[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Боли в шее часто возникают, если вы спите в неправильной и неудобной позе. Особенно это свойственно физически ослабленным людям или сильно уставшим.

Появляются неприятные ощущения не только в шее, но и ниже в верхней части спины, плечах. То же самое может произойти в результате сильного перенапряжения мышц или под воздействием простуды.

Предлагаем довольно эффективный способ лечения: по нескольку десятков раз сильно уколите пальцем точки «фу-лю R7» (на ноге, выше пятки), «чэн-шань V57» (на тыльной стороне голени).

Легко разотрите шею ладонями со всех сторон; по нескольку десятков раз массируйте укалывающими, трущими, нажимающими, круговыми движениями точки
«фэн-чи VB 20» (за каждым ухом),
«фэн-фу VG 16» (на затылке, у основания шеи), фото ее ниже
«фэн-мэнь V 12» (в верхней части спины, с обеих сторон позвоночника),
«тянь-чжу V 10» (несколько ниже точек «фэн-чи»),
«цюе-пэнь E 12» (по бокам шеи, несколько выше ключицы).

В книге Китайский самомассаж рассмотрены эти варианты массажа более подробно.
​
Предусмотрены к ней и полезные бонусы:
1. Курс “Массаж. Восточный Подход!
2. Атлас pdf выбора открытой точки.
Ссылка на книгу....

Обратите внимание!