Выполнение домашних заданий по НЛП и другим практикам

[Alena]

Начиная от похода в августе. По порядку

[Alena]

.....................

[Alena]

.................
.....................

[Alena]

..............

[Alena]

Чувство вины

Как начинается:
После осознания, что сделала что-то
1. Не качественно, не соответственно внутреннему уровню
2. Не вовремя
3. Грубо
4. Не внимательно, с допусканием неточностей

Как продолжается:
В теле возникает острое неприятное ощущение зажима, маска боли на лице, неприятие себя и желание поскорее заплатить/загладить произошедшее

Чем заканчивается:
Оплата последствий, облегчение

Что выгодного происходит благодаря этому
1.Зачастую окружающие начинают жалеть меня ещё больше, уступая или соглашаясь на те условия, которые при других обстоятельствах не были бы выполнены
2. Внимание
3. Можно ничего не менять в себе, заплатив некоторую цену

Как я могу получить те же результаты иным способом :
1. Чтобы добиться выполнения условий, можно предлагать другие способы решения задач, слышать запросы других, создавать обоюдно-интересную схему взаимодействия
2. А.Дать внимание себе самой: любимыми занятиями, временем, устройством релакса и пр.
Б. Попросить открыто этого внимания
3. Цена становится с каждым разом всё выше, оплата начинает забирать силы у более важных сфер. Перемены в себе - имеют больше преимуществ и вкуснее.

[Alena]

Мои калибровки

Активный позитив:
"Вскинутые" до максимума брови, собирают морщины на лбу. Широкая улыбка или движение губ в форме гласных (о, е), делающие рельефными щёки и скулы. Чуть сожмуренные глаза. Запрокидывание головы к небу.

Пассивный позитив
Умиротворенное лицо, без морщинок. Вокруг губ блуждает улыбка. Могу подмигнуть

Пассивный негатив
Собранное "строгое" лицо, напряжение в скулах и челюсти, брови иногда чуть сходятся, образуя поперечную морщинку между ними

Активный негатив
Низкий, грубый голос. Открытые сильные мимические движения рта, как будто имитирую рык льва. Лоб и брови при этом расправлены.

Интерес
Левая бровь приподнята, голова наклонена в сторону интересного, шея вытянута. Всё лицо "собрано к центру" в рассмотрении

Принятие решения
Руки собраны в замок у лица, большие пальцы подпирают подбородок. Скулы чуть напряжены, часто сглатываю слюну. Брови немного приподняты и собраны к центру, лоб слегка напряжен.

Калибровки у Димы (соседа)

Активный позитив:
Лоб расслаблен, без морщин. Брови приподняты. Часто и с грудным хохотком шутит. Глаза светятся и немного жмурятся, как от солнца. Может рассказать что-то о себе.

Пассивный позитив
Лицо расслабленное, мимики почти нет. Чувствуется оживление в теле, занимается домашними делами и часто сверяется с уличным градусником.

Пассивный негатив
Слегка озабоченное лицо. Брови сдвинуты, лоб напряжен. Ответы на вопросы короткие, резкие, в остальное время - полное молчание.

Активный негатив
Мимика: брови постоянно меняют форму - то вскидываются, то падают. Блуждающие глаза, смотрят в сторону от собеседника. Громкие фразы в кричащей надрывной форме. Замахи руками и легкой мебелью.

[Alena]

Уважение
Ответственность
"Взрослость"
Любовь

[Alena]

Не уверена, что понимаю правильно задание, поэтому решила выписать, как вижу эти понятия в целом.

Работа
Признаки:
- деятельность организованная таким образом, чтобы человек мог быть "пристроен" в социуме, место человека среди других граждан государства
- приносит доход
- позволяет узнать очень подробно одну из профессий на данный момент жизни человека
Для чего:
- обеспечение базовых потребностей человека: питание, одежда, кров
- создает ощущение спокойствия и предопределенности происходящего

Семья
Признаки:
- близкое душевное взаимодействие двух или более людей (пол и возраст не важен), которые могут быть связаны кровными узами или гражданским кодексом (М+Ж, М+М, Ж+Ж, мама и дочь/сын, отец и дочь/сын)
- могут проживать вместе, а могут - на расстоянии
Для чего
- доверительное, тонкое и чуткое общение, наполнение энергией друг друга
- совместное преодоление трудностей и задач, предлагаемых жизнью
- помощь в развитии друг друга, вдохновение, открытие новых идей
- факультативно - дети

Хобби
Признаки:
- деятельность, которая не мотивируется ничем, кроме внутреннего стремления (вдохновения, желания)
- это занятие, как и тяга к нему, было знакомо ещё с детства
- может выполняться в любое время дня и ночи, продолжаться - так же сколько угодно
- наполняет энергией, даже если со стороны кажется, что сил затрачено много
- может приносить большой доход (значительно превышающий тот, что приносит работа), но это никогда не является отправной точкой для начала этой деятельности
Для чего:
- наполнение энергией, радостью Бытия
- позволяет увидеть и погрузиться в магичность этого мира

[Rombus]

http://forum.arhum.ru/forum/showpost...&postcount=146
Не то чтобы "в чем ошибка?" я так не анализировал. Просто одна из интегральных классификаций по типу соционики.

Что отметил Я .
Это фрактальный взгляд на семью. С расширением круга по уровням развития и возрастам.

- Семья - это мама (биологическая зависимость)
- Семья - это близкие люди.
- Семья - налаживание отношений с другими.
- Семья - общество , общественная деятельность
- Семья - Выход из общества дальше......

Примерно так.

