|
|
|
вот один из потрясающих образцов СОСТОЯНИЯ и формы, даже, в жонглировании мячами, через который можно стремиться к чему то большему, чем жонглирование
http://my.mail.ru/mail/gullwayder/vi...deo/10274.html |
http://www.contact-juggling.ru/#!/st...honglirovanija
Стили контактного жонглирования или чем себя занять Контактное жонглирование при всей кажущейся на первый взгляд лёгкости является весьма непростым делом и на то, чтобы добиться той самой плавности, с которой шары так элегантно двигаются по телу у опытных жонглёров, уйдут годы. Но это отнюдь не говорит, что истинная магия акриловых сфер подвластна лишь избранным. Весь фокус состоит в том, что контактное жонглирование чрезвычайно вариотивный жанр, способный дать каждому человеку то, чего он хочет. Вы можете получать удовольствие от процесса манипулирования, освоив простые изоляции или вращение пирамиды шаров, а можете попробовать научиться катать шар по всему телу, соединив это с современными танцевальными направлениями. Ниже приведём краткую характеристику 3 направлений контактного жонглирования. Сразу отметим, что хороший жонглёр-контактник уверенно владеет как минимум двумя из них. Итак, что же это за направления и в чём особенность каждого из них:
Самое важное здесь – научиться ровно вращать в ладонях по часовой и против часовой стрелки 2 и 3 шара. Крутя сферы, помните, что этот процесс должен быть цельным, как будто вы перемещаете только одну фигуру. Перемещая из руки в руку 3 шара в различных комбинациях, вы также легко можете провести аналогию с классическим жонглированием. Рисунки те же, но переход выполняется без отрыва сфер от ладоней жонглера. А когда свободно сможете крутить пирамиды на обеих руках, то попробуйте освоить морфинг - слияние 8 шаров в различные геометрические формы! Движения в контактном жонглировании или как украсить выступление. Теперь, когда вы знаете обо всех разновидностях контактного жонглирования, можно сказать пару слов и о том, как красиво представить зрителю то или иное направление. Многие контактные жонглеры для того чтобы подчеркнуть красоту манипулирования, а также предать законченный вид демонстрации своих умений, часто используют различные виды современного танца. Среди них выделяют:
Частенько жонглеры добавляют в свои выступления движения мимов, такие, например, как подергивание шара за невидимую ниточку или воздушный поцелуй. Несколько элементов пантомимы в целом всегда добавляют определенный шарм в любой номер! Следует отметить, что в последнее время многие артисты, выступающие с контактным жонглированием, комбинируют его с классическим. Полёты в воздух больших акриловых сфер доставляют зрителям огромное удовольствие, особенно если они находятся под убеждением, что шар лёгок и невесом! Как правило, жонглёр-контактник предстает перед публикой в роли этакого мага-заклинателя и повелителя волшебных сфер. И здесь важно всё: и техника, и костюм, и музыка, и подача. Поскольку самую важную роль в этом деле играют руки жонглёра, то они должны быть либо открыты полностью, либо ваш костюм должен быть для них второй кожей. Музыкальное сопровождение каждый волен выбирать по своему вкусу, но важно помнить о двух ключевых моментах: темп, в котором вы жонглируете, и расстановка акцентов. Никогда не спешите, жонглируйте в такт музыки. А если выбрали сложную по форме композицию, то не забудьте обратить на это внимание зрителя во время показа номера. Что касается подачи и манеры исполнения, то у каждого жонглёра, безусловно, свой фирменный почерк. Ищите источники вдохновения, находите свой образ, совершенствуйте технику и достигайте высот! http://www.contact-juggling.ru/#!/vi...zhonglirovanie |
http://www.newcode.ru/doku.php/juggling
−Содержание Жонглирование Жонглирование — способность человека манипулировать предметами по сложным схемам (паттернам), как правило, подбрасывая их в воздух, ловя и снова подбрасывая. Жонглирование существует по крайней мере четыре века, самые ранние изображения жонглеров археологи обнаружили еще Древнем Египте. В средние века в Европе жонглирование было запрещено христианской церковью, поскольку считалось колдовством. В переносном значении слово «жонглировать» может также означать способность выполнять задачи, требующие постоянной смены направления внимания, переключения с большой цели на маленькие подзадачи. Практика жонглирования улучшает координацию, чувство ритма, равновесия, связь между зрительными и моторными отделами головного мозга (источник), увеличивает объем серого и белого вещества головного мозга (источник 1, источник 2). Жонглирование может быть использовано как игра Нового кода. Для этого необходимо жонглировать двумя руками, одновременно загружая аудильный и дигитальный канал — например, счетом в слух, игрой в «Города» и т.д. Собственные ошибки предоставят достаточно возможностей для импровизации, а практически неограниченные возможности жонглирования по усложнению помогут поддерживать «состояние потока». В отличие от других игр Нового кода, жонглирование может быть полезно сама по себе, в других социальных контекстах. Все это делает жонглирование одним из самых популярных способов достижения «состояния не-знания». Среди недостатков: сравнительная сложность навыка, необходимость специального оборудования (мячиков или других предметов), хорошего освещения. Жонглирование и НЛП В НЛП простейшее жонглирование (чаще всего, просто перекидывание мячика из одной руки в другую) используется для работы с нервозностью с середины 80-х годов. Инструкции: 1. Встаньте ноги на ширине плеч или сядьте на стул с прямой спинкой без подлокотников. 2. Руки перед собой как будто вы держите поднос, согнуты в локтях под углом 90 градусов, мячик в одной руке. 3. Начните перебрасывать мяч из одной руки в другую с открытыми глазами, медленно поднимайте взгляд вверх к потолку и в итоге закрывайте глаза. Верните голову в нормальное положение. 4. Перебрасывайте мяч примерно раз в секунду (50 раз в минуту) на протяжении упражнения. Если у вас есть метроном, он будет полезен. Мяч должен перекидываться на высоте 10-15 сантиметров над уровнем рук. 5. Продолжайте жонглировать 10-20 минут. Если в это время вы роняете мяч, поднимите его и продолжайте жонглировать. По всей видимости, иногда ронять мяч — это часть процесса. Позвольте своему уму думать о чем угодно. 6. По мере того, как ваша способность жонглировать улучшается, повышайте уровнеь сложности раздвигая руки на большее расстояние или повышая высоту броска. Продолжайте создавать себе вызов, обучать свою нейрологию. Три абсолюта: медленный плавный ритм бросков, закрытые глаза и поднимайте мячик, если вы его уронили. Демонстрация:
Как научиться жонглировать Общие рекомендации:
Вариации жонглирования, могущие быть использованные как игры НК Более сложные варианты: Другие способы:
Материалы по теме
|
http://www.jugglers.ru/uchebnik-zhonglirovaniya/venec
Венец http://www.jugglers.ru/sites/files/s...?itok=KvBfnTEe Опубликовано: Гость 6 лет назад Английское наименование: reversed cascade Сайтсвоп: 3 Венец представляет собой каскад в обратном направлении. Если посмотреть видео, где Вы жонглируете каскадом, задом наперед, то сразу станет понятно, что я имею в виду. Сначала потренируемся одним мячом. Руки должны совершать движения, в противоположном направлении по сравнению с каскадом. То есть мячик ловится ближе к середине тела, а бросается с наружной стороны. Вот так: http://www.jugglers.ru/sites/files/i...rsed%20300.gif Когда Вы почувствуете уверенность в обратных бросках, возьмите в руки три мячика и жонглируйте обычным каскадом, иногда вставляя в него обратные броски. Постепенно у Вас станет получатся делать броски в обратную сторону, когда Вы пожелаете. Если делать одной рукой обычные броски, а другой обратные – получится трюк «полукаскад»: http://www.jugglers.ru/sites/files/i...halfshower.gif Если два мячи кидать обычными бросками, а третий – обратными – это будет «теннис» http://www.jugglers.ru/sites/files/i...ap/tennis3.gif Бросая каждый мяч обратным броском Вы жонглируете «венец»: http://www.jugglers.ru/sites/files/i.../3reversed.gif http://www.jugglers.ru/uchebnik-zhon...r-novyy-podhod Круг (shower) - новый подход http://www.jugglers.ru/sites/files/s...?itok=KvBfnTEe