о кинезиологии

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

О КИНЕЗИОЛОГИИ

Мы с удовольствием познакомим Вас с основными направлениями кинезиологии, принципами работы, расскажем как где и как научиться мышечному тестированию, чтобы помогать самому себе, своим детям, своим близким.


Что такое кинезиология?

Это система естественного оздоровления организма. Ее можно отнести к «холистической» медицине. Потому что для оздоровления она использует собственные резервы организма и рассматривает тело человека как единый механизм.
Для того, что бы понять, что же это такое необходимо определиться с основными понятиями и областью её применения. Что это? Наука или новомодное увлечение, в очередной раз привитое нам из-за рубежа?
Первое упоминание об этой науке в наше время относится к 60-м годам XX века Её основателем принято считать Джорджа Гудхардта. Долгое время он работал врачом олимпийской сборной США.
В 1975 году на Западе был основан Международный колледж прикладной кинезиологии. Это свидетельствовало о том, что ее приняли как новую дисциплину.
Как следует из названия, слово Кинезиология произошло из двух слов кинезис, т. е движение в переводе с греческого языка и логос, соответственно наука.
Она возникла как синтез различных направлений традиционной медицины и духовных практик, восточной и западной систем оздоровления.

Обучение кинезиологии

Если Вы захотите записаться на прием к нашим сертифицированным специалистам для решения своих проблем, получить навыки мышечного тестирования или пройти обучение по этому направлению, позвоните нам по телефону + 7 925 232 4611 или напишите по e-mail: rusmpak@mail.ru. Ведущие специалисты проконсультируют Вас и подберут наиболее подходящее время для встречи.

Основные направления и школы
В настоящее время в мире насчитывается около 200 различных систем и школ. Но в России основными являются 4 из них.
1. Прикладная кинезиология. (http://www.rusmpak.com/o-kineziologii/prikladnaya-kineziologiya/)Она является базовой школой для всех модальностей (http://www.rusmpak.com/obuchenie-1/metody-kineziologii/). Она предназначена для врачей, мануальных терапевтов, остеопатов, хиропрактиков, а также рекомендована для массажистов.
2. Целебное прикосновение. (http://www.rusmpak.com/cp-obuchenie/) Данное направление было разработано в 1973 году специально для людей, не имеющих специального медицинского образования. Но оно также может применяться специалистами в области оздоровления.
3. Детская кинезиология. (http://www.rusmpak.com/o-kineziologii/obrazovatelnaya-kineziologiya/)Образовательная кинезиология. (http://www.rusmpak.com/o-kineziologii/obrazovatelnaya-kineziologiya/)Гимнастика мозга. (http://www.rusmpak.com/o-kineziologii/obrazovatelnaya-kineziologiya/) В основе лежит интеграция ума и тела. Включает в себя различные движения, упражнения и «энергетические» коррекции. Она используется при дислексии, сложности в обучении, нарушении координации и т. д. Бесценное направление для работы с детьми.
4. «One Brane / Three in One Concepts» (http://www.rusmpak.com/o-kineziologii/tri-v-odnom/) или Единый мозг/концепция три в одном. В этом направлении особое внимание уделяется эмоциональным факторам. Используется возврат в прошлое, а также мышечная биологическая связь. Предназначена для специалистов в области оздоровления, врачей-терапевтов и любителей.

Какие задачи стоят перед кинезиологом?
Кинезиолог не лечит болезни. При помощи мышечного тестирования он определяет, какое именно нарушение на физическом или психоэмоциональном уровне имеется у человека и оказывает ему конкретную поддержку для решения его личной проблемы. Когда Энергия сбалансирована и течет беспрепятственно, тело способно само себя исцелить .
Очень важно понимать, что кинезиология не является альтернативой или заменой медицине, психологии, психотерапии. Она может выступать в качестве хорошего дополнения к медицине, психологии или психотерапии.
Все вышесказанное подтверждается практикой. Уже с 1990 года, мышечное тестирование применяют врачи, остеопаты, физиотерапевты, стоматологи, диетологи, хиропрактики, народные целители, консультанты, педагоги, бизнесмены и просто любители, которые занимаются своим здоровьем.

Кинезиология и медицина
Кинезиологическая коррекция не является медицинской процедурой и ни в коем случае не должна подменять медицинскую помощь. Врачи имеют неоспоримый приоритет перед кинезиологами при возникновении заболеваний.
Вначале следует посетить врача, а уж потом можно обращаться к кинезиологу.
Несмотря на различные мнения, кинезиология может значительно облегчить работу врачей и психологов. Ведь этот метод основан на работе в том числе и с эмоциями.

Основные направления кинезиологии
1. Двигательно-ориентированная или биомеханическая. Ее можно назвать наукой о движении. Основным предметом изучения этого направления кинезиологии является механика движений отдельных частей тела. Этот вид кинезиологии призван помочь рабочим, спортсменам, танцорам выбрать наиболее оптимальные и эффективные траектории движений. По данной дисциплине готовят кинезиологов в различных вузах.
2. Телесно-ориентированная или прикладная. Данное направление основано на работе с мышцами. Его основная цель – найти неспецифические мышечные напряжения и устранить их. При этом в большинстве случаев снимается и психическое напряжение. Прикладная кинезиология связывает общее состояние здоровья и здоровье внутренних органов с напряжением мышц.
3. Психо-ориентированная. Это направление основывается на работе с эмоциональным и психическим состоянием человека. Мышечное тестирование используются для того, чтобы идентифицировать проблему. Основная задача этого направления кинезиологии – снять психологический дисбаланс.
Рассмотрев все направления можно сделать вывод, что кинезиология предназначена для избавления от стрессов. По сути, это наука, которая изучает снятие напряжения. Она является оздоровительной системой, которая оказывает человеку психическую, физическую, моральную и духовную поддержку без применения медикаментов.

Основы. Как кинезиолог взаимодействует с пациентом?
В процессе работы, кинезиолог ничему не учит пациента, он не навязывает ему свое мнение и не создает никаких программ. Он, определяя состояние мышц и их реакцию на внешние воздействие, находит психологические и энергетические блоки и негативные эмоциональные состояния. Затем подбирает упражнения, которые позволяют избавиться от всего этого. Во время сеанса находится путь решения проблемы и самое главное, меняется отношение клиента к проблеме.
При сеансе коррекции воля клиента никогда не затрагивается.
Мышечные ответы клиента опережают ответы на сознательном уровне. Поэтому мышцы говорят только правду в отличие от беседы. Со стороны может показаться, что клиент просто совершает движения руками или это делает кинезиолог, на самом деле мышечное тестирование происходит без сознательного контроля.

Для чего применяется?
• Для ускорения процесса избавления от недуга у хронических больных за счет восстановления правильного течения энергии и устранения так называемых энергетических блоков.
• Для выздоровления и поддержания человека после несчастного случая.
• При лечении любых психологических травм, вызванных какими-то эмоциональными причинами.
• Для избавления от последствий перенесенных стрессов.
• Для избавления от различных страхов как у детей, так и у взрослых
• Для положительного настроя на рабочий лад или обучение.
• Для развития творческого потенциала и активации творческих способностей.
• При переходе к новому образу жизни, для облегчения этого перехода.
• Для улучшения эмоционального состояния и настроения

Если нет стресса и энергетических блоков, то ничто не может препятствовать нормальному функционированию организма.
Если говорить простым языком, кинезиология направлена на поддержку человека в различных жизненных ситуациях, помогая ему преодолеть страхи, неуверенность в своих силах, снять напряжение и боль и восстановить здоровье.
http://www.rusmpak.com/

Кинезиология, пожалуй, ближе всего в медицине стоит к медицинской реабилитологии, восстановительной медицине.
Это уникальный метод диагностики и лечения, основанный на принципе биологической обратной связи. Болит спина? А как узнать, что именно дает боль: позвонки, связки, мышцы или что-то другое? Тут приходит на помощь Прикладная Кинезиология.Именно здесь врач имеет возможность оценить правильность своих лечебных действий, нужность, полезность их для этого конкретного человека.
Сама по себе она не метод лечения, а инструмент диагностики. В основе лежит тестирование мышц. Не надо путать кинезиологию с кинезиотерапией, лечением движением, упражнениями (на основе прежде известного ЛФК). Хотя, после восстановления силы мышц врач-кинезиолог зачастую назначает упражнения. Именно так, а не иначе, бессмысленно “закачивать” мышцы брюшного пресса, если они ослаблены вследствие нарушения деятельности кишечника, толку не будет, вы будете просто усиливать до гипертрофии другие мышцы.
Методы лечения в кинезиологии используются самые различные. Главный принцип, лежащий в ее основе, это триединство, или триада здоровья. Которая подразумевает под собой то, что специалист, практикующий кинезиологию, должен сбалансировать три составляющие здоровья пациента:
-структурную, то есть позвонки, внутренние органы, связки, мышцы и т.п., метод воздействия от остеопатии и массажа, до различной мануальной терапии, мягкой или жестких техник, в зависимости от склонности специалиста);
-химическую, то есть обмен веществ, вывести токсины, сбалансировать микроэлементы, при необходимости назначить гомеопатию или аллопатические средства. Тут важен точный подбор препаратов, который дает кинезиология, и возможность выявить побочные эффекты и тут же их снять;
http://kineziomed.info/wp-content/uploads/2012/02/%D0%BA%D0%B8%D0%BD.png (http://kineziomed.info/wp-content/uploads/2012/02/%D0%BA%D0%B8%D0%BD.png)
-ментальную или “энергию”, куда относят эмоции, акупунктурные меридианы.
Занимаются медицинской прикладной кинезиологией обычно врачи- реабилитологи, рефлексотерапевты, мануальные терапевты, неврологи. Иногда и терапевты берут ее на вооружение, так, в Новокузнецке проводили эксперимент, раздали терапевтам, бегающим по вызовам, тестовые препараты для диагностики инфаркта миокарда, научили тестировать пару мышц, и собрали результаты. Практически, стопроцентное попадание: врачи диагностировали по этим тестам инфаркт миокарда, что подтверждалось ЭКГ и данными лабораторных исследований (О.В. Кузнецова, 2006г).

