Из-за функционирования половой системы, у мужчин долгое время не появляются морщины. То есть, с этим связано и внешнее старение.
Кто стареет раньше

Исследования показали, что мужской организм стареет раньше женского, несмотря на внешние признаки. У мужчин раньше начинают увядать внутренние органы, раньше происходит гормональный спад.
Во многих странах мужчины умирают на 5-7 лет раньше женщин. Это также может быть обусловлено временем старения. Но также исследователи связывают это с пренебрежительным отношением к алкоголю и курению.

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
28.12.2020, 09:41
ЗАМЕДЛЕНИЕ ПРОЦЕССОВ СТАРЕНИЯ - ВОЗДЕЙСТВИЕ НА ТОЧКУ ЮН ЦЮАНЬ.

Точка Юн Цюань – это первая точка канала почек. Она находится на центральной линии стопы. Если стопу от основания пальцев до пятки условно разделить на 3 отрезка, точка Юн Цюань расположена на границе первого и второго отрезков.

Точка Юн Цюань – это точка-колодец, отсюда начинается движение ци по каналу. Когда мы говорим, что нужно направить энергию и кровь к ногам, мы имеем в виду, что энергия должна поступить к точкам Юн Цюань в центре стопы. Это называется «заставить кровь и ци вернуться к источнику».

Какая от этого польза? Это помогает замедлить процессы старения, вот в чем польза.

Цель, которую мы преследуем, выполняя упражнения «Золотой петух стоит на одной ноге» и «Походка сумасшедшего» — заставить кровь и ци поступить к точке Юн Цюань. Но иногда, выполняя эти упражнения, мы понимаем, что кровь и ци не могут поступить в область стоп. В этом случае следует дополнительно проработать точки Юн Цюань массажем, активировать их.

Лучше продавливать точки подушечками больших пальцев, давить достаточно сильно. Если точки болезненны, следует массировать их каждый день. Запаситесь упорством. Укреплением почек нужно заниматься всю жизнь. Если в почках достаточно энергии, мы не будем дряхлеть. Но у некоторых, как бы сильно они не давили на точку, она безболезненна.

Только в месте продавливания остается ямка. Это классический показатель слабости почек, недостатка энергии в организме. Если в этом случае стимулировать точку Юн Цюань, даже если продавливать очень сильно, это будет только бесполезной растратой сил. Лучше начать с выполнения упражнения «Ходьба на коленях», «Золотой петух стоит на одной ноге». Заставить кровь и ци прилить к ногам. А уже после этого продавливать точку Юн Цюань.

Очень важно, чтобы точка Юн Цюань была активной. Однако, если в организме недостаточно ци и крови, стимулировать ее не стоит.

Кто-то скажет: Когда я массирую Юн Цюань, образуется ямка. Но точка при этом очень болезненна. Полезно ли мне ее массировать?

Полезно! Если точка болезненная, значит она работает, значит, кровь и ци поступают к этой точке. Нужно массировать ее ежедневно.

Если в течении месяца ежедневно по три минуты массировать точки Юн Цюань, вы заметите, что кожа на ступнях стала более упругой, ямка не образуется, сколько ни дави. Это значит, что ци поступила в эту область. Фактически, если точки Юн Цюань активированы, значит проходим весь канал почек. Это простой и эффективный способ укрепить почки.

А другой человек скажет: Я месяц ежедневно массирую точки Юн Цюань, но они как были чрезвычайно болезненными, так и остались.

Это говорит, что кровь и ци застаиваются в каких-то других точках канала почек, и застой достаточно серьезный. Нужно продавить канал почек, найти болезненные точки – места зажимов. Необходимо массировать болезненные точки, сделать канал проходимым и свободным от заторов. После этого снова помассируйте точки Юн Цюань – они уже не будут настолько болезненны.

Нужно добиться, чтобы точки Юн Цюань стали упругими и умеренно чувствительными при надавливании. Когда вы этого достигните, вы почувствовуете, что произошли положительные изменения в общем самочувствии и душевном состоянии. В этом и заключался смысл наших усилий — направить ци и кровь в область стопы, вернуть энергию к истокам.

Когда вы ощутите положительные изменения в своем состоянии, вы проникнетесь глубоким уважением к волшебной точке Юн Цюань, поймете, какая удивительная вещь каналы и точки нашего организма. И это станет стимулом к дальнейшей работе.

Воздействуя на Юн Цюань, можно избавиться от синдрома холодных ног. Если вы восприимчивы к холоду, все время мерзнете, ноги холодные, при надавливании на точку Юн Цюань надолго остается вмятина, вам полезно прижигать точку полынными сигарами. Но этот способ не подходит людям горячей структуры.

У некоторых людей ступни постоянно горячие, таким людям необходимо продавливать, массировать точки Юн Цюань. В их организме избыток Огня. Этот Огонь нужно рассеять, а для этого требуется иньская энергия почек. Если энергии в почках недостаточно, Огонь не рассеивается, ступни словно горят.

Точка Юн Цюань — точка-колодец канала. Эти точки относятся к элементу Дерево, то есть связаны с печенью. Вода порождает Дерево, то есть отсюда мы можем черпать ресурсы для питания печени.

Горячие ступни говорят о том, что печень просит помощи у почек, нуждается в иньской энергии почек (Воде), чтобы уменьшить Огонь в печени. В этом случае нужно хорошенько массировать точки Юн Цюань. Через несколько дней ступни перестанут гореть.

Точка Юн Цюань – очень мощная и эффективная точка. Но есть некоторые ограничения для ее стимулирования, которые нужно иметь в виду. Ее нужно стимулировать при подходящих условиях. Иначе можно получить обратный результат. Нужно понимать природу точки, чтобы работать с ней. В разных стадиях развития заболевания меняется и действие точки.

Источник: https://vk.cc/89RMc9 (https://vk.com/away.php?to=https%3A%2F%2Fvk.cc%2F89RMc9&post=-63485629_256677&cc_key=)


https://sun1-30.userapi.com/impg/2f-ZiAu9CuKOIbCT1X2eM_b71t1GAO-yVxzaBw/KgLVUrfvbQo.jpg?size=297x341&quality=96&proxy=1&sign=58865915374d42d9b57af335624af7c7&type=albumhttps://sun1-97.userapi.com/impg/vb33TaMpuyzT9xJUJlDS7oM_Gf9xjEXD_IHCng/RkU_xBkDd4E.jpg?size=604x507&quality=96&proxy=1&sign=8e0b1ad28f1072e8c23e3c7c6fc3bbc1&type=album
https://sun1-14.userapi.com/impg/7BwWjpL3-s2in7RwHrd1ei2gCIbi9sTD_OkHjA/uioMEtAWMdM.jpg?size=300x245&quality=96&proxy=1&sign=a4cb214ea6afffa87b8d095e4f7721ac&type=album

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
31.12.2020, 22:28
Впервые учёные обратили старение вспять?

25 ноября
2,7 тыс. дочитываний
2 мин.







Эта сенсация на днях облетела весь мир: израильские учёные нашли способ повернуть старение вспять! На канале "Спелый фрукт" мы, конечно, не можем обойти вниманием такую новость. Рассказываем подробнее и простыми словами: о чём было исследование и что значит факт "теломеры удалось удлинить".
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/3962340/pub_5fbbbc854b9b1b331d7a84fe_5fbd11a24b9b1b331d59b 96c/scale_1200

Мы ждем чуда - когда же, наконец, наука сможет повернуть время вспять! И, кажется, этот момент приближается. Иллюстрация: AdobeStockСначала немного теории

Не все знают, что до сих пор науке точно не известно, как именно мы стареем! Теорий старения несколько, научно разрабатываются и наиболее популярны следующие:


теломерная теория Оловникова (Хейфлика);
теория Дильмана о снижении чувствительности клеток к гормонам;
адаптационно-регуляторная теория Фролькиса про гены старения и молодости;
теория свободных радикалов (накопленных повреждений);
теория "самоубийства" клеток (апоптоза и митоптоза);
теория воспалительного старения (хроническое воспаление).

Все эти теории вместе , в комплексе, говорят о причинах старения. На основе этих теорий строится большинство антивозрастных стратегий. Но в данном случае речь идет о наиболее популярной теории: теломерной.
Теломер мой, теломер

Теломеры можно сравнить с защитными колпачками, которые насажены на концы нитей ДНК. Они отвечают за деление клеток и играют ключевую роль в их старении. Стрессы, дурные привычки и другие негативные факторы приводят к сокращению теломер. В результате клетки перестают делиться, стареют и умирают.
Подробнее прочитать о теории теломер можно в книге “The Telomere Effect” («Эффект теломер»). Лауреат Нобелевской премии по физиологии и медицине Элизабет Блэкбёрн написала ее в соавторстве с психологом Элиссой Эспел (см. виджет)

Можно ли влиять на процессы старения?

Да, можно! Причем влиять в обе стороны: как замедлять, так и ускорять этот процесс. С ускорением более-менее понятно: ешьте каждый день "пироженки", лежите побольше перед телевизором, пейте алкоголь и курите по пачке сигарет в день - и нездоровое ускоренное старение вам обеспечено!
Читать ещё: Как и почему стоит бросить курить после 50 лет (https://zen.yandex.ru/media/ripefru/kak-i-pochemu-stoit-brosit-kurit-posle-50-let-5f367236d108ec5c8195f553?integration=morda_zen_lib&place=more)
Замедлить старение можнос помощью здорового образа жизни, это доказано наукой. Но, конечно, всех интересует, а можно ли сделать это радикально — на клеточном уровне, учитывая факторы теорий старения? Конечно, не все факторы связаны с длиной теломер. Но бесспорно доказано, что их износ ускоряет старение. А значит, теоретически - можно предпринять усилия и замедлить эти часы. Что на практике и доказали израильские учёные.
В чём суть нового открытия

Исследование, проведенное Тель-Авивским университетом (TAU) и Медицинским центром Шамир в Израиле, (https://www.sciencedaily.com/releases/2020/11/201120150728.htm) показывает, что лечение гипербарическим кислородом (гипербарическая оксигенация (ГБО), насыщение кислородом под высоким давлением в барокамере) у здоровых стареющих взрослых может остановить старение клеток крови и обратить процесс старения. В биологическом смысле клетки крови молодеют по мере продвижения лечения.
Читать ещё: 3 практики и 4 метода для поддержки стареющего мозга (https://zen.yandex.ru/media/ripefru/3-praktiki-i-4-metoda-dlia-podderjki-stareiuscego-mozga-5f46543f94c86652b079c371?integration=morda_zen_lib&place=more)
Специальный протокол лечения в барокамере обратил вспять два основных процесса старения:


укорочение теломер;
накопление старых и неисправных клеток в теле.

В эксперименте участвовали 35 человек в возрасте 64 года и старше. Каждый принял по 60 сеансов ГБО в течение 90 дней. Результаты оказались сенсационными:


теломеры на концах хромосом становились длиннее, а не короче, со скоростью 20–38% для разных типов клеток;
процент стареющих клеток в общей популяции клеток значительно снизился - на 11–37% в зависимости от типа клеток.

