Опять три в одной
Опубликовано: Гость 6 лет назад
Здравствуйте, эт снова я =)
Расскажу как научился (ну почти=)) я.
Предлагаю несколько упражнений, в результате которых можно научится 3 в 1.
Упражнение 1
Самое простое, 2 в 1
Упражнение 2
Миллс месс из 2 шариков, НО с минимальной высотой. Миллс месс из двух выглядит как выкидывание 2 мячиков с одной стороны, потом с другой и летают восьмерочкой.
Переходим к 3 мячам. Я не буду рассказывать как их взять, тут, как мне кажется каждый должен решить для себя, но добавлю вот что: через 3 мячика можно провести плоскость, так вот, если плоскость горизонтальна, то легче будет позже делать трюки в которых оказывается 3 мяча в 1 руке, если вертикальна - легче научится жонглировать мультиплексами.
Итак,
Упражнение 3
Становимся над кроватью, кладем на нее листок А4 чуть справа (слева для тренировки левой руки), кровать выбираем желательно повыше и выкидываем мячи по очереди, но так, чтобы во-первых, мячи отрывались от руки в определенном порядке, во-вторых так, чтобы в первую очередь выбрасывались те, что ближе к указательному пальцу руки. Почему? Потому что так легче не запутаться =) И в-третих ,чтобы мячи приземлялись на листок А4.
Мысленно разделяем туловище на 2 половинки и обязательно смотрим чтобы мячи не вылетали за пределы той половины туловища, где рука, которая жонглирует.
Затем складываем листок вдвое.
Кстати, начинаем делать следующее упражнение как только получится сделать его 10-15 раз ПОДРЯД БЕЗ ОШИБОК.
Упражнение 4
Оно очень похожее на предыдущее, но листочков в данной ситуации выступает ваша же рука (та же что бросает).
Все просто, выбрасываем 3 мяча, тут же их и ловим. Порядок расстановки при приземлении в руку обратный к выбросу, ну или как Вам будет удобней, главное чтобы все время одинаковый.
И завершающее упражнение:
Когда сделал 3 выброса, 1 мяч ловится, и тут же выбрасывается, затем все ловится, то есть 4 выброса. Затем 5, 6... и поздравляю, Вы научились жонглировать 3 в 1!!
Смотрите также:
три в одной.
Три мяча за спиной
В этой статье я расскажу(и покажу), как жонглировать 3-мя мячами за спиной не глядя на них.
Вот, как это выглядит:
http://www.youtube.com/watch?v=1di2j...yt-cl=85114404
Начнём с того, что нужно выбрать подходящие мячи для исполнения и тренировок. Для этого лучше всего подойдут “Russian Balls”, потому что, как мне кажется, ими более комфортно исполнять этот трюк, чем “beanbags” или просто “stage balls” без наполнителя. Чтобы сделать “Russian Balls”, нужно купить пластмассовые мячики (они продаются в детском магазине игрушек)и засыпать их солью или песком.
Итак, перейдем непосредственно к тренировке.
Выучить «слепой за спиной» можно двумя способами:
Первый способ
Разучивать слепой каскад сзади, так же, как и обычный спереди. Для начала нужно правильно расположить руки за спиной. Обычный человек, захотевший жонглировать 3-мя шарами за спиной, поставит руки так:
http://www.youtube.com/watch?x-yt-ts...yt-cl=85114404
Это неправильно. Руки должны располагаться параллельно спине:
http://www.youtube.com/watch?v=iH5Fq...yt-cl=85114404
Теперь берём в руки один мячик и делаем восьмёрку за спиной. Мячик должен легонько стукнуться об спину и скатиться по руке:
http://www.youtube.com/watch?x-yt-ts...yt-cl=85114404
Когда вы почувствуете уверенность, берите два мячика и делайте ими обмен с каждой руки, а потом змейку без пауз:
http://www.youtube.com/watch?x-yt-cl...-ts=1422579428
Оттачивайте это упражнение, пока не почувствуете уверенность. Если вы научились делать обмены двумя мячами с обеих рук и змейку без пауз, попробуйте сделать выброс тремя:
http://www.youtube.com/watch?x-yt-cl...&v=sKxIl5Eiibc
три бросили, три поймали и так с каждой руки. Потом добавьте 4-ый бросок – четыре бросили и четыре поймали, опять с каждой руки.
Постепенно добавляйте больше бросков, и вы научитесь жонглировать тремя мячиками за спиной.
Второй способ
Я считаю этот способ намного легче. Берите три мячика сразу и перекладывайте по одному из руки в руку вот так:
http://www.youtube.com/watch?x-yt-ts...yt-cl=85114404
Постепенно увеличивайте скорость перекладывания, и у вас получится вот это:
http://www.youtube.com/watch?v=FE_bu...yt-cl=85114404
И затем, увеличьте высоту каждого броска:
http://www.youtube.com/watch?x-yt-ts...yt-cl=85114404
Готово – вы жонглируете тремя шарами за спиной! Не можете найти время практиковаться? Просто берите три мячика и жонглируйте за спиной, в то время, когда смотрите телевизор – в общем, когда руки у вас не заняты
Успехов!