Показать сообщение отдельно
Старый 20.04.2008, 09:31   #18
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 70,032
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Уровни "физ" упражнений:
1 половая лежачая (горизонтальное положение тела и его различные движения и переворачивания на полу)
2 половая сидячая (на попе, на коленях передвижения и перекаты)
3 нижняя стоячая (корточки, четвереньки, колени стоять)
4 средняя стоячая (полуприсяд, выпады, низкие стойки)
5 стоячая (на ногах, голове, руках)
6 акробатическая взлётная (прыжки без переворотов через голову - в основном прыжки для ударов, заскакиваний, перепрыгиваний, прыжки в длину, высоту)
7 акробатическая (с переворотами ...сальты, рондаты, фляки ...)
8 падения (падения и кувырки в прыжке)
9 взлётная прыгучесть (со всех уровней на более высокие, это прыжки на намерении)
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием