нервный тик. нервы

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Тик - мышечное подергивание около глаз. Причины и лечение тика



Нервный тик глаза, как правило, мало у кого вызывает опасения и беспокойства. Ведь, думают многие, нет ничего страшного в том, что немного начало подрагивать веко. Во всем винят нервы. Однако нервный тик глаза не так уж безопасен, как многие думают. Кроме того, даже если тон проходит, то через какое-то время, скорее всего, вернется. Помимо этого, причины нервного тика глаза многочисленны и разнообразны. По этой причине лечение нервного тика глаза должно проводиться непременно. Нервный тик глаза может быть вызван не только усталостью глаз и перенапряжением. Тики могут быть симптомами определенных заболеваний ЦНС, осложнением черепно-мозговых травм, атеросклероза (http://www.diagnos-online.ru/zabol/zabol-073.html). Нервный тик глаза располагается не только в области век, как принято считать, а в мышцах всего лица. В такой ситуации необходимо установить причину тика и устранить ее. Между тем, при любом проявлении тики глаза свидетельствуют об истощении нервной системы, о необходимости лечения нервного тика глаза.
Лечение тика

Лечение нервного тика глаз при помощи лекарственных препаратов подразумевает использование успокоительных средств и препаратов с содержанием кальция, так как несознательное подрагивание мышц век часто возникают по причине дефицита в организме человека именно этого микроэлемента. Лечение нервного тика глаза интенсивного характера состоит во внутримышечной инъекции ботокса, который расслабляет мышцы и устраняет подергивание. Между тем, кроме устранения непосредственно тиков, необходимо заниматься укреплением общего иммунитета, осваивать техники расслабления и закаливания. Регулярные пешие прогулки на свежем воздухе, активный и здоровый образ жизни – все эти меры способствуют укреплению нервной системы. Особенно эффективно помогает расслабиться ванна с морской солью. Если нервные тики глаз развиваются на фоне переутомления и усталости, то для их устранения можно делать медовые компрессы. Для этого необходимо чайную ложку натурального меда развести в стакане воды. Помогает лечению нервного тика глаза прием пустырника и корней валерианы.
Лечение нервного тика глаза – питание


Правильное питание играет одну из ведущих ролей в лечении нервного тика глаза. Помогают справиться с даннымПодрагивание век недугом продукты, богатые магнием – орехи и соя, черника и черная смородина, вишня и арбуз. Кроме того, полезно для здоровья нервной системы употреблять морскую рыбу и свеклу. С другой стороны такие напитки, как сладкая газированная вода, крепкие кофе и чай, напротив, провоцируют напряжение нервной системы.
Лечение нервного тика глаза – релаксация

Релаксация позволяет расслабить все мышцы тела, привести в порядок нервную систему. Для начала необходимо принять сидячее или лежачее положение, прикрыть глаза, начать как бы произносить звук «ы», опуская при этом нижнюю челюсть. В это время следует представить себе, что лицо и тело омывается теплым и чистым дождем, который уносит с собой всю усталость, расслабляет каждый напряженный мускул. Как правило, при правильной технике такая релаксация устраняет тик за пять минут.
Лечение нервного тика глаза – эфирные масла

Практически все эфирные масла способствуют расслаблению. В этом отношении ими можно заместить некоторые лекарственные препараты. Например, при сильной нервозности рекомендуется вдыхать аромат масла герани или душистой корицы, лаванды или померанцевое масло. При возникновении нервных тиков глаз рекомендуется по возможности ограничить контакт с телевизором и компьютером. Если из-за работы такой возможности нет, то необходимо выполнять комплекс специальных упражнений для глаз и прикладывать к ним прохладные компрессы.

Разделы сайта



Тик может являться симптомом
Эпилепсия (http://www.diagnos-online.ru/zabol/zabol-017.html)



Причины появления нервного тика глаза различны:


результат психических переживаний,
различные поражения центральной нервной системы (http://nmedicine.net/nervnyj-tik-u-rebenka/),
продолжительное раздражение, как следствие развития воспалительных очагов на лице,
недостаток магния в организме.

И только определив природу этого явления, можно говорить о перспективах лечения.
Нервный тик глаза имеет, в основном, неврологический характер. Безо всяких причин, казалось бы, начинается неуправляемое подергивание век, щек, мышц лица, движения шеи, дрожание рук. Проходит все это, спустя некоторое время само собой, но осадок остается неприятный, да и длиться приступ тика может весьма долго.
Как убрать нервный тик глаза

В народных методиках упомянут способ избавится от нервного тика с помощью холодных компрессов (http://nmedicine.net/kompressy-i-rastirka-ot-boli-v-sustavax/). Способ простой, приятный и действенный.
Для этого необходимо лечь на спину и расслабиться. Затем смоченные в холодной воде лоскутки ткани кладут на подергивающиеся мышцы. Так, расслабившись, и лежите где-то четверть часа, периодически сменяя нагревшийся компресс.
Для закрепления эффекта не ограничивайтесь одной процедурой, делайте их процедуры трижды в день до полного выздоровления. Способ совершенно безвреден.
Лечение нервного тика глаза народными средствами

В народе рекомендуют бороться с тиком с помощью чудодейственного отвара, для чего измельчают и смешивают 3 стол. ложки листьев подорожника, столовую ложку травы руты душистой и столовую ложку семян аниса. Все это заваривается полулитром кипятка, затем в заварку досыпается триста граммов меда и половина лимона, молотого с кожурой. После чего происходит подогрев на медленном огне в течение десяти минут. Далее охладить, процедить и употреблять по нескольку столовых ложек (доза зависит от возраста) трижды в день до приема пищи.
Компресс из листьев герани против нервного тика глаза

Измельченные зеленые листья герани прикладывают к дергающейся зоне лица (шеи), прикрывают льняной тканью и утепляют платком. Процедура продолжатся до шестидесяти минут. Может хватить и пяти сеансов.


