Arhum.ru - Forums
Тесты IQ, узнай свой уровень IQ прямо сейчас, РОО САЛЮС
руна Гебо
от я к Я через Мы
карманный справочник мессии
Танец на Грани
Встречаясь и Сливаясь с Тенью
на Пути к Себе
О-Со-Знанность через Гармонию Целостно-Непрерывного Движения,
ОбъЕдиняющего конфликтогенные противоположности в Себе=Мы
Технологии Системы Феникс
· Новости · Группа · Фото & Видео · Семинары · Полезное · Система · Контакты ·

подробнее...

Полезные ссылки:
0.Ориентация по Форуму
1.Лунные дни
2.ХарДня
3.АстроСправочник
4.Гороскоп
5.Ветер и погода
6.Горы(Веб)
7.Китайские расчёты
8.Нумерология
9.Таро
10.Cовместимость
11.Дизайн Человека
12.ПсихоТип
13.Биоритмы
14.Время
15.Библиотека


Вернуться   Arhum.ru - Forums > Путь к Себе через ВМЕСТЕ > 3 Исследование с Интересом к ДРУГим и ИНОМУ. > 2 Технологии > 2.3 Технология. Искусство Трансформации (Магия) > 3. Навь в Сталкинге

Важная информация

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 12.08.2014, 20:48   #31
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 70,044
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

уроки футбека
http://my.mail.ru/mail/gullwayder/video/661/10147.html
сокс
http://my.mail.ru/mail/gullwayder/video/661/10149.html
трюки с мячом
http://my.mail.ru/mail/gullwayder/video/661/10148.html
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.09.2014, 18:16   #32
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 70,044
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

сделать мячики для жонглирования:
http://www.youtube.com/watch?v=tdLB1WwKsfw
http://www.youtube.com/watch?v=dT5Al...eature=related
http://www.youtube.com/watch?v=RWxnmcF99_U
там еще есть несколько интересных видео
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!

Последний раз редактировалось Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы; 02.09.2014 в 18:29.
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.09.2014, 11:00   #33
Lira
Senior Member
Активный
 
Аватар для Lira
 
Регистрация: 02.03.2014
Сообщений: 374
Вес репутации: 11
Lira is on a distinguished road
По умолчанию

Касательно силиконовых трубок для самодельного изготовления палочек.

Силиконовые трубки используют в автомобильной, пищевой, медицинской промышленности. Диаметр и толщины силикона нам подходят.
Их можно купить в розницу. Магазины я нашла

Это автомобильная силиконовая трубка. Автомобилисты могут проверить тот ли это силикон, который нам нужен.
http://www.atomic-shop.ru/part/60340-VT5B-2%2C5W

А здесь трубки и покрытия. Кажется все, что нам нужно для шеста и для девилстиков. http://www.forkom.ru/catalog/silikon/silikonovie_trubki
Lira вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.09.2014, 12:50   #34
Альв
МегаДворник
МегаБолтун
 
Регистрация: 05.08.2006
Сообщений: 1,501
Записей в дневнике: 1
Вес репутации: 10
Альв is on a distinguished road
По умолчанию

Их бы пощупать. На предмет сколзючести.
Я когда то давно покупал трубочки подобные для нивы. Они как подводящии трубки в системе омывания ветрового стекла использовались. Какие они на ощупь были я не помню.
И они по диаметру тонковаты были.

Последний раз редактировалось Альв; 08.09.2014 в 13:06.
Альв вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.09.2014, 17:33   #35
Lira
Senior Member
Активный
 
Аватар для Lira
 
Регистрация: 02.03.2014
Сообщений: 374
Вес репутации: 11
Lira is on a distinguished road
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Альв Посмотреть сообщение
Их бы пощупать. На предмет сколзючести.
Я когда то давно покупал трубочки подобные для нивы. Они как подводящии трубки в системе омывания ветрового стекла использовались. Какие они на ощупь были я не помню.
И они по диаметру тонковаты были.
Да, нужно пощупать, мне негде пощупать. Может вы в аватомобилях сможете. Диаметры разные есть, смотря для чего
Lira вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.09.2014, 00:20   #36
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 70,044
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Девилстик (Devilstick)

В этой палочке, действительно, есть что-то дьявольское, хотя название происходит совершенно от другого слова. Девилстик (иногда говорят “девилстикс”) – это небольшая палка, которую всячески крутят и подбрасывают двумя другими палочками поменьше. Обычно эти палочки покрыты резиной или силиконом, чтобы обеспечить хорошее сцепление без проскальзывания. Девилстик можно просто перебрасывать с одной палочки на другую, можно подбрасывать высоко в воздух, выполнять различные трюки за спиной и под ногами, ну и по-всякому крутить одной или двумя палочками. Этот процесс лучше даже назвать игрой, чем жонглированием.

