Стул, который даёт заряд энергии
Под прошлым постом сильный интерес вызвал коленный стул, на котором я сижу. Я считаю его стулом будущего, потому что он сильно превосходит стандартные ортопедические стулья.
Для тех, кто работает сидя больше 6 часов это просто спасатель энергии с спины)
Главная фишка стула заключается в том, что на нем не хочется горбиться и сидеть в позе умирающего лебедя.
А наоборот он приводит тело к S - образному положению, также как в положении «стоя», которое является физиологически верным. И при этом он включает мышцы спины, которые снимают нагрузку с позвоночника.
Когда я в первый раз на него сел я очень сильно удивился от того, что мне не приходится заставлять себя ровно сидеть, а мне ХОЧЕТСЯ ровно сидеть.
Потому что конструкция коленного стула располагает тело особым образом: между ногами и торсом образуется тупой угол. В результате уменьшается нагрузка на крестцовую область, создается правильный поясничный прогиб, выравнивается позвоночник.
Да, поза явно не привычная, но сидеть на стуле так комфортно, что я работаю за ним по 6-10 часов, и при этом сохраняю ровное положение тела.
_________
И когда я изучал информацию о нем, все обозначали одни и те же плюсы этого стула:
- формирует правильную осанку и поддерживает анатомических изгибов;
- улучшает дыхательную функцию;
- уменьшает нагрузку на спинные мышцы;
- снижает давление на внутренние органы;
Но НИКТО не писал о самом главном:
Когда ты на нем сидишь, то увеличивается собранность и концентрация внимания. Он автоматически приводит к рабочему состоянию и не дает скучать.
А как только я психологически устаю и хочу отдохнуть я сразу начинаю на нем елозить, и в этот момент понимаю, что мне нужна разминка или перерыв.
Поэтому при правильном использовании этот стул помогает удерживать рабочее состояние. Потому что с ровной осанкой мы собраны, а когда начинаем горбиться, то на стуле становится неудобно и это вынуждает сделать разминку. А после разминки мы опять готовы к работе)
Я его использую чаще всего по подобной схеме:
- 25 минут работаю на нем - 7 минут отдых и разминка
- Еще 25 минут работаю на нем - 7 минут отдых и разминка
- Еще 25 минут работаю на нем - 7 минут отдых и разминка
- А после пересаживаюсь на обычное кресло для отдыха и делаю на нем простые или творческие задачи в течение 40 минут
- Далее работаю стоя произвольное количество времени, а потом опять за стул
Это позволяет мне не уставать сидя на этом стуле и сохранять максимальную концентрацию.
_______
Конечно, как и любая вещь, этот стул подходит не всем! И это важно понять, однако я делюсь с вами тем продуктом, который использую сам.
Есть ситуации, при которых его использовать не стоит:
- Врожденные аномалии позвоночника
- Травмы позвоночного столба.
- Третья стадия сколиоза.
- Изменения бедренных костей.
- Некоторые травмы коленей
_______
Когда я выбирал себе стул, то нашел 4 производителя в России. Попробовал стулья у двух из них:
- SmartStool -
https://smartstool.ru
- Богатырь -
https://orto-stul.com
Для себя отличий между ними в удобстве не обнаружил. Главное отличие было в цене т.к. «SmartStool» на рынке появился первым, у них стулья стоили значительно дороже и некоторые были с пневматической регулировкой высоты.
Для меня это было не принципиально и я взял стул «Богатырь», которым пользуюсь по сей день.
Я перед написанием поста связался с владельцем и попросил сделать мне промокод на скидку для вас, и он согласился
Так что можете сказать при покупке код «RUSANOV» и вам сделают скидку 5% и еще мне дадут маленький бонус)
По цене они варьируются, но начинаются от 5 000р
_______
Сам стул может быть удобен не всем, поэтому его можно вернуть в любой из компаний, которые я назвал.
Если у вас есть дети, или вы часто работаете за компьютером, то очень советую данный стул - это чудесная вещь, которая только начинает набирать популярность.
По своему опыту скажу, что за первые 30 дней моя осанка стала заметно более ровной в течении дня, а поясница более крепкой т.к. сами мышцы находятся в легком напряжении.
Я очень четко чувствую эти моменты, потому что у меня с детства были проблемы с осанкой, а позже на сноуборде я получил 4 серьезные травмы спины и она всегда давала о себе знать.
Поэтому за 30 дней вы к нему уже привыкните и начнете работать с ровной осанкой, и хорошим кровообращением в теле, что в свою очередь даст вам больше энергии.
На картинке я прикрепил вариант без спинки, но советую брать с ней, потому что иногда можно откинуться и расслабиться)