Опубликовано: Гость 6 лет назад В общем, посидел я тут, подумал, порисовал, пообщался с людьми и пришел к выводу что 51 это не так и просто, как кажется на самом деле, по этому поводу инструкция: 51 - shower - круг http://www.jugglers.ru/sites/files/i...iteswap/51.gif Для того, чтобы усвоить трюк 51, да и вообще любой трюк с использованием такой передачи мяча, что он летит по кратчайшей траектории из руки в руку, нужно привыкнуть к изменению ритмического рисунка и к разным усилиям рук. При передаче такого типа одна рука устает заметно меньше, поэтому советую научится делать "круг" в обе стороны и периодически менять. Само "меняние" можно смело выносить в отдельную тему для разговора =) Ритм Относительно ритма. Ритм бросков меняется при старте трюка, потом он становится постоянным, эту проблему я устранил, когда провел аналогию с триолями в музыке (я все-таки музыкант=)), тобишь нужно считать. Ставить метроном (у кого совсем плохо с чувством ритма или у кого не получается держать ровный ритм при разных ритмических рисунках) и считать таким образом: 1) привыкание к счету - 1-и-2-и-3-и на каскаде. 1 счет - 1 бросок, "и" - находится не как в музыке, посредине интервала времени между 1 и 2 а ближе к 1. При каскаде "и" роли не играет, оно нужно потом. 2) привыкание к счету 2 мячами делая круг. Пошаговая инструкция Итак, собственно переходим к самому трюку круг. Метод такой же, как и в большинстве случаев - добавляем по 1 мячу. 1 мяч: Тренируем ВЫСОКУЮ подачу из одной руки в другую как в каскаде, так чтобы до потолка, где то метр-полтора над головой =) И второе - передача из руки в руку по кратчайшей траектории. Добиваемся стабильной передачи, пробуем делать каскад на такой высоте. http://www.jugglers.ru/sites/files/images/51/300.gifhttp://www.jugglers.ru/sites/files/images/51/1.gif 2 мяча: Тут важно не сделать ошибку, не кидать так, чтобы мячи находились в диаметрально противоположных сторонах круга, а шли один за другим. Тут возвращаемся к счету и уже бросаем на счет и на "и", сдвинутое по времени как можно ближе к 1 от 2, к 2 от 3 и к 3 от 1. Опять таки добиваемся стабильности. http://www.jugglers.ru/sites/files/images/51/515001.gif 3 мяча: Когда в руках 3 мяча возникает вопрос, как их взять? Ответ: 1 мяч в 1 руке, 2 - в той что кидают. Кидаются сначала те что 2, затем, когда они в воздухе, кидается третий, и пошло по кругу. Считать нужно до тех пор пока третий мяч не пройдет 1 круг, тогда все становится равномерно. Тут для облегчения можно использовать способ покраски мячей, белый один (третий) и два синих. http://www.jugglers.ru/sites/files/images/51/51.gif Вот в принципе и все, на деле, если понять, что это тут так много написано, все должно пройти без проблем, я научился делать 5 кругов за 15 минут =) Как научиться жонглировать четырьмя предметами http://www.jugglers.ru/sites/files/s...?itok=KvBfnTEe Опубликовано: Гость 6 лет назад Большинство начинающих жонглеров после того, как научатся жонглировать тремя предметами, сразу же хотят научиться четырьмя. Это вполне реально, но потребует немного больше времени. Я бы советовал сначала выучить несколько трюков с тремя, но если уж не терпится, можно, сразу же после того, как Вы освоили каскад из трех мячиков, перейти к тренировкам жонглирования четырьмя. Теория Сначала немного теории. Жонглировать точно так же, как и тремя не получится. Почему? Если взять круг и расположить на нем на равных расстояниях три мячика, а потом провести от каждого мячика линию через центр, она пройдет как раз между двумя другими мячиками. Если же сделать то же самое с четырьмя, то линия пересечет противоположный мячик. http://www.jugglers.ru/sites/files/i...swap/3graf.gifhttp://www.jugglers.ru/sites/files/i...swap/4graf.gif Что это значит? Это значит, что для того, чтобы мячики располагались на одном расстоянии друг от друга, броски надо делать двумя руками одновременно. Вот как это будет выглядеть: http://www.jugglers.ru/sites/files/i...iteswap/4x.gif Вы видите, что в центре мячики проходят через одну и ту же точку, т.