http://www.solium.ru/forum/showthrea...209#post121209
Думать созидательно! Привычка думать и говорить в созидательном ключе дает нам возможность попасть в мир собственного счастья, здоровья и успеха.
Меняя привычки, мы меняем свою судьбу! Хорошее настроение = хорошее
здоровье, хорошо думаем – хорошо живем.
Давайте понаблюдаем за собой.
В течение дня проследите, сколько раз у вас получится высказываться созидательно, замечать хорошее, говоря и думая о том, что вы будете делать, вместо того, чтобы говорить и думать о том, что вам не нравится. Когда это начнет получаться легко и станет привычкой, ваша жизнь кардинально изменится! Жизнь – это не зеркало, жизнь – это просто мы! Какие мы внутри, такая она снаружи, ведь окружающий мир – это продолжение нас! Он (мир) и мы – это одно и то же. Но, взявшись изменять свои привычки, избегайте подавления.Делайте все с удовольствием и уделяй- те осуществляемому немного меньше времени, чем хочется. Это даст возможность подсознанию львиную долю изменений выполнить за вас. Как говорится, лучше недоесть, чем переесть.
(Палиенко)
http://www.solium.ru/forum/showthrea...204#post121204
Настроение 
Мне стало интересно, что это такое? И почему оно бывает такое изменчивое, а почему именно такое или такое? От чего зависит?
Давайте расматривать это - любые мнения приветствуются.
Итак, что же это такое, ищу в интернете
Из вилкипедии:
"
Настрое́ние — достаточно продолжительный эмоциональный процесс невысокой интенсивности, образующий эмоциональный фон для протекающих психических процессов.[1] Настроения принято отличать от аффектов, чувств и эмоций.
Может означать так же:
* эмоциональное состояние, которое вызывает какой-либо объект (например картина или мелодия). В таком случае говорят о настроении этого объекта (настроении картины, настроении мелодии).
* систему ожиданий и стремлений, установок, желаний кого-либо (социальной группы, как политического ресурса; человека, как рабочей единицы, и тому подобного). Синонимом этого значения является слово «настрой».
*****************
другое обьеснение:
Настроение - общее эмоциональное состояние (радостное, печальное, бодрое, вялое и т.д.), которое придает определенную окраску всем переживаниям человека. Настроение зависит от условий жизни человека, достижений и неудач в его деятельности, событий в окружающей его действительности, отношения к нему других людей и т. д.
*
Еще из вилкипедии:
Настроение определяет общий тонус жизни человека. Оно зависит от тех влияний, которые затрагивают личностные стороны субъекта, его основные ценности. Не всегда причина того или иного настроения осознается, но она всегда есть.
Затягивающееся плохое настроение может привести к депрессии.
*
Настроение оказывает влияние на оценку людей и событий, а также на предположение и оценку возможных результатов деятельности. Так, человек в «плохом» настроении склонен оценивать риски чаще, чем в «хорошем».
Когда настроение плохое Когда настроение плохое, почему оно может быть таким?
Собственно -
Кто выбирает нам плохое настроение? Разве не мы сами тому виной?!? Мы сами выбираем все что с нами творится, те эмоции что испытываем, это наш выбор быть в таком настроении.
Плохое настроение не является следствием внешних причин.
Проблема – всегда – только внутри нас.
Похоже что многие из нас получают скрытое удовольствие быть именно в таком состоянии, не верите? А если искренне проанализировать, спросить себя, ведь нам нравится когда говорим "мне так плохо", "мне так трудно" и нам предлагается сочуствие и потдержка друзей/знакомых, разве не так? Да так, так, еще как так, сама такая
И даже может возникнуть желание пойти и напится/ну или покурить, у кого как
Людям свойственно жалеть себя, искать оправдания и идти по пути наименьшего сопротивления, это конечно легче чем разбиратся в самом себе и попытатся найти корни проблемы, ведь надо же сделать титанический труд, пересилить самого себя в данный момент, сделать "стоп-кадр" и спросить: почему я так чуствую? Что собственно не так?
Что происходит? В теле, в уме, в душе?
Если понаблюдать за собой в такой ситуации то много интересного можно уловить.
Надо никогда ны забывать: "
Это наш выбор" и задавать себе вопрос:"что же мы выбираем в данный момент?" и менять отношение.
*
Вот еще по моему неплохая статья -
http://mirsovetov.ru/a/psychology/ps...aise-mood.html
Продолжаем:
Уныние - это психическое состояние человека, его эмоциональный настрой. Вот что пишут об этом в популярных словарях :
УНЫНИЕ - Безнадёжная печаль; гнетущая скука. (Словарь Ожегова)
УНЫВАТЬ, уныть, грустить безнадежно, падать духом, робеть, отчаиваться, терять всякую бодрость и надежду, не находить ни в чем утешенья. (Словарь Даля)
Уныние считается в православии очень серьёзным, тяжким грехом.
Уныние - тягчайший грех, приводящий к отчаянию.Уныние рождается там, где угасает вера в Бога, надежда на Него и любовь к Нему и к людям. Потому уныние - грех
маловерия, богоотступничества.
(Православный энциклопедический словарь)
***
Вот так получается,
в беде не унывай, на Бога уповай или - не унывает, кто на Бога уповает, другими словами - доверям себе, доверяем Единному.
Древовидный вид