[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Я во многих отношениях предпочла бы быть вегетарианкой. Никакие объяснения или оправдания не могут смягчить боль в связи с тем фактом, что все живое поддерживает себя в цепочке пищи, состоящей из других живых существ. Но в то же самое время мне известно, что если я не принимаю соответствующего количества животного протеина, мое собственное тело и ум функционируют на гораздо более низком по эффективности уровне, и я становлюсь более восприимчива к болезням. Все, что я могу делать, это предлагать свои смиренные и нелепые молитвы благодарности тем существам, чья плоть поддерживает мое здоровье и нормальное самочувствие, и выполнять упражнения, которые помогают компенсировать экологическую цену такого выбора.
Энергетические техники для развития способности иммунной системы к различению. Вы можете превратить свою иммунную систему из жалкой, не способной различать, воинственной машины в проницательного, разборчивого друга-защитника. Чтобы нарушенная иммунная система нормально функционировала, вы должны прежде всего убедиться в том, что ваши энергии из левого полушария головного мозга перемещаются в правую часть тела, а из правого полушария — в левую часть тела.
ПЕРЕКРЕЩИВАНИЕ ГОМОЛАТЕРАЛЬНЫХ ЭНЕРГИЙ.
Образец движения ваших энергий вверх и вниз в каждой стороне тела попараллельным линиям называется гомолатеральным. Вы функционируете лишь на 50 процентов. Вы не можете чувствовать себя хорошо, если ваши энергии гомолатеральны — это очевидно. Затрудняется процесс мышления, вам трудно ясно мыслить. Когда все физические процессы замедляются, у вас может начаться депрессия. Чувства притупляются — вы не можете ни видеть, ни слышать, ни обонять, ни осязать и не ощущать такого же вкуса, как в другие времена. Вы чувствуете в себе меньше жизненных сил. Тройной обогреватель может находиться в состоянии сверхбдительности, и в то же время иммунная система не может исцелить вас от болезни.
Что бы вы ни делали, чтобы улучшить свое физическое здоровье, — если ваши энергии гомолатеральны, то никакой положительный эффект не сможет длиться долго. В действительности самые лучшие упражнения, которые я знаю, и даже те, которые я от всего сердца предлагаю, могут не сработать, если вы находитесь в гомолатеральном состоянии. Вас ослабит даже простая прогулка. В прогулке присутствует естественный перекрестный эффект, и если ваши энергии гомолатеральны, прогулка будет работать против течения ваших энергий. Те самые упражнения, которые должны помочь, истощат вас. К счастью, вы можете добиться того, чтобы ваши энергии снова перекрещивались.
Один способ определить, перекрещиваются ли ваши энергии должным образом, это попытаться выполнить упражнение «Перекрестный кроль» (глава 3, раздел 2). Если вам трудно выполнять «Перекрестный кроль», трудно координировать противоположные руки и ноги, или уже в самом начале упражнения вы растеряны или истощены, то вы, вероятно, находитесь в гомолатеральном состоянии. Если ваши энергии движутся по гомолатеральному образцу, вы гуляете или вышагиваете, выполняя естественный «Перекрестный кроль», то вы движетесь буквально против своего собственного течения. Существует также специальный энергетический тест для определения того, не являются, ли ваши энергии гомолатеральными.
1. Нарисуйте две большие скрещенные прямые в виде буквы X на одном листе бумаге и две параллельные прямые — на другом.
2. Посмотрите на X. Пусть кто-нибудь энергетически протестирует вас.
3. Посмотрите на параллельные прямые. Снова энергетически протестируйте себя.
Если ваши энергии перекрещиваются должным образом, то рассматривание X находится в гармонии с вашим внутренним состоянием, и тест покажет сильную реакцию. Разглядывание же параллельных прямых даст слабую реакцию, потому что это противоречит потоку энергий. Но если ваши энергии гомолатеральны — то все будет наоборот: X ослабит вас, а параллельные прямые усилят.
Ваши энергии, вероятно, гомолатеральны, если вы чувствуете хроническую усталость или имеете хроническое заболевание и по непонятным причинам не можете обрести хорошее самочувствие. Попросите кого-то энергетически протестировать вас, если вы не уверены. Стратегия по восстановлению перекрестного движения энергий начинается с физической настройки тела на параллельные энергетические пути, по которым его энергии уже текут. Вы начинаете двигаться в гармонии с вашими энергиями в их перевернутом состоянии, и затем они медленно начнут перекрещиваться. Время выполнения — около 4 минут.

1. Начните с упражнения «Три удара» (глава 3, раздел 1), делая глубокие вдохи-выдохи. Это пробудит энергии, которые стали инертными в состоянии гомолатеральности.
2. Выполните упражнение «Отделение Небес от Земли» (данная глава, раздел «Странные потоки», подраздел «Отделение Небес от Земли») или «Поза Уэйна Кука» (глава 3, раздел 3).
3. Шагайте на месте, поднимая правую руку вместе с правой ногой и затем левую руку вместе с левой ногой. Дыхание на протяжении всего упражнения глубокое.
4. Можно приспособить эти упражнения к положению сидя или лежа. Если вы слишком больны или слабы, чтобы двигать руками и ногами, их может поднимать и опускать другой человек. Но найдите способ выполнять упражнения, даже когда никого нет рядом. Если вы делаете упражнение лежа, вы можете положить ноги на большие подушки; если вы сидите, можете поставить их на табуретку, чтобы не надо было поднимать их очень высоко. Эти движения не следует выполнять до изнеможения. Чрезмерное напряжение вернет энергии в гомолатеральное состояние, поэтому выполняйте упражнения легко и отдыхайте, когда понадобится.
5. Примерно после двенадцати подъемов рук и ног по этой гомолатеральной схеме, остановитесь и начните выполнять «Перекрестный кроль», поднимая противоположные руки и ноги — тоже около двенадцати раз. Если трудно координировать движения «Перекрестного кроля», вы можете прикасаться правой рукой к левому колену и левой рукой к правому колену, когда делаете соответствующие шаги.
6. Повторите весь комплекс движений еще 2 раза — двенадцать гомолатеральных движений, затем двенадцать «Перекрестных кролей». В конце закрепите дополнительными двенадцатью «Перекрестными кролями».
7. Закончите комплекс упражнением «Три удара». Теперь, когда ваши энергии движутся в естественных направлениях, эффективность воздействия на точки «К-27», селезенки и вилочковой железы умножится, и ваша жизненная сила увеличится.
Выполняйте этот комплекс ежедневно по два раза, пока не установится новая энергетическая модель. Стабилизация перекрестной модели движения энергий может занять от десяти до тридцати дней, но вы сразу же почувствуете эффект. Длительное выполнение может изменить энергетическое равновесие: помочь вам выйти из болезненного состояния и вернуть здоровье, или выйти из депрессии и обрести оптимизм.
СМЯГЧЕНИЕ АКТИВНОСТИ ТРОЙНОГО ОБОГРЕВАТЕЛЯ.
Всякий раз, когда вы чувствуете себя подавленным или взбудораженным, вы можете успокоить меридиан Тройного обогревателя. Быстрый способ — промыть его (время выполнения — не более 20 секунд).
1. Чтобы промыть Тройной обогреватель, пройдитесь по нему в обратном направлении (см. рис. 18, глава 4, раздел «Отслеживание меридианов»). Глубоко дыша, поместите пальцы одной руки на противоположный висок, проведите ими вокруг уха и вниз к плечу, а затем «вытащите» энергию из вашего четвертого (безымянного) пальца.
2. Несколько раз повторите с каждой стороны.
Второй способ — это «поглаживание за ушами», т. е. отслеживание части меридиана в обратном направлении, что также успокаивает Тройной обогреватель (время выполнения — от 1 до 2 минут).
1. Упритесь подбородком в ладони, пальцы на висках. Сохраняйте это положение на протяжении двух вдохов-выдохов.
2. Глубоко вдохните и поднимите пальцы на пять или семь сантиметров вверх, поглаживая кожу от висков над ушами.
3. Во время выдоха проведите пальцами круг за ушами, спуститесь вниз по бокам шеи, опустите их на плечи и надавите.
4. Оставайтесь в таком положении в течение, по крайней мере, двух глубоких вдохов-выдохов. Затем протащите пальцы медленно через плечи вниз с некоторым нажимом. Когда пальцы достигнут ключиц, расслабьте и опустите их так, как получится.
Третья техника предполагает ваше полное расслабление и погружение в опыт, но для этого нужен партнер, который будет воздействовать на успокаивающие точки вашего Тройного обогревателя. Беспокойство, гнев или страх испарятся, когда вы почувствуете расслабление от прикосновений другого человека. Не слишком волнуйтесь о том, чтобы точно попасть на необходимую точку. Работая подушечками трех пальцев, вы не пропустите их. Чтобы успокоить Тройной обогреватель другого человека, выполните следующие действия (время выполнения — около 6 минут).
1. Поместите пальцы на «первые» успокаивающие точки на одной стороне тела (см. рис. 26, глава 4, раздел «Исправление нарушений в ваших меридианах»). Одна точка находится прямо над локтем, на линии с четвертым пальцем. Другая точка расположена под коленом на расстоянии ширины ладони от него с наружной стороны большеберцовой кости. Удерживайте точки в течение 2 минут.
2. Измените позицию, удерживая «первые» точки на другой стороне тела в течение 2 минут.
3. Чтобы воздействовать на «вторые» успокаивающие точки, поместите средний палец в выемку с наружной стороны маленького пальца на ноге. Одновременно поместите пальцы другой руки на расстоянии примерно двух с половиной сантиметров от места стыка четвертого и пятого пальцев. Удерживайте в течение минуты.
4. Поменяйте положение, удерживая «вторые» точки с другой стороны в течение минуты.
ПЕРЕПРОГРАММИРОВАНИЕ ТРОЙНОГО ОБОГРЕВАТЕЛЯ НА ПРЕКРАЩЕНИЕ ЕГО АТАК НА ДРУЖЕСТВЕННЫЕ СИЛЫ.
Если вы страдаете аллергией на пищу, растения и другие объекты и субстанции, которыми большинство людей пользуется без всякой опаски, вы можете переучить свою иммунную систему. Вам понадобится немного этой субстанции. Но будьте благоразумны: если вы вообще не переносите прикосновения к аллергену, то лучше перепрограммировать реакцию тела на него при помощи профессионала. Этот метод представлен в трех вариантах, и их можно комбинировать для достижения наибольшего успеха. В первом варианте партнер не требуется. Начните с «Перекрестного кроля» (глава 3, раздел 2) или гомолатерального перекрещивания, описанного выше, — если ваши энергии движутся гомолатерально, — и «Позы Уэйна Кука» (глава 3, раздел 3); затем успокойте Тройной обогреватель, как было только что описано.