И эти цифры - заметные, это вам не 1-2%, которые можно списать на погрешность.
"Сегодня сокращение теломер считается Святым Граалем биологии старения. Учёные во всем мире пытаются разработать фармакологические и экологические средства, которые позволят удлинить теломеры. Наш протокол смог добиться этого, доказав, что процесс старения на самом деле может быть обращен вспять на базовом клеточно-молекулярном уровне", — подвел итоги один из руководителей исследования профессор Шай Эфрати.Всё только начинается!

Только три месяца ГБО смогли удлинить теломеры со скоростью, намного превышающей любые доступные в настоящее время антивозрастные меры, в том числе такие как изменение образа жизни. Учёные считают, что этим новаторским исследованием они открыли дверь для дальнейших исследований влияния ГБО на клетки для обращения вспять процесса старения.
А что вы думаете об это сенсаци

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
31.12.2020, 22:38
https://www.marieclaire.ru/stil-zjizny/tainy-dolgoletiya-pochemu-my-vse-eshe-stareem-chto-takoe-effekt-babushki-i-kak-uznat-svoyu-prodolzhitelnost-zhizni/?utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
23.03.2021, 15:54
Жизнь после смерти. Доказательства профессора Константина Короткова.

3 дня назад
9,2 тыс. дочитываний
2 мин.








https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/4761941/pub_60558cee277cb60abff3a731_60558f04c9454051653af b51/scale_1200

Профессор Коротков Константин Георгиевич. Взято из Яндекс.картинки
Профессор Константин Коротков. Зам директора НИИ Санкт-Петербургского государственного университета. Доктор технических наук.

Константин Коротков более 25 лет ведёт научно-исследовательскую деятельность по изучению энерго-информационной структуры человека, (которую в религиях называют душой). Он разработал метод газоразрядной визуализации (ГРВ) и создал программно-аппаратный комплекс «ГРВ-камера», которые дали новое развитие эффекту Кирлиан. Метод позволяет наблюдать изменение эмиссионной структуры человека в реальном времени, обнаруживать дисбалансы в энергетике человека, что даёт возможность диагностировать функциональные отклонения задолго до их проявления и выверять психоэмоциональное состояние человека.

Доктор наук Константин Коротков попытался доказать методом точных научных исследований бессмертие Энерго-информационной структуры человека (души).
Эксперимент проводился на основании метода, созданного в России более столетия назад. А в 1920-е годы получивший наибольшее развитие в работе изобретателей из Краснодара супругов Кирлиан.
В электромагнитном поле высокой напряжённости по контуру живого объекта исследования ( растение, тело животного или человека ), возникало лучистое свечение. Характеристики свечения зависят от физического состояния испытуемого объекта. Вокруг пальца здорового и спокойного человека обнаруживается ровное и яркое свечение. Любые болезни и расстройства организма, известные и даже ещё не выявленные, деформируют светящийся ореол и местами создаются места разрывов в ровной кромке свечения. Даже создано специальное диагностическое направление в медицине, позволяющее на основании исследования Кирлиан-снимков формировать заключение о приближающихся болезнях.
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/4636135/pub_60558cee277cb60abff3a731_60558fbe89855f0fde3c8 239/scale_1200

Аппарат ГРВ Короткова. Взято из Яндекс.картинки.
Суть исследования.
Профессор Коротков стал исследовать с помощью Кирлиан-фотографий тела только что умерших людей. Кисть покойного ежечасно фотографировалась в газоразрядной вспышке. После обработки снимков на компьютере стало возможным определять изменение параметров во времени. Съёмка объектов проводилась от 3-х до 5-ти дней. Возраст умерших был в диапазоне от 19 до 70 лет. Полученные газоразрядные кривые естественным образом разбились на три группы:
1. Сравнительно небольшая амплитуда колебаний кривых.
2. Сравнительно небольшая амплитуда, но имеется один ярко выраженный пик.
3. Большая амплитуда очень длительных колебаний.
Эти различия напрямую связаны с характером смерти испытуемых:
1. естественная смерть состарившегося организма
2. Резкая естественная смерть в результате несчастного случая или обрыва тромба.
3. Трагическая смерть в том числе и от самоубийства.
Иными словами, уход из жизни высвечивался на приборах для исследования.
Поражало что колебательные процессы соответствуют и для живых организмов и для мёртвых, что доказывалось при Кирлиан-фотографировании.
А значит смерть физического тела - это ещё не конец, не мгновенное событие, а медленный и постепенный процесс перехода Энерго-информационной структуры человека, длящийся на протяжении от 16 до 55 часов. Каждый вечер после 21.00 и до 03. 00 ночи наблюдались всплески интенсивного свечения. Что наводило на мысли о легендах об оживающих по ночам мертвецах.Итоги исследования:
- Живое тело и тело недавно умершего человека весьма близки по характеристикам газоразрядного свечения. Следовательно в теле умершего от нескольких часов до нескольких дней сохраняется активность в Энерго-информационной структуре ( она существует и живет после смерти ).
И разрывает свою связь с умершим телом не сразу, а постепенно по определенным законам.

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
30.03.2021, 18:09
https://zen.yandex.ru/media/id/5e764955222104185bb32c38/kak-my-stareem-5fd88fda82e75655d141ff0e

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
30.03.2021, 19:17
Особенности смерти в разном возрасте. Часть 1 : Смерть в родах, младенчестве и детстве

9 марта
2051 нравится


44 тыс. дочитываний
7 мин.








https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/3752452/pub_6047911ea6c3965eb45c35a4_6047adbed9fb5535c671f 2cc/scale_1200

Продолжаю отвечать на вопросы читателей. В прошлых статьях я уже ответила на несколько самых популярных, а теперь перейду к ещё одной в важной теме.
Многие спрашивали про то, что ждет после смерти детей. Или про то, что бывает с погибшими в зрелом возрасте от несчастных случаев.
Я решила объединить эти вопросы в одну статью и вкратце описать особенности посмертия в каждом возрасте.

Как обычно, перед этим я предупреждаю читателей, что делюсь сугубо ЛИЧНЫМ мнением и видением. Оно основано на памяти моих прошлых жизней и смертей, а также частично на опыте других (редко, но связываюсь с умершими).
Перед описанием особенностей каждого конкретного возраста напишу важное уточнение, справедливое для всех возрастов и периодов.
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/4776500/pub_6047911ea6c3965eb45c35a4_6047ade201026b4504f29 270/scale_1200

Перед каждым новым воплощением человек как правило "просматривает" несколько базовых сценариев будущей судьбы.

И выбирает тот, который покажется ему оптимальным.
После этого в сознание закладывается НАМЕРЕНИЕ этот сценарий осуществить. А также специально "под него" выделяется некий потенциал, или объём энергии.
Подробно все этапы подготовки к рождению я описывала в статьях о личном опыте жизни после смерти.Ниже будет ссылка на первую главу, кому интересно - можете прочитатьГлава 1: Как я умер и что было дальше (https://zen.yandex.ru/media/kak_vse_ustroeno/jizn-posle-smerti-moia-istoriia-kak-ia-umer-i-chto-bylo-dalshe-5fd77e621c5dc116528a05e2?integration=site_desktop&place=layout)
А если вернуться к выбору жизненного сценария, то это, разумеется, не "трамвайные рельсы", с которых сойти невозможно. И не пошаговая инструкция, где всё распланировано до минуты. Это скорее некий ориентир, а по факту все может меняться.
Тем не менее, коренным образом возможные жизненные сценарии не могут отличаться. То есть чтобы в одном варианте человек богатый, здоровый и живёт до старости, а во втором бедный, больной и умирает в детстве.
Продолжительность жизни и её обстоятельства во многом схожи, но есть разные вариации на эту тему.

https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/4392090/pub_6047911ea6c3965eb45c35a4_6047ae28ccf0986d39490 69d/scale_1200

Те, кто читал мою личную историю, помнят - перед рождением я выбрала один из трёх основных сценариев. Я помню его и могу сказать - целиком и полностью он не случился и не случается. В нём есть "примесь" событий из других вариантов.
Тем не менее, под изначально выбранный сценарий человеку выдаётся энергия и потенциал. В некоторых случаях он может "корректироваться" в течении жизни, но это бывает не так уж часто. В основном его величина фиксированная.
Потенциал можно сравнить с топливом или бензином, которым нас заправили и который мы должны "сжечь".

Это " сжигание" происходит в основном в земном мире, для этого тут идеальные условия.
Но бывают случаи, когда это невозможно и "дожигать" приходится в других местах (а именно в Астрале, куда люди попадают сразу после смерти).
Такое в основном бывает при самоубийствах- детально о них я писала в прошлой статье (https://zen.yandex.ru/media/kak_vse_ustroeno/o-teh-kto-dobrovolno-ushel-iz-jizni--6044b91e44edc66681a03305?integration=site_desktop&place=layout). А иногда подобное случается, когда события пошли по маловероятной (на момент подготовки к рождению) короткой "ветке" жизни, и изначально человек планировал прожить больше...
...Зачем я сейчас так долго писала про это "топливо" или жизненный потенциал? Потому что он - одна из ключевых вещей, которые влияют на посмертие человека. И в разном возрасте он будет играть разную роль…
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/3531091/pub_6047911ea6c3965eb45c35a4_6047ae7604378d7ce57dc 230/scale_1200

А теперь перехожу к особенностям смерти в разные периоды жизни.
Беременность и роды

Сейчас я не буду рассказывать про аборты - это обширная тема, которой я посвящу отдельную статью. Опишу смерть ребенка в утробе матери или в процессе родов.
На мой взгляд, в этом случае есть два варианта:
Первый - умер ребенок, в которого не вселилась душа.
Ни одна душа не "спустилась", чтобы вселиться в тело, поскольку было ясно - при любом раскладе ребёнок не выживет.
Поэтому в данном случае умерло только тело, души в нем не было.
Второй - душа вселилась в ребёнка, но очень ненадолго.
Такой вариант даже воплощением назвать сложно. Он скорее нечто среднее между нахождением в нашем мире и жизнью тонких мирах.
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/3822405/pub_6047911ea6c3965eb45c35a4_6047ae8ba6c3965eb49d8 95a/scale_1200

Как правило (хоть и не всегда) душа "заселяется" в тело в момент беременности, плюс-минус тогда, когда у ребенка начинает биться сердце.
Но это не единственный возможный вариант. Есть души, которые "спускаются" почти сразу после наступления беременности. А бывают случаи, что душа "влетает" в тело с первым вдохом.
Но, так или иначе, момент нахождения в утробе сложно назвать полноценной жизнью. У ребенка не сформированы тонкие тела, физическое он чувствует лишь частично. В большинстве случаев есть ощущение "парения" вокруг матери и погружения в её эмоции (это я тоже описывала в статьях о личном опыте).
Смерть в при беременности или родах не приводит к "классическому" посмертию - то есть нахождению в Астрале, на Том Свете, стиранию личности и рождению новой. Здесь все гораздо проще.
Душа возвращается в Обитель нерожденных душ ( я называю это место Лимб) и там находится до нового своего рождения.
Какой то миссии и задач на столь короткую жизнь не выделяется, потенциала тоже фактически нет. Иногда таким образом дети приходят к "родственным душам" родителей, чтобы помочь им пройти опыт потери ребенка.
А бывают и случаи, когда одна и та же душа спускается к родителям дважды. Первый раз, когда они теряют ребенка (тогда обе стороны получают нужный опыт), а второй раз - чтобы уже полноценно родиться и прожить жизнь.
Младенчество

