Показать сообщение отдельно
Старый 14.05.2010, 12:48   #22
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 70,032
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Начало освоения Ц Н Д

Так как чакры включаются энерггетически снизу вверх, первым включать Ц Н Д должны НОГИ.

Ц Н Д близко АреТипике динамики многомерного мяча.

Мяч АрхеТипически может подзаряжать работу освоения Ц Н Д

Начинается с игры в одно касание со стеной
http://video.mail.ru/mail/gullwayder/71/71.html
http://video.mail.ru/mail/gullwayder/160/64.html
постепенно, от горизонтального стучания вдоль пола, переходя к работе над землёй, потом с партнёром
http://video.mail.ru/mail/gullwayder/71/72.html
шлифуя самостоятельную чеканку мячом всем телом и доводя до работы с партнёрами до "убойного футбола"
http://video.mail.ru/mail/gullwayder/1020/630.html

Это о Атаке

А о ЗаЩите
вариации мягкого "воллейбола" от прекатываний мяча по телам партнёров и своему, или катанию на мячах, мяча по себе, мяча меду телами, до
http://video.mail.ru/mail/gullwayder/160/374.html
до мягкого жонглирования
http://video.mail.ru/mail/gullwayder/71/73.html
в котором начинается мягкая атака
усложняя до палочного кидания
http://video.mail.ru/mail/gullwayder/160/239.html
и собственно включение наработки взаимодействия защиты-атаки в быстром воллейболе
http://video.mail.ru/mail/gullwayder/160/373.html

Правила:
...
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием