Диагностика организма

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

......................

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

http://www.youtube.com/watch?list=PL...&v=iwNVgQEzgOo (http://www.youtube.com/watch?list=PLSzpzy0gh0iMu8c9FyosWrl7wAg6dIfoK&v=iwNVgQEzgOo)
Плакаты с описанием зон воздействия

Предлагаемая Вашему вниманию схема позволяет с высокой точностью провести диагностику Вашего состояния с помощью применения экстрактов скипидарных ванн.
Необходимо, погрузившись в ванну полностью за исключением головы и верхней части шеи, почувствовать в какой части кожного покрова (их может быть несколько) преобладает наиболее сильное покалывание или жжение. Степень этого жжения укажет насколько сильно развивается то или иное заболевание в организме.
Затем сопоставить свои данные с предлагаемой схемой и определить характер своего заболевания, чтобы будущее оздоровление организма проводилось согласно установленной причины.
Для более полной оценки здоровья необходимо строго соблюдать инструкцию применения экстрактов скипидарных ванн.
Прекрасного Вам здоровья и отличного настроения!
Диагностические проекционные зоны внутренних органов на голове и шее.
http://cs11327.vkontakte.ru/u48877108/122193023/x_98eaab33.jpg (http://newspark.net.ua)
Схемы запатентованы и являются интелектуальной собственностью А.Т.Огулова
1. Прямая кишка. 2. Ситовидная кишка. 3. Печень. 4. Тонкий кишечник. 5. Нисходящая часть толстой кишки. 6. Левый надпочечник. 7. Область лоханки левой почки. 8. Верхний полюс левой почки. 9. Левая доля печени. 10. Тело желчного пузыря. 11. Левая часть поперечно-ободочной кишки. 12. Поджелудочная железа. 13. Желчно-выводящие протоки печени и желчного пузыря. 14. Левая почка. 15. Сердечные патологии. 16. Мочеточник левой почки. 17. Левая доля печени. 18. Левая молочная железа. 19. Левое легкое. 20. Сердечные расстройства. 21. Бронх левого легкого. 22. Диафрагма, реберная дуга. 23. Малая кривизна желудка. 24. Луковица 12-ти перстной кишки. 25. Надпочечник левой почки. 26. Левая паховая складка, пупартовая связка. 27. Левый яичник у женщин, левое яичко у мужчин. 28. Левая молочная железа. 29. Лобковый симфиз. 30. Левая почка. 31. Желудок большая кривизна. 32. Левый придаток с яичником, левая доля предстательной железы с яичком. 33. Мочевой пузырь. 34. Лоханка левой почки. 35. Поджелудочная железа. 36. Левая доля щитовидной железы. 37. Левый мочеточник. 38 и 41. Пилорический отдел желудка. 39. Матка, доли предстательной железы.промежность. 40. Правая молочная железа. 42. Правый мочеточник. 43. Желчный пузырь. 44. Правая доля щитовидной железы. 45. Лоханка правой почки. 46. Гинекология, правый придаток с яичником, правая доля предстательной железы с яичком. 47. Желудок малая кривизна. 46. Правая почка. 49. Правый яичник у женщин, правое яичко у мужчин. 50. Лимфатическая система подвздошной области. 51. Надпочечник правой почки. 52. Тонкий кишечник. 53. Большая кривизна желудка. 54 . Гормональная система. 55. Признаки склеродермии. 56. Тонкий кишечник. 57. Мечевидный отросток. 5В. Малая кривизна желудка. 59. Большая кривизна желудка. 60. Мочеточник правой почки, мочевой пузырь. 61. Бронх правого легкого. 62. Правая молочная железа. 63. Правая доля печени. 64. Мочеточник правой почки. 65. Правое легкое. 66. Правая почка. 67. Камни, песок, застойное явление в почечных структурах. 68. Правая часть поперечно-ободочной кишки. 69. Инфицирование почки. 70. Правая почка. 71. Тело желчного пузыря с протоками. 72. Правая доля печени. 73. Лоханка правой почки. 74. Правый надпочечник. 75. Восходящая толстая кишка (илеоцекальный угол). 76. Поперечно-ободочная кишка. 77. Аппендикс. 76. Желудок. 79. Мочевой пузырь. 60. Половые органы.
Диагностические проекционные зоны внутренних органов на теле.
http://cs11327.vkontakte.ru/u48877108/122193023/x_c1054fb9.jpg (http://newspark.net.ua)
Схемы запатентованы и являются интелектуальной собственностью А.Т.Огулова
1. Нарушения щитовидной железы. 2. Желудок (большая кривизна). 3. Луковица двенадцатиперстной кишки. 4. Стенокардический синдром. 5. Поджелудочная железа. 6. Снижение иммунитета. 7. Сердечная недостаточность. 8. Капсула селезенки, плече-лопаточный периартрит. 9. Клапанные нарушения сердца. 10. Нарушение кровоснабжения плечевого сустава. 11. Ишемия сердца. 12. Ритм сердца. 13. Паренхима селезенки. 14. Желудок, 15. Поджелудочная железа. 16. Левая почка. 17. Зоны: А,Е-яичники, В,D-трубы, С-матка (Ж.); А,Е-яички, B,C,D-простата (М.). 18. Нисходящая толстая кишка. 19. Лучевой нерв (шейный остеохондроз). 20. Паренхима левой почки. 21. Срединный нерв (шейный остеохондроз). 22. Лучевой нерв (шейный остеохондроз). 23. Участок функционального ослабления органов. 24. Левое легкое. 25. Артроз левого тазобедренного сустава. 26. Матка, простата. 27. Нарушение кровообращения левой ноги, артроз тазобедренного сустава. 28. Артроз левого тазобедренного сустава. 29. Сексуальные расстройства. 30. Артроз левого коленного сустава. 31. Хвостовая часть и тело поджелудочной железы. 32. Артроз левого коленного сустава. 33. Желудок (большая кривизна). 34. Нарушение кровоснабжения левой ноги. 35. Дно желчного пузыря. 36. Луковица двенадцатиперстной кишки. 37. Тело желчного пузыря. 38. Проток желчного пузыря. 39. Артроз левого голеностопного сустава. 40. Расстройство левой почки. 41. Мочевой пузырь. 42. Желчный пузырь. 43. Желудок (большая кривизна). 44. Поджелудочная железа. 45. Половые органы. 46. Артроз голеностопного сустава. 47. Мочевой пузырь. 48. Печень. 49. Натопыш (камень в желчном пузыре). 50. Желудок (малая кривизна). 51. Желчный пузырь. 52. Правая половина мочевого пузыря. 53. Правая почка. 54. Артроз правого голеностопного сустава. 55. Желчевыводящие протоки. 56. Тело желчного пузыря. 57. Луковица двенадцатиперстной кишки. 58. Дно желчного пузыря. 59. Кровообращение правой голени. 60. Желудок (малая кривизна). 61. Артроз правого коленного сустава. 62. Головка и тело поджелудочной железы. 63. Артроз правого коленного сустава. 64. Нарушение кровообращения правой ноги, артроз тазобедренного сустава. 65. Сексуальные расстройства. 66. Матка, простата. 67,68. Артроз правого тазобедренного сустава. 69. Правое легкое. 70. Участок функционального ослабления органов. 71. Лучевой нерв (корешковая ишемия шейного отдела). 72. Паренхима правой почки. 73,74. Восходящая толстая кишка. 75. Локтевой нерв (корешковая ишемия шейного отдела). 76. Срединный нерв (корешковая ишемия шейного отдела). 77. Нарушение кровообращения малого таза. 78. Тонкий кишечник. 79. Расстройства правой почки. 80. Желудок (малая кривизна). 81. Желчный пузырь. 82. Паренхима печени. 83. Автоматия дыхания. 84. Нарушение кровообращения правого плечевого сустава. 85. Гастрит, желудок. 86. Капсула печени. 87. Дыхательная недостаточность. 88. Желчный пузырь. 89. Луковица двенадцатиперстной кишки. 90. Желудок (малая кривизна).
Диагностические проекционные зоны внутренних органов на теле.
http://cs11327.vkontakte.ru/u48877108/122193023/x_a2b80bb6.jpg (http://newspark.net.ua)
Схемы запатентованы и являются интелектуальной собственностью А.Т.Огулова
1. Нарушения в костной системе. 2. Головка поджелудочной железы. 3. Базилярная недостаточность. 4. Верхний полюс правой почки. 5. Нижний полюс правой почки. 6. Мочеточник правой почки. 7. Дно желчного пузыря. 8. Правая часть поперечно-ободочной кишки. 9. Проток желчного пузыря. 10. Представительство правой молочной железы. 11. Капсула печени, плече-лопаточный периартрит. 12. Энергетический дисбаланс в легком. 13. Правая почка с мочевым пузырем. 14. Правая доля печени. 15, 16. Правая почка. 17. Правый надпочечник. 18. Нарушение кровообращения тазовых органов справа. 19. Восходящая толстая кишка. 20. Тонкий кишечник справа. 21. Воспаление локтевого сустава. 22. Паренхима пр. почки. 23. Головка и тело поджелудочной железы. 24. Восходящая толстая кишка. 25. Мочевой пузырь (правая половина). 26. Тонкий кишечник. 27. Тонкий кишечник (правая сторона). 28. Правый яичник у женщин и правое яичко у мужчин. 29. Связки правого тазобедренного сустава. 30. Половой орган (правая часть). 31. Правое легкое. 32. Восходящая толстая кишка. 33. Нервная система. 34. Тонкий кишечник. 35. Ущемление седалищного нерва. 36. Артроз правого тазобедренного сустава. 37. Артроз правого коленного сустава. 38. Правая почка. 39. Связочный аппарат правого коленного сустава. 40. Правый мочеточник. 41. Дно желчного пузыря. 42. Тело желчного пузыря. 43. Протоки желчного пузыря. 44. Связки правого голеностопного сустава. 45. Тендовагинит. 46. Толстый кишечник. 47. Связки левого голеностопного сустава. 48. Проток желчного пузыря. 49. Тело желчного пузыря. 50. Дно желчного пузыря. 51. Мочеточник левой почки. 52. Связочный аппарат левого коленного сустава. 53. Левая почка. 54. Артроз левого коленного сустава. 55. Артроз левого тазобедренного сустава. 56. Половой орган (левая часть). 57. Ущемление седалищного нерва. 58. Тонкий кишечник (левая сторона). 59. Сердце, тонкий кишечник. 60. Нервная система. 61. Нисходящая толстая кишка. 62. Левое легкое. 63. Сердечные расстройства. 64. Связки левого тазобедренного сустава. 65. Левый яичник у женщин и левое яичко у мужчин. 66. Расстройство половых органов. 67. Тонкий кишечник. 68. Левая половина мочевого пузыря. 69. Тело и хвостовая часть поджелудочной железы. 70. Нисходящая толстая кишка. 71. Сердечные расстройства. 72. Паренхима левой почки. 73. Тонкий кишечник слева. 74. Толстая кишка слева. 75. Желудок. 76. Нарушение кровообращения тазовых органов слева. 77. Левый надпочечник. 78. Поджелудочная железа. 79,80. Левая почка. 81. Левая почка с мочевым пузырем. 82. Энергетический центр сердца. 83. Капсула селезенки, плече-лопаточный периартрит. 84. Молочная железа. 85. А-сердечная недостаточность, В- клапанные нарушения сердца, С- ишемия, стенокардия сердца, D- нарушение ритма сердца. 86. Левая часть толстой ободочной кишки. 87. Левый мочеточник. 88. Нижний полюс левой почки. 89. Верхний полюс левой почки. 90. Базилярная недостаточность. 91. Хвостовая часть и тело поджелудочной железы. 92. Подвывих в основании черепа. 93.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Лимфатический и почечный дисбаланс.
http://cs11327.vkontakte.ru/u48877108/122193023/x_a2eb6f6f.jpg (http://newspark.net.ua)
Схема расположения на туловище и конечностях некоторых зон Захарьина – Геда, в которых может появится отраженная боль при ряде заболеваний внутренних органов:
1 – легких и бронхов
2 – сердца
3 – кишечника
4 – мочевого пузыря
5 – мочеточника
6 – почек
7 и 8 – печени
9 – желудка, поджелудочной железы
10 – мочеполовой системы
Зоны Захарьина – Геда – это определённые области кожи, в которых при заболевании внутренних органов часто появляются отражённые боли, а также болевая и температурная гиперестезия.
Впервые диагностическое значение этих зон оценил Г. А. Захарьин (1889), а детальное описание дал Г. Гед в (1893 – 1896 гг.). Границы этих зон соответствуют, по данным Г. Геда, дерматомам – корешковому распределению кожной чувствительности. Возникновение зон Захарьина – Геда связано с иррадиацией раздражений, получаемых от пораженного внутреннего органа и проводимых через идущие от него нервные волокна на специальные центры, в которых эти волокна оканчиваются. Возникающее таким образом возбуждение спинальных центров проявляется проецированием болей (и гиперестезией) в те кожные области, которые иннервируются соответствующими этим центрам корешками.
Так, напр., заболевание прямой кишки вызывает раздражение в вегетативных волокнах, оканчивающихся в области II-IV крестцовых сегментов спинного мозга; раздражение серого вещества указанных сегментов проявляется проекцией болей (и гиперестезией) в кожные области, иннервируемые II-IV крестцовыми корешками, т. е. в области промежности.
Вопрос о механизме возникновения зон Захарьина – Геда не может считаться окончательно решенным. Видимо, помимо спинальных механизмов, здесь существенную роль играют и высшие уровни центральной нервной системы, включая кору большого мозга, а также аксон-рефлекторные механизмы.
Для выявления зон Захарьина – Геда и для установления их границ используют несколько методов:
1. Исследователь слегка зажимает между большим и указательным пальцами и немного приподнимает кверху кожу и подкожную клетчатку в исследуемой области; при отсутствии патологии соответствующего внутреннего органа манипуляция эта безболезненна, при наличии патологии отмечается более или менее сильная боль.
2. Наносят легкий укол булавкой, заходят в область зон Захарьина – Геда, соответствующей пораженному внутреннему органу, при этом возникает болевое ощущение.
3. Прикасаются к коже в области зон Захарьина – Геда теплой мокрой губкой или пробиркой, наполненной теплой водой, при наличии патологии соответствующего органа отмечается боль и жжение.
Установлены соотношения между внутренними органами и сегментами кожной иннервации: легкое – III-IV шейные, а также II-V грудные сегменты; сердце – III-V шейные, I-VIII грудные, преимущественно слева, иногда с двух сторон; пищевод – в основном V, а также VI – VIII грудные; молочная железа – IV и V грудные; желудок, поджелудочная железа – VII – IX грудные, обычно с двух сторон; кишечник – IX – XII грудные с двух сторон или только слева; печень – III – IV шейные, VIII – X грудные справа, желчный пузырь – преимущественно VIII и IX грудные, а также V – VII грудные; почка – преимущественно Х грудной, а также ХI и ХII грудные, I поясничный; мочеточник – ХI и ХII грудные, I поясничный; яички – Х грудной; придаток яичек – ХI и XII грудные; мочевой пузырь – ХI и XII грудные, I поясничный, а также III – IV крестцовые; простата – Х и ХI грудные, а также I – III и V крестцовые; яичник – Х грудной; маточная труба – ХI и XII грудные; шейка матки – XI и XII грудные и I – IV крестцовые; тело матки – Х грудной, I поясничный.
Зоны Захарьина – Геда при заболевании внутренних органов обнаружены также в области головы. Боли в лобно-носовой области – поражению легких, может быть, сердца (V-VI грудные сегменты); в височной области – соответствуют поражению верхушек легких, желудка, печени, устья аорты (соответствующие спинальные зоны: III и IV шейные сегменты); боли в среднеглазничной области – поражению легких, сердца, восходящей аорты (II, III, IV грудные сегменты); в лобно-височной области – поражению нижних долей легких, сердца, кардиальной части желудка (VII грудной сегмент); боли в теменной области – поражению привратника и верхней части кишечника (IX грудной сегмент); боли в затылочной области – поражению печени, толстой кишки, яичников, яичек, маточных труб, матки, мочевого пузыря (X, XI, XII грудные сегменты).
Устанавливая болевые зоны и гиперестезию, и сопоставляя их границы с приведенной схемой зон Захарьина – Геда, можно сделать предположение о том, какой внутренний орган в данном случае поражен. Однако показания больного субъективны. А гиперестезия одних и тех же зон может встречаться при заболеваниях различных органов. Большие затруднения вызывает так называемая генерализация висцеральных раздражений, отмеченная еще Г. Гедом и часто нарушающая строгость его схемы: боль в результате заболевания данного внутреннего органа может при известных условиях локализоваться в зоне соответствующей совсем иному органу. В связи с этим метод является сугубо вспомогательным.
Значительный интерес представляют попытки использовать зоны Захарьина – Геда не только в целях диагностики, но и в целях терапии путем воздействия с этих зон на состояние соответствующих внутренних органов – рефлексотерапия.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Зоны Захарьина—Геда

Захрьина—Геда зоны (Г.А.Захарьин (http://ru.wikipedia.org/wiki/%C7%E0%F5%E0%F0%FC%E8%ED_%C3.), отечественный терапевт, 1829—1897; Н.Head, английский невролог, 1861—1940; синоним зоны Геда) - ограниченные участки кожи (зоны), в которых при заболеваниях внутренних органов часто появляются отраженные боли, а также изменения чувствительности в виде болевой и температурной гиперестезии.
Анатомо-физиологической основой возникновения таких зон является метамерное строение сегментарного аппарата спинного мозга, имеющего постоянную анатомическую связь как с определенными участками кожи (дерматомами), так и с внутренними органами (спланхнотомами).
В процессе эмбрионального развития, взаиморасположение внутреннего органа и иннервирующего его сегмента спинного мозга значительно изменяется, однако их нервные связи сохраняются. Например, яичник у эмбриона закладывается на уровне шеи, а в процессе созревания плода перемещается в полость таза, сохраняя при этом вегетативные нервные связи с шейной частью спинного мозга. Поэтому при воспалении яичника отраженная боль (ноющая, тупая) нередко локализуется в области шеи и надплечья (синдром Лапинского).
При поражении внутреннего органа патологические импульсы по чувствительным нервным волокнам передаются в иннервирующий его сегмент спинного мозга и вызывают возбуждение сегментарного аппарата, включающего вторые нейроны кожной чувствительности и двигательные нейроны (иннервирующие мышцы). Длительное возбуждение приводит к истощению нейронов, которое проявляется гиперестезией, связанной со снижением порога болевой и температурной чувствительности в соответствующем дерматоме.
Патологические импульсы по проводникам чувствительности проводятся в зрительный бугор и кору головного мозга, формируют ощущение боли, локализованной в пределах соответствующего дерматома.

http://www.rylov.ru/images/metamer/zgz.jpg
Схема расположения зон Захарьина — Геда, на туловище и конечностях.
В указанных зонах могут появляться боль и гиперестезия при заболеваниях легких и бронхов (1), сердца (2), кишечника (3), мочевого пузыря (4), мочеточников (5), почек (6), печени (7 и 9), желудка и поджелудочный желеэы (8), мочеполовой системы (10).

Существует определенная схема расположения зон на туловище и конечностях; обнаружены также Захарьина-Геда зоны в области головы и шеи.
Для выявления Захарьина-Геда зон используют несколько методик: производят легкие уколы булавкой в зоне кожной проекции пораженного внутреннего органа (для определения гиперестезии); слегка зажимают между большим и указательным пальцами и немного приподнимают кожу с подкожной клетчаткой (при патологии соответствующего внутреннего органа возникает более или менее интенсивная боль); прикасаются пробиркой с теплой водой или теплой мокрой губкой к коже в области Захарьина-Геда зон (при наличии патологии соответствующего внутреннего органа отмечается жжение и боль).
Выявление боли и гиперестезии, сопоставление ее границ со схемами Захарьина-Геда зон, позволяют предположить поражение внутреннего органа.
Однако следует помнить, что гиперестезия одних и тех же участков кожи, может возникать при заболеваниях различных органов. Диагностические затруднения вызывают и так называемая генерализация висцеральных раздражений, а также наличие феномена реперкуссии (Реперкуссия). В пределах З.— Г. зон. нередко выявляют болевые точки.
З.— Г. зоны также используют в рефлекторной терапии заболеваний внутренних органов, как место применения воздействия. Применяют иглоукалывание, прижигание, точечный массаж и др.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Болевые точки

Болевые точки диагностические — участки на поверхности тела, давление на которые вызывает болевые ощущения. Их выявление способствует уточнению локализации и характера патологического процесса. Б. т. определяются в участках тела, где нерв (http://dic.academic.ru/dic.nsf/enc_medicine/19642) или сосуд, находящийся в патологическом состоянии, может быть прижат к кости (http://dic.academic.ru/dic.nsf/enc_medicine/13419), а также в Захарьина — Геда зонах (Захарьина — Геда зоны (http://dic.academic.ru/dic.nsf/enc_medicine/12071/%D0%97%D0%B0%D1%85%D0%B0%D1%80%D1%8C%D0%B8%D0%BD%D 0%B0)).
В области головы и шеи диагностическое значение имеют точки выхода на поверхность черепа ветвей тройничного нерва — супраорбитальная, инфраорбитальная, ментальная. Болезненность (http://dic.academic.ru/dic.nsf/enc_medicine/4885) в этих точках выявляется при невралгии тройничного нерва, синуситах, менингитах, церебральном арахноидите, менингизме; степень болезненности в них может быть также одним из показателей глубины комы Сосудистые болевые точки (http://dic.academic.ru/dic.nsf/enc_medicine/4937) Гринштейна у внутреннего угла глазницы (выход (http://dic.academic.ru/dic.nsf/enc_medicine/5858) лобной ветви глазничной артерии) и в области темени (соответственно анастомозу между артериями твердой мозговой оболочки и ветвями наружной сонной артерии на поверхности черепа) возникают при мигрени и других вазомоторных нарушениях. Болевые точки (http://dic.academic.ru/dic.nsf/enc_medicine/4937) в височной области (по ходу поверхностной височной артерии выявляются при артериитах поверхностною височной артерии, мигрени, симпаталгии лица. Точки в области сосцевидного отростка, также кпереди и книзу от (http://dic.academic.ru/dic.nsf/enc_medicine/21531) ушной раковины (места выхода ветвей лицевого нерва) обнаруживают при невритах лицевого нерва; точки на границе средней и внутренней трети линии, соединяющей сосцевидный отросток (http://dic.academic.ru/dic.nsf/enc_medicine/29538) и затылочный бугор и позади места прикрепления грудино-ключично-сосцевидной мышцы (http://dic.academic.ru/dic.nsf/enc_medicine/19567), определяют при невралгии затылочных нервов, шейном остеохондрозе, менингитах, других воспалительных процессах мозговых оболочек и при некоторых опухолях головного мозга, при хроническом гнойном эпитимпаните. Б. т. между отверстием наружного слухового прохода и головкой нижней челюсти (http://dic.academic.ru/dic.nsf/enc_medicine/34412) выявляется при болевом синдроме, связанном с поражением верхнего шейного узла. Точка, расположенная на линии, соединяющей вершину сосцевидного отростка и остистый отросток (http://dic.academic.ru/dic.nsf/enc_medicine/21366) II шейного позвонка, медиальнее заднего края грудино-ключично-сосцевидной мышцы, болезненна при патологии позвоночных артерий; Б. т. в области остистых отростков шейных позвонков, паравертебральные точки определяются при шейном остеохондрозе, грыжах межпозвоночных дисков.
В области плечевого пояса практическое значение имеют Б. т. у наружного края грудино-ключично-сосцевидной мышцы, которые выявляются при шейном остеохондрозе. Точка у места прикрепления передней лестничной мышцы к I ребру болезненна при синдроме передней лестничной мышцы, шейном остеохондрозе; Б. т. в области клювовидного отростка лопатки — при плечелопаточном периартрозе, шейном остеохондрозе; на передней поверхности плечевого сустава — при рефлекторном кардиоплечевом синдроме (боли в плече при стенокардии, инфаркте миокарда). Болезненность при пальпации по ходу сосудисто-нервного пучка на внутренней поверхности плеча выявляется при поражении плечевой артерии и ее ветвей, раздражении шейно-грудного (звездчатого) узла. Болевые точки Эрба (над- и подключичные) характерны для поражения плечевого сплетения. Б. т. по ходу периферических нервов руки появляются при невритах, невралгиях.
В области грудной клетки и живота выявляются следующие Б. т.: точки остистых отростков грудных позвонков паравертебральные точки — при остеохондрозе позвоночника, деструктивных процессах в нем, грыжах межпозвоночных дисков, экстрамедуллярных опухолях; точки межреберных нервов (в паравертебральной области, по подкрыльцовой линии, по линии соединения грудины с межреберными хрящами) — при межреберной невралгии; точка в области эпигастрия. несколько вправо от средней линии — при солярите; точки Боаса (паравертебральные точки на уровне Х—XII грудных позвонков) и болевые точки Опенховского в области остистых отростков VIII—Х грудных позвонков — при язвенной болезни желудка; точка у наружного края правой прямой мышцы живота, под реберной дугой — при холецистите; точка Мак-Бернея в месте пересечения линии, идущей от правой верхней передней ости подвздошной кости к пупку, и линии наружного края прямой мышцы живота — при аппендиците; точка Ортнера у нижнего края реберной дуги справа — при заболеваниях печени; точка Мюсси над (http://dic.academic.ru/dic.nsf/enc_medicine/19773) ключицей, между ножками грудино-ключично-сосцевидной мышцы — при заболеваниях, сопровождающихся раздражением диафрагмального нерва (холецистите, поддиафрагмальном абсцессе и др.).
Болевые точки в области тазового пояса и ног характерны для спондилогенных и периферических поражений нервной системы (пояснично-крестцового радикулита, радикулоневрита, невритов и др.). При неврологическом обследовании выявляют точки Балле латерально от остистых отростков пояснично-крестцового отдела позвоночника, у гребешка задней верхней подвздошной ости. у середины гребешка подвздошной кости, по задней поверхности бедра у седалищного бугра, на середине задней поверхности бедра и кнутри от сухожилия (http://dic.academic.ru/dic.nsf/enc_medicine/30367) двуглавой мышцы, в подколенной ямке несколько кнутри от средней линии, позади головки малоберцовой кости, у наружной лодыжки, на теле (http://dic.academic.ru/dic.nsf/enc_medicine/30768) стопы; точку бедренного нерва в середине паховой складки; точки Хары — заднюю в области поперечных отростков IV—V поясничных позвонков, точки в области крестцово-подвздошного сочленения, над остистыми отростками крестца, у задней верхней ости гребешка подвздошной кости, на ахилловом сухожилии (при сдавливании его пальцами), около средней линии живота на 3—5 см ниже пупка, пяточная (при перкуссии молоточком пяточной кости); точку Дежерина при надавливании на остистый отросток I крестцового позвонка; точку Бехтерева (медиоплантарную точку) при надавливании на середине подошвы.
Некоторые Б. т. в области головы, туловища и конечностей показаны на рисунке.
Библиогр.: Ерохина Л.Г. Лицевые боли, М., 1973; Карлов В.А., Савицкая О.Н. и Вишнякова М.А. Невралгия (http://dic.academic.ru/dic.nsf/enc_medicine/19990) тройничного нерва, М., 1980; Лукачер Г.Я. Неврологические проявления остеохондроза позвоночника, М., 1985; Нордемар Р. Боль (http://dic.academic.ru/dic.nsf/enc_medicine/4943) в спине, пер (http://dic.academic.ru/dic.nsf/enc_medicine/22852). с шведск., М., 1988.
http://dic.academic.ru/pictures/enc_medicine/0235095694.jpgбедро бедренного нерва; 27 — точка Дежерина; 28 — точка Бехтерева">
Некоторые болевые точки в области головы, туловища, конечностей: 1 — точки выхода ветвей тройничного нерва; 2 — сосудистые точки Гринштейна; 3 — точка поверхностной височной артерии; 4 — точки лицевого нерва; 5 — точки затылочных нервов; 6 — точка верхнего шейного узла; 7—точка позвоночной артерии; 8 — точки остистых отростков, паравертебральные точки шейного отдела позвоночника; 9 — точка грудино-ключично-сосцевидной мышцы; 10 — точка прикрепления передней лестничной мышцы: 11 — точка в области клювовидного отростка лопатки; 12 — точка плечевого сустава; 13 — точки Эрба; 14 — точки остистых отростков и паравертебральные точки грудного отдела позвоночника; 15 — точки межреберных нервов; 16 — точки сосудисто-нервного пучка и периферических нервов руки; 17 — точка солнечного сплетения; 18 — точки Опенховского; 19 — точки Боаса; 20 — точка желчного пузыря; 21 — точка Ортнера; 22 — точка Мюсси; 23 — точка Мак-Бернея; 24 — точки Балле; 25 — точки Хары; 26 — точка выхода на бедро бедренного нерва; 27 — точка Дежерина; 28 — точка Бехтерева.
</span>

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Зоны тела

Вообще, одним из самых длительных заблуждений медицины была уверенность, что кожа выполняет простую роль защитной оболочки. Причем, роль пассивную, являясь просто неким прикрытием (типа дерматина) для мышц и сосудов. Только в нашем веке стали известны выделяющая, депонирующая, антимикробная функции. Как важная железа внутренней и внешней секреции кожа тесно связана со всеми внутренними органами. Вытяжки из кожи могут действовать как стимулирующие, сосудосуживающие и антисептические средства. Немецкий ученый Шмиц объявил кожу "самой большой эндокринной железой".

А чувствительная сфера? На один квадратный сантиметр кожи приходиться 2 тепловых, 12 холодовых, 25 осязательных и 150 болевых точек. Народные лекари Древнего Востока считали, что через кожу болезни входят и выходят из организма. Крупнейшие врачи древности довольно успешно пытались лечить болезни внутренних органов через кожу.

Зоны:


Шея.

В канонах тибетской медицины "Жудши" шея значиться как самая важная часть организма. В Японии разработана специальная методика реанимации Куа-Цу. В ней самые эффективные приемы проводятся через область шеи.

В 70-х годах было доказано, что центры регулирования сердечно-сосудистой деятельности находятся в шейном отделе спинного мозга, а не в продолговатом мозгу, как думали раньше. "Раздражаемая шея" распространяет свое влияние на многие соседние и удаленные органы. Только 25-30 лет назад ученые выяснили, что центры, регулирующие сердечно-сосудистую деятельность, находятся не в продолговатом мозгу (один из отделов головного мозга), а в шейном отделе спинного мозга.


Ладонь.

Большое внимание отводится в японской системе "шиатсу" - массаже давлением пальцев. Н. Токухиро пишет, что пальцы рук органически связаны с мозговыми центрами и внутренними органами, поэтому придание силы и эластичности пальцам оказывает благотворное влияние на весь организм. Он утверждает, основываясь на эмпирических данных, что регулярная физическая тренировка большого пальца повышает функциональную деятельность головного мозга, второго - желудка, третьего - кишечника, четвертого - печени, пятого - сердца. Специалисты утверждают, что у людей, страдающих заболеваниями сердца часто наблюдаются слабые мизинцы, особенно левый.


Дерматоглифика - изучение рисунка линий кожи.


С помощью дерматоглифики, выросшей из хиромантии, обнаруживает отдельные наследственные заболевания задолго до того, как они начинают проявляться. По складкам ладони выявляют туберкулез, сахарный диабет, острый лейкоз, глаукому, язву двенадцатиперстной кишки и др. Особый рисунок кожи при ревматизме виден задолго до проявлений болезни. В 30-е годы немецкие ученые опубликовали первую карту проекционных зон внутренних органов на коже ладоней.
Кисти рук и ладони являются как бы конечной частью шейного утолщения спинного мозга. Относятся к VII и VIII шейным сегментам с замыканием в шейном утолщении.


Подошвы ног.

Японский ученый Я. Хирасава за 30 лет изучения обследовал 600 тысяч (!) стоп. Он считает, что все сведения о физическом и психическом состоянии человека можно прочесть по его подошвам. Ну, что ж. Многие, искренне увлеченные люди, уверены, что именно их наука или область знаний принесет всеобщую радость и благолепие. Время покажет, насколько прав японец.

Согласно китайским источникам по подошвенным поверхностям стоп проходит канал почек, а в центре подошвы находится точка Юнь-цуань, которая с давних пор используется при остром тонзиллите (ангине), желтухе и бессоннице. Использование этой точки особенно показано для оказания неотложной помощи и для снятия судорог у детей.
Некоторые ученые считают, что хождение босиком по горячему песку, холодному асфальту, острым камням и хвойным иголкам возбуждает нервную систему (ого! Еще как возбуждает! Походи-ка по острым камешкам!). И, наоборот, хождение по теплому песку, мягкой траве, дорожной пыли и комнатным коврам - успокаивает ее. Отсюдавывод: утром, перед работой, пробежаться босиком по улице, а перед сном, наоборот - походить дома по ковру.


Зоны Захарьина-Геда

В 1883 году Г. Захарьин, а через 15 лет Г. Гед обнаружили, что при патологии того или иного органа определенные участки кожи становились повышенно чувствительными и иногда болезненными. Эти точки позднее получили название зон Захарьина-Геда.

Эти зоны постоянно пытались приспособить для диагностики и лечения, но спотыкались о том, что разные авторы по-разному определяли границы одних и тех же зон. У одних авторов их 30, у других 120. Китайские специалисты сейчас говорят о существовании 1000 и более точек и зон. Сами родоначальники определяли 25 кожных проекций зон.

Они очень неточны по размерам и в информационном смысле. В современное время было установлено, что размер точек меняется в зависимости от состояния человека. Во время сильной усталости и во время сна точки локализованы на площади диаметром менее одного миллиметра. Когда человек просыпается, их диаметр постепенно увеличивается как распускающийся цветок. До сантиметра. В состоянии эмоционального подъема и при заболевании площади отдельных точек настолько увеличиваются, что они начинают перекрывать друг друга, образую участки кожи с повышенной проводимостью.
Так крохотные точечные проекции как бы переходят в зоны Захарьина-Геда.


Подробности:

С практической точки зрения полезны проекционные точки Абрамса. Они представляют собой небольшие участки с обеих сторон позвоночника. В 19 веке Пушкин описал танец банщика тифлисских бань на спине клиента. Это как раз и есть стимуляция точек Абрамса.
В американском варианте - вдоль позвоночника катали бильярдные шары. А. Абрамс исследовал многие случаи исцеления больных у хиропрактиков и пришел к убеждению, что в основе лечебного эффекта лежит механическое раздражение проекционных позвоночниковых зон.

На практике применяются проекционные зоны, обнаруженные на теле человека проф. А. Подшибякиным. Характеризуются они повышенной электропроводностью, поэтому автор назвал их активными точками кожи. Сейчас чаще используют название "биологически активные точки" (БАТ).


Острые боли

При острой боли характерно увеличение точек до значительных размеров. В таких случаях отпадает необходимость в строгом отыскании точек воздействия. Эффективным становится воздействие на любые соответствующие точки. Не нужно вводить иглы, достаточно надавливать на точку карандашом или ручкой. Но сначала необходимо отыскать соответствующие точки. Во время приступа боли найдите опытным путем точку с наибольшей болевой чувствительностью и, установив в нее кончик карандаша, надавите и слегка покачивайте из стороны в сторону.


Каналы

На протяжении полутора тысяч лет не может человек разгадать одну восточную загадку. Загадку о якобы существующих 14 жизненных каналах на коже, которые содержат серию точек воздействия.

Точнее, таких каналов не 14, а 26: двенадцать парных по левой и правой сторонам туловища, конечностей, головы и лица, и два непарных, на передней и задней серединных линиях поверхности тела. Как каналы, так и входящие в них точки невидимы, но реально существуют.
Теория каналов почти не изучена. За последние годы многие ученые, даже китайские, стали критически относится к каналам, некоторые даже отрицают их значение. И такой парадокс: существование каналов признает большинство иглотерапевтов-практиков и не признает большинство теоретиков. Хотя, "Медицинская газета" (официальный орган, кстати) 22 апреля 1990 года печатала о том, что циркуляцию энергии по сложной системе каналов человека установил как научный факт коллектив Института биофизики Академии наук Китайской народной республики под управлением профессора Чжу Цзун Сяна.
В египетских папирусах, датированных 1550 годом до нашей эры, имеются ссылки на книгу учения о "сосудах" которые могут соответствовать чудесным меридианам. Некоторые арабские народности прижигают часть уха раскаленным железом. Эскимосы практикуют укалывание острыми камнями.

По данным китайских авторов, определение их должно основываться на древнем правиле взаимодействия первоэлементов и внутренних органов человека. И осуществляться по многозвеньевому кругу. По ходу часовой стрелки происходит стимуляция органов, против -- подавление.

Большое внимание современных исследователей привлекает сейчас старинный лечебный метод восточной медицины -- иглоукалывание (акупунктура). Этот метод все шире распространяется в работе лечебных учреждений. Недостаточное знание его возможностей приводит к тому, что одни возлагают на него слишком большие надежды, другие отвергают его полностью.
Для акупунктуры характерны следующие два важнейших момента -- укол в точку биологической активности и ответный рефлекс организма. Поэтому совершенно справедливо в медицинской литературе этот метод называется иглорефлексотерапией.

Метод терапии иглоукалыванием, сформировавшийся в древности как метод восточной медицины, является достоянием многих народностей. Нельзя считать иглорефлексотерапию универсальным методом, но эффективность ее заслуживает того серьезного внимания, с которым многие видные представители научной медицины относятся к этому древнему, бережно сохраняемому опыту народа. В основе иглорефлексотерапии лежит нервно-рефлекторный механизм действия, состоящий из трех после-довательных реакций: местной, сегментарной и общей. В медицине Востока (Япония, Корея, Китай и др.) существует направление, которое также является одним из своеобразных методов рефлекторной терапии. Это так называемое "цзю", или прижигание (по-японски " мое-куса ", или " могуса " в международном произношении "мокса", что значит "сжигаемая трава"). Механизм дей-ствия этого метода объясняется тем, что тепло, получаемое от "мокса", воздействуя на рефлекторные зоны и точки биологической активности, вызывает реакции во внутренних органах. Термин "цзю" означает не только прижигание, но и прогревание точек воздействия (в древности к определенным местам кожи больного прикладывали комочки какого-либо быстро сгораемого вещества, например полынь). Не знаем, возможно ли это на самом деле, но то, что этот метод оказывает десенсибилизирующее, стимулирующее, тонизирующее действие и может применяться с профилактической целью, -- уже доказано.


Зоны Захарьина-Геда (http://www( (http://www%28).)zdravia(.)ru)


см: http://www.moscowuniversityclub.ru/home.asp?artId=10115


Зоны Захарьина - Геда - это ограниченные участки кожи (зоны), в которых при заболеваниях внутренних органов часто появляются отраженные боли, а также повышается болевая и температурная чувствительность. Анатомо-физиологической основой возникновения таких зон является сегментарное строение аппарата спинного мозга, имеющего постоянную анатомическую связь, как с определенными участками кожи, так и с внутренними органами.

Таблица. Примерные границы зон Захарьина-Геда

Орган
Сегмент спинного мозга
Орган
Сегмент спинного мозга

Восходящая аорта, дуга аорты
D1-D3
Почки, мочеточник, мочевой пузырь (тело)
D10-D11-L1-L2

Сердце
C3-C4, D2-D4
Мочевой пузырь (шейка)
S2-S4

Бронхи, легкие
C3-C4, D3-D9
Предстательная железа
D10-D12

Желчный пузырь
C5-D7-D9
Яичко, яичник, придатки
D10-L1 (L2)

Молочные железы
D4-D5
Матка:

Тело

Шейка
D10-L1 (L2)

S2-S4

Желудок
C4-D7-D9
Прямая кишка
S2-S4

Кишечник
D9-D12

Селезенка
D8-D10


Примечание: C-шейный отдел спинного мозга, D- грудной, L- поясничный, S-крестцовый.

Схема расположения зон Захарьина - Геда на туловище и конечностях

Вложение:
http://forum.galactika.info/download/file.php?id=1238&sid=164d3f18ba952c631fab9ff3608e1868
рис..jpg [ 57.61 Кб | Просмотров: 10509 ]




В указанных зонах могут появляться боль и гиперестезия при заболеваниях легких и бронхов (1), сердца (2), кишечника (3), мочевого пузыря (4), мочеточников (5), почек (6), печени (7 и 9), желудка и поджелудочный железы (8), мочеполовой системы (10).

http://www.moscowuniversityclub.ru/home.asp?artId=10115

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

http://s019.radikal.ru/i603/1301/03/fe03993d0041.jpg
http://samoozdorovlenie.ru/wp-content/uploads/2011/05/handpointthumb.jpg
Зоны напряжения и что с ними связано?

Область лба. Отдельной лобной мышцы как таковой не существует. Есть удивительное образование, похожее на шапочку – единая затылочно-лобная мышца с прочной сухожильной перемычкой.

Зажимы в этой области отражают состояние информационной перегрузки, застывшее размышление, вопрос без ответа, удивление.

Часто зажимы в области лба сопутствуют мигрени, повышенному внутричерепному давлению, вегетососудистой дистонии.
Ладонь на лбу, легкое растяжение, расчесывающие движения рукой ото лба к затылку – естественные движения отдыха и расслабления.

Область вокруг глаз. Круговая мышца глаза перенапрягается при зрительных перегрузках, чтении, работе за компьютером. При слишком ярком освещении она сокращается непроизвольно, сужая глазную щель. Просмотр телепередач и длительное пребывание в помещении с люминесцентными лампами также приводят к усталости глаз и напряжению круговой мышцы. Существует связь между круговой мышцей глаза и мышцей, меняющей кривизну хрусталика, напряжение одной мышцы сопровождается сокращением другой, что может привести к повышению внутриглазного давления и ухудшению венозного оттока от лица. Часто в связи с напряжением мышц появляются отечность век (нарушен отток лимфы), синие круги под глазами (затруднен венозный отток), общая одутловатость лица. Зажимы в орбитальной области можно считать самыми «молодыми» – издержки всеобщей грамотности, особенно компьютерной. Конкретной эмоциональной нагрузки они не несут, а являются проявлением усталости.

Доступным и хорошо действующим способом снятия усталости глаз и круговой мышцы является наблюдение за природой, созерцание бегущей воды, горящего огня, восхода и заката. Непроизвольным движением для расслабления круговой мышцы глаз являются легкие круговые растирания вокруг глаз, особенно трогательно и красиво это делают маленькие дети, потирая глазки кулачками.

Область носа. Нос – довольно подвижная часть лица, хотя это может и не бросаться в глаза. Хрящевая часть спинки и крылья носа хорошо снабжены мышцами. Их работа приводит к сморщиванию спинки носа (выражения агрессии, брезгливости), к сужению и расширению дыхательных ходов. Движения, свойственные принюхиванию, так ярко выраженные у животных, трансформировались в еле заметную мышечную игру. Но даже малозаметных напряжений в этой области бывает достаточно для ухудшения дыхания и обоняния. Гаймориты, хронический насморк и отечность вокруг глаз тоже бывают связаны с зажимами мышц носа.

Жевательные мышцы. Функция жевательных мышц вполне определенная – пережевывать пищу. Это самые мощные мышцы нашего организма по соотношению сечения и силы. Но и в эмоциональной жизни они участвуют очень активно. Постоянный спазм или «игра» жевательных мышц сопровождают характерное состояние, которое называют «стиснуть зубы», выражающее волю к победе, преодоление трудностей, упрямство, настойчивость. Такие зажимы часто сопутствуют скрытому гневу и агрессии. Перенапряжение жевательных мышц приводит к множеству негативных последствий. Пережимаются сосуды, питающие кожу лица, передавливаются выводные протоки слюнных желез, избыточное давление при смыкании челюстей ухудшает состояние и питание зубов, что провоцирует слабость эмали, парадонтозы, нарушения прикуса.

В связи с напряжением жевательных мышц могут возникать головные боли, так как одна из мышц, височная, большой поверхностью крепится к височной кости. Характерное при головной боли движение – пальцы на висках – помогает снять напряжение в этой области.

Область вокруг рта. Зажимы круговой мышцы рта возникают очень часто и с большим трудом поддаются коррекции. Они могут быть заметны в покое или активизироваться только во время разговора, особенно на острую, актуальную, неприятную тему. Мышечные зажимы оральной области отражают состояния неприятия, брезгливости, обиды, эмоциональной зажатости. У человека с такими зажимами обычно сформирована ограниченная, иногда явно ущербная артикуляция и сжатая улыбка, больше похожая на ухмылку. Часто есть темы или ситуации, в которых разговор вообще невозможен, т. к. губы сводит судорогой. Зажим области вокруг рта тесно связан с тяжелыми, эмоционально неразрешенными конфликтами.

Шея. Зона вокруг рта непосредственно связана с шеей. Вместе с круговой мышцей рта напрягаются мышцы подбородка и подкожная мышца шеи – платизма. Платизма начинается на нижней челюсти, равномерным тонким слоем прикрывает всю переднюю поверхность шеи и заканчивается в коже верхнего отдела грудной клетки. Кожа на шее гораздо тоньше, чем на лице, и для нее особенно важна мышечная поддержка. Сбалансированный тонус платизмы играет важнейшую роль в формировании изящных, плавных линий шеи, влияет на состояние кожи зоны декольте и упругость груди.





К чему приводят хронические зажимы?



Напряженные мышцы затрудняют питание кожи, поскольку мимические мышцы вплетаются в кожу, их хроническое сжатие ухудшает трофику определенных зон лица.
Страдает мимика (невозможно выразить чувства).
Страдает эмоциональная жизнь (невозможно полноценно отдыхать и переживать эмоции).
Участок кожи, испытывая постоянное сжатие, становится дряблым, покрывается мелкими или более глубокими морщинами. Например, так возникают «гусиные лапки» в уголках глаз.
Мышцы, противоположные зажиму, или антагонисты, находясь в расслабленном состоянии, постепенно атрофируются и не могут поддерживать мягкие ткани, возникают деформации, такие как опущение верхнего века, отвислость щек.

Характер доминирующих эмоций и, соответственно, хронические напряжения формируют лицо человека старшего возраста. То, что человек чувствует чаще всего, «записывается» на лице морщинами и деформациями.
Методы расслабления

Для работы с мышцами применяют специальные массажные техники, рефлексотерапию и электроимпульсную терапию. Эти методы позволяют проводить тонизацию или релаксацию мышцы в зависимости от ее исходного состояния. Кроме того, есть целая серия мимических упражнений для самостоятельной работы. Диагностика мышечного тонуса на лице обычно проводится вручную, методом пальпации.

Зная расположение мышечных зажимов, можно составлять индивидуальную программу работы с лицом. Во время массажа имеет смысл зажатые мышцы стимулировать, а расслабленные – тонизировать. То же касается и электроимпульсной терапии. Кроме того, при миостимуляции желательно учитывать антагонизм мимических мышц и не подавать импульсы на все зоны одновременно.
Что дает расслабление зажимов?

Расслабление зажимов приводит к восстановлению психического равновесия, возникает ощущение полноценного, глубокого отдыха, что прежде всего отражается на лице.

Улучшается кровоснабжение, нормализуется венозный и лимфатический отток. Восстанавливается эластичность мышц и кожи.

Очень важно, что во время процедуры человек начинает осознавать мышечные напряжения и учится расслаблять их самостоятельно.

Вместе с проработкой мышц производится работа на эмоциональном уровне. Обычно это происходит в тишине, в состоянии дремы, создаются размытые образы, грезы. После процедуры наступает ощущение гармонии, покоя, удовлетворенности. Находятся ответы на, казалось бы, неразрешимые вопросы, отступают проблемы, налаживаются отношения с окружающими.

Есть целая серия технических приемов, близких массажным, которые используются в телесно-ориентированной психотерапии. Косметологи могут пользоваться ими с большой пользой для пациентов, так как с расслаблением мышечных зажимов решаются многие косметические проблемы.

Таким образом, можно сделать несколько важных выводов:


Участие в общении и эмоциональной жизни – основная, специфическая работа мышц лица.
Нормально работающие мышцы поддерживают текущее эмоциональное состояние и быстро расслабляются для отдыха или смены выражения.
Хронические напряжения и расслабления на лице связаны с перегрузкой и нарушениями в психоэмоциональной сфере.
Длительно существующие нарушения тонуса мышц приводят к видимым косметическим дефектам – морщинам и деформациям.

Наталья БАХОВЕЦ, врач-косметолог, физиотерапевт

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Эмоции и тело

от Dr. Livesey (http://fassbar.ru/author/dr-livesey) · 20.08.2012
Каждый человек в той или иной мере постоянно переживает различные эмоции, но испытывая, какую либо эмоцию мы и не задумываемся, что любое переживание отражается на дыхании и мышцах. Например, длительное фоновое переживание тревоги, приводит к напряжению мышц шеи, трапеции, диафрагмы.
• Одни люди думают, что они должны жить с этим напряжением. Другие так заняты, что не замечают мышечное напряжение. Третьи считают, что если мышцы плотные и постоянно в повышенном тонусе, это значит, что такие мышцы сильные и натренированные. Факты таковы, что напряженные мышцы, это слабые мышцы. Это нездоровый тип напряжения, который может способствовать развитию таких проблем, как головная боль напряжения (http://fassbar.ru/massazh/golovnaya-bol-napryazheniya.html), синдром височно-нижнечелюстного сустава, боли в спине. Нарушение дыхания, что приводит к ВСД, проблемам сердечно сосудистой системы, центральной нервной системы и других проблем со здоровьем.
• Конечно определенное напряжение необходимо, это называется мышечный тонус. Когда мышца не работает, она должна быть в расслабленном состоянии. В таком состоянии она мягкая и эластичная. Когда мышечные волокна напряжены и сокращены, они находятся в состоянии мышечного спазма, что ухудшает кровообращение и ограничивает поток энергии по телу.
Причины спазмов в мышцах

• Причины мышечного напряжения (http://fassbar.ru/massazh/rasslablyayushhij-massazh.html) можно условно разделить на механические и эмоциональные. К механическим причинам, понятное дело относится сидячая работа, длительное пребывание в статическом положении, либо наоборот чрезмерная физическая нагрузка и т.п.
• Эмоциональные причины включают в себя:
-Подавление эмоций в раннем возрасте, в детстве, в повседневной жизни. Игнорирование или непонимании своих чувств на данный момент состояние постоянного стресса, конфликта и т.п. Известно что после стрессового события, в сознании человека стресс сохраняется около недели, затем в течении месяца находясь в бессознательной сфере соматизируется (soma – тело) т.е. переходит в тело.
• Поскольку мышцы первые реагируют на эмоциональную реакцию, то здесь все взаимосвязано. Механическое напряжение обычно вызывает эмоциональное напряжение, а эмоции всегда вызывают отклик скелетной мускулатуры. Т.е. хронически напряженные мышцы непосредственно влияют на ваш эмоциональный фон, поддерживая, к примеру, постоянное тревожное состояние.
Взаимосвязь эмоций и мышц

• http://fassbar.ru/wp-content/uploads/emotion-body.jpgВзаимосвязь мышц и эмоций подтвердили ряд ученных, начиная с Сеченова. В психоаналитической практике подобное состояние упоминается как «броня характера», данное понятие ввел Вильгельм Райх, основоположник телесно ориентированной психотерапии.
• Под "броней характера" Райх подразумевал хроническое мышечное напряжение, изолирующее человека от неприятных эмоций. Райх в своей теории утверждал, что хронические мышечные блоки на физическом уровне, и подавляемые эмоции на психологическом уровне имеют сложную психофизиологическую взаимосвязь. Что, в общем, то подтвердили и физиологи. К примеру, экспериментально доказано, что страх и половой акт, несовместимы. Это подтверждают не только опыты на крысах, но и данные клинических наблюдений среди людей. А ведь сексуальное влечение практически всегда сопровождается той или иной эмоцией.
Броня характера по Райху

• Вкратце приведу основные проекции влияния эмоций на тело согласно теории Вильгельма Райха. Мышечный панцирь организуется в основные сегменты, состоящие из мышц и органов. Эти сегменты располагаются в области глаз, рта, шеи, груди, диафрагмы, живота и таза.
1. Область глаз. Защитный панцирь в этой области проявляется в неподвижности лба и невыразительных малоподвижных глазах. Так же может быть другая крайность, "бегающий взгляд". По мнению Райха, глазной панцирь сдерживает проявления любви, заинтересованности, презрения, удивления и вообще практически всех эмоций.
• Упражнения на расслабление глазного зажима:
1.Откройте глаза как можно шире.
2.Двигайте глазами из стороны в сторону: вправо-влево, вверх-вниз, по диагонали.
3.Вращайте глаза по часовой стрелке, против часовой.
4.Смотрите искоса на разные вещи вокруг себя.
• Область рта. Этот сегмент включает мышцы подбородка, горла и затылка. Челюсть может быть как излишне сжатой либо наоборот слишком расслаблена. Мышцы в этой области удерживают эмоциональное выражение таких проявлений эмоций как гнев, плач, крик, гримасничанья, радость, удивление.
Упражнения для расслабления зажима

1.Имитация плача, рыданий.
2.Вытягивать губы в трубочку, растягивать в широкой улыбке, втягивать губы внутрь (как будто у вас нет зубов) сильно с напряжением мимических мышц гримасничать.
4.Имитировать сосание, улыбку, кусание и отвращение.
• Область шеи, сюда входят мышцы шеи и язык. К этому мышечному блоку приводят подавление и сдерживание гнева, крика и плача. А так же непроявленные страстность, томность, азарт.
Упражнения на расслабление шейного зажима:
1. Имитация рвотных движений.
2. Громкий крик «во все горло», шипение.
3. Сядьте на корточки, высуньте как можно дальше язык. (аналог позы льва из йоги).
4. «Китайский болванчик», троньте свою голову слегка пальцем. После этого ваша голова должна болтаться, как будто она лёгкий воздушный шарик.
• Область груди. В этот мышечно эмоциональный блок включены: мышцы грудной клетки (как спереди, так и со спины), мышцы рук.
Считается, что напряжение мышц данной области сдерживает смех, печаль, страстность. Сдерживание дыхания, являющееся важным средством подавления любой эмоции, осуществляется в значительной степени в груди.
Упражнения для расслабления грудного зажима

1. Сядьте на корточки. Сделайте глубокий вдох. При этом сначала раздувается живот, а потом уже расширяется грудная клетка. Глубокий выдох. Опять сначала сдувается живот, потом уже сокращается грудная клетка.
2. Изобразите, что вы дерётесь с помощью только рук: колотите, рвите, царапайте, дёргайте и т.д.
3. Вдохните и постарайтесь поднять свою грудь как можно выше, как будто стараетесь ею коснуться потолка. Можете даже встать на цыпочки. Выдохните, немного отдохните и повторите.
4. Потанцуйте, активно двигая грудью, плечами, руками. Старайтесь, чтобы танец был страстный и сексуальный.
• Область диафрагмы. Включает диафрагму, солнечное сплетение, органы брюшной полости, мышцы поясничного отдела спины. Этот панцирь удерживает в основном сильный гнев и вообще волнение.
Упражнения для расслабления мышц диафрагмы

1.Резко сокращая диафрагму, делайте короткие выдохи через широко открытый рот. Диафрагма, расслабляясь, приводит к вдоху. Вдох-выдох должен занять одну секунду. Примерно одна пятая секунды - резкий выдох, четыре пятых - плавный вдох.
2. Дышите животом: он должен как можно сильнее раздуться, а потом войти внутрь и как бы прилипнуть к позвоночнику.
3. Лягте на спину. Делая выдох, поднимите туловище и постарайтесь схватить руками стопы ног. Задержите дыхание. Вернитесь в исходную позицию. Повторите.
4. Лягте на живот. Делая вдох, поднимите корпус и как можно дальше назад откиньте голову.
• Область живота. Задействованы мышцы живота и спины. Напряжение поясничных мышц связано со страхом неожиданного нападения. Защитный панцирь на боках создает боязнь щекотки и связан с подавлением злости, неприязни.
Упражнения для расслабления брюшного зажима

1. Делая удары животом, бейте им разные объекты вокруг себя.
2. Заложите руки за голову. Своими боками продолжайте бить объекты вокруг себя.
3. Попросите кого-нибудь подержать вас за талию. Откиньтесь назад насколько это можно. Если делаете упражнение в одиночку, просто положите руки на пояс и прогнитесь назад.
4. Встаньте на четвереньки и изобразите разные кошачьи движенья.
• Область таза. Включает все мышцы таза и нижних конечностей. Чем сильнее защитный панцирь, тем более таз вытянут назад, как бы торчит. Ягодичные мышцы напряжены вплоть до болезненности. Таз "мёртвый" и не сексуальный. Тазовый панцирь подавляет сексуальное возбуждение, гнев, удовольствия, кокетство.
Упражнения для расслабления тазового зажима

1. Изобразите лягающуюся лошадь.
2. Лягте на спину. Бейте тазом о коврик.
3. Стоя, одну руку положите на нижнюю часть живота. Другую руку заложите за голову. Делайте "неприличные" движения тазом.
4. Расставьте ноги как можно шире. Переносите вес поочерёдно на левую и правую ногу.
По наблюдениям из лечебной и спортивной практики могу сказать, что многие виды физической активности (спорт, физкультура) способствуют ликвидации подобных зажимов. Отдельно можно сказать об упражнениях гимнастики йоги, многие упражнения в телесно ориентированной терапии взяты и модифицированы из йоги.
Так же при данной проблеме эффективен массаж. Пожалуй, в этой статье я не буду повторяться, так как ранее писал о влиянии массажа на мышечную систему, центральную нервную систему, гуморальный фактор массажа.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

http://nagual.at.ua/publ/psikhologij..._tele/1-1-0-69 (http://nagual.at.ua/publ/psikhologija_tela_kak_i_gde_nakaplivajutsja_ehmoci i_v_tele/1-1-0-69)
ПСИХОЛОГИЯ ТЕЛА. КАК И ГДЕ НАКАПЛИВАЮТСЯ ЭМОЦИИ В ТЕЛЕ?


Большинство людей, собираясь изучать психологию, обращаются к мозгу как к центру умственной деятельности. Мозг на самом деле является физическим органом, который регистрирует и хранит в памяти мысли, подобно компьютеру. Однако сознание в действительности функционирует посредством эфирного (плазменного) те ла и воздействует на всю физическую структуру. Вы, наверное, слышали изречение: «Вы являетесь тем, что вы едите». Это может быть выражено и так: «Вы являетесь тем, что думаете». Другими словами, то, что мы вбираем в наше тело, помогает сформировать нашу физическую структуру. К тому же мысли, которые мы излучаем, и эмоциональные реакции, которые проходят через наше тело, также воздействуют на форму и строение тела. Таким образом, тело являмется отражением сознания и в свою очередь, поскольку тело развивается в определенных направлениях, сознание будет действо вать как отражение тела.
Ткани тела будут фактически регулировать свой размер и строение в соответствии с качеством эмоций и мыслей, проходящих через них. Позитивная энергия способствует поддержанию гибкости и легкости тела, в то время как подавленные действия или желания будут стремиться создать энергетические блоки в эфирном, а затем и в физическом телах. Заблокированная энергия будет фактически формировать жесткость в ткани. Жесткость с течением времени накапливается и способствует формированию «брони тела»— тер мин, который был использован Вильгельмом Рейхом для иллюстра ции избыточной ткани, которая нарастает, создавая таким образом «защитный» барьер. Массажисты сталкиваются с этим повседневно в своих клиниках в виде напряженности в трапециевидных мышцах, с помощью которых мы буквально несем груз мира на своих плечах, а также в других отдельных участках тела в соответствии с особен ностями психологии тела.

НОС
связан с сердцем (цвет и форма носа)
чувство и запах, сексуальная реакция
осознание себя

РОТ
выживание
как мы обеспечиваем безопасность
питание
способность принимать новые идеи

ЛОБ
интеллектуальное выражение

ШЕЯ
соединение мыслей и эмоций
неподвижность возникает из-за подавления своего мнения

РУКИ И КИСТИ
продолжительность сердечного центра
выражение любви и эмоций

СОЛНЕЧНОЕ СПЛЕТЕНИЕ (диафрагма)
сила и власть
эмоциональный контроль
центр мудрости — силы

ПОЛОВЫЕ ОРГАНЫ
связаны с корневой чакрой — вместилищем Кундалини
выживание
страх жизни

КОЛЕНИ
боязнь смерти
боязнь смерти старого «Я»
боязнь изменений

ЛИЦО
выражает различные маски нашей личности
показывает, как мы относимся к миру

ГЛАЗА
показывают, как мы видим мир
близорукие углублены в себя
дальнозоркие менее углублены в себя
окна души

БРОВИ
центр интуиции
выражение эмоций

УШИ
наша способность слышать
— имеют точки акупунктуры,
соответствующие всем участкам тела

НИЖНЯЯ ЧЕЛЮСТЬ
— напряжение означает блокаду эмоциональной и речевой связи
страх или легкость выражения

ГРУДНАЯ КЛЕТКА
взаимоотношения
эмоции любви и сердца
дыхание и кровообращение

ЖИВОТ
местонахождение эмоций
содержит наши глубокие чувства
центр сексуальности
система пищеварения
БЕДРА
личная сила
вера в свои способности
боязнь неадекватной силы

СТУПНИ
заземление
связаны с достижением наших целей
боязнь завершения

КИСТИ РУК
давать и получать
опираться на реальность
достижение цели
боязнь действий

ПРЕДПЛЕЧЬЕ
средства достижения целей
боязнь быть хуже других

ЛОКОТЬ
соединение силы верхней части руки с действием предплечья

ВЕРХНЯЯ ЧАСТЬ ПОЗВОНОЧНИКА
(в особенности между лопатками) здесь мы носим
накопленный гнев

НИЖНЯЯ ЧАСТЬ ПОЗВОНОЧНИКА
соединение движения нижней и верхней частей тела
у мужчин здесь многое накапливается из-за накопления
эмоций в животе

СЕДАЛИЩНАЯ МЫШЦА
сдерживание эмоций, т. е. когда им не дают выхода
закрепощение анального отверстия

ОТВОДЯЩИЕ МЫШЦЫ
внутренняя часть бедра
содержит проблемы, связанные с сексом

ЛОДЫЖКИ
создают баланс

РУКИ
являются выражением сердечного центра, любви
позволяют нам двигаться и поддерживать связь с
внешним миром

ВЕРХНЯЯ ЧАСТЬ РУКИ
сила для действия
боязнь разочарований

ПЛЕЧИ
то, на чем мы несем тяжесть мира
боязнь ответственности
женщины многое накапливают в плечах

ПОЗВОНОЧНИК
место, где мы накапливаем все наши
бессознательные эмоции и избыточное
напряжение

ТАЗ
местоположение энергии «Кундалини»
корень основных проблем и действий,
связанных с выживанием

ПОДКОЛЕННЫЕ СУХОЖИЛИЯ
самоконтроль
освобождение, отпускание мыслей
и эмоций

НИЖНЯЯ ЧАСТЬ НОГИ
дает возможность двигаться к цели
боязнь действий

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

http://svetreiki.ucoz.ru/_fr/3/9573991.jpg http://svetreiki.ucoz.ru/_fr/3/1553802.jpg
http://svetreiki.ucoz.ru/_fr/3/9895407.jpghttp://svetreiki.ucoz.ru/_fr/3/6314945.jpg
http://svetreiki.ucoz.ru/_fr/3/s7788818.jpg (http://svetreiki.ucoz.ru/_fr/3/7788818.png)
http://svetreiki.ucoz.ru/_fr/3/s7362833.jpghttp://ola-la.info/wp-content/uploads/2013/05/1.jpghttp://img-fotki.yandex.ru/get/4610/21924786.3a/0_5b565_230f0fbd_XLhttp://smartresponder.ru/user/files/120008/1647221062/pg_278.jpghttp://im0-tub-ru.yandex.net/i?id=b52af37110997952025edfd0d754296d-02-144&n=21http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/7/96/8/96008349_331.jpghttp://do.gendocs.ru/pars_docs/tw_refs/4/3822/3822_html_m40074f4b.jpghttp://rumagic.com/ru_zar/religion_self/baranova/0/i_012.jpghttp://geum.ru/next/images/530498-m9457617.jpg (http://svetreiki.ucoz.ru/_fr/3/7362833.jpg)
http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/5/59/Gray1220-ru.svg/550px-Gray1220-ru.svg.pnghttp://lubomarti.ucoz.ru/_pu/11/17713800.jpghttp://cdn.yasochka.name/wp-content/uploads/2010/01/ayurveda-lips-diagnostics.gifhttp://lib2.podelise.ru/tw_files2/urls_69/56/d-55555/7z-docs/1_html_m243c5274.jpg

http://telo.by/massage/kraniopunktura
http://orakul.name/video/frenologija-karta-razuma.html
http://documental.su/foreign_documen...07-satrip.html (http://documental.su/foreign_documental/29637-frenologiya-karta-razuma-phrenology-mapping-the-mind-2007-satrip.html)
http://www.ido.rudn.ru/psychology/ps...siology/1.html (http://www.ido.rudn.ru/psychology/psychophysiology/1.html)

http://схемо.рф/shemy/psihologija/he...-2004-g/3.html (http://%D1%81%D1%85%D0%B5%D0%BC%D0%BE.%D1%80%D1%84/shemy/psihologija/hegenhan-b-olson-m-teori-nauchenija-piter-2004-g/3.html)
http://helios.ucoz.de/publ/magija/7_...ja/17-1-0-1447 (http://helios.ucoz.de/publ/magija/7_frenologija/17-1-0-1447)
http://nepoznannoe.su/top/frenologiya.html

http://www.combat-jujutsu.kiev.ua/files/Fukuri.files/image042.jpg
http://podelise.ru/tw_files/25168/d-25167858/7z-docs/2_html_4f36258a.png
http://tibet4u.ru/akupunktura-tkm/vz...lementov-u-shu (http://tibet4u.ru/akupunktura-tkm/vzaimosvyaz-tochek-vneshnej-agressii-agressivnoj-energii-a-tak-zhe-glavnykh-tochek-elementov-u-shu)

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

http://vachzdrav.ru/wp-content/uploads/2013/02/Kak-po-yazyiku-opredelit-bolezn.jpg (http://vachzdrav.ru/wp-content/uploads/2013/02/Kak-po-yazyiku-opredelit-bolezn.jpg)Язык-зеркало здоровья!
Всем известно,что на руках и ногах есть проекции наших органов. Человеческий организм настолько органично взаимосвязан, что проекции внутренних органов есть и на языке.
Содержание:


Проекции внутренних органов на языке (http://vachzdrav.ru/simptomy-boleznej/kak-opredelit-bolezn-po-yazyku.html#proektsii)
Если язык обложен (http://vachzdrav.ru/simptomy-boleznej/kak-opredelit-bolezn-po-yazyku.html#yazyik%20oblozhen)
Язык обложен белым налетом (http://vachzdrav.ru/simptomy-boleznej/kak-opredelit-bolezn-po-yazyku.html#nalet%20na%20yazyike)
Трещины на языке (http://vachzdrav.ru/simptomy-boleznej/kak-opredelit-bolezn-po-yazyku.html#treschinyi%20na%20yazyike)

Давайте посмотрим,как по языку можно определить болезнь.
Язык человека не только выполняет свои основные функции,определять вкус пищи и ее температуру, участвовать в функции произношения речи, но оказывается каждая часть языка связана с определенным внутренним органом и наглядно сигнализирует вам и каких-либо проблемах со здоровьем.
Если вы утром,посмотрев в зеркало,увидели что язык какой-то не такой по форме,по цвету,то это сигнал о начинающейся болезни. Если вы видите постоянно налет на языке и вам по утрам его приходится счищать с языка,то у вас давно проблемы со здоровьем: имеются заболевания, протекающие в хроническом режиме.

Проекции внутренних органов на языке.

http://vachzdrav.ru/wp-content/uploads/2013/02/Proektsii-organov-na-yazyike.jpg (http://vachzdrav.ru/wp-content/uploads/2013/02/Proektsii-organov-na-yazyike.jpg)Диагностика заболеваний по языку

Существуют целые научные трактаты о диагностике заболеваний по языку и, не только принадлежащие медикам Китая или Тибета,но и нашим соотечественникам.
Не зря же,когда вы на приеме у врача,то он в первую очередь просит показать ему язык. Вроде бы,жалуетесь врачу на то,что болит нога, а он смотрит язык. Думаете,что он какой-то странный. А вот,оказывается и нет:


В области корня языка,там где его самая широкая часть и там,где его трудно рассмотреть,в самой дальней части горла,находятся почки с двух сторон,а в середине языка начинается позвоночный столб и расположены кишки.Врач обычно надавливает ложечкой на язык,чтобы рассмотреть эту область по лучше.
На средней части языка расположены: печень,поджелудочная железа,желудок и селезенка.
На передней части языка:в центре сердце,а по бокам правая и левая почки.
Через весь язык от основания до кончика языка по его центру проходит проекция позвоночного столба.

В связи с вышеизложенным,категорически не рекомендуется прокалывать язык. Дело в том, что язык обычно прокалывают по средней линии ближе к кончику. В этом месте находится проекция сердца или коронарных сосудов. Считайте,что вы прокололи собственное сердце: прокол оказывает такое сильное воздействие, что очень негативно сказывается на работе сердца,вплоть до появления болей в сердце и нарушения сердечного ритма.

Если язык обложен

http://vachzdrav.ru/wp-content/plugins/wp-special-textboxes/images/alert-b.pngЕсли язык обложен каким-то налетом,то это сигнал организма о неполадках в определенных внутренних органах .

При осмотре язык здорового человека-розовый, с ровной поверхностью, без пятен и налетов. Возможен небольшой,едва заметный налет,который считается здоровым,потому что в течение дня вы едите,а бактерии на вашем языке тоже хотят кушать и размножаться. Но,если организм здоровый,вы ведете здоровый образ жизни и правильно ежедневно ухаживаете за полостью рта,то он сам справляется и нормализует баланс бактерий в ротовой полости.
Если вы увидели какие-то отклонения от стандарта здоровья,то есть смысл посмотреть на какой области языка находится налет,какого он цвета, какой плотности и консистенции,чтобы вовремя обратить внимание на работу какого-то органа,сделать диагностику, провести профилактику.

Язык обложен белым налетом

http://vachzdrav.ru/wp-content/uploads/2013/02/Nalet-na-yazyike.jpg (http://vachzdrav.ru/wp-content/uploads/2013/02/Nalet-na-yazyike.jpg)Осматривайте язык каждое утро

Врач-гастроэнтеролог всегда смотрит симптомы заболеваний желудочно-кишечного тракта на языке. И,если язык обложен белым налетом,то, в соответствии с зонами расположения внутренних органов на языке,можно предположительно диагностировать следующее:


Плотный белый налет и высокая температура -симптомы инфекционных заболеваний.
По всему языку неплотный белый налет сигнализирует об избытке слизи в организме, слабой работе желудка и кишечника, желчного пузыря или печени.
Большое количество налета на корне языка на средней его части означает воспаление ЖКТ.
Налет по боковым сторонам в передней части языка указывает на заболевание легких.
Белый плотный налет по бокам языка на задней его трети отдельными круглыми пятнами -это плохая работа почек.
Налет в виде большого белого пятна в средней части корня языка, говорит о сильной зашлакованности толстого кишечника.
Налет по правой стороне языка обозначает наличие очага инфекции в желудке или селезенке.
Белый налет по левой стороне языка указывает на недостатки в работе желчного пузыря или печени.


Трещины на языке


На здоровом языке нет трещин,только по середине по всей длине идет складка.

Если трещины на языке есть,то в зависимости от их расположения, их протяженности, можно диагностировать следующие заболевания:




складка, идущая по его середине, точно отражает состояние позвоночника человека. Если складка искривлена у кончика языка,то присутствует шейный остеохондроз, если -в середине,то остеохондроз в грудном отделе, если у корня,то речь идет о поясничном остеохондрозе.
если на языке много мелких трещинок,расположенных в беспорядке,значит заболевания толстого кишечника у вас в хронической форме.
белесоватый налет на средней трети языка с трещинами по краям сигнализирует о гастрите (http://vachzdrav.ru/narodnye-recepty/kak-lechit-gastrit-narodnymi-sredstvami.html), язве желудка или двенадцатиперстной кишки.
если язык покрыт маленькими трещинами и вас постоянно мучает жажда, то нужно проконсультироваться у эндокринолога.



Регулярно показывайте себе язык , чтобы вовремя заметить изменения и не пропустить сигналы о неблагополучии в организме. Ухаживайте ежедневно за полостью рта и за языком.

Вас что-то беспокоит и вы не знаете причину,то определить болезнь по языку вы вполне сможете сами,а уже потом обратиться к врачу.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Как "прочитать" свое лицо

Каждая часть лица отвечает за функционирование определенного внутреннего органа.

http://mtdata.ru/u30/photo1117/20502052205-0/original.jpg#20502052205 (http://matveychev-oleg.livejournal.com/)

Зоны отражения внутренних органов на лице:

Высыпания (прыщи, угри, красная сыпь) появились на щеках - скорей всего, у вас проблемы с легкими - правая щека является отражением правого легкого, левая щека – левого.

Если прыщи начали выскакивать на кончике носа и над верхней губой, возможно у вас болит сердце.

Переносица отражает отклонения в работе поджелудочной железы или желудка.

Если есть проблемы вокруг глаз, следует быть внимательными к почкам.

Появилась сыпь в области между бровями, проверьте печень.

Если вдруг проблемы на лбу, возможно проблемы со здоровьем тонкого кишечника.

На периферической области лба - проблемы с толстым кишечником.

Если на уголках губ появляются высыпания, возможно, что у вас проблемы со здоровьем двенадцатиперстной кишки.

Область отражения мочеточников на лице расположена, начиная от слезного канала и заканчивая нижней частью подбородка.

Таким образом, проблемы, возникающие на лице, могут очень четко отразить болезни внутренних органов. Но не ставьте диагноза самостоятельно...

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Наше тело с нами разговаривает, но мы не всегда его слушаем...

http://mtdata.ru/u9/photo5D2D/20337339918-0/big.jpeg#20337339918
Я верю в то, что мы сами создаем так называемые болезни в нашем теле. Тело, как и все остальное в нашей жизни, - не что иное, как прямое отражение наших убеждений. Наше тело все время говорит с нами - если бы мы только нашли время послушать… Каждая клетка тела реагирует на каждую нашу мысль и каждое слово. Продолжительный образ мыслей и слова определяют поведение тела. У человека с грустным лицом явно невеселые мысли. В этом отношении интересны лица стариков. Они - прямое отражение их образа мыслей на протяжении всей их жизни. А как вы будете выглядеть, когда постареете? В этой книге я привожу полный список метафизического диагноза и ментальных причин многих болезней. Это верно приблизительно на 90-95%.
ТАБЛИЦА СООТВЕТСТВИЯ БОЛЕЗНЕЙ психологическим нарушениям
ГОЛОВА представляет нас самих.
Это то, что мы показываем миру. Нас узнают по голове. Когда что-то не в порядке с головой, это значит, что что-то не в порядке с нами.
ВОЛОСЫ представляют силу.
Когда нам очень страшно, мы создаем "стальной ремень", который обычно начинается в плечевых мускулах, а потом идет к голове, а иногда к глазам. Волосы прорастают через волосяной мешочек. Когда мы создаем большое напряжение в черепной коробке, эти мешочки автоматически закрываются и волосы начинают отмирать и выпадать. Если напряжение постоянно продолжается и череп не расслаблен, волосы перестают расти. Результат - лысина. Женщины начали лысеть с тех пор, как они воли в "деловой" мужской мир. Мы, конечно, это далеко не всегда замечаем, так как многие парики выглядят совершенно натурально.
УШИ.
Представляют собой символ способности слушать и слышать. Когда у человека проблемы с ушами, это значит, что в его жизни происходит нечто такое, что он наотрез отказывается слышать. Боль в ушах - это пример наивысшего раздражения в отношении того, что вы слышите. У детей часто бывают боли в ушах. Им, бедным, приходится выслушивать дома все то, что им не хочется слышать. Выражать свой гнев ребенку запрещено, а так как он практически не в силах что-либо изменить, то эта невозможность и приводит к боли в ушах. Глухота представляет собой долгое - возможно продолжающееся всю жизнь - нежелание кого-либо слушать. Обратите внимание: когда мы видим одного партнера со слуховым аппаратом, другой говорит без остановки.
ГЛАЗА говорят о возможности видеть.
Когда у нас проблемы с глазами, это обычно означает, что мы отказываемся что-либо видеть - или в нас самих, или в своей жизни. Когда я вижу маленьких детей в очках, я знаю: что-то не в порядке дома, они в прямом смысле отказываются на что-то смотреть. Если они не в силах изменить домашнюю ситуацию, то они буквально рассеивают свое зрение, с тем, чтобы глаза потеряли способность видеть ясно.
Головные боли происходят, когда мы себя чувствуем неполноценными.
В следующий раз, когда у вас заболит голова, остановитесь на минутку и спросите себя, где вы себя чувствуете униженным и почему. Простите себя, пусть это чувство уйдет, и ваша головная боль исчезнет сама собой.
Мигрени создаются людьми, которые хотят быть совершенными, а также теми, у кого накопилось много раздражения в этой жизни.
ШЕЯ И ГОРЛО очень интересны.
Шея - это способность к гибкости мышления, способность увидеть другую сторону вопроса и понять точку зрения другого человека. Когда у нас проблемы с шеей, это значит, что мы упрямимся и отказываемся быть более гибкими. Горло представляет нашу способность постоять за себя, попросить того, чего мы хотим. Проблемы с горлом возникают от чувства, что мы "не имеем права", и от ощущения собственной неполноценности. Больное горло - это всегда раздражение. Если ему сопутствует простуда, то, помимо этого, еще и замешательство.
Ларингит обычно означает то, что мы так злы, что буквально не можем говорить. Горло, кроме того, представляет собой участок организма, где сосредоточена вся наша творческая энергия. Болезни, связанные с гландами и щитовидкой, свидетельствуют поэтому о том, что в творческом смысле вам не удалось сделать то, что бы вы хотели. Именно в области горла прежде всего происходят наши перемены. Когда мы сопротивляемся переменам, у нас чаще всего появляются проблемы с горлом. Обратите внимание на то, как мы иногда начинаем кашлять ни с того, ни с сего. Или кто-нибудь другой начинает кашлять. Что именно говорится в эту минуту? На что мы реагируем? Может быть это упрямство, сопротивление или свидетельство того, что мы в процессе перемены?
СПИНА представляет собой систему поддержки.
Проблемы со спиной указывают на то, что вы чувствуете недостаточную поддержку. Слишком часто мы думаем, что нас поддерживает семья и друзья. В действительности же это поддержка Вселенной и самой Жизни.
Проблемы с верхней частью спины - сигнал недостаточной эмоциональной поддержки: "Мой муж (любовник, друг) не понимает и не поддерживает меня". Средняя часть спины имеет прямое отношение к чувству вины. Боитесь ли вы того, что у вас сзади, или прячете что-то там? Нет ли у вас чувства, что кто-то ударил вас в спину?
Беспокоитесь ли вы все время о своих деньгах? Какова у вас ваша денежная ситуация? Она может быть источником проблем с нижней частью спины. Легкие - это способность брать и давать жизнь. Проблемы с легкими обычно возникают из-за нашего нежелания или страха жить полной жизнью, или от того, что мы считаем, что у нас нет права жить в полную силу. Те, кто много курят, обычно отрицают жизнь. Они скрывают з а маской чувство свой неполноценности.
ГРУДЬ - олицетворение материнства.
Когда возникают проблемы с молочными железами, это значит, что мы буквально душим своим вниманием другого человека, вещь или ситуацию. Если имеет место рак груди, это дополнительно еще и накопленная обида или злоба. Освободитесь от страха и знайте, что в каждом из нас активен и действует разум Вселенной.
СЕРДЦЕ, конечно, символизирует любовь, а КРОВЬ - радость.
Когда у нас в жизни нет любви и радости, то сердце буквально сжимается и становится холодным. В результате кровь начинает течь медленнее и мы постепенно идем к анемии, склерозу сосудов, сердечным приступам (инфаркту). Мы настолько иногда запутываемся в жизненных драмах, которые сами себе создаем, что совсем не замечаем радости, которая нас окружает. Золотое сердце, холодное сердце, черное сердце, любящее сердце - а какое у вас сердце?
ЖЕЛУДОК перерабатывает, переваривает все новые идеи и ситуации.
А что и кого вы можете "переварить"? Когда у нас проблемы с желудком, это обычно означает, мы не знаем, как ассимилировать новую жизненную ситуацию. Нам страшно. Многие из нас помнят время, когда пассажирские самолеты только начали летать. Для нас это была новостью идея полета в небо, и нам было чрезвычайно трудно ассимилировать ее в нашем мозгу. На каждом сидении имелись пакеты, которые выручали нас, если нам становилось плохо. И мы почти всегда ими пользовались. Сейчас же, много лет спустя, хотя пакеты предоставляются по-прежнему, ими никто не пользуется. Мы, наконец, ассимилировали идею полета.
Язва желудка - это более чем просто страх, чувство, что мы недостаточно хороши или полноценны. Мы боимся, что недостаточно хороши для своих родителей, боссов, учителей и т.д. Мы буквально не можем переварить того, что мы из себя представляем. Мы то и дело стараемся угодить другим. Неважно, какой пост вы занимаете на работе, у вас может совершенно отсутствовать чувство собственного достоинства. Ответ на разрешение такой проблемы - любовь. Люди, которые любят и уважают себя, не имеют язв. Будьте же нежной и внимательной к ребенку внутри вас (помните наше упражнение?) и всегда поддерживайте и уважайте его.
Камни в желчном пузыре символизируют накопленные горькие мысли, а также гордость, которая вам мешает избавиться от них.
Попробуйте следующее упражнение: говорите себе постоянно: "Я с радостью отпускаю свое прошлое. Жизнь прекрасна и я тоже".
Проблемы с мочевым пузырем, задним проходом, половыми органами происходят из-за извращенных идей о наших телах и функциях, которые они выполняют. Каждый орган нашего тела - это великолепное отражение самой жизни! Мы же не думаем, что жизнь грязная и грешная. Почему же мы такое думаем о половых органах? Задний проход так же прекрасен, как и уши. Без заднего прохода мы были не в состоянии освободиться от шлаков и погибли бы очень быстро. Каждая часть нашего тела и каждая функция, которую она выполняет, совершенно нормальна, естественна и прекрасна. Наши половые органы были созданы для удовольствия. Отрицать этот факт - значит создавать боль и наказание. Секс прекрасен и для нас совершенно нормально заниматься сексом, так же, как есть и пить. На минутку представьте себе бесконечность Вселенной. Нам такое трудно даже представить. А внутри Вселенной много галактик. Вокруг Солнца вращаются много планет, среди которых - Земля. И знаете, мне невероятно трудно представить, что та Сила, которая создала всю Вселенную - это всего лишь старик, который сидит себе на облаках и… наблюдает за нашими половыми органами! И все-таки именно этому научили многих из нас, когда мы были детьми. Для нас очень важно избавиться от этих глупостей. Однако не поймите меня неправильно. Я ни в коем случае не проповедую свободный секс с кем попало.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Просто многие из наших правил давно устарели, поэтому многие их нарушают и становятся лицемерами. Когда мы удалим вину сексуальности из нашего сознания и научим людей любить и уважать себя и, следовательно, других, только тогда они автоматически станут жить во имя высшего - Добра и Радости. У нас у всех так много проблем с сексуальностью из-за нашей самоненависти и самоотвращения. Поэтому мы плохо относимся и к себе и к другим. Недостаточно давать в школах сексуальное образование. Нам необходимо, на более глубоком уровне, разрешить детям понять, что их тела, половые органы и сексуальность созданы для радости.
ЯИЧНИКИ представляют собой творческую энергию.
Проблемы с ними - невыраженные творческие возможности.
НОГИ несут нас по жизни.
Проблемы с ногами свидетельствуют о страхе продвигаться вперед или нежелании двигаться в определенном направлении. Наши ноги нас везут, тащат, волочат, а на них сидят большие, жирные, полные детских обид бедра. Нежелание действовать часто проявляется в серьезных проблемах с ногами. Варикозные вены - это или дом, или работа, которые вы ненавидите.
Несчастные случаи совсем не "случаи". Как и все остальное в нашей жизни, мы их создаем. Вовсе не надо себе говорить: "Хочу, чтобы со мной произошел несчастный случай". Мы просто создаем систему умственных убеждений, которая может привлечь несчастный случай. С некоторыми из нас постоянно случается что-то, а другие проживают жизнь без одной царапины. Несчастные случаи - это выражение раздражения и обиды. Они являются выражением безысходности и полной несвободы человека заявить о своих чувствах. Несчастные случаи - это также восстание против представителя власти. Мы так злимся, что хотим кого-нибудь ударить, а вместо этого ударяем самих себя. Когда мы злимся на самих себя, чувствуем себя виноватыми, когда мы буквально ищем себе наказание, оно приходит в форме несчастного случая.
На первый взгляд мы лишь невинные жертвы несчастного случая. Несчастный случай позволяет нам обратиться за помощью и сочувствием к другим. Нам омывают раны и ухаживают за нами. Часто мы вынуждены лежать в постели, иногда в течение долгого времени. И мы стонем от боли. С помощью боли наше тело подсказывает нам, над чем в жизни нам нужно еще поработать. Размер боли указывает, насколько жестоко мы хотели наказать себя.
Ревматизм - болезнь, приобретенная от постоянной критики себя и других.
Люди с ревматизмом обычно привлекают к себе людей, которые их постоянно критикуют. Это происходит из-за их собственного убеждения, что они должны критиковать других. На них лежит проклятие - это их желание постоянно быть "совершенством", с любыми людьми, в любой ситуации. Их ноша поистине невыносима.
Астма. Человеку с астмой кажется, что у него нет права дышать самому.
Дети-астматики - это, как правило, дети с высокоразвитой совестью. Они за все принимают вину на себя. Иногда им помогает перемена места жительства, особенно если вся семья не едет с ними. Обычно дети-астматики выздоравливают. Этому способствует школа, новые жизненные ситуации, когда приступ повторяется, как будто кто-то нажал на кнопку.
Рак - болезнь, вызванная глубокой накопленной обидой, которая в буквальном смысле начинает поедать тело.
В детстве происходит нечто подрывающее нашу веру в жизнь. Этот случай никогда не забывается, и человек живет с чувством огромной жалости к себе. Ему трудно порой иметь долгие, серьезные взаимоотношения. Жизнь для такого человека состоит из бесконечных разочарований. Чувство безысходности и безнадежности преобладает в его сознании, ему легко винить других за свои проблемы. Люди, страдающие раком, очень самокритичны. Как я убедилась на собственном опыте, приобретенное умение любить себя и принимать себя такой, какая ты есть, излечивает рак.
Излишний вес - не что иное, как нужда в защите.
Мы ищем защиту от боли, критики, сексуальности, оскорблений и т.д. Обширный выбор, не правда ли? Я никогда не была толстой, однако на собственном опыте убедилась, что когда я себя чувствую неуверенно и вообще неважно, я автоматически толстею на несколько килограмм. Когда угроза исчезает, излишек веса исчезает тоже. Бороться с миром - пустая трата энергии и времени. Как только вы прекращаете сопротивляться, ваш вес тут же нормализуется. Доверие к себе, к самому процессу жизни, воздержание от отрицательных мыслей - вот способы похудеть.
Боль любого происхождения, по моему мнению - свидетельство чувства вины.
А вина всегда ищет наказания, наказание же, в свою очередь, создает боль. Хроническая боль происходит от хронического чувства вины, так глубоко захороненного в нас, что мы часто о ней даже и не знаем. Вина - бесполезное чувство. Это чувство никогда никому не помогает, оно же не в силах изменить ситуацию. Так что выпустите себя из тюрьмы.
Операция (любая).
Вмешательство хирурга необходимо, например, при травмах рук, ног, с тем, чтобы человек мог сконцентрировать свое внимание на выздоровлении и на том, чтобы это больше не повторилось. В медицине сегодня много прекрасных врачей, которые полностью посвятили себя оказанию помощи людям. Все больше и больше врачей начинают лечить, применяя холистические методы. И все же большинство наших медиков не хотят иметь дело с причинами болезней, а лечат лишь симптомы и следствия. Они это делают двумя способами: либо отравляют лекарствами, либо режут. Хирурги режут и, если вы обратитесь к хирургу, он, конечно, будет рекомендовать операцию. Если у вас нет выбора, приготовьтесь, пожалуйста, к ней, с тем, чтобы вы быстро и без осложнений выздоровели.
Одной моей знакомой пришлось делать срочную операцию. Перед операцией она разговаривала с хирургом и анестезиологом. Она попросила их включить во время операции приятную легкую музыку и обращаться друг к другу и к ней только в мягких тонах. Медсестра делала то же самое после операции. Операция прошла прекрасно и моя знакомая выздоровела в рекордный срок. После операции слушайте все время музыку, которую вы любите, и говорите постоянно самой себе: "Я быстро выздоравливаю. С каждым днем я чувствую себя лучше и лучше".
Опухоли - ложные наросты.
Устрица берет малюсенькую песчинку и строит вокруг нее твердую и блестящую оболочку, с тем, чтобы защитить себя. Мы зовем песчинку жемчужиной и восхищаемся ее красотой. Мы, как устрица, берем струю обиду и носимся с ней, пока она не перейдет в опухоль. Я называю это "прокручиванием старой пленки".
Я убеждена, что опухоли у женщин в матке, яичниках и т.д. от того, что они берут эмоциональную боль, происшедшую в результате удара по их женственности, и носятся с ней всю жизнь до возникновения опухоли. Я называю это просто: "Он меня сильно обидел".
Если ваши взаимоотношения с кем-то заканчиваются, это совсем не значит, что с вами не все в порядке, и это совсем не доказывает, чего мы в действительности стоим.
Дело совсем не в том, что с нами происходит в этой жизни, а в том, как мы на это реагируем.
Мы, все без исключения, несем 100-процентную ответственность за все, что с нами происходит.
Л.Хей. "Как исцелить свою жизнь"

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Эффект негативных эмоций на ваше здоровье

Автор Ли Холден (http://www.energiaqi.ru/blog/author/energiaqi/)






http://s3.mindvalley.us/energiaqimvedit/media/images/grafic_emocionalnoj_boli.jpg
Люди испытывают множество разнообразных эмоций, от счастья до тоски, от чрезмерной радости вплоть до депрессии. Каждая из этих эмоций создает определенное ощущение в организме. В результате наш организм вырабатывает различные химические вещества, в зависимости от пережитих эмоций. Каждая химическая комбинация в свою очередь создает соответствующую среду в организме.
Например, если ваш мозг выделяет серотонин, дофамин или окситоцин, то вы будете чувствовать себя хорошо и счастливо. И наоборот, если ваш организм вырабатывает кортизол в то время как подвержены стрессу, у вас будет совершенно другое чувство, связанное переходом организма в режим выживания.
А что если мысли негативные (http://www.omgarmonika.ru/blog/%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D 0%B8%D0%B5-%D0%BC%D1%8B%D1%81%D0%BB%D1%8F%D0%BC%D0%B8/) все время? А каково это все время мыслить положительно? А что происходит когда мы эмоционально нейтральны, мыслим ни позитивно, ни негативно? Давайте взглянем как все это влияет на наше тело и жизнь.
Позитив и Негатив

Есть ли двойственность в нашем мире? Конечно, можно сказать что есть в определенной степени, но в основном мы тратим много времени определяя и оценивая то, что следует считать положительным и то, что следует считать отрицательным. Мозг является очень мощным инструментом и в зависимости от нашего определения каким образом что-то должно произойти, этот результат начинает воплощаться в реальность в нашем мире.
Вы когда-нибудь замечали, например, что кого-то во время вождения подрезяли, и тот кто за рулем начинает ругаться, злиться, ощущать негатив, настроение становится ужасным? В то же время как кто-то еще может подрезать другого водителя, который в свою очередь немножко сбавляет скорость и едет спокойно дальше, как будто ничего не произошло. Одна и та же ситуация, но каждый видит ее по-своему, кто-то видит как отрицательную, а кто-то нет. Так вещи врожденно положительные и отрицательные? Или это мы определяем что-либо, как положительное и отрицательное?
Восприятие

Возможно, задумавшись над этим вы поняли, что на самом деле не существует ни положительных, ни отрицательных ситуаций, именно мы определяем их таковыми. Поэтому наше восприятие вещей или ситуаций имеет полный контроль над тем, как мы будем чувствовать себя, когда это происходит.
В то время как мы постоянно можем работать над тем, чтобы выйти за рамки наших определений и приближаться к состоянию разума/сознания, когда мы просто принимаем что-либо, таким как есть и используем в качестве возможности учения. Возможно, мы еще не достигли этого состояния. Именно поэтому очень важно, понимать как определенные эмоции могут повлиять на наше здоровье.
«Если человек хочет стать здоровым, то сначала нужно спросить его, готов ли он избавиться от причин болезни. Только после этого ему можно будет помочь.» – Гиппократ
Связь разума и тела

Связь разума и тела (http://www.energiaqi.mvedit.com/blog/energia-cigun-3/) является очень мощной, хотя она не видна визуально, последствия, которые ваше мышление может иметь на ваше тело являются весьма существенными. Мы можем иметь в целом положительный психологический настрой, успешно иметь дело непосредственно с нашими внутренними проблемами и, в свою очередь вести здоровый образ жизни, или мы можем быть в негативе, мыслить деструкитивно, ничего не делать с внутренними проблемами, возможно, даже скрывать их, и создавать нездоровый, саморазрушающий образ жизни. Почему так происходит?
Наши эмоции и переживания по существу энергия, и они могут быть сохранены в клеточной памяти наших тел. Вы когда-нибудь сталкивались с чем-то в вашей жизни, что оставляло эмоциональный след и приводило к боли в определенной области вашего тела? Как будто вы все еще можете чувствовать то, что случилось с вами? Вполне вероятно, что это происходит потому что в определенной области вашего тела по-прежнему есть энергия из этого опыта.
Недавно я обнаружила интересную схему, которая исследует некоторые области тела и влияние различных эмоций на организм.
http://s3.mindvalley.us/energiaqimvedit/media/images/grafic_emocionalnoj_boli.jpg
Если вы испытываете боль, у вас есть травмы, то это часто связано именно чем-то, что вы эмоционально чувствуете внутри себя. На первый взгляд это может показаться не так, потому что как правило, мы очень отделены от нас и наших эмоций в этом быстро меняющемся мире, но это очень часто правда. Когда-то у меня были постоянные боли в спине, коленях, шее или плечах. И это не было чем-то чисто физиологическим, все прошло когда я разобралась с эмоциями, которые стояли за этим.
Я тратил очень много времени и денег на лечение, но все было в пустую. Несмотря на веру, что все это должно помочь и желание чувствовать себя здоровым лечение не приносило результатов. Все изменилось когда пришло понимание, что за причины боли могут быть в моем подсознании. И с тех пор чем больше внимание я уделяла своим эмоциям, ощущениям, переживаниям, тем меньше и реже становились боли, а со временем со всем исчезли.
Когда вы заболеваете, чувствуете себя неважно, зачастую это ваш организм просит обратить на себя внимание, разобраться в себе, собственных переживаниях и ощущениях. Это все процес роста и обучения, поэтому мы не стоит судить или бояться.
Вы сильны и у вас есть все что необходимо

Дэвис Судзуки написал в книге “Священная жизнь”, что при словесном выражении гнева, ненависти и ревности, происходит сокращение молекул и выделение токсинова. Если в течении часа выделяются такие токсины, то этого достаточно для убийства 80 морских свинок! Можете ли вы теперь представить, насколько сильно вы вредите своему телу если мыслете негативно и не даете себе возможность переживать?
Помните, у вас есть все силы внутри вас, чтобы справиться со всем, что происходит в вашей жизни. Вместо того чтобы определять что-либо как положительное или негативное, попробуйте взглянуть на все как буд-то сверху, чтобы увидеть картину шире. Спросите себя, как это может помочь вам, чтобы понять или узнать что-то? Может ли эта ситуация помочь вам поменять восприятие? Может ли это помочь вам разобраться в своих эмоциях? У вас есть все необходимые инструменты чтобы работать со своими эмоциями, избавиться от неприятных ощущений понимая их причины.
Если вы считаете, что эта боль будет продолжаться все время и что вы не можете контролировать это, то именно так и будет. До тех пор, пока вы не поймете, что вы можете контролировать очень многое, что происходит с вами, в том числе вашим самочувствием.
Оригинал статьи вы можете прочесть здесь (http://themindunleashed.org/2014/04/effects-negative-emotions-health.html).


Узнайте больше на ==>> Эффект негативных эмоций на ваше здоровье - Блог | «Энергия Ци» | Блог | «Энергия Ци» (http://www.energiaqi.ru/blog/negativnye-emocii/#ixzz3I1AKBzYO) http://www.energiaqi.ru/blog/negativ...#ixzz3I1AKBzYO (http://www.energiaqi.ru/blog/negativnye-emocii/#ixzz3I1AKBzYO)

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Недостаток витаминов в организме.


http://prokrasotu.info/wp-content/uploads/sites/6/2015/02/1378494815_1373203816979-300x286.jpg

Витамины являются теми веществами, которые благоприятствуют тому, наша жизнь становиться правильной и здоровой, что является залогам успеха и построения карьеры и семьи. При этом, если вдруг в организме недостаток витаминов, то все это вызывает уменьшение вашего самочувствия в худшую сторону и приводит к разного рода болезням и недомоганиям. Так вот, далее в предлагаемой статье есть сопоставление проблем, которые могут быть вызваны нехваткой в организме определенных витаминов, а также продуктов, которые смогут помочь вам восполнить данный недостаток. То есть, если вдруг у вас появиться некое недомогание или ухудшение здоровья, то данная тема вам в полной мере сможет помочь.Признаки нехватки витаминов:
1) Нехватка в организме витамина «A» может вызывать следующие болезни и недуги: сухость волос и кожи, «куриная слепота» гемералопия, уменьшение либидо, перхоть, бессонница, учащенные простуды.
Витамин «А» содержится в продуктах: шпинат, цитрусовые, спаржа, морковь, томаты, брокколи, абрикосы, капуста, сливочное масло, сыр, яйца, жир рыбы, печень.
2) Нехватка в организме витамина «C» может вызывать следующие болезни и недуги: вялость, выпадение волос, сухость кожи, ускоренное появление синяков на теле, плохое заживание ран, депрессия и раздражительность, кровоточивость десен,
Витамин «C» содержится в продуктах: цитрусовые, киви, овощи с листьями зеленые, брокколи, капуста белая и цветная, брюссельская, яблочки, перец из болгарии, абрикосы, персики, дыня, черная смородина.
3) Нехватка в организме витамина «D» может вызывать следующие болезни и недуги: ухудшение зрения, бессонница, снижение веса, потеря аппетита, жжение в горле.
Витамин «D» содержится в продуктах: яичный желток, петрушка, рыбий жир, икра, сыр, молочные продукты, сливочное масло.
4) Нехватка в организме витамина «E» может вызывать следующие болезни и недуги: проблемы репродукции организма, мышечная слабость.
Витамин «E» содержится в продуктах: миндаль, растительное масло, семечки яблок, облепиха, горох.
5) Нехватка в организме витамина «H» может вызывать следующие болезни и недуги: анемия, бессонница, выпадение волос, депрессия, отсутствие аппетита, боли в мышцах, сухое состояние кожи.
Витамин «H» содержится в продуктах: почки, печень, желток.
6) Нехватка в организме витамина «K» может вызывать следующие болезни и недуги: дисбактериоз, кровоточивость десен, болезни поджелудочной железы, диарея.
Витамин «K» содержится в продуктах: цветная капуста, овощи с листьями зеленые, крупы зерновые, соя, овес, шиповник.
7) Нехватка в организме витамина «PP» может вызывать следующие болезни и недуги: головокружение, депрессия, быстрая утомляемость, трещинки на коже, бессонница.
Витамин «PP» содержится в продуктах: яйца, говяжья печень, финики, молоко, рыба, орехи, зеленые овощи, шиповник, щавель, перец, крупы зерновые, женьшень, петрушка.
8) Нехватка в организме витамина «B1» может вызывать следующие болезни и недуги: запоры, снижение аппетита, , депрессия, раздражительность бессонница, зябкость, ухудшение памяти, повышенная физическая и умственная утомляемость.
Витамин «B1» содержится в продуктах: Рис без обработки, хлеб грубый, овсяная крупа, пивные дрожжи в сухом состаянии, свинина, фундук, пшеница.
9) Нехватка в организме витамина «B2» может вызывать следующие болезни и недуги: головные боли, слабость, снижение аппетита, резь в глазах, угловой стоматит, бессонница, расстройство пищеварения, выпадение волос.
Витамин «B2» содержится в продуктах: желток, сыр, прорости пшеницы, соевые бобы, брокколи, печень.
10) Нехватка в организме витамина «B5» может вызывать следующие болезни и недуги: усталость, головные боли, быстрая утомляемость, бессонница, депрессия.
Витамин «B5» содержится в продуктах: печень, мясо цыпленка, почки, рис, сердце, пивные дрожжи, грибы.
11) Нехватка в организме витамина «B6» может вызывать следующие болезни и недуги: депрессия, раздражительность, заторможенность, тревожность, бессонница, отсутствие аппетита, дерматит.
Витамин «B6» содержится в продуктах: зерна злаковых без очистки, зеленые листовые овощи, авокадо, морковь, капуста, бананы, грецкие орехи, рыба, устрицы, кукуруза, молоко, говяжья, печень трески, почки, яичный желток, сердце.
12) Нехватка в организме витамина «B9» может вызывать следующие болезни и недуги: бессонница, усталость, нарушения пищеварения, ухудшение памяти, раннее поседение.
Витамин «B9» содержится в продуктах: морковь, зеленые листовые овощи, злаки, овсянка, гречка, апельсины, орехи, бананы, дыня, абрикосы, тыква, грибы, финики, субпродукты, сыр, рыба, молоко, яичный желток.
13) Нехватка в организме витамина «B12» может вызывать следующие болезни и недуги: дисфункция репродукции.
Витамин «B12» содержится в продуктах: морская капуста, соевые продукты и соя, печень, дрожжи, говядина, рыба, яйца, почки, мясо птицы, молоко, устрицы.
14) Нехватка в организме витамина «B13» может вызывать следующие болезни и недуги: заболевания печени.
Витамин «B13» содержится в продуктах: молокопродукты, молоко (кумыс), дрожжи, печень.

Организм рассказывает, чего ему не хватает))

http://mtdata.ru/u29/photo4833/20327912245-0/original.jpg#20327912245 (https://www.blogger.com/null)






Читать подробнее → (http://mysport.mirtesen.ru/url?e=simple_click&blog_post_id=43088262730&url=http%3A%2F%2Fmysportru.blogspot.com%2F2014%2F1 1%2Fblog-post_6.html)

http://doctor-zdorovie.ru/images/stories/pozvonok/%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%B2%D0%9D%D0%9E%D0%92.jpg
"... У каждого имеется позвоночник или спинной хребет. Хребты бывают весьма различные. У одних индивидуумов позвоночник прямой, как струна, а у других - скрюченный. Бывают люди и вовсе без хребта.... Им зачастую довольно туго приходится в жизни, поскольку бесхребетного человека никто не уважает..."
Марти Парни «Четвертый позвонок»
Все мы знаем о том, что спина болит из-за прямохождения человека. Позвоночник молодого человека выполняет обязанности образцово. Ткани в нём прочны, эластичны, межпозвонковые диски процентов на 80 состоят из воды. Но лет через 15-20 картина иная: воды в дисках уже процентов на пять-семь меньше. На пенсию же человек уходит с позвоночником, в котором диски потеряли ещё восемь процентов влаги. Какая уж тут амортизация! Скорее деформация. Это остеохондроз. Чтобы выдерживать чрезмерные нагрузки, позвонки сами начинают увеличивать свою площадь - разрастаются вширь. Это спондилёз. Наросты могут поражать межпозвонковые
суставы и связки, что создаёт опасность защемления структур костного мозга.
Значит, пришёл спондилоартроз. Позвонки могут прирастать не только телом, по и...обитателями микромира. К позвоночнику "неровно дышат" хламидии и грибки. Не
может организм противостоять, значит, воспалительный процесс обеспечен. На сей раз в межпозвонковых суставах. Это артриты и артрозы. Нелеченные артриты и
артрозы приводят к заболеванию костно-хрящевой ткани с названием остеохондропатия. А оно чревато разрушением и без того усыхающих межпозвонковых дисков. Ослабленная периферия диска в какой-то момент гуляющей в ядре позвонка силы может не выдержать, треснуть. Ядро начинает просачиваться сквозь трещину.
Тоже нарост, а по сути грыжа межпозвонкового диска. Три четверти проблем здоровья начинаются именно с нарушений в позвоночнике. И позаботится о нём
лучше, чем Вы сами, не сможет никто. Вам нездоровится? В первую очередь проверьте позвоночник.
Что способствует появлению болей в спине?

1.Работа за компьютером более двух часов в день.
2. Постоянные занятия на силовых тренажерах, выполняемые технически неправильно и без восстановления
(отдыха).
3. Занятия, дающие на позвоночник только вертикальную нагрузку (аэробика).
4. Профессии, при которых необходимо подолгу находиться в фиксированной позе (сварщики, швеи и т.п.)
5. Подъём тяжестей и рывковые движения выполняемые технически неправильно.
6. Неудобное положение во время сна на слишком мягком матраце.
7. Переохлаждение, долгое пребывание в сыром помещении.

Если смещен хотя бы один из позвонков развиваются болезни:

шейный отдел:
1-й - головные боли, нервозность, повышенное артериальное
давление, мигрени, проблемы со сном.
2-й - заболевания глаз, аллергии,
снижение слуха, обмороки.
3-й - невралгии, невриты, угри.
4-й -
нарушение слуха, увеличенные аденоиды.
5-й - боль в горле, тонзиллит,
ларингит.
6-й - боли в шее, в плечах, в затылке.
7-й - гипотиреоз, нарушение подвижности в плечах и локтях.

грудной отдел:
1-й - астма,
кашель, боли в руках и ладонях.
2-й - аритмии, боли за грудиной, ишемическая
болезнь.
3-й - бронхиты, астма, плевриты, пневмонии.
4-й - камни в
желчном пузыре, нарушения усвоения жиров.
5-й - расстройство работы печени,
желтуха, нарушения свертываемости крови.
6-й - гастриты, язвы, нарушения
пищеварения.
7-й - диабет, язвы, расстройство пищеварения и слуха.
8-й -
расстройство пищеварения, икота, нарушения дыхания.
9-й - аллергические
реакции, слабость имунной системы.
10-й - болезни почек, усталость,
слабость.
11-й - расстройство мочеиспускания, заболевания почек.
12-й -
нарушение пищеварения, заболевания женских половых органов.

поясничный отдел:
1-й - грыжи, запоры, колит, диарея.
2-й - аппендикс, кишечные
колики, боли в бедре и паху.
3-й - расстройства мочевого пузыря, импотенция,
боли в коленях.
4-й - боли в голенях, стопах, ишиас, люмбаго, нарушения мочеиспускания.
5-й - отеки, боли в лодыжках, плоскостопие.
крестцовый отдел:
боли в крестце.

копчик: геморрой, нарушение функции тазовых органов.
Для восстановления позвоночника, всех его отделов очень результативно применение точечного массажа ( пресспунктуры) позвоночника. В одной процедуре последовательное воздействие на все позвонки. Эффективно при всех заболеваниях позвоночника и не имеет противопоказаний.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Как наши эмоции связаны с болезнями




http://bltcom.c.presscdn.com/wp-content/uploads/sites/6/2015/01/22emotions_shutterstock_12344498-300x150.jpg
Наш организм постоянно разговаривает с нами, указывая над чем нам надо поработать: нас предупреждают сновидения, позы во время сна, болевые ощущения и болезни. Надо всего лишь научиться слышать свое тело и понимать его сигналы.
Предлагаю сегодня поговорить о связи эмоций и болезней. Любая даже незначительная боль или неприятная ситуация — порождение негативных эмоций и мыслей человека.
Когда происходят проблемы со здоровьем, каждый из нас встает перед выбором: обратиться к традиционным лекарствам (что проще, да и реклама назойливо советует именно этот путь) или попытаться найти первопричину недомогания, чтобы устранить его навсегда.
Еще в 1981 году ведущими нейропсихологами во главе с Роджером Сперри было установлено научным путем, что причина всех событий в жизни человека, включая заболевания, заключается в стереотипах мышления, сложившихся в течение длительного времени. Труд ученых был удостоен Нобелевской премии.
Но, как известно наши мысли начинаются с эмоций, которые вызывают в организме физический и психический отклик.
Отклик организма на эмоции. Как реагировать правильно.


Какие эмоции вы ощущаете чаще всего? Понаблюдайте за своими ощущениями. Если вы не редко раздражены, испытываете страх, гнев, досаду, строите планы о мести или переживаете обиду и злость, в каком виде вы получите ответ Вселенной? Ответом будут конфликты, несчастья, нищета. Организм ответит болью и болезнями.
Мы всегда получаем то, что излучаем в мир, в том же неизменном виде.Специалистами-психосоматиками установлена связь негативных эмоций и нарушений здоровья.
Агрессия и злость провоцируют повышение давления, проблемы с сердечнососудистой системой.
Скажите себе: «Я сильная, великодушная, а все окружающие — приятные люди».
Досада может привести к развитию аллергии.
«У меня все получается как надо!» или «Мои дела идут все лучше и лучше с каждым днем».
Раздражение обернется сухостью кожи, кожными заболеваниями, проблемами с ногтями и волосами, с желудком.
«Окружающий меня мир прекрасен, я умею это видеть».
Тревога нарушит координацию движений, замедление реакций, заболевания сердца и сосудов.
«Все, что со мной происходит — к лучшему. Я полностью доверяю самому процессу жизни».
Скупость приведет к проблемам с желудком, обезвоживанию, отекам.
«Мир изобилен, его даров хватит всем».
Обида вызывает простуду, насморк, боль в горле, болезни дыхательной системы. К примеру, храп усиливается, если человек на что-то обижен.
«Я всех за все прощаю. Я выражаю всем свою любовь».
Упрямство приводит к нарушению слуха, заболеванию суставов, уменьшению гибкости тела, мышечным спазмам.
«Я избавляюсь от неприятия, изоляции, упрямства. Я есть единое целое со всем сущим».
Беспокойство может привести к нарушению гормонального баланса, заболеваниям поджелудочной железы.
«Все хорошо, я доверяю процессу жизни! Беспокойство излишне».
Недовольство собой, принижение себя, самокритика очень вредны, они провоцируют гинекологические заболевания, артриты, гормональные нарушения.
«Я принимаю себя такой, какая я есть! Я позволяю себе быть собой. Я люблю и одобряю себя. Я в полной безопасности».
Нерешительность— проблемы с деснами, зубами.
«У меня все отлично получается, я легко добиваюсь поставленной цели!»
Чувство безнадежности и беззащитности, не на кого опереться — остеохондроз, сколиоз и другие заболевания спины.
«Я люблю и одобряю себя. Я в полной безопасности».
Переживание о прошлом, нежелание смотреть в будущее— нарушение зрения, чаще близорукость.
«Я прощаю себя и других. Я с уверенностью смотрю в будущее. Моя жизнь приносит мне только счастье и любовь».
Страх— инфекционные заболевания, бессонница, нарушения в работе почек, в области солнечного сплетения.
«Жизнь — это для меня! Я люблю жизнь и вращаюсь в ней свободно. Я с радостью принимаю все, что мне приносит жизнь».
Психосоматическая теория происхождения болезни.

«Psychosomatic» означает: душа (psycho, греч.) и тело (soma,somatos).
Этот термин ввел в медицину немецкий психиатр Иоганн Хайнрот, считавший, что негативные эмоции, засевшие в памяти человека или повторяющиеся в его жизни часто, отравляют душу,подрывают здоровье, формируют соответствующие события.
Эта закономерность была подмечена еще Платоном, древнегреческим философом. Его мнение: душа и тело едины. Таких же взглядов придерживались авторы Аюрведы, врачи Древних Востока и Китая.
Психосоматическую идею поддержали и развили известные психиатры — Франц Александер и Зигмунд Фрейд, они считали, что
эмоции подавленные, невысказанные, загнанные вглубь все равно находят выход, вначале в виде сновидений,поз во сне, болевых ощущений, а затем, не отработанные, порождают неизлечимые болезни.
Теорию психосоматического происхождения болезней научно доказал нобелевский лауреат английский нейрофизиолог Чарльз Шеррингтон.
Наиболее частыми причинами психосоматических заболеваний служат стрессы, нервная напряженность, беспокойство, переутомление.Врачи часто констатируют факт, что все физиологические показатели у человека в норме, но он себя неважно чувствует. Такие состояния медики называют функциональными, избавиться от них можно без лекарств, изменив свой внутренний настрой и пересмотрев образ жизни. Когда отрицательные эмоции сменяются положительными, боли проходят сами собой.
Психосоматические расстройства — этозащитная реакция человеческого организма, который подает сигналы о том, что в жизни необходимо что-то изменить.
Скорее всего, изменить надо свое отношение к проблеме, которая вызывает у нас беспокойство (обиду, гнев, страх), поработать над своими эмоциями и мыслями.
Главное, услышать этот сигнал организма и найти источник беспокойствавовремя, пока не пострадало здоровье. Многие, к сожалению, отмахиваются от этих «звоночков»:голова заболела— выпили обезболивающее, шея или спина болит — воспользовались мазью. Лекарства никто не отменяет, но лучше дополнить их и «разбором полетов», понять причину боли, пока она не превратилась из неопасной психосоматической в более серьезное заболевание.
Как отработать негативные эмоции.

Если Васвывели из равновесия, вы испытываете злость, гнев, обиду позвольте себе выплеснуть эти эмоции, не подавляйте их. Кратковременные защитные реакции полезны, они мобилизуют наши силы в борьбе за выживание в этом сложном мире. Но только КРАТКОВРЕМЕННЫЕ! Если негатив затягивается, то это может обернуться депрессией и другими серьезными заболеваниями.
Погасить напряжение необходимо любой ценой.
И, конечно, постарайтесь найти причину неприятной ситуации, чтобы изменить свое отношение к ней и эмоциональную реакцию.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

ПРОЕКЦИЯ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ НА ЗУБАХ И ЯЗЫКЕ

В последние 10 лет биологически активные добавки проявляется ранее невиданный интерес. Эти продукты производят многие развитые страны, они обладают очень высоким качеством и их можно принимать без опасений. А вот касается правильности показаний их использования, сведений об эффективности, то они часто неубедительны и нуждаются в проверке.

Ведь мало продавать биологически активные добавки, как бадами пользоваться надо обучать, ведь они являются интеллектуально затрат­ными продуктами.

Впервые компания «Витамины Калифорнии» изобрела многоуровневый маркетинг, распространение услуг и товаров данным способом является наиболее перспективным.

Данная система наряду с плюсами имеет и ряд минусов (например, модель является дуальной), один из них наиболее важен.

Все, что касается темы здоровья, то она вызывала, вызывает и, соответственно, будет вызывать неослабевающий интерес.

Слово, оброненное неосторожно, о том, что какой-то препарат обладает чудо­действенным действием, склонно к моментальному обрастанию в этом круге массой подробностей и затем становится чуть ли не легендой, передаваемой из уст в уста – так запускается передача искаженной информации и параллельно одновременно девальвируется идея продукта.

Легкость, с которой дилетанты иногда рассуждают о сердечно -сосудистых заболеваниях, туберкулезе, раковых заболеваниях, профессионалов повергают в уныние.

Дилетанты с легкостью назначают биокальций, кордицепс (http://help495.com/product_info.php?products_id=20), хитозан (http://help495.com/product_info.php?products_id=7) и т.д. для лечения онкологических заболеваний, да ещё и успех гарантируют…
Аналогичные безответственные заявления в нашей системе не должны иметь места.

Мы с вами знакомимся и изучаем культуру, как грамотно и разумно обращаться со своим телом с использованием наработок древней Восточной медицины. Учение об органах (внутренних органах человека) рассматривает проекцию внутренних органов на различных частях тела: на ушах, на ладони и стопах ног, на зубах, на анусе, на языке и промежности.

Проекция внутренних органов

Использование этих данных позволяет узнать состояние здоровья.
Всем известно о нахождении во рту человека 32 зубов, 4-х первых зубов, 4-х вторых зубов и так далее (см. рис. 1).
http://4put.ru/pictures/max/535/1645838.jpg
Рис. 1. Проекция на зубах внутренних органов человека.
Ревизия, проведённая во рту, позволяет узнать об органах, находящихся в порядке, больных органах, а также о тех, над которыми нависла угроза и они требуют срочного внимания. Степень поражения определяем тем, какое количество зубов (это проекция конкретного органа) отсутствует или поражено. Например, у человека отсутствуют 2-х первых зуба, следовательно, его мочевой пузырь и почки имеют серьёзные повреждения, а когда отсутствуют всех 4, это уже критичная ситуация.
Проведением такой диагностики вреда вы никому не принесете.
Следующий рисунок показывает на языке проекционные зоны соответствующих внутренних органов человека (рис.2).
http://4put.ru/pictures/max/535/1645842.jpg Рис. 2. Проекция на языке внутренних органов человека:
1 - этолегкие, сердце;
2 - этожелудок, селезенка;
3- этопочки;
4 - это желчный пузырь, печень.
Китайскими врачами обращается при диагностике большое внимание на язык.
К рекомендации можно отнести ежедневную чистку языка (утром и вечером) перед чисткой зубов, используя для этого ложечку или специальный скребок. Каждое движение ложечки по языку сопровождаем её споласкиванием. Мы получаем двойной эффект: массируем проецируемый орган и снимаем слизь, 10 г снятой слизи приводит к не получению организмом 1 кг шлаков.


Тяга к шоколаду или мясному: о чем сигнализирует наш организм

Вам очень сильно хочется шоколадку (http://www.infoniac.ru/news/Vot-pochemu-temnyi-shokolad-tak-polezen.html), или вы мечтаете о жареной картошке? Возможно, ваш организм пытается что-то подсказать.
Хотя мы все не против что-нибудь перекусить, есть разница между чувством голода и внезапной тягой к определённому продукту.
Очень часто сильное желание что-нибудь съесть может сигнализировать о том, что вам не хватает определённых питательных веществ.
В следующий раз, когда у вас появится навязчивая идея съесть сочный стейк, шоколадку или даже лед, обратите внимание на то, что вам хочет сказать ваше тело и найдите подходящую альтернативу.
Почему хочется шоколада

http://mtdata.ru/u29/photo47EE/20563008938-0/original.jpg#20563008938
Вам хочется: Шоколад
Что это означает: Шоколад богат магнием, и сильная тяга может означать недостаток этого минерала, который играет важную роль для ваших волос и кожи. Уровень этого минерала падает во второй половине менструального цикла, что возможно способствует возникновению симптомов ПМС.
Потребление большого количества алкоголя, кофе и газированных напитков также может истощить уровень магния.
Попробуйте: Если вам очень хочется шоколада, выбирайте тот, что содержит 75 процентов какао, так как в нем больше магния и меньше сахара.
Кроме того, хорошим источником этого минерала могут станут орехи, листовые овощи, коричневый рис, цельнозерновой хлеб, семена тыквы.
Если вы страдаете от симптомов ПМС, таких как раздражительность, головные боли, вздутие и спазмы, возможно, стоит принимать добавки с магнием.
Почему хочется грызть лед

http://mtdata.ru/u29/photo6627/20447644693-0/original.jpg#20447644693
Вам хочется: Лед
Что это означает: Как ни странно, но тяга есть лед может быть признаком анемии и может сигнализировать о дефиците железа.
Врачи не могут точно объяснить почему, но возможно лед помогает уменьшить воспаление во рту, что может быть симптомом.
Если вам хочется погрызть лед, и вы испытываете упадок сил, обратитесь к врачу. Кроме того, у женщин, страдающих от обильных менструаций, риск возникновения анемии выше.
Попробуйте: Лучшим источником железа является красное мясо, и оно лучше поглощается, чем из растительной пищи, такой как инжир, абрикосы, шпинат, брокколи и чечевица. Также можете попробовать сардины в качестве источника железа.
Тянет на сладкое

http://mtdata.ru/u9/photoACAD/20893790391-0/original.jpg#20893790391
Вам хочется: Конфеты
Что это означает: Возможно, у вас дефицит хрома
Этот минерал вместе с инсулином облегчает всасывание глюкозы из крови в клетки организма.
Исследования на пациентах с диабетом показали, что хром может сгладить колебания уровня сахара в крови.
Попробуйте: употребление сладкого при низком уровне сахара может усугубить проблему и приводить к выработке инсулина.
Вместо этого лучше есть богатые хромом печень, говядину, курицу, морковь, картофель, цельнозерновые продукты и яйца.
Почему хочется мяса

http://mtdata.ru/u8/photo119E/20116863240-0/original.jpg#20116863240
Вам хочется: Мясо
Что это означает: тяга к мясу может сигнализировать о недостатке железа или цинка.
Цинк играет важную роль в поддержании иммунной функции, и если у вас низкий уровень цинка, то вы больше подвержены простудным заболеваниям.
Цинк также участвует в делении клеток и важен для здоровья кожи, волос и ногтей.
Попробуйте: Лучшим источником цинка является красное мясо, но креветки, чечевица, шпинат, семена тыквы, сыр и цельнозерновой хлеб также богаты им.
Хочется сыра

http://mtdata.ru/u29/photo2202/20670717542-0/original.jpg#20670717542
Вам хочется: Сыр
Что это означает: Если вам хочется сыра, то, скорее всего, вам не хватает кальция.
Кальций – один из самых важных минералов для организма. Он не только помогает формировать и поддерживать здоровые зубы и кости, но также участвует в поддержании нервной и мышечной функции.
А так как многие женщины все больше избегают насыщенных жиров, у многих наблюдается низкий уровень этого минерала, что повышает риск возникновения остеопороза.
Попробуйте: Молоко, сыр, йогурт, сардины в консервах, миндаль и брокколи богаты кальцием. Чтобы поглощать кальций, вашему организму необходим витамин D, который вырабатывается в ответ на солнечные лучи. Для этого достаточно воздействие солнечных лучей в течение 10-15 минут в день.
Тяга к мучному

http://mtdata.ru/u9/photoAB17/20339936089-0/original.jpg#20339936089
Вам хочется: Углеводов
Что это означает: Постоянная тяга к продуктам, содержащим углеводы, может быть сигналом недостатка аминокислоты триптофана.
Нашему организму он необходим для синтеза серотонина, который регулирует настроение. Его недостаток может приводить к плохому настроению, тревожности и проблемам со сном. Хотя в продуктах, богатых углеводами, не содержится триптофана, повышение уровня сахара в крови означает, что больше триптофана поступает в мозг.

Попробуйте: Увеличение потребления продуктов, содержащих белки, может помочь справиться с тягой к углеводам и улучшить настроение.
Хорошие источники триптофана включают в себя индейку, молоко, яйца, кешью, грецкие орехи, творог и бананы.
http://www.infoniac.ru/news/Tyaga-k-shokoladu-ili-myasnomu-o... (http://www.infoniac.ru/news/Tyaga-k-shokoladu-ili-myasnomu-o-chem-signaliziruet-nash-organizm.html)

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

КАК "ПРОЧИТАТЬ" СВОЕ ЛИЦО

Каждая часть лица отвечает за функционирование определенного внутреннего органа.

Зоны отражения внутренних органов на лице.

* Высыпания (прыщи, угри, красная сыпь) появились на щеках, скорей всего, у вас проблемы с легкими - правая щека является отражением правого легкого, левая щека – левого.

* Если прыщи начали выскакивать на кончике носа и над верхней губой, возможно у вас болит сердце.

* Переносица отражает отклонения в работе поджелудочной железы или желудка.

* Если есть проблемы вокруг глаз, следует быть внимательными к почкам.

* Появилась сыпь в области между бровями, проверьте печень.

* Если вдруг проблемы на лбу, возможно проблемы со здоровьем тонкого кишечника.

* На периферической области лба - проблемы с толстым кишечником.

* Если на уголках губ появляются высыпания, возможно, что у вас проблемы со здоровьем двенадцатиперстной кишки.

* Область отражения мочеточников на лице расположена, начиная от слезного канала и заканчивая нижней частью подбородка.

Таким образом, проблемы, возникающие на лице, могут очень четко отразить болезни внутренних органов. Будьте внимательны, следите за здоровьем и прислушивайтесь к своему организму. Но не ставьте диагноза самостоятельно, а обращайтесь к врачам.
http://content.foto.my.mail.ru/community/women-philosophy/_groupsphoto/i-6986.jpg

БОЛЕЗНИ ЧЕЛОВЕКА - НА ЕГО РУКАХ




http://mtdata.ru/u24/photo6993/20127060069-0/original.jpg#20127060069
Руки — кладезь всевозможной информации: по ним, как по книге, можно узнать не только о прошлом и будущем человека, его наклонностях и характере, но и о состоянии его здоровья — стоит только внимательно к ним приглядеться.

Красные ладони свидетельствуют о токсическом поражении печени: возможен гепатит или гепатоз.

Мраморный рисунок на ладонях говорит о неполадках в вегетативной нервной системе.

Если кожа ладоней приобретает желтоватый оттенок, то наверняка есть изменения в печени или желчном пузыре (гепатит, желчнокаменная болезнь, нарушения в желчных путях, холангит, холецистит).

Коричневые пятна с тыльной стороны кисти говорят не только о возрасте (нарушения в пигментной окраске кожи, характерные в основном для пожилых людей), но и означают, что у вас есть проблемы с желчным пузырем.

Если кожа на кисти, и особенно на ладони, шелушится мелкими пластинками, это может быть верным свидетельством недостатка А и D. Если же ладони шелушатся крупными пластинками, необходимо обратиться к дерматологу: на руках поселился грибок.

Температура рук — барометр состояния

- Холодные руки — признак нарушения периферического кровообращения, организму недостает никотиновой кислоты. Следовательно, нужно позаботиться о том, чтобы пополнить ее запас с помощью витаминных препаратов или добавить в рацион продукты, содержащие эту кислоту в достатке: молочные продукты, мясо, рыбу, грибы, гречку, фасоль, капусту.

- Если ладони, наоборот, горят, значит, печень не справляется с интоксикацией, вызванной отравлением лекарством, алкоголем, химическими веществами. Врачи называют их печеночными.

- Синдром “ползания мурашек” по ладони говорит о том, что у человека проблемы с эндокринной системой. — Влажные руки также указывают на эндокринные неполадки — возможно, на гиперфункцию щитовидной железы. А сухость и бледность кожи на ладонях — на гипофункцию щитовидки (гипотиреоз).

Пятна на кончиках пальцев могут свидетельствовать о проблемах со здоровьем Если у человека часто немеют мизинцы, ему следует обратиться к кардиологу — эти проблемы связаны с сердечно-сосудистой системой. А онемение больших пальцев свидетельствует о слабости дыхательной системы.

Если на коже концевых фаланг пальцев появились глубокие продольные складки, похожие на морщины, следует обратить внимание на эндокринную систему — возможно, у вас гипотиреоз либо сахарный диабет.

Если кончики пальцев приобрели пурпурный цвет, надо заняться пищеварительной системой. Темно-красный или даже лиловый — следует обратить внимание на почки и печень. Пятна на буграх Венеры (так хироманты называют возвышенные основания больших пальцев) — возможный признак того, что не все в порядке с половыми органами.

Зуд боковой поверхности указательного пальца правой руки свидетельствует о проблемах, возникших в работе толстой кишки. Шероховатость кожи на тыльной поверхности указательного пальца нередко указывает на неполадки с желчным пузырем.

Здоровый позвоночник-это просто!

http://mtdata.ru/u28/photo8A0B/20646635028-0/original.jpg#20646635028 (http://cs625118.vk.me/v625118275/13de/vAFxXZk3eKs.jpg)
1. ВОЗЬМИТЕ себе за правило делать очень простое упражнение: встаньте спиной к вертикальной поверхности, например к стене. Обязательно касайтесь ее одновременно затылком, немного опущенными плечами, лопатками, ягодицами и пятками. Постойте около минуты, запомните положение тела и, сохранив его, отойдите от стены. Это и есть правильная осанка. Несколько раз в день поправляйте свою осанку. Пусть ваши мышцы "запомнят" ее.

2. НЕ КЛАДИТЕ НОГУ НА НОГУ! Это вызывает боль в нижней части позвоночника, нарушает кровообращение и может даже привести к заболеваниям в области малого таза и половых органов. И не садитесь резко, со всего маха на стул! Этим вы каждый раз наносите удар по позвонкам, отчего повреждаются хрящевые поверхности и диски.

3. ЕСЛИ ВАМ приходится долго стоять (например, в очереди или в транспорте), не забывайте менять позу каждые 10 минут. Опираться нужно по очереди на каждую ногу, чтобы на них попеременно приходилась масса тела. Ходите на месте. Время от времени полезно вытянуть руки вверх, прогнуться назад и сделать глубокий вдох. Вы сразу же по чувствуете, как уменьшилось чувство усталости, и ощутите прилив энергии.


Google AdSense









4. ПОДНИМАТЬ ТЯЖЕСТИ надо двумя руками, спина при этом должна быть прямая, не наклоненная ни в одну сторону.

5. БОЛЬ В СПИНЕ И ПЛОХОЕ НАСТРОЕНИЕ ТЕСНО СВЯЗАНЫ! Не уходите в свои проблемы, обиды, переживания. При плохом психическом состоянии изменяется тонус кровеносных сосудов, что, в свою очередь, может ухудшить кровоснабжение в уже затронутых недугом нервных окончаниях. Что и приводит к болевым ощущениям не только в области спины. Боль может отдавать, например, в руку или ногу.
Читать подробнее → (http://zdorowya.ru/url?e=simple_click&blog_post_id=43437155922&url=http%3A%2F%2Fvk.com%2Fdoself%3Fw%3Dwall-35555559_200293)

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ БОЛЕЗНЬ ВНУТРЕНИХ ОГРАНОВ ПО ЛИЦУ

Болезни внутренних органов - взаимосвязи с реакцией кожи на лице.
http://mtdata.ru/u9/photoE85C/20497182511-0/original.jpg#20497182511

1. Прямая кишка. На лице она представлена проекционной зоной на поверхности кожи левой верхней области лба. Функциональное нарушение может проявляться кожной пигментацией, прыщами, покраснением, ростом родинок.
2. Сигмовидная кишка. Ее представительство расположено на поверхности кожи левой верхней боковой области лба. Функциональное нарушение может проявляться кожной пигментацией, прыщами, покраснением, родинками.
3. Печень. Представительство находится между бровями, в пространстве между основанием переносицы и линией, соединяющей надбровные дуги на коже лба. Патология печени сопровождается раздражением кожи, прыщами, пигментацией, родинками.
4. Тонкий кишечник. Проекция его находится в средней части лба, при патологии кишечника проявляется кожными нарушениями (пигменты, прыщи, покраснения).
5. Нисходящая часть толстой кишки. Представительство ее находится на левой боковой поверхности кожи лба. Функциональные нарушения проявляются на коже (пигментацией, сухостью данного участка, повышенной пористостью, прыщами).