Без души человек существовать не может, поэтому если ребенок родился - значит душа в него вселилась.
Последствия смерти в раннем младенчестве примерно такие же, что и при родах (когда вселилась душа). То есть в Астрале человек не блуждает и долгий процесс перед новым рождением не проходит, а возвращается обратно в Лимб.
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/4452915/pub_6047911ea6c3965eb45c35a4_6047aed2ccf0986d394a8 e67/scale_1200

Там он ожидает нового рождения у других родителей, а в некоторых случаях - у тех же самых. Про устройство Лимба я подробно писала в статьях о личном опыте.
До какого возраста возможен такой сценарий? Сложно сказать точно, но я думаю примерно до года - двух. В этот момент ребёнок ещё не ощущает себя полноценной личностью, переосмыслять и вспоминать ему толком нечего.
Поэтому подводить итоги одной жизни и долго готовиться к другой ему не нужно.
В чем смысл таких воплощения? По большей части, это испытание для родителей, а не для самого ребенка. "Родственная душа" может прийти к своим и вселиться в младенца, чтобы таким образом помочь им получить этот опыт.
Для самого ребенка смерть не страшна и не причиняет страданий, а посмертие фактически отсутствует. В Астрале после младенцы почти не находятся - астральное тело не успело развиться настолько, чтобы в нем долго существовать.
Они могут разве что ненадолго задержаться для того, чтобы попрощаться с родителями. А потом их быстро и безболезненно "притягивает" обратно в Лимб.
Детство

В этом случае пусть и короткая, но жизнь все же прожита. Очень многие спрашивают, почему дети умирают, кому и для чего это нужно.
Сложно ответить на этот вопрос, тем более что смерть каждого ребенка - это трагедия для родителей и окружающих. Можно предположить, что это случается потому, что родителям нужно пройти опыт такой потери.
Для утешения могу сказать, что дети переносят посмертие в разы проще, чем взрослые. И чем меньше ребёнок, тем оно для него легче ощущается.
В силу возраста у детей ещё нет сильных привязанностей к материальному и сожалений о прожитой жизни. Им не мешают твердые убеждения о том, что и как должно быть после смерти, у них нет "зашоренности" сознания.
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/3853921/pub_6047911ea6c3965eb45c35a4_6047aeee01026b4504f4e 787/scale_1200

Смерть в детстве в большинстве случаев прописана в "жизненном сценарии", то есть она не наступает случайно. Поэтому потенциала в этом случае выделяется немного, и его не нужно долгое время "дожигать" в Астрале.
Вообще в Астрале дети проводят недолгое по сравнению со взрослыми время. Поскольку они ещё не успели толком забыть о своём нахождении в тонких мирах, то не сильно там теряются и в панику не впадают.
Очень часто детей сразу "берут под крыло" Ангелы-хранители. Они им обычно дают некоторое время попрощаться с родителями, а потом сопровождают на Тот Свет.
В Астральные миры с низкими вибрациями и прочие неприятные места дети попасть фактически не могут, ведь их собственные вибрации ещё чистые и высокие.
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/3385201/pub_6047911ea6c3965eb45c35a4_6047afb0d9fb5535c6764 e13/scale_1200

На Том Свете дети как правило "доигрывают" сценарии жизни в своей семье и взросления. При условии, конечно, что им там нравилось. Ведь, как я уже писала, встреча с другими людьми на Том Свете может произойти только при ВЗАИМНОМ желании.
На на Том Свете идет как бы отдельным потоком. Поэтому дети, попадая туда, могут встретить своих родителей, которые были живы на момент их смерти.
А для самих родителей это будет выглядеть так : они умерли, допустим, в старости а на Том Свете вновь стали молодыми и встретили своих детей. То есть "временной разрыв" между смертью детей и родителей там не ощущается...
После того, как ребёнок "повзрослеет" на Том Свете (если захочет, разумеется), и доиграет все нужные для него сценарии, его ждёт "стандартная процедура". То есть стирания текущей личности, рождение новой, а затем и следующее воплощение.

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
30.03.2021, 19:18
Особенности смерти в разном возрасте. Часть 2 : Смерть в молодости, зрелости и старости

11 марта
4167 нравится


73 тыс. дочитываний
8 мин.








https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/4490426/pub_604a04cf65a3ff110123605a_604a217221786c6536916 bf7/scale_1200

Продолжаю отвечать на вопросы читателей и писать о том, как люди переживают посмертие в разном возрасте.
В прошлой статье я рассказывала про важную вещь, которая влияет на события после смерти. А именно - про энергетический потенциал человека. Помимо этого, я описала, что происходит после смерти с младенцами и детьми.
Поэтому перед этой статей рекомендую прочитать прошлую, чтобы здесь не было непонятных моментов. Ссылка на неё ниже:
Особенности смерти в разном возрасте. Часть 1 : Смерть в родах, младенчестве и детстве (https://zen.yandex.ru/media/kak_vse_ustroeno/osobennosti-smerti-v-raznom-vozraste-chast-1--smert-v-rodah-mladenchestve-i-detstve-6047911ea6c3965eb45c35a4?integration=site_desktop&place=layout)

А ещё по традиции я предупреждаю, что мое мнение это не "великая истина в последней инстанции". Я лишь делюсь своим видением, а также опытом прошлых жизней, многие из которых детально помню. А теперь начну свой рассказ...
...Я не буду сейчас разделять на две отдельные категории смерть от несчастных случаев и "естественную " смерть от старости или болезней.
Читатели могут спросить - почему, ведь тут есть огромная разница?
Я отвечу так - разница, безусловно, есть, но не такая уж большая. Дело в том, что "случайных" смертей и вообще событий не бывает. Поэтому смерть в определённый период так или иначе была заложена в потенциальные варианты жизни человека.
Когда перед рождением личность просматривает будущие варианты судьбы, то не бывает так, что в одной "ветке событий" человек живёт 18 лет, а в другой 80.

https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/51478/pub_604a04cf65a3ff110123605a_604a21e96257184ecb671 1f1/scale_1200

Да, определенные различия по срокам и качеству жизни могут быть, но это не разница из разряда "небо и земля". А скорее вариации плюс минус несколько лет (гораздо реже 5-10).
Может быть (хоть и не точно) из этого правила есть редкие исключения. Когда человеку "прибавили" потенциала ещё на 20-30 лет по каким то важным причинам. Но их стоит рассматривать отдельно - массовыми такие случаи не бывают... Это я сейчас к тому, что у человека, умершего в молодости, потенциала на жизнь выделено меньше, чем у того, кто доживет до старости.
И к концу жизни, независимо от вида смерти, этот потенциал обычно почти израсходован.

Исключение из этого правила - самоубийство, про него я писала отдельную статью. Для тех, кто её не читал, ссылка ниже:
О тех, кто добровольно ушёл из жизни... (https://zen.yandex.ru/media/kak_vse_ustroeno/o-teh-kto-dobrovolno-ushel-iz-jizni--6044b91e44edc66681a03305?integration=site_desktop&place=layout)
В комментариях под этой статьей,кстати, было несколько вопросов на такую тему : если все варианты судьбы человека "видны" ещё перед рождением, значит и самоубийство тоже могло быть заложено? И могло ли быть такое, что человек выбрал такой вариант, а значит в итоге исполнил свою судьбу?
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/3584238/pub_604a04cf65a3ff110123605a_604a224521786c6536933 d1a/scale_1200

Я считаю так - действительно, в некоторых случаях самоубийство присутствует в судьбе как вероятный вариант.
НО! - тут есть важный момент. Такой сценарий (где человек добровольно уходит из жизни) НЕ ВЫБИРАЮТ перед рождением как основной. Потому что душа, которая готовится к воплощению, знает - это самый "провальный" вариант который будет означать откат в развитии и неприятные последствия.
Поэтому перед рождением так или иначе выделяется потенциал на жизнь, которая оборвется не самим человеком, а по стечению обстоятельств.

Эти обстоятельства могут быть разными- болезнь, несчастный случай или "естественная" смерть от глубокой старости. Но, так или иначе, они завершат жизнь в положенный срок..
..А теперь вернусь к теме статьи и расскажу о посмертии в разные периоды жизни.
Молодость

https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/3443049/pub_604a04cf65a3ff110123605a_604a222e47ab35453292d 33d/scale_1200

Если человек умирает в молодости, значит потенциала ему было выделено плюс-минус на такую жизнь. Тем не менее, энергия и вибрации у молодого человека все равно более мощные чем в зрелости, и тем более в старости.
К тому же, в этот период меньше стереотипов и твёрдых убеждений, ум более открыт и пластичен.
Поэтому, когда молодой человек оказывается после смерти в Астрале, то ему там проще освоиться и принять новую реальность.

Главный фактор, который омрачает смерть в молодости - это, конечно же, горе близких.
Именно поэтому человек может дольше находиться близко к земному миру - чтобы попытаться утешить их и дать понять, что он никуда не делся и не растворился. А все так же существует, просто в другой форме.
Тем не менее, большинство умерших молодыми "близко к земле" все таки надолго не задерживаются.
Как я уже не раз писала, первое время после смерти самоощущение у человека почти такое же, как при жизни.
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/4395091/pub_604a04cf65a3ff110123605a_604a226d6257184ecb682 8ad/scale_1200

Поэтому молодые люди все так же будут ощущать себя там молодыми, у них будет больше энергии и любопытства. По этой причине их гораздо чаще могут "привлекать на работу" в Астрале.
Кем там можно работать? Да много кем. Астрал - это огромная энергетическая структура, и для поддержания в ней порядка нужны усилия (разумеется, энергетические) и участие тех, кто там находится.
Вообще тема "работы" в тонких мирах очень обширная, поэтому здесь я на ней останавливаться не буду. О моем личном опыте такой работы можно прочитать в истории, которую я публиковала - на всякий случай, ниже ссылка на первую главу.
Глава 1: Как я умер и что было дальше (https://zen.yandex.ru/media/kak_vse_ustroeno/jizn-posle-smerti-moia-istoriia-kak-ia-umer-i-chto-bylo-dalshe-5fd77e621c5dc116528a05e2?integration=site_desktop&place=layout)
А если вернуться к молодым людям, то зачастую посмертие для них не сложное и даже интересное. После того, как они "отработают" или просто "отбудут" своё в Астрале, то по стандартной схеме попадают на Тот Свет.
На Том Свете, как читатели помнят из многих прошлых статей, можно вновь "повторить" некоторые хорошие моменты или даже осуществить то, что не получилось при жизни. Для молодых людей это отличная возможность испытать и пережить то, на что не хватило времени...
После пребывания на Том Свете их ждёт опять же "стандартная" процедура стирания прошлой личности и рождение новой, а затем и следующее воплощение.
Зрелость

https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/3853921/pub_604a04cf65a3ff110123605a_604a227e84ba3c6873e1a a17/scale_1200

Первое время после смерти в этом возрасте может быть морально тяжёлым - у человека "наработано" большое количество связей с разными людьми.
У многих свои семьи и дети, и при этом живы родители - для человека очень непросто видеть горе всех этих людей.
Поэтому в этот период уже чаще случается ситуация, когда умерший всеми силами старается задержаться поближе к земному миру.

