Здесь показана, по словам самой Шивы Ре, динамическая медитация сознания. Йога и танец - два древних способа "вернуться домой", вернуться к себе, начать ощущать свое тело и перестать себя оценивать и сравнивать. Современные люди живут, как говорит Шива, только головой. Эта программа создана для того, чтобы помочь людям открыть в себе радость сердца. Медитативным потоком пронизаны не только танцы и йогические последовательности, которые показывает Шива, но и сами асаны.
https://youtu.be/TRou8B31Hic
Интересно понаблюдать... делают 5 минут одно движение. но поскольку 5 минут, в этом движении происходит множество изменений нюансов... т.е. по-разному, извлекая из данного движения его потенциал.