Вообще, для такой игры сойдет любая палка длиной от 65 до 80 см с несмещенным центром и, желательно, с утяжелениями на конце. Фабричные девилстики имеют коническую форму – они узкие в центре и чуть расширяются на концах. Это облегчает выполнение многих элементов, особенно тех, которые связанны с вращением в вертикальной плоскости. Существует еще одна разновидность девилстиков – Flowerstick. У таких моделей палка прямая, а не конусная, а на краях сделаны специальные резиновые насадки, похожие на цветки (отсюда название – flowerstick). Такими палочками легче делать горизонтальные вращения.

Давайте разучим несколько основных элементов жонглирования девилстиком. Для начала небольшая подготовка. Положите девилстик на обе палочки, держите их горизонтально и параллельно друг дружке. Немного покатайте его вперед-назад, несколько раз невысоко подбросьте, чтобы привыкнуть. Теперь подбросьте повыше, да так, чтобы он перевернулся в воздухе и снова упал на палочки горизонтально. Сделайте такой же переворот в другую сторону. Это нужно, чтобы немного привыкнуть и понять, с какой силой нужно производить броски.

Попробуем сделать элемент «тик-так». Суть его в простом перебрасывании девилстика с одной палочки на другую. Для начала поставьте девилстик одним концом на землю, а другой положите на палочку. Перебросьте его на другую палку так, чтобы первый конец оставался стоять на земле. Потом снова обратно. Сделайте так несколько раз. Затем перебросьте так, чтобы он оторвался от земли и точно также попробуйте его перебрасывать. При этом важно помнить два основных момента. Во-первых, когда ловите девилстик палочкой, он должен располагаться практически горизонтально. Это очень важно, иначе он просто соскользнет с палочек и упадет на землю. Во-вторых, к палочкам нужно прилагать вертикальное усилие, подбрасывать конец девилстика вверх, а не по направлению к другой палке. Можно делать тик-так с двойным касанием, то есть одновременно дотрагиваться до девилстика двумя палочками, одной сверху, а другой снизу. Попробуйте также делать тик-так, но так, чтобы палка совершала в воздухе не один, а два или более оборотов.

Другое базовое движение называется «вертолет» (helicopter). Во время тик-така начните чуть-чуть подкручивать девилстик палочками: одной палочкой толкайте его к себе, а другой от себя. Добейтесь того, чтобы девилстик начал вращаться горизонтально. Здесь тоже можно попробовать делать не одно, а два касания – так можно добиться большей скорости вращения. Научитесь делать вертолет в обоих направлениях. Во время вертолета девилстик можно подбрасывать высоко в воздух, а потом снова ловить и продолжать крутить в ту же сторону.

Элемент «пропеллер» гораздо более сложный. Суть его в том, что девилстик должен вращаться на одной палочке в вертикальной плоскости. Начинать его делать лучше всего из тик-така. Ударьте левой палочкой посильнее, чтобы девилстик не остановился на правой палке, а продолжал крутиться дальше по часовой стрелке. Теперь нужно все время подкручивать его правой палочкой, ударяя чуть левее центра и направляя усилие вверх. Лучше учиться постепенно: сначала сделать один оборот, а потом снова тик-так. Потом два оборота, три, четыре. Чтобы делать пропеллер бесконечно, нужно тренироваться очень долго. Если у Вас уже получается в среднем десять оборотов, научитесь делать остальные три пропеллера (каждой рукой в каждую сторону), чтобы можно было тренировать их вместе, и рука не уставала от долгого однообразного вращения.

