Разработка ПП, ИП и ГП
Актуальные на сегодня задачи:
1. Выделить зоны, в которых тратится наибольшее количество энергии,
выявить способы преодоления
2. Накопление и сохранение энергии
3. Осознанная реализация энергии, радость творчества и гармония от состояния Творца
4. Расширение, увеличение Знаний и новая реализация
ПП (начальный этап)
0. Контакт с Фениксом от 3 раз в неделю.
1. 6:00-6:30 подъём - задаёт темп, позволяет полноценно привести зарядку и осмысление задач на день
2. Работа с бегающим вниманием - нет целостности, гармонии, цнд
- технологии обнуления, перестройки, остановки внутреннего диалога - найти подходящие и практиковать
- постановка и удержание целей в течение дня
- удержание задач в поле зрения
- ограничение по количеству слов в час (при общении в доме)
3. Работа с тревожностью: появление, рост, последствия
4. Питание. На данный момент не решено комплексно и добавляет вес, негативные эмоции и переживания, не напитывая, а больше разрушая.
- разработка рациона
- экологичные замены для некоторых излюбленных отвлечений
5. Ежедневный анализ по заданным задачам, по всему произошедшему на форуме. Если не в печатной форме, то хотя бы на диктофон.
6. Разработка индивидуальной зарядки и физических упражнений
|