5-полукаскад (5 ball half shower)
Сложность: 5 высокая
Сайтсвоп: 5 или 73 или (6x,4x)
Необходимые навыки:
полукаскад четырьмя,
каскад пятью.
Полукаскад пятью – отлично смотрящийся трюк, особенно если Вы свободно владеете каскадом пятью в обе стороны. Так же как и другие полукаскады, этот состоит из высоких бросков с одной стороны (теннис) и бросков по более низкой траектории с другой стороны.
Инструкция: Когда Вы сможете выполнять каскад пятью, полукаскад не представит для Вас ничего сложного. Некоторые даже говорят, что полукаскад даже проще чем сам каскад, но я всё равно считаю, что следует овладеть каскадом до того, как пробовать учить полукаскад.
Существует три ступени обучения полукаскаду. Первая – самая простая. Это всего лишь изменённый каскад, в котором Вы делаете с одной стороны броски немного выше, чем с другой. Вторая – это сам полукаскад, и третья – это синхронный вариант.
Сайтсвоп – 5. Начните с обычного каскада пятью. Затем попытайтесь бросать мячи правой рукой чуть выше, чем левой, то есть мячики, бросаемые правой рукой, всегда будут чуть выше, чем те, что подбрасываются левой. Вы можете попытаться вместо более высоких бросков просто подкидывать мячики с более высокой стартовой точки (Ваша правая рука находится выше левой). Этим Вы придадите мячам высоту без потери времени на более высокий бросок.
Сайтсвоп – 73. Когда Вы сможете исполнять полукаскад, как описано в первой ступени, попробуйте подчеркнуть различие между высотами бросков правой и левой рук. Этим Вы достигните той золотой середины, когда более высокие броски станут заметно выше, чем более низкие. Это и будет сайтсвоп 7 (более высокий бросок) и сайтсвоп 3 (низкий бросок). Когда Вы почувствуете, что Ваши броски стали ритмичными и синхронными, Вы будете готовы к следующему шагу.
Сатйсвоп – (6х, 4х). Это полукаскад с синхронными бросками. Различие между высотами бросков здесь меньше, чем в предыдущем способе. При этом мячики Вы подкидываете одновременно правой и левой рукой. Вообще, я исполняю нечто среднее между 73 и (6х, 4х), потому что я жонглирую недостаточно синхронно, и руки находятся на разном расстоянии. Это сложно объяснить, но получается так: справа-слева… справа-слева… (вместо справа-слева-справа-слева).
Источник:
http://kingscascade.com/5BallHalfShower.html
1 up 4 up
Название: 5 ball stacked multiplex, columns with multiplex, 1 up 4 up.
Сайтсвоп: ([44], [44]) (4,0) или ([64], [64]) (6,0) (2,2)
Требуемые навыки:
Колонны.
1 up 4 up - трюк с использованием мультиплексных бросков (мультиплексов). Мультиплекс - это бросок, при котором 2 (или более) мячей бросаются одновременно одной рукой. Трюк называется 1 up 4 up (1 вверх 4 вверх), потому что количество выбрасываемых вверх мячей постоянно чередуется: 1 мяч вверх, по 2 мяча с каждой руки вверх (итого 4).
Инструкция:
Начать изучение этого трюка следует с тренировки мультиплекса. Следует стремиться к тому, чтобы мячи располагались по одной вертикальной линии. Для того, чтобы 2 мяча при выкидывании расположились по вертикальной линии, разместите их в ладони вдоль направления пальцев (как показано ниже).
При броске ряд (stack) из мячей как бы приводится в вертикальное положение, что способствует расположению мячей по одной линии. Не забывайте тренировать мультиплекс как левой, так и правой рукой.
Теперь попробуйте выполнить мультиплекс одноременно двумя руками. Скорее всего у вас получится что-то вроде этого:
Постарайтесь добиться симметричного исполнения (так, чтобы мячи взлетали на одинаковую высоту).
Последнее подводящее упражнение - своеобразное исполнение 3 в 1 ([44]040). По сути, вы всего лишь исполняете 2 в 1 колоннами, только бросок с внешней стороны делается мультиплексом. Обратите внимание, что мяч, выкидываемый с внутренней стороны, и верхний мяч с внешней, должны бросаться на одинаковую высоту (точнее так - центральный мяч должен бросаться
не ниже чем верхний мяч с внешней стороны. Если бросить несколько выше, то ничего страшного не произойдет - лично мне так даже удобнее). Если же мяч с внутренней высоты будет выброшен на на высоту нижнего мяча, то может получиться так, что одиночный мяч возвратится в руку одновременно с верхним мячом, или же с небольшой разницей во времени. А это, в свою очередь, приводит к сбиванию с ритма и, в конечном итоге, заваливанию трюка.
Теперь осталось только исполнить сам трюк. Относитесь к нему так же, как к колоннам с тремя мячами. Разве что броски следует делать выше, чем обычно.
Этот трюк очень красиво смотрится с переходом
в и из каскада 5 мячами.
Вариации:
- мультиплексные броски можно также перебрасывать в другую руку. Такой трюк смотрится гораздо лучше чем оригинальный, но требует отдельной пратики в прокидывании мячей друг через друга;
- также, этот элемент можно выполнять и с бОльшим числом мячей;
- с добавлением пируэта.
Другие обучающие видео по этому трюку:
http://www.youtube.com/watch?v=-fHzRa4WlPo
http://www.youtube.com/watch?v=M4CSPp-NvYI
http://www.youtube.com/watch?v=zxhAPd9gcQU
http://www.youtube.com/watch?v=wZ2VJg0XA-4
Автор: Рышков Андрей
Редакторская группа: Amber, Головастик, DAK.
Источник:
http://kingscascade.com/5BallStackedMultiplex.html