То есть находиться в областях Астрала "граничащих" с нами, где наш мир как будто отражается. И откуда можно наблюдать живых людей и их эмоции.
Первое время энергия умершего такова, что ему там находиться довольно просто. Но потом энергетическая оболочка начинает "истончаться" и человека начинает помимо воли притягивать в более дальние области Астрала.
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/3976017/pub_604a04cf65a3ff110123605a_604a229684ba3c6873e1e 01f/scale_1200

Но есть особо упорные или упрямые люди, которые считают, что далеко уходить от нашего мира им нельзя. Они всеми силами стараются остаться поближе к нему, вся их энергия и намерение направлены на это.
У них, к сожалению, есть риск стать "призраками". В этом случае энергетическая оболочка человека видоизменяется, и он начинает неосознанно "выкачивать" энергию из живых людей, чтобы оставаться рядом с ними.
Этот вариант откровенно "так себе" - развития и движения никакого, сознание со временем начинает мутнеть и деградировать, да и близким людям все равно нельзя никак помочь...
...Сейчас я не хотела никого напугать, просто рассказала о том, что в зрелом возрасте "привязки" к нашему миру максимальные, поэтому вероятность застрять близко к нему после смерти выше, чем в другие периоды.
Тем не менее, это случается не так уж часто. Да и если случается, рано или поздно таких людей все равно принудительно забирают из мест их обитания работники Астрала.
А чтобы помочь умершему избежать такой ситуации, нужно постараться ДОЛГОВРЕМЕННО не горевать по нему, и стараться его "отпустить".
Говорить ему мысленно, что вы его любите и всегда будете любить, но понимаете, что он должен двигаться дальше. Поэтому отпускаете его и не "держите" возле себя своими эмоциями.
Старость

https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/4449015/pub_604a04cf65a3ff110123605a_604a22a821786c6536941 1da/scale_1200

Смерть в старости, особенно глубокой, самый "естественный" вариант событий. К этому времени энергетический потенциал почти потрачен, а привязанности к земному миру постепенно угасают.
Конечно, я сейчас не о том, что в пожилом возрасте не нужно ничем интересоваться, а только ожидать смерти.
Я скорее про то, что обычно в эту пору человек более философски относится к жизни и не так боится своего ухода.

Дети уже выросли, обязательств перед другими меньше, и вдобавок близкие готовы, что человек их скоро покинет.
К сложностям этого периода можно отнести то, что многие люди становятся "закостенелыми" в своих верованиях и взглядах, и не признают ничего другого.
К примеру, убежденные атеисты первое время после смерти могут не верить в происходящее и считать его галлюцинацией мозга. А те, кто чрезмерно религиозен - не принимать никаких сценариев кроме тех, которые были описаны в священных книгах.
Детально я писала об этом в отдельной статье, ссылка не неё ниже:
Человек после смерти : Почему вредит атеизм и сильная религиозность? (https://zen.yandex.ru/media/kak_vse_ustroeno/chelovek-posle-smerti--pochemu-vredit-ateizm-i-silnaia-religioznost-5fc6089a46df8177e2633aff?integration=site_desktop&place=layout)
Конечно, твёрдые и непоколебимые убеждения могут принести неприятности после смерти в любом возрасте.
Но все же, наше сознание так устроено, что в молодые годы нам легче привыкать ко всему новому и менять свои взгляды. А в преклонных летах это уже сложнее сделать.
Выход в данном случае, я считаю, такой - понимать что в нашем мире все переменчиво, а жизнь и истина многогранна.
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/3828082/pub_604a04cf65a3ff110123605a_604a230d47ab35453294c 6dd/scale_1200


Тонкие миры, в свою очередь, ещё более "текучие" и склонные к изменениям, поэтому просто НЕ МОЖЕТ БЫТЬ так, чтобы у всех после смерти события шли по одном и тому же сценарию.
Тут, как и в нашем мире - есть какие то общие этапы и закономерности, но при этом ОЧЕНЬ много индивидуального!
К моим воспоминаниям это тоже относится . Читая их, необходимо понимать - так было именно У МЕНЯ, у остальных может быть по другому..
Я всего лишь постаралась немного обобщить и систематизировать то, что знаю, но у каждого человека будет свой уникальный опыт и "приключения" после смерти.
А теперь подведу итог..

У смерти в каждом возрасте есть свои особенности. Я описала их в двух статьях, делая упор на то, что важную роль играет количество энергии или потенциала.
Тем не менее, ещё очень многое зависит от конкретного человека и его личности. Каков его уровень развития, в чем состоят его интересы, насколько сильны его привязанности к миру и близким.
Одним словом, у каждого из нас своя уникальная дорога - и в этом мире, и за его пределами…

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
31.03.2021, 16:01
"Смерть человека раньше 150 лет - смерть насильственная" - сказал Лауреат Нобелевской премии в области физиологии Иван Павлов.

Когда я поднимаю тему бессмертия, всегда как-то неадекватно реагируют люди. Не могу понять почему. Мне часто говорят - душа бессмертна. Обычно я не это имею в виду, поднимая тему бессмертия - но сам собой тогда возникает вопрос - а кто вам это сказал? Откуда вы это знаете? Откуда у вас эти знания? Я еще ни разу не получила нормального ответа на эти вопросы. Обычно люди злятся, но на что? На то, чего вы не знаете, но в чем уверили себя, потому что кто-то уверил вас? Я, конечно, посмотрю, и если этот пост вызовет негативную реакцию, то удалю его. Хотя лично я не понимаю, что ее может вызвать. Ведь на самом деле никто не знает, с чего он это решил. Просто потому, что ему так кто-то сказал.

Сейчас можно часто слышать такое выражение - "преждевременное старение". Это как? Это значит, что старение идет ускоренными темпами? На самом деле это ужасно. Не успел человек родиться, уже пора умирать. Настолько короток век человека смертного. Но даже это не настораживает людей.

А еще очень важно следить за своей осанкой. Это очень важно и от этого, в конце концов, зависит ваше долголетие. Когда осанка прямая, энергия легко проходит через все тело, не образуя застоев, то есть болезненных участков. Особенно важно следить за осанкой детей. Тем более, сейчас современные малыши с самого детства ведут не очень здоровый образ жизни. Много времени проводят за компьютером, что не способствует хорошей осанке, мало двигаются, мало бывают на свежем воздухе. Вспомните себя, сколько времени в их возрасте вы проводили на улице, и как они растут? Потому и бледные, потому и болезненные.

Посмотрите вокруг, даже просто по улице люди идут, уткнувшись в телефоны. А ведь при длительном наклоне головы, вниз, нарушается мозговое кровообращение. Меняется мышление человека, его восприятие окружающего мира, его психическое состояние. Мировоззрение человека меняется. Что это за собой несет? Таким человеком легко управлять, внушать ему всякие мысли. Уменьшается внимание, а значит, увеличивается риск получения травм. Человек может просто споткнуться и упасть. И это в лучшем случае.
Подумайте сами, особенно если идет по улице ребенок, уткнувшись в телефон, да он же ничего не слышит и не видит вокруг. Впрочем, взрослые поступают также, дети, лишь маленькие копии родителей. Но все это лишь неграмотность и нежелание учиться, познавать себя и окружающий мир.

Все это очень сильно сокращает жизнь, и человек не проживает даже ее трети. Почему же люди так не ценят свою и без того короткую жизнь? А есть ли что-то более важное, и более ценное, чем жизнь?

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
31.03.2021, 17:23
https://zen.yandex.ru/media/id/592d7dfc7ddde88dbd5afbd3/ne-hochu-jit-a-nado-ili-jivye-mertvecy-60509d64e781846a40d1d2da?&disable_feed_under_article=false

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
19.07.2021, 20:33
Врач-психотерапевт Андрей Гнездилов: «День смерти не случаен, как и день рождения


Что такое добрая воля к смерти? Как объяснить загадку клинической смерти? Почему умершие приходят к живым? Можно ли дать и получить разрешение умереть?


Что такое добрая воля к смерти? Как объяснить загадку клинической смерти? Почему умершие приходят к живым? Можно ли дать и получить разрешение умереть? Мы публикуем фрагменты выступления на семинаре, который провел в Москве Андрей Гнездилов, врач-психотерапевт, доктор медицинских наук, почетный доктор Эссекского университета (Великобритания), основатель первого в России хосписа, изобретатель новых методов арт-терапии и автор многочисленных книг.

Смерть как часть жизни
В быту, когда мы разговариваем с кем-то из знакомых, и он говорит: «Ты знаешь, вот такой-то умер», обычная реакция на это вопрос: как умер? Очень важно, как умирает человек. Смерть важна для самоощущения человека. Она имеет не только негативный характер.

Если философски смотреть на жизнь, мы знаем, что нет жизни без смерти, понятие жизни может быть оценено только с позиции смерти.

Мне как-то пришлось общаться с художниками и скульпторами, и я спросил их: «Вы изображаете различные стороны жизни человека, можете изобразить любовь, дружбу, красоту, а как бы вы изобразили смерть?» И никто не дал сразу внятного ответа.

Один скульптор, который увековечил блокаду Ленинграда, обещал подумать. И незадолго до смерти он мне ответил так: «Я бы изобразил смерть в образе Христа». Я спросил: «Христос распятый?» – «Нет, вознесение Христа».

Один немецкий скульптор изобразил летящего ангела, тень от крыльев которого и была смерть. Когда человек попадал в эту тень, он попадал во власть смерти. Другой скульптор изобразил смерть в образе двух мальчиков: один мальчик сидит на камне, положив голову на колени, он весь устремлен вниз.

В руках второго мальчика, свирель, голова его запрокинута, он весь устремлен вслед за мотивом. И объяснение этой скульптуры было таким: невозможно изобразить смерть без сопутствующей жизни, и жизни без смерти.

Смерть – естественный процесс. Многие писатели пытались изобразить жизнь бессмертной, но это было ужасное, страшное бессмертие. Что такое бесконечная жизнь – бесконечное повторение земного опыта, остановка развития или бесконечное старение? Трудно даже представить то мучительное состояние человека, который бессмертен.

Смерть – это награда, передышка, она ненормальна только тогда, когда наступает внезапно, когда человек еще на подъеме, полон сил. А пожилые люди хотят смерти. Некоторые старушки просят: «Вот, зажилась, пора бы и умереть». И образцы смерти, о которых мы читаем в литературе, когда смерть постигала крестьян, носили нормативный характер.

Когда деревенский житель чувствовал, что он уже не может работать, как прежде, что он становится обузой для семьи, он шел в баню, надевал чистую одежду, ложился под образа, прощался с соседями и родными и спокойно умирал. Его смерть наступала без тех выраженных страданий, возникающих, когда человек борется со смертью.

Крестьяне знали, что жизнь – это не цветок-одуванчик, который вырос, распустился и рассеялся под дуновением ветра. Жизнь имеет глубокий смысл.

Этот пример смерти крестьян, умирающих, дав себе разрешение на смерть – не особенность тех людей, подобные примеры мы можем встретить и сегодня. Как-то к нам поступил онкологический больной. Бывший военный, он держался молодцом и шутил: «Я прошел три войны, дергал смерть за усы, а теперь вот наступило ее время подергать меня».

Мы, конечно, его поддерживали, но вдруг однажды он не смог подняться с постели, и воспринял это совершенно однозначно: «Все, я умираю, я уже не могу встать». Мы говорили ему: «Не волнуйтесь, это метастаз, люди с метастазами в позвоночнике живут долго, мы будем ухаживать за вами, вы привыкнете». – «Нет, нет, это смерть, я знаю».

