1. Самые высокие люди живут в Нидерландах
Getty Images
Голландцы - самые высокие в мире, их рост в среднем составляет
175,62 см.
Средний рост мужчин здесь составляет 182 см, а женщин - 168 см.
Самые низкие люди в мире живут на Филиппинах, в Боливии, Индонезии и Индии.
2. Мы растем быстрее всего в первый год жизни
Мы растем самыми быстрыми темпами в младенчестве в первый год жизни,
прибавляя около 25 см от рождения до года. После этого роста становится стабильным и не таким быстрым до подросткового возраста.
Большая часть роста происходит во время сна, так как именно в это время организм производит больше всего гормона роста человека. Поэтому очень важно, чтобы дети высыпались.
3. Наш рост меняется в течение суток
Наш рост не постоянен на протяжении 24 часов. Он постоянно меняется в зависимости от того, чем вы занимаетесь.
Мы выше всего утром, теряя около 1- 2 см роста в течение дня из-за физических нагрузок, и восстанавливаем его во время сна.
Вот, почему так важно выспаться, чтобы позвоночник восстановился после сжатия и потери жидкости.
4. Гены не являются определяющими факторами вашего роста
То, насколько высокие ваши родители - не единственный фактор, определяющий ваш потенциал роста.
Генетика влияет на наш рост только на 70 процентов. Остальное зависит от питания и физической активности.
Сбалансированное питание, состоящие из фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, молочных продуктов и нежирного белка, которые содержат необходимые витамины и минералы, может играть решающую роль в росте человека.
5. Девочки растут быстрее мальчиков
Девочки обычно перестают расти через 2-3 года после начала менструации.
В то же время некоторые мальчики достигают своего взрослого роста в старшей школе, а другие продолжают расти до 20-ти лет.
6. Гормон роста человека - главный фактор, определяющий ваш рост
Концентрация гормона роста человека в крови определяет скорость вашего роста.
Гормон находится в центре важнейших систем организма, способствуя регенерации и восстановлению клеток.
Крепкий ночной сон и физическая активность - два фактора, которые увеличивают выработку гормона роста.
7. Мы воспринимаем высоких людей, как более привлекательных
Согласно данным исследований, в обществе высоких людей воспринимают, как более привлекательных, чем невысоких.
Кроме уверенности в себе и большего самоуважения, важную роль играет
длина ног. Более короткие и чрезмерно длинные ноги воспринимаются, как менее привлекательные.
С эволюционной точки зрения такие крайности могли говорить о генетических заболеваниях, проблемах со здоровьем, слабой иммунной реакции на неблагоприятные факторы окружающей среды в детском и подростковом возрасте.
8. Высокие люди больше зарабатывают
Многочисленные исследования показали, что высокие люди в среднем не только занимают более высокие должности, но и больше зарабатывают.
Возможно, это связано с тем, что
рост влияет на нашу самооценку и то, как нас воспринимают окружающие.
Это в свою очередь оказывает влияние на наши профессиональные успехи и то, как оценивают нашу работу.
9. Существует связь между ростом и здоровьем
Интересно, что даже состояние здоровья в какой-то степени зависит от нашего роста.
Исследования показали, что,
чем вы выше, тем больше риск развития рака. Ученые считают, что у высоких людей больше клеток в организме, и поэтому выше вероятность того, что они станут раковыми, либо это связано с уровнем гормона роста.
С другой стороны
низкий рост может означать более высокий риск сердечных заболеваний. Ученые обнаружили, что у невысоких людей (ниже 160 см) был выше риск умереть от сердечно-сосудистых заболеваний, чем у высоких.
10. Наш рост начинает уменьшаться после 40 лет
Различные факторы могут влиять на уменьшение роста после 40 лет, и один из них - это остеопороз.
Регулярная потеря спинномозговой жидкости вызывает сокращение позвоночника. Таким образом,
потеря роста может достигать 2,5 см за 10 лет.
Однако регулярные упражнения, соблюдение правильного питания и растяжка могут предотвратить потерю костной массы.