Отношения по ДЧ: мифы и реальность. Часть 1.
Собирая ваши вопросы об отношениях, мы заметили много ложных ожиданий. Это относится как к чтению композитов со своей половиной, так и к информации о ДЧ-партнерстве в целом.
Поэтому мы запускаем серию постов об отношениях с развеиванием мифов, рекомендациями и алгоритмами настройки на здоровое партнерство.
Авторы текста:
Никита Панкевич (сертифицированный аналитик ATL и BG5) и
Анна Чарыкова (сертифицированный аналитик IHDS)
Миф первый: “Вот сейчас прочтём и всё наладим”.
Во-первых, не сами знания, а их умелое применение могут изменить ситуацию. Перемены приходят следом за изменением образа действий.
Во-вторых, пытаясь изменить партнёра, как кажется правильным, мы чаще всего лишь усугубляем ситуацию.
Вот простой алгоритм для оздоровления отношений:
Наладить отношения с собой:
узнать, понять, принять, полюбить (несложно, да?))
Наладить отношения с партнёром:
узнать, понять, принять, полюбить (чуть сложнее, конечно)
Увидеть, что ваши отношения — это скорее квест, чем пенсия для души. Это не заслуженный отдых, а увлекательное путешествие с препятствиями и призами.
В некоторых особых случаях самым здоровым решением будет прекращение отношений. Не с собой, конечно, а с партнёром, с которым вам не по пути. Это нормально, мы теперь не связаны клятвами на крови, обязательствами перед предками, традициями, установками, церковью и моралью в вопросах разрыва отношений. Нынешнее время как никогда прежде позволяет нам обратить внимание на свои потребности, своё здоровье и психологический комфорт.
Теперь рассмотрим по пунктам:
"Наладить отношения с собой" 2
ДЧ даёт возможность увидеть силы, которые действуют в вас и в вашем партнёре. Сама по себе карта — это не вы, это ваши ограничения прежде всего. Открытые центры не станут другими. Всё, что вы сможете с ними сделать — это превратить их из своей уязвимости в мощную зону роста. Для этого достаточно перестать бояться жизни.
Открытым Эго — перестать назначать себе цену; ни высокую, ни низкую. Просто перестать считать себя товаром, которому не хватает правильного ценника. Перестать считать себя товаром вообще.
Открытым эмоционалам — перестать бегать от конфликтов и не начинать ввязываться в любую схватку в попытках доказать свою смелость. Вам дана мудрость различать свой конфликт от не своего, тот, на который стоит идти от того, который вам не нужен.
"Наладить отношения с собой".
(Продолжение, начало несколькими постами ниже)
⠀
ДЧ даёт возможность увидеть силы, которые действуют в вас и в вашем партнёре. Сама по себе карта — это не вы, это ваши ограничения прежде всего. Открытые центры не станут другими. Всё, что вы сможете с ними сделать — это превратить их из своей уязвимости в мощную зону роста. Для этого достаточно перестать бояться жизни.
⠀
Открытым Сакралам — перестать стараться всех переработать. Трактор пашет лучше агронома. Но без указаний агронома трактор с удовольствием перепашет всё на свете, засеет не то не туда. А пригласив опытного агронома мы получим лучший результат при том же удовольствии.
Примите свои ограничения — вы здесь не пахать, найдите место по себе. И если у вас образование агронома, знания агронома и дверь с табличкой «дипломированный агроном», то усталый расстроенный трактор обратится за помощью скорее к вам, чем к тому, кто придёт на поле и будет размахивать руками.
⠀
Открытым корневым людям — остановить свою беличью суету и хотя бы пару раз опоздать с удовольствием и увидеть, что мир не рухнул, а уровень гормонов стресса может быть снижен.
⠀
Открытым Селезёнкам — найти поддержку без помощи другого человека: природа, лес, растения, животные научат вас не бояться перемен. Увидеть, что вы в состоянии позаботиться о себе.
⠀
Открытым Джи — перестать искать и начать находить. Расширить свой репертуар: быть разным в разных обстоятельствах. Избегать неподходящих мест и людей. Увидеть, как остро вы можете чувствовать силу места, принять, что личный бренд может быть гибким и разным, и всё равно узнаваемым.
⠀
ДЧ даёт возможность увидеть силы, которые действуют в вас и в вашем партнёре. Сама по себе карта — это не вы, это ваши ограничения прежде всего. Открытые центры не станут другими. Всё, что вы сможете с ними сделать — это превратить их из своей уязвимости в мощную зону роста. Для этого достаточно перестать бояться жизни.
⠀
Открытым Горлам — перестать страдать от того, что вас не слушают. Вы значите не больше и не меньше, чем другие, но ваше молчание — самое золотое золото. И когда вас попросят сказать — ваши слова будут цениться. Увидеть, что говорящее определённое Горло совершенно необязательно несёт нечто ценное, а внимание, которое они получают, даёт им что-то кроме пары секунд славы. Часто бывает, что незатыкаемый фонтан не вызывает ничего кроме потребности лишний раз убежать в уборную.
⠀
Открытым головам — перестать бояться выглядеть глупыми и неубедительными. Сморозить, наконец глупость и признать за собой право чего-то не знать. Признать своё ограничение и позволить уму быть гибким — именно ощущая себя дураком перед каждым новым вызовом люди становятся учёными.
Видите? Всё совсем не страшно.
⠀
Когда мы были маленькими, мы не боялись ошибиться. Даже понятия ошибки не существовало для нас. Дотронулся до горячего? Ок, прежде, чем потрогать эту бяку, сначала прикоснусь к ней осторожно.
Споткнулся, упал? Ок, встану, отряхнусь и буду посматривать под ноги. Мы не перестали быть маленькими по отношению к этому огромному-огромному миру.
Мы лишь кое-что узнали о нём, но познавать его не перестаём ни на минуту. Так о каких ошибках вы тут говорите?
⠀
Ну как, продолжаем настройку на здоровые отношения?