http://www.solium.ru/forum/showthrea...717#post107717
про лень
по этому поводу мнение древнейшей науки о здоровье - аюрведы, считающей тело, ум, психику и тонкое начало человека единым целым.
Так вот. В аюрведе считается, что лень происходит от действия ложного эго как результата деятельности ума, а также зависит от силы воздействия гун (законов) благости, страсти и невежества (т.е. чем больше преобладает третья и меньше ваоздействует первая тем больше сила лени). Смысл лени в пассивности ума и стремлении к гомеостазу, т.е. неизменности состояния.
Три гуны действуют на человека на всех уровнях и постоянно. Сила воздействия зависит от очень многих факторов, начиная от того во сколько человек встал и заканчивая личностями тех, кто своими телами притирал человека к стеклу двери в маршрутке.
Энергия в человеке присутствует разных видов.
Прана - энергия обуславливающая обыденную деятельность человека. С ее помощью осуществляется обмен веществ и переваривание пищи, устойчивость к стрессам. Чувствуется она примерно как физическая выносливость.
Энергия "шакти" - ее количество дается человеку в момент рождения. Она не пополняется (точнее сделать это очень и очень сложно). От ее количества зависит общее здоровье человека, продолжительность жизни, удачливость в жизни и сила исполнения желаний.
Так вот по поводу различных видов усталости.
Физическая усталость: обуславливается уменьшением праны в организме. Лечится расслаблением и приемом пищи. Именно в такой последовательности, т.к. прием пищи (особенно "хорошо покушать") влечет за собой большую затрату энергии на ее переваривание. Поэтому хорошо вначале расслабиться (теплая ванная, массаж), а затем принять пищу, желательно легкую, ни в коем случае не сухую, не возбуждающую психику. В вечерне время (после 20.00) хорошо употребление подслаженого горячего молока со специями.
А "люди простых профессий, в которых надо много физически работать, управлять какими-то простыми вещами, меньше всего подвержены состоянию лени", потому что у них больше выносливость к таким физическим нагрузкам.
Уровень праны очень хорошо пополняется такими практиками как пранаяма, цигун, тайчи, любые виды единоборств без излишних нагрузок.
Теперь усталость умственная. Имеет способность дольше быть незаметной. Характеризуется усталостью от длительной мыслительной деятельности, большого количества пустых разговоров и обсуждений, сплетничания. Может быть тонкой причиной респираторных заболеваний, т.к. у данных заболеваний тонкая связь с получением и обработкой информации. Суть в том, что ум человека отдыхает только во сне, в период с 21.00 до 00.00. Поэтому умственная усталость так присуща людям интеллектуальных профессий, приучивших себя к "совиному" образу жизни. Хотя этот режим не существует во вселенной. В вечерне-ночной период суток умственная активность наименьшая. А наибольший пик активности она имеет в период с 3 до 6 часов утра. В это время информация воспринимается и запоминается лучше всего.
Умственный отдых можно осуществить и в течении дня, проделав в течении 20-30 минут шавасану или каждый час отвлекаясь от работы на 5-10 минут (заодно и глазам дадите отдых). Кстати умственная деятельность тесно связана со зрением, поэтому всматриваясь в небесную даль Вы даете отдых не только зрению, но и уму.
Очень способствует отдыху ума хобби, связанное с прикладной деятельностью (различные там выпиливания и склеивания). А также физический труд (но не до изнеможения, а в удовольствие).
Душевная усталость, и как следствие бессилие заставить себя что-то делать полезное для себя, депрессия. Тонкой причиной такой усталости является то, что человек занимается не той деятельностью, ставит (и даже достигает) не те цели. Зачастую, является причиной эндокринных заболеваний. Т.е. работа, которой он занимается, на которую он делает ставку в достижении поставленных целей, сами цели и их достижение, ему не доставляют удовольствия. Цели, которые он достигает на своей работе не радуют его. Не много радости заработать миллион не зная как его использовать. Ведь на его основе заработать еще 10 таких - это уже не цель. Потратить ведя разгульный образ жизни, или просто на обустройство своего дома, приносят удовольствие лишь на небольшой срок. Все происходит потому, что у каждому человеку при рождении дается определенный талант. И если человек занимается делом в ракурсе своего таланта, это ему очень нравится. А если нет. то...)) Поэтому в урбанистических странах так часты самоубийства на первый взгляд удачливых бизнесменов. А направь, такого духовно уставшего человека из тупика, в его русло, в русло его таланта, и никогда не рисовавший миллионер, становится самым счастливым человеком на свете. А бездарный художник быстро становится квалифицированным бухгалтером.
Лечится такая усталость либо сменой вида деятельности, либо общением с духовно продвинутыми личностями, путешествиями, посещением святых мест.
Духовная усталость. Происходит из-за того, что человек "заблудился" в самом себе. Не живет сознательно. Не осознает себя личностью в мире. Частицей Бога, ну или Высшего Разума. Отвергает любые знания о нематериальном мире. Сутью духовной усталости является отсутствие Веры - как движущей силы любой деятельности не направленной на личное материальное обогащение, и Любви к природе и окружающим людям. Лечится исключительно общением с святыми и просветленными людьми.
Вообще любые духовные практики, посещения святых мест и мест силы лечат любую усталость, т.к. воздействуют на самый тонкий уровень человека - на его разум, увеличивая воздействие гуной благости, которая дает силы на любые позитивные изменения и развитие.
Извиняюсь, что немного скомкал концовку, но немного устал набирать полтора часа, периодически отвлекаясь на основную деятельность на рабочем месте.