И, представьте себе, через несколько дней он умирает, не имея к этому никаких физиологических предпосылок. Он умирает потому, что он решил умереть. Значит, эта добрая воля к смерти или какая-то проекция смерти совершается в реальности.

Нужно предоставить жизни естественную кончину, ведь смерть запрограммирована еще в момент зачатия человека. Своеобразный опыт смерти приобретается человеком в родах, в момент рождения. Когда занимаешься этой проблемой, видно, как разумно построена жизнь. Как человек рождается, так он умирает, легко рождается – легко умирает, тяжело рождается – тяжело умирает.

И день смерти человека также не случаен, как и день рождения. Статисты первые поднимают эту проблему, открыв частое совпадение у людей даты смерти и даты рождения. Или, когда мы вспоминаем какие-то значимые годовщины смерти наших родных, вдруг оказывается, что бабушка умерла – родился внучок. Вот эта передача в поколения и неслучайность дня смерти и дня рождения – бросается в глаза.

Клиническая смерть или другая жизнь?
Ни один мудрец до сих пор не понял, что такое смерть, что происходит во время смерти. Оставлен практически без внимания такой этап как клиническая смерть. Человек впадает в коматозное состояние, у него останавливается дыхание, сердце, но неожиданно для себя и для других он возвращается к жизни и рассказывает удивительные истории.

Недавно умерла Наталья Петровна Бехтерева. В свое время мы часто спорили, я рассказывал случаи клинической смерти, которые были в моей практике, а она говорила, что это все ерунда, что просто в мозге происходят изменения и так далее. И однажды я привел ей пример, который она потом стала сама использовать и рассказывать.

Я работал 10 лет в Онкологическом институте в качестве психотерапевта, и как-то раз меня позвали к молодой женщине. Во время операции у нее остановилось сердце, его долго не могли завести, а когда она очнулась, меня попросили посмотреть, не изменилась ли ее психика из-за долгого кислородного голодания мозга.

Я пришел в реанимационную палату, она только-только приходила в себя. Я спросил: «Вы можете со мной поговорить?», – «Да, только я хотела бы извиниться перед вами, я причинила вам столько хлопот», – «Какие хлопоты?», – «Ну, как же. У меня же остановилось сердце, я пережила такой стресс, и я видела, что для врачей это было тоже большим стрессом».

Я удивился: «Как вы могли это видеть, если вы были в состоянии глубокого наркотического сна, а потом у вас остановилось сердце?», – «Доктор, я бы вам рассказала гораздо больше, если вы пообещаете не отправлять меня в психиатрическую больницу».

И она рассказала следующее: когда она погрузилась в наркотический сон, то вдруг почувствовала, что как будто мягкий удар в стопы заставил что-то внутри нее повернуться, как выворачивается винт. У нее было такое ощущение, что душа вывернулась наружу, и вышла в какое-то туманное пространство.

Приглядевшись, она увидела группу врачей, склонившихся над телом. Она подумала: какое знакомое лицо у этой женщины! И потом вдруг вспомнила, что это она сама. Вдруг раздался голос: «Немедленно прекращайте операцию, сердце остановилось, нужно заводить его».

Она подумала, что умерла и с ужасом вспомнила, что не попрощалась ни с матерью, ни с пятилетней дочерью. Тревога за них буквально толкнула ее в спину, она вылетела из операционной и в одно мгновение очутилась у себя в квартире.

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
19.07.2021, 20:33
Она увидела довольно мирную сцену – девочка играла в куклы, бабушка, ее мать, что-то шила. Раздался стук в дверь, и вошла соседка, Лидия Степановна. В руках у нее было маленькое платье в горошек. «Машенька, – сказала соседка, – ты все время пыталась быть похожей на маму, вот я сшила для тебя такое же платье, как у мамы».

Девочка с радостью бросилась к соседке, по дороге задела скатерть, упала старинная чашка, а чайная ложка попала под ковер. Шум, девочка плачет, бабушка восклицает: «Маша, как ты неловка», Лидия Степановна говорит, что посуда бьется к счастью – обычная ситуация.

И мама девочки, забыв о себе, подошла к дочке, погладила ее по головке и сказала: «Машенька, это не самое страшное горе в жизни». Машенька посмотрела на маму, но, не увидев ее, отвернулась. И вдруг, эта женщина поняла, что когда она прикасалась к головке девочки, она не почувствовала этого прикосновения. Тогда она бросилась к зеркалу, и в зеркале не увидела себя.

В ужасе она вспомнила, что должна быть в больнице, что у нее остановилось сердце. Она бросилась прочь из дома и очутилась в операционной. И тут же услышала голос: «Сердце завелось, делаем операцию, но скорее, потому что может быть повторная остановка сердца».

Выслушав эту женщину, я сказал: «А вы не хотите, чтобы я приехал к вам домой и сказал родным, что все в порядке, они могут повидаться с вами?» Она с радостью согласилась.

Я поехал по данному мне адресу, дверь открыла бабушка, я передал, как прошла операция, а затем спросил: «Скажите, а в пол-одиннадцатого не приходила ли к вам соседка Лидия Степановна?», – «Приходила, а вы что, с ней знакомы?», – «А не приносила ли она платье в горошек?», – «Вы что волшебник, доктор?»

Я продолжаю расспрашивать, и все до деталей сошлось, кроме одного – ложку не нашли. Тогда я говорю: «А вы смотрели под ковром?» Они поднимают ковер, и там лежит ложка.

Этот рассказ очень подействовал на Бехтереву. А затем она сама пережила подобный случай. В один день она потеряла и пасынка, и мужа, оба покончили жизнь самоубийством. Для нее это было жутким стрессом. И вот однажды, войдя в комнату, она увидела мужа, и он обратился к ней с какими-то словами.

Она, прекрасный психиатр, решила, что это галлюцинации, вернулась в другую комнату и попросила свою родственницу посмотреть, что в той комнате. Та подошла, заглянула и отшатнулась: «Да там же ваш муж!» Тогда она сделала то, о чем просил ее муж, убедившись, что подобные случаи не выдумка.

Она говорила мне: «Никто лучше меня не знает мозга (Бехтерева была директором Института мозга человека в Петербурге). И у меня ощущение, что я стою перед какой-то громадной стеной, за которой слышу голоса, и знаю, что там чудесный и огромный мир, но я не могу передать окружающим то, что я вижу и слышу. Потому что для того, чтобы это было научно обоснованно, каждый должен повторить мой опыт».

Как-то я сидел около умирающей больной. Я поставил музыкальную шкатулку, которая играла трогательную мелодию, затем спросил: «Выключить, вам мешает?», – «Нет, пусть играет». Вдруг у нее остановилось дыхание, родственники бросились: «Сделайте что-нибудь, она не дышит».

Я сгоряча сделал ей укол адреналина, и она снова пришла в себя, обернулась ко мне: «Андрей Владимирович, что это было?» – «Вы знаете, это была клиническая смерть». Она улыбнулась и говорит: «Нет, жизнь!»

Что это за состояние, в которое переходит мозг при клинической смерти? Ведь смерть есть смерть. Мы фиксируем смерть тогда, когда мы видим, что остановилось дыхание, остановилось сердце, мозг не работает, он не может воспринимать информацию и, тем более, посылать ее наружу.

Значит, мозг только передатчик, а есть нечто в человеке более глубокое, более сильное? И тут мы сталкиваемся с понятием души. Ведь это понятие почти вытеснено понятием психики. Психика – есть, а души нет.

Как бы вы хотели умереть?
Мы спрашивали и здоровых, и больных: «Как бы вы хотели умереть?». И люди с определенными характерологическими качествами по-своему строили модель смерти.

Люди с шизоидным типом характера, типа Дон Кихот, довольно странно характеризовали свое желание: «Мы бы хотели умереть так, чтобы никто из окружающих не видел моего тела».

Эпилептоиды – считали немыслимым для себя спокойно лежать и ждать, когда придет смерть, они должны были иметь возможность каким-то образом участвовать в этом процессе.

Циклоиды – люди типа Санчо Панса, хотели бы умереть в окружении родных. Психастеники – люди тревожно-мнительные, беспокоились, как они будут выглядеть, когда умрут. Истероиды хотели умереть на восходе или на закате солнца, на берегу моря, в горах.

Я сравнивал эти желания, но мне запомнились слова одного монаха, который сказал так: «Мне безразлично, что будет меня окружать, какая будет обстановка вокруг меня. Мне важно, чтобы я умер во время молитвы, благодаря Бога за то, что Он послал мне жизнь, и я увидел силу и красоту Его творения».

Гераклит Эфесский говорил: «Человек в смертную ночь свет зажигает себе сам; и не мертв он, потушив очи, но жив; но соприкасается он с мертвым – дремля, бодрствуя – соприкасается с дремлющим», – фраза, над которой можно ломать голову чуть ли не всю жизнь.

Находясь в контакте с больным, я мог договориться с ним, чтобы, когда он умрет, он попытался дать мне знать, есть ли что-то за гробом или нет. И я получал такой ответ, не один раз.

Как-то я договорился так с одной женщиной, она умерла, и я скоро забыл о нашем договоре. И вот однажды, когда я был на даче, я вдруг проснулся от того, что в комнате зажегся свет. Я подумал, что забыл выключить свет, но тут увидел, что на койке напротив меня сидит та самая женщина. Я обрадовался, начал с ней разговаривать, и вдруг я вспомнил – она же умерла!

Я подумал, что мне все это снится, отвернулся и попытался заснуть, чтобы проснуться. Прошло какое-то время, я поднял голову. Свет снова горел, я с ужасом оглянулся – она по-прежнему сидит на койке и смотрит на меня. Я хочу что-то сказать, не могу – ужас. Я осознал, что передо мной мертвый человек. И вдруг она, печально улыбнувшись, сказала: «Но ведь это не сон».

Почему я привожу подобные примеры? Потому что неясность того, что нас ожидает, заставляет нас возвращаться к старому принципу: «Не навреди». То есть «не торопи смерть» – это мощнейший довод против эвтаназии. Насколько мы имеем право вмешиваться в состояние, которое переживает больной? Как мы можем ускорять его смерть, когда он, возможно, в этот момент переживает ярчайшую жизнь?

Качество жизни и разрешение на смерть
Важно не количество дней, которое мы прожили, а качество. А что дает качество жизни? Качество жизни дает возможность быть без боли, возможность контролировать свое сознание, возможность быть в окружении родственников, семьи.

Почему так важно общение с родственниками? Потому что дети часто повторяют сюжет жизни своих родителей или родственников. Иногда в деталях, это удивительно. И это повторение жизни часто является и повторением смерти.

Очень важно благословение родных, родительское благословение умирающего детям, оно даже потом может спасти их, уберечь от чего-то. Опять-таки, возвращаясь к культурному наследию сказок.

Помните сюжет: умирает старик-отец, у него трое сыновей. Он просит: «После моей смерти три дня ходите на мою могилу». Старшие братья или не хотят идти, или боятся, только младший, дурак, ходит на могилу, и в конце третьего дня отец открывает ему какую-то тайну.

Когда человек уходит из жизни, он иногда думает: «Ну, пусть я умираю, пусть я заболел, но мои родные пусть будут здоровы, пусть болезнь оборвется на мне, я заплачу по счетам за всю семью». И вот, поставив цель, неважно рационально или аффективно, человек получает осмысленный уход из жизни.