Напомню, чтобы убрать нервный тик глаза необходим регулярный отдых, противопоказаны перенапряжения. Конфликты и истрепанные нервы, также плохие помощники в борьбе с тиком. Многим помогает такое упражнение для глаз (http://nmedicine.net/kak-snyat-ustalost-glaz/): сильно закройте глаза и произведите энергичный вдох-выдох. Откройте и вновь закройте глаза, повторите это до шести раз. При выполнении этого упражнения при вдохе и выдохе расслабляется нервная система. Если тик повторился, и вы повторите упражнение ещё раз, усильте его действие успокоительным средством. Если ничего не помогло, что ж, нужно идти к невропатологу.
Профилактика нервного тика глаза

Нервный тик можно уменьшается, при физической работе или упражнениях, быстрых передвижениях. Возможной причиной развития тика может быть перенесенное инфекционное заболевание, например, грипп.
Обусловленный инфекциями или нарушениями сосудов головного мозга и травмами тик весьма тяжело поддается лечению, здесь без врача справиться почти нереально. С целью успокоения нервной системы применяют седативные средства, даже назначают противосудорожные препараты.


Лечение нервного тика глаза

Нервный тик следует лечить, и схему этой терапии должен назначать врач-невролог. Средства, применяемые при этой болезни, должны восстанавливать нормальную функцию нервной системы и снимать стрессы, нивелировать их последствия.
Существует букет несложных правил, придерживаясь которых нервный тик глаза можно устранить, но лишь в том случае, когда это не является хроническим, перманентным явлением. Это простые истины, которые всеми постоянно забываются. Соблюдайте правильный распорядок дня, спите и отдыхайте достаточное количество времени, не допускайте возникновения отрицательных эмоций и переутомления глаз, не позволяйте воздействовать на глаза резкому перепаду температур, либо механическим раздражителям.
Однако, нервный тик глаза может провоцироваться не одной лишь усталостью глаз и перенапряжением. Тики зачастую являются проявлениями некоторых заболеваний центральной нервной системы, атеросклероза, осложнениями после черепно-мозговых травм. Нервный тик глаза локализуется не только в зоне век, как кажется, он задействует мышцы всего лица. В любом случае следует определить причину тика для ее устранения. И все-таки любое проявление тика глаз сигнализирует об истощении нервной системы.
Лечение нервного тика глаз с применением лекарственных средств основано на применении успокоительных препаратов и лекарств, содержащих кальций, поскольку несознательное вибрирование мышц век в большинстве случаев случается при недостатке в организме человека как раз этого микроэлемента. Интенсивный нервный тик глаза заключается во внутримышечной инъекции ботокса, расслабляющего мышцы и устраняющего подобные движения века.
Устранение непосредственно тиков, может оказаться недостаточным, для закрепления результатов следует укреплять общий иммунитет, брать на вооружение техники закаливания и расслабления. Постоянные пешие променады на свежем воздухе, здоровый и активный образ жизни, являются основными мерами способствующими укреплению нервной системы. Весьма действенны в этом направлении ванны с морской солью.
Если причинами нервных тиков являются переутомление и усталость, устранить их можно с помощью медовых компрессов, для чего чайную ложку меда разводят в стакане воды.
Содействует лечению нервного тика употребление корней валерианы и пустырника.
При лечении нервного тика глаза особую роль отводят питанию, где обязательно должны присутствовать продукты, содержащие магний, а это – орехи и соя, вишня и арбуз, черная смородина и черника (http://apteke.net/article/kladovaya-vitaminov-chernika.html). Здоровье нервной системы можно усилить, употребляя свеклу и морскую рыбу. При этом следует помнить, что крепкие чай и кофе, сладкая газированная вода, наоборот, приводят к напряжению нервной системы.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

http://http://inmedclinica.ru/nervniy_tik
www.metodtim.ru/psyhosomatix/nervnyy-tik-hyperkinesis

Нервный тик, или гиперкинез (Hyperkinesis – лат.) – непроизвольные однотипные сокращения мышц.
Наиболее часто нервный тик представляет собой подергивание века, щеки или угла рта, моргание, сокращение лицевых мышц (гримасничанье). В некоторых случаях такие двигательные тики сопровождаются так называемой вокализацией – причмокиваньем, хрюканьем, покашливаньем, произнесением звуков или слов.

Нервные тики у детей относятся к наиболее распространенным неврологическим расстройствам в возрасте от 2 до 10 лет. При этом нервные тики у мальчиков возникают чаще, чем у девочек (13% и 11% детей соответственно).

Лечение нервных тиков

Лечение нервных тиков в интегральной медицине имеет строго индивидуальный характер и направлено в первую очередь на восстановление баланса нервной системы.

Для этого при лечении нервных тиков применяются методы рефлексотерапии (акупунктура, электропунктура, точечный массаж, моксотерапия), физиотерапия и фитотерапия.

Фитотерапия повышает эффективность лечебных процедур при лечении нервных тиков, обладая при этом и собственной терапевтической ценностью. Лечебные комбинации растительных и минеральных компонентов фитопрепаратов улучшают психоэмоциональное состояние, устраняют повышенную возбудимость нервной системы, улучшают прохождение нервных импульсов, оказывают гармонизирующее воздействие на нервную систему и эмоциональное состояние, повышают стрессоустойчивость, улучшают сон.

Наряду с фитотерапией лечение нервных тиков в интегральной медицине включает применение различных видов массажа, физиотерапии и воздействия на биоактивные точки нервной системы, которые позволяют устранить не только симптомы, но и причину заболевания.
Благодаря такому комплексному подходу результаты лечения нервных тиков методами интегральной медицины имеют стойкий, долговременный характер.

Симптомы. Какими бывают нервные тики

В зависимости от симптомов различают несколько видов нервных тиков.
Симптомы моторных нервных тиков связаны с непроизвольными сокращениями мышц, такими как моргание, дерганье веком, бровью, гримасничанье, пожимание плечом (плечами), скрежетание зубами, вскидывание головы, подергивание пальцев, подергивание или раскачивание ноги, вздрагивания и др.

