10 лучших продуктов для очищения артерий и профилактики инфаркта
- Поделиться на Facebook
- Поделиться ВКонтакте
Чтобы организм был здоровым и работал как часики, важно придерживаться здорового и правильного рациона, в котором обязательно должно быть место для соков, детокс-напитков и так называемых смузи, которые способствуют очистке организма. Но налегая на все вышеперечисленное, мы напрочь забываем о дарах природы, обладающих теми же свойствами. Вот чем можно наполнить рацион, чтобы обеспечить себе здоровое сердце и кровеносную систему.
1. Спаржа
laserre.ae
Удивительно, но факт. Употребляя спаржу, вы снижаете свое давление до нормального уровня и предотвращаете образование тромбов.
2. Авокадо
weknowyourdreamz.com
Этот насыщенный Омега-3 ненасыщенными жирными кислотами овощ значительно снижает уровень холестерина в крови.
3. Брокколи
crackon.org
Благодаря высокому содержанию витамина К и пищевых волокон, брокколи положительно влияет на давление и нормализует уровень холестерина.
4. Куркума
turmericworld.com
Регулярно используйте ее в качестве приправы, и вы никогда не узнаете, что такое поврежденные стенки сосудов.
5. Гранат
boomvapour.com
Не зря врачи рекомендуют гранат и гранатовый сок при низком гемоглобине и малокровии. Полезные вещества, которые содержатся в этом фрукте, улучшают эластичность сосудов
6. Хурма
Есть пенсионный? Для вас вклад под 17,1% годовых чистыми! Срок от 12 месяцев. Пополнение. Вклад застрахован
Реклама
Узнать подробнее
gardeningknowhow.com
Хурма — настоящая “метла” для кровеносной системы, поскольку в ней содержится большое количество пищевых волокон и антиоксидантов.
7. Зеленый чай
prostatesupplements.com
Чашка зеленого чая в день предотвращает артериальную эмболию, или закупорку сосудов.
8. Корица
organicauthority.com
Корица чистит организм и способствует снижению сахара в крови.
9. Спирулина
collective-evolution.com
Употребляя водоросль ежедневно, вы укрепите иммунитет и обеспечите правильную работу сердца.
10. Клюква
vindays.com
Регулярное употребление клюквы в пищу — залог того, что вы не узнаете, что такое сердечная недостаточность.