человек

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Ваша цель:

- добиться подъема пульса до 120-130 ударов в минуту;

- сохранить нужную ЧСС в течение 60 минут.

Для достижения этого вовсе не обязательно бегать. Чаще всего доктора и тренеры советуют именно бег, для того чтоб тренировать сердце. Почему? Наверное, стереотип и простота. Не нужно объяснять клиенту, зачем. Сказал бегать и свалил пить чай в тренерскую. Очень удобно, право.

Фактически, сердцу абсолютно наплевать. Для сердца важен объём крови, который оно должно перекачать для обеспечения физической активности. А уж какая будет физическая активность, совершенно не важно. Главное, чтоб сохранялся нужный пульс без «ям» и сильных «пиков». Этого можно достигнуть тренировкой с железом очень легко. Вам нужно будет только снизить вес и делать подходы достаточно часто, чтоб ваш пульс не успевал опускаться ниже 110-120 ударов в минуту. К примеру, вы делаете 10-15 повторений жима лежа, отдыхаете 30 секунд (или сразу), делаете подход тяги штанги в наклоне, отдыхаете 30 секунд и повторяете процедуру заново. 5 циклов (подходов) займут около 10 минут. Сделали 6 таких «двойных подходов» за тренировку - и получаются нужные 60 минут в нужном диапазоне ЧСС.

Сердечно-сосудистая система

Альтернативой может быть все что угодно: бокс, плаванье, бег, скакалка. Любая достаточно интенсивная работа. Вы можете просто завести себе привычку гулять очень быстрым шагом три раза в неделю у себя по району. Тут главное контролировать ЧСС.

Для контроля ЧСС есть два основных способа: простой и модный. Суть первого в том, что вы кладете средний палец правой руки в область левого запястья с внутренней стороны (у основания большого пальца, именно там измеряет вам пульс медсестра) или в область сонной артерии (с левой стороны шеи) и нащупав пульсацию подсчитываете удары за 6 секунд (пусть у вас получилось 10 ударов), после этого умножаем результат на 10, чтоб узнать количество ударов за минуту (10Х10=100). Класть нужно средний палец (большой и указательный имеют свою сильную пульсацию и могут запутать). Чем больший отрезок времени вы считаете, тем точнее результат. Можно посчитать пульс за 15 секунд и умножить на цифру 4.

Более модный способ – это покупка пульсометра, который показывает вам ЧСС в реальном времени с точностью ЭКГ. Стоит эта приблуда около 50-100$ и представляет собой хомут с датчиком, который вешается под грудью с помощью эластичного ремня и дисплей в виде обычных часов на руку. Это очень точный способ, который вам здорово поможет, если вы решили тренировать свое сердце или сжигать жир. Ведь низкоинтенсивные нагрузки не только полезны для тренировки вашего сердца. Они, к тому же, приводят к самому лучшему жиросжиганию, о чем мы говорили раньше.

Дистрофия миокарда – болезнь «спортивное сердце»

Хорошо, а теперь давайте рассмотрим ситуацию, если мы увеличиваем интенсивность выше 130 ударов в минуту. Что происходит с нашим сердцем в условиях максимального количества сокращений? При средней нагрузке сердце, для того чтоб качать кровь, сокращается и растягивается полностью, расслабляясь. Вот это «расслабление» между сокращениями называется диастола. Когда интенсивность занятий критическая (ЧСС 180-200 в минуту), сердце вынуждено сокращаться очень часто и не успевает растянуться (расслабиться) полностью — диастола исчезает. Не успело расслабиться, как снова нужно сокращаться! Возникает внутреннее напряжение сердца, и кровь через него плохо проходит, что приводит к гипоксии и образованию молочной кислоты. Процесс абсолютно идентичный пампингу в мышцах. Происходит закисление, которое приводит к росту стенок сердца (гипертрофия). А если закисление будет продолжаться слишком долго или слишком часто – это приводит к умиранию (некрозу) клеток сердца. Это микроинфаркты, которые спортсмен обычно не замечает. Все бы ничего, но «умершие» клетки сердца превращаются в соединительную ткань, которая является «мертвым» балластом (не сокращается и плохо проводит электрические импульсы – только мешает!). Иначе говоря, сердце может быть большим из-за такой вот «мертвой» ткани, а полезная часть сердца (живые клетки сердца) - маленькой. Это и есть дистрофия миокарда или т.н. «спортивное сердце».

Дистрофия миокарда развивается из-за дефекта диастолы (ЧСС 180-200 в минуту) и является причиной смерти многих спортсменов из-за остановки сердца. Большая часть смертей происходит во сне. Но причиной все равно являются микроинфаркты, полученные во время очень интенсивных тренировок.

Часто я вижу, как подростков или взрослых новичков тренеры начинают гонять по принципу «Чем жестче – тем быстрее привыкнет». Это чистой воды отсутствие знаний. Обязательно нужно учитывать подготовленность человека и состояние его сердечно-сосудистой системы. Приведу два примера.

Пример 1
Секция. Два человека: опытный и новичок. Тренер дает им интенсивную работу (кроссфит, бег, спарринги, железо и т.д. неважно, что). Но у опытного сердце тренированное и имеет растянутый объем 1.000 – 1.200 мл. А у новичка - сердце объемом 600 мл. Задача: что произойдет? Ответ: У опытного ЧСС поднимется до 130, и он без всяких проблем с пользой для сердца проведет тренировку. А вот у новичка ЧСС подпрыгнет до 180-200… Он будет красный и задыхаться. «Давай, — кричит тренер. - Еще!». А сердце новичка в это время постепенно умирает, зарабатывая микроинфаркты из-за эффекта диастолы. Новичок не тренирует сердце, а гробит его, зарабатывая дистрофию миокарда. И это я наблюдаю регулярно во многих секциях.

Пример 2
Пришли на тренировку два парня. Один весит 60 кг, а второй - 90 кг. Уровень физической подготовки у них одинаковый. Тренер поэтому дает им одинаковый уровень интенсивности. Вопрос: Что произойдет? Ответ: Размер сердец у парней одинаковый (600 мл.), но размер «потребителей» разный. Первому размера сердца хватает, чтоб быть в диапазоне ЧСС 130, а вот второму нужно «прокормить» в полтора раза больше клеток! У второго при той же нагрузке ЧСС 180-200! Микроинфаркты и дистрофия миокарда!

Сердце и тренажерный зал
Проблема в том, что отмирание клеток (дистрофия миокарда) – это на всю жизнь. Вы сможете растянуть «живую» часть сердца при правильном тренинге в будущем, но ваша «отмершая» часть сердца с вами навсегда, и она всегда будет ограничивать работу здоровой части.

Часто говорят, упражнения со штангой вредят сердцу. Дескать, лучше бегать. Это не так, потому что совершенно не важно, какой физической активностью вы занимаетесь. Имеет значение только ее уровень. Нужно держаться в нужном (полезном) для тренированности диапазоне нагрузок. Кстати, тренажерный зал в этом плане - достаточно полезная вещь. Пульс обычно не поднимается выше 130-140 ударов (что хорошо). Но сердце культуристов обычно весьма слабое по двум другим причинам:

- большой размер «потребителей» кислорода при среднем размере сердца;

- большой отдых между подходами, когда ЧСС падает ниже 100 ударов.

Если бы культуристы тренировались с более коротким отдыхом между подходами, они были бы меньшего размера, но с гораздо более тренированной сердечно сосудистой системой. С другой стороны, сердце культуриста чаще всего будет лучше тренировано, чем сердце любителя тяжелой атлетики или пауэрлифтинга (из-за длительности отдыха между подходами).

Что ж, надеюсь вам было интересно разобраться в этом вопросе. Старайтесь совершенствоваться, соблюдая разумность, друзья. И баланс между сердцем и мышцами – это важная часть подобной разумности. Вспомните Арнольда или Турчинского с их сердечными проблемами и не повторяйте их ошибок.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Интересные факты о мужском организме, которые Вы не знали



Ни для кого не секрет, что мужской организм очень отличается от женского строением мозга, гормональной активностью, зрительной системой и даже составом крови. Так, из-за двух Х-хромосом женщины способны видеть более широкую цветовую гамму. Поэтому женщины видят много оттенков цветов, в то время как мужчины различают лишь основные цвета. Касательно зрительной системы, мужчины не способны видеть то, что происходит сбоку, так как обладают туннельным зрением. Женщина имеет периферическое зрение и может видеть боковым зрением. Рассмотрим, в чем еще мужской организм отличается от женского организма?
Интересные факты о строении мозга мужского организма

Мозолистое тело в мужском организме развито намного хуже, чем у женщин, имеет меньше нервных окончаний, поэтому мужчины хуже справляются с многозадачностью.
Мозг мужчины на 10% больше женского и на 150 грамм тяжелее за счет гипокампа, который отвечает за внимание и память.
У мужчин за речь отвечает всего один мозговой центр, поэтому они произносят в 2 раза меньше слов, в отличие от женщины.

Мужчины и женщины отличаются в реакции на проблемную ситуацию. Мужчины используют миндалину правого полушария, воспринимая суть проблемы. У женщин задействована миндалина левого полушария, отчего они запоминают детали и эмоции.

У мужчин отличается когнитивная карта. При этом мужчины воспринимают пространство целиком в виде «карты - схемы». Женщины воспринимают пространство как «схему - путь» и привязываются к ориентирам.
Мужской организм в несколько раз менее подвержен мигреням, потому как в мозге мужчины сложнее вызвать волновую активность.
Интересные факты о строении тела и внешности мужского организма

Кровь в мужском организме содержит больше эритроцитов и гемоглобина. Кожа мужчин толще и в разы менее чувствительна. Язык мужчин содержит меньше вкусовых рецепторов.
Мужское тело имеет меньше болевых рецепторов, чем у женщины. Переносить боль женщинам позволяет повышенный уровень эстрогена.
Связки и мышцы мужчин содержат меньше коллагена и эластина, что объясняет, почему мужчины менее гибкие.
Уши мужчин менее восприимчивы к высокочастотным звукам. Основные отличия в строении тела и внешности читайте далее на estet-portal.com. Внутриутробное развитие мальчиков происходит медленнее, поэтому чаще среди недоношенных детей именно мальчики.