В зависимости от того, какие мышцы сокращаются при тике, различают лицевые, или мимические, тики и тики конечностей.
Наряду с моторными тиками существуют вокальные нервные тики, которые характеризуются вовлечением в процесс голосовых мышц и неконтролируемым произнесением звуков.
Вокальные нервные тики проявляются покашливанием, похрюкиваньем, хмыканьем, посапываньем, причмокиваньем и другими непроизвольными звуками.

По распространенности процесса тики могут быть локальными и генерализированными. Первые означают непроизвольные сокращение только одной группы мышц, вторые – сокращение нескольких групп мышц.

Кроме того, тики могут быть простыми или сложными.
К сложным нервным тикам относятся ритуальные тики, например, ходьба по кругу или из стороны в сторону, вырывание волос, наматыванье волос на палец и т.д.

Сопутствующие симптомы нервных тиков у детей связаны с общим дисбалансом нервной системы: подавленность, тревожность, депрессия (http://inmedclinica.ru/depressiya) или гиперактивность, низкая способность концентрации, неусидчивость, беспокойность, проблемы с засыпанием и беспокойный сон, высокая утомляемость, непереносимость транспорта, душных помещений, замедленность или нарушение координации движений, нарушение плавности движений.

Интенсивность нервных тиков может меняться в течение дня, в зависимости от обстоятельств и состояния ребенка (нервное возбуждение, смена настроения, утомление и т.д.). Возможно изменение характера и локализации нервного тика.

Причины нервных тиков. Лечение нервных тиков в интегральной медицине

Нервный тик возникает вследствие ложного сигнала, поступающего от головного мозга и вызывающего сокращение тех или иных мышц.
Основная причина, по которой возникают нервные тики у детей – психологические травмы. Такие нервные тики развиваются чаще у мальчиков и называются первичными тиками.

Первичные нервные тики обычно сопровождаются такими признаками расстройства нервной системы как страхи, тревожность, хаотичность мышления, депрессия, неврозы. В большинстве случаев первичные нервные тики у детей возникают на фоне синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СПВГ).

В результате дисбаланса нервной системы процессы активизации клеток мозга начинают значительно преобладать над процессами торможения, что создает условия для возникновения нервных тиков.

Первичные нервные тики у взрослых нередко возникают на фоне истощения нервной системы, хронической усталости, длительных эмоциональных, психических и нервных перегрузок.

В таких случаях лечение нервных тиков в интегральной медицине показывает особенно хорошие результаты:
- восстановление баланса нервной системы,
- улучшение эмоциональной стабильности и стрессоустойчивости,
- улучшение психоэмоционального состояния и устранение последствий нервных стрессов,
- восстановление нервной системы (в том числе благодаря улучшению кровоснабжения и питания нервных тканей).

Комплексное применение акупунктуры, точечного и общего релаксационного массажа, фитотерапии и других методы интегральной медицины помогает улучшить состояние нервной системы, восстановить жизненные силы, устранить хроническую усталость (http://inmedclinica.ru/content/sindrom-khronicheskoi-ustalosti), улучшить сон и устранить нервные тики.

Вторичные нервные тики возникают вследствие поражения нервной системы и головного мозга. Причиной такого поражения может стать инфекционное заболевание, интоксикация или травма (в том числе черепно-мозговая травма).

Непосредственной причиной инфекционного поражения нервной системы и связанных с этим нервных тиков могут стать вирусы герпеса, стрептококки, цитомегаловирус и другие инфекции.

В этих случаях лечение нервных тиков в интегральной медицине включает методы иммуномодулирующей терапии.
Третья по распространенности причина нервных тиков – наследственность. К таким наследственным тикам относится, в частности, синдром Туретта, для которого характерно сочетание множественных моторных тиков с вокализацией.

Нервные тики могут возникнуть как самостоятельная патология или быть сопутствующим симптомом неврологических заболеваний, таких как невралгия тройничного нерва (http://inmedclinica.ru/content/nevralgiya-troinichnogo-nerva) (болевые тики) и вегето-сосудистая дистония (http://inmedclinica.ru/content/vegetososudistaya-distoniya). В этих случаях лечение нервных тиков в интегральной медицине представляет собой составляющую часть лечения основного заболевания.

Другим провоцирующим фактором развития нервных тиков может стать ухудшение кровоснабжения головного мозга. В этом случае в интегральной медицине применяются методы рефлексо- и физиотерапии в сочетании с фитопрепаратами. позволяющие улучшить циркуляцию крови и кровоснабжение головного мозга, что (в сочетании с другими методами) обеспечивает эффективное лечение нервных тиков.

Для устранения мышечных сокращений при лечении нервных тиков в современной медицине нередко применяются инъекции ботулотоксина или даже хирургическое вмешательство. Однако такие методы лечения нервных тиков имеют чисто симптоматический характер (например, инъекции ботокса требуется повторять каждые шесть месяцев) и никак не затрагивают причину проблемы. Между тем, если оставить ее без внимания, впоследствии возможно развитие более тяжелых неврологических расстройств и даже психических нарушений.

Вот почему лечение нервных тиков с помощью интегральной медицины имеет явное преимущество, ведь оно воздействует именно на причину мышечных сокращений, помогает восстановить нормальное состояние нервной системы и тем самым надежно устранить нервные тики, предотвратить нервные расстройства, оздоровить организм в целом и создать оптимальные условия для его развития.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Нервный тик – это быстрое непроизвольное (происходит само по себе, без воли человека) стереотипное (однообразное, напоминающее обычные движения) сокращение мышц.

Нервные тики случаются хотя бы раз в жизни практически у каждого человека. В таких случаях они называются транзиторными (временными). Например, многие во время сильного психоэмоционального напряжения отмечают у себя подергивания век. Именно нервные тики мимической мускулатуры, - мышц лица, - встречаются чаще всего, в том числе и у здоровых людей.