Хоспис – это дом, в котором предлагается качественная жизнь. Не легкая смерть, а качественная жизнь. Это место, где человек может завершить свою жизнь осмысленно и глубоко, в сопровождении родственников.

Когда человек уходит, из него не просто выходит воздух, как из резинового шара, ему нужно сделать скачок, ему нужны силы для того, чтобы шагнуть в неизвестность. Человек должен разрешить себе этот шаг. И первое разрешение он получает от родственников, затем – от медицинского персонала, от волонтеров, от священника и от самого себя. И это разрешение на смерть от самого себя – самое сложное.

Вы знаете, что Христос перед страданиями и молитвой в Гефсиманском саду просил своих учеников: «Побудьте со мной, не спите». Три раза ученики обещали Ему бодрствовать, но засыпали, не оказав поддержку. Так вот хоспис в духовном смысле является таким местом, где человек может попросить: «Побудьте со мной».

И если такая величайшая личность – Воплощенный Бог – нуждался в помощи человека, если Он говорил: «Я уже не называю вас рабами. Я назвал вас друзьями», обращаясь к людям, то последовать этому примеру и насытить духовным содержанием последние дни больного – очень важно..


Группа на ФБ "Адекватная Психология" (https://www.facebook.com/ClassicalHypnosisinRussia/)
О гипнозе и гипнотерапии | Геннадий Иванов (https://vk.com/classicalhypnosis)

https://www.youtube.com/watch?v=VFt7z-OVRG4

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
02.08.2021, 18:03
Здоровье в возрасте: 6 основных гормонов против старения

17 июля
4,7 тыс. прочитали










Специалисты по борьбе со старением называют DHEA (ДГЭА, дегидроэпиандостерон) гормоном против старения, и если бы существовал антивозрастной препарат, то это был бы ДГЭА. Фактически, это «прогормон», с помощью которого вырабатываются многие другие гормоны (андростендион, эстроген, тестостерон). Большая его часть образуется в надпочечниках, а часть также образуется в яичниках и яичках. Уровень ДГЭА снижается с возрастом и примерно к 60 годам составляет всего 10-20% от значения 20-летнего человека. Хронический стресс снижает его уровень, а уровень кортизола становится выше, тем самым ускоряя старение. У молодых людей стресс повышает уровень кортизола, за которым следует повышение уровня ДГЭА, но с годами мы теряем этот замещающий эффект, и защитная роль ДГЭА снижается. Многие называют его источником молодости, потому что он влияет на кости, кожу, мозг, метаболизм жиров и сахара, настроение, либидо, иммунную систему…
Гормон роста или фонтан молодости.
Это важный гормон против старения, как сам по себе, так и из-за его действия на другие гормоны. Синтезируется в передней доле гипофиза. Он формируется волнами с пиком в начале ночи. С годами он резко снижается, примерно на 14% каждые десять лет. Исследования показали следующие положительные эффекты гормона роста: увеличение мышечной массы, уменьшение жировой массы, увеличение энергии, улучшение либидо, более быстрая регенерация жизненно важных органов, улучшение иммунной системы, снижение уровня холестерина... Основными признаками снижения уровня гормона роста являются: дряблая кожа, атрофия мышц, гинекомастия, атрофия яичек, накопление избыточного жира на животе, истощение, перепады настроения… Людям, у которых слишком мало гормона роста, обычно трудно бодрствовать после полуночи.
Мелатонин.
Говорят, что его цель - защитить жизнь, так как он есть почти в каждом живом организме. Кажется, он сможет продлить жизнедеятельность на целых четверть века. Он формируется в головном мозге, и его секреция контролируется как ритмом дня-ночи, так и временами года. Он образуется только ночью, так как дневной свет быстро и полностью подавляет его секрецию. После 40 лет его уровень также снижается. Мелатонин успокаивает организм и поэтому способствует хорошему сну.
Тестостерон.
У мужчин постепенно снижается уровень половых гормонов, чаще всего тестостерона. Это мужская менопауза, называемая андропаузой, которая обычно начинается где-то после 45 лет. Тестостерон влияет на настроение, чувства, поведение (низкие значения могут вызвать депрессию, меланхолию, раздражительность), мышечную массу и силу, сердечную мышцу, либидо… Основные признаки андропаузы включают: усталость, раздражительность, депрессию, боли в суставах, сухость кожи, снижение либидо…
Эстроген.
Эстрогены - женские половые гормоны. Существует три различных типа эстрогенов: эстрадиол, эстриол и эстрон. Эстрадиол - хороший эстроген, замедляет старение мозга и является мощным антиоксидантом. После 40 лет его уровень резко падает из-за атрофии яичников. Основные признаки его дефицита: вздутие живота, лихорадка, ночная потливость, нарушения сна, депрессия, беспокойство, снижение либидо, сухость кожи и слизистых оболочек…
Эстрон, с другой стороны, является плохим эстрогеном, потому что он замедляет действие эстрадиола, предотвращая его связывание с рецептором.
Гормон щитовидной железы (ЩЖ).
Слишком часто усталость и медлительность являются очевидной и неизбежной частью старения. Однако мы не знаем, что старение - это всего лишь маска, которая часто скрывает гипотиреоз (слишком мало гормона ЩЖ). ЩЖ находится спереди, у основания шеи, перед трахеей и имеет форму бабочки. Благодаря своим гормонам она влияет на наш общий метаболизм и регулирование температуры тела. Когда железа работает хорошо, мы бодры, в хорошем настроении и полны энергии. Однако часто оказывается, что люди, которые думают, что их ЩЖ здорова, на самом деле имеют неоптимальную работоспособность. Основными признаками гипотиреоза являются: утомляемость (особенно утром, когда мы встаем), депрессия, постоянное чувство холода, головная боль, мышечные спазмы, запор, болезненность суставов…
Патологические состояния ЩЖ встречаются редко, но с возрастом ее функция ухудшается, и мы должны знать, что стресс является основным и частым триггером гипотиреоза.
Кортизол.
Если бы мы могли сказать, что есть гормон, вызывающий старение, это, безусловно, был бы кортизол. Он образуется в надпочечниках и отвечает за нашу реакцию на стресс: физический, биологический, социальный. Реакция молодого человека на стресс быстрая, короткая и соответствующая ситуации, он справляется со стрессом четко, с ясными мыслями, намеком на эйфорию и общий успех. Однако у пожилых людей реакция на стрессовую ситуацию все менее и менее адаптивная. Кортизол образуется в чрезмерных количествах и слишком долго. Это состояние, которое слишком быстро старит, можно даже сказать, что кортизол является ускорителем старения.

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
13.08.2021, 13:42
https://my.mail.ru/mail/gullwayder/video/883/16557.html

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
21.09.2021, 17:44
К ЧЕМУ ПРИВОДИТ НАРУШЕНИЕ СНА.

1. Увеличивается тяга к углеводам.
Когда ваш сон нарушен, в организме резко снижается выработка гормона лептина, который отвечает за насыщение вашего организма. Когда лептина становится меньше, начинается тяга к калориям, особенно к углеводам. Тяга возникает независимо от того, достаточно ли углеводов в организме. Это очень негативно влияет на людей, которые используют диету для похудения.

2. Атеросклероз.
Как известно, недостаток сна вызывает стресс. Это приводит к тому, что в организме резко повышается уровень кортизола. Если возникает такой дисбаланс, это приводит к затвердению артерий – атеросклерозу. А вот это уже по-настоящему плохо, так как атеросклероз вызывает сердечный приступ. Помимо этого, повышенный уровень в организме кортизола приводит к потере мышц, а жир при этом накапливается и теряется костная масса. Так же высокий уровень кортизола снижает процесс выработки тестостерона и резко снижает гормон роста. Так же это приводит к гипертонии и депрессии.

3. Нарушение толерантности к глюкозе.
Если организм не получает нормальный сон, это приводит к повышенной активности центральной нервной системы. Такие действия становятся причиной, по которой поджелудочная железа не в состоянии нормально производить такой гормон, как инсулин. Наш организм остро в нем нуждается, та как инсулин способствует перевариванию глюкозы.

4. Повышается рис рака молочной железы.
Некоторые ученый утверждают, что между нарушением сна и раком молочной железы существует неразрывная связь. В ночное время выделяется мелатонин, который способен сокращать выработку нашим организмом эстрогена. Этот процесс может происходить только ночью, та как свет мешает вырабатываться мелатонину. В связи с этим, уровень эстрогена с легкостью может вырасти, и это может привести к раку молочной железы.

5. Раздражительность и депрессия.
Если человек не высыпается, это приводит к истощению нейромедиаторов в мозге. Именно они отвечают за регулярное настроение человека. Вот и получается, что человек, который испытывает недостаток сна, очень раздражителен и легко может вогнать себя в депрессию.

6. Снижается не только внимание, но и способность сосредоточиться.
Проводились исследования, которые показали, что люди, которые вели активную деятельность на протяжении 19 часов, показали результаты теста по производительности хуже, чем те люди, у которых процент алкоголя в крови равнялся 0,08. Это как раз тот уровень алкоголя, который не позволяет человеку себя контролировать, а так же человек не способен разумно рассуждать.

7. Ослабленная иммунная система.
Ученым удалось доказать, что отсутствие нормального сна оказывает негативное влияние на белые кровяные клетки в нашем организме. Это приводит к тому, что человеческий организм теряет способность бороться с какими-либо инфекциями.

8. Ожирение.
Как раз в ходе первого круга сна в нашем организме вырабатывается гормон роста. Люди постарше тратят совсем немного времени на глубокий сон, в результате выработка гормона роста резко сокращается. Если недостаток сна испытывает юная особа, это может раньше времени снизить гормон роста, что приведет к ускорению набирания жира.


Источник: https://vk.cc/8a8AXA (https://vk.com/away.php?to=https%3A%2F%2Fvk.cc%2F8a8AXA&post=-63485629_319245&cc_key=)

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
06.12.2021, 20:40
В Швейцарии одобрили использование капсул для эвтаназии

Капсула для добровольной эвтаназии Sarco прошла юридическую экспертизу в Швейцарии и теперь, согласно заключению, может на законных основаниях распространяться и использоваться в стране. Об этом изданию Swissinfo рассказал (https://www.swissinfo.ch/rus/%D0%BA%D0%B0%D0%BF%D1%81%D1%83%D0%BB%D0%B0-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D1%81%D1%83%D0%B8%D1%86%D0%B8%D0%B4%D0%B0-sarco-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%88%D0%BB%D0%B0-%D1%8E%D1%80%D0%B8%D0%B4%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D 0%BA%D1%83%D1%8E-%D1%8D%D0%BA%D1%81%D0%BF%D0%B5%D1%80%D1%82%D0%B8%D 0%B7%D1%83-%D0%B2-%D1%88%D0%B2%D0%B5%D0%B9%D1%86%D0%B0%D1%80%D0%B8%D 0%B8/47163648) доктор Филип Ничке, разработчик капсулы и основатель компании-производителя Exit International.
https://knife.media/wp-content/uploads/2021/12/1_i9ywffxxmymsnx6d_9piia.jpeg «В прошлом году мы обратились за консультацией по вопросу о законности использования Sarco в Швейцарии для оказания помощи при суициде. Была проведена юридическая экспертиза, результат которой показал, что мы ничего не упустили. Никаких проблем юридического характера нет. Мы очень довольны», — сказал корреспонденту Ничке.
⚰️ Sarco — напечатанное на 3D-принтере устройство, которое Ничке изобрел (https://knife.media/death-capsule/) в 2017 году. Автор называет его капсулой для «Милосердной смерти будущего».
Подробнее рассказал сам изобретатель:
«Человек ложится внутрь очень удобной капсулы. Ему задают ряд вопросов, и когда получен ответ, он может нажать кнопку внутри капсулы, активировав устройство в любой подходящий момент.
Капсула оснащена механизмом, который заполняет её внутреннее пространство азотом, быстро снижая концентрацию кислорода в воздухе с 21 до 1 процента. Человек чувствует себя немного дезориентированным и может ощутить лёгкую эйфорию, прежде чем потеряет сознание. Всё это займёт около 30 секунд. Смерть наступает из-за гипоксии и гипокапнии, то есть, недостатка кислорода и углекислого газа. Нет ни паники, ни ощущения удушья».
При этом Sarco — мобильное устройство, его можно переместить в любое желаемое место вроде поля с красивым видом. В капсулу также планируют добавить видеокамеру для общения с людьми снаружи и дисплей для просмотра любимых фото или видео.
После смерти капсулу можно отсоединять и использовать как гроб.

Сейчас существует два прототипа Sarco, а третий создается в Нидерландах. Этот новый экземпляр и планируют использовать в Швейцарии — он будет готов уже в 2022 году. Первые два прототипа использовать не будут: первый выставлен в Музее погребальной культуры в немецком Касселе, а у второго получился неэстетичный вид. Работа компании будет осуществляться в сотрудничестве с местной организацией.
Эвтаназия законна в Испании, Бельгии, Люксембурге, Нидерландах, Канаде и Колумбии. В Германии разрешена пассивная эвтаназия — с согласия тяжелобольного пациента или его родственников может быть прекращена поддерживающая терапия.
https://knife.media/wp-content/uploads/2021/12/Ip8fGiTI3F1bZ.jpegФилип Ничке В Швейцарии разрешен суицид с врачебной помощью — под ним понимаются действия, которые помогают другому человеку убить себя, предоставляя ему для этого все необходимое для ухода из жизни. За 2020 год в Швейцарии таким образом ушли из жизни около 1300 человек.
Сейчас в стране используют для эвтаназии раствор пентобарбитала натрия. После приема препарата человек засыпает в течение двух — пяти минут, затем впадает в глубокую кому, и вскоре после этого наступает смерть.

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
09.02.2022, 17:31
Шокирующие открытия науки о смерти

18 января
170 тыс. прочитали








Смерть — универсальное событие, которое изучается уже множество веков. Современная наука знает о ней многое, однако ряд вопросов остается нерешенными. Рассказываем о трех самых интересных открытиях в этой сфере.


Фото: Ahmed Adly / Unsplash

Клиническая смерть похожа на сонный паралич

Люди, пережившие клиническую смерть, рассказывают (https://bigthink.com/life/death/) разное о том, что в этот момент с ними происходило. Одни летали под потолком комнаты. Другие общались с умершими родственниками. Третьи видели свет в конце туннеля. Вариантов множество, и наука до сих пор не может понять, что же случается на самом деле. В исследовании, опубликованном в журнале Neurology, ученые предполагают, что «видения» в момент клинической смерти вызываются механизмом, схожим с сонным параличом. В этом состоянии мозг человека просыпается (https://zen.yandex.ru/media/rbc_trends/kak-rasschitat-optimalnoe-vremia-sna-chtoby-vsegda-prosypatsia-bodrym-61ac0929d8d12b0dfa97a0df?integration=morda_zen_lib&place=export), а его тело еще спит. В итоге несколько секунд или минут на грани сна и бодрствования (https://style.rbc.ru/health/5f2900989a794718ae5a8301) человек:


находится в сознании, но не способен пошевелиться и заговорить;
ощущает чужое присутствие в комнате;
чувствует, как кто-то или что-то давит на грудь, душит, тащит вниз;
переживает сильный испуг.

Один из авторов исследования профессор Кевин Нельсон в интервью заявил (http://news.bbc.co.uk/2/hi/health/4898726.stm): «Люди, переживающие предсмертный опыт во время клинической смерти, могут обладать особенностями нервной системы, которые располагают к вторжениям в REM-стадию сна (из-за чего случается сонный паралич. — РБК)».
Мозг можно технически возродить

Исследователи Йельской школы медицины поместили (https://bigthink.com/surprising-science/zombie-pigs) в лабораторию 32 свиных мозга со скотобойни. Ученые подсоединили их к специальной машине под названием BrainEx. Она провела через них раствор, имитирующий кровоснабжение и доставляющий кислород с питательными веществами к тканям. Клетки мозга «оживились»: они поглощали и перерабатывали сахар, а некоторые даже сгенерировали электрические сигналы. Чтобы не делать из свиней зомби, ученые добавили в жидкость вещество, предотвращающее «приход в сознание». Однако опыт стал очень важным, так как его результаты помогут в работе над заболеваниями человеческого мозга.
Фото: Daniel Jensen / Unsplash

Человек остается в сознании после смерти

Многим кажется, что мирная смерть похожа на отход ко сну: голова становится тяжелой, веки опускаются и глаза закрываются. Наступает покой. Но доктор Сэм Парния, профессор медицины в Нью-Йоркском университете, утверждает (https://bigthink.com/philip-perry/after-death-youre-aware-that-youve-died-scientists-claim), что люди остаются в сознании: активность в коре головного мозга продолжается в течение примерно 20 секунд после клинической смерти. Это подтверждается (https://bigthink.com/ideafeed/scientists-simulate-near-death-experience-in-the-brain) и в ряде исследований на крысах: некоторое время после смерти они оставались в состоянии повышенной возбудимости. Если процесс аналогичен для людей, то это объясняет, как пережившие клиническую смерть видели происходящее вокруг, когда технически были мертвы.
Автор: Семен Башкиров
Читайте также:

Через 10 лет мы научимся печатать органы и победим смерть (https://zen.yandex.ru/media/rbc_trends/cherez-10-let-my-nauchimsia-pechatat-organy-i-pobedim-smert-60d8f67b60cf8a72e06fae6b?integration=morda_zen_lib&place=export)
Каждое лишнее пирожное приближает смерть от COVID-19 (https://zen.yandex.ru/media/rbc_trends/kajdoe-lishnee-pirojnoe-priblijaet-smert-ot-covid19-60ab4b74ba5f78568646f2b7?integration=morda_zen_lib&place=export)
Цифровая загробная жизнь: что будет с вашими данными после смерти (https://zen.yandex.ru/media/rbc_trends/cifrovaia-zagrobnaia-jizn-chto-budet-s-vashimi-dannymi-posle-smerti-604ce527af41a3664162a861?integration=morda_zen_lib&place=export)
Если вам понр

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
09.02.2022, 17:34
Почему мозгу нравится идея бессмертия? Рассуждения нейробиолога в ожидании смерти

Когда вы узнаете, что вам осталось всего несколько лет, многие вещи предстают в совершенно новом свете — даже если вы уже немолодой человек. Нейробиолог Дэвид Линден рассказал (https://www.theatlantic.com/ideas/archive/2021/12/terminal-cancer-neuroscientist-prepares-death/621114/) с The Atlantic, как он готовится к смерти от рака сердца и какие идеи насчет работы мозга пришли к нему в это время.

Полгода назад я проходил плановую эхокардиограмму. Когда она показала крупное образование в районе сердца, радиолог сначала подумал, что это грыжа пищеводного отверстия — часть желудка, торчащая сквозь диафрагму и давящая на околосердечную сумку.
«Выпейте залпом банку диетического Dr. Pepper и сразу ложитесь обратно на стол на повторную эхокардиограмму, пока пузырьки в желудке не лопнули», — сказал он.
Я так и сделал. Однако повторное обследование не обнаружило пузырьков (они бы подтвердили изначальный диагноз). Проведенная несколькими неделями позже МРТ показала, что образование находится внутри околосердечной сумки и по размеру сопоставима с выпитой мной банкой газировки. Даже на этой стадии у меня не было симптомов. Я чувствовал себя прекрасно и мог заниматься спортом в полную силу.
Врачи сказали, что, скорее всего, у меня тератома — опухоль, которая редко бывает злокачественной. Прогноз был благоприятным. «Мы удалим этот комок из вашей груди, и вы будете как новенький», — сказал мой кардиолог.
Пока я восстанавливался после операции, пришли результаты биопсии. Новости были неутешительными: оказалось, что это не доброкачественная тератома, а злокачественная синовиальная саркома. Так как саркома находилась в стенке околосердечной сумки, удаление всех раковых клеток привело бы к утрате сердцем способности качать кровь. Онколог дал мне от шести до восемнадцати месяцев.

Я был зол на весь мир. Рак сердца? Кто вообще болеет раком сердца? Это что, шутка? И эта болезнь отнимет меня у родных, друзей и коллег? Я не мог с этим смириться.
Я встретил Дину пять лет назад и мгновенно влюбился. Все эти годы она вдохновляла меня своей искренней любовью, добротой, красотой, оптимизмом и умом. Каждый мужчина мечтает о такой жене. Расставание с ней будет самым сложным во всей этой ситуации.
До того, как мне поставили этот ужасный диагноз, я был счастливейшим человеком на свете. Мои дети-близнецы, Джейкоб и Натали, двадцать пять лет наполняли мою жизнь радостью. Мне посчастливилось построить успешную научную карьеру, я был свободен в своих творческих поисках. Моя жизнь была прекрасна по всем параметрам, наполнена любовью, творчеством и приключениями.
https://knife.media/wp-content/uploads/2022/01/Bessmertie-2-1024x1024.jpg Да, я стою на пороге смерти, но я по-прежнему ученый. И ожидание смерти помогло мне многое узнать о человеческом уме.
Хотя большинство людей отлично знают это, я с удивлением открыл для себя, что человек легко может пребывать в двух противоположных состояниях одновременно. Я одновременно зол из-за того, что умираю от рака, и благодарен за всё, что подарила мне жизнь.
Это противоречит догме нейробиологии, согласно которой в каждый момент времени человек пребывает в одном из двух состояний сознания: мы либо «бьем и бежим», либо «отдыхаем и перевариваем» — в зависимости от того, какая часть нервной системы активизируется. На самом деле наш мозг устроен намного сложнее.