Если мужчину окликают, он поворачивается всем телом, что связано с низкой подвижностью шеи, а также с защитным рефлексом «бей - беги».
Мужской организм имеет всего одну Х- хромосому, из-за чего они более подвержены хроническим заболеваниям.

Особенности внешности мужского организма:

• В мужском организме медленнее разрушается коллаген, что замедляет скорость старения кожи. Но регулярное бритье и отсутствие ухода за лицом, зачастую не позволяют этого заметить.
• Диаметр волос на теле мужчин обычно в 2 раза толще, чем у женщин.
• Мужское тело состоит на 12% из жира, если отсчитывать от всей массы тела, женское – на 26%.
• Мужчина обладает более массивным носом, чем женщина, что связано с большим потреблением кислорода.

Интересные факты об эндокринной системе мужского организма

Последние исследования показали, что высокий уровень тестостерона не позволяет вырабатывать много антител, поэтому иммунитет у мужчин слабее.

Резкое повышение пролактина в организме мужчины может случиться на фоне постоянного стимулирования соска или при голодании. Описано несколько примеров мужского грудного вскармливания.

Повышенная концентрация дигидротестостерона у мужчин приводит к ослаблению волосяных луковиц. Поэтому многие мужчины лысеют в молодом возрасте.
В мужском организме циркулирует меньше окситоцина и слабее развиты области мозга, отвечающие за привязанность. Именно поэтому женщины больше хотят вступить в брак.
Тестостерон влияет на продолжительность жизни. Китайские евнухи доживали до 71 года и переживали на 17 лет своих «тестостероновых» соотечественников.
Мужчины хуже чувствуют опасность из-за сниженной концентрации эстрадиола, прогестерона и кортизола.
Несомненно, женский и мужской организм во многом отличаются между собой, однако это и объясняет, почему мужчине и женщине так интересно и хорошо вдвоем.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

7 вопросов о вашем стуле, которые вы стеснялись задать, но очень хотели узнать

https://marketium.ru/voprosy-o-pohodah-v-tualet/


Поход в туалет “по-большому” — одна из тех тем, которые мы не спешим обсуждать друг с другом. Более того, мало кто решит обратиться к врачу, если все не слишком серьезно. Существуют вопросы, которые часто нас интересуют, но остаются без ответов. Сегодня мы предлагаем вам узнать ответы на них!
1. Почему я не могу очистить кишечник за раз?

srbu.ru

Это связано с тем, что ваш стул недостаточно мягкий. Запоры чаще всего связаны с образом жизни, поэтому нужно следить за тем, что вы едите и в каком положении чаще всего находитесь. Если большую часть времени вы сидите на жесткой поверхности, это тоже может негативно влиять на процесс. Нужно следить за тем, сколько жидкости вы употребляете, потому что обезвоживание также становится причиной запоров.
2. Существует ли правильный вариант того, как следует ходить в туалет?

bp.blogspot.com

Сейчас уже даже создают унитазы, которые должны помогать лучше ходить в туалет. На самом же деле, самая удобная поза — на корточках. Вам нужно немножко наклоняться, и тогда каловые масы будет проходить лучше. Важно помнить, что не стоит слишком долго сидеть на унитазе, так как это может привести к геморрою.
3. Я страдаю запорами, но от клетчатки у меня газы. Существуют ли другие способы для поддержания регулярного стула?

vladtime.ru

Вода поможет восстановить регулярность. Вам нужно пить больше жидкости и не доводить организм до обезвоживания. А если вы употребляете клетчатку, то пить воду еще более важно, иначе эффект будет только хуже!
4. Нормально ли ходить в туалет “по-большому” 2–3 раза в неделю?

magia-krasoty.com

Для каждого человека норма — индивидуальное понятие, поэтому не стоит переживать по такому поводу. Если вы не испытываете дискомфорта и не страдаете запорами, то поход в туалет 2–3 раза в неделю вполне подходит для вас.
5. Почему мой кал белого цвета?

kaksdelat.su

Это повод для беспокойства, потому что такой цвет говорит о том, что у вас засорились желчные проходы. Нужно обратиться к врачу.
6. Нормально ли, если во время похода в туалет “по-большому” у меня идет кровь?

gorodskaya-moda.ru

Если это не “женская неделя” месяца, то это определенно повод для беспокойства. Существует множество причин для этого, например, геморрой. Это также может быть и более серьезная проблема — рак прямой кишки. Чтобы избежать проблем, обратитесь к врачу и узнайте точную причину таких кровотечений.
7. Почему у меня маленький кал?

murkote.com

Размер не имеет значения! Чаще всего маленький кал у тех, у кого быстрый обмен веществ. Если вы часто ходите в туалет, скорее всего, это именно так. Если вы не испытываете дискомфорта при походе в туалет, то все в порядке.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

10 ИНТЕРЕСНЫХ ФАКТОВ О МЫШЦАХ В ЧЕЛОВЕЧЕСКОМ ТЕЛЕ.

Мышечная ткань в теле человека может сокращаться и расслабляться под действием нервных импульсов, идущих от головного мозга. Любое движение, которое совершает наше тело, происходит при помощи сокращения мышц. Моргание, говорение, поднятие руки или ноги, повороты туловищем или головой, ходьба – все эти телодвижения возможны благодаря мышцам. Ученые исследуют интересные факты о мышцах уже не одно десятилетие, написано множество научных трудов, которые изучают координацию движений, работу каждой мышцы по отдельности, взаимозависимость опорно-двигательного аппарата и мышц и другие вопросы касательно мускулатуры.

Сколько мышц?
В теле человека насчитывается 640-850 мышц. Количество зависит от развитой мышечной ткани. Во время поцелуя работают около 34 мышц лица. Улыбка задействует 17 мускулов. Если человек плачет – работают приблизительно 40 мышц. Когда человек идет неспешным размеренным шагом, задействуется 200 мышц.

Жировая ткань меньше по весу и не такая плотная, как мышечная. Это объясняет разницу в весе между накачанным человеком и просто полным. Накачанный мужчина может весить больше, чем неспортивный полный мужчина такого же роста. Тело состоит в среднем на 40% из мышц. Такие интересные факты о мышцах открываю важность поддержания мышц в надлежащей форме.

Определяем лидера
Сердце является самой выносливой мышцей человеческого тела. Самая короткая мышца – стременная: необходима для напряжения барабанной перепонки в ухе. Ее длина составляет всего 1,27 миллиметра. Портняжная – считается самой длинной мышцей в человеке.

Что касается скорости, то самая быстрая – это моргающая мышца глаза.

Иногда к числу сильных мышц причисляют язык. Хотя многие ученые такое мнение опровергают, потому что язык состоит из нескольких видов мышц. К самым сильным относят жевательные мышцы – сила давления может доходить до 100 кг. Также к мощным мускулам причисляют икроножные и ягодичные мышцы.

Какие мышцы быстрее восстанавливаются?
Каждая мышца в теле развивается, растет, функционирует по-своему, отвечает за свой набор действий. Поэтому и требует отличительных методов для тренировки и разного времени для восстановления. Меньше времени для отдыха и восстановления требуется трицепсам, а больше всего времени – мышцам спины. Рост мышечной ткани происходит за счет сильной нагрузки и расслабления. Поэтому нельзя постоянно нагружать мышцы, оставляя без отдыха. В среднем, мышцы полноценно восстанавливаются после 48 часов отдыха и 8-часового полноценного сна.

Выносливость мышечной ткани
Под выносливостью подразумевается способность мышечной ткани сохранять свою работоспособность долгое время. Как мы уже упоминали, сердце является самой выносливой мышцей. Ученые подсчитали, что среднестатистическое сердце человека способно работать не менее 100 лет. Когда в мышцах заканчиваются запасы гликогена, ткани начинают "уставать", становятся дряблыми и теряют способность сокращаться. Еще одной причиной потери выносливости является перенасыщение мышц кальцием.

Зависимость эмоций и мышц
Ученые выяснили, что на лице человека мышцы плотно связаны с эмоциями. Психиатр Иван Сикорский указывал на взаимосвязь между лицевыми мышцами и эмоциями. Он составил карту экспрессий на лице: мышцы возле глаз отвечают за проявление умственной работы, а мышцы рта – за акты воли. Что касается чувств – все лицевые мышцы задействуются для выражения эмоций. Ученым удалось в 2011 году доказать, что ребенок еще во внутриутробной среде способен двигать лицевыми мышцами: улыбаться, приподнимать брови (удивляться), хмуриться (когда что-то не нравиться).

Генетическая память в мышцах
Оказывается, во время тренировки мышц у человека меняются гены. С каждой тренировкой в генах остается информация, которая активизируется и приводит в "боеготовность" мышцы для следующих нагрузок. Чтобы доказать свою правоту, исследователи Университета Орхуса изучали 20 участников эксперимента. После 20-минутной тренировки на велотренажерах была взята биопсия мышц – квадрицепсов. Это сделали с целью изучить показатели генов после тренировки. Результаты доказали, что тренировка активизирует гены, отвечающие за мышцы. Ученые это объяснили тем, что в клетках сохраняется генетический код посредством метиловых групп. В случае удаления этих групп, информационное пространство гена будет состоять из протеинов и энзимов, которые провоцируют сжигание калорий и наращивание мышечной ткани. После эксперимента у добровольцев сократилось количество метиловых групп. Таким образом, мышцы адаптировались к повышенному обмену веществ.

Телепатия посредством движения мышц
Сокращения мышц происходят не всегда под чутким контролем сознания. Чаще всего мысли отображаются на лице – это позволяет знающему человеку узнать, что на самом деле думает собеседник. Известнейший телепат Вольф Мессинг объяснял свои способности не как "дар небес", а как знание тонкой работы лицевых мышц человека. И называл свои предсказания – "чтение мускулов".

У кого есть длинная ладонная мышца?
У каждого шестого человека есть длинная ладонная мышца. Этот мускул у животных отвечает за выпуск когтей. Поскольку у человека нет такой способности, соответственно ею и не пользуется. Эти ладонные мышцы используются во время трансплантации в качестве дополнительного материала для пересадки волокон.