В детском возрасте, примерно с 2 до 10 лет, нервные тики являются наиболее распространенной неврологической проблемой. Они возникают у 13% мальчиков и 11% девочек.
Особенности строения и физиологии нервной системы: предпосылки к возникновению нервных тиков

http://www.polismed.com/upfiles/other/artgen/88/sm_258053001406230684.jpeg (http://polismed.com/upfiles/other/artgen/88/258053001406230684.jpeg) В коре головного мозга каждый участок отвечает за собственные функции. Нервные клетки, посылающие импульсы к скелетным мышцам и обеспечивающие движения, находятся в прецентральной извилине, которая расположена спереди от глубокой борозды, отделяющей лобную долю головного мозга от теменной. Позади этой борозды находится постцентральная извилина, обеспечивающая чувствительность.

Все нервные центры головного мозга связаны между собой. Эмоции, речь, мысли, зрительные образы и пр. – все это может оказывать влияние на тонус и движения мышц, за счет многочисленных нервных связей.

Кроме того, существует экстрапирамидная (подкорковая) система – различные отделы головного мозга, не являющиеся частью его коры. При помощи нервных связей они объединены в общую систему, которая выполняет следующие функции:


регуляция тонуса скелетных мышц;
регуляция содружественных движений мышц (когда мышцы а одной стороне тела симметрично повторяют движения на другой);
поддержание позы тела;
участие в процессах познания и мотивации.

Все виды нервных тиков связаны в основном с расстройством экстрапирамидной системы.
Причины нервных тиков

http://www.polismed.com/upfiles/other/artgen/88/sm_547544001406230699.jpg (http://polismed.com/upfiles/other/artgen/88/547544001406230699.jpg) Основная причина возникновения нервного тика – дисбаланс функции нервной системы. Головной мозг посылает в мышцы «ошибочные» нервные импульсы, которые заставляют их быстро однообразно сокращаться. Это происходит не сознательно, а как бы само по себе. Человек не может по своей воле остановить тик, предотвратить последующие.

В зависимости от причины дисбаланса нервной системы, различают три вида нервных тиков:


первичные (другие названия: идиопатические, неврогенные, психогенные);
вторичные (симптоматические);
наследственные (возникают в результате наследственных заболеваний, приводящих к поражениям нервной системы).

Причины первичных нервных тиков



Психоэмоциональная травма. Она может быть острой – например, сильная физическая боль, напугавшая на улице собака и пр. Также психоэмоциональная травма может быть хронической. В таком случае она развивается в течение длительного времени, например, когда родители систематически ругают ребенка или не уделяют ему достаточного количества времени. Детская нервная система является не созревшей, поэтому механизмы регуляции движений пока еще несовершенны. Как следствие, реакция на негативные события может привести к возникновению нервных тиков. Иногда они сохраняются и у взрослого человека.
Повышенная тревожность.
Синдром гиперактивности с дефицитом внимания (СДВГ). В нервной системе таких детей имеется наибольшая разбалансировка функций.
Детские неврозы. Нервный тик в детском возрасте можно рассматривать как разновидность навязчивых движений.
Навязчивые страхи (фобии).

Причины первичных нервных тиков у взрослых:


Частые сильные стрессы, истощение нервной системы.
Хроническая усталость.

Первичные нервные тики имеют доброкачественное течение. В конечном итоге они почти всегда проходят, причем, зачастую без применения каких-либо медикаментов.
Причины вторичных нервных тиков

http://www.polismed.com/upfiles/other/artgen/88/sm_265033001406230717.jpg (http://polismed.com/upfiles/other/artgen/88/265033001406230717.jpg)

Инфекционные заболевания головного мозга - энцефалиты.
Отравление угарным газом.
Прием некоторых лекарственных препаратов: психотропных, противосудорожных и др.
Заболевания головного мозга, связанные с поражением его сосудов (нарушение мозгового кровообращения, атеросклероз, инсульт).
Психические заболевания: аутизм, шизофрения и др.
Заболевания внутренних органов – сахарный диабет, поражение печени и почек. При этом в крови повышается содержание токсичных продуктов обмена, которые поражают нервную систему.
Опухоли головного мозга.
Родовые травмы.
Движения, которые больной вынужден был совершать, но впоследствии они закрепились в виде тиков. Например, ребенок с ангиной вынужден постоянно сглатывать слюну, при этом сильно напрягая мышцы глотки и шеи, чтобы избежать боли. После выздоровления такие сглатывания могут сохраняться в виде тиков.
Невралгия тройничного нерва. При этом возникают так называемые болевые тики.
Вегето-сосудистая дистония. Это заболевание, характеризующееся рассогласованием работы отделов нервной системы, которые отвечают за регуляцию функций внутренних органов, сосудов, желез.

Причины наследственных тиков

http://www.polismed.com/upfiles/other/artgen/88/sm_570099001406231034.png (http://polismed.com/upfiles/other/artgen/88/570099001406231034.png) Наследственная форма тиков называется болезнью Туретта. Ее причины до конца неизвестны, но установлено, что заболевание передается по наследству. Если один из родителей страдает данной патологией, то вероятность ее передачи детям – 50%.

Заболевание развивается в детском возрасте, а по мере взросления его симптомы ослабевают. Тяжесть течения может быть различной.

Предполагаемые факторы, которые влияют на течение заболевания:


неблагоприятная экология;
аутоиммунные состояния;
бактериальные инфекции (есть гипотеза о том, что заболевание способна провоцировать стрептококковая инфекция, но это пока не доказано);
недостаток в организме магния и витамина B6;
стрессы, психоэмоциональное напряжение.




Признаки и симптомы нервного тика

http://www.polismed.com/upfiles/other/artgen/88/sm_072506001406231080.jpeg (http://polismed.com/upfiles/other/artgen/88/072506001406231080.jpeg) В зависимости от проявлений, нервные тики делят на 4 разновидности:


Мимические – затрагивают мышцы лица. Это наиболее распространенная форма тиков.
Моторные – затрагивают руки, ноги и другие скелетные мышцы.
Вокальные (голосовые) – затрагивают голосовые мышцы. Проявляются в виде вскриков, громких вздохов.
Сенсорные. Проявляются в виде ощущения холода, тяжести в той или иной части тела. Они могут приводить к возникновению движений, напоминающих обычные тики.


