Если вы чувствуете себя как белка в колесе, пора воспользоваться этим колесом
Насколько гармонична ваша жизнь? Течет ли она плавно на волне позитива или вы постоянно балансируете на грани нервного срыва из-за негативных эмоций и стресса? Сомневаетесь в ответе? Нет ничего проще, чем проанализировать свою жизнь, воспользовавшись “колесом жизни”. Оцените, насколько вы рады своей жизни, насколько она вас утраивает, выясните, какие сильные и слабые стороны наблюдаются в вашем пребывании на этой планете. Возможно, это станет вашим первым шагом на пути к новой жизни и положительным переменам.
- Вам потребуется “колесо жизни” — перерисуйте или распечатайте его.
- Оцените каждую из 8 указанных сфер жизни по 10-балльной шкале (поставьте отметки ручкой или карандашом).
- Соедините полученные значения между собой.
А теперь посмотрите внимательно на полученный результат. Как выглядит ваше “колесо”? Колесо ли у вас получилось? Определите сферы жизни, в которые вам необходимо внести изменения, проанализируйте, какие именно изменения вам нужны. Пройдет какое-то время и, вполне вероятно, что, повторив этот тест, вы увидите уже совсем другое колесо.