снаряжение для йоги, физры ...
 

..................

http://www.yoga-store.ru/category/skamja-dlja-progibov/
Скамья для прогибов

http://www.yoga-store.ru/img/page_red.pngКак пользоваться скамьей для прогибов



Сортировать по: цене (▲ | ▼), популярности (▲ | ▼)
http://forum.arhum.ru/published/publ...bench1_thm.jpg
Скамья классическая (Viparita Dandasana Bench)
Бесплатная доставка по Москве. Классический вариант скамьи для прогибов Випарита Дандасана с возможностью пасчимо-пропса. Для выпол

7500 руб. 6900 руб.
Вы экономите: 600 руб. (8%)
Добавлено в корзину ()


http://forum.arhum.ru/published/publ..._bench_thm.jpg
Скамья для прогибов
Йоговская скамейка для прогибов - это деревянная горка особой формы. Предназначена для мягкого вытяжения и распрямления позвоночника, расслабления мускулатуры спины.
6500 руб.
Добавлено в корзину ()



http://forum.arhum.ru/published/publ...chimo1_thm.jpg
Скамья для прогибов + пасчимо
Модернизированный вариант скамьи для прогибов с возможностью пасчимо-пропса. Для выполнения наклонов вперед (пасчимотанасаны) прилагается деревянная перекладина.

6900 руб.
Добавлено в корзину ()



Как пользоваться скамьей для прогибов

http://www.yoga-store.ru/img/1.jpgСкамья для прогибов помогает облегчить боль в спине благодаря уникальной комбинации выпрямления позвоночника и растяжения спинных мышц. Вы лежите на животе, а скамья поддерживает ваше тело в форме плавной дуги, мягко вытягивая позвонки и выравнивая межпозвоночные пространства. Это уменьшает боли, вызванные давлением межпозвоночных дисков на нервные окончания.

Растяжка для грудной клетки и плеч

Многие люди страдают от напряженности в области плеч и грудных мышц. Это напряжение может стать причиной затрудненного дыхания, спровоцировать головные боли, мышечную боль и сжатие, стресс, общий дискомфорт и недовольство. Скамья для прогибов позволяет ослабить такое напряжение.

http://www.yoga-store.ru/img/2.jpghttp://www.yoga-store.ru/img/3.jpghttp://www.yoga-store.ru/img/5.jpg

Ложась на нее, вы распрямляете грудную клетку и растягиваете плечевые суставы. Когда вы лежите на спине, вытянув руки вниз к голове, скамья как бы выдавливает ваш позвоночник вверх, тем самым вытягивая мышцы грудной клетки и интенсифицируя растяжку плечевых суставов. Ничто не воздействует на плечи и грудь лучше этой позы!

Растяжка органов таза и брюшной полости

http://www.yoga-store.ru/img/6.jpgЙога – уникальная система по своей возможности тонизировать и растягивать органы так же хорошо, как и мышцы. Растягивая, сдавливая, переворачивая, скручивая и массируя, асаны йоги способствует циркуляции крови, которая питает и очищает органы, тонизируя мышцы, выстилающие стенки органов. Лучшее питание, более действенное очищение и регулярное тонизирование способствует оздоровлению органов и их эффективной жизнедеятельности.

Скамья для прогибов поддерживает в позах, которые растягивают, растягивают и переворачивают органы таза и брюшной полости. Когда вы ложитесь спиной на большой выгиб скамьи, он поддерживает ваше тело в мягком прогибе, который вытягивает органы находящиеся в передней части тела. Это тонизирует и улучшает кровоснабжение стенок органов.

Когда вы лежите бедрами на большом выгибе скамьи, вниз головой, скамья работает как уклон, поддерживая вас в перевернутых асанах. Перевернутые позы на время изменяют направление силы гравитации, оказывая положительное влияние на циркуляцию крови в органах.

Спинные прогибы

http://www.yoga-store.ru/img/8.jpghttp://www.yoga-store.ru/img/9.jpghttp://www.yoga-store.ru/img/10.jpg

С помощью скамьи вы можете делать два вида прогибов – пассивный и активный.

http://www.yoga-store.ru/img/7.jpgПассивный прогиб позволяет полностью расслабиться, растягивая при этом грудь, плечи и органы брюшной полости, стимулируя почки, улучшая подвижность позвонков. Такой прогиб – лучший способ релаксации, который вы когда-либо пробовали. Не требующий усилий, пассивный прогиб восстанавливает энергию, если вы истощены, и также отличное упражнение в те моменты, когда вы и вы не чувствуете в себе сил для более интенсивных упражнений.

Активный прогиб может выполняться в различных вариациях. Такие асаны требуют мышечных усилий и дают более интенсивные растяжки. Они также тонизируют и растягивают мышцы.

Наклоны вперед

http://www.yoga-store.ru/img/11.jpghttp://www.yoga-store.ru/img/12.jpghttp://www.yoga-store.ru/img/13.jpg

При наклонах вперед скамья позволяет растягивать подколенные сухожилия более эффективно и безопасно. Ухватившись руками за перекладины скамьи, вам будет удобнее выполнять растяжки для спины (перемещая руки по перекладинам). Она также может использоваться как опора для стоп при растяжке икроножных мышц.

Облегчение стресса и гипертензии

http://www.yoga-store.ru/img/14.jpgСтресс и повышенное артериальное давление сковывают мышцы и суставы, не дают расслаблять и наслаждаться нашим телом в полной мере. Скамья помогает снять стресс и снизить кровяное давление через поддержку поз, которые растягивают мышцы, обычно сдавленные спазмами. Когда ваша нервная система ощущает поддержку, вы можете глубоко и полностью расслабиться. Хорошо, что скамья жестковата... Иначе вы бы захотели лежать на ней весь день.

Саламба Сарвангасана и Халасана

http://www.yoga-store.ru/img/15.jpghttp://www.yoga-store.ru/img/16.jpghttp://www.yoga-store.ru/img/17.jpg

Выполняя сарвангасану или халасану на скамье, вы можете стоять на плечах, не сгибая шею до угла в 90 градусов. Вместо этого ваша шея опускается ниже, позволяя подбородку отодвигаться от груди. Тем самым предотвращаются болевые ощущения в шее, сопровождающие многих при выполнении этих асан. Скамья дает свободу в выполнении вариаций стоек на плечах. Честно, вы сможете даже танцевать!

http://www.yoga-store.ru/img/18.jpghttp://www.yoga-store.ru/img/19.jpghttp://www.yoga-store.ru/img/20.jpg

Предотвращение сутулости

Когда вы ложитесь спиной на большую дугу скамьи верхним отделом позвоночника, скамья как бы выдавливает позвонки вверх, в центр. Эта поза выпрямляет хроническую сутулость, давая опору и возможность органам грудной клетки и брюшной полости свободно функционировать в нормальном состоянии, по крайней мере, какое-то время.

Профилактика и облегчение сколиоза

http://www.yoga-store.ru/img/21.jpgСколиоз – это искривление позвоночника, которое некоторым людям доставляет серьезные страдания. Представьте себе, каково это все время быть наклоненным влево? Мышцы и органы справа страдают от чрезмерного растяжения, а слева, наоборот, сдавлены. Скамья помогает бороться со сколиозом, выравнивая спину на дуге в направлении, противоположном обычному. Это облегчает боль и напряжение, сопровождающее хронически перерастянутые органы и мышцы, и предотвращает усугубление сколиоза.

http://www.yoga-store.ru/img/22.jpgОбучение со скамьей

Скамья облегчает инструкторам обучение спинным прогибам, поскольку помогает тем ученикам, которые не могут выполнять спинных прогибов без поддержки.

Скамейка в вашей студии – хорошая помощь при проведении занятий в группах с разным уровнем подготовки. Скамья также позволяет женщинам делать облегченные перевернутые позы во время менструации.

https://pp.vk.me/c624130/v624130124/...r7JzgYNKRU.jpg
https://pp.vk.me/c624130/v624130124/...GnFA_F1B58.jpg
https://pp.vk.me/c624819/v624819102/...nIrC5ukkMw.jpg
https://pp.vk.me/c624819/v624819790/...QOJtpiBH78.jpg
https://pp.vk.me/c624819/v624819322/...oFymfd0uQU.jpg
https://pp.vk.me/c624130/v624130124/...zv7pTtoUJ8.jpg
https://pp.vk.me/c624819/v624819866/...-f7JpGvrPk.jpg
http://progorod11.ru/news/view/197770
https://www.youtube.com/watch?t=60&v=nwRxt9Vn1ec

Усовершенствованная конструкция разборного тренажёра ПравИло v3 с системой самовыравнивания.

https://vk.com/images/emoji/2705_2x.png Вес: ~75кг https://vk.com/images/emoji/2705_2x.png Цвет: черный
https://vk.com/images/emoji/2705_2x.png Механизм самовыравнивания
https://vk.com/images/emoji/2705_2x.png Возможность максимальной растяжки при малой высоте
подъема от пола
https://vk.com/images/emoji/2705_2x.png Быстрая сборка и компактность в разобранном виде
https://vk.com/images/emoji/2705_2x.png Лебёдка: надежная немецкая с автостопом
или бесшумная с ручным стопором
https://vk.com/images/emoji/2705_2x.png Комплект: тренажер, комплект хомутов,
видео с базовыми упражнениями

Заказ в личку Дмитрий или Андрей
7 (950) 036-28-937 (950) 036-28-93[IMG]resource://skype_ff_extension-at-jetpack/skype_ff_extension/data/call_skype_logo.png[/IMG](950) 036-28-93https://pp.vk.me/c630527/v630527124/...xzkbyxpt6U.jpg




Комплект хомутов (хватов) для тренировок на тренажере ПравИло.
Надежные, прочные, удобные.
Хомуты можно стирать в стиральной машинке.

Заказ в личку
http://vk.com/dimaseo
http://vk.com/id21094518
https://pp.vk.me/c633927/v633927124/...CPMUGugfJo.jpghttps://pp.vk.me/c633927/v633927124/...3NBbDbJZeU.jpghttps://pp.vk.me/c633927/v633927124/...Icd2jBuzUI.jpghttps://pp.vk.me/c633927/v633927124/...WdO_QV-Y_k.jpg

"Как работает тренажер "Правило" ?!

В книге Томаса Маерса "Анатомические поезда" описано что в человеке нет отдельных мышц, многие мышцы взаимосвязаны друг с другом и объединяются в 9 меридианов, это принцип давно научились использовать йоги, когда растяжка голени например выравнивает постановку шейных позвонков. Поэтому различные растяжки очень хорошо влияют на организм. Второй пункт это то что человек во время не реализованных мыслей и эмоций блокирует свою энергию и она уходит в долгое напряжение мышц, поэтому эффект массажа так проявляется - когда человека сильно промяли - мышце никак не остается как расслабиться - тем самым в организме снимаются "ручные тормоза" и появляется энергия. "Правило" действует в двух направлениях сразу и по направлению растяжения - как йога, и запредельной нагрузки, когда мышце проще расслабиться чем сопротивляться получается эффект как от йоги и массажа, а также механический эффект стимуляции фибробластов соединительной ткани ( а на "Правило" работают ВСЕ суставы и позвонки за исключением шейных)"

Комментарий от человека регулярно практикующего
йогу и занимающимся на нашем "Правило".
https://pp.vk.me/c633516/v633516911/...D5fe_t2dx4.jpg


http://pravilospb.ru/book-pravilo-is...-dushi-i-tela/

https://www.youtube.com/channel/UCiZ...nNc_wctJkJJThA

• https://i.ytimg.com/vi/QU2XdgYWpEE/h...mfFWNlRROMb7iM 10:47 <li class="channels-content-item yt-shelf-grid-item yt-uix-shelfslider-item ">
  Вебинар 16 декабря "Тренажер ПравИло" 3 часа (концовка ~10 мин.)
  
  
  
  
  
  
  <li class="channels-content-item yt-shelf-grid-item yt-uix-shelfslider-item "> https://i.ytimg.com/vi/jCfUva5jhX0/h...uilfvjIcn4AvEY 0:12
  
  
  <li class="channels-content-item yt-shelf-grid-item yt-uix-shelfslider-item ">
  Тренажер ПравИло
  
  
  • 132 просмотра
  • Год назад
  
  
  
  
  <li class="channels-content-item yt-shelf-grid-item yt-uix-shelfslider-item "> https://i.ytimg.com/vi/4hp6RwSlyx4/h...x4zsA8MZ3fjpZk 0:31
  
  
  <li class="channels-content-item yt-shelf-grid-item yt-uix-shelfslider-item ">
  рассказ чемпиона
  
  
  
  
  <li class="channels-content-item yt-shelf-grid-item yt-uix-shelfslider-item "> https://i.ytimg.com/vi/8YNPqT434Xo/h...lqBKMy-IcabdVk 0:58
  
  
  <li class="channels-content-item yt-shelf-grid-item yt-uix-shelfslider-item ">
  детишки чемпионы
  
  
  
  
  <li class="channels-content-item yt-shelf-grid-item yt-uix-shelfslider-item "> https://i.ytimg.com/vi/-tYGuzEKi8k/h...UPS5smAwJJOmA4 1:37
  
  
  
  отзыв чемпиона
  
  
  
  

Call
Send SMS
Call from mobile
Add to Skype
You'll need Skype CreditFree via Skype

Тренажер "правило"


Мастер спорта СССР по тяжелой атлетике, Мастер спорта СССР по силовому троеборью, имеет первый разряд по спортивной гимнастике.

Сергей Зайцев
http://solium.ru/forum/saveimg/2011/...swrncdns8p.jpg

В течение многих лет изучал и освоил различные оздоровительные комплексы и системы:

разминочный комплекс 5 жемчужин Тибета (3 года);
вьетнамский опорно-двигательный комплекс «Золотой Лотос» (2 года);
комплекс суставной гимнастики М. Норбекова (1 год);
славянский разминочный комплекс из подраздела «Живы» - «Росток жизни» (2 года);
комплекс развития 8 сил из книги «Даосская йога сновидения» (6 лет);
телесные практики Востока
Цигун (стиль «Белый парящий журавль»);
Тайзцы-цюань;
классическая система Багуа-чжан;
динамическая йога (по А.Сидерскому);
биоинформационное программирование (философия BIP) И. Серова;
сакрально-геометрический комплекс квантового дыхания (СГККД);
ритмо-резонансные танцы (по Г.В. Пахомовой).

Опыт показал, что каждая из перечисленных школ имеет свои традиции и посвоему интересна. Ежедневный анализ и наблюдения Автора за реакцией тела в процессе набора опыта, помогли ему создать собственную, логически завершённую оздоровительную Систему.

В 2003 г. С.А. Зайцев изобрёл тренажер «Правило»

На тренажер «Правило» С.А. Зайцев получил государственный патент №2007137762.



В древности,славяне заботились о тренировке тела и духа, учили человека слушать и чувствовать свою плоть.
И эта древняя славянская традиция была положена в основу тренажёра "ПравИло",от слова править, выправлять, он помогает "править" внутреннее состояние человека, убирая физические зажимы и блоки, раскрывать скрытые резервы и творческие возможности, укреплять здоровье.