6. Левый надпочечник. Проекция располагается в медиальной надбровной области левой половины лица. При функциональном расстройстве надпочечника появляется болезненность надкостницы надбровной области, кожа реагирует раздражением.
7. Область лоханки левой почки. Проецируется на кожу внутренней поверхности уголка левого глаза и слезной проток. Патологический процесс в области лоханки почки иногда выражается реакцией кожи в этой области (потемнением, пигментацией, покраснением, расширением пор, ростом папиллом, жировиков). Иногда проблема способствует образованию закупорки слезного протока, воспалительному процессу в нем, обильному слезотечению.
8. Верхний полюс левой почки. Проецируется на надбровную дугу и кожу верхней части века. Нарушение проявляется сосудистым рисунком (взбуханием), прыщами, покраснением, пористостью на коже.
9. Левая доля печени. Проецируется на белковую оболочку глаза. Нарушение в печени проявляется красным сосудистым рисунком на белковой оболочке глаза.
10. Тело желчного пузыря, селезенка. Проекция расположена на коже и на надкостнице височной кости левой стороны лица. При патологии пузыря на коже появляется покраснение, прыщи, пигментные пятна, возрастает ее пористость, венозный рисунок. Реагирует и надкостница ви¬сочной кости, она становится болезненной при пальпаторном исследовании.
11. Левая часть поперечно-ободочной кишки. Представительство находится в нижней медиальной части угла левого глаза. Ее дисфункция проявляется выбуханием кожи от внутреннего угла глаза под нижним веком к наружной стороне лица, иногда покраснением или пигментацией.
12. Поджелудочная железа. Представительство ее находится на нижней части переносицы, на границе соединения с кончиком носа. Патология проявляется кожным раздражением, пигментацией, иногда венозным сосудистым рисунком.
13. Желчно-выводящие протоки печени и желчного пузыря. Проекция располагается в нижней части височной кости левой половины лица. При их патологии на коже наблюдается покрасне¬ние, пигментация, прыщи и сосудистый рисунок, при длительной патологии — пористость. Надкостница височной области становится болезненной. Часто патология сопровождается головной болью височной локализации. Дополнительно можно отметить, что иногда при закупорке желчных протоков отмечается желтизна кожи этой области лица.
14. Левая почка. Проекция представлена левой ушной раковиной (кожа и хрящевая основа). Слуховой проход является проекцией мочеточника, внутреннее ухо — проекция мочевого пузыря. При патологических состояниях почки снижается слух, возникают воспаления внутреннего уха, появляются вестибулярные расстройства. В некоторых случаях наблюдается затвердение хрящевой основы. Иногда она размягчается, усиливается серовыделение из слухового прохода.
15. Сердечные патологии. Проекция представляется в левой верхней части левой щеки на стыке с глазницей. Патологии выражаются разбуханием кожи, покраснением, пигментацией, сосудистым рисунком в подглазничной области.
16. Мочеточник левой почки. Проецируется на кожу лица линией, идущей от угла глаза по щеке к нижней части подбородка. При его раздражении песком, мелкими камнями или при воспалении в нем, на коже возникает рисунок линии или части линии белого или красного цвета (в за¬висимости от того, какая часть вегетативной нервной системы превалирует — симпатическая или парасимпатическая).
17. Левая доля печени. Ее представительство располагается на лице с левой стороны, на области мышц челюстного сустава. Проявляется непроизвольным повышенным тонусом мышечной группы, развитием артроза сустава. Изредка нарушение проецируется на кожу в форме пигмента или раздражения.
18. Левая молочная железа. Проекция расположена на коже левой щеки в месте пересечения вертикальной линии, идущей от наружной части угла глаза, и горизонтальной линии, проходящей через верхний полюс крыльев носа. Диаметр проекции молочной железы на щеке будет при¬мерно равен расстоянию от угла глаза до его радужки. Патология проявляется пигментацией, покраснением, повышенной пористостью, взбуханием кожи.
19. Левое легкое. Проецируется на кожу левой щеки, покрывая скуловую часть. Патология может проявляться покраснением, ангиопатическим рисунком, пористостью, пигментацией, прыщами, сухостью, неровностью или шершавостью поверхности кожи.
20. Сердечные расстройства (чаще — нарушение ритма). Проецируются на коже кончика носа в виде покраснения, ангиопатии, прыщей.
21. Бронх левого легкого. Проецируется на коже крыла левой половины носа. Нарушения выражаются сосудистым рисунком, покраснением, прыщами, пигментацией.
22. Диафрагма, реберная дуга. Проецируются на коже по носогубной складке. Нарушения проявляются покраснением складки, сухостью кожи в ней.
23. Малая кривизна желудка. Проецируется на кожу и слизистую верхней губы. Патология проявляется поперечными трещинами на губе, герпетическими высыпаниями, шелушением кожи, потерей цветности губы, появлением эффекта сморщивания губы.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

24. Луковица двенадцатиперстной кишки, пилорический отдел желудка. Проекционная зона находится на коже снаружи от угла рта. Нарушения проявляются пигментацией, покраснением кожи, заедами и трещинами углов рта, при дегенеративных процессах — ростом родинок.
25. Надпочечник левой почки. Проецируется на кожу и на мышцы верхнего отдела щей на левой боковой акселярной линии, а также слева и справа от нее по мышечной боковой поверхности. Патология проявляется мышечной болью при пальпации, на коже иногда проявляется раздражением, пигментацией, папилломоматозом.
26. Левая паховая складка и область пупартовой связки. Проекция находится на левой наружной поверхности кожи подбородка. Нарушения проявляются покраснением кожи, прыщами, пигментными пятнами.
27. Левый яичник у женщин, левое яичко у мужчин. Представительство находится на коже подбородка с левой стороны, около левой подбородочной складки. Патология проявляется покраснением кожи, прыщами, сухостью и шелушением кожи, ростом родинок при дегенеративных процессах.
28. Левая молочная железа. Проецируется на подбородке с левой стороны под нижней губой на костной бугристости. Патология проявляется повышенной болевой чувствительностью, покраснением, пигментацией или прыщами на коже, растущими родинками.
29. Лобковый симфиз. Его представительство на лице находится на подбородке, в подбородочной ямке. Патология проявляется болезненностью надкостницы подбородка при ее пальпаторном исследовании
30. Левая почка. Проецируется на кожу и на мышцы боковой поверхности шеи (по левой боковой акселярной линии), а также слева и справа от нее по мышечной поверхности. Патология проявляется мышечной болью при пальпации. На коже появляется пигментация, покраснение, растут папилломы.
31. Большая кривизна желудка. Проекцией является грудинно-ключично-сосцевидная мышца с левой стороны головы. Расстройство проявляется повышенным тонусом и болезненностью при пальпации. Место прикрепления мышцы к черепу проецируется на верхний отдел желудка и входящий в него пищевод. Место прикрепления к ключице — проекция привратника.
32. Левый придаток с яичником, левая доля предстательной железы с яичком.Проецируется на верхней трети сонной артерии слева. Проявляется отечностью и болезненностью, увеличением лимфоузлов в этой области.
33. Мочевой пузырь. Проецируется на кожу от подбородка до надгортанника шеи. Нарушение функции проявляется покраснением, пигментацией, ростом родинок или прыщами на коже.
34. Лоханка левой почки. Проекция располагается на левой стороне шеи, на мышцах боковой поверхности по направлению к основанию шеи (по боковой акселярной линии). Проявляется болезненностью при пальпаторном исследовании с иррадиацией в разные части тела и головы, на коже — папилломами (инфицированность лоханки), сухостью, шероховатостью.
35. Поджелудочная железа. Представительство располагается на основании шеи с левой стороны, между ключицей и грудинно-ключично-сосцевидной мышцей. Проявляется при пальпаторном исследовании мышечной болью, иррадиацией в плечо, руку, лопатку, кисть, пальцы, область молочной железы, иногда в область поджелудочной железы.
36. Левая доля щитовидной железы. Проецируется на нижнюю часть шеи вдоль пищевода, в надключичную область и область яремной выемки. Проявляется мышечной болезненностью этих областей, тканевым взбуханием, кожа проявляется ангиопатическим рисунком (покраснением), папилломами.
37. Левый мочеточник. Представительство располагается с левой стороны шеи по боковой акселярной линии от проекции лоханки левой почки до плечевого сустава. При патологических со¬стояниях при пальпаторном исследовании мышечная проекция болезненна. На коже нарушение проявляется пигментными пятнами, папилломами;
38. и 41. Пилорический отдел желудка. Проецируется на область прикрепления грудино-клю-чично-сосцевидной мышцы к ключице. Патология проявляется болезненностью области прикрепления.
39. Матка, доли предстательной железы, промежность. Представительство располагается в центральной нижней части подбородка. Нарушение проявляется болезненностью надкостницы при пальпации, на коже — покраснением, пигментацией, прыщами, при дегенеративных процессах в органах характеризуется ростом родинок.
40. Правая молочная железа. Проецируется на подбородке с правой стороны под нижней губой на костной бугристости. Проявляется повышенной болевой чувствительностью, на коже сверху выражается покраснением, прыщами, пигментацией, родинками при дегенеративных процессах.
41. и 38. Пилорический отдел желудка. Проекция располагается справа на основании шеи в области прикрепления грудинно-ключично-сосцевидной мышцы к ключице. При функциональ¬ных нарушениях отдела и при пальпаторном исследовании проекция болезненна.
42. Правый мочеточник. Представительство располагается с правой стороны шеи по боковой акселярной линии, от проекции лоханки левой почки до плечевого сустава. При патологических состояниях мочеточника и при пальпаторном исследовании мышечная проекция болезненна, на коже нарушение проявляется пигментными пятнами, папилломами.
43. Желчный пузырь. Проекция располагается с правой стороны основания шеи, в области угла, образованного грудинно-ключично-сосцевидной мышцей и правой ключицей. В зависимости от патологического состояния пузыря при надавливании на его проекционную зону возникают иррадиации боли в правую височную область головы, правое плечо, руку и пальцы этой руки, лопатку, грудь, лицо, зубы, щитовидную железу, кожу шеи, тело желчного пузыря.
44. Правая доля щитовидной железы. Проецируется на нижнюю треть шеи надключичной области с правой стороны вдоль пищевода. Проявляется мышечной болезненностью этой области, тканевым взбуханием. Кожа в этом месте при патологических состояниях железы проявляется пористостью, покраснением, папилломами.
45. Лоханка правой почки. Проекция располагается на правой стороне, на мышцах боковой поверхности основания шеи, по боковой акселярной линии. При патологии лоханки почки возникает болезненность при пальпаторном исследовании мышц с иррадиацией в разные части тела и головы. На коже нарушение проявляется папилломами (инфицированность лоханки), сухостью, шероховатостью, родинками.
46. Гинекология, правый придаток с яичником, правая доля предстательной железы с яичком. Проецируется на верхней трети сонной артерии справа. Нарушение проявляется отечностью и болезненностью артерии, увеличением лимфоузлов этой области.
47. Малая кривизна желудка. Проекцией является грудинно-ключично-сосцевидная мышца с левой стороны шеи. На место прикрепления мышцы к черепу проецируется верхний отдел желудка и входящий в желудок пищевод, а на место прикрепления мышцы к ключице — привратник желудка. Расстройство желудка проявляется повышенным мышечным тонусом и болезненностью при пальпаторном исследовании.
48. Правая почка. Проецируется на шее справа, на мышцах, находящихся на боковой акселярной линии. Патология в почке проявляется болезненностью при пальпаторном исследовании боковой мышечной поверхности, иногда с иррадиацией в различные области головы, руки и верхнего плечевого пояса, шею. При глубокой патологии во время надавливания иррадиация идет в правую почку. На коже нарушения выражаются папилломоматозом, покраснением, сухостью и шероховатостью.
49. Правым яичник у женщин, правое яичко у мужчин. Представительство находится на коже подбородка с правой стороны, около правой подбородочной складки. Патология проявляется покраснением, сухостью и шелушением кожи, прыщами, ростом родинок при дегенеративных процессах.
50. Лимфатическая система подвздошной области. На лице подвздошная область (паховая складка) проецируется складкой, идущей на нижнюю челюсть от уголков рта как продолжение носогубной складки. При патологических процессах в паху проблема может проявиться раздражением кожи, пигментацией, прыщами.
51. Надпочечник правой почки. Проецируется на коже и на мышцах верхнего отдела шеи справа, на боковой акселярной линии, а также спереди и сзади от нее по мышечной поверхности. При функциональном расстройстве присутствует мышечная болевая чувствительность иногда с иррадиацией в различные области головы и шеи Кожа реагирует раздражением, ростом папиллом.
52. Тонкий кишечник. Представительство расположено под основанием нижней губы. При патологии проявляется на коже раздражением, пигментацией, ростом родинок.
53. Большая кривизна желудка. Проецируется на кожу и слизистую нижней губы. Нарушение проявляется трещинами, герпетическими высыпаниями, шелушением, потерей цветности, по¬явлением эффекта сморщивания губы.
54. Гормональная система. Проекционной областью является пространство на лице между носом и верхней губой. При расстройстве системы на коже появляются прыщи, раздражение, пиг¬ментация, растет волосяной покров.
55. Признаки склеродермии. Кожа становится глубоко морщинистой. Иногда наблюдается рост волосяного покрова (у женщин).
56. Тонкий кишечник. Проекция находится в нижней части щеки под скулой лица. Нарушения в тонком кишечнике выражаются раздражением кожи, прыщами, неровностью или шероховатостью.
57. Мечевидный отросток. Проекция располагается под основанием носа. При его травме или возникновении патологического состояния в области основания носа появляется повышенная болевая чувствительность, прыщи, покраснение.
58. Большая кривизна желудка. Проекционной является внутренняя область левой ноздри. При расстройстве желудка слизистая носа реагирует образованием воспалений, отеков, герпетических высыпаний.
59. Малая кривизна желудка. Проекционной является внутренняя область правой ноздри. При расстройстве желудка слизистая носа реагирует образованием воспалений, отеков, герпетических высыпаний.
60. Мочевой пузырь, мочеточник правой почки. Проецируется на слуховой проход и внутреннее ухо. При воспалительных процессах в органах появляется боль в слуховом проходе, иногда возникает воспаление, повышенное серовыделение, снижается слух.
61. Бронх правого легкого. Проецируется на коже крыла правой половины носа. Нарушения выражаются сосудистым рисунком на основания крыла носа, покраснением, пигментацией.
62. Правая молочная железа. Проекция расположена на коже правой щеки на месте пересечения вертикальной линии, идущей от наружной части угла глаза, и горизонтальной линии, проходящей через верхний полюс крыльев носа. Проблема проявляется покраснением, пигментацией, прыщами, ростом родинок, кожным взбуханием.
http://www.liveinternet.ru/users/4765444/post339673269/

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Предсказание событий по пальцам рук

http://mtdata.ru/u25/photo4375/20926623513-0/original.jpg#20926623513
Пальцы рук имеют свое значение, и все проблемы и неприятности, в том числе и заболевание пальцев рук, могут рассказать о событиях в вашем ближайшем будущем. Например, пальцы левой руки отвечают за чувства и подсознательные мотивы, в частности, безымянный палец левой руки. А безымянный палец правой руки, наоборот, отвечает за внешнюю деятельность, на работе. О том, что означают пальцы на руках, стало известно из древних текстов по астрологии и врачеванию.
Большой палец
Отвечает за жизненную энергию, независимость, личность, самодостаточность, жизненные цели
Повреждения большого пальца правой руки указывают, что в ближайшие три месяца вы станете больше заниматься делами ваших близких, чем своимим. Но все это окажется преодолимым и скоро пройдет. В это время стоит экономить деньги.
Повреждения большого пальца левой руки – у вас настал момент выбора. Есть опасность совершить что-то плохое, которое принесет с собой негативные последствия в вашу жизнь, причем, надолго. Ваше страстное желание останется несбывшимся. Откажитесь от своих взглядов на важные моменты жизни и обновите свое восприятие себя.
Серьёзные повреждения большого пальца показывают, что он забирает на себя проблемы из вашей жизни и смягчает переживания или болезни, угрожающие вашему будущему. Травма большого пальца предупреждает о том, что ваши намерения являются разрушительными для окружающих. Стоит отказаться от честолюбивых амбиций и планов.
Указательный палец
Показывает результат вашей борьбы с препятствиями на вашем жизненном пути.
Повреждения указательного пальца правой руки показывают, что вас ожидает временное ухудшение материального положения, конфликты с теми, кто имеет над вами власть или более высокое положение, с начальником. Эти люди будут оказывать на вас психологическое давление. Вы можете потерять уважение коллег или любимую работу.
Повреждения указательного пальца левой руки – вы слишком сконцентрированы на своих внутренних переживаниях. Перестаньте ругать себя за недостатки или неправильные действия в прошлом.
Частые повреждения указывают на то, что кто-то мешает вам и завидует вашему счастью. Не отказывайтесь от своей цели, но найдите более разумные пути для её достижения. Раздражительность, упрямство и тоска по прошлому могут завести вас в тупик.
Средний палец
Связан с состоянием удовлетворенности в любовной сфере.
Проблемы среднего пальца указывают, что вы стремитесь завладеть или сделать что-то запретное, но при этом знаете, какова цена вашего желания. Страх и неуверенность, безуспешное желание доминировать над любимым человеком находит выход из организма через воспаление и порезы средних пальцев рук.
Повреждение среднего пальца правой руки предупреждает о том, что вас ожидает конфликт с любимым человеком, которому вы отдавали все свое время и другие ресурсы. Откажитесь от желания поучать.
Повреждение среднего пальца левой руки предвещает затяжной конфликт со значимым для вас человеком. Вы стоите на грани конфликта, во время которого эмоции возьмут верх и вы можете спровоцировать разрыв отношений.
Искривленность, хроническое нездоровье среднего пальца – признак неуверенности в себе в сексуальной сфере или в творческой деятельности. Дайте вашему любимому человеку возможость действовать самостоятельно без вашего контроля.
Безымянный палец
Связан с самовыражением в обществе и возможностью творческой реализации.
Повреждения безымянного пальца правой руки предупреждают о будущих проблемах на работе. Возможны ссоры с коллегами и партнёрами, заинтересованными в сотрудничестве с вами.
Повреждения безымянного пальца левой руки – ваша самооценка явно занижена, вы наказываете себя за что-то, из-за этого в ближайшем будущем можете притянуть себе ситуацию, в которой вы окажетесь крайним.
Хронические повреждения, искривления говорят, что вас не признают те люди, которых вы любите, о неудачах в финансовых перспективах или даже влияний со стороны нечистой силы - нужно почистить ссвое тонкое тело и свое жилище. Не предлагайте себя и свой труд тому, кто не ценит ваших талантов и душевных качеств. Постарайтесь хотя бы временно сменить место жительства, отдохните от плохих условий быта.
Мизинец
Отвечает за материальный достаток.
Повреждения мизинца правой руки предупреждают о возможных проблемах с деловыми партнерами и кредиторами. Однако эти трудности быстро уйдут.
Повреждения мизинца левой руки – вы лишитесь какой то существенной суммы денег или не получите то, на что рассчитываете. Склонность все мерить деньгами отрицательно повлияет на личную жизнь и затормозит профессиональный рост.
Частые травмы, серьёзные повреждения говорят о том, что вы чувствуете себя в жизни неуверенно и не получаете симпатию окружающих. Травмы мизинца свидетельствуют о том, что скоро вы можете попасть в материальную зависимость или какую-нибудь тупиковую ситуацию. Перестаньте все мерить деньгами, завидовать, не претендуйте на чужое имущество.
Нейтрализовать негатив на проблемном пальце поможет кольцо. Золото притягивает то, что вам не хватает, заставляет вас активизироваться, а серебро – расслабляет, снимает ненужное напряжение, закрывает вас от недоброжелательных взглядов.
http://www.tarotaro.ru/portal/article/predskazanie-sobytiy-p... (http://www.tarotaro.ru/portal/article/predskazanie-sobytiy-po-palcam-ruk)

НА КАКОМ ПАЛЬЦЕ НОСИТЬ КОЛЬЦО ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ СУДЬБЫ

http://mtdata.ru/u8/photo158E/20490541666-0/original.jpg#20490541666
Ношением кольца на определенном пальце мы можем повлиять на свою судьбы. На каком пальце носить кольцо, чтобы привлечь удачу в деньгах (http://dailyhoro.ru/article/2548/), любви и карьере? Прежде чем определиться с этим, необходимо узнать влияние кольца на каждый палец руки.

Надевая кольцо на палец, мы запускаем сложную программу корректировки судьбы. Наш организм представляет собой целую схему взаимодействия энергий. Энергии находятся и на пальцах рук. Надевая на палец кольцо, мы концентрируем энергию на той сфере жизни, за которую оно отвечает.
Значение колец на пальцах руки

Кольцо на большом пальце. Большой палец — это логика, практичность, рассудительность. Если вам не хватает в себе этих качеств, то смело надевайте кольцо на этот палец. На этом пальце можно носить и серебро, и золото. Серебряное кольцо усилит интуицию, а золотое поспособствует развитию деловой жилки.
Кольцо на указательном пальце. Указательный палец символизирует наше эго. Замечали ли вы, как вам неприятно, когда на вас указывают этим пальцем? А все потому, что этот палец излучает мощный поток энергии. Тыча указательным пальцем на человека, можно пробить его ауру. Носить кольцо (http://dailyhoro.ru/article/2292/) на указательном пальце рекомендуется тем, кто стремиться к лидерству и главенству. Выбирать следует серебряное кольцо, золото носить на указательном пальце не рекомендуется.
Кольцо на среднем пальце. Носить кольцо на этом пальце рекомендуется толь ко сильным личностям. Украшение на среднем пальце активирует кармические задачи и привлекает неожиданные повороты судьбы. Если хотите перемен, то надевайте кольцо на этот палец.
Кольцо на безымянном пальце символизирует успех в социуме, счастье в личной жизни, любовь и благополучие. Если вы хотите активизировать все сферы своей жизни, то надевайте кольцо именно на этот палец.
Кольцо на мизинце активизирует коммуникативные навыки, способствует развитию красноречия и харизмы. Если на мизинец надеть золотое колечко с красным камнем, то оно привлечет успех в деньгах, карьере и бизнесе.
Если вы хотите усилить в себе какие-либо качества характера или повлиять на одну их сфер жизни, то надевайте кольцо на тот палец (http://dailyhoro.ru/article/2453/), который символизирует ваши цели.
__________________

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

СВЯЗЬ ЭМОЦИЙ И БОЛИ.

Как наши эмоции связаны с физической болью? Большинство экспертов по работе с телом, безусловно, согласны с тем, что напряжение и боль, в основном, связаны с движениями (либо наоборот с недостатком двигательной активности). Но становится все больше практикующих специалистов, выделяющих эмоциональный стресс в качестве еще одного фактора. Вот что области напряжения в нашем теле могут нам об этом рассказать.

Шея
Шея работает на два фронта: с одной стороны, обеспечивает прием необходимых для жизни продуктов, воды и воздуха, а с другой — отвечает за истечение эмоций, чувств и мыслей посредством голоса. Напряжение в этой области может означать неприятие и сопротивление чуждым образам мысли.

Плечи
На плечах мы несем груз ответственности, будь то работа, семья или платежи по кредитам. Отсюда исходит творческая энергия, перетекая в руки и проявляя себя в продуктах вашей деятельности. Напряженные плечи могут сигнализировать о сопротивлении ответственности или давлению, оказываемому на вас извне.

Верх спины
В этой области, расположенной с обратной стороны от сердца, откладываются подавленные эмоции гнева, обиды, вины и стыда.

Середина спины
Этот отдел позволяет телу сгибаться и двигаться, отражая способность личности к психологической и эмоциональной гибкости. Зажатость в среднем отделе спины может означать внутреннюю закрытость, привычку держаться за страх или невозможность отдаться жизненному потоку.

Низ спины
Эта часть тела поддерживает вес важных органов, поэтому ее связывают с идеями выживания, безопасности и независимости. Если вы чувствуете неуверенность в своих силах или невозможность соответствовать ожиданиям других людей, то это давление может проявить себя в нижней части спины.

Ягодицы
Несмотря на кажущуюся мягкость, ягодицы — зачастую самые зажатые мышцы тела. Их область организма соответствует облегчению и удалению ненужного, так что все проблемы, связанные с управлением, контролем и властью сконцентрированы здесь.

Подколенные сухожилия
Напряжение в этой области связано с неразрешенными конфликтами из прошлого (например, с детскими травмами) и с проблемами в сексуальной сфере.

Если мы хотим избавиться от боли, нам следует задуматься о чем-то приятном.

Канадские ученые провели исследование, в ходе которого им удалось установить, что плохое настроение только усиливает боль. А поскольку очень сложно представить себе человека, у которого боль вызовет прилив радости, то это превращается в замкнутый круг.

"Эмоции или настроение могут изменять реакцию нашего организма на боль, так как они взаимосвязаны, - говорит автор исследования, профессор Колумбийского университета Мэтью Рой. - Наши опыты определили, когда именно боль воспринимается мозгом, и как она усиливается вместе с негативными эмоциями".

В Университете Монреаля профессор Рой вместе с коллегами подверг 13 добровольцев электрическим разрядам. Шок вызывал у людей коленный рефлекс, уровень которого могли измерить ученые.

В момент этих разрядов испытуемым показывали приятные, неприятные и нейтральные по содержанию картинки. Одновременно с этим ученые изучали активность мозга посредством томограмм.

"Мы обнаружили, что разглядывание неприятных картинок усиливало болевой симптом, в отличии от приятных, - заявил профессор Рой. - Таким образом, нефармацевтические интервенции, вроде приятных картинок или музыки, могут использоваться врачами для борьбы с болью".

#эмоции (https://vk.com/feed?section=search&q=%23%D1%8D%D0%BC%D0%BE%D1%86%D0%B8%D0%B8) #телеска (https://vk.com/feed?section=search&q=%23%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B0) #боль (https://vk.com/feed?section=search&q=%23%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D1%8C)
https://pp.vk.me/c620028/v620028872/6f09/ZwSgbGEVpJY.jpg

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

http://mtdata.ru/u9/photoCEB0/20041363914-0/original.jpg#20041363914
http://mtdata.ru/u23/photo8288/20372145367-0/original.jpg#20372145367

http://content.foto.my.mail.ru/community/be.clever/_groupsphoto/i-2221.jpg?1395291986

Диагноз по ногтям


http://mtdata.ru/u1/photo2E4B/20365290025-0/original.jpg#20365290025
При хронических заболеваниях легких, сердца, печени, онкологических заболеваниях ногти приобретают вид часовых стекол (утолщенные, круглой формы).

Если страдает эндокринная система, печень, желчевыводящие пути, ногти часто ломаются в продольном направлении. Если ногти стали ложкообразными, в организме не хватает железа.
Вмятины, углубления на ногтях, похожие на наперстки, говорят о псориазе.
При недостаточном кровообращении ногти синеватого цвета.
При больной печени – желтые.
Главный враг ногтя – грибок. Он проникает и поражает через трещинки в ногтях ( так что сухие, ломкие ногти не только некрасиво, но и опасно). Если грибок поселился, то ноготь становится желтоватым, утолщенным, сильно крошится. Самостоятельно с этой проблемой лучше не бороться, а обратиться к дерматологу, поскольку недолеченный грибок способен распространяться дальше ногтя – на кожу, и, кроме того, это заразно для окружающих. Кстати, такой вид ногтей может свидетельствовать и о сахарном диабете. При квалифицированном лечении грибок исчезнет.
Различные моющие средства также достаточно опасные враги для ногтей, чтобы обезопасить и ногти, и руки, лучше пользоваться перчатками.
Но если изменение ваших ногтей не симптом заболевания, а лишь недостаток ухода за ними – возьмитесь за их лечение, чтобы ногти приобрели здоровый, естественный вид.
Источник (http://www.liveinternet.ru/users/floral_rain/rubric/4998950/)

ТАЙНАЯ СИЛА… МИЗИНЦА. ВЛИЯТЕЛЬНЫЙ УКАЗАТЕЛЬНЫЙ....

http://mtdata.ru/u19/photo834C/20780821088-0/original.jpg#20780821088
Одним лишь воздействием на мизинец левой руки можно существенно поправить здоровье.Это знали древнейшие врачеватели! Их практика частично подвергнута сомнению, частично предана забвению. К сожалению! Ведь действительно методика любопытная, а главное, оправдывавшая себя во многих случаях.

*Массаж для снижения аппетита
Для этой цели, перед едой нужно массировать верх (кончик) мизинца. Для мужчин и женщин есть разница:
Мужчины – до 12 часов массируют против часовой стрелки, а после полудня – по часовой
Женщины – до 12 часов по часовой стрелке, а по полудни – против.
Ровно в полдень эту точку трогать нельзя.
Целители древности применяли различные массажные техники работы с точками тела. Это были легкие поглаживания, надавливания, применение иголок, ввинчивание. С помощью подобных техник лечили множество заболеваний всех систем организма.

*Массаж при болезнях печени
Но не только мизинец используется для решения проблем со здоровьем. Китайские целители используют указательные пальцы для диагностики и лечения печени, они их называют «пальцами печени». Используя работу с указательным пальцем можно проверить здоровье печени. Для этого: расправить ладонь, с силой распрямить пальцы, и удерживая их в напряжении, нужно постараться согнуть указательный палец.
Если все получилось, и остальные пальцы не стали сгибаться вместе с указательным пальцем, значит работа печени в норме.
Если пальцы стали сгибаться вместе с указательным, то это говорит о том, что требуется укреплять печень. Для этого необходим ежедневный массаж указательных пальцев, длительностью 2-3 минуты по нескольку раз в день.

*Массаж при насморке
Вот некоторые примеры использования метода. При насморке, надо найти болезненную точку на большом пальце левой руки – середине его верхней фаланги, около кожного завитка, и прикрепить к ней пластырем зерно гречихи или зеленого гороха (в случае сильного насморка). Периодически следует нажимать на прикрепленное зернышко. Насморк быстро пройдет, но такой метод может быть и профилактикой в сезон простудно-вирусных заболеваний.

*Массаж при болезнях коленей
При проблемах с коленями (болят или плохо сгибаются), особенно у людей в солидном возрасте, нужно массировать средние суставы безымянного и среднего пальцев. Эти суставы пальцев и являются точками соответствия коленям, причем правому колену соответствует сустав безымянного, а левому сустав среднего пальца. При разнообразных заболеваниях коленей нужно на суставы среднего и/или безымянного пальцев закрепить при помощи пластыря семена растений, таких как морковь, красный перец или помидора.

*Точечный массаж кистей рук от усталости
При интенсивных умственных нагрузках, частых стрессах, сильной утомляемости, снять большое напряжение и усталость, расслабиться поможет точечный массаж кистей рук. Делать массаж можно как на работе, так и по дороге домой и дома, тем более, что много времени это не отнимает, а силы восстанавливает.

Массировать нужно мизинец левой руки указательным и большим пальцами правой. Начинать нужно с фаланги с ногтем и надавливая, продвигаться к основанию пальца, проходя так весь мизинец.
Массировать поочередно большие пальцы рук. Техника подобно предыдущей, начинать нужно с фаланги с ногтем и продвигаться к основанию пальца, массируя палец всей кистью.
Подобные методы можно использовать и для улучшения работы различных органов, необходимо только найти точку соответствия.

ВЛИЯТЕЛЬНЫЙ УКАЗАТЕЛЬНЫЙ
Оказывается, есть простой способ проверить состояние печени.
С силой расправляю пальцы ладони, держу их в напряжении и пытаюсь согнуть указательный. Попытка удаётся сразу. Значит, печень функционирует нормально, иначе сгибание одного повлекло бы за собой сгибание других пальцев.
Но насколько можно доверять результату? Не досужий ли вымысел такая диагностика?
Нет, метод из восточной медицины, проверенный временем. Китайские врачеватели называют указательные пальцы «пальцами печени». И издревле используют их для её диагностики и лечения.
Положим, у кого-то один «кланяющийся» потянул за собой сотоварищей. Тогда рекомендуется ежедневно по 2—3 минуты несколько раз в день массировать указательные пальцы. Это укрепит печень.
И ещё. Полезно по 5 минут утром и вечером активизировать этот орган силовыми специальными упражнениями. Сцепляю перед грудью оба указательных и пытаюсь мощно растянуть руки в стороны. При этом важен ритм дыхания: натяжение — вдох через нос, ослабление — спокойный выдох..
Так ли уж странно, что при этом набирает энергию печень? По-моему, сомневаться не стоит. Хотя бы потому, что и вера в лечебные свойства наших действий, известно, тоже лекарство.
http://mtdata.ru/u21/photoF96A/20003893937-0/original.jpg#20003893937

источник:http: //vk.com/wall-43187100?

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Система Кисть/Стопа - от Всех болезней - Без исключений!

http://mtdata.ru/u21/photo7DAA/20810490059-0/original.jpg#20810490059
Наряду с традиционной медициной в мире широко используются методы нетрадиционного лечения, среди которых важное место занимает су джок терапия (акупунктура). Преимуществами данной методики являются её эффективность, доступность и безопасность. Су джок терапия способна избавить человека от любых заболеваний. Единственная причина, по которой лечебная методика может оказаться недейственной – это её неправильное применение. Методы су джок доступны для использования в домашних условиях, они не требуют особых знаний и навыков. Большинство людей, испытавшие на себе волшебные результаты су джок терапии, навсегда отказались от медикаментозного лечения.
Дочитать материал до конца >> (http://vk.cc/2an3rE)
__________________

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

http://gogoroscop.ru/blog/4351547280...m=page_0&pad=1 (http://gogoroscop.ru/blog/43515472805/Fen-shuy-dlya-zdorovya?utm_campaign=transit&utm_source=main&utm_medium=page_0&pad=1)
Фен-шуй для здоровья

Даже если вы ощущаете себя совершенно здоровым человеком, это не значит, что ваш организм не нуждается в поддержке и в энергетической подпитке.

http://mtdata.ru/u27/photoF815/20234506655-0/original.jpg#20234506655

И уж тем более не стоит об этом забывать, если вы регулярно чувствуете недомогание. Сегодня мы расскажем, как с помощью древнего учения Фен-шуй укрепить здоровье и улучшить самочувствие.

Диагностика по пяти элементам


Любое лечение начинается с диагностики, и медицина, основанная на принципах Фен-шуй – не исключение. Только вместо хитроумных аппаратов там используют «Метод пяти элементов».

Каждый элемент (стихия) Фен-шуй «отвечает» за определенные органы и за достаточность или нехватку энергии в той или иной области организма. Мы предлагаем вам посмотреть таблицу и определить, где именно кроются ваши проблемы, то есть, какой конкретно элемент надо поддержать, чтобы улучшить свое самочувствие. Там же вы найдете советы по устранению дисбаланса.



Элемент
Отсутствие баланса
Что делать
Огонь


Сердечно-сосудистые заболевания.
Бессонница.
Беспокойство.
Проблемы с памятью.
Заболевания нервной системы.
Нарушение речи.
Проблемы с тонкой кишкой.
Регулярные боли в груди.
Угнетенное состояние психики.
Частое перевозбуждение.
Потребность в успокоительных средствах.
Агрессия, жестокость.

1. Сбалансируйте питание, включите
в рацион продукты, богатые микроэлементами и витаминами.
2. На юге того помещения, в
котором вы проводите много времени, поставьте камин или хотя бы подсвечник с
7 свечами и чаще зажигайте огонь.
3. Чаще ешьте фрукты оранжевого
цвета, а также используйте этот оттенок в декорировании квартиры и в одежде.
Вода


Задержка воды в организме, отеки.
Проблемы с почками и (или) с мочевым пузырем.
Частые боли в нижней части спины.
Наличие фобий.
Панические атаки.
Расстройство центральной нервной системы.
Трудоголизм.
Частые приступы пессимизма.
Снижение сексуальной активности.
Гиперчувствительность к холоду.

1. Устраните дома все протечки –
почините краны, поменяйте в них прокладки, обновите трубы и отремонтируйте
сантехнику.
2. Избавьтесь от всех сломанных
вещей.
3. Уберите из квартиры все
изображения бурной воды – горных рек, шторма на море или в океане, больших
водопадов.
4. Займитесь рисованием или
танцами.
5. По максимуму снизьте
употребление соли.
6. Откажитесь от кофе и от других
возбуждающих напитков.
7. Всегда держите поясницу и
почки в тепле.
8. Пейте воду только тогда, когда
испытываете настоящую жажду.
Металл


Астма.
Аллергические реакции.
Частые бронхиты.
Кожные болезни.
Проблемы с толстой кишкой.
Проблемы в общении с окружающими.

1. Избегайте темных и холодных
мест.
2. Сделайте так, чтобы в вашем
доме всегда было достаточно света.
3. Добавьте в гардероб ярких
красок.
4. Чаще посещайте выставки, где
можно полюбоваться красочными полотнами.
5. Займитесь дыхательной
гимнастикой.
6. Чаще употребляйте в пищу
зеленые фрукты и овощи.
Земля


Ослабленный иммунитет.
Проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Нарушение пищеварения.
Избыточный или недостаточный вес.
Отсутствие чувства сытости.
Геморрой.
Анемия.
Рассеянность внимания.
Заболевания поджелудочной железы.
Проблемы с лимфатической системой.

1. Избавьтесь от избытка вещей,
особенно на северо-востоке и на юго-западе вашего жилища.
2. Завершите все незаконченные
проекты.
3. Поощряйте себя за любые
достижения.
4. Научитесь принимать помощь с
благодарностью, а не с ощущением, что вы теперь кому-то чего-то должны.
5. Займитесь активными
физическими упражнениями.
Дерево


Заболевания печени и (или) желчного пузыря.
Горечь во рту.
Мышечные спазмы.
Повышенное глазное давление, проблемы с
глазами.
Нарушение координации движения.
Частые растяжения сухожилий.
Пограничные состояния.
Внутреннее нетерпение, тревога.

1. Снизьте потребление животной
пищи. Чаще ешьте фрукты и овощи.
2. Регулярно бывайте в парках, в
лесу или хотя бы в скверах, где растет много деревьев.
3. Окружите себя легкими
воздушными предметами. Избавьтесь от тяжелой мебели.
4. Приобретите бамбук в качестве
домашнего растения, а также предметы из него.
5. Чаще позволяйте себе
расслабляться, но при этом откажитесь от алкоголя.
6. Регулярно проходите сеансы
массажа.

Важно: естественно, все данные в этом разделе рекомендации не отменяют визит к врачу. Не занимайтесь самолечением. Фен-шуй только помогает восстановить гармонию элементов, но не является панацеей.

Активизация сектора здоровья


Следующий шаг к улучшению самочувствия – активизация сектора здоровья. Он находится на востоке квартиры и того помещения, в котором вы проводите больше всего времени или спите. Для того чтобы активизировать эту зону, добавьте в это место зеленых и голубых оттенков – в текстиле или в предметах обихода, и поставьте туда горшочек с бамбуком или повесьте его изображение.

Если у вас уже есть какое-то заболевание, то усильте сектор здоровья фигуркой дракона. Однако не стоит выбирать чрезмерно агрессивное изображение этого животного, иначе вместо облегчения вы получите обострение. Лучше, если морда этого мифического существа будет вызывать у вас положительные эмоции. Дополните статуэтку тыквой-горлянкой – она способствует исцелению.

Кроме того, рекомендуется поместить в этот сектор изображение сосны или живую сосну-бонсай – это символ здоровья и долголетия. Поставьте рядом нэцкэ одного из восьми бессмертных старцев. За отличное самочувствие и за долгую жизнь «отвечает» Чжунли Цюань. Считается, что он изобрел эликсир бессмертия, а своим волшебным веером воскрешал умерших.

И помните, что в секторе здоровья всегда должна быть идеальная чистота – пыль не позволяет гармонично течь энергии Ци, поэтому возникают болезни и появляются застойные явления в организме. Чаще поливайте стоящие в этой зоне растения, опрыскивайте их и протирайте им листики. Дело в том, что стихия этого сектора – Дерево, и оно требует тщательного ухода.

Ритуал для укрепления здоровья и улучшения самочувствия


Огромное влияние на наше здоровье и на наше самочувствие оказывает наш рацион питания и то, в каком настроении мы принимаем пищу. Учение Фен-шуй рекомендует наполнять каждый кусочек еды энергией, а также сделать соответствующий талисман и поместить его там, где вы чаще всего едите.

Для начала возьмите плотный лист картона размером 5х5 см и черной тушью или акварелью начертайте на нем двойной иероглиф «Здоровье». Выглядит он так:

http://mtdata.ru/u1/photo744E/20457579504-0/original.jpg#20457579504



Затем дайте краске высохнуть и на обратной стороне вашего будущего талисмана напишите: «Я нахожусь в гармонии со всем своим Родом и с Вселенной. Я благодарна (благодарен) своим предкам за все, что у меня есть. Мое самочувствие с каждым днем становится все лучше и лучше!». Теперь на лицевой стороне по углам (вокруг иероглифа «Здоровье») нарисуйте четыре сосны. Прикрепите талисман так, чтобы вы видели рисунок, когда принимаете пищу.

Помимо этого, перед каждой трапезой обращайтесь с выражением почтения и благодарности ко всем своим предкам и предлагайте им часть своей порции. Вы можете делать это мысленно или в реальности класть небольшое количество пищи на маленькое блюдечко, посвящая это подношение всему своему Роду, от первого колена.

Улучшить ваше самочувствие вам помогут и позитивные мыслеобразы – это вторая часть ритуала, которую тоже надо проводить ежедневно. До принятия пищи и во время трапезы представляйте себе, что всю вашу еду напитывает солнечная энергия и положительные эмоции. Вообразите, что ваша пища светится, от нее исходит энергетическое тепло, она как бы «дышит».

Все эти манипуляции поспособствуют тому, что каждый съеденный вами кусочек пойдет на пользу вашему организму, сделает его более здоровым, а ваше физическое и психологическое состояние улучшится. Главное, не ешьте больше, чем на самом деле вам требуется.
***
В завершении статьи позвольте еще раз обратить ваше внимание на то, что древнее учение Фен-шуй помогает приумножить здоровье и увеличить сопротивляемость организма каким-либо заболеваниям, однако при этом оно не лечит уже имеющиеся болезни. Поэтому не подменяйте традиционную медицину нетрадиционной, а гармонично дополняйте их друг другом.
http://www.astroguide.ru/fen-shuy/fen-shuy-dlya-zdorovya.htm... (http://www.astroguide.ru/fen-shuy/fen-shuy-dlya-zdorovya.html)

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Основные причины траты энергии на уровне физического тела:

- Энергорастратные позы: сутулость, сгорбленность или излишняя раскованность в положении тела.
- Болезни, особенно хронические и сопровождающиеся болями или какими-либо другими негативными эффектами.
- Неосознанные мышечные зажимы.
- Резкие и хаотические движения, неосознанно копирующие находящегося рядом энергетического вампира: большинство дискотечных танцев, неосознанное подражание походке и позе тела другого человека.

? Основные причины потери энергии на уровне эфирного тела:
- Неправильное дыхание: не ритмичное дыхание, вдох длиннее выдоха (в норме должно быть наоборот), дыхание ртом и т.д.
- Отсутствие контакта с природой и свежим воздухом.
- Отождествление с состоянием пониженного энергетического тонуса и впечатление, что слабость будет длиться вечно.

? Основные причины потери энергии на уровне астрального тела:
- Негативные эмоции: агрессия, гнев, зависть, вожделение, депрессия, пессимизм, уныние и т.д.
- Противоречивые желания, раздирающие человека на части.
- Внутренние конфликты с вовлечением эмоций, зависимости, привязанности и т.д.
- Наличие нерешенных проблем в прошлом.
- Эмоциональные зажимы и травмы.
- Негативные эмоции других людей, направленные на человека.
- Не здоровый сон или расстройства сна: бессонница, кошмары, чрезмерный или недостаточный сон, сон в не положенное время, например, днем, поздний подъем и поздний отход ко сну.

? Основные причины потери энергии на уровне ментального тела:
- Беспокойный ум, чрезмерное количество мыслей и неспособность осознавать себя не отождествленным с ними.
- Негативные мысли, ведущие к негативным эмоциям.
- Чрезмерное погружение в собственные мечты и грезы.
- Размышление о том, что для вас не имеет значение, например, о решении проблем далекого будущего или пустые мысли о прошлом.

? Накопление энергии на уровне физического тела:
- Здоровый образ жизни: режим дня, питания, физических упражнений и сна. Полезная пища и отказ от интоксикантов.
- Излечение болезней или хотя бы некоторое продвижение на этом пути.
- Использование различных чисток: лечебное голодание, отвары трав, йогические методы чистки (шанкхапракшалана, гаджа крия и т.д.), чистка печени, почек, крови, лимфы и т.д.
- Практика релаксационной медитации для снятия мышечных зажимов (см. книги Хозе Сильва или нидра-йогу).
- Практика восточных дисциплин: хатха-йога, тай-цзи цюань, тай-чи, цигун и т.д.

? Накопление энергии на уровне эфирного тела:
- Осознавание дыхания и мягкие попытки направить его в правильное русло: дыхание носом, а не ртом, выдох длиннее вдоха и т.д.
- Жизнь в гармонии с природой и частое пребывание на свежем воздухе.
- Способность сохранять спокойствие во время понижения тонуса и не отождествляться с ним.
- Практика различных энергетических дисциплин, предполагающих концентрацию на чакрах и других точках тела для овладения тонкой энергией.

? Накопление энергии на уровне астрального тела:
- Способность поддерживать повышенное настроение почти постоянно, независимо от обстоятельств и событий, происходящих в жизни.
- Преодоление склонности к негативным эмоциям. Для этого можно использовать различные психологические и духовные практики.
- Проработка эмоциональных зажимов и травм.
- Эмоциональная открытость и позитивное взаимодействие с людьми.
- Прекращение общения с негативными людьми и энергетическими вампирами.
- Развитие в себе божественной любви ко всему сущему.

? Накопление энергии на уровне ментального тела:
- Практика медитации, тратаки, осознавание своих мыслей на протяжении всего дня.
- Остановка не нужных и негативных мыслей.
- Наблюдение за мыслями и как результат – умение растождествлять себя с мыслями (понимать, что я – не мысли).
- Понимание, что каждая мысль тянет за собой кармические последствия.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

http://cs605816.vk.me/v605816421/e629/XXIInx7brLM.jpg

Все болезни отражаются на лице!

http://mtdata.ru/u5/photoBC2F/20143541511-0/original.jpg#20143541511
Согласно китайской медицине, которой более 5 тысяч лет, лицо – это зеркальное отражение здоровья.
Если задуматься, то в этом утверждении и впрямь должна содержаться частица истины. Вряд ли можно иметь цветущий внешний вид, если внутри тебя не все благополучно. Еще Лопе де Вега в «Собаке на сене» устами героя говорит: «Здоровье с красотою неразлучны!»
Но китайцы пошли еще дальше: по состоянию пяти зон лица они могут поставить приблизительный диагноз состояния вашего здоровья.


http://mtdata.ru/u5/photo2CBB/20697395813-0/original.jpg#20697395813Лоб.
Согласно правилам китайской медицины, лбу соответствует стихия Огня. Она отвечает за работу сердца и тонкого кишечника, а также, естественно, за состояние ума и духа.

Осматривая лоб, ищите любые изменения цвета.
Краснота и обилие красных сосудиков свидетельствуют о проблемах с сердцем.
Более темный оттенок лба по сравнению с остальным лицом говорит о некоторых проблемах с пищеварением, но, скорее всего, пока незначительных.
Изменение цвета лба может быть также следствием сильных душевных потрясений.
У людей, склонных к стрессу и сильным эмоциям, на лбу проявляется большое количество морщинок, и, как правило, складка между бровями.

Сердечный приступ иногда можно предсказать по слабому зелено-голубому оттенку лба. Следует насторожиться, если появление такого оттенка сопровождается другими симптомами проблем с сердцем: сильным сердцебиением, головокружением, затрудненным дыханием или болями в левой руке.

http://mtdata.ru/u28/photo2055/20366614360-0/original.jpg#20366614360Ноc.

Носу соответствует стихия Земли, которая отвечает за работу желудка, селезенки и поджелудочной железы.

Неожиданно вскочил прыщик на кончике или на боковой стороне носа? Не все так безобидно как кажется! Этот прыщик свидетельствует о некотором разладе в вашей пищеварительной системе. Вспомните, что вы ели накануне? Много острой, жареной, копченой или жирной пищи? А может быть вы съели шоколадку? Если ответ хоть на один вопрос положительный, то возможно проблема лишь в вашем выборе пищи. Кстати, появление такого, на первый взгляд, незначительного прыщика может сопровождаться несварением, диареей или запором.

Красные капилляры и красные пятна на переносице могут свидетельствовать о злоупотреблении алкоголем или о стрессе, который также затрагивает работу пищеварительного тракта.

http://mtdata.ru/u4/photoDE2B/20251250115-0/original.jpg#20251250115Подбородок.

Область подбородка относится к стихии Воды, которая ассоциируется с работой почек и мочеполовой системы, а также отвечает за работу гормональной системы и желез.

Покраснения, раздражения, шелушение, потемнение или наоборот посветление области вокруг рта и на подбородке может свидетельствовать о проблемах с почками или мочевым пузырем.
Периодические угревые высыпания на подбородке говорят о гормональном дисбалансе. Проблема чаще всего лежит в избыточном производстве организмом эстрогена или тестостерона, и может сопровождаться нерегулярными менструациями у женщин и простатитом у мужчин.

Обратите внимание и на область, расположенную от носа до верхней губы. Эта небольшая область отражает состояние матки и яичников у женщин и состояние предстательной железы и гениталий у мужчин. Горизонтальные складки, шелушение или изменение цвета на этой области могут сигнализировать о серьезных проблемах в репродуктивной области, вплоть до эндометриоза, миомы матки или бесплодия.

Согласно китайской медицине, люди с маленьким подбородком генетически предрасположены к слабым почкам и проблемам в мочеполовой системе. Однако это совсем не означает, что у каждого человека с маленьким подбородком обязательно будут больные почки. Это лишь предупреждение о существующей тенденции, чтобы человек постарался внести соответствующие изменения в свой образ жизни и не допустить возникновение болезни.

http://mtdata.ru/u28/photoDC76/20474322964-0/original.jpg#20474322964Правая щека.

Правая щека соответствует Металлу, который отвечает за работу легких и толстого кишечника.

Проблемы с легкими или толстым кишечником отразятся в виде изменения цвета, шелушения и кожных проблем на правой щеке.
Небольшие прыщики, покраснение или шелушащееся пятнышко могут как предвещать скорое наступление простуды или бронхита, так и свидетельствовать о более серьезных проблемах с легкими.

У людей, склонных к респираторным аллергиям и астме, часто проявляется красная шелушащаяся или чешуйчатая экзема, либо область с легким зелено-голубым оттенком именно на правой щеке. Появление такой экземы или подобного оттенка может свидетельствовать о близком наступлении аллергического приступа или приступа астмы, что позволяет принять предупредительные меры.

http://mtdata.ru/u28/photoF32F/20920468662-0/original.jpg#20920468662Левая щека.

Левая щека соответствует элементу "Дерево", который отвечает за работу печени и желчного пузыря, а также за работу нервной системы.

Видные капилляры и краснота, особенно расположенные близко к крыльям носа, говорят о возможном воспалении или застое (накоплении токсинов) в печени.
Желтоватый оттенок под левым глазом свидетельствует либо о наличии камней в желчном пузыре, либо о высоком уровне холестерина или триглицеридов, которые воспроизводятся системами печени и желчного пузыря.

Различные проблемные отметины на этой части лица могут сигнализировать также о нестабильном эмоциональном состоянии, например о беспокойстве, гневе или депрессии.
Выпирающие венки, краснота или сыпь на левой щеке могут сигнализировать о высоком давлении или скрываемом гневе.

Помните, что есть много способов, с помощью которых организм предупреждает нас о нарушениях и болезнях.
И не всегда это возникновение боли. Наоборот, боль свидетельствует о том, что болезнь уже запущена или перешла в острую или хроническую стадию. Не нужно этого дожидаться. Прислушайтесь к своим внутренним ощущениям и приглядитесь к внешним симптомам, чтобы предотвратить небольшие нарушения, пока они не стали серьезными болезнями. Надеюсь, что предложенная методика вам в этом немного поможет.
Источник (http://www.liveinternet.ru/users/svetlanat/post183047884/)

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

НАШИ МЫСЛИ ВЫЗЫВАЮТ КАК БОЛЕЗНИ, ТАК И ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ...

http://mtdata.ru/u1/photoCDC8/20511180391-0/original.jpg#20511180391
Древние учили, что все, что оказывает влияние на мозг, воздействует и на тело. Но в 17 веке, медики и ученые разделили человека на две независимые составляющие: тело и разум. Соответственно, болезни были либо душевные, либо телесные, и лечили их совершенно разными способами.
И только сейчас мы снова возвращаемся к прежней точке зрения на исцеление человека.
Человек несет ответственность как за свои болезни, так и за свое выздоровление. В медицинской литературе описано много примеров исцеления тяжело больных людей, если они действительно верили в возможность своего выздоровления, а главное - в возможность самостоятельно влиять на течение болезни и ее конечный исход.
Чтобы избавиться от болезни, нужно избавиться от негативных мыслей, страхов, беспокойства – нужно привести в порядок свою душу. Давайте же разберемся, на какие органы влияют наши конкретные мысли и страхи и к каким заболеваниям это может привести.
Болезни сердца зачастую возникают как следствие недостатка любви и безопасности, а также от эмоциональной замкнутости. Человек, не верящий в возможность любви или же запрещающий себе проявить свою любовь к другим людям, непременно столкнется с проявлениями сердечно-сосудистых заболеваний. Контакту со своими истинными чувствами, с голосом собственного сердца, в значительной мере облегчает течение сердечных болезней, со временем приводя к частичному или полному выздоровлению.
Артриты, как замечено, поражают людей, которые не могут сказать "нет" и обвиняют других в том, что их эксплуатируют.
Гипертония нередко возникает по причине самоуверенного желания взять на себя непосильную нагрузку, трудиться без отдыха, потребностью оправдать ожидания окружающих людей, остаться значимым и уважаемым в их лице, в связи с чем происходит вытеснение собственных глубинных чувств и потребностей. Проблемы с почками бывают вызваны осуждением, разочарованием, неудачей в жизни, критицизмом. Этим людям постоянно кажется, что их обманывают и попирают. Подобные чувства и эмоции приводят к нездоровым химическим процессам в теле. Сбой иммунной системы и, как следствие, простуда являются для человека сигналом со стороны организма: "Остановись, сделай передышку, ты слишком многое пытаешься успеть!"
Астма, проблемы с легкими бывают вызваны неумением (или нежеланием) жить самостоятельно.
Желудочные проблемы - язвенный колит, запоры - являются следствием переживания ошибок прошлого, нежелания раскрепостить старые идеи и взять ответственность за настоящее. Желудок чутко реагирует на наши проблемы, страхи, ненависть, агрессивность и зависть. Подавление этих чувств, нежелание признаться себе в них, попытка проигнорировать и "забыть" их вместо осмысления, осознания и разрешения могут стать причиной различных желудочных расстройств.
Длительное раздражение, имеющее место в состоянии стресса, ведет к гастриту.
Запоры свидетельствуют об избытке накопленных чувств, представлений и переживаний, с которыми человек не может или не желает расстаться, не может освободить место для новых.
Изжога, свидетельствует о вытесненной агрессивности.
Проблемы со зрением - нежелание что-то видеть, неприятие окружающего мира таким, каков он есть. Аналогично - проблемы со слухом. Недослышание, глухота наступают тогда, когда мы пытаемся игнорировать информацию, которая приходит к нам на аудиальном уровне.
Инфекционные заболевания. Пусковыми механизмами являются раздражение, злость, досада. Любая инфекция указывает на неизжитый душевный разлад. Слабая сопротивляемость организма, на которую накладывается инфицирование, связана с нарушением душевного равновесия.
Ожирение - проявление тенденции защищаться от чего-то. Чувство внутренней пустоты часто пробуждает аппетит. Процесс поглощения пищи обеспечивает многим людям ощущение "приобретения". Но душевный дефицит не заполнишь едой.
Проблемы с зубами чаще всего бывают вызваны нерешительностью, неумением принимать самостоятельные решения. Такой человек страшится последствий своих решений. Кариес отнимает у зубов твердость. Именно таким образом иммунная система человека реагирует на внутреннюю нестойкость желаний, неуверенность в достижении избранной цели, сознание "непреодолимости" жизненных трудностей.
Проблемы со спиной могут быть следствием переживаемого недостатка поддержки, внутреннего перенапряжения, излишней требовательности к себе.
Бессонница, - бегство от жизни, нежелание признавать ее теневые стороны. Нужно найти истинную причину беспокойства, научиться подводить итоги дня, вернуть себе нормальный ритм, разрешить себе вечером уход в сон - все это поможет разрешению проблемы.
Полоса несчастных случаев, свидетельствуют о том, что человек чувствует себя в чем-то виноватым и рефлекторно наказывает себя.
Даже такое заболевание, как рак, считающееся неизлечимым, в некоторых случаях поддается лечению.

Источник: bt-lady.com.ua

Болезни человека - на его руках. Стимулируя любым способом (тепло, надавливание, эфирные масла) эти точки, вы стимулируете работу внутренних органов. Руки — кладезь всевозможной информации: по ним, как по книге, можно узнать не только о прошлом и будущем человека, его наклонностях и характере, но и о состоянии его здоровья — стоит только внимательно к ним приглядеться. Красные ладони свидетельствуют о токсическом поражении печени: возможен гепатит или гепатоз. Мраморный рисунок на ладонях говорит о неполадках в вегетативной нервной системе. Если кожа ладоней приобретает желтоватый оттенок, то наверняка есть изменения в печени или желчном пузыре (гепатит, желчнокаменная болезнь, нарушения в желчных путях, холангит, холецистит). Коричневые пятна с тыльной стороны кисти говорят не только о возрасте (нарушения в пигментной окраске кожи, характерные в основном для пожилых людей), но и означают, что у вас есть проблемы с желчным пузырем. Если кожа на кисти, и особенно на ладони, шелушится мелкими пластинками, это может быть верным свидетельством недостатка витаминов А и D. Если же ладони шелушатся крупными пластинками, необходимо обратиться к дерматологу: на руках поселился грибок. Температура рук — барометр состояния - Холодные руки — признак нарушения периферического кровообращения, организму недостает никотиновой кислоты. Следовательно, нужно позаботиться о том, чтобы пополнить ее запас с помощью витаминных препаратов или добавить в рацион продукты, содержащие эту кислоту в достатке: молочные продукты, мясо, рыбу, грибы, гречку, фасоль, капусту. - Если ладони, наоборот, горят, значит, печень не справляется с интоксикацией, вызванной отравлением лекарством, алкоголем, химическими веществами. Врачи называют их печеночными. - Синдром “ползания мурашек” по ладони говорит о том, что у человека проблемы с эндокринной системой. - Влажные руки также указывают на эндокринные неполадки — возможно, на гиперфункцию щитовидной железы. А сухость и бледность кожи на ладонях — на гипофункцию щитовидки (гипотиреоз). Пятна на кончиках пальцев могут свидетельствовать о проблемах со здоровьем Если у человека часто немеют мизинцы, ему следует обратиться к кардиологу — эти проблемы связаны с сердечно-сосудистой системой. А онемение больших пальцев свидетельствует о слабости дыхательной системы. Если на коже концевых фаланг пальцев появились глубокие продольные складки, похожие на морщины, следует обратить внимание на эндокринную систему — возможно, у вас гипотиреоз либо сахарный диабет. Если кончики пальцев приобрели пурпурный цвет, надо заняться пищеварительной системой. Темно-красный или даже лиловый — следует обратить внимание на почки и печень. Пятна на буграх Венеры (так хироманты называют возвышенные основания больших пальцев) — возможный признак того, что не все в порядке с половыми органами. Зуд боковой поверхности указательного пальца правой руки свидетельствует о проблемах, возникших в работе толстой кишки. Шероховатость кожи на тыльной поверхности указательного пальца нередко указывает на неполадки с желчным пузырем. Хруст в суставах — признак дефицита кальция Немало интересных выводов можно сделать, обратив внимание на состояние суставов. Чересчур гибкие суставы (как и, наоборот, совсем не сгибающиеся) при общем сниженном тонусе мышц пальцев означают неполадки в работе печени и желчного пузыря. Хруст в суставах кистей указывает на недостаток кальция в организме. Неправильной формы болезненные суставы пальцев — признак артроза. Чаще всего такие изменения возникают у людей, страдающих подагрой. Если суставы начали болезненно опухать и отекать, появилась краснота, нужно срочно обратиться к врачу — это явное проявление полиартрита. А боль между второй и третьей фалангами безымянного и указательного пальца предупреждает о скором проявлении серьезного недуга в коленных суставах. По форме руки можно вычислить будущие недуги Издавна замечено: чем шире ладонь, тем крепче здоровье. Однако люди с широкими ладонями и короткими пальцами склонны к нарушениям в системе кровообращения, прежде всего к повышению кровяного давления. Узкие ладони с тонкими длинными пальцами и бледной кожей обычно бывают у людей с тонкой нервной организацией, чутко реагирующих на резкие перепады температуры или атмосферного давления, смену часовых поясов, резкие звуки, эмоциональные перегрузки. У обладателей маленьких кистей слишком восприимчивая вегетативная нервная система: их “фирменные” заболевания — бронхиальная астма, воспаление прямой кишки, гипотония. Люди с мясистыми ладонями чаще всего имеют проблемы с кровообращением: у них снижен обмен веществ, возможна гипофункция щитовидной железы. Точка боли указывает на неполадки в конкретном органе Согласно китайской медицине, точка в самом центре ладони считается энергетическим центром всего организма. Если, резко нажимая на нее большим пальцем другой руки, ощущается пронзительная боль — это означает наличие серьезных проблем со здоровьем и указывает на необходимость всерьез заняться своим самочувствием.

ЗУБЫ РАССКАЖУТ О ЗДОРОВЬЕ НАШИХ ОРГАНОВ.

http://mtdata.ru/u7/photo7AF5/20904727197-0/original.jpg#20904727197
На службе у нашего тела 32 радиста, которые подают зашифрованные сигналы "SOS", если что-то случается с внутренними органами. Зубы, так же как и кожа, язык, губы, глаза, могут многое поведать о состоянии нашего здоровья.

Любое воспаление (кариес, пульпит, боль) и даже самое незначительное повреждение зуба могут служить сигналом о "непорядке" в соответствующей ему группе органов. Иногда нас беспокоят дискомфортные ощущения и во внешне совершенно здоровых зубах.

Порой побаливают и те места, где зубы давно уже удалены. Это так называемая фантомная боль - точная подсказка, которую дает наш организм: "Болит у меня там-то и то-то". Происходит это потому, что сигналы из страдающих органов рефлекторно поступают в область соответствующих им зубов. Ничего не подозревающий об этих взаимосвязях человек глушит острую боль таблетками, и она уходит. А ведь это была "шифровка", которую передал больной орган.

Оказывается, зубы реагируют на внутренние неполадки в организме, причем очень конкретно. Проанализировав состояние зубов и имеющиеся у человека заболевания, ученые пришли к выводу, что каждый заболевший зуб напрямую связан с нездоровьем какого-то из внутренних органов. "Причем каждому отдельно взятому зубу отводится своя роль "индикатора".
источник

Чтоб знать, что не просто «живот болит»

http://mtdata.ru/u3/photo25D0/20934870762-0/original.jpg#20934870762 (http://trickss.ru/wp-content/uploads/2013/07/CHtob-znat-chto-ne-prosto-zhivot-bolit.jpg)
__________________

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

ДВИЖЕНИЯ ПАЛЬЦАМИ СПОСОБНЫ ВЫЗВАТЬ ПЕРЕМЕЩЕНИЕ ЭНЕРГИИ ВНУТРИ ОРГАНИЗМА...

http://mtdata.ru/u29/photo0D9A/20190743255-0/original.jpg#20190743255
1.Движения пальцами способны вызвать перемещение энергии внутри организма, которое может уравновесить энергию Инь и Ян.

2.Движение пальцами передает природную информацию телу, обеспечивает резонанс и адаптирует ее к нуждам организма. С этой целью ладони должны быть направлены вдоль и вверх.

3.Каждый человек способен подключиться к природной информации и образовать "единый Космос": Небо - Человек - Земля.

4.Движения пальцами усиливают энергетический эффект воздействия. При этом вытянутые пальцы облегчают процесс утечки энергии и способствует ее пополнению.

5.Размещение кистей у определенных участков тела вызывает определенные эффекты. Так, выпрямляя отдельные пальцы, в зависимости от расположенных на них меридианов, можно использовать необходимые виды энергии и стихии, свойственные данному меридиану - Огонь, Сухость, Земля, Вода, Дерево. Соединение кончиков больших и средних пальцев замыкает "энергетическую цепь" меридианов перикарда и легких. Сконцентрированную в этих "окнах" энергию можно использовать для оздоровления любой части тела.

6.Выпрямление всех пальцев (четырех), за исключением большого, направляет поток энергии по кругу - противоположно выпрямленным пальцам.

7.При отведении больших пальцев вверх возникает энергопоток, устремленный в область передней части тела и вверх. Такой энергопоток противопоказан при гипертонической болезни и, напротив, рекомендуется при низком кровяном давлении.
http://mtdata.ru/u16/photo7130/20636888953-0/original.jpg#20636888953
Значение большого пальца
Большой палец соответствует стихии ветра, первоэлементу дерева, Духу-Отцу, половой чакре, головному мозгу. Имеет синий цвет. Верхняя фаланга соответствует желчному пузырю, нижняя печени. Массаж первого пальца улучшает деятельность головного мозга и лимфатической системы.

Значение указательного пальца
Указательный палец - стихия огня, Божья Воля, горловая чакра, планета Юпитер (власть, авторитет, самолюбие), голубой цвет. Верхняя фаланга - тонкий кишечник, средняя сердце. Массаж второго пальца нормализует работу желудка, стимулирует "огонь пищеварения", толстый кишечник, нервную систему, позвоночник и головной мозг.

Значение среднего пальца
Средний палец - стихия земли. Олицетворяет Святой Дух, соответствует чакре солнечного сплетения, планетам Сатурн(владыка кармы, судьбы, рока, закон) и Земля, фиолетовому цвету, холоду. Верхняя фаланга - желудок, поджелудочная железа, селезенка. Массаж третьего пальца улучшает функцию кишечника, кровеносной системы, стимулирует работу головного мозга, пищеварения, помогает справиться с аллергией, беспокойством, тревожностью, самоедством.

Значение безымянного пальца
Безымянный палец соответствует металлу, лобной чакре, Солнцу, красно-огненному цвету. Верхняя фаланга - толстый кишечник, средняя - легкие. Массаж четвертого пальца восстанавливает работу печени, стимулирует работу эндокринной системы, избавляет от депрессии, уныния, тоски.

http://mtdata.ru/u17/photo11E8/20083034651-0/original.jpg#20083034651
Значение мизинца
Мизинец - стихия воды, сердечная чакра, холод, планета Меркурий, зеленый цвет. Верхняя фаланга - мочевой пузырь, средняя - почки. Массаж мизинца восстанавливает работу сердца, тонкого кишечника, двенадцатиперстной кишки, нормализирует психику, освобождает от страхов, паники, ужаса, пугливости.

http://mtdata.ru/u16/photo8F8B/20859961802-0/original.jpg#20859961802
Если побаливает сердце - кусайте ноготь мизинца.
-------
Самомассаж кистей рук принесет много пользы - он оказывает благотворное влияние на работу внутренних органов. Так, массаж большого пальца стимулирует деятельность головного мозга и тонизирующее действуют на весь организм. Массаж указательного пальца способствует хорошей работе желудка, среднего - кишечника, а безымянного - печени. Мизинец связан с сердцем, поэтому тибетские целители советуют покусывать его ноготь при сердечном приступе.
Этот несложный массаж нужно делать каждый день перед сном. Возьмите любой жирный крем (при этом вы еще и подпитаете кожу рук) и делайте движения, похожие на натягивание узких перчаток, водя при этом по боковым поверхностям каждого пальца.

http://mtdata.ru/u17/photo7677/20413816104-0/original.jpg#20413816104
источник Галерея Дефне (http://defnegaleri.ru/profile)


http://www.ljplus.ru/img4/l/b/lbourbeau/1.jpg



http://cs5552.userapi.com/u142853770/-14/x_705159b2.jpg

http://cs305911.userapi.com/u11686666/107031330/x_1f8ed8b5.jpg

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

неструктурированно из инета (кажется Луиза Хей), как образы сойдут:
http://www.solium.ru/forum/showthrea...054#post124054 (http://www.solium.ru/forum/showthread.php?p=124054#post124054)
Причины болезней


Алкоголизм - чувство одиночества, бесполезности, нежелание жить, недополучение внимания и ласки.
Аллергия - неверие в собственные силы, перенесенный стресс, чувство страха.
Апатия - сопротивление чувствам, страх, заглушение своего "я", безучастное отношение других.
Апоплексический удар, припадок - бегство от семьи, от себя, от жизни.
Аппендицит - страх перед жизнью.
Артрит, подагра - отсутствие любви со стороны окружающих, повышенная критичность к себе, чувство обиды, негодования, гнев.
Астма - удушающая любовь, подавление чувств, страх жизни, сглаз.
Бессонница - страх, чувство вины, недоверие.
Бешенство, водобоязнь гнев, агрессия.
Болезни глаз - гнев, расстройство.
Болезни желудка - страх.
Болезни зубов - затяжная нерешительность, неспособность принять четкое решение.
Болезни ног - страх перед будущим, боязнь быть непризнанным, зацикленность на детских травмах.
Болезни носа - обида, плач, ощущение своей незначительности, вам кажется, что вас никто не замечает и не воспринимает всерьез, потребность в чьей-нибудь помощи.
Болезни печени - гнев, хронические обиды, оправдывание самого себя, постоянное плохое настроение.
Болезни почек - скука, злость на себя, самокритика, нехватка эмоций, разочарование, досада, неудача, провал, ошибка, несостоятельность, неспособность, реагируете как маленький ребенок, самокритика, проигрыш.
Болезни спины - отсутствие эмоциональной поддержки, отсутствие любви, вина, страх, порожденный отсутствием денег.
Больные колени - гордость, эгоизм, страх.
Болячки, раны, язвы - скрытый гнев.
Бородавки - вера в собственное уродство, сглаз, зависть.
Бронхит - споры, ругань в семье, накаленная атмосфера в доме.
Варикозные вены - упадок сил, переработка, перенагрузка.
Венерические болезни - плохое обращение с другими людьми, вера в то, что секс - это грязное дело.
Вес избыточный - страх, потребность в защите, отрицание самого себя.
Волосы седые - стресс, переживания, переутомление.
Гастрит - неуверенность в себе.
Геморрой - переживание о прошлом.
Гепатит - страх, гнев, ненависть.
Герпес - чувство вины за свои мысли о сексе, стыд, ожидание наказания Свыше.
Гинекологические заболевания - нежелание быть женщиной, нелюбовь к себе, грубое, невнимательное отношение мужчин.
Глухота - нежелание слушать других, упрямство.
Гной, воспаление - мысли о мести, переживание о причиненном зле, чувство раскаяния.
Головные боли - страх, самокритика, ощущение собственной неполноценности.
Депрессия - гнев, чувство безнадежности, зависть.
Диабет - ревность, желание контролировать жизнь других людей.
Диарея, понос - страх.
Дизентерия - страх, сильный гнев.
Дурной запах изо рта - сплетни, грязные мысли.
Желтуха - зависть, ревность.
Желчные камни - горечь, тяжелые мысли, гордыня.
Запор - консервативность в мыслях.
Зоб, щитовидна - чувство ненависти за то, что вам причинили боль, страдания, излишняя жертвенность, чувство, что вам перекрывают путь в жизни.
Зуд - угрызения совести, раскаяние, невыполнимые желания.
Изжога - страх, сильный страх.
Импотенция - страх оказаться несостоятельным в постели, чрезмерная напряженность, чувство виноватости, злость на предыдущего партнера, страх перед матерью.
Инфекция - раздражение, гнев, досада.
Искривления позвоночника - страх, зацепленность за старые идеи, недоверие к жизни, отсутствие мужества признать свои ошибки.
Кашель - желание обратить на себя внимание других.
Климакс - страх перед возрастом, страх одиночества, боязнь не быть более желанной, отвержение самой себя, истерия.
Кожные болезни - тревога, страх.
Колики, резкие боли - гнев, раздражение, досада.
Колит - воспаление слизистой оболочки толстой кишки - слишком требовательные родители, чувство угнетения, отсутствие любви и ласки, отсутствие чувства безопасности.
Ком в горле - страх.
Конъюнктивит - гнев, расстройство, разочарование.
Кровяное давление высокое - переживания о прошлом.
Кровяное давление низкое - отсутствие любви в детстве, пораженческие настроения, неверие в собственные силы.
Кусание ногтей - нервозность, расстройство планов, злость на родителей, самокритика и пожирание самого себя.
Ларингит - воспаление гортани - страх высказать свое мнение, негодование, обида, возмущение против чужого авторитета.
Легкие - депрессия, горе, печаль, беда, неудача.
Лейкемия - неумение радоваться жизни.
Лихорадка - гнев, злость.
Лишай опоясывающий - страх и напряжение, слишком большая чувствительность.
Мастит - чрезмерная забота о ком-либо, сверхопека.
Матка, заболевание слизистой оболочки - страх, разочарование.
Менингит - гнев, страх, разногласия в семье.
Менструальные проблемы - отвержение своей женской природы, вина, страх, отношение к половым органам как к чему-нибудь грязному и постыдному.
Мигрень - недовольство своей жизнью, сексуальные страхи.
Миопия, близорукость - страх перед будущим.
Молочница, кандидоз - любовь к спорам, чрезмерная требовательность к людям, недоверие ко всем, подозрительность, чувство разочарования, безысходности, гнев.
Морская болезнь - страх смерти.
Неправильные осанка, посадка головы - страх перед будущим, страх.
Несварение желудка - страх, ужас, тревога.
Несчастные случаи - вера в насилие, боязнь заговорить вслух о своих проблемах.
Обвисшие черты лица - чувство обиды и негодования по отношению к собственной жизни.
Обвисшие ягодицы - потеря силы, уверенности в себе.
Обжорство - страх, самоосуждение.
Облысение - страх, напряжение, желание всех и все контролировать.
Обморок, потеря сознания - страх.
Ожоги - гнев, раздражение, злость.
Опухоли - угрызения совести, раскаяние, навязчивые мысли, старые обиды, растравливаете в себе негодование, возмущение.
Опухоль мозга - упрямство, нежелание принять что-нибудь новое в своей жизни.
Остеопороз - чувство отсутствия поддержки в этой жизни.
Отит - боли в ушах - гнев, нежелание слышать, скандалы в семье.
Отрыжка - страх.
Панкреатит - гнев и расстройство, недовольство жизнью.
Паралич - страх, ужас.
Паралич лицевого нерва - нежелание выражать свои чувства, жесткий контроль над своим гневом.
Паркинсона болезнь - страх и желание контролировать все и вся.
Пищевое отравление - чувство беззащитности, попадание под чужой контроль.
Пневмония (воспаление легких) - отчаяние, усталость от. жизни, эмоциональные раны, которые не поддаются лечению.
Подагра - отсутствие терпения, гнев, потребность в доминировании.
Поджелудочная железа - отсутствие радости в жизни.
Полиомиелит - крайняя ревность.
Порезы - нарушение собственных принципов.
Потеря аппетита - переживания, ненависть к себе, страх перед жизнью, сглаз.
Проказа - неспособность управлять своей жизнью, уверенность в своей никчемности или недостаточной душевной чистоте.
Простата - вина, сексуальное давление со стороны, мужские страхи.
Простуда - самовнушение "я каждую зиму три раза болею простудой", беспорядок в мыслях, путаница в голове.
Прыщи - недовольство собой.
Псориаз - кожа - страх быть обиженным, раненым, умертвление своих чувств.
Рак - глубокая рана, долгое чувство негодования и обиды, горе, печаль и пожирание самого себя, ненависть, порча, проклятия.
Раны - гнев и вина на себя.
Растяжение - гнев и сопротивление, нежелание двигаться в жизни в определенном направлении.
Рахит - отсутствие любви и безопасности.
Рвота - страх нового.
Ревматизм - чувство, что вас делают жертвой, обманывают, мучают, преследуют, отсутствие любви, хроническое чувство горечи, негодование, возмущение, чувство обиды.
Селезенка - хандра, злоба, раздражение, навязчивые идеи.
Сенная лихорадка - скопление эмоций, мания преследования, вина.
Сердце - эмоциональные проблемы, переживания, отсутствие радости, ожесточение сердца, напряжение, переутомление, стресс.
Синяки, кровоподтеки - наказание самого себя.
Склероз - жестокосердие, железная воля, отсутствие гибкости, страх, гнев.
Снижение функций щитовидной железы - уступление, отказ. Чувство безнадежной подавленности.
Спазм мышц челюсти - гнев, желание все контролировать, отказ открыто выразить свои чувства.
Спазмы - напряжение мыслей из-за страха.
Спайки на животе - страх.
СПИД - отрицание себя, обвинение себя на сексуальной почве, сильная вера в свою "нехорошесть".
Стоматит - порицание, упреки, терзающие человека слова.
Судороги, спазмы - напряжение, страх, зажатость.
Сутулость - ощущение, что несете на плечах тяжкое бремя, беззащитность и беспомощность.
Сыпь - желание привлечь к себе внимание, раздражение, маленькие страхи.
Тахикардия - сердце - страх.
Тик - глаза - страх, ощущение, что за вами постоянно кто-то наблюдает.
Толстая кишка - спутанные мысли, наслоение прошлого.
Тонзиллит - воспаление миндалин - страх, подавляемые эмоции, удушаемое творчество.
Тошнота-страх.
Травмы - гнев на самого себя, чувство вины.
Травмы родовые - все из прошлой жизни.
Туберкулез - эгоизм, жестокие, безжалостные" мучительные мысли, месть.
Туберкулез кожи, волчанка -- гнев, неумение постоять за себя.
Увеличение щитовидной железы - крайнее разочарование в том, что вы не способны делать то, что хотите. Все время реализация других, не себя. Ярость, что остались за бортом.
Угри - ощущение, что вы грязный и вас никто не любит, маленькие вспышки гнева.
Удар, паралич - отказ уступить, сопротивление, лучше умереть, чем измениться.
Удушье, приступы - страх.
Укусы животных - гнев, нужда в наказании.
Укусы насекомых - чувство вины из-за мелочей.
Умопомешательство - бегство от семьи, уход от жизненных проблем.
Уретра, воспаление - гнев.
Усталость - скука, отсутствие любви к своему делу.
Уши, звон - упрямство, нежелание кого-нибудь слушать, нежелание слышать внутренний голос.
Флебит, воспаление вен - гнев и расстройство, обвинение других за ограничения в жизни и отсутствие в ней радости.
Фригидность - страх, отрицание наслаждения, удовольствия, вера в то, что секс - это дурно, бесчувственные партнеры, страх перед отцом.
Фурункулы - гнев, постоянное кипение и бурление внутри.
Храп - упорный отказ освободиться от старых шаблонов.
Целлюлит - долгосохраняемый гнев и чувство самонаказания, привязка к боли, зацикленность на прошлом, страх выбрать свой путь в жизни.
Челюсть, проблемы - гнев, негодование, возмущение, обида, месть.
Шея - упрямство, жесткость, негибкость, непреклонность, отказ посмотреть на вопрос с разных сторон.
Щитовидная железа - унижение; я никогда не смогу делать то, что я хочу. Когда же настанет моя очередь.
Экзема - крайне сильное противоречие чему-нибудь, неприятие чего-то постороннего.
Энурез - страх перед родителями.
Эпилепсия - чувство преследования, ощущение борьбы, насилие по отношению к себе.
Язва желудка - страх, вера в свою "нехорошесть".
Ячмень - гнев.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

http://gitbinder.com/node/24

Язык тела (http://gitbinder.com/node/24)


Орган
Психологический конфликт
Сторона тела
Правая - проблема связана с семьёй происхождения: мама, папа, братья, сёстры, дедушки, бабушки, тёти, дяди.
Левая – проблема с противоположным полом, с партнёром.
Анальное отверстие
Представляет окончание процесса, отпустить кого то или что то.
Бедра
Трудность продолжать путь, который вновь предложен.
Бронхи
Не конгруэнтность, не последовательность в мыслях и поступках.
Влагалище
Трудность в интимных отношениях, с восприимчивостью.
Гипофиз
Трудность в гармонизации собственных биоритмов с внутренним миром, микрокосма (клетки) с макрокосмом (человеческое тело)
Глаза
Неспособность видеть и наблюдать вещи, людей, жизнь; извращённое восприятие вещей
Голова
Конфликт между умом (мысли) и душой (чувства).
Гонады (половые органы)
Конфликт с противоположным полом, партнёром.
Горло
Негативные мысли, относящиеся к коммуникации.
Желудок
Сложно разделять, измельчать внешнее (события этой жизни), для того, что бы усваивать, ассимилировать. Слишком много дел
Желчный пузырь
Злость, ярость, злоупотребление властью.
Запор
Отказ расставаться со старыми идеями, эмоциями, моделями поведения, которые больше не приносят пользы, невозможность их отпустить от себя.
Зубы
Агрессия.
Кисть руки
Человек легко берёт, но трудно отдаёт.
Кожа
Орган чувств (тактильная чувствительность), потеря контакта, нежелание контакта, отграничение от внешнего мира.
Колено
Ригидное мышление, упрямство, тугоподвижность. Гордыня, высокомерие, недостаток смирения, экономические проблемы
Кости
Твердость, потеря твёрдости, структуры.
Кровь
Индивидуальность, персональность, наше высшее Я.
Лёгкие
Печаль, уныние, серьёзность. Не дышит и не позволяет дышать другим.
Матка
Миометрий, (сокращение во время месячных, изгнание плода во время родов): трудно разрешить быть независимым, трудно отделить. Эндометрий: трудности с принятием, приёмом.
Шейка: рассудочность в интимных отношениях, хочет сказать «да», а говорит «нет» или наоборот
Миндалины
Восприятие внешнего мира как источник опасности, проблем. Непрерывное состояние защиты по отношению к внешнему миру.
Мозг
Реле-соединитель психоэмоциональной сферы и тела
Молочные железы
Орган любви. Безусловная и обусловленная любовь.
Мочевой пузырь
Страх нового.
Мышцы
Блок действия.
Надпочечники
Недостаточная реакция на важные события жизни, состояние «разряженной батарейки».
Ноги
Потеря стабильности в жизни, недостаточная устойчивость.
Нос
Неспособность адаптировать внешнее к внутреннему.
Околоносовые пазухи
Недостаток тепла в принятии внешнего.
Печень
Глубокая, часто подавленная злость и ярость
Пищевод
Трудность в принятии кого-либо или чего-либо, ситуации, которой уже насладились.
Поджелудочная железа (экзокринная часть)
Трудности в «переваривании» жизненных событий и явлений, отказ то жизни и отторжение собственного жизненного пути.
Поджелудочная железа (эндокринная часть)
Неспособность получать плоды («сладкое) жизни, отказ от удовольствий.
Позвоночник
Шея: контроль, нетерпимость.
Грудной отдел: ясность, справедливость, серьёзность.
Поясничный отдел: использовать знания для оценок, критики.
Крестец: принятие жизни или отрицание жизни
Копчик: базовые жизненные ценности, соблюдение духовных законов.
Почки
Страх.
Простата
Трудности в отношениях с женщинами. Идея, что мужчина больше не может удовлетворить женщину в сексуальном плане.
Рот
Трудности с ощущениями, предварительным чувствованием, «перевариванием» внешнего, которое предназначено для направления внутрь.
Селезёнка
Человек не может очистить свою индивидуальность, своё внутреннее «Я». Не понимает, что у неё своё, а что чужое. Где граница контакта. Связь с матерью.
Сердце
Проблемы с эмоциональной частью самого себя, отсутствие радости в жизни.
Суставы
Избыточная ригидность, тугоподвижность, излишняя требовательность к себе.

Суставы верхней конечности, плечо, предплечье
Не может обнять, ударить предпочтительнее.
Суставы голеностопные
Трудность начать движение, сделать первый шаг
Суставы тазобедренные
Процесс движения, широкий или узкий шаг
Тимус
Избыточная обеспокоенность вопросами, связанными с другими людьми, обусловленность.
Толстый кишечник
Неспособность воспринять идею или опыт, для того, что бы использовать то, что необходимо или отпустить ненужное.
Тонкий кишечник
Абсорбция, усвоение внешнего для внутреннего использования
Уши
Страх услышать что-либо. Недостаток внутреннего равновесия.
Щитовидная железа
Трудности с выражением своих чувств.
Эпифиз
Трудность гармонизации собственных биоритмов с внешним миром, микрокосма (человеческое тело) с макрокосмом (окружающая среда).
Яички
Трудности в отношениях с женщинами, правое – отношение с матерью, мать прочно удерживает субъекта
Яичники
Трудности в отношениях с мужчинами. Правый: не может расстаться с матерью, та заставляет её страдать. Не может быть с мужчиной


Симптом или заболевание
Психологический конфликт
Акне
Недостаток женского или избыток мужского начала.
Аритмия сердечная
Недостаточная эффективность из-за неправильного понимания любви
Аутизм
Родители не принимают отличия своего ребёнка от других. Не существует вещей лучше или хуже
Бесплодие
Бессознательное нежелание не иметь ребёнка
Бронхиальная астма
Негативные мысли, которые не дают дышать
Вагинит
Нездоровые мысли, касающиеся интимных отношений
Витилиго
Трудности контакта с матерью
Геморрой
Связь с печенью: злоба, гнев
Герпес генитальный
Эмоциональные блоки, связанные с сексуальными отношениями
Герпес zoster
Старые конфликты, которые выходят наружу
Грипп
Отсутствие конгруэнтности, последовательности в мыслях и поступках
Гипертензия артериальная
Повышенная двигательная активность
Дивертикулёз кишечника
Сильные мысли нарушают структуру кишечной стенки
Дисбиоз кишечника
Неуравновешенные, несбалансированные отношения с окружающими
Желчнокаменная болезнь
Затвердевшая, невыраженная злость
Иммунодефицит
Беззащитность по отношению к другим, слабость.
Ишемическая болезнь сердца
Недостаточная эфективность
Климакс ранний
Самотизированное желание закончить свою роль матери
Лактазная недостаточность
Ребёнок даёт понять матери, что у неё есть проблемы с кормлением
Лихорадка
Попытка зажечься, воспламениться
Матка, опущение, выпадение
Отторжение роли матери, усталость от материнства.
Миома матки
Не желание отделять, давать независимость.
Мочекаменная болезнь
Затвердевший, подавленный страх
Псориаз
Невозможность выразить мысли. Стыдно их выражать. Пытается спрятаться за слоем роговых чешуек.
Поликистоз яичников
Неприятие мира мужчин, борьба с ними
Рассеянный склероз
Человек не следует своему жизненному пути, отвергает свой жизненный путь.
Сахарный диабет
Человек не позволяет себе радости жизни, «сладенькое»
Синусит
Человек не может адаптировать внешнее своему внутреннему миру
Спаечная болезнь
Конфликт не разрешён. Остаются связи с причинами
Стенокардия
Боль, связанная с эмоциями
Токсикоз беременных
Бессознательное неприятие своего нового состояние, самотизация отказа от беременности
Тонзиллит
Не может выражать свои чувства, поэтому постоянно защищается
Фиброма матки
Не честные, не чистые отношения с мужчиной.

Экзема
Проблемы взаимоотношений с внешним миром.
Эпидемии
Накопление ментальных проблем в популяции.
Эпилепсия
Выброс конфликтов прошлого
Язвенный колит неспецифический, болезнь Крона
«Острые» мысли, которые продырявливают стенку кишки

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Mетафизика болезней и недугов - в алфавитном порядке (Лиз Бурбо)

http://blogs.mail.ru/mail/irinazmeenosec/
Болезнь –подсказка подсознания о том, что что-то не в порядке.
От головы до пят
Головная боль
Конфликт или нерешительность — вы всегда хотите сделать одно, но чувствуете, что «следует» сделать совсем другое.
Мигрень
Конфликт, подавленное негодование, стремление достичь совершенства во всем.
Глаза
Что же это мы не хотим такого видеть? Близорукость: не смотрим вперед в достаточной мере, не видим перспектив; дальнозоркость: живем в будущем, игнорируя детали; астигматизм: искажаем реальность; глаукома: испытываем давление со стороны; подавляем все эмоции.
Уши/глухота
Что же это мы не хотим слышать? Не слышим внутреннего руководящего голоса.
Боль в шее
Кто или что сидит у вас на шее? Неспособность к гибкости, нерешительность.
Горло
Неспособность выразить себя словами; сопротивляемость к переменам. Страшно начать работу всей своей жизни.
Боль в плечах
Что же за бремя вы тащите на себе? Может быть, вы нагрузили на себя заботы и ответственность других людей? Что же вы будете делать: отпустите их или станете искать помощь и поддержку?
Грудь
Материнство, воспитание детей, женственность
Сердце
Блокировка относительно проблем отдачи и принятия любви, чувства радости жизни, «потеря сердца».
Легкие/астма
Вы чувствуете, что задыхаетесь, вас чересчур хорошо защищают. Может быть также подавляемые слезы, вам кажется, что вы «не имеете права дышать», вы ощущаете себя недостойным, блокировка в области «отдавать и получать», вы равнодушно относитесь к тому, что вы здесь.
Поджелудочная железа
Здесь мы храним наши чувства.
Печень
Здесь происходит обработка и сортировка чувств. (Алкоголь — нападающий на печень — может быть использован с тем, чтобы мы не обращали внимания на свои чувства. Правда, цену придется уплатить за это немалую.)
Желудок/рвота
Нечто такое, от чего вас тошнит. Возможно, это новые идеи или опыт, который вы «не перевариваете».
Язва
Страх, ощущение «управляемости», перфекционизм.
Руки
Связаны с тем, что вы даете (правая рука) и что получаете (левая рука). Держите и отпускайте. Тянитесь к другим.
Локти
Подавленная обида или негодование. Негибкость.
Боль в спине
Вы обижены, вас не поддерживают. Подавленное негодование, жалость к самому себе. Вы стараетесь быть совершенным и принимаете себя слишком уж серьезно.
Бедра
Упрямый гнев.
Диарея
Вы не позволяете себе нормально питать себя, отказ «принимать в себя». Вы убегаете от кого-то или чего-то.
Запор
Возможно, вы живете прошлым; сдавливаете эмоции, отказываетесь отпускать прошлое, страдаете недостатком доверия.
Недержание
Ощущение выхода из-под контроля.
Венерические заболевания
Чувство вины относительно сексуальности.
Цистит
Вам кажется, что вас «прижимают» (возможно, ваш партнер).
Повреждение копчика
Беспокойство относительно выживания и безопасности, например, финансовые волнения, страх перед смертью, или страх, что вы «не выживете без партнера», дома или своей работы.
Ноги
Наша мобильность, наше желание двигаться вперед.
Колени
Упрямство, негибкость, обида/негодование, зачастую, начиная с детства.
Лодыжки
Связаны с удовольствием и сексуальностью (2-я чакра).
Ноги
Пребывание в этом мире; безопасность и выживание (1 чакра); хромота — путь в будущее.
Левая сторона
Соединение с «женским» аспектом Я, и с матерью.
Правая сторона
Соединение с «мужской» стороной Я, и с отцом.
Общие состояния
Несчастные случаи
Несчастных случаев не бывает! Обычно это происходит от гнева, направленного против себя; потребности в перерыве, или перемене пути; потребности в симпатии и поддержке.
Аллергии
Видение мира как угрозы; недостаток доверия; отсутствие контроля за своей силой.
Болезнь Альцгеймера
Бегство от мира; игнорирование эмоций.
Артрит/ревматизм
Негодование, горечь; самокритика; несгибаемый подход к жизни.
Заболевания крови
Связано с вашими родственниками (с теми, кого вы считаете своей семьей); эмоциональные проблемы или конфликты близкими.
Высокое давление
Подавленный гнев и недовольство членами семьи.
Низкое давление
Пассивное отношение к жизни; недостаток уважения ко всему существующему в мире.
Переломы
Сломанная кость предполагает, чтобы ваша основная «поддержка» находится под угрозой— возможно, это ваша семья, ваша карьера, финансы или самооценка; или возможно, что вы пробуете вырываться на свободу — но это кажется вам опасным. (Заметим, что сломанная кость остановила вас, или отложило то, что вы боялись сделать. Кроме того, имеет значение в каком месте произошел перелом)
Рак
Подавленная печаль и недовольство; чувство безнадежности и/или беспомощности; отсутствие значимости или цели в жизни; подавленная потребность в «росте»; страх, что-то, что «съедает» вас изнутри. (Необходимо знать место появления опухоли для определения причин ее возникновения).
Насморк
Жалость к себе; подавленные слезы; потребность в отдыхе; замешательство и неуверенность.
Лихорадка
Подавленный гнев.
Ожирение
Попытка достичь совершенства; завышенные требования к себе или к другим.
Ослабленный иммунитет
Недостаток уверенности в себе; ощущение бессилия; жалость к себе; требование любви.
Жар
Подавленный гнев.
Отеки
Не отпускаете прошлое, ощущение необходимости быть защищенным.
Предменструальный синдром
Женщиной вы чувствуете себя неуютно, не верите в естественное течение жизни, не владеете своей силой.
Проблемы с сосудами
Подавленные слезы или горе; вы чем-то раздражены.
Кожные проблемы
Связаны со своим образом, как вы представляете себя миру. Красная, воспаленная кожа, ожоги, пузыри — подавленный гнев. Усиленное потоотделение — подавленное горе. Сухая, шелушащаяся кожа — вы обрезаете свои эмоции, слишком много живете только головой.
«Пятна» на коже, сыпь — проблемы подросткового возраста (например, проблемы становления личности, страх потерять над собой контроль, конфликт относительно сексуальности и интимности, бахвальство.
Малоподвижность суставов
Вы негибки, завязли в своих собственных идеях.
Удар
Вы отказываетесь верить в жизненный процесс, не хотите идти с жизненным потоком, игнорируете духовность.
Ушиб пальцев ноги
Смотрите, куда идете. Оставайтесь на земле, а не витайте в облаках __________________

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Болезни, их кармические причины и методы исцеления

http://swetwsem.narod.ru/bol.html (http://swetwsem.narod.ru/bol.html)
Болезнь- это сигнал о том, что человек перестал жить в гармонии со Вселенной, нарушает ее законы. Подсознание через болезнь сообщает, что мы слишком остро реагируем на события жизни, занимаемся не своим делом.

Человек, родившийся с болезнью или в проблемной семье, имеет карму прошлых воплощений и его задача: понять свои ошибки, быть добрым к людям, нарабатывать хорошую карму.

Если же человек родился здоровым, но заболел, то значит совершил какую-то ошибку, нарушил закон природы, накопил отрицательную карму.

Детские болезни- отражение поведения и мыслей родителей. Это сигнал ко всей семье. Нормализация атмосферы в семье ведет к выздоровлению ребенка.
Как говорится «все болезни от нервов». Спокойные уравновешенные люди с оптимистическим складом ума реже болеют и живут дольше.

Человек окружен энергетической оболочкой и пропитан энергией. Он постоянно отдает энергию и получает ее от всего, что его окружает и на чем сосредоточивается его внимание.

От положительных эмоций и чувств объем энергии увеличивается, чему способствуют радость, доброта, оптимизм, вера, надежда, любовь.

Объем энергии уменьшается, если человек испытывает гнев, раздражение, уныние, неверие, зависть, ревность, страх. От объема энергии зависит аура человека, которая, оберегает его от внешних воздействий как кокон. Если же аура истощается, то появляются различные болезни, вплоть до смерти.

Причины некоторых болезней:

Узнав причины болезней, пересмотрев и устранив их, вы избавитесь от болезней.

Аллергия- отрицание своих способностей.

Грипп-реакция на негативные убеждения.

Простуда- раздражение, досада.

Ожирение- защита от чего-либо.

Проблемы с зубами- неумение принимать решения.

Легкие- страх остаться неуслышанным, непонятым, внутренняя зажатость.

Желудок- страх и зависть к окружающим (скупость).

Толстая кишка- излишнее стремление к стабильности, страх перед переменами и желание прожить жизнь без потрясений (картофельный сок).

Поджелудочная железа (повышение сахара, иммунитет)- излишняя властность, вечное стремление поставить все под свой контроль, обиды, недовольство.

Сердце-боязнь проявления любви, подавление эмоций, отсутствие радости. Прислушайся к своему сердцу.

Тонкая кишка (шум, боль в ушах, ослабление зрения, сокращение мизинца кисти)- боязнь действия (действует только по указке других).

Мочевой пузырь (цистит, инфекции)-запрет на проявление сексуальных эмоций.
Почки (нефрит, пиелонефрит)- боль в спине, эпилепсия, судороги- неприятие окружающего мира, навязчивое желание переделать его по своей системе, боязнь потрясений (никуда не двигаться).

Мередиан перикарда (боли в груди)- страх перед сексуальной близостью.
Три полости туловища (нервная система, психика)- упорное нежелание принимать уроки от Вселенной (язык, безымянный палец, голень, коленный сустав, подключичная ямка).

Желчный пузырь (шея, лицо, зрение)- невозможность простить любимого человека, понять.

Печень- уверенность в том, что должен сохранить в себе благородное чувство гнева (злость).
Желание оправдать свои поступки и действия, «незаслуженно оскорбленный» (мышцы 1 пальца стопы, половые органы).

Глаза:

Ячмень-злость на кого-то.

Слепота- нежелание видеть что-то.

Конъюктивит- уход от конфликта.

Дальтонизм- осознай единство всего сущего и его многообразие.

Катаракта- найди свет внутри себя самого.

Глаукома- признайся в своей печали, пролей невыплаканные слезы.

Близорукость- цепляешься за мелочи. Найди пространство в себе и расширь пределы окружающего мира.

Косоглазие- будь честным. Не пытайся вытеснить часть целостности.

Дальнозоркость- видишь всю полноту жизни, не цепляешься за мелочи.

Нос-желание замкнуться. Нужно отдохнуть от людей, проблем, собраться с силами и решить конфликт.

Уши- нежелание слушать, упрямство. Прислушайся к внутреннему голосу. Слушая и учись.

Рот- неспособность принять новые впечатления и идеи.

Зубы и десны- подавление агрессии из страха, что потеряешь любовь и признание других. Будь честным с самим собой. Преобразуй агрессию в положительную созидательную силу. Научись любить себя и других.

Ночное скрежетание зубов- беспомощная агрессия. Осознай свою агрессию.

Зубные камни- это нерешенные проблемы. Осознай их и реши.

Шея-страх, подавление чувств, непринятие чего-нибудь. Будь самим собой. Не принуждай себя.

Кашель-желание освободиться от чего –либо.

Инфаркт-сумма накопленной злости и досады.

Анемия- недостаток радости, отсутствие силы и динамики. Радость, сила и энергия –во Вселенной , прими их.

Гипертония-невозможность решить конфликт. Научись оставлять прошлое позади, прими и переживи проблему.

Гипотомия-желание избежать проблем и конфликтов, бегство от сексуальной жизни.
Прими себя таким какой ты есть. Будь искренним к себе. Найди силы в себе.

Варикозное расширение вен- не хватает гибкости и энергичности, внутреннего стержня. Стань внутренне свободным- кровь станет свободно циркулировать.

Отеки-желание что-то удержать. Отпусти- к тебе вернется больше.

Желудок-прием и переваривание впечатлений. Язва-проявление агрессии внутрь себя.

Отсутствие аппетита- страх перед новыми впечатлениями.

Изжога- глотаешь обиду, досада. Осознай, что все в жизни имеет свой смысл. Свободно выражай желания и чувства.

Тошнота и рвота-нежелание переваривать. При беременности- нежелание принять в тело ребенка, быть матерью.

Запор-жадность.

Геморрой- что-то гнетет. Что-то пугает, не можешь от этого избавиться. Прими это и переживи.

Диабет—желание и неспособность принять любовь, полностью впустить в себя.

Мочевой пузырь-неспособность оставлять все в прошлом.

Недержание мочи- страх, что случится что-то плохое.

Импотенция- сексуальное давление, чувство вины, желание поступать назло. Секс нельзя регулировать разумом. Отдай частичку своего «я», твою истинную любовь.

Грудь- перебарщиваешь в желании защитить, проявить материнскую заботу. Позволь себе и другим быть свободным и независимым.

Менструация- внутренний протест. Сопротивление собственной женственности, сексу и мужчине.

Заболевание простаты- ошибочные суждения, страх старости, сексуальное давление.

Климакс-страх перед старением.живи согласно естественным потребностям. Жизнь-это рост и изменение.

Бородавки- считаешь, что в тебе есть что-то ужасное, в чем считаешь себя виноватым. Все имеет право на существование. Ты прекрасен и достоин любви.

Горб- надо учиться смирению. Гнев и злость скопились в спине.

Сведение сухожилий в руке- скрытие агрессивности и враждебности. Открой свой дух.

Перелом костей- нет активности духа. Будь сгибаем.

Проблемы с руками- страх взяться за дело.

Проблемы с коленями- не хочешь склониться из гордости, упрямства, эгоизма.
Страха. Научись сочувствовать, прощать.

Паралич-бегство от ответственности, духовная негибкостью

Судороги- сильное напряжение, желание удержать что-то силой.

Боли в затылке- упрямство.

Ревматизм-отсутствие любви, скопление досады, горечи, желания отомстить. Жажда власти.

Мигрень-стремление быть совершенным, комплекс неполноценности и вины.

Амнезия-страх, желание все забыть, убежать от всего.

Радикулит-страх и беспокойство за деньги, за будущее.

Инсульт, паралич, парез-ревность и ненависть, неприятие своей жизни и судьбы.

Женские болезни- результат отрицания и избегания мужчин или неудовлетворенности.

Опухоль-обида.

Фригидность-страх.

Курение-отрицание жизни, не любят себя.

Алкоголизм- больная душа (страх, обиды, злость, отчаяние). Нужно устранить негативные мысли и эмоции. Найдите способы достижения состояний, которые позволяют снять психическое напряжение.
__________________

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Гнев - шея, страх - живот, печаль

По мнению британских медиков, если человека охватывают какие-то чувства, он начинает испытывать боль в определенных частях тела: при гневе - в шее, при страхе - в животе, при печали и отчаянии - в нижней части спины...
По мнению С. Лема, интеллект основан на эмоциях, а незнание природы эмоционального фактора работы человеческого мозга служит тормозом моделирования мозговых процессов. Без понимания природы эмоций невозможно разобраться ни в природе души, ни в природе интеллекта.
С общебиологических позиций эмоции - это форма отражения живым организмом объективной реальности в виде ее субъективного переживания. Разнообразные раздражители, действуя на организм, вызывают не только машинообразные ответные реакции в виде движений или вегетативных реакций (учащение или уменьшение частоты сердечных сокращений, изменение частоты и глубины дыхания и т.п.), но и сопутствующие субъективные переживания, именуемые эмоциями: радость, гнев, боль, страх, удовольствие.

Достаточно немного пообщаться с домашними животными, и можно с уверенностью утверждать, что наши меньшие братья способны страдать и радоваться, любить и ненавидеть. То, что субъективные переживания свойственны млекопитающим, в настоящее время почти ни у кого не вызывает сомнений. http://www.nkj.ru/archive/articles/5972/ (http://www.nkj.ru/archive/articles/5972/)
Причины болезней - ущемление духа. Болезни - это результат неправильного выбора и ложные цели. Рассмотрим причины этих предупреждений судьбы:

Алкоголизм - чувство одиночества, бесполезности, нежелание жить, недополучение внимания и ласки.

Аллергия - неверие в собственные силы, перенесенный стресс, чувство страха.

Апатия - сопротивление чувствам, страх, заглушение своего "я", безучастное отношение других.

Апоплексический удар, припадок - бегство от семьи, от себя, от жизни.

Аппендицит - страх перед жизнью.

Артрит, подагра - отсутствие любви со стороны окружающих, повышенная критичность к себе, чувство обиды, негодования, гнев.

Астма - удушающая любовь, подавление чувств, страх жизни, сглаз.
Бессонница - страх, чувство вины, недоверие.

Бешенство, водобоязнь - гнев, агрессия.

Болезни глаз - гнев, расстройство.

Болезни желудка - страх.

Болезни зубов - затяжная нерешительность, неспособность принять четкое решение.

Болезни ног - страх перед будущим, боязнь быть непризнанным, зацикленность на детских травмах.

Болезни носа - обида, плач, ощущение своей незначительности, вам кажется, что вас никто не замечает и не воспринимает всерьез, потребность в чьей-нибудь помощи.
http://www.liveinternet.ru/users/romromik/post67481625/ (http://www.liveinternet.ru/users/romromik/post67481625/)




http://www.psyh.ru/rubric/14/articles/232/
Страх, я тебя знаю!»
http://www.psyh.ru/upload/articles/tema38_112008.jpg
Как разбудить драйв (http://www.psyh.ru/rubric/14/articles/1096/)

Защищаемся как можем! (http://www.psyh.ru/rubric/6/articles/42/)
Страх взаймы (http://www.psyh.ru/rubric/14/articles/236/)
С доставкой на дом. Бытовые страхи (http://www.psyh.ru/rubric/14/articles/235/)


Телесная карта страхов


С какого возраста я себя помню?» Если каждый из нас задастся этим вопросом, то прозвучат, конечно, разные цифры, но речь, скорее всего, пойдет о возрасте трех — пяти лет. С этого момента начинается наша сознательная память — ребенком уже освоена речь, у него появляется так называемый поток мыслей, он собирает информацию о мире и анализирует…

Но личность человека не сводится к одному только «умному сознанию» — наша жизнь ведь начинается не с трех лет, а непосредственно с момента зачатия. И тогда же начинает наполняться наша память. Просто она в этот момент еще не сознательная, а эмоциональная. И все, что с нами происходит с момента слияния половых клеток родителей, откладывается в нашем бессознательном.

Эмоции может испытывать уже эмбрион, даже едва-едва сформировавшийся. Просто они еще достаточно примитивны — зато сильны. И одно из основных доступных в утробе матери переживаний — страх. Проводилось такое исследование: во время аборта делалась запись поведения эмбриона. И выявилось, что его реакции совпадают с проявлениями страха: он сжимается и пытается убежать, двигает зачаточными конечностями — только вот бежать ему некуда… То есть, хотя ни о каком сознании речи здесь быть не может, эмбрион чувствует все, что с ним происходит, — и запоминает.

Один из основных законов телесно-ориентированной психотерапии гласит: «Тело помнит все». Воспоминания обо всем, что с нами произошло, хранятся в нашем теле, в том числе — о наших чувствах. Тело можно сравнить с чердаком, на который отправляется все то, что не хочется видеть в самом доме. И как хозяйка кричит: «Я не хочу видеть здесь эту рухлядь, отнесите ее на чердак!» — так и в нашем теле поселяются все те чувства, которые наше сознание не хочет в себе видеть, то есть признавать. В психологии этот механизм называется вытеснением: в бессознательное вытесняются болезненные переживания, мысли, воспоминания… В том числе, конечно, и страхи.

Но как кресло не исчезнет из дома, если его переместить из гостиной на чердак, так и чувства никуда не денутся, если на них просто не обращать внимания. Они стремятся вернуться в сознание, напомнить о себе — и делают это через болезни. И большинство телесных недугов — следствие вытесненных из сознания чувств. Где в теле поселилось чувство — там и проявляется болезненный симптом. Это как бы сигнал от чувства: «Посмотри на меня!»

В том, как чувства расселяются по телу, есть закономерности. И мы вам сейчас предлагаем немного поисследовать собственные страхи — где в вашем теле они живут и с чем это связано.

Возможно, это небольшое исследование поможет вам установить связь со своим телом, чувствами, со своим страхом. Ведь когда мы вытесняем чувства, то это они владеют нами. Но когда мы поворачиваемся к ним лицом и признаем их в себе, тогда мы владеем ими. И тогда, как на венецианском карнавале, можно крикнуть своему страху:

— Маска, я тебя знаю!

Вы сможете составить свою индивидуальную телесную карту страхов. Для этого вам понадобятся: белый лист бумаги и инструменты для рисования (любые, кроме ручки и фломастеров).


Нарисуйте свое тело — целиком, всю фигуру. Художественные способности здесь роли не играют!
А теперь прислушайтесь к своему реальному телу. Прикройте глаза, попытайтесь хорошенько ощутить все свое тело разом: как оно себя чувствует? комфортно ли ему? тепло? напряжено оно или расслаблено?.. А теперь, продолжая ощущать все свое тело одновременно, спросите себя: «Где в моем теле живет страх?» Возможно, вам нужно будет вспомнить ситуации, когда вы боялись. И какие-то участки тела обратят на себя ваше внимание — как будто «помашут ручкой». Запомните их.
А теперь отметьте на рисунке эти места — где в вашем теле находится страх. Это может быть один участок или несколько. Правая и левая стороны тела вполне могут отличаться. Кроме того, страх может быть где-то проявлен больше, где-то меньше — вы можете отобразить это на рисунке при помощи разных цветов. Помните, что телесная карта чувств всегда индивидуальна, тут не может быть правильных или неправильных вариантов!

Глаза — один из основных каналов восприятия, поэтому, когда есть бессознательный страх реальности, нежелание видеть правду и признавать действительность такой, какая она есть, он поселяется именно там. И во многих случаях нарушения зрения — проявление бессознательной позиции: «Я не хочу это видеть!» Это попытка спрятать, подобно страусу, голову в песок — и эффективность примерно такая же, проблемы же не исчезают…

Спина: боязнь быть несовершенным, не оправдать ожидания. Обычно свидетельствует о перфекционизме. Конечно, у такого человека есть шанс добиться высот — но еще более вероятно, что любые свои порывы он будет тормозить из-за страха ошибиться.

Плечи символизируют силу, а также ответственность. Поэтому здесь селится страх быть слабым, а также — не справиться с ответственностью.

Район диафрагмы, включая желудок и солнечное сплетение: здесь обосновались социальные страхи, то есть связанные с социальной жизнью. Смущение, стеснительность, робость, стыдливость — это проявления наших социальных страхов «не соответствовать», «быть отвергнутым обществом»…

Кисти сигнализируют о коммуникативных проблемах, то есть связанных с общением. Внутренняя установка здесь такая: «Мир в целом, может, и не враждебен, но уж люди-то — точно». Правая кисть говорит о страхе мужчин, левая — женщин (при этом правая и левая сторона нарисованной фигуры определяются так, как если бы это было зеркало, а не фотография).

Лицо: страх «потерять лицо». Такие люди придают большое значение тому, что о них думают и как их воспринимают. Им нужно, чтобы их любили, принимали, одобряли — причем все. Из-за этого приходится постоянно носить маски, причем самые разные — обычно их арсенал велик и разнообразен. Но — за масками легко потерять себя настоящего. Как в анекдоте: «Хамелеон посмотрел в зеркало и задумался, какой же цвет ему принять…»

Шея: страх выразить, проявить свои чувства. У таких людей часто бывают проблемы с горлом: постоянные ангины, першение, ощущение сжатия… Они говорят высоким тонким голосом, немного детским, и жалуются, что не умеют петь. Это происходит из-за постоянного напряжения в шее: как только в груди начинают подниматься чувства, чтобы выйти наружу, шея сжимается, удерживая все внутри. Внешне они могут казаться бесчувственными, но внутри бушует буря страстей — просто не может выйти наружу.

Грудная клетка вмещает страх одиночества, страх «отвержения меня как личности», в отличие от страха «отвержения меня как члена социума». Глубоко в груди сидит ощущение своей «неправильности», «недостойности», «неполноценности». Убеждение «Я плохой, поэтому я буду отвергнут миром».

В животе живет страх за жизнь, недаром это однокоренные слова. Страх поселяется там в ситуациях угрозы для жизни — она могла быть и не реальной, просто так воспринимаемой. И хотя опасность прошла, для Бессознательного она еще актуальна — оно постоянно настороже, настоящее расслабление и чувство безопасности становятся недоступны.

Таз сигнализирует о страхах в сексуальной сфере. Поселившись там, они могут как приводить к болезням, так и мешать здоровой оргастической разрядке: согласно исследованиям, большинство женщин, причем в разных странах, симулирует оргазм. И за подобной аноргазмией стоят в первую очередь страхи.

Руки говорят о страхе контактировать с миром, потому что на бессознательном уровне он воспринимается как враждебный, непринимающий. Страшен мир в целом — и для этого нет логического объяснения, доводов, это эмоциональное ощущение. Поэтому люди с такой установкой предпочитают выбирать профессии, требующие минимум контактов с миром: за монитором компьютера.

Если страх живет в ногах, это говорит о нехватке опоры в жизни, устойчивости, о бессознательном ощущении «Мне не на кого опереться», «Не стою твердо на своих ногах». Не хватает стабильности, нет уверенности — в себе, мире, завтрашнем дне…

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

http://www.solium.ru/forum/showthrea...286#post136286 (http://www.solium.ru/forum/showthread.php?p=136286#post136286)
Не по Лиз Бурбо, но...:

"Толкование симптома очень облегчается, когда мы спрашиваем себя: «К чему принуждает меня этот симптом или мешает мне, и при каких обстоятельствах он появился или появляется?» Ещё полезно знать, что при невнимании любая болезнь может обостряться. Так, после первоначального расстройства дело доходит обычно до острого телесного расстройства, например воспаления (все симптомы с окончанием на «-ит»: артрит, отит и т.д), ранения, или несчастные случаи. Это всегда является настойчивым предложением что-то понять, осознать. Если не обращать внимания и на эти симптомы, то дело дойдёт до хронических страданий (все симптомы с окончанием «-оз»: остеохондроз, гонартроз, атеросклероз и т.д.). После этаго дело доходит до неизлечимых процессов, таких как изменение органов, рак и т.д. Если и эта фаза остаётся без внимания, то наступает смерть от болезни или несчастного случая, которые обозначаются как «карма — судьба».

Сердечно-сосудистая система:

Атеросклероз сердечных (коронарных) сосудов - причиной является застой эмоций (отрицательных), «болото», отсутствие радостей в жизни. Постепенно закрываются артерии, нарушается питание сердечной мышцы…

Ишемическая болезнь сердца - причиной является длительное безрадостное существование, и ищет человек (http://www.solium.ru/forum/vbglossar.php?do=showentry&item=%F7%E5%EB%EE%E2%E5%EA) выход не в изменении своего отношения к жизни, а в получении эманаций от окружающих путем «духовного вампиризма», что усугубляет его эгоизм.

Атеросклеротический кардиосклероз - повторяющиеся эмоциональные ситуационные удары жизни, которые воспринимаются человек (http://www.solium.ru/forum/vbglossar.php?do=showentry&item=%F7%E5%EB%EE%E2%E5%EA)ом «близко к сердцу», накапливаются и «носятся на сердце», как тяжкий груз.

Порок сердца врожденный - эгоизм, кармически закрепленный (из предыдущего воплощения)
Порок сердца приобретенный - эгоизм в этой жизни.

Инфаркт миокарда - накопление отрицательных чувств до их избытка.

Стенокардия - отсутствие жизненной стойкости во взаимоотношениях с кем-либо.

Синдром передней грудной клетки - отсутствуют стимулирующие положительные эмоции в период выздоровления.
Боли в области сердца (колющие, ноющие) - человек (http://www.solium.ru/forum/vbglossar.php?do=showentry&item=%F7%E5%EB%EE%E2%E5%EA) переживает о том, что совершил ошибку, проявил безсердечие в какой-то ситуации с близкими, любимыми и не заметил этого, но заметила Душа.

Кардиалгии (боли в сердце) - сильные переживания во взаимоотношениях родителей с детьми, супругами и любимыми, сослуживцами, когда человек (http://www.solium.ru/forum/vbglossar.php?do=showentry&item=%F7%E5%EB%EE%E2%E5%EA) годами надрывает своё сердце страстями.

Мерцание и трепетание желудочков - когда отношение к людям зависит от настроения.

Мерцание и трепетание предсердий - двуличность в отношениях с людьми.

Параксизмальная тахикардия. Желудочковая аритмия - невыдержанность, грубость.

Наджелудочковая аритмия — жестокость.

Экстрасистолия - аморфный характер, боязнь конфликтов, а в сердце буря, «кипящая лава»

Синдром слабости синусового узла - малодушие и не любящее, потухающее сердце.

Нарушение проводимости импульсов по сердечной мышце - невосприимчивость к сердечности, когда «захлопнулось сердце» от мира и живет в клетке, и прекратилось течение жизненных сил по его каналам.

Гипертония - человек (http://www.solium.ru/forum/vbglossar.php?do=showentry&item=%F7%E5%EB%EE%E2%E5%EA) морально подавляет окружающих людей силой своего характера, напряжением воли, безкомпромисной уверенностью в свей правоте, концентрацией на этом своих умственных способностей.
Гипотония - человек (http://www.solium.ru/forum/vbglossar.php?do=showentry&item=%F7%E5%EB%EE%E2%E5%EA) не способен на волевое воздействие из-за малых своих энергетических запасов, но его внутренний мир требует самовозвышения. Он подавляет близких физически, он накричит, а потом еще и расплачется от безсилия и озлобленности. Может ударить ребенка, выплеснув на него обиду за свое несовершенство.

Обморок (коллапс) - кризисное падение давления у людей, эмоционально скупых и безсердечных по отношению к людям и живым существам.

Миокардит, преходящий в нейроциркулярную дистонию - отравление сердца собственным злом, «непереаривание», непереносимость радости других людей.

Миокардиодистрофия - постоянное раздражение на людей или какого-то человек (http://www.solium.ru/forum/vbglossar.php?do=showentry&item=%F7%E5%EB%EE%E2%E5%EA)а, которых не хочет больной видеть дома. на работе, на улице, которые все делают «не так, как нужно».

Эндокардиты - обиды человек (http://www.solium.ru/forum/vbglossar.php?do=showentry&item=%F7%E5%EB%EE%E2%E5%EA)а на безразличие окружающих, часто с самого детства.

Перикардиты - неадекватное, «воспаленное» отношение к жизни других, особенно веселой и беззаботной.

Сердечная астма - человек (http://www.solium.ru/forum/vbglossar.php?do=showentry&item=%F7%E5%EB%EE%E2%E5%EA) не желает любить других, хотя сам жаждет любви, и тогда ощущение (http://www.solium.ru/forum/vbglossar.php?do=showentry&item=%EE%F9%F3%F9%E5%ED%E8%E5) недополучения любви от окружающих, усугубляет сердечную слабость.

Инсульт - сильное нервное перенапряжение, связанное с попыткой решения нерешаемых проблем.

Ишемический инсульт - медленное, нарастающее прекращение питания мозга в процессе внутреннего саморазрушения. Переживание чужих проблем, о которых человек (http://www.solium.ru/forum/vbglossar.php?do=showentry&item=%F7%E5%EB%EE%E2%E5%EA) все время думает, мучается безсонницей.

Геморрагический инсульт - результат одномоментного стресс-удара при больных артериях.

Зашлаковка аорты - отсутствие радости и жизнелюбия.

Аневризма аорты - человек (http://www.solium.ru/forum/vbglossar.php?do=showentry&item=%F7%E5%EB%EE%E2%E5%EA) обманывает сам себя, выдавая желаемое за действительное.

Расслаивающаяся аневризма аорты - человек (http://www.solium.ru/forum/vbglossar.php?do=showentry&item=%F7%E5%EB%EE%E2%E5%EA) понимает, чо обманывает, но упорствует и стоит на своём – самолюбие не позволяет…

Аневризмы сосудов мозга и тела - человек (http://www.solium.ru/forum/vbglossar.php?do=showentry&item=%F7%E5%EB%EE%E2%E5%EA) имет привычку обманывать себя часто и по мелочам.

Тромбозы и эмболии сосудов - нежелание усвоить действительность и постоянная скованность от ожидания неприятностей.

Варикозное расширение вен - человек (http://www.solium.ru/forum/vbglossar.php?do=showentry&item=%F7%E5%EB%EE%E2%E5%EA) ходит «не по той дорожке», которая ему предназначена. Когда не хочется идти и «не несут его ноги», например, на ненавистную работу или в безрадостный дом.

Тромбофлебит - многими годами идет и делает что-то с тяжелым осадком в Душе.

Слоновость (лимфозастой) - слишком долго не искореняется причина каких-либо проблем с ногами.

Легкие:

Бронхиальная астма - невозможное проявление себя, как творческой личности. Задыхается человек (http://www.solium.ru/forum/vbglossar.php?do=showentry&item=%F7%E5%EB%EE%E2%E5%EA) от ограничивающего его волю влияния окружающих его людей или самоограничения.
Острый бронхит, бронхиолит - запрет какого-либо вида деятельности. Хочет человек (http://www.solium.ru/forum/vbglossar.php?do=showentry&item=%F7%E5%EB%EE%E2%E5%EA) достичь чего-то (малого или большого), но обстоятельства не позволяют…
Пневмония - долговременное накопление отрицательных эмоций.
Туберкулез - результат глубоких накоплений, «гнилой атмосферы» в Душе человек (http://www.solium.ru/forum/vbglossar.php?do=showentry&item=%F7%E5%EB%EE%E2%E5%EA)а (люди опустившиеся дух (http://www.solium.ru/forum/vbglossar.php?do=showentry&item=%E4%F3%F5)овно)
Гнойный хронический бронхит, абсцесс, гангрена легкого - многолетнее отсутствие свободы во взаимоотношениях с людьми и самоугнетение.
Плеврит - нет сил у человек (http://www.solium.ru/forum/vbglossar.php?do=showentry&item=%F7%E5%EB%EE%E2%E5%EA)а, чтобы защититься от плотского мира. Несоответствие между желания (http://www.solium.ru/forum/vbglossar.php?do=showentry&item=%E6%E5%EB%E0%ED%E8%FF)ми и их осуществлением.
Пневмосклероз - человек (http://www.solium.ru/forum/vbglossar.php?do=showentry&item=%F7%E5%EB%EE%E2%E5%EA) не приемлет семью, общество, отказывается жить по их законам, но ничего не делает, чтобы изменить опостылевшее положение вещей, живет как живет…
Энфизема легких - брезгливое отношение к определённым людям, их дух (http://www.solium.ru/forum/vbglossar.php?do=showentry&item=%E4%F3%F5)овному развитию. Проявление собственного эгоцентризма. (Легкие раздуваются от самолюбования).
Пневмоторакс спонтанный - скопление переживаний в результате недобрых взаимоотношений между людьми (разрыв легочной ткани).
Кровохаркание - близкие систематически вызывают больного на душевные переживания.
Легочно-сердечная, сердечно-легочная недостаточность - когда нет свободы любви кого-либо (чего-либо), ограничивает сам себя человек (http://www.solium.ru/forum/vbglossar.php?do=showentry&item=%F7%E5%EB%EE%E2%E5%EA) в этом или другие этому способствуют, а он смиряется, превращается в раба обстоятельств.
Силикоз - человек (http://www.solium.ru/forum/vbglossar.php?do=showentry&item=%F7%E5%EB%EE%E2%E5%EA) выполняет свою работу, связанную с вредными факторами, обреченно, уныло, без творчества (только об этом и разговоры)
Саркоидоз (+лимфосистема) - Душ человек (http://www.solium.ru/forum/vbglossar.php?do=showentry&item=%F7%E5%EB%EE%E2%E5%EA)а калечится и пожирается родителями.

Кровь и лимфатическая система. Аллергии:

Аппендицит - человек (http://www.solium.ru/forum/vbglossar.php?do=showentry&item=%F7%E5%EB%EE%E2%E5%EA) собирает самые растлевающие и гнусные мысли.
Анемия - результат унижения человек (http://www.solium.ru/forum/vbglossar.php?do=showentry&item=%F7%E5%EB%EE%E2%E5%EA)ом близких родственников, когда идет истощение кровных связей.
Агранулоцитоз (уменьшение в крови белых кровяных телец) - отказывается человек (http://www.solium.ru/forum/vbglossar.php?do=showentry&item=%F7%E5%EB%EE%E2%E5%EA) от общения с дальними кровными родственниками.
Тромбоцитопатия (паталогия тромбоцитов, кровяных телец, обеспечивающих, в частности, свертываемость крови) - человек (http://www.solium.ru/forum/vbglossar.php?do=showentry&item=%F7%E5%EB%EE%E2%E5%EA) не защищен от подлости окружающх его близких людей или когда не сопротивляется тем, кто опустошает его Душу.
Гемморагические диатезы - человек (http://www.solium.ru/forum/vbglossar.php?do=showentry&item=%F7%E5%EB%EE%E2%E5%EA) собирает всю семейную моральную грязь, когда опустошает сам чужие Души и когда его род обречен на страдания в силу своей моральной незащищенности.
Системный васкулит - человек (http://www.solium.ru/forum/vbglossar.php?do=showentry&item=%F7%E5%EB%EE%E2%E5%EA) утрачивает желание (http://www.solium.ru/forum/vbglossar.php?do=showentry&item=%E6%E5%EB%E0%ED%E8%E5) или совсем отказывается выполнять свои обязанности по дому, в семье или опостылел дом, в котором живет.
Синдром Такаясу (облитерирующий тромбангиит) - болезненное, негативное восприятие (http://www.solium.ru/forum/vbglossar.php?do=showentry&item=%E2%EE%F1%EF%F0%E8%FF%F2%E8%E5) неудач, преследующих в жизни по различным аспектам, когда утрачивается творчество.
Лимфаденит (воспаление лимфоузлов) - не может расстаться и «тащит по жизни» прошлую грязь своего существования, накапливает ее в настоящей, зашлаковывает систему защиты.
Крапивница, отек Квинке - боязнь, что кто-то влезет в Душу, где уже нет места ни хорошему, ни плохому.
Поллинозы - переполненность человек (http://www.solium.ru/forum/vbglossar.php?do=showentry&item=%F7%E5%EB%EE%E2%E5%EA)а моральной грязью в отдельных жизненных аспектах.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Заболевания суставов. Печень:

Сколиоз, связки – при этом страдает поджелудочная железа. Это происходит при дисбалансе эмоций и утрате стойкости в жизни.
Артрит острый или рецидивирующий – неуверенность в своих делах и поступках.
Периартрит – неуважительно, «наплевательски» относится человек (http://www.solium.ru/forum/vbglossar.php?do=showentry&item=%F7%E5%EB%EE%E2%E5%EA) к окружающему его миру. Небрежен к его обитателям и недвижимости, создает вредное и разрушительное.
Артроз, остеохондроз (повторные процессы заменяются деструктивными процессами) – «Синдром мелкой рабской Души», перегруженность материальным хламом, мыслями и эмоциями, связанными с ними.
Болезнь коленных суставов (всегда в ссадинах) – гордыня, эгоизм.
Болезнь Рейтера (поражение суставов, глаз и органов мочеполовой системы) – грубость, жестокость в жизненных делах.
Склеродермия, дерматомиозит (суставы, поражение кожи) – жизненная надорванность, потеря дух (http://www.solium.ru/forum/vbglossar.php?do=showentry&item=%E4%F3%F5)овной связи с близкими родственниками.
Болезнь Бехтерева (поражение суставов позвоночника) – болезненное восприятие (http://www.solium.ru/forum/vbglossar.php?do=showentry&item=%E2%EE%F1%EF%F0%E8%FF%F2%E8%E5) экономических и политических изменений в обществе, человек (http://www.solium.ru/forum/vbglossar.php?do=showentry&item=%F7%E5%EB%EE%E2%E5%EA) живет интересами материального мира, но не мирится с Земными Законами, упорно борется, теряет гибкость в поступках и делах, поддается обстоятельствам жизни, но только внутри, а внешне будь-то несгибаем.
Системная красная волчанка – потеря дух (http://www.solium.ru/forum/vbglossar.php?do=showentry&item=%E4%F3%F5)овной связи с миром в силу своей отсталости, утраты жизненных сил и отказ от развития.
Шейный остеохондроз – несет человек (http://www.solium.ru/forum/vbglossar.php?do=showentry&item=%F7%E5%EB%EE%E2%E5%EA) «на своей шее» проблемы, с которыми не желает расставаться в течение многих лет.
Радикулит – накопились проблемы или появилась новая, неразрешенная и оставленная при себе. Не хочет человек (http://www.solium.ru/forum/vbglossar.php?do=showentry&item=%F7%E5%EB%EE%E2%E5%EA) встречаться с ней «лицом к лицу», пытается обойти.
Остеохондроз грудного отдела позвоночника – боязнь удара в спину, ожидание предательства со стороны общества или окружения и из-за этого человек (http://www.solium.ru/forum/vbglossar.php?do=showentry&item=%F7%E5%EB%EE%E2%E5%EA) боится дышать полной грудью. Но от мира не убежишь…
Поясничный остеохондроз – нагружает человек (http://www.solium.ru/forum/vbglossar.php?do=showentry&item=%F7%E5%EB%EE%E2%E5%EA) себя чрезмерно в этой земной материальной жизни, не по силам гнет спину под ненужным грузом.
Межпозвонковая грыжа – старается «не своё дело» вопреки разуму воплотить непомерными для себя усилиями.
Копчико-крестцовый отдел – причина остеохондроза и его болевых проявлений завязана на финансовых проблемах, человек (http://www.solium.ru/forum/vbglossar.php?do=showentry&item=%F7%E5%EB%EE%E2%E5%EA) неудачлив и нерасчетлив в денежных делах.
Хронический гепатит гепатоз жировой и холестатический – злоба на людей, особенно на тех, с кем не хочется иметь дело, а таковых много и «иметь дело» вынуждены.

Холангит (воспаление желчевыводящих путей) – человек (http://www.solium.ru/forum/vbglossar.php?do=showentry&item=%F7%E5%EB%EE%E2%E5%EA) живет в раздражении и обостряется проблема под воздействием раздражителей (пищи, изменения погоды. Представителей флоры, лямблей и …окружающих)
Цирроз – привык человек (http://www.solium.ru/forum/vbglossar.php?do=showentry&item=%F7%E5%EB%EE%E2%E5%EA) злиться и раздражаться. Разучился веселиться, но в гостях или на работе делает вид, что ему хорошо и весело (неискренен).

Киста печени – если изменил человек (http://www.solium.ru/forum/vbglossar.php?do=showentry&item=%F7%E5%EB%EE%E2%E5%EA) дружбе по злобе, из зависти, предал. А сам остался с чувство (http://www.solium.ru/forum/vbglossar.php?do=showentry&item=%F7%F3%E2%F1%F2%E2%EE)м обиды.
Хронический панкреатит – результат черт характера, которые льстят его эгоизму и самости, не замечают «заслуг и достоинств», сколько у него материальных ценностей.

Мочеполовая система. Отдельные патологические состояния:

Пиелонефрит, гломерулонефрит (воспаление и деструкция почечной ткани) – страх перед жизнь (http://www.solium.ru/forum/vbglossar.php?do=showentry&item=%E6%E8%E7%ED%FC)ю и состояние (http://www.solium.ru/forum/vbglossar.php?do=showentry&item=%F1%EE%F1%F2%EE%FF%ED%E8%E5) психологического дисбаланса.
Почечная недостаточность – замкнутость и изолированность от мира из-за боязни получить новую обиду.
Нефротический синдром – результат застоя, прекращение дух (http://www.solium.ru/forum/vbglossar.php?do=showentry&item=%E4%F3%F5)овного развития, остановка личной эволюции.
Почечно-каменная болезнь – все те же обиды, результат их стойкости и долговременности.
Почечные колики – продолжение поступления новых обид.
Амилоидоз почек – человек (http://www.solium.ru/forum/vbglossar.php?do=showentry&item=%F7%E5%EB%EE%E2%E5%EA) разрушает и «загрязняет» окружающий мир своими мыслями и поступками.

Женщины:

Бели – крайнее состояние (http://www.solium.ru/forum/vbglossar.php?do=showentry&item=%F1%EE%F1%F2%EE%FF%ED%E8%E5) желания (http://www.solium.ru/forum/vbglossar.php?do=showentry&item=%E6%E5%EB%E0%ED%E8%FF) мужчины, который должен быть обязательно рядом.
Эндометриоз – женщина в раздумье: нужен ей сейчас ребенок или нет, обременять себя или пожить в своё удовольствие.
Воспаление яичников – постоянная боязнь забеременеть (порой этот страх может стать причиной нарушения детородной функции).
Миома матки – обида на близкого мужчину (по любым причинам). Мысль – ждала не того.
Фиброма матки – раздражительность на полового партнера.
Кисты яичников – измена физическая или даже мысленная.
Бесплодие (кармическое) – наказание за аборты в прошлой или уже этой жизни.
Эрозия шейки матки – сварливый характер.

Мужчины:

Простатит, аденома предстательной железы – реакция полового возбуждения на любую женщину, без дальнейшей физической реализации.


Отдельные патологические состояния:

Синусит – потеря человек (http://www.solium.ru/forum/vbglossar.php?do=showentry&item=%F7%E5%EB%EE%E2%E5%EA)ом ориентации в жизни, жизненного направления и Пути.
Ангина – требуется человек (http://www.solium.ru/forum/vbglossar.php?do=showentry&item=%F7%E5%EB%EE%E2%E5%EA)у остановка, передышка в его деятельности. Переусердствовал или не туда идет.
Стоматиты – человек (http://www.solium.ru/forum/vbglossar.php?do=showentry&item=%F7%E5%EB%EE%E2%E5%EA) использует свой рот не по назначению. Вместо вкусной и здоровой еды «жуёт и жуёт чужую грязь».
Глосситы – результат смакования «собственной грязи»
Ринит – человек (http://www.solium.ru/forum/vbglossar.php?do=showentry&item=%F7%E5%EB%EE%E2%E5%EA) разводит или поощряет «у себя под носом» моральные и нравственные «гадости» и сам же их осуждает, воротит от них нос, от того и прекращается дыхание.
Полипы в носу – «Нудность» и «гнусавость» характера.
Наружный отит – у нежелающих слышать других (наружное ухо – представительство кишечника)
Внутренний отит – «не слышащий себя», свой внутренний голос, подсказывающий и помогающий (представительство почек)
Отслойка сетчатки – смотрит человек (http://www.solium.ru/forum/vbglossar.php?do=showentry&item=%F7%E5%EB%EE%E2%E5%EA) на мир вокруг себя и видит все только «черным» и «грязным».
Макулодистрофия – тот же процесс, не хочет человек (http://www.solium.ru/forum/vbglossar.php?do=showentry&item=%F7%E5%EB%EE%E2%E5%EA) видеть кого-то или что-то вблизи себя. Вообще нарушение зрения – результат ненависти.
Астигматизм – человек (http://www.solium.ru/forum/vbglossar.php?do=showentry&item=%F7%E5%EB%EE%E2%E5%EA) смотрит на себя (например, в зеркало), концентрируя мысли на внешнем несовершенстве, сознательно или безсознательно «стирая» знаки внутренней сущности, изменяя «выражения лица».
Щитовидная железа (увеличение) – душит человек (http://www.solium.ru/forum/vbglossar.php?do=showentry&item=%F7%E5%EB%EE%E2%E5%EA)а гнев, негодование, и «подступает ком к горлу».
Дерматит – «воспаленное» восприятие (http://www.solium.ru/forum/vbglossar.php?do=showentry&item=%E2%EE%F1%EF%F0%E8%FF%F2%E8%E5) человек (http://www.solium.ru/forum/vbglossar.php?do=showentry&item=%F7%E5%EB%EE%E2%E5%EA)ом отдельных людей, коллектива, общества а целом, домашней среды, дел, которые человек (http://www.solium.ru/forum/vbglossar.php?do=showentry&item=%F7%E5%EB%EE%E2%E5%EA) делает с отвращением (дерматит рук) или ходит в ненавистное место или живет в таком (дерматит ног).
Нейродермит – реакция человек (http://www.solium.ru/forum/vbglossar.php?do=showentry&item=%F7%E5%EB%EE%E2%E5%EA)а на нечистоплотность окружающего мира и людей, оттого страдает поджелудочная (орган эмоций) и эндокринные железы (система регуляции).

Заболевания ногтей:

Левая кисть – отрицательные привычки человек (http://www.solium.ru/forum/vbglossar.php?do=showentry&item=%F7%E5%EB%EE%E2%E5%EA)а, которые он приобрел при контакте с внешним миром.
Правая кисть – личные отрицательные привычки.
Левая стопа – результат неуважения к людям.
Правая стопа – неуважение к себе.

Грибковые поражения ногтей:

Правая рука – укоренение в себе традиций, которые следует менять.
Левая рука – неприятие чужих устоев.
Правая стопа – нежелание расстаться со старыми ненужными вещами, скопление хлама в доме и Душе.
Левая стопа – собирает человек (http://www.solium.ru/forum/vbglossar.php?do=showentry&item=%F7%E5%EB%EE%E2%E5%EA) у себя старые вещи, которые отдают ему близкие, от жадности захламляет все больше и больше свой быт.

Герпес – результат осуждения, злословия, ругани и «нытья в быту». На нижней губе – по отношению к другим людям, на нижней самоунижение.
Опоясывающий лишай (герпес по ходу нервного волокна) – наказание за неудовлетворенность бытом и собственным поведением в нем.
Ожирение – попытка человек (http://www.solium.ru/forum/vbglossar.php?do=showentry&item=%F7%E5%EB%EE%E2%E5%EA)а защититься (толстой прослойкой) от наносимых обид.

Онкологические заболевания (кармические):

Лейкоз (рак крови) – неприятие своей семьи.
Лимфогранулематоз – количество моральной грязи, накопленной в предыдущих жизнях.
__________________

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

http://www.solium.ru/forum/showthread.php?t=5449
Ты - это то, что ты ешь Злоупотребление чего либо в еде может указывать на проблему/нехватку...

Злоупотребление Сахаром/все содерж. глюкозу:пирожные, белый хлеб, алкоголь....
http://diver-sant.ru/uploads/posts/2012-02/1328131866_img_bg88.jpg (http://diver-sant.ru/uploads/posts/2012-02/1328131866_img_bg88.jpg)
Если ты питаешь чрезмерное пристрастие к этим вещам, то тебе, без сомнения, не хватает нежности.Таким образом, злоупотребляя сахаросодержащими продуктами, ты просто пытаешся восполнить недостаток нежности. В большинстве своем это программы из детства - когда наши матери уделяли нам внимание, то непременно элементом нашего общения были сладости/чтобы утешить, занять или поощритьhttp://www.solium.ru/forum/images/smiles_main/smile3.gif
Став взрослыми, мы неосознанно продолжаем воспроизводить эту систему отношений. Когда все складывается не так, как нам хотелось бы, когда мы обделены вниманием или комплиментами, мы ищем утешение в сахаре.

http://cmagazine.ru/wp-content/uploads/2011/11/%D1%81%D0%B5%D1%80%D0%B4%D1%86%D0%B5-%D0%B8-%D1%81%D0%BE%D0%BB%D1%8C.jpg (http://cmagazine.ru/wp-content/uploads/2011/11/%D1%81%D0%B5%D1%80%D0%B4%D1%86%D0%B5-%D0%B8-%D1%81%D0%BE%D0%BB%D1%8C.jpg)
Злоупотребление жирным, жареным мясом..., люди которые обильно солят картофель, помидоры, яйца, суп и другие блюда - как правило желают чтобы все соответствовало их вкусу.
Они стараются навязать другим свой образ мыслей. А когда события складываются не по сценарию, они начинают критиковать других и самих себя.

Злоупотребление острым
http://www.green-vita.ru/Handlers/ArticleImageHandler.ashx?key=510_224x192 (http://www.green-vita.ru/Handlers/ArticleImageHandler.ashx?key=510_224x192)
Любишь ли ты острые блюда? Тогда без сомнений, в твоей жизни не хватает пикантного. Острая пища тебя стимулирует? Твоя жизнь (http://www.solium.ru/forum/vbglossar.php?do=showentry&item=%E6%E8%E7%ED%FC) не слишком разнообразна? Тогда подумай, что внесло бы в нее больше задора и огня, - и вперед!http://www.solium.ru/forum/images/smiles_main/smile3.gif

*Ту же самую функцию, что и острая пища, выполняет кофе. Кофеин призван стимулировать. Так какого же стимула тебе не хватает в жизни? Есть ли у тебя цель, смысл жизни? Вот прекрасный стимул! Вместо того чтобы подбадривать себя внешними средствами - например, кофе, - может, стоит найти источник энтузиасма в самом себе? Без сомнения этот вариант был бы более полезным для твоего тела.

Злоупотребление Кислым
http://www.bolshoyvopros.ru/files/users/images/16/73/16731bc796b381628e065749697ba028.jpg (http://www.bolshoyvopros.ru/files/users/images/16/73/16731bc796b381628e065749697ba028.jpg)
Любиш ли ты блюда кислые, например с уксусом? Тогда спроси себя, может быть, тебя одолевают слишком кислые мысли? Ты зол? На кого? Понаблюдай за собой, и, уверяю, ты откроешь много нового для себя Тебе останется лишь отмести мысли, которые причиняют вред.

Ты ешь много мяса?
http://i4.otzovik.com/product/2012/06/77272.png (http://i4.otzovik.com/product/2012/06/77272.png)
Вот еще один красноречивый знак. Известно: чтобы мясо усвоилось организмом, его надо разрезать на части...Тебе кого-то хочется растерзать на мелкие кусочки? Знаешь ли ты, что пристрастие к жирной пище свидетельствует о пререполнящей человек (http://www.solium.ru/forum/vbglossar.php?do=showentry&item=%F7%E5%EB%EE%E2%E5%EA)а ярости, агрессивности? Так почему ты вымещаещь свои эмоции на мясе? Может стоит выплеснуть их наружу?

*Кстати, от большого употребления мяса, печень становится очень ленивой, она знает что каждый день так или иначе получит большое количество протеинов.
__________________
Локализация и терапевтическая хapактеристика точек ушной раковины (AP)

Описание аурикулярных точек (http://www.ain-2.ru/merid/g10/ap.htm)
Лечение посредством укалывания в точки ушной раковины (эр-чжэнь-ляо), как и корпоральное иглоукалывание, применялось с древних времен у народов Востока и в Египте (5 — 3 вв. до н.э.).
Аурикулярные точки расположены в определенном порядке и у здорового человека ничем не проявляются. По современным представлениям аурикулярная точка имеет площадь около 2 мм2; гистологическими исследованиями не удалось выявить никакой специфичности ее структуры. При острых заболеваниях соответствующие точки становятся болезненны при надавливании, при хронических болезнях кожа ушной раковины в соответствующей зоне приобретает некоторые изменения: появляются шелушение, чешуйки, бугорки, гиперемия и др. Изменение чувствительности кожи ушной раковины характеризуется не только повышенной болезненностью, но и изменением электропроводимости участка кожи. Установлено, что акупунктурные течки ушной раковины в покое имеют более низкое сопротивление постоянному току и более высокий электрический потенциал, чем окружающие участки, и эти показатели зависят от характера и выраженности патологического процесса.
Названия активных точек ушной раковины даны в соответствии с их влиянием на функцию того или иного органа или по названию болезни органа, а некоторые точки носят традиционное китайское название. Поверхность ушной раковины разделена на 18 зон, в которых расположено 110 активных точек.
http://www.ain-2.ru/merid/g10/d7_01.gif

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

http://www.plam.ru/healt/akupunktura/p8.php#metkadoc3

Системы соответствия (http://www.plam.ru/healt/akupunktura/p8.php#metkadoc2)
Кисть (http://www.plam.ru/healt/akupunktura/p8.php#metkadoc3)
Стопа (http://www.plam.ru/healt/akupunktura/p8.php#metkadoc4)
Инь и Ян (http://www.plam.ru/healt/akupunktura/p8.php#metkadoc5)
Проекции диафрагмы (http://www.plam.ru/healt/akupunktura/p8.php#metkadoc6)
Срединные линии тела (http://www.plam.ru/healt/akupunktura/p8.php#metkadoc7)
Система соответствия позвоночнику (http://www.plam.ru/healt/akupunktura/p8.php#metkadoc8)
«Система насекомого» (http://www.plam.ru/healt/akupunktura/p8.php#metkadoc9)
Мини-системы соответствия телу (http://www.plam.ru/healt/akupunktura/p8.php#metkadoc10)
Энергетические точки (http://www.plam.ru/healt/akupunktura/p8.php#metkadoc11)
Как найти лечебную точку? (http://www.plam.ru/healt/akupunktura/p8.php#metkadoc12)
Лечение по энергетическим точкам (http://www.plam.ru/healt/akupunktura/p8.php#metkadoc13)
Энергетические точки Инь-поверхности кисти (http://www.plam.ru/healt/akupunktura/p8.php#metkadoc14)
Энергетические точки Ян-поверхности кисти (http://www.plam.ru/healt/akupunktura/p8.php#metkadoc15)
Энергетические точки Инь-поверхности стопы (http://www.plam.ru/healt/akupunktura/p8.php#metkadoc16)
Энергетические точки Ян-поверхности стопы (http://www.plam.ru/healt/akupunktura/p8.php#metkadoc17)
Рецепты лечения (http://www.plam.ru/healt/akupunktura/p8.php#metkadoc18)
Заболевания сердца (http://www.plam.ru/healt/akupunktura/p8.php#metkadoc19)
Болезни суставов (http://www.plam.ru/healt/akupunktura/p8.php#metkadoc20)
Зубная боль (http://www.plam.ru/healt/akupunktura/p8.php#metkadoc21)
Бессонница (http://www.plam.ru/healt/akupunktura/p8.php#metkadoc22)
Запоры (http://www.plam.ru/healt/akupunktura/p8.php#metkadoc23)
Геморрой (http://www.plam.ru/healt/akupunktura/p8.php#metkadoc24)
Излишний вес (http://www.plam.ru/healt/akupunktura/p8.php#metkadoc25)
Заболевания почек (http://www.plam.ru/healt/akupunktura/p8.php#metkadoc26)
Мужские проблемы (http://www.plam.ru/healt/akupunktura/p8.php#metkadoc27)
Акупрессура против болезней


В этой главе мы поговорим о способах лечения некоторых заболеваний с помощью новейшего метода акупрессуры – су-джок терапии (су – кисть, джок – стопа). Этот метод разработал и внедрил в 1986 году профессор Пак Чже Ву из Южной Кореи. Он показал, что, воздействуя на биологически активные точки, расположенные на кисти и стопе, можно добиться быстрого и чрезвычайно мощного терапевтического эффекта.
Широта показаний метода – от легкого недомогания до тяжелых поражений внутренних органов. С помощью су-джок терапии удается эффективно лечить некоторые болезни, традиционно излечивающиеся лишь фармакотерапевтическим и хирургическим методами.
Системы соответствия


Врачи, практикующие акупунктуру, всю меридианально-чакральную систему называют гетеросистемой, а осуществляемое с ее помощью лечение – «метафизическим».
Кроме того, в системах соответствия присутствует и другая энергетическая система, имеющая свои уровни и размеры – от самого большого до микроскопического. Это – гомосистема. Благодаря ей такие величины, как клетка, голова, рука, каждый внутренний орган, кость или сустав, проецируются в системы соответствия.
Гомосистема является интегрирующей: она играет важную роль в превращении частей тела в единое целое и участвует в процессе саморегуляции. А раз так, то для удобства мы и будем называть ее системой саморегуляции.
В здоровом организме человека все органы и энергетическая система находятся в уравновешенном состоянии. Информация о том, что все в порядке и человек здоров, передается с помощью волновых колебаний во все системы соответствия. При воздействии на организм болезнетворного внешнего или внутреннего (а также психоэмоционального) фактора наступает нарушение равновесия энергий в одном или нескольких органах. И как только тот или иной орган выходит из строя, каждая система получает другую информацию и немедленно реагирует. Каким образом? А следующим: в соответствующих точках тут же повышается болевая чувствительность. И вот путем стимуляции этих точек и осуществляется лечение.
Итак, мы уже знаем, что через кисть и стопу можно воздействовать на любой орган. Давайте посмотрим, как это делается.
Известно, что на кистях и стопах располагаются системы высокоактивных точек соответствия всем органам и участкам тела. Расположенные в строгом порядке, они отражают в уменьшенном виде анатомическое строение человека. Если их правильно стимулировать, то можно оказывать выраженное лечебное и профилактическое действие на соответствующие органы.
Кисть


По каким же признакам кисть соответствует строению тела человека?
1. По количеству выступающих частей. Тело имеет 5 выступающих частей: голову, две руки и две ноги; а у кисти руки и стопы еще есть по 5 пальцев.
2. По уровню расположения выступающих частей. В человеческом теле самое высокое положение занимает голова, затем – руки и в самом низу – ноги. В естественном положении кисти самое высокое положение занимает большой палец, самое низкое – средний и безымянный, а указательный и мизинец находятся между ними.
3. По направлению выступающих частей. Голова направлена вверх, к небу, а руки и ноги – вниз, к земле. В естественном положении кисти направление большого пальца отличается от направления остальных.
4. По пропорциям размеров выступающих частей. Голова – самая короткая и широкая из выступающих частей тела, ноги – самые длинные, а руки – средние по величине. У кисти большой палец – короткий и широкий по сравнению с остальными пальцами, средний и безымянный – самые длинные, а указательный и мизинец – средние по величине.
5. По количеству сегментов у выступающих частей. Голова имеет две части – собственно голову и шею. У рук и ног – по три части, разделенные суставами (плечо, предплечье, кисть; бедро, голень, стопа). У большого пальца – две фаланги, у остальных четырех пальцев – по три фаланги, разделенные суставами.
6. По подобию большого пальца голове. Большой палец по форме подобен голове более, чем какой-либо другой из пальцев.
7. По значимости выступающих частей. Голова контролирует туловище и конечности. Большой палец кисти может свободно коснуться ладони и всех остальных пальцев. Он выполняет важную роль при удержании предметов.

http://www.plam.ru/healt/akupunktura/i_028.pngРис. 18. Система соответствия точек кисти органам человекаПри поиске точек соответствия кисть располагается ладонью вперед (рис. 18). Указательный палец правой кисти и мизинец левой кисти соответствуют правой руке; средний палец правой кисти и безымянный палец левой кисти – правой ноге; безымянный палец правой кисти и средний палец левой кисти – левой ноге; мизинец правой кисти и указательный палец левой кисти – левой руке; возвышение ладони у основания большого пальца – грудной клетке, а ладонь в целом соотносится с областью живота.
Стопа


Система соответствия стопы основана на тех же принципах, что и основная система соответствия кисти. Стопа по строению подобна кисти, а кисть подобна телу (рис. 19).

http://www.plam.ru/healt/akupunktura/i_029.pngРис. 19. Система соответствия точек стопы органам человекаПоскольку стопа при движении подвергается значительной естественной стимуляции, система соответствия, расположенная в ней, особенно эффективна.
Инь и Ян


В китайской медицине принято считать, что болезнь неотделима от Инь и Ян. Нормальное развитие жизни организма возможно только при постоянном поддержании некоего баланса. Когда он нарушен, в организме может возникнуть заболевание: Инь усиливается, Ян ослабевает; Ян усиливается, Инь ослабевает. Усиление Ян означает жар, усиление Инь – холод. Таким образом, основным принципом лечения болезни является восстановление баланса между Инь и Ян.
Согласно древним китайским представлениям, поверхность человеческого тела четко делится на Инь– и Ян-области. Происходит это так: когда человек нагибается, Ян-поверхность оказывается обращенной наружу (рис. 20), а Инь-поверхность – внутрь (рис. 21).
Если сжать кисть в кулак, то ладонная поверхность окажется внутри (Инь), а тыльная поверхность – снаружи (Ян). Поэтому в стандартных системах соответствия Ян-поверхность тела проецируется на тыльные поверхности кистей и стоп, а Инь-поверхность тела соответствует ладонной и подошвенной поверхностям кистей и стоп.

http://www.plam.ru/healt/akupunktura/i_030.png
Что такое стандартная система соответствия? Она достигается в стандартном положении стоя с опущенными вниз руками. При этом руки и ноги развернуты наружу, а ладони и подошвы обращены вперед. В этом положении вся Инь-поверхность тела обращена вперед, а вся Ян-поверхность – назад.
Проекции диафрагмы


Диафрагма делит туловище на грудную клетку и брюшную полость.
На кисти и стопе диафрагма имеет две проекции, которые называются верхней и нижней линиями диафрагмы.
При поиске точек соответствия органам, расположенным выше диафрагмы, ориентируются на верхнюю линию диафрагмы. Она ограничивает снизу соответствие грудной клетке.
Верхняя линия диафрагмы на Инь-поверхности кисти занимает часть линии жизни, а на Ян?поверхности кисти проходит под основанием первой пястной кости.
Верхняя линия диафрагмы на Инь-поверхности стопы проходит по кожной складке, огибающей нефаланговый сустав большого пальца, а на Ян-поверхности стопы – у основания плюсневой кости (рис. 22).
Нахождение соответствий участкам тела, расположенным выше диафрагмы, проводится в таком положении кистей и стоп, когда большой палец направлен вверх, а Инь-поверхность кисти или стопы обращена вперед. Это первое стандартное положение кисти и стопы.

http://www.plam.ru/healt/akupunktura/i_031.pngРис. 22. Проекции диафрагмы на кисти и стопеДля определения точек соответствия органам брюшной полости ориентиром служит нижняя линия диафрагмы, ограничивающая сверху эти органы. На кисти она проходит по самой близкой к ладони кожной складке лучезапястного сустава как на Ян-, так и на Инь-поверхностях.

http://www.plam.ru/healt/akupunktura/i_032.pngРис. 23. Соответствие срединным линиям телаТочно так же определяется расположение двух проекций диафрагмы на стопе. Для поиска соответствий конечностям и участкам тела, расположенным ниже диафрагмы, используется второе стандартное положение кисти и стопы. В этом положении все пальцы кисти и стопы направлены вниз, а их Инь-поверхности обращены вперед.
Срединные линии тела


Человеческое тело построено по принципу двусторонней симметрии и делится на две половины – правую и левую. На границе между левой и правой половинами по передней поверхности тела проходит передняя срединная линия, а по задней – задняя срединная линия тела. Проекции срединных линий тела находятся на линиях симметрии кистей и стоп (рис. 23).
На кистях и стопах присутствуют проекции как левой, так и правой половин тела. Соответствие правой половине тела находится справа, а соответствие левой – слева от линии симметрии.
Система соответствия позвоночнику


Обратите внимание на линии симметрии Ян?поверхностей кистей и стоп. На первой (основной) фаланге большого пальца находится соответствие шейному отделу позвоночника. Соответствие восьми верхним грудным позвонкам располагается на первой пястной (плюсневой) кости. Далее проекция позвоночника прерывается. Начиная с девятого грудного позвонка, линия позвоночника следует в промежутке между третьей и четвертой пястными (плюсневыми) костями до кожной складки между третьим и четвертым пальцами. В этой области находится соответствие четырем нижним грудным позвонкам (с девятого по двенадцатый), пяти поясничным позвонкам, крестцу и копчику (рис. 24).
http://www.plam.ru/healt/akupunktura/i_033.pngРис. 24. Строение позвоночника:1 – левый плечевой сустав; 2 – правыйплечевой сустав; 3 – левый локтевой сустав;4 – правый локтевой сустав; 5 – левыйлучезапястный сустав; 6 – правый лучезапя-стный сустав; 7 – левый тазобедренныйсустав; 8 – правый тазобедренный сустав;9 – левый коленный сустав; 10 – правыйколенный сустав; 11 – левый голеностопныйсустав; 12 – правый голеностопный суставВ теле человека почки и надпочечники располагаются в поясничной области, по обе стороны от позвоночника, поэтому их проекции находятся на Ян-поверхностях кистей и стоп (рис. 25).
http://www.plam.ru/healt/akupunktura/i_034.png

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Рис. 25. Система соответствия позвоночнику на кистях и стопахНад соответствиями верхним полюсам почек расположены соответствия надпочечникам. Третьи суставы пальцев соответствуют лучезапястным и голеностопным суставам, вторые суставы пальцев – локтевым и коленным суставам. А на первых суставах пальцев находятся соответствия плечевым и тазобедренным суставам соответствующих конечностей.
«Система насекомого»


Каждый палец на руке и ноге подобен телу человека в целом. Палец имеет три части – фаланги; тело без конечностей имеет три части – голову, грудную клетку и брюшную полость. Эти части четко отграничены друг от друга как на теле, так и на пальце. Подобную систему и называют «системой насекомого».
Ногтевые (вторые) фаланги больших пальцев кистей и стоп соответствуют голове человека. Легко догадаться, что Инь-поверхность соответствует лицу, а Ян-поверхность – затылку. На боковые поверхности пальцев проецируются конечности в согнутом состоянии. Соответствия рукам находятся на средних фалангах пальцев; проекции ног – на основных фалангах пальцев.
Первая фаланга большого пальца соответствует шее. На ее Инь-поверхность проецируются гортань, глотка, щитовидная железа, мышцы и сосуды шеи, часть пищевода и трахеи.
На мышечном возвышении у основания большого пальца кисти и подушечке первого пальца стопы находятся проекции органов грудной клетки; вдоль линии симметрии – соответствие трахее. Граница между верхней и средней третями линии симметрии соответствует месту деления трахеи на два главных бронха. На уровне нижней половины линии симметрии и немного левее находится соответствие сердцу. Соответствия легким занимают всю остальную площадь проекции грудной клетки. Справа от линии симметрии располагается соответствие правому легкому, слева – левому (рис. 26).
http://www.plam.ru/healt/akupunktura/i_035.pngРис. 26. Соответствие поверхностей кисти и стопы внутренним органам, расположенным выше диафрагмыБрюшную полость можно условно разделить на три «яруса» – верхний, средний и нижний. Верхняя треть ладони и подошвы соответствует печени, желчному пузырю, желудку, селезенке, поджелудочной железе и двенадцатиперстной кишке. Средняя треть ладони и подошвы проецируется на тонкую кишку, а по краям и сверху ее окаймляет зона соответствия толстой кишке. В центре ладони и подошвы находится проекция пупка. Нижняя треть ладони и подошвы соответствует органам малого таза (рис. 27).
http://www.plam.ru/healt/akupunktura/i_036.pngРис. 27. Соответствие поверхностей кисти и стопы внутренним органам, расположенным ниже диафрагмыПри поиске точек соответствия в «системе насекомого» пальцы должны быть подняты вверх, а их Инь-поверхность обращена вперед. Понятно, что на Инь-поверхность пальцев проецируется Инь-поверхность тела, а Ян-поверхность пальцев соответствует Ян-поверхности тела.
Эта система кажется сложной только на первый взгляд. Но присмотритесь получше: все в ней построено просто и логично.
Соответствия голове, груди и животу выстроены последовательно, на пальцах видны четкие ориентиры для поиска лечебных точек. Все это позволяет успешно и без особого труда применить метод акупунктуры.
Мини-системы соответствия телу


В стандартных системах соответствия телу на кистях и стопах сами кисти и стопы проецируются на ногтевые фаланги пальцев. При этом они содержат полную информационную копию организма, называемую мини-системой соответствия. На ногтевых фалангах второго и пятого, а также большого пальцев кистей и стоп находятся мини-системы соответствия телу, повторяющие по форме стандартную систему соответствия кисти; на ногтевых фалангах третьего и четвертого пальцев кистей и стоп – мини-системы соответствия телу, повторяющие стандартную систему соответствия стопы (рис. 28).
http://www.plam.ru/healt/akupunktura/i_037.pngРис. 28. Мини-система соответствияЗнание особенностей расположения проекций частей тела и органов в стандартных системах соответствия кистей и стоп необходимо и при лечении по мини-системам.
Надо отметить, что использование миниатюрных систем соответствия телу, расположенных на ногтевых фалангах пальцев, дает прекрасные результаты при оказании медицинской помощи.
Энергетические точки


Как найти лечебную точку?


Как уже говорилось, для того чтобы оказать эффективную помощь, нужно найти и простимулировать лечебные точки, соответствующие определенным участкам тела. Главное – не нарушить установленный порядок поиска этих точек.
Этап первый. Определите, в какой из семи областей тела (голове, четырех конечностях, груди и животе) идет патологический процесс, и найдите соответствующую ей область на кисти или стопе.
Этап второй. Придайте кисти (стопе) первое или второе стандартное положение в зависимости от того, где находится область поражения – выше или ниже диафрагмы.
Напоминаем! Первое стандартное положение достигается стоя с опущенными вниз руками. При этом руки и ноги развернуты наружу, а ладони и подошвы обращены вперед.
Второе стандартное положение выглядит так: все пальцы кистей и стоп направлены вниз, а их Инь-поверхности обращены вперед.
Этап третий. Проверьте местонахождение заболевания с точки зрения Инь– и Ян-поверхностей тела и выберите соответствующую зону кисти или стопы.
Этап четвертый. Определите, в какой половине тела – левой или правой – протекает патологический процесс: если слева, то зоны соответствия следует искать с левой стороны по отношению к линиям симметрии кисти или стопы; если справа, то понятно, что они находятся справа от линий симметрии.
Этап пятый. При лечении туловища вы найдете зону соответствия при помощи дополнительных условных линий – срединно-ключичной, подмышечной, пупочной и др. Если патологический процесс протекает в конечностях, то соответствующие точки следует искать, ориентируясь на суставы и условные дополнительные линии.
Этап шестой. Окончательно искомую точку для стимуляции выбирают следующим образом: равномерно надавливают специальной диагностической палочкой на все точки в предполагаемой зоне соответствия. Лечебные точки отличаются от других точек резкой болезненностью при механическом надавливании на них. Именно это свойство и используется при проведении диагностики и лечения. Болевое ощущение, вызванное попаданием диагностической палочки на лечебную точку, часто сопровождается напряжением мышц или непроизвольным движением.
Лечение по энергетическим точкам


Помимо точек соответствия органам и частям тела на кистях и стопах находятся еще и особые энергетические (базисные) точки. В отличие от первых, они еще способны оказывать гармонизирующее влияние на весь организм. Стимуляция энергетических точек особенно эффективна при лечении острых вирусных инфекций (гриппа, простуды) и хронических заболеваний. Данный метод также используют в восстановительный период после операций и тяжелых травм. Кроме того его рекомендуют проводить пожилым людям для повышения иммунитета.
Далее мы посмотрим, где расположены энергетические (базисные) точки Инь– и Ян-поверхностей кисти (рис. 29) и стопы (рис. 30).
http://www.plam.ru/healt/akupunktura/i_038.pngРис. 29. Энергетические (базисные) точки соответствия Инь– и Ян-поверхностей кистиhttp://www.plam.ru/healt/akupunktura/i_039.pngРис. 30. Энергетические (базисные) точки соответствия Инь– и Ян-поверхностей стопыЭнергетические точки Инь-поверхности кисти


Точка 1 – в области кожной складки между третьим и четвертым пальцами.
Точка 5 – у лучезапястного сустава в центре треугольника, образованного линиями ладони.
Точка 3 – на середине расстояния между точками 1 и 5.
Точка 2 – на расстоянии 1/3 от точки 1 в отрезке между точками 1 и 3.
Точка 4 – на расстоянии 1/3 от точки 5, в отрезке между точками 3 и 5.
Точка 7 находится на середине кожной складки у основания большого пальца.
Точка 6 – на середине расстояния между точками 5 и 7.
Энергетические точки Ян-поверхности кисти


Точка 1 – середина первого сустава большого пальца.
Точка 3 – у основания первой пястной кости.
Точка 2 – на середине расстояния между точками 1 и 3.
Точка 4 – на середине лучезапястной складки.
Точка 6 – на кожной складке между третьим и четвертым пальцами.
Точка 5 – на середине расстояния между точками 4 и 6.
Энергетические точки Инь-поверхности стопы


Точка 1 – на кожной складке между третьим и четвертым пальцами.
Точка 5 – ниже линии голеностопного сустава, в пяточной области.
Точка 3 – на середине расстояния между точками 1 и 5.
Точка 2 – на расстоянии 1/3 от точки 1, в отрезке между точками 1 и 3.
Точка 4 – на расстоянии 1/3 от точки 5, в отрезке между точками 3 и 5.
Точка 7 – на середине кожной складки у основания большого пальца, на середине расстояния между точками 6 и 8.
Точка 6 – у основания первой плюсневой кости, на середине расстояния между точками 5 и 7.
Точка 8 – на середине кожной складки у основания первого пальца стопы.
Энергетические точки Ян-поверхности стопы


Точка 1 – на середине первого сустава большого пальца.
Точка 3 – у основания первой плюсневой кости.
Точка 2 – на середине расстояния между точками 1 и 3.
Точка 4 – по центру стопы, чуть ниже голеностопного сустава.
Точка 6 – на кожной складке между третьим и четвертым пальцами.
Точка 5 – на середине расстояния между точками 4 и 6.
Рецепты лечения


Заболевания сердца


«Сердце болит…», «сердце жмет…», «сердце давит…» – подобные жалобы звучат очень часто. Надо сказать, что зачастую эти боли и неприятные ощущения связаны именно с заболеванием сердца. Они могут быть вызваны неврозом (при переутомлении и волнении), остеохондрозом позвоночника, заболеваниями легких и другими болезнями. Боли в области сердца также могут быть связаны с курением или злоупотреблением алкогольными напитками.
В стандартной системе соответствия телу на кисти проекция сердца находится в области тенара, по обе стороны (больше слева) от нижней половины линии симметрии. В «системе насекомого» зона соответствия сердцу располагается на средней фаланге каждого пальца, чуть ниже ее середины (рис. 31).
Сначала найдите зону соответствия сердцу и в течение 3–5 минут хорошенько ее промассируйте пальцами или любым массажером – тупым концом ручки, карандаша, кончиком ключа и т. д. Массаж должен быть болезненным, поэтому лучше всего выполнять его в виде прерывистых надавливаний.
Когда боль немного утихнет, прогрейте зону соответствия сигарой или моксами. Мужчинам делают прогревание нечетным количеством мокс, женщинам – четным. Очень хороший эффект дает прогревание точек соответствия нитевидными моксами на ногтевых фалангах пальцев.
http://www.plam.ru/healt/akupunktura/i_040.png

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Рис. 31. Зоны соответствия сердцу на кисти и стопеПосле прогревания можно перейти к длительной стимуляции при помощи поверхностных аппликаторов. Закрепите в точках соответствия металлические или магнитные звездочки. Если у вас их нет, возьмите Т-образные пуговицы (на ножке) или бусинки.
Было бы неплохо, если бы у вас дома оказались семена тыквы, калины, кабачков или огурцов. По форме они напоминают сердце или каплю крови, поэтому их применение будет особенно эффективным при лечении сердечно-сосудистых заболеваний. Семена тыквы и кабачка по величине больше подходят для их использования в стандартной системе соответствия кисти, а семена калины и огурцов – в «системе насекомого». Можно взять также семена свеклы, гречихи, редиса, шиповника, плоды боярышника и покрыть всю зону соответствия, а затем периодически надавливать на них, вызывая болезненные ощущения.
Если вы уверены, что боли в сердце вызваны приступом стенокардии, то в дополнение к уже рассмотренным способам оказания помощи поставьте небольшой горчичник на область соответствия сердцу. Правила применения горчичника те же, что и всегда, – до ощущения жжения и покраснения кожи. Вместо горчичника можно прилепить на зону соответствия кусочек перцового пластыря. Однако самое лучшее в данном случае – не заниматься самолечением, а обратиться к врачу. Только врач может сказать, имеет ли смысл в данный момент прибегать к методу акупрессуры или необходимо другое лечение.
Болезни суставов


Люди, страдающие артритом, вынуждены ежедневно преодолевать боль – мучительную и коварную. От нее очень тяжело избавиться – для лечения артритов требуются скрупулезность и время. Однако и здесь можно воспользоваться методом акупрессуры, чтобы облегчить страдания. Нужно только правильно определить точки, позволяющие бороться с этим недугом, и приступить к лечению.
В стандартной системе соответствия кисти и стопы проекцию суставов рук нужно искать на втором и пятом пальцах, а соответствия суставам ног – на третьем и четвертом. По принципу подобия суставы тела в «системе насекомого» проецируются на суставы пальцев (рис. 32).

http://www.plam.ru/healt/akupunktura/i_041.pngРис. 32. Точки соответствия суставам рук и ног на кистях:1 – левый плечевой сустав; 2 – правый плечевой сустав; 3 – левыйлоктевой сустав; 4 – правый локтевой сустав; 5 – левый лучезапястныйсустав; 6 – правый лучезапястный сустав; 7 – левый тазобедренныйсустав; 8 – правый тазобедренный сустав; 9 – левый коленный сустав;10 – правый коленный сустав; 11 – левый голеностопный сустав; 12 —правый голеностопный сустав.Когда болят суставы, лучше всего воспользоваться эластичным колечком. Сначала нужно хорошенько помассировать им соответствующий сустав пальца. Если вы болеете полиартритом и страдаете от мучительных болей во многих суставах, то постарайтесь помассировать колечком все суставы кисти. Делать это надо до тех пор, пока кожа не покраснеет и не появится ощущение тепла. Уже через несколько минут массажа вы почувствуете, что боль отступает; тогда вы сможете поднять руку и согнуть колено. Затем найдите 2–3 болезненные точки в зоне соответствия пораженному суставу. При полиартрите ищите точки соответствия тем суставам, которые беспокоят особенно сильно. Прогревайте эти точки моксами ежедневно, а при очень сильных болях —2 раза в день.
Прекрасный способ избавиться от боли в суставах – семянотерапия. Используйте семена гречихи, чечевицы, проса, свеклы, редиса, черного перца, шиповника. Их можно прилепить лейкопластырем к болезненным точкам соответствия или покрыть ими всю область соответствия суставу. И не забудьте, что на семена необходимо периодически надавливать.
Для длительной стимуляции точек соответствия пораженным суставам используйте также кусочки янтаря, бусины, металлические шарики, звездочки. Перед постановкой аппликаторов закрасьте зоны соответствия суставам зеленым цветом.
Зубная боль


Что такое зубная боль, знает каждый. Она застает нас врасплох, не дает заснуть, изводит всю ночь и зачастую не уменьшается даже после приема лекарств. Однако мало кто знает, что с помощью акупрессуры можно избавиться от этой напасти хотя бы на время – до утра, когда можно выспавшимся и не корчащимся от боли отправиться к стоматологу.
Лучше всего воздействовать на точки соответствия зубам, находящиеся вокруг ногтя на каждом пальце кисти и стопы. Если боль беспокоит в зубе нижней челюсти, точку соответствия ищите у свободного края ногтя, а если в зубе верхней челюсти – над корнем ногтя.
Тщательно исследовав всю зону вокруг ногтя диагностической палочкой, найдите самую болезненную точку соответствия больному зубу и хорошо промассируйте ее в течение 2–5 минут. Обычно правильно сделанный массаж заметно облегчает боль. Затем прогрейте точку соответствия мини-моксой или нитевидной моксой. После прогревания на точку соответствия зубу необходимо поставить стимулятор (металлическую или магнитную звездочку, мелкий камешек и т. п.) и оставить его до прекращения боли, периодически на него надавливая.
Бессонница


Даже если вы не страдаете бессонницей, наверняка вам хоть раз в жизни приходилось провести полночи, не сомкнув глаз. И вы можете себе представить, насколько выматывает это состояние, когда хочется спать, а сон не идет. Что уж говорить о людях, для которых каждая ночь становится мучением. Естественно, что, проворочавшись без сна до самого утра, встаешь совершенно разбитым и обессиленным. Но ведь нужно вставать и собираться на работу! Если же принять с вечера снотворное, наутро состояние тоже будет не самое лучшее. Нет, надо как-то справляться с бессонницей без помощи лекарств. Вы спросите: как? Конечно, с помощью уникального метода су-джок. Это не отнимет у вас много времени – всего лишь полчаса в день. Но имейте в виду, что су-джок-терапию лучше проводить в вечернее время и в один и тот же час.
Сон можно наладить, стимулируя точки соответствия затылку, шее, эпифизу, почкам, солнечному сплетению, а также энергетические точки Инь-поверхностей кисти и стопы (рис. 33).
http://www.plam.ru/healt/akupunktura/i_042.pngРис. 33. Точки соответствия шейному отделу позвоночника и эпифизуДля того чтобы заснуть, необходимо расслабиться, освободиться от бесконечных мыслей, полностью отрешиться от всех проблем. Достичь состояния равновесия можно путем прогревания энергетических точек. Когда вы ощутите приятное тепло в ладонях, сделайте легкий массаж пальцами зон соответствия затылку и почкам, а также хорошо помассируйте зону соответствия шейному отделу позвоночника. К наиболее болезненным в этих зонах точкам прикрепите семена. Помассируйте их в течение 3–5 минут, а затем спокойно ложитесь спать. Только заранее положите рядом с кроватью эластичную резинку: если заснуть все равно не удастся, наденьте ее на основание большого пальца, не затягивая туго. Когда через 5–10 минут вы почувствуете легкую дремоту, снимите ее с пальца.
Запоры


Когда случается такое неприятное явление, как запор, мы скорее спешим принять слабительные, чтобы избавиться от мучительных ощущений. Не стоит торопиться! Можно помочь себе и по-другому, например, используя приемы акупрессуры.
Нужные точки находятся в области соответствия толстой кишке (рис. 34).
Найдите болезненные точки соответствия в области проекции толстой кишки и хорошо помассируйте их диагностической палочкой. Затем пальцами сделайте массаж зоны соответствия всей толстой кишке, круговыми движениями. Направление должно совпадать с направлением продвижения содержимого кишечника (рис. 35).
http://www.plam.ru/healt/akupunktura/i_043.pngРис. 34. Область соответствия толстой кишкеhttp://www.plam.ru/healt/akupunktura/i_044.pngРис. 35. Направление массажных движений при запорахМожно провести семянотерапию. Для этого нужно зафиксировать семена в зоне соответствия толстой кишке таким образом, чтобы их энергетический поток совпадал с направлением движения содержимого кишечника. Обычно используют семена льна, тмина, арбуза, дыни, а также яблочные и виноградные косточки (рис. 36).
http://www.plam.ru/healt/akupunktura/i_045.pngРис. 36. Семянотерапия при запорахСамый лучший способ – прогреть наиболее болезненные точки соответствия моксами. Можно сделать утюжащее прогревание полынной сигарой: водить ею над проекцией толстой кишки до ощущения приятного тепла.
Не забывайте регулярно делать интенсивный массаж ладоней и подошв пальцами, роликовым массажером, грецким орехом, каштаном, теннисным мячиком и пр.
Но имейте в виду: если вы начали терять в весе, а в стуле появились примеси крови или слизи, нужно немедленно обратиться к врачу.
Геморрой


Да, название этого деликатного заболевания давно уже стало нарицательным: под ним подразумевается какая-то серьезная проблема. Тем же, кого и вправду настигла подобная беда, а точнее, заболевание под названием «геморрой», можно посоветовать использовать метод акупрессуры. Ведь если вовремя не научиться бороться с этой болезнью, с возрастом она только усугубится.
Нужно найти точки соответствия прямой кишке и наружному заднепроходному отверстию (анусу). Стимулируя их, можно успокоить боль и зуд, сопровождающие геморрой. В системах соответствия кистей и стоп на третий и четвертый пальцы проецируются ноги, поэтому точку ануса следует искать в кожной складке между этими пальцами на тыльной поверхности кисти или стопы (рис. 37).
http://www.plam.ru/healt/akupunktura/i_046.pngРис.
__________________

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

37. Проекции ануса в системах кисти и стопыНащупайте с помощью диагностической палочки или пальцами точки соответствия и проведите тщательный массаж. Затем закрепите на этих точках металлические или магнитные звездочки. В качестве растительных стимуляторов используйте семена черного перца, укропа, гороха, ячменя, гречихи.
Самый простой и удобный способ лечения геморроя – воздействие на точки соответствия холодом. Каждый день нужно в течение 20–30 минут прикладывать к точкам соответствия кусочки льда. Как только лед начнет таять, следует его поменять. Уже на второй день должно наступить заметное облегчение.
Если геморрой протекает с кровотечениями, то используйте эластичную резинку-жгут.
Излишний вес


Зачастую, встав на весы, мы недоумеваем: и откуда взялись эти злосчастные килограммы?! Ведь ничто не предвещало их появления, разве только… Да, наверное, это из-за того кусочка торта или из-за двойной порции жареной картошки… А как, спрашивается, было удержаться, если все выглядело так аппетитно? Что и говорить: похудеть, конечно, очень хочется, а вот изменить свой образ жизни не удается. Ну что ж, значит, пришло время прибегнуть к акупрессуре, чтобы избавиться от пагубных привычек.
Прежде всего найдите точки, воздействуя на которые, вы легко справитесь с разыгравшимся аппетитом. Это – точки соответствия гипофизу, пупку, рту, пищеводу, желудку, толстой кишке (рис. 38).
http://www.plam.ru/healt/akupunktura/i_047.pngРис. 38. Точки соответствия, необходимые для снижения аппетитаСтимуляцию этих точек можно проводить как в стандартной системе соответствия на кисти, так и в «системе насекомого» на любом пальце.
На точки соответствия гипофизу и пупку поставьте по магнитной звездочке или по гречишному зерну. Как только захочется съесть что-нибудь вкусненькое, интенсивно надавите на них несколько раз.
Веточку растения нужно разместить в зоне соответствия пищеводу и желудку так, чтобы направление роста растения было противоположным естественному движению пищи по пищеводу.
При ожирении можно прикрепить семена к точкам соответствия рту, пищеводу, «входу» в желудок. Энергетический поток семян должен быть направлен против движения пищи.
Снизить вес можно еще таким образом: расположить семена цепочкой по ходу проекции толстой кишки, чтобы их энергетический поток совпадал с направлением движения содержимого кишечника.
Заболевания почек


При многих хронических заболеваниях почек происходит нарушение мочеотделения и появляются боли в спине. С помощью специальных приемов акупрессуры можно улучшить работу почек и всей мочеполовой системы. Кстати, эти же приемы используют и для профилактики заболеваний почек.
Ищем точки соответствия почкам и мочеточникам. В системах соответствия кистей и стоп проекции почек находятся в промежутках между пястными (плюсневыми) костями, ближе к костям запястья (предплюсны). При пальпации эти зоны определяются как небольшие углубления (рис. 39).
http://www.plam.ru/healt/akupunktura/i_048.pngРис. 39. Точки соответствия почкам и мочеточникам на кисти и стопеПрежде всего нужно определить болезненные точки соответствия и помассировать их пальцами или диагностической палочкой до ощущения тепла и покраснения кожи. После этого следует прогреть зоны соответствия почкам полынной сигарой или моксами. Это особенно полезно, если в почках есть камни. На области соответствия почкам на стопах накладывают соответствующего размера перцовый пластырь.
Внимание! При остром воспалении прогревание не проводят.
Для длительной стимуляции к болезненным точкам в «системе насекомого» и мини-системе прикрепляют металлические шарики, металлические или магнитные звездочки, а также семена: лучше всего фасоль или бобы, так как по форме они напоминают почки.
Семена держат на точках соответствия несколько суток, но при этом ежедневно меняют их на новые.
Что еще можно посоветовать? Очень действенным средством при любых проблемах с почками является массаж подошв: он активизирует движение энергии почек. Делают его следующим образом: большим пальцем руки по часовой стрелке проводят массаж точки, находящейся в ямочке, образующейся при сгибании пальцев стопы в центре подошвы. Помассируйте в течение 1–2 минут обе подошвы, а потом наденьте на ноги шерстяные носки.
Мужские проблемы


Вы правильно поняли: разговор пойдет об импотенции. Причины этой проблемы могут быть самыми разными: невроз, стресс, физическое и психоэмоциональное перенапряжение. Нет необходимости говорить о том, что для любого мужчины осознание собственной несостоятельности – это беда, которая может вызвать не просто тяжелые переживания, а и длительную депрессию. И все-таки отчаиваться не надо: ведь можно попробовать избавиться от этой проблемы с помощью акупрессуры.
При половом бессилии нужно отыскать энергетические точки стоп, а также точки соответствия гипофизу, надпочечникам, половым органам, почкам, пупку, пояснице (рис. 40).

http://www.plam.ru/healt/akupunktura/i_049.pngРис. 40. Точки соответствия гипофизу, пупку, пояснице, половым органам, почкам и надпочечникамКакой бы ни была причина возникновения полового бессилия, лечение нужно начинать с прогревания энергетических точек на Инь-поверхностях стоп. Лучше всего это делать полынной сигарой. Сама по себе эта процедура, если ее проделывать каждый вечер в течение 2–3 недель, дает возможность расслабиться и отвлечься от повседневных проблем и тягостных мыслей. Избавившись от постоянного чувства тревоги, вы сделаете первый шаг к выздоровлению.
После прогревания энергетических точек можно приступить к прогреванию точек соответствия пупку в любой из систем соответствия. Затем к этим точкам надо прикрепить металлические или магнитные звездочки, а еще лучше – семена или кусочки янтаря.
Проведите прогревание моксами точек соответствия половым органам, почкам, надпочечникам, пояснице. После этого закрепите на них семена укропа, петрушки, лука, сельдерея, ягоды можжевельника: любое из этих растений способно повысить сексуальную активность. Усилению потенции способствуют и срезы зубчика чеснока или лука, поэтому их тоже можно зафиксировать на точках соответствия. Вы уже знаете, что семена нужно ежедневно заменять. Самый удобный способ – прикреплять их на стопы.
Для стимуляции работы половых желез, вырабатывающих мужские половые гормоны, делайте массаж точек соответствия гипофизу, надпочечникам и яичкам. Пожалуй, самый простой способ стимуляции точек соответствия половым органам – использование эластичной резинки. В «системе насекомого» ею перетягивают основание любого пальца на 3–7 минут.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

ПРОЕКЦИЯ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ НА ЛИЦЕ

Существует два способа использования динамического метода Чжун: стимуляция точек или массаж зон, связанных с каким-либо органом. Взаимозависимость органов и частей тела от точек и зон на лице изображена на схематических картах – диаграммах проекций тела на лице (рис. 1, 2). Эти схемы отображают основные принципы связей между точками на лице и органами.
Начнем с наиболее легкой для запоминания диаграммы, которой вы можете воспользоваться при различных несчастных случаях, например при вывихах суставов и других травмах (рис. 1).
Данная схема отображает связь частей тела с областями лица:
• голова – центр лба;
• переносица – шейный отдел позвоночника;
• плечи и руки – по линии бровей, а кисти – на висках;
• позвоночный столб – спинка носа (от переносицы до кончика носа);
• ягодицы и промежность – область ноздрей;
• бедра – носогубные складки;

http://fictionbook.ru/static/bookimages/06/38/14/06381451.bin.dir/h/i_001.png
Рис. 1

• колени – уголки губ;
• голени – по линии, которая соединяет уголки губ с подбородком;
• стопы – нижняя часть подбородка;
• большие пальцы стоп – по центру подбородка внизу;
• другие пальцы стопы по порядку – край нижней челюсти.
Данная схема поможет вам найти область для массажа. Вы должны выявить в рефлекторной зоне наиболее чувствительные точки и сосредоточиться на них, после чего прощупать всю рефлекторную зону. Массируйте ее, пока не пройдет боль. Это правило применимо ко всем зонам.
Схема, изображенная на рис. 4, также используется для поиска необходимых рефлекторных точек.

http://fictionbook.ru/static/bookimages/06/38/14/06381451.bin.dir/h/i_002.png
Рис. 2

Внутренние органы спроецированы на лицо от уровня бровей до подбородка следующим образом:
1) нос от переносицы до конца – сердце и легочные артерии;
2) брови со скулами – легкие;
3) основание правой скулы – печень;
4) в этой же зоне, ближе к основанию, – желчный пузырь;
5) левая скула – желудок;
6) левая часть ноздри, над желудком – селезенка;
7) прямо под носом – желудок, поджелудочная железа, толстая кишка, яичники;
8) зона ободочной кишки – с правой стороны от подбородка, поднимается до уровня верхней губы, проходит эту область, переходит в основание носа и верхней губы, и вновь опускается на уровень подбородка;
9) зона вокруг губ – тонкая кишка;
10) от верхней части подбородка до его краев – матка, яичники, мочевой пузырь, прямая кишка;
11) по краям рта – почки, надпочечники.
ПРОЕКЦИЯ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ НА КИСТЯХ РУК

Согласно древним китайским представлениям поверхность тела имеет четкое разделение на инь– и ян-области; при сгибании человека инь-поверхность оказывается обращенной внутрь, а ян-поверхность – наружу. Если сжать кисть в кулак, то ладонная поверхность окажется внутри (инь), а тыльная – снаружи (ян). Поэтому в стандартных системах соответствия ян-поверхность тела проецируется на тыльные поверхности кистей, а инь-поверхность тела соответствует ладонным поверхностям кистей рук.
Тело проецируется на кисть в стандартном положении стоя с опущенными вниз руками. При этом руки развернуты наружу, а ладони обращены вперед. В этом положении вся инь-поверхность тела обращена вперед, а вся ян-поверхность – назад.
Ногтевые (вторые) фаланги больших пальцев кистей соответствуют голове человека, причем на инь-поверхности находится соответствие лицу, а на ян-поверхности – затылку. Первая фаланга большого пальца соответствует шее. На ее инь-поверхность проецируются гортань, глотка, щитовидная железа, мышцы и сосуды шеи, часть пищевода и трахеи.
На мышечном возвышении, у основания большого пальца кисти, находятся проекции органов грудной клетки. Вдоль линии симметрии находится соответствие трахее. Граница между верхней и средней третями линии симметрии соответствует месту деления трахеи на два главных бронха. На уровне нижней половины линии симметрии и немного левее находится соответствие сердцу. Соответствия легким занимают всю остальную площадь проекции грудной клетки. Справа от линии симметрии располагается соответствие правому легкому, слева – левому легкому.
Брюшная полость условно разделяется на три этажа: верхний, средний и нижний. Верхнюю треть ладони занимают соответствия печени, желчному пузырю, желудку, селезенке, поджелудочной железе и двенадцатиперстной кишке. В средней трети ладони находится зона соответствия тонкой кишке, которую по краям и сверху окаймляет соответствие толстой кишке. В центре ладони располагается проекция пупка. Нижнюю треть ладони занимает проекция органов малого таза.
Соответствие позвоночнику совпадает с линиями симметрии на ян-поверхностях кистей рук. На первой (основной) фаланге большого пальца находится соответствие шейному отделу позвоночника. Соответствие восьми верхним грудным позвонкам располагается на первой пястной (плюсневой) кости. Далее проекция позвоночника прерывается. Начиная с девятого грудного позвонка линия позвоночника следует в промежутке между третьей и четвертой пястными (плюсневыми) костями до кожной складки между третьим и четвертым пальцами. В этой области находится соответствие четырем нижним грудным позвонкам (с девятого по двенадцатый), пяти поясничным позвонкам, крестцу и копчику.
В теле человека почки и надпочечники располагаются в поясничной области по обе стороны от позвоночника, поэтому их проекции находятся наян-поверхностях кистей. Над соответствиями верхним полюсам почек расположены соответствия надпочечникам. Третьи суставы пальцев соответствуют лучезапястным и голеностопным суставам, вторые суставы пальцев соответствуют локтевым и коленным суставам. А на первых суставах пальцев находятся соответствия плечевым и тазобедренным суставам соответствующих конечностей.
ПРОЕКЦИЯ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ НА СТОПЫ

Если спроецировать картину тела на стопы, то можно получить гарбхадхану стоп – изображение неподвижно лежащего неполярного человека (рис. 3).
Такое изображение человека может показаться странным, но пропорции головы и тела гарбхадханы соответствуют пропорциям плода при переходе из зародышевого в эмбриональное состояние (3-й месяц беременности). Отсюда и взялся термин «гарбхадхана», что означает «помещение зародыша».
Каждый орган нашего тела может найти свое «отражение» на гарбхадхане.

http://fictionbook.ru/static/bookimages/06/38/14/06381451.bin.dir/h/i_003.png
Рис. 3. Гербхадхана

Представьте себе положение стоя, с плотно прижатыми друг к другу ногами. А теперь сравните их с гарбхадханой.
• Внутренние края соответствуют середине тела и позвоночному столбу.
• Наружная поверхность свода тыла стопы соответствует передней части лица; пальцы со стороны ногтей соответствуют лицу, кончики пальцев – черепной коробке.
• Подошвы плотно прижатых друг к другу ног соответствуют задней стороне туловища. Позвоночный столб и длинные мышцы спины приходятся на внутренний свод ноги, в соответствии с ними располагаются и зоны, соответствующие внутренним органам человека.
• Две пятки (ближе к краю подошвы) соответствуют двум ягодицам.
• Нижняя часть пятки и по голеностопному суставу – урогениталиям.
• Сравнительно мала зона, соответствующая на стопе бедру, большее рефлекторное соответствие бедру находится в диапазоне пяточного сухожилия.
• Голень располагается за нижней частью живота.
• Зона ног расположена в том месте, где начинается подъем стопы, направление – вниз, «пальцы» – в направлении «головы».
• «Кисти рук» направлены вниз, «предплечье» располагается поперечно подъему, рядом находится рефлекторная зона нижнего края ребер.
• «Плечи» находятся снаружи, в районе сгиба 5-го пальца.
• «Плечо до локтевого сустава» проходит вдоль переднего наружного края ступни.
• Зона головы захватывает все десять пальцев, причем со стороны ногтей предполагается лицо, а задняя часть пальцев соответствует затылку.
• Соответствие наших внутренних органов областям стопы в общем виде можно проследить на рис. 4, а, б.



Рис. 4
а)
http://fictionbook.ru/static/bookimages/06/38/14/06381451.bin.dir/h/i_004.png

б)
http://fictionbook.ru/static/bookimages/06/38/14/06381451.bin.dir/h/i_005.png

__________________

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

http://content.foto.mail.ru/mail/arhangel.mihail.2010/_blogs/i-3562.jpg
Вы можете найти свой позвоночник... на ребре стопы. Туда проецируются все проблемы в спине. Они обнаруживаются в виде болезненных точек.

Методика массажа.
Найдите на стопе «позвоночник». Сядьте на пол со скрещенными ногами. Возьмите в руки любую стопу. Линия между пяткой и большим пальцем на внутреннем "ребре" - проекция позвоночника. Визуально разделите эту линию на части: крестец, поясница, грудной и шейный отдел. Большим пальцем с усилием промните эту линию в направлении от пятки к носку. Если в позвоночнике есть проблемы, вы найдете здесь их отражение. Они ощущаются как болезненные и жесткие точки. Массируя их, вы не воздействуете на позвоночник напрямую. Вы делаете еще лучше: вы расслабляете те нервные окончания, которые создают напряжение.

Общий расслабляющий эффект почувствуется с первого раза!

Значение родинок.

https://pp.vk.me/c308126/v308126248/69e9/q9WC3AMfXzo.jpg
1. Родинка в области "третьего глаза" указывает на то, что ее обладатель наделен прекрасной интуицией, логически мыслит, предрасположен к оккультным занятиям.

2. Эта родинка указывает на страстного, ревнивого человека.

3. Родинка в этом месте говорит о поэтичном характере, склонности к умственным профессиям.

4. Эта родинка указывает, что ее обладатель может всецело отдаться любви и пронести ее сквозь годы, щедро одаривая объект своей любви нежностью и ласками.

5. Обладатель этой родинки имеет резкий характер, что приводит к запутанным и кратковременным любовным связям.

6. Эта родинка указывает на человека, любящего путешествия, фантазию и творчество.

7. Эта родинка указывает на ревнивца, который желает безоговорочного подчинения.

8. Человек с этой родинкой – чувствительная натура. В супружеской жизни он ищет все новых и новых ощущений и переживаний.

9. Эта родинка указывает на наличие психологического зажима собственной вины. На почве этого возможны специфические ссоры.

10. Обладатель этой родинки имеет отличную память, умеет извлекать выгоду для себя.

11. Родинка на этом месте говорит о наличии психологического зажима, тяги ко всему запретному, что часто ведет к усложнению любовных отношений.

12. Человек с родинкой в этом месте без остатка отдается страсти, что приводит к запутанным отношениям.

13. Обладать этой родинки склонен к частым ссорам по пустякам. Но после них желает быстрого примирения, ибо не может жить без физической близости, что толкает его на примирение.

14. Родинка на этом месте указывает на возвышенный и мистичный склад ума, чувство вселенской любви и особую судьбу.

15. Данная родинка указывает на человека, любящего независимость, поступающего так, как ему хочется.

16. Обладательница этой родинки желает отдать всю себя семье.

17. Эта родинка указывает на соблазнительницу, склонную к шокирующему поведению и скандальным событиям. Эти люди любят разнообразие в любви, но в браке ведут себя серьезно.

18. Родинка указывает на весьма чувственную натуру, которой свойственны фантазии и оригинальность.

19. Человек с подобной родинкой желает единственной и большой любви, из–за чего щепетилен и ревнив.

20. Данная родинка указывает на наличие психического зажима депрессии.

21. Обладатель этой родинки не любит однообразия. Это сказывается и на его любовных отношениях, что приводит к неразборчивости связей.

22. Обладатель этой родинки верен только одному: потреблять чужую красоту. Отсюда постоянная неверность.

23. Эта родинка указывает, что у человека ясный ум, который не терпит хаоса и поэтому все содержит в порядке. Подобные люди растут как в духовном, так и в материальном плане.

24. Эта родинка указывает на поражение психики и здоровья. Такие люди чувствуют себя незащищенными и уязвимыми. У них нет внутренних сил к борьбе.

25. Обладатель этой родинки желает обзавестись традиционной, прочной семьей. Любит спокойную, стабильную жизнь.Интерьер и Декор (https://vk.com/indec)

Подвывихи в позвоночнике и болезни, которые они создают.

http://mtdata.ru/u17/photoAD48/20874420700-0/original.jpg#20874420700
Все мы слышали о смертях школьников на уроках физкультуры в Украине (думаю, в других странах тоже самое происходит). В 2008 их было, кажется, - 7. После чего детям запретили на уроках физкультуры давать физические нагрузки. Хотя тем, кому около пятидесяти не могут себе представить урок физкультуры без футбола, волейбола, баскетбола или других игровых видов спорта. И что самое интересное, никто на этих уроках не умирал!

Все смерти детей на уроках, диагностировались, как сердечная недостаточность. А теперь представьте себе, что нерв, проходящий через 2-й грудной позвонок, отвечающий за связь головы с сердцем, передавлен. Ребёнок бегает, а сердце работает, как будто он сидит, или лежит. Сигналы то не поступают, или поступают искажённые. А теперь пощупайте у себя в районе плеч выступающие позвонки. У кого-то они уже имеют форму горба. И вызывают они проблемы шейно-грудного перехода (5,6,7 шейные позвонки и 1,2,3 грудные). Искривление получается от неправильного чтения книг (когда книга на груди или на коленях), от просмотров телевизора лёжа, от неправильной позы сидения за столом или компьютером. А накачивать мышцы выпрямляющие позвоночник нам некогда.
В этой таблице показано, какие именно болезни развиваются при подвывихах в позвоночнике в зависимости от локализации подвывиха.
http://mtdata.ru/u8/photo9BEC/20097493549-0/original.png#20097493549

http://mtdata.ru/u8/photo0976/20320566398-0/original.png#20320566398
А теперь проверьте, не смещён ли у Вас какой-нибудь позвонок, соответствующий Вашей болезни. Если да, что вероятно с 90%, то поставив его на место, вы устраните одну из возможных причин своего заболевания. Во всяком случае, голова узнает правду о состоянии Вашего болезненного органа. И после шока, примется всеми возможными способами этот органа восстанавливать. А что голова подумает о Вас, что до такого довели, она скромно промолчит.

P.S. В лубом случаи спасибо, за то что вы прочитали эту статью, возможно для вас этот и будет первым шагом к своему здоровью.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Что у вас на языке

По мнению врачей, чистый и здоровый вид языка говорит о хорошем здоровье, прежде всего, пищеварительной системы. Ярким примером здорового языка является язык ребенка. Нежного розового цвета с ровным легким белесым налетом, подвижный, без пятен и бороздок. К сожалению, не все взрослые могут похвастаться таким языком. Часто, разглядывая язык, можно обнаружить различных оттенков толстый налет, который может оказаться признаком некоторых заболеваний.
http://prokrasotu.info/wp-content/uploads/sites/6/2015/03/nalet-na-yazyke.jpg
Что влияет на появление налета на языке

Поверхность языка покрыта множеством разных форм и размеров сосочков, между которыми застревает пища. К несчастью, питательна она не только для нас, но и для огромного числа бактерий, живущих во рту. Именно эти бактерии и продуцируют налет на языке. Когда внутренние системы и органы человека работают правильно, когда за ротовой полостью осуществляется правильный уход, баланс бактерий во рту также нормальный, в результате и налет несильный, здоровый. Если же в работе организма происходит сбой, характер налета меняется.
Здоровый налет немного меняется в зависимости от времени года. Летом он становится плотнее, тогда как осенью он, наоборот, подсыхает и становится почти незаметным, а зимой может приобрести слегка желтый оттенок.
Налет различают по нескольким признакам:


Толщина. Он может быть тонким, чуть тоньше здорового, когда тело языка сильно просвечивается. Тонкий налет обычно говорит о начале заболевания, которое еще не успело распространиться по организму, а также об ОРЗ и ОРВИ. Толстый налет не позволяет увидеть цвет языка. Это налет хронических болезней и сильных инфекций в организме. Чем толще налет, тем глубже проникли патогены в организм.
Цвет. Цвет налета может варьироваться от белого к желтому, серому, а при тяжелых заболеваниях зеленому или даже черному. Чем темнее налет на языке, тем серьезнее может быть проблема, и, наоборот, светлый налет свидетельствует о легкой форме болезни или ее начальной стадии. На цвет влияет не только возможное заболевание, но и питье, еда или курение.
Форма. Налет может быть влажным, сухим, творожистым или жирным.
Локализация. Диффузный налет покрывает весь язык сплошной пеленой, локальный может располагаться одним или несколькими разных размеров пятнами.
Легкость отделения от языка. Существует плотный налет и мягкий налет, который сам слущивается с языка пятнами, а затем быстро образуется снова. Налет имеет тенденцию уплотняться с ухудшением заболевания. Мягкий утренний налет, который быстро сходит, является нормой и не должен вызывать опасений.

Китайские целители рекомендуют обращать внимание и на зону, в которой появился налет или в которой он наиболее толстый. Это укажет направление к больному органу. Сердце соответствует кончику языка, по бокам располагаются печень и желчный пузырь, селезенка связана с самым центром языка, корень укажет на состояние кишечника, центр языка ближе к корню проецирует болезни почек, а ближайшая к концу языка середина – лёгких.
Белый налет на языке

http://prokrasotu.info/wp-content/uploads/sites/6/2015/03/97294.jpg
Белый налет – самое распространенное явление на нашем языке. Он бывает различного характера, может покрывать весь язык, а может располагаться островками. Легкий белый налет присутствует на языке здорового человека. Различные степени и формы белого налета указывают на проникновение инфекции в организм. При распространении и усилении болезни белый налет постепенно утолщится и приобретет более темные оттенки.


Толстый плотный белый налет говорит о нехронических проблемах в кишечнике, ведущих к запорам.
Плотный белый налет вместе с повышенной температурой указывает на инфекционное заболевание.
Скользкий неплотный белый налет по всему языку может говорить об избытке слизи в организме, слабости работы ЖКТ, печени или желчного пузыря.
Увеличение количества налета на корне языка может означать воспаление отделов ЖКТ.
Белесый рыхлый налет на задней трети языка укажет на энтероколит.
Если вы заметили налет белого цвета по краям и в передней части языка, следует проверить работу легких.
Белый плотный налет по бокам задней трети языка говорит о плохой работе почек.
Творожистый налет по всей поверхности языка или отдельными бляшками может указывать на грибковые заболевания, такие как кандидоз (молочница), а в сопровождении небольших язвочек в ротовой полости – на стоматит.
Белый налет, располагающийся пятнами на фоне красного языка, может появиться при скарлатине.
Налет, располагающийся большим пятном у корня языка, свидетельствует о скоплении токсинов в толстом кишечнике.
Сухой белый налет на фоне бледного языка возникает при очагах инфекции в селезенке или желудке и говорит о нехватке жидкости в организме.
Белый и скользкий налет с левой стороны розового языка указывает на инфекцию в печени и желчном пузыре.

Желтый налет на языке

http://prokrasotu.info/wp-content/uploads/sites/6/2015/03/455.jpg
Налет желтых оттенков свидетельствует, прежде всего, о болезнях желудочно-кишечного тракта или печени. Тут также действует правило – чем налет светлее, тем на более ранней стадии протекает заболевание. Пожелтение белого налета, говорит о проникновении очагов инфекции в организм. Нормальным считается легкая желтизна налета в жаркую погоду.


Яркий желтый налет, который не проходит долгое время, укажет на болезнь печени или желчного пузыря. При гепатитах желтизна проявляется в передней части языка.
Желтый налет может быть признаком холецистита или избытка желчи в желчном пузыре.
Жирный желтый налет может возникнуть при застое еды в организме и, соответственно, при плохом пищеварении.

Серый или черный налет на языке

http://prokrasotu.info/wp-content/uploads/sites/6/2015/03/seryj-nalet-na-jazyke.jpg
Серый или черный налет образуются в результате потемнения белого налета при обострении болезни или в результате хронического заболевания. Такой налет может также иметь легкий оттенок желтизны. Превращение серого налета в черный укажет на критическую стадию заболевания.


Серый налет говорит о более тяжелой степени заболеваний кишечника или желудка.
Серый или коричневый налет также является признаком хронического гастроэнтерита.
Сухой серый налет появляется в результате обезвоживания организма под воздействием высокой температуры тела.
Влажный серый оттенок налета говорит об избытке слизи в организме.
Черный налет обычно появляется при тяжелом течении эпидемических лихорадочных болезней.
Почернение налета наблюдается при ацидозе на фоне сильного обезвоживания организма.
Черный налет может быть следствием болезни Крона или холеры.

Другие оттенки налета на языке

Необычные цвета налета могут появляться при ряде редких, таких как тиф, или более распространенных заболеваниях. В большинстве случаев это серьезная причина для обращения к врачу. Но следует помнить, что на цвет налета влияют наши еда и питье. Поэтому изменение цветовой гаммы на языке после баночки Колы, чашечки чая или тарелочки борща – вполне закономерное явление.


Голубоватый налет на языке появляется при таких болезнях, как дизентерия или тиф.
При разрастании грибковой инфекции язык может покрыться зеленоватым налетом, очень напоминающим плесень. Спровоцировать рост грибка может долгий прием антибиотиков, стероидов или иммуносупрессия. Подобный налет возникает при дрожжевых или грибковых глосситах. Любая из данных проблем требует немедленного посещения врача.
Зеленовато-коричневый налет на языке возникает в результате избытка желчи в организме на фоне нарушений в работе печени или желчного пузыря.
Фиолетовый налет, идущий пятнами по языку, говорит о возможном застое крови.
Коричневый налет на языке может появиться при тяжелых или хронических болезнях ЖКТ, а также при заболеваниях легких.
Не проходящий коричневый налет на корне языка может выдать хронического алкоголика.

Как избавиться от налета на языке

http://prokrasotu.info/wp-content/uploads/sites/6/2015/03/yazyk-cvet.jpg
Прежде всего, нужно понять причину появления налета. Последите за языком в течение нескольких дней. Обследуйте его по утрам до еды при естественном освещении. Учитывайте влияние на цвет налета таких привычек, как курение, пристрастие к большим количествам кофе или чая. Если налет не проходит или имеет тенденцию темнеть и уплотняться, стоит пройти обследование у врача. Поскольку ненормальный налет на языке это симптом неполадок в организме, устранить его можно, только вылечив заболевание.
Не следует забывать и о гигиене полости рта – бактерии быстро плодятся в налете и могут способствовать развитию инфекций во рту. Ежедневно чистите зубы и язык специальными щетками. Правильная гигиена – залог свежего дыхания и здоровья.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

КАК ОЦЕНИТЬ РАБОТУ СЕРДЦА

Многие считают, что проблемы с сердцем – удел сильной половины человечества. Действительно, мужчины на любую физическую или психоэмоциональную нагрузку реагируют выбросом гормонов, скачками давления и спазмами сосудов – всем тем, к чему сердце не может остаться равнодушным (со всеми вытекающими последствиями). А что же женское сердце? Неужто оно настолько прочное и эмоционально холодное?
Статистика говорит, что женщины страдают заболеваниями сердца почти в 10 раз реже мужчин и в 4-5 раз реже получают инфаркты. Этому удивительному факту есть несколько объяснений…
http://prokrasotu.info/wp-content/uploads/sites/6/2015/03/skachannye-fajly1.jpg


Научно доказано, что прекрасные организмы имеют больший запас прочности – более устойчивы к внешним воздействиям, легче переносят житейские трудности и конфликты (пусть даже с помощью слез).
Здоровье женского сердца гарантируют половые гормоны эстрогены, поддерживающие тонус сосудов, низкий уровень холестерина, до наступления менопаузы защищают женщину от заболеваний сердца.

Создается впечатление, что женское сердце может быть рассмотрено только в лирико-поэтическом аспекте. Но, увы, это не так. Сердце женщины – беспокойное, волнующееся, трепетное и любящее – нередко беспокоит своих обладательниц. Физиологи и анатомы скажут: «Никаких отличий между женским и мужским сердцем не существует». А вот с этим мы никак не можем согласиться!
Хотя женщин большую часть их жизни от сердечных болезней защищают гормоны, они обращаются к кардиологам чаще, чем мужчины. До 40-45 лет у прекрасных дам, как правило, серьезных проблем с сердцем не возникает, а боли в области сердца часто оказываются признаками остеохондроза (в этом, конечно, приятного тоже мало). Нередко молодые и среднего возраста женщины страдают так называемой «мягкой» артериальной гипертонией с цифрами кровяного давления (140/90-160/100 мм рт. ст.) Названа «мягкой» она только по уровню давления, однако и в этой ситуации страдают сосуды головного мозга и сердце, а в перспективе возрастает риск развития инфаркта и инсульта. Однако большинство женщин с «мягкой» гипертонией не считают нужным ее лечить, а иногда и не подозревают о ней, и в результате после пятидесяти заболевают ишемической болезнью сердца. Другая женская проблема – нарушение жирового обмена и повышенный уровень холестерина в крови. Излишки этого вещества, используемого нашим организмом для строительства нервных клеток, со временем начинают откладываться на стенках кровеносных сосудов, забивая их бляшками. Сосуды теряют свою эластичность и прочность, ухудшается кровоснабжение органов и тканей, развивается атеросклероз, а дальше – все по тому же сценарию, что и с гипертонией. Союзники атеросклероза – никотин, алкоголь, жирная пища, гиподинамия и менопауза, с приходом которой атеросклероз начинает особенно активно развиваться.
Как оценить работу сердца

http://prokrasotu.info/wp-content/uploads/sites/6/2015/03/images-41.jpg
Если вы чувствуете себя здоровым человеком, которого сердце не беспокоит, и хотите оценить работу этого органа,проведите тесты с нагрузкой. Внимание! Если вы почувствуете недомогание, немедленно остановитесь.
1. После пятиминутной прогулки в быстром темпе посчитайте свой пульс в течение 1 минуты. После этого вычтите из 180 ваш возраст. Величина пульса не должна быть больше получившейся разницы. Если это не так, пора начать ходить в спортивный зал, больше двигаться и сбросить вес. Но перед этим следует посетить врача и сделать кардиограмму.
2. Подсчитайте пульс в покое, а затем устройте трехминутную пробежку (можно на месте). Четыре минуты отдохните и снова измерьте пульс. Он равен исходному – отлично, сердце в полном порядке. Пульс превышает число ударов сердца в покое на 10- 15 ударов – налицо недостаток тренированности. Разница больше 20 – ситуация требует визита к врачу.
3. В течение 30 секунд выполняйте наклоны вперед, стараясь достать пол кончиками пальцев. Подсчитайте, сколько раз вы успеете сделать упражнение, сравните результат с возрастной нормой:
Мужчины:


до 40 лет – 20 раз,
40- 50 лет – 15 раз
старше 50 лет – 12 раз

Женщины:


до 40 лет – 15 раз,
40- 50 лет – 12 раз
старше 50 лет – 10 раз.

4. В среднем темпе, без остановок поднимитесь пешком на 4 этаж. Остановитесь, оцените свои ощущения и подсчитайте пульс. Дышится легко, пульс не выше 120 ударов в минуту – ваше сердце в порядке. Чувствуете одышку, пульс участился до 120-140 в минуту? Пора задуматься о беге трусцой, посещении фитнес-клуба, велосипедных прогулках. Пришлось остановиться, не дойдя до 4 этажа, и пульс при этом превысил 140 ударов в минуту? Возможно, у вас есть проблемы с сердцем. Прежде чем тренироваться, покажитесь кардиологу.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

http://toonegod.narod.ru/wayto/guide/volume2/guide26.htm
5.Диагностика состояния физического тела

5.1.Последовательность диагностики

1.Ноги (тромбофлебит!).
2.Спинной мозг и позвоночник: травмы, смещения, гематомы, опухоли, склероз, воспаления и их связь с возможной патологией внутренних органов.
3.Головной мозг:
3.1.кора головного мозга
а)травмы, гематомы, опухоли, склероз, шизофрения;
б)зоны Дюрвиля с определением патологии в других органах (см. рисунок 9);
3.2.головной мозг: травмы, гематомы, опухоли, склероз;
4.Череп мозга: трещины, опухоли, поверхностные гематомы, внутричерепное давление.
5.Лицо:
5.1.лоб, синусы, виски;
5.2.глаза;
5.3.нос и Гайморовы пазухи;
5.4.рот и миндалины;
5.5.зубы;
5.6.нижняя челюсть.
6.Уши.
7.Шея: щитовидная железа, лимфатические узлы, горло, трахея.
8.Грудь: грудные железы у женщин, лимфатические узлы, вилочковая железа, пищевод, трахея, бронхи, сердце с аортой, диафрагма.
9.Живот: привратник, желудок, луковица 12-перстной кишки, желчный пузырь, печень, селезенка, поджелудочная железа, 12-перстная кишка, тонкая кишка, толстая кишка: слепая, аппендикс, обводная, сигмовидная.
10.Таз: мочевой пузырь с мочеточниками, наружные и внутренние половые органы, промежность.
11.Спина: легкие, желудок (язва?), надпочечники, почки, прямая кишка.
12.Руки.

Определяем орган, на который надо воздействовать в первую очередь. Например, при болезни кожи это легкие, а также орган, в зоне прохождения меридиана которого находится пораженное место.
В главе 8 приведены схемы мышечно-сухожильных меридианов. Кожные меридианы являются поверхностными, проходят над сухожильными и занимают большую площадь. При внешних воздействиях они повреждаются в первую очередь.
На рисунке 7 показаны зоны Захарьина-Геда, сигнализирующие о патологии в органах.
5.2.Основные диагностические признаки

Определяем, поражен меридиан (поверхностный синдром) или орган (внутренний синдром) и другие основные синдромы ян или инь.
К синдромам ян относятся синдромы поверхностный, жары и полноты, а к синдромам инь соответственно внутренний, холода и пустоты.

Поверхностный синдром.
Лихорадка с высокой температурой, непереносимость ветра и холодной погоды, головная боль, боли во всем теле.

Синдром жары.
Лицо розовое, горячие кисти и стопы, жажда, сухость во рту, скудное выделение темной или красной мочи, сухой и твердый кал (или содержащий кровь понос)

Синдром полноты.
Возбуждение, учащенное дыхание, громкий голос, чувство тяжести в груди, вздутие живота и боли в животе, дискомфорт при нажатии и массировании больной области, боль при мочеиспускании, запор.

Внутренний синдром.
Характеризуется проникновением болезнетворного начала внутрь и поражением внутренних органов. В связи с этим ему соответствует разнообразная симптоматика болезненных состояний внутренних органов, которая диагностируется по синдромам, свойственным патологическим процессам в органе.

Синдром холода.
Бледное лицо, холодные кисти и стопы, отсутствие жажды, потребность в горячей пище, обильная прозрачная моча, жидкий кал, предпочтение теплу, боязнь холода.

Синдром пустоты.
Постоянная общая слабость и вялость, бледное лицо, раздражительная слабость, худоба, одышка, учащенные сокращения сердца, потливость, слабый голос, короткое дыхание.

Синдромы крови, соков, жизненной энергии.
При возникновении патологии функции крови, соков организма и протекания ци возникает одинаковая или близкая симптоматика. Так, симптомы пустоты ци одинаковы для различных органов (сердца, легких, селезенки и т. д.).
Пустота ци характеризуется коротким дыханием, слабым голосом, сильным потоотделением, упадком сил, пустым пульсом, выпадением прямой кишки, матки, недержанием мочи. Симптомы пустоты крови также одинаковы при патологии разных органов (сердце, печень и т. д.): бледное или желтоватое лицо, бледные губы, бессонница, снижение остроты зрения, общая слабость, пульс тонкий и быстрый, лишенный силы. Пустота крови приводит к ослаблению всех функций организма, поэтому пустота крови сопровождается пустотой ци.
С патологией соков организма связаны многие болезненные состояния.
В восточной медицине считается, что депрессия, нарушение функции важного органа, плохое питание, болезнетворные агенты, а также вывих сустава могут привести к блокированию ци. Главные симптомы: чувство давления и стесненности; если, например, ци блокировано в грудной полости, то возникают боли в груди и спине, при блокировании ци в области кишечника появляются боли в животе. При этом ощущение надавливания сильнее, чем боль; боль имеет тупой характер, меняет локализацию.
Понятие "течение ци в обратном направлении" означает усиление физиологических процессов и соответствует синдрому полноты. Это представляется следующим образом. Например, для патологии легких "поднятиe ци" в противоположном направлении означает неправильное дыхание (вдох больше, чем выдох), кашель; "поднятие ци желудка" - отрыжку, икоту, рвоту; "поднятие вверх ци печени" - вздутие с чувством полноты в груди, боли в животе, повышение температуры тела, чувство холода.
Застой крови означает нарушение циркуляции крови в одной части тела или в органе. Симптомы: припухлости с колющей болью, усиливающейся ночью, надавливание болезненно, иногда болит одна точка, темный цвет лица, синюшность губ, сухость во рту, но жажды нет. Застой крови наступает в результате внешнего повреждения или блокирования ци.
Жара крови возникает вследствие повреждения крови при синдроме жары. Симптомы: возбуждение, сухость во рту без потребности в питье, горячее тело, жар усиливается вечером, пульс тонкий, быстрый, язык темно-красный; может появиться кровь в моче, носовое кровотечение ("притеснение крови за счет безмерного движения").
Потеря крови может возникать в результате жары крови, пустоты ци селезенки, застоя и блокирования крови, а также при наружном повреждении сосудов. Древневосточные врачи отмечали, что при "жаре крови" цвет крови светло-красный, пульс тонкий, быстрый; при "пустоте ци” селезенки кровь бледная, кровотечение не останавливается, пульс тонкий, лишенный силы; при застое и блокировании крови внутри организма цвет крови темный, она течет "жидко", отмечаются колющие боли, язык покрыт пятнами, пульс неравномерный.
Недостаток соков организма, по мнению древних врачей, возникает при сильном потоотделении, потере крови, поносе, избыточном отделении мочи, высокой температуре тела, а также нарушении функции легких, селезенки и почек. Симптомы: сухость во рту, сморщенная кожа, скудное выделение мочи, сухой кал, тонкий быстрый пульс. Если одновременно наблюдается одышка, упадок сил, светлый язык с небольшим налетом и пустой лишенный силы пульс, то это значит, что ян и инь организма в состоянии пустоты.
Скопление жидкостей внутри организма, по канонам восточной медицины, возникает вследствие нарушения процессов распределения или выведения соков организма легкими, селезенкой и почками; в результате образуется патологическая слизь или "влажность угнетает деятельность селезенки и желудка". Симптомы: кашель с большим количеством слизи, головокружение, снижение остроты зрения, учащение сокращений сердца, укороченное дыхание, иногда чувство переполнения в области подреберья, сопровождающееся болями при кашле, напряженным пульсом; скудное отделение мочи, отеки стоп, в более тяжелых случаях - век и лица; иногда развивается отек брюшной полости (асцит).
На рисунках 8-12 показаны зоны проекции основных органов на различных частях тела. Эти зоны также используются при диагностике и лечении.

http://toonegod.narod.ru/wayto/guide/volume2/img/image007.jpg

Рисунок 7. Зоны Захарьина-Геда

Энергия на орган дается медленным вращением рабочей руки с раскрытой ладонью над органом. Думать - “даю энергию (органу)”.
Для снятия энергии выполнить локально-солевое движение или свести пальцы в щепоть одновременно с движением руки в сторону и вниз и сбросить. Думать - “снимаю энергию с (такого-то органа)”.
С параметров и каналов энергия снимается аналогичным образом. При этом пальцы рук и ног должны быть открыты. Рука или руки целителя движутся вдоль по параметру или вдоль рук или ног, в конце сброс.
Дать энергию на орган через ступни - это рабочую руку положить на ступни, желательно в зону органа, а экранную - на больной орган. Думать - “даю энергию (такому-то органу)”.
Пальцы ног должны быть предварительно “открыты”.
Ступни - это символ нашего понимания самих себя, жизни, других людей.
Положительные мысли: “У меня ясное понимание, готовность изменяться с приходом нового времени. Ничто мне не грозит”.

http://toonegod.narod.ru/wayto/guide/volume2/img/image008.gif
Рисунок 8. Зоны проекции внутренних органов на подошвы

Болезни ступней возникают из-за страха перед будущим и боязни не сделать в жизни шаг вперед.
Положительные мысли: “Я легко и радостно шагаю вперед по жизни”.

http://toonegod.narod.ru/wayto/guide/volume2/img/image009.jpg

Рисунок 9. Зоны проекции внутренних органов на кору головного мозга

Дать энергию на орган через зону Дюрвиля на голове - это рабочую руку положить на зону, а экранную - на больной орган и думать “даю энергию (такому-то) органу”.
Зарядить зону Дюрвиля - это положить рабочую руку на зону, а экранную медленно вращать перед лицом, левым глазом или ухом.
Для снятия энергии руки меняются.

http://toonegod.narod.ru/wayto/guide/volume2/img/image010.jpg

Рисунок 10. Зоны проекции внутренних органов на губы:

1 – Сердце 2 - Легкое правое
3 - Легкое левое 4 - Желудок
5 - Почка правая 6 - Почка левая
7 - Кишечник

http://toonegod.narod.ru/wayto/guide/volume2/img/image011.jpg

Рисунок 11. Зоны проекции внутренних органов на язык:

1 - правая почка; 2 - левая почка; 3 - кишечник;
4 - поджелудочная железа; 5 - печень;
6 - селезенка; 7 - желудок; 8 - сердце;
9 - правое легкое; 10 - левое легкое.
Линия позвоночника проходит по оси языка.

Язык символизирует способность с радостью вкушать удовольствия жизни.
Положительные мысли: “Я радуюсь великой щедрости моей жизни”.

Диагностика по языку.
По цвету:
Розовый язык.
Нарушение вследствие огня поднимается вверх. Соответствует поверхностному синдрому и нарушению трех ян-меридианов. Может указывать и на внутренний синдром, а также на синдром пустоты, синдром полноты, синдром жары. Никогда не является признаком синдрома холода.
Часто просто здоровый язык, иногда в начальной стадии или при легкой хронической болезни.

Красный язык.
Нарушение, связанное с жарой. Огонь перикарда, огонь в дыхательных путях.
Пиемия и токсемия. Высокая температура тела. Возможна тяжелая пневмония или другое тяжелое инфекционное заболевание.

Темно-красный язык.
Нарушение, связанное с жарой. Огонь перикарда, подъем огня сердца.
Высокая температура тела. Опасные для жизни формы пиемии, токсемии, пневмонии и других инфекционных болезней.

Фиолетовый оттенок языка.
Сильный огонь, застой крови, огонь в меридиане сердца. Повреждающий яд проник в легкие. Слизь и огонь в верхней части меридиана трех обогревателей. Соответствует поверхностно-внутреннему синдрому полноты и жары.
Опасная стадия болезни. Нарушение функций дыхания и кровообращения.

Синюшный язык.
Тяжелое нарушение вследствие влажности и огня, застой слизи в организме. Нарушения в печени. Соответствует нарушению от холода, повредившему почки и печень. Возможно, эпидемический характер заболевания.
Опасная стадии болезни. Тяжелые нарушения функций дыхания и кровообращения.

Резко-синюшный язык
Предвестник близкой смерти.
Очень бледный язык
Синдром пустоты ци и крови.
Резкое истощение, анемия.

Блестящий гладкий язык.
Слишком большое потовыделение. Истощение соков и ци желудка.
Пернициозная анемия.

По налету:
Желтый налет.
Внутренний синдром, нарушение связано с жарой и проникает внутрь. Соответствует синдромам полноты и жары.
Тяжелые нарушения функции органов пищеварительного тракта.

Черный налет.
Внутренний синдром. Синдром трех меридианов инь, уменьшение крови.
Тяжелые хронические формы нарушений функций органов пищеварительного тракта с обезвоживанием организма. Состояние ацидоза.

Толстый налет.
Внутренний синдром с нарушением пищеварения и запорами.
Тяжелое нарушение функций пищеварительного тракта, возможно отравление.

Сухой налет.
Соки организма израсходованы. Сильное нарушение из-за жары. Уменьшение количества крови.
Высокая температура тела, обезвоживание организма. Состояние ацидоза.

http://toonegod.narod.ru/wayto/guide/volume2/img/image012.gif

Рисунок 12. Зоны проекции внутренних органов на ухо

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

http://free-chakra.ucoz.ru/publ/3-1-0-2
Проекции чакр на конечностях и на голове
Проекции чакр на руках и на ногах:

http://free-chakra.ucoz.ru/tonkie_tela/chakras_armleg.gif

Проекции чакр на ладонях:
http://free-chakra.ucoz.ru/tonkie_tela/chakras_hand.gif

Проекции чакр на стопах:

http://free-chakra.ucoz.ru/tonkie_tela/chakras_foot.gif

Проекции чакр на голове:
http://free-chakra.ucoz.ru/tonkie_tela/chakras_head.gif

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Признаки болезни человека по ладони

* Красные ладони говорят о поражении печени. Также стоит проверить печень, если ладони приобретают желтоватый оттенок.
* Если краснеют только кончики пальцев, то стоит задуматься о своем пищеварении, насколько ваш ЖКТ справляется с возложенными на него функциями.
* Красные пятна в области основания большого пальца указывают на проблемы с половыми органами.
* Коричневые пятна с тыльной стороны кисти сигнализируют о возрастных нарушениях в пигментной окраске кожи и о том, что у вас есть проблемы с желчным пузырем.
* Мраморный рисунок на ладонях свидетельствует о проблемах с вегетативной нервной системой.
* Если кожа на кисти шелушится - это свидетельство недостатка витаминов А и D. Если же шелушение происходит крупными хлопьями, стоит подумать о грибке.
* Холодные, как лед, руки просто кричат о том, что нарушено периферийное кровообращение, существует недостаток никотиновой кислоты (никотиновая кислота не имеет никакого отношения к курению и никотину, ее содержат молочные продукты, рыба, мясо, гречка, фасоль, грибы, капуста).
* Если же ладошки горячие даже в зимнюю стужу, к сожалению это говорит не о пышущем здоровье, а о том, что ваша печень уже не справляется с со своей функцией очищения, не может деактивировать полученные лекарства, алкоголь и другие химические компоненты.
* Если вам кажется, что по кистям ползают насекомые, так называемые "мурашки", стоит проверить эндокринную систему (кстати, эндокринная система очень широко представлена в ощущениях, связанных с руками - влажные руки заставляют задуматься о гиперфункции щитовидной железы, а сухие и бледные кисти указывают на гипофункцию.
* Обладателям бледных кистей стоит проверить содержание гемоглобина в общем анализе крови.
* Онемение кончиков пальцев, в особенности мизинцев, говорит о проблемах с сердечно-сосудистой системой, если немеют только большие пальцы могут настигнуть проблемы с дыхательной системой.
* Когда начинают отчаянно чесаться боковые поверхности пальцев не стоит ожидать исполнения приметы, что руки чешутся к большим деньгам, скорее зуд говорит о заболеваниях кишечника.
* Уплотнение кожи на указательных пальцах и некоторая грубость кожи в этих местах свидетельствует о проблемах с желчным пузырем.
* Изменения формы суставов уже не заметит только ленивый, это явно деформации при артрозах, артритах, могут развиваться в запущенной стадии псориаза.

http://mtdata.ru/u24/photoC6F7/20237307791-0/original.jpg#20237307791




Ключевые слова: здоровье (http://my-fly.ru/blog?t=%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C% D0%B5)

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Как по внешнему виду определить состояние организмав закладки





Хороший врач без труда по внешнему виду пациента может заподозрить заболевание и даже поставить диагноз. Многие болезни отражаются на лице и теле человека.
Человеческий организм — сложная, высокоорганизованная система и каждое нарушение в его работе не проходит бесследно, отражается на внешности.
Так, что если вовремя обратить внимание на внешние изменения, то можно быстро обратиться к специалисту нужного профиля и подтвердить или опровергнуть диагноз. Это может помочь сохранить здоровье на долгие годы.
Внешний вид и здоровье

Н.И.Пирогов создал «Атлас лица больного», в котором поясняется как по характерным проявлениям и состоянию кожных покровов с большой точностью определить около трех десятков заболеваний и еще более двух десятков болезней можно заподозрить.
Цвет лица

http://prokrasotu.info/wp-content/uploads/sites/6/2015/07/tusklaya_kozha.jpg (http://prokrasotu.info/topics/kak-po-vneshnemu-vidu-opredelit-sostoyanie-organizma/?image=1)
Если на бледном лице хорошо просматриваются прожилки вен на лбу и висках, то это признак развития анемии.
Если на щеках и вокруг носа появились сосудистые звездочки, это признак проблем с печенью.
При заболеваниях печени склеры и кожа вокруг глаз приобретают желтый цвет.
При туберкулезе на восковом, бледном лице появляется яркий румянец на щеках.
Если в районе носогубных складок появляется серый или синюшный цвет кожи, то это говорит о проблемах с сердцем.
Покраснение лица и шеи свидетельствует о высоком артериальном давлении.
Постоянные прыщи на висках и лбу свидетельствуют о заболеваниях желчного пузыря и поджелудочной железы.
Шея

Если вы заметили, что увеличились размеры шеи, то вероятно есть нарушения в работе щитовидной железы. Может быть повышенное давление, потеря веса, повышенная раздражительность, глаза навыкате.
Появление пигментных пятен на шее говорит о необходимости проверить работу кишечника, желчного пузыря и надпочечников.
Прыщи и акне в области декольте говорят о необходимости посещения гинеколога и проверки кишечника.
Ротовая полость

http://prokrasotu.info/wp-content/uploads/sites/6/2015/07/4251.jpg (http://prokrasotu.info/topics/kak-po-vneshnemu-vidu-opredelit-sostoyanie-organizma/?image=2)
Если в организме есть дефицит Витаминов группы В, А и Е, то могут появиться заеды в уголках рта. Курильщикам следует задуматься о вреде курения.
Если у человека обкусаны губы – это признак повышенной раздражительности и возбудимости, возможно истерии.
Бледные губы с ярко-красной окантовкой говорят об анемии и воспалительных процессах в организме.
Синюшные губы бывают у людей с заболеваниями легких и бронхов.
Язык

Желтый налет на языке бывает у людей с больной печенью и при проблемах с желчным пузырем.
Белый налет на языке свидетельствует о заболеваниях пищеварительного тракта.
Если кончик языка стал ярко-красным, нужно обязательно проверить печень.
Глаза

http://prokrasotu.info/wp-content/uploads/sites/6/2015/07/glaz.jpeg (http://prokrasotu.info/topics/kak-po-vneshnemu-vidu-opredelit-sostoyanie-organizma/?image=3)
Частое беспричинное появление слез говорит о гайморите, воспалительных заболеваниях век, патологии селезенки или глубоком неврозе.
Выпадение ресниц бывает при недостаточной функции половых желез, снижении иммунитета, недостатке витаминов.
Набрякшие, отечные верхние веки – внешнее проявление склероза сосудов головного мозга. Припухлые нижние веки бывают при нарушениях в работе почек. Пигментация нижнего века говорит о возникновении внутреннего геморроя.
Лицо

Если на лице появилась сеточка из капилляров — это признак высокого давления и большая вероятность инсульта.
Землистый цвет лица говорит о развитии опухолей в организме.
Если объем верхней губы становится больше, западает нижняя губа – признак онкологических заболеваний.
Сухие губы с заедами в уголках сигналят о гастрите или язве желудка. — признак онкологии.
Одутловатое лицо – это признак заболеваний сердца.
Если форма лица стремительно на глазах изменяется, возможно, это аллергия.
Если форма лица постепенно меняется, то вероятно в организме есть изменения гормонального фона, нужно пройти обследование у эндокринолога.
Хрящи ушей и кончик носа начинают стремительно разрастаться при акромегалии, заболевания, связанного с усиленной репродукцией гормона роста.
Глубокие носогубные складки говорят о проблемах с желудком, изжоге. Если носогубные складки доходят до уголков рта – большая вероятность развития гастрита, язвы двенадцатиперстной кишки и желудка.
Если отеки под глазами постоянно увеличиваются к вечеру, обязательно проверьте работу почек и сердца.
Внешний вид и здоровье. При обезвоживании организма на лице появляется великое множество мелких морщин.
Если в организме есть дефицит витаминов, железа, йода, кальция, витаминов, то волосы делаются ломкими, престают блестеть, тускнеют.
Дефицит витаминов и микроэлементов в организме приводит к ломкости ногтей.
http://prokrasotu.info/wp-content/uploads/sites/6/2015/07/nogti-sloyatsya-15-091.jpg (http://prokrasotu.info/topics/kak-po-vneshnemu-vidu-opredelit-sostoyanie-organizma/?image=4)
Красивые блестящие глаза навыкате, которые сводят с ума и привлекают внимание, чаще всего результат нарушений в работе щитовидной железы.
Пушистые, длинные и загнутые ресницы говорят о легочных заболеваниях и астме.
Если вы встретили человека с маскообразным лицом, на котором мимика не соответствует происходящим событиям – это симптом тяжелого психического заболевания, шизофрении.
Упругая кожа лица говорит об отменном здоровье человека, а дряблая кожа на лице, преждевременное старение указывают на болезни обмена веществ, заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
Если на лице и теле пожелтела кожа – это говорит о том, что есть серьезные проблемы с печенью.
Синюшный оттенок кожи указывает на заболевания печени.
Если появился кожный зуд, то это может быть грибок или аллергия. Если кожный зуд беспокоит постоянно, то весьма вероятно, что это сахарный диабет.
Если беспокоит постоянная жажда, вы не можете напиться, то нужно проверить уровень сахара в крови, так бывает при сахарном диабете.
Если часто подергиваются веки, то в организме недостает магния.
http://prokrasotu.info/wp-content/uploads/sites/6/2015/07/D0-B4-D1-91-D1-80-D0-B3-D0-B0-D0-B5-D1-82-D1-81-D1-8F-D0-B2-D0-B5-D0-BA-D0-BE-D0-BF-D1-80-D0-B8-D1-87-D0-B8-D0-BD-D1-8B1.jpg (http://prokrasotu.info/topics/kak-po-vneshnemu-vidu-opredelit-sostoyanie-organizma/?image=5)
Шум в ушах может быть связан с нарушением мозгового кровообращения. Происходит это при сужении сосудов и высоком внутричерепном давлении.
Внешний вид и здоровье. Если пожелтела кожа, то это признак заболевания печени.
Если кожа синюшного цвета, то чаще всего это указывает на заболевания сердца.
Горечь во рту — признак холецистита, воспаления желчного пузыря, отравления или токсикоза у беременных.
Плохо пахнет изо рта когда не лечат зубы, при заболеваниях желудка, сахарно диабете и нарушении обмена веществ в организме.
Кровотечение из десен является основным симптомом авитаминоза.
Отеки – скопление жидкости

В животе – это признак заболевания печени
В ногах – заболевания сердца и почек
Отекает одна нога – нарушения в работе лимфатической системы.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

йод на запястье… Это же гениальный способ проверить собственное здоровье!



Щитовидная железа – орган в форме бабочки, расположенный в передней части шеи, который весит не больше 30 граммов. Несмотря на небольшие размеры, эта железа несет важное значение для всего организма человека. Она отвечает за обмен веществ, рост и развитие человека, а также за температуру тела.
Корректная работа щитовидной железы регулируется двумя важнейшими минералами – йодом и магнием. Из этих двух элементов йод преимущественно отвечает за нормальное функционирование и здоровье щитовидной железы.
Существует простой тест на проверку уровня йода в организме, который можно легко провести в домашних условиях.
https://marketium.ru/wp-content/uploads/2016/06/jod-test_c4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b.jpg (https://marketium.ru/jod-test-2/)nutritionallywealthy.com (http://nutritionallywealthy.com/wp-content/uploads/2016/03/Iodine-Deficiency-Test.jpg)

Смочите ватный тампон в йодной настойке и проведите им по запястью. Если коричневое пятно исчезнет с руки быстрее, чем за 24 часа, это значит, в организме недостаточно йода. Прием йодосодержащих препаратов не всегда является гарантией того, что этого минерала в вашем организме достаточно.
Как проводить йодный тест:



Лучше всего (но не строго обязательно) проводить тест сразу после утреннего душа.
Пятно может быть любого размера. Главное, чтобы оно не выходило за пределы запястья.
Купить настойку йода вы можете в любой аптеке.
Запишите время, в которое вы начали тест.
Наблюдайте за изменением цвета пятна в течение следующих 24 часов.

Как растолковать результаты теста:

В целом, чем быстрее исчезнет пятно, тем больше ваш организм нуждается в йоде.


Если пятно начало светлеть, но не полностью ушло спустя 24 часа, значит, все в порядке.
Пятно почти исчезло или полностью исчезло за 18–24 часа – существует небольшой дефицит, но это не критично.
Пятно почти исчезло или полностью исчезло за 12–18 часов – дефицит есть, и с этим надо что-то делать.
Пятно почти исчезло или полностью исчезло за 6–12 часов – имеется серьезный дефицит йода, немедленно обратитесь к врачу.
Пятно почти исчезло или полностью исчезло за меньше, чем 6 часов — имеется серьезный дефицит йода, не откладывайте визит к врачу.

Если тест оказался с отрицательным результатом

Подобный тест можно проводить раз в 2 недели. Так вы сможете лучше контролировать свою потребность в йоде.
Что делать, если у вас дефицит? Необходимо обратиться к врачу. Если дефицит незначительный, замените обычную соль йодированной. Также бывает достаточно подкорректировать свой рацион.
Ешьте больше запеченного картофеля, клюквы, чернослива, трески, креветок и консервированного тунца. Будут кстати также рыбные палочки, сушеные водоросли, индейка, молоко, вареные яйца, йогурты, сыр чеддер и бананы, клубника.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Вот какие показатели кровяного давления считаются нормальными в разном возрасте Одна из самых распространенных жалоб на здоровье и одно из самых «любимых» заболеваний у людей пожилого возраста – это повышение артериального давления. Эта патология способна объяснить любые изменения в самочувствии, плохое настроение и другие неприятности. Артериальное давление может повышаться и понижаться несколько раз в течение одного дня, и нормальное давление человека — это сугубо индивидуальное понятие.
Артериальное давление (АД) – это кровяное давление, замеряемое на артериях. Давление возникает вследствие работы сердца, нагнетающего кровь в сосудистую систему, и сопротивления сосудов. Величина кровяного давления в артериях, венах и капиллярах различна и является одним из показателей функционального состояния организма.
В первую очередь, АД зависит от силы и скорости сердечных сокращений и объёма крови, который этот орган может прокачать за 1 минуту. Значение имеют также свойства самой крови и сопротивление сосудистых стенок.
https://marketium.ru/wp-content/uploads/2016/06/norma-davlenie_c4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b.jpg (https://marketium.ru/norma-davlenie/)pravilnyj.ru (http://pravilnyj.ru/wp-content/uploads/2013/11/izmeryat_davlenie.jpg)

Ненормальное артериальное давление может вызвать и плохое настроение, и бессонницу, и снижение работоспособности.
Врачи отвечают на вопрос, какое артериальное давление нормально, лишь зная возраст пациента, его пол и хронические заболевания. Тем не менее измерение артериального давления – обязательная процедура при наличии любых отклонений в самочувствии, она самым простым способом позволяет узнать о том, хорошо ли функционирует сердце.
Когда измеряют нормативы артериального давления, учитывают такие величины:



Систолическое АД – верхняя граница, которая позволяет определить силу давления на время выброса крови.
Диастолическое АД – нижняя граница; отражает состояние кровеносных сосудов в паузе между сердечными сокращениями.

Норма АД

Нормой артериального давления у взрослых принято считать значение 120/80 мм рт. ст. Но разве может этот показатель быть фиксированным, если живой организм, коим является человек, все время должен приспосабливаться к различным условиям существования? Да и люди все разные, поэтому в разумных пределах кровяное давление все-таки отклоняется.
Чтобы узнать, какое нормальное давление у человека должно быть в разные возрастные периоды, можно воспользоваться следующим таблицами:https://marketium.ru/wp-content/uploads/2016/06/norma-davlenie_c4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b2.jpg
https://marketium.ru/wp-content/uploads/2016/06/norma-davlenie_c4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b2.jpg (https://marketium.ru/norma-davlenie/)
https://marketium.ru/wp-content/uploads/2016/06/norma-davlenie_c81e728d9d4c2f636f067f89cc14862c1.jpg (https://marketium.ru/norma-davlenie/)
Из приведенной выше таблицы, видно, что чем больше возраст человека, тем выше нормальные показатели артериального давления, это связано с возрастными изменениями в сосудах, в сердечной мышце и в других органах. Повышенное артериальное давление, так же как и пониженное, может вызвать различные нарушения здоровья, но, чтобы, определить, виновато ли изменение уровня давления в плохом самочувствии, необходимо регулярно измерять его и вести специальный дневник. Для этого недостаточно нескольких походов в поликлинику или посещений врача, только ежедневные регулярные измерения давления, могут дать правильные результаты.

https://marketium.ru/wp-content/uploads/2016/06/norma-davlenie_c4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b2.jpg
https://marketium.ru/wp-content/uploads/2016/06/norma-davlenie_c81e728d9d4c2f636f067f89cc14862c1.jpg
__________________

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

https://content.foto.my.mail.ru/community/iq_magazine/_groupsphoto/i-21065.jpg

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Болезни органов 1 энергоцентра. Часть вторая.
Мы знаем, что позвоночник это основа нашего здоровья. Так же мы знаем, что, научившись работать с любым из органов через позвоночник мы можем добиться такого же результата, как если бы лечили сам орган.
Рассмотрим картинку на которой изображена система связи позвонков и органов физического тела.
Внимательно рассмотрим и запомним их расположение. Это нам пригодится когда мы будем работать с каждым позвонком отдельно, учитывая эти связи.
Кроме того, работая частотой по методу, описанному в прошлой теме, мы по состоянии. Каждого из позвонков можем определить и состояние органа.
Вот примерно так происходит и наша первая диагностика уже в процессе работы.
Как мы помним, самой первой диагностикой было определение общего уровня (состояния органов), в зависимости от работы каждого из энергоцентров.
Работая с позвоночником и изучив систему соответствия орган-позвонок, мы в состоянии и определить работу каждого органа и сразу же заняться его восстановлением.

http://cosmoforum.ucoz.ru/_fr/1/5517405.jpg http://cosmoforum.ucoz.ru/_fr/1/6876008.jpg
Изменения в организме происходят в результате действия двух факторов:
а) изгибов или деформаций позвоночника (или его элементов)
б) сдавливание органов под действием собственного веса. Причем, действие этих факторов -хроническое (долговременное) и со временем постепенно и непрестанно увеличивается, что, в конечном итоге, приводит к непрестанному и постепенному ухудшению здоровья человека. Это особенно относится к деформациям и изменениям и в самом позвоночнике. Каждый орган выполняет свои функции только после "принятия решения" в головном мозге. А затем все эти "решения" передаются к соответствующим органам (или даже к каждой клетке), причем выполнение всех этих "решений" контролируется со стороны головного мозга исключительно через нервные структуры спинного мозга, которые располагаются внутри позвоночника. И если появляются какие-то изъяны в позвоночнике, то в целом это уже может означать, что теряются какие-то функции в организме.
Поэтому можно сделать общий чрезвычайно важный вывод: изменения в позвоночнике человека могут вызывать любую болезнь в организме. А учитывая то, что эти изменения в здоровье вызваны сугубо механическими факторами, то становится понятным, что также является чрезвычайно важным, что никакие лекарственные препараты, то есть никакое консервативное лечение, не способны по своей сути (своим действием) вылечить такие болезни, потому что они вызваны механическими изменениями в позвоночнике.
Для того, чтобы иметь представление о том, на какие именно органы действуют изменения в разных отделах позвоночника, приведем таблицу связей нервных структур спинного мозга с органами, через которые осуществляется их регуляция (так называемые "спинальные соматические нервы", то есть нервы в позвоночнике, которые "обслуживают" органы тела человека; все эти нервные структуры образуют периферическую нервную систему). Буквами C, Th, L, Cx обозначаются отделы позвоночника: C - шейный, Th -грудной, L - поясничный, Cx - копчиковый. Начнем с верхних (шейных) соматических нервов; сначала укажем орган, а затем позвонки, через которые проходят нервные волокна, которые принимают участие в регуляции работы данного органа:
1.глаза - C1,C2,C7,C8,Th1
2.уши - Th1
3.позвоночная артерия - C1,C2,C3,C4,C5,C6
4.подчелюстная железа - C1
5.подъязычная железа - С2
6.глотка - С1
7.гортань -С2
8.трахея - C4,C5,C6,C7,C8,Th4
9.бронхи -Th1,Th2,Th3,
10.плевра - Th1,Th2,Th3,Th4,Th5,Th6
11.молочные железы - Th4,Th5
12.легкие - C3,C6,C7,C8,Th1,Th3,Th4
13.диафргма - C3,C4,C5,Th3,Th4,Th5,Th6,Th10,Th11,Th12
14.сердце -C3,C5,C6,C7,C8,Th1,Th2,Th3,Th4,
15.сосудодвигательные нервы - C4,Th1,Th2,Th9
16.щитовидная железа - C4,C5
17.пищевод - C4,C5,C6,C7
18.межреберные нервы - Th3,Th4,Th5,Th6,Th7,Th8,Th9,Th10
19.печень - Th3,Th5,Th6,Th7
20.желчный пузырь -Th7,Th8
21.желчная протока - Th8
22.коса (елезенка) - Th5,Th6,Th7,Th8,Th10
23.желудок - Th5,Th6,Th7,Th8
24.поджелудочная железа - Th7,Th8,Th9,Th10,Th11
25.аппендикс - Th12,L1,L2
26.брюшина - Th7,Th8,Th10,Th11,Th12
27.тонкий кишечник - Th9,Th11,Th12,L1,L2
28.толстый кишечник - Th11,Th12,L2
29.сигмовидная кишка - L4,L5
30.прямаякишка - L4,L5,Cx1,Cx2,Cx3
31.задний проход - L4,Cx1,Cx2,Cx3,Cx4,Cx5
32.надпоечные железы - Th8,Th9
33.почки - Th10,Th11,Th12
34.мочеточники - Th10,Th11,Th12
35.мочевой пузырь - L1,L3,L4,L5,Cx1,Cx2,Cx3,Cx4,Cx5
36.простата - L3,L4,L5
37.мужской половой член - L1,L2,L3
38.яички - L1,L2,L3,L5
39.семявыводящие протоки -L2,L3
40.эрекция - Cx1,Cx2,Cx3,Cx4,Cx5
41.эякуляция - Cx1,Cx2,Cx3,Cx4,Cx5
42.матка - L1,L2,L3,L4,L5
43.шейка матки - Cx1,Cx2,Cx3,Cx4,Cx5
44.маточные (фаллопиевые) трубы - L1,L3
45.яичники - L1,L2,L3
46.влагалище - Cx1,Cx2,Cx3,Cx4,Cx5

http://cosmoforum.ucoz.ru/_fr/1/s1211997.jpg (http://cosmoforum.ucoz.ru/_fr/1/1211997.gif)
Данные, приведенные в таблице, не является полными и окончательными, но они дают возможность в достаточной для нас степени иметь общее представление о периферической нервной системе и ее связях с органами организма.
http://cosmoforum.ucoz.ru/_fr/1/4691524.jpg
Для большей наглядности приведем схему строения вегетативной нервной системы человека ("подключение" спинальных соматических нервов к соответствующим органам). Что нам дают знания о периферической нервной системе? Как их можно использовать?
Чтобы иметь более детальное представление о том, к каким именно функциям имеют отношение (регуляторное) нервные волокна, которые проходят через отдельные позвонки, и какие именно заболевания следует ожидать при нарушениях в их работе, рассмотрим влияние состояния позвонков на состояние соответствующих органов организма.
Более детально опишем шейный отдел позвоночника.
1-й шейный позвонок; от него зависят: кровоснабжение головы, кожи головы, костей лица, гипофиза, среднего и внутреннего уха, гипоталамуса. Из-за нарушений в работе позвонка (например, в результате его смещения или разрушения и сдавливания в этой области нервных волокон) прежде всего страдает гипоталамус, а вместе с ним нарушается соотношение тонусов симпатической и парасимпатической нервных систем, из-за чего могут появиться головные боли (даже по всей голове), бессонница, повышенная нервная возбудимость, плохое запоминание и потеря памяти (причем сначала замечают, что забываются слова), снижение слуха и появление головокружения, повышение давления, ухудшение качества волос на голове, насморк, различные высыпания на лице, и т.д.
2-й шейный позвонок; от него зависят: кровоснабжение глаз, височных костей, лба, языка, слуховых нервов. Нарушение в роботе позвонка вызывает глухоту, заболевание глаз, боль в ушах, появление некоторых видов слепоты, косоглазие, обмороки, аллергию, и т.д.
3-й шейный позвонок; от него зависят: кровоснабжение щек, наружных ушей, костей лица, зубов, тройничного нерв. Нарушения в его работе вызывает: неврит тройничного нерва, невралгии, разного рода прыщи, угри.
4-й шейный позвонок связан с носом, губами, ртом, слуховыми трубами. Нарушения в его работе вызывают воспалительные процессы верхних дыхательных путей, появление аденоидов, потерю голоса, сенную лихорадку.
5-й шейный позвонок связан с гландами, глоткой, трахеей, голосовой щелью. Нарушения в его работе вызывают: появление хрипоты, ангины, ларингит, нарывы в глотке, и т.д.
6-й шейный позвонок связан миндалинами, плечами, мускулами шеи; нарушения в его работе вызывают: тонзиллит, коклюш, круп, боль в верхних отделах рук, затвердения (спазмирование) затылочных мускулов, и т.д.
7-й шейный позвонок связан со щитовидной железой, плечевыми суставными сумками, локтевыми частями руки; нарушения в его работе вызывают болезни щитовидной железы, бурсит.
Изучив материал по связям позвонков шейного отдела с органами, мы выявили влияние первой чакры на всю энергосистему человека и подтвердили, что основой в здоровом организме является состояние корневой или первой чакры. И любую работу по восстановлению организма следует начинать именно с нее.
Далее приводим разбивку «позвонок- орган», в следующем грудном отделе.
Вам, как начинающим целителям необходимо сделать для себя такую схему с описанием соответствия позвонка и органа или системы.
Это пригодится для вашей работы. Такую таблицу всегда удобно держать под рукой. И время от времени даже вне сеансов просматривать и запоминать все эти соответствия.
Впоследствии, когда вы начнете работать частотами по органам, не забывайте учитывать не следствие, а причину заболевания. Порой она кроется именно в смещении позвонка, защемлении нерва, отложениях солей, грыжах и многих очень простых причинах. Убрать которые можно напрямую, воздействуя на позвоночник.
Несколько рекомендаций по отложению солей. Как дробить эти отложения? Когда мы проводим сеанс энергетического массажа вдоль позвоночника и выявляем смещение за счет образования наростов, солей - Наша работа заключается в том, чтобы частотой Перун раздробить это образование. Ра-род – убираем то, что получилось от размягчения солевых наростов.
Грудной отдел позвоночника
Номер позвонка Последствия смещения
1-й астма, кашель, боли в руках и ладонях
2-й аритмии, боли за грудиной, ишемическая болезнь
3-й бронхиты, астма, плевриты, пневмонии
4-й камни в желчном пузыре, желтуха, нарушение усвоения жиров
5-й расстройство работы печени, желтуха, нарушения свертываемости крови
6-й гастриты, язвы, нарушения пищеварения
7-й диабет, язвы, расстройства пищеварения и слуха
8-й расстройство пищеварения, икота, нарушение дыхания
9-й аллергические реакции, слабость имунной системы
10-й болезни почек, усталость, слабость
11-й расстройство мочеиспускания, хронические заболевания почек
12-й нарушения пищеварения, заболевания женских половых органов, бесплодие
Поясничный отдел позвоночника
Номер позвонка Последствия смещения 1-й грыжи, запоры, колит, диарея
2-й аппендикс, кишечные колики, боли в бедре и паху
3-й расстройства мочевого пузыря, импотенция, боли в коленях
4-й боли в голенях, стопах, ишиас, люмбаго, нарушения мочеиспускания
5-й отеки, боли в лодыжках, плоскостопие
Крестец боли в крестце
Копчик геморрой, нарушение функции тазовых органов.
Как видите, перечислены практически все основные болезни.
Для того, чтобы устранить уже имеющиеся недуги, или же, чтобы не допустить их появления, нужно обязательно следить за здоровьем своего позвоночника:
- позвонки должны стоять строго симметрично на своих местах, чтобы не было предпосылок к ущемлению нервных корешков,
- глубокие мышцы спины (особенно мышца, выпрямляющая позвоночник) должны быть развитыми достаточно, чтобы надёжно удерживать позвоночный столб при длительных статических и динамических нагрузках, препятствуя образованию новых подвывихов.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

СООТВЕТСТВИЕ ПОЗВОНКОВ И ОРГАНОВ



Четверг, 06 Октября 2011 г. 20:48 + в цитатник (http://www.liveinternet.ru/journal_post.php?fjid=4617450&fpid=187772817&action=q_add)
Позвонок Что иннервирует
C1 Гипофиз, внутреннее ухо, мозг, симпатическая нервная система
C2 Глаза, зрительный и слуховой нервы, височные кости
C3 Щеки, внешнее ухо, лицевой нерв, зубы
C4 Нос, губы, рот, евстахиевая труба
C5 Горловые связки
C6 Мышцы шеи, предплечья
C7 Щитовидная железа, плечевой сустав, локтевой сустав
D1 Руки, запястья и ладони, пищевод и трахея
D2 Руки, запястья и ладони, пищевод и трахея
D3 Бронхи, легкие, плевра, грудь
D4 Желчный пузырь, общий желчный проток
D5 Печень, солнечное сплетение
D6 Печень, солнечное сплетение
D7 Поджелудочная железа, двенадцатиперстная кишка
D8 Селезенка, диафрагма
D9 Надпочечники
D10 Почки
D11 Почки, мочеточники
D12 Тонкая и толстая кишки, паховые кольца, фаллопиевые трубы (у женщин)
L1 Аппендикс, брюшная полость, слепая кишка, верх бедра
L2 Аппендикс, брюшная полость, слепая кишка, верх бедра
L3 Половые органы, мочевой пузырь, коленка
L4 Предстательная железа (у мужчин), голени, стопы
L5 Голени, стопы, пальцы ног
Крестец Бедренные кости, ягодицы
Копчик Прямая кишка, задний проход


http://vamadev.com/image/PZ.png (http://vamadev.com/humane/shemaPZ.html)
ЧЕЛОВЕК. Психология.

Древние знания говорят о том, что сознание и тело не только влияют друг на друга, они переходят друг в друга. Вместе они формируют комплекс ум-тело. Все проблемы психосоматичны, потому что ум и тело неразделимы. Ум есть внутренняя часть тела, а тело является наружной частью ума, и поэтому все что угодно может начаться в теле и может войти в ум, и наоборот, это может начаться в уме и войти в тело. Разделения нет.
Таким образом, у всех проблем по две стороны: не может быть здоровья психического без здоровья физического, и наоборот. Болезни, которые можно классифицировать как ментальные – мысли и чувства, не менее важны, чем заболевания физического тела. При исцелении необходимо восстанавливать естественный баланс ума и тела. Вся жизнь в целом и образ жизни должны быть приведены к полной гармонии.
Ниже представлена таблица соответствия позвонков, органов тела, возможных физиологических заболеваний и психологических состояний человека в случае нарушений в соответствующем отделе позвоночного столба.
В разделе "Методы. Магия мысли." (http://vamadev.com/methods/idea.html#idea) вы найдете пример новых мыслей, которые помогут вам в работе над исцелением этих болезней.

№ позвонка Область/орган тела Физиологические заболевания Психологическая патология Шейный отдел C1 Кровоснабжение головы, гипофиз, кожа головы, лицевые кости, мозг, внутреннее ухо, симпатическая система Головные боли, нервозность, мигрени, повышенное артериальное давление, мигрени, ухудшение памяти Страх. Смущение, замешательство. Бегство от жизни. Чувства, что недостаточно хороши. Бесконечная внутренняя болтовня С2 Глаза, оптические нервы, слуховые нервы, вены, язык, лоб Болезни пазух лба, носа, зрения, слуха, аллергия Отрицание священной мудрости, внутренний отказ осознавать или понимать. Нерешительность. Негодование, возмущение, чувство обиды и вины. Отсутствия равновесия с жизнью. Отрицание собственной духовности С3 Щеки, наружное ухо, лицевые кости, зубы Невралгии, невриты, угри, экзема Принятие на себя ответственности и вины за других. Духовная мука. Нерешительность. Издевательство над собой. Жадность С4 Нос, губы, рот, евстахиева труба Нарушение слуха, поллиноз, аденоиды Подавленный гнев, горечь. Скрываемые чувства. Невыплаканные слезы С5 Голосовые связки, глотка, зев Ларингит, тонзиллит, фарингит Страх, насмешки и унижения. Страх самовыражения. Отрицание добра. Тяжелая жизненная ноша С6 Мышцы шеи, плечи, миндалины Боли в шее, плечевых мышцах и суставах, затылке Тяжелая жизненная ноша. Постоянные перегрузки. Попытки фиксировать других. Постоянное сопротивление жизни. Отсутствие гибкости С7 Щитовидная железа, плечевая область, локти Гипотиреоз, ОРЗ, локтевые бурситы, зоб Замешательство. Внутренний гнев с проявлением наружу. Чувство беспомощности. Отсутствие способности достигать чего-либо Грудной отдел Т1 Пищевод, бронхи, нижняя часть руки, включая пальцы, кисти, запястья Астма, затруднение дыхания, кашель, боли в мышцах и суставах рук Страх жить. Лень. Слишком много того, с чем необходимо работать. Неспособность управлять жизненными процессами. Прятанье себя от жизни Т2 Сердце, коронарные артерии Нарушение работы сердца, аритмии, ишемия, боли в груди Страх. Боль и потаенная рана. Нежелание развивать чувственность. Страх любить Т3 Легкие, трахея, плевра, грудь Бронхиты, плевриты, пневмонии, астма Внутренний бардак. Старые, глубокие раны. Отсутствие коммуникабельности Т4 Желчный пузырь Желтуха, желчекаменная болезнь, нарушение усвоения жиров Горечь. Постоянное приписывание ошибок другим. Осуждение других. Принесение приговора себе и другим Т5 Печень, кровообращение Нарушение работы печени, гепатиты, гипотония, малокровие, ухудшение кровообращения, артриты Отказ дать эмоциям течь. Блокировка эмоций. Подавление внутренней ярости Т6 Желудок Частые расстройства желудка, гастриты, изжога, дисперсия Гнев на жизнь. Чрезмерное накопление негативных эмоций. Страх перед будущим. Беспокойство. Нелюбовь к себе Т7 Поджелудочная железа Диабет, диатезы, язвы, гастриты Боль, хранимая внутри. Категорический отказ наслаждаться жизнью Т8 Селезенка Расстройства пищеварения, икота, нарушения дыхания Внутренние, навязчивые идеи о неудачах. Сопротивление личному благу Т9 Почки, подпочечная железа Кожные аллергические реакции, слабость иммунной системы Чувства, что жизнь вас подвела, чувство опущенности. Обвинение других. Чувствуете себя жертвой Т10 Почки Расстройство работы почек, пиелонефриты, гипертония Нежелание взять ответственность на себя, страх инициативы. Желание быть жертвой. Т11 Почки, мочеточник Ухудшение состояния кожи, расстройство обмена веществ, фурункулез, токсикозы Заниженное мнение о себе. Страх перед установлением новых взаимоотношений Т12 Тонкий кишечник, лимфатическая система Ревматизм, нарушение пищеварения, риск бесплодия, проблемы гинекологии Отрицание права на жизнь. Чувство опасности, ненадежности. Страх любить. Неспособность психологического переваривания Поясничный отдел L1 Толстый кишечник Запоры, колиты, диарея, развитие пупочной или паховой грыжи Слезы по любви. Необходимость быть одиноким. Полное отсутствие чувства безопасности L2 Аппендикс, брюшная полость, верхняя часть ног Аппендицит, кишечные колики, боли в бедре и паху, затруднение дыхания, варикозное расширение вен, ацидоз (сильная бледность кожных покровов) Незабытая боль, перенесенная в детстве. Неспособность найти выход L3 Генитальные органы, органы воспроизводства, матка, мочевой пузырь, коленная чашечка Расстройства мочевого пузыря, артроз, боли в коленных суставах, риск импотенции Оскорбление на сексуальной почве. Чувство вины. Ненависть к себе L4 Предстательная железа, мышцы нижней части спины, седалищный нерв Ишиас, прострелы, риск аденомы, боли в спине, риск разрастания кист и опухолей, нарушение мочеиспускания Отрицание сексуальности. Подавление секса. Отсутствие финансовой стабильности. Карьерный страх. Бессилие L5 Нижняя часть ног, лодыжки, ступни Плохое кровообращение в ногах, отеки голеностопного сустава, ощущение постоянной слабости в ногах Отсутствие чувства безопасности. Трудность в общении. Гневливость. Неумение принимать наслаждение Тазовый сегмент Крестец Подвздошная кость, бедра Боли в крестце, искривление позвоночника, тромбоз подвздошной артерии Отсутствие силы духа, внутренней мощи. Застарелый неподдающийся гнев Копчик Прямая кишка, задний проход Геморрой, нарушение функции тазовых органов, боли внизу спины при сидении Отсутствие равновесия с собой. Упрямство. Постоянное обвинение себя. Скрывание старой боли
http://vamadev.com/humane/psychology.html

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

https://content.foto.my.mail.ru/community/fabrik4you/_groupsphoto/h-34915.jpg
https://content.foto.my.mail.ru/community/fabrik4you/_groupsphoto/h-34916.jpg
https://content.foto.my.mail.ru/community/fabrik4you/_groupsphoto/h-34914.jpg
https://content.foto.my.mail.ru/community/fabrik4you/_groupsphoto/h-34918.jpg
https://content.foto.my.mail.ru/community/fabrik4you/_groupsphoto/h-34917.jpg
https://content.foto.my.mail.ru/community/fabrik4you/_groupsphoto/h-34919.jpg
https://content.foto.my.mail.ru/community/fabrik4you/_groupsphoto/h-34913.jpg

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

ТЕЛЕСНО-ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ СВЯЗИ ПОЗВОНОЧНОГО СТОЛБА.

Как и какие эмоции могут влиять на здоровье человека и, в первую очередь, на позвоночник.

Шейный отдел позвоночника в целом имеет отношение к интеллекту и духовному развитию человека:

- боли в C1, С2, СЗ позвонках - ощущение, что человека недооценивают в интеллектуальном плане;
- боли в С4, С5, С6, С7 позвонках - реакция на несправедливость, которую человек наблюдает или испытывает на себе;
- боли в шейно-затылочном переходе (С0 - С1) нередко свидетельствуют о зацикливании на ситуации, человек "ломает" голову, голова слишком много работает, "давит" на первый шейный позвонок (С1);
- дисфункция С1 позвонка в ротации - ментальная ригидность, человек не способен изменить свою точку зрения, не меняет своих убеждений;
- боли в затылочной области, обусловленные смещением затылочной кости кпереди ("передний затылок") - человек желает слишком быстро продвигаться в карьере;
- боли в затылочной области, обусловленные смещением затылочной кости кзади ("задний затылок") - страх и негативное восприятие жизни, трудности в выражении эмоций;
- дисфункция первого шейного позвонка относительно второго - человек раздражен, сильное внутреннее озлобление, чрезмерное возбуждение. Раздражение настолько сильное, что он даже не плачет. Принято считать, что второй шейный позвонок (С2) - контролер органов чувств;
- дискомфорт в области СЗ позвонка - "вечный одиночка", этот позвонок символизирует одиночество, человек не желает общаться, уходит в себя и сам решает все проблемы;
- дисфункции С4, С5, С6 позвонков связаны с щитовидной железой, голосом, коммуникацией. Человеку необходимо выразить себя в искусстве. Люди с поражением этого уровня быстро раздражаются, "застряло поперек горла", "ком в горле" возникает из-за отсутствия возможности "проглотить" раздражение;
- С7 позвонок - духовность человека, мораль и убеждения;
- ключица - "ключик" в духовной символике. Духовная энергия поднимается от копчика, пронизывает позвоночник, подпитывается жизненными принципами и через вертекс (макушку) присоединяется к БОЖЕСТВЕННОЙ ЭНЕРГИИ. Ключицы - маленькие ключики, которые помогают интегрировать духовную составляющую живой материи и трансформировать телесную энергию в интеллектуальную, а затем в духовную энергию. Люди, испытывающие духовные проблемы часто имеют дисфункции седьмого шейного позвонка и плечевого пояса, могут даже случаться переломы ключиц.

Грудной отдел позвоночника, прежде всего, защита сердца и легких.

Этот отдел позвоночника также символизирует связь с чувством вины, желаниями, эмоциями в целом. В целом, проблемы грудных позвонков - это сигнал о трудностях в налаживании жизни, человек не может управлять жизненными ситуациями:

- боли в Th 1 позвонке нередко обнаруживаются у людей, стремящихся идти до конца, часто встречается у профессиональных спортсменов, правозащитников;
- боль в Th 2 позвонке - очень сильная реакция на несправедливость, такие люди чувствуют себя менее любимыми;
- Th 3 позвонок - прямая связь с легкими, астматические проявления, связь с грустью, человек находится под гнетом других людей, в том числе, в семье. Нет опоры в жизни, любви;
- Th 4 позвонок - связь с телесными удовольствиями. Дисфункция возникает тогда, когда человек ущемлен в своих удовольствиях;
- Th 5 позвонок символизирует связь с сердцем. Дисфункция возникает в случае, когда человек боится потерять контроль над собой или супругом, сослуживцами на работе. Человек боится выпустить из под "контроля" какую-либо "территорию";
- Th 6 позвонок имеет тесную связь с желудком. Дисфункция возникает у тех людей, кто слишком строг к самому себе. Это люди, которые сами себя наказывают;
- Th 7 позвонок - это позвонок трудоголиков, а также связь с поджелудочной железой. Дисфункция возникает у людей, которые всю жизнь "вкалывали", защищали семью. Им постоянно нужна новая (быстрая) энергия и они черпают ее из сахара;
- Th 8 позвонок - связь с селезенкой, Th 9 позвонок - связь с надпочечниками. Эти позвонки функционирую вместе, тесно связаны с диафрагмой;
- дисфункция Th 9 позвонка означает, что человек испытывает чувство незащищенности во всем, что касается жизненно важных вещей. Боль и дисфункция возникает тогда, когда человек теряет ориентиры в жизни;
- Th 10 позвонок имеет прочную связь с почками. У людей с дисфункцией этого позвонка часто присутствует глубокое чувство страха, неуверенности в себе, человек не знает и не умеет собой управлять;
- Th 11 позвонок - связь с центральной нервной системой. Люди, имеющие дисфункцию этого уровня, не в силах изменить свою жизнь, они в постоянном напряжении, у них нередко встречается экзема, акне, одышка;
- Дисфункция Th 12 позвонка сигнализирует о проблемах с кишечником (диарея, полипы, запоры) и лимфатической системы. Этот уровень позвоночника страдает у людей, которые живут, как в "шорах".
Одновременно с этим присутствует связь с солнечным сплетением, что означает, что люди живут по принципу "люблю-не люблю","белое- черное", не различая нюансов. У таких людей на все готов ответ, часто употребляются слова "в целом", "в общем". Можно сказать, что все наши убеждения сходятся на уровне двенадцатого грудного позвонка.

Поясничный отдел позвоночника символизирует беспокойство человека о материальном благополучии семьи, дома и т.д.

При поражении этого отдела нередко встречаются страхи, что человек "не заработает"," вовремя не заплатит", "не хватит денег".

Люмбаго ("прострел" в пояснице) с эмоциональной точки зрения может означать, что люди не находят поддержки и не могут удовлетворить свои базовые потребности. Их любовь нуждается в поддержке, они боятся, что их не будут любить. Люди испытывают трудности, связанные с перемещениями, переездами, переходом на другую работу, в семье.
Грыжа диска возникает у людей, которые пытаются выполнить работу слишком хорошо, но часто эта работа оказывается непосильной для них, что в свою очередь указывает на ригидность темперамента человека. Часто это люди, которые полностью потеряли доверие к самому себе, и жизнь их сугубо материальная. Нередко они не замечают никого вокруг себя.
С другой стороны, поясничный отдел связан с сексом, алкоголем и питанием. Дефицит или злоупотребление этими вещами также приводит к боли в поясничном отделе позвоночника.
- L1 позвонок символизирует связь с толстой кишкой. Здесь возможны такие соматические и эмоциональные проблемы, как хронические запоры, чувство беспомощности, склонность к драматизации самых легких неприятностей;
- дисфункция L2 позвонка указывает на то, что человек слишком робок и одинок, он боится быть самим собой, он незаметен, скрытен. Они всегда для кого-то что-то делают, при этом часто страдают болями в животе, ногах, нередко случается аппендицит, варикозное расширение вен;
- L3 позвонок самый стабильный позвонок с точки зрения биомеханики. Этот позвонок страдает, когда человек переживает в семье слишком бурные отношения, он все время пытается не спровоцировать конфликт. Это послушные дети в семье, они все выносят, терпят и ничего не говорят. Но когда дети начинают ходить, возникают проблемы с осанкой и равновесием. Такие люди нередко очень быстро устают ходить. У женщин этот позвонок функционально связан с маткой;
- дисфункция L4 позвонка свидетельствует о трудностях в повседневной жизни. Им трудно даются будни, их все "достало", они хотят замкнуться в себе. У них часто узкий позвоночный канал, сильные ишиасы. Но они, конечно, заставляют себя работать;
- дисфункция L5 позвонка символизирует кризис, необходимость основательно разобраться в собственной жизни. Здесь могут присутствовать зависть, обиды. Человек имеет тенденцию презирать свою жизнь, несмотря на то, что у него все есть. Возможно, ему не хватает чувственной поддержки, любви.

Крестец символизирует самое дорогое, священное.

Это духовная жизнь человека, фундаментальные вещи в жизни человека, то, без чего он не может жить. У людей с болями в крестце нередко отмечаются трудности в контактах с обществом. Такие люди также часто не приемлют старость, не могут смириться, что человек смертен. Дисфункция этого уровня указывает на то, что позвоночник остался без опоры. Наш ум отказывается принимать мудрость Мира, поэтому наш таз будет дестабилизирован. Фактически - это кризис, исходом которого будет либо продолжающаяся боль, либо поиск и нахождение новых ценностей, продолжение жизни в новом качестве.

Копчик.

Это место, отвечающее за "выживание" и восстановление. Секс, питание, защита, любовь - жизненные потребности человека, благодаря которым человек выживает. Если человек испытывает боль в копчике, то человек скорее всего полностью не защищен. Он нуждается в одной или всех вышеперечисленных потребностях, но вынужден ограничиваться только Божественной защитой. С другой стороны, у таких пациентов могут быть обнаружены проблемы ануса и прямой кишки. Дисфункция копчика означает, что существует проблема идентификации личности, т.е. человек не нашел себя или кто-то "паразитирует" на нем. А выражается это просто - возникает геморрой.
Итак, теперь вы знаете, что проблемы болей в позвоночнике могут носить совершенно не соматический характер. С другой стороны, вы только что осознали, что эмоциональная жизнь важна для человека, как никакая другая.

#позвоночник (https://vk.com/feed?section=search&q=%23%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%B2%D0%BE%D0%BD%D0%BE%D1 %87%D0%BD%D0%B8%D0%BA) #эмоция (https://vk.com/feed?section=search&q=%23%D1%8D%D0%BC%D0%BE%D1%86%D0%B8%D1%8F) #психология (https://vk.com/feed?section=search&q=%23%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0 %B3%D0%B8%D1%8F) #телеска (https://vk.com/feed?section=search&q=%23%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B0) #массаж (https://vk.com/feed?section=search&q=%23%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%B0%D0%B6)

Не забудьте подписаться - Больше ценной информации о душе и теле! (https://vk.com/teleska_tot)
https://pp.vk.me/c636130/v636130568/17c13/y4q_f1EXKB8.jpg

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

5 запахов вашего тела, которые нельзя игнорировать. Что вам пытается сообщить организм?


Если вы только что закончили изнурительную тренировку или съели бургер с луком, нет ничего удивительного в том, что вы станете источником неприятного запаха. В большинстве подобных случаев простой душ, дезодорант или зубная паста легко исправят ситуацию. Но есть ситуации, где дела обстоят не так просто.
Запах вашего тела действительно может говорить о состоянии вашего здоровья. По результатам недавних исследований, проведённых в Швеции, некоторые болезни могут стать причиной уникального хорошо различимого запаха.
Итак, на какие же “ароматы” вы должны как можно скорее обратить внимание? Ниже мы расскажем о 5 основных запахах вашего тела, которые могут сигнализировать о серьёзных проблемах со здоровьем, а также объясним, что вы должны делать при их появлении.
1. Фруктовый запах изо рта – симптом диабета

https://marketium.ru/wp-content/uploads/2017/03/645810b8593f76bf87e58151f22de787.jpg (https://marketium.ru/5-zapahov-tela-1/?utm_source=marketium&utm_medium=post)
По словам доктора философских наук Роберта Габбея, сотрудника Джослинского Диабетического Центра в Бостоне, причиной “фруктового дыхания” может оказаться осложнение диабета, называемое диабетическим кетоацидозом (ДКА), которое происходит, когда уровень инсулина в организме падает, а уровень сахара в крови повышается. У людей с диабетом первой степени этот симптом обычно наблюдается чаще, чем со второй.
Что же при этом происходит: ваш организм не может произвести энергию, необходимую для правильного функционирования, поэтому для её выработки происходит расщепление жирных кислот. Это способствует накоплению в вашей крови кислотных веществ, называемых кетонами. Одним из этих веществ является ацетон (тот самый, который используется для снятия лака для ногтей). Он и выступает причиной появления фруктового запаха изо рта. Сами вы можете и не почувствовать его, пока кто-либо вам о нём не сообщит, но врачи способны учуять этот запах, как только вы переступите порог комнаты.
Последствия ДКА могут быть очень серьёзными, даже смертельными. Он может вызывать частую рвоту и мочеиспускание, заставляя ваше тело с опасной скоростью терять жидкость. ДКА обычно возникает вместе с другими симптомами диабета, такими как усталость, ухудшение зрения и необоснованная потеря веса, но в большинстве случаев они наблюдаются одновременно, что тормозит диагностику болезни и лечение. Поэтому, если вы заметили у себя фруктовый запах изо рта вместе с любым из других симптомов, особенно усталостью, сухостью во рту или болью в животе, немедленно направляйтесь в больницу.
После того, как врачи проверят вашу кровь на кетоны, необходимо будет заняться восстановлением потерянной жидкости и поддержкой нормального уровня сахара в крови с помощью инсулина.
2. Вонючие ноги – симптом грибка стопы

https://marketium.ru/wp-content/uploads/2017/03/b339bb4b6530ef26b0df9c9d76959689.jpg (https://marketium.ru/5-zapahov-tela-1/?utm_source=marketium&utm_medium=post)
Нет сил терпеть стойкий “аромат” ваших кроссовок? Всему виной грибковая инфекция. Согласно Американской Медико-Ортопедической Ассоциации (AМОA), если вы заметили, что кожа вокруг пальцев ног сухая и шелушится, или на ней появились покраснения и волдыри, скорее всего, у вас грибок стопы.
Ваши ноги также могут источать неприятный запах, вызванный бактериями и грибком, разъедающим кожу и пальцы ваших ног, – утверждает доктор философских наук Кэмерон Рохсар, профессор клинической дерматологии нью-йоркской больницы Маунт Синэй. Если вы поцарапаете ногу, грибок может распространиться на другие части тела (например, на область паха или подмышки). Это может послужить появлению неприятного запаха в этих областях.
Кроме того, если вы проигнорируете грибок стопы, кожа между пальцами ваших ног станет слишком мягкой и влажной, что сделает её “магнитом” для множества бактерий. Этим вы рискуете заработать и другие осложнения, такие как целлюлит – бактериальную инфекцию мягких тканей.
Так что, если вы заметили у себя вышеперечисленные симптомы, попробуйте противогрибковые спреи. Если после двух недель использования проблема не исчезнет, дерматолог сможет более детально изучить причины грибка и назначить курс лечения.
Поскольку грибок стопы – лишь одно из неприятных кожных заболеваний, которое вы можете подцепить в тренажерном зале, защитите себя от повторного заражения – надевайте спортивную обувь в раздевалке и используйте тальк для ног, если они сильно потеют.
3. Дурно пахнущий стул – симптом непереносимости лактозы

https://marketium.ru/wp-content/uploads/2017/03/3f7dcd1af8ffca64ad1aefd29065bec6.jpg (https://marketium.ru/5-zapahov-tela-1/?utm_source=marketium&utm_medium=post)
Когда ваш тонкий кишечник не вырабатывает достаточное количество фермента, называемого лактаз, он оказывается не в состоянии переварить лактозу – сахар, содержащийся в молочных продуктах, – рассказывает доктор медицинских наук Райан Унгаро, доцент кафедры гастроэнтерологии нью-йоркской больницы Маунт Синэй.
Так что вместо крови ваш тонкий кишечник направляет лактозу прямиком в кишку, где происходит её ферментация. Это может привести к появлению рыхлого дурно пахнущего стула, вздутию живота и едкому запаху газов, – утверждает Унгаро.
Лактозная непереносимость встречается довольно часто. По данным Национального Института Здравоохранения, 65 процентов людей сталкиваются с проблемами переваривания молочных продуктов. Для большинства из них требуется всего 12 граммов лактозы (около двухсот миллилитров молока или одной порции мороженого), чтобы возникли тревожные симптомы.
Так что, если ваши газы или стул пахнут особенно дурно после употребления молочных продуктов, не будет лишним записаться на приём к врачу. Он сможет поставить точный диагноз и исключить более серьёзные заболевания, такие как болезнь Крона. Гастроэнтеролог также поможет вам определить допустимую норму лактозы в день.
4. Дурно пахнущая урина – симптом инфекции мочевыводящих путей

https://marketium.ru/wp-content/uploads/2017/03/517131e3f7aa87c739af8000ef528eed.jpg (https://marketium.ru/5-zapahov-tela-1/?utm_source=marketium&utm_medium=post)
Инфекции мочевыводящих путей (ИМП) могут стать причиной едкого запаха мочи, – рассказывает доктор медицинских наук Джамин Брамбатт, уролог из Орландо. Это происходит вследствие попадания бактерий, таких как кишечная палочка, в ваши мочевые пути и уретру, где они после размножаются в мочевом пузыре.
ИМП чаще встречаются у женщин, чем у мужчин, поскольку уретра у них короче. Так что, если вы заметили, что ваша моча пахнет подозрительно сильно, обратитесь к своему врачу, который проведёт необходимые анализы и определит причину возникновения едкого запаха.
5. Неприятный запах изо рта – симптом апноэ

https://marketium.ru/wp-content/uploads/2017/03/7ed1fc87b0abd39fb5cbe411c4abe41c.jpg (https://marketium.ru/5-zapahov-tela-1/?utm_source=marketium&utm_medium=post)
Если ваше дыхание по утрам характеризуется неприятным запахом, даже при условии, что вы регулярно чистите зубы, всему виной может оказаться невыявленное апноэ – расстройство, из-за которого во время сна ваше дыхание прерывается.
Апноэ может привести к храпу, заставляя вас всю ночь дышать через рот. Это способствует сухости ротовой полости, что и является распространенной причиной неприятного запаха по утрам, – говорит доктор медицинских наук Радж Дасгупта, доцент клинической медицины в Университете Южной Калифорнии.
Если вы страдаете от дневной сонливости и храпа и исключили другие возможные причины неприятного запаха изо рта, лучше проконсультируйтесь с врачом. Важно вовремя диагностировать апноэ, ведь без своевременного вмешательства оно может вызвать серьёзные последствия, такие как повышение кровяного давления и сердечные заболевания.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Как проверить состояние внутренних органов с помощью ложки







Вовремя диагностированная болезнь может избавить человека от серьезных проблем со здоровьем. Но бывает так, что оперативная консультация врача по ряду причин недоступна.
К счастью, есть способ, с помощью которого всего за одну минуту можно проверить свой метаболизм и гормональную систему, а также состояние кишечника, почек, легких и желудка. Причем для этого вам понадобится только самая обычная ложка!
https://marketium.ru/wp-content/uploads/2017/04/rsas-aunk-proverka-lozhkoy_242c21e915202dac3ac53f272d0b5950.jpg (https://marketium.ru/rsas-aunk-proverka-lozhkoy-1/?utm_source=marketium&utm_medium=post&utm_campaign=dk)
Что вам нужно будет сделать?



Берем обычную столовую ложку и трем ею по задней части языка, убедившись, что на нем достаточно слюны;
Заворачиваем ложку в обычный полиэтиленовый пакет;
Ждем одну минуту, а затем внимательно изучаем столовый прибор.

Если ложка осталась абсолютно чистой, то, скорее всего, с вашими внутренними органами все в порядке. Однако при наличии тревожных симптомов вам все же стоит проконсультироваться с врачом.
Если на ложке остались разводы, продолжаем анализ

Понюхайте ложку. Если она плохо пахнет, это является дурным знаком. Но не стоит паниковать! Скорее всего, неприятный запах указывает на проблемы с гигиеной полости рта. Если это так, начинайте чистить зубы два раза в день и полоскать рот после каждого приема пищи.
Впрочем, при некоторых заболеваниях ложка тоже может странно пахнуть:


запах аммиака указывает на проблемы с почками;
причиной сладковатого запаха может быть диабетический кетоацидоз или просто то, что вы едите слишком много сахара;
резкий запах “гнили” может сигнализировать о проблемах с легкими или желудком, а также указывает на плохое состояние слизистой рта, зубов и десен.

После того, как вы понюхали ложку, внимательно рассмотрите сам налет под лучами яркого света (можно подставить ее под лампу или просто вынести на солнце).


Если вы заметили на ложке оранжевые разводы, то это первый признак гастро-эзофагального рефлюкса или хронических заболеваний почек. Так что вам стоит посетить врача!
Сероватый налет указывает на бронхит, высокий уровень холестерина в крови или плохое кровообращение.
Белые разводы на ложке могут возникать при некоторых респираторных инфекциях. Немедленно запишитесь на прием!
Плотный белый или желтоватый налет говорит о проблемах в работе пищеварительной системы или дисбалансе в работе щитовидной железы.

Только не забывайте, что с помощью этого метода нельзя получить точный медицинский диагноз. Ложка может лишь подсказать, насколько срочно вам нужно идти к специалисту. Если вы заметили у себя что-то подозрительное, не стоит игнорировать эти симптомы!
Помните, что самолечение может обойтись вам очень дорого!

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

ПРИЧИНЫ МУРАШЕК, ИГОЛОК, ЖЖЕНИЯ В НОГАХ.

Мурашки, иголки, жжение и другие схожие ощущения в нижних конечностях являются одним из распространенных видов расстройств чувствительности – парестезией. Данное состояние обычно возникает от усталости ног, после принятия ванны, по причине временного нарушения кровоснабжения или механического раздражением нерва и чаще всего является преходящим. Однако парестезия может быть и хронической. В этом случае она чаще всего возникает в результате всевозможных серьезных нарушений и уже требует назначения серьезного лечения.

Возникающие без видимых причин покалывания, мурашки, жжение в нижних конечностях чаще всего свидетельствуют о нарушении иннервации сосудов и мягких тканей вследствие поражения разных отделов нервной системы.

Виной тому могут быть как инфекционные и опухолевые поражения нервной системы, так и аутоимунные и нейродегенеративные процессы. Так, покалывания и жжение в конечностях являются одним из первых симптомов развития рассеянного склероза.

Однако наиболее часто происходит повреждение периферических нервов – полинейропатия – явление, наиболее характерное для сахарного диабета, алкоголизма, нарушений работы щитовидной железы, ВИЧ и сильных отравлений.

Полинейропатии свойственны покалывание, жжение, ощущение ползания мурашек, пониженная или повышенная тактильная чувствительность в области ног, которые также сопровождаются болевыми ощущениями. Данное состояние требует срочного обращения за медицинской помощью и назначения комплексного лечения всей нервной системы.

Причиной неприятных ощущений в ногах могут быть и различные нарушения артериального или венозного кровотока в ногах. Жжение и покалывание вызывают:
облитерирующий атеросклероз,
облитерирующий тромбоангиит,
эмболия и тромбоз артерий,
хроническая венозная недостаточность,
тромбофлебит поверхностных и глубоких вен,
варикозное расширение вен,
изменение стенок сосудов при сахарном диабете.

По сути, любое расстройство кровоснабжения конечности неизбежно приводит к нарушению проведения нервных импульсов и развитию всевозможных неприятных ощущений.

Поражения артерий и вен требуют незамедлительного обращения к врачу и назначения серьезного лечения, которое предотвратит дальнейшее прогрессирование заболевания. В отсутствие адекватной терапии высока вероятность развития гангрены, при которой показана ампутация нижней конечности.
https://cs7052.userapi.com/c636617/v636617872/6bb2e/lypyauLwWbs.jpg

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

ПРИЧИНЫ ХРОНИЧЕСКОЙ ГОЛОВНОЙ БОЛИ ПО АЮРВЕДЕ.

Согласно представлениям Аюрведы, изложенным в книге известного врача, духовного учителя и философа Хариша Джохари, постоянная боль в определенных областях головы, преследующая человека, может свидетельствовать о неполадках в здоровье совсем иных органов.
При этом головная боль в определенной части головы говорит о конкретных нарушениях в том или ином органе.

На рисунке ниже представлены участки постоянной головной боли, пронумерованные в соответствии с объяснениями под рисунком.

О чем говорит постоянная головная боль:
1. Напряжение и инфекции в деснах и зубах.
2. Боль в области глазных яблок указывает на повышенную кислотность организма.
3. Боль в области глазницы возникает при гастрите.
4. Воспалительные заболевания желудка.
5. Боль в этой области возникает при язвах.
6. Нарушения работы кишечника.
7. Нарушения в фаллопиевых трубах.
8. Заболевания почек.
9. Болезни мочевых путей.
10. Невралгии.
11. Формирование катаракты.
12. Боль в височной области бывает при нарушениях работы мозга и спинального нерва.

Аюрведа подчеркивает, что это соответствие может иметь смысл только при условии постоянной, повторяющейся в течение какого-то времени боли, но не одиночного недомогания.

https://cs7052.userapi.com/c636617/v636617872/6be3d/1THCSbX_Lm4.jpg

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

СТРУКТУРАЛЬНАЯ МЕХАНИКА: ПОЗВОНОЧНИК.

В зависимости от отдела позвоночника, отдельный позвонок способен совершать те или иные движения. Мы всегда рассматриваем движения вышележащего позвонка, относительно нижележащего. Итак, позвонок может совершать флексию (сгибание), экстензию (разгибание), может совершать движения ротации (право- и левосторонние повороты), а так же наклоняться направо и налево. Межпозвоночный диск служит одновременно амортизатором и связующим звеном между позвонками. Совокупность этих движений позволяет нашему телу принимать различные позы.

Такая механика требует бережного обращения, т.к. суставные поверхности (хрящи) являются хрупкими. Ограничение движения, неловкие движения, перегрузки, недостаток питания – все это приводит к повреждению хрящей, к их усталости, дегидратации дисков и даже к фиксации позвонков.
Остеопат определяет положение позвоночных суставов: они могут быть сомкнуты, разомкнуты. Так же он определяет положение всего позвонка: он может быть повернут в определенную сторону и наклонен. Если позвонок зафиксирован в определенном положении, то остеопату придется выполнить технику коррекции, чтобы вернуть ему правильное положение и подвижность.

Итак, мы только что рассмотрели механику позвонков (очень упрощенно, конечно). Теперь рассмотрим весь позвоночник в целом, а так же его содержимое.

Позвоночник – это наша ось, которая поддерживает нас. Это вертикальная балка, к которой крепятся мышцы, связки и к которой прикрепляются внутренние органы. Все вышеперечисленное находится во взаимозависимости. Кроме всего прочего, позвоночник – это защитная оболочка для спинного мозга. Между позвонками находятся места выхода корешков позвоночных нервов – переносчиков информации от спинного мозга и к нему.

Тонус позвоночного столба – это показатель нашей витальности.
Обязанность позвоночника – сопротивляться силе гравитации. Для этого необходимо, чтобы мышцы, поддерживающие его в выпрямленном состоянии, находились в отличной форме. Одной из причин болей в спине является снижение тонуса этих мышц. Атоничные мышцы теряют способность удерживать позвонки в их функциональном положении и не могут компенсировать действие силы тяжести на межпозвоночные диски. Таким образом, диски перегружаются, что приводит к потере их механических свойств, к фиброзу и снижению их функциональных возможностей.

Внутри позвоночного диска находится ядро, которое служит для распределения нагрузки. Чтобы выполнять свою функцию, ядро должно быть плотным и располагаться точно в центре диска. Если диск не способен удержать ядро в центре, то оно смещается в сторону. В этом случае образуется то, что называют грыжей позвоночного диска.
Образованию грыжи предшествует целый ряд процессов, симптомами которых являются боли в спине и хронические радикулиты.

Боль в спине, люмбальгия – это первый звонок, показывающий нарушение механики позвоночника. Он говорит о том, что поражен один из сегментов позвоночника.

По вине тех или иных причин, один из сегментов позвоночника может «заблокироваться». Это означает, что движение в суставе между двумя позвонками становится невозможным. Искусство остеопата заключается не в том, чтобы разблокировать сегмент, а в том, чтобы отыскать причину этого блока.

ПРЯМОЕ ПОРАЖЕНИЕ

Это результат прямой травмы. Прямое поражение может быть следствием падения, удара, резкого неловкого движения. Эти факторы могут вызвать так называемый «позвоночный вывих». Он проявляется острой болью. Если ничего не предпринять для лечения и только заглушить боль противовоспалительными средствами, то пораженный позвоночно-двигательный сегмент будет долгое время оставаться фиксированным, т.е. неподвижным. Это приведет к фиброзу мышц и связок этой зоны. Когда это произойдет, боль исчезнет, но этот отдел позвоночника не сможет больше двигаться, т.е. позвоночный столб в целом потеряет свою гибкость. Таким образом без вашего ведома образуется пораженный сегмент (он не болит, но и не выполняет свою функцию).

Физиолог Ирвин Корр (американский остеопат и нейрофизиолог из университета в Кирксвилле) подробно описал следующий феномен. Несмотря на то, какое воздействие вызвало поражение (прямое или непрямое), ее эффект на позвоночно-двигательный сегмент будет всегда одинаковым. Остеопатическое поражение всегда создает так называемый «пораженный сегмент».

Что касается спинного мозга на уровне пораженного сегмента, то с ним происходит следующее. Спинной мозг утрачивает способность обрабатывать поток информации, поступающий к нему. Как будто он теряет способность фильтровать информацию, проходящую через него.
Эта информационная бомбардировка участка спинного мозга создает его возбуждение. Это приводит к тому, что любой, даже малейший стимул вызовет боль. Вы будете чувствовать боль при любых движениях: при переворотах в кровати или при чистке зубов. Эта боль подтверждает наличие пораженного сегмента. Малейший стимул, т.е. минимальное движение, может вызвать люмбальгию, цервикалгию и т.п.

Кроме этого, данным участком спинного мозга будут неправильно обработаны импульсы, относящиеся к симпатической и парасимпатической системам (т.е.импульсы автономных нервных систем, регулирующих деятельность внутренних органов). Это вызовет патологическую цепную реакцию:
- уменьшится просвет артерий данного региона и кровь будет хуже поступать к нему,
- нарушится перистальтика той или иной части кишечника,
- нарушится секреция в бронхиальном дереве, что приведет к его гиперреактивности,
- та или иная железа внутренней секреции станет гипер- или гипо-активной. Наверняка вы встречались с нарушениями деятельности щитовидной железы. Этот как раз тот самый случай, когда стоит обратиться к остеопату, прежде чем прибегать к хирургическому лечению.

Резюмируя вышесказанное: пораженный сегмент реагирует на малейшие раздражители. В норме так не происходит. Наша нервная система защищается от избытка импульсов. Но пораженный сегмент теряет эту защиту. Мы можем сравнить этот сегмент с человеком, который боится щекотки. Некоторые люди совершенно не реагируют на неё, а некоторым достаточно подумать о том, что их щекочут, чтобы все их тело задрожало. Это пример потери контроля над импульсами. Когда в организме есть пораженный сегмент, человек реагирует на малейший стимул. Таким образом, можно сказать, что пораженный сегмент – это своего рода поломка регуляции, которая мешает нормальному функционированию вашего организма.

ОТСРОЧЕННЫЕ ЭФФЕКТЫ ПОРАЖЕНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА

Если не лечить дисфункцию позвоночника, то рано или поздно возникнет хроническое поражение. Оно будет проявляться всеми теми симптомами, которые портят нам жизнь: быстрая утомляемость, необъяснимые расстройства пищеварения, внезапное ослабление зрения, головные боли, не поддающиеся медикаментозному лечению, нарушения работы сердца или эндокринные проблемы.

К тому же, вышележащий и нижележащий позвоночные сегменты должны будут приспосабливаться к тому, что сегмент между ними не двигается. Им придется брать на себя большую нагрузку, что ослабит их защиту и сделает более утомляемыми.

Кроме этого, фиксированные сегмент может вызвать отдаленные проблемы. Ведь от каждого позвонка отходят позвоночные нервы. При фиксации они будут ущемлены. Со временем нерв фиброзируется, начнет страдать его кровоснабжение. Это может вызвать симптомы в зонах, иннервируемых данным нервом. Могут появиться всем известные боли по ходу седалищного нерва или боли в плечевых уставах и т.п.
Рядом с нервом находится симпатический ганглий, который тоже пострадает. Это приведет к нарушению работы автономной нервной системы, что повлечет нарушение работы органа.

Например: при блоке на уровне шестого грудного позвонка могут начаться проблемы в зоне иннервации нерва, отходящего от него. Часто появляются боли и чувство тяжести в желудке, появляется ощущение тревоги и нарушения дыхания.

«КЛАВИАТУРА ПОЗВОНОЧНИКА»

Итак, каждому позвонку соответствует определенная зона иннервации, а значит, и определенные клинические симптомы. Но не стоит думать, что нажав на «клавишу шестого грудного позвонка» мы сразу же решим проблемы желудка. Все намного сложнее. К счастью, существуют дополнительные пути иннервации, способные заменить те, что вышли из строя. Это позволяет механике человеческого тела адаптироваться к нарушениям.

Поражение позвоночника может вызвать те или иные симптомы, в зависимости от того, какой позвонок поражен. Таким образом, необходимо знать, какие симптомы соответствуют каким позвонкам, и наоборот. В конце этой книге вы найдет таблицу, иллюстрирующую эти отношения. Не стоит слепо следовать указаниям этой таблицы, но прислушаться к ее советам будет полезно.

НЕПРЯМОЕ ПОРАЖЕНИЕ

Этот тип поражения связан с около-суставными структурами.
Травмы не было. Фиксация позвоночно-двигательного сегмента произошла из-за, например, отека мышц и связок в области сустава. В результате этого движение между позвонками ограничивается, а в дальнейшем малейшее движение вызывает боль.

Противовоспалительные препараты лишь заглушат боль. Манипуляции на данном сегменте тоже противопоказаны, т.к. вносить дополнительные стимулы сегменту, который чрезмерно реагирует на малейшее раздражение, просто опасно.

Что же делать? Придется отыскать причину поражения. Как мы уже говорили, она может находиться далеко от данной проблемы.
К примеру, мы можем обнаружить, что позвоночный сегмент был фиксирован из-за натяжения фасций вывихнутого колена.

Жан-Пьер Амигес "Остеопатия. Теоретические основы, техники и их применение"
https://cs7052.userapi.com/c636617/v636617872/6be45/mkaICM7-kvA.jpg

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

ВСЕ БОЛЕЗНИ ДЕЛЯТСЯ ПО ЗОНАМ ТЕЛА.

• 1. Болезни и беспокойства, находящие в основании копчика - позвоночник, ноги, ступни, в целом все кости, связки и хрящи. А также прямая и толстая кишки.

Если Человек теряет хорошую связь с Землей и физическим миром, посредством страхов и пренебрежительного отношения к своему физическому телу, к природе, к животным, к растениям, то возникают проблемы в этой зоне.

• 2. Болезни и проблемы, проявленные в тазовой области, а также проблемы со всеми жидкостями в организме - внешние половые органы, внутренние половые органы, мочевой пузырь, почки, надпочечники, простата, кровеносная система, селезенка, лимфатическая система.

Вторая зона дает сбои, если Человек:
- Занимается не тем, чем следовало бы;
- Преимущественно занимается разрушительной деятельностью, а не созидательной;
- Если отрицательно относится к противоположному полу;
- Если мало пребывает на свежем воздухе, мало употребляет свежей растительной пищи, использует много химии в быту и для организма, курит, пьет, и что очень важно - ругается матом.

• 3. Проблемы и болезни, связанные с областью живота и диафрагмой - тонкий кишечник, двенадцатиперстная кишка, аппендикс, печень, желчный пузырь, поджелудочная железа, диафрагма и т.д.

- Желчный пузырь - накопление желчи - внутренние "желчные" эмоции относительно других людей.
Примерно так:
- Желудок - фактически первичная обработка пищи - первая реакция относительно поступающей информации из окружающего мира - психоз, "не хочу, не буду", "да пошел ты", "вот уроды", злость и т.д.
В целом - кратковременные быстрые реакции на что-либо.
- Тонкий кишечник - вторичное переваривание и усвоение пищи - долгосрочные внутренние "дебаты" Человека относительно окружающей реальности, и как правило это: обиды, желание вернуть прошлое, отрицание случившегося.
- Поджелудочная железа - участие в переваривании жиров - реакция Человека на чужие проблемы, "подливание масла в огонь".
- Печень - химическая лаборатория по обезвреживанию ядов, токсинов и всего лишнего и ненужного - не способность проводить анализ происходящего и своих эмоций, не способность успокаиваться и расслабляться, не способность выделять хорошее из плохого, не способность отпускать и прощать.
- Избыточный вес - защитная психоэмоциональная реакция Человека на окружающий мир, который явно не устраивает. "Менять я ничего не хочу, но происходящее меня ранит". Боязнь делать самостоятельные шаги, боязнь ответственности, желание жить в своем "панцире" и не сталкиваться с какими-либо проблемами. Бегство от трудностей.
- Заболевания кожи - раздражение на окружающий мир, что-то или кто-то очень не нравится, фактически "бесит своим присутствием".

• 4. Болезни, связанные с сердцем, легкими, молочными железами у женщин.
- Дела сердечные - разочарование, страдание, тоска, чувство вины, ненависть, не желание любить снова, страх перед душевной болью.
- Дыхание - нежелание жить, отсутствие интереса к жизни, к своей деятельности.
- Молочные железы - жадность на Любовь.

• 5. Проблемы и болезни, связанные с нижней частью головы и шеей.
- Гортань - не желание говорить, общаться, говорить правду.
- Трахея и пищевод - не способность различать необходимость и излишества.
- Нос и носоглотка - не принятие происходящей реальности, торможение на прошлом, на воспоминаниях.
- Щитовидная железа - нежелание меняться и работать над собой.

• 6. Заболевания, связанные с верхней частью головы.
- Уши - раздражение на слышимое, "Мне надоело это слушать".
- Глаза - не нравится что-то, что Человек постоянно видит, и по всей видимости изменить не может.
- Мозг - желание не участвовать в процессе жизнедеятельности, желание не думать, желание не напрягать мозги.

https://cs7057.userapi.com/c836126/v836126872/83392/_MYRPkOveSQ.jpg
АНАТОМИЯ ВЕГЕТАТИВНОЙ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ.

Схемы иннервации симпатической и парасимпатической нервными системами.

https://pp.userapi.com/c841536/v841536872/7d4/YhgMXZ13wLc.jpghttps://pp.userapi.com/c841536/v841536872/7cd/132wkjNfblI.jpg

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

КРАТКИЙ СПРАВОЧНИК АССОЦИАТИВНЫХ СВЯЗЕЙ. ПОЗВОНОЧНО-ДВИГАТЕЛЬНЫЕ СЕГМЕНТЫ.

Сегмент – функциональнй блок – меридиан – орган – мышца.
С0-С1 – суставной блок для R, почки, пояснично-подвздошная мышца.
С1-С2 – суставной блок для МС, репродуктивные органы, большая ягодичная мышца.
С2-С3 – суставной блок для МС, (репродуктивные органы (большая ягодичная) и диафрагма (мышцы тораколюмбального перехода).
С3-С4 – суставной блок для МС (диафрагма, мышцы торколюмбального перехода) и VB (желчный пузырь, подколенная мышца); корешок С4 – Р, легкие, дельтовидная мышца.
С4-С5 – мышечный блок для IG (некоторые указывают V (мочевой пузырь) или МС (перикард)), икроножная мышца; суставной блок для МС (диафрагма, мышцы торако-люмбального перехода) и VB (желчный пузырь, подколенная мышца); корешок С5 – Р (легкие, дельтовидная мышца), VC (головной мозг, надостная мышца), Е (желудок (по Шефферу), двуглавая мышца плеча.
С5-С6 – суставной блок для VB (желчный пузырь, подколенная мышца) и Р (легкие, дельтовидная мышца; корешок С6 – Р (легкие, клювоплечевая мышца) и Е (желудок, двуглавая мышца, плечелучевая, разгибатели кисти (лучевой и локтевой).
С6-С7 – суставной блок для Р, легкие, дельтовидная мышца; корешок С7 – RP, поджелудочная железа, трехглавая, лучевой флексор кисти (С8 по Шефферу), разгибатели пальцев (по Шефферу).
С7-Т1 – суставной блок для Р, легких, дельтовидная мышца; корешок С8 – локтевой флексор кисти. Корешок Т1 – червеобразные.
Т1-Т2 – суставной блок для VG, спинной мозг, большая круглая мышца.
Т2-Т3 – мышечный блок (Т2) для С, сердце, подлопаточная мышца.
Т3-Т4 – мышечный блок (Т3) для Р, легкие, дельтовидная мышца; ШУ - V.13 легкие.
Т4-Т5 – мышечный блок (Т4) для VB, желчный пузырь, подколенная мышца; ШУ – V.14 перикард.
Т5-Т6 – мышечный блок (Т5) для Е, желудок, большая грудинная мышца (ключичная порция); ШУ – V.15 сердце.
Т6-Т7 – мышечный блок (Т6) для RP, поджелудочная железа, широчайшая мышца спины.
Т7-Т8 – мышечный блок (Т7) для RP, селезенка, средняя и нижняя порция трапециевидной мышцы.
Т8-Т9 – мышечный блок (Т8) для печени, большая грудная мышца (грудинная порция).
Т9-Т10 – мышечный блок (Т9) для МС, надпочечник, портняжная мышца; ШУ – V.18 печень.
Т10-Т11 – мышечный блок (Т10) для IG, тонкий кишечник, четырехглавая мышца; ШУ – V.19 желчный пузырь.
Т11-Т12 – мышечный блок (Т11) для R, почки, пояснично-подвздошная область; ШУ – V.20 поджелудочная железа.
Т12-L1 – суставной блок для RP, селезенка (поджелудочная железа), средняя и нижняя порции трапециевидной мышцы; корешок L1 – R (почки, пояснично-подвздошная) и IG (тонкий кишечник, прямая мышца живота) и GI (толстая кишка, квадратная мышца поясницы) и МС (надпочечник, портняжная мышца, косые мышцы живота (по некоторым авторам косые мышцы связаны с печенью)) и поперечная мышца живота.
L1-L2 - мышечный блок для GI, прямая кишка (экстензоры бедра, двуглавая мышца бедра), сигмовидная кишка (полусухожильная, полумембранозная мышцы)); суставной блок для Е (желудок, экстензоры шеи) и R (почки, пояснично-подвздошная мышцы); корешок L2 – R (почки, пояснично-подвздошная) и IG (тонкий кишечник, прямая мышца живота, четырехглавая мышца бедра) и GI (толстая кишка, квадратная мышца поясницы) и МС (надпочечник(портняжная мышца, косые мышцы живота (по некоторым авторам косые мышцы связаны с печенью), климакс (простата, яичники, приводящие мышцы бедра)) и поперечная мышца живота; ШУ – V22 щитовидная железа, тимус.
L2-L3 – мышечный блок (L2) для GI, слепая кишка (аппендикс), квадратные мышцы поясницы; корешок L3 – R (почки, пояснично-подвздошная мышца) и IG (тонкий кишечник, четырехглавая мышца бедра) и МС (климакс (простата, яичники), приводящие мышцы бедра), надпочечник (портняжная мышца)); ШУ – V.23 почки.
L3-L4 – мышечный блок (L3) для МС, репродуктивные органы, большая ягодичная мышца; корешок L4 - IG (тонкий кишечник, четырехглавая мышца бедра) и МС (климакс (простата, яичники), приводящие мышцы бедра), и V (мочевой пузырь, передняя большеберцовая мышца (по Шефферу – L4 (L5!)-S1) и GI (толстый кишечник (восходящая часть), напрягатель широкой фасции бедра (по Шефферу)). ШУ - V.25 толстый кишечник
L4-L5 – мышечный блок (L4) для CI, толстого кишечника (восходящая часть), напрягатель широкой фасции бедра; корешок L5 – GI (прямая кишка, экстензоры бедра (L5, S1 по Шефферу) и МС (репродуктивные органы, большая ягодичная мышца (S1 по Шефферу), грушевидная (L5, S1 по Шефферу); ШУ – V.25 толстая кишка. Корешок L5 – GI (прямая кишка, экстензоры бедра (L5, S1 по Шефферу), МС (репродуктивный органы (большая ягодичная (S1 по Шефферу), грушевидная (L5, S1 по Шефф.), средняя ягодичная), надпочечник (задняя большеберцовая (L5, S1 по Шефф.), разгибатель большого пальца стопы).
L5-S1 – мышечный блок (L5) для МС, репродуктивные органы (простата, яичники), грушевидная мышца; суставной блок для тазовой диафрагмы, мышцы тазового дна; корешок S1 – GI (прямая кишка, экстензоры бедра (L5, S1 по Шефферу), МС (репродуктивные органы, большая ягодичная (S1 по Шефферу), грушевидная мышца (S1,S2 по Шефферу), средняя ягодичная), V (мочевой пузырь, малоберцовые), IG (некоторые авторы – V, МС) (двенадцатиперстная кишка, икроножная мышца, камбаловидная мышца (по Шефферу) (некоторые авторы – мочевой пузырь, перикард).
S1-S2 – Корешок S2 – длинный флексор большого пальца, флексоры пальцев стопы. ШУ – V.27 тонкий кишечник.
S2-S3 – ШУ – V.28 мочевой пузырь.

Лобковая кость (ротация и компрессия – суставной блок для Е (желудок, синусы, флексоры шеи) и МС (репродуктивные органы (матка), большая ягодичная мышца).
Симфиз, крестец – суставной блок для МС (репродуктивные органы, симфиз – средняя ягодичная, крестец – большая ягодичная мышца) и V (мочевой пузырь, пузырно-лобковая связка) и тазовая диафрагма (мышцы тазового дна).
Крестцово-подвздошный сустав – суставной блок для Е, синусы, экстензоры шеи.
Копчик – суставной блок для GI, толстый кишечник, экстензоры бедра.
Таз – суставной блок для тазовой диафрагмы, средняя ягодичная мышца, приводящие мышцы бедра.
Промежность (мышцы тазового дна) – мышечный блок для урогенитальной диафрагмы, средняя ягодичная мышца, приводящие мышцы.
Скрученный таз мышечного генеза – мышечный блок для V (мочевой пузырь, пузырно-лобковая связка), тазовая диафрагма (мышцы тазового дна).
Скрученный таз связочного генеза – мышечный блок для МС ( климакс, простата), широкая связка матки.
Лобная кость – суставной блок для Е, жевательные мышцы.
Теменная кость – суставной блок для Е, передние лестничный мышцы.
Лямбдовидный шов – суставной блок для Е, грудино-ключично-сосцевидная мышца.
Сагиттальный шов – суставной блок для IG (тонкий кишечник, прямая мышца живота).
Лучевая кость – суставной блок для Е (пронатор круглый и квадратный), Р (легкие (передняя зубчатая мышца), Р (паращитовидная железа, подниматель лопатки), R (глаз, ухо, верхняя порция трапециевидной мышцы), МС (надпочечник, стройная мышца), TR (щитовидная железа (малая круглая мышца), тимус (подостная мышца)), F (печень, ромбовидная мышца).
Грудина – суставной блок для С (сердце, подлопаточная мышца) и диафрагма (мышцы тораколюмбального перехода).
Ребра Т9-Т12 – суставной блок для диафрагмы (мышцы тораколюмбального перехода).
Ребра Т4-Т5 – суставной блок для F (печень, большая грудная мышца грудинная порция).
Т1-Т10 – суставной блок для VG спинной мозг, большая круглая мышца.
L1-L4 – мышечный блок для диафрагма, мышцы тораколюмбального перехода.

рис. 1 - Ориентировочное соответствие сегментов спинного мозга и спинных сенсорных ганглиев участвующих в симпатической и висцеральной афферентной (боль) иннервации органов брюшной полости.
https://cs7057.userapi.com/c841637/v841637872/6d83/Zaba6Rz33lI.jpg

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Карта боли живота. Узнайте, какая проблема причиняет вам дискомфорт



Всем известно, что боль в животе бывает разной. Взрослые люди обычно способны интуитивно определить, что является причиной проблемы, если им уже случалось испытывать подобные ощущения. Несварение, менструальная боль или изжога – самые распространенные причины дискомфорта в области живота. Однако некоторые виды боли должны стать поводом для серьезного беспокойства, ведь они могут свидетельствовать о следующих проблемах:

https://marketium.ru/wp-content/uploads/2017/01/karta-boli-zhivota-uznajte-kakaya-problema-prichinyaet-vam-diskomfort_5291e95f1e541980e54a17891bf6dfe2.jpg (https://marketium.ru/karta-boli-zhivota-1/?utm_source=marketium&utm_medium=post&utm_campaign=ad) telegraf.com.ua (http://telegraf.com.ua/zhizn/zdorove/1774889-kak-izbezhat-nepriyatnyih-i-boleznennyih-problem-s-zheludkom.html)



язва желудка;
желчнокаменная болезнь;
камни в почках;
панкреатит;
запор.


Как только вы почувствовали спазмы или боль в животе, необходимо определить, что причиняет дискомфорт. Это может быть просто несварение, которое легко определить по вздутию, изжоге и тошноте. Также распространенными симптомами расстройства желудка является урчание в животе, приливы холода или жара, диарея. В остальных случаях источник боли можно определить по тому, в какой части живота вы ощущаете дискомфорт:

https://marketium.ru/wp-content/uploads/2017/01/karta-boli-zhivota-uznajte-kakaya-problema-prichinyaet-vam-diskomfort_2d14011c805c5a96cd2f26f66260f58c.jpg (https://marketium.ru/karta-boli-zhivota-1/?utm_source=marketium&utm_medium=post&utm_campaign=ad)
Любой вид боли свидетельствует о неполадках в организме, поэтому не стоит терпеть или «глушить» неприятные ощущения анальгетиками. Обследуйтесь у врача и выясните причину.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

ПРОЕКЦИЯ СКРЫТЫХ БЛОКОВ НА ПОЗВОНОЧНИКЕ.

ПОЗВОНОЧНИК - главный энергетический канал. По нему вверх-вниз движется энергия здоровья. На высоте каждого позвонка в органы и ткани отходят каналы.

Если позвонок поврежден, то соответствующий ему орган заболевает. Состояние позвоночника связанно непосредственно с состоянием здоровья человека!

• Позвоночник может рассматриваться как инструмент изменения, он помогает вам выпустить старые образцы из своего тела энергии, и помогает новой энергии течь через вас. Когда вы сопротивляетесь изменениям, позвоночник застревает и может искривиться, причиняя боль.
Наблюдая, где ваш позвоночник создает вам проблемы, вы можете увидеть, где вы сопротивляетесь своему собственному процессу трансформации.

НАРУШЕНИЯ В ПОЗВОНОЧНИКЕ:

ШЕЙНЫЕ:

С-1
Смущение, замешательство, бегство от жизни; чувство, что недостаточно хороши, бесконечная внутренняя болтовня; установка: "что скажут соседи?"

С-2
Отрицание мудрости, отказ знать или понимать; нерешительность, негодование, возмущение, чувство обиды и вины; отсутствует равновесие с жизнью, отрицание собственной духовности.

С-3
Принятие на себя ответственности вины за других; вина, мука, нерешительность, мучаете себя; откусываете больше, чем можете проглотить.

C-4
Подавленный гнев, горечь; скрываемые чувства, невыплаканные слёзы.

С-5
Насмешки, страх и унижение; боязнь выразить себя; отрицание добра, огромная ноша.

С-6
Попытка зафиксировать других, отсутствие гибкости; сопротивление, большая ноша, перегрузка.

С-7
Замешательство, чувство беспомощности; отсутствие способности достичь чего – то.

ГРУДНЫЕ:

Т-1
Слишком много того, с чем необходимо справляться; неспособность управлять всем этим; закрывание себя от жизни.

Т-2
Нежелание чувствовать, выключение сердца; боль, рана.

Т-3
Внутренний хаос, старые глубокие раны, неспособность к коммуникации.

Т-4
Необходимость приписывать ошибки другим; приговор, осуждение.

Т-5
Запруда для эмоций, ярости; отказ дать эмоциям вытечь.

Т-6
Забитые, накопленные негативные эмоции; страх будущего; постоянное беспокойство, отсутствие любви к себе; гнев на жизнь.

Т-7
Отказ наслаждаться жизнью, боль которая храниться.

Т-8
Навязчивая идея о неудаче, сопротивление своему благу.

Т-9
Обвинение других, ощущение себя как жертвы; чувство, что жизнь вас подводит, опускает.

Т-10
Отказ взять ответственность на себя (взять инициативу в свои руки); потребность быть жертвой: "это всё ваша вина".

Т-11
Низкое мнение о себе; страх перед установлением взаимоотношений.

Т-12
Отрицание права на жизнь; чувство опасности, ненадёжности и страх любви; Неспособность переваривать что – либо.

ПОЯСНИЧНЫЕ:

L-1
Плач по любви и необходимость быть одиноким/одинокой; отсутствие чувства безопасности.

L-2
Не можете забыть боль, испытанную в детстве; не видите выхода.

L-3
Сексуальное оскорбление, плохое обращение на почве секса; вина, ненависть к себе.

L-4
Отрицание сексуальности, отказ от секса; отсутствие финансовой стабильности; страх за карьеру; чувство бессилия.

L-5
Отсутствие чувства безопасности, трудность при общении; неспособность принять наслаждение; злость, гнев.

КРЕСТЕЦ. Старый, неподатливый гнев; отсутствие силы, мощи.

КОПЧИК. Отсутствие равновесия с собой; упорствование в чём – либо; обвинение себя; отсутствие равновесия с собой; сидите на старой боли.
https://cs540109.userapi.com/c841637/v841637872/740a/7GDqw_ZUEck.jpg

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

https://cs540109.userapi.com/c841630/v841630206/f718/Q20DTAdK4m0.jpg

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Жалобы при болях отдельных позвонков и что это означает.

Первый шейный позвонок (С 1, атлант): Головные боли, мигрень, ослабление памяти, хроническая усталость, головокружение, артериальная гипертензия, недостаточность мозгового кровообращения.

Второй шейный позвонок (С 2, осевой позвонок) ......читать далее

Воспалительные и застойные явления в придаточных пазухах носа, боли в области глаз, ослабление слуха, боли в ушах.

Третий шейный позвонок (С З)

Лицевые невралгии, шум, свист в ушах, угри и прыщи на коже лица, зубная боль, кариес, кровоточивость десен.

Четвертый шейный позвонок (С 4)

Хронический ринит, ослабление слуха, трещины в области губ, судорги мышц оральной области.

Пятый шейный позвонок (С 5)

Хриплый голос, боли в горле, хронический фарингит.

Шестой шейный позвонок (С 6)

Хронический тонзиллит, напряжение мышц и боли в области затылка, боли в верхней части рук, увеличение щитовидной железы.

Седьмой шейный позвонок (С 7)

Заболевания щитовидной железы, простуда, заболевания плечевого
сустава, депрессии, страхи.

Первый грудной позвонок(Тh 1)

Напряжение мышц затылка, боли в плечах, в предплечье и кисти,
чувство онемения в пальцах рук.

Второй грудной позвонок(Тh 2)

Кардиалгии, нарушения сердечного ритма, страхи.

Третий грудной позвонок(Тh З)

Боли в области грудной клетки, кашель, бронхит, астма, плевро-пневмония, различные нарушения дыхания.

Четвертый грудной позвонок (Th 4)

Дискинезия желчевыводящих путей, желчный конкремент, желтуха, боли в правой боковой части головы и правого плеча.

Пятый грудной позвонок(Тh 5)

Боли в области печени, артериальная гипотония, малокровие,
хроническая усталость, недостаточность кровообращения, артриты.

Шестой грудной позвонок (Th 6)

Изжога, различная патология желудочно-кишечного тракта, сахарный диабет.

Седьмой грудной позвонок(Тh 7)

Тошнота, изжога, икота, недостаток «жизненной энергии», чувство слабости, язва двенадцатиперстной кишки, заболевания желудка.

Восьмой грудной позвонок(Тh В)

Нарушения функции селезенки, ослабление защитных сил организма, иммунодефицит.

Девятый грудной позвонок (Th 9)

Аллергии, крапивница.

Десятый грудной позвонок (Th 10)

Различные заболевания почек, нарушение солевого обмена, кальциноз артерий, хроническая усталость.

Одиннадцатый грудной позвонок (Th 11)

Кожные заболевания: угри, прыщи, экзема, фурункулы, шершавость кожи, псориаз и Т.П.

Двенадцатый ГРУДНОЙ позвонок(Тh 12)

Метеоризм, ревматизм, нарушения роста, бесплодие.

Первый поясничный позвонок (L 1)

Запоры, понос и Т.д., вялость кишечника, различная патология
толстой кишки.

Второй поясничный позвонок (L 2)

Спазмы в животе, вздутие кишечника, проблемы со слепой кишкой, варикозное расширение вен.

Третий поясничный позвонок(L З)

Нарушения менструального цикла, патология беременности, патология переходного возраста, заболевания мочевого пузыря, боли в коленях (часто вместе с мочевым пузырем), импотенция, ночное недержание мочи.

Четвертый поясничный позвонок(L 4)

Ишиас, поясничный прострел, патология предстательной железы, болезненное или частое мочеиспускание.

Пятый поясничный позвонок(L 5)

Нарушения кровообращения в голенях и ступнях, холодные ноги,
судороги в икрах, отечность ног и ступней.
Крестец Ишиас, проблемы в области малого таза, хронический запор, боли в ногах и ступнях.
https://cs7054.userapi.com/c841429/v841429443/e087/wNVFxQUaG90.jpg

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Как понять, что на самом деле у вас болит... Симптомы, на которые нужно обратить внимание!

https://mtdata.ru/u24/photo9B1A/20543891998-0/original.jpg#20543891998



Бывают такие боли, которые игнорировать нельзя ни в коем случае, всегда нужно искать причину и избавляться от них. Однако иногда случается, что боль в конкретном месте вызвана той частью тела, которая совсем с этим местом не связана, — рефлекторная боль.
Рефлекторная боль появляется, когда проблема в одной части тела вызывает боль в другой. Разумеется, информация, представленная ниже, не заменит консультацию у врача, однако она очень важна и раскрывает основные аспекты проблемы: симптомы, на которые нужно обратить внимание, и области сосредоточения боли.

1. Сердце

https://mtdata.ru/u24/photoD7CA/20766964847-0/original.jpg#20766964847


Если у вас проблемы с сердцем, то болеть может в груди слева. Также боль может отдаваться в левую руку или выше поясницы. Любая боль, связанная с сердцем, может означать потенциальную угрозу для здоровья, которая потребует немедленного медицинского вмешательства.

2. Легкие и диафрагма

https://mtdata.ru/u24/photo7516/20990037696-0/original.jpg#20990037696


Проблемы с легкими и диафрагмой могут стать причиной рефлекторных болей в шее (слева или справа) или в верхней плечевой области. Это может быть результатом проблем с дыханием или с диафрагмальным нервом, который проходит от позвоночника в диафрагму через легкие. К респираторным проблемам всегда следует относиться серьезно и не откладывать визит к врачу.
3. Печень и желчный пузырь

https://mtdata.ru/u24/photo700E/20436183394-0/original.jpg#20436183394


Проблемы в печени и желчном пузыре могут также вызвать боль в шее и верхнем плечевом поясе или с правой стороны груди, сразу под соском. Каждый из нас хорошо знает свое тело и сможет отличить боль в затекших мышцах шеи от серьезной рефлекторной боли. Если вы подозреваете, что боли в шее или в диафрагме рефлекторные, обязательно сходите к врачу.
4. Желудок и поджелудочная железа

https://mtdata.ru/u24/photo1069/20659256243-0/original.jpg#20659256243


Рефлекторная боль в этих областях — в передней и задней частях тела — может означать проблему с желудком и поджелудочной железой. Люди с панкреатитом почти в половине случаев испытывают боль, отдающуюся в спину. Также появляется чувствительность в области живота, особенно в верхней его части. Весьма сложно определить, в каком органе конкретно проблема, когда появляются боли в спине, поэтому запускать этот вопрос нельзя ни в коем случае.
5. Тонкий кишечник

https://mtdata.ru/u24/photo3659/20882329092-0/original.jpg#20882329092


Если у вас проблема с тонким кишечником, то боли могут быть в области живота, возле пупка. Боли в средней части живота (вокруг пупа) могут являться своеобразным сигналом, который нам подает тонкий кишечник (воспаление, спазм, функциональные расстройства). Именно этот участок сосредоточения боли может помочь врачу определить источник боли в животе, так что при осмотре указывайте поточнее, где болит.
6. Толстая кишка и аппендикс

https://mtdata.ru/u24/photoB580/20105401941-0/original.jpg#20105401941


Аппендицит и проблемы с толстой кишкой часто выражаются в рефлекторной боли именно в этих областях живота. Боли в правой стороне живота снизу обычно сразу же вызывают подозрение на аппендицит или на проблему с толстой кишкой. Аппендицит — опасная для здоровья ситуация, которая требует немедленного вмешательства врачей.
7. Почки

https://mtdata.ru/u24/photoFECC/20551547639-0/original.jpg#20551547639


Проблемы с почками могут выражаться в болях, распространяющихся по обширной области, включая нижнюю часть спины, живот, таз и бедра. Заболевания почек жизненно важно диагностировать, поэтому, если вы чувствуете боль и дискомфорт в этой области, сразу же обращайтесь к врачу.
8. Мочевой пузырь

https://mtdata.ru/u24/photo336F/20774620488-0/original.jpg#20774620488


Проблемы с мочевым пузырем проявляются чаще всего в виде боли в нижней части таза, с передней или задней стороны. Так как мочевой пузырь расположен в задней нижней части спины, воспаления этого органа могут вызывать боли в пояснице.
9. Яичники

https://mtdata.ru/u24/photo49C1/20997693337-0/original.jpg#20997693337


Проблемы с яичниками могут выражаться в болях как в передней, так и в задней части живота. Киста яичника может вызвать острую колющую боль, обычно с одной стороны живота. Рак яичников — очень серьезное заболевание, которое может вызвать летальный исход. При любой сильной боли следует показаться врачу ради собственного спокойствия.
Определение причины рефлекторных болей очень важно для выявления многих опасных болезней. Конечно, сама по себе боль — еще не повод для паники, но знать, что происходит в вашем теле, значит вовремя позаботиться о своем здоровье и вовремя предупредить болезни.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

КАК ОТЛИЧИТЬ БОЛИ В СЕРДЦЕ ОТ МЕЖРЕБЕРНОЙ НЕВРАЛГИИ.

Причин болевого синдрома этой локализации существует несколько:

Заболевания сердца и крупных сосудов: стенокардия, инфаркт миокарда, гипертоническая болезнь, кардиомиопатия;
Изменения в позвоночнике и нарушение мышечного тонуса – межреберная невралгия;
Психовегетативный синдром;
Патология других органов грудной клетки и средостения.

На долю последней причины приходится всего 10% кардиалгий, в то время как первые две встречаются наиболее часто. Симптомы сердечных болезней и межреберной невралгии во многом сходны, но различия все же имеются, и знать их необходимо. Ведь методика лечения и оказания первой помощи при болях в области сердца различного происхождения существенно отличаются.

Отличить боли в сердце от межреберной невралгии можно на основании:

Особенностей болевого синдрома;
Наличия дополнительной симптоматики;
Истории жизни пациента;
Данных инструментальных исследований.

СЕРДЕЧНЫЕ ПРИЧИНЫ БОЛЕЙ В ЛЕВОЙ ПОЛОВИНЕ ГРУДНОЙ КЛЕТКИ:

- Боли в сердце могут быть обусловлены нарушением ее питания в результате закупорки (инфаркт миокарда) или сужения просвета (стенокардия) коронарных сосудов. Боли при повышенной нагрузке также отмечаются при пороках сердца и гипертонической болезни.

- Боль при инфаркте миокарда (типичная клиника) очень сильная, жгучая, давящая, локализуется за грудиной или слева от нее, очень редко – справа. Помимо этого ощущается нехватка воздуха, кожа становится бледной, холодной и влажной на ощупь. Боль не уменьшается под воздействие анальгетиков и нитроглицерина

- Боль во время приступа стенокардии схожа по описанию с инфарктной, но отличается меньшей интенсивностью и самопроизвольно проходит в течение 1-5 минут или купируется приемом нитроглицерина. Характерно постепенное нарастание боли, а затем быстрое снижение ее интенсивности

- Боль при некоронарогенной патологии длительная, ноющая, как правило, не связана с физической нагрузкой и не сопровождается дополнительными симптомами.

ХАРАКТЕРИСТИКА БОЛИ ПРИ МЕЖРЕБЕРНОЙ НЕВРАЛГИИ

Боль при межребеной невралгии обусловлена ущемлением одного или нескольких корешков спинномозговых нервов на уровне грудного отдела позвоночника или спазмом межреберных мышц. Приступ может быть спровоцирован резким движением кашлем, чиханием, подъемом тяжестей. Боль очень интенсивная, простреливающая, жгучая, локализуется по ходу межреберного нерва, усиливается при глубоком вдохе, кашле, чихании, поворотах туловища. Приступ может сопровождаться вегетативными симптомами – повышенной потливостью, покраснением или побледнением кожи лица.

ОТЛИЧИЯ СЕРДЕЧНОЙ БОЛИ ОТ МЕЖРЕБЕРНОЙ НЕВРАЛГИИ

Боль – это субъективное ощущение, поэтому интерпретация характеристик болевого синдрома на основании жалоб представляет определенные трудности.

На практике отличить боль в сердце от невралгии, основываясь исключительно на жалобах не всегда возможно. Во всех случаях, когда отмечаются присутпообразная боль в левой половине грудной клетки необходимо обращаться к врачу, если боль не проходит более 15 минут необходимо вызвать скорую помощь.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МЕТОДЫ ОБСЛЕДОВАНИЯ В ДИАГНОСТИКЕ КАРДИАЛГИИ

На основании жалоб больного, истории его жизни и заболевания врач формулирует предварительный диагноз. В дальнейшем его необходимо подтвердить данными объективных исследований, даже в том случае, если симптомы в точности соответствуют типичной клинической картине. Ошибок в дифференциальной диагностике сердечной боли и межреберной невралгии быть не должно, так как лечение при этих заболеваниях требуется различное.

Электрокардиография
При подозрении на коронарогенную патологию сердца проводится электрокардиография. Этот метод позволяет выявить нарушения сердечного ритма и функции проводящей системы сердца, характерные для инфаркта миокарда и ишемической болезни сердца. В последнем случае изменения на ЭКГ в покое может не быть, для подтверждения диагноза может быть проведена ЭКГ с нагрузкой.

Коронарография
Для уточнения характера и локализации сужения просвета сосудов сердца проводится коронарография – ренгенологическое исследование сосудов сердца с использованием контрастного вещества. По распределению контраста судят о наличии и степени сужения коронарной артерии и определяют наличие показаний к оперативному лечению: баллонной пластике, стентированию или аортокоронарному шунтированию.

Эхокардиография
При подозрении на некоронарогенную патологию проводится ЭхоКГ – ультразвуковое исследование сердца, которое позволяет определить толщину стенок и объем сердечной камеры, оценить работу клапанной системы и визуализировать работу сердца в реальном времени. С помощью этого метода выявляются врожденные и приобретенные пороки сердца, воспалительные изменения перикарда и кардиомиопатии.

Томография позвоночника
Если исключена патология сердца и других органов грудной клетки выполняют компьютерную или магнитнорезонансную томографию грудного отдела позвоночника. Оценивают состояние и взаимное расположение позвонков и межпозвоночных дисков и наличие новообразований.

Причинами болей в грудной клетке невралгического характера может быть:

- Остеохондроз грудного отдела позвоночника;
- Протрузия или грыжа межпозвоночного диска;
- Травмы и опухоли;
- Поражения позвоночника при туберкулезе и сифилисе;
- Спондиллез с разрастанием остеофитов.
https://pp.userapi.com/c638421/v638421493/6e748/G-HICnbI6PQ.jpg

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

https://pp.userapi.com/c841123/v841123646/28ac8/o0WUQfvoVcs.jpg

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

9 показателей крови, которые расскажут все о здоровье

Итак, что же говорит нам наша кровь? Её анализ крови мы сдаем практически при любом заболевании. И грамотный врач непременно отправит вас первым делом “на кровь”. Для общего анализа она берется или из вены, или из пальца. И первичный анализ можно сдавать не натощак. Но для развернутого есть нельзя ни в коем случае! Помните это!
http://creeker.ru/wp-content/plugins/cool-image-share/img/default/facebook.png (https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=http%3A%2F%2Fcreeker.ru%2F9-pokazateley-krovi-kotoryie-rasskazhut-vse-o-zdorove%2F&picture=http://creeker.ru/wp-content/uploads/2017/10/chitajte-po-krovi-sami-ne-doveryajte-vracham_734fcc3ce77683a831fe202a715d0737.jpg)http://creeker.ru/wp-content/plugins/cool-image-share/img/default/twitter.png (http://twitter.com/share?text=9%20%D0%BF%D0%BE%D0%BA%D0%B0%D0%B7%D0%B 0%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%B9%20%D0%BA%D1%80%D0% BE%D0%B2%D0%B8%2C%20%D0%BA%D0%BE%D1%82%D0%BE%D1%80 %D1%8B%D0%B5%20%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%BA%D0%B 0%D0%B6%D1%83%D1%82%20%D0%B2%D1%81%D0%B5%20%D0%BE% 20%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C%D0%B5&url=http%3A%2F%2Fcreeker.ru%2F9-pokazateley-krovi-kotoryie-rasskazhut-vse-o-zdorove%2F&hashtags=)http://creeker.ru/wp-content/plugins/cool-image-share/img/default/odnoklassniki.png (https://connect.ok.ru/offer?url=http%3A%2F%2Fcreeker.ru%2F9-pokazateley-krovi-kotoryie-rasskazhut-vse-o-zdorove%2F)http://creeker.ru/wp-content/plugins/cool-image-share/img/default/vk.png (http://vk.com/share.php?url=http%3A%2F%2Fcreeker.ru%2F9-pokazateley-krovi-kotoryie-rasskazhut-vse-o-zdorove%2F&image=http://creeker.ru/wp-content/uploads/2017/10/chitajte-po-krovi-sami-ne-doveryajte-vracham_734fcc3ce77683a831fe202a715d0737.jpg)http://creeker.ru/wp-content/uploads/2017/10/chitajte-po-krovi-sami-ne-doveryajte-vracham_734fcc3ce77683a831fe202a715d0737.jpg (https://ru.fabiosacdn.com/ru/wp-content/uploads/2015/11/chitajte-po-krovi-sami-ne-doveryajte-vracham_734fcc3ce77683a831fe202a715d0737.jpg)
doctorfm.ru
Причина такого требования проста: любая пища изменит ваш сахар в крови, и анализ будет не объективен. Лучше всего сдавать кровь после небольшого отдыха (именно поэтому мы чаще всего идем на анализ утром). Опять же для чистоты исследования.
Грамотный врач обязательно примет во внимание ваш пол и физиологическое состояние. Потому как, скажем, у женщин во время ПМС повышается СОЭ и уменьшается количество тромбоцитов.
Показатели общего анализа

1. Гемоглобин (Hb)

Это пигмент крови, содержащийся в эритроцитах, основная функция которого заключается в транспортировке кислорода от легких к тканям и выведении из организма СО2. Нормальные показатели для мужчин составляют 130-160 г/л , для женщин — 120-140 г/л. Если гемоглобин понижен, это говорит о возможной анемии, кровопотере или скрытом внутреннем кровотечении при поражении внутренних органов. Повышение гемоглобина, как правило, наблюдается при болезнях крови и некоторых видах сердечной недостаточности.
2. Эритроциты

Это непосредственно красные кровяные тельца, содержащие гемоглобин. Нормальные значения у мужчин — (4.0-5.1) * 10 в 12-й степени/л и у женщин — (3.7-4.7) * 10 в 12-й степени /л. Переизбыток эритроцитов бывает у здоровых людей на большой высоте в горах, а также при пороках сердца, болезнях бронхов, легких, почек и печени. Иногда это говорит о переизбытке стероидных гормонов в организме. Недостаток эритроцитов свидетельствует об анемии, острой кровопотере, хронических воспалительных процессах. И иногда бывает на поздних сроках беременности.
3. Лейкоциты

Белые кровяные тельца. Продуцируются в костном мозге и лимфатических узлах и защищают организм от внешних воздействий. Норма для всех — (4.0-9.0) х 10 в 9-й степени /л. Превышение говорит о наличии инфекции и воспалении. Большое их количество бывает при разных ситуациях, порой не связанных с болезнями. Они могут подскочить от физического напряжения, стресса или беременности. Но бывает, что лейкоцитоз связан с заболеваниями, а именно:


бактериальными инфекциями;
воспалительными процессами;
аллергическими реакциями;
лейкозами;
приемом гормональных препаратов, некоторых сердечных препаратов (типа дигоксина).

А вот лейкопения (нехватка лейкоцитов) может говорить о вирусной инфекции (например, при гриппе) или приеме некоторых лекарств, например, анальгетиков, противосудорожных.
4. Тромбоциты

Клетки, обеспечивающие свертываемость крови, участвуют в образовании тромбов. Нормальное количество — (180-320) * 10 в 9-й степени/л. Если их больше нормы, то, возможно, у вас туберкулез, язвенный колит, цирроз печени. Такое бывает еще и после операций или при употреблении гормональных препаратов. Пониженное их содержание случается при действии алкоголя, отравлении тяжелыми металлами, болезнях крови, почечной недостаточности, заболеваниях печени, селезенки, гормональных нарушениях. А также при действии некоторых лекарств: антибиотиков, мочегонных, дигоксина, нитроглицерина, гормонов.
5. СОЭ или РОЭ

Скорость оседания эритроцитов. Это показатель течения болезни. Обычно СОЭ увеличивается на 2-4 сутки заболевания, а пика достигает в период выздоровления. Норма для мужчин — 2-10 мм/ч, для женщин — 2-15 мм/ч. Повышенные показатели бывают при инфекциях, воспалениях, анемии, болезнях почек, гормональных нарушениях, шоке после травм и операций, при беременности, после родов, во время месячных, а пониженное наблюдается при недостаточности кровообращения, анафилактическом шоке.
6. Глюкоза

Концентрация глюкозы в здоровом организме должна быть 3,5-6,5 ммоль/литр. Понижение глюкозы свидетельствует о недостаточном и нерегулярном питании, гормональных заболеваниях, повышение — о сахарном диабете.
7. Общий белок

Норма его — 60-80 граммов /литр. При ухудшении работы печени, почек, недоедании он понижается. Такое часто бывает после жестких диет.
8. Общий билирубин

Билирубин должен показывать не выше 20,5 ммоль/литр. Он — индикатор работы печени. При гепатитах, желчекаменной болезни или разрушении эритроцитов билирубин повышается.
9. Креатинин

Креатинин отвечает за ваши почки. Его нормальная концентрация: 0,18 ммоль/литр. Превышение нормы — признак почечной недостаточности, если не дотягивает до нормы — значит, нужно повышать иммунитет.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

БОЛЕЗНИ, КАЧЕСТВА ХАРАКТЕРА И ЗОНЫ ТЕЛА.

• 1. Болезни и беспокойства, находящие в основании копчика - позвоночник, ноги, ступни, в целом все кости, связки и хрящи. А также прямая и толстая кишки.

Если Человек теряет хорошую связь с Землей и физическим миром, посредством страхов и пренебрежительного отношения к своему физическому телу, к природе, к животным, к растениям, то возникают проблемы в этой зоне.

• 2. Болезни и проблемы, проявленные в тазовой области, а также проблемы со всеми жидкостями в организме - внешние половые органы, внутренние половые органы, мочевой пузырь, почки, надпочечники, простата, кровеносная система, селезенка, лимфатическая система.

Вторая зона дает сбои, если Человек:
- Занимается не тем, чем следовало бы;
- Преимущественно занимается разрушительной деятельностью, а не созидательной;
- Если отрицательно относится к противоположному полу;
- Если мало пребывает на свежем воздухе, мало употребляет свежей растительной пищи, использует много химии в быту и для организма, курит, пьет, и что очень важно - ругается матом.

• 3. Проблемы и болезни, связанные с областью живота и диафрагмой - тонкий кишечник, двенадцатиперстная кишка, аппендикс, печень, желчный пузырь, поджелудочная железа, диафрагма и т.д.

- Желчный пузырь - накопление желчи - внутренние "желчные" эмоции относительно других людей.
Примерно так:
- Желудок - фактически первичная обработка пищи - первая реакция относительно поступающей информации из окружающего мира - психоз, "не хочу, не буду", "да пошел ты", "вот уроды", злость и т.д.
В целом - кратковременные быстрые реакции на что-либо.
- Тонкий кишечник - вторичное переваривание и усвоение пищи - долгосрочные внутренние "дебаты" Человека относительно окружающей реальности, и как правило это: обиды, желание вернуть прошлое, отрицание случившегося.
- Поджелудочная железа - участие в переваривании жиров - реакция Человека на чужие проблемы, "подливание масла в огонь".
- Печень - химическая лаборатория по обезвреживанию ядов, токсинов и всего лишнего и ненужного - не способность проводить анализ происходящего и своих эмоций, не способность успокаиваться и расслабляться, не способность выделять хорошее из плохого, не способность отпускать и прощать.
- Избыточный вес - защитная психоэмоциональная реакция Человека на окружающий мир, который явно не устраивает. "Менять я ничего не хочу, но происходящее меня ранит". Боязнь делать самостоятельные шаги, боязнь ответственности, желание жить в своем "панцире" и не сталкиваться с какими-либо проблемами. Бегство от трудностей.
- Заболевания кожи - раздражение на окружающий мир, что-то или кто-то очень не нравится, фактически "бесит своим присутствием".

• 4. Болезни, связанные с сердцем, легкими, молочными железами у женщин.
- Дела сердечные - разочарование, страдание, тоска, чувство вины, ненависть, не желание любить снова, страх перед душевной болью.
- Дыхание - нежелание жить, отсутствие интереса к жизни, к своей деятельности.
- Молочные железы - жадность на Любовь.

• 5. Проблемы и болезни, связанные с нижней частью головы и шеей.
- Гортань - не желание говорить, общаться, говорить правду.
- Трахея и пищевод - не способность различать необходимость и излишества.
- Нос и носоглотка - не принятие происходящей реальности, торможение на прошлом, на воспоминаниях.
- Щитовидная железа - нежелание меняться и работать над собой.

• 6. Заболевания, связанные с верхней частью головы.
- Уши - раздражение на слышимое, "Мне надоело это слушать".
- Глаза - не нравится что-то, что Человек постоянно видит, и по всей видимости изменить не может.
- Мозг - желание не участвовать в процессе жизнедеятельности, желание не думать, желание не напрягать мозги.
- Эпифиз - не признание в себе божественного начала.
https://pp.userapi.com/c841037/v841037040/2bfd6/e4o5Ssgq9kc.jpg

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Щитовидная железа — 12 предупреждающих звоночков




Поделиться на Facebook


У нас нет привычки прислушиваться к своему организму. В больницу идем только тогда, когда уже заболит так, что ни сесть, ни встать. Однако это не шутки, вообще со здоровьем нельзя шутить. И лучше прислушиваться к тому, какие сигналы подает нам наше тело. Щитовидная железа – необычайно важный орган.
https://ru.fabiosacdn.com/ru/wp-content/uploads/2015/09/shhitovidnaya-zheleza-3_11980ecbb46c57dd4a4d200518f91903.jpg (https://fabiosa.com/ru/shhitovidnaya-zheleza-1/?utm_source=fabiosa_ru&utm_medium=rpost&utm_campaign=dk)

Она отвечает за производство гормонов щитовидной железы, регулирует использование организмом энергии, оказывает влияние практически на каждую клетку, ткань и орган в теле человека. Невыявленные заболевания щитовидной железы могут иметь серьезные последствия для многих органов и функций тела человека, в том числе печени, кишечника репродуктивной системы, сердца и даже мозга. Расположена щитовидка в области шеи и имеет форму бабочки.
Симптом 1. Чувство депрессии или подавленности

https://ru.fabiosacdn.com/ru/wp-content/uploads/2015/09/shhitovidnaya-zheleza-3_315600b566e389d877e578e5721827d1.jpg (https://fabiosa.com/ru/shhitovidnaya-zheleza-1/?utm_source=fabiosa_ru&utm_medium=rpost&utm_campaign=dk)
Недостаток или напротив переизбыток тироидного гормона может влиять на настроение. В частности, нехватка его ведет к низкому уровню гормона «счастья» — серотонина. И вы тогда чувствуете себя грустным и разбитым. Ели же его слишком много, возникает чувство тревоги, беспокойства и раздраженности.

Симптом 2: Запор

https://ru.fabiosacdn.com/ru/wp-content/uploads/2015/09/shhitovidnaya-zheleza-3_c83122494676ac0a74c7f3c9ee85d944.jpg (https://fabiosa.com/ru/shhitovidnaya-zheleza-1/?utm_source=fabiosa_ru&utm_medium=rpost&utm_campaign=dk)
Если вас мучит эта проблема и избавиться от нее вы не можете, велика вероятность, что у вас сбой выработки тироидного гормона Это один из трех наиболее распространенных признаков гипотиреоза.
Симптом 3: Вы много спите

https://ru.fabiosacdn.com/ru/wp-content/uploads/2015/09/shhitovidnaya-zheleza-3_90b16487bdd0ab172a35cfea67194988.jpg (https://fabiosa.com/ru/shhitovidnaya-zheleza-1/?utm_source=fabiosa_ru&utm_medium=rpost&utm_campaign=dk)
Да, вставать по утрам – труд для всех, но если подъем становиться просто невыносимым, то надо бы посмотреть на это как на «звоночек». Инертный гормон замедляет работу организма едва ли не до состояния черепахи и вы ходите весь день как сонная муха.
Симптом 4: Сухость кожи

https://ru.fabiosacdn.com/ru/wp-content/uploads/2015/09/shhitovidnaya-zheleza-3_22ab595878b41fac9a7055c284b4e14e.jpg (https://fabiosa.com/ru/shhitovidnaya-zheleza-1/?utm_source=fabiosa_ru&utm_medium=rpost&utm_campaign=dk)
Сухая, шелушащаяся кожа круглый год, а не только зимой? Это тоже может быть одним из признаков гипотиреоза. Также этому сопутствует сухость ногтей и волос, вероятно даже выпадение волос. Это происходит из-за нехватки тироидного гормона, которая вызывает нарушение цикла их роста.
Симптом 5: Внезапный набор веса

https://ru.fabiosacdn.com/ru/wp-content/uploads/2015/09/shhitovidnaya-zheleza-3_d277d940ecedf4283f6eaa71ce8b43c9.jpg (https://fabiosa.com/ru/shhitovidnaya-zheleza-1/?utm_source=fabiosa_ru&utm_medium=rpost&utm_campaign=dk)
Резкий набор веса, хотя и незначительный тоже является симтомом. Он вызывается падением скорости обмена веществ, но аппетит снижается, что не позволяет допустить его существенного увеличения. То же касается людей, которые ведут борьбу с килограммами,но никак не могут похудеть.
Симптом 6: Отсутствие влечения

https://ru.fabiosacdn.com/ru/wp-content/uploads/2015/09/shhitovidnaya-zheleza-3_73a671d4850bc882faea8cc0de6a385d.jpg (https://fabiosa.com/ru/shhitovidnaya-zheleza-1/?utm_source=fabiosa_ru&utm_medium=rpost&utm_campaign=dk)
Потеря либидо входит в 12 признаков гипотиреоза. Это не основной фактор, но комплементарный. Его нужно рассматривать как дополнение к более серьезным проблемам.
Симптом 7: Боль и слабость в мышцах

https://ru.fabiosacdn.com/ru/wp-content/uploads/2015/09/shhitovidnaya-zheleza-3_2e539d9bc8aca010c9ebc608390da367.jpg (https://fabiosa.com/ru/shhitovidnaya-zheleza-1/?utm_source=fabiosa_ru&utm_medium=rpost&utm_campaign=dk)
Обычно боль в теле – нормальный признак. Если вы ударились пальцем, он будет болеть и, если вы долго не занимались спортом, а потом выложились в зале – крепотура обеспечена. Но только так. Если же все тело постоянно ломит и болит, это повод задуматься.
Симптом 8: Трепещущее сердцебиение

https://ru.fabiosacdn.com/ru/wp-content/uploads/2015/09/shhitovidnaya-zheleza-3_7ee1081543afc2846a595814dda0920c.jpg (https://fabiosa.com/ru/shhitovidnaya-zheleza-1/?utm_source=fabiosa_ru&utm_medium=rpost&utm_campaign=dk)
Вполне возможно, что вы просто влюбились и это прекрасно. Однако тироидный гормон действует иначе чем бабочки в животе. Создается ощущение, что сердце пропускает пару тактов. Это даже можно прощупать через пульс на запястье или шее.
Симптом 9: Неясная голова

https://ru.fabiosacdn.com/ru/wp-content/uploads/2015/09/shhitovidnaya-zheleza-3_2ff9f60cf562869675e794302b192a1b.jpg (https://fabiosa.com/ru/shhitovidnaya-zheleza-1/?utm_source=fabiosa_ru&utm_medium=rpost&utm_campaign=dk)
С возрастом ясность мысли немного теряется, но если такое происходит довольно часто, то это уже далеко не просто забывчивость. Эта самая забывчивость – признак нехватки тироидного гормона точно так же, как избыток его ведет к затруднениям с концентрацией внимания.
Симптом 10: Повышенное давление

https://ru.fabiosacdn.com/ru/wp-content/uploads/2015/09/shhitovidnaya-zheleza-3_67cc17fec9ca0af2ce46025437cdd9a8.jpg (https://fabiosa.com/ru/shhitovidnaya-zheleza-1/?utm_source=fabiosa_ru&utm_medium=rpost&utm_campaign=dk)
Если у вас имеется эта проблема и ничего не может ее решить, то велик риск, что дело-таки в щитовидке. Сбои в гормональной работе грозят перенагрузкой сердца и даже сердечными приступами.
Симптом 11: Периодичность месячных

https://ru.fabiosacdn.com/ru/wp-content/uploads/2015/09/shhitovidnaya-zheleza-3_d77a64e8b2d4a4e80c5a8c8af37fa54e.jpg (https://fabiosa.com/ru/shhitovidnaya-zheleza-1/?utm_source=fabiosa_ru&utm_medium=rpost&utm_campaign=dk)
Более длительные менструальные периоды с большими выделениями и болями могут быть признаком гипотиреоза, когда вырабатывается недостаточное количество гормонов. Периоды между менструацией могут сократиться.
При гипертиреозе высокий уровень TH вызывает различного рода нерегулярность менструаций. Периоды становятся короче или длиннее, менструация может пройти в совсем незначительном количестве.
Симптом 12: Аппетит и еда

https://ru.fabiosacdn.com/ru/wp-content/uploads/2015/09/shhitovidnaya-zheleza-3_c677d9e752699fb8d42fdfb71bbbe5ed.jpg (https://fabiosa.com/ru/shhitovidnaya-zheleza-1/?utm_source=fabiosa_ru&utm_medium=rpost&utm_campaign=dk)
Увеличившийся аппетит может говорить о гипертиреозе, когда слишком большое количество выработанных гормонов может заставить вас испытывать голод постоянно. Единственное отличие и, можно сказать, «плюс» этого в том, что в этом случае неполадки в работе щитовидки из-за ее гиперактивности компенсируют использование излишних калорий вследствие усиленного аппетита, поэтому человек в конечном итоге веса не набирает. С другой стороны, недостаточная активность щитовидной железы может создать путаницу в вашем восприятии вкусов и запахов.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

БЛОКИРОВКА ГОРЛА И РТА ПО РАЙХУ.

Во рту во множестве таятся эмоционально значимые темы — не только гнев, но также боль и страх, — которые начнут проявляться в процессе освобождения от панциря. При этом, скорее всего, будут потеряны все те искусственные улыбки и поверхностное обаяние, которые нарабатывались годами. Пройдя через процесс освобождения от панциря, они откроют для себя гораздо более искреннюю улыбку, соединённую с их естественными, подлинными источниками любви, смеха и радости.
* Райх назвал второе кольцо мышц в теле ротовым (оральным) сегментом. Ротовой сегмент включает в себя рот, губы, язык, зубы, челюсть, уши, нижнюю половину носа и заднюю часть головы позади рта. Огромные количества энергии входят здесь в тело и выходят из него. Через ротовой сегмент выражаются все наши звуки и слова. Здесь принимается или отвергается вся пища, всё питание. Через рот, так же, как и через нос, производится дыхание, особенно во время бега. Именно ртом мы в младенчестве сосали материнскую грудь, именно с его помощью мы впервые испытали глубокое наслаждение, которое Райх считал разновидностью орального оргазма. Он утверждал, что если новорождённому не дают материнскую грудь, то появившееся в результате напряжение или сдерживание в области рта лишит его естественной способности к чувственному наслаждению.
* Если говорить о наслаждении, то и рот, и губы, и язык участвуют в поцелуях во время предварительной игры и занятия любовью, и играют важную роль в доставлении и получении удовольствия в период сексуальной зрелости.
* Кроме того, более глубокие чувства и эмоции, поднимающиеся из сердца и живота, проходят через этот сегмент, чтобы найти своё выражение. Таким образом, рот очень активно участвует в выражении чувств. Как и в случае с любым другим сегментом, через который проходит много энергии, здесь также по большей части происходит блокирование и сосредотачивается напряжение.
* Дыхание в неорайхианской терапии производится через открытый рот, и именно здесь обычно можно увидеть первые признаки блокирования. Закрытый рот не может вбирать воздух или выпускать звуки, энергию или эмоции, поэтому важно напоминать клиентам, чтобы при дыхании они держали рот открытым.
* Здесь я хочу кратко упомянуть нос, который, хоть и представляет собой важную часть лица, сам по себе не является отдельным сегментом. Он функционирует, тесно взаимодействуя с глазным и ротовым сегментами, а полости носа через заднюю часть рта выходят непосредственно в горло. Нос не очень подвижен и, как средство выражения, не идёт ни в какое сравнение с глазами или ртом, однако у него есть свой собственный язык, раскрывающий тайные чувства, которые люди предпочли бы не демонстрировать публично.
* Когда дело доходит до блокирования эмоционального выражения, ротовой сегмент можно рассматривать как продолжение шейного сегмента, расположенного в области горла, потому что они работают совместно, в тесной взаимосвязи. В этой главе я опишу функции обоих этих сегментов.
* Когда родители говорят детям, чтобы те прекратили плакать или кричать, их горло старается задушить поднимающуюся энергию и эмоцию, проглотить их, а рот плотно закрывается, с тем, чтобы ничто не могло выскользнуть во вне.

https://pp.userapi.com/c840223/v840223033/3552f/VHjbpiOFlE4.jpg

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

БОЛЕЗНИ ЧЕЛОВЕКА - НА ЕГО РУКАХ.

Стимулируя любым способом (тепло, надавливание, эфирные масла) эти точки, вы стимулируете работу внутренних органов.
Руки — кладезь всевозможной информации: по ним, как по книге, можно узнать не только о прошлом и будущем человека, его наклонностях и характере, но и о состоянии его здоровья — стоит только внимательно к ним приглядеться.

Красные ладони свидетельствуют о токсическом поражении печени: возможен гепатит или гепатоз. Мраморный рисунок на ладонях говорит о неполадках в вегетативной нервной системе. Если кожа ладоней приобретает желтоватый оттенок, то наверняка есть изменения в печени или желчном пузыре (гепатит, желчнокаменная болезнь, нарушения в желчных путях, холангит, холецистит).
Коричневые пятна с тыльной стороны кисти говорят не только о возрасте (нарушения в пигментной окраске кожи, характерные в основном для пожилых людей), но и означают, что у вас есть проблемы с желчным пузырем.
Если кожа на кисти, и особенно на ладони, шелушится мелкими пластинками, это может быть верным свидетельством недостатка витаминов А и D. Если же ладони шелушатся крупными пластинками, необходимо обратиться к дерматологу: на руках поселился грибок.

Температура рук — барометр состояния

- Холодные руки — признак нарушения периферического кровообращения, организму недостает никотиновой кислоты. Следовательно, нужно позаботиться о том, чтобы пополнить ее запас с помощью витаминных препаратов или добавить в рацион продукты, содержащие эту кислоту в достатке: молочные продукты, мясо, рыбу, грибы, гречку, фасоль, капусту.

- Если ладони, наоборот, горят, значит, печень не справляется с интоксикацией, вызванной отравлением лекарством, алкоголем, химическими веществами. Врачи называют их печеночными.

- Синдром “ползания мурашек” по ладони говорит о том, что у человека проблемы с эндокринной системой. — Влажные руки также указывают на эндокринные неполадки — возможно, на гиперфункцию щитовидной железы. А сухость и бледность кожи на ладонях — на гипофункцию щитовидки (гипотиреоз).

Пятна на кончиках пальцев могут свидетельствовать о проблемах со здоровьем Если у человека часто немеют мизинцы, ему следует обратиться к кардиологу — эти проблемы связаны с сердечно-сосудистой системой. А онемение больших пальцев свидетельствует о слабости дыхательной системы.

Если на коже концевых фаланг пальцев появились глубокие продольные складки, похожие на морщины, следует обратить внимание на эндокринную систему — возможно, у вас гипотиреоз либо сахарный диабет.

Если кончики пальцев приобрели пурпурный цвет, надо заняться пищеварительной системой. Темно-красный или даже лиловый — следует обратить внимание на почки и печень. Пятна на буграх Венеры (так хироманты называют возвышенные основания больших пальцев) — возможный признак того, что не все в порядке с половыми органами.

Зуд боковой поверхности указательного пальца правой руки свидетельствует о проблемах, возникших в работе толстой кишки. Шероховатость кожи на тыльной поверхности указательного пальца нередко указывает на неполадки с желчным пузырем.

Хруст в суставах — признак дефицита кальция

Немало интересных выводов можно сделать, обратив внимание на состояние суставов. Чересчур гибкие суставы (как и, наоборот, совсем не сгибающиеся) при общем сниженном тонусе мышц пальцев означают неполадки в работе печени и желчного пузыря.

Хруст в суставах кистей указывает на недостаток кальция в организме. Неправильной формы болезненные суставы пальцев — признак артроза. Чаще всего такие изменения возникают у людей, страдающих подагрой.

Если суставы начали болезненно опухать и отекать, появилась краснота, нужно срочно обратиться к врачу — это явное проявление полиартрита. А боль между второй и третьей фалангами безымянного и указательного пальца предупреждает о скором проявлении серьезного недуга в коленных суставах.

По форме руки можно вычислить будущие недуги

Издавна замечено: чем шире ладонь, тем крепче здоровье. Однако люди с широкими ладонями и короткими пальцами склонны к нарушениям в системе кровообращения, прежде всего к повышению кровяного давления.

Узкие ладони с тонкими длинными пальцами и бледной кожей обычно бывают у людей с тонкой нервной организацией, чутко реагирующих на резкие перепады температуры или атмосферного давления, смену часовых поясов, резкие звуки, эмоциональные перегрузки.

У обладателей маленьких кистей слишком восприимчивая вегетативная нервная система: их “фирменные” заболевания — бронхиальная астма, воспаление прямой кишки, гипотония.

Люди с мясистыми ладонями чаще всего имеют проблемы с кровообращением: у них снижен обмен веществ, возможна гипофункция щитовидной железы.

Точка боли указывает на неполадки в конкретном органе

Согласно китайской медицине, точка в самом центре ладони считается энергетическим центром всего организма. Если, резко нажимая на нее большим пальцем другой руки, ощущается пронзительная боль — это означает наличие серьезных проблем со здоровьем и указывает на необходимость всерьез заняться своим самочувствием.

https://pp.userapi.com/c639723/v639723508/6a183/cqQS2f8J8eY.jpg

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

КРАТКИЙ СПРАВОЧНИК АССОЦИАТИВНЫХ СВЯЗЕЙ. ПОЗВОНОЧНО-ДВИГАТЕЛЬНЫЕ СЕГМЕНТЫ.

Сегмент – функциональнй блок – меридиан – орган – мышца.
С0-С1 – суставной блок для R, почки, пояснично-подвздошная мышца.
С1-С2 – суставной блок для МС, репродуктивные органы, большая ягодичная мышца.
С2-С3 – суставной блок для МС, (репродуктивные органы (большая ягодичная) и диафрагма (мышцы тораколюмбального перехода).
С3-С4 – суставной блок для МС (диафрагма, мышцы торколюмбального перехода) и VB (желчный пузырь, подколенная мышца); корешок С4 – Р, легкие, дельтовидная мышца.
С4-С5 – мышечный блок для IG (некоторые указывают V (мочевой пузырь) или МС (перикард)), икроножная мышца; суставной блок для МС (диафрагма, мышцы торако-люмбального перехода) и VB (желчный пузырь, подколенная мышца); корешок С5 – Р (легкие, дельтовидная мышца), VC (головной мозг, надостная мышца), Е (желудок (по Шефферу), двуглавая мышца плеча.
С5-С6 – суставной блок для VB (желчный пузырь, подколенная мышца) и Р (легкие, дельтовидная мышца; корешок С6 – Р (легкие, клювоплечевая мышца) и Е (желудок, двуглавая мышца, плечелучевая, разгибатели кисти (лучевой и локтевой).
С6-С7 – суставной блок для Р, легкие, дельтовидная мышца; корешок С7 – RP, поджелудочная железа, трехглавая, лучевой флексор кисти (С8 по Шефферу), разгибатели пальцев (по Шефферу).
С7-Т1 – суставной блок для Р, легких, дельтовидная мышца; корешок С8 – локтевой флексор кисти. Корешок Т1 – червеобразные.
Т1-Т2 – суставной блок для VG, спинной мозг, большая круглая мышца.
Т2-Т3 – мышечный блок (Т2) для С, сердце, подлопаточная мышца.
Т3-Т4 – мышечный блок (Т3) для Р, легкие, дельтовидная мышца; ШУ - V.13 легкие.
Т4-Т5 – мышечный блок (Т4) для VB, желчный пузырь, подколенная мышца; ШУ – V.14 перикард.
Т5-Т6 – мышечный блок (Т5) для Е, желудок, большая грудинная мышца (ключичная порция); ШУ – V.15 сердце.
Т6-Т7 – мышечный блок (Т6) для RP, поджелудочная железа, широчайшая мышца спины.
Т7-Т8 – мышечный блок (Т7) для RP, селезенка, средняя и нижняя порция трапециевидной мышцы.
Т8-Т9 – мышечный блок (Т8) для печени, большая грудная мышца (грудинная порция).
Т9-Т10 – мышечный блок (Т9) для МС, надпочечник, портняжная мышца; ШУ – V.18 печень.
Т10-Т11 – мышечный блок (Т10) для IG, тонкий кишечник, четырехглавая мышца; ШУ – V.19 желчный пузырь.
Т11-Т12 – мышечный блок (Т11) для R, почки, пояснично-подвздошная область; ШУ – V.20 поджелудочная железа.
Т12-L1 – суставной блок для RP, селезенка (поджелудочная железа), средняя и нижняя порции трапециевидной мышцы; корешок L1 – R (почки, пояснично-подвздошная) и IG (тонкий кишечник, прямая мышца живота) и GI (толстая кишка, квадратная мышца поясницы) и МС (надпочечник, портняжная мышца, косые мышцы живота (по некоторым авторам косые мышцы связаны с печенью)) и поперечная мышца живота.
L1-L2 - мышечный блок для GI, прямая кишка (экстензоры бедра, двуглавая мышца бедра), сигмовидная кишка (полусухожильная, полумембранозная мышцы)); суставной блок для Е (желудок, экстензоры шеи) и R (почки, пояснично-подвздошная мышцы); корешок L2 – R (почки, пояснично-подвздошная) и IG (тонкий кишечник, прямая мышца живота, четырехглавая мышца бедра) и GI (толстая кишка, квадратная мышца поясницы) и МС (надпочечник(портняжная мышца, косые мышцы живота (по некоторым авторам косые мышцы связаны с печенью), климакс (простата, яичники, приводящие мышцы бедра)) и поперечная мышца живота; ШУ – V22 щитовидная железа, тимус.
L2-L3 – мышечный блок (L2) для GI, слепая кишка (аппендикс), квадратные мышцы поясницы; корешок L3 – R (почки, пояснично-подвздошная мышца) и IG (тонкий кишечник, четырехглавая мышца бедра) и МС (климакс (простата, яичники), приводящие мышцы бедра), надпочечник (портняжная мышца)); ШУ – V.23 почки.
L3-L4 – мышечный блок (L3) для МС, репродуктивные органы, большая ягодичная мышца; корешок L4 - IG (тонкий кишечник, четырехглавая мышца бедра) и МС (климакс (простата, яичники), приводящие мышцы бедра), и V (мочевой пузырь, передняя большеберцовая мышца (по Шефферу – L4 (L5!)-S1) и GI (толстый кишечник (восходящая часть), напрягатель широкой фасции бедра (по Шефферу)). ШУ - V.25 толстый кишечник
L4-L5 – мышечный блок (L4) для CI, толстого кишечника (восходящая часть), напрягатель широкой фасции бедра; корешок L5 – GI (прямая кишка, экстензоры бедра (L5, S1 по Шефферу) и МС (репродуктивные органы, большая ягодичная мышца (S1 по Шефферу), грушевидная (L5, S1 по Шефферу); ШУ – V.25 толстая кишка. Корешок L5 – GI (прямая кишка, экстензоры бедра (L5, S1 по Шефферу), МС (репродуктивный органы (большая ягодичная (S1 по Шефферу), грушевидная (L5, S1 по Шефф.), средняя ягодичная), надпочечник (задняя большеберцовая (L5, S1 по Шефф.), разгибатель большого пальца стопы).
L5-S1 – мышечный блок (L5) для МС, репродуктивные органы (простата, яичники), грушевидная мышца; суставной блок для тазовой диафрагмы, мышцы тазового дна; корешок S1 – GI (прямая кишка, экстензоры бедра (L5, S1 по Шефферу), МС (репродуктивные органы, большая ягодичная (S1 по Шефферу), грушевидная мышца (S1,S2 по Шефферу), средняя ягодичная), V (мочевой пузырь, малоберцовые), IG (некоторые авторы – V, МС) (двенадцатиперстная кишка, икроножная мышца, камбаловидная мышца (по Шефферу) (некоторые авторы – мочевой пузырь, перикард).
S1-S2 – Корешок S2 – длинный флексор большого пальца, флексоры пальцев стопы. ШУ – V.27 тонкий кишечник.
S2-S3 – ШУ – V.28 мочевой пузырь.

Лобковая кость (ротация и компрессия – суставной блок для Е (желудок, синусы, флексоры шеи) и МС (репродуктивные органы (матка), большая ягодичная мышца).
Симфиз, крестец – суставной блок для МС (репродуктивные органы, симфиз – средняя ягодичная, крестец – большая ягодичная мышца) и V (мочевой пузырь, пузырно-лобковая связка) и тазовая диафрагма (мышцы тазового дна).
Крестцово-подвздошный сустав – суставной блок для Е, синусы, экстензоры шеи.
Копчик – суставной блок для GI, толстый кишечник, экстензоры бедра.
Таз – суставной блок для тазовой диафрагмы, средняя ягодичная мышца, приводящие мышцы бедра.
Промежность (мышцы тазового дна) – мышечный блок для урогенитальной диафрагмы, средняя ягодичная мышца, приводящие мышцы.
Скрученный таз мышечного генеза – мышечный блок для V (мочевой пузырь, пузырно-лобковая связка), тазовая диафрагма (мышцы тазового дна).
Скрученный таз связочного генеза – мышечный блок для МС ( климакс, простата), широкая связка матки.
Лобная кость – суставной блок для Е, жевательные мышцы.
Теменная кость – суставной блок для Е, передние лестничный мышцы.
Лямбдовидный шов – суставной блок для Е, грудино-ключично-сосцевидная мышца.
Сагиттальный шов – суставной блок для IG (тонкий кишечник, прямая мышца живота).
Лучевая кость – суставной блок для Е (пронатор круглый и квадратный), Р (легкие (передняя зубчатая мышца), Р (паращитовидная железа, подниматель лопатки), R (глаз, ухо, верхняя порция трапециевидной мышцы), МС (надпочечник, стройная мышца), TR (щитовидная железа (малая круглая мышца), тимус (подостная мышца)), F (печень, ромбовидная мышца).
Грудина – суставной блок для С (сердце, подлопаточная мышца) и диафрагма (мышцы тораколюмбального перехода).
Ребра Т9-Т12 – суставной блок для диафрагмы (мышцы тораколюмбального перехода).
Ребра Т4-Т5 – суставной блок для F (печень, большая грудная мышца грудинная порция).
Т1-Т10 – суставной блок для VG спинной мозг, большая круглая мышца.
L1-L4 – мышечный блок для диафрагма, мышцы тораколюмбального перехода.

рис. 1 - Ориентировочное соответствие сегментов спинного мозга и спинных сенсорных ганглиев участвующих в симпатической и висцеральной афферентной (боль) иннервации органов брюшной полости.

https://pp.userapi.com/c834204/v834204144/7cb0/0h2kYtcfvIs.jpg

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

https://pp.userapi.com/c639423/v639423517/61260/XXfCzb1LEGk.jpg
https://pp.userapi.com/c639423/v639423517/61267/Mm21WxAJyV8.jpg
https://pp.userapi.com/c639423/v639423517/6126e/Vvgyqum7GDs.jpg
https://pp.userapi.com/c639423/v639423517/61275/WqsWJT55eNA.jpg
https://pp.userapi.com/c639423/v639423517/6127c/u1LeokVLxJo.jpg
https://pp.userapi.com/c639423/v639423517/61283/NiIvk8Xenp0.jpg

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

8 сигналов, которые подают глаза, предупреждая о проблемах в организме




Поделиться на Facebook


Наши глаза вместо тысячи слов могут рассказать о здоровье. Они задорно поблескивают у человека, пышущего здоровьем. А вот невеселый, потухший взгляд, наоборот, свидетельствует о проблемах в организме.
Сегодня мы перечислим 8 заболеваний глаз, которые свидетельствуют о том, что в вашем организме какой-то сбой.
https://ru.fabiosacdn.com/ru/wp-content/uploads/2016/11/zdorove-glaz_c4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b.jpg (https://fabiosa.com/ru/zdorove-glaz/?utm_source=fabiosa_ru&utm_medium=rpost&utm_campaign=dk)imgur.com (https://i.imgur.com/UoYpPRt.jpg)


1. Расплывчатое зрени

е

Если ваша работа связана с компьютерами, то вы можете испытывать нечеткость зрения и чувство рези в глазах. Если зрение «затуманивается», пока вы смотрите на экран, это синдром компьютерного зрения. Почаще делайте разминку для глаз, чтобы избежать неприятных ощущений.
2. Не проходящий ячмень

У многих периодически вскакивает ячмень, который вызывает дискомфорт и даже боль. Обычно он проходит через несколько дней. Однако если спустя 2-3 месяца ваш ячмень никуда не подевался, то это может свидетельствовать о том, что у вас карцинома сальных желез – редкая форма рака. Кроме того, карцинома может вызывать частое появление ячменя на одном и том же месте.
3. Двоение в глазах, тусклое зрение или потеря зрения

Если вы заметили внезапное двоение в глазах, тусклое зрение или вовсе теряете зрение, немедленно обратитесь к врачу. Все это может говорить об инсульте.
4. Пожелтевшие белки глаз

Также это заболевание известно как желтуха. Наиболее часто встречается у новорожденных с незрелой функцией печени. Если желтуха появилась у взрослых, то это свидетельствует о проблемах желчных протоков, желчного пузыря и печени.

5. Слепое пятно

Часто слепые пятна сопровождаются болью в голове и даже мигренью. Если это ваш случай, обязательно обратитесь к неврологу.
6. Выпадение волос в бровях

Волосы могут выпадать по разным причинам: стресс, нехватка витаминов, генетическая предрасположенность. Если же вы заметили, что внешняя часть бровей заметно поредела, это может быть признаком заболевания щитовидной железы.
7. Выпученные глаза

Чаще всего причиной выпученных глаз является заболевание в эндокринной системе, именуемое базедовой болезнью. При данном заболевании щитовидная железа производит слишком много гормона, из-за которого иммунная система усиливает производство клеток. Именно из-за этого происходит утолщение и отёк мышц глаза.
8. Затуманенное зрение при диабете

У людей, страдающих диабетом, велик риск возникновения проблем со зрением. В частности, у многих больных наблюдается диабетическая ретинопатия, которая может привести к слепоте.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

ПРИЧИНЫ ХРОНИЧЕСКОЙ ГОЛОВНОЙ БОЛИ ПО АЮРВЕДЕ.

Согласно представлениям Аюрведы, изложенным в книге известного врача, духовного учителя и философа Хариша Джохари, постоянная боль в определенных областях головы, преследующая человека, может свидетельствовать о неполадках в здоровье совсем иных органов.
При этом головная боль в определенной части головы говорит о конкретных нарушениях в том или ином органе.

На рисунке ниже представлены участки постоянной головной боли, пронумерованные в соответствии с объяснениями под рисунком.

О чем говорит постоянная головная боль:
1. Напряжение и инфекции в деснах и зубах.
2. Боль в области глазных яблок указывает на повышенную кислотность организма.
3. Боль в области глазницы возникает при гастрите.
4. Воспалительные заболевания желудка.
5. Боль в этой области возникает при язвах.
6. Нарушения работы кишечника.
7. Нарушения в фаллопиевых трубах.
8. Заболевания почек.
9. Болезни мочевых путей.
10. Невралгии.
11. Формирование катаракты.
12. Боль в височной области бывает при нарушениях работы мозга и спинального нерва.

Аюрведа подчеркивает, что это соответствие может иметь смысл только при условии постоянной, повторяющейся в течение какого-то времени боли, но не одиночного недомогания.

https://pp.userapi.com/c841425/v841425743/45fc3/aO20AYDCkWY.jpg

Владимир Тишенских (https://vk.com/id112994308)
[/URL] [URL="https://vk.com/doc112994308_453724621?hash=c6f1a3fd07788b228f&dl=7c8742393019a3f095"]Керн М. - Мудрость тела. Краниосакральный подход к здоровью (2006) (https://vk.com/doc112994308_453724621?hash=c6f1a3fd07788b228f&dl=7c8742393019a3f095)

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

НАШ ОРГАНИЗМ И ЕГО СИГНАЛЫ.

Врачи уверены, что в нашем организме «вдруг» ничего не бывает. И даже малейшие изменения в нашей внешности утром говорят о том, что со здоровьем что-то пошло не так… Мало кто из нас подвергается регулярному медосмотру. Но предупредительные сигналы организма о начинающихся неполадках мы можем рассмотреть сами на открытых участках собственного тела.

Потрескавшиеся губы.
Если наряду с трещинками на губах и в уголках рта ощущается мышечная слабость, возникают проблемы с концентрацией внимания и усиленно выпадают волосы – это серьезный сигнал о недостатке в организме витамина В2 (рибофлавина). Нарушенное равновесие быстро восстановят молочные продукты, яйца, арахис, персики, соя, груши, томаты и цветная капуста.

Белый налет на языке.
Это спутник тех, кто долго голодает или простужен. Но если на фоне обволакивающего белого налета отчетливо проявляется покраснение краев языка, то весьма вероятен гастрит.

Бледно-серый налет на языке.
Нарушена работа желудочно-кишечного тракта. При одновременной припухлости губ и сухости кожи организму скорее всего не хватает железа. Срочные контрмеры: меньше черного кофе и чая (они блокируют усвоение ценного элемента), больше петрушки, печени, рыбы и белых грибов, и намного больше яблок и цитрусовых.

Сухость во рту.
Нормальная реакция на стрессы и переживания. Если сухость длиться долго и ей сопутствует раздражительность, то вам не хватает витамина В3 (никотиновой кислоты). Этого витамина много в мясе птицы, орехах, говядине, пророщенных пшеничных зародышах.
К сухости во рту иногда приводит и воспаление слюнных желез, а так же начальные проявления сахарного диабета.

Запах изо рта.
Если он не связан с вчерашним бурным застольем или нечищеными зубами, то стоит проверить уровень сахара в крови (диабет), «просветить» печень, почки (аммиачный запах), вылечить хронический бронхит (гнилостный запах).

Шелушащаяся кожа.
Нередко чешуйки – сигнал о недостатке витаминов А и В2. Полноценное питание быстро приведет кожу в норму. Если шелушение сопровождается сильным зудом, то без раздумий надо обращаться к врачу – серьезная опасность грибкового заболевания.
Синеватые пятна, когда они возникают даже от слабого нажатия на кожу, означают, что есть проблемы со свертываемостью крови или с работой печени. Ясность могут внести только лабораторные анализы.

Припухлые веки.
Нередко организм сигнализирует о проблемах с почками, особенно при ощущении общей разбитости, холодной и бледной коже.

Болезненная чувствительность глаз к яркому свету
Расплата за злоупотребление алкоголем и табаком. Пора прекращать! Иногда это симптом «сенной лихорадки» (поллиноза – аллергии на цветение растений), еще чаще – признак недостатка витамина А, и тогда надо больше есть сыра, моркови и томатов.

Увеличение лимфатических узлов.
В организме идут воспалительный процесс: от обычной простуды до более серьезного, когда необходимо вмешательства медиков.

Темная моча.
Скорее всего, вы просто недопиваете жидкости до нужного количества. Но если выход темной мочи сопровождается высокой температурой и слабостью, то вполне вероятны более опасные заболевания мочеполовой системы, разобраться в которых может только уролог.

Частые кровотечения из носа.
Пора регулярно измерять артериальное давление. Если повышено – причина найдена и надо лечить гипертонию. Если давление в норме, то значит вам не хватает витамина К. Придется подналечь на капусту, шпинат и суп из крапивы.

Повышенная потливость.
Обследуйте щитовидную железу. Если обильно потеете ночью – это признак нервного истощения.

Медленное заживление ран.
У вас дефицит цинка, который восполняется морепродуктами и бобовыми.

Поперечная бороздка на ногте (одна).
Была повреждена зона роста ногтя. Множественные бороздки возникают из-за авитаминоза или тяжелого хронического стресса.

Продольные бороздки на ногте.
Почти всегда признак плохого пищеварения. Если бороздки сохраняются долгое время, обязательно обследуйте поджелудочную железу.

Изменение цвета белков глаз, синяки и темные круги под глазами.

Если белки глаз (склеры) покраснели – измерьте давление, скорее всего, оно повышено. Желтизна говорит о высоком содержании билирубина в печени и нарушении ее ферментативной функции. Синяки и темные круги под глазами чаще бывают от усталости и недосыпания, но все же врачи рекомендуют проверить сердце. Очень часто эти признаки оказываются первым симптомом сердечной патологии. Если доктора заболевания исключили, с синяками и мешками можно побороться. Самый лучший способ избавления от мешков под глазами ….мази от геморроя, Но этот способ косметологи не рекомендуют применять часто, такая мазь сильно сужает сосуды: хотя мешки пропадают мгновенно, нежной коже вокруг глаз достается сполна. Еще один способ — массаж. Каждое утро по 5 минут делайте круговые движения вокруг глаз безымянными пальцами, слегка надавливая. Главное правило – делать это очень медленно. Мешки и темные круги под глазами появляются из-за застоя лимфы, ее-то мы и «выгоняем» массажем. А так как течет лимфа очень неторопливо, толку от быстрых круговых движений не будет.

Прыщи и угри на лице.

Наша кожа для внутренних органов, словно «записная книжка». И если они не справляются со своими обязанностями, то «пишут» нам об этом высыпаниями. Что удивительно, в этой «книжке» у каждого органа своя страничка, а точнее - свой участок тела. Если в легких скопилась лишняя слизь и жидкость, мелкие красноватые прыщи непременно зацветут вас на щеках. Что делать: приготовить коктейль: 0, 5 стакана измельченного листа алоэ, 0,5 стакана измельченной корки свежего лимона и 2 стакана меда, настоять неделю. Принимать по 3 столовых ложки перед каждой едой не менее 40 дней. Затем сделать перерыв на 10 дней и повторить курс. Максимально сократите потребление молочных продуктов, насыщенных жиров и сахара на время лечения. Если там же, на щеках, появились не красные прыщики, а «гнойнички» с белыми головками, знайте, это «бастует» кишечник, можно смело настаивать и принимать целебный коктейль.

Постоянное высыпание красных угрей на висках - сигнал бедствия от печени и желчного пузыря. Что делать: чистить печень и желчный пузырь (эта процедура не помешает никому, даже людям с чистой кожей). Наливаем в один стакан оливковое или любое другое растительное масло, в другой стакан выдавливаем сок из лимона. Делаем 2-3 глотка масла, запиваем таким же количеством сока, через 15 минут повторяем, и так далее. Когда стаканы опустеют, привязываем горячую грелку на область печени и ложимся на правый бок, прижимая колени к животу. Захотелось в туалет? Грелка больше не понадобится. Посетив WC, вы всё увидите своими глазами.

Любые высыпания на лобовой и волосистой части головы - сигнал от желудка. Что делать: устроить разгрузочный день. Выберите один из этих продуктов: кефир, сок, гречка, рис, огурец или любой фрукт. И ешьте только его целый день в неограниченном количестве. Хорошо бы давать такой «выходной» желудку хотя бы раз в неделю.

Красные угри на подбородке и нижней челюсти свидетельствуют о нарушении в выработке половых гормонов или воспалениях и инфекциях мочеполовой системы. Эту проблему может корректировать только врач, но до визита к нему лучше отказаться от горячей ванны и бани. Тепловые процедуры могут усугубить ситуацию.

Прыщи и угри на спине.

Крупные красные высыпания на лопатках и спине, если они идут вдоль позвоночного столба, сигналы проблем с позвоночником, а если такие же прыщи располагаются вдоль ребер - это первый признак мышечной невралгии.
Что делать: выпрямиться! От неправильной осанки расстояние между позвоночными дисками уменьшается, позвонки давят на нервные окончания - кровоснабжение ухудшается, результат –на коже. Скручивания, массаж, упражнения на вытяжение позвоночника и плавание не только приведут кожу спины в порядок, но и прибавят 2-3 сантиметра в росте.

Отеки.

Утром кольцо не налезает на палец и разношенные туфли жмут? Причиной мог стать ужин – соленые продукты, алкоголь, углеводы, консервированные и копченые продукты задерживают воду в организме, или же более серьезные проблемы.

Почечные отеки появляются на лице с утра, а к вечеру спадают. Как правило, они бледные, рыхлые и надолго сохраняют след от нажатия.

Сердечные отеки появляются ближе к вечеру в области живота, поясницы и половых органов, - рассказывает Светлана Комиссарова, - они часто сопровождаются одышкой, синюшностью губ, пальцев стоп и кистей, набуханием шейных вен.

Печеночные отеки «приходят» в область живота с сосудистыми звездочками, зудом и желтушностью кожи в области отека.

Что делать: приготовить мочегонный отвар. Равные части листьев толокнянки, березовых почек, листьев брусники, измельченных плодов можжевельника залейте кипятком и подержите 15 минут на медленном огне. Отвар остудите, процедите и употребляйте по 2 столовые ложки 5-6 раз в день.

Если отек покраснел и зудит – это аллергический отек, отвар не поможет. Что делать: врачи советуют не рисковать - не ждать пока все само пройдет, а принять противоаллергический препарат.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

БОЛЬ В СПИНЕ В ОБЛАСТИ ЛОПАТОК.

По статистике практически 60% человек жалуются на боль, возникающую между лопатками, однако большинство людей придерживается принципа «авось», то есть поболит и пройдет. И только изредка, когда боль либо обостряется, либо изначально настолько сильна, что заставляет пациента принимать вынужденное положение, люди обращаются за помощью к врачу.

Однако мало кто задумывается, что боль является на самом деле благом для организма, это весточка, которая сообщает нам, что со здоровьем не все в порядке, и любой болевой синдром, возникший в области лопаток, требует тщательного обследования.

Вероятные заболевания и характер боли будет зависеть от того, с какой стороны возникла боль в спине под лопаткой: под правой, под левой или между лопатками. Поэтому стоит отдельно рассмотреть причины, по которым болит спина в области лопаток, для каждой стороны.

Боль под левой лопаткой

1.Самой частой причиной, по которой болит спина в области лопаток слева, является не инфаркт, как принято думать, а язвенная болезнь желудка. Характер таких болей следующий:
- Периодически болит спина под лопаткой слева.
- Боль имеет сезонный характер.
- Нарастающий характер боли.
- Боль слабеет после рвоты.
- Связана с приемом пищи.
- Рвота появляется без предшественников, на высоте боли.

2.Второй по частоте причиной болей в данной локализации – психологические проблемы. В этом случае пациент может описывать болевой синдром достаточно разнообразно:
- Ощущения сжатия.
- Давления.
- Заложенности.
- Тяжести.
- Покалывания.
- Жар в груди.
- Боль постоянно иррадиирует, причем в непривычные места: в правую руку, лопатку, в пах, одновременно болит шея и спина.
- Появляется ощущение обливания сердца кровью.
- Сердце застывает.
- Переворачивается.
- Холодная дрожь.
- Беспокойство.
- Чувство страха.
- Нехватка воздуха.
- Ком в горле.

3.И только третьей по частоте является боль в левой лопатке в результате инфаркта миокарда:
- Боль неприятная, крутящая, выворачивающая.
- Отдает в левую половину тела: руку, шею, грудину, ключицу….
- Боль не прекращается после приема сосудорасширяющих средств: валидола и нитроглицерина.
- Часто боль возникает на фоне эмоционального волнения или физической нагрузки.

Боль в спине в области лопаток справа.

1.Печеночная или желчная колика. Для данного болевого синдрома характерно:
- Интенсивность.
- Высокая степень выраженности, пациент не может ее вынести.
- Болит правый бок со спины.
- Часто приступ провоцирует нарушение диеты.
- Боли развиваются чаще в ночное или утреннее время.
- Боль отдает в правую часть тела: плечо, руку, челюсть, шею.
- Пациент возбужден.
- На высоте боли наблюдается тошнота и рвота.

2.Поддиафрагмальный абсцесс характеризуется:
- Острой болью.
- Боль зависит от дыхания.
- Может отдавать в правое плечо.
- Повышается температура.

3.Заболевания почек могут проявляться, как болями в области правой лопатки, так и непосредственно болит спина в области почек. Боль может быть разной интенсивности, чаще это тупые, ноющие боли. Присоединяется расстройство мочеиспускания.

4.Желчекаменная болезнь, которая проявляется желчной коликой, ранее нами описанной.

Боль в спине между лопатками:

1.Остеохондроз в шейном и грудном отделе позвоночника дает:
- Тупые боли, ноющие.
- Часто односторонние боли.
- Боль возникает после сна.
- Усиливается после физической нагрузке.
- Болевые ощущения могут распространятся в голову, лопатку и руку.
- Наблюдается головокружение.
- Шум в ушах.
- Проблемы со зрением.

2.Грыжа диска.

3.Искривления позвоночника.

4.ИБС.

5.Межреберная невралгия.

6.Плечелопаточный периартроз.

7.Протрузия.

8.Сколиоз.

9.Стенокардия.

10.Спондилоартроз.

11.Язвенная болезнь 12-типерстной кишки.

12.Холецистит.

13.Дискинезия.

14.Гепатит.

15.Заболевания легких.

16.Боль в середине спины, связанная с мышечным напряжение.

Боль в спине ниже лопаток или между ними может возникать при всех вышеперечисленных заболеваниях, причем в отличие от левосторонней или правосторонней боли характер болевого синдрома не слишком ярко выражен и менее разнообразен:

- Боль хроническая.
- Ноющая.
- Ощущение мурашек.
- Ощущение замороженности.

Боль в лопатках

Пациенту может казаться, что болит спина между лопатками, однако процесс может быть связан с проблемами в самих лопатках:

- Травма лопатки.
- Лопаточный хруст, который ощущается при движении.
- Приобретенная крыловидная лопатка, возникающая из-за паралича некоторых мышц в результате нейроинфекции и миопатии.
- Остеомиелит лопатки.
- Туберкулез лопатки.
- Опухоль лопатки.

Многие несерьезно относятся к боли в области лопаток, однако вышеперечисленные причины возникновения боли доказывают, что заболевания могут быть очень серьезными, причем у каждого из них есть грозные осложнения, вплоть до летального исхода. Именно поэтому важно обследоваться и понять, почему болит спина между лопатками.
https://pp.userapi.com/c841437/v841437693/49c66/ssNJfYFlxZw.jpg

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

ПО РУКАМ ЧЕЛОВЕКА МОЖНО ОПРЕДЕЛИТЬ ЧЕМ ОН БОЛЕН.

Руки – кладезь всевозможной информации: по ним, как по книге, можно узнать не только о прошлом и будущем человека, его наклонностях и характере, но и о состоянии его здоровья – стоит только внимательно к ним приглядеться.

Красные ладони свидетельствуют о токсическом поражении печени: возможен гепатит или гепатоз. Мраморный рисунок на ладонях говорит о неполадках в вегетативной нервной системе.

Если кожа ладоней приобретает желтоватый оттенок, то наверняка есть изменения в печени или желчном пузыре (гепатит, желчнокаменная болезнь, нарушения в желчных путях, холангит, холецистит).

Коричневые пятна с тыльной стороны кисти говорят не только о возрасте (нарушения в пигментной окраске кожи, характерные в основном для пожилых людей), но и означают, что у вас есть проблемы с желчным пузырем.

Если кожа на кисти, и особенно на ладони, шелушится мелкими пластинками, это может быть верным свидетельством недостатка витаминов А и D. Если же ладони шелушатся крупными пластинками, необходимо обратиться к дерматологу: на руках поселился грибок.

Температура рук – барометр состояния

Холодные руки – признак нарушения периферического кровообращения, организму недостает никотиновой кислоты. Следовательно, нужно позаботиться о том, чтобы пополнить ее запас с помощью витаминных препаратов или добавить в рацион продукты, содержащие эту кислоту в достатке: молочные продукты, мясо, рыбу, грибы, гречку, фасоль, капусту.

Если ладони, наоборот, горят, значит, печень не справляется с интоксикацией, вызванной отравлением лекарством, алкоголем, химическими веществами. Врачи называют их печеночными.

Синдром “ползания мурашек” по ладони говорит о том, что у человека проблемы с эндокринной системой.

Влажные руки также указывают на эндокринные неполадки – возможно, на гиперфункцию щитовидной железы. А сухость и бледность кожи на ладонях – на гипофункцию щитовидки (гипотиреоз).

Пятна на кончиках пальцев могут свидетельствовать о проблемах со здоровьем

Если у человека часто немеют мизинцы, ему следует обратиться к кардиологу – эти проблемы связаны с сердечно-сосудистой системой. А онемение больших пальцев свидетельствует о слабости дыхательной системы.

Если на коже концевых фаланг пальцев появились глубокие продольные складки, похожие на морщины, следует обратить внимание на эндокринную систему – возможно, у вас гипотиреоз либо сахарный диабет.

Если кончики пальцев приобрели пурпурный цвет, надо заняться пищеварительной системой. Темно-красный или даже лиловый – следует обратить внимание на почки и печень. Пятна на буграх Венеры (так хироманты называют возвышенные основания больших пальцев) – возможный признак того, что не все в порядке с половыми органами.

Зуд боковой поверхности указательного пальца правой руки свидетельствует о проблемах, возникших в работе толстой кишки. Шероховатость кожи на тыльной поверхности указательного пальца нередко указывает на неполадки с желчным пузырем.

Хруст в суставах – признак дефицита кальция

Немало интересных выводов можно сделать, обратив внимание на состояние суставов. Чересчур гибкие суставы (как и, наоборот, совсем не сгибающиеся) при общем сниженном тонусе мышц пальцев означают неполадки в работе печени и желчного пузыря.

Хруст в суставах кистей указывает на недостаток кальция в организме. Неправильной формы болезненные суставы пальцев – признак артроза. Чаще всего такие изменения возникают у людей, страдающих подагрой.

Если суставы начали болезненно опухать и отекать, появилась краснота, нужно срочно обратиться к врачу – это явное проявление полиартрита. А боль между второй и третьей фалангами безымянного и указательного пальца предупреждает о скором проявлении серьезного недуга в коленных суставах.

По форме руки можно вычислить будущие недуги

Издавна замечено: чем шире ладонь, тем крепче здоровье. Однако люди с широкими ладонями и короткими пальцами склонны к нарушениям в системе кровообращения, прежде всего к повышению кровяного давления.

Узкие ладони с тонкими длинными пальцами и бледной кожей обычно бывают у людей с тонкой нервной организацией, чутко реагирующих на резкие перепады температуры или атмосферного давления, смену часовых поясов, резкие звуки, эмоциональные перегрузки.

У обладателей маленьких кистей слишком восприимчивая вегетативная нервная система: их “фирменные” заболевания – бронхиальная астма, воспаление прямой кишки, гипотония.

Люди с мясистыми ладонями чаще всего имеют проблемы с кровообращением: у них снижен обмен веществ, возможна гипофункция щитовидной железы.

Точка боли указывает на неполадки в конкретном органе

Согласно китайской медицине, точка в самом центре ладони считается энергетическим центром всего организма. Если, резко нажимая на нее большим пальцем другой руки, ощущается пронзительная боль – это означает наличие серьезных проблем со здоровьем и указывает на необходимость всерьез заняться своим самочувствием.

Болезненность, появляющаяся при сжатии большим пальцем одной руки места у основания большого пальца другой с тыльной стороны кисти, а указательным – со стороны ладони, говорит о неполадках в сердце: скорее всего, это начало ишемической болезни.

На патологию в мочеполовой системе укажет сильная болезненность при сжатии бугорка между средним и безымянным пальцами. Если провести воображаемую линию от точки между мизинцем и безымянным пальцем к запястью, то нижняя треть этой линии на ладони (от запястья) соответствует зоне печени и желчного пузыря: боль, появившаяся здесь при нажатии, означает, что есть нарушения в работе этих органов.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

https://content.foto.my.mail.ru/mail/gullwayder/1828/i-12757.jpg

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

13 важных сигналов организма о помощи

В организме человека одновременно происходит огромное количество процессов. Если у одного из них происходит сбой — это сказывается на всех органах в той или иной степени. Поэтому очень важно понимать сигналы тревоги, которые посылает нам организм. Предлагаем вам узнать о 13 важных симптомов и советы, как на них реагировать.

291
362
215
30
27



http://www.healthwaters.ru/upload/iblock/b0b/b0b43f669b26720fd0a147fd8e09f14c.png Человеческий организм представляет собой полностью саморегулирующуюся систему. Она ориентирована на восстановление нарушенных функций и поддержание продолжительности жизни. Но самостоятельно организм может восстановиться только при условии, когда человек придерживается правильного режима работы, сна, отдыха, питания и проявляет ежедневную физическую активность в необходимом объеме.

Многие из нас не обращают на это внимание. Но ведь всегда лучше устранить проблему изначально, чем потом бороться с осложнениями.
Какие же сигналы подает наш организм и что они значат

Сухость кожи

Недостаток витамина Е и кремния. Для устранения дефицита, добавьте в свой рацион орехи, жирную рыбу и растительные масла.
234 210

162 138
138 Подробнее (http://www.healthwaters.ru/catalog/pitevaya-voda/stelmas-negazirovannaya/)


1040 920

198 180


Ломкость волос и ногтей

Эти симптомы вызывает дефицит витаминов группы В, кальция, магния и кремния. Их можно получить из в пророщенных зерен, цельнозерновых каш, цельного хлеба, воды с кремнием (http://www.healthwaters.ru/catalog/mineralnaya-voda/sulinka-kremnievaya-slovakiya/).
Кровоточивость десен

Не хватает витамина С. Ешьте лук, чеснок, фрукты и овощи. Можно попить настой шиповника или отвар сосновой хвои.
Плохой сон и раздражительность, ночные судороги

Дефицит магния и калия. Содержатся в кураге, абрикосовой пастиле, черносливе и свекле, воде с магнием (http://www.healthwaters.ru/catalog/lechebnaya-voda/stelmas-mg-so4-rossiya/). Дополнительно выпивайте по стакану перед сном.
Гусиная кожа на локтях

Явный недостатка витаминов С и А. Они есть во всех овощах и фруктах оранжевого цвета: моркови, тыкве, помидорах, абрикосах, кураге.
Хочется соленого

Опасность возникновения инфекции в организме, либо обострились воспалительные процессы, в первую очередь в мочеполовой системе.
Хочется сладкого

Возможно, нервное истощение и нужна быстрая энергетическая подпитка — глюкоза. В таком случае лучше употреблять мёд или горький шоколад, чтобы не возникали проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Хочется пресной пищи

Это может говорить о гастрите или проблеме с печенью. Пресная пища снимет спазмы и успокоит желудок, особенно помогает щелочная минеральная вода (http://www.healthwaters.ru/catalog/mineralnaya-voda/).
А если вам вся еда кажется пресной, то это признак депрессии и стоит принять продукты с содержанием магния.
Хочется погрызть семечек

Организму не хватает антиоксидантов. Это витамины Е, А, C, бета-каротин, ликопин. Их вы найдете в ярко-окрашенных овощах и фруктах, особенно тех, которые окрашены в фиолетовый, синий, красный, оранжевый и желтый цвета. Еще есть вода активированная фуллереном (http://www.healthwaters.ru/catalog/pitevaya-voda/svetla-svetla-negazirovannaya/), который признан самым мощным атиоксидантом длительного действия.
Хочется кислого

Организм требует эти продукты, потому что ему необходима стимуляция печени или желчного пузыря. Включите в рацион лимон или клюкву.
Тянет на морепродукты

Вероятнее всего, имеет место быть недостаток йода в организме. Помимо морепродуктов йод содержится в воде (http://www.healthwaters.ru/catalog/pitevaya-voda/stelmas-negazirovannaya/).
Хочется горького

Проблемы с желудочно-кишечным трактом. Рекомендуется его мягкая очистка. Для этого отлично подходит вода с содержанием сульфатов (http://www.healthwaters.ru/catalog/lechebnaya-voda/stelmas-mg-so4-rossiya/).
Хочется острого

Острая пища стимулирует пищеварение, но употребляйте ее в разумных количествах и не на голодный желудок.
Хочется пить

Отдельно хотим напомнить про сигнал о том, что вы не выпили вовремя воды. Ее нельзя заменить напитками, это приводит к дополнительному обезвоживанию. Все обменные процессы в организме и вывод токсинов происходит с помощью воды. А сама вода должна быть обязательно природной и натуральной.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

https://www.pro-zuby.ru/parodontologiya/yazyk/diagnostika-po-yazyku.html
https://www.youtube.com/watch?time_continue=380&v=Bb8XnArXECU
https://www.youtube.com/watch?time_continue=8&v=N8ZbHSroBBk

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Диагностика

Внутренние болезни следует распознавать снаружи.
По пульсу

Выполняется тремя пальцами, расположенными на запястье.
Позволяет определить:
Наличие в организме Ветра и Холода (Огонь в сердце – Огонь, обернутый льдом). Проявление ночью жар и пот, днем мерзнем и ощущение холода в области желудка. Корень неприятностей – недостаток Ци в легких. Лечение – усиление активности легких (например, средство Бучжуници).
Напряженный пульс, значит, Огонь в печени.
Скользящий пульс, значит, в организме скопилось много слизи.
Неровный пульс (то наполненный, то слабый), значит Ци и Кровь скопились в верхней части тела, кровь плохо подается в нижние конечности.
В пульсе различают:
Пульс печени (если в печени Огонь, пульс может быть натянутым и напряженным).
Пульс почек, легких, мочевого пузыря и пр.
По языку

Язык соединяется с каналом Сердца. Все проблемы сердца можно прочитать по состоянию языка.
Все активные каналы имеют выход на язык.
http://www.100byte.ru/fj/fj3.png Кончик языка соответствует Верхнему обогревателю, средняя часть – Среднему, а верхняя – Нижнему.
Нормальный язык имеет розовый цвет и покрыт тонким белым налетом.
Светлый, белый язык говорит о недостатке Ци и Крови, проникновение Холода и Сырости.
Ярко-красная говорит о Жаре в организме (Огонь в сердце, Жар в печени и желчном пузыре).
Темно-красный цвет означает сильный внутренний Жар (возникает при серьезных болезнях, например, инфекционных).
Фиолетовый цвет бывает при застое крови, недостатке положительной Ци (Ян-Ци), Холоде или Жаре.
Цвет и форма языка много расскажут о состоянии сердца и кровеносных сосудов. Если кончик языка темно-красный, значит в сердце излишки Огня. Язык, искривленный на одну сторону, – предвестник инсульта.
По коже и волосам

За состояние кожи и волос отвечают легкие.
Кожа грубая, угреватая – есть проблемы с легкими (слабость легких).
Кожа тусклая, бледная – есть неполадки в сердечно-сосудистой системе.
Кожа словно присыпана пеплом (в пятнах) – проблемы печени и желчного пузыря.
На лице часто возникают прыщи – скопление слизи и Сырости в организме.
Волосы выпадают, сухие и безжизненные – слабость почек, недостаток Ци в почках.
По цвету губ и десен

По состоянию нижней десны можно судить о том, как привык жить человек. Если цвет десны очень светлый, значит человек спит достаточно много, но в неправильное время, процессы всасывания и производства крови протекают неправильно. Нормальный цвет десны здорового человека – непременно розоватый, кроваво-розовый.
По цвету ладоней и лица

У здорового человека цвет лица бледно-розовый, глаза блестят, нет отечности и одутловатости.
Однако если лицо гладкое и розовое, но ладонь красная, то розоватость – это продукт накопления грязного Ци в печени. Если почистить печень, лицо такого человека потеряет свой цветущий вид.
Бледность лица указывает на недостаток Ци и Крови.
Тусклый цвет лица указывает на проблемы в канале Мочевого пузыря.
Красный цвет лица говорит об избытке Жара.
При ослаблении почек лицо темнеет.
Бледный с желтизной цвет лица говорит о слабости селезенки и избытке Сырости. Селезенка отвечает за кровоснабжение и, следовательно, питание кожи.
Фиолетовый оттенок лица говорит о застое Ци и Крови, проникновении Холода.
У здорового человека ладони светлые, красноватые только кончики пальцев. Это говорит о нормальном состоянии печени.
По голосу

Слабый голос – застой Ци и Крови.
Заплетающийся язык – проблемы с сердцем.
Тонкий голос – проблемы с Желчным пузырем.
По животу

Напряжение в области солнечного сплетения (она связана с каналом Перикарда) – возможны проблемы с сердцем.
Напряжение ниже пупка – проблемы с почками, вокруг пупка – проблемы с желудком, селезенкой, толстым кишечником.
По частям тела

Если надавливание причиняет боль, то в этом мете скопилось много энергии, она блокирована и не может двигаться.
Если в точке ощущается напряжение, то имеется блокирование Ци и Крови. Чтобы расслабить эту область, следует продавить ее большими пальцами или простучать весь участок канала кулаками.
Ассиметрия

Правая нога короче – склонность к запорам.
Левая нога длиннее – проблемы с пищеварением.
Правая нога длиннее – проблемы с дыханием, слабое кровообращение.
Ассиметрия в грудной клетке может быть причиной бессонницы.
Ассиметрия плеч может привести к слабости легких.
По внешним проявлениям

Почки проявляют себя через уши, отвечают за состояние костей.
Печень отвечает за сухожилия, связки и оболочку мышц. Печень открывается в глаза.
Легкие проявляют себя через нос, отвечают за кожу и волосы.
Селезенка проявляется через губы, отвечает за мягкие ткани и мышцы.
Сердце появляется через язык, отвечает за кровеносные сосуды.
Звон в ушах, частые переломы – проблемы с почками.
Затуманены глаза, мышечные судороги в ногах – проблемная печень.
Заложен нос, прыщи – проблемные легкие.
Распухают губы, худое тело – закупорен канал Селезенки.
Красный кончик языка – в сердце излишки огня.
Искривленный язык – предвестник инсульта.
Дворец почек – поясница, поэтому боль в пояснице может быть связана с деятельностью почек.
Ногти стали тонкими и ломкими. Ногти – окончание сухожилий, за сухожилия отвечает печень, нужно укреплять печень.
Волосы проявляют Ци сердца. Если волосы выпадают, появилась ранняя седина, значит, проблемы с сердцем.
Советы

Людям с горячей печенью запрещать бессмысленно: они не отказываются от задуманного.
Не нужно мешать человеку, если он чего-то хочет. Лучше помочь ему осуществить желаемое. Тогда Ци будет двигаться беспрепятственно, а слизь рассасываться.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Самомассаж стоп
Массаж стоп оказывает стимулирующее воздействие не только на мышцы ног. Он благотворен для всего организма в целом. Стопа - это область, богатейшая нервными рецепторами и являющаяся «энергетическим окном» организма. В традиционной восточной медицине считают, что через стопу можно получить доступ к любой части тела.
https://img1.liveinternet.ru/images/attach/b/0/11033/11033431_lfoot_b.gif


Самомассаж стоп выполнять 10 минут. Рекомендуется использовать массажное масло (или крем).

