[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

8. Как защищать психику от стрессов
Долгое время считалось, что стресс, депрессия и настроение связаны исключительно с нервно-психическими процессами. После изучения микровибрационного фона покоя в этих состояниях стало очевидным, что стресс и депрессия имеют значительную ресурсную составляющую.
Причем проблемы со здоровьем начинаются уже после стресса. Даже если стрессовые ситуации закончатся, организм долго восстанавливает растраченные ресурсы (1-3 месяца): тратятся они быстро, восстанавливаются долго.
Когда же ресурсов много, то организм уравновешен, он полон сил и спокойнее воспринимает стрессовые ситуации.

Наверное, каждый замечал, что во время стресса проходят боли, отеки, а тело кажется более невесомым, чем обычно. И наоборот, при депрессии тело кажется тяжелым, развивается апатия. Все дело в том, что в состоянии стресса организм расходует резервы мышечных ресурсов. Он как бы готовится к отражению агрессии. Если стресс длится долго, то ресурсы истощаются, и организм впадает в апатию, безразличие, поскольку на реакции у него нет ресурсов. Если стресс длится несколько недель и больше, то он может полностью истощить ресурсы и привести к инсульту, инфаркту и даже смерти!
Именно истощение ресурсов является причиной негативного влияния стресса на здоровье.

К правилам защиты от стрессовых нагрузок можно отнести следующие:
● Поддерживать достаточные резервы мышечных ресурсов организма;
● По возможности избегать стрессовых ситуаций;
● Прогнозировать возникновение стрессовых ситуаций и быть к ним готовым;
● При неожиданном возникновении стрессовой ситуации реагировать взвешенно, достойно, не унижая себя и вовлеченных в стрессовую ситуацию, ибо оскорбления усиливают стрессовую нагрузку;
● Имейте мужество открыто признать вину – это возвышает в глазах окружающих. Попытки оправдаться зацикливают стресс;
● Частота стрессовых ситуаций зависит от жизненной позиции: эгоистическая, лидерская, накопительная и потребительская отличаются большей вероятностью перерастания ситуации в стрессовую, чем созидательная, партнерская, дарующая и скромная.

9. Как компенсировать потери ресурсов от стрессовых нагрузок
Компенсация может осуществляться:
● Увеличением времени и кратности воздействия микро-вибрации на область почек и печени (утро и вечер);
● Теплом: согревание в сауне, бане до нескольких раз в неделю. Это расслабляет мышцы и экономит ресурсы.
Не рекомендуются во время стресса физические нагрузки. А вот медитации будут очень кстати.

10. Как защищать организм от чрезмерных тепловых потерь и своевременно их компенсировать
Многие считают, что холод это благо. Кратковременное резкое охлаждение действительно оказывает закаливающий (очищающий ткани от шлаков) эффект. Однако потери тепловых ресурсов здесь незначительные. Опасность представляет длительный (многочасовой или многодневный) непрекращающийся холод. Он так же, как и стресс, заставляет организм тратить резервы мышечных ресурсов. После переохлаждения организм не просто должен быть согрет, но получить тепло с запасом. Причем, чем ниже была температура охлаждения, тем постепеннее (мягче) должно быть согревающее тепло. После появления ощущения согретости необходимо сделать второй этап – прогреться при более высокой (около 50 градусов) температуре воздуха. Легкие – это большой и эффективный теплообменник, позволяющий быстро согреть организм. Важно время нахождения при такой температуре. Необходимо получить тепла существенно больше, чем было потеряно, независимо от самочувствия. Греться можно у камина, в сауне, бане, перед инфракрасной лампой.
Какие были потери и сколько надо восполнить тепла, посчитать очень сложно. Очень грубо можно взять за основу следующий расчет: за каждые 8 часов охлаждения при температуре воздуха ниже минус 10 градусов, тридцать минут нахождения при температуре воздуха 50 градусов (выше не рекомендуется). Жар костей не ломит – гласит народная мудрость. Лучше больше, чем меньше. Восполнение больших потерь тепла лучше делать в несколько приемов в течение нескольких дней. После бани и сауны важно быстро оказаться в теплом помещении, иначе холодный воздух сведет на нет выполненное прогревание. Поэтому зимой из общественной бани лучше добираться в теплом транспорте.
Умеренные потери тепла от вдыхаемого холодного воздуха (ниже плюс 15 градусов) тоже необходимо компенсировать. Помимо регулярного прогревания в сауне и бане источником тепла является употребление горячей пищи и напитков. Пища должна быть горячей, но не обжигать. Оптимальная температура чая, например, около 55-60 градусов.

Аргументы и факты



Прочитав про разгадку пятого ресурса, критически настроенный читатель, наверное, задастся вопросом: ЧТО ЭТО?! Действительно открытие или попытка выдать желаемое за действительное? Если все это правда, то почему об этом так мало говорят и мало знают, ведь прошло уже несколько лет?
Вся проблема в том, что открытие лежит на стыке наук. Такой науки как микробиомеханика по большому счету еще не существует. Соответственно нет и академиков в этой области и некому подтвердить своим авторитетом: «Да, это так». Узкая специализация в науке и медицине не позволяет даже ознакомиться, не то чтобы «прибрать» это многообещающее направление. Интерес проявляют в основном молодые ученые, но у них пока нет авторитетного имени. Уже защищено несколько диссертаций. Проведено более 30 научных исследований.