Шоколад и мышцы
Именного натуральный горький шоколад считается самым полезным для работы мозга, сердца и мышц. В ходе эксперимента в Университете Уэйна (Детройт) выявили огромное влияние эпикатехина (вещество в шоколаде) на рост митохондрий (клетки, которые генерируют энергию) в мышцах.

Утрата мышц
Мышечные волокна способны сжигаться, как и жир. Особенно этот процесс активизируется после 40 лет – по 2-3 %. А после 60 лет человек начинает терять около 5% мышечной ткани. Поэтому как в молодом, так и в зрелом возрасте физическая нагрузка важна для поддержания здоровья и хорошего самочувствия.

Интересные факты о мышцах лишний раз подтверждают, что физическая нагрузка крайне необходима человеку для предотвращения сжигания мышечных волокон, для обеспечения функционирования опорно-двигательного аппарата.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Максимальный возраст людей ограничили 115 годами



1,516views









9






Американские ученые пришли к выводу, что продолжительность человеческой жизни имеет естественные ограничения и в общем случае не может превышать примерно 115 лет. Свои доводы они приводят на страницах журнала Nature.
Благодаря успехам медицины, социального обеспечения и технологий средняя продолжительность жизни увеличилась за прошедший век более чем вдвое и продолжает расти. Учитывая, что продолжительность жизни различных видов животных — величина непостоянная и может быть увеличена фармакологическими и генетическими методами, это позволяет предположить, что и люди теоретически могут жить все дольше и дольше.
Чтобы разобраться в этом вопросе, сотрудники Медицинского колледжа имени Альберта Эйнштейна в Нью-Йорке проанализировали тенденции в глобальных демографических данных. Как следует из информации по 40 с лишним странам и территориям, содержащейся в Базе данных человеческой смертности, исторически большинство примеров увеличения ожидаемой продолжительности жизни было связано с уменьшением смертности на ранних этапах жизни. Позже начала существенно снижаться и смертность в пожилом возрасте. Однако прирост продолжительности жизни достигает пика в возрасте около 100 лет, после чего резко снижается, что свидетельствует об ограниченной возможности продлевать жизнь у людей, перешагнувших вековой рубеж, пишут авторы. Проанализировав динамику этого пика во времени, ученые обнаружили, что она достигла плато в районе 1980 года. По их мнению, это свидетельствует о возможных естественных ограничениях продолжительности человеческой жизни, но не доказывает их наличие.
Прирост продолжительности жизни по возрастам с 1900 года и динамика его пика по годам
Xiao Dong, Brandon Milholland & Jan Vijg, Nature, 2016 После этого исследователи изучили динамику максимального возраста на момент смерти за каждый год с 1968-го по 2006-й в Японии, США, Великобритании и Франции (странах с наибольшим числом зарегистрированных случаев жизни до 110 лет и больше) по Международной базе данных долгожительства. Выяснилось, что этот показатель быстро рос до начала 1990-х годов (в среднем ежегодно примерно на 0,15 года) и достиг плато около 1995 года. Вскоре, в 1997 году, в 122 года умерла Жанна Кальман — старейшая из людей, чей возраст подтвержден документально. После 1995 года максимальный возраст на момент смерти перестал расти и начал снижаться — примерно на 0,28 года ежегодно. Анализ схожих данных Геронтологической исследовательской группы также указал на достижение плато в 1995 году. Максимальный возраст при смерти выровнялся на среднем уровне в 114,9 года. Моделирование этого показателя Пуассоновским распределением показало, что вероятность превышения его значения в 125 лет в каждом отдельном году составляет менее одного на 10 тысяч случаев. То есть преодоление выявленного 115-летнего рубежа возможен (что подтверждает возраст Кальман), но лишь в крайне редких случаях.
Чтобы избежать возможных погрешностей, связанных с небольшим числом сверхдолгожителей, ученые включили в статистический анализ не один максимальный показатель продолжительности жизни, а первые пять. Тенденция оказалась аналогичной.
Максимальный возраст на момент смерти и возраст первых пяти долгожителей на момент смерти по годам
Xiao Dong, Brandon Milholland & Jan Vijg, Nature, 2016 Как пишут исследователи, полученные ими результаты четко указывают на то, что продолжительность человеческой жизни имеет естественные ограничения. По их мнению, эти ограничения связаны с генетически запрограммированными этапами развития организма: рождением, развитием, размножением, старением и смертью. Чтобы дополнительно продлить жизнь, простой заботы о здоровье недостаточно — нужны более серьезные воздействия, «некоторые из которых исследуются в настоящее время». Однако потенциальный успех таких воздействий изначально ограничен многообразием генетических вариантов, сумма которых и отвечает за специфичную для каждого вида продолжительность жизни, пишут ученые.
С выводами авторов работы согласны далеко не все ученые. Так, директор Института демографических исследований Общества имени Макса Планка Джеймс Фаупель (James Vaupel) отметил, что в тех же Японии и Франции, а также Италии пик прироста продолжительности жизни еще не достиг плато, которое в среднем зафиксировано с 1980 года. Он также указал, что исследователи пишут об ограничении роста продолжительности жизни в течение многих лет, а она, несмотря на их выводы, продолжает расти.
По мнению биогеронтолога из Брайтонского университета Ричарда Фарахера (Richard Faragher) и старшего научного руководителя Исследовательского фонда SENS в Калифорнии Обри де Грея (Aubrey de Grey), выводы исследователей корректны, однако они не учитывают развитие медицинских технологий, направленных на продление жизни. Между тем, некоторые из этих технологий уже продемонстрировали значительные успехи в опытах на животных.
Источник

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Почти 100 интересных фактов о человеке и его организме



1. Единственная часть тела, которая не имеет кровоснабжения - роговица глаза. Кислород она получает непосредственно из воздуха.

2. Емкость мозга человека превышает 4 терабайта.

3. До семи месяцев ребенок может дышать и глотать одновременно.

4. Ваш череп состоит из 29 различных костей.

5. При чихании все функции организма останавливаются, даже сердце.

6. Нервный импульс из мозга движется со скоростью 274 км/час.

7. Один человеческий мозг генерирует больше электрических импульсов в течение одного дня, чем любой мобильный телефон.

8. Среднее человеческое тело содержит достаточно серы, чтобы убить всех блох на средней собаке, углерода, чтобы изготовить 900 карандашей, калия, чтобы выстрелить из игрушечной пушки, жира, чтобы сделать 7 кусков мыла, и достаточно воды, чтобы заполнить бочку в 50 литров.

9. Сердце человека перекачивает 182 миллиона литров крови в своей жизни.

10. 50 000 клеток в Вашем теле отмирают и заменяются на новые в то время, как вы читаете это предложение.

11. Зародыш приобретает отпечатки пальцев в возрасте от 3 месяцев.

12. Женские сердца бьются быстрее, чем у мужчин.

13. Человек по имени Чарльз Осборн икал без перерыва в течение 68 лет.

14. Правши живут в среднем на девять лет дольше, чем левши.

15. Примерно две третх людей наклоняют голову вправо, когда целуются.

16. Человек забывает 98% своих снов.

17. Общая длина кровеносных сосудов в организме человека - примерно 100 000 километров.

18. Весной частота дыхания в среднем на одну треть выше, чем осенью.

19. За всю жизнь человеческая память запоминает, в среднем, 17 Терабайт информации.

20. 80 % тепла человеческого тела рассеивается из головы.


21. Когда вы краснеете, ваш желудок краснеет вместе с вами.

22. Чувство жажды появляется при потере воды, равной одному проценту от веса тела. Потеря более 5% может привести к обмороку, а более 10% - к смерти от иссушения.

23. В теле человека работает не менее 700 ферментов.

23. Люди - единственные существа, которые сознательно спят на спине.

24. В среднем, 4-х летний ребенок произносит в день 12 000 слов и задает около 100 вопросов.

25. Уникальные отпечатки пальцев имеют кроме людей еще и коалы.

26. Только 1% из всех видов бактерий вызывает недуги у человека.

27. Всех людей на планете можно с комфортом уложить в куб со стороной 1 500 метров.

28. Научное название пупка - умбиликус.

29. Зуб - единственная часть человеческого организма, которая неспособна к самовосстановлению.

30. Среднее время, необходимое человеку, чтобы заснуть - 7 минут.

31. Правша большую часть пищи пережевывает на правой стороне челюсти, и наоборот, левша - на левой.

32. В мире всего 7% левшей.

33. Аромат яблок и бананов помогает похудеть.

34. За всю жизнь у среднего человека вырастает волос на общую длину 800-1000 километров.

35. Среди людей, которые могут двигать ушами, только одна треть может двигать одним ухом.

36. Средний человек за всю свою жизнь проглатывает 8 маленьких пауков.

37. Общий вес бактерий, живущих в организме человека, составляет 2 килограмма.

38. 99% всего кальция в организме находится в зубах.

39. Губы человека в сотни раз чувствительнее, чем кончики пальцев. Настоящий поцелуй увеличивает пульс до частоты 100 и более ударов в минуту.

40. Абсолютная сила жевательных мышц на одной стороне равна 195 килограммам.


41. Во время поцелуя от одного человека к другому передается более 200 различных культур бактерий. К счастью, 95% из них не представляют опасности.

42. Партенофобия - это боязнь девственниц.

43. Зубная эмаль - самая твердая ткань, производимая организмом человека.

44. если собрать все железо, содержащееся в организме человека, то получится лишь маленький винтик для часов.

45. Существует более 100 различных вирусов, вызывающий насморк.

46. Поцелуй достаточной продолжительности гораздо лучше, чем жвачка, нормализует кислотность в полости рта.

47. Ударяясь головой об стену можно терять 150 калорий в час.

48. Человек - единственный представитель животного мира, способный рисовать прямые линии.

49. За время жизни кожа человека сменяется примерно 100 раз.

50. Человек, который выкуривает пачку сигарет в день, теряет с мочой около полчашки смолы в год.

51. Женщины моргают примерно в 2 раза реже, чем мужчины.

52. В состав человеческого организма входит всего 4 минерала: апатит, арагонит, кальцит и кристобалит.

53. Настоящий страстный поцелуй вызывает в мозгу те же химические реакции, что прыжки с парашютом и стрельба из пистолета.

54. Мужчины считаются карликами при росте ниже 130 см, женщины - ниже 120 см.

55. Ногти на пальцах рук растут примерно в 4 раза быстрее, чем на ногах.

56. Люди с голубыми глазами более чувствительны к боли, чем все остальные.

57. Нервные импульсы в человеческом теле перемещаются со скоростью примерно 90 метров в секунду.

58. В головном мозге человека за одну секунду происходит 100 000 химических рекаций.

59. Дети рождаются без коленных чашечек. Они появляются только в возрасте 2-6 лет.

60. Если у одного из однояйцевых близнецов не хватает того или иного зуба, как правило, такой же зуб отсутствует и у другого близнеца.


61. Площадь поверхности человеческих легких примерно равна площади теннисного корта.

62. У блондинов борода растет быстрее, чем у брюнетов.

63. Лейкоциты в организме человека живут 2-4 дня, а эритроциты - 3-4 месяца.

64. Самая сильная мышца в человеческом теле - язык.

65. Размер сердца человека примерно равен величине его кулака. Вес сердца взрослого человека составляет 220-260 грамм.

66. С момента рождения в мозгу человека уже существует 14 миллиардов клеток.

67. При рождении в теле ребенка порядка 300 костей, во взрослом возрасте их насчитывается всего 206.

68. Тонкая кишка человека имеет длину порядка 2.5 метров.

69. Правое легкое человека вмещает в себя больше воздуха, чем левое.

70. Взрослый человек делает примерно 23000 вдохов (и выдохов) в день.

71. Самые мелкие клетки в организме мужчины - сперматозоиды.

72. Во рту человека около 40 000 бактерий.

73. В организме человека порядка 2 000 вкусовых рецепторов.

74. Человеческий глаз способен различать 10 000 000 цветовых оттенков.

75. Химическое соединение, ответственное за экстаз (фенилэтиламин) присутствует в шоколаде.

76. Человеческое сердце создает давление, которго достаточно, чтобы поднять кровь на уровень 4-го этажа.

77. Во сне человек сжигает больше калорий, чем во время просмотра телевизора.

78. Дети растут быстрее всего весной.

79. Каждый год гибнет более двух тысяч левшей из-за ошибки в эксплуатации механизмов, предназначенных для правшей.


80. Человек использует 17 мышц, когда улыбается, и 43 - когда хмурится.

81. Во время полета человека в самолете скорость роста его волос удваивается.

82. Один процент людей могут видеть инфракрасное и один процент - ультрафиолетовое излучение.

83. Если человека запереть в полностью закрытой комнате, то он потеряет сознание от отравления диоксидом углерода, а не из-за недостатка кислорода.

84. В среднем человек тратит две недели жизни, ожидая нужного сигнала светофора.

85. Нормальный человек смеется, в среднем, пять раз в день.

86. В среднем, человек говорит 4 800 слов за 24 часа.

87. Сетчатка внутри глаза охватывает около 650 кв.мм и содержит 137 миллионов светочувствительных клеток: 130 миллионов палочек для черно-белого видения и 7 миллионов колбочек для цветового зрения.

88. Наши глаза всегда одного размера от рождения, но наш нос и уши никогда не перестают расти.

89. С утра человек примерно на 8 миллиметров выше, чем вечером.

90. Мышцы фокусировки глаза двигаются 100 000 раз в день. Чтобы мышцы ног сделали столько же сокращений нужно ходить 80 километров в день.

91. Средний человек производит 500 мл пота в сутки.

92. Кашель - взрывной заряд воздуха, который движется со скоростью от 100 до 900 км/час.

93. По данным немецких исследователей, риск сердечного приступа выше в понедельник, чем в любой другой день недели.

94. Кость в пять раз прочнее стали.

95. Невозможно чихнуть с открытыми глазами.


96. Средняя продолжительность жизни - 2475576000 секунды, мы говорим в среднем 123205750 слов, занимаемся сексом 4239 раз, выделяем 121 пинту слез.

97. Напоследок скажем, что за среднестатистическую жизнь сердце делает 3 300 000 000 ударов (только вдумайтесь в эту колоссальную цифру!).

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

25 фактов о женском теле, которые не знают даже сами женщины


Для тех, кто думает, что все люди похожи, и разница между полами не такая уж большая, будет интересно узнать эти 25 фактов о женском организме. Наверняка даже сами женщины не догадываются о многих из них.
womenjournal.mirtesen.ru

Вот 25 самых необычных фактов о женском теле:

1. Сердце женщины от природы бьётся быстрее мужского.
2. Женщины моргают в два раза чаще, чем мужчины.
3. Организм женщины сжигает жир значительно медленнее мужского — около 50 ккал в день.
4. Женщины обладают более сильным иммунитетом.
5. Диаметр женского волоса в 2 раза меньше, чем мужского.
6. Мозолистое тело в мозге женщины толще, чем у мужчины. В нем содержится на 30% больше соединений. Именно это позволяет женщинам лучше справляться с несколькими задачами одновременно.
7. Язык женщины имеет больше вкусовых рецепторов.
8. В организме женщин больше болевых рецепторов, однако благодаря эстрогену, который блокирует воспалительные процессы, женщины в целом имеют более низкий болевой порог.
9. Женщины могут лучше различать оттенки и цвета, так как цветоразличение напрямую связано с Х-хромосомой.
10. Кожа женщины в 10 раз более чувствительна, чем мужская.
11. В мышцах и связках женского организма содержится больше эластина, поэтому женщины более гибкие.
12. Женщины лучше мужчин могут различать высокочастотные звуки.
13. Активность женского мозга во время сна снижается всего на 10%, поэтому сон женщин более чуткий.
14. Женщины могут лучше различать разные оттенки сладкого вкуса.
15. Женщины по природе хуже ориентируются в пространстве, из-за этого могут возникать проблемы во время вождения. Например, параллельная парковка получается у 82% мужчин, при этом около 70% из них могут это выполнить с первой попытки. У женщин результаты совсем другие. Такая парковка удается всего 22% женщин, причем только 1/3 из них могут это сделать с первой попытки.
16. Речью женщин руководят 2 мозговых центра. Именно поэтому женщины легко могут произносить до 8000 слов в день, используют около 3000 звуков и 10 000 невербальных сигналов. Те же показатели у мужчин примерно в 2 раза ниже.
17. У женщин от природы лучше развито обоняние.
18. У женщин лучше развито периферическое (боковое) зрение, а у мужчин — центральное.
19. Женская шея более подвижна, чем мужская. Когда окликают женщину, она обычно просто поворачивает голову, а мужчина в такой же ситуации поворачивается всем телом.
20. Облысение – Х-сцепленный рецессивный признак, который мужчина наследует от матери.
21. Из-за наличия двух Х-хромосом, женский организм менее склонен к проявлению осложнений и хронических болезней.
22. Женщины по природе эмоциональны, они плачут в среднем приблизительно 30–60 раз в год, а мужчины — 6–17 раз.
23. Около 30% женщин могут чувствовать во время беременности желание съесть несъедобные вещи.
24. Женщины более склонны к беспокойству и чувству опасности из-за высокого уровня гормонов прогестерона, кортизола и эстрадиола. Именно поэтому женщины интуитивно лучше предчувствуют угрозу и опасность.
25. Женщины более сильно привязываются к мужчинам из-за более высокого уровня окситоцина. У женщин также более развиты зоны мозга, которые отвечают за чувство привязанности.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Датские ученые уверены, что вскоре люди смогут дышать под водой без спецоборудования





Группа специалистов из университета южной Дании сообщила о том, что на данный момент работает над созданием технологии, которая позволит людям длительное время находиться под водой.
Как сообщается, ученым удалось создать специальное средство, которое поглощает кислород, обеспечивает его хранение, а в случае необходимости высвобождает его для того, чтобы человек смог дышать. Главной особенностью данной разработки можно назвать то, что хранение и выделение кислорода происходит без значительной затраты энергии за счет нагрева специального материала.
В качестве основного элемента в такой системе хранения выступает кобальт, который способен очень быстро абсорбировать кислород. Применяя систему, человек в будущем сможет на протяжении некоторого времени (от нескольких секунд до нескольких дней) накапливать кислород, чтобы в дальнейшем его использовать, например, во время плавания под водой. Таким образом, уже в ближайшем будущем плавать на глубине можно будет без спец. средств.
Источник

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Люди могут овладеть эхолокацией, как дельфины. И это удивительно просто

Ученые успешно обучили небольшую группу людей навигации при передвижении с помощью эхолокации, то есть способу, с помощью которого между собой общаются некоторые виды живых существ, таких как дельфины и летучие мыши. И хотя возможность использования этого метода незрячими людьми уже была доказана в прошлом, ученые не могли до конца выяснить, способны ли видящие люди развить такую же способность, так как последние полностью полагаются на свое зрительное восприятие окружения.

«Мы считали, что если речь идет о видящем человеке, то здесь ничего не получится. Поэтому подумали, что вряд ли выйдет какая-то польза», — заявила Вирджиния Фланагин, исследователь из Мюнхенского университета Людвига-Максимилиана.

Однако результаты эксперимента с привлечением 11 видящих людей и одного незрячего добровольца показали совсем противоположную картину. Один из людей, не имеющих проблем со зрением и наиболее эффективно освоивших метод использования эхолокации, смог определить 4-процентную разницу в изменении размеров созданной виртуальной комнаты.

«Люди, показавшие меньшую эффективность, все равно смогли определить разницу, составляющую от 6 до 8 процентов. При этом наименее эффективный показатель среди добровольцев составил 16 процентов», — говорят исследователи.

«В целом картина схожа с аналогичными показателями остроты зрения – уровня возможности определения различий в окружении, — которые определяются в некоторых тестах на визуальную оценку», — прокомментировала Фланагин.