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

http://kineziolog.tiu.ru/p2131955-seminary-kineziologii.html
Семинары по Кинезиологии

Ценy уточняйте +7 (926) 233-81-98

Проведение семинаров, где слушатели получают знания по основам теории кинезиологии, овладевают практическими методами и учатся работать со своими проблемами.Именно на обучающих семинарах по Кинезиологии Вас научат простому и доступному для каждого человека методу, который Вы сможете сами в дальнейшем использовать для решения своих эмоцианальных проблем, своих детей или близких. А так же Вы сможете использовать полученные навыки на профессиональном уровне.
Программа обучения на семинарах включает следующие 10 основных ступеней (по желанию можно пройти от 4 до 10 ступеней) и несколько дополнительных курсов: «Инструменты для работы» – базовый курс для начинающих – освоение мышечного теста, снятие эмоционального стресса. «Единый мозг» – основной курс – устранение дислексий мозга, работа со стрессами, упражнения по интеграции правого и левого полушарий мозга для избавления от проблем в обучении, улучшения восприятия информации, памяти, координации и других способностей мозга. «Под кодом» – рассказывает о взаимосвязи структур лица и психологических особенностей, помогая осознать и себя как уникальную индивидуальность, и то, как они определяют наше поведение, взаимоотношения с другими людьми и выбор в жизни. «Углубленный единый мозг» – значительно расширяет работу с различными проявлениями стресса на уровне физического тела – болезнями. Эффективное решение проблем здоровья и глубокая проработка проблем в личной жизни и семье. Устранению эмоциональных стрессов способствуют эссенции Баха и Mayи, символы, чакры и др. инструменты. «Громче слов» – 48 генетических структурных эмоциональных особенностей для устранения блоков, влияющих на сексуальность, профессию, выбор и принятие решений. «Структурная нейрология» – включает в себя работу с электрической полярностью тела, с меридианами, снятие болей, удаление страхов, вредных привычек, зависимостей и др. Улучшение ваших способностей. Используются карты зрительных образов мотивации. «Контуры тела, боль и понимание» – подробно знакомит со стрессовыми блокировками нормальной работы всех мышц тела. Рассматриваются 9 форм избеганий, чего Вы избегаете в жизни. Они «застревают» в мышцах тела. Определяется «возраст зрелости» полушарий мозга. Умение уменьшать боль и многое другое. «Взаимоотношения в опасности» – В этой программе Вы научитесь избавляться от неправильного эмоционального восприятия действительности, которое разрушает Ваши отношения с людьми. Приемы разрешения конфликтов с другими людьми и восстановление эмоционального единства, особенно с самим собой. «Детство, сексуальность и старение» – Программа по системному устранению моделей саморазрушения, основанных на страхе. Рассматривает вопросы, связанные с родовой травмой, первыми страхами и другими ранними переживаниями, непонимание собственной сексуальности и страх перед старением и смертью. Более того, эти сеансы блокируют передачу этих моделей страха от одного поколения к следующему. «Инструкторский курс» создан для тех, кто собирается не просто применять полученные знания на практике, на профессиональном уровне, но и передавать свои знания посредством проведения обучающих семинаров.
Дополнительные курсы:
«Ревность и зависть» – как избавиться от этого. «Изобилие» – семинар для бизнеса и желающих добиться изобилия и стать успешным. «Проблемы веса и идеальное тело». «Жадность, вина и «бог».

http://www.i-kines.ru/
Первый курс включает в себя 4 ступени:


Антистрессовая кинезиология
Индивидуальные особенности
Кинезиология здоровья
Диагностика и коррекция боли и сложных типов поведения

Контактные телефоны:

Елена Александровна Колганова 8 (916) 221-87-42, kea9862@mail.ru
Валентина Ивановна Михнова 8 (906) 724-75-14
Ирина Константиновна Чобану 8 (916) 629-80-36

http://www.mzpo-s.ru/massag/128

(495) 725-43-96.

Стоимость кинезиотерапии: 7000 рублей.

При заключении договора на три семинара! Стоимость со скидкой 15%: 5950 рублей.

Индивидуальное обучение: 15000 рублей.

Выдается сертификат.

Материалы для работы на семинаре предоставляются центром.
Продолжительность: 8 ак/час. (1 час = 45 мин.)
Дата ближайшего семинара по обучению кинезиотерапии: 21 Декабря 2014г.

http://www.kineziology.ru/
6 декабря . – семинар «Оздоравливающий миомассаж лица».
7 декабря - Мастер-класс по рассеиванию стресса с использованием карточек "волновых форм эмоций"
13 и 14 декабря - 2 ступень базового семинара «Целебное прикосновение»
20 декабря - "Верни процветание и изобилие в свою жизнь".
21 декабря . – Семинар «Три в одном» Основной курс.
О ценах и скидках можно узнать по тел.+7 985 131 62 91

http://samopoznanie.ru/schools/kineziologiya/

23 ноября Воскресенье, 10:00
Семинар "Энергетическая кинезиология. Миомассаж — перезагрузка всего организма. Reset" (http://samopoznanie.ru/trainings/energeticheskaya_kineziologiya_miomassazh__perezag ruzka_vseg/?date=187026)

28 ноября Пятница, 10:00 Обучающая программа "Методы кинезиологии в системном консультировании и расстановочной работе". Модуль 1 (http://samopoznanie.ru/trainings/metody_kineziologii_v_sistemnom_konsultirovanii_i_ rasstano_1/?date=130661)

28 ноября Пятница, 19:00 Презентационный урок "Определение преград и барьеров в жизни" (http://samopoznanie.ru/trainings/prezentacionnye_uroki_opredelenie_pregrad_i_barero v_v_zhizni/?date=188286)

29 ноября Суббота, 10:00
Мастер-класс "Перцептивное зрение. Кинезиология" (http://samopoznanie.ru/trainings/kineziologiya_master-klass_perceptivnoe_zrenie/?date=187027)

2 декабря Вторник, 19:00
Открытая психологическая консультация. "Преобразование синдрома эмоционального опустошения в радость!" (http://samopoznanie.ru/trainings/demonstracionnaya_otkrytaya_psihologicheskaya_kons ultaciya/?date=148576)

6 декабря Суббота, 10:00
Семинар "Энергетическая кинезиология. Миомассаж — перезагрузка всего организма. Reset" (http://samopoznanie.ru/trainings/energeticheskaya_kineziologiya_miomassazh__perezag ruzka_vseg/?date=191364)

7 декабря Воскресенье, 10:00
Мастер-класс по рассеиванию стресса с использованием карточек "волновых форм эмоций". Кинезиология (http://samopoznanie.ru/trainings/kineziologiya_master-klass_po_rasseivaniju_stressa_s_ispolzo/?date=191369)

23 января Пятница, 10:00
Методы кинезиологии в системном консультировании и расстановочной работе. Обучающая программа. Модуль 3 (http://samopoznanie.ru/trainings/metody_kineziologii_v_sistemnom_konsultirovanii_i_ rassta_1_1/?date=130665)

20 марта Пятница, 10:00
Методы кинезиологии в системном консультировании и расстановочной работе. Обучающая программа. Модуль 4 (http://samopoznanie.ru/trainings/metody_kineziologii_v_sistemnom_konsultirovanii_i_ rass_1_1_1/?date=130666)


По мере набора группы
Начальная ступень обучения кинезиологии. Базовый курс кинезиологии по концепции "Три в одном" или "Единый мозг" (http://samopoznanie.ru/trainings/nachalnaya_stupen_obucheniya_kineziologii/?date=21532)

По мере набора группы Начальная ступень обучения кинезиологии. Базовый курс кинезиологии по концепции "Три в одном" или "Единый мозг" (http://samopoznanie.ru/trainings/nachalnaya_stupen_obucheniya_kineziologii/?date=29997)

По мере набора группы Авторский семинар "Кинезиология успеха! Изменение личной истории!" (http://samopoznanie.ru/trainings/avtorskiy_seminarkineziologiya_uspeha_izmenenie_li chnoy_isto/?date=72499)

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Где можно использовать мышечный тест.

http://www.kineziolog.ru/wp-content/themes/Advantage/images/date.png March 18th, 2012 http://www.kineziolog.ru/wp-content/themes/Advantage/images/user.png admin
http://www.kineziolog.ru/wp-content/uploads/2012/03/k6624680.jpg 1) Как “детектор лжи”. Проверьте сами, простейшими вопросами.
Например, ваш партнер мужчина. Тестируете ему, например,дельтовидную мышцу и получаете силу.
Потом просите его сказать утверждение: “Я женщина”. Минутное замешательство нервной системы всегда выльется в мышечную слабость.
То есть ответ, полученный вами на утверждение “Я женщина” человек выдал: “Нет”. Этот тест весьма веселит детей, но после того, как на их утверждение: “Мне полезно есть мороженное три раза в день” ответ получается “нет”, они отказываются тестироваться, под предлогом, что вы теперь все о них узнаете http://www.kineziolog.ru/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif
И все-таки, есть варианты, когда мы сами прячем от себя правду. А с помощью мышечного теста ее можно раскрыть.
Единственная оговорка: обычно при работе с психикой используют более мягкое мышечное тестирование, чем в медицинской кинезиологии.
2) В лечении заболеваний, чтоб определять уровень и характер нарушений в организме, чтобы определить, КАК лучше устранять это нарушение, а затем и чтоб подобрать лекарства, гомеопатию, травы, биологические добавки и т.п..
3) В подборе лекарств или косметики, кстати, можно установить с помощью мышечного теста, будут ли побочные действия препаратов, и на каких системах организма они более всего скажутся.
4) И, соответственно, можно ли устранить эти побочные действия, и с помощью каких манипуляций, или воздействия на какие биологически активные точки.
5) Достойная замена известному Гемокоду в подборе продуктов, с помощью мышечного теста вы скорей и точней всего определите, какие продукты из имеющихся подходят данному человеку в данный момент времени, что поможет не только вернуться к стройной фигуре, но и чувствовать себя гораздо лучше. (http://www.vao-info.ru) Добровольцы из числа врачей-кинезиологов с помощью супругов и друзей в течение года тестировали продукты питания и питались только подходящими по мышечному тесту. В результате похудели за год на разное количество килограмм, от 10 до 30.
6)Выявить, усиливает ли человека его собственное имя, если необходимо, провести коррекцию (подобные вещи описаны в книге Бессер-Зигмунд “Магические слова”).
7)Подбор музыки, цвета, картин, усиливающих вашу жизненную энергию. На эту тему есть много интересных работ и книг у Джона Даймонда, известного австралийского психотерапевта- кинезиолога.
8)Определение геопатогенных зон.
9)Подбор физических упражнений. Вы, например, можете не знать, что бег и прыжки вам совсем неполезны, а мышечный тест может это подсказать.
10)Можно использовать и для самопсихоанализа, часто люди не умеют слышать и понимать себя, им сложно сделать выбор.
11)В работе с убеждениями- в тетахилинге, например, активно используют мышечный тест.
12)в расстановках все чаще используют мышечный тест, чтобы проверить, есть ли причина запроса в родовой системе, и на каком уровне
13)Подбор имени, псевдонима! Не всегда имена, данные нашими родителями при рождении нам, нас устраивают, увы. Младшему сыну мы имя подбирали мышечным тестом. вырастет- спросим, как оно ему http://www.kineziolog.ru/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif Но в его 2 с небольшим годом его имя ему подходит

Точка тимуса поможет здоровью

http://www.kineziolog.ru/wp-content/themes/Advantage/images/date.png March 18th, 2012 http://www.kineziolog.ru/wp-content/themes/Advantage/images/user.png admin
http://www.kineziolog.ru/wp-content/uploads/2012/03/2dada.jpg Американский врач, психотерапевт, кинезиолог Джон Даймонд предлагает ежедневную программу стимуляции точек для повышения общего уровня жизненной энергии и оздоровления.
Это обычные МО-точки, находящиеся на передней поверхности грудной клетки представительства энергетических меридианов.
С каждым органом связана своя эмоция. И Джон Даймонд предлагает к каждому органу свою аффирмацию (утверждение), которое стоит повторять, лучше вслух, при постукивании точки.
Каждую фразу стоит повторять не менее 3 раз. Вся программа целиком лучше работает, если ее повторять хотя бы утром и вечером.
Начинается перкуссия с зоны тимуса, или точки ОКЕАНА ЭНЕРГИИ. И этой же точкой и заканчивается.
http://www.kineziolog.ru/wp-content/uploads/2012/03/dada3.jpg (http://www.kineziolog.ru/wp-content/uploads/2012/03/dada3.jpg)
1 – ТИМУС – на два поперечных пальца ниже яремной вырезки (ямка на шее, где грудина начинается).
Во мне есть любовь, вера, доверие, благодарность, смелость.
2 – легкие – на 2 поперечных ладони от середины груди, 2-е межреберье.
Я скромен, я терпим, я умерен.
3 – Перикард. 5-е межреберье, на теле грудины (у женщин обычно промежуток между чашечками бюстгальтера )
Я отпускаю прошлое. Я великодушен, я расслаблен.
4 Печень – по сосковой линии, 6 межреберье – (у мужчин сосок в 5-м межреберье) – у женщин там обычно нижняя граница молочной железы.
Я счастлив. (http://www.sao-info.ru) У меня хорошая судьба. Я весел.
5 – желчный пузырь – 7-е межреберье, сосковая линия.
Я раскрываюсь в любви и прощении.
6 – сердце – мечевидный отросток грудины.
В моем сердце – любовь и прощение.
7 – желудок – середина расстояния от пупка до 6 точки (мечевидного отростка грудины)
Я доволен, я спокоен.
8 – Селезенка – свободный конец 11 ребра (всего их у нас 12 )
Я верю в будущее. Я уверен в будущем. Я в безопасности.
9 – почки – свободный конец 12 ребра.
Мои сексуальные энергии уравновешены.
10 – толстый кишечник. По 3 поперечных пальца в сторону от пупка на его уровне.
В основе своей я чистый и добрый, я достоин любви.
11 – щитовидная железа – на 4 поперечных пальца ниже пупка
Я преисполнен надежды, я весел и жизнерадостен. (http://www.sao-info.ru) У меня полно жизненной энергии.
12- мочевой пузырь -посередине верхнего края лобковой кости.
Я в гармонии, я в мире.
13- тонкий кишечник- на 3 поперечных пальца ниже пупка
Я прыгаю от радости. Я весел и жизнерадостен.
И опять точка тимуса- (1) Я полон жизненной энергией. Я в любви.
Каждую точку постукивать, и вслух или про себя проговариваете аффирмации.


Тест Омура

http://www.kineziolog.ru/wp-content/themes/Advantage/images/date.png June 3rd, 2012 http://www.kineziolog.ru/wp-content/themes/Advantage/images/user.png admin
http://www.kineziolog.ru/wp-content/uploads/2012/06/kin-test.jpg (http://www.kineziolog.ru/wp-content/uploads/2012/06/kin-test.jpg)
Методами прикладной кинезиологии может пользоваться каждый человек самостоятельно для правильного индивидуального выбора любых составляющих его быта (продукты, определение аллергии на лекарства, вид спорта, благоприятен ли цвет одежды, стоит ли завязывать знакомство, подбор косметических средств, вредна ли для ребенка информация из книги или телепередачи и т.д.). То есть, с нами всегда рядом свой собственных «детектор лжи», позволяющий получить полезную точную информацию.
Чтобы помочь человеку самостоятельно выбрать только полезное и необходимое для себя, кинезиологи предлагают такую методику (так называемый тест Омура): соедините кольцом первый и второй палец левой руки и попробуйте указательным пальцем правой руки разомкнуть это кольцо. Произнесите вслух «Покажи мне ответ «да» и запомните силу сжатия пальцев левой руки. Теперь запомните силу сжатия пальцев на «Покажи мне ответ «нет».
Если нужно узнать, подходит ли вам продукт, положите кусочек на язык или держите на ладони и проверьте силу сжатия пальцев. Косметику можно нанести на кожу. И тело ответит, годится ли вам эта продукция. Каково воздействие музыки, полезно ли общение с человеком, нужно ли ехать в турпоездку – на все могут ответить ваши мышцы силой сжатия. Также работает и кинезиолог, используя различные группы мышц и задавая наводящие вопросы. Тело само подсказывает ход терапии, источники эмоциональных и физических проблем и способы коррекции их.
http://www.kineziolog.ru/%D1%82%D0%B5%D1%81%D1%82-%D0%BE%D0%BC%D1%83%D1%80%D0%B0/

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

http://www.kineziolog.ru/%D0%BA%D0%B8%D0%BD%D0%B5%D0%B7%D0%B8%D0%BE%D0%BB%D 0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%8F-%D0%B8-%D0%B0%D0%BB%D0%BB%D0%B5%D1%80%D0%B3%D0%B8%D1%8F/


Кинезиология и аллергия.

