[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Мешение-Позволение

Здесь подходит слово ОПТИМАЛЬНО ВПИСАТЬСЯ в ситуацию, чему ПОТЕНЦИАЛ РасКрывается в ВыКобенивании, а осуществление происходит ЗДЕСЬ с возможностью Наблюдать О-Со-Знанно за вписыванием, отмечая нюансы, что может не происходить в ВыКобенивании.
В ВыКобенивании максимум Наблюдения - ВНУТРИ Себя как идёт образование и разрядка зон напряжения, высветление тёмных пятен ...

Здесь отрабатывается 5 возможных стилей ВзаимоДействия, из Творческой Комбинации которых и происходит АДКВАТНОЕ ВПИСЫВАНИЕ в любых обстоятельствах.

Часто, новичков СЛОЖНО ввести в курс ВыКобенивания без Помощи, а помощь в приобретении ВыКобенивания оказывается перезагрузочной для Помощников, и рекомендуется начинать с Помощи в Мешении для овладения Позволением формализованным хотя бы (без ВыКобенивания), после чего легче установить СоГласовательный контакт и в ВыКобенивании.

Земля, Воздух, Вода, Дерево, Огонь

Огонь - вытекает напрямую из ВыКобенивания и самый сложный и в Помощи.
возможен полноценно лишь с хорошо ВыКобенивающимся Помощником и для ВыКобенивающегося Исследователя.
Дерево - интегральный тип движения, подразумевающий сочетание в себе Огня, Воды, Воздуха, Земли.
Полноценно получается при овладении ими, но, возможна формальная наработка, тем более с усиленной Помощью, напрмер двумя человеками, один из которых Воздействует, а другой вкладывает, подсказывает своим телом в него Правильные движения.
Воздух и Земля - самые "простые" варианты, напрямую зависящие от Вклада и легко сводимые к формальным упражнениям.
А сами движения прямолинейно просты.
Вода - достаточно существенный вариант для овладения движением, его непрерывной подвижностью и целостностью, то есть, в нём проще всего прикаснуться к идее ЦНД, хотя и не так просто это движение сделать. Здесь должно быть сочетание и массы отдельных кругло, шаро, волно, спиральных упражнений и Помощь нескольких человек ...
http://arhum.ru/system3-2_1789.html

Каждый из 5 стилей имеет СОЛЬНОЕ исполнении по мере освоения, похожее на то, что формализовалось как, например, КАТы в карате (Земля)
Каждый из 5 стилей может быть Танцем стилевым двоих или более людей, с предметами и без ...
Правда, уже РасШиряясь и до использования Липко-Смолящего контакта.

Именно стилевые формы дают являются и формами контроля над 5 формами энергии, переходя позже в энергетически взаимодействия и на работу с энергией как таковой.

Базовой Игрой для данного принципа является Атака ударным или бросковым или их комбинацией воздействием одного или нескольких Помощников с оружием или без и стиливой импровизацией на Позволение этим воздействиям пройти не причинив вреда, не вывея из внутреннего стилевого равновесия, вписываясь в соответствии со стилем в воздействие.

1 Земля

Прежде всего, это СоСтояние Земли Принимающего ВозДействия - тяжёлый, прочный, монолитный, медленный, суперустойчивый, танк ...с достаточно низкой посадкой и прямолинейными передвижениями. Это упёрто гнуть свою линию спокойно и монотонно, вестма трудолюбиво и последовательно. Это ВСЕ качества РацИнтр.

Прямолинейные с низкой посадкой медленные напряжённые перемещения в горизонтальной плоскости преимущественно.

Базовые формы:
1 упор-выпад вперёд руки в стенку, в руки партнёра, в пространство ... (лвый и правый выпад)
2 упор-выпад вперёд руки у груди ...
3 упор-выпад вперёд руки "качка", "держащего ядро".
4 упор-выпад вперёд с руками "разводящими руки" "ковбойскими блоками".
5 упор-выпад вбок, "держа щит" и упираясь в него ...
6 упор-выпад назад ...
7 Передвижение типа "таи сабаки", не теряя монолитного напряжения из упора в упор с промежуточным контролем паховой зоны в положении ног "песочные часы" (колени и пальцы ног внутрь) и головы в положении "схватиться за голову".
8 В положении киба-дачи (мабу, всадник) держать равновесии при воздействии со всех сторон (это уже больше энергетика нежели Практика первого уровня), а для первого уровня руки упоры вбока и вперёд.
9 Аналогично имеет смысл поработать со всеми известными стойками в БИ для проработки энергетики. Но здесь мы упираемся в проработку энергоструктур йогическими методами, работая с асанами в напряжённом статическом режиме.

Здесь же, Статика-Динамическая гимнастика концетрировано работает.
Здесь же (из неё же) отжимание на руках и упр в передвижениях, застываниях так и скалолазание без страховки ...
Здесь же, (вытекает из ВыКобенивания в первой форме) навык Принятия Атаки на себя НЕПОДВИЖНО.
Это и что то типа гимнастики Анохина и Самсона, и система Дхандхал и Бхаски в йоге, и Жёсткий ЦиГун ...

В формах - пах не атакуют, но при передвижении Атакуемого это возможно. Лицо Атакуют умеренно, больше психологическая подготовка, так как руками нет пока защиты прямой ...

Атакующие, лучше в защите (перчатки, обмотки) на себе бьют или рывки, толчки, или борют, или комбинируют - в зависимости от задачи ... если что подправляя структуру ...

2 Воздух

Прежде всего, это СоСтояние Воздуха, лёгкости, неощутимости, бесконтактного, внетелесного контакта, что полразумевает упругую подвижность, но прямолинейную, реагирующую на воздействие с опережением в действии реакции своей. Это действие наскоком, импульсивно, проникая неожиданно в слабую зону, как заподляцкий острый укол, "удар поддых", "ниже пояса" в образном смысле этого слова прежде всего, а богатство возможных уколов больше. Это ВСЕ качества ИррЭкстр, способности Прорвать границу одним точным касанием, точной точкой приложения усилия перевернуть ход взаимодействия, при этом, держа во внимании ВЕСЬ спектр взаимодействий, чувствуя Себя их распорядителем, играющимся с ними.

Прямолинейны упругие импульсные передвижения, протыкающие пространство, отскакивая и наскакивая с тенденцией к действию в горизонтали или над ней...

1 "Плыть как лебедь", "семянящий шаг", перебирание ног, как будто таз плывёт в горизонтали плавно ...при всём внимании на реагировании всем телом через тазовое перемещение куда пошлют без сопротивления. "Пушинка на ветру". Это пассивная форма, доводимая от контакта до тонкого контакта и бесконтактного реагирования, в том числе, с закрытыми глазами и при воздействии скрытом.
2 Активная форма.
2А - вперёд-назад упругое уклонение-выплеск рук(и)-ног(и)
2Б - вправо-влево
2В - проныр с выплеском руки-ноги
2Г - разворот боком с захлёстом ноги и выплеском рук(и)-ног(и).
3 Здесь, пересекаясь частично с Водным вариантом, подходит и базовая форма движения в Капоэйро как упр. и боксёрская игра ног.
4 Проработка уходов или входов акробатическими элементами: колесо, фляк, рондат, сальто, кувырок ...

Первое упр больше, для начала, для типа борцовских воздействий, а Второе - типа для ударных, для начала.

Это и Динамико-Статический режим, и акробатика верхняя.
Здесь и ПраноЯма и работа со Звуком ...

3 Вода

Прежде всего, это СоСтояние Воды, текучести, бесформенности формы, изменяющейся формы, самой Жизниенной Энергии, перетекающей из формы в форму. Она, вроде и есть, эта форма, а берёшь и ..вода утекает между пальцев, она монолитна внешне, как Земля, но БЕЗ-Форменна, обладая ВСЕМИ качествами ИррИнтр, являясь ОСНОВОЙ для ЛЮБЫХ форм, адекватно дополняющими то, с чем прикасаются. Она Женственно пассивна снаружи, поддатлива, являясь внутренне своевольной, влекущей к СоХранению и ВосПроизводству Жизни в любых формах, в конечном счёте подтачивая ЛЮБЫЕ формы жёсткие, и, питая Саму Жизнь собою.
Это СоСтояние Непрерывности, принимающей форму ЛЮБОЙ Целостности.

Плавные, упруго сильные шарообразные и волнообразные движения, затягивающие по спирали вниз, создавая предварительно затуманивание сознания, запутывание-торможение в своих действиях у противника..

Упр- Состояния "пьяного" и накладка на него упр из Дерева, выполняемых с меньшим контактом (без тесного скользящего контакта) с постоянным чувством потерянного равновесия и тенденцией прилипания, поиска ложных "опор" для себя, к которым не привязан.
Здесь исследуется на 100% Позволение в чистом виде, пропускающее ЛЮБОЕ движение, не имея равновесия, но и не особенно удаляясь от Мешащего, наорот, втягиваясь его пустотами, типа, между рукой, производящей воздействие, и телом, спокойно вращаясь водоворотиками вокруг него, увлекая его за собой так, что уже не понятно кто управляет движением.

Здесь и сочетание Динамики и Статико-Динамического режима, и нижняя акробатика с частью верхней. Мягкий Цигун.

4 Огонь

Прежде всего, это СоСтояние Огня, его рваных всполохов, обжигающих всё вокруг, пожирающих пространство, всё, что попадётся на его пути, всепоглощающего пламени. Это ВСЕ качества РацЭкстр, проверяющего на "вшивость" ВСЕ границы, попадающиеся на его пути. Это множество разрозненных импульсов. Это во многом пересекается со второй формой в овладении ВыКобениванием, формой "электрического тока", формально дёргающегося в сфероподобной среде возможных телодвижений, но ..эта сфероподобность и есть неосознаваемая огнём цель, возникающая как проявка границ, которые начинают гореть ...