Виды нервных тиков в зависимости от распространенности:


Локальные. Затрагивают только одну группу мышц.
Генерализованные. Захватывают практически все тело. Тик может начинаться с лица, затем распространяться на шею, плечи, руки, грудную клетку, спину, живот и ноги.


Виды тиков в зависимости от сложности:


Простые. Происходят простейшие однотипные движения.
Сложные. Представляют собой сложные комплексные движения с задействованием разных групп мышц.

Тики – непроизвольные движения. То есть они происходят помимо воли человека. Но иногда перед тиком может возникнуть специфическое ощущение, как бы непреодолимое желание совершить движение. При этом человек думает, что он делает это сам, по собственной воле.

Если нервный тик возник впервые, продолжается недолго, а впоследствии не повторяется, то этому не придают значения, человек не нуждается в лечении. Это временное явление, связанное со стрессом или переутомлением.
Проявления первичных тиков

http://www.polismed.com/upfiles/other/artgen/88/sm_802956001406231096.jpg (http://polismed.com/upfiles/other/artgen/88/802956001406231096.jpg)

Эта разновидность тиков возникает чаще у мальчиков (в 2 – 3 раза чаще, чем у девочек).
Непроизвольные движения являются локальными. Они возникают в мышцах лица и плечевого пояса, не распространяются на другие группы мышц.
Чаще всего первичные нервные тики возникают и усиливаются в стрессовых ситуациях.
Заболевание может продолжаться от нескольких недель до нескольких лет, иногда сохраняется у взрослого.
Наиболее распространенные движения при первичных нервных тиках: моргание одним или обоими глазами, пожимание плечами, различные гримасы, скрежет зубами, подергивания и раскачивания рук и ног, ходьба по кругу, вырывание волос, наматывание волос на палец, вскрики, непроизвольные звуки, похрюкивания, шумное дыхание.


Нарушения, которые могут сопутствовать первичным нервным тикам:
http://www.polismed.com/upfiles/other/artgen/88/sm_115196001406231158.jpg (http://polismed.com/upfiles/other/artgen/88/115196001406231158.jpg)

повышенная тревожность;
нарушение концентрации внимания;
подавленность;
депрессия;
постоянное беспокойство;
неусидчивость;
повышенная активность;
проблемы с усвоением школьного материала;
повышенная утомляемость;
трудности с засыпанием, беспокойный сон, частые пробуждения по ночам;
заторможенность движений;
нарушение плавности и координации движений;
плохое самочувствие в душных помещениях и во время езды на транспорте.

Обычно прогноз при первичных нервных тиках благоприятный. Заболевание проходит самостоятельно по мере взросления, зачастую даже без какого-либо лечения. Врач назначает лекарственные препараты для уменьшения симптомов и ускорения выздоровления.

Часто у больных детей возникают проблемы в школе. Педагог может посчитать, что ребенок недобросовестно относится к учебе, гримасничает и дразнит учителя и одноклассников. Замечания и наказания по этому поводу только усиливают стрессовую ситуацию, что приводит к учащению тиков.
Симптомы вторичных тиков

Вторичные тики могут быть разными, в зависимости от того, какой отдел головного мозга страдает во время заболевания. Обычно нервный тик начинается вместе с основной болезнью, а после выздоровления полностью проходит.
Симптомы наследственных тиков

http://www.polismed.com/upfiles/other/artgen/88/sm_239169001406231182.jpg (http://polismed.com/upfiles/other/artgen/88/239169001406231182.jpg) Обычно заболевание начинает проявляться в возрасте 5 – 6 лет. Приступы при болезни Могут возникать разные виды тиков. Они редкие или происходят один за другим. Наиболее распространенные из них:


Моторные тики: моргания глазами, кашель, гримасы.
Копролалия: выкрикивание нецензурных слов.
Сенсорные тики. Больной испытывает непреодолимое желание совершить движение, которое напоминает желание чихнуть или зевнуть. Тик происходит «полудобровольно»: пациент считает, что совершает движение, чтобы облегчить нарастающее напряжение. Это может быть зуд кожи и глаз, напряжение в плечах, царапанье в горле и пр.

Сочетание симптомов, которое характерно для болезни Туретта:


Генерализованные тики. Они начинаются с лица и шеи, а затем распространяются на все остальные мышцы. Постепенно тики могут нарастать, становиться более сложными, напоминают различные осознанные движения. По мере взросления они, напротив, часто становятся слабее.
Навязчивые страхи – фобии.
Навязчивые мысли и движения. Они возникают помимо воли больного, и сам он воспринимает их как чужеродные, неестественные, испытывает страдания от них. Мысли часто бывают хульными, кощунственными, и это добавляет дискомфорта для пациента.

Редкие разновидности тиков при болезни Туретта:



Эхолалия – повторение слов, произнесенных другим человеком.
Палилалия – постоянное повторение одного и того же слова.
Копропраксия – жесты неприличного характера.

При наследственной форме тиков состояние интеллекта и психики всегда в норме. Но часто больной становится объектом внимания для одноклассников, коллег по работе. В результате возникает эмоциональный дискомфорт, закомплексованность.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Диагностика тиков

http://www.polismed.com/upfiles/other/artgen/88/sm_276170001406231216.jpg (http://polismed.com/upfiles/other/artgen/88/276170001406231216.jpg) Диагностикой и лечением нервных тиков занимается врач-невролог.


Прием врача начинается с опроса. Специалист выясняет, когда впервые появились нервные тики, как долго они продолжаются, как проявляются, как часто повторяются приступы, какие еще заболевания и травмы были перенесены пациентом.
Далее проводится стандартный неврологический осмотр. Врач оценивает состояние нервной системы.
На приеме невролог не всегда может увидеть у больного тики. Поэтому многие врачи просят заранее записать дома видео во время приступа.

Диагноз устанавливается достаточно легко. Важные вопросы, на которые должен ответить специалист:


Имеется ли в данном случае нервный тик? Или это другое заболевание нервной системы?
Каковы причины нервного тика? Является ли он первичным, вторичным или наследственным?

Исследования, которые может назначить врач при нервных тиках:
http://www.polismed.com/articles-nervnyjj-tik-prichiny-projavlenija-lechenie-patologii.html

Лечение первичного нервного тика

Часто первичный нервный тик у детей не нуждается в лечении и проходит с возрастом самостоятельно. Лечение проводится для уменьшения симптомов и ускорения выздоровления.

Основные мероприятия:
http://www.polismed.com/upfiles/other/artgen/89/sm_498829001406231451.jpg (http://polismed.com/upfiles/other/artgen/89/498829001406231451.jpg)

Правильный режим дня. Ребенок должен просыпаться, ложиться спать и принимать пищу в одно и то же время. Питание должно быть сбалансированным, обогащенным всеми необходимыми веществами, витаминами, микроэлементами. Нельзя, чтобы нагрузки в школе были чрезмерными. Ребенку нужно достаточное количество времени заниматься спортом, бывать на свежем воздухе, вести активный образ жизни. На каникулах желательно выезжать из города.
Снижение психоэмоциональной нагрузки. Чаще всего она бывает обусловлена проблемами в семье. Родители должны пересмотреть свое отношение друг к другу и к ребенку. Если возникают проблемы в школе с одноклассниками и педагогами, то они должны быть решены при грамотном участии родителей, школьного психолога. Возможно, родителям стоит полностью пересмотреть свою модель воспитания.
Помощь детского психолога или психотерапевта. Специалист помогает стабилизировать эмоциональное состояние ребенка, устранить внутренние конфликты, наладить отношения в семье и в коллективе сверстников. Иногда бывает необходима семейная психотерапия.
Медикаментозная терапия. Назначается в тех случаях, когда тики сильно выражены, повторяются часто.

Препараты, которые применяются при первичных нервных тиках у детей:
Лечение наследственных нервных тиков

При лечении нервных тиков, связанных с болезнью Туретта, применяются те же методики, что и при лечении первичных нервных тиков. Но на первый план выходит медикаментозная терапия.

Препараты, применяемые для лечения наследственных нервных тиков:*

Лечение вторичных нервных тиков

При вторичных нервных тиках у взрослых и детей могут применяться те же методы лечения, что и при первичных. Но первостепенная задача врача – борьба с основным заболеванием, которое привело к возникновению тиков.

Направления лечения при вторичном нервном тике:


При инфекциях головного мозга больного помещают в стационар, назначают комплексную терапию, включающую антибактериальные или противовирусные препараты.
При опухолях головного мозга планируют хирургическое лечение.
При нарушениях мозгового кровообращения назначают препараты, улучшающие кровоток, снижающие артериальное давление, устраняющие тромбы и холестериновые бляшки.
При психических заболеваниях назначают соответствующие психотропные препараты.
При сахарном диабете проводят инсулинотерапию, поддерживают уровень глюкозы крови на оптимальных показателях.
При вегето-сосудистой дистонии проводят лечение витаминами, адаптогенами, препаратами, улучшающими мозговое кровообращение и функции головного мозга.

Когда происходит выздоровление от основного заболевания, нервные тики также проходят.
Лечение нервных тиков массажем

http://www.polismed.com/upfiles/other/artgen/89/sm_959862001406231473.jpg (http://polismed.com/upfiles/other/artgen/89/959862001406231473.jpg) При нервных тиках положительное воздействие оказывает расслабляющий массаж. Массажист совершает легкое поглаживание, разминание, растирание, избегая грубых, активных воздействий. Курс обычно состоит их 10 сеансов, после него нормализуется тонус мышц, кровообращение, состояние нервной системы. Это помогает уменьшить нервные тики, а иногда и полностью избавиться от них.
Лечение нервных тиков акупунктурой

http://www.polismed.com/upfiles/other/artgen/89/sm_423844001406231494.jpg (http://polismed.com/upfiles/other/artgen/89/423844001406231494.jpg) Акупунктура, или иглоукалывание – это направление лечения, пришедшее к нам из Древнего Китая. Считается, что при введении игл в нужных точках на коже можно нормализовать состояние нервной системы и избавить от нервных тиков. Научно это пока не доказано, но у многих пациентов дает положительный эффект.
Некоторые альтернативные способы лечения нервных тиков

http://www.polismed.com/upfiles/other/artgen/89/sm_491499001406231535.jpg (http://polismed.com/upfiles/other/artgen/89/491499001406231535.jpg) В настоящее время для лечения тяжелых нервных тиков предлагается хирургическое вмешательство. Врач перерезает мышечные волокна, которые сокращаются наиболее интенсивно. После этого тики уменьшаются или проходят совсем.

Также предпринимаются попытки лечить нервные тики ботоксом – препаратом, который применяется в косметологии. Он расслабляет мышечные волокна и блокирует их сокращения.

Эти методики эффективно устраняют нервные тики, но они не оказывают влияние на причину заболевания, которая находится в головном мозге. В итоге проявление оказывается устранено, но болезнь продолжается, в дальнейшем могут возникать негативные последствия.
Профилактика нервных тиков

Что нужно делать? Чего делать нельзя?

полноценное питание;
полноценный сон;
полноценный отдых;
занятие спортом, например, плаванием;
занятие йогой, медитацией;
постоянное пребывание в обществе позитивных доброжелательных людей;
работа с психологом, овладение навыками самоконтроля;
занятие интересным хобби, которое способствует психоэмоциональной разгрузке, повышению настроения.