Лучше допинга и полезен для здоровья

В исследовании, проведенном с участием спортсменов высшего мастерства в школе Олимпийского резерва в Санкт-Петербурге, установлено, что при ежедневном воздействии микровибрации на область почек во время дневного отдыха спортсменов происходит увеличение гемоглобина в крови, значительное повышение выносливости, психологической устойчивости. Спортсмены, получавшие виброакустическую ресурсную поддержку, в первом же сезоне завоевали 8 призовых мест на чемпионатах России и мира, тогда как в контрольной группе призовых мест не было.
В исследованиях, проводимых на кафедре инфекционных заболеваний в Военно-медицинской академии им. С.М. Кирова, доказано, что воздействие микровибрации на область печени и почек нормализует интерфероногенез и повышает результативность лечения хронических вирусных гепатитов В и С. Отмечается увеличение интерферона в крови в 5-6 раз и достижение полной ремиссии в 40% случаев без применения интерфероновых препаратов только за один курс лечения.
В научном исследовании, выполненном в институте травматологии и ортопедии им. Вредена показано, что благодаря ежедневному воздействию микровибрации на область перелома происходит сокращение срока консолидации тканей на 7 дней и сокращение срока нетрудоспособности на 10 дней.
В исследовании, выполненном специалистами кафедры педиатрии МАПО в Санкт-Петербурге, установлено, что виброакустическая ресурсная поддержка детей в возрасте 3-5 лет, проводимая всего 2 раза в неделю в течение трех лет, позволила улучшить индекс массы тела и осанку, физическую и умственную активность, избавиться от аллергических проявлений, сократить заболеваемость детей гриппом, ОРЗ, и другими распространенными в настоящее время заболеваниями, по сравнению с контрольной группой.

Нам пишут

Комплексная компенсация дефицита микровибрации получила название общей ресурсной поддержки. Эффект находится в прямой зависимости от количества процедур в сутки, причем вечерние и утренние процедуры для компенсации ночного дефицита микровибраций наиболее результативны. Организовать проведение процедур 2 раза в сутки (перед сном и после сна) в клинических и амбулаторных условиях достаточно сложно, не говоря уже о четырех и более процедурах в сутки. По этой причине результаты клинических исследований несколько скромней тех, о которых нам пишут благодарные пользователи. Тысячи писем и видео-записей, хранящихся в архивах изготовителей и дистрибьюторов, говорят сами за себя. Вот несколько из них.

Уважаемые товарищи!
Я получила ваш прибор «Витафон» в конце октября 1998 года. За это время провела 4 полных курса. Сегодня могу уже с полной уверенностью сказать, что все, что писалось и говорилось об этом приборе, – правда.
Для себя я уже решила проблемы с почками и мочевым пузырем. Это именно то, на что я и рассчитывала. Помимо этого у меня появились рефлексы и некоторая чувствительность тех мышц ног, о которых я уже давно забыла и не надеялась когда-либо вспомнить. Исчезли нервозность и бессонница. И хотя у меня хватало воли с ними бороться, все же лучше, что их не стало. За это же время муж подлечил радикулит, а профилактические процедуры «Витафоном» после физических нагрузок (дрова, чистка снега и другие хозработы) полностью исключают болезненные обострения, которые в последний год в результате травмы приносили много неприятностей. Подруга, которая уже больше года не могла долечить застарелые переломы ног (автоавария), пользовалась «Витафоном» для снятия отеков и при разработке коленных суставов.
Короче, цены вашему прибору нет! Поскольку прибор практически не «отдыхает», а отказывать людям не в моих правилах, мы с мужем решили приобрести еще один «Витафон». Заранее благодарны за оказанную услугу и огромная благодарность тем, кто создал эту палочку-выручалочку.
С уважением и благодарностью Антонина Б. Код письма 0-190.

Здравствуйте Чародеи, я Вам писал в сентябре (2008 г.) как получил аппарат. Для меня происшедшее за 2 месяца кроме как ЧУДОМ я назвать не могу. Грыжа диска 1 см, и др. не буду загружать Вас своими болячками, ушли в прошлое, я не мог стоять более 1 мин., садился на корточки, хромал, на больничном 40 уколов ставил, кучу табл. выпил, всё в пустую. Сейчас от боли в ноге и следа нет, благодарить ВАС хочется сильно, как не знаю, готов выступить перед любой аудиторией. У себя на работе рассказал об аппарате, они видели, какой я был и какой сейчас, 2 аппарата по просьбе сотрудников заказываю в г. Курган, и это не последний заказ, думаю. Почему нет рекламы аппарата на телевидении? Как люди могут узнать о Витафоне, я узнал из инета, но ведь у большинства его нет. 12 врачей я прошел с болезнями, и хоть бы один подсказал о методе виброакустики!!! Вылечил я себя сам с помощью Витафона, а невролог хотел положить меня на операцию стоимостью 45000 р. Я готов кричать всем и везде: ВИТАФОН – это жизнь, я бы сказал даже панацея. Спасибо!!! Андрей Васильевич, город Курган. 18.11.2008.