Девилстик всегда производит огромное впечатление на зрителей – кажется, что человек делает что-то нереальное. Верхом совершенства считается жонглирование двумя девилстиками.
http://devilstick.org
http://devilstick.de
http://www.stixguru.com

Дьявольские палочки (англ. Devil Sticks) — объект гироскопического жонглирования, нередко считающийся одним из видов циркового искусства. Существует множество вариантов их названий, однако наиболее распространённым является именно "дьявольские палочки", причём слово "дьявольский", возможно, является искажением от греческого di bolo - бросок через.
Точное происхождение дьявольских палочек неизвестно, но их аналоги были обнаружены во многих культурах, в том числе очень древних.
"Дьявольские палочки" включают в себя одну палку длиной обычно 70 сантиметров и две палки поменьше, длиной около 30 сантиметров, предназначенные для "управления" большой палкой (которые держат в руках) и покрытые специальным материалом, который даёт возможность большой палке плотно сцепляться с маленькими. Большая палка на английском языке обычно именуется "цветочной" - flower stick: причина этого в том, что на её концах расположены кисточки, которые при вращении становятся похожи на бутоны. Тем не менее, несмотря на реальное количество, набор дьявольских палок обычно называется "парой палок".
Простейшие упражнения подразумевают перекидывание большой палки с одной маленькой на другую и перекидывание большой палки с одного конца маленькой на другой вверх-вниз. Более сложные - вращение большой палки по краям маленькой в горизонтальном положении и полноценное жонглирование, когда большая палка сначала подбрасывается в воздух с одной маленькой палки, а затем ловится другой маленькой.
Существует также и огненная разновидность дьявольских палочек используемая в огненном шоу. В этом случаи на концах вместо кисточек располагаются фитили, а сама палочка сделана из металлической трубки покрытой не скользящим покрытием лишь отчасти.


http://www.circusland.com/newshop/pr...-s-silikonom-/
Палочки для девилстика с силиконом








Диаметр: 14 мм Материал: дерево/силикон






290.00 руб.
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.10.2014, 00:53   #37
ЙогаШтурм
Member
Наблюдатель
 
Регистрация: 31.05.2014
Сообщений: 32
Вес репутации: 0
ЙогаШтурм is on a distinguished road
По умолчанию

Во истину "мир един", специально не искала, но наткнулась на образ про жонглирование. Возможно кому-то пригодиться для своего посвящения (настройки) на упражнение.

Представьте себе, что жизнь - это игра, построенная на жонглировании пятью шариками.
Эти шарики - Работа, Семья, Здоровье, Друзья и Душа, и вам необходимо, чтобы все они постоянно находились в воздухе.

Вскоре вы поймёте, что шарик Работа сделан из резины. Если вы его невзначай уроните, он подпрыгнет и вернётся обратно.Но остальные четыре шарика - Семья, Здоровье, Друзья и Душа - стеклянные. И если вы уроните один из них, он будет непоправимо испорчен, надколот, поцарапан, серьёзно поврежден или даже полностью разбит. Он никогда не будет таким, как раньше.

Вы должны осознавать это и стараться, чтобы этого не случилось. Работайте максимально эффективно в рабочее время и уходите домой вовремя. Посвящайте необходимое время своей семье, друзьям и полноценному отдыху. Ценность ценна только если её ценят.
ЙогаШтурм вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.10.2014, 20:42   #38
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 70,044
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

http://www.youtube.com/watch?v=LM-WVvoFSTo#t=64
http://www.youtube.com/watch?v=MMUSesbgC8k
http://www.youtube.com/watch?v=7FEGcmd9A24
http://www.youtube.com/watch?v=ROItuPJOplU

http://www.youtube.com/watch?v=z7gS5-XKSpA
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.10.2014, 23:27   #39
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 70,044
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

http://www.youtube.com/watch?v=2R6tQuuFknA
http://www.youtube.com/watch?v=55-OLWkXo8Y
http://www.youtube.com/watch?v=2R6tQuuFknA
http://www.youtube.com/watch?v=1i-4rn5xCnU
http://www.youtube.com/watch?v=aRrUDgE0DQc
мяч
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Старый 31.10.2014, 18:58   #40
Альв
МегаДворник
МегаБолтун
 
Регистрация: 05.08.2006
Сообщений: 1,501
Записей в дневнике: 1
Вес репутации: 10
Альв is on a distinguished road
По умолчанию