,,ПрАвило (ударение на ,,а,,..особое пограничное состояние) можно переживать и научится им управлять на этом станке, в течение долгого времени распиная себя на добровольной голгофе и постепенно сначала увеличивая, а затем снижая нагрузку. Суть управления заключалась в способности извлекать двигательную энергию не из мышц, чаще называемых среди араксов сырыми жилами, не из этой рыхлой, глиноподобной и легкоранимой плоти, а из костей, наполненных мозгом, и сухих жил - забытого, невостребованного и неисчерпаемого хранилища физической и жизненной силы. Костная ткань и, особенно, мозг имели способность накапливать огромный запас энергии солнца (в том числе, и радиации), но человек давно разучился высвобождать и использовать ее, отчего происходил обратный эффект: плоть от перенасыщения активной "замороженной" силой быстро старела, вместо радости бытия развивались болезни, и век человеческий вместо двух, трех сотен лет сокращался вчетверо. Поэтому араксы не были саженными гигантами с метровым размахом плеч, как обычно представляют себе богатырей, почти не выделялись в толпе каким-то особым телосложением; чаще наоборот, выглядели сухощавыми и жилистыми, но с широкой костью.
И жили так долго, что вынуждены были прятать свой возраст

Для большенства людей подобное приспособление показалось бы орудием пытки....
Алексеев ,,волчья хватка,,,,


Человеческое тело вырабатывает и способно сохранять огромное количество энергии. В обычном состоянии бОльшая часть этой энергии недоступна для использования и лишь может появиться в особых (например, стрессовых) ситуациях, когда происходит активизация этого резерва. С помощью предлагаемого уникального тренажёра можно научиться использовать этот резерв сил и осознанно направлять его на своё развитие.
Уникальный физиотерапевтический тренажёр, стимулирующий регенеративные (восстановительные) процессы в опорно-двигательном аппарате, чем будет очень полезен для улучшения состояния костей, суставов, связок, мышц и сухожилий, повышения микроциркуляции крови во всех, перечисленных выше, областях организма.



1. Cтимуляция идёт естественным образом за счёт горизонтальной вытяжки, где, под массой собственного тела (хотя нагрузку можно увеличивать по показаниям и самочувствию), равномерно распределяется нагрузка на весь опорно-двигательный аппарат. Равномерность распределения нагрузки достигается также под воздействием ритмичного чередования одновременного ступенчатого напряжения и расслабления мышц верхних и нижних конечностей, напоминающего жест расширение-сжатие.
2. Bо время "зависания" на растянутых руках и ногах вовлекаются группы мышц, незадействованные обычно в жизни человека (висы на перекладине не дают такого эффекта).
3. Cтепень "растяжения" регулируется механизмом конструкции и повышается по мере освоения тренажёра и по самочувствию во время занятия.

О Пользе

Данная методика заслуживает внимание всех тех, кто регулярно заботится об улучшении качества жизни, поддержании физической формы и умственной работоспособности.
Регулярные занятия на тренажёре улучшают осанку, повышают тонус тела, делая кожу более гладкой и упругой, походку лёгкой, укрепляют кости, суставы, связки, мышцы и сухожилия, способствуя приливу дополнительных сил и энергии, что также помогает активизировать и работу мозга.
Это - одно из многих, на мой взгляд, полезных и работающих средств и для тех, кто заинтересован в профилактике и терапии, и для тех, кто, будучи совершенно здоров, ищет и хотел бы получить опыт от новых практических разработок, реализующих хорошо забытые старые рецепты и знания о методах тренировки тела и духа.

В медицинской практике окажется также полезным врачам-остеопатам и ортопедам. После хирургических операций на опорно-двигательном аппарате обязательно проконсультируйтесь у травмотолога показаны ли Вам занятия на данном тренажёре






видео комментирует житель с Алтая практикующий целительство - Володарский Б.И.
https://www.youtube.com/watch?v=j_rcDlFkCgg

http://pravylo.ru/ сайт Сергея Зайцева.

Вот примерно такого плана были тренажеры:
1 - http://www.pravilo.com.ua/katalog-tr...o-standartnyy/
2 - http://cs617928.vk.me/u61890726/video/l_126da62a.jpg

http://kupit-pravilo.ru/?yclid=5770528519368478724
https://www.youtube.com/watch?v=QI-cKGU4kYM

http://ortotitan.ru/catalog/prochie_...86258363584052

• http://ortotitan.ru/upload/resize_ca...44/invstol.jpg
• http://ortotitan.ru/upload/resize_ca...ed44792284.jpg

Лидер продаж

Инверсионный стол

Тренажер для спины. Является высокоэффективным средством для снятия напряжения позвоночника. Он незаменим для людей умственного труда, при сидячей работе, при работе. Максимальный вес пользователя 135 кг.

Описание

Тренажер для спины. Является высокоэффективным средством для снятия напряжения позвоночника. Он незаменим для людей умственного труда, при сидячей работе, при работе, связанной с длительной статической нагрузкой на позвоночник. Имеется возможность регулировки с учетом роста человека.
Конструкция разработана с учетом последних достижений вертебрологии (отрасли медицины, изучающей позвоночник). Мягкие крепления в области голени бережно и плотно удерживают ноги, а изменяемый наклон стола позволяет принять самое удобное для Вас положение.


Использование тренажера помогает:

• Улучшить ocaнку
• Снять нaпpяжeниe в мышцax
• Укpeпить cвязки
• Увeличить гибкocть и aмплитуду движeний
• Оcлaбить бoль в cпинe
• Снять cтpecc
• Стимулиpoвaть кpoвooбpaщeниe и тoк лимфы
• Снять эффeкт cтapeния, вызывaeмый cилoй тяжecти
• Максимальный вес пользователя 135 кг

http://alfagravity.club/?yclid=5814177466888490592#club
https://vk.com/vse_dlya_alfa_gravity
https://vk.com/id223788208
https://www.youtube.com/watch?v=5uGnd3j8xsk
http://odessa.all.biz/alfa-graviti-v...7#.V_E--8mPs7U
https://healthy-zone.ru/alfa_gravity
http://alfa-gravity.club/
http://www.stylenews.ru/krasota/alfa...novom-napravl/
https://www.youtube.com/watch?v=xJZ0vyFEF1Q
истема альфа-гравити создана на основе старинной спортивной практики воинов времен Киевской Руси — так называемого растяжного турника. Это когда четверо дружинников держали за руки и ноги пятого и тот выполнял комплекс упражнений.

https://drive.google.com/file/d/0B5y...NkN2ZrYW8/view
Доставка
цена доставки "до двери"
МСК - от 16 usd
В рублёвом эквиваленте
4-7 рабочих дней
Оплата за доставку при получении груза.

Можем также отправить обычной почтой
от 8 usd по всей РФ
предоплата
14,5 дней- средний срок доставки по РФ


Готов ответить на Ваши вопросы. Следите за нами в социальных сетях -- _________________________ Andrii Motuzka +38 063 531 67 99 alfagravity.net fb.com/AlfaGravityPro vk.com/alfa_gravity_studio
alfa.motuzka@gmail.com

https://agyoga.com/index.php/ru/shop.../ram-1500.html
https://agyoga.com/components/com_js...99________.jpg
Мобильная стойка для йога-гамака

Мобильная стойка - верное решение для тех, кто использует йога-гамаки на даче, выездных мероприятиях, а также в залах, где не возможно закрепить традиционным способом. Благодаря конструкции, стойка очень устойчива даже на не ровных поверхностях. А разборная конструкция позволяет транспортировать ее даже в салоне легкового автомобиля!
Параметры стойки:

• высота - 2300 мм
• занимаемая площадь - 2200 х 3500 мм
• длина верхней штанги - 1500 мм
• вес - 53 кг
• ножки стойки имеют мягкое покрытие, защищающее от повреждения полы (при использовании в помещениях).