е. врезаются друг в друга. Вы скажете: «я знаю, надо жонглировать в двух плоскостях!», - и в чем-то окажетесь правы. Так жонглировать можно, но я могу сказать сразу, это сложно. Сместим броски немного в пространстве: http://www.jugglers.ru/sites/files/i...wap/4wimpy.gif Этот трюк называется парами наискосок, или по-английски wimpy. Так жонглировать проще, но не намного. Приведу еще два примера жонглирования четырьмя мячиками «по восьмерке» - трюки 552 и 55550. http://www.jugglers.ru/sites/files/i...teswap/552.gifhttp://www.jugglers.ru/sites/files/i...swap/55550.gif С них тоже не стоит начинать освоение четырех предметов. 53 тоже не так уж прост, как кажется: http://www.jugglers.ru/sites/files/i...iteswap/53.gif Самый простой способ жонглирования четырьмя предметами Сейчас я расскажу о том способе, которым начинали жонглировать четырьмя мячиками большинство жонглеров. А именно: два в одной и два в другой. Если умело показывать этот трюк, то непросвещенный зритель даже не догадается, что мячики не перелетают из одной руки в другую. Два в одной Сначала научимся жонглировать двумя предметами в одной руке. Для этого потренируемся бросать мячик вверх и немного наружу. Вот так: http://www.jugglers.ru/sites/files/i...eswap/4000.gif После этого берем в одну руку два мячика и бросаем их по той же траектории, что и один. Сначала делаем только выброс: бросаем один мячик, потом второй, ловим один, затем второй. Когда у вас выброс будет получаться десять раз подряд, делаем три броска и т.д., пока не почувствуете уверенность. Обязательно тренируем обе руки, чтобы два в одной получались обеими руками в равной степени хорошо. http://www.jugglers.ru/sites/files/i...eswap/4040.gif Жонглирование четырьмя предметами Теперь Вы готовы к жонглированию четырьмя предметами. Возьмите в каждую руку по два мячика и жонглируйте двумя руками так же, как Вы делали это по отдельности. Броски можно делать как синхронно, так и асинхронно. Асинхронные броски считаются проще, так как мозгу не надо обрабатывать две руки одновременно. Хотя вначале кажется, что синхронно бросать проще. Действуйте по проверенной методике: десять раз выброс, далее по три броска каждой рукой десять, потом по четыре и т.д. http://www.jugglers.ru/sites/files/i...siteswap/4.gif Научиться жонглировать четырьмя предметами может каждый, - у нормального человека достаточно силы воли для таких достижений. А вот чтобы научиться жонглировать пятью, надо обладать либо очень сильной силой воли, либо иметь особый талант, либо какой-то серьезный мотиватор. |
http://www.jugglers.ru/uchebnik-zhon...tyu-predmetami
Как научиться жонглировать пятью предметами http://www.jugglers.ru/sites/files/s...?itok=KvBfnTEe Опубликовано: Гость 6 лет назад Научиться жонглировать пятью предметами действительно сложно. Пять предметов - это именно тот порог, который отделяет настоящего жонглера от любителя пожонглировать. Мало кому удается научиться жонглировать пятью мячиками быстрее, чем за полгода. Год - это более реальный срок для освоения этого трюка. Почему жонглировать пятью сложно? Почему же жонглировать пятью предметами так сложно? На сложность влияют несколько факторов: Высота броска Оптимальная высота броска при жонглировании тремя предметами находится примерно на уровне глаз - около 50см. Скорость броска составляет в этом случае примерно 3 м/с. При броске же на 100 см эта скорость будет 4,5 м/с. С увеличением высоты и скорости броска его точность уменьшается. Правильный угол Если принять, что бросок считается точным, если мячик отклоняется от точки приземления не более чем на 5 см, то при высоте броска 50 см отклонение от идеального угла броска будет составлять примерно 1,6о, то при броске на 100 см отклонение уже будет только 0,8о. То есть броски следует совершать в два раза более точно. Частота бросков При жонглировании пяти предматами на высоту 100 см броски приходится совершатьв два раза чаще, чем при жонглировании тремя предметами на высоту 50 см. Вывод: жонглировать быстро и точно Итак, для жонглирования пятью предметами надо делать быстрые и точные броски, к тому же очень равномерно и на одинаковую высоту. Если сделать сначала высокий бросок, а потом низкий, времени на поимку второго мяча уже не останется - и всё развалился. Каскад пятью предметами Каскад пятью предметами требует немало подготовительных упражнений. Можно, конечно, взять в руки пять шариков и сразу попытаться делать каскад ими, но этот путь более долгий и зачастую ведущий в тупик. Поэтому советую начать с подготовительных упражнений. Высокий каскад тремя мячиками http://www.jugglers.ru/sites/files/i...swap/high3.gif Возьмите в руки только три мячика и делайте обычный каскад, но высокими бросками - примерно на метр выше головы. Старайтесь бросать таким образом, чтобы мячики взлетали на одинаковую высоту. Выброс трех мячиков http://www.jugglers.ru/sites/files/i...swap/55500.gif Жонглируйте обычным каскадом, потом подбросьте в воздух сразу три мячика так, чтобы руки на какой-то момент остались совбодными. После поимки продолжайте опять жонглировать обычным каскадом. Сделайте еще выброс. Постепенно стремитесь к тому, чтобы делать выбросы не переходя на каскад. Можно в то время, когда все три мячика находятся в воздухе делать хлопок в ладоши для проверки того, не обманываете ли вы себя. Асинхронный фонтан четырьмя мячиками http://www.jugglers.ru/sites/files/i...iteswap/4b.gif В фонтане четырьмя мячиками траектория полета мячиков отличается от той, по которой они летят в каскаде пятью. Это упражнение подготавливает руки к скорости бросков, необходимой для жонглирования пятью. Змейка http://www.jugglers.ru/sites/files/i...swap/50505.gif Считаю,что это наиболее полезное упражнение при обучении каскаду пятью мячиками. Змейка представляет собой каскад пятью, но с двумя "дырками". После того, как змейка начнет у вас получаться, можете перейти к пункту "выброс пяти мячиков". 552 http://www.jugglers.ru/sites/files/i...eswap/552b.gif По трудности 552 примерно такой же сложности, как и змейка, но уже четырьмя мячиками. 55550 http://www.jugglers.ru/sites/files/i...wap/55550b.gif Каскад пятью с одной "дыркой". Несколько раз встречался со мнением, что исполнять 55550 труднее, чем каскад пятью, - из-за сложного ритма. На мой же взгляд - это очень полезное упражнение. Выброс пяти мячиков http://www.jugglers.ru/sites/files/i...allsinhand.jpg http://www.jugglers.ru/sites/files/i...inthehand2.jpg Первый вопрос, который возникает, когда начинаешь жонглировать пятью мячиками: "А как их держать в руках?" Привожу два примера, как можно деражть мячики в руке, и в какой последовательности их следует выбрасывать. Одни жонглеры пользуются первым вариантом, другие - вторым. И так и так - правильно. Выбирайте тот, который вам удобнее. Берете в одну руку три мячика, а в другую два и делаете выброс: три броска одной рукой и два другой, и ловите. Когда начнет уверенно получаться пять бросков, добавляйте еще один, затем еще - и так далее. Критерием того, что вы можете переходить к следующему количеству бросков, может являться десятикратное повторение без потери мячика. Жонглирование пятью http://www.jugglers.ru/sites/files/i...siteswap/5.gif После того, как у вас будет уверенно получаться 15-20 бросков, можете считать, что научились жонглировать пятью, но вам понадобиться еще немало времени, чтобы достигнуть хотя бы 100 бросков. Единственный совет - тренироваться. Как это выглядит вживую можно посмотреть на видео по адресу: http://www.youtube.com/watch?v=kOOhAXUTnvE. |
|
|
|
Чудесные упражнения на взаимодействие. Жонглирование тут упрощенное, но суть остается прежняя)))
https://player.vimeo.com/video/19532...-c9R6rjlW31jRU |
|
Координация 1. Танец Шивы. Жонглирование 🤹♂️ Павел Горский
https://www.youtube.com/watch?v=PgFrHxwCKDg Милз Месс https://www.youtube.com/watch?v=S0PYrThkNcs Коробка https://www.youtube.com/watch?v=zVKQJtmPv1Y&t=288s |
Каскад 4 мячами
https://www.youtube.com/watch?v=dbEanXTHlmw Подготовка к каскаду 5 мячами https://www.youtube.com/watch?v=_n1M5hf2HCk https://www.youtube.com/watch?v=_hsBexkBwMQ https://www.youtube.com/watch?v=AyTUFK037Lk |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Часовой пояс GMT +4, время: 10:49. |
Powered by vBulletin® Version 3.7.3
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot