02.04.2016 посетила открытый урок группы, хотя правильнее было бы сказать вместо "урока" "день"))) впечатления сильные.
4 часа интенсивных движений несколько раз подводили к состоянию "все, больше не могу, я устала", но продолжать того стоило: это была возможность выйти за свой предел, узнать про себя новое
мне понравилось, что в упражнениях удалось увидеть свое характерное поведение в жизни, часто это сдерживающие черты, и тело помогает увидеть что конкретно мне мешает двигаться легко и свободно
например, проявился сильный страх боли, столкновения с тем, с чем я не смогу справиться, когда все ходили в броуновском движении зигзагами с закрытыми глазами. Этот страх сковал тело, я стала как жесткая конструкция и уже дальше не могла тонко чувствовать пространство вокруг, на всех натыкалась, пока не стряхнула с себя лишнее напряжение.
и спасибо, что было много упражнений на взаимодействие в паре или группе, люди помогают увидеть другие грани жизни!
вторая часть нашего дня прошла в общении, в простой и дружелюбной атмосфере. интересно было учиться наблюдательности, работать с вниманием. Когда мы рассказывали с Мариной друг другу истории без слов, появилась глубина сопереживания, сонастроенности.
Хочется продолжать начатое исследование
Благодарю Илью и Ларису за мудрое ведение общих процессов,
и всех участников этого дня за возможности, где я смогла проявить себя по-новому
|