[Alena]

Сообщение от Rombus

[url]
- Семья - это мама (биологическая зависимость)
- Семья - это близкие люди.
- Семья - налаживание отношений с другими.
- Семья - общество , общественная деятельность
- Семья - Выход из общества дальше......
[/b]

Первые три понятны и охватываются вниманием, а вот начиная с четвертого - вопросы. Общественная деятельность - что это? и какое именно там есть взаимодействие, принципиально отличающееся от третьего пункта? Различие - в количестве участников? народ для правителя - становится ли семьей?
Пятое - наша планета? соседняя? выход в иные миры? социон?

[Alena]

Вот уже неделю как высветился вопрос, который я всё не хочу или решать или понимать. Бьёт и бьёт по этике эмоций мне один человек. Давний, хорошо знакомый и не до конца пройденный урок. Кира Чекалина.
Ладншафтник, как и я, вместе работали в первой московской компании, куда я пришла работать после переезда в Москву. И там она начала промешивание, которое не было закончено, так как она после очередного скандала уволилась.
Этим летом она пришла на мой объект, чтобы снять напряжённость в области решений со стороны мамы Заказчика. Но пока эта напряжённость усиливается.

Каждый её звонок - это сильнейшая эмоция, хамство, несдержанность. Женский вариант Игоря. Возможно, проверка пройденного урока.

Включает: обвинения, хамство, детскость в подходе к решениям вопросов. Она решила называть себя проектировщиком сада теперь.

Что не нравится: я из спокойного своего состояния прихожу в полную растерянность, делаю кучу ошибок, начинаю кричать, оправдываться и убеждать, трачу кучу энергии и сил.

Хороший итог: продуктивный разговор, если таковой не случается - просто прекращение общения в той точке, когда у меня ещё не растрачены силы.

Что хочу от себя: спокойствия и внутренней уверенности в том, что я всё делаю верно. Даже если в чём-то была допущена неточность, это не вина и не проблема, а возможность для обдумывания и роста.

Кира - отличный индикатор:
1. того, как легко я могу отказаться от уверенности в своих действиях
2. силы намерения заниматься тем, чем решила, без отвлечений
3. ясности и краткости изложения мысли
4. умения оставаться в спокойном состоянии, не включаться в чужую эмоцию

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Одной фразы про ...женский вариант Игоря ...да и дальше ...ТОЧНО ...ситуация про ТЕЗУР ...это ТЫ с СОБОЮ встречаешься ..и вопрос о ...Принятии СЕЮБЯ и Выборе ...оставаться такой или Меняться ...ТЕБЕ ....без претензий и конфликтов с ней, то есть с собою ...

[Alena]

Сообщение от Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы

Одной фразы про ...женский вариант Игоря ...да и дальше ...ТОЧНО ...ситуация про ТЕЗУР ...это ТЫ с СОБОЮ встречаешься ..и вопрос о ...Принятии СЕЮБЯ и Выборе ...оставаться такой или Меняться ...ТЕБЕ ....без претензий и конфликтов с ней, то есть с собою ...

К этому времени озарение пришло
Набрала ей, хоть через многие переживания, но поговорили, кое-что прояснилось.

[АллатРа]

Сообщение от Acalipha

Включает: обвинения, хамство, детскость в подходе к решениям вопросов. Она решила называть себя проектировщиком сада теперь.

Что не нравится: я из спокойного своего состояния прихожу в полную растерянность, делаю кучу ошибок, начинаю кричать, оправдываться и убеждать, трачу кучу энергии и сил.

Хороший итог: продуктивный разговор, если таковой не случается - просто прекращение общения в той точке, когда у меня ещё не растрачены силы.

Что хочу от себя: спокойствия и внутренней уверенности в том, что я всё делаю верно. Даже если в чём-то была допущена неточность, это не вина и не проблема, а возможность для обдумывания и роста.

Кира - отличный индикатор:
1. того, как легко я могу отказаться от уверенности в своих действиях
2. силы намерения заниматься тем, чем решила, без отвлечений
3. ясности и краткости изложения мысли
4. умения оставаться в спокойном состоянии, не включаться в чужую эмоцию

1. Психотерапевтически: "я из спокойного своего состояния прихожу в полную растерянность..." как ты это делаешь? подробно вспомни, с чего начинается (мысли (как и что появляется в каком виде)... что с телом, ощущениями... и т.д.) - как продолжается -чем заканчивается
возможно, пока будешь понимать, как ты это делаешь -найдешь ответ, что поменять
2. По ТЕЗУРному
-что именно тебя "включает" в ее обвинениях, хамстве, детстве? (подумай, какие мысли/эмоции у тебя вызывает ее поведение и почему)
-как ты начинаешь вести себя в ответ? в чем-то есть отголоски детскости, обвинений ??? Возможно, ты в чем-то себя так же ведешь?
- что САМОЕ трудное в данной ситуации? Причем... не разъединяющее: это я и моя территория/это другой -а из такого состояния, где ты не отстраняешься от Киры? Принимаешь ее?

[Alena]

Как начинается:
Воздействие на волевую сенсорику : информация, поданная с эмоцией, силой.

Реакция: воспринимаю это, как обвинение, что со мной что-то не так, я должна исправить что-то срочно, чтобы снова быть хорошей. Что со мной могут "справиться" взрослые, а я ничего не могу противопоставить.

Развитие сюжета: в панике и обиде начинаю предпринимать хаотические действия и решения , которые приводят, как правило, к ухудшению ситуации, либо оставляют её как есть.

Что не нравится: В любом случае - я при этом в минусе по энергетике.

Что хотелось бы:
1. поменять восприятие. Понять, что со мной всё ок. Всегда. При любых обстоятельствах.
2. если не получается 1, то приходить в состояние спокойствия и нормального восприятия как можно быстрее, чтобы обдумать дальнейшие действия из него.
3. Прислушиваться к , независимо от ситуации и эмоций других людей.