пару видео - о методе дыхания по Бутейко Метод Бутейко: дыхание вместо лекарств
http://www.youtube.com/watch?v=kQgow...layer_embedded
http://www.youtube.com/watch?v=qzEa0...layer_embedded
http://www.solium.ru/forum/showthrea...858#post123858
http://lib.rus.ec/b/165631/read
( о дыхание, общее и виды...у Малахава в книге)
Дыхание и жизнь слились в одно понятие: человек рождается и делает первый вдох, а умирая – делает последний. Внешне простой акт дыхания – вдох, выдох, задержка – поддерживает сложнейшие жизненные процессы, поэтому древние мудрецы справедливо считали дыхание «опорой жизни».
Наткнулась на такую книгу в интернете и наверно не случайно
Александр Иванов - Как вылечиться от разных болезней - Рыдающее дыхание. Дыхание Стрельниковой. Дыхание йогов и о Бутейко там тоже
В общем книга о разных дыханиях, о том что по всей видимости испробовано самим автором, проанализировано и т.д. -
http://www.e-reading.org.ua/bookread...ie_iiogov.html
**
Интересные фрагменты из книги:
Как ни парадоксально, но еще в 1871 г. голландский врач Де Коста доказал, что глубокое дыхание вредно для нашего здоровья!
Русский физиолог Б. Ф. Вериго и датский ученый Н. Бор одновременно открыли явление, ставшее известным как «эффект Вериго – Бора». Они пришли к парадоксальному, на первый взгляд, выводу, что переизбыток кислорода и недостаток углекислого газа ведут к кислородному голоданию.
Дело в том, что глубокое дыхание насыщает легкие кислородом, а значит, вытесняет углекислый газ. Чтобы компенсировать потерю углекислого газа, сосуды сжимаются. Соответственно, уменьшается и поступление кислорода, поскольку он проникает в ткани организма по тем же сосудам, по которым оттуда выводится углекислый газ.
Получается, что для нормального функционирования организма необходимо поддерживать установленный природой баланс углекислого газа и кислорода. Стремление увеличить содержание кислорода за счет глубокого дыхания приводит к кислородному голоданию.
__________________
03:38
Метод Бутейко: дыхание вместо лекарств
05:11
Нормальное дыхание