В начале эксперимента ученые сперва обучили добровольцев собственно самому методу эхолокации, поместив их звукоизолированную и экранированную безэховую комнату. Люди, находясь в ней, прослушивали аудиозаписи определенных цокающих (скорее, даже кликающих) звуков, ранее записанных в обычных условиях в помещениях различного размера. В конечном итоге исследователи таким образом обучили людей различать разность кликающих звуков, записанных в маленьких и больших помещениях. Как только люди прошли первоначальную серию тренировок, их отправили на процедуру магнитно-резонансной томографии. Сам томограф был подключен к виртуальной трехмерной компьютерной модели расположенного неподалеку помещения церковного здания.
Находясь в томографе, люди либо сами своими языками создавали кликающие звуки, либо же за них это делала машина. Таким образом создавался принцип «активной» и «пассивной» эхолокации. После этого люди слушали, как эти звуки разносятся эхом через виртуальную комнату. На основе разницы в эхе добровольцы смогли определять размеры виртуальной комнаты.
Исследование показало, что с этой задачей люди справляются гораздо лучше при использовании активного метода эхолокации. То есть создаваемые ими кликающие звуки оказались более эффективным инструментом для позиционирования себя внутри виртуального окружения. Ученые также заметили, что люди активнее используют этот прием на выдохе. Кроме того, было отмечено, что звук эха активирует моторный кортекс зрячих добровольцев – отдел мозга, отвечающий за движения. Когда ученые сравнили результаты МРТ-сканирования (позволившего определить, какие отделы мозга активируются при создании человеком цокающих звуков) при активной и пассивной эхолокации, в обоих случаях была отмечена активность этой зоны мозга. Вообще моторный кортекс оказывался каждый раз наиболее активным в случае с более просторными виртуальными сценами, чем с маленькими. Это, в свою очередь, может говорить о некой связи между виртуальным и физическим позиционированием человека в пространстве.

«Похоже, моторный кортекс каким-то образом вовлечен в процесс сенсорной обработки информации», — отмечает Фланагин.

Что же касается незрячего добровольца, то в этом случае эхо активировало неиспользуемую зрительную кору головного мозга. Мозг, видимо, тем самым пытался представить картину отскакивающего от стен эха внутри виртуального помещения.
И все же следует принять во внимание тот факт, что эксперимент проводится на очень маленькой группе людей, поэтому делать какие-либо окончательные выводы было бы преждевременно. Как минимум необходимо провести аналогичные эксперименты на более широкой и разнообразной группе добровольцев. Однако учитывая то, что нам уже известно о человеческой предрасположенности к использованию эхолокации, становится понятным, что и зрячие люди способны использовать звуковые волны в качестве средства для позиционирования себя в окружающем их пространстве.
Ниже можно посмотреть уровень самого известного эксперта по человеческой эхолокации, Дэниеля Киша, который, несмотря на свою слепоту, демонстрирует свои возможности езды на велосипеде с использованием этого метода.
https://www.youtube.com/watch?v=xATIyq3uZM4

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Раскрыто неожиданное влияние климата на тело человека

1 час ago Наука 55 Просмотры
Ученые из Университета штата Пенсильвания обнаружили, что форма носа в различных популяциях человека является результатом влияния климатических условий. Статья исследователей опубликована в журнале PLOS Genetics.
Специалисты проанализировали размеры и форму носа людей, живущих в Западной Африке, Южной Азии и Северной Европе. Они обнаружили, что разница в этих показателях среди изученных популяций была слишком большой, чтобы ее можно было бы объяснить случайностью. Кроме того, широкие ноздри были характерны для тех людей, чьи предки жили в жарких условиях с высоким содержанием водяных паров в воздухе.

Однако исследователи предполагают, что дополнительные факторы, такие как культурные предпочтения при выборе партнера, также сыграли роль в формировании носа. Кроме того, значение имеет и генетический дрейф — явление, при котором случайно изменяется встречаемость аллелей одного или нескольких генов.
В будущем ученые хотят выяснить, влияет ли форма носа и размер носовой полости на риск заражения возбудителями респираторных инфекций, когда человек длительное время находится в условиях, отличающихся от тех, в которых жили его предки.

Источник

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Микробы вашего тела, без которых вы не можете жить

1 час ago Разное 53 Просмотры
Чтобы ваше тело было здоровым и полным «хороших» бактерий, понадобится намного больше, чем пробиотический йогурт, считает Адам Резерфорд. Все началось с одного гениального изобретения. Это складной лист с липкими участками спереди и сзади, похожий на плоскую морскую звезду. Эти участки прилипают к сиденью туалета. Оказавшись на месте, лист образует своего рода гамак, на котором размещается образец для анализа. Осталось только надеть резиновые перчатки, чтобы подготовиться к процедуре.
После того как на «гамаке» остается то, что нужно, образец забирается маленькой ложечкой, прикрепленной к внутренней стороне пробирки с синей крышкой. Крышка плотно закручивается на пластиковой трубочке. Затем все оборачивается мешком со льдом, заранее приготовленным, и драгоценный груз готов к отправке.
В пункте назначения — Map My Gut — обещают раскрыть микробную жизнь, которая скрывается в недрах. За последние годы появились различные исследования, которые предполагают, что микробы в нашей пищеварительной системе гораздо более важны для нашего здоровья и благополучия, чем предполагалось первоначально. Но Резерфорд выяснил, что его бактерии вовсе не процветают — и что некоторые диеты могут менять их судьбы.
Methanobrevibacter помогает выжимать больше калорий из пищи В нашем кишечнике содержится в среднем около тысячи различных видов бактерий. В общем, их подсчитать довольно непросто: их триллионы. И почти все они делают полезную работу для нас.
Наши геномы содержат около 20 000 генов, но наши микробы содержат в 500 раз больше. Это позволяет им совершать весьма интересные трюки — они помогают переваривать пищу, вырабатывать витамины и минералы и даже мешать развитию болезни, вытесняя и убивая инфекционные бактерии.
Более того: они делают нас такими, какие мы есть, внутри и снаружи. Как сказал Эд Йонг, автор ‘I Contain Multitudes’, «наши микробы помогают строить наши тела, они ваяют и обновляют наши органы, когда мы становимся старше».

«Возможно, они даже могут влиять на наше поведение и то, как мы думаем. Проводилось много исследований на животных, которые показали, что микробы в кишечнике могут влиять на настроение, индивидуальность и устойчивость к тревоге и стрессу».

Насколько эти результаты применимы к людям, еще предстоит понять. Но что мы знаем наверняка, так это то, что между микробиомами людей больше различий, чем между геномами. Наш микробный состав зависит от нашей медицинской истории, нашего местоположения и нашей диеты. Это сигнатура, которая может быть самой разной даже среди ближайших родственников.
Вот почему Резерфорд испражнился в бумажный лоток и немного зачерпнул из него.
Он рассказал, как неровной походкой (нервы) вошел в офисе Тима Спектора, профессора генетики в больнице св. Томаса, чтобы забрать результаты. Что он мог поведать о загадочном внутреннем мире бактерий? Что именно прячется в недрах человека?
Результаты оказались «слегка дерьмоватыми».

«Ты почти на самом дне в своем классе. Ты входишь в самые низкие 10% разнообразия популяции», рассказал ему Спектро с плохо скрываемой радостью в голосе. Радость, которую испытывает ученый, когда обнаруживает нечто необычное, не всегда можно разделить.
Разнообразие является одним из ключей к здоровому кишечнику, объяснил он. Суть в том, что разные микробы выполняют разные задачи, а разнообразие рабочей силы привносит больше разных навыков.
Не то чтобы ему не хватало разнообразия, просто шайки бактерий, которые тусовались в его кишках, были не из приятных. В отчете по ним показалось в 65 раз больше Clostridium perfingens, чем в среднем, и в 211 раз больше E. coli — обе бактерии связаны с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

«Эти результаты показывают, что у вас очень нездоровый микробиом», говорилось в отчете.
Резерфорд говорит, что мог оправдаться, что только вернулся из командировки и, вероятно, съел какую-нибудь дрянь. Но Спектор говорит, что за один прием плохой пищи так сильно баланс сил не смещается.
Что насчет хороших бактерий? Около 100 видов бактерий вызывают инфекционные заболевания. Тысячи видов микробов, которые водятся в наших кишечниках, «в основном безвредны», как сказал бы Дуглас Адамс. Где же прячутся хорошие ребята?
В начале списка «наиболее желательных» микробов находятся Akkermansia и Christensenelkaceae. Оба связаны с защитой от увеличения веса. Methanobrevibacter помогает выжать больше калорий из пищи, то есть вы можете есть меньше. Oxalobacter помогает предотвратить образование камней в почках.
Сколько же этих полезных бактерий было у Резерфорда? Ноль. Он не просто оказался на дне класса — его кишки могли пойти в отказ. И пошли бы, если бы он не задумался и не захотел бы это изменить. Как же улучшить свой микробиом? Разнообразие — вот в чем секрет. Разнообразить рацион питания — значит разнообразить своих внутренних демонов, то есть бактерий. Не все бактерии плохие, скорее, наоборот, большинство — хорошие.
Источник

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

10 НЕОБЫЧНЫХ ЗАЩИТНЫХ МЕХАНИЗМОВ ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО ОРГАНИЗМА.

Организм человека – это очень сложное сочетание самых разных систем, которые, порой, очень сложны для нашего понимания или полноценного исследования. Одной из главных систем, на мой взгляд, является та, которая защищает нашу с вами жизнь от различных внешних угроз, позволяя тем самым избежать нежелательных повреждений, травм и прочих не очень приятных последствий. Давайте немного поговорим о некоторых защитных механизмах, которые задействованы в человеческом теле.

1. Зевание
Как же приятно порой бывает хорошенько зевнуть с утра на работе. Но для чего мы зеваем? Механизм зевоты на сегодняшний день исследован очень плохо, но кое-что учёным всё же удалось выяснить. Одной из основных причин, по которой человек зевает, является перегрев или перегрузка головного мозга. Если мы активно работаем, мало спим или недосыпаем, испытываем психологическое напряжение или стресс – организм запускает специальный защитный механизм. Вдыхая во время зевка большое количество воздуха, мы слегка охлаждаем мозг через верхнее нёбо, а также раскрываем дыхательные пути, увеличиваем поступление кислорода в кровь и расслабляем свои мышцы. В общем-то, зевание весьма полезно для нашего организма, так что старайтесь зевать как можно чаще – это и приятно, и полезно.

