[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Хочется пробежаться - бегите. Не хочется - не бегите, пройдитесь. Организм, если вы в возрасте, подскажет, прислушивайтесь к своему организму. С 1977 по 2004 г.г., проводилось исследование, с участием 500000человек. (не у нас в стране) 43% - инфаркт миокарда у тех, кто бегает и только 7% - у тех, кто ходит. Вывод делает каждый за себя. Правильная ходьба (обязательно широким шагом) - лечит. Широкий шаг стабилизирует таз.