http://www.kineziolog.ru/wp-content/themes/Advantage/images/date.png June 3rd, 2012 http://www.kineziolog.ru/wp-content/themes/Advantage/images/user.png admin
http://www.kineziolog.ru/wp-content/uploads/2012/06/alergii.jpg Кинезиология- это комбинация теоретических и практических знаний из хиропрактики, акупунктуры, традиционной китайской медицины, физиотерапии, гомеопатии, натуропатии, остеопатии и др.
Кинезиологи используют биологическую обратную связь между мышечным тестированием (или мышечным движением) и провокатором, как посланием новой части мозга к филогенетически более старой (лимбу). При стрессе эта обратная связь показывает дисбаланс энергетической системы тела (лимбу). тестированием (или мышечным движением) и провокатором, как посланием новой части мозга к филогенетически более старой (лимбу).
При стрессе эта обратная связь показывает дисбаланс энергетической системы тела. Эта энергетическая система питает и помогает регуляции органов и мышц.
Аллергия- это повышенный иммунный ответ тела на обычное, нормальное воздействие веществ, таких как, например, пища, парфюм, цветы. Эти вещества становятся триггерами (или спусковыми крючками), запускающими весь процесс аллергии.
Аллергия проявляется проблемами кожи (сюда же относится и псориаз или дерматит), дыхательными проблемами (часто диагностируемыми, как астма), может проявляться хроническими болями- например, в суставах (аллергические артриты) , болями в животе, головными болями. Симптомы аллергии могут быть весьма различными.
Если есть аллергия, то контакт с аллергеном является стрессом для организма, и мозг через мышечную слабость за секунды покажет, что ЕСТЬ ПРОБЛЕМА.
Практикующие кинезиологи укладывают проверяемое на аллергенность вещество на тело пациента и проверяют силу мышц, если это вещество -аллерген для данного человека (и вызывает стресс), то мышцы покажут слабость. Симптомы же самой аллергии могут отличаться у одних пациентов от других.
Найденный аллерген может быть скорректирован с помощью одной или нескольких кинезиологических техник. Некоторые из этих техник могут включать подбор энергетического меридиана, акупунктурных точек, рекомендаций по диете и двигательному режиму.
Обратная связь с телом может позволить за одну консультацию провести несколько десенсибилизаций. Хотя обычно лучше проводить от 3 до 7 процедур, в зависимости от выраженности и распространенности аллергии.
Наиболее распространена гиперчувствительность к сахару. Она может приводить к болям в шее, спине, дает разнообразие симптомов. Изъятие сахара недостаточно: другие продукты также часто вызывают реакции гиперчувствительности.
Для лечения аллергии необходимо определить аллергены, произвести восстановление баланса в организме кинезиологическими методами, снять гиперреакцию на аллерген.
Возможно, потребуется повторение процедуры, т.к. в наших продуктах много составляющих. Например, детский диатез на манную кашу может быть вызван несколькими составляющими- самой манной крупой, сахаром, молоком.
Из практики:
Оля С, 24 года- аллергия на шерсть домашней кошки, проявляется дерматитом рук- зуд, шелушащиеся красные пятна. Возможность позаниматься с ней у меня была всего один раз – 15 минут работы в перерыве семинара. Для этого я просила ее принести кусочек шерсти ее кошки. Аллергия на шерсть ее кошки прошла- для снятия аллергической готовности организма более полно мне понадобилось бы большее количество процедур- стоило бы поработать, например, с аллергией на кошачий корм или наполнитель кошачьего туалета. Тем не менее, в рамках скорой помощи результат удовлетворил обеих.
Николай М. 30 лет- вазомоторный ринит беспокоил его весной год за годом. Насморк, заложенность носа, особенно с утра. Несколько процедур – работать пришлось больше с реакцией нервной системы, а не с аллергической готовностью даже- и его нос задышал свободно.
Надя, 14 лет, аллергия на шерсть кошки и собаки, которые живут дома. Насморк, зудящий дерматит кожи рук. После проведенного сеанса реакция на кошку прошла сразу же. На собаку прошла на следующий день.
Один из простых кинезиологических приемов снятия аллергии будет описан в статье для специалистов. (http://www.kineziolog.ru/?p=107)



Алгоритм лечения аллергии.

http://www.kineziolog.ru/wp-content/themes/Advantage/images/date.png June 3rd, 2012 http://www.kineziolog.ru/wp-content/themes/Advantage/images/user.png admin
http://www.kineziolog.ru/wp-content/uploads/2012/06/%D0%B3%D0%BB%D0%B0%D0%B7.jpg Каллаган подчёркивал, что фобия возникает при нарушении психологической защиты организма, чтобы бороться с ситуацией, которая не должна бы вызывать страх у здорового человека.
Аллергия или гиперсенситивность возникают, когда аутоиммунная система организма нарушается и не может больше бороться против вещества, которое не должно было бы вызывать проблему у обычного человека.
Фобии связаны с психической стороной триады здоровья. Психическая травма, вызвавшая аллергию, может быть неизвестна- человек не всегда ее помнит.
Андрей Плигин в своей книге “Как призрак неудачи превратить в аромат жизненного успеха.
Из опыта работы НЛП-консультанта” пишет:
“В один из вечеров, когда я пришел в гостиницу, заметил очень странные красные пятна у себя на руках, которые слегка почёсывались. И даже у меня, искушённого в психологии человека, в НЛП, это вызвало полное недоумение. Я не поверил своим глазам. И, сняв рубашку, увидел, что всё тело покрыто сильнейшей сыпью. Осознав, что со мной происходит что-то не так, я вдруг ощу­тил волну страшного зуда. Моему потрясению не было предела, и в какой-то момент я даже почувствовал внут­ри себя страх, потому что вообще не понимал, что же всё-таки со мной случилось.
Я пытался вспомнить все, что со мной происходило, день за днем, час за часом…
И я нашел!
Оказывается, куда бы мы ни приходили, везде на столах был один и тот же напиток — апельсиновый сок. Я очень быстро начал подсчитывать количество выпи­того мною сока за день. Оказалось, что выпивал я около 14 кружек апельсинового сока, то есть по 3 литра вдень. У меня произошёл полный шок. Я осознал, что никогда в жизни не болел никакой аллергией, у меня никогда не было диатеза ни на какие продукты, ни на какую пыльцу, ни на какие внешние стимулы. И ещё осознал одну вещь: никогда в жизни мною не было вы­пито столько апельсинового сока.
Я согласен с одним из великих врачей, который исследовал аллергии. Он назвал аллергическую реакцию — фобией иммунной системы. Ведь когда наше собственное восприятие чего-либо находится на высшей точке, организм начинает бояться, и реакция на концен­трацию какого-либо вещества или стимула становится более сильной. Например, когда человек очень расстро­ен или находится в состоянии нервного срыва, и в этот момент, скажем, ему на глаза попадает пыльца (это, ко­нечно же, не совсем обычное явление), то может проис­ходить якорение, то есть стимулы могут связаться, в данном случае — негативное состояние человека может свя­заться с пыльцой. И в дальнейшем именно пыльца будет вызывать неадекватную реакцию организма.”
http://www.kineziolog.ru/wp-content/uploads/2012/06/%D0%BA%D0%B3%D0%B4.gif (http://www.kineziolog.ru/wp-content/uploads/2012/06/%D0%BA%D0%B3%D0%B4.gif)
Подход Ланга в лечении аллергий:
1- Сначала тестируем индикаторную мышцу.
2-При тестировании возможных пищевых аллергий вещество кладут в рот, воздушные аллергены тестируют при их вдыхании. Хотя тестирование веществ при их удержании или каком-нибудь другом контакте с кожей в ПК обычно не принято, аллергены, которые вызывают контактные дерматиты, можно эффективно тестировать, втирая их в кожу. Это должно применяться для таких веществ, как дезинфицирующие и косметические средства. Проверяем силу индикаторной мышцы- она должна ослабнуть на действие аллергена.
Психическая связь с аллергией найдена при доступе к мозгу с помощью положения глаз в нейролингвистическом программировании (НЛП), описанном Бандлером и Гриндером . Каждое из шести положений связано с тем, как у личности проходят мыслительные процессы. Например, если вы спрашиваете у человека, какого цвета его дом, то он повернёт глаза вверх и влево, так как он визуально вспоминает или восстанавливает в памяти дом. Если он творчески думает о доме, который он хотел бы построить, его глава движутся вверх и вправо, так как он конструирует образ. Движение глаз влево показывает, что у человека совершается доступ к воспоминанию звуков или слов, как к однажды запомнившемуся стихотворению. Когда глаза движутся вправо, человек конструирует то, что он хочет вам сказать. Движение глаз вниз и влево показывают на доступ к слышимым звукам или словам, как будто бы он разговаривает сам с собой. Глаза вниз и вправо указывают на кинестетические ощущения, которые включают запах и вкус. Часто при общении с нормально организованным индивидом ему рассказывают шутки. Если он уже слышал шутку перед этим, то его глаза будут двигаться влево, так как он вспоминает свой предыдущий опыт в связи с шуткой. Если во время рассказа шутки индивид конструирует шутку, чтобы рассказать вам лучше, чем в действительности услышанная ваша шутка, его глаза будут двигаться вправо. Хотя глубокие знания по нейролингвистическому программированию являются очень ценными для общения, не обязательно знать все его тонкости для оценки того, как аллергены восприняты нервной системой.
3-Удерживая контакт с аллергеном, просим пациента посмотреть последовательно в любом из указанных направлений, и делаем ретест индикаторной мышцы. В одном из положений глаз индикаторная мышца усилится (обязательно проверяем на истинность через ВИСОЧНОЕ ПОСТУКИВАНИЕ (http://www.kineziolog.ru/?p=82)).
4- Убираем контакт с аллергеном и снова просим пациента посмотреть в направлении, вызвавшем усиление индикаторной мышцы- теперь она должна ослабнуть.
5-Проведим повторное тестирование мышцы, когда больной совершает глубокий вдох или выдох. Одна из фаз (как правило, вдох) будет устранять слабость, которая возникла из-за удержания глаз в ранее положительной позиции.
6-Лечение состоит в осторожном контакте с глазом пациента и удержании его в направлении, связанном с аллергией, а пациент в это время совершает фазу дыхания, которая устраняет слабость. Повторяем это с усилием 120 – 240 грамм четыре или пять раз на обоих глазах.
7-Опять проверяем реакцию индикаторной мышцы при повторном контакте с аллергеном- теперь она не должна давать реакцию мышечной слабости.
8-Эффективность лечения можно подкреплять продолжительным контактом с аллергеном, когда пациент смотрит строго вниз, так как это направление в НЛП является нейтральной позицией. Это помогает предохранить пациента от перемещения глаз в одну из позиций, скрывающих мышечную слабость, которая всё ещё может быть вызвана стимуляцией аллергеном.
Врач не должен пытаться лечить аллергии, которые выгодны больному. Например, у больного может наблюдаться непереносимость молока, что считается аллергией. Однако у него может быть генетический недостаток выработки лактазы, что приводит к невозможности расщеплять лактозу. Прежде чем начать лечение аллергии, врач сначала должен проверить, не является ли аллергическая реакция полезной для индивида.
Использована литература:
-Андрей Плигин “Как призрак неудачи превратить в аромат жизненного успеха.
Из опыта работы НЛП-консультанта”
-Wolter D.S. “Applied Kinesiology, Synopsis.”

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Височное постукивание и фильтр мозга.

http://www.kineziolog.ru/wp-content/themes/Advantage/images/date.png June 3rd, 2012 http://www.kineziolog.ru/wp-content/themes/Advantage/images/user.png admin
http://www.kineziolog.ru/wp-content/uploads/2012/06/%D0%B2%D0%B8%D1%81%D0%BE%D0%BA2.jpg (http://www.kineziolog.ru/wp-content/uploads/2012/06/%D0%B2%D0%B8%D1%81%D0%BE%D0%BA2.jpg)Когда каждый новый импульс от внешней среды вводится через органы чувств в нервную систему, она отфильтровывает сигналы с высоким приоритетом от низкоприоритетных. Она различает “безопасные” стимулы от стимулов, связанных с нашим выживанием.
Исследования Гудхарда (основоположник Прикладной Кинезиологии) в области ФИЛЬТРА МОЗГА начались тогда, когда он прочел об опытах чехословацкого врача в лечении курения. Этот врач давал пациентам позитивные утверждения (аффирмации) во время своих манипуляций на височной кости. К сожалению, на тот момент, когда результатами заинтересовался Гудхард, тот чехословацкий врач уже умер.
После длительных экспериментов Гудхард нашел удачный метод.
В кинезиологии этот метод называется “височное постукивание”.
Постукивание левой височной стороны у правши вызывает восприятие положительных утверждений, постукивание правой височной стороны у правши- восприятие негативных утверждений. У левши соответственно наоборот.
Врач постукивает пальцами правой руки по левой височной области пациента, вводит какое-то утверждение. Оптимально постукивать вокруг линии 3 или 4 раза, с повторением каждый раз утверждения.
Пациент может постукивать сам, тогда он пальцами левой руки стучит по левой височной линии. Пальцами правой руки- соответственно, по правой области.
Фильтр мозга используют в кинезиологии с диагностической и лечебной целью. Для диагностики – врач постукиванием по левой височной линии пациента- правши отфильтровывает “значимую” проблему, которую надо лечить здесь и сейчас, от саногенетической компенсации, которую лучше не трогать.
Для лечения в духе метода Куэ при постукивании по правой височной линии (у правши) вводится утверждение негативного характера, например: “Я болею”. (Пациент проговаривает сам)
При постукивании слева: “С каждым днем я чувствую себя все лучше и лучше”
Или же при проведении лечебной процедуры можно постукивать по левой височной области для усиления терапевтических процессов (у правши). Говорить при этом ничего не надо.

На рисунке показана линия височного постукивания на левом виске.


Биологические часы тела.

http://www.kineziolog.ru/wp-content/themes/Advantage/images/date.png June 14th, 2012 http://www.kineziolog.ru/wp-content/themes/Advantage/images/user.png admin
http://www.kineziolog.ru/wp-content/uploads/2012/06/mota_ru_0020701-1024x6002-222x300.jpg У нашего организма, наших энергетических меридианов есть свои биологические ритмы. В определенные часы активность одних меридианов и связанных с ними органов возрастает, а других снижается. Эти ритмы расписаны давно, еще от древних китайцев.
Табл.1. время максимальной и минимальной активности меридианов.
Меридиан Время max активности
Противоположный меридиан Время min активности Легких P 3ч-5ч
Мочевого пузыря V 3ч-5ч Толстой кишки Gi 5ч-7ч
Почек R 5ч-7ч Желудка E 7ч-9ч
Перикарда MC 7ч-9ч Селезенки-поджел.жел. RP 9ч-11ч
Тройного обогревателяTR 9ч-11ч Сердца C 11ч-13ч
Желчного пузыря VB 11ч-13ч Тонкой кишки Ig 13ч-15ч
Печени F 13ч-15ч Мочевого пузыря V 15ч-17ч
Легких P 15ч-17ч Почек R 17ч-19ч
Толстой кишки Gi 17ч-19ч Перикарда MC 19ч-21ч
Желудка E 19ч-21ч Тройного обогревателя TR 21ч-23ч
Селезенки-поджел.жел.RP 21ч-23ч Желчного пузыря VB 23ч-1ч
Сердца C 23ч-1ч Печени F 1ч-3ч
Тонкой кишки Ig 1ч-3ч При переходе на летнее время отнимается один час.
При сбоях биологических часов тела, которые могут возникать при переезде через разные часовые пояса, или вследствие заболевания, мало того, что нарушается нормальный ритм циркуляции энергии в меридиане, но и наступает общий энергетический дисбаланс в организме. Он проявляется снижением жизненного тонуса, разбитостью, вялостью, иногда апатией.
Как это можно нормализовать: самостоятельно (на время, когда надо взбодриться, можно повторять несколько раз в день): растирание левого бока по линии середины подмышечной впадины несколько раз, интенсивно, вверх-вниз, до ощущения тепла в этой области.
http://www.kineziolog.ru/wp-content/uploads/2012/06/mota_ru_0020701-1024x600.jpg (http://www.kineziolog.ru/wp-content/uploads/2012/06/mota_ru_0020701-1024x600.jpg)
Затем производится оттягивание руками обеих ушных раковин вверх, назад и вниз, в трех направлениях по очереди затем весь этот цикл повторить 7-10 раз.
http://www.kineziolog.ru/wp-content/uploads/2012/06/mota_ru_0020701-1024x6001.jpg (http://www.kineziolog.ru/wp-content/uploads/2012/06/mota_ru_0020701-1024x6001.jpg)
Как лечит при этом нарушении врач-кинезиолог: в зависимости от времени на часах врач тестирует методом мышечного тестирования мышцу, сопряженную (ассоциированную) с меридианом, который в это время должен быть максимально активным соответственно нашей таблице (табл.1).
Если биологические часы тела работают правильно, то с одной стороны ассоциированная мышца будет сильная- правая или левая- а с другой стороны будет слабая. В противном случае (с 2 сторон ассоциированные мышцы меридиана сильные) у пациента имеется сбой в работе биологических часов тела.
Перепроверяется нарушение через сигнальную точку меридиана ( о них позже, это специальные точки «Мо», расположенные на передней стороне тела) – во время максимальной активности канала индикаторная мышца на точке Мо ослабеет в норме. Если она не ослабела, врач оставляет палец на сигнальной точке Мо сопряженного канала (табл.2) и постукивает по точке Т 20 с частотой примерно 2 раза в секунду 30-60 раз.
http://www.kineziolog.ru/wp-content/uploads/2012/06/221048_html_4ef84b56.png (http://www.kineziolog.ru/wp-content/uploads/2012/06/221048_html_4ef84b56.png)
Табл.2 Сопряженные меридианы
Инь
Ян
Легких
P
Толстого кишечника
Gi
Селезенки пжж
RP
Желудка
E
Сердца
C
Тонкого кишечника
Ig
Почек
R
Мочевого пузыря
V
Перикарда
MC
Тройного обогреват.
TR
Печени
F
Желчного пузыря
VB
Например:
Время 16 часов, максимальная активность должна быть у канала мочевого пузыря V. При локализации на точке Мо мочевого пузыря, находящейся ниже пупка на 3 цуня (примерно, ширина ладони пациента) индикаторная мышца не ослабела, что говорит о сбое биологических часов тела. Тогда врач ставит палец одной руки на точку Мо канала ПОЧКИ R (см. табл.2)-
Инь
Ян
Легких
P
Толстого кишечника
Gi
Селезенки пжж
RP
Желудка
E
Сердца
C
Тонкого кишечника
Ig
Почек
R
Мочевого пузыря
V
Перикарда
MC
Тройного обогреват.
TR
Печени
F
Желчного пузыря
VB
http://www.kineziolog.ru/wp-content/uploads/2012/06/221048_html_4ef84b561-150x150.png (http://www.kineziolog.ru/wp-content/uploads/2012/06/221048_html_4ef84b561.png)
что сопряжен с каналом мочевого пузыря V, (она находится на свободных краях 12 ребер ), а пальцем второй руки постукивает по точке Т20 бай-хуэй пациента как описано выше.
.http://www.kineziolog.ru/wp-content/uploads/2012/06/221048_html_4ef84b562-150x150.png (http://www.kineziolog.ru/wp-content/uploads/2012/06/221048_html_4ef84b562.png)Точка тревоги канала мочевого пузыря


http://www.kineziolog.ru/%D0%B1%D0%B8%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%87%D 0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B5-%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%8B-%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B0/

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

5 факторов межпозвоночного отверстия.

http://www.kineziolog.ru/wp-content/themes/Advantage/images/date.png October 22nd, 2013 http://www.kineziolog.ru/wp-content/themes/Advantage/images/user.png admin
http://www.kineziolog.ru/wp-content/uploads/2013/10/5%D1%84%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2-%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%B8-150x150.jpg (http://www.kineziolog.ru/wp-content/uploads/2013/10/5%D1%84%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2-%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%B8.jpg)Сам термин предложен Гудхартом, когда он связал воедино 5 факторов межпозвонкового отверстия (МПО) в позвоночном столбе, чтоб использовать в описании подходов при осмотре и лечении. Аббревиатура этих 5 факторов стоит на логотипе ПК.
Верхушка N относится к нервной системе : при сублюксации позвонка страдают нервные корешки, нервные рецепторы, и (или) нейротрансмиттеры.
«NL» это нейролимфатические рефлексы (Чепмена).
«NV»нейроваскулярные рефлексы Бенетта.
«CSF» ликвор (спиномозговая жидкость), связанная с дыхательным механизмом Сазерленда.
«АМС»- акупунктурный меридианный коннектор (точки Шу вдоль меридиана мочевого пузыря на спине).
Итак, как вы видите, это 5 важных факторов, которые могут быть вовлечены при сублюксации позвонка: нервы, лимфоотток, сосуды, ликвор и акупунктурные меридианы. Поэтому врач их все проверяет и нормализует, по мере необходимости.

