Задачи на поход ver2
1. Выработка якоря-перехода на взрослые глубокие интонации и четкую дикцию в моментах, когда я сама или извне поступает ОС о детском голосе. Выработка навыка удерживать прямую спину во время всех психологических занятий.
2. Приращение навыка краткого и точного изложения мысли, постановки вопросов.
3. Приращение навыка расслабления и снижения значимости факторов, вызывающих тревогу
4. Взращивание ощущения внутренней невинности, целостности, права на своё мнение и решения
Тенденции в пунктах 1,2 и 3 могут отслеживаться с помощью блокнота, в котором будут фиксироваться случаи по выделенным темам и в конце похода можно будет отследить тенденцию.
|