длительная работа без отдыха, постоянные переутомления и стрессы;
пребывание в обществе конфликтных, негативных людей;
длительная работа или игра за компьютером;
просмотр фильмов и телепередач, в которых присутствуют негатив и жестокость;
недостаточный сон;
частое употребление кофе и других возбуждающих веществ.


http://www.polismed.com/articles-nervnyjj-tik-prichiny-projavlenija-lechenie-patologii.html

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Если вы испытываете в конце рабочего дня эмоциональную усталость, то вам физические нагрузки крайне необходимы. Запишитесь в спортзал, займитесь фитнесом, сделайте пешие прогулки привычкой.
Выпускаем пар.
Если эмоции зашкаливают и вы можете уединиться, дайте выход чувствам, не сдерживайте их ни в коем случае! Способов сделать это много, выберите подходящий вам: покричите во весь голос, побейте подушку или другой предмет, разбейте, швырните что-нибудь и т.д.
http://prokrasotu.info/wp-content/uploads/sites/6/2015/02/Psihanul-e1348834159112.jpg
Кстати, немецкие ученые доказали: женщины, которые кричат во время семейной ссоры и бьют посуду, снижают во много раз риск преждевременной смерти от инфаркта или инсульта.
Дыхательные упражнения.
Это упражнение рекомендует артист Николай Лукинский, он вылечился при его помощи от «головных болей напряжения», возникающих при неумении расслабляться:
Положите руки на талию.Вдохните глубоко носом, считая до 8 и надувая живот. Затем выдыхайте через рот, считая до 16, язык при этом прижимайте к небу, как бы произнося «Ссссс», это делает выдох равномерным. Повторите не менее 3 раз. Желательно делать это упражнение 15 минут.
Выдох через напряжение снимает все спазмы, расслабляет все мышцы, устраняется не только нервное напряжение, но и усталость.
Упражнения животом:втянуть-выпячить, напрячь-расслабить, сделать волну и т.д.
Займите руки кропотливой работой: перебирайте мелкие вещички, печатайте на компьютере, подержите в руках анти стрессовую игрушку или подушку. Кончики пальцев снабжены множеством нервных окончаний, стимуляцией которых мы снимаем напряжение.
Экстремальная еда.
Если позволяет ваше здоровье, съешьте кусочек красного острого перца. По утверждению доктора Фурмана, американского ученого, это вызывает прилив эндорфинов, гормонов радости.
Прикосновение.
Попросите кого-нибудь из близких обнять вас. Объятия помогут вам подпитаться положительной энергетикой, и восстановить душевное равновесие.
Интим
Действенный и очень полезный способ, не имеющий побочных эффектов. Гормоны удовольствия, выделяемые в процессе, положительно влияют на нервную систему, снимают спазмы и напряжения мышц, которые всегда сопутствуют длительному нервному напряжению.
Корчим рожицы.
http://prokrasotu.info/wp-content/uploads/sites/6/2015/02/takaya-mimicheskaya-gimnastika-pomozhet-izbavitsya-ot-e-60motsionalnoy-nagruzki-i-vozmozhno-podyimet-nastroenie.-e1348835112792.jpg
Вы замечали, как маленькие дети любят строить гримасы и передразнивать людей? Так они интуитивно избавляются от излишнего нервного напряжения.
Не помешает и вам построить рожицы перед зеркалом, такая мимическая гимнастика поможет избавиться от эмоциональной нагрузки и, возможно, подымет настроение.
Зеваем.
При снижении работоспособности и напряжении психики мы инстинктивно начинаем зевать. Таким способом организм помогает нам справиться с ситуацией, запуская для этого древнейший рефлекс.
При зевании повышается тонус всего организма, улучшается кровоток, ускоряется обмен веществ, быстрее выводится углекислый газ. Эти процессы нормализуют мозговую деятельность и улучшают работу нервной системы.Зевотуможно и нужно вызывать искусственно в моменты напряжения.
Чайная релаксация.Чай является отличным природным транквилизатором, оказывая на организм успокаивающее действие, он снимает напряжение и тревогу. Эти свойства объясняются наличием в чайном листе уникальных элементов (катехинов, флавоноидов, витаминов Е и С,каротина), которые укрепляют и поддерживают нервную систему. Особенно полезен для успокоения зеленый чай.
Смешайте 1:1 черный и зеленый чай, добавьте цвет липы, смородиновые листья или ягоды, траву полевого хвоща или зверобоя (или любые другие травы, о целебных свойствах которых вы знаете). 2 столовые ложки сбора залейте стаканом кипятка, 20 минут настаивайте. Процедив, добавьте ложечку меда. Такой чай прекрасно успокаивает.
Успокаивающие ванны отлично и быстро снимают нервное напряжение, являются хорошей профилактикой нервных расстройств и помогают при нарушениях сна:


Листья шалфея, мяты и березы (по 2 столовые ложки) смешать и залить кипятком (2 литра). 4-6 часов настаивать в тепле (можно в термосе), процедить и вылить настой в ванную.
5 столовых ложек тысячелистника обыкновенного залить кипятком (2 литра). Настаивать предыдущим способом.
Трава тысячелистника, ромашки, шалфея (по 2 ст. ложки) смешать и приготовить настой вышеописанным способом.

Рекомендуемая продолжительность процедуры составляет 15-20 минут. Температура воды не выше 39 градусов. Можно применять ванны ежедневно или два-три раза в неделю.
Такие ванны оказывают сосудорасширяющее, спазмолитическое, и расслабляющее действие.
Точечный массаж (акупрессура)стимулирует выработку натуральных успокоительных гормонов серотонина и эндорфинов, воздействуя на биологически активные точки:


массируйте в центре подбородка (на внутренней его части) антистрессовую точку круговыми движениями: по часовой стрелке – 9 раз и столько же против нее.
Разминайте, сдавливайте и слегка растягивайте средние пальцы рук по 2-3 минуты.

