[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

11 ПРИНЦИПОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВАМ ПРАВИЛЬНО ЗАТЕЙПИРОВАТЬ ЛЮБУЮ МЫШЦУ ТЕЛА

Когда я использую кинезиотейпы в своей лечебной практике, вопрос, который мне задают чаще всего, звучит так:

"А как они работают? У них что, на подложке какая-то химия?"

Нет, фармакологического компонента в механизме лечебного воздействия у кинезиотейпов нет.

Кинезиотейпирование - это в первую очередь рефлексотерапия.

Определенные участки кожи взаимосвязаны с определенными мышцами. И натяжение определенных участков кожи будет вызывать изменения тонуса соответствующих мышц.

Переключение сигналов от рецепторов кожи на двигательные нейроны, регулирующие мышечный тонус, происходит в спинном мозге.

Это явление в неврологии называется кожно-мышечный рефлекс.

Суть кинезиотейпирования состоит в том, чтобы произвести натяжение определенного участка кожи таким образом, чтобы тонус нужной нам проблемной мышцы восстановился.

Практический опыт работы с сотнями пациентов позволил выделить мне

"11 основных принципов кинезиотйпирования, которые дадут вам понимание как правильно тейпировать любую мышцу тела":

1. Кинезиотейп накладывается в строгом соответствии с расположением волокон тейпируемой мышцы.

2. Перед тейпированием придаём части тела пациента такое положение, при котором мышца оказывается в наиболее растянутом состоянии. Замеряем длину тейпа. Отрезаем тейп по длине растянутой мышцы.

2. Замеряем ширину тейпа. Ширина мышцы должна соответствовать ширине тейпа:

- Если ширина мышцы и ширина тейпа одинаковая - то накладывается I - образная полоска (тейп как есть так и накладывается)

- Если ширина мышцы уже, чем ширина тейпа, то тейп разрезается пополам по своей длине и, таким образом, становится в два раза уже.

- Если ширина мышцы шире, чем ширина тейпа, то накладывается Y - образный тейп таким образом, чтобы разделившиеся концы "Y" охватывали контур тейпируемой мышцы.

Надрезаем тейп одним из трёх перечисленных выше способов таким образом, чтобы ширина тейпа соответствовала ширине тейпируемой мышцы.

3. Закругляем концы тейпа. Кинезиотейп с незакругленными углами быстро оторвется от кожи

4. Надрываем подложку тепа таким образом, чтобы разделить его на три зоны:

- "Якорь" - место первого контакта тейпа с кожей пациента;
- "Терапевтическая часть" - самая большая часть тейпа, именно она будет оказывать лечебное воздействие.
- "Конец" - приклеивается в последнюю очередь.

5. Определяем цель тейпиорвания мышцы: Хотим ли мы повысить тонус мышцы? Или мы хотим понизить тонус мышцы?

- Если мы хотим повысить тонус мышцы, то кинезиотейп следует накладывать от её проксимального конца к дистальному концу. То есть начинаем тейпировать мышцу с того участка, который находится ближе к туловищу.

Пример: Тепирование бицепса плеча на усиление: от плечевого сустава к локтевому суставу.

- Если мы хотим понизить тонус мышцы, то кинезиотейп следует накладывать от её дистального конца к проксимальному концу. То есть начинаем тейпировать мышцу с того участка, который находится дальше всего от корпуса.

Пример: Тейпирование бицепса плеча на ослабление: от локтевого сустава к плечевому суставу.

6. "Якорь" накладываем на не растянутую мышцу без натяения.

7. "Терапевтическая часть" накладывается на растянутую мышцу с натяжением 15 - 25%.

8. "Конец тейпа" накладывается на растянутую мышцу без натяжения.

9. Интенсивное растирание кинезиотейпа для активизации адгезивного слоя (чтобы лучше прилипал)

10. Реедукация (переобучение мышцы). Просим пациента выполнить то движение, которое будет максимально включать тейпируемую мышцу.

11. Кинезиотейп накладывается на 4 - 5 дней.

Видеоинструкция о том, как правильно производить аппликацию кинезиотейпов прикреплена к данному посту.

Одна из самых необычных и интересных областей применения кинезиотейпов - это лечение плоскостопия.

Причина плоскостопия - это нарушение тонуса мышц, которые крепятся к костям стопы.

Кинезиотейпирование - это, пожалуй, самый эффективный способ восстановление нарушенного тонуса мышц. А значит и один из самых эффективных способов лечения плоскостопия.

И действительно, кинезиотейпирование стоп зачастую даёт просто потрясающие результаты! Не понятно, как наклеенная лента способна выправлять стопы? Способна. И ещё как!