Стойка изготовлена из металлической трубы квадратного сечения.


https://agyoga.com/index.php/ru/shop/yoga-hammock.html
https://market.yandex.ru/search?clid...ed=0&onstock=1
http://www.eto-sport.ru/catalog/yoga_gamak/14195/


http://www.eto-sport.ru/catalog/yoga_gamak/14196/
Йога-гамак AirSwing Professional


<li id="photo-0" class="current"> http://www.eto-sport.ru.opt-images.1...45410914330849


Артикул 38412
Отложить
Сравнить




7 140 руб.


https://agyoga.com/index.php/ru/shop...fessional.html
Йога-гамак AirSwing Professional

6000


https://agyoga.com/index.php/ru/shop...view/1/70.html
https://agyoga.com/index.php/ru/shop...view/1/71.html

http://pharmacels.ru/shop/retail_tap...ce900c21c50cc9
Спортивные тейпы в розничной упаковке

Тренажёр юлина
https://www.medhouse.ru/threads/8623/
https://www.youtube.com/watch?v=5vsHBG2BWZY
https://vk.com/club106741563
https://yandex.ru/images/search?text...564&source=wiz

ТРЕНАЖЁР "БОДРИЧИ" V4 + ХОМУТЫ + БАЗОВОЕ ОБУЧЕНИЕ + ПАЛЬЦЕПЫ

Универсальный статический Тренажёр ПравИло v4 с системами самовыравнивания и возможностью одновременного поднятия рук и ног.
Собственная разработка КЛУБА "БОДРИЧИ".

https://vk.com/images/emoji/2705.png Вес: 75кг https://vk.com/images/emoji/2705.png Цвет: черный
https://vk.com/images/emoji/2705.png Удобный механизм самовыравнивания для рук и ног
https://vk.com/images/emoji/2705.png Мягкое растяжение на любой высоте
https://vk.com/images/emoji/2705.png Возможность максимальной растяжки при малой высоте подъема от пола
https://vk.com/images/emoji/2705.png Комплектация на выбор: две лебедки для одновременного поднятия рук и ног или одна лебедка + цепи для ног
https://vk.com/images/emoji/2705.png Быстрая сборка и компактность в разобранном виде
https://vk.com/images/emoji/2705.png Лебёдка: надежная немецкая AL-KO с автостопом
или СОРОКИН с автостопом
https://vk.com/images/emoji/2705.png Заводское качество каркаса и надежность конструкции
для любых силовых нагрузок (пример на фото)
https://vk.com/images/emoji/2705.png Хомуты очень надежные и удобные, фабричный пошив
https://vk.com/images/emoji/2705.png Возможность перевозки в любом легковом авто
https://vk.com/images/emoji/2705.png Доставка транспортными компаниями по РФ и СНГ

https://vk.com/images/emoji/27A1.png В комплект входит: тренажер, комплект хомутов 4шт, пальцепы 4шт,
базовое видео-обучение технике правки и безопасности от Школы "БОДРИЧИ" и инструкция на dvd диске:
70 видео-роликов + 3 вебинара (в сумме ~7 часов).
Подробнее https://vk.com/topic-72633813_34528124

https://vk.com/images/emoji/203C.png Остерегайтесь подделок. Похожие конструкции - это бюджетные копии ПравИло "БОДРИЧИ", но более низкого качества, не соответствующие технике безопасности.

Заказ тренажера в личку Дмитрий или Андрей
https://cs7058.vk.me/c626930/v626930...7QQ_-XRnKo.jpg
https://pp.vk.me/c626930/v626930124/...8DN0GvfDY8.jpg
https://pp.vk.me/c626930/v626930002/...YRIu-p1cbI.jpg
https://pp.vk.me/c626930/v626930111/...6al2nLrTnI.jpg
https://pp.vk.me/c626930/v626930124/...uDgbdflPwA.jpg
https://pp.vk.me/c626930/v626930124/...Ll-8ZV3_-k.jpg

https://www.youtube.com/watch?v=62n8NEMRxmw
https://vk.com/feed?z=video7459410_4...-72633813_1816

ВОЗДЕЙСТВИЕ РАСТЯЖКИ НА ПСИХИКУ

При выполнении упражнений на растягивание стимулируются различные проприорецепторы (принимающие рецепторы) мышц, сухожилий, барорецепторы сосудов и др. Чувствительным структурам ЦНС и гомеостаза кажется, что возможна травма, и они реагируют на растяжку неспецифической стресс-реакцией (можно сравнить с регулярным обливанием холодной водой). При этом включаются стресс-активирующие и стресс-лимитирующие (ограничивающие развитие стресса) системы.

Спецификой проявления активации этих систем при значительном объеме растяжки без значительной мышечной и кардио-респираторной нагрузки будут:
— Рост активности симпатоадреналовой системы.
Проявляется в росте частоты пульса, величине артериального давления, теплопродукции, сужении периферических сосудов, повышении уровня глюкозы и жирных кислот в крови.
— Повышение уровня кортизола. Кортизол способствует реализации симпатоадреналовых эффектов. Одна из его основных функций разрушение тканей для высвобождения свободных ресурсов в общий кровоток. Некоторое повреждение мышечной ткани необходимо для стимуляции адаптивного эффекта.
— Повышение уровня эндорфинов. Опиоидергическая система является одной из основных стресс-лимитриующих систем. Производимые ею эндорфины вызывают:
— значительное снижение болевой чувствительности;
— усиление кровообращения миокарда и головного мозга;
— повышение устойчивости к гипоксии, антиоксидантное действие;
— способствуют снижению ошибок в реализации двигательных доминант;
— модифицируют личностное поведение, вызывают легкую эйфорию, снижая внутренние личностные ограничения.
Так же эндорфины оказывают анаболический эффект, т.е., способствуют более быстрому восстановлению после нагрузок.

Стресс-реакция в целом и повышенные импульсы от рецепторов в нервных окончаниях будут стимулировать ствол головного мозга и другие системы, отвечающие за неспецифическое возбуждение активности мозга. Эндорфины же принесут состояние удовлетворения.

Практикующий растяжку может стараться сознательно уменьшать психосоматическую реакцию на возбуждающий импульс. Это может дать возможность человеку в некоторой степени управлять активностью опиоидной системы организма (отвечает за обезболивание), и модулировать свое психическое состояние и в другое время, не связанное с выполнением растяжки.

Влияние разных типов занятий:

- Чем чаще стимулируются рецепторы, и с большей частотой их смены, тем интенсивнее общая реакция организма на растягивание.
Поэтому выполнения большого количества упражнений на растягивание с небольшой фиксацией (или большое количество подходов), создаст выраженную стресс-реакцию. Это будет позитивным для занятия, ставящего среди прочих цели стрессовой адаптации.

- Статическая растяжка или динамическая медленная без сильного напряжения вызовет слабую активацию стресс-систем.
Такой тип занятия не будет иметь эффективного адаптивного эффекта, однако будет полезным для снижения психосоматического напряжения, то есть, для релаксации.

- Для повышения сознательной способности управления опиоидной системой требуется отслеживание и контроль изменений состояния в процессе тренировки.
Такой контроль легче осуществлять при медленном или статическом растягивании субъективно небольшой интенсивности. Однако при интенсивном занятии выраженность импульсов и контроля может быть выше, а значит – эффективнее.

https://atletika24.ru/katalog/univer...FR6MGQodXkoMMA
https://atletika24.ru/katalog/univer...ov-maksimalnyj
Набор универсальных эспандеров "Максимальный"

https://atletika24.ru/_mod_files/ce_...460x460_pc.jpg
Увеличить https://atletika24.ru/_mod_files/ce_...ategorii_4.jpg
https://atletika24.ru/_mod_files/ce_..._razreze_2.jpg
https://atletika24.ru/_mod_files/ce_...dlja_nog_3.jpg



Артикул:
AT028

Вес:
1.561 кг



- +
4 150 р.

https://atletika24.ru/

https://www.youtube.com/watch?v=SsqWqfcRlD4
https://www.youtube.com/watch?v=76IrhCI7Oy0

https://atletika24.ru/katalog/univer...39619465057167
https://atletika24.ru/katalog/univer...ov-maksimalnyj
Набор универсальных эспандеров "Максимальный"

https://atletika24.ru/_mod_files/ce_...460x460_pc.jpg
Увеличить https://atletika24.ru/_mod_files/ce_...ategorii_4.jpg
https://atletika24.ru/_mod_files/ce_..._razreze_2.jpg
https://atletika24.ru/_mod_files/ce_...dlja_nog_3.jpg



Артикул:
AT028

Вес:
1.561 кг



- +
4 150 р.
http://bubnovsky-mtb.ru/
http://bubnovsky-mtb.ru/upload/trainer.jpgТренажеры для реабилитации и кинезитерапии по системе Бубновского от 15 700 руб.

http://kinezis66.ru/katalog_produkts...i_1/mtb_24a_45
http://espander-dlya-doma.ru/?utm_me...15064247014470
https://www.avito.ru/sankt-peterburg...606_1032814023

Древнеруский тренажер "ПравИло" и Фасциальная ткань

Симметрично вытягивает-правит все тело - мышцы, суставы,кости, связки, сухожилия, внутренние органы, вынуждает мышцы растянуться на максимальную длину и расслабиться, а все сухожилия,всю фасциальную систему приводит в максимально активное состояние,высвобождает огромный энергетический ресурс.
«ПРАВиЛО» выправляет тело и психику, дает активность и стрессоустойчивость, столь актуальные в современном мире..
Тренировки на "ПравИле" быстро повышают двигательный тонус, подвижность суставов, восстановливают нормальную работу всего опорно-двигательного аппарата,за одну растяжку снимается весь накопленный стресс, приобретается навык настоящего глубокого расслабления-фундамента здоровья и успеха.
Мышцы работают в изометрическом режиме (напряжение в растянутом состоянии),из сухожилий высвобождается огромный энергетический и силовой потенциал.(именно на ПравИле готовились к битвам воины-ражники Сергия Радонежского,отличающиеся феноменальной физической силой и высокой нравственностью.)
Во время растяжки-правки с дыхательной гимнастикой возбуждаются соответствующие рецепторы, импульсы поступают в кору головного мозга, который дает команды всем системам, органам и тканям на расслабление и отдых.
Очень полезны растяжки для позвоночника - увеличиваются межпозвонковые промежутки, разжимаются сдавленные нервы, восстанавливается циркуляция крови, уходят патологические напряжения, болевые ощущения,укрепляются глубокие мышцы и связки,предохраняющие позвоночник от травм..
Костный мозг аккумулирует солнечную энергию. На ПравИло происходит высвобождение этой энергии,которая идет на исцеление тела и психики,повышение личной силы,эффективности и качества жизни человека.
За счет активации гормональной системы происходит общее омоложение тела и укрепление психики.

Резюмируя:
https://vk.com/images/emoji/D83DDD3B.png быстрое оздоровление тела человека
https://vk.com/images/emoji/D83DDD3B.png быстрое наращивание физ.силы и пластики
https://vk.com/images/emoji/D83DDD3B.png укрепление психики,воли,характера.мощный антистресс.
https://vk.com/images/emoji/D83DDD3B.png прояснение сознания,активация интуиции и творчества
https://vk.com/images/emoji/D83DDD3B.png омолаживающий эффект

https://vk.com/images/emoji/D83DDD39.png В чём уникальность и преимущества?

1. Cтимуляция идёт естественным образом за счёт горизонтальной вытяжки, где, под массой собственного тела (хотя нагрузку можно увеличивать по показаниям и самочувствию), равномерно распределяется нагрузка на весь опорно-двигательный аппарат. Равномерность распределения нагрузки достигается также под воздействием ритмичного чередования одновременного ступенчатого напряжения и расслабления мышц верхних и нижних конечностей, напоминающего жест расширение-сжатие.

2. Bо время "зависания" на растянутых руках и ногах вовлекаются группы мышц, незадействованные обычно в жизни человека (висы на перекладине не дают такого эффекта).

3. Cтепень "растяжения" регулируется механизмом конструкции и повышается по мере освоения тренажёра и по самочувствию во время занятия.

https://vk.com/images/emoji/D83DDD39.png О ПОЛЬЗЕ

Регулярные занятия на тренажёре улучшают осанку, повышают тонус тела, делая кожу более гладкой и упругой, походку лёгкой, укрепляют кости, суставы, связки, мышцы и сухожилия, способствуя приливу дополнительных сил и энергии, что также помогает активизировать и работу мозга.

Это - одно из многих, на мой взгляд, полезных и работающих средств и для тех, кто заинтересован в профилактике и терапии, и для тех, кто, будучи совершенно здоров, ищет и хотел бы получить опыт от новых практических разработок, реализующих хорошо забытые старые рецепты и знания о методах тренировки тела и духа.
https://vk.com/images/emoji/2796.pnghttps://vk.com/images/emoji/2796.pnghttps://vk.com/images/emoji/2796.pnghttps://vk.com/images/emoji/2796.pnghttps://vk.com/images/emoji/2796.png

https://vk.com/images/emoji/D83DDD39.png Фасциальная ткань

Какой ткани в нашем организме больше всего и какую ткань мы, как правило, игнорируем, изучая физиологию? Это фасция, тягучая скользкая соединительная ткань, благодаря которой части нашего тела удерживаются вместе. Фасция — это общий термин, обозначающий внеклеточный матрикс волокон, «клей» и воду, окружающие все ваши клетки и обволакивающие ваши мышечные волокна, мышцы, органы, кости, кровеносные сосуды и нервные волокна, а также все тело под слоем кожи. «Фасция — как Золушка среди тканей нашего тела, — говорит Том Майерс, «мозг» интегративной анатомии и автор теории анатомических поездов. — Она больше всего игнорируется в сравнении с остальными тканями нашего тела — по крайней мере до недавнего времени. Тем не менее, рассмотрение фасции критично для полноценного понимания и поддержания функционирования тела, а также здоровья на протяжении всей жизни».

Понимание фасциальной ткани помогает нам увидеть важные, но малоизвестные аспекты функционирования и здоровья нашего тела. Ниже приведены четыре удивительных факта, связанных с фасцией:

1. Все, что вы изучали про «мышцы», — ошибочно Основной урок, вынесенный из изучения фасции: то, чему нас учили касательно мышц — неправда. «Эта привычная иллюстрация красных мышц на человеческом теле на самом деле демонстрирует тело, с которого срезали фасциальную ткань, — говорит Майерс. — Вы не так выглядите изнутри, зато смотрится это намного чище и легче изучать мышцы. Именно таким образом врачей научили видеть ваше тело». Как правило, мы говорим о костно-мышечной системе, в которой мышцы крепятся к костям. Но на самом деле, мышцы не крепятся к костям — к костям крепится фасция. «Мышца как гамбургер, она не может крепиться к кости, — говорит Майерс. — Фасция обволакивает мышцу снаружи и внутри. А там, где заканчивается мышца, эта фасция снаружи и из середины мышцы скручивается в сухожилие, так же как прядется пряжа».