Дёрганно-импульсивные движения, устремлённые вширь и вверх острыми углами обжигающего пламени.

1 взрывные выбросы разных частей тела, удары на намерении и прямые и с заходом на вращении. В прямых импульсах участвуют и корпус (таз, живот, грудь-спина) и голова.
2 Для вращательных ударов дают основу из Воды нароботки ударов по 8 руками и ногами (кисти, локти, плечи, ступни, колени, таз). Но здесь они в импульсном режиме, а не в непрерывном как в Воде, то есть, не путаем Огонь с Горячей Водой.
3 Дрожь, сбрасывание в землю с подвкручиванием
4 Вертушка (хотя это и ближе к Горячей Воде)

Здесь и Динамико-Статическая работа и Холотропное дыхание с рваным ритмом в основном и ВыКобенивание ...

5 Дерево

Прежде всего, это СоСтояние Дерева, интегрирующего в себе ВСЕ качества 4 других стихий и Ирр и Рац, Интр и Экстр. Это Цветок, пробивающийся сквозь асфальт к солнцу, лиана, вьюн, обвивающийся вокруг всего остального, в тяге к Солнцу, ветка, прогибающаяся под снегом, чтобы выпрямиться к своему нормальному состоянию, продолжая медленно, но верно Движение к Солнцу.
Как Земля монолитна и прочна. Как Вода текуче-изменчива. Как Воздух бесконтактно ощутим, и как Огонь даёт ощутить границы Жизни, давая и топливо и еду, и материал, и ..воздух ...

Спокойное и Уверенное ... Ось мира, Мировое Древо ... Готовое к ЛЮБОМУ воздействию, не теряющая устойчивости, не цепляясь за неё, спонтанно проникающее по кратчайшему расстоянию не теряя спиральности и плавности движения, сохраняя и огненность взбрыкавсеми частями тела, вскальзывая в ИНОЕ, за воздействием

1 Вертикальное вниз воздействие на голову, которое нужно волной пропустить сзади, спереди, сбоку.
2 нырок-вскальзывание головой
3 нырок-вскальзывание тазом
4 плоское вскальзывание на прямое воздействие в грудь, в спину

Сочетаясь с Липким Смолением под палкой
1 "Домик сверху" от удара вертикально сверху
2 "Домик снизу" от удара вертикально снизу
3 Вариант 2, когда "сел на палку" и провалился в выпад с плоским скручиванием (вар спереди и сзади)
4 плоское скручивание от прямого укола спереди и сзади
5 "Х-крест" от работы по диагоналям
6 проныр головой от палки горизонтально срезающей голову тудема-сюдема
7 От горизонтальной палки на уровне пояса
А - месяц
Б - проныр с вращением по часовой и против под палку
В - головой проныр плоский
Г попой проныр плоский
8 диагональ по колену внутрь и снаружи с вскальзыванием ниже коленной части ноги через палку
9 диагональ по колену с уходом по направлению движения палки с конусированием тела
10 от удара в жёсткую точку середины тела (таз) перенаправление с помощью кисти палку вверх для подныра или вниз для иагональной отработки ногой.
11 для общего развития можно и акробатические входы ...

Все палочные варианты в Дереве делаются с вскальзыванием до Партнёра.

Здесь и ВСЕ ТЕ работы, и Стояние Столбом ...


Но, это были, в основном описание СоСтояний и подготовительных форм, а воплощение СоСтояния в Ирр форме всё же - ИМПРОВИЗАЦИЯ стилевым образом.

Земля.
При всех попытка воздействия НЕ СОЙТИ со своего пятка, не потерять устойчивости, оставаться монолитным камнем.
Воздух.
Пушинка в игре в "пятом углу", или в "полёте двух пушинок"
Вода
"Щепка на воде", "таз-пианино", "грудь-пианино", "голова-пианино", собственно мешение аморфной упругой массы с тенденцией вписываться по движению, затягивать смещаясь.
Огонь
Работа с "недотрогой под электрическим током"
Дерево
похоже на Воду, но с большей тенденцией к контакту тел со стороны месимого и его тенденцией за спину и вверх как бы против движения месящего вскальзыва.

Важно ВСЕ Базовые Игры и возможныы упр проделывать не только в стоячем, но и обязательно во всех остальных вертикальных зонах (сидя, лёжа, прыгая ...)

Соответственно, ВСЕ ОПИСАНИЯ даны на "физ-эфир" уровне, но ....важно У-Видеть и соответствия КАЖДОЙ Форме, Принципу в Пвседневности, в психологическом воплощении ... и проДелывать соответсвующую работу и ТАМ.