2. Чихание
Механизм чихания запускается в нашем организме в тот момент, когда в носовой полости скапливается слишком много аллергенов, микробов, пыли или вы просто переборщили с чёрным молотым перцем на кухне. В этот момент происходит раздражение специальных нервных окончаний и человек чихает, избавляясь от всего лишнего, что было в его носоглотке. Главное, чтобы перед вами в этот момент никого не оказалось, а то неудобно получится, ведь скорость выдыхаемого воздуха при чихании достигает 160 километров в час, а в одном чихе в среднем может содержаться более 100 тысяч вредоносных бактерий. Другими словами, старайтесь прикрываться платком во время чиха, ну, или хотя бы ладонью – все бактерии вы, конечно, не поймаете, но хотя бы уменьшите их разброс. Если человек чихает постоянно на протяжении длительного времени, может оказаться, что рядом с ним находится сильный аллерген, на который ему намекает организм, мол, найди и выброси, а то всю квартиру своими слизистыми выделениями забрызгаешь. Кстати, вы знали, что у некоторых людей есть аллергия на солнечный свет? Представьте себе: проснулся человек утром и давай чихать до самого заката. Хорошо, что встречается такое не очень часто.

3. Потягивание
Потягивание – это тоже своеобразный механизм защиты организма, хотя, мы его практически полностью контролируем и потягиваемся по собственному желанию. Тем не менее, этот процесс очень важен для нормального функционирования нашего тела. Во время потягивания организм готовится к физическим нагрузкам, которые ожидают его в течение дня, разминаются мышцы после сна, восстанавливается кровообращение, улучшается настроение и так далее. Учёные утверждают, что потягивание даже улучшает ваши вкусовые и тактильные ощущения, так что пока вы не потянулись, к завтраку даже не притрагивайтесь!

4. Икота
Икота – это своеобразный сигнал организма на то, что что-то не так с нашей пищеварительной системой. Разумеется, встречается икота и без какой-либо на то причины или как следствие какого-либо серьёзного заболевания, но чаще всего это признак того, что организм нам говорит: «Хватит жрать!». Когда человек есть торопливо, глотает еду большими кусками или элементарно переедает – в этот момент происходит раздражение блуждающего нерва, тесно связанного с нашим желудком и диафрагмой. Во всём нужно знать меру и тщательно пережёвывать пищу, прежде чем её проглотить. Универсального средства борьбы с икотой по сей день не существует. Одним помогает задержка дыхания, другим – стакан воды, а третьим – вообще ничего не помогает. Они просто лежат и смиренно ждут, когда же всё это закончится.

5. Миоклонические судороги
Вам знакомо чувство, когда вы лежите в постели, начинаете проваливаться в приятный обволакивающий вас сон, и в эту самую секунду всё ваше тело будто бьют током. Все мышцы в один миг сокращаются так сильно, что вас аж подбрасывает на кровати, от чего вы немедленно просыпаетесь и растерянно озираетесь в темноте. Это явление тоже является частью защитного комплекса нашего с вами организма и называется оно «миоклонической судорогой». Дело в том, что когда вы начинаете засыпать, частота вашего дыхания резко снижается, а пульс слегка замедляется, мышцы расслаблены, а в совокупности подобное состояние ваш мозг ошибочно воспринимает, как предсмертное. Именно поэтому он отправляет сильнейший импульс для того, чтобы спасти своего хозяина. Можно сказать, что мозг таким образом пытается вас реанимировать с помощью встроенного в ваше тело электрошокера. Разумеется, после того как выясняется, что вы вовсе даже и не умирали, мозг немного успокаивается и позволяет вам нормально уснуть. Но согласитесь, приятно осознавать, что он неустанно следит за нашей безопасностью.

6. Разбухание кожи от влажности
Думаю, что все сталкивались с распухшими от воды подушечками пальцев на руках и ногах, после того как пролежишь в ванной дольше обычного. Смешной рисунок получается на коже, детей это особенно забавляет. Казалось бы, что может в этом быть полезного в этом явлении для нашего организма? Как выяснили учёные, набухание кожи происходит не случайно. Наш организм чувствует, что столкнулся с повышенной влажностью, а где влажность – там может быть скользко. Поэтому кожа на кончиках наших пальцев немедленно начинает преобразовываться для того, чтобы повысить её сцепление с гладкими поверхностями. Другими словами, организм делает всё, чтобы мы не поскользнулись на мокром полу и смогли зацепиться своими новыми «суперпальцами» за что-нибудь, прежде чем упасть и больно удариться обо что-то твёрдое. Кто сказал, что мы немножко не супергерои после этого?

7. Потеря памяти
Потеря памяти в некоторых случаях – это не результат встречи головы с тяжёлым тупым предметом, а весьма хитроумный способ защиты нашей неустойчивой психики от не самых приятных воспоминаний. Известны многочисленные случаи, когда жертвы насилия, различных катастроф или стихийных бедствий напрочь забывали о наиболее страшных моментах. И, с одной стороны, наш организм можно в этом понять. Зачем записывать в постоянную память то, что не приносит человеку никакой радости и приятных ощущений? Лучше навсегда удалить это с внутреннего накопителя и избавить хозяина от лишних переживаний.

8. Гусиная кожа
Смешные пупырышки, которые возникают на нашей коже в моменты, когда нам холодно, или когда мы крайне эмоционально возбуждены, тоже являются частью оборонного комплекса нашего тела. Первая и самая главная их функция – уменьшение выделения тепла через поры в нашей коже, за счёт чего организму куда проще согреться в неблагоприятных климатических условиях. А вторая эмоциональная реакция возникновения «гусиной кожи» не исследована до конца, но учёные подозревают, что всё это пришло к нам из далёкого прошлого, от наших доисторических предков. В то время они ещё не были настолько лысыми, как мы сейчас. Их тела были покрыты густым волосяным покровом, а его грех было не использовать себе на пользу. Когда крошечные мышцы рядом с волосяной луковицей напрягаются от какого-либо эмоционального всплеска (а в то время чаще всего в природе встречался страх), они приподнимают каждый волосок в вертикальное положение. Всё это, в свою очередь, приводит к тому, что шерсть на теле наших предков моментально распушалась, за счёт чего они визуально становились чуть больше и выглядели куда более устрашающе для своих врагов (сейчас этот механизм активно используют домашние кошки и многие другие млекопитающие). Шли тысячелетия, эволюция не щадила никого. Мы облысели, а защитный механизм сохранился по сей день. И когда мы переживаем особенно эмоциональный момент – организм пытается распушить наш мех, которого у нас практически не осталось. Из-за этого мы становимся похожи на странного перевозбуждённого гуся, а не на величественного пушистого манула. Очень жаль, было бы полезно порой стать чуточку больше и пушистее, чтобы впечатлить кого-нибудь.

9. Слёзы
Помимо защитной функции слизистой оболочки, при попадании в глаз инородных тел слёзы служат ещё и инструментом эмоциональной защиты организма. Учёные считают, что в стрессовых ситуациях организм создаёт новый, очень мощный очаг раздражения, который призван отвлечь человека от той боли, которую он испытывал до этого. Когда ребёнок ударился или порезался, кора его головного мозга усиливает самые различные функции организма: дыхательные, двигательные, функции желез внутренней и внешней секреции. Но главным внешним признаком того, что человек испытывает физическую или эмоциональную боль, конечно же, являются слёзы. Повышенное слёзоотделение позволяет снизить возбуждение коры головного мозга, вызванного ушибом или порезом. А происходит это потому, что во время плача слёзы попадают ещё и в полость носа, где обильно орошают слизистую оболочку, а оболочка эта, в свою очередь, насыщена рецепторами тройничного и обонятельного нервов, которые передают сигналы напрямую в мозг, отвлекая его от основного источника раздражения, то есть боли. Так что, когда человек плачет, он действительно отчасти притупляет свою боль. Кстати, в середине 80-х в СССР было проведено специальное исследование, в ходе которого учёные выяснили, что раны на животных заживают куда быстрее, если у тех вызвать слёзоотделение. А вот у тех животных, слёзные железы которых были удалены, раны заживали куда дольше обычного. Как тут не плакать, когда это оказывается так полезно?

10. Дополнительные чувства
Несмотря на то, что чаще всего мы слышим о пяти чувствах, которыми наделён человек, этих чувств у нас гораздо больше. Перечислить их все я вряд ли возьмусь, так как это тема для куда более развёрнутого материала, тем не менее пару-тройку примеров я вам всё-таки приведу. Представьте себе, что в одной руке вы держите раскалённый утюг, а вторую руку подносите близко к его нагретой поверхности. Вы чувствуете тепло и понимаете, что если прикоснуться к утюгу сейчас – вы испытаете боль, хотя ни одно из ваших пяти чувств вам не может этого подсказать. Вы не видите жар, не слышите его, не ощущаете его на вкус, не прикасаетесь к нему физически, не чувствуете его запаха. Но всё же вы ощущаете тепло и потенциальную угрозу для своей безопасности. Это чувство обеспечивается сенсорами тепла, расположенными в вашей коже. А какое чувство помогает нам почувствовать боль или осознать, что нас повесили вниз головой? Ещё один очень простой пример: попробуйте закрыть глаза и дотронуться пальцем до кончика носа. Вы сейчас не использовали ни одно из пяти своих основных чувств. Это чувство называется «проприоцепция» — оно позволяет нам точно знать, где находятся наши конечности и вообще части тела, благодаря знанию размеров и формы своего тела, а также при информационной поддержке мозга, который отслеживает состояние и положение каждой отдельной нашей мышцы в пространстве. Все эти, а также многие другие дополнительные чувства являются едва ли не основным защитным механизмом человеческого тела, который практически каждый момент времени не позволяет нам оказаться в беде.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

9 показателей крови, которые расскажут все о вашем здоровье


Итак, что же говорит нам наша кровь? Её анализ крови мы сдаем практически при любом заболевании. И грамотный врач непременно отправит вас первым делом “на кровь”. Для общего анализа она берется или из вены, или из пальца. И первичный анализ можно сдавать не натощак. Но для развернутого есть нельзя ни в коем случае! Помните это!
doctorfm.ru