1.https://img0.liveinternet.ru/images/attach/b/3/21/942/21942321_m54.jpgСядьте вытянув ноги, затем подхватите левую ногу и положите ее себе на бедро у колена. Правую ладонь прижмите к подошве, а подъем обхватите левой рукой. Начинайте поглаживать верх и низ стопы одновременными, но разнонаправленными движениями, не делая остановок и не отрывая рук.



2.https://img0.liveinternet.ru/images/attach/b/3/21/942/21942441_m2.jpg Немного свесьте ступню с колена. Обхватите лодыжку сзади правой рукой и промассируйте большим пальцем внутреннюю ее сторону. Движения, как всегда, круговые. Можно также применить массаж, надавливая пальцем. Затем разотрите пальцем сухожилие от пятки вверх.



3.https://img0.liveinternet.ru/images/attach/b/3/21/943/21943485_m3.jpg Нащупайте указательным пальцем сухожилия большого и второго пальцев ноги и надавите между ними. То же самое проделайте со следующими двумя ложбинками.

Остальные ложбинки массируйте точно так же, но заведя руку с другой стороны: большой палец по-прежнему остается снизу.



4.https://img0.liveinternet.ru/images/attach/b/3/21/944/21944256_m4.jpg Снова полностью положите ступню на бедро у колена и промассируйте подошву круговыми движениями больших пальцев обеих рук либо одной рукой. Затем прогладьте подошву короткими и прямыми движениями по направлению к пальцам ноги. Нажимайте при этом достаточно интенсивно.


5.https://img1.liveinternet.ru/images/attach/b/3/21/944/21944402_m5.jpg Пройдитесь движением "гусеница" по внутренней стороне стопы большим пальцем левой руки.
Начинайте от нижнего края свода стопы и дойдите до большого пальца ноги, затем поднимайтесь выше, до костей плюсны.




6.https://img1.liveinternet.ru/images/attach/b/3/21/944/21944642_m6.jpg Переберите, массируя, каждый палец ноги. Начинайте с большого пальца, разминая его суставы снизу большим пальцем руки от основания до кончика. Затем скользящим движением потяните каждый палец, захватывайте их сначала с боков, потом - сверху и снизу. Наконец, повторите этап 1. Повторите этапы 1-6, массируя вторую ступню.



Как правильно массировать стопы? http://img.liveinternet.ru/images/attach/2/14445/14445154_3311.jpg
1. Гипофиз
2. Мозг
3.Глаза
4. Шейный отдел позвоночника
5.Трахея
6. Легкие
7. Уши
8. Щитовидная железа
9. Тимус (вилочковая железа)
10.Плечи
11. Паращитовидная железа
12. Желудок
13. Панкреас
14. Надпочечники
15. Почки
16. Кишечник
17. Мочеточники
18. Мочевой пузырь
19. Половая сфера
20. Тонкий кишечник
21. Бедра и колени
22. Крестцовый отдел позвоночника
23. Седалищный нерв
24. Костная система
25.Печень (только на правой стопе)
26. Желчный пузырь (только на правой стопе)
27. Аппендикс (только на правой стопе)
28. Сердце (только на левой стопе)
29.Селезенка (только на левой стопе).





Массаж стоп просто необходим для улучшения состояния здоровья и профилактики различных заболеваний. Каждая точка стопы "отвечает" за свой орган, "отражает" его состояние. К примеру, приступы кашля можно смягчить, помассировав точку трахеи - номер 5 на схеме. Точки 12 - желудок, 16 - кишечник, 20 - тонкий кишечник напрямую "посылают" сигналы в область всего пищеварительного тракта. Давление на глазную точку 3 помогает снять с глаз усталость и перенапряжение. Узкая полоса внутренней поверхности подошвы, между точками 4 и 22, ведет диалог со всем позвоночником и его связочным аппаратом.

Систематически массируя область этих точек, можно вылечить остеохондроз, радикулит, люмбаго, миозит. Массаж точки 19 помогает побороть многие гинекологические заболевания. Надавливая на точку 29, отвечающую за сердце, можно снять сердцебиение, учащенное дыхание и вернуть бодрость. Ежедневные растирания области точек 17 и 18, ответственных за мочеполовую систему, избавляют от циститов, даже тех, которые перешли уже в разряд хронических.

Но многие ли люди имеют возможность днем, почувствовав головную боль, разуться, освободить ноги, принять комфортное положение и "поработать" над точками 1 и 2? Не отчаивайтесь - точечный массаж стоп эффективнее проводить профилактически. Если у вас что-то заболело, попробуйте помассировать подошву по этой схеме.

Как правильно массировать стопы?
Для улучшения состояния здоровья всего организма в целом, достижения профилактического и оздоровительного эффекта необходим полный массаж обеих стоп. Его желательно проводить каждый вечер, перед ночным отдыхом. Перед массажем несколько минут стоит походить босиком, разминая стопы: подняться на носочки, потоптаться, поочередно перенося тяжесть тела с внутренних ребер стоп на внешние. Затем - принять теплую ножную ванну.
Важным моментом самомассажа является удобство позы, обеспечивающей расслабление стопы: - сидя, с согнутой ногой, когда стопа лежит на бедре другой ноги; - сидя, с ногой на опоре, когда стопа расположена на сиденье стула; - полулежа-полусидя на кресле, когда нога слегка опирается на край кресла; - лежа на спине с поднятой согнутой ногой.

Массаж проводится теплыми разогретыми руками. Первоначально необходимо воздействовать на все пространство стопы. Массировать ступню нужно пальцами обеих рук, подключая к работе кулаки и костяшки пальцев. Направление движений: от кончиков пальцев - к пятке. При общем массаже наиболее глубоко следует массировать подошвенную часть. Пальцы ног - не давить, а мягко разминать: от ногтя - к основанию. Каждый палец массируется отдельно. Круговыми движениями массируется лодыжка и щиколотка. Все движения должны быть мягкими и несильными.

Методика массажа чередует растирания, прерывистые касания, поглаживания, легкие удары и пощипывания. В процессе общего массажа обнаруживаются болевые точки. Это - зоны риска, "окна" ослабленных органов, к которым стоит отнестись особенно внимательно.
Недостаточно нажимать только на болевые точки. Необходимо воздействовать массажем на "соседние органы", даже если они не подают болевых точечных сигналов. Точки боли нужно массировать особенно тщательно. Надавливания на болевую точку и паузы должны чередоваться. Результат правильного воздействия на точку - исчезновение боли.

Общий массаж каждой стопы нужно производить не менее трех минут, а каждую болевую точку разминать не менее минуты. По окончании массажа полезно потоптаться на массажном коврике с бугорками, утолщениями и неровностями. Не стоит стоять на нем неподвижно. Следует переминаться с ноги на ногу и попеременно перемещать тяжесть тела с одной ноги на другую.

О чем говорит температура стоп?
Самомассаж подошвенной области ступней помогает не только организму в целом, но и снимает синдром усталости ног, предотвращает появление мозолей, регулирует температуру ног.
Ноги здорового человека должны быть сухими и теплыми. Влажные и холодные ноги свидетельствуют о недостатке энергии в области желудка и тонкой кишки, а также о нарушении функций щитовидной железы.
Сухие и холодные ноги указывают на недостаточность сердечно-сосудистой системы и изменения головного мозга.
Влажные и горячие ноги - показатель повышенной температуры при воспалительных процессах и легочных инфекциях.
Сухие и горячие ноги - чаще всего у людей, страдающих избыточной функцией щитовидной железы и повышенной кислотностью.
Если правая стопа теплая, а левая - холодная, то следует обратить внимание на работу сердца.
из сети.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Цвет мочи здорового человека. Норма и отклонения от нее Моча человека является важным и полезным инструментом диагностики в медицине. Ее цвет, плотность и запах «скажут» многое о состоянии вашего здоровья. Анализ мочи можно сделать, не тратя ни копейки. К тому же он поможет точно указать на инфекции мочевых путей и заболевания почек. Визуальный осмотр мочи пациента используется врачами уже очень давно. До начала нашей эры греки понимали всю ценность данного анализа. А европейские доктора начали регулярно проводить эту диагностику в средние века. 7 способов замедлить ваше сегодня 20 привычек, которые сделают вас счастливым 17 фактов о принцессе Диане, которых вы не знали В данной статье мы узнаем ответы на вопросы о том, какой нормальный цвет мочи у здорового человека, и какие бывают отклонения от нормы. цвет мочи здорового человека Что такое моча? Моча - это, с медицинской точки зрения, побочная жидкость, в которой содержатся ненужные для организма вещества. Она секретируется почками и в процессе мочеиспускания выводится из организма через мочеиспускательный канал. Иными словами, моча – это один из видов отходов жизнедеятельности человека. Консистенция, запах и цвет часто являются индикаторами вашего образа жизни и состояния здоровья. Каждый из этих признаков может варьироваться в зависимости от того, что вы ели или пили, либо от того, какое у вас обнаружено заболевание (все это оказывает влияние на цвет мочи здорового человека). В моче содержится больше химических веществ, чем в слюне или спинномозговой жидкости. Благодаря этому, при ее анализе можно выявить бесчисленные информационные детали: состояние почек, печени, желудка и поджелудочной железы, мочеиспускательных каналов, а также степень воздействия вредных микроорганизмов. С этими знаниями врачи становятся на шаг ближе к «ловле» потенциально катастрофических осложнений со здоровьем, прежде чем заболевание примет хроническую форму. 10 советов тем, кто хочет быть счастливым Каковы признаки, что вы тратите жизнь впустую? Богатые знаменитости, которые когда-то были бездомными какого цвета моча у здорового человека Характеристики «здоровой мочи» Образец мочи, без признаков каких-либо заболеваний, имеет несколько характеристик: - цвет: желтый; - запах: отсутствует; - pH находится в диапазоне от 4,8 до 7,5; - содержание небольшого количества белка и глюкозы; - отсутствие кетонов, гемоглобина (из крови), билирубина (из желчи печени) или его окисленных продуктов (биливердина); - отсутствие белых клеток крови или нитритов. Какого цвета моча у здорового человека? Моча получает свой желтый цвет от пигмента, который называется урохром. Этот оттенок обычно варьируется от бледно-желтого до темно-янтарного, в зависимости от концентрации. цвет мочи здорового человека фото Свекла, ежевика, ревень, конские бобы и другие ягоды – основные продукты, оказывающие влияние на цвет мочи человека. А чрезмерное употребление моркови приведет к образованию оранжевого оттенка. Во время приема некоторых оральных медицинских средств цвет мочи здорового человека может стать зеленым или синим. Часто витаминные препараты делают его более ярким. А болезнь под названием порфирия может «окрасить» мочу в красный цвет. Но иногда изменение окраски становится маркером появления различных заболеваний. Внимательно рассмотрим основные «нездоровые» оттенки мочи, а также выясним, каковы причины их возникновения. Бесцветный При приеме большого количества жидкости нормальный цвет мочи здорового человека становится почти бесцветным. Чрезмерное употребление алкоголя, кофейных напитков и зеленого чая также становится причиной ее обесцвечивания. Прозрачная моча является побочным продуктом сахарного диабета. Это заболевание возникает, когда организм вырабатывает недостаточное количество инсулина, при этом начинает расти уровень глюкозы, а избыток сахара выводится с мочой. Общий анализ крови также подтвердит отклонения от нормы уровня глюкозы. Бесцветный оттенок также может стать свидетельством возникновения такого редкого заболевания, как несахарный диабет, что влияет на нарушение производства антидиуретического гормона, регулирующего задержку жидкости в почках. У людей с такими отклонениями часто развивается крайнее обезвоживание и электролитный дисбаланс. какой нормальный цвет мочи у здорового человека Оранжевый Такой оттенок свидетельствует не только о том, что нужно в течение дня потреблять больше жидкости, но и о развитии серьезных заболеваний. Иногда цвет мочи здорового человека (плотность и концентрация оцениваются отдельно) становится оранжевым из-за присутствия билирубина. Если его уровень аномально завышен, это свидетельствует о непроходимости желчных потоков в печени, заболеваниях печени или об увеличенной скорости разрушения эритроцитов, что связано с появлением желтухи. Если мочу встряхнуть, это поможет отпределить, какой пигмент в ней находится: билирубин образовывает желтую пену. Оранжевый окрас с розовым оттенком появляется из-за кристаллизации мочевой кислоты, а также по причине возникновения острой и хронической нефропатии, почечнокаменной болезни. Лихорадка или потливость приводят к образованию темной мочи. Многие препараты, такие как обезвоживающие и антибиотики, превращают оттенок в ярко-мандариновый. Этому способствует и чрезмерное употребление моркови, сладкого картофеля, тыквы, из-за высокого содержания в продуктах каротина. Витамин С и рибофлавин создают тот же эффект. Красный Когда цвет мочи здорового человека приобретает красный оттенок, это свидетельствует о наличии в ней красных кровяных телец, гемоглобина и миоглобина (появляется от распада мышечных клеток). Гемоглобин может указывать на появление такого заболевания, как синдром Щелкунчика, что приводит к сжиманию вен в почках, разрушению клеток крови, в сопровождении тяжелой анемии. Травмы, возникшие в результате усиленных тренировок, когда в значительной степени повреждаются мышцы, создают повышенный уровень миоглобина в моче. Красный оттенок может появиться из-за употребления лекарств с фенолфталеином. Ревень, свекла и ежевика создают тот же эффект. Красная моча является также симптомом отравления ртутью. Заболевание порфирия и прием таких лекарственных препаратов, как варфарин, ибупрофен, рифампицин и др., придают красноватый оттенок. Розовый Цвет мочи здорового человека (норма описана выше) приобретает розовый оттенок при чрезмерном потреблении снотворных препаратов и алкогольных напитков. Добавление в пищу большого количества свеклы, ежевики или других темно-красных продуктов также приводит к возникновению розового цвета. цвет мочи здорового человека норма Специфический запах мочи, розовый окрас, озноб, боль в нижней части живота и в спине указывают на инфекцию мочевых путей. Синий Такой редкий оттенок часто является результатом реакции организма на такие препараты, как "Виагра" и метилен. Люди с синдромом голубых пеленок имеют нарушенную способность расщеплять и всасывать аминокислоту триптофан, что приводит к ее массовой ликвидации через мочу, окрашивая ее в синий цвет. Потребление пищи с синим красителем приводит к образованию того же эффекта. Зеленый Цвет мочи здорового человека приобретает зеленый оттенок при возникновении в организме синегнойной бактериальной инфекции или инфекции мочевыводящих путей. Пигмент биливердин, появляющийся в моче, является вероятным индикатором появлений заболеваний в печени и почках. Для того чтобы подтвердить его наличие, нужно немного встряхнуть образец мочи, тогда появляется зеленая пена. цвет мочи здорового человека плотность Биологически активные добавки с хлорофиллом также создают темно-зеленый окрас. Фиолетовый Глубокий фиолетовый оттенок указывает на почечную недостаточность, а также на высокую концентрацию отходов в крови. Такой окрас может быть результатом появления инфекций мочевых путей. Заболевание порфирия приводит к ненормальному накоплению порфиринов в организме, которые и окрашивают мочу в красный цвет, что темнеет до фиолетового при контакте со светом. Коричневый и черный Цвет мочи здорового человека (фото ее представлено выше) приобретает темно-коричневый оттенок из-за появления избыточного количества билирубина и окисленных красных кровяных клеток, что указывает на появление функциональных отклонений в печени. Люди, болеющие циррозом печени, гепатитом или синдромом Вильсона, выводят мочу с коричневый оттенком. Отравление фенолом приводит к тому же эффекту. Черная моча не является редкостью после получения внутримышечной инъекции железа. Белый Мутная моча с резким запахом часто является симптомом инфекций мочевыводящих путей и почек, а также может указывать на появление острого гломерулонефрита, инфекций во влагалище, шейке матки или внешнем мочеиспускательном канале. нормальный цвет мочи здорового человека Молочный окрас также обусловлен наличием красных кровяных клеток или слизи. Кальций и фосфор, которые содержатся в некоторых лекарственных препаратах, окрашивают мочу в белый цвет. Потребление большого количества молока приводит к тому же эффекту. Туберкулез мочевых путей также способствует образованию белого оттенка. В итоге стоит отметить, что цвет мочи имеет важное значение для выявления различных заболеваний. Тем не менее требуется больше информации, чтобы идентифицировать точную проблему. Цвет мочи является лишь частью «головоломки» и хорошей отправной точкой в исследовании организма человека. А при любом его изменении стоит обратиться к специалисту. - Читайте подробнее на FB.ru: http://fb.ru/article/271939/tsvet-mochi-zdorovogo-cheloveka-norma-i-otkloneniya-ot-nee
https://content.foto.my.mail.ru/mail/gullwayder/8400/i-13134.jpg
https://content.foto.my.mail.ru/mail/gullwayder/8400/i-13132.jpg
https://content.foto.my.mail.ru/mail/gullwayder/8400/i-13133.jpg
https://content.foto.my.mail.ru/mail/gullwayder/8400/i-13131.jpg
https://content.foto.my.mail.ru/mail/gullwayder/8400/i-13137.jpg
https://content.foto.my.mail.ru/mail/gullwayder/8400/i-13136.jpg
https://content.foto.my.mail.ru/mail/gullwayder/8400/i-13135.jpg
https://content.foto.my.mail.ru/mail/gullwayder/8400/i-13138.jpg
https://content.foto.my.mail.ru/mail/gullwayder/8400/i-13139.jpg

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

ВСЕ БОЛЕЗНИ ДЕЛЯТСЯ ПО ЗОНАМ ТЕЛА.

• 1. Болезни и беспокойства, находящие в основании копчика - позвоночник, ноги, ступни, в целом все кости, связки и хрящи. А также прямая и толстая кишки.

Если Человек теряет хорошую связь с Землей и физическим миром, посредством страхов и пренебрежительного отношения к своему физическому телу, к природе, к животным, к растениям, то возникают проблемы в этой зоне.

• 2. Болезни и проблемы, проявленные в тазовой области, а также проблемы со всеми жидкостями в организме - внешние половые органы, внутренние половые органы, мочевой пузырь, почки, надпочечники, простата, кровеносная система, селезенка, лимфатическая система.

Вторая зона дает сбои, если Человек:
- Занимается не тем, чем следовало бы;
- Преимущественно занимается разрушительной деятельностью, а не созидательной;
- Если отрицательно относится к противоположному полу;
- Если мало пребывает на свежем воздухе, мало употребляет свежей растительной пищи, использует много химии в быту и для организма, курит, пьет, и что очень важно - ругается матом.

• 3. Проблемы и болезни, связанные с областью живота и диафрагмой - тонкий кишечник, двенадцатиперстная кишка, аппендикс, печень, желчный пузырь, поджелудочная железа, диафрагма и т.д.

- Желчный пузырь - накопление желчи - внутренние "желчные" эмоции относительно других людей.
Примерно так:
- Желудок - фактически первичная обработка пищи - первая реакция относительно поступающей информации из окружающего мира - психоз, "не хочу, не буду", "да пошел ты", "вот уроды", злость и т.д.
В целом - кратковременные быстрые реакции на что-либо.
- Тонкий кишечник - вторичное переваривание и усвоение пищи - долгосрочные внутренние "дебаты" Человека относительно окружающей реальности, и как правило это: обиды, желание вернуть прошлое, отрицание случившегося.
- Поджелудочная железа - участие в переваривании жиров - реакция Человека на чужие проблемы, "подливание масла в огонь".
- Печень - химическая лаборатория по обезвреживанию ядов, токсинов и всего лишнего и ненужного - не способность проводить анализ происходящего и своих эмоций, не способность успокаиваться и расслабляться, не способность выделять хорошее из плохого, не способность отпускать и прощать.
- Избыточный вес - защитная психоэмоциональная реакция Человека на окружающий мир, который явно не устраивает. "Менять я ничего не хочу, но происходящее меня ранит". Боязнь делать самостоятельные шаги, боязнь ответственности, желание жить в своем "панцире" и не сталкиваться с какими-либо проблемами. Бегство от трудностей.
- Заболевания кожи - раздражение на окружающий мир, что-то или кто-то очень не нравится, фактически "бесит своим присутствием".

• 4. Болезни, связанные с сердцем, легкими, молочными железами у женщин.
- Дела сердечные - разочарование, страдание, тоска, чувство вины, ненависть, не желание любить снова, страх перед душевной болью.
- Дыхание - нежелание жить, отсутствие интереса к жизни, к своей деятельности.
- Молочные железы - жадность на Любовь.

• 5. Проблемы и болезни, связанные с нижней частью головы и шеей.
- Гортань - не желание говорить, общаться, говорить правду.
- Трахея и пищевод - не способность различать необходимость и излишества.
- Нос и носоглотка - не принятие происходящей реальности, торможение на прошлом, на воспоминаниях.
- Щитовидная железа - нежелание меняться и работать над собой.

• 6. Заболевания, связанные с верхней частью головы.
- Уши - раздражение на слышимое, "Мне надоело это слушать".
- Глаза - не нравится что-то, что Человек постоянно видит, и по всей видимости изменить не может.
- Мозг - желание не участвовать в процессе жизнедеятельности, желание не думать, желание не напрягать мозги.

https://sun1-3.userapi.com/c840532/v840532404/68689/ALFnQctkGNQ.jpg

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

СКОЛЬКО ВАМ ЛЕТ?

Не торопитесь отвечать на этот простой, как кажется, вопрос, потому что за вас на него ответил шведский невролог Йонас Фрисен: каждому взрослому человеку в среднем пятнадцать с половиной лет. Если по паспорту вам, например, шестьдесят, то хрусталики ваших глаз в среднем на 22 недели старше (!), мозг примерно ваш ровесник, а вот вашей коже всего две недели от роду. Мышечные клетки межреберных мышц у людей 37-40 лет, как оказалось, в среднем имеют возраст 15,1 года, а клетки кишечника (кроме эпителия) – 15,9 года.

Из одной научно-популярной книги в другую кочует утверждение: наше тело почти полностью обновляется за семь лет. Старые клетки постепенно отмирают, их места занимают новые.

Клетки действительно обновляются, но откуда взялась мифическая цифра «семь», никто толком не знает. Для некоторых клеток срок обновления установлен более или менее точно, а именно: 150 дней для клеток крови, за постепенным замещением которых можно проследить после переливания крови, и две недели для клеток кожи, которые появляются в ее глубинных слоях, постепенно мигрируют на поверхность, отмирают и отшелушиваются.

Обновление нашего организма происходит постоянно. За один день в нем появляются миллионы новых клеток, а миллионы старых отмирают. Быстрее всех обновляются клетки, которые контактируют с внешней средой. К примеру, клетки кожи обновляются в среднем за три недели, а клетки внутренних стенок кишечника (из которых состоят мельчайшие ворсинки, всасывающие питательные вещества из пищевых масс) – за 3-5 дней.

Клетки рецепторов на поверхности языка, которые помогают различать вкусы пищи, обновляются каждые 10 дней. Кровяные клетки – эритроциты - обновляются в среднем за 120 дней, поэтому, чтобы видеть картину изменений в нашем организме, рекомендуют делать раз в полгода общий анализ крови.

Клетки печени обновляются за 300-500 дней. Если отказаться от алкоголя, не есть жирного и острого, не принимать лекарства, печень может полностью очиститься за 8 недель. Кстати, печень – единственный орган в нашем теле, который способен полностью восстанавливаться при потере 75% своей ткани.

Альвеолы (воздушные мешочки, находящиеся на концах бронхов) возобновляются в течение одного года, а клетки на поверхности легких – каждые 2-3 недели.

Костная ткань обновляется постоянно – сращение костей после переломов происходит именно за счет ее регенерации. Но для того, чтобы полностью обновился наш скелет, необходимо от 7 до 10 лет.

Ногти на руках отрастают на 3-4 мм в месяц, а волосы в среднем - на один сантиметр. Полностью смениться волосы могут за несколько лет, в зависимости от их длины. Считается, что у мужчин смена волос происходит за три года, а у женщин это цикл может достигать семи и более лет.

Чем сложнее строение ткани и ее функция, тем длительнее процесс ее регенерации. В нашем теле наиболее сложной по строению считается нервная ткань. И хотя раньше ученые были уверены, что она не восстанавливается, в настоящее время выявлено, что и в ней возможны регенеративные процессы. Головной мозг, хрусталики глаз и сердце, также хранят множество нераскрытых загадок для ученых, так как эти органы до конца еще не изучены. На данный момент ученые считают, что их процесс регенерации очень сложен и практически невозможен.

Фрисена как невролога больше всего, разумеется, интересует головной мозг. Из исследований, проведенных на животных, а также на одном пациенте, умиравшем от рака и согласившемся на введение ему в мозг слабо радиоактивного изотопа, известно, что после рождения новые нейроны возникают только в двух областях – в гиппокампе и вокруг желудочков мозга.
Пока новым методом измерен возраст лишь немногих участков головного мозга. По данным Фрисена, клетки мозжечка моложе самого человека в среднем на 2,9 года. Мозжечок, как известно, отвечает за координацию движений, а она постепенно улучшается с возрастом у ребенка, поэтому можно предположить, что примерно к трем годам мозжечок формируется окончательно. Кора головного мозга имеет тот же возраст, что сам человек, то есть на протяжении жизни в ней не появляются новые нейроны. Остальные отделы мозга еще только изучаются.

Измерение возраста отдельных тканей и органов проводится не из любопытства. Зная скорость оборота клеток, мы, возможно, научимся лечить катаракту, ожирение и некоторые нервные болезни. В 2004 году исследователи из Колумбийского университета (США) обнаружили, что при депрессии в гиппокампе возникает слишком мало новых нейронов, а некоторые лекарства от депрессии стимулируют этот процесс. Болезнь Альцгеймера также связывают с недостаточным нейрогенезом в гиппокампе. При болезни Паркинсона, насколько известно, отмирание старых клеток не уравновешивается появлением новых.

Знание о том, как часто у людей возникают новые жировые клетки, поможет лечить ожирение. Пока никто не знает, связана ли эта болезнь с увеличением числа или размеров жировых клеток. Знание частоты появления новых клеток печени и поджелудочной железы позволит создать новые методы диагностики и лечения рака печени и диабета.

Весьма актуален вопрос о возрасте мышечных клеток сердца. Специалисты считают, что отмирающие клетки заменяются фиброзной соединительной тканью, поэтому сердечная мышца со временем слабеет. Но точных данных нет. Фрисен и его группа сейчас работают над определением возраста сердца.

Американцы научились измерять возраст хрусталика глаза. Его центральная часть формируется из прозрачных клеток на шестой неделе жизни эмбриона и остается на всю жизнь. Но по периферии хрусталика постоянно добавляются новые клетки, делая хрусталик более толстым и менее гибким, что сказывается на его способности фокусировать изображение. Изучив этот процесс, мы, возможно, найдем способы оттянуть начало катаракты на пять лет – считает Брюс Буххольц из Ливерморской национальной лаборатории (США), где проводятся масс-спектрометрические измерения образцов, поставляемых из Калифорнийского университета и лаборатории Фрисена.

Но если многие «детали» нашего организма постоянно обновляются и в результате оказываются значительно моложе самого их обладателя, то возникают некоторые вопросы. Например, если верхнему слою кожи всего две недели, почему она не остается всю жизнь гладкой и розовой, как у двухнедельного младенца? Если мышцам примерно 15 лет, почему 60-летняя женщина менее ловка и подвижна, чем 15-летняя девочка? Причина – в митохондриальной ДНК. Она накапливает повреждения быстрее, чем ДНК клеточного ядра. Именно поэтому кожа со временем стареет: мутации в митохондриях приводят к ухудшению качества ее важного составного материала, коллагена.
https://sun1-14.userapi.com/c840532/v840532404/686e0/0Asp62cSpeY.jpg

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

ПО РУКАМ ЧЕЛОВЕКА МОЖНО ОПРЕДЕЛИТЬ ЧЕМ ОН БОЛЕН.

Руки – кладезь всевозможной информации: по ним, как по книге, можно узнать не только о прошлом и будущем человека, его наклонностях и характере, но и о состоянии его здоровья – стоит только внимательно к ним приглядеться.

Красные ладони свидетельствуют о токсическом поражении печени: возможен гепатит или гепатоз. Мраморный рисунок на ладонях говорит о неполадках в вегетативной нервной системе.

Если кожа ладоней приобретает желтоватый оттенок, то наверняка есть изменения в печени или желчном пузыре (гепатит, желчнокаменная болезнь, нарушения в желчных путях, холангит, холецистит).

Коричневые пятна с тыльной стороны кисти говорят не только о возрасте (нарушения в пигментной окраске кожи, характерные в основном для пожилых людей), но и означают, что у вас есть проблемы с желчным пузырем.

Если кожа на кисти, и особенно на ладони, шелушится мелкими пластинками, это может быть верным свидетельством недостатка витаминов А и D. Если же ладони шелушатся крупными пластинками, необходимо обратиться к дерматологу: на руках поселился грибок.

Температура рук – барометр состояния

Холодные руки – признак нарушения периферического кровообращения, организму недостает никотиновой кислоты. Следовательно, нужно позаботиться о том, чтобы пополнить ее запас с помощью витаминных препаратов или добавить в рацион продукты, содержащие эту кислоту в достатке: молочные продукты, мясо, рыбу, грибы, гречку, фасоль, капусту.

Если ладони, наоборот, горят, значит, печень не справляется с интоксикацией, вызванной отравлением лекарством, алкоголем, химическими веществами. Врачи называют их печеночными.

Синдром “ползания мурашек” по ладони говорит о том, что у человека проблемы с эндокринной системой.

Влажные руки также указывают на эндокринные неполадки – возможно, на гиперфункцию щитовидной железы. А сухость и бледность кожи на ладонях – на гипофункцию щитовидки (гипотиреоз).

Пятна на кончиках пальцев могут свидетельствовать о проблемах со здоровьем

Если у человека часто немеют мизинцы, ему следует обратиться к кардиологу – эти проблемы связаны с сердечно-сосудистой системой. А онемение больших пальцев свидетельствует о слабости дыхательной системы.

Если на коже концевых фаланг пальцев появились глубокие продольные складки, похожие на морщины, следует обратить внимание на эндокринную систему – возможно, у вас гипотиреоз либо сахарный диабет.

Если кончики пальцев приобрели пурпурный цвет, надо заняться пищеварительной системой. Темно-красный или даже лиловый – следует обратить внимание на почки и печень. Пятна на буграх Венеры (так хироманты называют возвышенные основания больших пальцев) – возможный признак того, что не все в порядке с половыми органами.

Зуд боковой поверхности указательного пальца правой руки свидетельствует о проблемах, возникших в работе толстой кишки. Шероховатость кожи на тыльной поверхности указательного пальца нередко указывает на неполадки с желчным пузырем.

Хруст в суставах – признак дефицита кальция

Немало интересных выводов можно сделать, обратив внимание на состояние суставов. Чересчур гибкие суставы (как и, наоборот, совсем не сгибающиеся) при общем сниженном тонусе мышц пальцев означают неполадки в работе печени и желчного пузыря.

Хруст в суставах кистей указывает на недостаток кальция в организме. Неправильной формы болезненные суставы пальцев – признак артроза. Чаще всего такие изменения возникают у людей, страдающих подагрой.

Если суставы начали болезненно опухать и отекать, появилась краснота, нужно срочно обратиться к врачу – это явное проявление полиартрита. А боль между второй и третьей фалангами безымянного и указательного пальца предупреждает о скором проявлении серьезного недуга в коленных суставах.

По форме руки можно вычислить будущие недуги

Издавна замечено: чем шире ладонь, тем крепче здоровье. Однако люди с широкими ладонями и короткими пальцами склонны к нарушениям в системе кровообращения, прежде всего к повышению кровяного давления.

Узкие ладони с тонкими длинными пальцами и бледной кожей обычно бывают у людей с тонкой нервной организацией, чутко реагирующих на резкие перепады температуры или атмосферного давления, смену часовых поясов, резкие звуки, эмоциональные перегрузки.

У обладателей маленьких кистей слишком восприимчивая вегетативная нервная система: их “фирменные” заболевания – бронхиальная астма, воспаление прямой кишки, гипотония.

Люди с мясистыми ладонями чаще всего имеют проблемы с кровообращением: у них снижен обмен веществ, возможна гипофункция щитовидной железы.

Точка боли указывает на неполадки в конкретном органе

Согласно китайской медицине, точка в самом центре ладони считается энергетическим центром всего организма. Если, резко нажимая на нее большим пальцем другой руки, ощущается пронзительная боль – это означает наличие серьезных проблем со здоровьем и указывает на необходимость всерьез заняться своим самочувствием.

Болезненность, появляющаяся при сжатии большим пальцем одной руки места у основания большого пальца другой с тыльной стороны кисти, а указательным – со стороны ладони, говорит о неполадках в сердце: скорее всего, это начало ишемической болезни.

На патологию в мочеполовой системе укажет сильная болезненность при сжатии бугорка между средним и безымянным пальцами. Если провести воображаемую линию от точки между мизинцем и безымянным пальцем к запястью, то нижняя треть этой линии на ладони (от запястья) соответствует зоне печени и желчного пузыря: боль, появившаяся здесь при нажатии, означает, что есть нарушения в работе этих органов.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

ПОЛНАЯ СХЕМА ДИАГНОСТИКИ ЛЮБОЙ ПСИХОСОМАТИЧЕСКОЙ ПРОБЛЕМЫ.

Вся наша жизнь является стремлением к комфорту и попыткой избежать дискомфорта. Это ключевой тезис, который очень важно понять. За любым действием стоит либо «мотивация к» (сделав это, я получу любовь, одобрение, удовольствие…), либо «мотивация от» (сделав это, я смогу избежать стыда, вины, опасности…).

Чтобы понять это, давайте разберем какие-нибудь простые психологические проблемы, например, фобии. Клиент боится собак, поэтому не ходит в парк у дома. То есть его поведением является «мотивация от» (избежать опасности, пусть даже и мнимой). Выступая публично, Клиент чувствует стыд и, чтобы его не чувствовать, он не выступает.

Усложним задачу на один шаг. Например, женщина неконтролируемо ест сладкое, растолстела и хочет от этого избавиться. Казалось бы, здесь «мотивация к» – поесть сладкого, чтобы получить удовольствие, но если копнуть глубже, может оказаться, что она таким образом заедает другое, уже дискомфортное чувство (обиду, вину…).

В итоге в основе любой психологической проблемы лежит какое-то чувство, чаще всего дискомфортное. Оно либо само является проблемой, либо имеет второй уровень (вторичная выгода).

Вторичная выгода – это то, что ограждает Клиента от первичного дискомфорта.

Например, человек испытывает страх перед публичными выступлениями, но если выступать все-таки приходится, то он уже испытывает не страх, а стыд и остро реагирует на смешки из зала и критику. Таким образом, его страх оберегает от того, чтобы не было стыдно. Страх является вторичной выгодой.

Или человек постоянно болеет, чтобы за ним ухаживали родственники, уделяли ему внимание и он таким образом получал любовь и уважение, потому что без этого он ощущает одиночество, которое и является причиной дискомфорта. Был бы он в комфорте, не понадобилось бы болеть.

Понятно, что большинство причин люди не осознают, и для того, чтобы их выяснить, я разработал специальную методику диагностики по методу Макулова.

Давайте проведем ее сейчас вместе с вами. Вспомните любую дискомфортную ситуацию из недавнего прошлого, свою реакцию в которой вы хотели бы изменить. Например, вы чего-то боитесь или вам обидно, или вы стыдитесь.

Мысленно окажитесь в этой ситуации и вспомните, где у вас в теле возникает дискомфортное чувство? В груди, в животе, в горле?

Например, вы вспомнили, как боитесь своего начальника, и у вас возникло чувство в груди. Пока нам не важно, что это за чувство, с этим мы разберемся в следующей главе.

Спросите себя: что конкретно могло бы произойти, чтобы это чувство усилилось? Что бы вам могли сказать или сделать в этой ситуации?

Например, начальник вам скажет: вы плохо справляетесь, я вас уволю.

Далее, представьте, что это произошло, скажите, каким вы себя почувствуете, если с вами это произойдет – начальник вас уволит.

Например, брошенным и ненужным.

Где это чувство? Там же в груди или сместилось? Например, сместилось в живот.

Найдем доминанту – из всех людей, кого вы знаете, кто бы мог поступить аналогично (уволить/бросить), чтобы вам было максимально дискомфортно.

Например, мама.

Итак, нам нужно найти именно то самое дискомфортное чувство, которое Клиент так старательно избегает. Негативное самоопределение «какой я в этой ситуации» первично и формирует наши дальнейшие реакции.

Например, «я ничтожество», а это значит, что когда люди ко мне относятся как к значимому человеку, я буду испытывать стыд, ощущая, что я этого недостоин. Или «я слабый», а это значит, что я буду испытывать страх перед конфликтом, понимая, что мне не победить.

У каждого из нас сидит просто куча подобных убеждений, во-первых, потому, что наши родители выросли в СССР, во-вторых, потому, что ребенком так гораздо проще манипулировать, чем воспитывать его, уважая как личность.

Сейчас я приведу вам схему, которую используют участники нашего семинара для диагностики, и по ней вы сами у себя продиагностируете еще одну проблему и запишете результаты.

В итоге у вас должно получиться что-то вроде:

Ситуация «Страх публичных выступлений»:

В груди.
Будут смеяться.
Маленький.
Живот.
Папа.

Вторичной выгоды может и не быть, например, мальчик сунул два пальца в розетку, его ударило током, он боится розеток. Подробная схема диагностики приведена ниже:

Теперь можно идти дальше. Мы разделяем чувства на разные по характеру и по интенсивности. Например, одна и та же обида в горле может быть сильнее или слабее в зависимости он ситуации (интенсивность), но это все равно одно и то же чувство по характеру. А вот если сравнить обиду в горле и страх в животе, они уже будут разными по характеру – то есть в целом разные чувства.

Ваша задача сейчас – найти у себя и выписать все дискомфортные чувства, отличные по характеру и с каждым провести диагностику по схеме выше. По сути это и будут ваши основные психологические проблемы на проработку.

Проще идти от самого яркого (самого дискомфортного) к менее дискомфортным. И далее в гипнотерапии мы также будем следовать от того, что больше всего сейчас тревожит, так просто легче работать.

Только когда вы сделаете полную самодиагностику и поймете, что к чему, начинайте делать ее своим Клиентам или просто друзьям. Можете дать почитать эту книгу вашему приятелю, и когда вы оба будете в теме, вам просто легче будет тренироваться.

Правильно проведенная диагностика по методу В. Макулова обычно дает Клиенту мини-просветление и создает доверие, потому что так в его проблемах еще никто не разбирался.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Что такое неврологические нарушения?
Здравствуйте, друзья!
В сегодняшнем письме Вас ждёт простой, но очень наглядный тест на проверку когнитивных функций Вашего мозга. Тест особенно важен для понимания отправной точки Вашего состояния, с которой Вы можете начать серьезную и очень важную работу по оздоровлению и прокачке своего мозга.


Но для начала позвольте рассказать, почему однажды я всерьёз взялся за проблему оздоровления мозга, и почему эта тема из года в год так популярна среди наших подписчиков.

А вот почему…
ДЕМЕНЦИЯ
Деменция

По самым скромным подсчетам ученых в течение ближайших 30 лет число людей, страдающих деменцией – хронической или прогрессирующей деградацией когнитивных функций мозга – возрастет втрое, с 50 миллионов на состояние 2017 года до 152 миллионов человек. Это заболевание развивается более чем у 10 миллионов человек ежегодно, 60% которых проживает в странах с низким и средним уровнем дохода в сравнении с развитыми странами, к коим мы не относимся. Деменция – одна из основных причин инвалидности и зависимости от ухода близких среди возрастных групп населения во всем мире.

Инсульт

За 2017 год почти 15 миллионов человек погибло от ишемического инсульта или инфаркта головного мозга. Инсульт давно и уверенно занимает 3-е место по смертности вслед за болезнями сердца и онкологией согласно статистики Всемирной организации здравоохранения. Особенно высок риск развития инсульта у людей, достигших 55-летнего возраста.

Альцгеймер

Болезнь Альцгеймера наряду с инсультом являются одними из главных причин развития деменции у людей разного возраста. По последним данным эта болезнь уже диагностирована почти у 46 миллионов человек старше 50 лет. Но есть случаи и более раннего диагностирования. Причины возникновения болезни являются лишь теорией, споры ведутся до сих пор. Эффективного препарата также не существует. На сегодняшний день возможно лишь симптоматическая терапия.
ДЕМЕНЦИЯ
А ещё:
Аневризма
Опухоли
Дислокация головного мозга
Алкогольная энцефалопатия
Травматические нарушения нервной системы (мозговые травмы)
И другие опасные заболевания головного мозга
«Иногда единственным первым ярким симптомом, который склонны пропускать все, является головная боль».


Вывод

Физическое и психическое здоровье, а также эмоциональное благополучие важны в зрелом и пожилом возрасте не меньше чем в юности и молодости. Но люди продолжают страдать от неврологических нарушений разной этиологии.

Всё то, что Вы сейчас прочли – это малая толика тех опасностей, от которых большинство из нас не просто не застраховано, а движется к ним семимильными шагами. В противном случае врачи развитых стран не били бы тревогу, привлекая всё больше государственных средств на специальные программы противодействия болезням головного мозга, а также на образовательные программы в целях повышения информированности населения. В странах бывшего Союза с этим всё куда хуже, если не сказать больше.

Противодействие! Мощное, комплексное, «природно-безтаблеточное» – вот что я готов предложить всем, кто достаточно благоразумен, чтобы не стать безропотной жертвой опасных для жизни заболеваний мозга.

Но для начала я хочу дать Вам короткий медицинский тест. Уделите 5-7 минуток своего времени. Поверьте, это того стоит.

MIS: тест-скрининг нарушений памяти

Этот тест является одним из трёх, которые рекомендованы для исследований пациентов в США в рамках ежегодной диспансеризации.
ОГОГО...
Итак, Вам потребуется лист бумаги, ручка и любые часы (на телефоне, ручные, настенные).

Начертите простую таблицу, в которой всего 6 строк и 6 столбцов. Наглядный укороченный пример на рисунке.
ДЕМЕНЦИЯ
Теперь впишите 6 слов в левый столбец: выхухоль, Сидней, кожа, железо, тягач, мороженое.

Теперь рядом с каждым словом впишите категорию, к которой это слово относится: машина, орган, химический элемент, город, животное, сладость.

Вызвало ли это Ваши затруднения? Да или нет.

Переверните лист бумаги, чтобы не видеть таблицу. Теперь В течение трех минуток попробуйте вычитать серийно по 7 от 100 (100-7-7-7 и так далее). Возникли ли какие-то затруднения на этом этапе?

А теперь попробуйте вспомнить все 6 слов без категорий, записанных в таблице. Запишите их на чистый лист. На вспоминание каждого слова потратьте не более 3-5 секунд. За каждый верный ответ начислите себе по 2 балла. Максимально Вы можете заработать 12 баллов.

Результат

Если Вы заработали от 8 до 12 баллов – нарушения когнитивных функций не выражены или отсутствуют.

Меньше 8 баллов – возможны когнитивные расстройства в работе мозга.

Если же затруднения возникли уже на выборе категории или серийном вычитании, то Вам следует обратить пристальное внимание на своё здоровье, так как даже этот простой тест смог бы вызвать настороженность обследующего Вас доктора. Друзья, Вам следует также понимать, что это лишь один из многих тестов, которые проводят врачи, чтобы выяснить, присутствуют ли у пациента патологические изменения в работе мозга. Я же хочу обратить Ваше внимание на то, что даже такими простыми тестами можно определить проблему уже в самом зачатке. Не откладывайте оздоровление своего, возможно, самого важного органа, ведь здоровый мозг – это Ваша полноценная, осознанная и здравая жизнь в любом возрасте!
СКОРО!

Открытый образовательно-оздоровительный курс онлайн лекций «ЗДОРОВЫЙ МОЗГ».
РИСК
Следите за нашей рассылкой!
Не пропустите письмо с регистрацией, участвуйте и будьте здоровы!
А.Маматов.
Здоровья вам и до встречи!
Алексей Маматов
Врач восстановительной медицины
А.Маматов. VK FB OK YT
сайт клуба магазин курсов личный кабинет дайджест
Оцените, пожалуйста,
насколько полезно было для Вас это письмо от 1 до 10 баллов:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Как узнать, каких витаминов не хватает организму

Врач-терапевт Вячеслав Бабин — медицинский директор и главный врач клиники «Рассвет» — рассказывает, как понять, нуждается ли ваш организм в дополнительной витаминной подпитке, и какой витамин в дефиците у россиян.





https://mhealth.ru/media/images/2018/8/10/c073ba2b76e8423aaa2222a45ff50630.width-630.jpg Фото: Shutterstock/fotodom.ru
Авитаминоз — или дефицит витаминов — в предыдущие столетия был связан с тем, что разнообразные продукты, богатые витаминами, были не всем доступны. В определенный сезон их действительно не хватало организму: так, зимой на столе оказывалось меньше свежих фруктов, овощей и даже мясных продуктов.

С подобными ограничениями сталкивались также военнослужащие отдельных родов войск, например подводных, поэтому в длительных автономках в рацион обязательно добавляли витамины. В XVII–XVIII веках из-за отсутствия холодильников, низкой скорости передвижения судов многие моряки страдали от цинги, связанной с дефицитом витамина С. Сейчас свежие фрукты и овощи доступны круглый год, и поэтому пищевой авитаминоз встречается гораздо реже.
В отдельных случаях авитаминозы все же развиваются. Так, дефицит тиамина (витамина В1), витамина С и некоторых других витаминов иногда отмечается в странах с низким уровнем жизни, после крупных катаклизмов с разрушением инфраструктуры, а также в лагерях беженцев. К нехватке витаминов могут приводить жесткие диеты и голодание, особенно в сочетании с курением, злоупотреблением алкоголем, а также некоторые заболевания кишечника, операции на желудочно-кишечном тракте, бесконтрольный прием лекарств и БАДов. При этом нужно понимать, что для развития дефицита водорастворимых витаминов (группы В и С) требуется несколько недель или месяцев ограничений в пище. Недостаток жирорастворимых витаминов и витамина В12 при этом развивается не раньше чем через год, так как в организме формируются хорошие запасы.
Поэтому, если вы сознательно не начинаете каждый свой день со стакана водки или виски, не проживаете годами без еды в горах, не путешествуете месяцами напролет в одиночной кругосветке, не сидите на сложных одухотворяющих диетах, не имеете тяжелых заболеваний желудочно-кишечного тракта (а уж поверьте, вы бы о них знали) — вам не нужно определять уровень витаминов.

Но есть одно исключение, и связано оно в большей степени с Россией и некоторыми другими странами.

Речь идет о витамине D. Он вырабатывается в коже под воздействием солнечных лучей (холекальциферол, или витамин D3), а также содержится в некоторых продуктах, таких как рыба, рыбий жир, некоторые водоросли, в меньшей степени в яичном желтке, растительных маслах, животных жирах, печени животных (эргокальциферол, или витамин D2) и, соответственно, попадает в организм человека при их употреблении.
Витамин D регулирует обмен кальция и фосфора, а значит, необходим для поддержания прочности костей. Также этот витамин участвует в регуляции обменных процессов, влияет на синтез ряда гормонов, деление клеток. Сегодня активно обсуждается влияние дефицита этого витамина на развитие ожирения, раннее старение, частые простудные заболевания, развитие патологии нервной системы, увеличение частоты обострений бронхиальной астмы, псориаз и витилиго. У пожилых людей недостаток этого витамина может привести к размягчению костей, или остеомаляции, из-за потери костной массы и, как следствие, к переломам.
Нужно понимать, что за короткий летний период даже на южном побережье Средиземного моря устранить дефицит и пополнить впрок закрома необходимым количеством витамина D не представляется возможным, тем более что нам, светлокожим, еще и загорать нужно с хорошей солнечной защитой, иначе — ожоги и повышение риска рака кожи. Из этого следует вывод, что нужен регулярный прием витамина D в профилактической дозе 600–1000 МЕ в сутки с периодическим контролем в организме.
И соответственно, ответ на вопрос: витамин D — это единственный витамин, уровень которого требуется регулярно контролировать в организме. Узнать, есть или нет дефицит, можно с помощью анализа крови на 25-OH витамин D (25-hydroxyvitamin D) в любой сетевой лаборатории.
https://mhealth.ru/health/kak-uznat-kakih-vitaminov-ne-hvataet-organizmu/

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

https://pp.userapi.com/c849332/v849332676/75707/t2TZrHwBUPQ.jpg
https://pp.userapi.com/c849332/v849332676/7570f/kWDgQf58fRg.jpg
https://pp.userapi.com/c849332/v849332676/75717/YwByoQDYfoM.jpg
https://pp.userapi.com/c849332/v849332676/7571f/tH1pIAks8i4.jpg
https://pp.userapi.com/c849332/v849332676/75727/49GKPP12irs.jpg

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

ДИАГНОСТИКА БОЛЕЗНЕЙ ПО УШАМ.

Китайские специалисты считают, что любые заболевания вызывают изменения различных участков ушных раковин. И именно поэтому по ушам можно правильно прочитать информацию о состоянии здоровья.

Определить по ушам состояние своего организма можно и самостоятельно. Для этого надо лишь внимательно рассмотреть свое отражение в зеркале. Признаки хорошего здоровья или различных заболеваний определяются в зависимости от формы и размера ушей.

Например, крупные уши гармоничной формы, одинаковые или почти одинаковые с обеих сторон - это хорошая наследственность, гармоничное функционирование всех органов и систем.

А слишком маленькие уши чаще указывают на низкие резервные возможности организма, пониженный иммунитет.

Если уши заметно отличаются по размеру и форме, это говорит о физической и психической дисгармонии в организме. Например, непропорционально большие уши наблюдаются при различных психических заболеваниях, в том числе олигофрении и болезни Дауна.

По мнению специалистов, плоская ушная раковина свидетельствует о врожденном недоразвитии почек или их функциональной недостаточности. И, наоборот, чем более выпуклой и рельефной формой обладает ухо, тем больше размеры почек и выше степень их активности.

Если мочка уха у человека пропорционального размера и естественного цвета, это означает высокие резервные возможности организма, хороший иммунитет. Вытянутая мочка острой или квадратной формы тоже свидетельствует о большом запасе внутренних сил и резервов организма, физической силе.

А вот если у вас крупные уши с удлиненными и утолщенными мочками, вас можно поздравить. Это свидетельствует об отличном здоровье, отсутствии врожденных и приобретенных заболеваний, большой продолжительности жизни. Такая форма ушей у 85 процентов долгожителей.

Какая же мочка уха может говорить о неполадках со здоровьем?

• Слишком большая мочка негармоничной формы, неоднородной плотности - общее истощение организма, генетическая предрасположенность к онкологическим заболеваниям.

• Очень маленькая - врожденные формы умственной неполноценности.

• Толстая, мягкая, «подушкообразная» - сниженная умственная активность, предрасположенность к ожирению.

• Тонкая, иногда затвердевшая - общее истощение организма.

• Множественные складки, морщинки на мочке- диабет, атеросклероз, предрасположенность к инсульту и инфаркту, опухолевым процессам.

• Четкая поперечная складка на мочке сигнализирует о ишемической болезни сердца.

Если в организме что-то не в порядке, уши немедленно на это отреагируют. При болезнях внутренних органов часто возникают заметные изменения в определенных зонах ушной раковины: бугорки, рубцы, полоски, пигментные пятна. Например, у больных язвенной болезнью в ушной раковине появляется бугорок, который после резекции желудка превращается в серповидный шрам, состоящий из белых или красных полосок.

Появление четких красных пятен на ушах говорит о нарушениях в работе внутренних органов, а бледные пятна с четкими контурами - о хронических процессах в организме. Общая бледность и пониженная температура ушей означают дисфункцию вегетативной системы, склонность к гипотонии, пониженную активность головного мозга. Также при различных заболеваниях повышается или понижается болевая чувствительность на различных участках уха.

Представители восточной медицины по изменению вида различных зон уха могут достоверно определить не только саму болезнь, но и степень ее тяжести. Не специалисту это, конечно, недоступно. Однако знания азов такой диагностики вполне достаточно, чтобы обнаружить у себя склонность к тем или иным заболеваниям и вовремя обратиться за медицинской помощью.

Посмотрите на цвет ушей.

• Краснота, резкий прилив крови к ушам, повышение их температуры - дисфункция вегетативной нервной системы, склонность к гипертонии, неврозам, стрессам.

• Коричневые и темно-красные пятна на ушах и около ушей - заболевания тонкого и толстого кишечника, дисбаланс минеральных веществ в организме.

• Темный, красно-синий цвет ушей - заболевание печени, поджелудочной железы, желудочно-кишечного тракта.

• Синюшный цвет - сердечная недостаточность, заболевания бронхо-легочной системы.

• Блестящий оттенок кожи ушей - общее истощение организма, атония кишечника.

Источник: https://vk.cc/8uqnLw (https://vk.com/away.php?to=https%3A%2F%2Fvk.cc%2F8uqnLw&post=-63485629_66386&cc_key=)


https://pp.userapi.com/c848632/v848632369/76e74/sKieiIghVQ4.jpg
https://pp.userapi.com/c848632/v848632369/76e7b/yBwPyMVzAWI.jpg

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

ОСТЕОПАТИЯ - СВЯЗЬ ПОЗВОНОЧНИКА И ПРИКУСА.

Если голова человека смещена на 2-5см от нормального положения, то давление на позвоночный столб вырастает до 5 кг (таковая средняя масса головы), что очевидно провоцирует искривление. А между правильностью положения головы и прикусом – прямая взаимосвязь. Смещение челюсти может спровоцировать одна неверно поставленная пломба. В результате нарушается баланс работы жевательных мышц (а их 136!), определяющих положение нижней челюсти. Поэтому, прежде чем начать осмотр в зубоврачебном кресле, необходимо проверить правильность осанки пациента и положение головы.

Зубочелюстная система представляет собой часть организма, динамически изменяющуюся в процессе развития и роста. Лишь 30 % аномалий прикуса наследственно обусловлены по этиологическим факторам, то есть такие, которые невозможно предотвратить. Остальные 70 % имеют приобретенный характер и свидетельствуют об отсутствии системы массовой профилактики.
Известно, что неправильная осанка приводит к суставным заболеваниям, проблемам с пищеварением и сердечно-сосудистой системой. Неизбежно происходят изменения и в челюстно-лицевой области.

Осуществляется это через систему связей нижней челюсти и височных костей, которые с одной стороны участвуют в жевании (через височно-нижнечелюстной сустав), а с другой стороны являются вместилищем для вестибулярного аппарата (внутреннее ухо и улитка). В итоге – трудности при ходьбе и моторике, неправильная походка, искривление позвоночника, сколиоз.

При рассмотрении профиля стоящего человека центры тяжести его головы, лопаточно-плечевой артикуляции, бедер, колен и стоп находятся, как правило, на одной вертикальной оси, что характерно для гармонично развитой, статной фигуры.

При аномалиях окклюзии (неправильном прикусе) центр тяжести головы нередко располагается впереди этой вертикальной оси, что влечет за собой изменение осанки и увеличение нагрузки, приходящейся на мышцы шеи. В этом случае сохранение правильного положения головы и горизонтального расположения взора возможно лишь при нарастании напряжения мышц шеи. У пациентов с аномалиями окклюзии наблюдается наклоненное вперед положение головы, западание грудной клетки, уменьшение ее переднего или заднего размера, изменение угла наклона ребер, выступание лопаток, выпячивание живота, искривление голеней, плоскостопие.
Наблюдается и обратная тенденция: функциональное состояние опорно-двигательной системы определяет осанку и воздействует на формирование костно-мышечно-связочного аппарата. В этом случае зафиксированные позотонические рефлексы, обусловленные вредными привычками, приводят к неправильной позе человека и, в свою очередь, способствуют развитию зубочелюстных аномалий.

Аномалии окклюзии (прикуса) могут быть как причиной, так и следствием нарушений опорно-двигательного аппарата.

Вот почему для успешного исправления неправильного прикуса важно не только вернуть зубам правильное положение, но и избавиться от проблем с позвоночником, заняться укреплением мышц всего тела. Одна из основных задач заключается в том, чтобы вернуть мышцам изначальную амплитуду: при имеющихся нарушениях позвоночника они «привыкают» работать неправильно, из-за чего со временем становится все сложнее вернуть нормальную осанку.

Источник: https://vk.cc/8uqHLH (https://vk.com/away.php?to=https%3A%2F%2Fvk.cc%2F8uqHLH&post=-63485629_66457&cc_key=)


https://pp.userapi.com/c848632/v848632369/76e9a/IrCoeZUtBlI.jpg
__________________

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

КАК ПОНЯТЬ, ЧТО НА САМОМ ДЕЛЕ У ВАС БОЛИТ.

Бывают такие боли, которые игнорировать нельзя ни в коем случае, всегда нужно искать причину и избавляться от них. Однако иногда случается, что боль в конкретном месте вызвана той частью тела, которая совсем с этим местом не связана, — рефлекторная боль.

Рефлекторная боль появляется, когда проблема в одной части тела вызывает боль в другой. Разумеется, информация, представленная ниже, не заменит консультацию у врача, однако она очень важна и раскрывает основные аспекты проблемы: симптомы, на которые нужно обратить внимание, и области сосредоточения боли.

1. Сердце
Если у вас проблемы с сердцем, то болеть может в груди слева. Также боль может отдаваться в левую руку или выше поясницы. Любая боль, связанная с сердцем, может означать потенциальную угрозу для здоровья, которая потребует немедленного медицинского вмешательства.

2. Легкие и диафрагма
Проблемы с легкими и диафрагмой могут стать причиной рефлекторных болей в шее (слева или справа) или в верхней плечевой области. Это может быть результатом проблем с дыханием или с диафрагмальным нервом, который проходит от позвоночника в диафрагму через легкие. К респираторным проблемам всегда следует относиться серьезно и не откладывать визит к врачу.

3. Печень и желчный пузырь
Проблемы в печени и желчном пузыре могут также вызвать боль в шее и верхнем плечевом поясе или с правой стороны груди, сразу под соском. Каждый из нас хорошо знает свое тело и сможет отличить боль в затекших мышцах шеи от серьезной рефлекторной боли. Если вы подозреваете, что боли в шее или в диафрагме рефлекторные, обязательно сходите к врачу.

4. Желудок и поджелудочная железа
Рефлекторная боль в этих областях — в передней и задней частях тела — может означать проблему с желудком и поджелудочной железой. Люди с панкреатитом почти в половине случаев испытывают боль, отдающуюся в спину. Также появляется чувствительность в области живота, особенно в верхней его части. Весьма сложно определить, в каком органе конкретно проблема, когда появляются боли в спине, поэтому запускать этот вопрос нельзя ни в коем случае.

5. Тонкий кишечник
Если у вас проблема с тонким кишечником, то боли могут быть в области живота, возле пупка. Боли в средней части живота (вокруг пупа) могут являться своеобразным сигналом, который нам подает тонкий кишечник (воспаление, спазм, функциональные расстройства). Именно этот участок сосредоточения боли может помочь врачу определить источник боли в животе, так что при осмотре указывайте поточнее, где болит.

6. Толстая кишка и аппендикс
Аппендицит и проблемы с толстой кишкой часто выражаются в рефлекторной боли именно в этих областях живота. Боли в правой стороне живота снизу обычно сразу же вызывают подозрение на аппендицит или на проблему с толстой кишкой. Аппендицит — опасная для здоровья ситуация, которая требует немедленного вмешательства врачей.

7. Почки
Проблемы с почками могут выражаться в болях, распространяющихся по обширной области, включая нижнюю часть спины, живот, таз и бедра. Заболевания почек жизненно важно диагностировать, поэтому, если вы чувствуете боль и дискомфорт в этой области, сразу же обращайтесь к врачу.

8. Мочевой пузырь
Проблемы с мочевым пузырем проявляются чаще всего в виде боли в нижней части таза, с передней или задней стороны. Так как мочевой пузырь расположен в задней нижней части спины, воспаления этого органа могут вызывать боли в пояснице.

9. Яичники
Проблемы с яичниками могут выражаться в болях как в передней, так и в задней части живота. Киста яичника может вызвать острую колющую боль, обычно с одной стороны живота. Рак яичников — очень серьезное заболевание, которое может вызвать летальный исход. При любой сильной боли следует показаться врачу ради собственного спокойствия.

Определение причины рефлекторных болей очень важно для выявления многих опасных болезней. Конечно, сама по себе боль — еще не повод для паники, но знать, что происходит в вашем теле, значит вовремя позаботиться о своем здоровье и вовремя предупредить болезни

Источник: https://vk.cc/8eUdeX (https://vk.com/away.php?to=https%3A%2F%2Fvk.cc%2F8eUdeX&post=-63485629_69199&cc_key=)


https://sun1-15.userapi.com/c830400/v830400838/1b03c3/Fbtpq8rNKss.jpg

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Тесты мобильности и фиксаций двенадцатиперстной кишки

1. Двенадцатиперстная кишка
В своей верхней части Д1 является подпеченочной и расположена глубоко. Напомним, что ее отпечаток на печени слегка спереди и внутри от правой почки. Чтобы добраться до Д1 осуществляют подреберный маневр в положении сидя с согнутой спиной, положив пальцы дальше внутрь и позади желчного пузыря.
Для Д2 нас интересует часть печеночно-поджелудочного сфинктера Одди, расположенная на 2 - 3 пальца над и вправо от пупка. Печеночно-поджелудочный сфинктер Одди расположен в задневнутренней части Д2, и часто его можно достичь через переднюю стенку Д2. Через большой сальник, поперечную часть ободочной кишки и тонкую кишку в соответствии с их расположением добираются до Д2, причем нажатие часто является чувствительным.
Дуодено-еюнальное соединение расположено в 2 - 3 см влево и над пупком, до него добираются через большой сальник, поперечную часть ободочной кишки или тонкую кишку в зависимости от их расположения.

2. Тонкая кишка
Она расположена под пупком в брюшной области, позади большого сальника, и занимает прежде всего левую часть живота.

Тесты мобильности

Тесты Д1 трудно оценить в связи с ее под печеночным расположением. Д1 тестируется через печень в положении сидя, согнувшись. Это не является дифференциальным тестом. Для остальной части пальпация нас проинформирует о жесткости печеночно-поджелудочного сфинктера Одди и дуодено-еюнального соединения.

Для тонкой кишки следует принять различные точки нажима на стенку живота в соответствии с дугой, расположенной внутри слепой кишки и нисходящей части ободочной кишки и над мочевым пузырем. Тест состоит в приподнимании этих различных точек, чтобы оценить сопротивляемость и эластичность тонкой кишки. Фиксированная зона будет болезненной и потребует более значительного натяжения.

Тесты подвижности

Эти тесты осуществляются в положении лежа на спине. Остеопат плоско кладет руку на живот пациента согласно двум вариантам.
1. Для двенадцатиперстной кишки (рис. 1)
Ладонь располагается слегка над пупком, внешний край немного выходит за срединную ось тела, отставленный большой палец направляется в дуодено-пилорическую область. В процессе "вдоха" рука должна совершать вращение в направлении часовой стрелки.
2. Для тонкой кишки (рис. 2)
Тест можно осуществлять, используя две руки, причем одна будет следовать направлению верхней левой горизонтальной группы, а вторая - нижней правой вертикальной группы. В процессе "вдоха" рука верхней группы направляется вниз и внутрь, а рука нижней группы - вверх и наружу, причем обе руки сближаются к срединной оси.

Фиксации

Для двенадцатиперстной кишки основная фиксация связана со спазматическими факторами (висцероспазмы) и последствиями язвы, фиксирующими двенадцатиперстную кишку сзади и с боков.
Для тонкой кишки - все хирургические вмешательства, затрагивающие ее, следует тестировать всех, прошедших лапаротомию. Фиксации тонкой кишки имеют тенденцию тянуть ее вниз и влево при воспалениях сигмовидной кишки и вниз и вправо при последствия апенэктомии.

https://pp.userapi.com/c850636/v850636671/36353/hwDE1GrpoMg.jpg
https://pp.userapi.com/c850636/v850636671/3635a/HEKF4tBTUTw.jpghttps://pp.userapi.com/c850636/v850636671/36361/ZP-yozqs9iQ.jpg
https://pp.userapi.com/c850636/v850636671/36368/SKH1U2pOYnA.jpg

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

ВИСЦЕРАЛЬНЫЕ СКОЛИОЗЫ: СООТВЕТСТВИЕ ДЕФОРМАЦИИ ПОЗВОНОЧНИКА ДИСФУНКЦИИ КОНКРЕТНОГО ОРГАНА

Причины возникновения – функциональное нарушение внутренних органов, сопровождающееся снижением тонуса ассоциативных мышц, и гипертонусом мышц- антагонистов.

Клиника и коррекция висцеральных сколиозов

Особенности формирования – соответствие определенной деформации позвоночника дисфункции конкретного органа и направлению тяги мышц, ассоциированных с ним.

Клиника

Биомеханические нарушения:
Тонусно-силовой дисбаланс мышц преимущественно в регионе, где локализуются ассоциативные мышцы.
Деформация изгиба позвоночника, возникающая в местах прикрепления мышц, ассоциативных с пораженным органом с формированием дуги сколиоза в сторону укорочения их антагониста.
Скрученный таз с комбинацией угловых движений, соответствующих направлению тяги укороченных и расслабленных мышц.
Неврологические нарушения

Связаны с дефицитом или избытком определенных веществ в организме.
Являются следствием компрессии нервно-сосудистого сплетения укороченными антагонистами.
Химические нарушения

Дефицит витаминов, микроэлементов, минералов, возникший при нарушении их усвоения в результате дисфункции органа.
Интоксикация бактериями, вирусами, паразитами, преимущественно локализующимися в пораженном органе.
Эмоциональные нарушения

Преобладание эмоции, соответствующей активности меридиана, ассоциированного с пораженным органом.

Визуальные критерии

Неоптимальность статики преобладание ротационного компонента в сколиозе.
Деформация позвоночника – избирательная деформация региона, в котором прикрепляется мышца, ассоциированная с пораженным органом.
Скрученность таза мышечного генеза – комбинация отведения и внутренней ротации или приведения и наружной ротации для мышц в сочетании с флексией и экстензией.
Положение конечностей – соответствует направлению укорочения мышцы, прикрепляющихся к нижней конечности.

Коррекция
Висцеральная мануальная терапия соответствующего внутреннего органа.
Активация нейро-лимфатических и нейро-сосудистых точек мышц, ассоциированных с пораженными органами.

Функциональный сколиоз при дисфункции ТОЛСТОЙ КИШКИ

Причины возникновения – функциональная слабость квадратной мышцы поясницы со стороны пораженной кишки и укорочение антагониста – квадратной мышцы поясницы противоположной стороны.

Особенности формирования преимущественная деформация грудного отдела позвоночника в сторону укороченной квадратной мышцы поясницы.

Клиника:
Биомеханические нарушения:
Люмбоишиалгия – тонусно-силовой дисбаланс квадратных мышц поясницы, функциональные блоки поясничном отделе позвоночника.
Компрессионный синдром – смещение пульпозного ядра в сторону расслабленной квадратной мышцы поясницы с компрессией прилежащего нерва.
Синдром грушевидной мышцы – укорочение грушевидной мышцы как антагониста расслабленной грушевидной мышцы (компрессия поясничных нервов).
Химические нарушения – нарушение всасывательной функции (дефицит витаминов). Постоянство грибковой флоры.

Неврологические нарушения – нарушение трофического обеспечения поясничных нервов, слабость мышц стопы, бедра.

Эмоциональные нарушения – депрессия, недовольство собой и своими поступками.

Визуальные критерии:

Неоптимальность статики – смещение общего центра тяжести в сторону расслабленной мышцы.
Деформация позвоночника – латерофлексия таза, нижнего края ребер в сочетании с выпрямленным поясничным отделом позвоночника, сколиоз грудного отдела позвоночника выпуклостью в сторону укороченной квадратной мышцы поясницы.
Дисфункция таза мышечного генеза – экстензия, отведение, внутренняя ротация полутаза со стороны расслабленной квадратной мышцы поясницы флексия, привидение наружная ротация с стороны укороченной квадратной мышцы поясницы, экстензия, привидение и наружная ротация со стороны расслабленной мышцы, напрягающей широкую фасцию бедра.

Коррекция:

мобилизация связок толстого кишечника в направлении усиливающей расслабленную квадратную мышцу поясницы с одноименной стороны и уменьшающей напряжение квадратной мышцы поясницы с противоположной стороны активация нейролимфатических и нейрососудистых точек квадратной мышцы поясницы, мышцы, напрягающей широкую фасцию бедра.

Функциональный сколиоз при дисфункции ПЕЧЕНИ

Причины возникновения – функциональная слабость большой грудной мышцы и укорочение антагонистов — межлопаточных, круглых, средних порций трапециевидных, малых грудных.

Особенности формирования преимущественная деформация грудного отдела позвоночника в виде гиполордо-сколиоза в сочетании с крыловидным положением лопатки.

Клиника:
Биомеханические нарушения:
Межлопаточный болевой синдром – укорочение межлопаточных мышц, функциональные блоки грудных сегментов.
Синдром малой грудной мышцы – ограничение движения плечевого сустава в направлении флексии в сочетании с приведением.
Цервикобрахиалгия – ограничение подвижности нижней доли правого легкого, перегрузка реберно-плевральных связок, функциональные блоки нижне-шейных сегментов.
Химические нарушения – нарушается хранение витаминов А, В, С, Д, синтез холина, лецитина, эстрогенов, снижается детоксикационная функция.

Неврологические нарушения – задержка развития (дефицит витаминов), компрессия шейных нервов укороченной малой грудной мышцей.

Эмоциональные нарушения – гнев, возмущение окружающей средой.

Визуальные критерии
Неоптимальность статики – смещение общего центра тяжести вперёд.
Неоптимальность динамики – нарушение флексии и аддукции плечевого сустава.
Деформация позвоночника – гипокифосколиоз грудного отдела позвоночника, рёберный сколиоз.
Коррекция:

Мобилизация связок печени в направлении усиливающей расслабленную мышцу и уменьшающей напряжение малой грудной мышцы.
Активация нейролимфатических и нейрососудистых точек грудной порции большой грудной мышцы.

Функциональный сколиоз при дисфункции ПОЧЕК

Причины возникновения:
1. Одностороннее поражение почек функциональная слабость пояснично-подвздошной мышцы с одноименной стороны и укорочение антагонистов – пояснично-подвздошной мышцы с противоположной стороны.

2. Двустороннее поражение почек – функциональная слабость пояснично-подвздошной мышцы с двух сторон и укорочение экстензоров поясничного отдела – квадратных мышц поясницы.

Особенности формирования преимущественная деформация грудо-поясничного перехода в виде гиперлордосколиоза в сторону укороченной пояснично-подвздошной мышцы (при поражении одной почки) или гиперлордоз при поражении двух почек.

Клиника:
Биомеханические нарушения:
Люмбалгия в грудо-поясничном переходе – тонусно-силовой дисбаланс пояснично-подвздошных мышц, функциональные блоки в грудо-поясничном переходе.
Синдром тазобедренного периартроза – ограничение движения тазобедренном сустава в направлении экстензии.
Цервикалгия в кранио-цервикальном переходе, функциональные блоки верхнешейных сегментов.
Химические нарушения – нарушение выделительной функции.

Неврологические нарушения – синдром позвоночной артерии, вследствие укорочения нижней косой мышцы, как реакции на функциональный блок С0-1

Эмоциональные нарушения страх, фобии различного генеза.

Визуальные критерии:

Неоптимальность статики – смещение общего центра тяжести вперёд и в стороны.
Деформация позвоночника — гиполордосколиоз грудо-поясничного перехода в сторону укороченной мышцы.
Коррекция:

Мобилизация связок почек в направлении усиливающей расслабленную пояснично-подвздошную мышцу и уменьшающей напряжение пояснично-подвздошной мышцы.
Активация нейро-лимфатических и нейро-сосудистых точек пояснично-подвздошной мышцы.

https://pp.userapi.com/c849524/v849524477/c7ba3/Pbr5sm1M9xo.jpg

https://pp.userapi.com/c849524/v849524477/c7baa/-PFAnJKalaY.jpg
__________________

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРОБЛЕМЫ ПОЗВОНОЧНИКА.

Позвоночник - это основа нашего организма. Огромное колличесво практик занимаются здоровьем позвоночника. Любая его нестабильность, сколиоз, повреждение сразу сказывается как на работе внутренних органов, так и на психическом состоянии человека. Но и психическое состояние сильно влияет на позвоночник. Ниже я приведу краткое описание соответствия психологии и позвонка.

Шейный отдел позвоночника Состояние, ведущее к боли в позвонке:
1 страх поражения, убегание от жизни, паранойя, смущение, гиперответственность в детстве. Лечится через устранение чувства вины и стыда.
2 нерешительность, стремление обвинять всех, трудности с пониманием истины. Требуется развивать мудрость и уметь делиться ею в безопасной среде.
3 вместо следования своему внутреннему голосу, человек берет чужую вину. Золушка.
4 потеря связи с высшим я. не видит сути вещей. считает что отвечает за все. постоянная вина, подавленный гнев, невыраженные чувства.
5 боязнь насмешек и самовыражения. страх ошибиться.
6 отвержение эмоциональной сферы.
7 страх перед миром. Трудности в общении, обделенность и обида на все.

Грудной отдел:
1 страх жизни, боязнь несправиться.
2 закрытое сердце из=за страха, боли и обиды.
3 внутренний хаос и застарелая боль.
4 в мире нет радости.
5 чувства смертельно опасны.
6 страх за будущее.
7 любовь опасна.
8 сделаю все чтобы стать неуспешным.
9 жертва этого мира.
10 не принимают ответстенности за себя.
11 низкая самооценка.
12 любить опасно, я ничего не стою, жизнь - дерьмо.

Поясничный отдел
1 меня никто не любит и не поддерживает.
2 застряли в детской беспомощности и боли.
3 секс грязен.
4 бессилие. я ничего не смогу.
5 низкая самооценка, неуверенность, ненависть к себе.

крестец- бессилие, гнев, подавленная сексуальность.
копчик - обвинение себя за прошлые ошибки.

Источник: https://vk.cc/8coluI (https://vk.com/away.php?to=https%3A%2F%2Fvk.cc%2F8coluI&post=-63485629_73671&cc_key=)


https://pp.userapi.com/c849528/v849528669/ad87c/eZwdIez0OG8.jpg

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

https://vk.com/@-72565260-perednyaya-bolshebercovaya-myshca-m-tibialis-anterior

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

ХРОНИЧЕСКИЕ ЛИЦЕВЫЕ ЗАЖИМЫ.

Эмоции – это энергия. И эта энергия выплескивается через тело человека: его поведение, его движения, жесты, интонации голоса и особенно мимику. Лицо, как зеркало, отражает наше физическое и душевное состояние, наш характер, наше отношение к жизни. Состояние кожи, потухшие или, наоборот, горящие глаза, морщинки, живая мимика или, наоборот, застывшее выражение лица могут многое поведать о качестве жизни его хозяина внимательному собеседнику.
С одной стороны, живая мимика, когда человек непосредственно реагирует на собеседника, это хорошо. С другой – не всегда может быть уместно, если мимика выдает душевное состояние и эмоции человека. Важно не впадать в крайности. Как говорили на Востоке: «Срединный путь – царский».
Выражение лица может быть красноречивее любых слов. К примеру, у человека, постоянно жалующегося и ноющего, чувство досады и неудовлетворенности читается на лице даже в том случае, если он находится в спокойном состоянии. Ведь для любой эмоции, а тем более негативной, характерно напряжение определенной группы мышц. И если какая-то эмоция повторяется регулярно, при этом сдерживается или проявляется не полностью, соответствующие ей мышцы напрягаются, но впоследствии не расслабляются до конца, что приводит к их хроническому напряжению и образованию мышечного зажима или как его иногда называют – мышечного панциря.

Мышечные зажимы приводят к тому, что у некоторых людей на лице постоянно сохраняется напряженное выражение, напоминающее гримасу.

Вот как связаны зажимы на лице и соответствующие эмоции:

Лоб
Когда у человека напрягается и морщится лоб? Ну конечно же, когда он о чем-то напряженно думает, размышляет, ищет ответ. Зажимы и морщинки в области лба означают информационную перегрузку, удивление, безуспешный, напряженный поиск решений и ответов на значимые вопросы. Все это может стть причиной хронических головных болей вплоть до мигреней, повышенного внутричерепного и кровяного давления.

Уменьшить напряжение можно положив на лоб ладонь, сделав легкий массаж обеими руками расчесывающими движениями ото лба к затылку.

Глаза
Круговые мышцы глаз чрезмерно напрягаются в результате длительного чтения, работы за компьютером, долгого сидения перед телевизором. Источники искусственного освещения , продлевающие световой день, тоже относятся к раздражающим и утомляющим факторам, хотя мы об этом чаще всего даже не задумываемся.
Последствия такого постоянного перенапряжения весьма печальны – нарушается отток лимфы (отсюда отеки под глазами), нарушается кровообращение и питание глаз, как следствие – целый «букет» глазных заболеваний. Не секрет, что после операции по удалению катаракты, она может появиться вновь – так называемая вторичная катаракта.
Объясняется это тем, что удаляют следствие, а не первопричину. А причина заключается в нарушении питания глаза вследствие нарушения кровообращения и спазма капилляров. Если же эмоциональную реакцию, вызвавшую этот спазм, устранить и периодически проводить чистку и укрепление сосудов, можно значительно улучшить зрения и избежать оперативного вмешательства.

Для снятия усталости и напряжения самое лучшее и простое, что реально помогает – гимнастика для глаз, которую, на мой взгляд, стоит делать хотя бы вечером. Лучше, конечно, делать несколько раз в день хотя бы по 2-3 минуты. Времени займет совсем чуть–чуть, а пользу переоценить трудно. Прекрасным, несложным и эффективным упражнением, дающим отдых глазам и восстанавливающим зрения, является пальминг.


Нос
Мышцы спинки и крыльев носа напрягаются, сморщиваются вследствие возникновения чувства агрессии, отвращения, брезгливости. Даже небольшое, но длительное напряжение в этой области может стать причиной ухудшения дыхания и обоняния. Хронический насморк, гайморит, отеки под глазами тоже нередко являются следствием зажимов в области носа.

Рот
Жевательные мышцы принимают очень активное участие в эмоциональной жизни. Образное выражение «стиснуть зубы» ярко иллюстрирует то, что происходит с этой группой мышц, когда человека проявляет настойчивость и упорство на пути к достижению цели, когда не показывает своих истинных чувств или преодолевает внутренний протест, гнев или агрессию.

Напряжение жевательных мышц может вызывать головные боли, поскольку одна из мышц крепится к височной кости. Зажимы в этой области помогает снимать легкий массаж пальцами височной области.

Напряжение круговой мышцы рта отражает состояние обиды (поджатые губы), эмоциональной скованности, отстраненности, презрения, брезгливости. Зажим этой зоны непосредственно связан с длительными неразрешенными конфликтами.


Роль мимики для человека очень велика. Хронические лицевые зажимы ведут к нарушению кровообращения, питания кожи и оттоку лимфы. Как следствие, кожа становится дряблой, морщинистой, может возникнуть деформация и асимметрия лица.

Если же научиться себя контролировать и правильно пользоваться мимикой – сделать ее своим союзником, то можно значительно облегчить себе жизнь и даже изменить судьбу в лучшую сторону. Ведь наше тело и мысли неразрывно связаны и оказывают друг на друга взаимное влияние, и расслабление зажимов приводит к восстановлению душевного равновесия.


Делать это можно самому и особых усилий для этого прикладывать не нужно. Отлично расслабляет мышцы лица точечный массаж или массаж ложками. Буквально несколько несложных мимических упражнений займут совсем немного времени.
Самое главное – быть последовательным и делать это регулярно. И тогда через некоторое время гимнастика для лица станет полезной привычкой. А начать приобретать эти навыки можно в любом возрасте.

Источник: https://vk.cc/8esIhx (https://vk.com/away.php?to=https%3A%2F%2Fvk.cc%2F8esIhx&post=-63485629_74969&cc_key=)

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

ХРОНИЧЕСКАЯ ЕЖЕДНЕВНАЯ ГОЛОВНАЯ БОЛЬ.

Причинами ежедневной головной боли могут быть сокращение мышц или стресс (напряженность). Обе причины описаны ниже. Приступы мигрени не бывают ежедневными, но у одного и того же человека мигрень может чередоваться с ежедневными головными болями, что может привести к неверному диагнозу. Когда встречаются несколько форм головных болей, очень важно, чтобы каждая форма головной боли была диагностировано отдельно.

Перед лечением мигрени важно устранить причины ежедневной головной боли, поскольку тогда мигрень зачастую проходит без дальнейшего вмешательства. Ежедневные головные боли могут случаться из-за чрезмерного употребления симптоматических лекарств. Это часто делает головные боли устойчивыми ко всем другим видам лечения.

Ежедневные головные боли могут быть симптомом, основного заболевания, например височного артериита, или хронической инфекции, такой как синусит. Если основное заболевание пролечивают, головные боли часто проходят сами.

Как только серьёзные причины основного заболевания исключены, можно приступать к лечению самой головной боли.

Головные боли, связанные с мышечным сокращением

После непривычной физической нагрузки большинство людей испытывают ломящие боли в мышцах. Мышцы становятся воспалёнными и болезненными. В таких случаях оказывают положительный эффект лёгкий массаж и горячая ванна. Мышцы головы ни чем не отличаются от других мышечных групп. Часто боль бывает локализована, и человек может указать на болезненный участок.

Боль может возникнуть не в самой чувствительной к прикосновениям области мышц головы, а рядом. Боль в височной области иногда появляется от проблем с челюстным суставом, в шее или плечевом поясе. Хотя болеутоляющие могут дать облегчение в течение 30 – 45 минут, они устраняют только симптомы, а не причину головной боли. Эффективное лечение должно быть направленно на устранение и предупреждение провоцирующих факторов. Этого можно достичь регулярными физическими упражнениями, массажем головы и плечевого пояса и так далее. Основные причины, такие как длительное сидение за рулём или неудобное рабочее место, зачастую легко устраняются.

Стрессовые головные боли

Психологическое напряжение или беспокойство тоже могут вызвать напряжение мышц головы и шеи, приводя к головной боли. Мигреники иногда описывают эту форму головной боли из-за напряжённости головы и шеи как «сжимающее кольцо вокруг головы» или «давление на макушку». Боль часто возникает во всей голове – длительная, усиливающаяся и уменьшающаяся в течение дня. Она влияет на сон.

Болеутоляющие препараты обычно воздействуют на неё слабо, хотя могут облегчить боль на несколько часов. Если головная боль эффективно поддаётся лечению, не стоит этим ограничиваться. Необходимо устранять основные причины, например, различные формы депрессии, стрессов и так далее.

Лекарственно индуцированная головная боль

Эффективно лишь умеренное применение симптоматических лекарственных препаратов, таких как обезболивающие, триптаны и эрготамин. Частое же применение этих препаратов в качестве обезболивающих может дать обратный эффект. Приём болеутоляющих препаратов часто усиливает продолжительность боли, а не уменьшает её. Это может даже привести к каждодневным головным болям, иногда учащая приступы мигрени.

Симптомы лекарственно индуцированной головной боли

В большинстве случаев человек страдает от редких приступов мигрени, поддающихся лечению простыми болеутоляющими препаратами. Но, принимая лекарства, вы вынуждены увеличивать дневную дозировку, пока не начнёте принимать их постоянно, иногда даже несколько раз в день. Это может быть оттого, что возникла дополнительная головная боль, возможно, в результате стресса или мышечной боли, либо из-за вашего опасения за эффективность лечения мигрени. Постепенно головные боли усиливаются по частоте, пока не становятся постоянными.

Ежедневная головная боль обычно сильно чувствуется при пробуждении ото сна. Возможно, это связанно с тем, что утром уровень естественных болеутоляющих в крови самый низкий. Боль тупая и постоянная, но её интенсивность может меняться в течение дня. Она временно усиливается (но во многих случаях только частично) обезболивающими препаратами. Вы можете даже обнаружить, что мигрень только усиливается, если вы продолжаете злоупотреблять лекарственным лечением. К числу других симптомов лекарственно индуцированной головной боли относятся усталость, тошнота, раздражительность, рассеянность и трудное засыпание.

Характер лекарственно индуцированной головной боли

Лекарственно индуцированная головная боль может развиться у тех, кто регулярно принимает симптоматические препараты от головной боли чаще трёх дней в неделю в течение трёх или более месяцев. Дозировка не играет роли: если вы будете регулярно принимать полную дозу болеутоляющих максимум один-два раза в неделю, то вам эта форма головной боли не грозит. Если же вы принимаете болеутоляющие средства в неполной дозировке, но длительное время, головные боли могут усиливаться.

Интересно, что этот синдром развивается лишь у тех людей, которые склоны к головным болям. Он не наблюдается у людей, ежедневно принимающих болеутоляющие лекарства по поводу других состояний, например, при артрите или боли в спине.

Как лечить лекарственно индуцированную головную боль

Такие головные боли устойчивы по отношению к большинству лекарственных препаратов, и единственным эффективным лечением является прекращение приёма лекарств. Сразу или постепенно в течение нескольких недель дозировка снижается. Синдром отмены может длиться в течение двух недель и выражаться мучительными головными болями, тошнотой, рвотой, беспокойством и бессонницей на протяжении вплоть до 48 часов.

Клинические исследования показывают, что состояние улучшается почти у 60% пациентов, которые прекращают приём препаратов, хотя до заметного улучшения может пройти почти 3 месяца. Даже если спустя три месяца после прекращения приёма лекарств головные боли и остаются, то их основная причина становится более очевидной и легче поддаётся лечению.

Источник: https://vk.cc/8NaWMH (https://vk.com/away.php?to=https%3A%2F%2Fvk.cc%2F8NaWMH&post=-63485629_75382&cc_key=)


https://pp.userapi.com/c844723/v844723668/158870/IOWJWKvA-KA.jpg

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

ДВИГАТЕЛЬНЫЕ ТЕСТЫ И СЕНСОРНЫЕ ОБЛАСТИ ВЕРХНЕЙ КОНЕЧНОСТИ

Пульпа (подушечки) пальцев

Тесты на деятельность главных двигательных нервов позволяют установить разрыв или паралич нервного столба:

- тестирование срединного нерва (рис. 305) состоит в закрытии кулака;
- тестирование локтевого нерва состоит в раздвигании (рис. 306) и сближении (рис. 307) выпрямленных пальцев;
- тестирование лучевого нерва (рис. 308) состоит в активном разгибании запястья, разгибании и отведении большого пальца. Заметим, что разгибаются только пястно-фаланговые суставы (М.Р.) пальцев: межфаланговые суставы (I.P.) остаются согнутыми и полностью разгибаются только при сгибании запястья;
- тестирование лучевого нерва, примыкающего к локтевому нерву (рис. 309), отличается от предыдущего тестирования только возможностью разгибать межфаланговые суставы одновременно.

Сенсорные области руки должны быть досконально изучены для того, чтобы можно было уточнить диагноз нервной недостаточности.

Нет проблем относительно ладонной поверхности (рис. 310): срединный нерв, находящийся снаружи (розовый цвет), и локтевой нерв, находящийся внутри (зеленый цвет), делят между собой эту поверхность по прямой линии, проходящей точно посередине четвертого луча.

Сложнее дело обстоит с тыльной поверхностью (рис. 311), по которой проходят три нерва:
- снаружи лучевой нерв (желтый цвет);
- внутри локтевой нерв (зеленый цвет). Граница между этими двумя областями проходит по оси руки, т.е. по третьему лучу;
- заметим, однако, что это относится только к тыльным поверхностям первых фаланг и первой пястной кости;
- по тыльной поверхности двух последних фаланг проходят два ладонных нерва: срединный нерв (розовый цвет) вне оси безымянного пальца и локтевой нерв (зеленый цвет) внутри от этой границы.

В общем, две последние фаланги обладают чувствительностью благодаря:

- срединному нерву для большого, указательного и среднего пальцев;
- локтевому нерву для мизинца;
- для безымянного пальца: внешняя половина иннервируется срединным нервом, а внутренняя - локтевым.

Не следует забывать, что рука, в частности пульпа, обладает густой сетью сосудов и нервов, так как рука является главным рецепторным органом одного из пяти чувств: осязания. Поэтому она управляется весьма обширными участкам коры головного мозга, как двигательными, так и сенсорными. Васкуляризация пальцевой пульпы (рис. 312) обеспечивается двумя коллатеральными артериями пальца (одна из них изображена красным цветом). Они сообщаются друг с другом через густую пульпарную сеть и поперечные анастомозы, окружающие каждый из суставов.

Нервная сеть (рис. 312) образуется весьма обширными ответвлениями двух коллатеральных нервов (один из них изображен зеленым цветом).

Что касается самой пульпы (рис. 313), она состоит из особой ткани с ячеистой структурой, соединительные волокна которой прикреплены, с одной стороны, к надкостнице дистальной фаланги, а с другой стороны, к глубинной поверхности пальцевой дермы. Такая структура придает ей эластичность и механическую прочность, необходимые для установления контакта при захватах, а также для чувствительности. С краю пульпа поддерживается ногтевой пластиной, которой принадлежит главная роль в обеспечении ее функциональных качеств. Подушечки пальцев являются настоящими сокровищами для ремесленников и художников, пианистов и скрипачей: банальный панариций способен их повредить и сделать окончательно непригодными к использованию.

рис. 2 - ИННЕРВАЦИЯ КОЖИ ВЕРХНЕЙ КОНЕЧНОСТИ

"Верхняя конечность. Физиология суставов"
А.И. Капанджи

https://pp.userapi.com/c849528/v849528185/fac85/I_oMQcFqMUY.jpg

https://pp.userapi.com/c849528/v849528185/fac98/g0jQ8lYVDRA.jpg

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

НАШ ОРГАНИЗМ И ЕГО СИГНАЛЫ.

Врачи уверены, что в нашем организме «вдруг» ничего не бывает. И даже малейшие изменения в нашей внешности утром говорят о том, что со здоровьем что-то пошло не так… Мало кто из нас подвергается регулярному медосмотру. Но предупредительные сигналы организма о начинающихся неполадках мы можем рассмотреть сами на открытых участках собственного тела.

Потрескавшиеся губы.
Если наряду с трещинками на губах и в уголках рта ощущается мышечная слабость, возникают проблемы с концентрацией внимания и усиленно выпадают волосы – это серьезный сигнал о недостатке в организме витамина В2 (рибофлавина). Нарушенное равновесие быстро восстановят молочные продукты, яйца, арахис, персики, соя, груши, томаты и цветная капуста.

Белый налет на языке.
Это спутник тех, кто долго голодает или простужен. Но если на фоне обволакивающего белого налета отчетливо проявляется покраснение краев языка, то весьма вероятен гастрит.

Бледно-серый налет на языке.
Нарушена работа желудочно-кишечного тракта. При одновременной припухлости губ и сухости кожи организму скорее всего не хватает железа. Срочные контрмеры: меньше черного кофе и чая (они блокируют усвоение ценного элемента), больше петрушки, печени, рыбы и белых грибов, и намного больше яблок и цитрусовых.

Сухость во рту.
Нормальная реакция на стрессы и переживания. Если сухость длиться долго и ей сопутствует раздражительность, то вам не хватает витамина В3 (никотиновой кислоты). Этого витамина много в мясе птицы, орехах, говядине, пророщенных пшеничных зародышах.
К сухости во рту иногда приводит и воспаление слюнных желез, а так же начальные проявления сахарного диабета.

Запах изо рта.
Если он не связан с вчерашним бурным застольем или нечищеными зубами, то стоит проверить уровень сахара в крови (диабет), «просветить» печень, почки (аммиачный запах), вылечить хронический бронхит (гнилостный запах).

Шелушащаяся кожа.
Нередко чешуйки – сигнал о недостатке витаминов А и В2. Полноценное питание быстро приведет кожу в норму. Если шелушение сопровождается сильным зудом, то без раздумий надо обращаться к врачу – серьезная опасность грибкового заболевания.
Синеватые пятна, когда они возникают даже от слабого нажатия на кожу, означают, что есть проблемы со свертываемостью крови или с работой печени. Ясность могут внести только лабораторные анализы.

Припухлые веки.
Нередко организм сигнализирует о проблемах с почками, особенно при ощущении общей разбитости, холодной и бледной коже.

Болезненная чувствительность глаз к яркому свету
Расплата за злоупотребление алкоголем и табаком. Пора прекращать! Иногда это симптом «сенной лихорадки» (поллиноза – аллергии на цветение растений), еще чаще – признак недостатка витамина А, и тогда надо больше есть сыра, моркови и томатов.

Увеличение лимфатических узлов.
В организме идут воспалительный процесс: от обычной простуды до более серьезного, когда необходимо вмешательства медиков.

Темная моча.
Скорее всего, вы просто недопиваете жидкости до нужного количества. Но если выход темной мочи сопровождается высокой температурой и слабостью, то вполне вероятны более опасные заболевания мочеполовой системы, разобраться в которых может только уролог.

Частые кровотечения из носа.
Пора регулярно измерять артериальное давление. Если повышено – причина найдена и надо лечить гипертонию. Если давление в норме, то значит вам не хватает витамина К. Придется подналечь на капусту, шпинат и суп из крапивы.

Повышенная потливость.
Обследуйте щитовидную железу. Если обильно потеете ночью – это признак нервного истощения.

Медленное заживление ран.
У вас дефицит цинка, который восполняется морепродуктами и бобовыми.

Поперечная бороздка на ногте (одна).
Была повреждена зона роста ногтя. Множественные бороздки возникают из-за авитаминоза или тяжелого хронического стресса.

Продольные бороздки на ногте.
Почти всегда признак плохого пищеварения. Если бороздки сохраняются долгое время, обязательно обследуйте поджелудочную железу.

Изменение цвета белков глаз, синяки и темные круги под глазами.

Если белки глаз (склеры) покраснели – измерьте давление, скорее всего, оно повышено. Желтизна говорит о высоком содержании билирубина в печени и нарушении ее ферментативной функции. Синяки и темные круги под глазами чаще бывают от усталости и недосыпания, но все же врачи рекомендуют проверить сердце. Очень часто эти признаки оказываются первым симптомом сердечной патологии. Если доктора заболевания исключили, с синяками и мешками можно побороться. Самый лучший способ избавления от мешков под глазами ….мази от геморроя, Но этот способ косметологи не рекомендуют применять часто, такая мазь сильно сужает сосуды: хотя мешки пропадают мгновенно, нежной коже вокруг глаз достается сполна. Еще один способ — массаж. Каждое утро по 5 минут делайте круговые движения вокруг глаз безымянными пальцами, слегка надавливая. Главное правило – делать это очень медленно. Мешки и темные круги под глазами появляются из-за застоя лимфы, ее-то мы и «выгоняем» массажем. А так как течет лимфа очень неторопливо, толку от быстрых круговых движений не будет.

Прыщи и угри на лице.

Наша кожа для внутренних органов, словно «записная книжка». И если они не справляются со своими обязанностями, то «пишут» нам об этом высыпаниями. Что удивительно, в этой «книжке» у каждого органа своя страничка, а точнее - свой участок тела. Если в легких скопилась лишняя слизь и жидкость, мелкие красноватые прыщи непременно зацветут вас на щеках. Что делать: приготовить коктейль: 0, 5 стакана измельченного листа алоэ, 0,5 стакана измельченной корки свежего лимона и 2 стакана меда, настоять неделю. Принимать по 3 столовых ложки перед каждой едой не менее 40 дней. Затем сделать перерыв на 10 дней и повторить курс. Максимально сократите потребление молочных продуктов, насыщенных жиров и сахара на время лечения. Если там же, на щеках, появились не красные прыщики, а «гнойнички» с белыми головками, знайте, это «бастует» кишечник, можно смело настаивать и принимать целебный коктейль.

Постоянное высыпание красных угрей на висках - сигнал бедствия от печени и желчного пузыря. Что делать: чистить печень и желчный пузырь (эта процедура не помешает никому, даже людям с чистой кожей). Наливаем в один стакан оливковое или любое другое растительное масло, в другой стакан выдавливаем сок из лимона. Делаем 2-3 глотка масла, запиваем таким же количеством сока, через 15 минут повторяем, и так далее. Когда стаканы опустеют, привязываем горячую грелку на область печени и ложимся на правый бок, прижимая колени к животу. Захотелось в туалет? Грелка больше не понадобится. Посетив WC, вы всё увидите своими глазами.

Любые высыпания на лобовой и волосистой части головы - сигнал от желудка. Что делать: устроить разгрузочный день. Выберите один из этих продуктов: кефир, сок, гречка, рис, огурец или любой фрукт. И ешьте только его целый день в неограниченном количестве. Хорошо бы давать такой «выходной» желудку хотя бы раз в неделю.

Красные угри на подбородке и нижней челюсти свидетельствуют о нарушении в выработке половых гормонов или воспалениях и инфекциях мочеполовой системы. Эту проблему может корректировать только врач, но до визита к нему лучше отказаться от горячей ванны и бани. Тепловые процедуры могут усугубить ситуацию.

Прыщи и угри на спине.

Крупные красные высыпания на лопатках и спине, если они идут вдоль позвоночного столба, сигналы проблем с позвоночником, а если такие же прыщи располагаются вдоль ребер - это первый признак мышечной невралгии.
Что делать: выпрямиться! От неправильной осанки расстояние между позвоночными дисками уменьшается, позвонки давят на нервные окончания - кровоснабжение ухудшается, результат –на коже. Скручивания, массаж, упражнения на вытяжение позвоночника и плавание не только приведут кожу спины в порядок, но и прибавят 2-3 сантиметра в росте.

Отеки.

Утром кольцо не налезает на палец и разношенные туфли жмут? Причиной мог стать ужин – соленые продукты, алкоголь, углеводы, консервированные и копченые продукты задерживают воду в организме, или же более серьезные проблемы.

Почечные отеки появляются на лице с утра, а к вечеру спадают. Как правило, они бледные, рыхлые и надолго сохраняют след от нажатия.

Сердечные отеки появляются ближе к вечеру в области живота, поясницы и половых органов, - рассказывает Светлана Комиссарова, - они часто сопровождаются одышкой, синюшностью губ, пальцев стоп и кистей, набуханием шейных вен.

Печеночные отеки «приходят» в область живота с сосудистыми звездочками, зудом и желтушностью кожи в области отека.

Что делать: приготовить мочегонный отвар. Равные части листьев толокнянки, березовых почек, листьев брусники, измельченных плодов можжевельника залейте кипятком и подержите 15 минут на медленном огне. Отвар остудите, процедите и употребляйте по 2 столовые ложки 5-6 раз в день.

Если отек покраснел и зудит – это аллергический отек, отвар не поможет. Что делать: врачи советуют не рисковать - не ждать пока все само пройдет, а принять противоаллергический препарат.

Источник: https://vk.cc/8KDtR1 (https://vk.com/away.php?to=https%3A%2F%2Fvk.cc%2F8KDtR1&post=-63485629_82573&cc_key=)

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

ОСМОТР МЫШЦ, ФАСЦИЙ И СУХОЖИЛИЙ: АТРОФИЯ МЫШЦ КИСТИ

Атрофия мышц кисти значительно сказывается на ее конфигурации, форме, положении пальцев, их функции. Кисть становится плоской при атрофии тенара и гипотенара, «полая кисть» формируется при атрофии межкостных и червеобразных мышц. Кисть приобретает вид «птичьей когтистой лапы» при поражении локтевого нерва, вид «обезьяньей руки» при параличе срединного нерва, при поражении лучевого нерва образуется «свисающая кисть».

Атрофия тенара возникает при поражении срединного нерва (рис. 241), большой палец принимает аномальное положение — он приближается к плоскости, в которой находятся прочие пальцы, ладонь при этом напоминает ладонь обезьяны.

Выполнение многих работ при атрофии тенара и таком положении большого пальца становится невозможным: шитье, слесарные работы, дойка, стрижка и др. Паралич срединного нерва проявляется также ограничением пронации, сгибания кисти, сгибания обеих дистальных фаланг II и III пальцев и средних фаланг IV и V пальцев.

При параличе срединного нерва большой палец трудно противопоставить IV и V пальцу (рис. 242), отвести его до прямого угла к указательному пальцу, при сжатии кисти в кулак большой палец не ложится на тыльную поверхность среднего пальца, нередко при этом указательный и большой пальцы остаются разогнутыми (см. рис, 241). При скрещивании пальцев кистей большой палец парализованной руки не может ловко вращаться вокруг большого пальца здоровой руки (тест «мельница»), а попытка царапать ногтем указательного пальца по стеклу не удается: палец касается стекла только мякотью конечной фаланги.

Срединный нерв страдает при травме, вывихе плеча, его поражение нередко связывают с особенностями профессии (профессиональный паралич) — слесари, портные, гладильщики, доильщики, парикмахеры, зубные врачи.

Атрофия гипотенара возникает при параличе локтевого нерва, обычно это сочетается с атрофией межостных и червеобразных мышц IV-V пальцев и приводящей мышцы большого пальца (I межпальцевой промежуток), что хорошо выявляется при осмотре кисти стыла. Страдают одновременно и мышцы предплечья — локтевой сгибатель кисти и глубокий общий разгибатель пальцев, идущий к концевым флангам трех последних пальцев. Все это приводит к образованию когтистой позы кисти (рис. 243), вызванной антагонистической функцией общего разгибателя пальцев и поверхностного сгибателя пальцев.

«Когтистость» пальцев больше выражена у IV и V патьцев (рис. 244), мизинец несколько отведен, его мускулатура атрофирована. Функциональные возможности такой кисти ограничены: ограничено или совершенно невозможно сгибание основных и одновременное разгибание средних и концевых фаланг, растопыривание и приведение пальцев, приведение большого пальца, сгибание концевых фаланг III, IV и V пальцев (концевые фаланги I и II пальцев иннервируются срединным нервом).

Больной не может держать в руке тяжести, даже книгу, не может резать хлеб, тонкие действия кисти становятся затруднительными — не удается взять монету, подобрать булавку, хлебные крошки, сжатие кисти в кулак происходит без участия IV и V пальцев (рис. 245), больной не может царапать стекло ногтем мизинца, сделать щелчок пальцами, очистить яблоко, бросить мяч, нарушается письмо.

При выполнении теста с полоской плотной бумаги, зажатой между большими и указательными пальцами, на больной стороне вместо приведения большого пальца сгибается его концевая фаланга (рис. 246).

Причины поражения локтевого нерва многообразны, и в первую очередь это травмы локтя, инфекции, интоксикации. Особенно опасны переломы внутреннего мыщелка. Страдает локтевой нерв у ослабленных, длительно лежащих больных, опирающихся на локоть, у спящих со свешенной рукой. Повреждается локтевой нерв при травме плеча и предплечья, нередко одновременно со срединным нервом. Из инфекций наиболее опасны тиф, дизентерия, грипп. Повреждение локтевого нерва часто наблюдается у представителей таких профессий, как шлифовальщики алмазов, стеклодувы, часовщики, телефонисты.

Мышцы кистей и предплечий атрофируются при тяжелых артритах, артрозах, контрактурах и анкилозах суставов предплечья и кистей. На поражение лучевого нерва указывает положение кисти — она опущена, такую кисть называют «висячей», «отвисающей», «отвислой», что обусловлено атрофией и слабостью разгибателей (рис. 247).

Опущенная кисть имеет согнутые мизинец, III и IV пальцы. Этот признак надо учитывать для дифференциации с падающей кистью при истерии, имеющей разогнутые пальцы. При поражении лучевого нерва страдает разгибание кисти и пальцев, отведение большого пальца, отведение кисти, разгибание большого и указательного пальцев. В диагностических целях используется тест разведения сложенных ладоней (см. рис. 247). Если их развести, то на пораженной стороне происходит сгибание пальцев из-за перевеса сгибателей над слабыми разгибателями.

Лучевой нерв нередко травмируется, особенно на средине плеча, где он расположен поверхностно и близко к кости. Это возникает при давлении головы на подложенное плечо во время сна на твердой поверхности, особенно в пьяном виде, зажатии плеч при связывании, при переломах плеча, ранениях, при подкожном введении медикаментов, отравлении свинцом.

Рис. 1. Паралич срединного нерва. Аномалия положения большого пальца из-за атрофии тенара. Кисть напоминает обезьянью руку (А). Сгибание I и II пальцев невозможно (Б)

Рис. 2. Прием для выявления паралича срединного нерва. У здорового при сгибании выпрямленных пальцев в пястно-фаланговых суставах до прямого угла большой палец легко касается конечной фаланги указательного пальца (А). При параличе срединного нерва большой палец не может коснуться кончика указательного пальца (Б)

Рис. 3. Когтеобразное положение V и IV пальцев, атрофия межкостного промежутка при параличе локтевого нерва

Рис. 4. Кисть при параличе локтевого нерва. Первые три пальца переразогнуты в основных фалангах, IV и особенно V согнуты в межфаланговых суставах

Рис. 5. При параличе локтевого нерва сжимание кисти в кулак происходит без участия IV и V пальцев

Рис. 6. Тест Фромана при параличе локтевого нерва: вместо приведения большого пальца на больной левой руке полоска бумаги удерживается за счет сгибания его концевой фаланги

Рис. 7. Положение кисти при параличе лучевого нерва — «свисающая кисть». Если развести сложенные ладони, то на пораженной стороне наступает сгибание пальцев из-за перевеса сгибателей над слабыми разгибателями

И. А. Реуцкий, В. Ф. Маринин, А. В. Глотов, «Диагностика ревматических заболеваний. Руководство для врачей»

https://pp.userapi.com/c851228/v851228215/9c38a/KR2-dIVqbSw.jpg
https://pp.userapi.com/c851228/v851228215/9c391/wyUBfpYtXow.jpg
https://pp.userapi.com/c851228/v851228215/9c398/XFYbgUpH1zM.jpg
https://pp.userapi.com/c851228/v851228215/9c39f/6KrGVK6a_vw.jpg
https://pp.userapi.com/c851228/v851228215/9c3a6/pjUCdY0wRKY.jpg
https://pp.userapi.com/c851228/v851228215/9c3a6/pjUCdY0wRKY.jpg
https://pp.userapi.com/c851228/v851228215/9c3ad/L0zzUM6ecX0.jpg
https://pp.userapi.com/c851228/v851228215/9c3b4/JPAldIjCtsw.jpg
https://pp.userapi.com/c851228/v851228215/9c38a/KR2-dIVqbSw.jpg
https://pp.userapi.com/c851228/v851228215/9c391/wyUBfpYtXow.jpg

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

ТЕСТИРОВАНИЕ ГИПЕРМОБИЛЬНОСТИ МЫШЦ

1) Тестирование разгибания кистей

Пациент прижимает ладони перед туловищем друг к другу и производит разгибание в суставах кисти, при этом без отделения ладоней друг от друга. Обычно между кистью и предплечьем можно достичь угла примерно 90°. Недостижение такого угла является сигналом укорочения мускулатуры, сгибающей суставы кисти, превышение этого угла, напротив, признак гипермобильности.

Частые ошибки
Допускается расхождение локтей, особенно в конечной фазе испытания.

2) Тестирование разгибания пальцев

Это испытание является вторым туром (фазой) предыдущего испытания. Исследуемый расставленные пальцы твердо прижимает друг к другу и разводит предплечья в стороны. Тогда происходит перерастяжение в основных суставах пальцев, благодаря тому что ладони не прижимаются друг к другу. При этом сустав кисти в процессе всего движения сохраняется точно в нейтральной установке на 0 (остается выпрямленным).

При нормальном объеме движения в основных суставах кисти и ладони относительно друг друга образуется угол 80°. При гипермобильности происходит превышение этого угла, при укорочении длинных сгибающих мышц пальцев он уменьшается.

Частые ошибки
1. Не соблюдается точная установка кисти относительно предплечья.
2. Не обращают внимание на то, что пальцы должны быть выпрямлены.

3) Тестирование глубины наклона туловища

Пациент стоит с выпрямленными коленными суставами точно также, как при тесте Thomayer (Neri). Наблюдают за выполнением изгиба туловища, особенно запрокидыванием таза и равномерностью искривления позвоночника.

При укорочении ишиокруральных мыши, наклон (опрокидывание) таза незначительный, а при укорочении поясничных паравертебральных мышц происходит образование компенсаторного кифоза в грудном отделе позвоночника при небольшом поясничном лордозе.

При нормальном объеме движений исследуемый достигает стоп кончиками пальцев. В зависимости от степени гипермобильности пациент может пальцами или даже плоскостью кисти опереться на пол. В ряде случаев он может наклониться еще глубже. Глубина наклона туловища измеряется при Thomayer-тесте в сантиметрах.

Частые ошибки
1. Допускается сгибание в коленных суставах.
2. Не обращают внимание на выполняемый изгиб, в частности на образование кифоза и опрокидывание таза.

4) Тестирование бокового наклона туловища

Пациент стоит в исходном положении. Затем он наклоняется в сторону, рука скользит по боковой стороне бедра. Он не должен компенсаторно поднимать при этом надплечья или перемещать таз. Обычно движение выполняется, пока отвес от противоположной подмышечной складки не дойдет до средней линии спины.

При гипермобильности наклон в сторону еще больше, поэтому отвес сдвигается из подмышечной складки от средней линии спины на контра-латеральную сторону. Этого не достигается при укорочении, в частности, квадратной мышцы поясницы.

Одновременно можно наблюдать, как исследуемый пальцами достает до подколенной ямки. Этот признак тем не менее неточен, так как зависит от длины рук. Его можно использовать только при мелких различиях.

Ошибки
Бывают часто. Прежде всего, допускается поворот туловища и малый односторонний наклон таза.

В. Янда, "Функциональная диагностика мышц"


https://pp.userapi.com/c846123/v846123838/191a62/WsnQLiQEvBQ.jpg

https://sun9-21.userapi.com/c844321/v844321925/19a46a/s_FVpTK_9E8.jpg
https://pp.userapi.com/c851224/v851224000/a7fca/eA11fDW65vo.jpg

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

О ЧЁМ ГОВОРИТ ХРОНИЧЕСКАЯ ГОЛОВНАЯ БОЛЬ В ОПРЕДЕЛЁННОЙ ЧАСТИ ГОЛОВЫ.

Согласно представлениям Аюрведы, изложенным в книге известного врача и философа Хариша Джохари, постоянная боль в определенных областях головы, преследующая человека, может свидетельствовать о неполадках в здоровье совсем иных органов.

При этом головная боль в определенной части головы говорит о конкретных нарушениях в том или ином органе.

На рисунке ниже представлены участки постоянной головной боли, пронумерованные в соответствии с объяснениями под рисунком.


О чем говорит постоянная головная боль:

1. Напряжение и инфекции в деснах и зубах.

2. Боль в области глазных яблок указывает на повышенную кислотность организма.

3. Боль в области глазницы возникает при гастрите.

4. Воспалительные заболевания желудка.

5. Боль в этой области возникает при язвах.

6. Нарушения работы кишечника.

7. Нарушения в фаллопиевых трубах.

8. Заболевания почек.

9. Болезни мочевых путей.

10. Невралгии.

11. Формирование катаракты.

12. Боль в височной области бывает при нарушениях работы мозга и спинального нерва.

Аюрведа подчеркивает, что это соответствие может иметь смысл только при условии постоянной, повторяющейся в течение какого-то времени боли, но не одиночного недомогания.

Источник: https://vk.cc/8eg3D1 (https://vk.com/away.php?to=https%3A%2F%2Fvk.cc%2F8eg3D1&post=-63485629_96477&cc_key=)


https://sun1-85.userapi.com/c849328/v849328979/16dbba/tO7iI_5d7QE.jpg

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Как самостоятельно проверить здорово ли ваше сердцев закладки 7





15
72
Сердце – уникальный орган. Он ни на минуту не прекращает свою работу от рождения человека и до самой его смерти. Если ваше сердце начало “барахлить”, есть простой домашний способ проверить, как оно работает. Для этого не понадобятся никакие специальные приборы или приспособления.
https://prokrasotu.info/wp-content/uploads/sites/6/2019/10/content_-D0-BA-D1-80-D0-BE-D0-B2-D0-B5-D0-BD-D0-BE-D1-81-D0-BD-D0-B0-D1-8F_-D1-81-D0-B8-D1-81-D1-82-D0-B5-D0-BC-D0-B0.jpg
Сердечно-сосудистые заболевания являются лидером в печальном списке основных причин смертности на планете. Это связано с темпами жизни, постоянными стрессами, которые испытывают люди. Психологический прессинг, дефицит сна, усталость, многочасовая работа за компьютером и недостаток физических нагрузок вредят сердцу. Картину усугубляет нездоровое питание, включающее фастфуд, жирную, острую пищу.
Как проверить здоровье сердца

Если вы начинаете чувствовать тревожные сигналы, посылаемые вам организмом, и хотите убедиться, что с вашим сердцем все в порядке, есть простой и быстрый способ проверки работы сердца.
Вы считаете, что регулярные стрессы на работе или ваша семейная жизнь негативно сказываются на здоровье, или поводом для тревог является ваш преклонный возраст? Вероятно, вам следует проверить свое сердце
https://prokrasotu.info/wp-content/uploads/sites/6/2019/10/content_-D0-BF-D1-83-D0-BB-D1-8C-D1-813.jpg
Сердце человека – крепкий орган, если можно так сказать. На него не так-то просто воздействовать. Но ключевая проблема в том, что, при возникновении сбоев в работе сердца, последние бывает трудно выявить.
Показатель пульса – один из ключевых параметров. Поэтому начать необходимо именно с измерения пульса. Этот шаг сразу покажет, как работает сердце.
Удобно, что для этого не понадобится какое-либо медицинское оборудование или специальные медицинские навыки, а просто ваше внимание и 5 минут времени.
Доктора считают, что измерение частоты пульса может даже спасти жизнь человеку, поэтому освоив данный метод, вы почувствуете себя спокойнее.
Как правило, частоту пульса измеряют в состоянии покоя, для этого нужно просто сесть на стул. Но именно в этом тесте вам не обязательно постоянно быть недвижимым.
Как измерить частоту пульса.

1. Нужно положить руки на ровную поверхность ладони вверх, локти одновременно немного приподняты. Сделать глубокий вдох и выдох, так вы успокоитесь.
2. Легко надавить на лучевую вену (у основания большого пальца на запястье между сухожилием и костью) указательным и средним пальцами другой руки и посчитать количество ударов пульса в течение одной минуты.
3. Это и есть измерение пульса. Запишите показание.
4. Следующий этап – небольшая разминка. Встать и сделать упражнение «прыжки» на протяжении 45 секунд. А теперь еще раз измерить частоту пульса, но теперь в положении стоя. Записать показание.
5. Отдохнуть в продолжение одной минуты и еще раз измерить частоту пульса в положении сидя на протяжении минуты. Записать показание.
После этого необходимо будет провести несложные расчеты.
Для этого надо сложить три полученных числа (пульс в состоянии покоя, непосредственно после упражнения и через минуту после упражнения) и отнять от полученной суммы число 200. Потом разделить полученное число на 10.
Итоговые показатели:
1 – 5 – У человека крепкое, здоровое сердце. Скорее всего, он ведет здоровый образ жизни.
6 -10 – Сердце функционирует правильно, но стоит обратить внимание на его работу, особенно, если итоговое число равняется 10. Рекомендуется вести здоровый образ жизни: правильное питание, умеренные физические нагрузки достаточный сон и отсутствие тревог.
11 – 15 –Сердце, что называется, «на грани». Чтобы предотвратить необратимую болезнь сердца, следует пересмотреть образ жизни. Включить в рацион: рыбу, овсяную кашу, ягоды, темный шоколад, орехи, оливковое масло, красное вино, зеленый чай. Также актуальны умеренные физические нагрузки и полноценный сон.
Больше 15 – Немедленно записаться на прием к кардиологу. Хотя измерение частоты пульса не считается утвержденным официально медицинским тестом, эти показания о многом свидетельствуют.
Норма пульса по возрастам у мужчин и женщин
https://prokrasotu.info/wp-content/uploads/sites/6/2019/10/content_-D0-BF-D1-83-D0-BB-D1-8C-D1-811.png
Частота пульса – один из жизненно важных показателей здоровья. Он демонстрирует число сокращений (ударов) сердца в одну минуту. Скорость сердцебиения колеблется и связана с физической активностью, эмоциональными реакциями и ситуациями, в которых пребывает человек.
Берегите свое сердце, ведь оно на протяжении жизни человека ни на минуту не прекращает своей работы.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Как понять, что вы не гибкие? Простые упражнения-тесты на гибкость и подвижность суставов.

https://www.youtube.com/watch?v=9ZQ2mh5iWAo&feature=emb_logo

Друзья, под моим недавним видео про практику для не гибких людей мне задали очень хороший вопрос: "А как понять, что ты не гибкий?". Действительно, возможно, вы занимаетесь дома и вам просто не с кем себя сравнить или вы просто сомневаетесь потому, что, безусловно, все относительно. Гибкость должна быть всегда уравновешена силой и компактностью. Это важно для здоровья суставов и для успешной практики йоги, да и любого спорта.
Сегодня я покажу несколько простых упражнений, положений, которые мы часто выполняем на занятиях йогой и которые дадут вам понять жесткое ли у вас тело.

1. Начнем с очень хорошей позы, которая полезна для стоп, голеностопных суставов, а также для пищеварения. В ней мы довольно часто находимся во время занятий. Она называется Ваджрасана. Попробуйте опуститься на колени, соединить большие пальцы ног, а пятки немного развести в стороны. Опустите таз между пятками и постарайтесь выпрямить спину. Если вы без проблем сели и сидите в этом положение, то это уже очень хороший сигнал! Если вам больно, то попробуйте приподнять таз и положить между стоп, например, валик. Посмотрите как будут ощущения тут. Если же вам не удается даже толком уложить стопы на пол и между полом и подъемом стопы есть пространство, то сидеть у вас, конечно, не получится. Это говорит о том, что у вас жесткие стопы и голеностопные суставы.
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1708203/pub_5de8d15c78125e00ae3c302c_5de8daf474f1bc00b2a47 a15/scale_1200

https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1661927/pub_5de8d15c78125e00ae3c302c_5de8daff6d29c100ac118 f5e/scale_1200


2. Второй тест мы проведем у стены. Опустите предплечья на стену параллельно друг другу и на ширине плеч. Не разводя локти в стороны и не отрывая их от стены, попробуйте опустить корпус так, чтобы спина расположилась в одну линию с плечом. Если это получилось - отлично! Если нет, то вам надо работать над подвижностью в плечах и верхней части спины.
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1930013/pub_5de8d15c78125e00ae3c302c_5de8db0d3d873600aeef0 138/scale_1200


3. Теперь встанем на четвереньки и расположим ладони под плечами. Пальцы на руках разведите широко и постарайтесь прижать всю ладонь к полу, включая основание указательного пальца. При этом попробуйте расположить руки так, чтобы между ладонью и предплечьем был прямой угол. Если это получилось, то попробуйте еще одну вещь. Оторвите запястья от пола, не отрывая основания пальцев. Это уже не простое движение и если оно не получится, то ничего страшного. Оцените ощущения в ладонях. Если ваша ладонь в этих упражнениях пытается собраться домиком, то это говорит о том, что нужно работать с мышцами и улучшать подвижность в запястьях, но также и укреплять их.
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1712263/pub_5de8d15c78125e00ae3c302c_5de8db1995aa9f00b1a4f 37a/scale_1200


4. Последний тест мы проведем сидя. Сядьте и вытяните ноги перед собой. Стопы на ширине бедер. Ноги прямые. Попробуйте выпрямить спину так, чтобы получилось полностью втянуть поясницу, чтобы она не округлялась и не падала назад. Получилось? Великолепно! Если нет, то оцените свое положение. Если вы можете выпрямить спину слегка отклонившись назад, то это уже не плохо. Если же вы не можете выпрямить ноги, спина круглая и сильно отклонена назад или вы даже вынуждены опираться на руки, чтобы сидеть, то вам надо работать с ногами и тазобедренными суставами.
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1922981/pub_5de8d15c78125e00ae3c302c_5de8db23ba281e39882b7 a11/scale_1200

https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1852570/pub_5de8d15c78125e00ae3c302c_5de8db6479c26e00b1d4a 1b2/scale_1200

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

"Самодиагностика": 5 простых "восточных" способов проверить состояние своих органов, не выходя из дома

4 февраля
4,5 тыс. дочитывания
2 мин.
5,2 тыс. просмотров. Уникальные посетители страницы.
4,5 тыс. дочитываний, 86%. Пользователи, дочитавшие до конца.
2 мин. Среднее время дочитывания публикации.



Приветствую, уважаемые читатели и подписчики канала
Фитнес "по-домашнему" (https://zen.yandex.ru/fitpodom?integration=morda_zen_lib&place=more)!
Мне кажется большинство из нас сталкивались с моментами в жизни, когда ни с того, ни с сего начинает болеть живот или голова.
И тут мы начинаем думать: "Может я съел что-то не то, и голова болит, потому что ночью телевизор смотрел и не выспался".
Бывает у Вас такое? Напишите в комментариях!
В общем, начинаем анализировать и искать причины ухудшения нашего с Вами самочувствия. И иногда подумываем над визитом к врачу...
Но это не для нас!
Нам с Вами поможет "Самодиагностика"!
Сейчас я расскажу и покажу Вам 5 простых "восточных" способов проверить состояние своих органов, не выходя из дома.
Приятного прочтения!
Спешу напомнить, что все упражнения необходимо выполнять только после разминки или хотя-бы парочки разогревающих движений, дабы избежать травмы. Делаем упражнения медленно и без рывков.1) Желудок и позвоночник
Простое упражнение, которое может сделать каждый.
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1779163/pub_5e396c6970e4812eef6765b0_5e396ef0010b692221f28 c9b/scale_1200

Не забывайте ставить лайк и подписываться на канал!Сгибаемся в пояснице, наклоняемся вперёд.
Нужно добиться положения, когда колени будут выпрямленными.
Затем стараемся коснуться кончиками пальцев пола.
Если получилось сделать это без боли в спине или животе, то Ваш желудок и позвоночник функционируют нормально.
2) Почки
Проверяем функциональность почек. Упражнение посложнее.
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1540250/pub_5e396c6970e4812eef6765b0_5e396fb29b2c49359f7cc 8ad/scale_1200

Восточная медицина. СамодиагностикаПрошу прощения за задний фон 🤭 Не смог найти места получше!Нужно опереться спиной на стол. Положить на стол локти.
Стараемся образовать угол в 30 градусов.
Большие пальцы рук остаются на столе, остальные свисают.
Если получилось создать "положение доски в 30 градусов" без боли, то у Вас всё хорошо с почками.
У меня же не всё хорошо :) С этим могу согласиться.
3) Седалищный нерв
Самое простое :)
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1706621/pub_5e396c6970e4812eef6765b0_5e3970ab7d508d4055d29 7db/scale_1200

Восточная медицина. СамодиагностикаСтановимся лицом к стене и кладём руки перед собой.
Начинаем наклоняться к стене, стараясь создать угол примерно в 60 градусов, при это не отрывая пятки от пола.
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1907561/pub_5e396c6970e4812eef6765b0_5e3970ed010b692221f28 cb8/scale_1200

Восточная медицина. СамодиагностикаЕсли всё получилось, то у Вас всё хорошо со способностью "сидеть на попе ровно".
4) Печень
Упражнение называется "Плуг" и делается достаточно непросто, но главное начать его делать.
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1712630/pub_5e396c6970e4812eef6765b0_5e39712f49bc971d89d35 332/scale_1200

Восточная медицина. СамодиагностикаЛожимся на пол. Руки складываем вдоль туловища.
Затем поднимаем ноги и заводим их за голову до того момента, пока кончики пальцев на ногах не коснуться пола.
Если во время подъёма ног или в зафиксированном положении Вы испытываете боль в брюшной области, то следует обратить внимание на работу печени.
5) Кишечник и выделительная система
Садимся на колени, ноги подкладываем под себя.
Теперь стараемся лечь на спину и вытянуть руки.
Колени должны остаться прижатыми к полу.
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1926164/pub_5e396c6970e4812eef6765b0_5e39724aeca84c4609322 7e7/scale_1200

Восточная медицина. СамодиагностикаЕсли у Вас всё получилось, то с Вашим кишечником и выделительной системой всё в порядке.
Спасибо, что дочитали до конца! Не забывайте оценивать статью! Я стараюсь для Вас!
Читайте также: "Точка красоты": массаж при бессоннице и болях в суставах после 40 лет (https://zen.yandex.ru/media/fitpodom/tochka-krasoty-massaj-pri-bessonnice-i-boliah-v-sustavah-posle-40-let-5e34370db9065453f215ee37?integration=morda_zen_lib&place=more)

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

ОСТЕОПАТИЯ - СВЯЗЬ ПОЗВОНОЧНИКА И ПРИКУСА.

Если голова человека смещена на 2-5см от нормального положения, то давление на позвоночный столб вырастает до 5 кг (таковая средняя масса головы), что очевидно провоцирует искривление. А между правильностью положения головы и прикусом – прямая взаимосвязь. Смещение челюсти может спровоцировать одна неверно поставленная пломба. В результате нарушается баланс работы жевательных мышц (а их 136!), определяющих положение нижней челюсти. Поэтому, прежде чем начать осмотр в зубоврачебном кресле, необходимо проверить правильность осанки пациента и положение головы.

Зубочелюстная система представляет собой часть организма, динамически изменяющуюся в процессе развития и роста. Лишь 30 % аномалий прикуса наследственно обусловлены по этиологическим факторам, то есть такие, которые невозможно предотвратить. Остальные 70 % имеют приобретенный характер и свидетельствуют об отсутствии системы массовой профилактики.
Известно, что неправильная осанка приводит к суставным заболеваниям, проблемам с пищеварением и сердечно-сосудистой системой. Неизбежно происходят изменения и в челюстно-лицевой области.

Осуществляется это через систему связей нижней челюсти и височных костей, которые с одной стороны участвуют в жевании (через височно-нижнечелюстной сустав), а с другой стороны являются вместилищем для вестибулярного аппарата (внутреннее ухо и улитка). В итоге – трудности при ходьбе и моторике, неправильная походка, искривление позвоночника, сколиоз.

При рассмотрении профиля стоящего человека центры тяжести его головы, лопаточно-плечевой артикуляции, бедер, колен и стоп находятся, как правило, на одной вертикальной оси, что характерно для гармонично развитой, статной фигуры.

При аномалиях окклюзии (неправильном прикусе) центр тяжести головы нередко располагается впереди этой вертикальной оси, что влечет за собой изменение осанки и увеличение нагрузки, приходящейся на мышцы шеи. В этом случае сохранение правильного положения головы и горизонтального расположения взора возможно лишь при нарастании напряжения мышц шеи. У пациентов с аномалиями окклюзии наблюдается наклоненное вперед положение головы, западание грудной клетки, уменьшение ее переднего или заднего размера, изменение угла наклона ребер, выступание лопаток, выпячивание живота, искривление голеней, плоскостопие.
Наблюдается и обратная тенденция: функциональное состояние опорно-двигательной системы определяет осанку и воздействует на формирование костно-мышечно-связочного аппарата. В этом случае зафиксированные позотонические рефлексы, обусловленные вредными привычками, приводят к неправильной позе человека и, в свою очередь, способствуют развитию зубочелюстных аномалий.

Аномалии окклюзии (прикуса) могут быть как причиной, так и следствием нарушений опорно-двигательного аппарата.

Вот почему для успешного исправления неправильного прикуса важно не только вернуть зубам правильное положение, но и избавиться от проблем с позвоночником, заняться укреплением мышц всего тела. Одна из основных задач заключается в том, чтобы вернуть мышцам изначальную амплитуду: при имеющихся нарушениях позвоночника они «привыкают» работать неправильно, из-за чего со временем становится все сложнее вернуть нормальную осанку.

Источник: https://vk.cc/8uqHLH (https://vk.com/away.php?to=https%3A%2F%2Fvk.cc%2F8uqHLH&post=-63485629_164073&cc_key=)

https://sun9-36.userapi.com/c857220/v857220974/dbe2f/B_1RqJhWHNU.jpg

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Проверяем насколько изношено ваше сердце: проводим тест на лестнице

5 февраля
30 тыс. дочитываний
50 сек.
31 тыс. просмотров. Уникальные посетители страницы.
30 тыс. дочитываний, 96%. Пользователи, дочитавшие до конца.
50 сек. Среднее время дочитывания публикации.



https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1657335/pub_5e3a51b937d38c51a311e82f_5e3a5ee1caef2f216217f 2bb/scale_1200

Не многим по душе посещать врачей, делать УЗИ, в общем следить за своим здоровьем таким образом. Многие утверждают, что они и так здоровы, зачем им нужны врачи, а другие говорят, что чем меньше знаешь, тем дольше живешь.
Соглашусь с этими высказываниями, посещать врачей не по душе и мне. Но с возрастом, хочешь не хочешь, а проверять себя нужно, и даже если вам не хочется ходить по врачам, так уж давайте проверим насколько здорово ваше сердце с помощью одного небольшого теста.
Данный тест взят не из головы и с пустого места, его существованию посодействовал один выдающийся кардиолог Николай Амосов.
В чем заключается суть данного теста?

Данный тест будет проводиться с помощью лестницы, многие сейчас живут в квартирах, поэтому это не составит большой проблемы. Ну и собственно ваше желание узнать в каком состоянии находится ваше сердце.
Выполняем тест

Примечание:* перед тем как выполнять данный тест, поднимитесь на 4 или 5 этаж в легком темпе и после чего нащупайте свой пульс, если он выдает 140 и более ударов минуту, то с тестом лучше повременить! Ваше сердце неисправно.
Начнем!
У вас есть 5 минут
За эти 5 минут вы должны пройти максимально количество этажей
Если вы прошли:
3-4 этажа — очень плохо
7 этажей — плохо
11 этажей — удовлетворительно
15 этажей — хорошо
15 этажей и более — отлично
*Не у всех есть в доме есть 10 этажей, а то и все 15, не беда! Например вы поднялись на 3 этаж, спустились на первый и это считается один пройденный этаж, итого вы прошли 4 и тд.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

1. Смотрим на ногти и определяем насколько здоровы.
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1889495/pub_5e4e588395ed5c05adb33b0b_5e517f42199f2d3291f17 1e6/scale_1200

Положите свою руку поближе к свету и внимательно рассмотрите свои ногтиОбратите внимание на свои ногти. Возможно вы удивитесь, но они могут многое сказать о нашем здоровье.
Если ваши ногти начали желтеть, то это может означать, что есть проблемы со щитовидной железой. Либо у вас в организме повышенный уровень сахара.
Если поверхность ваших ногтей стала волнистой, они стали крошиться и слоиться, когда вы их стрижёте, то причиной тому может быть начинающийся артрит, остеопороз. Или это значит, что вашему организму не хватает железа и витамина B.
2. Здоровье сердца вы также можете определить сами.
Положите руку на сердце и засеките минуту. Если сердечный ритм выходи за пределы допустимого, а это 60-100 ударов в минуту, то скорее всего лучше обратиться к врачу. У себя я начитал 52.
Выполняйте такую проверку регулярно, чтобы избежать серьезных проблем.
3. Размер талии и риск диабета
Возьмите линейку, которую можно обернуть вокруг талии.
Для мужчины объём талии не должен превышать 102 см.
А для женщины - 88 см.
Если показатели выше нормы, то вы в несколько раз больше подвержены риску диабета, чем те, у которых объём талии меньше нормы.
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1773286/pub_5e4e588395ed5c05adb33b0b_5e517f39a37e4678c176d 176/scale_1200

Это я считал удары своего сердца. Получилось 52 за минуту. А сколько у вас? - Пишите в комментарии, сравним, кто здоровее ))4. Смежный с талией способ, который позволяет определить здоровье печени.
Если на ремне джинсов лежит ваша жировая прослойка, то этот жир сильно мешает нормальной работе печени.
А пока вы будете стоять у зеркала посмотрите белки вокруг глаз и язык.
Если белки вокруг глаз немного пожелтели, а на языке налёт, то проблемы с печенью у вас однозначно есть.
5. Проверка здоровья дыхательной системы
Сядьте ровно. Сделайте несколько глубоких вдохов.
Теперь вдохните и задержите дыхание на максимум сколько сможете.


Если вы задержали дыхание от 40 до 50 - это норма.
Если меньше 40, то дыхательная система у вас работает плохо
Если больше 50, то вы молодец! У вас хорошая форма)

Применяйте эти методы и следите за своим здоровьем. Надеюсь, я помог вам сэкономить время, которое обычно многие просиживают в поликлинике

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

https://avatars.mds.yandex.net/get-pdb/777813/7d1e53e2-67b3-4f3f-895e-92c6f581d3b8/s1200
Для более информативного диагностирования нужно учитывать и общее состояние языка, и состояние отдельных его участков. Важно понимать, что врач делает выводы не только по косвенным внешним изменениям, но и по результатам лабораторных, инструментальных исследований, и при постановке диагноза следует больше опираться на подтверждаемые анализами выводы.
https://stomaget.ru/wp-content/uploads/Sootvetstvie-organov-i-zon-yazyka-670x521.jpg (https://stomaget.ru/wp-content/uploads/Sootvetstvie-organov-i-zon-yazyka.jpg)
https://stomaget.ru/bolezni/yazyka/diagnostika-boleznej-cheloveka-po-yazyku

https://img11.postila.ru/data/c8/19/cb/a9/c819cba989bbdb5f4531bb1646014cd168f161674f3f585288 c6f07eff2aa22a.jpg
Зона Стихия Органы Кончик языка Огонь Тонкий кишечник, сердечная мышца Поперечная полоса между кончиком и центральной областью Металл Толстая кишка, иммунитет, дыхательная система Середина Земля Желудок, селезенка, поджелудочная железа Боковые стороны Дерево Желчный пузырь, печень Задняя часть Вода Органы внизу живота, репродуктивная и мочевыделительная системы Складка, делящая язык на левую и правую части — Позвоночник

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Длительность жизни по крови

https://healthy-info.ru/files/images/news/2/dlit_jizni_po_krovi.jpg
Тим Спектор (Королевский колледж, Лондон) сообщает о сенсационном открытии, заключающемся в возможности определения процессов старения (https://healthy-info.ru/stati/starenie-–-mozhno-li-ego-predotvratit) и времени смерти человека по анализу крови, который можно сделать даже младенцу.
Ученый утверждает, что по концентрации 22 метаболитов в крови можно определить болезни человека, например, определенные метаболиты связаны с легкими (значит, можно определить вероятность возникновения рака легких), уровнем холестерина (что скажет об атеросклерозе и сердечно-сосудистых заболеваниях), плотностью костной ткани (риск возникновения остеопороза). Увеличенная концентрация этих метаболитов свидетельствует о большой вероятности соответствующего заболевания.
Справка: метаболиты – промежуточные продукты обмена веществ, в здоровом организме полностью распадаются и выводятся из организма.
Кстати о крови:
Исследования кардиологов США показали, что люди с 4 группой крови чаще других имеют сердечно-сосудистые заболевания (23%), тогда как среди 3 группы таких 11%, у второй – 5%, а у первой всего лишь 3%.
Третья группа связана с воспалительными процессами, у людей с такой группой крови возможны заболевания внутренних органов типа язвы желудка, кожные заболевания.
Люди второй группы подвержены атеросклерозу, варикозным заболеваниям, что связано с избыточной выработкой липопротеинов.
В первой группе называется лишь повышение свертываемости крови.
Отметим, что у американцев чаще всего встречается группа крови 0(I), таких примерно 43%. Америка афиширует себя как здоровую нацию, поэтому такие выводы очевидны. Автор исследования подчеркивает необходимость знания своей группы крови, чтобы быть в курсе возможных заболеваний. Это также важно, как знание уровня холестерина и давления.
В тему:
В 2011 году был опубликован доклад ученых из Германии «Исчезающая мировая держава», в котором сообщалось, что убыль населения в России к 2030 году составит 20%, и русские исчезнут как нация через 800 лет. Среди основных причин называются сердечно-сосудистые заболевания, туберкулез, СПИД, несчастные случаи, связанные с употреблением алкоголя. В России больше всего населения имеет вторую группу крови, затем первую.
Вернемся к определению болезней по крови. Ученые говорят, что методика анализа крови по метаболитам даст возможность рассчитать, сколько человек проживет. Но подчеркивают, что надо это не для того, чтобы узнать время смерти, а для профилактики заболеваний и принятия всех мер для продления жизни.
Основными мерами для увеличения продолжительности жизни ученые называют здоровое питание, двигательную активность, своевременное выявление болезней и меры по их скорейшему излечению, отказ от вредных привычек и...получение образования (https://healthy-info.ru/news/xotite-dolgo-zhit-poluchajte-obrazovanie!). То есть все то, что предполагает здоровый образ жизни (https://healthy-info.ru/stati/zdorovyij-obraz-zhizni).

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Врачи предлагают по-новому трактовать анализы крови

Медики из Университета Кливленда назвали три главных показателя в анализе крови, по которым можно судить об общем состоянии здоровья человека и его предположительной продолжительности жизни. Главный показатель - уровень лимфоцитов.

http://www.medlinks.ru/images/art/all25/111295.jpgАнализ более 31000 человек выявил взаимосвязь между уровнем лимфоцитов и смертностью. Эта связь не зависит от возраста, других маркеров крови и дополнительных факторов риска. Эксперты говорят о лимфопении - низком уровне лимфоцитов, который повышает риск смерти от болезней сердца, рака и респираторных инфекций, включая грипп и пневмонию.

Связь лимфопении и малой продолжительности жизни была особенно выражена, если низкие уровни лимфоцитов сочетались с аномальной шириной распределения эритроцитов и с определенным уровнем С-реактивного белка. Исходя из этих показателей, специалисты построили профиль риска смертности пациента. Так, люди с низким профилем риска живут примерно на 10 лет дольше, чем те, кто ведет такой же образ жизни, но обладает высоким профилем риска.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

https://www.babyblog.ru/user/orinos/169351

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Определение причин по месту локализации боли

Место локализации боли может многое сказать о ее причинах:


Боли выше солнечного сплетения могут возникать при: патологиях пищевода (ожоги, эрозии, рефлюкс), болезнях бронхов (http://krampf.ru/o-spazmakh/10-spazm-bronkhov) и плевры, воспалении легких, нарушениях работы сердца (http://krampf.ru/sudorogi/80-sudoroga-serdtsa) (ишемическая болезнь, сердечная недостаточность, стенокардия (http://krampf.ru/o-spazmakh/160-spazm-koronarnykh-sosudov), инфаркт миокарда), невралгии, грыжах диафрагмы (http://krampf.ru/o-spazmakh/116-spazm-diafragmy).
Болями ниже солнечного сплетения (http://krampf.ru/o-spazmakh/113-spazmy-vnizu-zhivota) проявляются: болезни половых органов у женщин (http://krampf.ru/o-spazmakh/147-spazm-vlagalishcha), воспаление мочевого пузыря (http://krampf.ru/o-spazmakh/197-spazm-mochevogo-puzyrya), заболевания толстого отдела кишечника (http://krampf.ru/o-spazmakh/205-boli-i-spazmy-v-kishechnike), острый аппендицит.
Справа от солнечного сплетения боли возникают при: опухолях и воспалениях поджелудочной железы, патологиях желчного пузыря (http://krampf.ru/o-spazmakh/76-spazm-zhelchnogo-puzyrya), поражении печени (http://krampf.ru/o-spazmakh/87-pechenochnaya-kolika), правой почки (http://krampf.ru/o-spazmakh/101-pochechnaya-kolika), межреберной невралгии и других заболеваниях.
Боли слева от солнечного сплетения (http://krampf.ru/o-spazmakh/44-spazm-vozle-pupka) появляются в результате патологий таких органов, как двенадцатиперстная кишка, желудок, левая почка, хвост поджелудочной железы.

Причины болевых ощущений выше пупка

Над пупком расположен пилорический отдел желудка и часть двенадцатиперстной кишки. Болевую симптоматику выше пупочной области вызывают гастропатии и язвенные процессы в указанных органах. Изначально боль проявляется незначительным жжением и сопровождается дискомфортом, затем, по мере прогрессирования язвенного процесса, болевые ощущения становятся ярче, приобретают постоянный характер, а при прободении язвы становятся резкими и невыносимыми. При прободении язвы и развитии перитонита резко нарастают общие симптомы вплоть до потери сознания. Рак желудка и двенадцатиперстной кишки также сопровождается болью выше пупка постоянного характера (см. первые признаки рака желудка (http://zdravotvet.ru/pervye-priznaki-raka-zheludka/)).
Причины боли в животе ниже пупка



Боль ниже пупка может сигнализировать о патологиях толстой кишки и проблемах женских половых органов.
Эндометриоз – наиболее частая патология женской половой сферы, одним из проявлений которого является боль ниже пупка.
Ишемическое состояние кишечника может проявляться болезненностью ниже пупка. Хроническое протекание процесса проявляется постоянными болями, острое – резким болевым синдромом и параличом кишечной перистальтики.
Атеросклероз сосудов, питающих кишечник, проявляется ноющими спастическими болями и атоническими запорами.
Помимо вышеуказанных состояний, боль ниже пупка может свидетельствовать о следующих заболеваниях: цистите, синдроме раздраженного кишечника, раке яичников или матки, аневризме брюшной аорты (http://zdravotvet.ru/anevrizma-aorty-bryushnoj-polosti-simptomy-prichiny-lechenie-vidy-anevrizmy-operaciya/), фиброме матки.

Причины боли слева от пупка



Слева от пупка вверху живота расположены петли кишки, сальник, ворота почки и мочеточник.
Скопления газов в просвете толстой кишки могут провоцировать болезненность возле пупка с левой стороны, в нижней части живота. Однако при наличии патологического процесса толстого кишечника боль будут сопровождать нарушения стула, примеси крови и слизи в кале, температура. Алая кровь в испражнениях говорит о геморрое, дегтеобразный стул – о кровотечении в ЖКТ.
Вирусные заболевания легких также могут проявляться болями в пупочной зоне из-за раздражения диафрагмы.

Причины боли справа от пупка



Справа выше пупка находятся следующие органы — восходящий отдел толстой кишки, ворота правой почки.
Патологии почек вызывают боль спереди справа и в области спины.
Аппендицит начинается с болевого дискомфорта в самом пупке, а в последующем болевые ощущения смещаются вправо (см. симптомы аппендицита у взрослых, признаки аппендицита у детей (http://zdravotvet.ru/priznaki-appendicita-u-detej-chto-sleduet-znat-roditelyam/)).

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Простой способ, как определить высокое или низкое давление без тонометра

5 февраля
418 тыс. дочитываний
1 мин.
511 тыс. просмотров. Уникальные посетители страницы.
418 тыс. дочитываний, 82%. Пользователи, дочитавшие до конца.
1 мин. Среднее время дочитывания публикации.





Всем привет.
Уверен, что почти каждый еще со школы знает, что нормальным давлением считается в среднем 120/80 мм. рт. ст. Конечно эта цифра может быть выше или ниже, например, при физических нагрузках или в состоянии покоя.
Но по каким-либо причинам наше давление в обычном состоянии может возрасти (Или снизится). Не нормальное давление негативно сказывается отрицательно на организме в целом и в первую очередь страдает сердечно-сосудистая система.
Хорошо, если рядом есть прибор - измерили давление, и в случае показаний, отличных от нормы, идем к врачу или пьем таблетку (если уже знаете, что пить).
Как быть, если нет возможности измерить давление тонометром?
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1779726/pub_5e39ceb1aff0b2449aefed1e_5e39cf0a31a59a7dd6684 00b/scale_1200

И поможет нам в этом всем знакомый показатель -
Пульс

Суть метода проста - нам нужно понять характер пульса, ведьон взаимосвязан с артериальным давлением. Измерить можно его на руку, как на фото ниже, или, например, на шее с правой стороны прямо под челюстью.
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1875939/pub_5e39ceb1aff0b2449aefed1e_5e39cf22c9621d0cc22c1 23e/scale_1200

Один из способов измерения пульса.Высокое давление

- Пульс учащенный (более 90 ударов/мин.)
- Не исчезает даже при сильном надавливании на артерию (на руке, на шее).
- Пульс твердый и напряженный.
Низкое давление

- Пульс редкий (50-60 ударов).
- Исчезает при легком надавливании на артерию.
- Пульс мягкий, не напряженный.
И вот, благодаря пульсу, вы можете распознать какое у вас давление. Конечно это не точные данные в цифрах, но у вас будет понимание - нужно ли выпить таблетку для понижения давления или лучше не пить, так как оно наоборот пониженное и т.п.
Кроме пульса, есть еще признаки, с помощью которых можно также определить степень давления. Лучше всего работают в комплексе с пульсом, как первые признаки:
Высокое: Пульсирующая головная боль в височной области, сильное сердцебиение, покраснение кожи лица, тошнота и рвота.
Низкое: Ноющая головная боль в затылочной части, сильное головокружение, бледность, сонливость, слабость.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

с хронической усталостью,Что стоит сдать?

Общую биохимию, ионы крови, типа калия и натрия (наш организм состоит из кучи батареек - клеток, если баланс натрия и калия нарушен, батарейки, считай, протекли, никакой энергии не будет). И идти с этим к терапевту. Особое внимание уделите железу. Часто именно нехватка железа - причина хронической усталости. Это самый простой случай.
Но бывают ситуации и хуже: дисбаланс гормонов эндокринной системы, нарушение работы иммунитета (анализ на иммунный статус), застарелая инфекция (особо стоит обратит внимание на белые, противные грибки кандиты, этим бандитам, стоит им дать волю, ничего не стоит довести человека в том числе и до депрессии)... Иногда за такой вещью, как хроническая усталость может скрываться диабет, иногда и онкология. В последнем случае всё серьёзно, анализы и общее самочувствие стоит обсудить с врачом. Врач - первый после Бога, неважно, что пишут в интернЕтурах про то или иное заболевание, диагноз и лечение - дело врача, как бы избито это ни звучало.
Наконец, последнее, но не по значению - депрессия. Затяжной развод? Раздел имущества? Тяжёлая болезнь? Долги? Издевательства в ВУЗе, на работе, в школе, где угодно? Развивается депрессия.
Наш мозг - место, где находится душа. Но пока мы живём в материальном теле, душа очень сильно привязана к нему (к телу). И мозг работает с помощью химии/биохимии. Между нейронами, в качестве сигнала передаются специальные молекулы - медиаторы (не только они, но речь сейчас не об этом). Однажды эта передача вполне физически может нарушится (по разным причинам). И тогда может начаться депрессия. И как бы, кто бы ни говорил, что уныние - грех или надо работать над "самонастроем", если физически нет этих материальных молекул в нашем материальном теле, начинается хаос. Смешное - не смешно, ужасное - реально, а улыбка - неимоверное усилие, похожее по напряжению на разгрузку вагонов. И тогда надо идти к врачу, которого зовут "психиатр". Потому что материальные молекулы надо "лечить" материальными препаратами (тоже молекулами).
Эра психиатрии, такой, как её описывают в фантастических романах ушла. А, если вы пойдёте к частному специалисту, так приём вообще пройдёт с комфортом и уютом. Но мозг надо лечить, также, как вы лечите язву, грипп или простуду.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

https://content.foto.my.mail.ru/mail/gullwayder/1828/i-17533.jpg
https://content.foto.my.mail.ru/mail/gullwayder/1828/i-17532.jpg
https://content.foto.my.mail.ru/mail/gullwayder/1828/i-17531.jpg
https://content.foto.my.mail.ru/mail/gullwayder/1828/i-17529.jpg
https://content.foto.my.mail.ru/mail/gullwayder/1828/i-17530.jpg
https://content.foto.my.mail.ru/mail/gullwayder/1828/i-17528.jpg
https://content.foto.my.mail.ru/mail/gullwayder/1828/i-17527.jpg

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

https://vk.com/emoji/e/e29c8df09f8fbb.png Пальпация краниальных нарушений

Пальпация положения костных структур.
1. Общие контуры черепа. Выпуклость при латерофлексии, сглаженность контралатерально, усиление или нарастание угловатости затылочной чешуи, вертикальное, латеральное перемещение свода черепа и т. д.
2. Контуры швов (в виде гребня, канавки, захождения одной кости на другую); болезненность;
3. Упругость кости. Локальная, компрессия может ограничить нормальную податливость кости (в т. ч. и при токсемиях, травмах);
4. Отдельные кости:
а) лобная: очертания лба (крутой или покатый; лобный шов (гребнеобразный или канавчатый); лобные бугры (выдаются или нет); латеральный угол, дорзальное или вентральное стояние);
б) скуловая кость, глазничный край (вывернут вовнутрь или наружу); бугристость (выражена или сглажена);
в) глазницы: краниомедиальный-каудолатеральный диаметр (уменьшен или увеличен); переднескуловой угол (широкий или узкий); глазные яблоки (выстоят или глубоко посаженные); внутриглазное давление (нормальное или увеличенное);
г) верхняя челюсть, задний гребень лобного отростка (во фронтальной или сагиттальной плоскости); небный отросток (низко или высоко расположен); альвеолярный отросток (смещен вертикально или латерально);
д) височные области: ушные раковины (под острым или тупым углом к чешуе); вершину сосцевидного отростка (в вентролатеральном положении или дорзомедиальном); а также всю сосцевидную часть;
е) нижняя челюсть: височнонижнечелюстное сочленение (открытое и закрытое); подбородочную бугристость;
ж) затылочная кость: верхняя часть (приподнята или опущена с одной или 2-х сторон); мыщелково-чешуйчатый угол (увеличен или уменьшен); opistion; мыщелковую часть (наличие сагиттальной или латеральной компрессии; напряжение мышц шеи, его ассиметричность;
з) свод: лямбдовидный шов (обозначен или сглажен); стреловидный шов (канавчатый или гребневидный); теменной бугор (выражен или сглажен);
и) основная кость. Исследуйте большие крылья, височную ямку, крыловидный отросток.

Пальпация подвижности.
1. Краниальный ритмический импульс (КРИ)
КРИ можно пропальпировать ладонью. Собственная подвижность краниального механизма не похожа на пульс, а больше напоминает дыхательные экскурсии грудной клетки, но не совпадает ни с пульсом, ни с дыханием. Воспринимается КРИ двигательными и чувствительными проприорецепторами рук.
Известно, что ритм ускоряется при повышении температуры и замедляется при психических заболеваниях прямо пропорционально степени тяжести патологического процесса. В этом отношении КРИ предваряет физические изменения и может быть прогностическим и диагностическим методом исследования.
2. Непроизвольное активное движение (физиологическое)
Это незначительное движение присуще краниосакральному механизму. Возможно благодаря наличию вентральной конвергенции и дорзальной дивергенции во многих важных структурах.
Физиологические движения такого рода трудны для пальпации. В поисках точной ее оценки можно прибегнуть к следующему: "Лечь навзничь. Сжать руки над стреловидным швом... и надавить с силой на дорзокаудальные углы теменных костей и лямбдовидного шва. Держать прочно, в то время как выдыхаете, постепенно до полного выдоха, а затем вдыхаете постепенно до полного вдоха. Повторите дыхательные движения несколько раз, потом медленно прекратите сжатие. После того внимательно проследите за латеральным смещением дорзокаудальных углов теменных костей и за расширением полушарий головного мозга.
Проведите такой эксперимент с пациентом. То, что вы наблюдали, очень близко к сути краниальной концепции. Нервные ткани имеют природные свойства раздражимости, проводимости, сократимости. За время фазы вдоха первичного респираторного механизма центральная нервная система разворачивается и уплотняется, череп становится короче и шире. Нижняя граница теменных костей и чешуя височных костей смещаются латерально, сагиттальный шов – каудально, намет мозжечка разглаживается, средняя линия лобной кости дорзально за серповидным отростком. Латеральные углы лобной кости и большие крылья основной кости смещаются в вентрокаудальном направлении и незначительно латерально. Затылочная чешуя смещается в вентрокаудальном направлении, в то время как сфенобазилярный симфиз смещается краниально, укорачивая сагиттальный размер черепа.
Форсированное дыхание делает подвижность более очевидной. Положите руки слегка на череп и попытайтесь выявить физиологические изменения, сопровождающие флексию и экстензию сфенобазилярного симфиза. Исследуйте, поднимается или опускается стреловидный шов свода, используя одну руку. При исследовании свода (1 палец на макушке головы, остальные пальцы распределены по обеим сторонам черепа) пальпируйте область asterion, расширяется или сужается. Положив одну руку на затылок, а другую на лобную кость, ладонью исследуйте, удлиняется или укорачивается сагиттальный размер.
Когда эти незначительные изменения станут ощутимыми для рук – можно перейти к изучению движения в отдельных костях.
3. Пассивное движение (проводимое врачом)
Нормальное физиологическое движение может быть изменено в любом желательном направлении – флексии, экстензии, торзии, латерофлексии основной кости или наружной и внутренней ротации периферических костей. Если движение началось в достигнутом паттерне, оно продолжается и при осторожном изменении положения мембраны реципрокного напряжения и импульсов спинномозговой жидкости. Такое движение вызывается искусственно и продолжается без дальнейшего вмешательства. В краниальной диагностике очень важно, чтобы механизм, участвующие структуры и предполагаемые действия были хорошо представлены, т. к. с того момента, как началось направленное движение, внутренние силы организма пациента будут давать физиологический ответ. Это можно ощутить на себе. Приведем пример. Положите большой палец на передний отросток верхней челюсти, а указательный палец на другой, медиально к внутреннему углу глаза. Пальпируйте очень осторожно. Во время давления языком на внутреннюю поверхность верхних зубов постарайтесь ощутить смещение костей под подушечками пальцев. Для начинающего очень важно научиться подсчету краниальных ритмических импульсов, пальпации и выявлению физиологических изменений внутреннего респираторного цикла, искусному следованию за вынужденным движением.

Г.И. Мэгоун


https://sun1-22.userapi.com/c855032/v855032329/1fcbba/bpwjz_99EYo.jpg

https://sun1-24.userapi.com/c855032/v855032329/1fcbc2/5kEDj-I8OpI.jpg

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

https://zen.yandex.ru/media/doctormazitova/kak-samostoiatelno-proverit-piscevarenie-5e7923971c67801a9b2062a0

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

1. Ощипки молодости

Крепко сожми кожу тыльной стороны ладони двумя пальцами и подержи так 5 секунд.
Проследи, насколько быстро после щипка кожа разгладится и примет свой первоначальный цвет:
■ 3 с — тебе 20 лет
■ 5 с — 30 лет
■ 8 с — 40 лет
■ 10 с — 50 лет
■ 15 с — 60 лет
Если след пропал только через 5 лет, тебе осталось жить 10 с.
2. Последний дюйм

Теперь проверь реакцию.
Достань где-нибудь 50-сантиметровую линейку и ассистента.
Попроси последнего вертикально поднять первую, взяв за нулевую отметку. Твой большой и указательный пальцы должны располагаться у самого конца линейки.
После того как помощник без предупреждения отпустит измерительный прибор, ты должен успеть схватить его на лету. Запомни, на каком сантиметре тебе удалось поймать линейку.
Повтори процедуру трижды и выведи среднее значение:
■ 28 см — тебе 20 лет
■ 25 см — 30 лет
■ 20 см — 40 лет
■ 15 см — 50 лет
Если ты словил линейку прямо на 50-м сантиметре, значит, у тебя сдали нервы и ты не дождался, когда ее отпустят.
3. Одной ногой в могиле?

Закрой глаза, подними свою толчковую ногу на 15 см от пола и согни ее в колене (или где там она у тебя сгибается) под углом 45°.
Определи, на какой секунде ты потерял равновесие:
■ 28 и более секунд — тебе 20 лет
■ 25 с — 30 лет
■ 18 с — 40 лет
■ 10 с — 50 лет
Если ты сразу упал, то можешь, не вставая, ползком выходить на пенсию.
4. Что-то воздуху мне мало

Сделав обычный вдох, задержи дыхание и начинай следить за секундной стрелкой.
Если тебе без труда удалось не дышать:
■ 50 с — тебе 20 лет
■ 40 с — тебе 30
■ 30 с — 40 лет
■ 20 с — 50 лет
Зажимать нос и тужиться изо всех сил, стараясь показать рекордный результат, не надо. Без воздуха ты проживешь еще 5-7 минут и унесешь секрет своего долголетия в могилу.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Когда болит в одном месте, а проблема – в другом 1. Сердце Если имеются проблемы с работой сердца, возможны болевые проявления в секторе груди вокруг этого органа. Но не исключена рефлекторную боль, когда, как говорят, «стреляет» в левую руку или в верхнюю зону в центре спины. Дело в том, что сердечная боль может отражаться в той части тела, где идет передача импульсов к спинному мозгу, воспринимающему ощущения в зоне сердца. Речь идет преимущественно о левой стороне тела. Боль любого характера, связанная с работой сердца, может свидетельствовать о нешуточных проблемах и заставляет задуматься о походе к доктору. 2. Легкие и диафрагма Нарушение функций лёгких и диафрагмы могут спровоцировать боли с одной стороны шеи или в зоне плеча. Такая боль зарождается из-за сложностей с дыханием или диафрагмальным нервом, который соединяет позвоночник с лёгкими и диафрагмой. Люди, испытывающие напряжение в области шеи, могут страдать от неполноценного дыхания и более сложных проблем с диафрагмой. Было бы ошибкой отмахиваться от этих симптомов и оттягивать визит к врачу. 3. Печень и жёлчный пузырь Может показаться удивительным, но дисфункции печени и жёлчного пузыря могут проявиться болью в шее и плечах, в правой области тела пониже сосков. Сложности с жёлчным пузырём дают о себе знать в области лопатки. Эта отраженная боль схожа с диафрагмальной, что вполне логично: печень и жёлчный пузырь оказывают давление на диафрагму. Поэтому имеет смысл обращать внимание на разницу между рядовым напряжением в зоне шеи и действительно болезненными проявлениями. 4. Желудок и поджелудочная железа Боль в двух зонах в передней и задней части тела может свидетельствовать о дисфункциях желудка или поджелудочной железы. Для острого панкреатита характерна боль, отдающая в спину. Не исключены болезненные ощущения в секторе живота, конкретно – в верхней четверти тела. Если вас тревожат похожие боли, не стоит относиться к этому халатно. Возможно, имеются проблемы с работой желудка и поджелудочной железы. 5. Тонкий кишечник Патологии тонкого кишечника могут дать о себе знать болью в области пупка. Дискомфорт в зоне пупка – это сигнал тела, который свидетельствует о наличии воспаления, кишечных спазмах и функциональных сбоях. 6. Кишечник и аппендикс Аппендицит и дисфункции кишечника могут отдавать болью в конкретной области живота. Болевые ощущения в правой подвздошной впадине могут свидетельствовать об аппендиците. Боль в области средней кишки является результатом проблемы с аппендиксом или кишечником. Аппендицит часто требует безотлагательного хирургического вмешательства, поэтому необычайно важно прибегнуть к квалифицированной помощи в случае возникновения боли именно в этой зоне. 7. Почки Патологии почек дают о себе знать болью в самых разных местах. Это может быть поясница, область живота, тазовая область и верхняя часть ног. Если имеются определенные подозрения относительно здоровья почек, достаточно сдать анализы мочи, чтобы специалист смог точно диагностировать проблему. 8. Мочевой пузырь Дисфункции мочевого пузыря выражаются в форме боли в нижней тазовой области как в передней, так задней части таза. Как известно, мочевой пузырь расположен в нижней зоне спины, и инфекция в нём может провоцировать рефлекторную боль в пояснице. Имеется большой перечень патологий мочевого пузыря, при которых боль сопровождается иной симптоматикой. Имеет смысл сдать необходимые анализы, чтобы установить причину болезненных ощущений. 9. Яичники Сложности с работой яичников могут провоцировать болевые ощущения с обеих сторон живота. Кисты яичника дают о себе знать в виде резкой, колющей боли обычно с какой-нибудь одной стороны. Относитесь ответственно к своему здоровью и при любых болезненных сигналах организма лучше запишитесь на прием к специалисту, чтобы избежать проблем в будущем.

Читать больше: https://prokrasotu.info/topics/9-sluchaev-kogda-bolit-v-odnoj-chasti-tela-a-problema-v-drugoj/

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Сердце Боль в сердце схема на теле Приступ часто начинается с покалывания в левой части груди, переходящего в область лопатки и плеча. Одновременно ощущается онемение в левой руке. Боль давящая, тянущая, она не связаны с типом движений или частотой дыхания, но может повыситься давление. В случае возникновения необходим срочный осмотр специалиста, принимать обезболивающие самостоятельно нельзя. Почки Боль в почках схема на теле Такое состояние легко спутать с банальной болью в спине. Неприятные ощущения возникают в нижней части, постепенно дискомфорт нарастает. Одновременно ощущается тупая тянущая боль под ребрами, усиливающаяся при нажатии и отдающая в ноги. Основная разница в том, что при болезнях почек боль под ребрами гораздо ощутимее, чем это может быть при мышечных спазмах. Также при больных почках возможно легкое онемение мышц бедер. Аппендикс Боль в аппендиксе схема на теле Признак аппендицита – резкая приступообразная боль в нижней части живота, преимущественно справа. При нажатии усиливается, отдает в спину. Сложность распознавания кроется в том, что боль может затронуть всю область желудка или его отдельные части, а иногда она доходит и до зоны правого ребра. Воспаление аппендикса сопровождается тошнотой, рвотой, повышением температуры и общей слабостью. Желудок Боль в желудке схема на теле О проблемах с желудком говорит локальная боль под ребрами, отдающая в спину. Не усиливается при нажатии. Боли в желудке часто путают с сердечными. Для разделения помните, что в отличие от сердечных приступов она не затрагивает мышцы рук. В состоянии покоя больной чувствует себя лучше. Легкие Боль в легких схема на теле Боль в легких не бывает резкой из-за отсутствия в них нервных окончаний. Пациент испытывает дискомфорт и ощущение тяжести в области груди, возможен кашель, одышка. Толстая кишка Боль в толстой кишке схема на теле Болит низ живота, преимущественно справа. При нажатии дискомфорт усиливается, но резких приступов, характерных для аппендицита, нет. Часто сопровождается запорами. Тонкая кишка Боль в тонкой кишке схема на теле Острая колющая боль в районе пупка, может отдавать в спину, усиливаться при резких движениях и наклонах. Необходима срочная консультация врача. Печень и желчный пузырь Боль в печени схема на теле Дискомфорт в правом боку и спине, боль ноющая, без резких приступов. Может сопровождаться горечью во рту, изменением цвета кожи. При острых поражениях возникает сильная тошнота, рвота, резко повышается температура. Поджелудочная железа Боль в поджелудочной железе схема на теле На проблемы с поджелудочной железой указывают боли в средней и верхней части живота. Тем не менее они могут распространяться на весь желудок. На то, что проблемы действительно с поджелудочной, указывает усиление боли после еды или во время сна на спине. Болит верхняя часть живота, постепенно дискомфорт усиливается, захватывая спину. Органы малого таза Боль в органах малого таза схема на теле Резкая или ноющая боль в нижней части живота может сигнализировать о проблемах с яичниками у женщин или с простатой у мужчин. При нажатии не усиливается, снимается нестероидными противовоспалительными средствами. Обостряется при переохлаждении, может сопровождаться выделениями, незначительным повышением температуры. При возникновении любой резкой боли необходимо как можно быстрее обратиться к врачу. Терапевт оценит состояние больного и даст направление к узкому специалисту. Самолечением заниматься не стоит: обезболивающие препараты частично снимают симптомы, но не могут устранить причину. Врачи предупреждают: в некоторых случаях счет идет на часы. Чем скорее обратиться за помощью, тем выше шанс на полное излечение.Источник: https://muskul.pro/zdorove/o-chem-na-samom-dele-signaliziruet-bol-v-raznyh-uchastkah-tela?utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Тест первый: спокойный ✔️ (https://zen.yandex.ru/profile/editor/id/5aa6ba0857906a16ad6dfaba?integration=desktop_morda&place=layout)


Если вы спросите у бизнесмена, что лучше качать, пресс или бицепс, он ответит: "Нефть!", если вы спросите у шахматиста, какую мышцу стоит качать первым делом, он укажет пальцем на голову(ум). Но какую мышцу качать тому, кто хочет долго жить? Верно, сердце. Не учитывая несчастные случаи, на сердечные приступы приходится больше половины смертей в возрасте за 60+ лет. Особенно, если речь идет о мужчинах. Кто-то скажет, что это из-за стрессов, кто-то - из-за низкого уровня жизни и вредных привычек. Но важно лишь одно: никто, кроме вас самих, не сможет укрепить вашу главную мышечную группу. Что мешает современному человеку заботиться о своем сердце? Давно прошли те времена, когда человеку недоставало знаний. Сейчас главные враги человека - это лень и страх. Лень сходить к доктору на приём и страшно узнать результат осмотра.
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1593402/pub_5e8cc42a433c6b3d8dd4de52_5e8cf10a735c6140b1494 89a/scale_1200

Пульс сразу после пробуждения - важный индикатор общего состояния организма
Первый способ тестирования собственного здоровья может нивелировать первый порок - лень. Данный тест можно и нужно проводить сидя на стуле или лежа на диване. Но второй порок (страх), увы, нивелировать не выйдет - все в ваших руках. Метод заключается в мониторинге частоты пульса в покое три раза в день: после пробуждения, днем и перед сном. Перед замером пульса стоит успокоится, не думать ни о чем тревожном и пару минут просто отдыхать. Норма пульса для мужчин после 50 лет лежит в районе 65 - 85 ударов в минуту, а разница между замерами утром, днем и ночью (перед сном) не должна достигать 5-7 ударов в минуту. Если утром ваш пульс 60, а вечером под 90 - стоит обратиться к врачу и пройти полноценный осмотр.
Тест второй: под нагрузкой ✔️ (https://zen.yandex.ru/profile/editor/id/5aa6ba0857906a16ad6dfaba?integration=desktop_morda&place=layout)


Первый тест важен для всех, но он направлен на обычный, размеренный ритм жизни и не всегда показывает реальные проблемы. Большая часть инсультов случается во время неожиданных для ЦНС и организма нагрузок: во время стресса, чрезмерной нагрузки на сердце. Чтобы не обманывать себя, нужно знать как ведет себя сердце не только в состоянии покоя, но и во время нагрузок, дабы примерно понимать, чего стоит ожидать. Для этого мы будем измерять пульс сразу после нагрузки и через 5 минут после её окончания. В идеале стоит использовать в качестве индикационного упражнения обыкновенную пробежку в течении трёх минут, либо езду на вело-тренажере - так проходит тестирование спортсменов.
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1221883/pub_5e8cc42a433c6b3d8dd4de52_5e8cecbff6575656885bc d20/scale_1200

Тест под нагрузкой нужен для тех, кто хочет быть уверен в своём сердце во время критических ситуаций

В домашних условиях (что актуально в период карантина) можно использовать приседания или отжимания. Темп выполнения должен быть быстрым, но не резким: быстрый подъем вверх и сразу же спуск вниз - никаких остановок. Количество повторов не имеет значения - упражнение выполняете ровно 30 секунд. После завершения сразу же замеряем пульс, он должен быть не выше 120-130 ударов в минуту. Через 5 минут он должен снизиться до верхней границы нормы - до 85 ударов в минуту. Если пульс продолжает оставаться на уровне, превышающем референсные границы, значит сердечно сосудистая система не может быстро восстановиться после нагрузок, что может указывать на проблемы с ССС.
Тест три: поглощение кислорода ✔️ (https://zen.yandex.ru/profile/editor/id/5aa6ba0857906a16ad6dfaba?integration=desktop_morda&place=layout)


Элитные спортсмены проводят над своей сердечно-сосудистой системой (ССС) занимательные тесты: в тест-центрах есть три помещения, в одном из которых температура плюс 17-18 градусов и высокая влажность, в другом помещении (камере 1 на 2 метра) 24-25 градусов и средняя влажность, в третьем помещении 30-32 градуса и соответственно более сухой, разреженный воздух. Задача спортсмена сделать 10 глубоких вдохов и выдохов, после чего, на выдохе (да-да, не на вдохе) задержать дыхание на столько, насколько это возможно. Элитные спортсмены-марафонцы показывают разницу в задержке дыхания всего в 7-10% для разных помещений. Это показывает, что их ССС эффективно потребляет кислород и не менее эффективно распоряжается им.
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1857554/pub_5e8cc42a433c6b3d8dd4de52_5e8cedb04e87905b74b9e d1a/scale_1200

Чем лучше состояние сосудов и сердца, тем легче человеку задерживать дыхание
Само собой, данный метод был взят на вооружение и обычными людьми, но в упрощенном виде. В состоянии покоя человек должен сделать двадцать глубоких вдохов-выдохов, после чего, на выдохе, задержать дыхание. Хороший результат - 45 и более секунд. Плохой - 30 и менее секунд. Отличный - минута и более. Здесь важно строго придерживаться теста и не набирать воздух в легкие, а дать организму распорядиться тем, что он получил во время двадцати вдохов. В противном случае, если вы задержите дыхание на вдохе, это будет тестом на объем лёгких, а не ССС.
ВАШ ТРЕНЕР ✔️ (https://zen.yandex.ru/profile/editor/id/5aa6ba0857906a16ad6dfaba?integration=desktop_morda&place=layout) Хочешь много женщин - качай нефть, хочешь красивое тело - мышцы, хочешь долго жить - сердце !

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Какую температуру тела считать нормальной



Здравствуйте! Я работаю врачом 21 год. Меня зовут Георгий Олегович Сапего. По многочисленным просьбам читателей рассказываю про измерение температуры тела. Кому-то может не понравиться.
Температура тела может повышаться от какой-нибудь инфекции, при разных воспалительных заболеваниях, при онкологии и все такое прочее. Это если не считать нормальных индивидуальных колебаний и перепадов в течение дня у одного и того же человека.
Термостат в голове

У нас в голове есть очень эффективный терморегулятор, который учитывает подскоки температуры от работающих мышц или печени и охлаждение через кожу и дыхание.
Но поскольку мы постоянно надеваем и снимаем одежду, залезаем в душный транспорт и выбегаем на мороз, то даже самый лучший терморегулятор будет слегка ошибаться.
По этой же причине наружные методы измерения температуры тела в подмышке, на барабанной перепонке и во рту не очень точно отражают температуру внутри нашего организма. Гораздо точнее измерять ее в прямой кишке, в мочевом пузыре, в легочной артерии или в пищеводе. Так иногда делают, но это не для всех.
Естественные перепады температуры тела

В течение дня и у мужчин, и у женщин температура тела меняется одинаково. Утром она ниже, а вечером примерно на 0,5 градуса выше.
Если человек выздоравливает после простуды, то перепад температуры может быть и 1 градус. Представили? После простуды утром температура может быть 36,5 градусов, а вечером - 37,5 градусов. И это нормально.
Если человек продолжает болеть, то его температура будет выше и утром, и вечером, но знаменитый дневной перепад все равно сохраняется.
Если речь идет о женщине с нормальным менструальным циклом, то во второй фазе температура у нее будет повышаться примерно на 0,6 градуса. Если в первую фазу температура была 36,6 градуса, то во вторую фазу температура будет 37,2 градуса. И это нормально.
Где измерять?

Теперь о том, где измерять. Американцы чаще измеряют температуру во рту, иногда под мышкой, детям иногда измеряют в прямой кишке. Очень точно можно измерить на барабанной перепонке инфракрасным термометром.
Мы с вами чаще измеряем под мышкой. Это место считают не очень надежным. Там чаще всего бывают перепады температуры, особенно у людей с ожирением или у женщин с нормальным циклом.
Классика

Измерение температуры тела в подмышке считают золотым стандартом. Есть фундаментальная книга 1870 года, на которую до сих пор ссылаются в научных обзорах. Там предлагают измерять под мышкой, а нормой считают температуру 37 градусов.
Нормальным диапазоном температуры, измеренной под мышкой, можно считать 36,2 - 37,5 градусов. Как вам такой результат?
Книжку можете почитать по ссылке внизу. Ее оцифровали и выложили в свободный доступ.
Короче, температуру в подмышке измерять можно, но там она самая вариабельная из всех мест нашего организма. Зато ее там стандартно измеряют уже 150 лет, а всякие инфракрасные термометры слишком умные и многое выдумывают. Сильнее всего перепады температуры под мышкой будут у женщин с нормальным циклом и у людей с лишним весом.
Так как же измерять температуру?

Измеряйте привычным для вас способом. Заранее потренируйтесь. Так вы узнаете вашу родную стандартную температуру.
У вас есть шанс заметить повышение вашей стандартной температуры примерно на 0,5 градуса. Все, что меньше, вам засечь не получится.
Если вам поплохеет с ознобом, то это будет при температуре выше 38 градусов. Вот ее вы точно заметите.
Температуру ниже 37,5 градусов очень сложно назвать повышенной. И тем более не заморачивайтесь, если ваша температура повысилась с 36,6 до 36,8 градусов.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Метрики старости… или как уходить от болезней?




Многие люди уверены, что самой важной характеристикой здоровья является вес, и стремятся соответствовать идеальным показателям по индексу массы. Но этот индекс, который получают, разделив вес в кг на рост в м2, не учитывает индивидуальных особенностей и других параметров человека. Рассмотрим дополнительные показатели здоровья.
https://prokrasotu.info/wp-content/uploads/sites/6/2020/05/content_-D0-B7-D0-B4-D0-BE-D1-80-D0-BE-D0-B2-D1-8C-D0-B51.jpg
Разумеется, индекс массы тела или ИМТ до сих пор учитывают, и он работает, несмотря на то, что был изобретен в 1869 году. Но кроме этого, необходимо учитывать размеры талии, объем мышечной массы и новые показатели, с помощью которых вы можете вы можете оценить состояние своего здоровья и увидеть направление, в котором следует двигаться, чтобы его улучшить.
1. Быстрота ходьбы

Учеными из разных стран было проведено фундаментальное исследование более 35 тысяч человек старше 70-летнего возраста. За ними наблюдали в течение многих лет, и за это время многие из них умерли.
Выискивая взаимосвязь между скоростью ходьбы и сроками смерти, ученые сделали выводы:


скорость выше 1м/сек или 3,6 км в час ведет к повышению длительности жизни, а если этот показатель составляет 1,2 м/сек или 4,3 км/час, то человек имеет все шансы стать долгожителем;
каждый раз, когда скорость ходьбы увеличивается на 0,1 м/сек, риск смерти уменьшается примерно на 12%;
если показатель скорости меньше, чем 0,6 м/сек или 2,16 км/час, то это свидетельство нарушений в работе организма и высоком риске внезапной смерти.

Лучшее средство избежать смерти – это не позволить ей себя догнать!
А шаги можно легко считать с помощью современных приложений к любым гаджетам.
https://prokrasotu.info/wp-content/uploads/sites/6/2020/05/content_-D1-85-D0-BE-D0-B4-D1-8C-D0-B1-D0-B0.jpg

2. Будем отжиматься

Международные исследования показали, что более точным предсказателем здоровья является количество отжиманий от пола. В эксперименте приняли участие более 1100 человек. Те из них, кто отжался меньше десяти раз, имели очень высокий показатель риска сердечных приступов, чем те, кто мог отжаться больше. Самым лучшим результатом, являлась способность отжаться 40 раз.
Отжимания от пола являются самым лучшим тестом, намного более точным, чем медицинские кардиотестирования.
https://prokrasotu.info/wp-content/uploads/sites/6/2020/05/content_-D0-BE-D1-82-D0-B6-D0-B8-D0-BC-D0-B0-D0-BD-D0-B8-D1-8F.jpg
3. Сон как посредник жизни

Ученые давно замечали, что продолжительность жизни человека во многом зависела от его типа личности. Но почему – они никак не могли понять. Но теперь они определили «посредника», им оказался сон. О сне еще с древности придумано много характерных пословиц и поговорок, например, «Не живется, так и не спится». И действительно, качество сна во многом зависит от открытости и дружелюбия или замкнутости и невротических проявлений.
Исследования, которые проводились американскими учеными, собирали анализ данных 4 тысяч человек, в течение 20 лет. Ученые установили, что равно опасен как слишком длительный, более 8 часов, так и слишком короткий, меньше 6 часов ночной сон, так как он прогнозирует раннюю смертность. Исследователи приняли как базовое значение – семи часовой сон плюс минус час. Любые отклонения от этого значения, приводили к повышению риска смерти на 10% в течение 20 ближайших лет.
Полноценность ночного отдыха также считается показателем, его в настоящее время определяют специальными трекерами, но можно сделать это и самостоятельно. Нужно прислушаться к самочувствию и определить, достаточно ли вы высыпаетесь и не чувствуете ли вы днем сонливое состояние или ощущение разбитости? Показатели качества сна не менее важны, чем его продолжительность.
4. Сила хватки

Исследования, проведенные учеными Университета Глазго, более 7 лет анализировали данные полумиллиона человек среднего возраста 40 – 69 лет. Ученые годами делали измерения силы сжатия мышц кисти, и были поражены своим открытием. Они утверждают, что нашли взаимосвязь между смертностью от заболеваний сердца, сосудистой системы, всех групп болезней легких и многих злокачественных новообразований, и силы мускулатуры рук. Слабыми показателями, считаются меньше 15 кг для женщин и меньше 26 кг для мужчин, и они свидетельствуют о недостаточной силе мышц и высокой вероятности тяжелых заболеваний.
https://prokrasotu.info/wp-content/uploads/sites/6/2020/05/content_-D1-80-D1-83-D0-BA-D0-B8.jpg
Такого же рода исследование было проведено группой норвежских ученых. Они исследовали более 7000 человек возрастом от 50 до 80 лет, и получили еще более выдающиеся результаты. Они выяснили, что слабая сила сжатия руки говорит о повышении риска возникновения инсульта, внезапной смерти и даже смерти от несчастных случаев! А кроме этого, на основе данных, ученые сделали вывод, что если в восьмидесятилетнем возрасте человек достаточно сильный, то он имеет все шансы дожить до ста лет.
Шведские ученые подтвердили правильность этих заключений и дополнили их, анализируя группу в полмиллиона подростков. Они выяснили, что сила кистей рук уменьшает риск внезапной смерти, снижает количество подростковых суицидов и риск психиатрических отклонений.
В этих данных нет никакой фантастики. Если человек прекрасно высыпается, не накачивает себя стимуляторами, отжимается от пола, в состоянии быстро двигаться, это всего лишь означает, что его основные показатели жизнедеятельности находятся в норме.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Какая норма веса и как она меняется в зависимости от возраста

2 дня назад



Многие знают, что с возрастом организм меняется и изменяется вес, но конечно возраст это не единственный фактор, на вес также влияет рост, поэтому в этой статье я расскажу как меняется вес с возрастом и какие показатели будут нормальными
Сейчас я расскажу только как изменяется вес по возрасту, но ниже будет более подробная таблица, где указан и рост и возраст
У ребёнка от 0 до 10 лет норма веса от 2 до 30 килограмм
От 10 до 18 лет норма веса от 30 до 70 килограмм
от 18 до 25 лет норма веса от 50 до 95 килограмм
от 25 лет до 35 нормальным весом будет показатель от 55 до 100 килограмм
от 35 до 45 норма веса будет от 60 до 100 килограмм
от 45 до 55 нормой будет от 63 до 101 килограмма
от 55 до 65 норма будет от 55 до 95 килограмм
После 65 показатели не растут выше и остаются на цифре от 60 до 90 килограмм
Теперь приведу формулу для расчёта веса, а далее будет таблица с ростом, возрастом и нормальным весом
Чтобы определить нормальный вес по росту нужно из своего роста отнять 90, если вы мужчина и 95, если женщина
Получается такая формула 150-90=60 это нормальный вес для мужчины, теперь переходим к более подробной таблице
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/2419806/pub_5f183b9cd3a4a0149e634126_5f184f3908dc265b2108f 34d/scale_1200

Важно! Вес в основном зависит от роста и возраста, но есть и другие факторы, которые прямо или косвенно могут влиять на него, поэтому не стоит полагаться на данные статьи, так как ваша норма веса может быть совершенно иной

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Первым важнейшим показателем здоровья доктор назвал артериальное давление. Далее идут уровень холестерина в крови, показатель сахара и последнее — объем талии.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

ХРОНИЧЕСКАЯ ЕЖЕДНЕВНАЯ ГОЛОВНАЯ БОЛЬ.

Причинами ежедневной головной боли могут быть сокращение мышц или стресс (напряженность). Обе причины описаны ниже. Приступы мигрени не бывают ежедневными, но у одного и того же человека мигрень может чередоваться с ежедневными головными болями, что может привести к неверному диагнозу. Когда встречаются несколько форм головных болей, очень важно, чтобы каждая форма головной боли была диагностировано отдельно.

Перед лечением мигрени важно устранить причины ежедневной головной боли, поскольку тогда мигрень зачастую проходит без дальнейшего вмешательства. Ежедневные головные боли могут случаться из-за чрезмерного употребления симптоматических лекарств. Это часто делает головные боли устойчивыми ко всем другим видам лечения.

Ежедневные головные боли могут быть симптомом, основного заболевания, например височного артериита, или хронической инфекции, такой как синусит. Если основное заболевание пролечивают, головные боли часто проходят сами.

Как только серьёзные причины основного заболевания исключены, можно приступать к лечению самой головной боли.

Головные боли, связанные с мышечным сокращением

После непривычной физической нагрузки большинство людей испытывают ломящие боли в мышцах. Мышцы становятся воспалёнными и болезненными. В таких случаях оказывают положительный эффект лёгкий массаж и горячая ванна. Мышцы головы ни чем не отличаются от других мышечных групп. Часто боль бывает локализована, и человек может указать на болезненный участок.

Боль может возникнуть не в самой чувствительной к прикосновениям области мышц головы, а рядом. Боль в височной области иногда появляется от проблем с челюстным суставом, в шее или плечевом поясе. Хотя болеутоляющие могут дать облегчение в течение 30 – 45 минут, они устраняют только симптомы, а не причину головной боли. Эффективное лечение должно быть направленно на устранение и предупреждение провоцирующих факторов. Этого можно достичь регулярными физическими упражнениями, массажем головы и плечевого пояса и так далее. Основные причины, такие как длительное сидение за рулём или неудобное рабочее место, зачастую легко устраняются.

Стрессовые головные боли

Психологическое напряжение или беспокойство тоже могут вызвать напряжение мышц головы и шеи, приводя к головной боли. Мигреники иногда описывают эту форму головной боли из-за напряжённости головы и шеи как «сжимающее кольцо вокруг головы» или «давление на макушку». Боль часто возникает во всей голове – длительная, усиливающаяся и уменьшающаяся в течение дня. Она влияет на сон.

Болеутоляющие препараты обычно воздействуют на неё слабо, хотя могут облегчить боль на несколько часов. Если головная боль эффективно поддаётся лечению, не стоит этим ограничиваться. Необходимо устранять основные причины, например, различные формы депрессии, стрессов и так далее.

Лекарственно индуцированная головная боль

Эффективно лишь умеренное применение симптоматических лекарственных препаратов, таких как обезболивающие, триптаны и эрготамин. Частое же применение этих препаратов в качестве обезболивающих может дать обратный эффект. Приём болеутоляющих препаратов часто усиливает продолжительность боли, а не уменьшает её. Это может даже привести к каждодневным головным болям, иногда учащая приступы мигрени.

Симптомы лекарственно индуцированной головной боли

В большинстве случаев человек страдает от редких приступов мигрени, поддающихся лечению простыми болеутоляющими препаратами. Но, принимая лекарства, вы вынуждены увеличивать дневную дозировку, пока не начнёте принимать их постоянно, иногда даже несколько раз в день. Это может быть оттого, что возникла дополнительная головная боль, возможно, в результате стресса или мышечной боли, либо из-за вашего опасения за эффективность лечения мигрени. Постепенно головные боли усиливаются по частоте, пока не становятся постоянными.

Ежедневная головная боль обычно сильно чувствуется при пробуждении ото сна. Возможно, это связанно с тем, что утром уровень естественных болеутоляющих в крови самый низкий. Боль тупая и постоянная, но её интенсивность может меняться в течение дня. Она временно усиливается (но во многих случаях только частично) обезболивающими препаратами. Вы можете даже обнаружить, что мигрень только усиливается, если вы продолжаете злоупотреблять лекарственным лечением. К числу других симптомов лекарственно индуцированной головной боли относятся усталость, тошнота, раздражительность, рассеянность и трудное засыпание.

Характер лекарственно индуцированной головной боли

Лекарственно индуцированная головная боль может развиться у тех, кто регулярно принимает симптоматические препараты от головной боли чаще трёх дней в неделю в течение трёх или более месяцев. Дозировка не играет роли: если вы будете регулярно принимать полную дозу болеутоляющих максимум один-два раза в неделю, то вам эта форма головной боли не грозит. Если же вы принимаете болеутоляющие средства в неполной дозировке, но длительное время, головные боли могут усиливаться.

Интересно, что этот синдром развивается лишь у тех людей, которые склоны к головным болям. Он не наблюдается у людей, ежедневно принимающих болеутоляющие лекарства по поводу других состояний, например, при артрите или боли в спине.

Как лечить лекарственно индуцированную головную боль

Такие головные боли устойчивы по отношению к большинству лекарственных препаратов, и единственным эффективным лечением является прекращение приёма лекарств. Сразу или постепенно в течение нескольких недель дозировка снижается. Синдром отмены может длиться в течение двух недель и выражаться мучительными головными болями, тошнотой, рвотой, беспокойством и бессонницей на протяжении вплоть до 48 часов.

Клинические исследования показывают, что состояние улучшается почти у 60% пациентов, которые прекращают приём препаратов, хотя до заметного улучшения может пройти почти 3 месяца. Даже если спустя три месяца после прекращения приёма лекарств головные боли и остаются, то их основная причина становится более очевидной и легче поддаётся лечению.

Источник: https://vk.cc/8NaWMH (https://vk.com/away.php?to=https%3A%2F%2Fvk.cc%2F8NaWMH&post=-63485629_218988&cc_key=)


https://sun9-75.userapi.com/c858520/v858520286/1ee931/rNsIqS3XV8U.jpg

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

https://pro-davlenie.ru/zhizn-s-davleniem/kak-menyaetsya-davlenie-v-techenie-dnya


Гипертония (https://pro-davlenie.ru/gipertoniya)
Симптомы (https://pro-davlenie.ru/simptomy)
Лечение и диагностика (https://pro-davlenie.ru/lechenie-i-diagnostika)
Жизнь с давлением (https://pro-davlenie.ru/zhizn-s-davleniem)
Измерение (https://pro-davlenie.ru/izmerenie)


Как меняется артериальное давление в течение суток у человека и какие колебания считаются допустимыми



Границы нормы колебания артериального давления в течение дня (https://pro-davlenie.ru/zhizn-s-davleniem/kak-menyaetsya-davlenie-v-techenie-dnya#i)
Какие значения артериального давления должны быть у человека на протяжении суток (https://pro-davlenie.ru/zhizn-s-davleniem/kak-menyaetsya-davlenie-v-techenie-dnya#i-2)

Утром (https://pro-davlenie.ru/zhizn-s-davleniem/kak-menyaetsya-davlenie-v-techenie-dnya#i-3)
Днем (https://pro-davlenie.ru/zhizn-s-davleniem/kak-menyaetsya-davlenie-v-techenie-dnya#i-4)
Вечером (https://pro-davlenie.ru/zhizn-s-davleniem/kak-menyaetsya-davlenie-v-techenie-dnya#i-5)
Ночью (https://pro-davlenie.ru/zhizn-s-davleniem/kak-menyaetsya-davlenie-v-techenie-dnya#i-6)


Может ли давление меняться за короткий промежуток времени (https://pro-davlenie.ru/zhizn-s-davleniem/kak-menyaetsya-davlenie-v-techenie-dnya#i-7)
Выводы (https://pro-davlenie.ru/zhizn-s-davleniem/kak-menyaetsya-davlenie-v-techenie-dnya#i-8)


Как меняется давление в течение дня у здорового человека, и являются ли такие колебания нормой? Нестабильное состояние кровяного уровня на протяжении суток – это абсолютно нормальное явление.
Рассмотрим, особенности суточных изменений АД и характер непатологических факторов, приводящие к артериальным перепадам.
Границы нормы колебания артериального давления в течение дня

https://pro-davlenie.ru/wp-content/uploads/2019/06/01-11.jpg
Почему АД постоянно нестабильно и чем объясняется его повышение и понижение на протяжении дня и даже ночью? Изменение показателей артериального давления в течение суток обусловлено его тесной связью с атмосферным давлением. Между ними присутствует прямо пропорциональная зависимость:


Повышение атмосферного давления ведет к скачку диастолического АД.
Нестабильное состояние атмосферного фронта вызывает у людей (особенно метеозависимых) ухудшение самочувствия, вследствие резкого колебания объема кислорода в кровяной жидкости.

ВАЖНО ЗНАТЬ!
Лео Бокерия: «Аптеки давно скрывают этот препарат, потому что им не выгодно излечивать людей с гипертонией. Последний раз рассказываю, как получить уникальное средство для восстановления давления по новой программе.
Читать дальше... (https://pro-davlenie.ru/go/lucky-online-pervyj-blok)
Помимо этого на артериальные показатели влияет и сердечный ритм, который не является устойчивой величиной: он меняется на протяжении суток, что также отражается на параметрах АД.Врачи отмечают, что суточные колебания артериального уровня являются естественным процессом организма человека вне зависимости от того, имеются ли у него какие-то заболевания или он абсолютно здоров. Если можно так сказать, то величина АД меняется каждую минуту, в зависимости от потребностей организма, и это считается нормальным.
Как определить норму таких скачков? Специалисты подчеркивают, что у здоровых людей колебания давления не должны сильно отходить от естественных (рабочих) для него артериальных показателей:


Систолическое – в пределах 30 единиц.
Диастолическое – в границах 10 единиц.

Кроме этого медициной определены нормативы средних цифр АД:


Дневное время – 100/60-140/90.
Ночное время – 86/47-125/80.

Стоит подчеркнуть, что уровень АД зависит не только от суточного времени, а и месяца, температуры и даже времени года.
В таблице приведены распространенные факторы, содействующие артериальным перепадам:
Внимание!
Гипертония уйдет за пару дней! При давлении выше 140/90 срочно почистите сосуды простым и натуральным….
Подробнее... (https://pro-davlenie.ru/go/lucky-online-vtoroj-blok)
Причины Особенности динамики перепадов АД Биоритм организма На протяжении дня цифры АД постоянно меняются, как в большую, так и меньшую сторону, что не обязательно является патологической ситуацией. Психоэмоциональный фон Нестабильное эмоциональное состояние – основная причина повышения давления, так как ЦНС отвечает за регуляцию работы сосудов и скорости кровотока.
Если ЦНС испытывает постоянное напряжение, то происходит повышение сосудистого сосуда, при этом чрезмерное присутствие адреналина вызывает спазм сосудов. АД может меняться под влиянием:
— умственного и физического напряжения;
— плохого ночного отдыха (хроническое недосыпание);
— стрессов, волнения и прочего. Сезон года Летом кровяной показатель немного выше, а зимой слегка снижается. Погода При холоде давление повышается, так как естественная реакция организма на минусовую температуру – сужение сосудов.
При сильной жаре тонометр фиксирует падение кровяных значений. Климат Резкая перемена часового пояса или климата вызывает повышение АД. Питание Если организм человека чувствителен к определенным продуктам, то это ведет к изменению артериальных цифр. Какие значения артериального давления должны быть у человека на протяжении суток

https://pro-davlenie.ru/wp-content/uploads/2019/06/02-10.jpg
Как меняется артериальное давление в течение суток у человека, начиная с момента пробуждения после ночного отдыха? В таблице приведен суточный цикл кровяного состояния, который характерен для 80% людей с нормальным здоровьем.
Время суток Что происходит с давлением Утро Пик повышения приходится на промежуток между 6-12 часами. Обед Наблюдается незначительное снижение. Вечер Вечерние цифры скачка немного ниже утреннего, а пик наблюдается около 19 часов вечера. Ночь После 19 часов начинает уменьшаться, а самые минимальные значения фиксируются с 24 часов ночи до 4 часов утра.
После этого времени АД начинает постепенно возрастать, а за час до пробуждения резко увеличивается. Для того чтобы составить индивидуальную картину перепадов своего АД, необходимо на протяжении суток контролировать его состояние, а результаты фиксировать в блокнот. Не забывайте о том, что в какие-то моменты дня уровень давления может кардинально меняться.
Специалисты считают: человеку намного полезнее знать из-за каких событий у него случаются разительные изменения в цифрах АД, чем быть осведомленным о своих базовых артериальных параметрах.
Утром

https://pro-davlenie.ru/wp-content/uploads/2019/06/03-10.jpg
У большинства здоровых людей давление в утреннее время имеет тенденцию к возрастанию. Если измерять АД сразу после пробуждения, не вставая с постели, то его значения будут завышенными.
Нормальная скорость подъема давления утром с 4 до 10 часов:


Верхнее – не более 10 единиц/час.
Нижнее – не выше 6 единиц/час.
Общая величина изменений за это время не должна быть выше 56/36 единиц.

Утро является единственным периодом суток, когда кровяная жидкость отличается повышенной свертываемостью.
Утренний скачок АД объясняется активизацией процессов организма, которые запускаются под влиянием некоторых гормонов. В свою очередь степень активности вырабатывания тех или иных гормональных веществ тоже зависит от времени суток.
ВАЖНО ЗНАТЬ!
Каждый день скачет давление? Простые таблетки не защитят вас от инсульта! Чтобы полностью излечиться от гипертонии нужно принимать...
Подробнее... (https://pro-davlenie.ru/go/lucky-online-tretij-blok)
Однако если артериальные значения утром превосходят ночные показатели больше чем на 20%, при этом наблюдаются такие неприятные симптомы как мигрень, головокружение и прочее, то это уже аномалия. Возможно, она спровоцирована резким подъемом с постели.
Быстрая смена позы ведет к увеличению АД, поэтому после пробуждения нужно немного полежать в постели, понежиться и только потом вставать.
Помимо этого специалисты выделяют и другие причины, способствующие дополнительному повышению давления после сна:

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Генетическая предрасположенность.
Малоактивный образ жизни.
Курение.
Алкоголь и наркотики.
Эмоциональные переживания.
Употребление лекарства.
Беременность.
Повышенная доза кофе.
Климакс.
Прием ОК.
Пожилой возраст.
Избыточная масса тела.
Предменструальный синдром.
Употребление жирной и соленой пищи накануне вечером.

Днем

https://pro-davlenie.ru/wp-content/uploads/2019/06/04-9.jpg
Ближе к обеду кровяной уровень начинает опускаться. Это объясняется тем, что запуск всех механизмов организма завершился, и жизненные процессы начинают функционировать в своем обычном рабочем режиме.
Однако если давление продолжает скакать, то это может быть вызвано:


Колебаниями гормонального фона во время менструации либо климакса.
Чрезмерным употреблением напитков с тонизирующим эффектом.
Недостаточно качественным ночным сном (недосып).
Резкими погодными перепадами.
Чрезмерной нагрузкой на работе.
Запором или длительным отсутствием возможности сходить в туалет «по-маленькому».
Синдромом «белого халата» при посещении врача.
Слишком высокой или низкой температурой в помещении.
Воздействием электромагнитных полей (например, от мобильного телефона).
Хронической физической и психоэмоциональной усталостью.
Потреблением спиртосодержащих жидкостей и курением.

Кроме этого АД может изменяться в зависимости от позы тела:
В положении лежа В вертикальном положении Повышается. Это объясняется тем, что когда человек находится горизонтально, сердцу не нужно справляться со значительным различием давления между миокардом и головным мозгом. Прилив кровяной жидкости к сердечной мышце происходит без всяких затруднений, поэтому кровяные показатели начинают подниматься. Отмечается незначительное снижение АД, что определяется как гипотония ортостатического типа. Подобное состояние возникает на фоне перераспределения количества циркулирующей крови. Вечером

https://pro-davlenie.ru/wp-content/uploads/2019/06/05-7.jpg
Под конец дня происходит изменение артериальных показателей в сторону повышения. Самые высокие вечерние цифры АД обычно фиксируются в районе 19 часов вечера.
Дополнительному возрастанию давления способствуют:
Как навсегда забыть о гипертонии?
Большинство лекарств дают лишь временное облегчение, а некоторые могут причинить вред здоровью! Единственное средство, которое официально рекомендуется Минздравом для лечения гипертонии и имеет натуральный состав, - это ...
Подробнее... (https://pro-davlenie.ru/go/lucky-online-chetvertyj-blok)


Усталость после работы.
Избыточная масса тела.
Тяжелая пища и переедание.
Употребление энергетиков, алкоголя и кофе.

У спортсменов после завершения активной тренировки АД достигает высокого уровня, однако носит кратковременных характер, так как после отдыха стабилизируется.
Неожиданное снижение давления может произойти вследствие физической нагрузки из-за истощения организма, что обычно наблюдается у людей, профессионально занимающихся спортом, и танцоров. В этой ситуации происходит замедление пульсового ритма и падение АД, что является специфической защитной реакцией организма на постоянную физическую активность.
Знойная погода или условия работы в жарком цехе и прочее содействуют понижению давления. Помимо этого, присутствие низкого кровяного уровня у женщин – один из косвенных признаков наступления беременности.
Очень часто наблюдается такая специфическая ситуация:


Утром после пробуждения давление выше нормы.
Вечером опускается к нормальному уровню.

Привести к такому состоянию может:


Психологическое напряжение.
Плотный ужин.
Принятие большого количества алкоголя.
Большое количество выкуренных сигарет.
Гормональное колебание у женщин при климаксе.

У пожилых людей наблюдается противоположная ситуация: утром давление падает, а под вечер повышается. Такая особенность объясняется возрастным расстройством механизма регуляции, что в свою очередь отражается на гормональных и водно-электролитных процессах. В итоге этого происходит возрастание артериального уровня.
Ночью

https://pro-davlenie.ru/wp-content/uploads/2019/06/06-5.jpg
Во время ночного сна кровяной показатель существенно снижается, что объясняется биологическим ритмом. Тело человека готовится к отдыху, поэтому с 24 часов до 4 часов находится в максимально расслабленном состоянии. Среднее понижение нормы составляет 10-20% по сравнению с теми параметрами, которые отмечаются днем.
Кардиологи поразились!
Врачи не ожидали, но это средство вмиг снижает давление и чистит сосуды. Теперь гипертоники лечатся натуральным ...
Подробнее... (https://pro-davlenie.ru/go/lucky-online-pyatyj-blok)
К тому же необходимо учитывать, что в период ночного отдыха не должно быть каких-либо перепадов давления, а нормальным считается только его незначительный спад.Во время крепкого сна происходит расширение сосудистого просвета, что и ведет к снижению кровяного уровня. Однако если человек бодрствует, например, работает в ночную смену, то в такой ситуации давление почти не понижается и может даже подняться выше дневных показателей.
После пробуждения сердечно-сосудистая система возвращается в свой рабочий режим, соответственно начинают повышаться и кровяные показатели.
Может ли давление меняться за короткий промежуток времени


Может ли давление меняться за несколько минут, то есть, очень быстро? Стремительные изменения в состоянии АД происходят на фоне сильных атмосферных перепадов даже у людей с беспроблемным здоровьем не только на протяжении суток, а и за очень короткое время, например, за считанные минуты.
Причиной этого могут стать:


Сильное физическое напряжение. Тяжелые условия труда, авральный режим работы и прочие неординарные ситуации могут привести к моментальному повышению или падению давления.
Режим питания. Внезапный скачок АД часто происходит после употребления чрезмерного количества триггерной пищи (кофе, соль, шоколад, сахар, фаст-фуды и прочее).
Прием лекарства. Быстрый рост АД вызывается Парацетамолом, противовоспалительными и сосудосуживающими медикаментами. Средства наркотической группы провоцируют внезапные колебания кровяного уровня, что несет явную угрозу для человека.
Вредные привычки. Чрезмерное употребление алкоголя и частое курение, а так же синдром похмелья ведет к сужению сосудистого просвета, тем самым способствуя подъему АД.
Менструация. У женщин изменение давления за малый промежуток может произойти в середине менструального цикла или за несколько суток до наступления «красных дней». В данной ситуации наблюдается его стремительное снижение.
Беременность. В период вынашивания ребенка в женском организме происходят кардинальные перемены, особенно повышенную нагрузку испытывает сердечно-сосудистая система, что ведет к внезапным резким артериальным перепадам.
Перевозбуждение ЦНС. Длительная усталость, стрессы, чрезмерные радостные и отрицательные эмоции, выполнение тяжелой работы могут стать причиной стремительного скачка или падения давления.
Метеозависимость. Резкое изменение погодных условий крайне негативно отражается на состоянии АД людей, которые очень плохо переносят перепады погоды.
Путешествие самолетом. Давление в салоне авиалайнера во время полета равно атмосферному давлению на высоте 2,5 тыс. м над уровнем моря. При понижении атмосферного уровня объем кислорода в салоне воздушной машины существенно уменьшается, что ведет к резкому возрастанию АД у человека.
Другие ситуации. Поход высоко в горы или погружение в море на большую глубину провоцируют моментальный рост кровяного уровня.

Спасите себя от резких скачков давления
Если давление выше 140/90, приведите самочувствие в норму простым и надежным ...
Подробнее... (https://pro-davlenie.ru/go/lucky-online-shestoj-blok)
Выводы

Состояние артериального давления человека подчиняется суточному ритму. Если жизненный уклад, режим работы и отдыха проходит в размеренном порядке, то повышение и снижение АД протекает без острых перепадов и вполне предсказуемы.
Периодические колебания кровяных показателей обусловлены не только биоритмом человеческого организма, возрастом и физиологическим состоянием, но и некоторыми внешними факторами.
Если отклонения имеют существенный разрыв, возможно, причиной послужило употребление кофе или алкоголя, эмоциональное напряжение либо физическая усталость.

[АллатРа]

https://zen.yandex.ru/media/id/598027e34ffd1363df5141ca/kak-izmerit-davlenie-bez-tonometra-sposob-kotoryi-prigoditsia-vsem-598f218c256d5cf4b47b6da1?utm_source=serp
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/51081/pub_598f218c256d5cf4b47b6da1_598f21a157906a037767a ac2/scale_1200
Сначала разберемся, как измерить давление самому себе. Берем любую линейку – пластмассовую, деревянную, железную – не важно. Еще нам потребуется обычная гаечка или кольцо, в принципе любой предмет. Я на работе использую обычную канцелярскую скрепку. К гаечке (кольцу, скрепке) привязываем небольшую веревочку – обычную нитку длиной примерно 20 сантиметров. Садимся удобно на стул, кладем на стол вытянутую вперед руку (самому удобнее мерить давление на левой руке). Прямо в одежде, она совершенно не мешает. Кладем на руку линейку так, чтобы начало делений находилось в месте сгиба локтя.

Берем правой рукой веревочку с гайкой за свободный конец, заносим гаечку над линейкой в самом ее начале и ведем руку вдоль линейки, не касаясь ее, к запястью руки.Дышим свободно, не напрягаемся, не отвлекаемся и не разговариваем. Движение медленное и плавное. Вот гаечка вдруг ожила и стала раскачиваться поперек линейки .Смотрим на деление линейки в этом месте. Это и есть отметка первой величины давления (верхнего). Например, гаечка закачалась на отметке 12. Значит, давление ваше 120 единиц. Как у космонавта! Теперь кладем линейку наоборот началом к запястью и ведем гаечку вверх к локтю. Гаечка закачалась на отметке, соответствующей величине нижнего давления. В чем здесь фокус? Что говорит наука? Не знаю, но это и не важно. Главное ведь, что работает и все получается! Таким же образом можно измерить давление линейкой и другому человеку. Усаживаем его за стол с вытянутой рукой, кладем линейку на руку и ведем вдоль нее гаечку на нитке. Измеряющему удобнее сидеть рядом с противоположной стороны стола, но можно и стоя мерить. Я этим способом пользуюсь давно и всем сотрудникам на работе меряю давление при необходимости. Меня даже прозвали «хирургом» . Еще никогда этот метод не подводил.

[АллатРа]

Как понизить давление народными способами

Чтобы понизить давление, попробуйте не прибегать сразу к сильнодействующим таблеткам. Резко понижать давление нельзя, это может привести к тошноте и головокружению. В первую очередь указательным (или другим) пальцем нажмите на козелок в ухе и вращайте по часовой стрелке.

Тут нужно учесть, что вращаем по часовой стрелке только в первой половине дня до 16 часов, чтобы разбудить энергию. После 16 часов, в вечернее время нам уже нужен покой, поэтому вращательные движения делаем против часовой стрелки.

Это правило относится ко всему, к любым точкам на теле, которые мы когда либо будем массировать.

Для понижения давления можно еще выпить корвалол, а еще лучше смесь из настоек валерианы, боярышника и пустырника. Я покупаю настойки в аптеке, сливаю все в один пузырек. Одну чайную ложку смеси нужно развести примерно в 50 мл воды и выпить. Очень хорошо снижает давление зеленый чай. Можно заварить его с листочком мяты. Мята тоже поможет понизить давление, к тому же она снимает чувство тошноты.

Прекрасно понижает давление лимон. Можно его и в зеленый чай добавить. Я при повышенном давлении нарезала лимон дольками, посыпала сахаром и ела. Причем, мой организм очень этого хотел и просил.

Вообще лимонная вода способствует понижению давления. Ее очень полезно пить, особенно по утрам. У меня был такой очень эффективный опыт. Но поскольку в последнее время больше стала склонна к пониженному давлению, перестала пить воду с лимоном.

Главное, не думать о болячке, отвлечься от нее на какие-нибудь дела, верить в выздоровление.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Новая норма. Сколько теперь должны весить мужчина и женщина в своём возрасте Показатели среднего веса за последнее время значительно изменились, некоторым снова придётся поправляться до стандартов. 21 августа 2020, 23:20 Lifestyle / Здоровье 8 Каждый человек хотя бы раз в жизни задавался вопросом, а сколько он должен весить. Кто-то переживает об этом и вовсе каждый день. Понятно, что одного конкретного ответа на этот вопрос не может быть, потому что у каждого человека свой идеальный индивидуальный вес. На это влияет рост, пол, соотношение жира и мышц, тип фигуры, склонность к хроническим заболеваниям. Но всё-таки есть различные таблицы, позволяющие систематизировать наши знания и привести их к нужному виду. А также новые исследования, которые приводят к весьма любопытным выводам относительно идеального веса мужчины и женщины. Тут тоже есть своя «новая нормальность». Всё в голове: что такое расстройства пищевого поведения и как с ними бороться Возможно, мы слишком зациклились на том, как выглядим, и это может быть опасно. Формула Лоренца Одним из самых известных способов узнать, сколько должен весить человек, является метод Лоренца. Простота применения – не единственное преимущество этого метода. Понятие идеальной массы тела всегда относительно, однако очевидным плюсом формулы Лоренца можно считать то, что она позволяет получить показатель, близкий к гораздо более сложным формулам. Фото: istockphoto.com В принципе для применения формулы Лоренца не надо даже искать калькулятор. Все вычисления можно делать в уме. Формула выглядит так: Х — 100 — (Х — 150)/2; где Х — взятое в сантиметрах числовое значение роста. К примеру, ваш рост составляет 176 см. Сначала от числа Х отнимаем 100 и получаем 76. Затем от Х отнимаем 150, а полученное значение делим на два. (176-150)/2=13. И считаем разность первого и второго: 76–13=63. Так что при росте в 176 см нормальная масса человека должна составлять 63 кг. Существует ещё более упрощённая формула Лоренца, где нужно от половины величины роста, взятого в сантиметрах, отнять 25. Для простоты расчёта возьмём рост 180 см. 180/2 – 25=65. При росте 180 см вы должны весить 65 кг. Лучшее – враг хорошего: почему вредная еда не так уж и плоха? Оказывается, не все здоровые перекусы будут лучшей альтернативой для вашей фигуры. Продвинутый метод вычисления веса Однако метод Лоренца не учитывает такие важны параметры, как тип телосложения, возраст и другое. Для этого применяются более продвинутые методики. Идеальная масса тела по версии страховой компании Metropolitan Life Insurance Co высчитывается с учётом трёх типов телосложения: астеники, нормостеники и гиперстеники. У астеников узкие кости, длинные конечности и тонкая прослойка подкожного жира. У нормостеников анатомические особенности приближаются к усредненённым параметрам нормы. У гиперстеников как правила невысокий рост и хорошо развитая мускулатура. Согласно этой таблице, у мужчин-астеников при росте 180 см идеальный вес варьируется в пределах 65-69 кг. У нормостеников – 67-74 кг, у гиперстеников может приближаться к 80 кг. У женщин возьмём рост 170 см. При таких показателях у женщин-астеников идеальный вес должен быть в районе 53-57 кг, а у более мощных гиперстеников может доходить до 67 кг. Разница в 10 кг при одном и том же росте существенна. Так что при оценке фигуры необходимо учитывать не только голые цифры, но опираться на ряд других показателей. Вы можете быть худым, но из-за мышц весить больше, чем человек, который с первого взгляда явно любит покушать. А что меняется с возрастом? Конечно, ещё одним важнейшим фактором является возраст человека. Существует таблица по данным Егорова и Левицкого, которая систематизирует и показывает взаимосвязь между возрастом и весом мужчины и женщины. Так, мужчина в возрасте от 20 до 29 лет при росте 180 см должен весить 85 кг. Женщина при тех же исходных данных – 80 кг. Если возьмём мужчину в возрасте от 30 до 39 лет ростом 170 см, то получим расчётную массу тела 77,7 кг. У женщин в этом же возрасте и при таких же ростовых показателях вес должен составлять 75 кг. Вероятно, вас удивляют такие данные, особенно по женской части. Но согласно исследованиям, современные женщины в среднем весят на 6 кг больше, чем 20 лет назад. А если говорить о мужчинах и женщинах вместе, то среднестатистический человек стал весить на 5 кг больше, чем раньше. Здесь играет роль и плохой обмен веществ, и даже экология. Собственно, главная причина у ожирения и у голода одинаковая – неправильное питание. Подробнее на «Чемпионате»: https://www.championat.com/lifestyle/article-4112989-skolko-dolzhen-vesit-zdorovyj-chelovek--parametry-rosta-vozrasta-sootnoshenie-zhira.html?utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.c om%2F%3Ffrom%3Dspecial&utm_source=YandexZenSpecial?utm_source=copypaste
https://img.championat.com/i/51/60/15980351601574019550.jpg
https://img.championat.com/i/52/21/15980352211033570930.jpg

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

БОЛИ В СТОПЕ.

Стопа... Ее основу составляет скелет, состоящий из 26 костей. Соединяясь между собой, они образуют несколько суставов, которые скреплены многочисленными упругими мышцами и прочными связками. Именно на стопе лежит вся тяжесть тела человека, поэтому так важно, чтобы стопа была здоровой.

Как правило, деформация стопы идет из далекого детства. Причиной может стать плоскостопие, приводящее в свою очередь к подагре. Одним из ее проявлений является пяточная шпора. Подагра считается обменным процессом, вызванным накоплением мочевой кислоты в суставах. На мой взгляд, к заболеванию ведет и гиподинамия, гипокинезия, то есть отказ от работы мышцами стопы.

Из артрозов стопы наиболее часто встречается деформирующий артроз 1-го плюснефалангового сустава. В нем ограничивается движение, возникают сильные боли, формируется так называемый ригидный первый палец стопы, который затрудняет нормальный "перекат" при ходьбе.

Страшную боль вызывают самые простые движения — вперед-назад, сгибание-разгибание стопы. Больная стопа ведет к артрозам коленных и тазобедренных суставов, нередко провоцирует головную боль. Невозможно носить привычные туфли, на смену им приходит ортопедическая обувь, специальные ортопедические стельки. Но все это приносит лишь временное облегчение.

Мышечная ткань восстанавливается в любом возрасте. Надо только создать феномен сокращения и расслабления мышц стопы, заставить их работать. Несмотря даже на глубокую деформацию стопы, когда мышцы пассивны, находятся в инертном состоянии, советую выполнять упражнения для их восстановления. Да, вначале это будет довольно болезненно, но результат стоит того.

Во еще один вариант упражнений для стопы, лучшим тренажером в этом случае является обычная ступенька, стопка книг, порог — все годится для выполнения довольно простого и эффективного упражнения.

Встаньте на край ступеньки, так, чтобы пятка свисала. Держитесь руками за перила или, например, за край стола. Если вы встали на стопку книг, опуститесь на пятку. И на выдохе поднимайтесь на носки. Повторите не менее 20 раз за 1 подход. Всего сделайте 3 подхода.

Не скрою, и это упражнение делается на волевом усилии, через боль. А чтобы она была минимальной, после гимнастики желательна либо локальная криотерапия, кусками льда например, либо общая: холодным душем в ванной.

И еще один момент. Как быть пожилым людям, у кого ослабли к тому же мышцы спины, им трудно сидеть. Знаю, что таким больным предлагают носить корсеты. Подобные приспособления выключают те мышцы, которые просто обязаны работать. Корсет создает застой в нижней части туловища, ухудшает перистальтику кишечника, перетягивает, как жгут тело. Как тут быть?

Если вы сидите в машине, работаете за компьютером, необходимо спину плотно прижимать к спинке стула. Она должна быть не прямоугольной, а под наклоном в 80о от поверхности сидения. В этом случае вся нагрузка перемещается с поясницы на грудной отдел позвоночника, который может болеть лишь в случае травмы. Это первое.

Второе: следует укреплять мышцы спины. Лежа на полу, на животе, вытянув ноги назад, а руки вперед, попеременно на выдохе, поднимать ноги и руки. Получиться как бы "ласточка" на полу. Сначала руки можно поднимать либо вперед, либо в стороны, а когда освоите упражнение, постарайтесь одновременно поднять и ноги, и руки. Знаю, трудное это дело, но если вы будете регулярно заниматься, у вас все получится.

Между прочим, можно самим промассировать голеностопный сустав. Для этого сядьте на диван или кровать, положите перед собой вытянутую ногу и слегка согните ее в колене. Двумя руками одновременно поглаживающими движениями начинайте массаж, от пятки к колену. Потом кисти обеих рук расположите поперек икроножной мышцы и поочередно то левой, то правой рукой захватывайте ее и как бы смещайте по направлению вверх. Легко похлопайте от пятки к месту, которое мы называем "под коленкой".

Помассируйте ахиллово сухожилье и сосредоточьте внимание на пятке. Лучше всего это сделать, положив ногу щиколоткой на колено другой ноги. Подушечками пальцев растираем пятку, подошву, пальцы ног — от ногтя к основанию. Посгибайте пальцы, разотрите верхнюю часть стопы, затем обхватите стопу ладонями и вращательными движениями помассируйте ее.

Все требует силы воли, упорства и настойчивости. Но ведь свое здоровье мы разрушаем годами, а поправить хотим за несколько занятий. Так не бывает! Поэтому: наберитесь терпения, точно следуйте рекомендациям и вы испытаете радость исцеления.

Суставы стопы должны быть подвижными и мягкими, как кисть. Недаром на подошве стопы проецируются органы всего тела человека, а за мозг "отвечают" большие пальцы стопы и подушечки этих пальцев. Жесткая, ригидная и болезненная стопа "сопровождает" мигрени, остеохондроз, поражение коленных и тазобедренных суставов, сахарный диабет II типа!

Источник: https://vk.cc/9IgTCt (https://vk.com/away.php?to=https%3A%2F%2Fvk.cc%2F9IgTCt&post=-63485629_220855&cc_key=)


https://sun9-11.userapi.com/c206624/v206624214/17fab7/WGjH7tPgHsc.jpg

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Близость смерти выдают глаза Photo of Александр Арефьев Александр Арефьев12.08.2020 166 075 Кто проживет еще долго, а чьи дни уже сочтены? До недавнего времени ответы на такие вопросы были уделом провидцев. Однако, есть и вполне научный метод оценки продолжительности жизни. Он был выработан благодаря собранной статистике и наблюдательности медиков. Оказывается, узнать о примерной продолжительности жизни можно, просто заглянув в глаза. Недавно были опубликованы выводы одного исследования. Ученые использовали сведения о 870 людях, попавших в лечебные стационары с сердечной недостаточностью. В основном это были люди в возрасте. При этом не менее 37% от общего количества были женщинами. Исследователи обращали внимание на то, какие у них зрачки. Это имело большое значение. Дело в том, что люди с крупными зрачками умирают в два раза реже, чем с маленькими. При этом вторая категория пациентов подвергалась госпитализации с таким диагнозом и ранее. Близость смерти выдают глаза Фото assets.metrolatam.com Сделанные учеными выводы позволяют говорить о том, что оценка размера зрачков помогает судить о рисках для людей с сердечной недостаточностью. Их число в мире превышает 26 000 000 человек, а порядка 45 % госпитализированных с ней, умирают в течение года с момента помещения в стационар. Частой причиной недостаточности является нарушение работы вегетативной системы, отвечающей за такие важные функции в организме, как дыхание, переваривание пищи и сокращение сердечных мышц. Понять, что у человека имеются проблемы в этой системе, можно, сделав анализ сердечных сокращений. Метод вполне надежен, но только не в случае, если наблюдается аритмия. Исследование же зрачков позволяет довольно точно выявить вегетативные нарушения. Разработанная методика позволит начать правильное лечение быстрее и спасет человеческие жизни.

Подробнее: https://itcrumbs.ru/blizost-smerti-vydayut-glaza_56591

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

https://zen.yandex.ru/media/id/5af3fe33dd248465f4efe5b6/esli-smojete-ne-dyshat-poka-krasnyi-shar-dvijetsia-ot-a-do-v-to-vy-pochti-zdorovy-5fa189e35dc59845dd619f0b

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Просто о здоровье: 12 показателей организма, которые надо знать каждому


© Pixabay



Общество (https://sputnik.by/society/)16:36 01.11.2020Получить короткую ссылку
Темы:
Просто о здоровье: как не болеть и жить долго (68) (https://sputnik.by/trend/prosto-o-zdorove/)

948281306

Специалист рассказала, какие сигналы организма не стоит оставлять без внимания, и такая чуткость по отношению к собственному здоровью, возможно, даже спасет вам жизнь.

В нашем организме 12 систем. Каждая из них — дыхательная, пищеварительная, эндокринная и т.д. — имеет свой ключевой показатель. Sputnik попросил специалиста профилактической медицины Екатерину Степанову рассказать о самых важных параметрах организма, которые важно всегда держать на контроле.
https://cdn11.img.sputnik.by/images/102747/88/1027478890.jpg (https://sputnik.by/society/20170216/1027478921/fitnes-i-bolshe-kletchatki-muzhchin-v-ivevskom-rajone-ubezhdayut-hudet.html)
© Sputnik / Павел Лисицын
Фитнес и больше клетчатки: мужчин в Ивьевском районе убеждают худеть (https://sputnik.by/society/20170216/1027478921/fitnes-i-bolshe-kletchatki-muzhchin-v-ivevskom-rajone-ubezhdayut-hudet.html)

1. Артериальное давление (АД). У шести миллиардов населения Земли оно колеблется в пределах 120/80. Почему — никто не знает, но именно такие цифры позволяют нам быть здоровыми и чувствовать себя хорошо. Что это за давление? Кислород из воздуха растворяется в воде и под таким давлением входит в кровь. Это первый важнейший показатель нашего здоровья! Изменение показателей АД — это сигнал центральной нервной системы. Это ее SOS!
2. Число дыхательных движений. Оно равно 16 в 1 минуту. Такая норма у всех здоровых взрослых людей в состоянии покоя. Понятно, что активность, а также эмоции вносят свои коррективы. Любые изменения этого показателя сигнализируют нам о неполадках в дыхательной системе.
https://cdn12.img.sputnik.by/images/102772/50/1027725059.jpg

© Pixabay
Норма сердечных сокращений у взрослого человека - 78 ударов в минуту

3. Частота сердечных сокращений (ЧСС). Норма — 78 в 1 минуту. Что это за цифра? Это оптимальная скорость продвижения кислорода по крови, вместе с кровью от легких до органа.
Это показатель работы нашей сердечно-сосудистой системы, которая отвечает, в том числе, за регуляцию скорости воды в организме.
Эти три показателя, когда они в физиологической норме, позволяют нам чувствовать себя хорошо. Для того чтобы проконтролировать их, не нужен врач. Стоит бить тревогу, если:


давление отклоняется от нормы 120/80 — мы можем начать болеть и уж точно почувствуем себя плохо. Критическими можно считать цифры, близкие к 220 или, наоборот, к 40-35. Это повод к немедленному вызову скорой помощи!
при беге, работе, повышенной нагрузке, число сердечных сокращений (ЧСС) вышло за допустимый предел, то в состоянии покоя в течение 2 минут оно должно прийти в норму. Так устроено сердце: оно 0,5 секунды работает — 0,5 секунды отдыхает при правильном дыхании. По-другому не бывает или бывает, но не долго…

4. Гемоглобин. Норма для женщин 120-140 для мужчин — 140-160 миллимоль на литр. Что это за цифра? Это количество кислорода в нашем организме, которое находится одновременно и постоянно. То количество кислорода, которого нам хватит на все нужды. И даже с запасом — чтобы в случае чего активизировать дополнительные ресурсы организма. Эта цифра должна быть постоянной, именно такое количество обеспечивает нам качество жизни.
Гемоглобин — показатель кроветворной системы, в том числе и плотности крови по кислороду. Если падает количество гемоглобина в крови, то увеличивается число дыхательных движений. Появляется одышка, как следствие увеличивается число сердечных сокращений, нарушается АД и… ждем карету скорой помощи!
https://cdn12.img.sputnik.by/images/102772/44/1027724403.jpg

© Pixabay
Сдавать анализ крови надо хотя бы раз в полгода

5. Билирубин. Это показатель токсичности крови по количеству переработанных погибших эритроцитов, так как каждый день клетки в организме рождаются и умирают. Норма 21 микромоль на литр. Он позволяет анализировать работу пищеварительной (печень, кишечник) и выделительной систем. Позволяет понять способность организма к самоочищению.
Если показатель превышает 24 единицы, это говорит о том, что организм начинает тихо гибнуть. Страдают все системы — в грязной среде жизни нет.
6. Моча. Здесь важно и количество, и качество. Моча — это качественная характеристика воды в организме. Физиологическая норма выделяемой мочи в сутки — 1,5 литра. У здорового человека она светло-соломенного цвета, удельный вес 1020 г/л, кислотность 5,5. Больше в моче ничего не должно быть. Если в моче появляются белок или лейкоциты — пора тревожиться, выделительная система дает сбой.
7. Вес. Запасы чистой воды и энергии в организме регулируются в том числе и гормонами. В природе ярким примером является верблюд. Он хорошо переносит многодневные походы, так как перед этим наедает горб. А горб — это жир. При нагрузке жир расщепляется на воду и энергию, поэтому жир — стратегический запас энергии организма.
https://cdn11.img.sputnik.by/images/102772/52/1027725292.jpg

© Pixabay
Для мужчин важно оставаться в форме и не набирать лишнего, особенно опасен абдоминальный жир, который собирается на талии

Как и все ключевые показатели, вес имеет свои пределы для здоровья. Для взрослого человека принято считать нормой показатель его роста (-) 100 (+) (-) 5-10 кг. Например — если ваш рост 170 сантиметров, то предельные нормы веса — от 60 до 80 кг. С момента рождения и до смерти вес должен быть постоянным согласно возрастной шкале, за исключением объяснимых ситуаций. Так как все системы (органы) подстраиваются и обслуживают норму веса, заложенную природой, а не "наетую" нами. Весь лишний вес — это сверхурочная работа для органов, которая ведет к более быстрому их износу. Как правило, все, кто мало пьют и не употребляют в пищу достаточно продуктов, ощелачивающих организм, имеют лишний вес.
В случае беременности женский организм испытывает стресс, поэтому возможны колебания веса после родов, но все женщины знают об этом и помогают своему организму прийти в норму.
Так как от природы мужчина и женщина выполняют разные функции, то и отношения с жиром у них тоже разные. У женщин жировой запас — это депо гормонов, которые регулируют ход беременности; он выполняет терморегуляторную функцию (защищает плод от холода); является стратегическим запасом для мамы и плода.
У мужчин дело обстоит по-другому. Лишний жир чаще всего начинает откладываться в области талии. Он трудно поддается выведению из организма, так как имеет свои особенности. Этот жир, в зависимости от количества, может быть признаком эндокринного сбоя или начинающегося заболевания. Абдоминальный жир (откладывающийся в области талии — Sputnik) накапливает эстрогены — гормоны антагонисты мужского тестостерона. От этого слабеет мужская сила. В норме мужская талия должна быть 87-92 см.
Нельзя забывать и о том, что при лишнем весе страдают внутренние органы. Они также подвержены ожирению. Излишний жир на внутренних органах является одним из самых токсичных! За постоянство веса отвечает репродуктивная система.
8. Сахар крови. Норма 3,5-5,5 миллимоль на литр (по рекомендациям ВОЗ). Этот показатель определяет запас оперативной энергии в организме. То есть на каждый день. Каждый день из сахара образуется гликоген. Он нужен для энергии клеток, для того чтобы шли необходимые химические реакции в организме. Если организм голодает несколько дней, гликоген заканчивается и начинается расход стратегического запаса. За постоянство этого показателя отвечает эндокринная система, в том числе поджелудочная железа.
9. РН-кислотно-щелочное равновесие в крови. Его еще называют концентрацией кислородно-водородного фактора (щелочи и кислоты). Реаниматологи и кардиологи называют его показателем жизни всего! Норма 7,43. При значении 7,11 наступает точка невозврата — смерть! В этом случае спасти человека уже невозможно. При цифрах 7,41 начинается развитие острой сердечной недостаточности.
К сожалению, в нашей стране этому показателю не придают той важности, какой он заслуживает. Во многих странах с этого показателя начинается разговор врача с пациентом — чтобы понять, в каких условиях живет человек, что ест, пьет, насколько активен — врач должен выяснить так называемую физиологию жизни.
РН-равновесие — это те стратегические цифры, которые организм будет поддерживать любым путем. Если к нам извне не поступает в достаточном количестве органических (экологически чистых) щелочных продуктов, то организм будет забирать из себя любимого (зубы, ногти, кости, сосуды, глаза и т.д.) основные щелочные металлы Ca, MG, Na, K, и дальше начинается неприятное развитие событий.
Мы устроены так, что можем существовать здоровыми только в слабощелочной внутренней среде. За постоянство этого показателя отвечает весь организм, все системы, но в большей степени костно-мышечная (суставы, связки, кости)
10. Лейкоциты. Норма 4,5 тыс. × 10⁹. Наши лейкоциты — это наша индивидуальная защита. Все, что попало к нам в организм (вирусы, бактерии), будет уничтожено. Если идет повышение всех групп лейкоцитов (моноциты, эозенофилы, палочкоядерные) — это говорит о том, что наша безопасность нарушена и мы в состоянии войны. И чем цифра выше, тем ситуация серьезнее. Это наши защитники! Наш пограничный контроль! За постоянство нашей защиты отвечает иммунная система.
https://cdn12.img.sputnik.by/images/102772/53/1027725359.jpg

© Pixabay
Температура здорового человека - в пределах 36,6°С

11. Температура тела. Классическая норма 36,6°С. Именно при такой температуре кристалл воды в нашем организме находится в стабильном состоянии и обеспечивает все процессы окисления и восстановления. Если температура повышается до 38°С и выше, кристалл воды разрушается, высвобождается энергия, которая идет на борьбу с проблемой, так как у разных форм жизни температура жизнеспособности разная, температуру тела ниже 38-38,3°С снижать нельзя!
При температуре тела 42°С жизнь невозможна, но и 35,4°С — не лучшая температура, так как кристалл воды при таких значениях нестабилен, как и химические реакции. 36,6°С — эта температура постоянства наших химических процессов, постоянство нашей жизни в природе! На улице жара 40°С, а у нас 36,6°С, на улице — 50°С, у нас 36,6°С, потому что мы здоровы!
За постоянство нашей температуры отвечает наша иммунная система. Кстати, если вы простыли и из носа потекло — это прекрасно. Выделяемое из носа — это лимфа и погибшие лейкоциты. Им нужно дать выход, не организовывайте внутри себя кладбище лейкоцитов, первые 2-3 дня сосудосуживающие капли не нужны — пусть ненужное вытечет. Конечно, это доставит некоторые неудобства, но уменьшит интоксикацию и приведет к более быстрому выздоровлению.
12. Холестерин (общий). Норма 6,0 миллимоль на литр. Этот показатель определяет жирность воды как основы всех жидкостей в организме. Он отвечает за работу нервной системы, так как оболочка нейронов (проводников) по которым бежит импульс (сигнал) состоят из холестерина, а также клетки главного анализатора — головного мозга частично состоят из холестерина, он — энергетический запас, на котором работает головной мозг.
Подводя итог, хочется сказать: артериальное давление, ЧСС и дыхательные движения организма желательно держать на контроле каждый день. Раз в полгода нужно интересоваться, как наш организм себя чувствует, справляется ли он с жизнью в окружающей среде. Для этого надо просто сдать анализы и сделать необходимые замеры. Если что-то не так — это сигнал, что наша биологическая машина близка к поломке и ей нужен сервис!







Читать дальше: https://sputnik.by/society/20201101/1027722836/samye-vazhnye-pokazateli-zdorovya-nashego-organizma.html

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Первый признак старения, о котором никто не знал



https://volkovysk.by/assets/thumbnails/c3/c30c2abe19831c57161b3d3a7cd8f04e.jpg
Старение неотвратимо и пугает всех своей неизбежностью. Но биологическое старение — это не возраст, это состояние организма. По одному единственному признаку можно понять свой биологический возраст — так говорят ученые, которые назвали первый признак старения, о котором ранее никто не знал. Оказывается, при помощи одного простого теста можно определить свой настоящий биологический возраст и понять, начался ли у тебя процесс старения.
Как в первую очередь проявляется старость? Это не морщины, как могли бы подумать многие. Это утрата подвижности и гибкости. Чем старше человек, тем тяжелее ему управлять своим телом, тем сложнее выполнять физические нагрузки.
Почему же возникает утрата гибкости и подвижности? Ученые выяснили, что это происходит из-за возникновения мышечных зажимов и рефлекторных сокращений, которые возникают из-за постоянной подверженности психики стрессовому воздействию. Это называется сенсорно-моторной амнезией — состояние, когда тело фактически «забывает», как двигаться. Поэтому многие уже к 40 годам сталкиваются с тем, что не могут похвастаться былой гибкостью и мышечной силой.
Потеря гибкости — первый признак старения

Первый признак старения — это состояние организма, когда снижается эластичность связок и мышц, появляется боли в суставах, искривляется позвоночник, возникает хромота и скованность движений.
Но для того, чтобы избавиться от мышечных зажимов, вызванных стрессом, уже не достаточно просто релаксации и медитации. Единственное лечение — ежедневные занятия спортом, разминка, зарядка, гимнастика.
Спорт в принципе оздоровляет организм. Обрати внимание, люди, которые регулярно занимаются спортом или хотя бы делают утреннюю зарядку, выглядят порой на десятки лет моложе своего истинного возраста.
Особенно опасно преждевременное старение опасно тем, кто ведет малоподвижный и нервный образ жизни, много работает за компьютером, питается фаст-фудом и не утверждает себя спортивными тренировками.
Простой тест, чтобы определить свой биологический возраст по гибкости
Определить первый признак старения в виде потери гибкости и подвижности очень просто. Разомнись немного, разогрей мышцы. Потом поставь ноги на ширине плеч и постарайся дотянуться кончиками пальцев до пола. По результатам смотри, какому возрасту соответствует твой организм.


20-30 лет — у тебя получилось полностью положить ладони на пол;
40 лет — касаешься пола только кончиками пальцев;
50 лет — получается обхватить руками только голени;
60 и более лет — ты достаешь только до коленей.

Гибкость можно и нужно развивать в любом возрасте — это залог здоровья и профилактика застоя кровообращения и солей в тканях организма.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Случайности не случайны! От чего мы умираем по статистике?

1 ноября
940 дочитываний
1,5 мин.







Смерть - неотъемлемая часть человеческой жизни. Рано или поздно каждый встретится с этим. Сегодня я докажу вам одну простую вещь - все в этом мире закономерно.
Мы с большой долей вероятности можем предвидеть собственную смерть, повышение на работе или иное, как казалось на первый взгляд, непредвиденное событие в жизни. Это будет первая, но далеко не последняя статья на тему "Случайность". Ну что ж, приступим.
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/3839286/pub_5f9edfa59ac0705ae47346f7_5f9efda149505f681114b 9c9/scale_1200

Пролог

Каждое из событий не является случайным само по себе. За ним определенно стоит какое-либо обстоятельство.На первый взгляд трудно в это поверить, но даже в самой случайной встречи есть свои "подводные камни", которые предшествовали ей. Кто бы что не говорил, но если человек будет правильно питаться и соблюдать калории, то он никогда не потолстеет. Свои шансы на ожирение он сведет к нулю.
Также можно сказать и про "случайные" несчастные случаи, которые периодически происходят со всеми. Смерть близких или внезапная авария кажутся непостижимым для нашего ума. Предрасположенность генетики близкого человека или сильный дождь ночью. Все это прибавляет шансы на то или иное событие. Была бы ясная погода и не было тумана? Скорее всего, мы не говорили бы об аварии. С этим все понятно, но что же там с нашей концовкой?
От чего же мы умрем?

Большинство из нас умрет от сердечно-сосудистых заболеваний (инфарктов или инсультов), чуть меньшая часть - от рака, следующая группа - от травм (в основном это гибель в результате ДТП и суи*иды) и дальше длинный хвост "нормального распределения": болезни легких, почек, Паркинсона и прочих медицинских болезней.В общем, список болезней и правда внушительный. Учитывая нашу мутацию, новых недугов становится все больше, однако их количество в мире не будет таким, как "ОРВИ". Да и медицина не стоит на месте, каждый год случаются новые открытия, которые существенно облегчают нашу жизнь. Вы будете в шоке, но средняя продолжительность жизни 70 лет назад была около 45-50 лет, а сейчас мы даже не выходим на пенсию в эти годы. Да уж, прогресс стремительно двигается вперед.
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/3993525/pub_5f9edfa59ac0705ae47346f7_5f9efdf649505f6811156 78f/scale_1200

Онкология все равно нас догонит?

Как говорил один профессор-онколог: "Все мы умрем от рака, только не каждый до этого доживет". Да, онкология неизбежна: раковые клетки возникают в организме постоянно, и лишь мощный иммунитет помогает нам с ними до поры до времени справляться. Но с возрастом раковых клеток появляется все больше, а иммунитет становится все слабее, и в какой-то момент битва, в который мы столько лет побеждали, будет нами проиграна. Не умереть от рака нам поможет только то,, что мы умрем от чего-то другого.Пока рак не удается победить, хотя в мировой практике уже случались успешные эксперименты с пересадкой стволовых клеток, например. Похоже на сегодня это наиболее опасный враг для нас.
Но вернемся в суть нашей темы. Моя задача была в том, чтобы продемонстрировать вам закономерность. Причина нашей собственной смерти не будет такая уж и загадочная, как кажется на первый взгляд. В силу нашего ДНК есть различные шансы на ту или иную болезнь. Не забывайте, что мы можем поддерживать иммунитет сами, тем самым увеличивая свои шансы на жизнь и захватить с собой побольше теплых моментов.
Если понравилась статья, то можете поставить лайк или подписаться на канал. Статья о работе нашего мозга - тут (https://zen.yandex.ru/media/id/5f32d387d9b5e50f92ed8a4b/kak-perestat-nervnichat-odin-neobychnyi-eksperiment-pro-rabotu-nashego-mozga-5f99a07a0e34a96ab3c197f6?integration=morda_zen_lib&place=export).

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

https://sun9-54.userapi.com/impg/fcCBHNMnfJceQwP4Jgzgu3fzDWpKdD_kQhZXAw/UO1vVDTarwE.jpg?size=981x1080&quality=96&sign=e728516fb6cb4c9c167d9814ad5b822a

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

НАКЛОН ТАЗА.

Наклон таза назад часто возникает из-за долгого сидения и влечёт за собой боль, напряжение и различные заболевания позвоночника.

Почему это проблема

От наклона таза зависит состояние вашей поясницы. При нейтральном положении таза спина сохраняет нормальные физиологические изгибы, при наклоне таза вперёд создаётся излишний прогиб в пояснице, а при наклоне таза назад поясница становится плоской.
Для здоровья спины необходимы все физиологические изгибы позвоночника, и если один из них пропадает, это негативно влияет на все отделы, включая грудной и шейный.

Плоская поясница ухудшает амортизацию, так что нагрузка на позвоночник может обернуться болезненными ощущениями, протрузией и грыжей, проблемой с нервными корешками, жёсткостью и болью в мышцах.

Почему возникает наклон таза назад
Главные причины этого нарушения — долгое время, проведённое сидя, и неправильное положение тела.

Если вы изо дня в день по 6–8 часов сохраняете неправильное положение, ваше тело адаптируется к этому. В результате одни мышцы становятся слишком жёсткими, другие — слишком растянутыми и слабыми.
Жёсткие мышцы тянут за собой таз и наклоняют его назад, причём не только когда вы сидите, но и когда встаёте, ходите или приседаете.

Как понять, что у вас есть наклон таза назад
Тест с двумя пальцами
Встаньте прямо, поместите один палец на выступающую косточку таза спереди, а другой — на косточку таза сзади. Если таз у вас наклонен назад, палец на передней косточке таза будет значительно выше, чем палец на задней.

Тест с движениями
Встаньте перед зеркалом или попросите партнёра сфотографировать вас, чтобы оценить осанку со стороны. Наклонитесь вперёд, выполните приседание или просто сядьте на стул.
Если при этом ваша поясница округляется, причиной может быть наклон таза назад.

Тест со стеной
Сядьте рядом со стеной, прижмите к ней спину и вытяните ноги вперёд. Если не получается выпрямить ноги, не скручивая поясничный отдел позвоночника, у вас есть наклон таза назад.

Источник: https://vk.cc/atZl9g (https://vk.com/away.php?to=https%3A%2F%2Fvk.cc%2FatZl9g&post=-63485629_251430&cc_key=)
https://sun1-95.userapi.com/impg/SIyf5oaN7NiH9h4I8iPt6EZPyKTUK1cTvPMWHQ/Ljx_HuL0Fs0.jpg?size=1000x700&quality=96&proxy=1&sign=a371b78db12a020acd18f3814fc75b55&type=album

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Как проверить организм за 60 секунд: 4 основных показателя

20 декабря 2020
30 тыс. дочитываний
3,5 мин.







https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1711766/pub_5fdc82e044e8ce621cb19cd1_5fdf168ef5a6f429fc1fa d5e/scale_1200

Садясь в автомобиль, ты привычно поглядываешь на лампочки самодиагностики: «Проверьте двигатель», «Уровень масла» и т.д. А ты знал, что в твоем организме тоже есть такие «лампочки»? Осмотреть их все — дело на минуту, но этот тест может сохранить тебе жизнь.

1. Сердце

Геометрический тест

Бриллиант порадует сердце — особенно если он твой. Согни указательные пальцы в форме перевернутой буквы J. Прижми ногти друг к другу и посмотри место соединения на просвет. Видишь крошечную дырочку в виде ромба? Если нет, у тебя, возможно, симптом барабанных палочек — колбовидное утолщение концевых фаланг пальцев с характерным уплощением ногтей. Так бывает при хронически низком уровне кислорода в крови — часто это показатель болезней сердца и легких.
Прокачайся Сходи к врачу, проверься. Все в порядке? Тогда приценись к высокоинтенсивным интервальным тренировкам (ВИИТ). Этот физкультурный подход лучше других повышает твой VO2 max — иначе говоря, способность поглощать и усваивать кислород из воздуха. Японцы подсчитали: мужчины, тратившие на ВИИТ по 13 минут пять дней в неделю, всего за восемь недель повысили свой VO2 max на 22%.
2. Мозг

Испытание балансом

В положении стоя подними одну ногу, держи колено согнутым, а глаза открытыми. Засеки время: если не можешь продержаться в этой позе 20 секунд — ты в группе риска по инсульту. Японские ученые недавно обнаружили, что трудности с удержанием равновесия могут указывать на повреждение мелких сосудов мозга. Срочно беги к врачу, вслед за мелкими повреждениями обычно приходит большой удар. Кстати, те же японцы сообщают: испытывающие проблемы с балансом также жалуются на ухудшение памяти и сообразительности (и причины все те же) — ты же не хочешь отупеть?
Прокачайся Укроти повышенное давление, сними нагрузку со своих сосудов. Зажми пальцем правую ноздрю, подыши через левую. Поменяй стороны и повтори. Продолжай, меняя стороны, в течение 15 минут. Гипертоники, затыкая нос по нашему методу, добиваются снижения систолического давления в среднем на 4,5 пункта.
3. Простата

Пальцевый тест

Не-не, это не то, о чем ты подумал. Просто сравни длину указательного и безымянного пальцев на своей правой руке. Указательный короче? По данным British Journal of Cancer, ты в группе риска — рак простаты придет к тебе на 30% вероятнее, чем к тем, кто хвастает длинным указательным. Строение твоих пальцев определяется тем, сколько тестостерона ты получал в утробе матери — и группы риска по раку простаты распределяются аналогичным образом.
Прокачайся Вооружись едой в своей борьбе с простатой. Вот статистика: мужики, которые поедают достаточно глюкозинолата — этого фитонутриента полно в капусте (любой, даже брюссельской), редиске, хрене — на 30% реже получают опухоли предстательной железы. Ну и следи за весом, излишек которого также плохо сказывается на простате.
4. Смерть

Близко ли она?

В положении стоя перекрести лодыжки, сложи руки перед собой. Сядь на пол. Встань. Ты только что измерил, далеко ли еще тебе до финальной черты. Идеальная оценка — 10; вычти по 0,5 за каждый раз, когда ты (даже слегка) утратил равновесие, и по 1 баллу за каждое колено или руку, которую ты использовал для поддержки. Бразильское исследование показало: у людей с оценкой ниже 8 шанс помереть от какой-либо болезни на отрезке в 6 лет был в 5 раз выше, чем у тех, кто перевалил за восьмерку.
Прокачайся Тест «встань/сядь» измеряет состояние твоего опорно-двигательного аппарата — а оно (состояние) есть один из главных показателей старения организма, как утверждает автор упомянутого исследования Клаудио Джил Араухо. Не понравилось, как сдал этот экзамен? Займись тай-чи, тренируйся не менее двух раз в неделю. Ну и следи за весом: мощное пузо и «спасательный круг» на боках плохо влияют как на способность встать с пола, так и на продолжительность жизни в целом.
В какой ты форме?

Вот тебе 6 фитнес-показателей — это границы физиологической нормы, типичный средний уровень для здорового человека.
Планка: ты держишь ее не менее 60 секунд
Становая тяга: вес штанги, которую ты можешь технически верно поднять и опустить 1 раз, составляет 1–1,25 от твоего собственного
Прыжок с места: от 1,8 до 2,1 м в зависимости от роста
Отжимания от пола: 16–29 повторов
Подтягивания прямым хватом: 3–7 повторов
Пробежка: 1 км — за 5–7 минут

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

О ЧЁМ ГОВОРИТ ХРОНИЧЕСКАЯ ГОЛОВНАЯ БОЛЬ В ОПРЕДЕЛЁННОЙ ЧАСТИ ГОЛОВЫ.

Согласно представлениям Аюрведы, изложенным в книге известного врача и философа Хариша Джохари, постоянная боль в определенных областях головы, преследующая человека, может свидетельствовать о неполадках в здоровье совсем иных органов.

При этом головная боль в определенной части головы говорит о конкретных нарушениях в том или ином органе.

На рисунке ниже представлены участки постоянной головной боли, пронумерованные в соответствии с объяснениями под рисунком.

О чем говорит постоянная головная боль:

1. Напряжение и инфекции в деснах и зубах.

2. Боль в области глазных яблок указывает на повышенную кислотность организма.

3. Боль в области глазницы возникает при гастрите.

4. Воспалительные заболевания желудка.

5. Боль в этой области возникает при язвах.

6. Нарушения работы кишечника.

7. Нарушения в фаллопиевых трубах.

8. Заболевания почек.

9. Болезни мочевых путей.

10. Невралгии.

11. Формирование катаракты.

12. Боль в височной области бывает при нарушениях работы мозга и спинального нерва.

Аюрведа подчеркивает, что это соответствие может иметь смысл только при условии постоянной, повторяющейся в течение какого-то времени боли, но не одиночного недомогания.

Источник: https://vk.cc/8eg3D1 (https://vk.com/away.php?to=https%3A%2F%2Fvk.cc%2F8eg3D1&post=-80025670_46659&cc_key=)



https://sun9-18.userapi.com/impf/tP7OH26qI66vI9W1n-QU776ksvN9TktZe3hJjg/UEd0wS5-y3E.jpg?size=1000x700&quality=96&proxy=1&sign=ce5181089ad78cdb4b698fac26ff425c&type=album

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Как частота пульса влияет на продолжительность жизни

5 февраля
irina Ctyurova (https://tuapsevesti.ru/archives/author/irina-ctyurova/)
В Китае по пульсу ставят диагноз. В России ему придают значение только, когда он отклоняется от нормы. Но оказывается, частота пульса напрямую влияет на продолжительность жизни. Об этом говорят известные врачи.
https://wp-uploads.storage.yandexcloud.net/uploads/2021/02/puls.jpg Фото: organserdce.com Какой пульс действительно нормальный?
Врач-кардиолог, профессор, проректор по региональному развитию и заведующий кафедрой госпитальной терапии № 1 Московского государственного медико-стоматологического университета Юрий Васюк говорит, что всегда считалось нормой иметь пульс от 60 до 80 ударов в минуту. Однако последние исследования показали, что у здоровых людей пульс должен быть 55-60 ударов в минуту. Все, что выше или ниже приводит к риску образования сердечно-сосудистых заболеваний.
Именно между ударами сердца (диастола) происходит приток крови от 90 до 95 процентов. Кровь приносит кислород. Чем длиннее диастола, тем больше кислорода получает сердце. У гипертоников сердце стучит быстрее, ему приходится качать кровь в суженные артерии. Орган страдает от нехватки кислорода, развивается гипертрофия мышцы сердца. Однако и слишком длинной диастола быть не должна. Это тоже плохо для сердечной деятельности.
https://wp-uploads.storage.yandexcloud.net/uploads/2021/02/puls1.jpgНормы частоты пульса на сегодняшний день изменились — нормальным считается 55-60 ударов в минуту Фото: arterialmed.ru Сердце запрограммировано?
По мнению некоторых ученых сердце каждого человека запрограммировано на определенное количество ударов. Поэтому, 55-70 ударов в минуту – это хорошо, а все, что свыше — плохо. Что уже доказано, так это то, что при гипертонии нельзя допускать увеличения ЧСС.
Ученые пришли к выводу, что при ишемической болезни сердца пульс должен быть меньше 70 уд/мин., при артериальной гипертонии и хронической сердечной недостаточности — меньше 80 уд/мин. Если сердце бьется чаще, повышается риск осложнений и смерти.
75 ударов в минуту сокращают жизнь вдвое
Специалисты из Гетеборгского университета опубликовали результаты своих исследований в журнале Open Heart. Они пришли к выводу, что частота пульса 75 ударов в минуту повышает риск ранней смерти в два раза от любого заболевания, не обязательно сердечно-сосудистых. Чем меньше ударов в минуту в рамках нормы, тем это благоприятнее сказывается на продолжительности жизни.
Причем с возрастом норма меняется. Если у людей в возрасте от 40 до 50 лет нормальный пульс от 65 до 90 ударов в минуту, то у лиц, старше 50 лет – от 55 до 90.
https://wp-uploads.storage.yandexcloud.net/uploads/2021/02/serdcze.jpgПри любом отклонении от нормального пульса необходимо обратиться к врачу для обследования и выявления причины Фото: lechenieved.ru Найти причину и привести пульс в порядок
Александр Шишонин, главный врач «Школы доктора Шишонина», кандидат медицинских наук рассказал, что брадикардия (низкий пульс) опаснее тахикардии (повышенный пульс). С тахикардией бороться легче: если глубоко вдыхать, пару секунд задержать дыхание и выдохнуть, сделать так несколько раз, то пульс станет реже.
Вообще, при отклонении пульса от нормы врач советует провести тщательное медицинское обследование, найти причину и как можно быстрее привести пульс в порядок.
Ранее «Туапсинские вести» публиковали советы известного врача Александра Мясникова (https://tuapsevesti.ru/archives/68038/) по поводу аритмии сердца. Лечат это состояние не всегда лишь хирургически, можно и медикаментозно — антикоагулянтами.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

ПРИЧИНА БОЛИ, КОТОРУЮ НЕ ОПРЕДЕЛЯЮТ ОРТОПЕДЫ.

Мышцы нашего тела созданы так, что они нуждаются в кратковременном отдыхе после каждого сокращения. Сократилась — отдохнула, сократилась — отдохнула и так далее. Только в таком режиме работы мышца успевает восстановить свои силы, получить из крови (через межклеточное пространство) необходимые питательные вещества и вывести продукты распада.

Часто наша работа связана с длительным статическим или динамическим напряжением определенных групп мышц. Если мышца находится в напряжении дольше допустимого времени, то питательные вещества, находящиеся внутри ее клеток расходуются, а восполнить их не откуда. Какой выход находит организм? Клетки начинают использовать в качестве питания собственные вещества, то есть те вещества, из которых они сами состоят. Клетка начинает сама себя «переваривать». Разумеется, это процесс не быстрый. Но если режим работы мышцы не меняется, то со временем в ней образуются очаги напряженности, так называемые триггерные точки, («триггер» по-русски означает спусковой крючок).

Эти точки неспроста получили такое название. Дело в том, что как при нажатии спускового крючка пистолета раздается выстрел и вылетевшая пуля поражает цель, так и при активации триггерных точек они «выстреливают» болью в определенные области тела. У каждой точки эти области поражения различны, но что характерно — вызванная боль, как правило, находится далеко от точки-причины. Так, точки в области плеча могут вызвать головную боль (см. рисунок), точки на спине — боль в плече и так далее.

Наиболее характерным условием для возникновения этих коварных точек является перегрузка на работе, например, сидя за компьютером. При такой работе мы часами сидим в вынужденной позе, напрягая одни и те же мышцы. В особенности — мышцы плечевого пояса. Прислушайтесь к своим ощущениям в этой области, когда вы держите компьютерную мышку или печатаете текст.

Триггерная точка, возникнув в мышце, вначале не вызывает боли, она как бы дремлет. Это похоже на взведенный курок пистолета. В таком состоянии ее может обнаружить только специалист — по укороченной длине мышцы и по боли, проявляющейся при прямом нажатии на точку. Однако, при определенных условиях триггерная точка активируется, происходит «спуск курка» И тогда человек испытывает сильную боль. Каковы условия, провоцирующие возникновение боли? Их несколько — перегрузка, переохлаждение, длительное сдавливание мышцы или ее укороченное положение.

По словам известных американских врачей, занимавшихся исследованием мышечных болей, Дж. Травелл и Д. Г. Симонс, в народе существуют два серьёзных заблуждения в отношение болей в мышцах:

Заблуждение № 1. Мышечная боль не бывает сильной, ее можно перетерпеть. В действительности же боль, вызванная триггерными точками, может быть нестерпимой. Появившись, триггерные точки не исчезают сами собой. Они могут лишь временно перейти в латентное, «дремлющее» состояние, дожидаясь очередного удобного случая для активации.

Заблуждение № 2. Боль в мышцах не опасна. Известен случай, когда домохозяйка, готовившая обед возле газовой плиты совершила неловкое движение и от возникшей в пояснице мышечной боли упала. Боль была настолько сильной, что она не могла дотянуться до плиты, чтобы выключить огонь. Если триггерная точка активируется у пловца, он может утонуть.

Как понять, образовались ли у Вас триггерные точки ? Определить это может только специалист, т. к. для каждой мышцы существуют особые области отраженной боли.

Однако, по статистике около 50% работоспособного населения страдает от этой проблемы. Чаще она встречается среди офисных работников и относительно чаще среди женщин. Вспомним также офисные кондиционеры. Струя холодного воздуха — мощный активатор триггерных точек, особенно в утомленных мышцах.

Одним из наиболее действенных методов лечения триггерных точек считается специальный метод лечебного массажа. Это не классический шведский массаж: для работы с триггерными точками применяется особый метод точечного давления и глубокого проглаживания с последующим растяжением пораженной мышцы.

Распознать триггерную точку непросто — для этого требуются специальные знания и большой практический опыт. А не распознав ее, помочь пациенту невозможно. Ведь если боль в руке вызвана триггерной точкой в одной из мышц спины, то лечить руку бессмысленно — результата не будет. Здесь требуется очень точное (диаметр точек — 1-3 мм) и правильное воздействие на точку — причину боли. Однако, если боль вызвана именно триггерной точкой, то пациент ощущает значительное облегчение сразу же после лечебного сеанса.

https://sun1-86.userapi.com/impg/GaJ53ZgTi4U3fDOvrMwiuTNnf2T32tEYSBVOCQ/S1aah5g_T4w.jpg?size=340x303&quality=96&sign=d7dffa77f87b130b0d0c2c01d4fe3de9&type=album

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Что такое костная масса, процент жира, сухой вес? И можно ли это измерить?

Реклама в Дзене (https://zen.yandex.ru/adv?utm_source=publabel_zen)
Сегодня

2 нравится




Человек, как известно, процентов на 60 состоит из воды: это вам расскажет статья из Вики. А вот чего там есть остального интересного - давайте попробуем узнать сейчас.
И речь, конечно, не про бабочек в животе...


Состав тела - простая сложная шутка

Внешне - любой человек, даже самый привлекательный, представляет собой туловище, руки-ноги да голову. Факт наличия полного комплекта поддается визуальному осмотру, а потому для нас это интереса не представляет.
Внутри, конечно, все куда любопытнее, но на сегодняшний день наука тоже худо-бедно справляется с тем, чтобы определить наличие или отсутствие внутренних органов средствами УЗИ и Рентгенов, а также умеет контролировать функционирование той или иной системы от сердечно-сосудистой до эндокринной.
А о чем тогда речь?

А дело в том, что в определенных обстоятельствах факт наличия сердца, почки или костей не подтверждает (впрочем, и не опровергает) их нормальной работы. Для этих целей исследователи стали определять дополнительные показатели и характеристики, которые формируют наш организм.


Косвенными указаниями на то, что человек здоров и бодр может быть вес, Индекс Массы Тела (ИМТ), процент жировой ткани, мышечная масса и крепость костей. Все эти ткани находятся тоже внутри нас и у каждого из этих параметров принято определять свое нормальное значение.

Кое-что о нормах

Например, ИМТ - соотношение роста и веса.
Индекс Массы Тела (https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%98%D0%BD%D0%B4%D0%B5%D0%BA%D1%81_%D0%BC%D0%B0% D1%81%D1%81%D1%8B_%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B0?yzclid= 5295476850672166224&utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com%3Fyzclid %3D5295476850672166224&utm_source=yandex.zen&utm_medium=article&utm_campaign=black&utm_content=%D0%A7%D1%82%D0%BE%20%D1%82%D0%B0%D0%B A%D0%BE%D0%B5%20%D0%BA%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BD%D0% B0%D1%8F%20%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%B0%2C%20%D0 %BF%D1%80%D0%BE%D1%86%D0%B5%D0%BD%D1%82%20%D0%B6%D 0%B8%D1%80%D0%B0%2C%20%D1%81%D1%83%D1%85%D0%BE%D0% B9%20%D0%B2%D0%B5%D1%81%3F%20%D0%98%20%D0%BC%D0%BE %D0%B6%D0%BD%D0%BE%20%D0%BB%D0%B8%20%D1%8D%D1%82%D 0%BE%20%D0%B8%D0%B7%D0%BC%D0%B5%D1%80%D0%B8%D1%82% D1%8C%3F&utm_term=%D0%98%D0%BD%D0%B4%D0%B5%D0%BA%D1%81%20%D 0%9C%D0%B0%D1%81%D1%81%D1%8B%20%D0%A2%D0%B5%D0%BB% D0%B0) рассчитывается по формуле. Для того, чтобы вычислить ИМТ, нужно вес тела в кг разделить на рост в метрах в квадрате. Например, 60 кг/1,7x1,7 =Вот, что говорит ВОЗ: согласно данным (https://www.who.int/topics/obesity/ru/?yzclid=5295476850672166224&utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com%3Fyzclid %3D5295476850672166224&utm_source=yandex.zen&utm_medium=article&utm_campaign=black&utm_content=%D0%A7%D1%82%D0%BE%20%D1%82%D0%B0%D0%B A%D0%BE%D0%B5%20%D0%BA%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BD%D0% B0%D1%8F%20%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%B0%2C%20%D0 %BF%D1%80%D0%BE%D1%86%D0%B5%D0%BD%D1%82%20%D0%B6%D 0%B8%D1%80%D0%B0%2C%20%D1%81%D1%83%D1%85%D0%BE%D0% B9%20%D0%B2%D0%B5%D1%81%3F%20%D0%98%20%D0%BC%D0%BE %D0%B6%D0%BD%D0%BE%20%D0%BB%D0%B8%20%D1%8D%D1%82%D 0%BE%20%D0%B8%D0%B7%D0%BC%D0%B5%D1%80%D0%B8%D1%82% D1%8C%3F&utm_term=%D1%81%D0%BE%D0%B3%D0%BB%D0%B0%D1%81%D0%B D%D0%BE%20%D0%B4%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%BC) организации ИМТ свыше 25 - свидетельствует об избыточном весе, а ИМТ свыше 30 - об ожирении.
Мышечная масса

Мышечная ткань обычного человека обычно укладывается в такой коридор:


Для мужчин: нормальное значение мышечной массы — около 45% от всей массы тела
Для женщин: нормальное значение мышечной массы — около 35% от всей массы тела

Исключения, безусловно, могут составлять фитнес-ориентированные граждане, у которых процент мышечной массы может быть свыше 50% от прочих тканей.
Костная масса

Здесь важно уточнить, что некоторые понимают под этим вес скелета, а некоторые минеральный состав костной массы. Минеральный состав характеризует, насколько крепки кости, что косвенно указывает на нормальность/ненормальность рациона питания.
Исчисляется такой параметр также в килограммах, однако их количество сильно меньше, что неподготовленного пользователя может поразить. Но опять же - речь идет о минерализации.
Например, внимательными должны быть те, кто использует "срочные" диеты. Как правило в таких диетах недостаточно питательных веществ, и вместе с весом могут уходить важные элементы и минералы. Если этот показатель будет снижаться - звоночек!Процент жира

Избыточный процент жира - также негативный сигнал организму. Этот сигнал может стимулировать поменять образ жизни, больше двигаться, выбирать более здоровую пищу.


При этом, человек может даже худеть, однако процент жировой ткани не будет меняться: это может происходить, если вы прибегаете к низкокалорийным диетам, где мало белка. В этом случае вы можете начать худеть "съедая" собственные мышцы, то неверно!

Сухой вес

По большому счету, это вес без жировой ткани. Показатель может быть равен в обычной жизни мышечной массе или быть близок к ней. Это дополнительный способ проверить, не теряется ли вместе с килограммами чего-то ценного.
Можно ли это как-то измерить?

Существует несколько способов узнать состав тела. Например, можно взвешиваться в воде для определения жировой массы.
Есть рентгенографический метод - DEXA (https://en.wikipedia.org/wiki/Dual-energy_X-ray_absorptiometry?yzclid=5295476850672166224&utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com%3Fyzclid %3D5295476850672166224&utm_source=yandex.zen&utm_medium=article&utm_campaign=black&utm_content=%D0%A7%D1%82%D0%BE%20%D1%82%D0%B0%D0%B A%D0%BE%D0%B5%20%D0%BA%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BD%D0% B0%D1%8F%20%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%B0%2C%20%D0 %BF%D1%80%D0%BE%D1%86%D0%B5%D0%BD%D1%82%20%D0%B6%D 0%B8%D1%80%D0%B0%2C%20%D1%81%D1%83%D1%85%D0%BE%D0% B9%20%D0%B2%D0%B5%D1%81%3F%20%D0%98%20%D0%BC%D0%BE %D0%B6%D0%BD%D0%BE%20%D0%BB%D0%B8%20%D1%8D%D1%82%D 0%BE%20%D0%B8%D0%B7%D0%BC%D0%B5%D1%80%D0%B8%D1%82% D1%8C%3F&utm_term=DEXA), или денситометрия. Данный метод считается эталонным, но выполняется только стационарно. Человеческое тело просвечивается, и по результатам раскладывается на составляющие: мышцы, кости, жировая масса. Причем, достаточно локализовано.
Из более доступных - обычно предлагается биоимпедансометрия.
Что это такое?

Человек - ходячая розетка, и наши ткани обладают всеми необходимыми физическими данными, как например, проводимость, сопротивляемость и т. п.


Биоимпедансный анализ (https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%91%D0%B8%D0%BE%D0%B8%D0%BC%D0%BF%D0%B5%D0%B4%D 0%B0%D0%BD%D1%81%D0%BE%D0%BC%D0%B5%D1%82%D1%80%D0% B8%D1%8F?yzclid=5295476850672166224&utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com%3Fyzclid %3D5295476850672166224&utm_source=yandex.zen&utm_medium=article&utm_campaign=black&utm_content=%D0%A7%D1%82%D0%BE%20%D1%82%D0%B0%D0%B A%D0%BE%D0%B5%20%D0%BA%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BD%D0% B0%D1%8F%20%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%B0%2C%20%D0 %BF%D1%80%D0%BE%D1%86%D0%B5%D0%BD%D1%82%20%D0%B6%D 0%B8%D1%80%D0%B0%2C%20%D1%81%D1%83%D1%85%D0%BE%D0% B9%20%D0%B2%D0%B5%D1%81%3F%20%D0%98%20%D0%BC%D0%BE %D0%B6%D0%BD%D0%BE%20%D0%BB%D0%B8%20%D1%8D%D1%82%D 0%BE%20%D0%B8%D0%B7%D0%BC%D0%B5%D1%80%D0%B8%D1%82% D1%8C%3F&utm_term=%D0%91%D0%B8%D0%BE%D0%B8%D0%BC%D0%BF%D0%B 5%D0%B4%D0%B0%D0%BD%D1%81%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D0% B0%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%B7) использует эти возможности нашего организма. Это физико-математический метод, в процессе которого через тела пропускается слабый импульс тока для оценки сопротивления. Так как вода, мышцы, жир имеют разное сопротивление, то можно примерно предположить, сколько в нашем организме чего намешано.

Как это сделать?

Данный способ на самом деле можно успешно принести домой. Или дождаться доставки курьером: по принципу биоимпедансного анализа работают умные весы-анализаторы, например, MGB Body Scale (https://www.ozon.ru/product/umnye-vesy-mgb-body-fat-scale-glass-edition-tsvet-chernyy-152643637/?yzclid=5295476850672166224&utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com%3Fyzclid %3D5295476850672166224&utm_source=yandex.zen&utm_medium=article&utm_campaign=black&utm_content=%D0%A7%D1%82%D0%BE%20%D1%82%D0%B0%D0%B A%D0%BE%D0%B5%20%D0%BA%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BD%D0% B0%D1%8F%20%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%B0%2C%20%D0 %BF%D1%80%D0%BE%D1%86%D0%B5%D0%BD%D1%82%20%D0%B6%D 0%B8%D1%80%D0%B0%2C%20%D1%81%D1%83%D1%85%D0%BE%D0% B9%20%D0%B2%D0%B5%D1%81%3F%20%D0%98%20%D0%BC%D0%BE %D0%B6%D0%BD%D0%BE%20%D0%BB%D0%B8%20%D1%8D%D1%82%D 0%BE%20%D0%B8%D0%B7%D0%BC%D0%B5%D1%80%D0%B8%D1%82% D1%8C%3F&utm_term=MGB%20Body%20Scale).
На платформе весов расположены электроды, на которые нужно встать босыми ногами, чтобы в течение нескольких секунд получить результаты по самым важным параметрам, среди которых вес, ИМТ, процент жира и мышц, костная масса и некоторые другие.
Насколько это точный способ?

Данный метод неоднократно сопоставлялся с эталонным анализом - DEXA, и на сегодняшний день ученые допускают погрешность около 15%.
На самом деле - это не считается катастрофой на таких небольших цифрах. Например, процент жира 20 + 15% = 23. Это допустимо для данного способа.Насколько точными будут весы?

Во-первых, цифровые весы всегда точнее обычных механических. Например, в MGB Body шаг округления всего 100 граммов - это достаточно приличный показатель!


Также цифровые весы - это всегда больше, чем весы. Вы как минимум получаете персональный калькулятор ИМТ, чтобы всякий раз не делить и не умножать самостоятельно. Это удобно.

Наконец, метод биоимпеданса в современных весах ничуть не хуже аналогичных стационарных процедур. Например, весы MGB я сравнил с профессиональным биоимпедансным оборудованием "МЕДАСС".
Достаточно близкие данные, что меня удовлетворяет.
Также я сравнил данные весы на двух разнокомплектных людях с более сложным способом оценки - DEXA.
Как видите, и в этом случае результаты получились правдоподобными.
Что еще умеют весы?

Кроме того, что весы достаточно точно определяю вес, рассчитывают ИМТ и вычисляют жировую массу, как это было видно на таблицах выше, они анализируют все параметры, о которых шла речь выше:


Мышечная масса
Костная масса
Сухой вес тела

Но и это - не все. Общее количество параметров, которые находят MGB Body - порядка 16! Все это сохраняется в фирменном русскоязычном приложении для IOS (https://apps.apple.com/us/app/aifit-lite/id1414821524?yzclid=5295476850672166224&utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com%3Fyzclid %3D5295476850672166224&utm_source=yandex.zen&utm_medium=article&utm_campaign=black&utm_content=%D0%A7%D1%82%D0%BE%20%D1%82%D0%B0%D0%B A%D0%BE%D0%B5%20%D0%BA%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BD%D0% B0%D1%8F%20%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%B0%2C%20%D0 %BF%D1%80%D0%BE%D1%86%D0%B5%D0%BD%D1%82%20%D0%B6%D 0%B8%D1%80%D0%B0%2C%20%D1%81%D1%83%D1%85%D0%BE%D0% B9%20%D0%B2%D0%B5%D1%81%3F%20%D0%98%20%D0%BC%D0%BE %D0%B6%D0%BD%D0%BE%20%D0%BB%D0%B8%20%D1%8D%D1%82%D 0%BE%20%D0%B8%D0%B7%D0%BC%D0%B5%D1%80%D0%B8%D1%82% D1%8C%3F&utm_term=IOS) и Android (https://play.google.com/store/apps/details?yzclid=5295476850672166224&id=com.icare.aifit.lite&hl=ru&utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com%3Fyzclid %3D5295476850672166224&utm_source=yandex.zen&utm_medium=article&utm_campaign=black&utm_content=%D0%A7%D1%82%D0%BE%20%D1%82%D0%B0%D0%B A%D0%BE%D0%B5%20%D0%BA%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BD%D0% B0%D1%8F%20%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%B0%2C%20%D0 %BF%D1%80%D0%BE%D1%86%D0%B5%D0%BD%D1%82%20%D0%B6%D 0%B8%D1%80%D0%B0%2C%20%D1%81%D1%83%D1%85%D0%BE%D0% B9%20%D0%B2%D0%B5%D1%81%3F%20%D0%98%20%D0%BC%D0%BE %D0%B6%D0%BD%D0%BE%20%D0%BB%D0%B8%20%D1%8D%D1%82%D 0%BE%20%D0%B8%D0%B7%D0%BC%D0%B5%D1%80%D0%B8%D1%82% D1%8C%3F&utm_term=Android).

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Держи ровно: как позвоночник связан с нашим здоровьем и эмоциями

Красота (https://www.marieclaire.ru/krasota/)Здоровье (https://www.marieclaire.ru/theme/health/)

226 244
Если современная медицина подразумевает лечение больных органов и систем по отдельности, то альтернативная холистическая медицина в точности наоборот советует лечить организм человека как единую систему. Тенденция же современной науки ─ соединить эти два направления. Что из этого может получиться и как работает диагностика по позвоночнику сегодня — рассказывает эксперт школы оздоравливающих практик Wu Ming Dao Анна Владимирова.
https://n1s1.hsmedia.ru/27/7b/91/277b91a317d0955d5f56572dc217bba4/620x462_1_a9e2b722a2652a9c5f054da14d223268@1000x74 5_0xac120003_8508246901571053968.jpg






Лицо как у супермодели: что нужно знать о «подтяжке манекенщицы»
134 934
(https://www.marieclaire.ru/krasota/litso-kak-u-supermodeli-chto-nujno-znat-o-podtyajke-manekenschitsyi-/)Советы остеопата: как перестать сутулиться и натренировать осанку
244 968
(https://www.marieclaire.ru/krasota/sovetyi-osteopata-kak-perestat-sutulitsya-i-natrenirovat-osanku/)Как определить возможную болезнь по рукам
75 282
(https://www.marieclaire.ru/et-cetera/kak-opredelit-vozmojnuyu-bolezn-po-rukam/)



Если болит зуб, мы идем к стоматологу. Но никак не кардиологу, хотя (и это научный факт!) бактерии, вызывающие кариес, провоцируют опасное для жизни заболевание эндокардит — воспаление внутренней оболочки сердца.
Но так как мы с детства ходим по разным врачам для лечения разных органов, в нашем сознании живет убеждение, что каждый орган болеет своими болезнями, и лечить его можно независимо от всего остального организма.
Если же задуматься и посмотреть шире, то можно придти к очевидному выводу: органы, находящиеся на расстоянии нескольких сантиметров друг от друга, не могут работать (а значит, и болеть) автономно. И в случае болезни лечить надо не глаз или селезенку, а организм в целом.



Основа тела




В нашем организме есть мощный каркас, который объединяет все органы и системы в единое целое. Позвоночник — это основа тела, на которой закреплены практически все внутренние органы (говоря грубо, они на позвоночник «подвешены»). От позвоночника отходят нервы, по которым головной мозг руководит работой внутренних органов и получает от них обратную связь. Соответственно, если в позвоночнике есть нарушения, то нервы, которые идут к внутренним органам, могут передавать некорректную информацию — и орган будет страдать. Верно и обратное утверждение: если тот или иной орган болен, это может отражаться на состоянии позвоночника.



Диагностика по позвоночнику




В медицинской практике есть так называемая карта сегментарной иннервации: на ней наглядно показано, какие позвонки с какими органами связаны.



https://n1s1.hsmedia.ru/d4/b2/33/d4b2331400ab73ce1070d97833325806/620x462_1_d4f9e27be6fccfc455eb5bb44e759a09@1000x74 5_0xac120003_2206621031571054184.jpg










Шейные позвонки — с 1 по 7 — связаны со здоровьем органов слуха и зрения, речевым аппаратом и состоянием мозга. Перенапряжение мышц в области шейных позвонков может вызывать головные боли. Упражнения же, направленные на расслабление области шеи, позволяют снимать головную боль (даже во время приступа) и корректировать зрение.
7 шейный позвонок — крупный нервный центр, который отвечает за здоровье щитовидной железы. Область 7-го шейного и 1-3-го грудных позвонков также связана со здоровьем сердца. Обратите внимание на престарелых людей, у которых образовался выраженный «горбик» у основания шеи. С вероятностью 99% у них есть проблемы с сердцем: скачет давление, бывают приступы стенокардии или аритмии. Если такая деформация позвоночника есть у молодого человека, это сигнал тревоги: пора заняться здоровьем позвоночника и проверить сердце.






4-8 грудные позвонки связаны с работой пищеварительной системы. Например, регулярное потребление кофе может давать ощущение тяжести в грудном отделе. И дело тут в том, что желудок с трудом усваивает продукт и передает сигнал о дискомфорте в грудной отдел позвоночника.
9-12 грудные позвонки отвечают за корректную работу мочевыделительной системы. Впервые столкнувшись с болью в этой области, человек, как правило, не может самостоятельно определить: то ли мышцу потянул, то ли почка болит? В любом случае боль в области низа грудного отдела — повод для похода к урологу.






Верх поясничного отдела связан с толстым кишечником. Например, привычная боль в пояснице может отпустить после того, как пролечен дисбиоз кишечника. Закономерность действует и в обратную сторону: регулярные боли в животе могут пройти после того, как вы начнете делать упражнения для оздоровления позвоночника.
Низ поясничного отдела позвоночника — сюда поступают сигналы от половых органов. Разнообразные «мужские» и «женские» воспалительные заболевания могут отдавать ощущением дискомфорта в область низа поясницы.




Анатомия по-китайски




Китайские медики открыли связь между позвоночником и внутренними органами за несколько тысячелетий до изобретения рентгена. Согласно теории акупунктуры, для воздействия на каждый орган есть точка, находящаяся рядом с позвоночником. Если в нее отдается боль, можно говорить о том или ином заболевании, а для его лечения эту точку надо активизировать: с помощью, например, иголок или массажа. Анатомические представления о взаимосвязи позвонков и внутренних органов в значительной степени совпали с современной картой сегментарной иннервации.
Кроме того, китайские ученые древности пришли к доказанному на сегодняшний день выводу, что наши душевные эмоции реализуются через тело. Они систематизировали эмоции и выявили, какой тип переживания разрушает тот или иной орган.



https://n1s1.hsmedia.ru/b1/4e/fc/b14efc0a11f4f4059b0ff868c3d0b156/620x462_1_0e6a78220474d488713c552be3cd07da@665x495 _0xac120003_4621342181562612525.jpg










3 грудной позвонок — связан с работой легких. Эмоция, которая здесь скапливается и нарушает дыхание — грусть.
4-5 грудные позвонки — напрямую связаны с сердцем, главный враг которого — ярость, агрессия.
9-10 грудные позвонки находятся в связи с печенью и желчным пузырем, и эти органы сильнее всего разрушает злоба, желчность.
11 грудной позвонок — селезенка. Этот орган больше всего страдает от того, что человек надолго удерживает одну и ту же мысль, пережевывает ее, склонен вновь и вновь переживать свои неудачи.
2-й поясничный позвонок связан с работой почек. На здоровье этого органа сильнее всего влияет страх.




Существует очень простая технология восточного массажа, которую каждый человек может освоить в домашних условиях — и помочь своим родственникам восстановить силы и здоровье. Описанные выше точки находятся напротив указанных позвонков на расстоянии двух пальцев. А на расстоянии еще двух пальцев от них, согласно китайской традиции, находятся точки, отвечающие за разрушительные эмоции, скапливаемые в этих органах. Таким образом, делая кончиками пальцев массаж вдоль позвоночника, можно улучшить работу всего тела. Массажные движения должны быть мягкими: нажимайте пальцами на область вдоль позвоночника, двигаясь сверху вниз. Во время массажа человеку не должно быть больно: если та или иная точка болезненна, не надо на нее давить еще сильнее — наоборот, ослабьте натиск.
Конечно, нельзя надеяться, что в результате массаж пройдет то или иное острое заболевание, или, скажем, восстановится печень, пораженная циррозом. Для глубоких, многие годы существующих болезней есть более мощные технологии лечения. Но для профилактики болезней внутренних органов и общего оздоровления тела такой массаж — легкое и эффективное средство. Кроме воздействия на позвоночник и органы, он также влияет на нервную систему, благодаря чему после качественно выполненного массажа вы получите ощущение двухнедельного отдыха от всех забот.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

С аневризмой или без: растопырив пальцы, человек может узнать, не грозит ли ему внезапная смерть
Медики предложили простейший тест, позволяющий быстро оценить риск разрыва аорты, который, как правило, заканчивается трагически
Владимир ЛАГОВСКИЙВладимир ЛАГОВСКИЙ
Комментарии (22)
Тест на аневризму проще простого

Тест на аневризму проще простого

Фото: EAST NEWS

Аневризма аорты – эдакий пузырь, раздувшийся на одном из самых крупных кровеносных сосудов, видимых симптомов не выказывает. Ничем особенно не беспокоит. Пока не лопнет. Исход – летальный, смерть – почти мгновенная и внезапная. Так в 2019 году погиб известный журналист, теле- и радиоведущий Сергей Доренко. А знал бы, что он в группе риска, может быть сходил бы на обследование, сделал бы операцию, остался бы жив и продолжил бы работать главным редактором радиостанции «Говорит Москва», которая без него осиротела.
У рискующих заполучить аневризму аорты пальцы и в самом деле гнутся сверхъестественным образом.

У рискующих заполучить аневризму аорты пальцы и в самом деле гнутся сверхъестественным образом.

Как уверяют американские медики, опубликовавшие на днях научную статью в журнале American Journal of Cardiology, заранее выявить тех, кто уже обзавелся аневризмой или собирается это сделать, все-таки можно. Легко и быстро. С помощью простейшего теста.

Тест такой: растопырьте пальцы ладони, вытянув руку вперед так, будто бы надо кого-то остановить. Дальше надо загнуть большой палец внутрь. Если прижавшись к ладони, он дотягивается примерно до её середины или чуть дальше, беспокоиться не о чем. Но если заходит за край, бойтесь. Есть риск, что с аортой не всё хорошо. Человеку, владеющему таким «акробатическим трюком», наверняка потребуется наблюдение кардиолога. И курить придется бросить – курение, как принято считать, увеличивает риск появления аневризмы. Хотя её природа до конца непонятна.
Тест на аневризму проще простого

Тест на аневризму проще простого

Неясно пока и другое - каким образом ладонь и большой палец могут о чем-то свидетельствовать. Есть лишь гипотеза, что большой палец становится излишне подвижным из-за слабости его сустава. А это, в свою очередь, признак заболевания соединительной ткани, развивающегося во всем теле, включая аорту.

Медики, которыми руководил Джон Элефтериадес (Dr John A. Elefteriades) – директор Института аорты при госпитале Йельского университета (Yale University Aortic Institute at Yale New Haven Hospital in Connecticut), провели тысячи тестов. И убедились в их работоспособности.
У некоторых пальцы и в самом деле гнутся сверхъестественным образом.

У некоторых пальцы и в самом деле гнутся сверхъестественным образом.

Подготавливая отчетную научную статью, её авторы, в числе которых был и наш соотечественник Булат Зиганшин из Казанского государственного медицинского университета (кафедра кардиоваскулярно и эндоваскулярной хирургии), привлекли к дополнительным исследованиям еще 304 пациента. Всем требовались операции на сердце. Этим медики и воспользовались - перед хирургическим вмешательством проводили тесты «ладонь и палец», а во время операции оценивали состояние аорты.

Кстати, разрывы аорты занимает 13 место в мире, как причина смерти. Разрывы аорты погубили Альберта Эйнштейна, президента Франции Шарля де Голля, артиста Андрея Миронова.

ЧТО ЕЩЕ МОЖНО «ОБЪЯСНИТЬ НА ПАЛЬЦАХ»

Вам, курильщики

Британские медики из Центра по исследованию рака (Cancer Research UK) рассказали о тесте, который позволяет выявить рак легких – как минимум, предрасположенность к нему. Из их опыта следует: среди тех, кто демонстрировал положительный результат теста, как легких на ходили у 35 процентов обследованных таким образом.
Тест на рак легких: с просветом между фалангами можно особенно не беспокоиться.

Тест на рак легких: с просветом между фалангами можно особенно не беспокоиться.

Нужно сложить тыльными сторонами фаланги указательных пальцев – так, чтобы они уперлись друг в дружку. Если между ними образуется зазор, угрозы нет. Но если вместо него, появляется расходящаяся щель между ногтями, онкологи настоятельно рекомендуют обратиться к ним.

У склонных к образованию опухоли в легких верхние части ногтей размягчаются, кожа рядом с ними начинает блестеть, последняя фаланга утолщается, вся ногтевая пластина изгибается.
Тест пройден: всё нормально.

Тест пройден: всё нормально.

На какую сторону «крыша съехала»

Молва приписывает разработку этого теста Роджеру Уолкотту Сперри (Roger Wolcott Sperry -

1913—1994) – лауреату Нобелевской премии по физиологии и медицине за 1981 год. Её присудили ученому «за открытия, касающиеся функциональной специализации полушарий головного мозга». Сперри разобрался, какое из полушарий доминирует и на каких операциях сосредотачивается. Из этого следует, что поведение человека во многом зависит от того, какая часть его мозга более активна.

Якобы рассуждения Нобелевского лауреата подводили вот к чему: если, переплетая пальцы, человек, не задумываясь, кладет большой палец правой руки поверх левого, то левое полушарие у него более активно и указывает на склонность к аналитическому мышлению. Решения таких людей, как правило, взвешенные. Это про них говорят: «семь раз отмерят, один раз отрежут».

Левый палец, оказавшийся поверх правого, указывает на повышенную активность в правом полушарии. Настраивает на эмоциональное поведение. Способствует развитию интуиции, заставляет сопереживать окружающим. Окружающие к эмоциональным тянутся, считают из обаятельными.
Сплетение рук соответствует характеру человека. Нобелевский лауреат вроде бы выяснил.

Сплетение рук соответствует характеру человека. Нобелевский лауреат вроде бы выяснил.

Кто-то, переплетая руки, вытягивают большие пальцы параллельно друг другу. У таких оба полушария мозга проявляют примерно равную активность. А это, якобы, формирует стремление к совершенству – и собственному, и окружающего мира. Среди «параллельных» много лидеров.

Читайте на WWW.KP.RU: https://www.kp.ru/daily/27283/4420559/

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Как способность сохранять равновесие влияет на омоложение организма. 5 простых упражнений на координацию движения

3 июня
30 тыс. прочитали
3 мин.







1248 нравится




Говоря о начале старения, мы, как правило, имеем в виду такие явные признаки, как состояние кожи, седые волосы, морщины и т.д.. Но вы, удивитесь, услышав, что одним из первых признаков начавшегося старения, является нарушение работы вестибулярного аппарата.
Думаете, почему пожилые люди так часто падают? Вовсе не от того, что ноги не держат. Их начинает подводить "внутреннее чувство равновесия". По способности человека удерживать равновесие, можно точно определить его биологический возраст, т.к. работа вестибулярного аппарата напрямую зависит от функционального состояния организма.
С возрастом, снижается реакция мозга на передаваемую телом информацию, становятся менее подвижны суставы, мышцы теряют эластичность и силу, замедляются умственные процессы. А все эти изменения мгновенно "считываются" вестибулярной системой. И она тоже начинает "тормозить".
Кто управляет нашим чувством равновесия и на что оно влияет.
За умение сохранять баланс отвечает одна из структур заднего отдела головного мозга - мозжечок, который развился, как ответ организма на гравитацию. Это он помогает нам преодолевать основные свойства массы тела - инерцию и тяжесть. Но кроме этого, мозжечок отвечает за мышечный тонус и эластичность мышечных волокон, мелкую моторику и ориентацию человека в пространстве.
Наверняка вы не раз замечали, как начинает суетиться человек, когда не может найти выход, или как начинают метаться, в одну и ту же сторону, два человека, пытаясь разойтись на узкой тропинке. Так реагирует мозжечок, когда мозг не успевает принять правильное решение и скоординировать работу всего организма.
Каждое, даже самое простое движение, включает в работу сразу несколько систем: мозг, зрение, слух - анализируют окружающую обстановку; суставы, мышцы, связки - регулируют интенсивность движения; легкие и кровеносная система - осуществляет питание тканей и т.д. Видите как много участников.Получается, развивая умение удерживать равновесие, мы одномоментно тренируем мозг, укрепляем нервную систему, органы чувств (слух и зрение), и мышцы, а это особенно важно для профилактики возрастного тремора рук, который связан с угасанием функций мозжечка. Но ведь еще есть и эстетическая сторона вопроса: улучшается осанка, движения приобретают грациозность и плавность, а походка - легкость.
Так как в нашем умном организме многие функции поддаются тренировке, а равновесие - одна из них, значит в наших силах продлить молодость.
Сегодня я подготовила для вас несколько простых, но крайне эффективных упражнений, которые подходят для людей любого возраста и любой физической подготовленности.
Но сначала предлагаю пройти небольшой тест, который может определить уровень работы вашего вестибулярного аппарата, а значит, и реальный биологический возраст.
Первое упражнение-тест. Для него понадобится секундомер.
Встать на ровной поверхности, засечь время, закрыть глаза, согнуть одну ногу в колене и приподнять ее над полом. Руки можно развести в стороны. Затем, поменять опорную ногу и снова засечь время. По времени, в течение которого удалось удерживать равновесие, стоя на одной ноге, возраст определяется следующим образом: 20 секунд - 30 лет; 15 секунд - 40 лет; 10 секунд - 50 лет; 5 секунд - 60 лет, менее 5 секунд - 70 и более. Второе упражнение-тест. Для него понадобится вращающийся стул.
Сидя на стуле, нужно сделать по 10 поворотов вправо и влево, а затем попробовать коснуться указательным пальцем, сначала правой, потом - левой руки, кончика носа. Хороший результат, если удалось сделать это обеими руками, средний - одной из рук. А если не получилось совсем, самое время начать заниматься. 1. Вращения.
Стоя прямо, руки на поясе, сделать сначала по 10 поворотов головы вправо-влево, а затем - по 10 наклонов вперед-назад. Далее, те же движения повторить всем корпусом. Аналогично этим упражнениям, тренирует мозжечок качание в гамаке или на качелях, вращение на карусели или на крутящемся стуле.
2. Петух, стоящий на одной ноге.
Об этом упражнении я написала целую статью. Не буду ее пересказывать заново. Напомню только, что оно входит в "золотой" омолаживающий комплекс гимнастики Цигун. Ссылку на статью вы сможете найти в конце.
3. Бег по кругу.
Очень развивает координацию и заставляет мозжечок работать активнее обычный бег вокруг какого-нибудь предмета. Помните в детстве была такая игра, "кто первый успеет занять стул"? 😊 С той лишь разницей, что бегать вы будете в одиночку и... на цыпочках . Сначала с открытыми глазами, а потом, и с закрытыми.
4. Прыжки с поворотом.
Можно начать с обычных прыжков на месте, постепенно усложняя себе задачу. Например, попытаться развернуться во время прыжка на 90 градусов. Или, положив на пол какой-нибудь длинный предмет, "допрыгать" от начала до конца, перескакивая через него влево и вправо. А можно просто пропрыгать из комнаты на кухню, из кухни в коридор. А когда освоитесь, сделать то же самое с закрытыми глазами. Это очень забавно . Попробуйте 😉
5. Плавание кролем.
Стоя с закрытыми глазами, нужно выполнить по 10 махов правой и левой рукой, как будто плывете кролем. Движения должны быть плавными, спокойными и не доставлять никакого дискомфорта.
Ну и конечно же, идеальная тренировка для развития равновесия - занятия с гимнастическим обручем ( еще и талии польза огромная), езда на велосипеде, роликовых коньках и самокате.
Эти упражнения только с виду кажутся простыми, на самом деле их вполне достаточно, чтобы развить координацию, научиться сохранять равновесие и скоординировать работу всех систем организма. Главное, заниматься ими регулярно, но и не забывать, что во всем нужна мера.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Как распознать авитаминоз – симптомы

Кожа:



шершавая кожа на руках - недостаток витамина А;
склонность к синякам - недостаток витаминов С и К;
долго заживающие раны - недостаток витамина С, цинка;
видимые вены - дефицит витамина С, биофлавоноидов и цинка;
сухая, шелушащаяся кожа - дефицит витаминов A, B, E и жирных кислот;
слишком жирная кожа - дефицит комплекса витаминов группы B;
бледная кожа - дефицит витаминов B, C и железа;
ломкие ногти - дефицит железа, кальция, белка и жирных кислот;
белые пятна на ногтях - дефицит цинка и кальция;
ногти в форме ложки - дефицит железа и цинка.

Волосы:



перхоть - недостаток витамина В;
выпадение волос - недостаток витамина B, белка и жирных кислот;
ломкие и медленно растущие волосы - дефицит белка и цинка;
сухие волосы - белковая недостаточность.

Глаза:



темные круги - недостаток витаминов В и К;
сухость - дефицит витамина А.

Рот:



неприятный запах изо рта - дефицит комплекса витаминов B;
трещины в уголках рта - недостаток витаминов B1, B2, B3;
кровоточивость десен - дефицит витаминов C и B-комплекса;
скрежетание зубами - недостаток кальция и магния;
пародонтит - дефицит кальция.

Язык:



белый налет - дефицит комплекса витаминов B (B6 и холина) и C;
раны по бокам - недостаток витаминов B6 и B12 и фолиевой кислоты;
пурпурный налет - дефицит витаминов B12 и K.

Пищеварительный тракт:



тошнота - нехватка витаминов A, B3, B6 и магния;
геморрой - недостаток витаминов B6 и C, а также биофлавоноидов и магния;
трудности с дефекацией - дефицит клетчатки и железа.

Сердечно-сосудистая система:



повышенное артериальное давление - дефицит холина, кальция, калия, селена, хрома;
учащенный пульс - дефицит витаминов группы B, C и E, а также магния и кальция;
медленный и нерегулярный пульс - недостаток витаминов K и B-комплекса.

Общие симптомы:



мышечная слабость - дефицит витаминов группы В и К;
мышечные судороги - дефицит витаминов D и B59 (пантотеновая кислота), а также кальция и магния;
холодные руки и ноги - дефицит йода;
варикозное расширение вен - дефицит витаминов C и E, а также железа и меди;
бессонница - дефицит витамина D, кальция и магния;
низкий уровень энергии - недостаток витаминов группы B, йода и железа;



проблемы с памятью - дефицит комплекса витаминов B (инозитол и холин), йода, кальция и магния;
нервозность - дефицит кальция, магния и комплекса витаминов B (особенно парааминобензойной кислоты, входящей в состав витамина B9, то есть фолиевой кислоты)
восприимчивость к инфекциям - нехватка B-комплекса, витаминов C и A;
синусит - недостаток витаминов группы B, витаминов C, A и K и цинка.

Образ жизни и нехватка витаминов



Даже если мы едим небольшое количество овощей, фруктов и зелени, важно употреблять те, что богаты витамином С: помните о лимонах, сезонных фруктах и ягодах, домашних соленьях, которые являются богатым естественным источником витамина С.
Чемпион по содержанию витамина С - это шиповник!
Работа в закрытых помещениях с кондиционером и вдали от солнца требует приёма продуктов, содержащих витамин D.
Особенно важен баланс витамина D для пожилых людей.
Еще одна группа продуктов, которыми мы часто пренебрегаем – это полезные жирные кислоты Омега 3, 6, 9 (например, масло черного тмина, льняное масло и рыбий жир).
Из-за постоянного стресса также полезно повышать уровень магния, принимать магниевые ванны или делать массаж с магниевым маслом.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Шкала Хокинса, как управление своей жизнью и здравием - уникальный подход

Чем мне понравилась эта шкала?
Она очень показательна в смысле понимания, на каком энергетическом уровне находится человек. Сплошь и рядом слышим о жизненной энергии – а как её ощутить в своём личном теле? Это что и как?
По Хокинсу любуемся вот этой очень красочной ШКАЛОЙ:

https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1662927/pub_610e7d14965a1f3ee3023d51_610e7d7922546325dbfe9 6ef/scale_1200

Теперь о СМЫСЛАХ:
Пребываешь по большей части в состояниях ниже 200 – значит, живёшь за счёт внутренних ресурсов своего тела. Рано или поздно они заканчиваются (как правило уже к 40 годам, а у многих и значительно раньше) и начинаешь понимать, что имея по паспорту жизненный расцвет, по ощущениям - приближаешься к «закату». Например, очень сильно хочешь заработать много-много денег и сразу - это что? Вожделение -энергии не даст - 125 по шкале. То есть, будут в организме потери. В жизни тоже.
В теле это проявляется в том, что органы, несущие основную психоэмоциональную нагрузку (их можно назвать «слабыми»), начинают тем или иным способом «сигналить» главному мозгу, что им в этом теле и с этим СОЗНАНИЕМ БЕЗ ЗНАНИЯ живётся совсем некомфортно.
Если же встраиваешь в свою жизнь ДАР подниматься на уровень выше 200 – тогда у тебя есть все шансы ощутить «расцвет».
За счёт чего? За счет того, что человек через определённые практики начинает подпитывать свои «слабые места»Ресурсом.
Что такое Ресурс и где его искать?
Ресурс – это движение во всех смыслах! От движения органа или диафрагм во время дыхания, от нарабатывания походки или ситуативной позы тела, до автоматического контроля психоэмоционального фона и «переваривания» на уровне нейрогормональной системы стресс-факторов.
Ресурс улучшает работу всех внутренних органов. Формируем его на всех уровнях – Тело, Мозг, Психика.
Ключом к формированию Ресурса является неразрывная связь эмоций и внутренних органов. Знакомимся с Таблицей*.

https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1931664/pub_610e7d14965a1f3ee3023d51_610e7df43f0bbf4875739 abc/scale_1200
https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1567788/pub_610e7d14965a1f3ee3023d51_610e7e0114da4321f4abd ce0/scale_1200
Схему мне помогал делать Руслан Войтенко - талантливый и очень эрудированный специалист!
Начиная работать с таблицей, разбираемся, что такое "слабые» органы".
Это органы, не справляющиеся с перегрузками. Причины могут быть разными, но механически это проявляется в ограничении движения органа во время дыхания.
В нашем организме есть органы постоянной активности (непрерывно выполняющие свои функции в течении всей жизни*) и периодической активности (работающие с чередованием напряжения и расслабления).
Органам постоянной активности соответствует постоянный эмоциональный фон, интенсивность которого зависит от того, в каком состоянии находится орган. Чем интенсивнее фон, тем больше своих ресурсов расходует орган на поддержание своей работоспособности.
Если какой-то эмоциональный фон становится доминантным – это говорит о том, что соответствующий орган свой Ресурс израсходовал и включил механизмы усиления своих функций (гипертонус гладкой мускулатуры, воспаление, размножение клеток), внося дисбаланс в работу всего организма.
*постоянно - это не значит, что им не нужно восстанавливаться - это значит, что должен быть баланс ЦНС и ВНС - Мозга и Сердца
Возвращаемся к таблице. В ней дана информация об эмоциональных фонах, их привязке к органам и рекомендуемые эмоции, с которыми нужно работать.
Пояснение: ключевым является эмоциональный фон, а вот эмоция у каждого может иметь индивидуальное наполнение. Читаем среднюю колонку и находим ассоциацию в своём прошлом или настоящем. Тем более, что все органы завязаны в Шаг-Движение -Дыхание, а значит, всегда есть пары органов (компенсаторный и причинный - даже причинные). То есть всегда есть комбинации эмоций. Но отработка базовых уже даёт эффект на телесном уровне – создаётся Ресурс.
Техники работы на трёх направлениях.
Поскольку внутренние органы – это ткани эндодермального происхождения, они управляются из стволовой структуры мозга. Поэтому имеем в виду, что придётся осваивать и церебральные техники для самостоятельной работы (https://zen.yandex.ru/media/id/5cda6e445a6e0400b34f7978/mozg-chto-v-nem-proishodit-pri-stresse-kak-ubrat-ochagi-60ec560e56c65a408cf7be5f?integration=morda_zen_lib&place=export). (https://zen.yandex.ru/media/id/5cda6e445a6e0400b34f7978/mozg-chto-v-nem-proishodit-pri-stresse-kak-ubrat-ochagi-60ec560e56c65a408cf7be5f?integration=morda_zen_lib&place=export)
Это уровень Мозга. Плюс программа выращивания дендритов – обязательные развивающие упражнения, тренировки, задачи и т.д. На эту тему я в прошлом году на карантине сделал видео – она именно ориентирует в каком направлении и как двигаться.


69e05f8a2ca5296a2b4ffe855cf508f78cd70ed3838exWEBx7 187x1628570895
https://zen.yandex.ru/media/id/5cda6e445a6e0400b34f7978/shkala-hokinsa-kak-upravlenie-svoei-jizniu-i-zdraviem-unikalnyi-podhod-610e7d14965a1f3ee3023d51


Очень интересную информацию дал на эту тему - РАЗВИТИЕ МОТОРИКИ и НЕГАТИВНОГО ВЛИЯНИЯ МЕЛКОЙ МОТОРИКИ - в комментариях к статье «Позвоночное дыхание» (https://zen.yandex.ru/media/id/5cda6e445a6e0400b34f7978/pozvonochnoe-dyhanie-ot-pervoistochnika-60ce05a3b4fa37737695852d?integration=morda_zen_lib&place=export) Валерий Каменев:
«Для пояснения важности этого вопроса, расскажу исторический случай с кистями рук.
Это было во время войны. Было замечено странное проявление последствий ранения кистей рук у сапёров. Они не узнавали ни родителей, командиров, друзей. Такая амнезия. С другими ранами такого не происходило. Для сапёров значение чувствительности рук – это вопрос жизни и смерти.
Возникает автоматизация моторики. Автоматизация - признак угнетения частей организма. Поток чувств - это уже поток энергии. Поток энергии не допускает автоматизации. Начинает активно работать левое и правое полушария мозга. Левый и правый принцип вращения энергии».
На уровне Тела (на уровне Структуры) необходимо обеспечить дыхание органов и дыхание тела. То есть, работаем над связочными и диафрагмальными дисбалансами. Иногда достаточно дыхательных гимнастик, йоги-цигун. Хочу сказать, что ВСЕМ пациентам, которые приходят ко мне на приём, я рекомендую начинать самостоятельную работу именно с них. Статья «Дыхание, как управление своим организмом» (https://zen.yandex.ru/media/id/5cda6e445a6e0400b34f7978/dyhanie-kak-upravlenie-svoim-organizmom-dva-osnovnyh-punkta-dlia-isceleniia-60f2b077cf9db26ddab1d9f4?integration=morda_zen_lib&place=export) в которой я делаю обобщение самым эффективным дыхательным практикам.
К сожалению, когда уже на втором сеансе начинаешь пытать: «Что сделал?», - редко слышу положительный ответ. Так и хочется сказать: "Зачем пришёл? Какой толк, если сам не можешь себя мотивировать на уход за телом?"
Ну, хотя бы песни любимые петь для ГБД можно? С полчасика караоке каждый день!
Вершина самостоятельной работы – Психика. Учимся управлять своими эмоциями, а соответственно и нейрохимией тела.
Если есть эмоциональная дисфункция со стороны органов, то мы имеем и соответствующий эмоциональный фон, определяющий наши поведенческие паттерны. Это именно тот фактор, под который будет подстраиваться всё Тело, вся Структура.
Здесь очень хорошо работают медитативные техники, практикуя которые, мы формируем необходимые модели поведения и эмоциональные состояния. Недавно услышал от пациента такую фразу: "Не пойму смысла этого занятия - зачем мне это надо? Я же думающий человек, не склонный к эзотерической экзальтации". Для таких неверующих ещё дам ответ. Сам когда-то так думал...
В этой статье мне хотелось бы сделать акцент на технике Терапевтической локализации эмоций.

https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/3588827/pub_610e7d14965a1f3ee3023d51_610e7fc06dcea005c5ff8 f8f/scale_1200

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Начиная работать с таблицей, разбираемся, что такое "слабые» органы".
Это органы, не справляющиеся с перегрузками. Причины могут быть разными, но механически это проявляется в ограничении движения органа во время дыхания.
В нашем организме есть органы постоянной активности (непрерывно выполняющие свои функции в течении всей жизни*) и периодической активности (работающие с чередованием напряжения и расслабления).
Органам постоянной активности соответствует постоянный эмоциональный фон, интенсивность которого зависит от того, в каком состоянии находится орган. Чем интенсивнее фон, тем больше своих ресурсов расходует орган на поддержание своей работоспособности.
Если какой-то эмоциональный фон становится доминантным – это говорит о том, что соответствующий орган свой Ресурс израсходовал и включил механизмы усиления своих функций (гипертонус гладкой мускулатуры, воспаление, размножение клеток), внося дисбаланс в работу всего организма.
*постоянно - это не значит, что им не нужно восстанавливаться - это значит, что должен быть баланс ЦНС и ВНС - Мозга и Сердца
Возвращаемся к таблице. В ней дана информация об эмоциональных фонах, их привязке к органам и рекомендуемые эмоции, с которыми нужно работать.
Пояснение: ключевым является эмоциональный фон, а вот эмоция у каждого может иметь индивидуальное наполнение. Читаем среднюю колонку и находим ассоциацию в своём прошлом или настоящем. Тем более, что все органы завязаны в Шаг-Движение -Дыхание, а значит, всегда есть пары органов (компенсаторный и причинный - даже причинные). То есть всегда есть комбинации эмоций. Но отработка базовых уже даёт эффект на телесном уровне – создаётся Ресурс.
Техники работы на трёх направлениях.
Поскольку внутренние органы – это ткани эндодермального происхождения, они управляются из стволовой структуры мозга. Поэтому имеем в виду, что придётся осваивать и церебральные техники для самостоятельной работы (https://zen.yandex.ru/media/id/5cda6e445a6e0400b34f7978/mozg-chto-v-nem-proishodit-pri-stresse-kak-ubrat-ochagi-60ec560e56c65a408cf7be5f?integration=morda_zen_lib&place=export). (https://zen.yandex.ru/media/id/5cda6e445a6e0400b34f7978/mozg-chto-v-nem-proishodit-pri-stresse-kak-ubrat-ochagi-60ec560e56c65a408cf7be5f?integration=morda_zen_lib&place=export)
Это уровень Мозга. Плюс программа выращивания дендритов – обязательные развивающие упражнения, тренировки, задачи и т.д. На эту тему я в прошлом году на карантине сделал видео – она именно ориентирует в каком направлении и как двигаться.
Очень интересную информацию дал на эту тему - РАЗВИТИЕ МОТОРИКИ и НЕГАТИВНОГО ВЛИЯНИЯ МЕЛКОЙ МОТОРИКИ - в комментариях к статье «Позвоночное дыхание» (https://zen.yandex.ru/media/id/5cda6e445a6e0400b34f7978/pozvonochnoe-dyhanie-ot-pervoistochnika-60ce05a3b4fa37737695852d?integration=morda_zen_lib&place=export) Валерий Каменев:
«Для пояснения важности этого вопроса, расскажу исторический случай с кистями рук.
Это было во время войны. Было замечено странное проявление последствий ранения кистей рук у сапёров. Они не узнавали ни родителей, командиров, друзей. Такая амнезия. С другими ранами такого не происходило. Для сапёров значение чувствительности рук – это вопрос жизни и смерти.
Возникает автоматизация моторики. Автоматизация - признак угнетения частей организма. Поток чувств - это уже поток энергии. Поток энергии не допускает автоматизации. Начинает активно работать левое и правое полушария мозга. Левый и правый принцип вращения энергии».
На уровне Тела (на уровне Структуры) необходимо обеспечить дыхание органов и дыхание тела. То есть, работаем над связочными и диафрагмальными дисбалансами. Иногда достаточно дыхательных гимнастик, йоги-цигун. Хочу сказать, что ВСЕМ пациентам, которые приходят ко мне на приём, я рекомендую начинать самостоятельную работу именно с них. Статья «Дыхание, как управление своим организмом» (https://zen.yandex.ru/media/id/5cda6e445a6e0400b34f7978/dyhanie-kak-upravlenie-svoim-organizmom-dva-osnovnyh-punkta-dlia-isceleniia-60f2b077cf9db26ddab1d9f4?integration=morda_zen_lib&place=export) в которой я делаю обобщение самым эффективным дыхательным практикам.
К сожалению, когда уже на втором сеансе начинаешь пытать: «Что сделал?», - редко слышу положительный ответ. Так и хочется сказать: "Зачем пришёл? Какой толк, если сам не можешь себя мотивировать на уход за телом?"
Ну, хотя бы песни любимые петь для ГБД можно? С полчасика караоке каждый день!
Вершина самостоятельной работы – Психика. Учимся управлять своими эмоциями, а соответственно и нейрохимией тела.
Если есть эмоциональная дисфункция со стороны органов, то мы имеем и соответствующий эмоциональный фон, определяющий наши поведенческие паттерны. Это именно тот фактор, под который будет подстраиваться всё Тело, вся Структура.
Здесь очень хорошо работают медитативные техники, практикуя которые, мы формируем необходимые модели поведения и эмоциональные состояния. Недавно услышал от пациента такую фразу: "Не пойму смысла этого занятия - зачем мне это надо? Я же думающий человек, не склонный к эзотерической экзальтации". Для таких неверующих ещё дам ответ. Сам когда-то так думал...
В этой статье мне хотелось бы сделать акцент на технике Терапевтической локализации эмоций.
Остановимся на ней подробнее.
Рекомендую её выполнять во время «Дыхания по орбите позвоночника». (https://zen.yandex.ru/media/id/5cda6e445a6e0400b34f7978/dyhanie-po-orbite-niuansy-i-celitelskie-akcenty-60f0727c723f61220db3effc?integration=morda_zen_lib&place=export)
Смысл техники в проигрывании основных эмоциональных состояний с терапевтической локализацией соответствующих зон тела рукой. На начальном этапе каждая эмоция отрабатывается до 2 минут.
Какие эмоции нужно отрабатывать?
В принципе, можно прорабатывать все органные эмоции, которые представлены в таблице.
Я их расположил в рекомендуемом порядке. В этом случае эмоциональное освобождение будет мощным и при ежедневной практике нарабатывается ресурс положительных изменений. По сути, это идёт проработка двух чакр Свадхистаны и Манипуры. Более подробно, ДО ДЕТАЛЕЙ, я буду давать описание техник в отдельных статьях. Обещаю в ближайшее время выложить работу со Свадхистаной.
Почему последовательность именно такова?
Ответ – анатомия и взаимовлияние органов. Если человек не может вспомнить, были ли у него длительные стресс-ситуации по жизни, тогда применяется именно такая последовательность.
Если в теле включились биологические программы с формированием очагов напряжения в головном мозге, тогда особое внимание нужно уделить своим «слабым» органам, поскольку именно они и сформировали доминантные фоновые эмоциональные реакции, отравляющие жизнь, и от которых стоит задача избавиться.
Теперь по поводу энергетических уровней эмоций по Хокинсу.
Довлеющая над каждым последовательность включения эмоций «Позор – Вина - Апатия – Горе – Страх – Желание/Вожделение – Гнев – Гордость», которые сжигают Ресурсы нашего тела, - это всего лишь наглядная картинка, которая должна быть постоянно перед нашими глазами.
В ней много философии, но очень мало практических Смыслов.
Чтобы вылезти из этой эмоциональной последовательности по Хокинсу (или из ж… «по-нашему») требуются многие знания, желание и, конечно же, психотерапевт. Но, как говорила знаменитая героиня из популярного советского фильма, - «наши люди в магазин на такси не ездят».
А вот погладить себя по бокам и по животу – по силам каждому.
Наработать навык ресурсирования зон эмоциональной значимости можно достаточно быстро. По опыту могу сказать – пары недель достаточно и у человека появляется инструмент РЕСУРСНОЙ ЖИЗНИ.
Итак, прямо сейчас делаем первый ШАГ, - выползаем из … до уровня 200.
Это финальный аккорд техники – выход на уровни Смелости - Готовности.
Поскольку все внутренние органы завязаны на Шаг (то есть, Движение Тела), то необходимо сформировать позы, в которых вы чувствуете себя «Смелым» и затем плавно переходящим в «быть Готовым к свершениям». Здесь всё важно – положение рук, ног, туловища, головы.
При наработанных навыках достаточно:
1. Просто расправить плечи - и включится «Смелость»,
2. Со спокойствием и уверенностью в своих силах осмотреться по сторонам –включается «Нейтралитет»,
и, 3. Наконец, достаточно просто представить себя на старте забега на сто метров - и включится состояние «Готовности».
Включив эти состояния, - а это НАВЫК! - мы активируем свойственные им модели поведения, подкреплённые нейрогормональной системой.
Какие? Подсказку находим у Хокинса.
«На уровне Смелости (200) жизнь видится волнующей, побуждающей и стимулирующей.
Смелость подразумевает готовность к переживанию нового и переживанию превратностей жизни. На этом уровне расширения возможностей человек способен эффективно использовать предоставляемые жизнью возможности и у него достаточно энергии для овладения новыми навыками, и рост и обучение становятся достижимыми целями».
«На уровне Нейтралитета (250) человек может сказать: «Что ж, если я не получу эту работу, то получу другую». Это рождение внутренней уверенности. Ощущая собственное могущество, человека уже не так легко напугать или вызвать на спор.
Людям на уровне нейтралитета присуще ощущение благополучия, характеристикой этого уровня является способность уверенно жить в мире. С людьми на уровне Нейтралитета очень легко ладить, с ними можно безопасно вступать в отношения, потому что их не интересуют конфликты, конкуренция и чувство вины. Они чувствуют себя спокойно и эмоционально уравновешены. Им не присуща склонность осуждать или контролировать поведение других людей. Соответственно, уровень Нейтралитета дарит большую свободу для себя и других».
На уровне Готовности (310) любая работа выполняется хорошо, и успех часто сопутствует любым начинаниям. Рост на этом уровне происходит быстро; это люди, призвание которых заключается в развитии. Готовность подразумевает, что человек преодолел внутреннее сопротивление жизни и считает своим долгом участвовать в ней. На этом уровне самооценка высока и подкрепляется положительной обратной связью от общества в форме признания, благодарности и награды. Готовность сочувствует и отзывается на нужды других.
Энергия Готовности — это также уровень Золотого правила: «Поступай с другими так же, как хочешь, чтобы поступали с тобой». В успешных отношениях это приводит к взаимности между партнерами. Эта взаимность является результатом настроенности на благополучие друг друга».
Следующая тема – это органы периодической активности и как прорабатывать текущие стресс-ситуации. Здесь важно наработать АВТОМАТИЗМ. Для задач развития автоматизма нужно избегать, а для отработки стресс-факторов - это вот ТО САМОЕ ОНО!
Важнейшая тема. Если человек испугался – насколько бы просветлённым он не был – спазмируется мочевой пузырь, подожмётся крестец и копчик, остановится дыхание и начнет колотиться сердце.
Просветлением от наезжающего на тебя камаза не прикроешься. Об этом речь («Что делать?») и пойдёт дальше. Даже не знаю, о чем пойдёт речь в следующих статьях - сразу несколько направлений очень интересны.
Продолжение в статье "Эмоции от Души...

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Тест с приседанием:пациента просят присесть на корточки, затем встать. При слабости в мышцах бедра (четырехглавая мышца) пациент не может встать (поражение L3—L4 корешка). При слабости в передней большеберцовой мышце и длинном разгибателе пальцев невозможно хождение на пятках (тыльное сгибание стопы), свидетельствует о поражении L4 и L5 корешка. При поражении S1 и S2 корешка возникают трудности при ходьбе на носках (поражение икроножной и камбаловидной мышц) — подошвенное сгибание стопы.
https://sun9-10.userapi.com/impg/e38OwhBCeAzSNKqemH5RqD7_zhh9hfOHPBPjpA/UerYcVQIqC0.jpg?size=677x689&quality=96&sign=5b5aaaa4126d477cd58ea428457e0ca1&type=album

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

https://www.youtube.com/watch?v=mxmu3HeZ8lc

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

ВЛИЯНИЕ ПЕРЕКОСА ТАЗА НА "ПРИВЫЧКИ".

Кости таза оказывают влияние и на неосознанные моторные движения и на привычки. Мы неосознанно принимаем позы, которые нам удобны. Именно деформация костей таза ведет к появлению индивидуальных привычек.

Рассмотрим привычки на примере правостороннего смещения костей таза:

1. Сумочка всегда висит на правом плече.
2. Когда Вы держите грудного ребенка, вы всегда кладете голову на левое предплечье.
3. Вы всегда открываете сумку, прикрепленную к детской коляске, левой рукой.
4. Каблук левой туфли всегда сильно истоптан.
5. Когда сидите на полу со сложенными на бок коленями, левое колено выступает. Чем труднее сложить колени в противоположном направлении, тем сильнее искривление таза.
6. Когда садитесь на пол со скрещенными ногами, левая нога идет внутрь, а правая наружу.
7. При правосторонней деформации тело худощавое, при левостороннем - полное.
8. Подшивая брюки, вы всегда делаете правую штанину короче.
9. Брюки при правостороннем смещении одеваете, начиная с левой штанины.
10. Тяжелые пакеты удобнее держать правой рукой.
11. Засыпая на спине, левую ногу Вы кладете поверх правой, или удобнее согнуть левую ногу и вытянуть правую.
12. Если засыпаете на боку, то удобнее лечь на правый бок, а левую ногу выдвинуть вперед.
13. Линия нижнего белья с правой стороны образует острый угол.
14. Когда садитесь на унитаз, левая нога идет вперед, или левая нога разворачивается наружу сильнее.

Алексей Есипов

Источник: https://vk.cc/atZiWc (https://vk.com/away.php?to=https%3A%2F%2Fvk.cc%2FatZiWc&post=-63485629_320159&cc_key=)
https://sun1-97.userapi.com/impg/9o4pSIIzWDxTNRGkSHkd454kZdz9CqSvI1tuhg/VYhzEaA4ooQ.jpg?size=1000x700&quality=96&sign=5287237e982cf1ad33fec13a4e26d31e&type=album

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

https://content.foto.my.mail.ru/mail/gullwayder/1828/i-21833.jpg

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Cкорость ходьбы связана со старением организма и здоровьем мозга: выводы ученых

10 декабря
39 тыс. прочитали








Cкорость ходьбы показывает значимые изменения, связанные со старением организма и здоровьем мозга, уже в среднем возрасте

50-летнее исследование около 1000 человек из Новой Зеландии показало, что медленная ходьба в 45 лет может свидетельствовать о преждевременном старении!
Скорость ходьбы – хорошо известный индикатор снижения функций организма и риска смертности у пожилых людей. Этот фактор широко используется при работе с пациентами в возрасте после 70 лет. Известно, что чем больше скорость ходьбы у человека такого возраста, тем лучше у него прогноз.
Но оказывается, что скорость ходьбы служит индикатором старения в уже гораздо более раннем возрасте.
Cкорость ходьбы показывает значимые изменения, связанные со старением организма и здоровьем мозга, уже в среднем возрасте

Исходные данные

Участниками исследования (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6804027/) первоначально были 1037 младенцев, появившиеся на свет с 1972 по 1973 год в Новой Зеландии в Данидине. Их оценивали при рождении, а затем в возрасте 3, 5, 7, 9, 11, 13, 15, 18, 21, 26, 32, 38 и 45 лет. К 45 годам в живых остались только 938 человек.
Сообщается, что выборка оказалась репрезентативной по ключевым показателям здоровья взрослых (например, индексу массы тела, курению и посещению терапевта) и по социальным факторам (например, по уровню образования).
В 45 лет этих людей оценили по скорости ходьбы и по уровню старения организма (до этого таких оценок не проводилось).
Скорость ходьбы оценивалась в трёх ситуациях: обычная, максимальная, и обычная с заданием (например, повторять при обычной ходьбе алфавит).
Физическая функция оценивалась при помощи опросника из 36-и пунктов и по выполнению нескольких упражнений на повседневные действия, баланс, координацию движений и др.
Темп старения оценивался по 19 биомаркерам, фиксировавшимся 4 раза с 26 до 45 лет (например, индекс массы тела, соотношение талии и бедер, уровень гликированного гемоглобина, уровень лептина, артериальное давление, …), а также по «возрасту лица». Случайным людям показывали фото участников и просили сказать, какой бы возраст они дали участникам эксперимента.
Также были обследованы нейрокогнитивные функции участников: IQ, скорость обработки информации, рабочая память, перцептивное мышление и вербальное понимание, беглость речи.
Cкорость ходьбы связана со старением организма и здоровьем мозга: выводы ученых

Влияние скорости ходьбы на старение

Ожидаемо оказалось, что взрослые среднего возраста, которые сами сообщили о больших физических ограничениях в своей повседневной жизни, имели более низкую скорость ходьбы.
Но! Взрослые среднего возраста, у которых наблюдались признаки ускоренного и преждевременного старения, также имели более медленную походку.
Оказалось, что в соответствии с индексом темпа старения участники с самой медленной походкой (1,21 м/с) стареют на 5 лет быстрее в возрасте от 26 до 45 лет, чем участники с самой быстрой походкой (1,75 м/с). И лица взрослых с медленной походкой были оценены как выглядящие старше!
Хотите жить дольше? Ходите быстрее!

К тому же согласно исследованию взрослые среднего возраста с меньшим общим объемом мозга имели более медленную походку. Участники с более низким IQ в возрасте 45 лет имели более медленную походку! У людей с медленной походкой была более низкая скорость обработки данных, более слабая память и т.д.
В итоге учёные сделали вывод, что в среднем возрасте медленная походка напрямую связана с ускоренным старением, о чем свидетельствуют более быстрое ухудшение многих систем органов за предыдущие два десятилетия и возраст лица. Медленная походка также связана с множеством показателей нарушения деятельности мозга.
Скорость ходьбы показывает значимые изменения, связанные со старением, уже в среднем возрасте!

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Смысл бегового теста Купера очень прост: необходимо пробежать как можно большее расстояние за 12 минут (такова продолжительность каждого теста Купера — и для бегунов, и для пловцов, и для велосипедистов). На первый взгляд — элементарно, но на деле оказывается несколько сложнее.
Для начала всем испытуемым необходимо провести разминку продолжительностью около 10–15 минут, чтобы разогреть организм и подготовить его к нагрузке. В качестве разминки обычно используют интенсивную ходьбу или расслабленный бег, а также комплекс из обычных упражнений на все группы мышц, обязательно включающий в себя несколько упражнений на растяжку.
После разминки начинается сам тест. На секундомере засекается 12 минут, в течение которых испытуемый должен преодолеть как можно большее расстояние. Если участник теста переходит на шаг, секундомер не останавливается.
Через 12 минут преодолённая дистанция измеряется в метрах и сопоставляется с оценками доктора Купера. По окончании теста рекомендуется провести заминку — 5 минут ходьбы в спокойном темпе.
Важная особенность каждого теста: финальная оценка напрямую зависит от возраста испытуемого. Какой бы результат вы ни показали, его следует соотносить с возрастными данными — в каждом случае оценка физического состояния будет различаться.
Таблица результатов, по которой проводится итоговая оценка физического состояния, выглядит так:
https://webpulse.imgsmail.ru/imgpreview?mb=webpulse&key=pulse_cabinet-image-7ae03ffa-3baa-41e2-a358-4a743a82879c&crop=fd&fu=1&h=1260&kr=1&w=630источник фото https://newrunners.ru/mag/3-km-za-12-minut-chto-takoe-test-kupera/Как понятно из таблицы, спортсменам-мужчинам в возрасте 17–20 лет за 12 минут в идеале следует пробегать 3000 м. Для мужчин 20–29 лет требуемый результат снижается — им необходимо пробегать от 2800 м. У девушек же, наоборот, нужный километраж в рамках этих возрастных периодов растёт: в возрасте 17–20 лет им для отличной оценки нужно пробежать 2300 м, а в 20–29 лет — 2700 м.
Если сравнивать оценки Купера с результатами известных бегунов, то отличный результат будет, например, у бегуна из Эфиопии Кенесисы Бекеле. Ему принадлежит мировой рекорд в беге на 5000 м. Он преодолел это расстояние за 12:37:35. Таким образом, за 12 минут теста Купера его результат составил бы около 4800 м — намного выше, чем оценка «Превосходно».
https://webpulse.imgsmail.ru/imgpreview?mb=webpulse&key=pulse_cabinet-image-aaf60502-c9fa-4cb5-8232-eb25b77334ae&crop=fd&fu=1&h=1260&kr=1&w=630По мнению автора теста, единственное противопоказание — это возраст: доктор Купер не рекомендует участвовать в тесте тем, кто старше 35 лет и не находится в хорошей физической форме.
Все остальные могут легко провести тест Купера самостоятельно — не забудьте о разминке, засеките 12 минут

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Тест самодиагностики "Есть ли у вас паразиты: 25 симптомов"

Сегодня

Как понять, подселились ли к вам «чужие» или нет, на что следует обратить внимание?
У вас: постоянная усталость, головные боли, круги под глазами, истощение, проблемы с ЖКТ, тошнота, беспричинный кашель, скрежет зубами. Список признаков поражения паразитами достаточно длинный.




Чтобы определить степень вашей интоксикации, наши интегративные нутрициологи составили Тест «25 симптомов паразитарной инвазии»
Пройдите его и узнайте, может ли ваше плохое самочувствие быть связано с подселенцами, поедающими вас изнутри.





До 8 симптомов: 1 степень инвазии (примерно 10% от всех Ваших клеток может быть поражено токсинами патогенного симбиоза)
До 17 симптомов: 2 степень инвазии (более 10% от всех ваших клеток может быть поражено токсинами патогенного симбиоза)
Более 18 симптомов: 3 степень инвазии (более 20% от всех ваших клеток может быть поражено токсинами патогенного симбиоза)


У вас бывают частые головные боли?


да


нет





Вы часто испытываете беспричинную тревожность?


да


нет





У вас есть нарушения сна, ночные пробуждения?


да


нет





Вы часто испытываете боли/дискомфорт в области пупка?


да


нет





Вы испытываете беспричинные мышечные боли?


да


нет





Вас беспокоит зуд в анусе по ночам и иногда днем?


да


нет





Вы испытываете чувство тошноты при пробуждении, на голодный желудок?


да


нет





Вас беспокоит нарушение желчевыведения, запоры/диарея?


да


нет





У вас есть регулярная дисфункция органов ЖКТ (кислый/зловонный запах изо рта, бедый налёт на языке, изжога, тяжесть в области желудка, частая икота, отрыжка, метеоризм, урчание)?


да


нет





Вас беспокоят скачки температуры тела в течение дня?


да


нет





У вас бывают частые беспричинные вздохи, зевание, ощущение нехватки кислорода и невозможности вдохнуть «полной грудью»?


да


нет





У вас бывает скрежетание зубами во сне?


да


нет





Вас беспокоит нарушение аппетита (чрезмерный аппетит или его отсутствие)?


да


нет





Вас беспокоит продолжительный бессимптомный кашель, утренний кашель с мокротой?


да


нет





У вас просвечивающая кожа, наблюдается потеря цвета кожи, бледность?


да


нет





У вас бывают жгучие слёзы утром натощак, когда по утрам постоянно появляются слёзы в уголках глаз, которые вызывают раздражение на периорбитальный области в виде покраснения, пятен?


да


нет





У вас бывает «зловонный насморк», когда по утрам и в течение дня из носа выделяется слизь с неприятным запахом?


да


нет





Вас беспокоят тёмные круги под глазами?


да


нет





Вас беспокоит беспричинное слезотечение?


да


нет





У вас наблюдается гипергидроз (обильное потоотделение), специфический запах пота?


да


нет





Вас беспокоят кожные высыпания, аллергические реакции в виде пятен самого разного характера: выпуклые, плоские, в виде пузырьков, которые периодически появляются, иногда обостряясь с зудом, акне, в том числе у волосистости части головы?


да


нет





У вас есть трудно восполняемый или невосполнимый дефицит белка, железа, В12?


да


нет





У вас наблюдается потеря массы тела, иногда вплоть до истощения?


да


нет





Вы замечали, что обострение любой хронической инфекции, в том числе тонзиллита, синусита, герпеса, происходит в полнолуние?


да


нет



https://zen.yandex.ru/media/id/5c0a388003a3d000aca233c4/test-samodiagnostiki-est-li-u-vas-parazity-25-simptomov-62ced02263f88417d7406553?MailTrackingId=62cff42e09 23e2c0b4063194&utm_source=retailrocket&utm_medium=email&utm_campaign=parazity_14_07_2022&rr_linkid=d2514bd4-5567-4512-9be6-4c2f6884756a



Вы испытываете постоянную усталость?


да


нет

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

https://sun1-94.userapi.com/impg/e0HtWkpN4Pd3iNuIm7v3rFGyFbmiXPUbq9_EEw/o01OnKfLBgE.jpg?size=532x768&quality=95&sign=a85e3dbbef0a9510bf1624301b9bca66&type=albumhttps://sun1-91.userapi.com/impg/ISjpcDXixfYXoKPLUhl3WyQeR0vuJ4YNHJUNxA/vqoIfyDGj_Q.jpg?size=532x768&quality=95&sign=7f7406b733aa0eb9af3a21187589dc4e&type=albumhttps://sun1-24.userapi.com/impg/233PikKixeNCGZyYtymISOdGzOekU_8VI2ggQA/kbCNL6u3Y_g.jpg?size=532x768&quality=95&sign=722e766e26cd0c52ec7c9ee13335d268&type=albumhttps://sun1-16.userapi.com/impg/RmBHmgvdgZgE06KWfKk-LR7Awu_or_Ht0PLYsA/tC_dwv8e2gs.jpg?size=650x622&quality=95&sign=90a39f1ade114b5414076e3479cf0618&type=albumhttps://sun1-89.userapi.com/impg/sPFLgbrDDg-d6wCgUaSY93f_E_ET8-IdXG1bRg/lNyrGRvF7JU.jpg?size=650x622&quality=95&sign=11068dd087467ca92775f65e0123943c&type=album

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

ТОП-5 самых важных анализов необходимо сдать каждому?

1. Общий анализ крови с лейкоцитарной формулой
2. Биохимию крови
3. ТТГ
4. Ферритин
5. Витамин D

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Проверка зрения спасла жизнь американке

Различные серьезные заболевания можно обнаружить в глазах.



https://health.mail.ru/pic/news/2022/10/20/ac073af3-535b-4ab1-9027-8be3ad380a8a.jpg
unsplash.com


Врачи из Кливлендской клиники сообщили на сайте Американской академии офтальмологии о случае обнаружения почти полной блокировки сонной артерии у женщины, обратившейся на прием офтальмолога из-за ухудшения зрения.

65-летняя пенсионерка из Огайо записалась к офтальмологу из-за падения зрения. Доктор Николь Баич обнаружила у нее возможные ранние признаки инсульта. Она посоветовала Крупар немедленно обратиться в отделение неотложной помощи, чтобы сделать снимки головы и шеи.

Оказалось, что сонная артерия на ее шее была заблокирована на 85%, что подвергало пациентку неминуемому риску инсульта. Проверка зрения, возможно, спасла ей жизнь. По данным Американской академии офтальмологии, различные серьезные заболевания можно обнаружить в глазах, потому что их кровеносные сосуды и нервы отражают состояние остального тела.

Обследования могут выявить болезни сердца, диабет, рак, высокое кровяное давление, рассеянный склероз, аутоиммунные заболевания, заболевания, передающиеся половым путем, и болезнь Альцгеймера. Поэтому врачи рекомендуют пройти всестороннее обследование глаз к 40 годам, даже если зрение кажется нормальным, а после 65 лет проходить обследование следует раз в год или два.

Американская кардиологическая ассоциация рекомендует здоровую для сердца диету с большим количеством овощей и фруктов, а также 30-минутные тренировки для глаз каждый день. Кроме того, продукты, богатые витаминами С и Е, цинком, лютеином, зеаксантином и омега-3 жирными кислотами, могут снизить риск некоторых заболеваний глаз, включая дегенерацию желтого пятна, катаракту и сухость глаз.

Глаз – сложная система. В мире тысячи разнообразных глаз и все по-своему уникальны. Смотрите фото глаз людей и животных в галерее:

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

КТ и МРТ: в чем разница и как выбрать хорошую клинику?
https://pulse.mail.ru/article/kt-i-mrt-v-chem-raznica-i-kak-vybrat-horoshuyu-kliniku-7216043018747241324-7227497795023413887/?reco_session_id=9a3c046388b6e9&user_session_id=9a3c046388b6e9&qid=aae9be402baf6f7e&utm_partner_id=430&utm_campaign=main&utm_referrer=https%3A%2F%2Fpulse.mail.ru&utm_source=pulse_mail_ru&utm_test=x1&utm_content=lenta_main_mail_ru_v1
Томография прочно вошла в нашу жизнь. Аппараты КТ и МРТ появились во многих лечебно-профилактических учреждениях. Наивно полагать, что качество диагностики везде одинаково. Давайте разбираться, на что нужно обратить внимание при выборе клиники для обследования.

Рентгенография (РГ), компьютерная томография (КТ) и магнитно-резонансная томография (МРТ) используются для диагностики самых различных заболеваний.
Чем отличаются РГ, КТ и МРТ?

Рентгенография используется в медицине более 100 лет. Рентгеновские лучи поглощаются внутренними тканями организма, причем, мягкие ткани и кости поглощают эти лучи по-разному. В результате - в зависимости от степени поглощения - возникает изображение, фиксируемое на мониторе или специальной пленке.

При КТ изображение тоже получают с помощью рентгеновских лучей. Рентгеновская трубка вращается вокруг тела пациента и «просвечивает» его под самыми различными углами. В результате получается множество послойных снимков, которые затем обрабатываются компьютером.

На компьютерной томограмме хорошо видны твердые структуры, например кости, и жидкие среды. Поэтому с ее помощью можно обследовать кровеносные сосуды, обнаружить гематомы (скопления крови вне сосудов). С помощью КТ диагностируют геморрагические инсульты, заболевания лор-органов, органов грудной и брюшной полости, почек и надпочечников.

При магнитно-резонансной томографии изображения получает с помощью электромагнитных волн. Их «пропускают» через тело человека, а улавливаемый «на выходе» сигнал преобразуется в изображение. МРТ лучше выявляет изменения в мягких тканях, она позволяет обнаружить заболевания спинного и головного мозга, пищевода, трахеи, аорты, органов малого таза и инсульты в поздней стадии.

Как видите, показания к проведению КТ и МРТ разные, в некоторых случаях исследования могут дополнять друг друга, поэтому определять, что именно нужно в конкретной ситуации, должен врач. Право пациента — выбрать клинику для прохождения томографии. Давайте поговорим подробней о том, что нужно учесть.
Уровень аппарата

Казалось бы, любой томограф позволяет исследовать очень многие органы и системы человеческого организма. Но вот степень детализации и качество получаемого изображения зависят от комплекса аппаратных и программных возможностей конкретного прибора.

Если техника устарела или в ней присутствуют неполадки, определенные органы или части тела просто невозможно правильно визуализировать. Кроме того, уровень томографа и его класс влияют на скорость исследования и комфорт пациента во время процедуры.

Лучшими аппаратами МРТ считаются высокопольные (от 1,5 до 3 Тесла). Они позволяют делать точные снимки и проводить исследование в комфортных для пациента условиях.

Что касается КТ, его лучше всего делать на мультиспиральном томографе. Преимущество таких аппаратов в том, что исследование проходит очень быстро и занимает всего несколько секунд. Это значит, что лучевая нагрузка ниже. Кроме того, нужно учесть количество срезов, которые делает аппарат. Чем их больше, тем выше точность и скорость исследования.
Дополнительные возможности

Если вы боитесь замкнутых пространств, это не повод отказываться от МРТ. Ищите клинику с «открытым» и «полуоткрытым» аппаратом. Есть также томографы для людей с большим лишним весом, обследовать которых на обычном оборудовании затруднительно.

Современное оборудование позволяет проводить МРТ суставов, нижней полой вены и сосудов малого таза, височно-нижнечелюстного сустава и других органов с возможностью контрастирования.

В оснащенных по последнему слову техники клиниках можно сделать КТ сердца и сосудов: МСКТ-ангиографию аорты, сердца, легочной артерии и ее ветвей, МСКТ коронарного кальция. Также доступны КТ-денситометрия поясничного отдела и другие известные виды компьютерной томографии. Все это значительно расширяет спектр диагностики заболеваний.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

https://www.youtube.com/watch?v=7fZXgruQk2o

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

https://sun1-56.userapi.com/impg/5cTSKV71T2drRzUm4-fjO8Z8rGEUYFun9cHuNQ/H4Oc9gxeMvo.jpg?size=498x812&quality=95&sign=20fbbd622fedaaa913ea61de5315d4e7&type=albumhttps://sun1-90.userapi.com/impg/sUsRGIqMYfUs7DojP-RS7_UvYEJr9RcWq7swyw/uuo6lOn4y7I.jpg?size=498x804&quality=95&sign=feeb4e202ae77ac703839cf8393e50c5&type=albumhttps://sun1-27.userapi.com/impg/vGqBd6-wx3wB6AUer3tkNn2D-nYHcGFBlB_ydA/ne62U-e8QcQ.jpg?size=499x812&quality=95&sign=77f3dac372389c6cc4be96f63d43efe2&type=albumhttps://sun1-96.userapi.com/impg/0Z1FKnKfSGVCyYmXvcGfflZwWxZXPzVswjCIXg/gG0N2SID4eg.jpg?size=499x743&quality=95&sign=dd981ef1085284b25ea91d359bb3f93e&type=albumhttps://sun1-23.userapi.com/impg/PytN8ZkjkH85vZGBPnoQXoP-BzPy2sF6Z5ID-w/yznUIf7d4OA.jpg?size=498x812&quality=95&sign=fba7287479a42f7fb6d599a8922c2518&type=albumhttps://sun1-22.userapi.com/impg/xwB-j-d3yQY7Ll_2vPcp4SfaBFZl2dP00TKsIQ/NgHkVohz34o.jpg?size=500x806&quality=95&sign=b87568e714498e045c2f4b5a790be06b&type=albumhttps://sun1-87.userapi.com/impg/BTWiKeL1ahtqk1O8Vs3zkgSnTZWurrVTY64wlQ/uqJB5vuPv7g.jpg?size=498x742&quality=95&sign=07aa140a0a90b79b7f5c014f2004abd2&type=album

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

https://vk.com/emoji/e/e29c85.pngПОЗВОНКИ И ИХ ПРОБЛЕМЫhttps://vk.com/emoji/e/e29c85.png

Шейные позвонки

Позвонок С1.
Во первых, компрессия первого шейного позвонка и затылочной кости затрагивает блуждающий нерв. Это может вызвать такие симптомы, как тахикардия, вялое переваривание, бронхоспазмы, срыгивания у младенцев, т.е. все симптомы поражения симпатической нервной системы.
Во вторых, мы видим симптомы, связанные с первым корешковым нервом: головные боли, отиты, воспаления миндалин, ангины и т.п.
В третьих, с С1 связаны симптомы, вызванные нарушением равновесия черепа, стоящего на атланте: нарушения постуры, проблемы с концентрацией, нарушения зрения и т.п.

Позвонок С2.
Невралгия Амолда (боли, иррадиирующие в затылок и глаза). С2 обеспечивает васкуляризацию мозга, ушей, глаз, гортани. В случае нарушений на этом уровне у пациента разовьются отиты, воспаления миндалин, дисфонии, ларингиты и т.п.
Так же С2 связан с равновесием черепа.

С3.
Этот позвонок связан с васкуляризацией головного мозга, ушей, глаз, гортани, области рта, области сердца и диафрагмы.
Его поражения вызывает симптомы, связанные с этим органом.

С4.
Связан с диафрагмой, сердцем, областью щитовидной железы.
Симптомы: афония, нарушения дыхания, ангины.

С5.
То же, что С4.

С6.
Связан с сердцем, областью щитовидной железы, с мозгом, верхними конечностями, глоткой.
Симптомы: ангины, нарушения глотания, нарушения сердечного ритма, боли в верхних конечностях, появление зоба. Так же, с этим позвонком связаны нарушения поведения: раздражение, всплеск эмоций, депрессии, снижение либидо.

С7.
Связан с миндалинами, щитовидной железой, гортанью, верхними конечностями, сердечно-сосудистой и дыхательной системами.
С7 так же механически связан с каналом грудной клетки, поэтому он важен для лимфодренажа.
Симптомы: проблемы с горлом, боли и слабость верхних конечностей, боли иррадиирущие в грудь, гиперчувствительность к свету (трудно водить машину ночью), заболевания рта (гингивиты и т.п.). Так же С7 влияет на поведение; с ним связаны раздражительность, эмоциональность, депрессия, астения, снижение либидо.

Грудные позвонки

D1.
Это важный позвонок для остеопатов. Он расположен в зоне изменения дуги, т.е. в адаптативной зоне, очень подверженной остеопатическому поражению. Этот позвонок связан с кровообращением головного мозга, со всем, что касается лица и шеи, миндалин, щитовидной железы, гортани, верхних конечностей, сердечно-сосудистой системой, дыхательной системой.
Симптомы, связанные с этим позвонком: проблемы лица и горла, боли в глазах, гиперчувствительность к свету (трудно вести машину ночью), боли и слабость верхних конечностей, боли иррадиирущие в грудь, заболевания рта (гингивиты и т.п.). Так же с ним связаны раздражительность, эмоциональность, депрессия, астения, снижение либидо. Кроме того, с ним связаны расстройства памяти.
У усталых людей часто наблюдается поражение этого позвонка.

D2.
Этот позвонок связан с тимусом, сердечно-сосудистой и дыхательной системами, с мозгом, глазами, верхними конечностями.
Симптомы: функциональные нарушения сердечно-сосудистой и дыхательной системы, гиперчувствительность к свету, нарушения поведения.

D3.
Этот позвонок связан с тимусом, сердечно-сосудистой и дыхательной системами, верхними конечностями.
Симптомы: функциональные нарушения сердечно-сосудистой и дыхательной системы, гиперчувствительность к свету, нарушения поведения.

D4.
Этот позвонок связан с сердечно-сосудистой и дыхательной системами, верхними конечностями, пищеводом.
Симптомы: функциональные нарушения сердечно-сосудистой и дыхательной системы, нарушения со стороны верхних конечностей, гастро-эзофагальный рефлюкс.

D5.
С этого позвонка начинается область, относящаяся к пищеварительной системе. Он связан с сердцем, легкими, желудком, привратником и двенадцатиперстной кишкой.
Симптомы: функциональные нарушения сердечно-сосудистой и дыхательной системы, симптомы, связанные с желудком (гастрит, язва, рефлюкс, аэрофагия, эзофагит, дисфагия).
Нарушения поведения: раздражительность, эмоциональность, беспокойство.

D6.
Это «позвонок желудка».
Симптомы связанны с желудком (гастрит, язва, рефлюкс, аэрофагия, эзофагит, дисфагия).

D7.
Связан с желчным пузырем, желчевыводящими путями, печенью, поджелудочной железой, селезенкой.
Симптомы: функциональные нарушения желчного пузыря, печени, поджелудочной железы, селезенки. А так же дисфагии, вялое переваривание, запоры и спазмофилия.
Нарушения поведения: раздражительность, эмоциональность, беспокойство, усталость утром.

D8.
Начиная с этого позвонка мы входим в зону кишечника.
Симптомы: функциональные нарушения тонкого и толстого кишечника. Это: замедленное переваривание, запоры, диареи, дисфагии, астения.

D9.
Это важный позвонок, т.к. он расположен в зоне изменения дуги позвоночника. Он связан с пищеварительной системой, а так же с надпочечниками.
Симптомы: функциональные нарушения, относящиеся к тонкому и толстому кишечнику (замедленное переваривание, запоры, диареи, дисфагии, астения). Кроме этого, нарушения поведения, свидетельствующие о поражении надпочечников: страх и скованность перед каким-либо действием.

D10.
Этот позвонок связан с системой «почки - мочевой пузырь», но сохраняет связи с надпочечниками и пищеварительной системой.
Симптомы: функциональные нарушения, относящиеся к тонкому и толстому кишечнику (замедленное переваривание, запоры, диареи, дисфагии, астения), нарушения поведения, свидетельствующие о поражении надпочечников, а так же нарушения мочеиспускания, задержка жидкости в организме, кардиопатии почечного генеза.

D11.
Этот позвонок так же связан с системой «почки - мочевой пузырь», но сохраняет связи с надпочечниками и пищеварительной системой.
Симптомы: функциональные нарушения этих систем.

D12.
Этот позвонок так же связан с системой «почки - мочевой пузырь», но сохраняет связи с надпочечниками и пищеварительной системой.
Симптомы: функциональные нарушения этих систем:
- замедленное переваривание, запоры, диареи, дисфагии, астения,
- нарушения поведения, свидетельствующие о поражении надпочечников,
- нарушения мочеиспускания, задержка жидкости в организме, кардиопатии почечного генеза,
- боли в животе,
- проблемы с яичниками (бесплодие, болезненные менструации),
- патология нижних конечностей.

В зоне 12 грудного позвонка заканчивается спинной мозг. Дальше продолжается «конских хвост».

Поясничные позвонки

L1.
Связан с почками, начальными отделами толстого кишечника, гениталиями, нижними конечностями.
Симптомы - функциональные нарушения этих органов: запоры, диареи, аэроколии, любые колопатии, болезненные менструации, патология нижних конечностей.

L2.
Связан с первой частью толстого кишечника, яичниками, яичками, гениталиями, нижними конечностями.
Симптомы - функциональные нарушения этих органов: запоры, диареи, аэроколии, любые колопатии, болезненные менструации, патология нижних конечностей.

L3.
Чуть кпереди от тела этого позвонка проходит линия гравитации. Позвонок связан с гениталиями, левыми отделами толстого кишечника, нижними конечностями.
Симптомы - функциональные нарушения этих органов: запоры, диареи, аэроколии, любые колопатии, болезненные менструации, патология нижних конечностей.

L4.
Позвонок связан с гениталиями, дистальными отделами толстого кишечника, прямой кишкой и нижними конечностями.
Симптомы - функциональные нарушения этих органов: запоры, диареи, аэроколии, любые колопатии, болезненные менструации, патология нижних конечностей.
L5.
На этом позвонке покоится весь вес тела, поэтому он очень чувствителен к тяжестям.
Именно в этой зоне чаще всего встречаются врожденные патологии позвоночника.
Позвонок связан с гениталиями, прямой кишкой и нижними конечностями.
Симптомы - функциональные нарушения этих органов: запоры, диареи, колопатии, тенезмы, болезненные менструации, патология нижних конечностей.

Крестец.
Этот анатомический элемент состоит из трех позвонков S1, S2 и S3, прочно спаянных между собой.
Крестец связан с гинекологической системой, прямой кишкой, анальным сфинктером, промежностью и нижними конечностями.

Копчик.
Это последнее звено позвоночника. Это место слияния поверхностных фасций (фасции мышц, апоневрозов) и глубоких фасций (твердая мозговая оболочка).

Жан-Пьер Амигес "Остеопатия. Теоретические основы, техники и их применение
https://sun1-84.userapi.com/impg/nDBAzrX7zm5pNEGPrnSm2yeUUu82bOAo_3AbUg/7A3urOhzsl0.jpg?size=600x884&quality=95&sign=ac211c89b7164341b7829e29f0973997&type=album

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

https://sun9-74.userapi.com/impg/y-dZA9O4x-minrBiezzC38fgUoeIngqjA8R2CQ/Lk4grHPUhow.jpg?size=1280x752&quality=95&sign=fa4719845945c91f4b44d34b410f63a3&type=album

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

КЛИНИКА ШЕЙНЫХ КОРЕШКОВЫХ СИНДРОМОВ

Поражение корешков С1 С2, С3 встречается крайне редко.
В силу анатомо-функциональных особенностей три первых шейных корешка при нейродистрофических процессах практически не ущемляются и явлений выпадения в двигательной и чувствительной сфере их иннервации обычно не обнаруживается. Это позволяет относить признаки раздражения чувствительных волокон этих корешков в группу условно называемых невралгий.

Поражение корешка С3 может сопровождаться, помимо шейного прострела, симптомами поражения подъязычного нерва (ощущение припухлости языка, затруднение передвижения пищи во рту) и реже — лёгким парезом диафрагмального нерва.

Поражение корешка С4 характеризуется болями в области надплечья, ключицы и расстройствами чувствительности в зоне дерматома («погон»).

Раздражение корешка С3 и С4 вызывает повышение тонуса диафрагмы, что приводит к смещению вниз печени, тягостной икоте, нарушению глотания — комок в горле. В дальнейшем появляются двигательные нарушения, атрофия мышц шеи (трапециевидной, поднимающей угол лопатки, длиннейшей головы и шеи), что может приводить к феномену свисающей головы.

При явлениях выпадения может развиваться паралич диафрагмы, что приводит к выбуханию при вдохе и втягиванию при выдохе подложечной области (в норме имеются обратные соотношения). При рентгенографии отмечается поднятие пораженного купола диафрагмы на 4 пальца.

Поражение корешка С5 Боли распространяются от шеи до наружной поверхности плеча. После развития парестезии выявляется расстройство чувствительности в зоне дерматома C5 Отмечается снижение силы в дельтовидной и меньше — в трапециевидных мышцах, выявляемое при удержании руки во время отведения плеча в сторону и вверх.

Поражение корешка С6 сопровождается болью, локализующейся в шее, верхнем крае лопатки, надплечье, по задненаружному краю плеча, по лучевому краю предплечья и в большом пальце. Присоединяющиеся парестезии грубее выражены в дистальных отделах дерматома. Снижена сила в сгибателях и супинаторах предплечья. Отмечается гипотрофия двуглавой, плече-лучевой мышц. Уплощается возвышение большого пальца. Изменяется рефлекс с сухожилия двуглавой мышцы.
Поражение корешка С7 встречается чаще других корешковых синдромов. Боли от шеи и лопатки распространяются по задней поверхности плеча и предплечья до II и III пальцев. Быстро присоединяется парестезия с переходом в гипестезию в зоне дерматома С7, изменяются тонус, трофика и сила в разгибателях предплечья, а также сухожильный рефлекс с трехглавой мышцы, уменьшается сила сжатия кисти.

Поражение корешка С8 сопровождается явлениями раздражения или выпадения вегетативных волокон, выходящих из цилиоспинального центра. Боли от шеи и лопатки распространяются по задневнутренней поверхности плеча, ульнарному краю предплечья, нередко достигают мизинца; быстро присоединяются парестезии с онемением в зоне дерматома С8. Все это сопровождается расширением зрачка, глазной щели и легким экзофтальмом. При явлениях выпадения развивается слабость сгибателей и разгибателей пальцев, уплощение возвышения малого пальца. Изменяется окраска кисти (бледность, или цианоз), появляется потливость рук. На стороне поражения может определяться симптом Горнера. Со временем возникают невыносимые, грызущие, ноющие боли в пальцах, усиливающиеся при перемене погоды. Жалобы на боли во всей руке часто сочетаются с парестезиями во всей руке и нарушением чувствительности в верхнеквадрантной зоне.
https://sun1-88.userapi.com/impg/M96DsVoc4xJizuE9hFLcM4Yo4CzXvSSJ4szbWg/uMTbYjtVe6w.jpg?size=521x640&quality=95&sign=5f23d9ebabd2018f282a0bbc1276d7c6&type=album

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

https://sun1-89.userapi.com/impg/5B2gG9msXhaZvtSNSf0H1xvfqPpbC2Fo-iFjiw/orNdLRKn6HQ.jpg?size=802x1080&quality=95&sign=f84fe25a4c76cfc52cd1f480538973ed&type=album

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

https://sun1-56.userapi.com/impg/ikQERziyY0Vf5BIIddX67Y3jfXkSP17vfLsrPQ/aDjv7gb_DBA.jpg?size=604x570&quality=95&sign=9a8e7abe55f9dbdf9ba0140fe42ba63f&type=album

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

https://vk.com/emoji/e/e29c85.pngКОРЕШКОВЫЕ СИНДРОМЫ ПРИ ПОРАЖЕНИИ ПОЯСНИЧНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКАhttps://vk.com/emoji/e/e29c85.png

https://vk.com/emoji/e/e29c85.png L2 встречается редко и характеризуется болью и парестезиями по переднемедиальной поверхности бедра, умеренным снижением коленного рефлекса. У всех пациентов наблюдаются вегетативно-сосудистые расстройства в нижних конечностях по вазоспастическому типу.

https://vk.com/emoji/e/e29c85.png L3 проявляется болью и парестезиями по передне-медиальной поверхности нижней трети бедра и области колена, умеренной гипотонией и гипотрофией четырехглавой мышцы бедра без снижения ее силы, угнетается коленный рефлекс. Определяются вегетативно-сосудистые нарушения в ногах с ощущением зябкости, похолодания голени и стоп. Особенностями поражения корешка L3 являются стойкость и выраженность болевого синдрома, недостаточная эффективность медикаментозных методов лечения.

https://vk.com/emoji/e/e29c85.png L4 включает боли по передне-внутренней поверхности бедра и голени, чувство онемения по передней поверхности верхней трети голени, гипотрофию мышц передней группы бедра, снижение коленного рефлекса. Особенностью поражения корешка L4 является частое сочетание с патологией других корешков (L3, L5 и др.).

https://vk.com/emoji/e/e29c85.png L5 развивается при остеохондрозе не только диска L4 — L5, но и L3 — L4. Боли и парестезии локализуются по наружно-латеральной поверхности бедра, голени и первых двух пальцев ноги. У многих больных выявляется слабость длинного разгибателя большого пальца ноги. Вегетативно-сосудистые и трофические расстройства в виде синюшности и охлаждения конечности наблюдаются у 1/3 больных. У более 70% отсутствует рефлекс глубокого сухожилия длинного разгибателя большого пальца ноги.

https://vk.com/emoji/e/e29c85.png S1
-боль по задней поверхности ноги с иррадиацией в пятку и по наружному краю стопы до 4 - 5-го пальцев, онемение в этой зоне; гипотония и гипотрофия мышц задней группы голени, снижение или утрата ахиллова и подошвенного рефлекса; умеренные вегетативно-сосудистые нарушения на голени и стопе с ощущением зябкости, похолодания и изменением реографической кривой по спастическому типу. У 85% с поражением корешка S1 бывают парезы отдельных мышечных групп этого миотома.

Часто встречаются признаки сочетанного поражения двух или более спинномозговых корешков: L3 - L4; L4 - L5; L5 - S1.

Молостов В. Д., "Иглотерапия и мануальная терапия"
https://sun9-72.userapi.com/impg/hDiPugs-Jy6nhlndskLgXW6MouA10n4n5S4kUw/I5OTV7Khaao.jpg?size=1280x1278&quality=95&sign=df4872ae10ca4671225540b6f3415559&type=album

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

https://vk.com/emoji/e/e29c85.pngОСТЕОПАТИЯ - СВЯЗЬ ПОЗВОНОЧНИКА И ПРИКУСАhttps://vk.com/emoji/e/e29c85.png

Если голова человека смещена на 2-5см от нормального положения, то давление на позвоночный столб вырастает до 5 кг (таковая средняя масса головы), что очевидно провоцирует искривление. А между правильностью положения головы и прикусом – прямая взаимосвязь. Смещение челюсти может спровоцировать одна неверно поставленная пломба. В результате нарушается баланс работы жевательных мышц (а их 136!), определяющих положение нижней челюсти. Поэтому, прежде чем начать осмотр в зубоврачебном кресле, необходимо проверить правильность осанки пациента и положение головы.

Зубочелюстная система представляет собой часть организма, динамически изменяющуюся в процессе развития и роста. Лишь 30 % аномалий прикуса наследственно обусловлены по этиологическим факторам, то есть такие, которые невозможно предотвратить. Остальные 70 % имеют приобретенный характер и свидетельствуют об отсутствии системы массовой профилактики.
Известно, что неправильная осанка приводит к суставным заболеваниям, проблемам с пищеварением и сердечно-сосудистой системой. Неизбежно происходят изменения и в челюстно-лицевой области.

Осуществляется это через систему связей нижней челюсти и височных костей, которые с одной стороны участвуют в жевании (через височно-нижнечелюстной сустав), а с другой стороны являются вместилищем для вестибулярного аппарата (внутреннее ухо и улитка). В итоге – трудности при ходьбе и моторике, неправильная походка, искривление позвоночника, сколиоз.

При рассмотрении профиля стоящего человека центры тяжести его головы, лопаточно-плечевой артикуляции, бедер, колен и стоп находятся, как правило, на одной вертикальной оси, что характерно для гармонично развитой, статной фигуры.

При аномалиях окклюзии (неправильном прикусе) центр тяжести головы нередко располагается впереди этой вертикальной оси, что влечет за собой изменение осанки и увеличение нагрузки, приходящейся на мышцы шеи. В этом случае сохранение правильного положения головы и горизонтального расположения взора возможно лишь при нарастании напряжения мышц шеи. У пациентов с аномалиями окклюзии наблюдается наклоненное вперед положение головы, западание грудной клетки, уменьшение ее переднего или заднего размера, изменение угла наклона ребер, выступание лопаток, выпячивание живота, искривление голеней, плоскостопие.
Наблюдается и обратная тенденция: функциональное состояние опорно-двигательной системы определяет осанку и воздействует на формирование костно-мышечно-связочного аппарата. В этом случае зафиксированные позотонические рефлексы, обусловленные вредными привычками, приводят к неправильной позе человека и, в свою очередь, способствуют развитию зубочелюстных аномалий.

Аномалии окклюзии (прикуса) могут быть как причиной, так и следствием нарушений опорно-двигательного аппарата.

Вот почему для успешного исправления неправильного прикуса важно не только вернуть зубам правильное положение, но и избавиться от проблем с позвоночником, заняться укреплением мышц всего тела. Одна из основных задач заключается в том, чтобы вернуть мышцам изначальную амплитуду: при имеющихся нарушениях позвоночника они «привыкают» работать неправильно, из-за чего со временем становится все сложнее вернуть нормальную осанку. https://sun1-23.userapi.com/impg/QEVtFSqxMPUfoS4mWqkUveNwlAmoV5TTUObyqA/3ZYA2k0rgIs.jpg?size=1000x700&quality=95&sign=f8a7e962f1f0d2a92a866f811264d816&type=album

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

https://www.youtube.com/watch?v=AJXqYznaYKc

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

15 сигналов о болезни, которые подает ваш организм. Проверь самочувствие и будь здоров!

5 марта
26K прочитали









Считаешь, что следить за своим здоровьем сложно? Поверь, лечиться и болеть гораздо сложнее!

Мой любимый совет на тему здоровья — важно слушать и слЫшать свой организм. Сейчас в моде (и это прекрасно) осознанность, интуитивное питание и внимательное отношение к своему телу. При этом часто подобный подход на деле превращается во вседозволенность и определенную степень "толерантности" к себе.
Люди считают, что любить себя — это разрешать любые деструктивные действия, никак не ограничивать свое поведение и заявлять всему миру, что ты никому не обязан, к примеру, худеть. Согласен. Мы никому ничего не должны, но почему "бодипозитив" — это больше про наплевательское отношение к себе, а не бережный уход, для меня большой вопрос.
Так что там с сигналами?



Медицина и наука не стоят на месте, но твое здоровье — это, в первую очередь, зона твоей ответственности! | Фото: b17.ru

То, что любому взрослому человеку нужно регулярно проходить диспансеризацию (модное ныне слово "чек-ап") и сдавать анализы, надеюсь, никому напоминать не надо. Совсем несложно пару раз в год пройти нужные обследования и спокойно заниматься своими делами.
При этом большое внимание современная медицина по-прежнему уделяет самодиагностике. Если бы люди были внимательнее к себе и не игнорировали дискомфортные ощущения вплоть до острых болей, человечество было бы гораздо более здоровым, а продолжительность жизни стремилась бы вверх с невероятной скоростью.
Сегодня хочу показать вам перечень косвенных признаков, что на ту или иную часть организма стоит обратить внимание.


Припухлые веки. Если ты нормально высыпаешься и отсутствуют проблемы с водно-солевым балансом (отеки), то такая реакция кожи на лице может быть следствием проблем с почками. Если при этом ты чувствуешь себя разбитым, мерзнешь, и кожа выглядит бледной, сходи на УЗИ. Лишним не будет (заодно попроси посмотреть брюшную полость).
Болезненная чувствительность глаз к яркому свету. Не исключено, что это следствие употребления алкоголя и/или табака. В более редких случаях — это признаки "сенной лихорадки". Но чаще всего такое случается из-за дефицита витамина А. Сдай анализы и налегай на сыр, морковь и помидоры.
Изменение цвета белков глаз и/или темные круги под глазами. Здесь может быть много разных вариантов. При покраснении стоит обратить внимание на уровень давления. Если глаза пожелтели, это может указывать на проблемы с печенью. Темные круги (если у тебя все ок со сном и уровнем стресса), могут сигнализировать о сбоях в работе сердечно-сосудистой системы. В случае кругов под глазами может, к слову, не быть никаких проблем со здоровьем (если ты проверился, конечно), а просто такая особенность расположения сосудов на лице. Это тоже стоит иметь в виду.
Потрескавшиеся губы. Если дело не в банальном обветривании (не игнорируй в холодное и ветреное время года гигиенические помады и бальзамы!), любые ранки на губах могут быть следствием проблем с зубами. Если во рту есть инфекция (тот же кариес), нужно лечить и не откладывать в долгий ящик. Когда дело в не в этом, но в довесок к трещинам на губах есть мышечная слабость, выпадение волос и снижение концентрации внимания, не исключено, что у тебя недостаток витамина B2. Сдавай анализы и добавляй в рацион яйца, молочные продукты, орехи, помидоры, персики, груши, а также цветную капусту.
Запах изо рта. Это могут быть проблемы с зубами, самое очевидное. Если смотреть "глубже", то неприятный запах часто является следствием проблем в работе желудочно-кишечного тракта. В более редких случаях не исключены проблемы с почками, печенью или легкими (гнилостный бронхит, например).



Если ты уже приучил себя к бережному отношению со здоровьем, не забывай напоминать об этом родным и близким! | Фото: Яндекс Картинки



Белый налет на языке. Многие врачи уверены, что по языку и коже человека можно предварительно диагностировать любые неполадки с организмом. И действительно, если язык меняет цвет, стоит призадуматься. Белый налет может быть следствие проблем с ЖКТ или дефицита железа. Сделай гастроскопию, сдай анализы и не забывай следить за полноценным питанием.
Бороздки на ногтях. Если на ногтях начали появляться белые следы, это может сигнализировать об авитаминозе и/или хроническом стрессе. Также врачи следуют узнать состояние ЖКТ и сделать УЗИ поджелудочной железы.
Сухость во рту. Один из вариантов — это стресс и постоянная тревога. В случае если ты спокоен, как бык, проверь уровень витамина B3 (никотиновой кислоты) в организме. Если не хватает, добавь в меню мясо птицы (курица, индейка), орехи, говядину и пророщенную пшеницу. В исключительных случаях сухость во рту может быть признаком воспаления слюнных желез или зарождающегося сахарного диабета. Внимательнее!
Синеватые пятна на коже. Речь идет о следах после небольшого нажатия. В идеале кожа должна моментально восстанавливать естественный цвет. Если это не так, возможно, есть проблемы со свертываемостью крови (густота, гемоглобин) или нарушениями функции печени. Также стоит обращать внимания на следы от нетугой резинки носков. Если на ноге долго держится след, возможно есть проблема с отеками и нужно поработать с водно-солевым балансом, а также проверить сердечно-сосудистую систему.
Шелушение кожи. Кроме чисто косметологических проблем, как вариант, это может быть дефицит витаминов А и B2. Попробуй настроить питание. Если шелушение сопровождается зудом и воспалением, стоит не затягивать с посещением дерматолога. Возможны и грибковые заболевания.



Я не удивлюсь, если есть разные версии таких схем, но большинство сходятся в одних симптомах прыщей. Но мой совет — пройти полное обследование! | Картинка: 101hairtips.com



Увеличение лимфатических узлов. Лифоузлы могут указывать на воспалительные процессы в организме. Это может быть и обычная простуда и что-то более серьезное. Пугаться раньше времени не стоит, но обратить на это внимание доктора, несомненно.
Потемнение мочи. Базово — это признак обезвоживания. Не забывай пить чистую воду и следить за балансом. Если дело не в воде и есть температура или слабость, стоит сдать анализ мочи и посетить уролога.
Излишняя потливость. Ночная "мокрота" может говорить о недостаточном качестве сна и стрессе. А вот перманентная потливость легко может быть признаком проблем с щитовидной железой, так что сдай анализы. Тем более, в нашей популярной теме похудения, щитовидка играет немалую роль, и перекосы могут тормозить процесс.
Медленное заживление ран. В "безобидной" версии это может быть причиной дефицита цинка. Элемент важный, так что не отмахивайся и сдай анализы, а потом налегай на морепродукты и бобовые. Если дело не в витаминах, стоит сдать общий анализ крови и посетить врача. Сбой в восстановительных процессах организма — тревожный звоночек.
Прыщи, угри, акне и прочие высыпания на лице. Врачи уверены, что лицо — это зеркало нашего организма. Если ты не подросток или не испытываешь какие-то гормональные сбои, а косметологи как один говорят, что дело не в уходе за кожей, надо разбираться. Есть целая "карта" какие прыщи на лице, на какие сбои в организме намекают, но не всегда это точно соответствует реальной картине. На лице могут сказываться и проблемы с ЖКТ и с иммунной системой и наличие в организме паразитов и еще целый список причин. Так или иначе, внезапные высыпания на лице — это отличный повод пройти полный чек-ап и проверить все системы своего организма.



Осознанное и ответственное отношение к своему здоровью — это естественный аспект жизни прогрессивного человека!

В финале отмечу, что наличие любого из симптомов не означает, что ты чем-то болеешь. Я сам терпеть не могу маркетинговые (написанные для продвижения сайтов и продажи там рекламы) статьи, где любая боль — это диапазон причин от стресса до онкологии.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

https://yandex.com/turbo?text=https%3A%2F%2Ftalk.yandex.ru%2Fuser%2Fy ndx-alenka-md%2Fobshhij-analiz-krovi
Общий анализ крови: полная расшифровка

Елена Тарасюк, 22 апреля 2020
Вряд ли найдется кто-то, кто еще ни разу не сдавал кровь из пальца на анализы. Общий анализ крови берут практически при любом заболевании. Так в чем же его диагностическая ценность и какие диагнозы он может подсказать? Разбираем по-порядку.
https://yandex.com/turbo/avatars/get-turbo/1519699/8e82d19d120b1a53e0d2b131dd886e43/max_g480_c12_r4x3_pd10

Ценность исследования

Основные показатели, на которые врач обращает внимание при расшифровке общего анализа крови — это гемоглобин и эритроциты, СОЭ, лейкоциты и лейкоцитарная формула. Остальные скорее являются вспомогательными.
Чаще всего общий анализ крови назначают, чтобы понять, есть ли в организме воспаление и признаки инфекции, и если да, то какого происхождения — вирусного, бактериального или другого.
Также общий анализ крови может помочь установить анемию — малокровие. И если в крови есть ее признаки — назначают дополнительные анализы, чтобы установить причины.
Еще общий анализ крови назначают, если есть подозрение на онкологический процесс, когда есть ряд настораживающих симптомов и нужны зацепки. В этом случае кровь может косвенно подсказать, в каком направлении двигаться дальше.
Другие показания обычно встречаются реже.
Если после этой статьи у вас останутся вопросы — вы можете проконсультироваться с нашими терапевтами онлайн (https://health.yandex.ru/therapist?utm_source=yamd&utm_medium=articles&utm_campaign=consultationintext&utm_content=consultation&utm_term=therapist) и задать им любые волнующие вас вопросы, предварительно отправив результаты своих анализов в чат.
Аббревиатура

Сейчас на бланках с результатом анализов в основном используют англ. аббревиатуры. Давайте пройдемся по основным показателям и разберем, что они значат.


WBC — white blood cells — белые кровяные тельца — Лейкоциты;
RBC — red blood cells — красные кровяные тельца — Эритроциты;
HGB — hemoglobin — Гемоглобин;
HTC — hematocrit — Гематокрит;
MCV — mean corpuscular volume — Средний объем эритроцитов;
MCH — mean concentration hemoglobin — Среднее содержание гемоглобина в эритроците;
MCHC — mean corpuscular hemoglobin concentration — Средняя концентрация гемоглобина в эритроците;
RDW — red cell distribution — Индекс распределения эритроцитов;
PLT — platelets — Тромбоциты;
MPV — mean platelets volume — Средний объем тромбоцитов
PTC — Thrombocrit — Тромбокрит.

Отдельным блоком идет лейкоцитарная формула

Это более детальная информация о тех самых WBC из предыдущего блока.
Лейкоциты в крови очень разные. Все они в целом отвечают за иммунитет, но каждый отдельный вид за разные направления в иммунной системе: за борьбу с бактериями, вирусами, паразитами, неспецифическими чужеродными частицами. Поэтому врач всегда смотрит сначала на общий показатель лейкоцитов из перечня выше, а затем на лейкоцитарную формулу, чтобы понять, а какое звено иммунитета нарушено.
Обратите внимание, что эти показатели обычно идут в двух измерениях: абсолютных (абс.) и относительных (%).
Абсолютные показывают, сколько штук клеток попало в поле зрения, а относительные — сколько эти клетки составляют от общего числа лейкоцитов. Это может оказаться важной деталью — например, в абсолютных цифрах лимфоциты вроде как в пределах нормы, но на фоне общего снижения всех лейкоцитов — их относительное количество сильно выше нормы. Итак, лейкоцитарная формула.


NEU (% и абс.) — Neutrophil —Нейтрофилы;
LYMP (% и абс.) — Lymphocyte — Лимфоциты;
MONO (% и абс.) — Monocytes —Моноциты;
EO (% и абс.)— Eosinophils — Эозинофилы;
Baso (% и абс.) — Basophil —Базофилы.

Расшифровка

А теперь пройдемся по каждому из этих показателей и разберем, что они значат.
HGB — hemoglobin — Гемоглобин

Гемоглобин — это белок, который переносит по организму кислород и доставляет его в нужные ткани. Если его не хватает — клетки начинают голодать и развивается целая цепочка симптомов: слабость, утомляемость, головокружение, выпадение волос и ломкость ногтей, заеды в уголках губ и другие. Это симптомы анемии.
В молекулу гемоглобина входит железо, а еще в его формировании большую роль играют витамин В12 и фолиевая кислота. Если их не хватает — в организме нарушается синтез гемоглобина и развивается анемия.
Есть еще наследственные формы анемии, но они случаются гораздо реже и заслуживают отдельного разбора.
В норме гемоглобин составляет 120−160 г/л для женщин и 130-170 г/л для мужчин. Нужно понимать, что в каждом конкретном случае нормы зависят от лаборатирии. Поэтому смотреть нужно на референсные значения той лаборатории, в которой вы сдавали анализ.
Повышенные цифры гемоглобина чаще всего случаются из-за сгущения крови, если человек излишне потеет во время жары, или принимает мочегонные. Еще повышенным гемоглобин может быть у скалолазов и людей, которые часто бывают в горах — это компенсаторная реакция на недостаток кислорода. Еще гемоглобин может повышаться из-за заболеваний дыхательной системы — когда легкие плохо работают и организму все время не хватает кислорода. В каждом конкретном случае нужно разбираться отдельно.
Снижение гемоглобина — признак анемии. Следующим шагом нужно разбираться какой.
RBC — red blood cells — Эритроциты

Эритроциты — это красные клетки крови, которые транспортируют гемоглобин и отвечают за обменные процессы тканей и органов. Именно гемоглобин, а точнее — его железо, красит эти клетки в красный.
Нормы для мужчин — 4,2-5,6*10*9/литр. Для женщин — 4-5*10*9/литр. Которые опять-таки зависят от лаборатории.
Повышаться эритроциты могут из-за потери жидкости с потом, рвотой, поносом, когда сгущается кровь. Еще есть заболевание под названием эритремия — редкое заболевание костного мозга, когда вырабатывается слишком много эритроцитов.
Снижении показателей обычно является признаком анемии, чаще железодефицитной, реже — другой.
MCV— mean corpuscular volume — Средний объем эритроцитов

Норма — 80-95 для мужчин и 80-100 для женщин.
Объем эритроцитов уменьшается при железодефицитной анемии. А повышается — при В12 дефицитной, при гепатитах, снижении функции щитовидной железы.
MCH — mean concentration hemoglobin — Среднее содержание гемоглобина в эритроците

Повышается этот показатель редко, а вот снижение — признак анемии или снижения функции щитовидной железы.
MCHC – средняя концентрация гемоглобина в эритроцитах

Повышение значений почти всегда свидетельствует об аппаратной ошибке, а снижение – о железодефицитной анемии.
HTC — hematocrit — Гематокрит

Это процентное соотношение форменных элементов крови к ее общему объему. Показатель помогает врачу дифференцировать, с чем связана анемия: потерей эритроцитов, что говорит о заболевании, или с избыточным разжижением крови.
PLT – platelets — тромбоциты

Это элементы крови, ответственные за формирование тромботического сгустка при кровотечениях. Превышение нормальных значений может свидетельствовать о физическом перенапряжении, анемии, воспалительных процессах, а может говорить о более серьезных проблемах в организме, среди которых онкологические заболевания и болезни крови.
Снижение уровня тромбоцитов в последние годы часто свидетельствует о постоянном приеме антиагрегантов (например, ацетилсалициловой кислоты) с целью профилактики инфаркта миокарда и ишемического инсульта головного мозга.
А значительное их снижение может быть признаком гематологических заболеваний крови, вплоть до лейкозов. У молодых людей — признаками тромбоцитопенической пурпуры и других заболеваний крови. Так же может появляться на фоне приема противоопухолевых и цитостатических препаратов, гипофункции щитовидной железы.
WВС — white blood cells – лейкоциты

Это основные защитники нашего организма, представители клеточного звена иммунитета. Повышение общего количества лейкоцитов чаще всего свидетельствует о наличии воспалительного процесса, преимущественно бактериальной природы. Также может оказаться признаком так называемого физиологического лейкоцитоза (под воздействием боли, холода, физической нагрузки, стресса, во время менструации, загара).
Нормы у мужчин и женщин обычно колеблются от 4,5 до 11,0*10*9/литр.
Снижение лейкоцитов – признак подавления иммунитета. Причиной чаще всего являются перенесенные вирусные инфекции, прием некоторых лекарств (в том числе нестероидных противовоспалительных и сульфаниламидов), похудение. Гораздо реже — иммунодефициты и лейкозы.
Лейкоцитарная формула

NEU — нейтрофилы

Самый большой пул лейкоцитов, составляющий от 50 до 75% всей лейкоцитарной популяции. Это основное звено клеточного иммунитета. Сами нейтрофилы делятся на палочкоядерные (юные формы) и сегментоядерные (зрелые). Повышение уровня нейтрофилов за счёт юных форм называют сдвигом лейкоцитарной формулы влево и характерно для острой бактериальной инфекции. Снижение — может быть признаком вирусной инфекции, а значительное снижение — признаком заболеваний крови.
LYM — лимфоциты

Второй после нейтрофилов пул лейкоцитов. Принято считать, что во время острой бактериальной инфекции число лимфоцитов снижается, а при вирусной инфекции и после неё – повышается.
Значительное снижение лимфоцитов может наблюдаться при ВИЧ-инфекции, при лейкозах, иммунодефицитах. Но это случается крайне редко и как правило сопровождается выраженными симптомами.
EOS — эозинофилы

Редкие представители лейкоцитов. Повышение их количества встречается при аллергических реакциях, в том числе лекарственной аллергии, также является характерным признаком глистной инвазии.
BAS — базофилы

Самая малочисленная популяция лейкоцитов. Их повышение может говорить об аллергии, паразитарном заболевании, хронических инфекциях, воспалительных и онкологических заболеваниях. Иногда временное повышение базофилов не удается объяснить.
MON — моноциты

Самые крупные представители лейкоцитов. Это макрофаги, пожирающие бактерии. Повышение значений чаще всего говорит о наличии инфекции — бактериальной, вирусной, грибковой, протозойной. А также о периоде восстановления после них и о специфических инфекциях — сифилисе, туберкулезе. Кроме того может быть признаком системных заболеваниях — ревматоидный артрит и другие.
CОЭ – скорость оседания эритроцитов

Если набрать кровь в пробирку и оставить на какое-то время — клетки крови начнут падать в осадок. Если через час взять линейку и замерить, сколько миллиметров эритроцитов выпало в осадок — получим скорость оседания эритроцитов.
В норме она составляет от 0 до 15 мм в час у мужчин, и от 0 до 20 мм у женщин.
Может повышаться, если эритроциты чем-то отягощены — например белками, которые активно участвуют в иммунном ответе: в случае воспаления, аллергической реакции, аутоимунных заболеваний — ревматоидный артрит, системная красная волчанка и другие. Может повышаться при онкологических заболеваниях. Бывает и физиологическое повышение, объясняемое беременностью, менструацией или пожилым возрастом.
В любом случае — высокий СОЭ всегда требует дополнительного обследования. Хоть и является неспецифическим показателем и может одновременно говорить о многом, но мало о чем конкретно.
В любом случае по общему анализу крови практически невозможно поставить точный диагноз, поэтому этот анализ является лишь первым шагом в диагностике и некоторым маячком, чтобы понимать, куда идти дальше. Не пытайтесь найти в своем анализе признаки рака или ВИЧ — скорее всего их там нет. Но если вы заметили любые изменения в анализе крови — не откладывайте визит к врачу. Он оценит ваши симптомы, соберет анамнез и расскажет, что делать с этим анализом дальше.
Если после этой статьи у вас все же остались вопросы по результатам анализов — вы можете проконсультироваться нашими терапевтами (https://health.yandex.ru/therapist?utm_source=yamd&utm_medium=articles&utm_campaign=consultationintext&utm_content=consultation&utm_term=therapist) онлайн и задать любые волнующие вас вопросы, предварительно отправив результаты своих анализов в чат с врачом. Консультации платные, но здоровье того стоит. Для консультации переходите по ссылке. (https://health.yandex.ru/therapist?utm_source=yamd&utm_medium=articles&utm_campaign=consultationintext&utm_content=consultation&utm_term=therapist)

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

https://helix.ru/kb/item/02-029

Клинический (общий) анализ крови – это развернутое исследование качественного и количественного состава крови, в ходе которого дается характеристика эритроцитов (http://www.helix.ru/kb/item/38) и их специфических показателей (MCV, MCH, MCHC, RDW), лейкоцитов (http://www.helix.ru/kb/item/51) и их разновидностей в процентном соотношении (лейкоцитарная формула (http://www.helix.ru/kb/item/02-025)) и тромбоцитов (http://www.helix.ru/kb/item/52), а также определяется скорость оседания эритроцитов (СОЭ) (http://www.helix.ru/kb/item/02-007). Используется для диагностики и контроля лечения многих заболеваний.
Синонимы русские
Общий анализ крови, ОАК.
Синонимы английские
Complete blood count (CBC) with differential, Erythrocyte Sedimentation Rate (ESR), ОАК
Метод исследования
SLS(натрий лаурил сульфат)-метод + метод капиллярной фотометрии (венозная кровь).
Единицы измерения
*10^9/л – 10 в ст. 9/л;
*10^12/л – 10 в ст. 12/л;
г/л – грамм на литр;
fL – фемтолитр;
пг – пикограмм;
% – процент;
мм/ч. – миллиметр в час.
Какой биоматериал можно использовать для исследования?
Венозную, капиллярную кровь.
Как правильно подготовиться к исследованию?


Исключить из рациона алкоголь за 24 часа до исследования.
Не принимать пищу в течение 8 часов до исследования, можно пить чистую негазированную воду.
Исключить физическое и эмоциональное перенапряжение в течение 30 минут до исследования.
Не курить в течение 30 минут до исследования.

Общая информация об исследовании
Клинический анализ крови: общий анализ, лейкоцитарная формула, СОЭ (с микроскопией мазка крови при выявлении патологических изменений) – это один из наиболее часто выполняемых анализов в медицинской практике. Сегодня это исследование автоматизировано и позволяет получить подробную информацию о количестве и качестве клеток крови: эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов. С практической точки зрения врачу в первую очередь следует сосредоточить свое внимание на следующих показателях этого анализа:


Hb (hemoglobin) – гемоглобин;
MCV (mean corpuscular volume) – средний объем эритроцита;
RDW (RBC distribution width) – распределение эритроцитов по объему;
общее количество эритроцитов;
общее количество тромбоцитов;
общее количество лейкоцитов;
лейкоцитарная формула – процентное соотношение разных лейкоцитов: нейтрофилов, лимфоцитов, моноцитов, эозинофилов и базофилов;
скорость оседания эритроцитов, СОЭ – показатель СОЭ зависит от соотношения белковых фракций крови и количества эритроцитов.

Определение показателей клинического анализа крови позволяет диагностировать такие состояния, как анемия (http://helix.ru/kb/item/162)/полицитемия, тромбоцитопения/тромбоцитоз (http://helix.ru/kb/item/737) и лейкопения/лейкоцитоз, которые могут как являться симптомами какого-либо заболевания, так и выступать в качестве самостоятельных патологий.
При интерпретации анализа следует учитывать следующие особенности:


У 5 % здоровых людей показатели анализа крови отклоняются от принятых референсных значений (границ нормы). С другой стороны, у пациента может быть выявлено значительное отклонение от его обычных показателей, которые при этом сохраняются в пределах принятых норм. По этой причине результаты теста должны интерпретироваться в контексте индивидуальных обычных показателей каждого конкретного человека.
Показатели крови зависят от расы и пола. Так, у женщин количество и качественные характеристики эритроцитов ниже, а количество тромбоцитов выше, чем у мужчин. Для сравнения: нормы у мужчин – Hb 12,7-17,0 г/дл, эритроциты 4,0-5,6×1012/л, тромбоциты 143-332×109/л, нормы у женщин – Hb 11,6-15,6 г/дл, эритроциты 3,8-5,2×1012/л, тромбоциты 169-358×109/л. Кроме того, гемоглобин (http://helix.ru/kb/item/41), нейтрофилы и тромбоциты ниже у темнокожих людей, чем у людей белой расы.

Для чего используется исследование?


Для диагностики и контроля лечения многих заболеваний.

Когда назначается исследование?


Во время профилактического осмотра;
при наличии у пациента жалоб или симптомов какого-либо заболевания.

Что означают результаты?
Расшифровка результатов анализа: таблицы нормы для детей и взрослых (референсные значения)
Лейкоциты
Возраст
Референсные значения
Меньше 1 года
6 - 17,5 *10^9/л
1-2 года
6 - 17 *10^9/л
2-4 года
5,5 - 15,5 *10^9/л
4-6 лет
5 - 14,5 *10^9/л
6-10 лет
4,5 - 13,5 *10^9/л
10-16 лет
4,5 - 13 *10^9/л
Больше 16 лет
4 - 10 *10^9/л
Эритроциты
Возраст
Пол
Эритроциты, *10^12/л
< 14 дней

3,9-5,9
14 дней – 1 мес.

3,3-5,3
1-4 мес.

3,5-5,1
4-6 мес.

3,9-5,5
6-9 мес.

4-5,3
9-12 мес.

4,1-5,3
1-3 года

3,8-4,8
3-6 лет

3,7-4,9
6-9 лет

3,8-4,9
9-12 лет

3,9-5,1
12-15 лет
мужской
4,1-5,2
женский
3,8-5
15-18 лет
мужской
4,2-5,6
женский
3,9-5,1
18-45 лет
мужской
4,3-5,7
женский
3,8-5,1
45-65 лет
мужской
4,2-5,6
женский
3,8-5,3
> 65 лет
мужской
3,8-5,8
женский
3,8-5,2
Гемоглобин
Возраст
Пол
Гемоглобин, г/л
< 14 дней

134-198
14 дней – 1 мес.

107-171
1-2 мес.

94-130
2-4 мес.

103-141
4-6 мес.

111-141
6-9 мес.

114-140
9-12 мес.

113-141
1-5 лет

110-140
5-10 лет

115-145
10-12 лет

120-150
12-15 лет
мужской
120-160
женский
115-150
15-18 лет
мужской
117-166
женский
117-153
18-45 лет
мужской
132-173
женский
117-155
45-65 лет
мужской
131-172
женский
117-160
> 65 лет
мужской
126-174
женский
117-161
Гематокрит
Возраст
Пол
Гематокрит, %
< 14 дней

41-65
14 дней – 1 мес.

33-55
1-2 мес.

28-42
2-4 мес.

32-44
4-6 мес.

31-41
6-9 мес.

32-40
9-12 мес.

33-41
1-3 года

32-40
3-6 лет

32-42
6-9 лет

33-41
9-12 лет

34-43
12-15 лет
мужской
35-45
женский
34-44
15-18 лет
мужской
37-48
женский
34-44
18-45 лет
мужской
39-49
женский
35-45
45-65 лет
мужской
39-50
женский
35-47
> 65 лет
мужской
37-51
женский
35-47
Средний объем эритроцита (MCV)

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Пол
Возраст
Референсные значения

Меньше 1 года
71 - 112 фл
1-5 лет
73 - 85 фл
5-10 лет
75 - 87 фл
10-12 лет
76 - 94 фл
Женский
12-15 лет
73 - 95 фл
15-18 лет
78 - 98 фл
18-45 лет
81 - 100 фл
45-65 лет
81 - 101 фл
Больше 65 лет
81 - 102 фл
Мужской
12-15 лет
77 - 94 фл
15-18 лет
79 - 95 фл
18-45 лет
80 - 99 фл
45-65 лет
81 - 101 фл
Больше 65 лет
81 - 102 фл
Среднее содержание гемоглобина в эритроците (MCH)
Возраст
Пол
Референсные значения
< 14 дней

30 - 37 пг
14 дней - 1 мес.

29 - 36 пг
1 - 2 мес.

27 - 34 пг
2 - 4 мес.

25 - 32 пг
4 - 6 мес.

24 - 30 пг
6 - 9 мес.

25 - 30 пг
9 - 12 мес.

24 - 30 пг
1 - 3 года

22 - 30 пг
3 - 6 лет

25 - 31 пг
6 - 9 лет

25 - 31 пг
9-15 лет

26 - 32 пг
15-18 лет

26 - 34 пг
18-45 лет

27 - 34 пг
45-65 лет

27 - 34 пг
> 65 лет
женский
27 - 35 пг
> 65 лет
мужской
27 - 34 пг
Средняя концентрация гемоглобина в эритроците (MCHC)
Возраст
Референсные значения
Меньше 1 года
290 - 370 г/л
1-3 года
280 - 380 г/л
3-12 лет
280 - 360 г/л
12-19 лет
330 - 340 г/л
Больше 19 лет
300 - 380 г/л
Тромбоциты
Возраст
Референсные значения
Меньше 10 дней
99 - 421 *10^9/л
10 дней – 1 месяц
150 - 400 *10^9/л
1-6 месяцев
180 - 400 *10^9/л
6 месяцев – 1 год
160 - 390 *10^9/л
1-5 лет
150 - 400 *10^9/л
5-10 лет
180 - 450 *10^9/л
10-15 лет
150 - 450 *10^9/л
Больше 15 лет
150 - 400 *10^9/л
RDW-SD (распределение эритроцитов по объему, стандартное отклонение): 37 - 54.
RDW-CV (распределение эритроцитов по объему, коэффициент вариации)
Возраст
RDW-CV, %
< 6 мес.
14,9 - 18,7
> 6 мес.
11,6 - 14,8
Распределение тромбоцитов по объему (PDW): 10 - 20 fL.
Средний объем тромбоцита (MPV): 9,4 - 12,4 fL.
Коэффициент больших тромбоцитов (P-LCR): 13 - 43 %.
Нейтрофилы (NE)
До 4 лет
1,5 - 8,5 *10^9/л
4-8 лет
1,5 - 8 *10^9/л
8-16 лет
1,8 - 8 *10^9/л
Больше 16 лет
1,8 - 7,7 *10^9/л
Лимфоциты (LY)
До 1 года
2 - 11 *10^9/л
1-2 года
3 - 9,5 *10^9/л
2-4 года
2 - 8 *10^9/л
4-6 лет
1,5 - 7 *10^9/л
6-8 лет
1,5 - 6,8 *10^9/л
8-10 лет
1,5 - 6,5 *10^9/л
10-16 лет
1,2 - 5,2 *10^9/л
Больше 16 лет
1 - 4,8 *10^9/л
Моноциты (MO)
До 1 года
0,05 - 1,1 *10^9/л
1-2 года
0,05 - 0,6 *10^9/л
2-4 года
0,05 - 0,5 *10^9/л
4-16 лет
0,05 - 0,4 *10^9/л
Больше 16 лет
0,05 - 0,82 *10^9/л
Эозинофилы (EO)
До 1 года
0,05 - 0,4 *10^9/л
1-6 лет
0,02 - 0,3 *10^9/л
Больше 6 лет
0,02 - 0,5 *10^9/л
Базофилы (BA): 0 - 0,08 *10^9/л.
Нейтрофилы, % (NE %)
До 1 года
16 - 45 %
1-2 года
28 - 48 %
2-4 года
32 - 55 %
4-6 лет
32 - 58 %
6-8 лет
38 - 60 %
8-10 лет
41 - 60 %
10-16 лет
43 - 60 %
Больше 16 лет
47 - 72 %
Лимфоциты, % (LY %)
До 1 года
45 - 75 %
1-2 года
37 - 60 %
2-4 года
33 - 55 %
4-6 лет
33 - 50 %
6-8 лет
30 - 50 %
8-10 лет
30 - 46 %
10-16 лет
30 - 45 %
Больше 16 лет
19 - 37 %
Моноциты, % (MO %)
До 1 года
4 - 10 %
1-2 года
3 - 10 %
Больше 2 лет
3 - 12 %
Эозинофилы, % (EO %)
До 1 года
1 - 6 %
1-2 года
1 - 7 %
2-4 года
1 - 6 %
Больше 4 лет
1 - 5 %
Базофилы, % (BA %): 0- 1,2 %.
Скорость оседания эритроцитов (фотометрия)
Мужской пол
До 15 лет
2 - 20 мм/ч.
15-50 лет
2 - 15 мм/ч.
Больше 50 лет
2 - 20 мм/ч.
Женский пол
До 15 лет
2 - 20 мм/ч.
15-50 лет
2 - 20 мм/ч.
Больше 50 лет
2 - 30 мм/ч.
Интерпретация анализа:
1. Анемия
Снижение гемоглобина и/или эритроцитов свидетельствует о наличии анемии. С помощью показателя MCV можно провести первичную дифференциальную диагностику анемий:


MCV менее 80 fl (микроцитарная анемия). Причины:

железодефицитная анемия,
талассемия,
анемия хронического заболевания,
сидеробластическая анемия.



Учитывая, что самой частой причиной микроцитарной анемии является дефицит железа, при выявлении микроцитарной анемии рекомендуется определение концентрации ферритина (http://helix.ru/catalog/item/06-042), а также железа сыворотки (http://helix.ru/catalog/item/06-017) и общей железосвязывающей способности сыворотки (http://helix.ru/catalog/item/06-018). Рекомендуется обратить внимание на показатель RDW (увеличен только при железодефицитной анемии) и количество тромбоцитов (часто увеличено при железодефицитной анемии).


MCV 80-100 fl (нормоцитарная анемия). Причины:

кровотечение,
анемия при ХПН,
гемолиз,
анемия при недостаточности железа или витамина B12 (http://helix.ru/catalog/item/06-012).


MCV более 100 fl (макроцитарная анемия). Причины:

злоупотребление алкоголем (http://helix.ru/kb/item/705),
лекарственные препараты (гидроксимочевина, зидовудин),
дефицит витамина B12 и фолиевой кислоты.



Выраженный макроцитоз (MCV более 110 fl), как правило, указывает на первичное заболевание костного мозга.
При анемии вне зависимости от ее вида СОЭ, как правило, повышена.
2. Тромбоцитопения
Причины:


тромбоцитопеническая пурпура / гемолитико-уремический синдром;
ДВС-синдром (диссеминированное внутрисосудистое свертывание);
лекарственная тромбоцитопения (ко-тримоксазол, прокаинамид, тиазидовые диуретики, гепарин);
гиперспленизм;
идиопатическая тромбоцитопеническая пурпура.

Следует помнить, что у беременных женщин в норме тромбоциты могут снижаться до 75-150×109/л.
3. Лейкопения
Для дифференциальной диагностики лейкопений имеет значение как абсолютное количество каждого из 5 основных ростков лейкоцитов, так и их процентное соотношение (лейкоцитарная формула).
Нейтропения. Снижение нейтрофилов менее 0,5×109/л – тяжелая нейтропения. Причины:


Врождённый агранулоцитоз (синдром Костманна);
Лекарственная нейтропения (карбамазепин, пенициллины, клозапин и другие);
Инфекции (сепсис, вирусная инфекция);
Аутоиммунная нейтропения (СКВ, синдром Фелти).

Лимфопения. Причины:


Врождённая лимфопения (агамма-глобулинемия Брутона, тяжелый комбинированный иммунодефицит, синдром ди Джорджи);
Приобретенный вариабельный иммунодефицит;
Лекарственная лимфопения (глюкокортикостероиды, моноклональные антитела);
Вирусная инфекция (ВИЧ (http://helix.ru/kb/item/912));
Аутоиммунная лимфопения (СКВ, ревматоидный артрит, саркоидоз);
ХПН;
Туберкулез.

4. Полицитемия
Увеличение концентрации Hb и/или Ht и/или количества эритроцитов может наблюдаться при:


Истинная полицитемия – миелопролиферативное заболевание. В анализе крови кроме эритроцитоза наблюдается тромбоцитоз и лейкоцитоз.
Относительная полицитемия (компенсаторный ответ костного мозга на гипоксию при ХОБЛ или ИБС; избыток эритропоэтина при почечно-клеточной карциноме).

Для дифференциальной диагностики полицитемии рекомендуется исследование уровня эритропоэтина.


Тромбоцитоз

Причины:


Первичный тромбоцитоз (злокачественное заболевание миелоидного ростка костного мозга, в том числе эссенциальный тромбоцитоз и хронический миелолейкоз);
Вторичный тромбоцитоз после удаления селезенки, при инфекционном процессе, железодефицитной анемии, гемолизе, травме и злокачественных заболеваниях (реактивный тромбоцитоз).

Повышение Hb, MCV или общего количества лейкоцитов свидетельствует в пользу первичного тромбоцитоза.


Лейкоцитоз

Первым шагом при интерпретации лейкоцитоза является оценка лейкоцитарной формулы. Лейкоцитоз может быть обусловлен избытком незрелых лейкоцитов (бластов) при остром лейкозе или зрелых, дифференцированных лейкоцитов (гранулоцитоз, моноцитоз, лимфоцитоз).
Гранулоцитоз - нейтрофилия. Причины:


Лейкемоидная реакция (реактивная нейтрофилия при наличии инфекции, воспаления, применения некоторых лекарственных средств);
Миелопролиферативное заболевание (например, хронический миелолейкоз).

Повышение палочкоядерных нейтрофилов более 6 % свидетельствует о наличии инфекции, но также может наблюдаться при хроническом миелолейкозе и других миелопролиферативных заболеваниях.
Также косвенным признаком инфекционного процесса является увеличение СОЭ, которое, однако, может наблюдаться и при многих злокачественных заболеваниях.
Гранулоцитоз - эозинофилия. Причины:


Первичная эозинофилия (гиперэозинофильный миелопролиферативный синдром);
Вторичная эозинофилия (паразитозы, гельминтозы, аллергия, васкулиты, лимфома).

Гранулоцитоз - базофилия. Причины:


Хронический базофильный лейкоз.

Моноцитоз. Причины:


Миелопролиферативное заболевание, например, ХМЛ;
Реактивный моноцитоз (хронические инфекции, гранулематозное воспаление, лучевая терапия, лимфома).

Лимфоцитоз. Причины:


Реактивный лимфоцитоз (вирусная инфекция). Рекомендуется проведение специфических для вирусов лабораторных тестов.
Лимфолейкоз (острый и хронический).

Клинический анализ крови: общий анализ, лейкоцитарная формула, СОЭ (с микроскопией мазка крови при выявлении патологических изменений) – это скрининговый метод, с помощью которого можно заподозрить или исключить многие заболевания. Этот анализ, однако, не всегда позволяет установить причину изменений, при выявлении которых, как правило, требуются дополнительные лабораторные, в том числе патоморфологические и гистохимические исследования. Наиболее точная информация может быть получена при динамическом наблюдении изменений показателей к

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

https://diseases.medelement.com/material/%D0%B8%D0%BD%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BF%D1%80%D0%B5%D 1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F-%D0%BB%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%BE%D 1%80%D0%BD%D1%8B%D1%85-%D0%B4%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D1%85-%D1%81%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BE%D1%87%D0%BD%D 0%BE%D0%B5-%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BE%D0%B1%D0%B8%D0%B5/13351381461072
СПРАВОЧНИК АНАЛИЗА КРОВИ

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Польза витаминов, где и в каких количествах содержатся

Витамины – это незаменимые органические вещества, различного химического происхождения.
Витамины не участвуют в пластических процессах и не служат поставщиками энергии, но им отводится одна из основных ролей в обмене веществ. Польза витаминов для организма определяется участием во множестве биохимических реакций, где они выполняют функции катализатора ферментов, или выступают посредниками, регулируя уровень гормонов.
Свойства витаминов

У витаминов отмечается высокая биологическая активность, при этом потребность организма в них ограничивается несколькими миллиграммами в день.
Большинство витаминов не синтезируется в организме, а поступает вместе с продуктами питания.
Недостаточность того или иного витамина вызывает снижение активности соответствующего фермента, в результате чего замедляется и биохимическая реакция, в которой этот фермент играл роль катализатора.
Дефицит витаминов в организме вызывает гиповитаминоз, полное отсутствие – авитаминоз; избыток витаминов – гипервитаминоз.
Принято деление витаминов на:


Водорастворимые: С, В1, В2, В3, В5, В6, В7, В9, В12.
Жирорастворимые: А. Д, Е, К.

Водорастворимые витамины не накапливаются в организме, поэтому для поддержания концентрации на нормальном уровне, требуется постоянное регулярное поступление их вместе с пищей.
Жирорастворимые витамины создают депо в жировой ткани и в печени, поэтому при переизбытке может наблюдаться гипервитаминоз.
Основные функции витаминов в организме



Повышают устойчивость организма к различным инфекциям и заболеваниям: стимулируют звенья иммунной системы (фагоцитоз, антителообразование), нейтрализуют токсины, регулируют обмен веществ и трофику тканей.
Участвуют в поддержании нормальной работы центральной нервной системы.
Стимулируют процессы кроветворения и укрепляют прочность кровеносных сосудов.
Помогают организму справиться с негативными факторами, оказывающими влияние на организм при тяжелых физических нагрузках, стрессах, болезнях, при некачественном питании.
Тормозят окислительные процессы, препятствуют раннему старению организма.

Витамины, где содержатся и для чего нужны

Витамин А

Принимает активное участие в окислительно-восстановительных процессах, регулирует синтез белков, поддерживает нормальный обмен веществ, необходим для роста новых клеток, формирования костей, зубов и жировой ткани. Является антиоксидантом, замедляет старение.
Повышает барьерную функцию слизистых оболочек и кожи, обеспечивает нормальную деятельность зрительного анализатора, участвует в синтезе зрительного пигмента сетчатки и восприятия света.
Витамин А поддерживает и восстанавливает иммунитет, защищает от простуд и инфекций дыхательных путей, нормализует работу пищеварительного тракта и мочеполовой системы.
Содержится в продуктах животного происхождения: печени, яичном желтке, сливочном масле, сливках. В растительных продуктах (морковь, красный перец, тыква) представлен в виде каротиноидов, которые в организме превращаются в ретинол.
Витамин Е

Витамин Е – мощный антиоксидант, защищает клетки от повреждения, замедляет окисление липидов, блокирует формирование свободных радикалов.
Токоферол принимает участие в синтезе коллагеновых и эластичных волокон, составляющих основу межклеточного вещества, улучшает циркуляцию крови, препятствует тромбообразованию, снижает давление, предупреждает развитие катаракты.
Источники витамина: нерафинированные растительные масла (подсолнечное, оливковое), орехи (миндаль, арахис), зелень, злаковые, бобовые, овсянка, печень, молоко, яичный желток, проростки пшеницы.
Витамин К

Обладает антигеморрагическим свойством, выполняет важную роль в формировании и восстановлению костей, препятствует остеопорозу, участвует в окислительно-восстановительных реакциях организма.
Источники витамина К: зеленые листовые овощи, шпинат, зеленые томаты, брюссельская и цветная капуста, крапива, овес, соя, пшеница.
Витамин Д

Витамин Д поступает в организм вместе с некоторыми продуктами, кроме того, способен синтезироваться в коже под влиянием ультрафиолета. Участвует в регуляции всасывания кальция в кишечнике и в процессе образования костной ткани. У детей нехватка витамина Д приводит к рахиту, у взрослых к остеопорозу.
Для профилактики гиповитаминоза Д – достаточное пребывание на солнце и включение в рацион продуктов: печени трески, жирных сортов рыбы, морепродуктов, мяса, молока, сыров, сливочного масла.
Витамин С

Является одним из сильнейших антиоксидантов. Регулирует окислительно-восстановительные процессы, принимает участие в синтезе коллагена, обмене фолиевой кислоты и железа, производстве стероидных гормонов.
Мощный фактор защиты от неблагоприятных внешних влияний: усиливает восстановительные процессы, повышает устойчивость к инфекциям, токсинам, аллергенам.
Участвуя в липидном обмене, предупреждает раннее развитие атеросклероза. Препятствует тромбообразованию, необходим для процессов кроветворения, обладает противовоспалительным и противоаллергическим действием.
Аскорбиновая кислота содержится в основном в растительных продуктах – овощах и фруктах: цитрусовых, во всех видах капусты, черной смородине, плодах шиповника, облепихе, болгарском перце и многих других.
В животных продуктах присутствует в малых количествах: в печени, почках.
Витамин В1

Поддерживает деятельность мозга, нормализует работу сердечно-сосудистой, пищеварительной, эндокринной систем, активизирует метаболизм углеводов для получения энергии, улучшает кровообращение.
Содержится во многих продуктах питания, особенно много в зерновых (пшенице, овсе), фруктах, овощах (апельсинах, спарже), в свинине, семенах льна, подсолнечника, орехах.
Витамин В2

Входит в состав ферментов, участвующих в реакциях окисления, регулирует все виды обмена: белков, жиров, углеводов. Улучшает состояние зрения и кожи.
Источники витамина В2: печень, дрожжи, яйца, молоко, зерновые, бобовые, капуста, томаты.
Витамин В3

Участвует в ферментативных процессах и метаболизме энергии, нормализует работу нервной и пищеварительной систем, регулирует холестериновый обмен, поддерживает хорошее состояние кожи.
Входит в состав продуктов: мясо птицы, кролика, печень, орехи, зерновые, рыба.
Витамин В5

Основные биохимические процессы в организме проходят с его участием: синтез жирных кислот, липидов, стероидных гормонов, гемоглобина.
Витамин В5 нужен для усвоения других витаминов и для нормального функционирования иммунной системы.
Источники: печень, почки, дрожжи, яичный желток, бобовые, орехи, семена. Частично вырабатывается в кишечнике.
Витамин В6

Участвует в обмене аминокислот, липидов, углеводов, в процессах кроветворения (синтез гемоглобина), в регуляции деятельности нервной системы: активизирует работу мозга, улучшает память. Поддерживает хорошую работу сердечно-сосудистой и иммунной систем.
Содержится в продуктах питания: мясе птицы, рыбе, морепродуктах, зерновых, яйцах, овощах и фруктах.
Витамин В9

Регулирует процессы кроветворения, участвует в синтезе гемоглобина и производстве эритроцитов, корректирует уровень холестерина. Улучшает работу печени, кишечника, стимулирует синтез соляной кислоты в желудке, координирует процессы торможения и возбуждения нервной системы, предупреждает развитие стрессов.
При беременности снижает риск самопроизвольных выкидышей, преждевременных родов, послеродовых кровотечений. Необходимый уровень витамина обеспечивает нормальное формирование всех органов и тканей плода.
В животных продуктах витамин В9 (фолиевая кислота) содержится в сыре, почках, печени, икре, пивных дрожжах.
В продуктах растительного происхождения: капусте, салате, бобовых, муке грубого помола, в свекле, моркови, бобовых культурах.
Витамин В12

От достаточного уровня этого витамина в организме зависит состояние кроветворной и иммунной систем, здоровье кожи и слизистых. Вместе с фолиевой кислотой отвечает за производство нуклеиновые кислот. Принимает участие в липидном и углеводном обмене, играет важную роль в образовании миелиновой оболочки нервных стволов.
Витамин В12 практически не содержится в растительной пище. Основным источником этого витамина являются субпродукты (печень, почки, сердце), а также морепродукты, сыр, молоко, рыба, яичный желток.
Суточные нормы витаминов

Суточные нормы витаминов варьируют в больших пределах, что определяется возрастом, полом, состоянием здоровья человека, перенесенными заболеваниями, окружающей средой, индивидуальными особенностями организма.
Средние суточные нормы витаминов
Название витамина Дозы А – ретинол 1 мг Бета-каротин 2-6 мг Д – кальциферол 2-5 мкг Е – токоферол 10-15 мг К – филлохиноны 5-100 мкг С – аскорбиновая кислота 70-150 мг В1 - тиамин 2 мг В2 - рибофлавин 2-3 мг В3 - ниацин 20 мг В5 – пантотеновая кислота 10 мг В6 - пиридоксин 2 мг В12 - цианокобаламин 2-3 мкг РР – никотиновая кислота 10-20 мг В9 – фолиевая кислота 400 мкг Потребность в витаминах у каждого человека индивидуальна, различны также процессы всасывания, усвоения и переносимости этих нутриентов. Невозможно создать универсальный комплекс витаминов, подходящий для всех. Разработаны специальные поливитамины для разных категорий людей: для детей, беременных, пожилых людей, спортсменов и другие.
За счет пищи даже при сбалансированном и рациональном питании не удается полностью удовлетворить потребности организма в витаминах.
По высокому риску развития гиповитаминоза выделены группы лиц, которые нуждаются в синтетических витаминах, независимо от характера питания:


Дети и подростки в периоды интенсивного роста.
Люди, испытывающие значительные физические нагрузки: спортсмены, работники тяжелого физического труда.
Больные хроническими заболеваниями, длительно принимающие лекарственные средства, разрушающие витамины: гормоны, антибиотики, психотропные и противовоспалительные препараты.
Периоды беременности и лактации у женщин.
Люди, находящиеся на жестких диетах с ограничением в питании большинства продуктов, вегетарианцы.
Взрослые и дети с низким социально-экономическим уровнем жизни (скудное, однообразное меню).
Пожилые люди.
Лица с вредными привычками: курение, алкоголизм, наркомания.

Как принимать витамины, чтобы получить максимальную пользу от употребления витаминных комплексов:


Пить витамины следует в одно и то же время, лучше утром перед завтраком, чтобы интервал между приемами составлял не менее 24 часов.
Жирорастворимые витамины А, Е, Д, К лучше усваиваются, если их пить во время еды.
Если комплекс витаминов состоит из двух таблеток (витамины, минералы), то витамины принимать утром, а минералы в обед.
Витамины запивают водой объемом до 200 мл.
Применяя витамины, следует учитывать их совместимость с другими лекарственными средствами. Так, витамин А несовместим с антибиотиками, витамин Д – с диуретиками, антацидами; витамин Е и К не рекомендуется принимать вместе с лекарствами, укрепляющими сосуды.
Не принимать витамины натощак.

Эффективность синтетических витаминов

Витамины в таблетках – есть ли польза – медики до сих пор не пришли к единому мнению по поводу того, стоит ли дополнительно к питанию использовать синтетические поливитамины с профилактической целью.
Сторонники использования витаминов с целью профилактики утверждают, что гиповитаминоз – постоянный спутник современного человека, что неизменно приводит к ослаблению иммунитета и развитию многих болезней. По их мнению, это связано с тем, что большая часть витаминов разрушается при термической обработке, при длительном хранении. Состав овощей и фруктов меняется, так как применяются новые технологии выращивания и хранения, что приводит к значительному ухудшению качественных характеристик продуктов питания. Витаминов, поступающих в организм с пищей, не хватает для обеспечения полноценного функционирования органов и систем. В результате приходится восполнять этот недостаток с помощью поливитаминов.
Приверженцы естественного насыщения организма витаминами с помощью разнообразного и сбалансированного питания считают, что дополнительный прием поливитаминов бесполезен, а иногда даже вреден.
Для изучения действия антиоксидантов – витаминов А, С, Е на людей, страдающих патологиями сердечно-сосудистой системы, а также с высоким риском развития онкологических заболеваний проводились масштабные медицинские исследования. Выраженного защитного действия синтетических витаминов, в виде предупреждения сердечных приступов, инсультов и рака выявлено не было.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Годы открытия витаминов и их источников Год открытия Витамин Выделен из 1913 Витамин А (Ретинол) Жир рыбьей печени 1918 Витамин D (Эрго-/Холекальциферол) Жир рыбьей печени 1920 Витамин В 2 (Рибофлавин) Яйца 1922 Витамин Е (Токоферол) Масло ростков пшеницы 1926 Витамин В 12 (Кобаламин) Печень 1926 Витамин В 1 (Тиамин) Рисовые отруби 1929 Витамин К (Филлохинон) Люцерна 1931 Витамин В 5 (Пантотеновая кислота) Печень 1931 Витамин В 7 (Биотин) Печень 1931 Витамин С (Аскорбиновая кислота) Лимон 1934 Витамин В 6 (Пиридоксин) Рисовые отруби 1936 Витамин В 3 (Ниацин) Печень 1941 Витамин В 9 (Фолиевая кислота) Печень


https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%92%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D1%8B

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Какие бывают витамины

Стоит нам услышать слово «витамин», как перед мысленным взором появляется пузырек с таблетками. Так же ошибочно мы готовы применить этот термин ко всем пищевым добавкам и нередко путаем с витаминами минералы.
Есть ровно 13 витаминов, действительно необходимых человеку: все это органические вещества, которые мы естественным образом получаем с продуктами питания.
4 витамина – жирорастворимые, а значит, им необходимы жиры, чтобы адсорбироваться (не путайте с “абсорбацией” – все написано правильно) в организме:
– А (ретинол (https://yandex.ru/health/pills/product/retinol-20377?parent-reqid=1682406790123665-16580455029968257056-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-137-BAL-5268&utm_source=portal&utm_medium=turbo_articles&utm_campaign=yamd_crosslinks&utm_content=link_from_turbo_articles_to_pills)),
– D (колекальциферол),
– E (токоферол),
– К (филлохинон).
Как мы знаем из курса школьной биологии – еще одна особенность жирорастворимых витаминов – их излишки не так просто вывести, организм не может с легкостью избавиться от них, например, с мочой. Передозировка жирорстворимых витаминов может быть не просто вредна, а даже опасна для жизни.
Оставшиеся 9 витаминов – растворимы в воде:
– С (аскорбиновая кислота (https://yandex.ru/health/pills/product/askorbinovaya-kislota-55044?parent-reqid=1682406790123665-16580455029968257056-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-137-BAL-5268&utm_source=portal&utm_medium=turbo_articles&utm_campaign=yamd_crosslinks&utm_content=link_from_turbo_articles_to_pills))
и восемь витаминов, объединенных в группу В:
– В1 (тиамин (https://yandex.ru/health/pills/product/tiamin-42015?parent-reqid=1682406790123665-16580455029968257056-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-137-BAL-5268&utm_source=portal&utm_medium=turbo_articles&utm_campaign=yamd_crosslinks&utm_content=link_from_turbo_articles_to_pills)), В2 (рибофлавин), В3 (ниацин), В5 (пантотеновая кислота), В6 (пиридоксин (https://yandex.ru/health/pills/product/piridoksin-42077?parent-reqid=1682406790123665-16580455029968257056-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-137-BAL-5268&utm_source=portal&utm_medium=turbo_articles&utm_campaign=yamd_crosslinks&utm_content=link_from_turbo_articles_to_pills)), В7 (биотин, иногда называемый витамином Н), В9 (фолат, или фолиевая кислота (https://yandex.ru/health/pills/product/folievaya-kislota-56931?parent-reqid=1682406790123665-16580455029968257056-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-137-BAL-5268&utm_source=portal&utm_medium=turbo_articles&utm_campaign=yamd_crosslinks&utm_content=link_from_turbo_articles_to_pills)), В12 (кобаламин).
Иногда в качестве 14-го витамина приводят также холин, но чаще мы встречаем список из тринадцати пунктов. (Некоторые витамины могут принимать несколько химических форм, и в таких случаях ученые имеют в виду наиболее распространенный или наиболее подходящий к случаю вариант).
Зачем нужны витамины

В отличие от основных компонентов пищи (жиров, белков и углеводов) витамины не сгорают в организме как топливо; вместо этого они выполняют свою главную роль: способствуют протеканию важнейших химических реакций, поддерживающих жизнь в нашем теле.
Именно поэтому витамины определяются как незаменимые микрокомпоненты пищи — незаменимые, потому что организм не может без них обойтись, но в то же время не в состоянии синтезировать их самостоятельно в достаточных количествах. А это значит, что нам приходится получать их из внешних источников, причем приставка микро- говорит о том, что они нужны организму в реально минимальных количествах — как правило, не более 100 мг в день.
Нормы потребления витаминов

Существуют нормы потребления витаминов. К примеру, Всемирная организация здравоохранения рекомендует следующие нормы потребления витаминов (в первой колонке – усредненная рекомендуемая норма потребления в сутки):

https://avatars.mds.yandex.net/get-snippets_images/1778000/rth8a0b9b11f8842a9543314fd67d02974d/414x310
Норма потребления витаминов, данные: ВОЗ

А теперь расскажем ключевые факты о каждом витамине в отдельности.




Витамин А (ретинол (https://yandex.ru/health/pills/product/retinol-20377?parent-reqid=1682406790123665-16580455029968257056-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-137-BAL-5268&utm_source=portal&utm_medium=turbo_articles&utm_campaign=yamd_crosslinks&utm_content=link_from_turbo_articles_to_pills))

Открыт в 1915 году, выделен в 1937 году, определена структурная формула в 1942 году, синтезирован в 1947 году.
Польза витамина А. Этот витамин называют ретинолом (https://yandex.ru/health/pills/product/retinol-20377?parent-reqid=1682406790123665-16580455029968257056-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-137-BAL-5268&utm_source=portal&utm_medium=turbo_articles&utm_campaign=yamd_crosslinks&utm_content=link_from_turbo_articles_to_pills), поскольку он играет важнейшую роль для нормального функционирования сетчатки глаза (от лат. retina — «сетчатка»). Витамин A также необходим для обеспечения деятельности слизисто-секреторных эпителиальных клеток, которые окружают (и защищают) дыхательный аппарат и другие жизненно важные органы, и играет немаловажную роль в нормальном функционировании иммунной системы и предотвращении различных инфекций. Он помогает предотвратить «ночную слепоту» (заболевание, известное еще как куриная слепота, или ксерофтальмия) и участвует в формировании и поддержании красивой кожи, здоровых зубов, костей и мягких тканей.
Источники витамина A: продукты животного происхождения — печень, рыба жирных сортов, яичные желтки, а также молочная продукция — цельное молоко и сыр. Кроме того, вы можете получить его из продуктов, обогащенных витамином A, — как правило, это обезжиренное молоко, маргарин, а также некоторые виды хлеба и каш. Человек также способен получить ретинол (https://yandex.ru/health/pills/product/retinol-20377?parent-reqid=1682406790123665-16580455029968257056-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-137-BAL-5268&utm_source=portal&utm_medium=turbo_articles&utm_campaign=yamd_crosslinks&utm_content=link_from_turbo_articles_to_pills) из каротиноидов, содержащихся в растительной пище, которые в организме превращаются в витамин A. Наиболее известный каротиноид — бета-каротин, придающий ярко-оранжевый цвет фруктам и овощам, в которых содержится в большом количестве: моркови, дыне-канталупе, абрикосам и сладкому картофелю. Также бета-каротин встречается в темно-зеленых листовых овощах, таких как капуста и шпинат, однако его маскирует хлорофилл — пигмент, который придает растениям зеленую окраску.
Витамин A считается наиболее опасным из витаминов, поскольку он может быть ядовитым даже в сравнительно низких дозах и, являясь жирорастворимым, имеет свойство накапливаться в тканях организма, откуда его очень сложно вывести. Получить вредную дозу ретинола (https://yandex.ru/health/pills/product/retinol-20377?parent-reqid=1682406790123665-16580455029968257056-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-137-BAL-5268&utm_source=portal&utm_medium=turbo_articles&utm_campaign=yamd_crosslinks&utm_content=link_from_turbo_articles_to_pills) из обычных, необогащенных продуктов практически невозможно, однако имеются исключения: в печени некоторых видов животных и рыб, в частности тюленей, белых медведей, палтуса, содержится огромное количество витамина A. Причем имеется в виду угрожающий избыток: так, в 1 г печени белого медведя целых 20 000 МЕ витамина A, в то время как норма потребления ретинола (https://yandex.ru/health/pills/product/retinol-20377?parent-reqid=1682406790123665-16580455029968257056-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-137-BAL-5268&utm_source=portal&utm_medium=turbo_articles&utm_campaign=yamd_crosslinks&utm_content=link_from_turbo_articles_to_pills) в сутки — всего 3000 МЕ, а МП (максимальное переносимое потребление) для взрослого человека составляет 10 000 МЕ.
Витамин A легко разрушается в результате длительного приготовления или хранения. И да, это правда: чрезмерное употребление продуктов, содержащих бета-каротин, хотя и не пред- ставляет опасности, но приведет к изменению оттенка вашей кожи на желтоватый или оранжевый.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Витамин B1 (https://yandex.ru/health/pills/product/vitamin-b1-32809?parent-reqid=1682406790123665-16580455029968257056-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-137-BAL-5268&utm_source=portal&utm_medium=turbo_articles&utm_campaign=yamd_crosslinks&utm_content=link_from_turbo_articles_to_pills) (тиамин (https://yandex.ru/health/pills/product/tiamin-42015?parent-reqid=1682406790123665-16580455029968257056-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-137-BAL-5268&utm_source=portal&utm_medium=turbo_articles&utm_campaign=yamd_crosslinks&utm_content=link_from_turbo_articles_to_pills), аневрин)

Открыт в 1906 году, выделен в 1926 году, определена структурная формула в 1932 году, синтезирован в 1933 году. Название «тиамин (https://yandex.ru/health/pills/product/tiamin-42015?parent-reqid=1682406790123665-16580455029968257056-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-137-BAL-5268&utm_source=portal&utm_medium=turbo_articles&utm_campaign=yamd_crosslinks&utm_content=link_from_turbo_articles_to_pills)» происходит от греч. thios — «сера» и свидетельствует о том, что этот витамин содержит серу.
Для чего нужен: Тиамин (https://yandex.ru/health/pills/product/tiamin-42015?parent-reqid=1682406790123665-16580455029968257056-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-137-BAL-5268&utm_source=portal&utm_medium=turbo_articles&utm_campaign=yamd_crosslinks&utm_content=link_from_turbo_articles_to_pills) необходим для ферментативных реакций, в ходе которых углеводы преобразуются в энергию, а также играет важную роль в функционировании сердечно-сосудистой, мышечной и нервной систем.
Источники тиамина (https://yandex.ru/health/pills/product/tiamin-42015?parent-reqid=1682406790123665-16580455029968257056-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-137-BAL-5268&utm_source=portal&utm_medium=turbo_articles&utm_campaign=yamd_crosslinks&utm_content=link_from_turbo_articles_to_pills): дрожжи, обогащенный хлеб, мука, яйца, постное и органическое мясо, фасоль, орехи, крупы, горох и цельные злаки. Это водорастворимый витамин, чувствительный к высокой температуре и щелочной среде. Также довольно высокое количество витамина B1 (https://yandex.ru/health/pills/product/vitamin-b1-32809?parent-reqid=1682406790123665-16580455029968257056-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-137-BAL-5268&utm_source=portal&utm_medium=turbo_articles&utm_campaign=yamd_crosslinks&utm_content=link_from_turbo_articles_to_pills) характерно для сыров с плесенью, таких как бри и камамбер, — в них содержится примерно 0,4 мг тиамина (https://yandex.ru/health/pills/product/tiamin-42015?parent-reqid=1682406790123665-16580455029968257056-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-137-BAL-5268&utm_source=portal&utm_medium=turbo_articles&utm_campaign=yamd_crosslinks&utm_content=link_from_turbo_articles_to_pills) на 100 г, что в 10 раз больше, чем, скажем, в молоке. Впрочем, с другой стороны неизвестно, что легче – выпить литр молока или съесть 100 граммов сыра с плесенью.
Существенный недостаток витамина B1 (https://yandex.ru/health/pills/product/vitamin-b1-32809?parent-reqid=1682406790123665-16580455029968257056-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-137-BAL-5268&utm_source=portal&utm_medium=turbo_articles&utm_campaign=yamd_crosslinks&utm_content=link_from_turbo_articles_to_pills) вызывает такое заболевание, как бери-бери, весьма распространенное в странах, где основу рациона составлял белый шлифованный рис, поскольку удаление рисовой оболочки приводит и к удалению тиамина (https://yandex.ru/health/pills/product/tiamin-42015?parent-reqid=1682406790123665-16580455029968257056-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-137-BAL-5268&utm_source=portal&utm_medium=turbo_articles&utm_campaign=yamd_crosslinks&utm_content=link_from_turbo_articles_to_pills). Во многом благодаря обогащению муки и зерновых продуктов нехватка тиамина (https://yandex.ru/health/pills/product/tiamin-42015?parent-reqid=1682406790123665-16580455029968257056-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-137-BAL-5268&utm_source=portal&utm_medium=turbo_articles&utm_campaign=yamd_crosslinks&utm_content=link_from_turbo_articles_to_pills) в настоящее время встречается нечасто. Однако с этой проблемой сталкиваются алкоголики — отчасти из-за скудного рациона, которого они, как правило, придерживаются, а отчасти вследствие того, что спиртные напитки препятствуют всасыванию тиамина (https://yandex.ru/health/pills/product/tiamin-42015?parent-reqid=1682406790123665-16580455029968257056-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-137-BAL-5268&utm_source=portal&utm_medium=turbo_articles&utm_campaign=yamd_crosslinks&utm_content=link_from_turbo_articles_to_pills) из пищи. Кроме того, неспособность к всасыванию тиамина (https://yandex.ru/health/pills/product/tiamin-42015?parent-reqid=1682406790123665-16580455029968257056-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-137-BAL-5268&utm_source=portal&utm_medium=turbo_articles&utm_campaign=yamd_crosslinks&utm_content=link_from_turbo_articles_to_pills) может быть обусловлена генетически. Эта особенность проявляется только со временем, и врачи обычно затрудняются с диагнозом, поскольку большинство из них ассоциируют бери-бери с алкоголизмом.
Витамин B2 (рибофлавин)

Открыт в 1933 году, выделен в 1933 году, определена структурная формула в 1934 году, синтезирован в 1935 году.
Рибофлавин играет важную роль в образовании эритроцитов, стимулирует производство энергии в клетках, способствует поддержанию здоровья кожи и нормальному функционированию органов пищеварения.
Рибофлавин естественным образом присутствует в продуктах питания: в молочных продуктах, зеленых листовых овощах и мясе, и благодаря обогащению муки попадает в хлеб и каши. Интересно отметить, что молоко, полученное от коров, питавшихся свежей травой, содержит больше рибофлавина, нежели от коров, которым давали сухую траву (а рацион коров, как известно, зависит от времени года).
Прежде известный как витамин G, рибофлавин устойчив к высоким температурам и потому не разрушается в процессе приготовления пищи, однако при отмачивании он довольно легко переходит в воду и очень быстро разрушается под воздействием света.
Недостаток рибофлавина встречается относительно редко и характеризуется такими симптомами, как анемия (малокровие), воспаление кожи, трещинки и язвочки в уголках рта, резь в глазах и воспаление их слизистой оболочки (а иногда еще и слизистой оболочки вульвы или мошонки!)
Передозировка рибофлавина — явление редкое, поскольку он не слишком хорошо всасывается и выводится вместе с мочой. В связи с этим помните, что при избытке рибофлавина моча приобретает желтый оттенок (от лат. flavus — «желтый») — это состояние, которое иногда проявляется в результате приема поливитаминов.
Витамин B3 (ниацин, никотиновая кислота (https://yandex.ru/health/pills/product/nikotinovaya-kislota-46142?parent-reqid=1682406790123665-16580455029968257056-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-137-BAL-5268&utm_source=portal&utm_medium=turbo_articles&utm_campaign=yamd_crosslinks&utm_content=link_from_turbo_articles_to_pills))

Открыт в 1926 году, выделен в 1937 году, определена структурная формула в 1937 году. Этот витамин был синтезирован первым в далеком 1867 году, но в то время никто и не подозревал о связи никотиновой кислоты (https://yandex.ru/health/pills/product/nikotinovaya-kislota-46142?parent-reqid=1682406790123665-16580455029968257056-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-137-BAL-5268&utm_source=portal&utm_medium=turbo_articles&utm_campaign=yamd_crosslinks&utm_content=link_from_turbo_articles_to_pills) (так раньше назывался ниацин) с питанием. (На изменении названия настояли производители хлеба, которые боялись, что покупатели подумают, будто в их продукцию добавлен никотин).
Для чего нужен: ниацин — водорастворимый витамин, необходимый для нормального функционирования пищеварительной и нервной систем и здоровой кожи. Также он способствует выделению энергии из пищи и входит в состав ферментов, обеспечивающих клеточное дыхание.
Нехватка ниацина вызывает пеллагру — заболевание, весьма распространенное в конце XIX — начале XX века в южных штатах США, клиническая картина которого характеризуется тремя симптомами, известными как три “Д”: диарея, деменция и дерматит, — и довольно часто приводившее к смертельному исходу.
Важнейшие источники ниацина: пивные дрожжи и мясо, также его можно найти в яйцах, рыбе, бобовых, орехах, дичи и, разумеется, в обогащенных хлебе и кашах. Кроме того, он содержится в зернах кофе, при обжаривании которых его количество только возрастает.
Ниацин — очень устойчивый витамин, на него не влияет длительное хранение, он не уничтожается в процессе приготовления пищи, однако даже в нормальных количествах он способен вызывать покраснения кожи. Иногда его рекомендуют для снижения уровня холестерина. Он может взаимодействовать с другими лекарственными средствами, особенно с антикоагулянтами (препаратами, разжижающими кровь), а также с препаратами для нормализации артериального давления и уровня сахара в крови.
Витамин B5 (пантотеновая кислота)

Открыт в 1931 году, выделен в 1939 году, определена структурная формула в 1939 году, синтезирован в 1940 году. Сам термин происходит от греч. pantothen — «всюду», то есть название говорит о том, насколько распространен этот витамин.
Для чего нужен: пантотеновая кислота — это сравнительно устойчивый к внешним воздействиям водорастворимый коэнзим, который играет важную роль в окислении жирных кислот и углеводов, синтезе аминокислот, а также необходим для здоровой кожи.
Витамин B5 содержится в пищевых продуктах, которые являются источниками других витаминов группы B, в частности, в субпродуктах, авокадо, брокколи, грибах и дрожжах. Лучшими природными источниками пантотеновой кислоты (невероятно, но факт!) являются маточное молочко и моло ́ки холодно-водных рыб.
До сих пор непонятно, каким образом человеческий организм регулирует содержание пантотеновой кислоты, однако есть предположение, что мы способны в некотором роде перерабатывать ее и использовать повторно. Человеку, который нормально питается и не голодает, невероятно сложно ощутить, что же такое нехватка пантотеновой кислоты.
Депантенол, предшественник пантотеновой кислоты (провитамин, который в нашем организме переходит в полноценный витамин), широко используется в косметической промышленности: он обладает увлажняющим эффектом и делает волосы блестящими (кстати, именно он дал название известной марке Pantene Pro-V).
Витамин B6 (пиридоксин (https://yandex.ru/health/pills/product/piridoksin-42077?parent-reqid=1682406790123665-16580455029968257056-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-137-BAL-5268&utm_source=portal&utm_medium=turbo_articles&utm_campaign=yamd_crosslinks&utm_content=link_from_turbo_articles_to_pills))

Открыт в 1934 году, выделен в 1936 году, определена структурная формула в 1938 году, синтезирован в 1939 году.
Для чего нужен: все формы витамина B6 в нашем организме преобразуются в кофермент под названием «пиридоксальфосфат (https://yandex.ru/health/pills/product/piridoksalfosfat-12907?parent-reqid=1682406790123665-16580455029968257056-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-137-BAL-5268&utm_source=portal&utm_medium=turbo_articles&utm_campaign=yamd_crosslinks&utm_content=link_from_turbo_articles_to_pills)», который отвечает за удивительно большое количество разнообразных процессов и состояний, включая рост, когнитивное развитие, наличие или отсутствие депрессии и усталости, поддержание нормального иммунитета и активность стероидных гормонов. Он помогает организму продуцировать антитела и гемоглобин (белок, содержащийся в эритроцитах, который осуществляет доставку кислорода из легких в ткани), способствует нормальной работе нервной системы и усвоению белка.
Если вы получаете полноценное питание, то недостаток витамина B6 вам вряд ли угрожает. Его можно получить из тех же продуктов, которые содержат другие витамины группы B.
Лучшими источниками считаются мясо, цельнозерновые продукты (в особенности пшеница), овощи и орехи. Кроме того, он может синтезироваться бактериями, поэтому встречается также в сырах с плесенью. Витамин B6 в продуктах питания достаточно устойчив к внешним воздействиям в кислотной среде, однако в иных условиях он чувствителен и к свету, и к нагреванию.
Витамин B7 (биотин)

Открыт в 1926 году, выделен в 1939 году, определена структурная формула в 1924 году, синтезирован в 1943 году. Интересный факт: первоначальное название биотина — витамин H (от немецких слов haar and haut — «волосы» и «кожа»).
Наряду с пантотеновой кислотой и пиридоксином (https://yandex.ru/health/pills/product/piridoksin-42077?parent-reqid=1682406790123665-16580455029968257056-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-137-BAL-5268&utm_source=portal&utm_medium=turbo_articles&utm_campaign=yamd_crosslinks&utm_content=link_from_turbo_articles_to_pills), биотин является одним из витаминов группы B, о поступлении которого в организм мы задумываемся меньше всего. Это водорастворимый, достаточно устойчивый к внешним воздействиям фермент, который помогает расщеплять углеводы и жиры и играет важную роль в клеточном дыхании.
Однако нам достаточно совсем небольшого количества биотина.
Он присутствует во многих продуктах: пивные дрожжи, яйца, орехи, сардины, цельные злаки и бобовые, поэтому его нехватка встречается чрезвычайно редко.
В группе риска по недостатку витамина B7 — беременные женщины, люди, которые длительное время получали питание через трубочку, а также те, кто попросту голодает.
Действенного способа измерить количество биотина в организме не существует, и о его нехватке можно судить лишь по внешним проявлениям, таким как выпадение волос, красная шелушащаяся кожа вокруг глаз, носа и рта.
Недостаток биотина вызывает нервные расстройства — депрессию, переутомление и галлюцинации.
И еще: в белках сырых яиц имеется вещество, которое связывает биотин в нашем кишечнике, в результате чего он не усваивается. Если вы мечтаете узнать, что же такое недостаток биотина, просто попробуйте съедать два или более сырых яичных белка ежедневно в течение нескольких месяцев.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Витамин B9 (фолаты, фолиевая кислота (https://yandex.ru/health/pills/product/folievaya-kislota-56931?parent-reqid=1682406790123665-16580455029968257056-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-137-BAL-5268&utm_source=portal&utm_medium=turbo_articles&utm_campaign=yamd_crosslinks&utm_content=link_from_turbo_articles_to_pills))

Открыт в 1931 году, выделен в 1939 году, определена структурная формула в 1943 году, синтезирован в 1946 году.
В чем необходимость: фолат, синтетическая форма которого известна как фолиевая кислота (https://yandex.ru/health/pills/product/folievaya-kislota-56931?parent-reqid=1682406790123665-16580455029968257056-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-137-BAL-5268&utm_source=portal&utm_medium=turbo_articles&utm_campaign=yamd_crosslinks&utm_content=link_from_turbo_articles_to_pills), играет ключевую роль в закрытии нервной трубки эмбриона, внутри которой заключены головной и спинной мозг будущего младенца. Если на момент зачатия женщина испытывает недостаток фолиевой кислоты (https://yandex.ru/health/pills/product/folievaya-kislota-56931?parent-reqid=1682406790123665-16580455029968257056-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-137-BAL-5268&utm_source=portal&utm_medium=turbo_articles&utm_campaign=yamd_crosslinks&utm_content=link_from_turbo_articles_to_pills), трубка может закрыться не полностью, что может привести к возникновению такого дефекта, как расщепление позвоночника, которое, в свою очередь, приводит к повреждению нервной системы и неподвижности ног или к анэнцефалии — врожденному отсутствию головного мозга, что заканчивается смертельным исходом. Беременным следует убедиться, что организм получает достаточное количество фолиевой кислоты (https://yandex.ru/health/pills/product/folievaya-kislota-56931?parent-reqid=1682406790123665-16580455029968257056-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-137-BAL-5268&utm_source=portal&utm_medium=turbo_articles&utm_campaign=yamd_crosslinks&utm_content=link_from_turbo_articles_to_pills) еще до зачатия, поскольку нервная трубка закрывается еще до того, как женщина понимает, что беременна.
На сегодняшний день в Соединенных Штатах Америки фолиевая кислота (https://yandex.ru/health/pills/product/folievaya-kislota-56931?parent-reqid=1682406790123665-16580455029968257056-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-137-BAL-5268&utm_source=portal&utm_medium=turbo_articles&utm_campaign=yamd_crosslinks&utm_content=link_from_turbo_articles_to_pills) в обязательном порядке входит в состав всех обогащенных зерновых продуктов, что является попыткой предотвратить врожденные патологии. С 1998 года, когда было введено соответствующее постановление, количество дефектов нервной трубки сократилось примерно на 25–50%. Тем не менее в данном случае больше не значит лучше (спасибо постановлению, показатель увеличивается), поскольку чрезмерное употребление фолиевой кислоты (https://yandex.ru/health/pills/product/folievaya-kislota-56931?parent-reqid=1682406790123665-16580455029968257056-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-137-BAL-5268&utm_source=portal&utm_medium=turbo_articles&utm_campaign=yamd_crosslinks&utm_content=link_from_turbo_articles_to_pills) часто маскирует симптомы дефицита витамина B12.
Фолат способствует образованию новых клеток в организме, и это еще одна важная причина, по которой беременным важно употреблять фолиевую кислоту (https://yandex.ru/health/pills/product/folievaya-kislota-56931?parent-reqid=1682406790123665-16580455029968257056-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-137-BAL-5268&utm_source=portal&utm_medium=turbo_articles&utm_campaign=yamd_crosslinks&utm_content=link_from_turbo_articles_to_pills). Кроме того, наряду с витаминами B12 и C фолиевая кислота (https://yandex.ru/health/pills/product/folievaya-kislota-56931?parent-reqid=1682406790123665-16580455029968257056-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-137-BAL-5268&utm_source=portal&utm_medium=turbo_articles&utm_campaign=yamd_crosslinks&utm_content=link_from_turbo_articles_to_pills) участвует в усвоении и продуцировании новых белков, а также играет важную роль в формировании эритроцитов и воспроизводстве ДНК.
Фолиевая кислота (https://yandex.ru/health/pills/product/folievaya-kislota-56931?parent-reqid=1682406790123665-16580455029968257056-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-137-BAL-5268&utm_source=portal&utm_medium=turbo_articles&utm_campaign=yamd_crosslinks&utm_content=link_from_turbo_articles_to_pills) присутствует в таких продуктах, как зеленые листовые овощи (само название происходит от лат. folium — «лист»), мясо, фасоль, горох, орехи, соки из цитрусовых, обогащенный хлеб и каши, однако под воздействием кислорода ее содержание резко снижается, и кроме того, при варке она обычно переходит в воду.
Помимо врожденных пороков, недостаток фолиевой кислоты (https://yandex.ru/health/pills/product/folievaya-kislota-56931?parent-reqid=1682406790123665-16580455029968257056-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-137-BAL-5268&utm_source=portal&utm_medium=turbo_articles&utm_campaign=yamd_crosslinks&utm_content=link_from_turbo_articles_to_pills) может стать причиной диареи, возникновения язвочек во рту и определенных видов анемии.
Витамин B12 (цианкобаламин)

Открыт в 1926 году, выделен в 1948 году, определена структурная формула в 1955 году, синтезирован в 1970 году.
Во многих отношениях витамин B12 — самый странный из витаминов. Имеющий в чистом виде насыщенно-красный цвет и кристаллическую структуру, он синтезируется микроорганизмами, включая бактерии рубца коровы или те, что встречаются в очистных сооружениях. Это единственная молекула человеческого тела, в которой содержится кобальт (отсюда и другие названия — кобаламин или цианкобаламин). Кроме того, он способен аккумулироваться в организме: младенцам, которые при рождении имеют весьма скромные запасы витамина B12, этого количества хватает на год.
Витамин B12 практически не разрушается в процессе приготовления пищи. Каждая его молекула состоит из 181 атома — больше, чем содержится в любом другом витамине, а по сравнению с витамином C и его 20 атомами он и вовсе монстр. Ученым понадобилось целых 23 года на то, чтобы синтезировать его (для сравнения: на синтез фолиевой кислоты (https://yandex.ru/health/pills/product/folievaya-kislota-56931?parent-reqid=1682406790123665-16580455029968257056-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-137-BAL-5268&utm_source=portal&utm_medium=turbo_articles&utm_campaign=yamd_crosslinks&utm_content=link_from_turbo_articles_to_pills) ушло всего 3 года). Вследствие сложности формулы синтетический B12 получают только путем микробиологической ферментации.
Естественными источниками витамина B12 являются только продукты животного происхождения: мясо, рыба и молочная продукция (в организме животных синтезируется микрофлорой кишечника), вот почему вегетарианцы и веганы так часто испытывают его недостаток. Также этот витамин присутствует в печени, почках, устрицах, а еще (хотя я не рекомендую их к употреблению) в фекалиях.
Молекула витамина B12 настолько сложна, что процесс его всасывания проходит в несколько этапов. Сначала вашему организму необходимо выделить достаточное количество желудочного сока, чтобы отсечь витамин от остальной пищи. Затем особый фермент, продуцируемый в желудке, который называется внутренним фактором, делает его подходящим для вас. Если ваш организм не способен выделить достаточное количество желудочного сока или если не вырабатывается внутренний фактор, то процесс всасывания витамина B12, поступающего с пищей, нарушается и вы можете испытывать его нехватку.
Таким образом, если вам больше 50 лет, вы вегетарианец, принимаете антациды или ингибиторы протонных насосов, скорее всего, вам необходим дополнительный прием витамина B12 в виде таблеток. Из таблетки B12 всасывается гораздо легче, поскольку в данном случае он не связан едой и доступен без желудочного сока и внутреннего фактора.
Внутренний фактор открыл ученый по имени Уильям Босворт Касл, который пытался спасти своих родителей, умиравших от пер- нициозной анемии. Его метод был очень креативным, однако сегодня он вряд ли бы вызвал одобрение: Касл глотал куски практически сы- рого мяса, давал им возможность достичь его желудка и перевариться примерно наполовину, а затем вызывал у себя искусственную рвоту и вводил полученную массу своим родителям через трубочку. Благо- даря тому, что в организме доктора присутствовал внутренний фак- тор, его родители могли всасывать витамин B12. Пожилые люди даже и представить не могли, что их спасение — это примитивная рвота.
Если вы испытываете острую нехватку B12, врач может назначить вам его инъекции — это самый простой способ получения этого витамина, поскольку в данном случае желудочно-кишечный тракт остается незадействованным вовсе.
Витамин B12 играет ключевую роль в синтезе ДНК, нормальном функционировании нервной системы и образовании эритроцитов.
Последствия дефицита B12 могут быть самыми разными — от потери равновесия до галлюцинаций, дезориентации в пространстве, онемения, покалывания в руках, потери памяти, мегалобластной анемии и слабоумия.
Витамин B12 также может быть противоядием при отравлении цианидом.




Витамин C (https://yandex.ru/health/pills/product/vitamin-c-44183?parent-reqid=1682406790123665-16580455029968257056-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-137-BAL-5268&utm_source=portal&utm_medium=turbo_articles&utm_campaign=yamd_crosslinks&utm_content=link_from_turbo_articles_to_pills) (аскорбиновая кислота (https://yandex.ru/health/pills/product/askorbinovaya-kislota-55044?parent-reqid=1682406790123665-16580455029968257056-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-137-BAL-5268&utm_source=portal&utm_medium=turbo_articles&utm_campaign=yamd_crosslinks&utm_content=link_from_turbo_articles_to_pills))

Открыт в 1907 году, выделен в 1926 году, определена структурная формула в 1932 году, синтезирован в 1933 году. В истории открытия витамина C (https://yandex.ru/health/pills/product/vitamin-c-44183?parent-reqid=1682406790123665-16580455029968257056-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-137-BAL-5268&utm_source=portal&utm_medium=turbo_articles&utm_campaign=yamd_crosslinks&utm_content=link_from_turbo_articles_to_pills) задействован один из наиболее колоритных персонажей в истории витаминов — венгерский биохимик Альберт Сент-Дьердьи, который выделил витамин C (https://yandex.ru/health/pills/product/vitamin-c-44183?parent-reqid=1682406790123665-16580455029968257056-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-137-BAL-5268&utm_source=portal&utm_medium=turbo_articles&utm_campaign=yamd_crosslinks&utm_content=link_from_turbo_articles_to_pills) из апельсинов, лимонов, капусты, надпочечников (а позже из стручкового перца), при этом понятия не имея о том, что это за вещество. Первым вариантом названия вещества было Ignose (от ignosco —«я не знаю» и ose — для обозначения сахара). Когда это название было отвергнуто, он предложил другое слово — Godnose (то есть «знает Бог»). Однако редактор журнала Biochemical Journal, по-видимому, не обладавший чувством юмора, отклонил и это слово, и в итоге было выбрано название «гексуроновая кислота» (поскольку в нем присутствовало шесть атомов углерода).
В наше время известно, что человек наряду с морскими свинками, плотоядными летучими мышами и некоторыми приматами — это единственное млекопитающее, организм которого не в состоянии вырабатывать витамин C (https://yandex.ru/health/pills/product/vitamin-c-44183?parent-reqid=1682406790123665-16580455029968257056-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-137-BAL-5268&utm_source=portal&utm_medium=turbo_articles&utm_campaign=yamd_crosslinks&utm_content=link_from_turbo_articles_to_pills) самостоятельно.
Витамин C (https://yandex.ru/health/pills/product/vitamin-c-44183?parent-reqid=1682406790123665-16580455029968257056-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-137-BAL-5268&utm_source=portal&utm_medium=turbo_articles&utm_campaign=yamd_crosslinks&utm_content=link_from_turbo_articles_to_pills) способствует образованию коллагена — это белок, который отвечает за состояние кожи, связок, сухожилий и кровеносных сосудов. Также он способствует заживлению и рубцеванию ран, а еще восстановлению и поддержанию в нормальном состоянии хрящей, костей и зубов (яркими симптомами авитаминоза витамина C (https://yandex.ru/health/pills/product/vitamin-c-44183?parent-reqid=1682406790123665-16580455029968257056-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-137-BAL-5268&utm_source=portal&utm_medium=turbo_articles&utm_campaign=yamd_crosslinks&utm_content=link_from_turbo_articles_to_pills) — цинги, как известно, являются кровоточивость десен и выпадение зубов). Кроме того, это важнейший антиоксидант.
Витамин C (https://yandex.ru/health/pills/product/vitamin-c-44183?parent-reqid=1682406790123665-16580455029968257056-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-137-BAL-5268&utm_source=portal&utm_medium=turbo_articles&utm_campaign=yamd_crosslinks&utm_content=link_from_turbo_articles_to_pills) является весьма неустойчивым – на него влияет буквально все. Его богатейшие источники — свежие, необработанные овощи и фрукты, в особенности цитрусовые, например апельсины и лимоны, дыня-канталупа, киви, разнообразные ягоды, брокколи, брюссельская и цветная капуста, квашеная капуста, болгарский перец, зеленые листовые овощи и помидоры, шиповник.
Витамин C (https://yandex.ru/health/pills/product/vitamin-c-44183?parent-reqid=1682406790123665-16580455029968257056-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-137-BAL-5268&utm_source=portal&utm_medium=turbo_articles&utm_campaign=yamd_crosslinks&utm_content=link_from_turbo_articles_to_pills) является водорастворимым, и его передозировка — явление довольно редкое, поскольку избыток выводится с мочой, но тем не менее большинство специалистов сходятся во мнении, что очень большие дозы витамина C (https://yandex.ru/health/pills/product/vitamin-c-44183?parent-reqid=1682406790123665-16580455029968257056-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-137-BAL-5268&utm_source=portal&utm_medium=turbo_articles&utm_campaign=yamd_crosslinks&utm_content=link_from_turbo_articles_to_pills) вряд ли помогут избавиться даже от обычной простуды (не говоря уже о других, более серьезных заболеваниях). Кроме того, люди, которые курят, как правило, получают меньше витамина C (https://yandex.ru/health/pills/product/vitamin-c-44183?parent-reqid=1682406790123665-16580455029968257056-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-137-BAL-5268&utm_source=portal&utm_medium=turbo_articles&utm_campaign=yamd_crosslinks&utm_content=link_from_turbo_articles_to_pills).

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Витамин C (https://yandex.ru/health/pills/product/vitamin-c-44183?parent-reqid=1682406790123665-16580455029968257056-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-137-BAL-5268&utm_source=portal&utm_medium=turbo_articles&utm_campaign=yamd_crosslinks&utm_content=link_from_turbo_articles_to_pills) в синтетической форме выпускается в большем количестве, нежели другие витамины, поскольку он широко используется не только для питания, но и для других нужд. В частности, это вкусовая добавка, которая помогает предотвратить различные не очень приятные реакции, например потемнение срезов фруктов и овощей или появление постороннего привкуса.
Также его применяют в промышленности, например в фотосъемке, производстве пластмасс, водоочистке (для удаления избытка хлора), изготовлении пятновыводителей, средств по уходу за кожей и волосами.




Витамин D

Открыт в 1919 году, выделен в 1932 году, определена структурная формула в 1932 году (D2), 1936 году (D3), синтезирован в 1932 году (D2), 1936 году (D3).
В отличие от большинства витаминов, которые тем или иным образом принимают участие в ферментативных реакциях, витамин D является гормоном, то есть химическим элементом, который «говорит» нашему организму сделать что-то в определенном месте.
Также в отличие от других витаминов нам необязательно получать витамин D с пищей, поскольку он сам вырабатывается в нашем организме под воздействием солнечного света, попадающего на кожу.
Лучшими естественными источниками этого витамина являются жирная рыба, в частности тунец, семга и скумбрия, а также сам пресловутый рыбий жир (https://yandex.ru/health/pills/product/rybij-zhir-42857?parent-reqid=1682406790123665-16580455029968257056-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-137-BAL-5268&utm_source=portal&utm_medium=turbo_articles&utm_campaign=yamd_crosslinks&utm_content=link_from_turbo_articles_to_pills). Кстати, витамин D, содержащийся в молоке, добавляется туда искусственным путем.
Витамин D является жирорастворимым и достаточно устойчивым к внешним воздействиям, за исключением, пожалуй, кислот и, что весьма забавно, света, благодаря которому мы его и получаем.
Витамин D необходим нашему организму для усвоения кальция — минерала, который играет ключевую роль в формировании крепких костей. Вот почему недостаток этого витамина может привести к возникновению рахита у детей или размягчению костей (остеомиелиту) у взрослых.
Некоторые ученые предполагают, что витамин D может применяться также для лечения других заболеваний, в частности раковых опухолей или диабета первого типа. Однако эти потенциальные возможности еще до конца не изучены, и специальный комитет совета по продовольствию и питанию Института медицины пришел к заключению, что укрепление костей — единственный доказанный положительный эффект от употребления кальция и витамина D, и потому именно этот эффект справедливо считается отправной точкой. Однако, как отмечают сами представители комитета, это вовсе не означает, что в остальном витамин D бесполезный. Просто необходимо проделать дополнительную работу, чтобы лучше изучить его свойства.
Большинство экспертов сходятся во мнении, что те, кто проживает севернее линии, проходящей через Сан-Франциско, Афины и Пекин, недополучают витамин D, особенно в зимнее время, и потому им необходимо принимать его дополнительно. Точно так же, если вы мало времени проводите на свежем воздухе или постоянно пользуетесь солнцезащитным кремом, который не позволяет вашему организму вырабатывать витамин D, если у вас смуглая кожа, вы предпочитаете одежду, закрывающую бо ́льшую часть вашего тела, а также если вы пожилой человек с лишним весом или ожирением, помните, что все это может негативно сказаться на вашей способности получать витамин D и вам потребуется его дополнительный прием.
Очень важно помнить о взаимодействии витамина D с определенными лекарственными средствами, в особенности с теми, которые отвечают за повышение фермента цитохрома CYP3A4 в печени. Известно, что именно цитохром CYP3A4 отвечает за метаболизм лекарственных веществ, однако он также может снижать уровень активных форм витамина D, и это значит, что вы нуждаетесь в более высокой дозе этого витамина, чтобы его содержание в крови не уменьшилось.
Витамин D выпускается в двух лекарственных формах — эргокальциферол (витамин D2) (https://yandex.ru/health/pills/product/ehrgokalciferol-vitamin-d-30437?parent-reqid=1682406790123665-16580455029968257056-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-137-BAL-5268&utm_source=portal&utm_medium=turbo_articles&utm_campaign=yamd_crosslinks&utm_content=link_from_turbo_articles_to_pills) и холекальциферол (витамин D3). D2 получают из растений, а D3 синтезируют из животного жира (наиболее частый способ — облучение ланолина). По мнению доктора Майкла Ливайна, главного врача Центра здоровых костей при Детской больнице Филадельфии, при ежедневном приеме хороша любая форма витамина. Однако если вы употребляете добавку только раз в неделю (что вполне приемлемо, поскольку витамин D является жиро- растворимым и не выводится с мочой), он рекомендует использовать именно D3, поскольку эта форма — более «долговечная», нежели D2.
Конечно, и в этом случае больше не значит лучше: слишком высокое содержание витамина D в организме приведет к всасыванию излишнего количества кальция, который может осесть в совершенно не тех местах, например в артериях.
Однако не бойтесь, что вы получите слишком большую дозу витамина D в результате воздействия солнечного света — наш организм сам знает, когда следует остановить его выработку.




Витамин E (https://yandex.ru/health/pills/product/vitamin-e-40813?parent-reqid=1682406790123665-16580455029968257056-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-137-BAL-5268&utm_source=portal&utm_medium=turbo_articles&utm_campaign=yamd_crosslinks&utm_content=link_from_turbo_articles_to_pills)

Открыт в 1922 году, выделен в 1936 году, определена структурная формула в 1938 году, синтезирован в 1938 году.
Витамин E (https://yandex.ru/health/pills/product/vitamin-e-40813?parent-reqid=1682406790123665-16580455029968257056-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-137-BAL-5268&utm_source=portal&utm_medium=turbo_articles&utm_campaign=yamd_crosslinks&utm_content=link_from_turbo_articles_to_pills) — это общее название для целой группы веществ (их по меньшей мере 8), отличающихся биологической активностью, наиболее активным из которых является альфа-токоферол (от греч. tokos — «потомство» и pherein — «приносить»).
В настоящее время он по-прежнему овеян загадочным ореолом и роль, которую витамин Е играет в нашем организме, до конца неизвестна. Мы знаем, что витамин E (https://yandex.ru/health/pills/product/vitamin-e-40813?parent-reqid=1682406790123665-16580455029968257056-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-137-BAL-5268&utm_source=portal&utm_medium=turbo_articles&utm_campaign=yamd_crosslinks&utm_content=link_from_turbo_articles_to_pills) — это важнейший жирорастворимый антиоксидант, который спасает клетки от окислительного повреждения. Вместе с водорастворимыми антиоксидантами, например витамином C (https://yandex.ru/health/pills/product/vitamin-c-44183?parent-reqid=1682406790123665-16580455029968257056-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-137-BAL-5268&utm_source=portal&utm_medium=turbo_articles&utm_campaign=yamd_crosslinks&utm_content=link_from_turbo_articles_to_pills), витамин E (https://yandex.ru/health/pills/product/vitamin-e-40813?parent-reqid=1682406790123665-16580455029968257056-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-137-BAL-5268&utm_source=portal&utm_medium=turbo_articles&utm_campaign=yamd_crosslinks&utm_content=link_from_turbo_articles_to_pills) образует своего рода антиоксидантную сеть.
Кроме того, благодаря выраженным антиоксидантным свойствам витамин E (https://yandex.ru/health/pills/product/vitamin-e-40813?parent-reqid=1682406790123665-16580455029968257056-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-137-BAL-5268&utm_source=portal&utm_medium=turbo_articles&utm_campaign=yamd_crosslinks&utm_content=link_from_turbo_articles_to_pills) часто добавляют в продукты питания и корма для животных, поскольку он помогает увеличить срок годности. Альфа-токоферол — это наиболее биологически доступная и биологически активная форма.
Как и остальные формы витамина E (https://yandex.ru/health/pills/product/vitamin-e-40813?parent-reqid=1682406790123665-16580455029968257056-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-137-BAL-5268&utm_source=portal&utm_medium=turbo_articles&utm_campaign=yamd_crosslinks&utm_content=link_from_turbo_articles_to_pills), в чистом виде он имеет бледно-желтый цвет и является достаточно вязким. Под воздействием света, при нагревании и в щелочной среде он темнеет, что сопоставимо с той же окислительной реакцией, которая приводит к потемнению срезов фруктов. Альфа-токоферол становится менее устойчивым при отрицательных температурах.
Помимо масла зародышей пшеницы, богатейшими источниками витамина E (https://yandex.ru/health/pills/product/vitamin-e-40813?parent-reqid=1682406790123665-16580455029968257056-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-137-BAL-5268&utm_source=portal&utm_medium=turbo_articles&utm_campaign=yamd_crosslinks&utm_content=link_from_turbo_articles_to_pills) являются также другие растительные масла, в частности кукурузное, соевое, пальмовое, подсолнечное и шафрановое, а еще орехи и семечки. Несмотря на то что этот витамин жирорастворимый, его передозировка с пищей встречается крайне редко.
Кроме того, благодаря распространенности витамина Е его дефицит — также явление, практически невозможное.




Витамин K

Открыт в 1929 году, выделен в 1939 году, определена структурная формула в 1939 году, синтезирован в 1940 году.
Свое название витамин K получил от слова «коагуляция» (свертываемость), и оно вполне оправданно, поскольку подчеркивает его важную роль в процессе свертывания крови.
Иногда доктора рекомендуют принимать его для нейтрализации действия лекарственных препаратов, которые разжижают кровь, — и это значит, что вам не следует применять его, если у вас густая кровь и вы пытаетесь сделать ее более жидкой с помощью антикоагулянтов.
Также витамин K способствует формированию крепких костей.
Естественным образом он содержится в зеленых листовых овощах, например в кудрявой капусте, шпинате, ботве репы и свеклы, петрушке, а еще в брокколи, цветной, белокочанной и брюссельской капусте. В небольших количествах витамин K также присутствует в рыбе, печени, мясе и яйцах, а кроме того, бактерии желудочно-кишечного тракта также в состоянии вырабатывать его самостоятельно (хотя и по чуть-чуть).
Достаточно устойчивый к нагреванию, витамин K является жирорастворимым, и его острый дефицит — явление очень редкое. Часто его даже не включают в мультивитаминные комплексы.
Холин

Специалисты до сих пор спорят, можно ли считать холин, содержащийся в яйцах, говяжьей печени, зародышах пшеницы и овощах семейства крестоцветных, 14-м по счету витамином (если да, то его обычно относят к семейству витаминов группы B).
Вот что говорит по этому поводу Джеральд Комбс, автор учебника «Витамины»:
«Очевидно, что есть случаи, когда животные, способные вырабатывать холин, также получают пользу и от холина в виде добавок. Если уж на то пошло, то и некоторые люди, а именно те, что употребляют мало белка, а следовательно, и метионина (https://yandex.ru/health/pills/product/metionin-38825?parent-reqid=1682406790123665-16580455029968257056-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-137-BAL-5268&utm_source=portal&utm_medium=turbo_articles&utm_campaign=yamd_crosslinks&utm_content=link_from_turbo_articles_to_pills) — первоисточника подвижных метильных групп, необходимых для выработки холина. Также я полагаю, что дополнительный прием холина будет полезен для людей, которые недополучают необходимые питательные вещества из-за несбалансированного рациона, связанного с болезнью, потерей аппетита, преклонным возрастом, бедностью и так далее.
Как правило, эти группы не учитываются при составлении рекомендуемых норм потребления, которые рассчитаны на среднестатистического человека (вот почему не приводится норма потребления для холина). Однако холин — это единственное питательное вещество, недостаток которого очень сильно увеличивает риск развития раковых заболеваний. Поэтому, с моей точки зрения, с нашей стороны было бы весьма недальновидно сбрасывать его со счетов».

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

https://vk.com/emoji/e/e29c85.pngПРОВЕРКА ВРАЩАТЕЛЬНОЙ МАНЖЕТЫ ПЛЕЧАhttps://vk.com/emoji/e/e29c85.png

1) Провокация боли 60-120 для выявления субакромиальных проблем - тендинит сухожилия надостной мышцы, импинджмент-синдром

2) Силовой тест на внутреннюю ротацию согнутой за спиной руки - подлопаточная мышца и сухожилие

3) Силовой тест на наружную ротацию согнутой руки - подостная и надостная мышцы

4) Комбинированный тест на сопротивление при наружной ротации согнутой руки - подостная мышца

5) Тест падающей руки - надостная мышца и сухожилие
https://sun1-13.userapi.com/impg/Ckbbaf3ugyDpEc9ma6bbuham6Sw63wlEzkpgDg/1uBbTLyWMzo.jpg?size=909x1080&quality=95&sign=9925863bea8a079fc584eb185d6aee32&type=albumhttps://sun9-79.userapi.com/impg/Y8LleSowrsbgPyN-YT4zbnZEllHY4gFYpxrHBA/b93lJwgsp6Q.jpg?size=909x1080&quality=95&sign=8dde013a672920216b80ca3548b113de&type=album

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

ПАРНЫЕ ПОЗВОНКИ ПО ПРАВИЛУ ЛОВЕТТ.

Де Жарнет Старший установил, что если пятый поясничный позвонок находится в состоянии сублкюсации, то также будет отмечаться подвывих первого шейного позвонка.

Взаимосвязь между позвоночными сегментами впервые была названа правилом сводных братьев.

Признаки
Каждый позвонок связан с другим позвонком, расположенным на таком же численном удалении от начала позвоночника с обратной (верхней или нижней) стороны: C1 - L5, С2 - L4.

Затылочная кость связана с крестцом, основная кость - с копчиком.

Направление сублюксации будет одинаковым для первых трех сегментов: С1 - СЗ и L5 - L3. Все остальные пары позвонков по правилу сводных братьев будут характеризоваться сублюксацией в противоположных направлениях: так, при ротации позвонка L1 влево, позвонок С5 будет ротирован вправо.

Взаимосвязи позвонков:
С-1 L-5
С-2 L-4
С-3 L-3
С-4 L-2
С-5 L-1
С-6 Т-12
С-7 Т-11
Т-1 Т-10
Т-2 Т-9
Т-3 Т-8
Т-4 Т-7
Т-5 Т-6

"Прикладная кинезиология. Руководство в таблицах", Дэвид Лиф

Источник: https://vk.cc/atOXgr (https://vk.com/wall17191595_3362)

https://sun1-86.userapi.com/impg/L-xnPZxkwx1nHtJCOJSrhODtmZmU92jb3JgduA/uhCUJBxWoRc.jpg?size=864x913&quality=95&sign=ca2c278cb7116721e1524c2ffacbd8cc&c_uniq_tag=mM_bwIJxus2g5I5Nut8pC-cBjjQykE8SehdvO-yJ8Uk&type=album

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

https://mamatov.club/quiz_vagus?gcao=38609&gcpc=2eab3

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

https://www.youtube.com/shorts/GQ-s3OIWW5c

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

ЗУБЫ И ОСАНКАhttps://vk.com/emoji/e/e29c85.png

Зубы и осанка. Почему до и после стоматолога стоит посетить остеопата?
⠀
Зубы человеку нужны не только для пережевывания пищи, но и для поддержания баланса головы.
⠀
Вес черепа поддерживается первым шейным позвонком - атлантом. Соединение это шарнирное, и за счет силы тяжести череп бы наклонялся вперед. Однако, в момент глотания, когда зубы смыкаются, череп поддерживается в горизонтальном положении силой жевательных мышц. Подробное объяснение с картинками в каруселиhttps://vk.com/emoji/e/e28694.png?.
⠀
Вследствие стираемости зубов из-за особенностей прикуса, в следствие бруксизма или возраста, высота окклюзии в жевательном отделе уменьшается. Кажется, все зубы на месте, все зубы здоровые. Что же может пойти не так? Если в момент окклюзии стертые нижние зубы не оказывают достаточного давления на верхние, не происходит вертикальной поддержки черепа силой жевательных мышц. Чтобы поддержать череп в нормальном положении, под новую высоту зубов подстраивается все тело, осанка изменяется кардинально (см.карусельhttps://vk.com/emoji/e/e28694.png?).
⠀
При этом человек объясняет сутулость недостатком тренировок и сидячей работой, а проблемы, возникающие из-за нарушений осанки, никак с зубами не ассоциирует. А стоматолог со своей стороны видит здоровые, хотя и подстертые зубы, и о нарушениях осанки у человека даже не задумывается... Если же есть проблемы с зубами (потеря зубов, неправильный прикус, заниженные пломбы), нарушения осанки прогрессируют особенно быстро.
⠀
Пример в карусели показывает, как важен комплексный подход к телу. Скелетные деформации должны быть исправлены прежде, чем приступить к лечению стоматологических. И наоборот, стоматологические деформации необходимо исправить прежде, чем приступить к лечению структурных.
⠀
А вы задумываетесь об осанке, отправляясь к стоматологу? https://sun1-24.userapi.com/impg/w-OhtcfJphl2ldV0czIANqO2oZI6wzeUqQsrgg/yqzet3E7gpY.jpg?size=1080x1080&quality=95&sign=7e38773cd3e60d91c90423cc3ed336d9&type=album
https://sun1-88.userapi.com/impg/REORHwEcnImtGrNC1KQ_-zYsDMWokt-uUFHi0Q/uYAqASZo6ZM.jpg?size=1080x1080&quality=95&sign=31d5b773f4e79831e966f9060235fe13&type=album
https://sun1-29.userapi.com/impg/PelQDEs1oHx12BJuTP9Mc4tpVU29KMY5hPkUFg/LzB977c-_zw.jpg?size=1080x1080&quality=95&sign=90a3aac152d08e22a57495dc5bd2a6bf&type=album
https://sun1-25.userapi.com/impg/ldQPeqf14f3P9FQwa2uY9Eiu7w54Vejhjnu9Xw/3i6j-JQjEps.jpg?size=1080x1080&quality=95&sign=3333f959c1385b37950b11e527ebb22a&type=album

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

https://dzen.ru/a/YGm6TLIHhgN5foYR
Почему китайское упражнение на 1 ноге считают эликсиром от 1000 болезней

Всё просто:
1. Поднимите 1 ногу
2. Закройте глаза
3. Простойте так 1 минуту
Можете сделать это прямо сейчас, не закрывая статью. Я жду вас здесь. И пожалуй сам немного поделаю это упражнение. Как старослужащий и ветеран даосских войн, я буду с открытыми глазами, но на столбике. Заодно проверю растяжку и синхронизирую руки с ногами ⬇️
https://www.youtube.com/watch?time_c...ature=emb_logo (https://www.youtube.com/watch?time_continue=4&v=0hnJHeYAusI&embeds_referring_euri=https%3A%2F%2Fdzen.ru%2F&embeds_referring_origin=https%3A%2F%2Fdzen.ru&source_ve_path=Mjg2NjY&feature=emb_logo)[/URL]
Почему я поставил такой короткий ролик? Потому что знал, вы вернётесь быстрее чем через минуту. Почему я это знал? Потому что сам делал это 1000 раз, и меня мотало в этой стойке как вас сейчас. А может и сильнее.
Тот кто знает секретный даосский код этого упражнения, может стоять так час, два, световой день. И не просто на полу. А на камне в горах. Это самая мощная #медитация, изобретённая человечеством.
Когда Чингисхану потребовался советник-стратег, отвечающий за войну, законы и бессмертие правителя, он отправил в горы Китая самых преданных воинов с задачей найти того самого. Правильного. Лучшего. Единственного. И воины "Желтоглазого тигра" выполнили приказ. Они нашли этого человека.
Найти и не обознаться было легко. Мудрец стоял на камне с закрытыми глазами именно так, как я описал это двумя абзацами выше. Человек согласился на приглашение. Смог говорить с повелителем монголов. Написал для него свод законов, ставший лучшим в мировой истории. Не сделал Чингисхана бессмертным. Но сумел успокоить его. И даже смог вернуться назад. Чтобы продолжить стоять на камне.
Если вы дочитаете до конца статьи, то есть шанс дойти до кода. А сейчас я просто обязан рассказать, почему люди не достигают в этом упражнении тех целей, которые озвучена в названии статьи. Причины укладываются в 4 пункта:


Люди пытаются балансировать на мышцах.
Люди пытаются балансировать на силе воли.
Люди не умеют встать на полную стопу.
Люди не знают что такое физиологический сгиб коленного сустава.

Все 4 причины связаны друг с другом и вытекают одна из другой. Почему упражнение работает с 1000-ми диагнозов? Потому что оно:


Способно выключить ложные мышечные триггеры. Снять этим многолетние зажимы. И задать правильную циркуляцию Ци и крови.
Отключает ложную личность. Потому что на силе воли трудно простоять с закрытыми глазами даже 1 минуту. Отключение ложной личности приводит к правильной психосоматике. И к восстановлению правильного обмена в системе "личность - сущность"
Даёт человеку заземление.
Через физиологический сгиб в колене задаёт правильную осанку. Включает позвоночник. И подключает всё это к небу.

Посмотрите на трёх силуэтах
https://avatars.dzeninfra.ru/get-zen_doc/3418917/pub_6069ba4cb2078603797e8611_606a0a01a649f87c91d60 528/scale_1200



Физиологичное положение, можно практиковать


Стойка подходит для практики. И на уровне начинающего. И на мастерском уровне.
https://avatars.dzeninfra.ru/get-zen_doc/3952637/pub_6069ba4cb2078603797e8611_606a0a2f09a6b717020fd 02f/scale_1200
Балансировка на полностью выпрямленной ноге
Полностью выпрямленная опорная нога, не устойчивая стопа. Такая стойка не даст оздоровления.
https://avatars.dzeninfra.ru/get-zen_doc/1710047/pub_6069ba4cb2078603797e8611_606a0a93b207860379c95 25a/scale_1200
Балансировка на гипер-выпрямленной ноге
Гипер-выпрямленная нога. Такая стойка травмоопасна для опорно-двигательного аппарата. + Несёт гипертонические риски.
В принципе я рассказал вам всё, что необходимо для успешной практики. А дальше ставлю 4 проигрыватели с роликами, которые достраивают нашу конструкцию. В этих роликах вы увидите меня и не только меня. Увидите и закрытые и открытые глаза. Про глаза напишу сразу.
#Тренировка - это система. Не надо и даже нельзя начинать с закрытых глаз, если ты ничего не понимаешь в открытых. Открытые и закрытые глаза - это как день и ночь. Кто хорошо работает днём, тот и спит неплохо. А кто не может спать, тот не может и полноценно работать. Сон - здесь метафора. Но уверен, что вы схватили её.
Идём к роликам. Первый ролик о том, как люди понимают стояние. Интерпретируют. Стоят на время. На силе воли. Он важный. Снятый на реальном занятии. Особенно внимательно посмотрите его ⬇️
https://www.youtube.com/watch?t=182&...e=emb_imp_woyt (http://savefrom.net/?url=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Ftime_ continue%3D4%26v%3D0hnJHeYAusI%26embeds_referring_ euri%3Dhttps%253A%252F%252Fdzen.ru%252F%26embeds_r eferring_origin%3Dhttps%253A%252F%252Fdzen.ru%26so urce_ve_path%3DMjg2NjY%26feature%3Demb_logo&utm_source=ff&utm_medium=extensions&utm_campaign=link_modifier)
Следующее видео закладывает основу. Основа - в стопе. Стопа на полу. Или на земле, если вы настроены серьёзно. Ролик тренировочный. Пройдите его целиком. Потом попробуйте без ролика. А потом советую пересмотреть заново. Если вы выстроите стопу с коленом, вам не будет равных в этом деле. Ролик реальный, так как я даже говорю, стоя на одной ноге. Одна камера снимает лицо, вторая - опорную ногу ⬇️



видео по ссылке


Следующее видео даёт деталировку балансировки с закрытыми глазами. Единственный недостаток видео в том, что я снимался в тесном пространстве и в видео мало общих планов. Зато деталировка выдержана. И состояние передано ⬇️
https://www.youtube.com/watch?t=4&v=...e=emb_imp_woyt (http://savefrom.net/?url=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Ft%3D1 82%26v%3D1CoNuloExXc%26embeds_referring_euri%3Dhtt ps%253A%252F%252Fdzen.ru%252F%26embeds_referring_o rigin%3Dhttps%253A%252F%252Fdzen.ru%26source_ve_pa th%3DOTY3MTQ%26feature%3Demb_imp_woyt&utm_source=ff&utm_medium=extensions&utm_campaign=link_modifier)
Последний ролик - маховая динамическая медитация на одной ноге. Я делаю её по даосски - на камне. Это игра. Динамическая балансировка в чём-то проще. Но в чём-то сложнее. Я рекомендую её тем, кто ищет новых ощущений в освоенных практиках ⬇️
https://www.youtube.com/watch?v=lAwY...e=emb_imp_woyt (http://savefrom.net/?url=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Ft%3D4 %26v%3Ds8QwQPL0vCg%26embeds_referring_euri%3Dhttps %253A%252F%252Fdzen.ru%252F%26embeds_referring_ori gin%3Dhttps%253A%252F%252Fdzen.ru%26source_ve_path %3DOTY3MTQ%26feature%3Demb_imp_woyt&utm_source=ff&utm_medium=extensions&utm_campaign=link_modifier)[URL="http://savefrom.net/?url=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Fv%3Dl AwY3S3MgSI%26embeds_referring_euri%3Dhttps%253A%25 2F%252Fdzen.ru%252F%26embeds_referring_origin%3Dht tps%253A%252F%252Fdzen.ru%26source_ve_path%3DOTY3M TQ%26feature%3Demb_imp_woyt&utm_source=ff&utm_medium=extensions&utm_campaign=link_modifier"]


Напоследок советы тем, кто понимает важность балансировок, практикует такие #упражнения или собирается их практиковать:
1. Балансировка может не только принести пользу, но и навредить. Рисунки я показал.
2. Не гонитесь за сложными или высокими балансировками. Начинайте с самых простых, с посильных для вас.
3. Не стойте в балансировках на время или на силу воли. Это может быть опасно для вашего здоровья.
4. Большинство балансировок, которые показывают опытные тренера, могут делаться от незнания физиологии или от желания выглядеть лучше и выше. Помните, свой глаз - смотрок!
5. Низкая, щадящая, правильно поставленная балансировка способна радикально улучшить здоровье в любом возрасте.
6. Балансируйте #босиком и следите за расслаблением пальцев опорной стопы. Босая стопа сама знает как стоять на полу. А на земле - ещё лучше.
7. Если ваш сустав подвергался #протезированию любого рода (или вы выполняли предписания лечащего врача) перед выполнением любого упражнения проконсультируйтесь со своим лечащим врачом или врачом протезистом.
Всё.
А где же секрет даосских бессмертных? - спросит меня упорный читатель, добравшийся до конца статьи. Где секрет? - отвечу ему я. Видимо потерялся по дороге. Даосская шкатулка, она волшебная. Не спешите ругаться и минусовать автора. А вдруг у вас всё получится, а потом и шкатулку увидите. Во сне. Или даже на прикроватном столике. Чудеса - они такие. Они имеют механизмы сбываться)

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

показатели здоровья, за которыми необходимо следить каждому человеку для предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ). Среди них индекс массы тела (ИМТ), уровень сахара в крови, давление и уровень холестерина,

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

https://vk.com/emoji/e/e29a95.pngСИМПТОМЫ ПРИ ПОРАЖЕНИИ ШЕЙНЫХ ПОЗВОНКОВhttps://vk.com/emoji/e/e29a95.png

https://vk.com/emoji/e/e29c85.pngПервый шейный позвонок -C1
Компрессия первого шейного позвонка и затылочной кости затрагивает блуждающий нерв.

https://vk.com/emoji/e/f09f938c.pngЭто может вызвать такие симптомы, как тахикардия, вялое переваривание, бронхоспазмы, срыгивания у младенцев, все симптомы поражения симпатической нервной системы.

-симптомы, связанные с первым корешковым нервом: головные боли, отиты, воспаления миндалин, ангины и т.п.

https://vk.com/emoji/e/e29c85.pngс С1 связаны симптомы, вызванные нарушением равновесия черепа, стоящего на атланте: нарушения постуры, проблемы с концентрацией, нарушения зрения и т.п.

https://vk.com/emoji/e/e29c85.pngВторой шейный позвонок C2
С2 обеспечивает васкуляризацию мозга, ушей, глаз, гортани.

https://vk.com/emoji/e/f09f938c.pngВ случае нарушений на этом уровне у пациента развиваются отиты, воспаления миндалин, дисфонии, ларингиты и т.п. Невралгия Амолда (боли, иррадиирующие в затылок и глаза). Так же С2 связан с равновесием черепа.

https://vk.com/emoji/e/e29c85.pngТретий шейный позвонок -С3
Этот позвонок связан с васкуляризацией головного мозга, ушей, глаз, гортани, области рта, области сердца и диафрагмы.

https://vk.com/emoji/e/f09f938c.pngЕго поражения вызывает симптомы, связанные с этими органами.

https://vk.com/emoji/e/e29c85.pngЧетвертый шейный позвонок -С4
Связан с диафрагмой, сердцем, областью щитовидной железы.

https://vk.com/emoji/e/f09f938c.pngСимптомы: афония, нарушения дыхания, ангины.

https://vk.com/emoji/e/e29c85.pngПятый шейный позвонок С5
Аналогично С4 связан с диафрагмой, сердцем, областью щитовидной железы.

https://vk.com/emoji/e/f09f938c.pngСимптомы: афония, нарушения дыхания, ангины.

https://vk.com/emoji/e/e29c85.pngШестой шейный позвонок- С6.
Связан с сердцем, областью щитовидной железы, с мозгом, верхними конечностями, глоткой.

https://vk.com/emoji/e/f09f938c.pngСимптомы: ангины, нарушения глотания, нарушения сердечного ритма, боли в верхних конечностях, появление зоба. Так же, с этим позвонком связаны нарушения поведения: раздражение, всплеск эмоций, депрессии, снижение либидо.

https://vk.com/emoji/e/e29c85.pngСедьмой шейный позвонок -С7
Связан с миндалинами, щитовидной железой, гортанью, верхними конечностями, сердечно-сосудистой и дыхательной системами.
С7 так же механически связан с каналом грудной клетки, поэтому он важен для лимфодренажа.

https://vk.com/emoji/e/f09f938c.pngСимптомы: проблемы с горлом, боли и слабость верхних конечностей, боли иррадиирущие в грудь, гиперчувствительность к свету (трудно водить машину ночью), заболевания рта (гингивиты и т.п.). Так же С7 влияет на поведение; с ним связаны раздражительность, эмоциональность, депрессия, астения, снижение либидо.

https://vk.com/emoji/e/e29c85.pngПоражение корешка С8- отмечается примерно в 10 % случаев шейной радикулопатии и чаще вызвано грыжей диска С7-D1. Оно проявляется болью по медиальной поверхности плеча и предплечья, слабостью мышц кисти, расстройством чувствительности мизинца и медиальной поверхности кисти, снижением рефлексов в двуглавой мышцы плеча, плече-лучевой мышцы, со сгибателей пальцев.

Жан-Пьер Амиг "Остеопатия. Теоретические основы, техники и их применение"
https://sun1-22.userapi.com/impg/Ir_3GdAfJt6X1Ho9L-Vuo8XZRFNiqTNwZdCZcw/K3p22XVb9Dc.jpg?size=720x456&quality=95&sign=0828e8d206c14e185979fc0406d6e829&c_uniq_tag=U0XehslRlQ7kcO0TN6NOuXPVD_IJSEk7no0Nrtc g4mI&type=album

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

https://dzen.ru/a/YrGFjinWyE-O86c3?referrer_clid=3000&from_site=mail
Почему важно удерживать равновесие на одной ноге? Тест из 2-х упражнений для проверки состояния мелких сосудов и силы мышц

21 июня 2022
9,4K прочитали




Давайте сделаем такой небольшой тест для того, чтобы оценить силу мышц в теле и выносливость.

Первое упражнение теста.

Встаем на правую ногу, а левую ногу сгибаем в колене и поднимаем, так стоим на одной ноге 20 секунд. Затем меняем ноги — встаем на левую ногу, а правую сгибаем в колени и поднимаем и стоим так тоже 20 секунд.

Кто справился с таким упражнением, я вас поздравляю, у вас хорошая координация движений, что говорит о том, что у вас не снижены когнитивные функции и нт повреждения мелких сосудов — каппиляров, соответственно, нет нарушения притока крови в органы.





Если вы простояли на каждой ноге 20 секунд и более, у вас хорошая координация движений, следовательно не нарушен кровоток в мелких сосудах организма. Это отличный показатель здоровья.

А если вы не смогли простоять 20 секунд на одной ноге?


Этот простой тест, проверяющий насколько у вас хорошая координация движения. Он может со временем стать актуальным в медицине. Ведь согласно данным нового исследования, неспособность простоять на одной ноге в течение 20 и более секунд, может свидетельствовать о наличии повреждения головного мозга у вполне здоровых людей.
Исследование, опубликованное в журнале «Stroke», показывает, что есть ассоциация между отсутствием навыков балансировки и повышенным риском повреждения мелких кровеносных сосудов и снижения когнитивных функции у людей, у которых проблемы с головным мозгом протекают в остальном бессимптомно.
Статья написана на основе личного опыта. Информация предоставлена в ознакомительных целях и не является рекомендацией. Вы не должны использовать её для диагностики и лечения проблем со здоровьем. В случае необходимости, следует обратиться к врачу. Не занимайтесь самолечением.
«Наше исследование показало, что способность балансировать на одной ноге является важным тестом для определения здоровья головного мозга» — сказал ведущий автор исследования Yasuharu Tabara из университета Высшей школы медицины в Киото из Японии.
Способность определенное количество времени постоять на одной ноге - такой тест ранее проводился для диагностики общего состояния здоровья. Но в исследовании, опубликованном в BMJ, исследователи обнаружили связь между количеством времени у людей в возрасте 53 лет, которые могли балансировать на одной ноге, и показателями смертности.
Как оказалось, повреждения мелких сосудов приводят к снижению их эластичности, что приводит к нарушению притока крови. Частота повреждения мелких сосудов часто увеличивается с возрастом.

И если вы не смогли справиться с ним, то рекомендую проверить состояние своих сосудов и каппиляров, если даже ничего вас не беспокоит.

Что касается меня, то, конечно, это упражнение для меня очень легкое, ведь я занимаюсь спортом с детства и мне еще 34 года. Пишите в комментариях, как вы справились с этим упражнением?

Второе упражнение теста.

Важно - его рекомендуется выполнять, если не болят суставы.
Это упражнение я подсмотрел у доктора из Индии — Вивека Джоши, и оно мне очень понравилось из-за простоты, решил поделиться и с вами.

Надо скрестить ноги, например, сначала правую поставить вперед, а левую завести за неё, как показано на картинке ниже. И в таком положении не держась руками ни за какую опору сначала сесть на пол, а затем в такой же позе встать с пола.

Затем проделайте это же упражнение, поменяв расположение ног — левую вперед, правую скрестить за ней.И снова садьте и встаньте на пол без поддержки.


Скрестите ноги, в таком положении не держась руками за опору сначала сядьте на пол, а затем в такой же позе встаньте с пола.

Если получилось это упражнение сделать легко, значит у вас пока есть сила в мышцах, и я вас с этим поздравляю! И чтобы поддерживать такой хороший тонус организма, не забывайте заниматься ежедневно любой физической посильной для вас нагрузкой!
Как вам такое упражнение? Я его выполнил без напряжения, хотя оно намного сложнее, чем первое упражнение. А вы справились с ним, напишите в комментаниях свои результаты, это очень интересно!
Внимание! Все материалы канала имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к действиям. Это личная точка зрения автора.


Буду раз любому репосту, делитесь полезной информацией с друзьями. Может быть кому-то она очень нужна именно сейчас!
Добавляйтесь в Telegram (https://t.me/drevmass) и в нашу группу во ВКонтакте (https://vk.com/drevmass).

Читайте мои другие публикации на канале:

1. Что делать, если болит спина из-за сидячей работы? Есть способ, как ее быстро расслабить дома без походов к массажисту (https://zen.yandex.ru/video/watch/62a3721b9bc8c10169a26e73)
2. Можно ли человеку с межпозвонковой грыжей жить и не страдать от боли? Разъясняет практикующий врач-невролог (https://zen.yandex.ru/media/drevmass/mojno-li-cheloveku-s-mejpozvonkovoi-gryjei-jit-i-ne-stradat-ot-boli-raziasniaet-praktikuiuscii-vrachnevrolog-62a1da25749dbd242782acb1)

3. Защемление в грудном отделе, рука не поднимается. Знакомое состояние? Как помочь себе с помощью занятий на массажере убрать спазм и боли (https://zen.yandex.ru/video/watch/62b0473d42858b346249d9a7)

4. Болит спина после работы? Почему именно тренажер с роликовым механизмом эффективно снимает напряжение и усталость в спине (https://zen.yandex.ru/media/drevmass/bolit-spina-posle-raboty-pochemu-imenno-trenajer-s-rolikovym-mehanizmom-effektivno-snimaet-napriajenie-i-ustalost-v-spine-629df4dfbaebab799e8744d0)
Источник про балансировку на одной ноге: https://www.dikul.net/interest/3/61.html

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Результаты показали, что у тех, кто дожил до 100 лет, чаще всего были более низкие уровни глюкозы, креатинина и мочевой кислоты уже с шестидесяти лет. В частности, у очень немногих долгожителей ранее в жизни уровень глюкозы превышал 6,5. Кроме того, все 12 биомаркеров, кроме двух (алат и альбумин), показали связь с вероятностью достижения 100-летнего возраста.

Люди, которые были в группе (всего их было пять) с самым низким уровнем общего холестерина и железа, имели меньше шансов дожить до 100 лет по сравнению с людьми с более высоким уровнем. Однако у людей с более высоким уровнем глюкозы, креатинина, мочевой кислоты также снижалась вероятность дожить до столетия.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

у пациентов с хроническим заболеванием почек биологическое старение происходит быстрее, чем у здорового человека. Причем это происходило даже после начала диализа, а останавливалось только после пересадки почки. Несмотря на приблизительно одинаковые результаты всех систем оценки эпигенетических часов, авторы пришли к выводу, что они все в разной степени неточные при тестировании на здоровых тканях. Однако их новый метод показал самые точные результаты при тестировании в клинических условиях как на здоровых, так и на нездоровых тканях.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

https://dzen.ru/a/ZTlGIzApXxtU0gIf?referrer_clid=1400&
Связки, гибкость, боль в спине

Сегодня


Про связки


Связки — они связывают. Словно верёвки. Связывают кости между собой. И тем самым стабилизируют суставы.

Подобно канатам на боксёрском ринге, связки задают жёсткие границы, в которых происходит движение.





«Танцовщицы завязывают пуанты», Эдгар Дега

Ещё аналогия — шнурки кроссовок (или коньков). Попробуйте побегать (или покататься), не затянув их как следует. В принципе, это возможно. Но не очень удобно. И очень чревато травмой. Потому что стопы будут совершать много лишних побочных движений — будут нестабильны.

Связки обладают высокой прочностью и небольшой эластичностью. Эти свойства варьируют у разных связок. Принципиальное значение имеет генетика человека.

Общая закономерность такова: более эластичные и/или менее прочные связки сустава = больший диапазон движений в суставе = меньшая стабилизация сустава = выше риск повреждения.

Связки позвоночника

https://avatars.dzeninfra.ru/get-zen_doc/271828/pub_6539462330295f1b54d2021f_65394a56ef063161b8bb4 876/scale_1200


8 связок соединяют два соседних позвонка:

1️⃣ Есть 3 длинные непрерывные «ленты», идущие от затылка до крестца: передняя и задняя продольные связки, надостистая связка.
2️⃣ Ещё есть 5 коротких связок между каждой парой соседних позвонков: межостистая, две межпоперечные, а также две жёлтые связки (формируют заднюю стенку позвоночного канала).

Уберите их — и позвоночник станет максимально нестабильным. Особенно в крайних положениях диапазона движений.
А скорее всего, рассыпется на отдельные позвонки.
Чрезмерная эластичность связок между двумя соседними позвонками (чаще бывает в середине шейного или поясничного отдела) — одна из основных причин мышечного спазма и боли в спине.Почему связки бывают чересчур эластичны?


✔️ Генетика (синдром гипермобильности суставов, различные варианты дисплазии соединительной ткани, аномалии строения позвонков и связок).
✔️ Травмы.
✔️ Низкий уровень физической активности.
✔️ Неоптимальный двигательный стереотип.
✔️ Привычка «хрустеть шеей или поясницей» и т.д.

Каковы признаки боли в позвоночнике или суставе вследствие недостаточной стабилизации?


✔️ Характер боли (боль преимущественно в статике, боль при перемене положения тела — «стартовая» боль, боль при активной динамической нагрузке).
✔️ Общая гипермобильность — повышенная гибкость, избыточная подвижность суставов у конкретного человека.
✔️ Локальное напряжение мышц не коррелирует со степенью боли.

Что делать, если боль в позвоночнике обусловлена повышенной эластичностью связок (гипермобильностью)?

Прежде всего нужно исключить то, что увеличивает подвижность и без того гипермобильного отдела:❌️ методики вытяжения;
❌️ регулярное посещение всякого рода «специалистов» с целью «вправить или поставить позвонки на место» 🙉;
❌️ привычки «хрустеть позвонками», «расслаблять мышцы спины в висе на турнике»;
❌️ растяжку (стретчи) гипермобильного отдела;
❌️ асаны йоги с нагрузкой на гипермобильный отдел;
❌️ гравитационные ботинки;
❌️ хулахуп и т.п.
А что будет полезно? То, что уменьшает подвижность гипермобильного отдела:✅️ Средства фиксации (кинезиотейпы, ортез при нагрузке).
✅️ Коррекция неоптимальных двигательных паттернов.
Основные: #хиндж — наклон с сохранением нейтрального положения поясницы, #кор — контроль стабильности туловища во время движений, #лопатки — движение раскрытия грудной клетки.
✅️ Улучшение подвижности соседних регионов тела, если в них есть ограничения –> перераспределение нагрузки. Для шеи это в первую очередь грудной отдел позвоночника. Для поясницы — крестцово-подвздошные и тазобедренные суставы.
✅️ Упражнения, направленные на укрепление мышц-стабилизаторов (кор, стабилизаторы стоп, таза, лопаток).

Очевидно, что все это — в большей степени работа специалиста по движению. Оно и логично: проблема биомеханики — решение механическое.А как же коллаген БАДы «для укрепления связок»? Да практически никак.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

https://vk.com/emoji/e/e29c85.pngТАБЛИЦА ЗАЖИВЛЕНИЯ ТКАНЕЙ https://vk.com/emoji/e/e29c85.png

В данной таблице представлены сроки заживления различных тканей. Знание этих временных рамок имеет важное значение для разработки и внедрения современных научно обоснованных протоколов реабилитации.

* Степени повреждения мышц по Lee et al. 2004:
степень I - небольшой разрыв, утрата менее 5% функции
степень II - большой разрыв, утрата 5-50% функции
степень III - полный разрыв, утрата > 50% функции
по Schneider-Kolsky et al. 2006:
степень I - ограничение диапазона движений до 10 %
степень II - ограничение диапазона движений 10-25%
степень III - ограничение диапазона движений более 25%
Степени повреждения связок:
степень I - незначительное растяжение связки
степень II - тяжелый растяжение связок или частичное разрыв
степень III - полное разрушение связки
https://sun1-92.userapi.com/impg/ljTDBHT3KkMxsL8M5ykaKdQb4zR4P0LfRwLjaA/OryWw-fI_PY.jpg?size=698x396&quality=95&sign=8596f0259b7b08bdeda6f17913e686b2&type=album

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

«Ученые зафиксировали критическое повышение биоритма планеты»: К чему приведет сдвиг магнитных полюсов?

21 сентября
6,1K прочитали



В середине июня в сми промелькнула новость, которая насказала обывателям ровным счетом ничего. Но те, кто хоть немного разбирается в вопросе, до сих пор следят резонансами Шумана.. Ведь в той новости говорилось, что магнитное поле Земли достигло критического отклонения..

Изображение взято из открытого источника



Всем привет. Что это значит? Геофизики прямым текстом заявили, что теперь полюса планеты могут поменяться в любой момент.
Плохо это или нет? Сложно сказать. Многие склоняются к тому, что прошлые цивилизации исчезли именно из-за этого явления.
Частоты Шумана, они же «Биоритмы планеты» сходят с ума. Их постепенное повышение очень тревожит научное сообщество.
До 2000 года их частота находилась в предела 7.6-7.8 ГЦ. Сегодня – 36 ГЦ
Надо понимать, что это средние показания за сутки, т.к они непостоянны. Почему? На них влияют множество факторов. Начиная от природных явлений и заканчивая человеком.
И это удивительно, но ученым удалось выяснить, что они влияют на нашу жизнь
В ходе многочисленных экспериментов выяснилось, что биоритмы человека синхронизируются с вибрациями Земли. И если вибрации человека начинают отличаться от частот планеты, то у людей проявляются различные отклонения.
В 2016 ученые установили: когда ритмы идеально совпадают, здоровье человека значительно улучшается. Однако главное – происходит синтез клеток, которые считались невосстанавливаемыми. При этом если изолироваться от частот Шумана, то тело начинает стареть гораздо быстрее – правда, это лишь теория.
Но вот что реально, так это факт того, что люди тысячи лет приспосабливались к вибрациям Земли. А теперь – нам нужно делать это снова. Как? Без понятия.
Некоторые даже предположили, что повышение частот - это результат работы загадочной установки HAARP, которую официально законсервировали, но на ней все еще работают различные ученые и офицеры. Многие уверены, что это самое настоящее оружие, которое может вызывать природные катаклизмы. И возможно, оно способно влиять на биоритм планеты..


Изображение взято из открытого источника

Как же нам выжить? Надо подстраиваться под новые частоты... Как? Чуть раньше я сказал, что не знаю, но кое-что мне удалось найти.
Специалисты по биофизике рассказывают, что чтобы повысить собственные биоритмы нужно научится управлять своими эмоциями и мыслями.
Чем негативнее эмоции и мысли, тем ниже клеточные вибрации. И наоборот.
Страх, зависть, жадность, гнев и т.д. Подобные чувства и поступки негативно влияют на человека и его состояние. Но если вас будут переполнять светлы чувства любви и радости, тем гармоничнее будут ваши вибрации.
Есть даже такая таблица, в которой вроде как записаны частоты человека в разных состояниях.
https://avatars.dzeninfra.ru/get-zen_doc/4524946/pub_650aa5075f5d384c68582d65_650aed0546e4c3429e378 a16/scale_1200
Интересно, чем выше ваши вибрации, тем меньше вам нужно есть. Уменьшается время, необходимое на сон. Тело становится легким и наполняется энергией. Вы начнете лучше чувствовать окружающих людей.
Такие дела
Возможно, именно об этом писалось в Индийских ведах, которые предрекали завершение цикла Кали-Юги.. Циклов было множество, и они постоянно менялись. И единственный способ приспособиться к новому мировому порядку – научиться жить в гармонии с планетой.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

https://vk.com/emoji/e/e29c85.pngПОСЛЕДСТВИЯ СМЕЩЕНИЯ ПОЗВОНКОВ И ДИСКОВhttps://vk.com/emoji/e/e29c85.png

Смещение позвонков и дисков может вызвать раздражение нервной системы и отрицательно подействовать на работу отдельных частей и органов тела, что может повлечь за собой вышеуказанные недуги.

1. ШЕЙНЫЙ ОТДЕЛ ПОЗВОНОЧНИКА
1Ш
Кровоснабжение головы, гипофиз, кожа головы, кости лица, мозг, внутреннее и среднее ухо, симпатическая нервная система.
Головные боли, нервозность, бессонница, насморк, высокое давление, мигрень, нервные срывы, амнезия, хроническая усталость, головокружение.
Страх. Смятение. Бегство от жизни. Недовольство собой.

2Ш
Глаза, глазные нервы, слуховые нервы, слуховые нервы, полости, сосцевидные отростки )височной кости), язык, лоб.
Заболевания полостей, аллергия, косоглазие, глухота, глазные болезни, ушные борли, обмороки, некоторые виды слепоты.
Отрицание мудрости. Отказ знать и понимать. Нерешительность. Обида и обвинение. Несбалансированные отношения с жизнью. Отрицание духовности.

3Ш
Щеки, внешнее ухо, кости лица, зубы, тройничный нерв.
Невралгия, неврит, угри или прыщи, экзема.
Принятие на себя вины других. Чувство вины. Мученичество. Нерешительность. Самоизнурение. Вы откусываете больше, чем можете проглотить.

4Ш
Нос, губы, рот, евстахиева труба.
Сенная лихорадка, катар, потеря слуха, аденоиды
Чувство вины, подавляемый гнев. Горечь.Сдерживаемые чувства. Еле сдерживаемые слезы.

5Ш
Голосовые связки, гланды, глотка.
Ларингит, хрипота, болезни горла (например, ангина)
Боязнь насмешек и унижения. Боязнь выразить себя. Отказ от собственного блага. Перегрузка.

6Ш
Шейные мышцы, плечи, миндалины.
Ригидность затылочных мышц, боль в верхней части руки, тонзиллит, коклюш, круп.
Тяжести, перегрузки. Стремление выправлять других, сопротивление. Отсутствие гибкости.

7Ш
Щитовидная железа, плечевые синовиальные сумки, локти.
Бурсит, простуда, болезни щитовидной железы.
Смятение. Гнев. Чувство беспомощности. Невозможность дотянуться.

II. ГРУДНОЙ ОТДЕЛ ПОЗВОНОЧНИКА
1Г
Руки (от локтя до кончиков пальцев), пищевод и трахеи.
Астма, кашель, затрудненное дыхание, одышка, боль в руках (от локтя и ниже).
Боязнь жизни. Слишком много дел и забот. Не могу справиться. Отгораживание от жизни.

2Г
Сердце (включая клапаны), коронарные артерии.
Функциональные сердечные заболевания и некоторые болезни груди.
Страх, боль и обида. Нежелание сочувствовать. Душа на замке.

3Г
Легкие, бронхиальные трубки, плевра, грудь, груди.
Бронхит, плеврит, пневмония, гиперемия, грипп.
Внутренний хаос. Застарелые глубокие обиды. Неспособность общаться.

4Г
Желчный пузырь, общий желчный проток.
Болезни желчного пузыря, желтуха, опоясывающий лишай.
Горечь. Потребность вредить. Проклятия.

5Г
Печень, солнечное сплетение, кровь.
Болезни печени, лихорадка, низкое давление крови, анемия, нарушение кровообращения, артрит.
Отказ перерабатывать эмоции. Сдерживание чувств, гнева.

6Г
Желудок.
Желудочные болезни, включая спазмы желудка, несварение, изжога.
Озлобленность, скопление отрицательных эмоций. Страх перед будущим, постоянное беспокойство.

7Г
Поджелудочная железа, двенадцатиперстная кишка.
Язва, гастрит.
Накопление боли. Отказ радоваться.

8Г
Селезенка
Пониженная сопротивляемость.
Навязчивые мысли о поражении. Неприятие собственного блага.

9Г
Надпочечник и надпочечные железы.
Аллергия, крапивница.
Чувство, что жизнь вас предала. Обвиняете других. Вы – жертва.

10Г
Почки.
Болезни почек, затвердение артерий, хроническая усталость, нефрит, пиелит (воспаление почечной лоханки).
Отказ принимать на себя ответственность. Потребность быть жертвой.

11Г
Почки, мочеточники.
Болезни кожи, например, угри, прыщи, экзема, фурункулы.
Низкое мнение о себе. Боязнь отношений.

12Г
Тонкие кишки, лимфатическая система.
Ревматизм, боль в животе (при метеоризме) некоторые виды бесплодия.
Не признаете право на жизнь. Неуверенны и боитесь любви. Не обладаете способностью усваивать.

III. ПОЯСНИЧНЫЙ ОТДЕЛ ПОЗВОНОЧНИКА
1П
Толстая кишка, паховые кольца.
Запор, колит, дизентерия, понос, некоторые виды прободений или грыж.
Настойчивое стремление к любви и потребность в одиночестве. Неуверенность.

2П
Аппендикс, низ живота, верхняя часть ноги.
Судороги, затрудненное дыхание, ацидоз (нарушение кислотно- щелочного равновесия в организме).
Вы прочно увязли в обидах детства. Не видите выхода.

3П
Половые органы, матка, мочевой пузырь, колени.
Болезни мочевого пузыря, расстройства менструального цикла, выкидыши, импотенция, изменения жизненных симптомов, сильные боли в коленях.
Сексуальное совращение. Чувство вины. Ненависть к себе.

4П
Простата, поясничные мышцы, седалищный нерв.
Ишиас, люмбаго, проблемы с мочеиспусканием, боли в пояснице.
Отвергаете сексуальность. У вас финансовая неустойчивость. Страх за свою карьеру.. чувство беспомощности.

5П
Нижняя часть ноги, лодыжки, ступни.
Плохое кровообращение в ногах, опухание лодыжек, слабые лодыжки, холодные ноги, слабость в ногах, судороги ножных мышц.
Ненадежность. Трудности в общении. Гнев. Неспособность получать удовольствие.

IV. КРЕСТЕЦ

Тазовые кости, ягодицы.
Заболевания крестцово-подвздошного сочленения, искривления позвоночника.
Потеря силы. Застарелое злое упрямство.

V.КОПЧИК

Прямая кишка, анус.
Геморрой, зуд, боли в копчике в сидячем положении.
Вы не в ладу с собой, продолжаете упорствовать. Вините себя. Не расстаетесь со старой болью.

https://vk.com/infomassage

https://sun1-47.userapi.com/impg/Bywm7lWLu0Fd6YKmDW_BJc4iCJc2ksNCDYD39A/j6pN3irqD1k.jpg?size=600x367&quality=95&sign=7cefd8b65d2f195401d093f7f38fc0d5&c_uniq_tag=wgMlp4ASf6SRbCdlDvfFzgtPGGLdCgUu96Yi9GH Lq0s&type=album

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

https://vk.com/emoji/e/e29c85.pngКОРЕШКОВЫЙ СИНДРОМ. НЕВРОЛОГИЧЕСКАЯ ОЦЕНКА. ОТЛИЧИЕ ОТ МИОФАСЦИАЛЬНОГО СИНДРОМАhttps://vk.com/emoji/e/e29c85.png

Можно ли всякую боль в ноге или руке считать миофасциальным синдромом? Конечно же нет! Причин у боли может быть множество. Но, тем не менее, всегда находятся люди, которые любую сильную боль в ноге или руке называют либо корешковым, либо миофасциальным синдромом. В чем же отличие данных патологий?

Давайте ещё раз заострим своё внимание на том, что корешок и спинномозговой нерв – это совершенно разные вещи. Но, так уж сложилось, что патологию, возникающую при сдавливании спинномозгового нерва, называют — корешковый синдром.

Чтобы разобраться в сути корешкового синдрома и не называть так всякую боль в ноге или руке, нужно, хотя бы в общих чертах, понимать, как устроен спинномозговой нерв, что такое корешок, какие типы нервных волокон существуют, что такое сегмент спинного мозга и зона сегментарной иннервации.

Корешок, как и остальная часть нерва, состоит из множества нервных волокон, собранных в пучок, подобно многожильному проводу. Существуют корешки задние и передние. Задние корешки состоят из чувствительных нервных волокон. Передние корешки состоят из двигательных нервных волокон.

Чувствительные волокна передают в мозг болевые импульсы и все остальные ощущения, например, тепло и холод, осязание предметов, вибрацию и т.д. Двигательные волокна передают команды из мозга в наши мышцы.

Соединяясь друг с другом, передние и задние корешки образуют спинномозговой нерв. Обратите на это своё внимание — спинномозговой нерв объединяет в себе оба типа нервных волокон – чувствительные и двигательные, то есть, он является смешанным нервом. Запомните, пожалуйста, этот факт!

Например, спинномозговой нерв C5 иннервирует зону C5, а нерв L4 иннервирует зону L4 и т.д. Причём, обратите внимание, нервные ветви, отходящие от каждого спинномозгового нерва, обеспечивают в своей зоне оба вида иннервации — как чувствительную, так и двигательную. Давайте внимательно рассмотрим рисунок 5. На нём изображены зоны сегментарной иннервации. Как видите — всё просто и понятно.

В итоге, спинномозговой нерв содержит чувствительные и двигательные волокна. Следовательно, если на нерв будет что-то давить, например, грыжа диска, то это отразится и на чувствительной, и на двигательной сферах. Нарушение чувствительности проявится онемением, жжением, иголочками, мурашками и сильной болью. А в двигательной сфере — возникнет ослабление мышц, снизится их тонус и рефлексы. Кстати, ощущения при корешковом синдроме, точь-в-точь, напоминают те, которые возникают, если «пересидеть» ногу. Нога становится ватной и, как бы, проваливается при попытке встать на неё, она немеет и колет иголочками. Только при корешковом синдроме эти ощущения гораздо сильнее и, в отличие от «пересиженной» ноги — сами не проходят, а требуют срочного лечения.

Не бывает так, что корешковый синдром даёт боль только местами, а во всей остальной зоне — боли нет. Запомните, корешковый синдром – это одновременные проявления боли, слабости мышц, онемения и остальных симптомов, охватывающих всю зону иннервации целиком.

Для диагностики корешкового синдрома в неврологии, заключается в проверке сухожильного рефлекса, проверке чувствительности (можно использовать иголку) и двигательные тесты или мышечное тестирование (определяется иннервация).

Предлагаю вам полезную табличку, в дополнение к ней хочу сказать, что при нарушении сегмента С1-С2 у человека наблюдается головные боли, чаще в области затылка, при С3-С4 (добавочный нерв) страдает верхняя порция трапециевидной мышцы (человек не может поднять плечо) и далее по таблице.
https://sun1-98.userapi.com/impg/0-M_GNf5cigmZIbaISngzvcO3CMzq7p7Mw7hjQ/BTJKKENFumQ.jpg?size=807x807&quality=95&sign=36c8f62d1b6e2d46827ac6123f458f2a&c_uniq_tag=yb_0d6RKIVfIBxfEtf_RtL2bOGo6z5poFw37CgB A1RM&type=album

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

СИМПТОМЫ ПОРАЖЕНИЯ ШЕЙНЫХ ПОЗВОНКОВ

Первый шейный позвонок -C1
Компрессия первого шейного позвонка и затылочной кости затрагивает блуждающий нерв.
Это может вызвать такие симптомы, как тахикардия, вялое переваривание, бронхоспазмы, срыгивания у младенцев, все симптомы поражения симпатической нервной системы.
Симптомы, связанные с первым корешковым нервом: головные боли, отиты, воспаления миндалин, ангины и т.п. с С1 связаны симптомы, вызванные нарушением равновесия черепа, стоящего на атланте: нарушения постуры, проблемы с концентрацией, нарушения зрения и т.п.

Второй шейный позвонок C2:
С2 обеспечивает васкуляризацию мозга, ушей, глаз, гортани.
В случае нарушений на этом уровне у пациента развиваются отиты, воспаления миндалин, дисфонии, ларингиты и т.п. Невралгия Амолда (боли, иррадиирующие в затылок и глаза). Так же С2 связан с равновесием черепа.

Третий шейный позвонок -С3:
Этот позвонок связан с васкуляризацией головного мозга, ушей, глаз, гортани, области рта, области сердца и диафрагмы.
Его поражения вызывает симптомы, связанные с этими органами.

Четвертый шейный позвонок -С4:
Связан с диафрагмой, сердцем, областью щитовидной железы.
Симптомы: афония, нарушения дыхания, ангины.

Пятый шейный позвонок С5:
Аналогично С4 связан с диафрагмой, сердцем, областью щитовидной железы.
Симптомы: афония, нарушения дыхания, ангины.

Шестой шейный позвонок- С6.
Связан с сердцем, областью щитовидной железы, с мозгом, верхними конечностями, глоткой.
Симптомы: ангины, нарушения глотания, нарушения сердечного ритма, боли в верхних конечностях, появление зоба. Так же, с этим позвонком связаны нарушения поведения: раздражение, всплеск эмоций, депрессии, снижение либидо.

Седьмой шейный позвонок -С7:
Связан с миндалинами, щитовидной железой, гортанью, верхними конечностями, сердечно-сосудистой и дыхательной системами.*
С7 так же механически связан с каналом грудной клетки, поэтому он важен для лимфодренажа.

Симптомы: проблемы с горлом, боли и слабость верхних конечностей, боли иррадиирущие в грудь, гиперчувствительность к свету (трудно водить машину ночью), заболевания рта (гингивиты и т.п.). Так же С7 влияет на поведение; с ним связаны раздражительность, эмоциональность, депрессия, астения, снижение либидо.

Поражение корешка С8-отмечается примерно в 10 % случаев шейной радикулопатии и чаще вызвано грыжей диска С7-D1. Оно проявляется болью по медиальной поверхности плеча и предплечья, слабостью мышц кисти, расстройством чувствительности мизинца и медиальной поверхности кисти, снижением рефлексов в двуглавой мышцы плеча, плече-лучевой мышцы, со сгибателей пальцев.

https://sun1-23.userapi.com/impg/xDuToS_IgQsjSC599hhhmEj1YCS5tGWmpWI_TA/Szf6AlZ8A_Y.jpg?size=720x456&quality=96&sign=b0c3d8af50f9b9b2d5aba7a6a08c1187&c_uniq_tag=4-oSS0clD939HpmyQFh4oVPkssVuKht5mZ3wJBLMq74&type=album

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

КАК ОТЛИЧИТЬ БОЛИ В СЕРДЦЕ ОТ МЕЖРЕБЕРНОЙ НЕВРАЛГИИ.

Причин болевого синдрома этой локализации существует несколько:

Заболевания сердца и крупных сосудов: стенокардия, инфаркт миокарда, гипертоническая болезнь, кардиомиопатия;
Изменения в позвоночнике и нарушение мышечного тонуса – межреберная невралгия;
Психовегетативный синдром;
Патология других органов грудной клетки и средостения.

На долю последней причины приходится всего 10% кардиалгий, в то время как первые две встречаются наиболее часто. Симптомы сердечных болезней и межреберной невралгии во многом сходны, но различия все же имеются, и знать их необходимо. Ведь методика лечения и оказания первой помощи при болях в области сердца различного происхождения существенно отличаются.

Отличить боли в сердце от межреберной невралгии можно на основании:

Особенностей болевого синдрома;
Наличия дополнительной симптоматики;
Истории жизни пациента;
Данных инструментальных исследований.

СЕРДЕЧНЫЕ ПРИЧИНЫ БОЛЕЙ В ЛЕВОЙ ПОЛОВИНЕ ГРУДНОЙ КЛЕТКИ:

- Боли в сердце могут быть обусловлены нарушением ее питания в результате закупорки (инфаркт миокарда) или сужения просвета (стенокардия) коронарных сосудов. Боли при повышенной нагрузке также отмечаются при пороках сердца и гипертонической болезни.

- Боль при инфаркте миокарда (типичная клиника) очень сильная, жгучая, давящая, локализуется за грудиной или слева от нее, очень редко – справа. Помимо этого ощущается нехватка воздуха, кожа становится бледной, холодной и влажной на ощупь. Боль не уменьшается под воздействие анальгетиков и нитроглицерина

- Боль во время приступа стенокардии схожа по описанию с инфарктной, но отличается меньшей интенсивностью и самопроизвольно проходит в течение 1-5 минут или купируется приемом нитроглицерина. Характерно постепенное нарастание боли, а затем быстрое снижение ее интенсивности

- Боль при некоронарогенной патологии длительная, ноющая, как правило, не связана с физической нагрузкой и не сопровождается дополнительными симптомами.

ХАРАКТЕРИСТИКА БОЛИ ПРИ МЕЖРЕБЕРНОЙ НЕВРАЛГИИ

Боль при межребеной невралгии обусловлена ущемлением одного или нескольких корешков спинномозговых нервов на уровне грудного отдела позвоночника или спазмом межреберных мышц. Приступ может быть спровоцирован резким движением кашлем, чиханием, подъемом тяжестей. Боль очень интенсивная, простреливающая, жгучая, локализуется по ходу межреберного нерва, усиливается при глубоком вдохе, кашле, чихании, поворотах туловища. Приступ может сопровождаться вегетативными симптомами – повышенной потливостью, покраснением или побледнением кожи лица.

ОТЛИЧИЯ СЕРДЕЧНОЙ БОЛИ ОТ МЕЖРЕБЕРНОЙ НЕВРАЛГИИ

Боль – это субъективное ощущение, поэтому интерпретация характеристик болевого синдрома на основании жалоб представляет определенные трудности.

На практике отличить боль в сердце от невралгии, основываясь исключительно на жалобах не всегда возможно. Во всех случаях, когда отмечаются присутпообразная боль в левой половине грудной клетки необходимо обращаться к врачу, если боль не проходит более 15 минут необходимо вызвать скорую помощь.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МЕТОДЫ ОБСЛЕДОВАНИЯ В ДИАГНОСТИКЕ КАРДИАЛГИИ

На основании жалоб больного, истории его жизни и заболевания врач формулирует предварительный диагноз. В дальнейшем его необходимо подтвердить данными объективных исследований, даже в том случае, если симптомы в точности соответствуют типичной клинической картине. Ошибок в дифференциальной диагностике сердечной боли и межреберной невралгии быть не должно, так как лечение при этих заболеваниях требуется различное.

Электрокардиография
При подозрении на коронарогенную патологию сердца проводится электрокардиография. Этот метод позволяет выявить нарушения сердечного ритма и функции проводящей системы сердца, характерные для инфаркта миокарда и ишемической болезни сердца. В последнем случае изменения на ЭКГ в покое может не быть, для подтверждения диагноза может быть проведена ЭКГ с нагрузкой.

Коронарография
Для уточнения характера и локализации сужения просвета сосудов сердца проводится коронарография – ренгенологическое исследование сосудов сердца с использованием контрастного вещества. По распределению контраста судят о наличии и степени сужения коронарной артерии и определяют наличие показаний к оперативному лечению: баллонной пластике, стентированию или аортокоронарному шунтированию.

Эхокардиография
При подозрении на некоронарогенную патологию проводится ЭхоКГ – ультразвуковое исследование сердца, которое позволяет определить толщину стенок и объем сердечной камеры, оценить работу клапанной системы и визуализировать работу сердца в реальном времени. С помощью этого метода выявляются врожденные и приобретенные пороки сердца, воспалительные изменения перикарда и кардиомиопатии.

Томография позвоночника
Если исключена патология сердца и других органов грудной клетки выполняют компьютерную или магнитнорезонансную томографию грудного отдела позвоночника. Оценивают состояние и взаимное расположение позвонков и межпозвоночных дисков и наличие новообразований.

Причинами болей в грудной клетке невралгического характера может быть:

- Остеохондроз грудного отдела позвоночника;
- Протрузия или грыжа межпозвоночного диска;
- Травмы и опухоли;
- Поражения позвоночника при туберкулезе и сифилисе;
- Спондиллез с разрастанием остеофитов.

Источник: https://vk.cc/8aYCA2 (https://vk.com/wall-23903469_12956)

https://sun1-18.userapi.com/impg/1kOR-9266SjqOwSoDzDXQVZ850ow42u5ZXpLWQ/hOaRzrbWA3o.jpg?size=801x726&quality=95&sign=9064ce7700446dc162b371b057fd3eb3&c_uniq_tag=r0hrtirppp05xDBT38Zx5oewrkGzhjHFxzmmCR9 8grM&type=album

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

ХРОНИЧЕСКАЯ ЕЖЕДНЕВНАЯ ГОЛОВНАЯ БОЛЬ.

Причинами ежедневной головной боли могут быть сокращение мышц или стресс (напряженность). Обе причины описаны ниже. Приступы мигрени не бывают ежедневными, но у одного и того же человека мигрень может чередоваться с ежедневными головными болями, что может привести к неверному диагнозу. Когда встречаются несколько форм головных болей, очень важно, чтобы каждая форма головной боли была диагностировано отдельно.

Перед лечением мигрени важно устранить причины ежедневной головной боли, поскольку тогда мигрень зачастую проходит без дальнейшего вмешательства. Ежедневные головные боли могут случаться из-за чрезмерного употребления симптоматических лекарств. Это часто делает головные боли устойчивыми ко всем другим видам лечения.

Ежедневные головные боли могут быть симптомом, основного заболевания, например височного артериита, или хронической инфекции, такой как синусит. Если основное заболевание пролечивают, головные боли часто проходят сами.

Как только серьёзные причины основного заболевания исключены, можно приступать к лечению самой головной боли.

Головные боли, связанные с мышечным сокращением

После непривычной физической нагрузки большинство людей испытывают ломящие боли в мышцах. Мышцы становятся воспалёнными и болезненными. В таких случаях оказывают положительный эффект лёгкий массаж и горячая ванна. Мышцы головы ни чем не отличаются от других мышечных групп. Часто боль бывает локализована, и человек может указать на болезненный участок.

Боль может возникнуть не в самой чувствительной к прикосновениям области мышц головы, а рядом. Боль в височной области иногда появляется от проблем с челюстным суставом, в шее или плечевом поясе. Хотя болеутоляющие могут дать облегчение в течение 30 – 45 минут, они устраняют только симптомы, а не причину головной боли. Эффективное лечение должно быть направленно на устранение и предупреждение провоцирующих факторов. Этого можно достичь регулярными физическими упражнениями, массажем головы и плечевого пояса и так далее. Основные причины, такие как длительное сидение за рулём или неудобное рабочее место, зачастую легко устраняются.

Стрессовые головные боли

Психологическое напряжение или беспокойство тоже могут вызвать напряжение мышц головы и шеи, приводя к головной боли. Мигреники иногда описывают эту форму головной боли из-за напряжённости головы и шеи как «сжимающее кольцо вокруг головы» или «давление на макушку». Боль часто возникает во всей голове – длительная, усиливающаяся и уменьшающаяся в течение дня. Она влияет на сон.

Болеутоляющие препараты обычно воздействуют на неё слабо, хотя могут облегчить боль на несколько часов. Если головная боль эффективно поддаётся лечению, не стоит этим ограничиваться. Необходимо устранять основные причины, например, различные формы депрессии, стрессов и так далее.

Лекарственно индуцированная головная боль

Эффективно лишь умеренное применение симптоматических лекарственных препаратов, таких как обезболивающие, триптаны и эрготамин. Частое же применение этих препаратов в качестве обезболивающих может дать обратный эффект. Приём болеутоляющих препаратов часто усиливает продолжительность боли, а не уменьшает её. Это может даже привести к каждодневным головным болям, иногда учащая приступы мигрени.

Симптомы лекарственно индуцированной головной боли

В большинстве случаев человек страдает от редких приступов мигрени, поддающихся лечению простыми болеутоляющими препаратами. Но, принимая лекарства, вы вынуждены увеличивать дневную дозировку, пока не начнёте принимать их постоянно, иногда даже несколько раз в день. Это может быть оттого, что возникла дополнительная головная боль, возможно, в результате стресса или мышечной боли, либо из-за вашего опасения за эффективность лечения мигрени. Постепенно головные боли усиливаются по частоте, пока не становятся постоянными.

Ежедневная головная боль обычно сильно чувствуется при пробуждении ото сна. Возможно, это связанно с тем, что утром уровень естественных болеутоляющих в крови самый низкий. Боль тупая и постоянная, но её интенсивность может меняться в течение дня. Она временно усиливается (но во многих случаях только частично) обезболивающими препаратами. Вы можете даже обнаружить, что мигрень только усиливается, если вы продолжаете злоупотреблять лекарственным лечением. К числу других симптомов лекарственно индуцированной головной боли относятся усталость, тошнота, раздражительность, рассеянность и трудное засыпание.

Характер лекарственно индуцированной головной боли

Лекарственно индуцированная головная боль может развиться у тех, кто регулярно принимает симптоматические препараты от головной боли чаще трёх дней в неделю в течение трёх или более месяцев. Дозировка не играет роли: если вы будете регулярно принимать полную дозу болеутоляющих максимум один-два раза в неделю, то вам эта форма головной боли не грозит. Если же вы принимаете болеутоляющие средства в неполной дозировке, но длительное время, головные боли могут усиливаться.

Интересно, что этот синдром развивается лишь у тех людей, которые склоны к головным болям. Он не наблюдается у людей, ежедневно принимающих болеутоляющие лекарства по поводу других состояний, например, при артрите или боли в спине.

Как лечить лекарственно индуцированную головную боль

Такие головные боли устойчивы по отношению к большинству лекарственных препаратов, и единственным эффективным лечением является прекращение приёма лекарств. Сразу или постепенно в течение нескольких недель дозировка снижается. Синдром отмены может длиться в течение двух недель и выражаться мучительными головными болями, тошнотой, рвотой, беспокойством и бессонницей на протяжении вплоть до 48 часов.

Клинические исследования показывают, что состояние улучшается почти у 60% пациентов, которые прекращают приём препаратов, хотя до заметного улучшения может пройти почти 3 месяца. Даже если спустя три месяца после прекращения приёма лекарств головные боли и остаются, то их основная причина становится более очевидной и легче поддаётся лечению.

Источник: https://vk.cc/8NaWMH (https://vk.com/wall-78867678_7382)

https://sun1-47.userapi.com/impg/h35sUtfPhveCcp8r5iORDmcZkDrc5exhmr7ipw/Nzbox74OM1o.jpg?size=834x700&quality=95&sign=7198577b81fed57635683307fd41047f&type=album

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

https://vk.com/emoji/e/e29c85.pngЛИМФА — ЖИВАЯ ВОДА НАШЕГО ОРГАНИЗМАhttps://vk.com/emoji/e/e29c85.png

Лимфатическая система – одна из самых сложных и хитро устроенных систем человека. Это система вывода ядов из организма, особенно бактериальных и грибково-паразитарных ядов простейших. Практически от этой системы зависит иммунитет человека, а иммунитет – это Жизнь! С лимфатической системой мы обращаемся самым непотребным образом – а с нею нужно обращаться только «на Вы»!

Лимфа — живая вода нашего организма

Лимфатическая система состоит из лимфатических узлов, лимфатических сосудов, капилляров и межклеточной жидкости. Она идёт «снизу-вверх» и никогда в обратном порядке! То есть с кончиков пальцев – и до грудного лимфатического протока. Лимфа в виде межклеточной жидкости, подобно воде в ручейках, омывает каждую клетку нашего организма, затем по лимфатическим сосудам-рекам попадает в лимфатические узлы. Выходя из лимфоузлов и сливаясь между собой, лимфатические сосуды формируют главные лимфатические протоки, из которых лимфа вновь попадает в кровеносное русло. В крови и печени завершаются процессы обезвреживания, начатые в лимфатических узлах.

Ключевое место в лимфатической системе занимают именно узлы. Лимфоузлы - это очистные сооружения всего организма. В нашем организме ежедневно естественным путем отмирает около 1 миллиарда клеток, одновременно иммунной системой уничтожаются вирусы и бактерии, а с пищей, воздухом и водой проникают ненужные токсичные вещества. Всё это частично обезвреживается в лимфоузлах. На выходе из узлов лимфа появляется уже очищенной.

В лимфоузлах вырабатываются лимфоциты и антитела, защищающие организм от инфекций.
Лимфоузлы способствуют равномерному продвижению лимфы по сосудам, облегчая поступление в ткани внутренних органов питательных веществ, необходимых для жизнедеятельности клеток.
Иначе говоря, лимфатическая система отвечает за транспорт и чистоту внутренней среды организма.

Нетрудно представить, что происходит, когда эта очистительная система выходит из строя. Все отходы жизнедеятельности клеток устремляются через дополнительные пути, например, кожные покровы. В результате, может появиться угревая сыпь, ухудшиться цвет лица и общее состояние кожи. Внезапно появляющиеся на коже покраснения и пигментные пятна тоже могут быть последствиями сбоев в работе лимфатической системы.

При нарушении функций лимфатической системы до 83% вредных веществ скапливается в межклеточном пространстве и в результате формируется загрязнение лимфатического русла - лимфотоксикоз. При этом повышается нагрузка на все органы выведения и детоксикации: печень, кишечник, почки. Получается, что чистота внутренней среды нашего организма напрямую взаимосвязана с сетью лимфатических сосудов.

Чтобы все эти токсические факторы не повреждали клетки, необходим постоянный отток межклеточной жидкости, или дренаж. Как же помочь лимфатической системе справиться со всё нарастающим потоком отравляющих наш организм веществ?

Пункты очищения лимфы

Лимфатическая система – единственная система, кроме почек и ЖКТ, которая имеет выброс через слизистые оболочки наружу!
Это совершенно уникальное явление, потому что через кожу мы ничего выбросить не можем! Выброс ядов может быть только через слизистые оболочки, потому что они не имеют твёрдого мёртвого защитного барьера эпидермиса.

Итак, первый плацдарм лимфатической эвакуации – первое место высадки трупов бактерий наружу – влагалище (у женщин) и уретра (у мужчин)!
Как только в организм что-то попало – сразу это «что-то» здесь и обнаруживается: начинается некомфортное состояние внизу, боли, рези и пр.

Это значит, что что-то уже попало, вернее, не что-то, а кто-то (живой и развивающийся!) – грибок бактерия, вирус, паразиты, простейшие и т. д.! А мы обычно «боремся» изо всех сил с выделениями оттуда… Но бороться надо с паразитами – с бактериями, вирусами, грибками, с разной инфекцией! Однако у нашей медицины главная проблема – чтобы не было никаких выделений, кашля, насморка! И вот вы одну супер-таблеточку вставите во влагалище – и выделений нет, но куда они денутся от одной таблеточки - километры грибковых колоний, которые живут во всех тканях, в печени, в почках, в кишечнике… Более того, таблеточка может быть такой силы, что когда всосётся, так «шарахнет», что и печень прощай!

Как правило, получается неплохо: три дня выделений нет – а потом начинаются снова (молочница, например). А что такое молочница, что такое выделения при молочнице? – это «трупики» грибка, которые были уничтожены нашим организмом с помощью лейкоцитов!
Поэтому не с «трупиками» надо бороться, а с живыми грибками! И бороться можно только одним способом – поднимая иммунитет. Потому что иными методами ничего не получится: всё живое в организме не убьёшь…

Второй плацдарм высадки - кишечник, через него выделяется огромное количество ядов! Лимфоузлов, открытых внутрь кишечника, тысячи – вот они и выделяют всё это!

Третий плацдарм – это потовые железы, особенно в подмышечных впадинах. Человек просто должен потеть – все яды (гормоны, токсические яды) организм выводит через кожу.

А что мы делаем, чтобы они не выводились никогда? Правильно, разрекламированный 24-часовой дезодорант! И все проблемы с потом решены: хоть пугай вас, хоть катай на горках – а потоотделения больше не будет! А куда пойдут яды? В ближайшее место – в молочную железу!
А отсюда и мастопатия, загрязнения лимфатического бассейна: лимфа гнала всё наружу – а вы сбрызнули (помазали), и теперь вы бесстрашный, никогда не потеющий (зато потенциально больной) Джеймс Бонд!

Никогда не пользуйтесь 24-часовым дезодорантом! Только 6-часовым, а потом дайте возможность организму потеть – и всё смывайте! К сожалению, химические вещества, брызнутые на кожу, сужают сосуды по заданной программе – на 12 – 24 - 48 часов. А сейчас появились супер-дезодоранты – 7-дневные. Потом у вас просто заблокируется механизм работы потовых желез – и вообще конец…

Всё очень просто: вот сустав коленный – две кости с гладкой опорной поверхностью, а вокруг них – суставная сумка (капсула). У некоторых отекают суставы… казалось бы, чему тут отекать?

А оказывается, сзади этого сустава – огромный лимфоузел, и если он затромбирован (бактериями, например, бета-гемолитическим стрептококком), который живёт в крови, то здесь и получится артрит (ревматоидный, инфекционно-аллергический, полиартрит – если поражено много суставов).

Может подняться температура, но задайтесь вопросом: для чего она? Да чтобы бороться с бактериями!
Или появляется отёк. Почему? А лимфоузел не пропускает жидкость. Что мы делаем обычно: греем, мазями-грязями мажем, гормоны, растирки – и думаете, поможет? Да никогда! – потому что, прежде всего, надо чистить лимфу!

Но сначала надо определить, кто там «живёт». Пока мы не узнаем этого, ни суставы, ни кожу, ни почки вылечить не удастся! Для избавления от разных «жителей» нужны разные лекарства: допустим, там живет грибок, а нам назначают курс антибиотиков, а они против грибка абсолютно не работают и даже его подкармливают! И возникает мощнейший грибковый артрит, вылечить который очень сложно! А после него начинается и болезнь Бехтерева (когда у человека в один момент покрутит все суставы), и всё, что хотите…

Четвёртый плацдарм – нос, через него выводится основное количество воздушно-капельной инфекции. Аденоиды вырезали – убили свой защитный рубеж!

Пятый плацдарм – миндалины. Постоянно распухали, мешали – отрезали и похоронили ещё один защитный рубеж!

Шестой плацдарм – гортань – это ларингиты.

Седьмой плацдарм – трахея – развитие трахеитов.

Восьмой плацдарм – бронхи – развитие бронхитов.

Девятый плацдарм – лёгкие – развитие пневмонии.

Всё, защитных барьеров больше нет… Человеку можно заблокировать или отрезать всё, вот только чем он потом будет выделять яды – совершенно непонятно!

У большинства людей, у которых удалили миндалины, развивается хронический ларингит, хронический фарингит, элементы бронхита. И если паразиты, лямблии и вирусы, у него остались – то это будет протекать с ещё более тяжёлыми последствиями.
Что такое пневмония? – это тромбирование лимфатических узлов, препятствующее выходу жидкости.
Что такое нейродермит, псориаз? – это полная непроходимость лимфоузлов из-за грибковой патологии, это грибок, который всё там зацементировал, поэтому кожа открывает «пожарные окна» на сгибательных поверхностях (у ребёнка – попка, щёчки, животик: в зонах скопления лимфоузлов).

Лимфа в порядке - спасибо зарядке!

Для того чтобы очистить лимфу, нужно целенаправленно воздействовать не только на лимфатическую систему, но и на работу печени и кишечника.

Наш кишечник окутывает очень богатая лимфатическая сеть. Через неё проходит транспорт всех жиров, жирорастворимых веществ и осуществляется выведение шлаков. В печени активно протекает процесс обезвреживания веществ, принесённых лимфой.

При неправильной работе кишечника и печени интоксикация организма может нарастать. Вследствие этого, лимфатические узлы могут не справляться с нарастающим потоком и выходить из строя. При этом в тех участках организма, которые «обслуживаются» этими лимфатическими узлами, будут образовываться застои лимфы, сопровождающиеся отёчностью.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

В 1955 году немецкий врач Г.Г. Рекевег сформулировал теорию зашлакованности организма человека. Суть её состоит в том, что болезнь - это проявление реакции организма на воздействие различных токсинов.

Почему у тех, кто уделяет внимание зарядке, обычно с лимфосистемой всё в порядке? У человека нет отдельного сердца для лимфосистемы, но как создаётся движущийся поток лимфы? Вот лимфатический сосуд, а вокруг него – мышцы. Мышца сокращается – лимфа проталкивается, а обратно её не пропускают клапаны в лимфо-сосудах. Но если мышца вокруг сосуда не работает, откуда взяться движению лимфы?..

Правила, которые нужно знать

Во-первых, никогда не позволяйте лимфатической системе забиваться токсинами, так как со временем она настолько зашлакуется, что восстановить её будет очень трудно. Если ситуация выйдет из-под вашего контроля, своевременно обратитесь к знающему специалисту.

Во-вторых, всегда следите за состоянием тонкого и толстого кишечника, за их полным и регулярным опорожнением. Для этого строго соблюдайте режим питания. Полезно также массировать центральную область ладоней рук, где расположено много биологически активных точек, связанных с органами брюшной полости. Во время опорожнения полезно массировать весь кишечник.

В-третьих, регулярно, не реже двух раз в год, проводите сеансы лимфадренажного массажа — самостоятельно или, по возможности, у опытных специалистов. Если такой возможности не представляется, регулярно во время посещения бани или при приёме горячей ванны жёсткой щёткой или мочалкой по 10 – 15 раз с усилием проводите по телу по ходу лимфатической системы: на конечностях, в тазовой, брюшной и грудной областях - снизу вверх и снаружи внутрь; на голове и шее - сверху вниз и сзади вперёд. При самомассаже можно применять специальные массажные кремы, втирая их в кожу руками круговыми движениями.

В-четвёртых, периодически контролируйте свой вес. При появлении избыточного веса необходимо обратить внимание на работу печени и жёлчного пузыря, тонкого и толстого кишечника, обязательно активизировать физические движения для усиления движения застоявшейся лимфы с токсинами, сбалансировать приём пищи и расходование полученной энергии, не допускать переедания. Помните, что появление избыточного веса - это верный признак старения организма.

Чего нельзя делать

Лимфосистему нельзя греть, забудьте про кварц на всю жизнь!

На лимфосистему нельзя класть никаких компрессов, во время массажа лимфоузлы обходите стороной: там живут лейкоциты, и если вы их прижмёте, пройдёте против хода потока – вы их просто уничтожите…

Если вы повредите лимфоузел под коленкой – она всю жизнь будет отекать! Есть такое заболевание, как слоновость – лимфа течёт изнутри, все наружные процедуры ничем не помогут! Лимфу можно почистить изнутри, но заставить её двигаться могут только активные движения, сокращения мышц – гимнастика.

Чтобы лимфа не застаивалась

Чувствуете, что устали, сидя на работе – значит, застоялась лимфа! Кто хоть немного двигает руками-ногами (скрытая гимнастика для тела) – у того мышцы сокращаются и появляется движение лимфы.

А чтобы не было геморроя – «подскочите» раз 30 - 50 на ягодичных мышцах: это массаж лимфатических коллектором малого таза. А не будет такого массажа – будет простатит, аденома…

Секс – это тоже ритмичное и упорядоченное движение, и если он активный, то происходит отработка лимфатической системы, обильное потоотделение…

Народные методы чистки лимфосистемы

Проводите такую очистку регулярно: сначала раз в три месяца, потом - раз в полгода, а затем раз в год. Наилучший эффект достигается весной. Особенно полезно очистить лимфу перед эпидемией гриппа.

Для профилактики полезно периодически пить чай, приготовленный из яблочного уксуса. Для этого разведите 1 - 2 ч. л. яблочного уксуса в 1 стакане тёплой воды, добавьте немного мёда и пейте по 2 - 3 стакана в день.

Для очистки лимфы горсть фиолетовых цветков репейника заварите в 1 л кипятка, остудите и пейте как чай в течение месяца. При первом приёме съешьте 3 - 4 сырых корня лопуха и 1 корень сельдерея средних размеров. Очищению лимфы способствует также приём отвара перегородок грецких орехов. 1 ч. л. перегородок грецкого ореха залить 1 стаканом кипятка. Кипятить 10 минут, настоять час, процедить и пить по 1 ст. л. 3 раза в день.

100 г грецких орехов пропустить через мясорубку, смешать со 100 г мёда. Смесь настоять 2 недели в тёмном прохладном месте и пить по 2 ч. л. 3 раза в день до еды. И так - 40 дней.

Ветки пихты - 1 кг (смолотых в порошок), малина лесная, корни (осенне-весенние) - 0,5 кг (порошок). Смешать. Затем сложить слоями в стеклянную посуду с мёдом. На 1,5 кг смеси надо 0,5 кг мёда и 200 мл кипячёной воды. Настоять сутки, затем томить на водяной бане 8 часов, ещё настоять 2 суток. Сок слить. Очень ароматный, вкуснейший напиток.
Пить детям до 14 лет - по 1 ч. л., 5 раз в день перед едой. Взрослым - по 1 ст. л. 5 раз перед едой.
Употреблять курсами по 12 дней: 12 дней пьём - 10 дней отдыхаем и т. д.

Настойка из чеснока. 200 г молодого сочного чеснока пропустить через мясорубку и залить 200 мл медицинского спирта.
Плотно закрыть и поставить в прохладное место на 10 дней, после чего процедить и отжать.
Принимают по схеме.
1 день – за 20 минут до завтрака 1 каплю в 50 мл молока, перед обедом – 2 капли, перед ужином – 3 капли в таком же количестве молока.
2 день – принимают соответственно 4, 5 и 6 капель перед завтраком, обедом и ужином.
3 день – 7, 8 и 9 капель.
4 день – 10, 11 и 12 капель
5 день – 13, 14 и 15
(6 – 10) день число капель уменьшают в обратном порядке: 15, 14, 13 и так далее по десятый день. В следующие дни принимать по 25 капель в 50 мл молока до использования всей настойки чеснока.

Срежьте 1 кг отростков хвойных деревьев (ели, сосны, пихты, кедра или лиственницы) и накопайте 0,5 кг корней малины. Промойте, просушите, измельчите, перемешайте и сложите в банку, добавив 0,5 кг мёда. Складывайте слоями: слой растительной смеси и слой мёда. Все это залейте горячей водой и дайте настояться сутки. Затем 8 часов томите эту смесь на водяной бане на слабом огне и дайте снова настояться двое суток. Принимать следует по 1 ст. л. (детям - по 1 ч. л.) 4 - 5 раз в день 2 недели подряд.

При болезнях лимфоузлов, для укрепления иммунитета хорошо помогает настойка корней сабельника (100 г - на 500 г водки, настаивать 8 дней, принимать по 30 капель 3 раза в день). А для наружного применения годится любое сухое тепло. Самое простое и, пожалуй, самое эффективное - это сухая суконная тряпочка, натёртая хозяйственным мылом. Приложить её к лимфоузлам, сверху накрыть чем-то тёплым.

Источник: https://vk.cc/8oq6H4 (https://vk.com/wall326891656_3291)
https://sun1-16.userapi.com/impf/EbSE-o1NuUgYUA18xg0t-QUwqBo4cs4SYCEOog/EBsKcS7NDrM.jpg?size=130x95&quality=95&blur=50,20&sign=89fd43eb197992ea81a9f96618efbb43&c_uniq_tag=GKRctpYO-2T1Zf9FrY0ciVwKC89lx2baLX8txxF32qM&type=album https://sun1-16.userapi.com/impg/EbSE-o1NuUgYUA18xg0t-QUwqBo4cs4SYCEOog/EBsKcS7NDrM.jpg?size=1024x750&quality=95&sign=b284f5a59e2bb60cdf421d4fe46f3a4e&c_uniq_tag=sr8yfTNrvJyrJ06CmvTPjPNtZtxRqKXhYD9mKfL GVww&type=album









Оценили 222 человека
Показать список поделившихся