Здесь я подхожу к моему второму открытию: не существует объективного опыта. Наш мозг не способен измерить абсолютную ценность чего-либо. Наше восприятие всегда окрашено ожиданиями, сравнениями и конкретными обстоятельствами.
В беседе с близким другом полчаса пролетают незаметно, но такой же временной промежуток кажется вечностью, когда мы стоим в очереди. Полученная надбавка кажется справедливой наградой, пока мы не узнаем, что наш коллега получил вдвое больше. Прикосновение со стороны любимого человека во время занятия любовью приятно, но такое же прикосновение во время ссоры воспринимается как нарушение личных границ.
Если бы год назад, когда мне было пятьдесят девять лет, кто-то сказал мне, что мне осталось жить всего пять лет, я был бы опустошен и чувствовал бы себя обманутым судьбой. Сегодня возможность прожить еще пять лет показалась бы мне благословением. За пять лет я смог бы провести много счастливых дней с близкими мне людьми, проделать много важной работы, попутешествовать и насладиться жизнью.
Мое последнее открытие более тонкое, но и более значимое. Хоть я и могу подготовиться к смерти в практическом смысле — привести в порядок свои финансы, составить завещание, написать рекомендательные письма для практикантов — я не могу представить себе свою смерть и мир, в котором не будет меня. Уверен, что я в этом не одинок и это одно из свойств человеческого ума.
За те сорок три года, пока я занимаюсь нейробиологией, в этой дисциплине многое изменилось. Меня учили, что раздражители воздействуют на органы чувств, эти сигналы передаются в мозг, обрабатываются там, после чего перенаправляются по нервам в мышцы, которые сокращаются или расслабляются — так мы двигаемся и говорим.
Сегодня мы знаем, что мозг не просто реагирует на внешние раздражители, но и активно прогнозирует ближайшее будущее. Попадет ли летящий бейсбольный мяч мне в голову? Скоро ли я проголодаюсь? Кто этот идущий навстречу мне человек — друг или враг? Процесс прогнозирования происходит подсознательно и не может быть отключен усилием воли.
Поскольку наш мозг запрограммирован прогнозировать ближайшее будущее, он по умолчанию предполагает, что это будущее нас всегда ожидает. Вот почему мы не в состоянии представить себе свою смерть.

Эта особенность мозга лежит в основе верований людей по всему миру. Почти во всех религиях есть представление о жизни после смерти или о реинкарнации. Почему? По той же причине, по которой мы неспособны осмыслить собственную смерть — наш мозг запрограммирован на то, что всегда будет следующее мгновение. Как следствие, мы невольно верим в бессмертие ума.
В исламе, сикхизме, христианстве, даосизме, индуизме и даже буддизме есть концепция либо жизни после смерти, либо реинкарнации. Единственное исключение — иудаизм.
https://knife.media/wp-content/uploads/2022/01/Bessmertie-3-1024x1024.jpg В основе религии лежит сделка: если вы будете следовать определенным правилам при жизни, то будете вознаграждены после смерти — либо более благоприятной реинкарнацией, либо воссоединением с божественным источником. Что стало бы с мировыми религиями, если бы наш мозг не был запрограммирован верить в бессмертие души? И как бы это отразилось на разных культурах, которые сформировались под влиянием религий и религиозных конфликтов?
Размышляя над этими вопросами, я обдумываю свою собственную ситуацию. Я не считаю себя верующим человеком, но, ожидая конца, я заинтересовался учениями о загробной жизни и их нейробиологическими истоками.

Трудно сказать, чем является вера в загробную жизнь: особенностью или дефектом человеческого ума. Если это всё же дефект, то я не стал бы судить его слишком строго. Было бы удивительно и странно возродиться ламантином или ленточным червем. И было бы прекрасно снова увидеть Дину и моих детей.

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
23.02.2022, 09:36
Впервые удалось записать активность умирающего мозга человека. Он будто бы видел сны или медитировал

Австралийские ученые впервые в истории получили запись активности умирающего мозга человека. Она зафиксирована на электроэнцефалограмме (ЭЭГ) 87-летнего пациента с эпилепсией. За ним беспрерывно наблюдали, чтобы отслеживать приступы, но внезапно он умер от остановки сердца, пишет (https://newatlas.com/medical/first-recording-dying-human-brain-activity/) New Atlas.
Так ученым удалось получить 15 минут записи активности мозга до, в момент и после смерти. Исследователи сосредоточились на 30-секундном отрезке, разделив его на два периода — когда сердце еще билось и когда уже перестало.
Оказалось, перед смертью в мозге особенно активны были гамма-волны. Они участвуют в процессах сновидения, медитации и вспоминания.

«Посредством генерации колебаний, связанных с восстановлением или извлечением памяти, мозг непосредственно перед смертью может воспроизводить воспоминания о важных жизненных событиях. Примерно об этом и говорилось в сообщениях о предсмертных переживаниях людей. Проведя анализ, мы узнали: даже когда глаза наших близких закрыты, и они готовы оставить нас, их мозг может воспроизводить самые приятные моменты из прошлого», — заявил ведущий автор исследования Аджмал Земмар.
🧠 Ученые также впервые нашли свидетельства того, что мозг человека способен скоординированно работать даже после того, как через него перестанет циркулировать кровь.
«Результаты нашей научной работы бросают вызов пониманию того, когда именно заканчивается жизнь, и поднимают важные последующие вопросы, например, связанные со сроками донорства органов», — пояснил Земмар.
Ученые подчеркнули: исследование было проведено с участием лишь одного человека, причем его мозг был поврежден эпилепсией. Поэтому для полной уверенности в результатах нужны дополнительные данные.
💡 Ранее стало известно, что скорость мышления ослабевает (https://knife.media/mental-speed/) только после 60 лет — позже, чем считалось.

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
23.02.2022, 22:35
Перед смертью люди видят один и тот же сон: удивительный факт, который расширяет границы создания

Ученые из Центра хосписной и паллиативной помощи в Буффало, США, в течение 10 лет наблюдали за своими пациентами и сделали довольно интригующее открытие: незадолго до смерти умирающие видят одни и те же сновидения.


(https://www.popmech.ru/author/katya-bel/)




https://images11.popmeh.ru/upload/img_cache/76a/76aeeeb0d88a48289fa6fba0221f761d_ce_6370x4241x0x7_ cropped_666x444.jpg





Как вы думаете, что снится людям перед смертью?

Давайте узнаем...
На самом деле, как показывают исследования, примерно за три недели до смерти людей начинают посещать одинаковые сны. 88% испытуемых (около 13 000 людей) незадолго до смерти видят невероятно яркие сны. В 72% случаев им снится общение с уже умершими родственниками и друзьями, при этом, люди испытывают приятные чувства. 59% пациентов в своих последних снах паковали чемоданы или покупали билеты. 29% видят приятные встречи с близкими и друзьями, но исключительно живыми. Еще 28% - разные воспоминания из уходящей жизни, но только события, оставившие приятное впечатление. Исключением стали умирающие дети: чаще всего им снились покойные домашние животные. Узнать больше о снах перед смертью можно в нашем материале. (https://www.popmech.ru/science/466962-pered-smertyu-lyudi-vidyat-odni-i-te-zhe-sny/)


ленка (https://www.popmech.ru/tag/netlenka/) Исследование (https://www.popmech.ru/tag/issledovanie/)
Животные (https://www.popmech.ru/tag/zhivotnye/)
Открытия (https://www.popmech.ru/tag/otkrytiya/)
Поезд (https://www.popmech.ru/tag/poezd/)



https://images11.popmeh.ru/upload/img_cache/16e/16e5ca0f9f9611a9266fbd99571d09dd_ce_1920x1024x0x57 _cropped_666x444.jpeg




​Главные факты




9 из 10 людей незадолго до смерти видят одинаковые сны
Больше половины опрошенных людей во время клинической смерти видели своих умерших близких
Предсмертные сны начинают сниться за 10 недель до кончины


Люди, перенёсшие так называемую клиническую смерть, то есть обратимый этап смерти, который является своего рода переходным периодом между жизнью и биологической смертью, зачастую рассказывают о странных сновидениях. Как правило, во время таких снов перед реальной смертью у них перед глазами проносится вся жизнь, после чего они обнаруживают себя в тёмном тоннеле, который заканчивается ярким светом, а некоторые даже встречают давно умерших родственников.
Однако исследование (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24410369), которым на протяжении 10 лет занимались врачи из Центра хосписной и паллиативной помощи в Буффало (США) во главе с Кристофером Керром, показывает, что ещё за три недели до кончины людей начинают посещать странные видения – одинаковые сны. Наблюдая за умирающими пациентами, которых за это время набралось более 13 тысяч, специалисты обнаружили, что 88% людей незадолго до смерти видят невероятно яркие сны.










Какие сны видят люди перед смертью


По словам пациентов, в 72% случаев они в своих снах накануне смерти общались с уже умершими родственниками и друзьями, испытывая при этом тёплые чувства. 59% пациентов в своих последних снах паковали чемоданы или покупали билеты – в общем, собирались в последний путь. Некоторые уже ехали в поезде или летели в самолёте, а иногда также обнаруживали рядом с собой давно умерших родных, с которыми радостно общались.
29% пациентов тоже видели во сне своих близких и друзей, но исключительно живых. Наконец, 28% наблюдали в своих снах, которые видели перед смертью, разные воспоминания из уходящей жизни – те или иные события, оставившие приятное впечатление. Исключением стали умирающие дети: чаще всего им снились покойные домашние животные, которых они узнавали. Снились и взрослые, но их маленькие пациенты не могли вспомнить.


https://images11.popmeh.ru/upload/img_cache/e66/e6653bd2230bc535552b4dbfdd4f5242_cropped_666x398.j pg


Процентное соотношение сюжетов снов накануне смерти: 72% - умершие; 59% - подготовка к уходу; 29% - живые; 28% - любой другой значимый жизненный опыт





Когда начинаются сновидения перед смертью


Загадочные сновидения начинаются примерно за 10-11 недель до смерти, причём за 3 недели их частота стремительно увеличивалась, а сны становились всё ярче. Учёные отмечают, что почти 100% опрошенных воспринимали сновидения перед смертью как реальность, поскольку они вызывали очень интенсивные переживания.








Однако некоторые специалисты скептично относятся к этому явлению. Дело в том, что 45% участников исследования видели подобные сновидения во время глубокого сна. У 16% они случались во время пробуждения, а у 39% они начинались при пробуждении и продолжались, когда человек уже не спит, переходя в нечто, похожее на видение. Из-за этого некоторые врачи считают исследования снов перед смертью неубедительными, поскольку по их мнению, причиной видений может быть бред, спровоцированный сильнодействующими препаратами, которые давали пациентам.

https://images11.popmeh.ru/upload/img_cache/977/977cb3f923252b96fe3d19dad96d4d70_cropped_666x373.j pg


Изменение содержания снов перед смертью по мере приближения кончины: соотношение количества недель до смерти и частоты видения живых и мертвых людей во снах







Почему перед смертью возникают одинаковые сны


К сожалению, однозначного ответа на этот вопрос у Кристофера Керра и его команды нет. Как уже отмечалось выше, исследователи заметили, что 29% людей в своих снах перед смертью видели события, произошедшие с ними в жизни. Например, бывший солдат снова переживал десант в Нормандии, участником которого когда-то был. Вокруг него находились его погибшие товарища, а незнакомый солдат пообещал, что они собираются приехать за ним на следующей неделе. Другой пациент видел во сне лучшего друга детства, выбегающего из дома с бейсбольной битой и перчаткой — будучи детьми, они очень увлекались этим видом спорта. Поэтому ученые предполагают, что накануне смерти в мозге начинают происходить какие-то изменения, которые приводят к появлению подобных снов. Ясно одно: это успокаивает людей и уменьшает страх скорой смерти.

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
23.11.2023, 18:02
https://dzen.ru/video/watch/64da8ad1b73274304db0084b?from_site=mail

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
08.12.2023, 09:50
https://www.youtube.com/watch?v=pwjeQPVnaHQ

Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
10.01.2024, 09:16
https://www.youtube.com/watch?v=xQDDg90Iviw