УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ - КАКИЕ АКТИВНЫЕ ТОЧКИ ПОМОГУТ?
БАЙ-ХУЭЙ (обозначается VG20 / DU 20) — см. фото 1
► Классификация:
1. Точка пересечения сосуда Ду-май и ножного тай-ян канала мочевого пузыря.
2. Точка пересечения сосуда Ду-май и всех ручных и ножных Ян-каналов.
3. Точка пересечения сосуда Ду-май, ножного тай-ян канала мочевого пузыря, ручного шао-ян канала Сань-цзяо, ножного шао-ян канала желчного пузыря и ножного цзюэ-инь канала печени.
► Название:
«Бай» — «сто, множество»; «хуэй» — «соединение, пересечение». Точка расположена в середине темени, в ней пересекается множество каналов - почти все Ян-каналы, ножной цзюэ-инь канал печени и сосуд Ду-май. Со всех сторон в определенном порядке расположены различные точки, множество сосудов словно тянутся к соединению.
► Как найти:
На срединной линии головы, на 7 цуней выше задней границы роста волос, на 5 цуней кзади от передней границы роста волос, на линии, соединяющей кончики ушей.
____________________
ЧЖУН-ЧУН (обозначается MC9 / P 9) — см. фото 2
► Классификация:
Точка-исток (Дерево) ручного цзюэ-инь канала перикарда.
► Название:
«Чжун» — «средний [палец]»; «чун» — «уносится, прорываться». Чжун-чун МС.9 расположена на кончике среднего пальца руки, является последней точкой ручного цзюэ-инь канала перикарда, который от среднего пальца «уносится наружу».
► Как найти:
На кончике среднего пальца руки.
____________________
ШЭНЬ-МЭНЬ (обозначается C7 / HE 7) — см. фото 3
► Классификация:
1. Точка первичной Ци ручного шао-инь канала сердца.
2. Точка-быстрина (Земля) ручного шао-инь канала сердца.
► Название:
«Шэнь» - «жизненный дух Шэнь»; «мэнь» — «ворота». Сердце хранит жизненный дух Шэнь. Шэнь-мэнь С.7 — точка-быстрина и точка первичной Ци ручного шао-инь канала сердца, эффективна при лечении расстройств жизненного духа Шэнь, сравнивается с «воротами» (мэнь) жизненного духа Шэнь.
► Как найти:
У локтевого края проксимальной лучезапястной складки, у лучевого края сухожилия локтевого сгибателя запястья, в щели между гороховидной и локтевой костями.
____________________
КАК МАССИРОВАТЬ?
Массируйте круговыми движениями, либо же нажимайте на пару секунд и отпускайте.
Также можно растирать и поглаживать область точки.
Каждую точку можно массировать в течение минуты, 1-3 раза в день. Проглаживания и растирания области можно делать дольше, особенно, если ощущения приятные.
____________________
ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ
1. ГЛАВНОЕ ПРАВИЛО: не перестараться. Вам должно быть приятно. Некоторые точки могут быть болезненными, но только слегка.
2. Наличие кровотечений или опухолевых процессов в теле являются противопоказанием для самомассажа активных точек.
3. Не делайте самомассаж слишком часто. Выше указано приемлемое количество выполнений.
4. Работа с активными точками является вспомогательным средством, но не заменяет лечение.