Улыбаемся и смеемся. Если вы умеете улыбаться даже при плохом настроении, то нервное напряжение вам не грозит. Конечно, бывают ситуации, когда это сложно делать, но улыбку все же выдавить из себя очень нужно. Ваш организм искренне удивится «неправильной» реакции. Удивится и согласится, что не так уж все и плохо, а будет еще лучше.
http://prokrasotu.info/wp-content/uploads/sites/6/2015/02/100426113058-large-e1348835785224.jpgДело в том, что существует прямая зависимость между кровоснабжением мозга и активностью мышц лица.
Во время улыбки и тем болеесмехаприток крови и кислорода усиливается, мозг лучше работает, что благотворно сказывается на психическом состоянии.
Именно по этой причине, улыбка и смех снимают усталость, помогают переключиться на другое состояние, растормаживая защитную реакцию организма.
Многие ученые считаютсмех — отличной естественной техникой по расслаблению, ее эффективность сравнима с медитацией. Постоянно ищите поводы для смеха, читайте юмористические рассказы и посещайте веселые сайты, смотрите комедии и общайтесь с позитивными людьми, способными «заразить» вас хорошим настроением.
Создавайте как можно больше хороших событий в своей жизни, а значит эмоций и мыслей.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ДЕРГАЕТСЯ ГЛАЗ.


http://prokrasotu.info/wp-content/uploads/sites/6/2015/03/86567779_post21109898149.jpg
Добрый день, друзья! У вас когда-нибудь дергался глаз? Если это явление вам знакомо не понаслышке, то вы попали точно по адресу: сегодня мы с вами разберемся почему дергается глаз и что делать в таком случае. На самом деле никто не застрахован от такого проявления, как подергивание глаза, при определенных обстоятельствах это может произойти у каждого.
В медицине подергивание века или всего глаза называется нервным тиком. По сути – это самопроизвольные спастические сокращения мышц, одной или нескольких.
http://prokrasotu.info/wp-content/uploads/sites/6/2015/03/Vliyanie-kompyutera-na-zdorove-cheloveka.jpg
ПОЧЕМУ ДЕРГАЕТСЯ ГЛАЗ:



Стрессы, постоянное нервное перенапряжение.
Очень сильные эмоциональные переживания.
Переутомление, бессонница.
Некоторые заболевания (хоть и нечасто): невралгия, неврозили вирусные болезни.
Черепно — мозговые травмы, инсульт, неврит, энцефалит.
Длительная работа за компьютером.
Смена часовых поясов.
Роды или операция.
Дефицит магния.

Как вы, наверное, заметили, в основном причиной нервного тика становятся стрессы, нервное напряжение, бессонница, переутомление – то есть то, на что мы с вами в состоянии повлиять.
Но в любом случае, важно понять, что таким образом ваша нервная система сигнализирует о том, что ей трудно и нужно срочно обратить на нее внимание.
Иногда глаз начинает дергаться сразу после перенесенной нервной ситуации, но бывает, что начинается это через несколько дней после перенесенного напряжения или другой сложной для вас ситуации.
Нервный тик бывает разовым – в случае, если вы хорошо отдохнете, успокоитесь, смените обстановку – то есть примите срочные меры. Но иногда глаз дергается постоянно и часто, в таком случае необходимо обратиться к неврологу или окулисту. Чем вы можете самостоятельно помочь себе?

http://prokrasotu.info/wp-content/uploads/sites/6/2015/03/dergaietsia-veko-glaza-nignee-verhnee.jpg
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ДЕРГАЕТСЯ ГЛАЗ:

Если причиной нервного тика является стресс, то по возможности избегайте конфликтных ситуаций, но если он случился, постарайтесь побыстрее снять стрессовое напряжение.
1. Принимайте успокоительное, но обязательно пропейте полный курс. В этом вам помогут валериана, пион, ромашка, мята шалфей. При бессоннице вам хорошо поможет молоко с медом, выпитые перед сном.
2. Или заварите себе как чай следующий сбор: Смешайте в равной пропорции ромашку, пустырник и листья хризантемы ( можно заменить пионом).
Компрессы. Они дают хороший расслабляющий эффект. С этой целью используют ромашку, мелиссу, очанку, зеленый чай, корень аира, зверобоя, клевера лугового.
3. Ароматерапия. Эффективность ароматерапии для релаксации и снятия нервного напряжения переоценить сложно. Принимайте ванны, добавляя в воду несколько капель ароматических масел кедрового ореха, лаванды, герани, розмарина. Нет возможности принять ванну – зажгите аромалампу или просто, на худой конец, понюхайте эти масла. У меня есть интересная статья на эту тему, перейдите по ссылке и почитайте.

http://prokrasotu.info/wp-content/uploads/sites/6/2015/03/pochemu-dergaetsya-glaz.jpg
Если причиной нервного тика является долгая работа за компьютером – сократите время, проведенное у монитора и почаще делайте перерывы во время работы.
Есть и еще одна причина, по которой у вас может дергаться глаз. Это дефицит магния, который снимает повышенную возбудимость нейронов и отвечает за хорошую работу всей нервной системы.
В этом случае обратите внимание на питание, в вашем ежедневном рационе обязательно должны появиться рыба, фасоль, шоколад, ржаной хлеб, бананы и арбуз.
Пропейте курс поливитаминов, в котором обязательно должен содержаться магний, помогающий успокаивать нервные клетки.
Упражнения для снятия нервного тика:
http://prokrasotu.info/wp-content/uploads/sites/6/2015/03/vosstanovlenie-uprajneniami-2-300x179.jpg
1. Чтобы помочь себе, прежде всего расслабьтесь, а потом проделайте несложное упражнение: сожмите веки крепко-крепко и одновременно глубоко вдохните. Затем медленно выдохните и откройте глаза. Повторите это упражнение 5 раз. Это простое упражнение расслабит нервную систему.
2. Иногда хорошо помогает такой способ: быстро-быстро поморгайте глазами в течение минуты.
Обратите внимание на полноценный сон. Лягте пораньше спать вечером или днем поспите часа два.
http://prokrasotu.info/wp-content/uploads/sites/6/2015/03/palming2.jpg
3. Упражнение «пальминг». Это известное упражнение, помогающее снять напряжение глаз и позволяющее им отдохнуть.
Закройте глаза ладонями ( веки прикройте). Центр ладоней должен находиться непосредственно над глазными яблоками. Упритесь локтями в стол и посидите так минут 5 – 10. Повторяйте упражнение несколько раз в день.