Круги на полу ноги вместе и ноги врозь
Группа сложности «А»
- круги на полу ноги вместе;
click here
- круги Деласала;
click here
- один или 1.5 русских круга;
click here
- геликоптер;
click here
- круг с поворотом на 180 в противотемп;
click here
Группа сложности «В»
- круги в стойку на руках;
click here
- со стойки на руках опуститься в круги;
click here
- круг с поворотом на 180 в противотемп в стойку на руках;
click here
- круг Деласала с поворотом на 360 в противотемп;
click here
- 2 или 2.5 русских круга;
click here
Группа сложности «С»
- круги Деласала в стойку с поворотом в стойке на 360 и возвращение в круги;
click here
- три русских круга;
click here
- круги с поворотом на 360 в противотемп в стойку на руках;
click here
Группа сложности «D»
- круги Деласала с поворотом на 360 в противотемп в стойку с поворотом в стойке на 360 и возвращение в круги;
click here
- круги Деласала с прыжком и поворотом на 360 в стойку, возвращение в круги;
click here
Кувырки и перевороты
Группа сложности «А»
- кувырок назад в стойку на руках с поворотом на 180;
click here
- полёт-кувырок;
click here
- прыжок назад с поворотом на 180 в кувырок;
click here
- подъём разгибом с головы;
click here
- переворот вперёд с одной на две;
click here
- фляк вперёд;
click here
- фляк;
click here
- фляк в упор лёжа;
click here
- медленный переворот назад;
click here
- перекидка Миникелли;
рис. см. выше
click here
- подъём разгибом вперёд или назад в стойку на руках с поворотом на 180 или 360;
подъём разгибом вперёд с поворотом на 180
click here
подъём разгибом назад с поворотом на 360
click here
Группа сложности «В»
- полёт-кувырок с поворотом на 360;
click here
- прыжок назад с поворотом на 540 в кувырок;
click here
- переворот вперёд в упор лёжа;
Группа сложности «С»
- полёт-кувырок с поворотом на 720;
- прыжок назад с поворотом на 900 в кувырок;