Flower Stick - Flores de plástico

http://www.youtube.com/watch?v=oOA_xzfsd0M

Последний раз редактировалось Альв; 06.11.2014 в 18:34.
Альв вне форума   Ответить с цитированием
Старый 31.10.2014, 19:10   #41
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 70,044
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

http://www.youtube.com/watch?v=_5gQcAUkJ5k
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.11.2014, 18:34   #42
Альв
МегаДворник
МегаБолтун
 
Регистрация: 05.08.2006
Сообщений: 1,501
Записей в дневнике: 1
Вес репутации: 10
Альв is on a distinguished road
По умолчанию

Football freestyle жонглирование футбольными мячами

http://www.youtube.com/watch?v=L5TUBb7jZH0
Альв вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12.11.2014, 22:59   #43
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 70,044
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

вот один из потрясающих образцов СОСТОЯНИЯ и формы, даже, в жонглировании мячами, через который можно стремиться к чему то большему, чем жонглирование
http://my.mail.ru/mail/gullwayder/vi...deo/10274.html
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.12.2014, 20:55   #44
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 70,044
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

http://www.contact-juggling.ru/#!/st...honglirovanija
Стили контактного жонглирования или чем себя занять

Контактное жонглирование при всей кажущейся на первый взгляд лёгкости является весьма непростым делом и на то, чтобы добиться той самой плавности, с которой шары так элегантно двигаются по телу у опытных жонглёров, уйдут годы. Но это отнюдь не говорит, что истинная магия акриловых сфер подвластна лишь избранным. Весь фокус состоит в том, что контактное жонглирование чрезвычайно вариотивный жанр, способный дать каждому человеку то, чего он хочет. Вы можете получать удовольствие от процесса манипулирования, освоив простые изоляции или вращение пирамиды шаров, а можете попробовать научиться катать шар по всему телу, соединив это с современными танцевальными направлениями.
Ниже приведём краткую характеристику 3 направлений контактного жонглирования. Сразу отметим, что хороший жонглёр-контактник уверенно владеет как минимум двумя из них. Итак, что же это за направления и в чём особенность каждого из них:
  • Bodyrolling – различные перекаты одного, двух и реже трёх шаров по рукам, телу и голове. Здесь, как правило, шары двигаются по внутренним и внешним сторонам рук жонглера, а для соединения трюков между собой могут использоваться точки баланса - места, где можно напряжением мышц зафиксировать шар.
    Основной трюк этого направления – бабочка – перекат шара через пальцы с внешней стороны ладони на внутреннюю и обратно. На основе бабочки строится большинство связок с передачей шара с одной руки на другую. Перед тем как приступить к освоению сложных трюков, связанных с перекатом шара по рукам, плечам и груди, рекомендуем освоить бабочку на обеих руках, доведя движения до автоматизма и используя сразу 2 шара. Уверенно фиксирую шар на пальцах, вам будет проще осуществлять накаты и скаты сфер на руки.
  • Isolation – создание иллюзии неподвижности шаров в пространстве. Требует от жонглера особой гибкости пальцев и пластики движений. Шары можно изолировать в нескольких точках перемещая их по условной системе координат вокруг себя, либо «заморозить» в одной точке, двигаясь при этом вокруг него.
    Главная фишка этого направления – изоляция шара на ладони, т.е. круговое движение ладони под шаром таким образом, чтобы возник эффект «изоляции». Также как и в случае с бабочкой, рекомендуем осваивать этот трюк сразу на обеих руках, и в идеале, в обе стороны.
  • Multiball или palmspinning - вращение в ладонях от 2 до 8 шаров, образуя из них различные фигуры.
Это направление потребует от ваших пальцев не только гибкости, но и изрядной цепкости. Ведь перемещать много шаров с ладони на ладонь, изолировать их, разворачивать и переворачивать пирамиды из 4 шаров, дело совсем непростое!
Самое важное здесь – научиться ровно вращать в ладонях по часовой и против часовой стрелки 2 и 3 шара.

Крутя сферы, помните, что этот процесс должен быть цельным, как будто вы перемещаете только одну фигуру. Перемещая из руки в руку 3 шара в различных комбинациях, вы также легко можете провести аналогию с классическим жонглированием. Рисунки те же, но переход выполняется без отрыва сфер от ладоней жонглера. А когда свободно сможете крутить пирамиды на обеих руках, то попробуйте освоить морфинг - слияние 8 шаров в различные геометрические формы!