Причина такого требования проста: любая пища изменит ваш сахар в крови, и анализ будет не объективен. Лучше всего сдавать кровь после небольшого отдыха (именно поэтому мы чаще всего идем на анализ утром). Опять же для чистоты исследования.
Грамотный врач обязательно примет во внимание ваш пол и физиологическое состояние. Потому как, скажем, у женщин во время ПМС повышается СОЭ и уменьшается количество тромбоцитов.
Показатели общего анализа

1. Гемоглобин (Hb)

Это пигмент крови, содержащийся в эритроцитах, основная функция которого заключается в транспортировке кислорода от легких к тканям и выведении из организма СО2. Нормальные показатели для мужчин составляют 130–160 г/л , для женщин — 120–140 г/л. Если гемоглобин понижен, это говорит о возможной анемии, кровопотере или скрытом внутреннем кровотечении при поражении внутренних органов. Повышение гемоглобина, как правило, наблюдается при болезнях крови и некоторых видах сердечной недостаточности.
2. Эритроциты

Это непосредственно красные кровяные тельца, содержащие гемоглобин. Нормальные значения у мужчин - (4.0–5.1) * 10 в 12-й степени/л и у женщин - (3.7–4.7) * 10 в 12-й степени /л. Переизбыток эритроцитов бывает у здоровых людей на большой высоте в горах, а также при пороках сердца, болезнях бронхов, легких, почек и печени. Иногда это говорит о переизбытке стероидных гормонов в организме. Недостаток эритроцитов свидетельствует об анемии, острой кровопотере, хронических воспалительных процессах. И иногда бывает на поздних сроках беременности.
3. Лейкоциты

Белые кровяные тельца. Продуцируются в костном мозге и лимфатических узлах и защищают организм от внешних воздействий. Норма для всех — (4.0–9.0) х 10 в 9-й степени /л. Превышение говорит о наличии инфекции и воспалении. Большое их количество бывает при разных ситуациях, порой не связанных с болезнями. Они могут подскочить от физического напряжения, стресса или беременности. Но бывает, что лейкоцитоз связан с заболеваниями, а именно:

• бактериальными инфекциями;
• воспалительными процессами;
• аллергическими реакциями;
• лейкозами;
• приемом гормональных препаратов, некоторых сердечных препаратов (типа дигоксина).

А вот лейкопения (нехватка лейкоцитов) может говорить о вирусной инфекции (например, при гриппе) или приеме некоторых лекарств, например, анальгетиков, противосудорожных.
4. Тромбоциты

Клетки, обеспечивающие свертываемость крови, участвуют в образовании тромбов. Нормальное количество — (180–320) * 10 в 9-й степени/л. Если их больше нормы, то, возможно, у вас туберкулез, язвенный колит, цирроз печени. Такое бывает еще и после операций или при употреблении гормональных препаратов. Пониженное их содержание случается при действии алкоголя, отравлении тяжелыми металлами, болезнях крови, почечной недостаточности, заболеваниях печени, селезенки, гормональных нарушениях. А также при действии некоторых лекарств: антибиотиков, мочегонных, дигоксина, нитроглицерина, гормонов.
5. СОЭ или РОЭ

Скорость оседания эритроцитов. Это показатель течения болезни. Обычно СОЭ увеличивается на 2–4 сутки заболевания, а пика достигает в период выздоровления. Норма для мужчин — 2–10 мм/ч, для женщин - 2–15 мм/ч. Повышенные показатели бывают при инфекциях, воспалениях, анемии, болезнях почек, гормональных нарушениях, шоке после травм и операций, при беременности, после родов, во время месячных, а пониженное наблюдается при недостаточности кровообращения, анафилактическом шоке.
6. Глюкоза

Концентрация глюкозы в здоровом организме должна быть 3,5–6,5 ммоль/литр. Понижение глюкозы свидетельствует о недостаточном и нерегулярном питании, гормональных заболеваниях, повышение — о сахарном диабете.
7. Общий белок

Норма его - 60–80 граммов /литр. При ухудшении работы печени, почек, недоедании он понижается. Такое часто бывает после жестких диет.
8. Общий билирубин

Билирубин должен показывать не выше 20,5 ммоль/литр. Он — индикатор работы печени. При гепатитах, желчекаменной болезни или разрушении эритроцитов билирубин повышается.
9. Креатинин

Креатинин отвечает за ваши почки. Его нормальная концентрация: 0,18 ммоль/литр. Превышение нормы — признак почечной недостаточности, если не дотягивает до нормы — значит, нужно повышать иммунитет.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

20 ИНТЕРЕСНЫХ ФАКТОВ О ПОВЕДЕНИИ ЧЕЛОВЕКА.

1. Люди с высоким уровнем тестостерона получают наслаждение от гнева других.

2. Люди стремятся унизить других, когда неуверены в себе. Испытуемые, которым сказали, что они плохо прошли тест на IQ, высказывали больше национальных и религиозных предубеждений, чем те, кому сообщили о высоких результатах.

3. При этом люди искренне уверены, что их негативное мнение о других искренно и не имеет никакой связи с их понизившимся мнением о себе. Унижение других помогает восстановлению самооценки.

4. На поведение людей влияют телесные ощущения. Например, есть стойкая ассоциация между ощущением тяжести и «важностью», «серьезностью», «весомостью». Люди оценивали человека как более серьезного и стабильного, если его резюме подавалось в тяжелой папке, и наоборот.

5. Точно также ощущение жесткости и твердости делает людей негибкими. Сидящие на жестких стульях были более неуступчивы в переговорах. Ощущение шероховатой поверхности вызывает в людях ощущение сложности в отношениях между людьми, а холод тесно связан с чувством одиночества.

6. Люди склонны совершать аморальные поступки или не выполнять чью-то просьбу о помощи, если для этого не надо прикладывать усилий или не придется отказывать человеку впрямую.

7. Однако больше людей ведут себя «как положено», если они должны принять моральное решение на виду у кого-то. В прямой просьбе о помощи, о пожертвовании или о сборе подписей отказывают реже.

8. Ложь требует больших ментальных усилий. Человеку одновременно приходится удерживать в голове ложь – чтобы ее говорить, и правду – чтобы ее скрывать. В результате он произносит более простые предложения и хуже справляется с задачами на сообразительность.

9. Когда за людьми наблюдают, они ведут себя лучше. Причем иллюзия наблюдения работает тоже. Достаточно было повесить фотографии глаз в столовой самообслуживания, чтобы большее число людей стало убирать за собой посуду.

10. При этом поведение влияет на мораль (да-да). Люди, солгавшие, обманувшие кого-то или совершившие другой аморальный поступок, после этого по-другому оценивают, что есть хорошо и что плохо.

11. Привлекательная внешность может легко ввести в заблуждение. Люди склонны более доверять внешности, чем искренности. Даже профессионалы считали честными лгущих людей с хорошими манерами в 86% случаев.

12. Внешность играет огромную роль даже в голосовании и выборе политиков. Избиратели делают вывод о компетентности политиков по выражению лица и физической привлекательности. Разумеется, неосознанно.

13. Более успешных и богатых считают более умными, мудрыми и т.д., и наоборот. И зачастую люди склонны думать, что те, кто добился успеха, и те, на чью долю выпали страдания, заслуживали это.

14. Счастливее не тот, у кого денег много, а тот, у кого больше, чем у соседа. Частично на этом основывается и неудовлетворенность большими деньгами. Люди постоянно сравнивают себя с соседями. Разбогатев, они начинают вращаться в новых кругах, где у людей денег еще больше, и возвышаться над окружающими нелегко.

15. Гнев усиливает в людях желание обладания. Люди прилагают больше усилий к получению объекта, который ассоциируется у них с сердитыми лицами. Раньше это считалось только свойством положительных эмоций.

16. Чем сложнее решение, которое необходимо принять, тем более люди склонны оставлять все, как есть. Если в магазине слишком большой выбор и люди не могут сходу определить, какой из товаров лучше, они уйдут без покупки.

17. Когда люди чувствуют, что не контролируют происходящее, они склонны видеть несуществующие закономерности в несвязанных между собой картинках и верить в теории заговора.

18. Люди сожалеют о быстро принятых решениях, даже если результаты их устраивают. При этом важно не фактическое время, отведенное на решение. Важно, чувствует ли человек, что времени было достаточно.

19. Не все риски воспринимаются одинаково. Один и тот же человек может бесстрашно прыгать с парашютом, но бояться возразить начальнику. Или дрессировать тигров, но стесняться познакомиться с симпатичной женщиной.

20. У скуки есть светлая сторона. Скучающие люди нередко ищут возможность сделать добрые дела, поскольку развлечения им надоели и не привносят смысл в их жизнь.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

10 НЕОБЫЧНЫХ ЗАЩИТНЫХ МЕХАНИЗМОВ ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО ОРГАНИЗМА.

Организм человека – это очень сложное сочетание самых разных систем, которые, порой, очень сложны для нашего понимания или полноценного исследования. Одной из главных систем, на мой взгляд, является та, которая защищает нашу с вами жизнь от различных внешних угроз, позволяя тем самым избежать нежелательных повреждений, травм и прочих не очень приятных последствий. Давайте немного поговорим о некоторых защитных механизмах, которые задействованы в человеческом теле.

1. Зевание
Как же приятно порой бывает хорошенько зевнуть с утра на работе. Но для чего мы зеваем? Механизм зевоты на сегодняшний день исследован очень плохо, но кое-что учёным всё же удалось выяснить. Одной из основных причин, по которой человек зевает, является перегрев или перегрузка головного мозга. Если мы активно работаем, мало спим или недосыпаем, испытываем психологическое напряжение или стресс – организм запускает специальный защитный механизм. Вдыхая во время зевка большое количество воздуха, мы слегка охлаждаем мозг через верхнее нёбо, а также раскрываем дыхательные пути, увеличиваем поступление кислорода в кровь и расслабляем свои мышцы. В общем-то, зевание весьма полезно для нашего организма, так что старайтесь зевать как можно чаще – это и приятно, и полезно.

2. Чихание
Механизм чихания запускается в нашем организме в тот момент, когда в носовой полости скапливается слишком много аллергенов, микробов, пыли или вы просто переборщили с чёрным молотым перцем на кухне. В этот момент происходит раздражение специальных нервных окончаний и человек чихает, избавляясь от всего лишнего, что было в его носоглотке. Главное, чтобы перед вами в этот момент никого не оказалось, а то неудобно получится, ведь скорость выдыхаемого воздуха при чихании достигает 160 километров в час, а в одном чихе в среднем может содержаться более 100 тысяч вредоносных бактерий. Другими словами, старайтесь прикрываться платком во время чиха, ну, или хотя бы ладонью – все бактерии вы, конечно, не поймаете, но хотя бы уменьшите их разброс. Если человек чихает постоянно на протяжении длительного времени, может оказаться, что рядом с ним находится сильный аллерген, на который ему намекает организм, мол, найди и выброси, а то всю квартиру своими слизистыми выделениями забрызгаешь. Кстати, вы знали, что у некоторых людей есть аллергия на солнечный свет? Представьте себе: проснулся человек утром и давай чихать до самого заката. Хорошо, что встречается такое не очень часто.

3. Потягивание
Потягивание – это тоже своеобразный механизм защиты организма, хотя, мы его практически полностью контролируем и потягиваемся по собственному желанию. Тем не менее, этот процесс очень важен для нормального функционирования нашего тела. Во время потягивания организм готовится к физическим нагрузкам, которые ожидают его в течение дня, разминаются мышцы после сна, восстанавливается кровообращение, улучшается настроение и так далее. Учёные утверждают, что потягивание даже улучшает ваши вкусовые и тактильные ощущения, так что пока вы не потянулись, к завтраку даже не притрагивайтесь!

4. Икота
Икота – это своеобразный сигнал организма на то, что что-то не так с нашей пищеварительной системой. Разумеется, встречается икота и без какой-либо на то причины или как следствие какого-либо серьёзного заболевания, но чаще всего это признак того, что организм нам говорит: «Хватит жрать!». Когда человек есть торопливо, глотает еду большими кусками или элементарно переедает – в этот момент происходит раздражение блуждающего нерва, тесно связанного с нашим желудком и диафрагмой. Во всём нужно знать меру и тщательно пережёвывать пищу, прежде чем её проглотить. Универсального средства борьбы с икотой по сей день не существует. Одним помогает задержка дыхания, другим – стакан воды, а третьим – вообще ничего не помогает. Они просто лежат и смиренно ждут, когда же всё это закончится.

5. Миоклонические судороги
Вам знакомо чувство, когда вы лежите в постели, начинаете проваливаться в приятный обволакивающий вас сон, и в эту самую секунду всё ваше тело будто бьют током. Все мышцы в один миг сокращаются так сильно, что вас аж подбрасывает на кровати, от чего вы немедленно просыпаетесь и растерянно озираетесь в темноте. Это явление тоже является частью защитного комплекса нашего с вами организма и называется оно «миоклонической судорогой». Дело в том, что когда вы начинаете засыпать, частота вашего дыхания резко снижается, а пульс слегка замедляется, мышцы расслаблены, а в совокупности подобное состояние ваш мозг ошибочно воспринимает, как предсмертное. Именно поэтому он отправляет сильнейший импульс для того, чтобы спасти своего хозяина. Можно сказать, что мозг таким образом пытается вас реанимировать с помощью встроенного в ваше тело электрошокера. Разумеется, после того как выясняется, что вы вовсе даже и не умирали, мозг немного успокаивается и позволяет вам нормально уснуть. Но согласитесь, приятно осознавать, что он неустанно следит за нашей безопасностью.

6. Разбухание кожи от влажности
Думаю, что все сталкивались с распухшими от воды подушечками пальцев на руках и ногах, после того как пролежишь в ванной дольше обычного. Смешной рисунок получается на коже, детей это особенно забавляет. Казалось бы, что может в этом быть полезного в этом явлении для нашего организма? Как выяснили учёные, набухание кожи происходит не случайно. Наш организм чувствует, что столкнулся с повышенной влажностью, а где влажность – там может быть скользко. Поэтому кожа на кончиках наших пальцев немедленно начинает преобразовываться для того, чтобы повысить её сцепление с гладкими поверхностями. Другими словами, организм делает всё, чтобы мы не поскользнулись на мокром полу и смогли зацепиться своими новыми «суперпальцами» за что-нибудь, прежде чем упасть и больно удариться обо что-то твёрдое. Кто сказал, что мы немножко не супергерои после этого?

7. Потеря памяти
Потеря памяти в некоторых случаях – это не результат встречи головы с тяжёлым тупым предметом, а весьма хитроумный способ защиты нашей неустойчивой психики от не самых приятных воспоминаний. Известны многочисленные случаи, когда жертвы насилия, различных катастроф или стихийных бедствий напрочь забывали о наиболее страшных моментах. И, с одной стороны, наш организм можно в этом понять. Зачем записывать в постоянную память то, что не приносит человеку никакой радости и приятных ощущений? Лучше навсегда удалить это с внутреннего накопителя и избавить хозяина от лишних переживаний. Кстати, вы знаете, почему после принятия определённой дозы алкоголя, мы перестаём запоминать что-либо? Когда человек сильно перебарщивает с алкоголем и приводит большую часть своих моторных функций в полную недееспособность, организму начинает казаться, что тело подвергается огромным перегрузкам и многочисленным угрозам извне, а это значит, что вряд ли человек сейчас переживает свои «лучшие времена». Поэтому запись воспоминаний попросту выключается, чтобы перестраховаться и не позволить вам на утро вспомнить практически ничего. Вот и мучайся потом размышлениями: «Что ж я вчера такого натворил, что сегодня проснулся на чердаке среди голубей, да ещё и с баяном в руках?».

8. Гусиная кожа
Смешные пупырышки, которые возникают на нашей коже в моменты, когда нам холодно, или когда мы крайне эмоционально возбуждены, тоже являются частью оборонного комплекса нашего тела. Первая и самая главная их функция – уменьшение выделения тепла через поры в нашей коже, за счёт чего организму куда проще согреться в неблагоприятных климатических условиях. А вторая эмоциональная реакция возникновения «гусиной кожи» не исследована до конца, но учёные подозревают, что всё это пришло к нам из далёкого прошлого, от наших доисторических предков. В то время они ещё не были настолько лысыми, как мы сейчас. Их тела были покрыты густым волосяным покровом, а его грех было не использовать себе на пользу. Когда крошечные мышцы рядом с волосяной луковицей напрягаются от какого-либо эмоционального всплеска (а в то время чаще всего в природе встречался страх), они приподнимают каждый волосок в вертикальное положение. Всё это, в свою очередь, приводит к тому, что шерсть на теле наших предков моментально распушалась, за счёт чего они визуально становились чуть больше и выглядели куда более устрашающе для своих врагов (сейчас этот механизм активно используют домашние кошки и многие другие млекопитающие). Шли тысячелетия, эволюция не щадила никого. Мы облысели, а защитный механизм сохранился по сей день. И когда мы переживаем особенно эмоциональный момент – организм пытается распушить наш мех, которого у нас практически не осталось. Из-за этого мы становимся похожи на странного перевозбуждённого гуся, а не на величественного пушистого манула. Очень жаль, было бы полезно порой стать чуточку больше и пушистее, чтобы впечатлить кого-нибудь.

9. Слёзы
Помимо защитной функции слизистой оболочки, при попадании в глаз инородных тел слёзы служат ещё и инструментом эмоциональной защиты организма. Учёные считают, что в стрессовых ситуациях организм создаёт новый, очень мощный очаг раздражения, который призван отвлечь человека от той боли, которую он испытывал до этого. Когда ребёнок ударился или порезался, кора его головного мозга усиливает самые различные функции организма: дыхательные, двигательные, функции желез внутренней и внешней секреции. Но главным внешним признаком того, что человек испытывает физическую или эмоциональную боль, конечно же, являются слёзы. Повышенное слёзоотделение позволяет снизить возбуждение коры головного мозга, вызванного ушибом или порезом. А происходит это потому, что во время плача слёзы попадают ещё и в полость носа, где обильно орошают слизистую оболочку, а оболочка эта, в свою очередь, насыщена рецепторами тройничного и обонятельного нервов, которые передают сигналы напрямую в мозг, отвлекая его от основного источника раздражения, то есть боли. Так что, когда человек плачет, он действительно отчасти притупляет свою боль. Кстати, в середине 80-х в СССР было проведено специальное исследование, в ходе которого учёные выяснили, что раны на животных заживают куда быстрее, если у тех вызвать слёзоотделение. А вот у тех животных, слёзные железы которых были удалены, раны заживали куда дольше обычного. Как тут не плакать, когда это оказывается так полезно?

10. Дополнительные чувства
Несмотря на то, что чаще всего мы слышим о пяти чувствах, которыми наделён человек, этих чувств у нас гораздо больше. Перечислить их все я вряд ли возьмусь, так как это тема для куда более развёрнутого материала, тем не менее пару-тройку примеров я вам всё-таки приведу. Представьте себе, что в одной руке вы держите раскалённый утюг, а вторую руку подносите близко к его нагретой поверхности. Вы чувствуете тепло и понимаете, что если прикоснуться к утюгу сейчас – вы испытаете боль, хотя ни одно из ваших пяти чувств вам не может этого подсказать. Вы не видите жар, не слышите его, не ощущаете его на вкус, не прикасаетесь к нему физически, не чувствуете его запаха. Но всё же вы ощущаете тепло и потенциальную угрозу для своей безопасности. Это чувство обеспечивается сенсорами тепла, расположенными в вашей коже. А какое чувство помогает нам почувствовать боль или осознать, что нас повесили вниз головой? Ещё один очень простой пример: попробуйте закрыть глаза и дотронуться пальцем до кончика носа. Вы сейчас не использовали ни одно из пяти своих основных чувств. Это чувство называется «проприоцепция» — оно позволяет нам точно знать, где находятся наши конечности и вообще части тела, благодаря знанию размеров и формы своего тела, а также при информационной поддержке мозга, который отслеживает состояние и положение каждой отдельной нашей мышцы в пространстве. Все эти, а также многие другие дополнительные чувства являются едва ли не основным защитным механизмом человеческого тела, который практически каждый момент времени не позволяет нам оказаться в беде.