Возможно, для понимания нашим мыслящим умом и полезно расчленить тело на 600 мышц и их сухожильные крепления к костям. Но наше тело не мыслит категорией «600 отдельных мышц». «Ваш мозг не рассуждает в терминах бицепс и дельтовидная мышца, — утверждает Майерс. — Существует одна мышца, размещенная в 600 фасциальных карманов. В конечном счете, мозг создает движение, обращаясь к большим фасциальным сетям и отдельным мотонейронам, а не к отдельными мышцам, перечисленным человеком».

2. Гораздо больше, чем просто обволакивающий материал. До недавнего времени фасцию рассматривали как своего рода «оберточный материал», который обволакивает другие ткани в теле. Теперь нам известно, что фасция является регулятивной системой в нашем организме. Фасция — не просто пассивный «оберточный материал», но живая, биологическая ткань, которая распределяет нагрузку и направляет движение в теле, а также реагирует и ремоделируется, если силы, приложенные к телу, меняются. Некоторые ученые, как Хелен Лангевин из Вермонтского Университета, полагают, что сеть соединительной ткани может функционировать как общая коммуникационная система в теле, и она влияет на работу остальных систем в нашем теле. «Нервная система, кровеносная и фасциальная системы — все взаимосвязаны в человеческом теле. Они вместе формируются и работают как слаженная команда. Когда меняется что-то на уровне фасциальной системы, все остальное в нашем теле тоже меняется», — говорит Майерс.

Как именно эта сеть, обволакивающая все тело, передает информацию внутри своей структуры пока достоверно не известно. Возможны варианты: например, Лангевин доказывает, что фасциальная сеть соответствует карте акупунктурных точек и меридианов. В данном случае воздействие на эти точки приводит к изменениям на клеточном уровне, которые в свою очередь распространяются на уровне соединительной ткани. К похожему эффекту ведет воздействие на соединительную ткань в процессе занятий йогой или при внешнем воздействии во время массажа и физиотерапии.

3. Новое определение хронической боли. В своем здоровом состоянии фасциальная ткань растягивается и двигается без ограничения. Но с возрастом, после пережитых травм, повторяющегося стресса, из-за плохой осанки и даже эмоциональной травмы фасциальная ткань теряет свою эластичность, становится тугой и ограниченной в подвижности. Это помогает стабилизировать тело в период травмы, но, к сожалению, это также делает вас узником хронического напряжения и приводит к деформациям тела, которые сложно исправить. Представьте это на примере тонкого шелкового костюма, надетого на вас. Если вы потянете за один край костюма, натяжение проявится во всем изделии и вы ощутите дискомфорт. Паттерны фасциального напряжения передаются всему телу и воздействуют на структуру всего тела. Они зачастую являются одной из причин хронической боли (мигрени, хронические боли в пояснице, ревматические боли).
Поэтому техники работы с телом, которые непосредственно воздействуют на фасциальную ткань, оказываются более эффективными, чем работа только на уровне мышц или скелета, эффект от которых обычно краткосрочный.

4. Переосмысление фитнеса. Пока мы по обыкновению думаем о фитнесе в рамках сильных мышц и сердечно-сосудистой выносливости, мы игнорируем фасцию на свой страх и риск. Целостная и хорошо тренированная фасциальная ткань важна не только для тех, кто занимается спортом, она необходима всем, кто хочет сохранить свое тело здоровым и функциональным на протяжении всей жизни. Конечно, когда вы тренируете тело, фасция также тренируется. Тем не менее, способ, которым вы ее тренируете, вероятнее всего, не даст вам желаемый результат.

Если вы в основном тренируетесь на тренажерах, ваша фасциальная ткань не станет сильной, подвижной и функциональной в полной мере. Она разовьется в однонаправленную сеть, которая с трудом справляется со сложными и нетипичными для вас нагрузками. «Тренировочные машины хорошо справляются с задачей развития отдельных мышц и совершенно не способны натренировать вашу фасциальную ткань. А все потому, что они тренируют фасцию в одном конкретном направлении, вектор воздействия однонаправленный, — подчеркивает Майерс. — В итоге вы получаете фасцию, не приспособленную к жизни, потому что жизнь не взаимодействует с вашим телом в тех же направлениях, что и тренажеры».

Что касается тренировок, Майерс советует отдавать предпочтение формам активности, которые включают в себя богатое разнообразие направлений подвижности и нагрузок, это создаст сбалансированную стабильность вашего тела. Асаны хатха йоги?упражнения на тренажере ПравИло особенно полезны для проработки длинных цепей фасциальной ткани в огромном количестве направлений, они дают необходимую системную тренировку всего тела. Слишком усердная или построенная из однонаправленных движений тренировка может привести к слипанию фасциальных волокон или травме.
Источник: http://vk.com/topic-66973017_29703444
https://cs7057.userapi.com/c543107/v...GPAEVT7GMk.jpg
https://pp.userapi.com/c543107/v5431...KgtBbdFgZU.jpg

https://vk.com/video-72633813_456239...4e018a31afd5f0
https://www.youtube.com/watch?v=Df7S1NRrdps
Иван Царевич о Правиле

https://vk.com/feed?w=wall-72633813_1992
План семинара ПравИло от "А" до "Я":

1. О ПравИло. Что такое правило для нас ?
1.1. История Правило и почему именно сейчас оно стало популярным
1.2. Виды тренажёров, их плюсы и минусы
1.3. Золотое сечение на тренажёре
1.4. Академические исследования (Правило и медицина)
1.5. Отзывы о тренажёре и реальные примеры результатов клиентов

2. Техника безопасности
2.1. Основы техники безопасности, статистика и аналитика
2.2. Правила пользования тренажером
2.3. Кому показано и противопоказано Правило?
2.4. Техника безопасности при работе инструктора с клиентом на Правило
2.5. Занятия на Правило с проблемами позвоночника и ОДА

3. Регламент тренировок
3.1. Диагностика и допуск на Правило
3.2. Разминка
3.3. Базовый комплекс
3.4. Заминка и медитации после занятия
3.5. Дополнительные практики (силовые практики, хомут для шеи, ладка шеи полотенцем, простукивание мышц, гвозди и т.д.)
3.6. Типичные ошибки новичков
3.7. Регламент последующих тренировок и увеличение нагрузки

4. Принцип действия
4.1. Физическое воздействие на тело
4.2. Энергетическое воздействие
4.3. Духовное воздействие (осознанность)
4.5. Работа с блоками в теле и психосоматикой
4.6. Состояние "ража": что это и зачем современному человеку?
4.7. Работа с родом и медитации

5. Подробнее о тренировках
5.1. Базовый комплекс: для чего используется
5.2. Правило для женщин
5.3. Уровни нагрузки и их интенсивность
5.4. Виды дыхания на правило
5.5. Формирование намерения и цели перед тренировкой
5.6. Повышение осознанности с помощью Правило

6. ПравИльный Клуб. Что это для нас (концепция)?
6.1. Организация ПравИльного клуба
6.2. Принципы развития клуба и другие орг.вопросы

Дополнительные вопросы:

- Выводы и подведение итогов исследований и наблюдений своего опыта и опыта нескольких тысяч человек,
тренировавшихся у нас в Правильном Клубе за 3 года.
- Есть ли современные академические исследования тренажёра?
- Необходимые знания для понимания сути правило.
- Что нужно знать перед тем как начать заниматься на Правило?
- Советы новичкам и типичные ошибки.
- Почему у многих возникает страх перед первой тренировкой?
- Негативное влияние тренажера при НЕ соблюдении техник безопасности и правил использования
- Направление на созидание высвободившейся после тренировки на Правило энергии
- Правка по сторонам света
- Правило для воинов, тружеников и творцов
- Правило для визуалов, аудиалов и кинестетиков
- Тренировка фасциальной ткани
- Эффективность статико-изометрических упражнений
- Медицина и Правило: возможно ли лечение болезней с помощью Правило?

https://pp.userapi.com/c639317/v6393...EFTYp3sl7I.jpg

Мифы и реальность о правке позвоночника https://vk.com/images/emoji/D83DDD25.png

В этой статье развеивается один из популярных мифов о правке позвоночника.