Психотерапевтическая Кинезиология.

http://www.kineziolog.ru/wp-content/themes/Advantage/images/date.png March 22nd, 2012 http://www.kineziolog.ru/wp-content/themes/Advantage/images/user.png admin
http://www.kineziolog.ru/wp-content/uploads/2012/03/384863_com_lobes.png Кинезиология широкое направление, есть в ней место и для врачей, и для психологов, и для расстановщиков.
Очень интересную статью кинезиолога Сазонова В.Ф. вы можете прочесть по ссылке
http://kineziolog. (http://izolenta-pvc.com)bodhy.ru/content/kineziologiya-snimayushchaya-stress
Отлично раскрыты основные направления Кинезиологии. Статья прекрасно освещает Кинезиологию в психологии и психотерапии. Рекомендую.


http://www.kineziolog.ru/%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0-%D0%B2-%D0%B7%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%81%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D 1%81%D1%82%D0%B8-%D0%BE%D1%82-%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D 0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D0%B1-2/
Диета в зависимости от преобладания буферных систем. Кислотным типам.

http://www.kineziolog.ru/wp-content/themes/Advantage/images/date.png March 18th, 2012 http://www.kineziolog.ru/wp-content/themes/Advantage/images/user.png admin
http://www.kineziolog.ru/wp-content/uploads/2012/03/%D0%B1%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D0%BD1.jpeg
Разрешены для кислотных типов
Фрукты
Щелочная
зола Овощи
Щелочная зола Крахмалы
Кислотная
зола Протеины
Кислотная
зола Нейтральная
зола Бананы
(некоторые)
Яблоки
Груши
(с кожицей и без)
Авокадо
Оливки Орехи
ореховые масла
Бобовые:
Горох
Чечевица
Фасоль
Картофель
Морковь
Сельдерей
Шпинат
Цветная
капуста
Артишоки
Аспарагус
Все тыквы
и пюре Все
зерновые:
Черный
рис
Ячмень
Овес
Греча
Кукуруза
Просо
Рожь
Пшеница
Амарант
Хлеб Мясо
(органы)
Свинина
(ребра,
бекон)
Говядина Телятина
Баранина
Домашняя
птица
(темное
мясо)
Индейка
(темное
мясо)
Утка
гусь
Рыба
(темное
мясо)
Икра
(сырая)
Гребешки Лобстеры
Моллюски
улитки
Креветки
крабы
Хот доги
Яйца
(ограничено) Масло
сливочное
Молочные
Продукты
(>2% жира)
Растительные
масла(все)
особенно
оливковое,т.д.
Мороженое
Лярд
Цельное
молокоhttp://www.kineziolog.ru/%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0-%D0%B2-%D0%B7%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%81%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D 1%81%D1%82%D0%B8-%D0%BE%D1%82-%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D 0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D0%B1-3/
Диета в зависимости от преобладания буферных систем. Щелочным типам.

http://www.kineziolog.ru/wp-content/themes/Advantage/images/date.png March 18th, 2012 http://www.kineziolog.ru/wp-content/themes/Advantage/images/user.png admin
http://www.kineziolog.ru/wp-content/uploads/2012/03/%D0%B0%D0%B1%D1%80.jpg Разрешено для щелочных типов
Фрукты
Щелочная
зола Овощи
Щелочная
зола Крахмалы
Кислотная
зола Протеины
Кислотная
зола Нейтральная
зола Абрикосы
Ягоды(все)
Цитрон
Клюква
Смородина
Грейпфрут
Виноград
Лимоны
Арбузы
Апельсины
Ананасы
Сливы
Чернослив
Мандарины Салат
(весь)
Томаты
Огурцы
Перцы(все)
Хрен
Капуста(вся)
Брокколи
Семя горчицы
Зеленая
фасоль
Цукини
Свекла
Ямс Каши(все)
Спагетти
Кондитерские
изделия
Крекеры Всю
белую
рыбу
(свежую/
мороженную)
Белыйтунец
Куриная грудка
Грудка
индейки
Тощая свинина Лук(весь)
Чеснок(свежий)
Сахар
Сиропы
Мед

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Эмоциональные точки лица.

http://www.kineziolog.ru/wp-content/themes/Advantage/images/date.png November 22nd, 2013 http://www.kineziolog.ru/wp-content/themes/Advantage/images/user.png admin
В восточной медицине эмоции (http://www.kineziolog.ru/5-%D1%84%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2-%D0%BC%D0%B5%D0%B6%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%B2%D0%BE%D 0%BD%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D0%BE%D1%82%D0%B2%D0%B5%D1%80%D1%81%D1%82%D0%B8%D 1%8F/) имеют связи с определенными органами и энергетическими меридианами. Прикладная кинезиология подтвердила наличие этих связей и дополнила своей диагностикой (http://www.kineziolog.ru/?p=28) и своими методами воздействия. (http://kineziolog.ru/metod/met-18.html)
Но как помочь себе, если вы не идете к врачу кинезиологу по разным причинам или вообще сторонник самопомощи (сайт kineziolog.ru и задумывался мной отчасти- ориентированным на то, что вы можете сделать сами, хотя тут полно и специфической информации). В данном случае, для нормализации эмоционального состояния вам могут помочь точки выхода янских меридианов на лице.
http://www.kineziolog.ru/wp-content/uploads/2013/10/%D1%82%D0%BE%D1%87%D0%BA%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D1%86%D 0%B01-150x150.png (http://www.kineziolog.ru/wp-content/uploads/2013/10/%D1%82%D0%BE%D1%87%D0%BA%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D1%86%D 0%B01.png)http://www.kineziolog.ru/wp-content/uploads/2013/10/%D1%82%D0%BE%D1%87%D0%BA%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D1%86%D 0%B02-150x150.png (http://www.kineziolog.ru/wp-content/uploads/2013/10/%D1%82%D0%BE%D1%87%D0%BA%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D1%86%D 0%B02.png)
Обратите внимание на эти точки: внутренний угол глаза (6) это точка мочевого пузыря, она эффективней при страхе, наружный угол глаза (2) точка желчного пузыря, больше работает при гневе, под глазом (3) точка желудка (тревога- специфическая эмоция канала желудка), у крыла носа (4) точка толстого кишечника (чьей специализацией является эмоция печали), и точка в ямке у козелка уха (5)- это точка меридиана тонкого кишечника (чьей эмоцией является радость, помните Пушкина? “Восхищенья не снесла, и к обедне умерла”- избыток радости тоже может принести проблемы, как и любое застревание).
Все эти точки, а также точки конца бровей, и точку в ямке подбородка можно просто массировать ежедневно. Особенно важно это делать, если эти точки у вас являются болезненными. Тогда и “застрявшие” эмоции вас будут покидать, и кровоснабжение зон лица улучшите, двойная польза.
Что касается приема у врача-кинезиолога (например, такого, как по ссылке (http://kineziolog.ru/metod/met-18.html)), то он будет тестировать через мышечный тест- какая точка у вас больше “включена”, с каким эфирным маслом лучше ее массировать, и сколько времени. Самостоятельно это тоже отчасти можно проверить, взяв в использование хотя бы тест Омура, о котором я, Татьяна Кольцова, писала раньше на kineziolog.ru.
Итак, берите эти точки на вооружение, желаю вам здоровья! И, кстати, если будете спрашивать, к какому врачу пойти- пишите хотя бы город http://www.kineziolog.ru/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif Тогда я смогу что-то подсказать.
(с)2013, kineziolog.ru
5 факторов межпозвоночного отверстия.

http://www.kineziolog.ru/wp-content/themes/Advantage/images/date.png October 22nd, 2013 http://www.kineziolog.ru/wp-content/themes/Advantage/images/user.png admin
http://www.kineziolog.ru/wp-content/uploads/2013/10/5%D1%84%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2-%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%B8-150x150.jpg (http://www.kineziolog.ru/wp-content/uploads/2013/10/5%D1%84%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2-%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%B8.jpg)Сам термин предложен Гудхартом, когда он связал воедино 5 факторов межпозвонкового отверстия (МПО) в позвоночном столбе, чтоб использовать в описании подходов при осмотре и лечении. Аббревиатура этих 5 факторов стоит на логотипе ПК.
Верхушка N относится к нервной системе : при сублюксации позвонка страдают нервные корешки, нервные рецепторы, и (или) нейротрансмиттеры.
«NL» это нейролимфатические рефлексы (Чепмена).
«NV»нейроваскулярные рефлексы Бенетта.
«CSF» ликвор (спиномозговая жидкость), связанная с дыхательным механизмом Сазерленда.
«АМС»- акупунктурный меридианный коннектор (точки Шу вдоль меридиана мочевого пузыря на спине).
Итак, как вы видите, это 5 важных факторов, которые могут быть вовлечены при сублюксации позвонка: нервы, лимфоотток, сосуды, ликвор и акупунктурные меридианы. Поэтому врач их все проверяет и нормализует, по мере необходимости.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

http://www.youtube.com/watch?v=cbSGib7hT_Q&index=77&list=PLB5F9ED1781B4E0D9
http://www.youtube.com/watch?v=uk7owrGPFNk

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

О КИНЕЗИОЛОГИИ

Мы с удовольствием познакомим Вас с основными направлениями кинезиологии, принципами работы, расскажем как где и как научиться мышечному тестированию, чтобы помогать самому себе, своим детям, своим близким.


Что такое кинезиология?

Это система естественного оздоровления организма. Ее можно отнести к «холистической» медицине. Потому что для оздоровления она использует собственные резервы организма и рассматривает тело человека как единый механизм.
Для того, что бы понять, что же это такое необходимо определиться с основными понятиями и областью её применения. Что это? Наука или новомодное увлечение, в очередной раз привитое нам из-за рубежа?
Первое упоминание об этой науке в наше время относится к 60-м годам XX века Её основателем принято считать Джорджа Гудхардта. Долгое время он работал врачом олимпийской сборной США.
В 1975 году на Западе был основан Международный колледж прикладной кинезиологии. Это свидетельствовало о том, что ее приняли как новую дисциплину.
Как следует из названия, слово Кинезиология произошло из двух слов кинезис, т. е движение в переводе с греческого языка и логос, соответственно наука.
Она возникла как синтез различных направлений традиционной медицины и духовных практик, восточной и западной систем оздоровления.

Основные направления и школы
В настоящее время в мире насчитывается около 200 различных систем и школ. Но в России основными являются 4 из них.
1. Прикладная кинезиология. (http://www.rusmpak.com/o-kineziologii/prikladnaya-kineziologiya/)Она является базовой школой для всех модальностей (http://www.rusmpak.com/obuchenie-1/metody-kineziologii/). Она предназначена для врачей, мануальных терапевтов, остеопатов, хиропрактиков, а также рекомендована для массажистов.
2. Целебное прикосновение. (http://www.rusmpak.com/cp-obuchenie/) Данное направление было разработано в 1973 году специально для людей, не имеющих специального медицинского образования. Но оно также может применяться специалистами в области оздоровления.
3. Детская кинезиология. (http://www.rusmpak.com/o-kineziologii/obrazovatelnaya-kineziologiya/)Образовательная кинезиология. (http://www.rusmpak.com/o-kineziologii/obrazovatelnaya-kineziologiya/)Гимнастика мозга. (http://www.rusmpak.com/o-kineziologii/obrazovatelnaya-kineziologiya/) В основе лежит интеграция ума и тела. Включает в себя различные движения, упражнения и «энергетические» коррекции. Она используется при дислексии, сложности в обучении, нарушении координации и т. д. Бесценное направление для работы с детьми.
4. «One Brane / Three in One Concepts» (http://www.rusmpak.com/o-kineziologii/tri-v-odnom/) или Единый мозг/концепция три в одном. В этом направлении особое внимание уделяется эмоциональным факторам. Используется возврат в прошлое, а также мышечная биологическая связь. Предназначена для специалистов в области оздоровления, врачей-терапевтов и любителей.

Какие задачи стоят перед кинезиологом?
Кинезиолог не лечит болезни. При помощи мышечного тестирования он определяет, какое именно нарушение на физическом или психоэмоциональном уровне имеется у человека и оказывает ему конкретную поддержку для решения его личной проблемы. Когда Энергия сбалансирована и течет беспрепятственно, тело способно само себя исцелить .
Очень важно понимать, что кинезиология не является альтернативой или заменой медицине, психологии, психотерапии. Она может выступать в качестве хорошего дополнения к медицине, психологии или психотерапии.
Все вышесказанное подтверждается практикой. Уже с 1990 года, мышечное тестирование применяют врачи, остеопаты, физиотерапевты, стоматологи, диетологи, хиропрактики, народные целители, консультанты, педагоги, бизнесмены и просто любители, которые занимаются своим здоровьем.

Кинезиология и медицина
Кинезиологическая коррекция не является медицинской процедурой и ни в коем случае не должна подменять медицинскую помощь. Врачи имеют неоспоримый приоритет перед кинезиологами при возникновении заболеваний.
Вначале следует посетить врача, а уж потом можно обращаться к кинезиологу.
Несмотря на различные мнения, кинезиология может значительно облегчить работу врачей и психологов. Ведь этот метод основан на работе в том числе и с эмоциями.

Основные направления кинезиологии
1. Двигательно-ориентированная или биомеханическая. Ее можно назвать наукой о движении. Основным предметом изучения этого направления кинезиологии является механика движений отдельных частей тела. Этот вид кинезиологии призван помочь рабочим, спортсменам, танцорам выбрать наиболее оптимальные и эффективные траектории движений. По данной дисциплине готовят кинезиологов в различных вузах.
2. Телесно-ориентированная или прикладная. Данное направление основано на работе с мышцами. Его основная цель – найти неспецифические мышечные напряжения и устранить их. При этом в большинстве случаев снимается и психическое напряжение. Прикладная кинезиология связывает общее состояние здоровья и здоровье внутренних органов с напряжением мышц.
3. Психо-ориентированная. Это направление основывается на работе с эмоциональным и психическим состоянием человека. Мышечное тестирование используются для того, чтобы идентифицировать проблему. Основная задача этого направления кинезиологии – снять психологический дисбаланс.
Рассмотрев все направления можно сделать вывод, что кинезиология предназначена для избавления от стрессов. По сути, это наука, которая изучает снятие напряжения. Она является оздоровительной системой, которая оказывает человеку психическую, физическую, моральную и духовную поддержку без применения медикаментов.

Основы. Как кинезиолог взаимодействует с пациентом?
В процессе работы, кинезиолог ничему не учит пациента, он не навязывает ему свое мнение и не создает никаких программ. Он, определяя состояние мышц и их реакцию на внешние воздействие, находит психологические и энергетические блоки и негативные эмоциональные состояния. Затем подбирает упражнения, которые позволяют избавиться от всего этого. Во время сеанса находится путь решения проблемы и самое главное, меняется отношение клиента к проблеме.
При сеансе коррекции воля клиента никогда не затрагивается.
Мышечные ответы клиента опережают ответы на сознательном уровне. Поэтому мышцы говорят только правду в отличие от беседы. Со стороны может показаться, что клиент просто совершает движения руками или это делает кинезиолог, на самом деле мышечное тестирование происходит без сознательного контроля.

Для чего применяется?
• Для ускорения процесса избавления от недуга у хронических больных за счет восстановления правильного течения энергии и устранения так называемых энергетических блоков.
• Для выздоровления и поддержания человека после несчастного случая.
• При лечении любых психологических травм, вызванных какими-то эмоциональными причинами.
• Для избавления от последствий перенесенных стрессов.
• Для избавления от различных страхов как у детей, так и у взрослых
• Для положительного настроя на рабочий лад или обучение.
• Для развития творческого потенциала и активации творческих способностей.
• При переходе к новому образу жизни, для облегчения этого перехода.
• Для улучшения эмоционального состояния и настроения

Если нет стресса и энергетических блоков, то ничто не может препятствовать нормальному функционированию организма.
Если говорить простым языком, кинезиология направлена на поддержку человека в различных жизненных ситуациях, помогая ему преодолеть страхи, неуверенность в своих силах, снять напряжение и боль и восстановить здоровье.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

http://www.rusmpak.com/cp-obuchenie/
На первом курсе Целебное прикосновение 1 мы будем работать в текущем моменте. План Целебного прикосновения 1 утвержден Школой Целебного прикосновения Международного колледжа кинезиологии, продолжительностью 15 часов
Основная учебная концепция первого семинра - Уравновешивание четырнадцати мышц. Вы научитесь тестированию 14 мышц и методам их уравновешивания, в т. ч. использованию нейролимфатических точек, нейроваскулярных точек, меридианов, начало/ прикрепление, спинальных рефлексов, провоцирующей проверке, уравновешиванию 14 мышц с помощью определения Цели.
Полученные знания вы можете применить для суррогатного тестирования (если клиентом является ребенок или человек, к которому нельзя применить мышечное тестирование по состоянию его здоровья), определения продуктов питания для укрепления мышечного тонуса, осознание изменений в осанке, простым техникам снятия боли, освобождению от эмоционального стресса и т. д.
14 мышц и их меридианы TFH 1

Центральный
Надостная мышца
Управляющий
Большая круглая мышца
Желудок
Верхняя ключичная головка большой грудной мышцы
Селезенка
Широчайшая мышца спины
Сердце
Подлопаточная мышца
Тонкий кишечник
Квадрицепс
Мочевой пузырь
Малоберцовая мышца
Почка
Поясничная мышца
Кровообращение/половая система
Средняя ягодичная мышца
Тройной обогреватель
Малая круглая мышца
Желчный пузырь
Передняя дельтовидная мышца
Печень
Грудинная головка большой грудной мышцы
Легкие
Передняя зубчатая мышца
Толстый кишечник
Широкая фасция

TFH 2. Мы будем работать для ситуации в будущем, продолжительность курса - 15 часов
На этом курсе вы научитесь балансировке мышц по Циркуляции Меридианов и модели Пяти элементов
После обучения тестированию 14 групп мышц вы теперь научитесь пользоваться сигнальными точками, для того, чтобы найти, где избыток энергии.
Затем, используя знания из акупунктуры потоков меридианов и более глубинных потоков энергии Пяти Элементов, Вы научитесь находить тот пункт, который будет исправлять дисбаланс потоков энергии Пяти Элементов, находить Замкнутый контур для идентификации типа переключения (неврологического расстройства) и какие именно из многочисленных коррекций мышцы нужны, определению пищевой чувствительности (Доступ к Замкнутому контуру, Сигнальные точки меридианов, Точки «тревоги» на меридианах, Закон Пяти Элементов, Спинномозговые техники, сведение Закона Пяти элементов в одной точке баланса, изменения длины и напряжения мышц, перекрестное сканирование и интеграция мозга, освобождение от эмоционального стресса для будущих событий и мышечное тестование и коррекции для:
Передних сгибателей шеи , Плечелучевой мышцы, Крестцово-позвоночной мышцы, Прямой мышцы живота, Подвздошной мышцы, Приводящей мышцы, Грушевидной мышцы, Портняжной мышцы, Подколенной мышцы, Ромбовидной мышцы, Среднего пучка дельтовидной мышцы, Квадратной мышцы поясницы.

TFH 3 - Работа с прошлыми травмами
Изучение работы 42 мышц.
TFH 4 – Работа с проблемами позвоночника и травмами в прошлом, то есть с памятью тела, которая появилась во время потрясения. Для этого самой важной частью является эмоциональная сторона.
Отличие TFH от других техник
Если одна из мышц с какой-то стороны тела растянута, то другая сокращена и причиняет боль. Традиционно принято расслаблять там, где боль, там, где мышца сильно сократилась. Джорж Гудхарт понял, что проблема болезненного синдрома в противоположной мышце. Та, которая болит – следствие, а причина скрыта в слабой мышце, которая растянута.
Главный постулат Джоржа Гудхарта, что болезненный симптом всегда дает противоположная мышца. Так, большая часть головных болей – это головные боли напряжения, которые связаны с напряжением затылочной мышцы. Традиционно принято расслаблять их, а Джордж Гудхарт в TFH предложил работать с противоположной мышцей.
За 4 дня TFH 1-2 Вы пройдете многи километры «пути». Эти знания Вы сразу сможете использовать на практике.
За 4 дня TFH 3-4 Вы получите мощнейший фундамент для любых других техник, Вы получите Базу Кинезиологии, которую сможете легко использовать во многих других модальностях.

Система курсов «Целебного Прикосновения»
TFH 1 – 2 дня
TFH 2 - 2 дня
TFH 3 – 2 дня
TFH4 – 2 дня
Продвинутый курс – 2 дня
Инструкторский курс – 8 дней

По окончании каждого курса выдается международный сертификат IKC (Международного колледжа кинезиологии)

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Очень интересная подборка статей о кинезиологии. Библиотека популярных статей.



Патерны мозга - что это такое?

Так же, как бьется Ваше сердце много раз в минуту, Ваш мозг излучает определенное количество колебаний или мозговых циклов в секунду.
Четыре ритмических паттерна мозга называются Бета, Альфа, Тета и Delta.
Бета (Beta) уровень уровень, это тот, в котором вы живете и работете большую часть время. В Бeтa уровне ум сосредоточен на повседневных вещах, в физическом измерении, физических чувствах -время, пространство, интеллект, вера, разум. Бета уровень – это и наши стрессы, напряжение, депрессии, неуверенность в себе, эмоциональные всплески. Это место, где возникают негативные мысли. Все, что контролируется нашим левым полушарием мозга. <<читать дальше>> (http://www.rusmpak.com/stati/paterny-mozga/)




Наши безграничные возможности



В страхе нас учили и в страхе мы учились. Когда мы становимся взрослыми, к этому времени мы уже насквозь пропитаны тысячью систем убеждений, основанных а страхе и ненависти. Если бы я попробовала перечислить их, получился бы длинный список. Он мог бы включать, например, такие убеждения: «Я ни на что не гожусь», «Я неудачник», «Я ничего не могу сделать как следует», «У сестры получается гораздо лучше, чем у меня», «Я не достоин вашей похвалы», «Мне никогда ничего не хватает», «Я уродина», «Я растяпа», «Я не могу любить вас, вы слишком богаты, бедны...»

В раннем детстве мы во всём видели красоту и цельность. Наше постижение самих себя и того, что нас окружало, было восхитительным и захватывающим: оттенки вкуса, цвета, материала, формы, узоры, звуки, движения.
Мы жили текущим моментом, сегодняшним днём, не беспокоясь и не желая прошедшего или будущего. Мы жили в мире с самим собой. Затем пришла потребность отстаивать нашу индивидуальность. <<читать дальше>> (http://www.rusmpak.com/zhurnal/kerol-statya/)




Как правильно сочетать продукты питания?

Неправильное сочетание пищевых продуктов ведет к плохому пищеварению. Как утверждают ведущие диетологи, большинство современных заболеваний – результат плохого питания. Несмотря на то, что многие из нас едят разнообразную пищу с достаточно высокой пищевой ценностью, мы перегружаем наш желудочно-кишечный тракт (ЖКТ), и он не может полностью воспринять все полезное, что содержится в этих продуктах.
Если мы неправильно сочетаем продукты, мы идем по пути неполноценного питания и накапливания токсинов в организме, что является фактором быстрого старения и ухудшения здоровья и приводит в итоге к сопутствующим двадцатому веку заболеваниям.
Для пищеварения нужен большой объем энергии. Если читать далее (http://www.rusmpak.com/stati/produkti/)




Кинезиологические упражнения. Как повысить успеваемость.

Полезные советы и упражнения для всех детей и всех родителей, знающих основы мышечного тестирования.

Научите своих детей различать, когда они чувствуют себя «в дисбалансе» – мало энергии, постоянное желание что-нибудь съесть, физический дискомфорт, расстроенность и т.д., и затем обращать внимание на изменения после упражнений. Вскоре они сами поймут, какие упражнения дают наилучший и скорейший результат.
Использование шкалы комфорта помогает нам замечать изменения. К примеру, если мы чувствуем усталость, мы можем оценить наш уровень энергии на 3 балла из 10 возможных. После выполнения одного из кинезиологических <<читать далее (http://www.rusmpak.com/stati/kak-povysit-upevaemost/)>>


Самовыражение.
Важные советы кинезиолога Вам и Вашему ребенку.

Хочешь улучшение взаимоотношений с друзьями, в семье и с самим собой?
Тогда научись определять, когда, как тебе кажется, твоя семья и твои друзья тебя не понимают. Положи ладошку на лоб и подумай о проблеме до тех пор, пока она не перестанет казаться тебе важной.
Родителям
Если ребенок волнуется перед соревнованиями и экзаменами. <<читать дальше>> (http://www.rusmpak.com/stati/samovyrazhenie/)

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Кинезиология: упражнения

Упражнения кинезиологии помогают людям сбросить лишний вес, способствуют повышению обмена веществ, причем даже тогда, когда тело находится в покое.
Одно из основных упражнений кинезиологии- это жим над головой в положении стоя. Оно состоит из простых движений и разработано специально для тех, кто хотел бы сжечь дополнительные калории во время тренировки. Жим над головой в положении стоя часто заменяют на жим сидя, тогда как именно первый вариант наиболее эффективен для формирования мышечной массы и избавления от лишних килограммов. Встаньте прямо, поставьте ноги примерно на ширине плеч или чуть шире, возьмите штангу или пару гантелей и в исходном положении держите их на уровне вашей груди. Поднимите штангу над головой, пока ваши локти не выпрямятся полностью. Движение должно начинаться за счет усилий мышц груди, плеч и трицепсов. Медленно опустите штангу в исходное положение. Сделайте четыре подхода по восемь повторений.
Другое популярное упражнения кинезиологии – задние выпады из положения стоя. Это довольно простое на вид упражнение на самом деле является целым комплексом движения для нижней части тела. Упражнение позволяет ускорить метаболизм и, как и предыдущее, очень эффективно для сжигания лишних калорий. Задние выпады можно делать со штангой, или с парой гантелей, которые нужно держать по бокам, чтобы свести к минимуму риск потери равновесия. Однако и без дополнительной нагрузки это упражнение кинезиологии выполнить с первого раза непросто. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Начинайте движение, сделав длинный шаг назад, при этом продолжая сохранять прямую спину. Верхняя часть тела не должна ни наклоняться, ни поворачиваться – только опускаться вниз вслед за шагающей ногой. Важная деталь: нога, которой вы делаете шаг назад, не должна касаться коленом пола, остановившись на расстоянии 10-15 сантиметров от него. Вернитесь в исходное положение. Сделайте два-три подхода по пятнадцать повторений.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

https://www.facebook.com/video.php?v=1595397590674957

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

https://www.youtube.com/watch?v=sc1sSQzNjMM&feature=youtu.be&list=PLGzOhZX8oVUXwn4oxG9Q7DfyR0XDZGsbJ