Йога
как мы уже говорили в наших статьях - вторая технологическая форма работы над собою, предназначенная для стабилизации того, что добыли в БИ, подгатавливая почву для более тонких прорывов дальше, что нужно Понимать корректно. Именно БИ вскрывают потенциалы для Прорыва и в тонкое, но, сначала должно быть грубое оформление и стабилизация, а затем тонкое.
и что без такой технологической организации тонкие эффекты возможны, что и достигается во многих формальных подходах, но, оставаясь раздутием неких особенностей личности, НЕ МЕНЯЯ качественно её структуры, и, соответственно, с повышением потребления и разрушения внешнего мира (не заметно для себя чаще всего) и с последствиями, хотя, возможно, и не в этой жизни.
Есть много видов йоги, о чём есть малька в одной из ссылок первого поста, но среди них базовой является ХатХа-Йога, хотя, некоторые формалисты-фанаты тонкого, могут, говоря о своих особенностях, и её игнорировать, или брать в гораздо меньшем качестве, не говоря уж о БИ.
Ознакомление с формальной стороной сегодня можно найти в массе источников.
Очень по живому и с духом исследования излагает общую методологию Сидерский Андрей в своих книгах.
Андрей Лаппа очень хорошо даёт структурирование А-Сан в своих книгах.
Достаточно подробно и по существу описывает большой набор А-Сан Айенгар в Йога-Дипике.
Ну а в принципе, литературы и источников МАССА.
Просто, эти хороши свежестью исследований современных и чистотой традиций, в отличии от многих других с отклонениями в религиозность, консерватизм или своё в себе.
Естественно, выделяется инфа о 4 видах йоги, что и в Бхагават Гите ещё было и Вивеканандой в его книге расписывалось, что слегка затронуто в
http://arhum.ru/zanyat_1993.html , говоря о 4 путях: Джнани, Раджа, Бхакти, Карма йог.
Выделяется современная Агни Йога Рерихов, пытающаяся соединить Христианство, Буддизм, Индуизм ... и Интегральная Йога Ауробиндо, замахивающаяся на то, что мы называем Аксиоматикой.
То есть, в недрах йогической культуры и форм познания возникли йогические формы прикосновения к третьей (Магия) и четвёртой (аксиоматика) формам технологий.
Но, так как, в тех технологиях должны быть свои специфические методы, формы и приёмы, то ...попытки, при всей их глубине первооснователей, были обречены на очередной фанатизм последователей.
http://arhum.ru/system3-2_1787.html
http://arhum.ru/system3-2_1789.html
сайты, статьи, книги ... немного для ориентации из формального и проявленного в социуме ...
http://www.orlov-yoga.com/Yogananda/kriya1/kriya1.pdf
http://www.orlov-yoga.com/Yogananda/kriya2/kriya2.pdf
http://realyoga.ru/Portal/Library/556/
http://www.realyoga.ru/Portal/Library/1076/
http://www.darklight-tantra.narod.ru/
http://www.yoga.ru/?id=39&mid=1
http://www.yora.info/articles/list/47
http://yogamagazine.ru/
http://hatha.narod.ru/kurs.htm
http://podduev.narod.ru/asana/shirsha.html
http://www.natas.h11.ru/map.htm
http://seanat.narod.ru/texts/2003/yoga_mudra.htm
http://www.yogaways.info/dnevnik.shtml
http://www.advayta.org/cat2/href.php?href=/cat/?id=10
http://www.parapsiu.narod.ru/mudra_ru_002.htm
http://sindoka.ru/pract/mudra/1.html
http://www.ritambhara.com/forum/view...d45541369#3181
http://yogahelp.ru/index.php?option=...d=15&Itemid=37
http://stat.bashedu.ru/yoga/krya0_2.htm
http://integral-centre.org.ua/start-page.htm
http://fitnesslife.ru/power/yoga_pose.html
раджа йога
http://omkar.ru/
книги по йоге
http://www.india.ru/india/yoga/books.shtml
йога
http://www.india.ru/india/yoga.shtml
http://www.yogos.ru/
здрава
http://www.ayurvedavlad.ru/zdrava.htm
.... остальное потом ....
но ...я, в основном, буду излагать не ликбез о том, что можно везде прочитать, а некоторые ВАЖНЫЕ моменты, которые, наоброт, не так распространены, а то и вообще отсутствуют в доступе для большинства ...
ну а в конце можно и о простом будет, больше опираясь на возможные вопросы ...
ЦиГун
ЦиГун - Энергия+СамоОрганизация, У-СИЛие Духовное для управления.
Это
аналог индийской ПраноЯмы, только, более динамичный, хотя, это тоже условно на практике, но соответствует внутреннему содержанию.
ПраноЯма и ЦиГун - работа с энергией ВНУТРИ Своего организма, но,
ПраноЯма - более статическими методами, как бы, начиная со статики, уходя в динамику нединамичную практики йог, возвращаясь в статику себя.
ЦиГун - более динамическими методами, как бы, начиная с динамических упр, переходя к статике стояния столюбом и формализованной динамике типа ТайЦзиЦиГуна, возвращаясь к динамике жизни с проявлением энергофеноменов в ней.
ЦиГунисты профи многие - Целители, то есть, на нашем языке - БиоЭнергетики.
Но, всё же,
ЦиГун - работа на Себя, продолжая Идею ГунФу, в чём можно использовать и работу на Себя через Другого, то есть, именно Целя Себя в Другом,
а
БиоЭнергетик - более профессионально прагматическая сфера деятельности, где личности интересно быть типа Врачом несколько нестандартным, помогать другим, что есть некая, может быть и нормаивное, ВластоЛюбие личности, некое ЧСЗ личности.
Проще:
БиоЭнергетик -
профессия Целителя, то есть, профессия Врача несколько необычного.
ЦиГунист -
ЧелоВек Пути, работающий над собою, в данном случае, с акцентом на "эфирное" тело, то есть, с этим телом в данный момент, хотя и в этом, сам ЦиГун идёт ДАЛЬШЕ "эфирного" тела.
Можно было бы ещё сказать, Йог (как бы ПраноЯмист) - человек увлёкшийся обособлением от мира в СВОЙ личностный "тонкий мир".
Здесь будем вести РазГовор о
ЦиГуне, ПраноЯме как структуре и методах работы с энергией в Своём организме.
http://arhum.ru/system3-2_1787.html
http://arhum.ru/forum/viewtopic.php?p=11317#11317
http://arhum.ru/forum/viewtopic.php?t=898
"Микрокосмическая орбита" ("Микроскопическая орбита") "Малый небесный круг " ("Микроскопическая орбита")
В теле человека существует 12 обычных энергетических каналов и 8 чудесных. Наиболее важные из них
Ду-май и
Жень-май,
Один канал, канал действия, или канал инь, начинается у основания туловища в точке промежности. Он идет вверх вдоль передней части тела, проходя лобок, органы брюшной полости, сердце и горло и заканчиваясь на кончике языка. Второй канал, канал управителя, или канал ян, начинается в том же самом месте. Он идет от промежности вверх к копчику, затем вдоль позвоночника вверх в мозг, а затем спускается к нёбу
Язык играет роль переключателя, который соединяет эти два потока - когда он прикасается к нёбу чуть позади зубов, энергия может течь по кругу вверх вдоль спины и вниз вдоль передней части тела.
http://www.solium.ru/forum/showthread.php?t=3612
В цигун существует много направлений и школ: даосское, конфуцианское, буддийское, боевых искусств (сейчас спортивно-прикладное), медицинское и пр.
Особое место занимает направление Чжун Юань цигун – самое древнее из всех известных сегодня. Ему более 7 тысяч лет, оно зародилось еще во времена отдельных племен на территории Китая. Может, потому его и сравнивают со стволом дерева, а все прочие направления – с его ветвями. Чжун Юань переводится как Среднекитайская равнина в районе Желтой реки Хуанхе. Именно там – возникла эта система. Тысячи лет относилась она к «тайным знаниям» и была открыта миру лишь в наши дни, в семидесятые годы.
Это целостная система знаний и методов практики, включающая в себя упражнения, медитацию и разные способы дыхания, направленные на развитие человека, его оздоровление и лечение, расширение сознания, понимание своих жизненных задач и своей миссии. Практика ее доступна для людей любого возраста и состояния здоровья, при этом не требуется никаких искусственных мер по изменению образа жизни, режима дня или питания. Система эта не относится к религиозному направлению, не связана с идеологией, а является скорее наукой о Жизни в самом широком смысле. Вероятно, именно поэтому во многих странах созданы учебные, оздоровительные и лечебные центры и ассоциации, выпускаются книги и видеоматериалы, ведутся занятия как для всех желающих, так и в университетских аудиториях, ежегодно проходят интенсивные тренинги, в том числе и при Международном учебном центре ушу, гунфу и цигун в Шаолине (Китай).
С 1991 года эта система начала преподаваться в странах СНГ, а затем в Венгрии, Словакии, Израиле, Германии, Австрии, США, Канаде...
***
Чжун Юань цигун относится к высшим уровням цигун.
В направление Чжун Юань цигун входят элементы практически всех школ цигун, но при этом, оно свободно от какой бы то ни было религиозной окраски и не преследует никакие идеологические цели.
Система Чжун Юань цигун основывается на базовых элементах китайской медицины и философии: теории Инь-Ян, Усин, акупунктурных меридианах и биологически активных точках.
http://www.qigong.ru/
Первая ступень:
http://www.youtube.com/watch?v=B8NHX0GnY2A
http://www.youtube.com/watch?v=RUT67...x=0&playnext=1
Способы отчистки и приема Ци из вне -
http://www.youtube.com/watch?v=MtG5b...eature=related
Цигун во время ходьбы и сна -
http://www.youtube.com/watch?v=Z3UcH...eature=related
Чжун Юань Цигун - Феномены1 -
http://www.youtube.com/watch?v=wb9D_...eature=related
Чжун Юань цигун - Феномены 2 -
http://www.youtube.com/watch?v=zVwiC...eature=related