Миф

Правка - это разовая механическая процедура, в которой сустав делает "щёлк" или "хрусть" и встаёт в нужное положение.

Реальность

Если мы говорим о полноценном исцелении, то "щёлк" и "хрусть" - это лишь малая часть процесса. Настоящая целительная правка включает в себя как минимум 3 этапа:

1. Подготовка.
Важно снять блокировку с глубоких мышц и связок, образующих мышечное кольцо вокруг позвоночника. На физическом уровне это делается при помощи упражений (например Целительной практики "Здравушка"), массажа, банных процедур, очищения организма.

Но только лишь физики, мало!

Важно работать с психосоматикой, так как именно там кроются настоящие причины физических проблем. Без исцеления этих причин, любое лечение будет иметь только поверхностный и временный эффект. Все не пережитые и подавленные эмоции (болезненные заряды) откладываются в теле, формируя хронические очаги напряжения и боли. Из-за этого напряжения, позвоночник теряет способность восстанавливать себя и начинает разрушаться.

2. Процедура правки.

Когда тело и сознание подготовлены при помощи практик, позвонки сами начинают естественно выправляться. На этом этапе рекомендуется пройти курс у хорошего костоправа. Например такого, как Виталий Казакевич.

Вначале, с помощью специальных массажных техник, мышцы и связки расслабляются ещё глубже. После этого уже происходит сама правка и, те самые, "щёлк" и "хрусть", которые многие ошибочно принимают за весь процесс исцеления.

3. Дальнейший Рост.

После процедуры правки обязательно нужно продолжать заниматься телом и сознанием. Выправленный позвоночник дарит новое физическое состояние и новое восприятие жизни. Здесь важно не скатиться в старые стереотипы и реакции, а продолжать двигаться по Пути оздоровления всех сфер жизни. Очень помогает освоение методов самостоятельной правки, чтобы позвоночник не "откатывался в болезнь", а укреплялся в новом состоянии.

В природе нет ничего застывшего. Всё либо растёт, либо увядает. Как только прекращается рост, в то же мгновение, начинается увядание. Здоровье, это процесс постоянного Роста!

Таких циклов полноценной правки может быть несколько. В зависимости от состояния позвоночника, физического тела, сознания, взаимоотношений и всей жизни.

Возможно ли самостоятельно выправить позвоночник?

Фактически, только ты и можешь себя выправить. Хороший костоправ лишь помогает тебе на твоём Пути в Здоровье.

Конечно, для правки застарелых блоков нужна внешняя помощь. Но если сводить правку только к щёлканью позвонков, игнорируя остальные аспекты, то эффект будет лишь временный.

Не опасно ли править позвоночник?

Как не навредить себе?

К сожалению, нынешняя реальность такова, что мы и так большую часть жизни вредим себе, даже того не замечая. Тело конечно сигналит об этом, но зачастую, мы игнорируем эти сигналы до тех пор, пока не заболит по-настоящему.

Самое лучшее, что ты можешь сделать, это стать для себя Целителем. Здесь главный ключ, это твоя осознанность. Когда ты на 100% осознаёшь своё тело, слышишь его сигналы, ты никогда не навредишь себе. Тогда и внешняя помощь в правке будет на порядок эффективнее.

Конечно, быть себе Целителем, это настоящее искусство, которому не учат ни в школе, ни в институте. А потому, нет твоей вины в том, что возможно, ты сейчас испытываешь проблемы с позвоночником.

Но сейчас выход есть! Все что нужно - это осознать и перестать делать то, что приводит к болезни и начать делать то, что приводит к Здоровью.

https://pp.userapi.com/c837232/v8372...cv6oav65_c.jpg
https://pp.userapi.com/c837232/v8372...MV9K2W_HSI.jpg
https://pp.userapi.com/c837232/v8372...2Frx-7Nvjo.jpg
https://vk.com/feed?z=video-72633813...-72633813_2076

ВЛИЯНИЕ ПравИльной РАСТЯЖКИ НА СОСУДЫ

Средние и большие сосуды растягиваются без особых проблем. Выяснено, что сокращение длины артерии на 20% не меняет ее диаметр.
Капилляры имеют извилистую форму и выпрямляются при вытяжении мышцы, а при большем растягивании способны к удлинению.
Растягивание мелких сосудов приводит к снижению кровотока, однако извлечение кислорода увеличивается, таким образом потребление кислорода остается на прежнем уровне.

Вывод: растяжка повышает обменные процессы в стенках сосудов и является безопасной для них, при отсутствии генетических или серьезных возрастных патологий сосудистой стенки.

— На уровне микроциркуляции это значительно повышает обмен веществ. — Повышение обмена веществ на уровне средних и крупных сосудов является хорошим методом оздоровительной физкультуры при лечении (уменьшении выраженности) атеросклероза малой и средней степени, т.к. при этом не возникает сильного повышения системного артериального давления.
— Растягивания и сжатия способствуют улучшению венозного оттока, что позитивно при венозных застоях.
— Улучшение растяжкой трофики (питания) сосудов, обслуживающих определенный орган, способствуют улучшению работы данного органа.

*Противопоказанием для растяжки является атеросклероз, при котором имеются перекрытия сосудов бляшками на величину от 2/3 диаметра и выше.
*Также противопоказанием являются генетические патологии сосудистой стенки и патологии системы свертывания крови (в сторону ухудшения свертываемости).
*При варикозе проблемные участки нужно растягивать аккуратно.
https://pp.userapi.com/c638928/v6389...ex81KMJjgA.jpg

ТРЕНИРОВОЧНАЯ ПРОГРАММА: ТРЕНАЖЁР "ПРАВИЛО"

Хорошо известен факт, что каждая часть нашего физического тела имеет собственную частоту, согласующуюся с частотой целого организма, рассогласование которых проявляется в снижении жизненного тонуса, рассеивании внимания, быстром утомлении.

Созданные на правиле условия, при растяжении человека, помогают более тонкой настройке всех частей тела на общую частоту целостной системы организма, принося чувство удовлетворения, уравновешенность, хорошее настроение.

Лечебно-восстановительное воздействие на тело осуществляется естественным образом за счёт симметричной горизонтальной растяжки тела по четырем направлениям, где под собственным весом тела равномерно распределяется нагрузка на весь опорно-двигательный аппарат.
Степень растяжения регулируется механизмом конструкции и повышается под чутким руководством специалиста-правщика, который ориентируется на самочувствие человека во время занятий и на его адаптационные возможности тела.

В тренировочной программе выделяются периоды:
1) Период начальной адаптации к нагрузке:
Длится 3-5 занятий. Тело и психика человека адаптируется к новому положению. Начинают проявляться первые терапевтические обще-оздоровительные положительные эффекты – глубокое расслабление, растяжение позвоночника

2) Период прогрессии нагрузки:
Начиная с 4-8 занятия. На этом этапе осуществляется постепенное повышение нагрузки на тело, в пределах его адаптационных возможностей. Идёт постепенное все более интенсивное проявление положительных эффектов

3) Период закрепления достигнутых результатов:
Через 1-2 месяца регулярных занятий на тренажёре ПравИло человек может просто поддерживать достигнутые результаты с помощью периодических занятий. Как правило достаточно 3-4 занятий в месяц, чтобы и дальше поддерживать отличное состояние и тонус связок, суставов, мышц и сухожилий .

http://yourwayswear.ru/vzroslye/?mfp=path[63]&utm_source=vk&utm_medium=cpc&utm_campaign=shoes_1 4-22&mfp_path=63

https://8magazin.ru/kupit/back-magic...83881687100001
http://ortoprofi.ru/shop/myachi-mass...-ruchke-m-401/

https://www.avito.ru/lyubertsy/sport...eso_1671041168
89689160332
https://92.img.avito.st/1280x960/4468341192.jpg

Новые петли Глиссона с мягким отстегивающимся подбородком и 3D сеткой внутри.
ПЕТЛЯ ГЛИССОНА. Связь остеохондроза с сердцебиением

Остеохондроз и сердцебиение – взаимосвязаны, поскольку первое влияет на артериальное давление и кровеносную систему в общем. В некоторых случаях, когда человек страдает шейно-грудным остеохондрозом, главнейший орган человека получает не должное количество кислорода с кровью, ввиду чего может усилиться сердцебиение.

Грудной тип заболевания фиброзно-мышечного полого органа возможен еще и потому, что в позвоночнике происходит защемление сосудов. Это так же может привести к усилению сердцебиения. Недостаточное питание головного мозга, как в случае с шейным типом болезни, может грозить еще и резкими скачками кровяного давления. А это, в свою очередь, причина для головокружений, тошноты и рвоты.

Лечение остеохондроза должно осуществляться комплексно, потому что терапия должна ликвидировать сразу несколько причин появления данного недуга.

Как влияет заболевание на сердце можно узнать и у своего лечащего врача. Невропатологи нередко слышат от своих пациентов о том, что те испытывают болезненные ощущения в области сердца. Поэтому, ввиду имеющегося опыта и квалификации, невропатологи смогут доступно объяснить, почему появилась данная боль и как ее унять.

Не стоит паниковать, когда появился дискомфорт и даже боль в сердце. Это не свидетельствует о тяжелой патологии. Дело лишь в воздействии остеохондроза. Данное заболевание разносторонне влияет на весь организм, создавая сбои в разных его системах.
Петля глиссона может служить хорошим инструментом при профилактике и лечении остеохондроза.
Заказ по телефону +7981911 0147


https://pp.userapi.com/c850124/v8501...vEySIe_Ma0.jpg

https://pp.userapi.com/c850124/v8501...z_IVkQDgUk.jpg
https://pp.userapi.com/c850124/v8501...G3aXppbXtg.jpg
https://pp.userapi.com/c850124/v8501...cGhA3w1Fso.jpg
https://pp.userapi.com/c850124/v8501...OanbQffYxY.jpg

https://vk.com/doc350537093_48985121...c0abb23353f66d
https://psv4.userapi.com/c848320/u26...1gw5gSYQ5t4F2k

петля глиссона

https://www.youtube.com/watch?v=xjA6...W17AW8HH_J8tAb
https://www.youtube.com/watch?v=4eNIdrd26z8


щупы для акупунктуры
https://www.youtube.com/watch?v=z2dQ...ature=youtu.be

Стул, который даёт заряд энергии

Под прошлым постом сильный интерес вызвал коленный стул, на котором я сижу. Я считаю его стулом будущего, потому что он сильно превосходит стандартные ортопедические стулья.

Для тех, кто работает сидя больше 6 часов это просто спасатель энергии с спины)

Главная фишка стула заключается в том, что на нем не хочется горбиться и сидеть в позе умирающего лебедя.

А наоборот он приводит тело к S - образному положению, также как в положении «стоя», которое является физиологически верным. И при этом он включает мышцы спины, которые снимают нагрузку с позвоночника.

Когда я в первый раз на него сел я очень сильно удивился от того, что мне не приходится заставлять себя ровно сидеть, а мне ХОЧЕТСЯ ровно сидеть.

Потому что конструкция коленного стула располагает тело особым образом: между ногами и торсом образуется тупой угол. В результате уменьшается нагрузка на крестцовую область, создается правильный поясничный прогиб, выравнивается позвоночник.

Да, поза явно не привычная, но сидеть на стуле так комфортно, что я работаю за ним по 6-10 часов, и при этом сохраняю ровное положение тела.

_________

И когда я изучал информацию о нем, все обозначали одни и те же плюсы этого стула:

- формирует правильную осанку и поддерживает анатомических изгибов;
- улучшает дыхательную функцию;
- уменьшает нагрузку на спинные мышцы;
- снижает давление на внутренние органы;

Но НИКТО не писал о самом главном:

Когда ты на нем сидишь, то увеличивается собранность и концентрация внимания. Он автоматически приводит к рабочему состоянию и не дает скучать.

А как только я психологически устаю и хочу отдохнуть я сразу начинаю на нем елозить, и в этот момент понимаю, что мне нужна разминка или перерыв.

Поэтому при правильном использовании этот стул помогает удерживать рабочее состояние. Потому что с ровной осанкой мы собраны, а когда начинаем горбиться, то на стуле становится неудобно и это вынуждает сделать разминку. А после разминки мы опять готовы к работе)

Я его использую чаще всего по подобной схеме:

- 25 минут работаю на нем - 7 минут отдых и разминка
- Еще 25 минут работаю на нем - 7 минут отдых и разминка
- Еще 25 минут работаю на нем - 7 минут отдых и разминка
- А после пересаживаюсь на обычное кресло для отдыха и делаю на нем простые или творческие задачи в течение 40 минут
- Далее работаю стоя произвольное количество времени, а потом опять за стул

Это позволяет мне не уставать сидя на этом стуле и сохранять максимальную концентрацию.

_______

Конечно, как и любая вещь, этот стул подходит не всем! И это важно понять, однако я делюсь с вами тем продуктом, который использую сам.

Есть ситуации, при которых его использовать не стоит:

- Врожденные аномалии позвоночника
- Травмы позвоночного столба.
- Третья стадия сколиоза.
- Изменения бедренных костей.
- Некоторые травмы коленей

_______

Когда я выбирал себе стул, то нашел 4 производителя в России. Попробовал стулья у двух из них:

- SmartStool - https://smartstool.ru
- Богатырь - https://orto-stul.com

Для себя отличий между ними в удобстве не обнаружил. Главное отличие было в цене т.к. «SmartStool» на рынке появился первым, у них стулья стоили значительно дороже и некоторые были с пневматической регулировкой высоты.

Для меня это было не принципиально и я взял стул «Богатырь», которым пользуюсь по сей день.

Я перед написанием поста связался с владельцем и попросил сделать мне промокод на скидку для вас, и он согласился https://vk.com/emoji/e/f09fa498f09f8fbb.png

Так что можете сказать при покупке код «RUSANOV» и вам сделают скидку 5% и еще мне дадут маленький бонус)

По цене они варьируются, но начинаются от 5 000р

_______

Сам стул может быть удобен не всем, поэтому его можно вернуть в любой из компаний, которые я назвал.

Если у вас есть дети, или вы часто работаете за компьютером, то очень советую данный стул - это чудесная вещь, которая только начинает набирать популярность.

По своему опыту скажу, что за первые 30 дней моя осанка стала заметно более ровной в течении дня, а поясница более крепкой т.к. сами мышцы находятся в легком напряжении.

Я очень четко чувствую эти моменты, потому что у меня с детства были проблемы с осанкой, а позже на сноуборде я получил 4 серьезные травмы спины и она всегда давала о себе знать.

Поэтому за 30 дней вы к нему уже привыкните и начнете работать с ровной осанкой, и хорошим кровообращением в теле, что в свою очередь даст вам больше энергии.

На картинке я прикрепил вариант без спинки, но советую брать с ней, потому что иногда можно откинуться и расслабиться)

https://sun1-99.userapi.com/c205828/...PD9lCCPWWM.jpg