Движения в контактном жонглировании или как украсить выступление.

Теперь, когда вы знаете обо всех разновидностях контактного жонглирования, можно сказать пару слов и о том, как красиво представить зрителю то или иное направление. Многие контактные жонглеры для того чтобы подчеркнуть красоту манипулирования, а также предать законченный вид демонстрации своих умений, часто используют различные виды современного танца. Среди них выделяют:
  • gliding - сколжение по земле;
  • waving - верхний брэйк;
  • hitting - движения посредством напряжения и расслабления мышц тела;
  • liquiding – движения рук и корпуса имеют волнообразных характер.
Первые два универсальные и отлично сочетаются со всеми направлениями контактного жоглирования. Два других вносят дополнительный колорит в работе с изоляциями сфер.
Частенько жонглеры добавляют в свои выступления движения мимов, такие, например, как подергивание шара за невидимую ниточку или воздушный поцелуй. Несколько элементов пантомимы в целом всегда добавляют определенный шарм в любой номер!
Следует отметить, что в последнее время многие артисты, выступающие с контактным жонглированием, комбинируют его с классическим. Полёты в воздух больших акриловых сфер доставляют зрителям огромное удовольствие, особенно если они находятся под убеждением, что шар лёгок и невесом!
Как правило, жонглёр-контактник предстает перед публикой в роли этакого мага-заклинателя и повелителя волшебных сфер. И здесь важно всё: и техника, и костюм, и музыка, и подача.
Поскольку самую важную роль в этом деле играют руки жонглёра, то они должны быть либо открыты полностью, либо ваш костюм должен быть для них второй кожей. Музыкальное сопровождение каждый волен выбирать по своему вкусу, но важно помнить о двух ключевых моментах: темп, в котором вы жонглируете, и расстановка акцентов. Никогда не спешите, жонглируйте в такт музыки. А если выбрали сложную по форме композицию, то не забудьте обратить на это внимание зрителя во время показа номера.
Что касается подачи и манеры исполнения, то у каждого жонглёра, безусловно, свой фирменный почерк. Ищите источники вдохновения, находите свой образ, совершенствуйте технику и достигайте высот!



http://www.contact-juggling.ru/#!/vi...zhonglirovanie
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.02.2015, 16:36   #45
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 70,044
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

http://www.newcode.ru/doku.php/juggling
Содержание



Жонглирование

Жонглирование — способность человека манипулировать предметами по сложным схемам (паттернам), как правило, подбрасывая их в воздух, ловя и снова подбрасывая. Жонглирование существует по крайней мере четыре века, самые ранние изображения жонглеров археологи обнаружили еще Древнем Египте. В средние века в Европе жонглирование было запрещено христианской церковью, поскольку считалось колдовством.
В переносном значении слово «жонглировать» может также означать способность выполнять задачи, требующие постоянной смены направления внимания, переключения с большой цели на маленькие подзадачи.
Практика жонглирования улучшает координацию, чувство ритма, равновесия, связь между зрительными и моторными отделами головного мозга (источник), увеличивает объем серого и белого вещества головного мозга (источник 1, источник 2).
Жонглирование может быть использовано как игра Нового кода. Для этого необходимо жонглировать двумя руками, одновременно загружая аудильный и дигитальный канал — например, счетом в слух, игрой в «Города» и т.д.
Собственные ошибки предоставят достаточно возможностей для импровизации, а практически неограниченные возможности жонглирования по усложнению помогут поддерживать «состояние потока».
В отличие от других игр Нового кода, жонглирование может быть полезно сама по себе, в других социальных контекстах. Все это делает жонглирование одним из самых популярных способов достижения «состояния не-знания».
Среди недостатков: сравнительная сложность навыка, необходимость специального оборудования (мячиков или других предметов), хорошего освещения.

Жонглирование и НЛП

В НЛП простейшее жонглирование (чаще всего, просто перекидывание мячика из одной руки в другую) используется для работы с нервозностью с середины 80-х годов.
Инструкции:
1. Встаньте ноги на ширине плеч или сядьте на стул с прямой спинкой без подлокотников.
2. Руки перед собой как будто вы держите поднос, согнуты в локтях под углом 90 градусов, мячик в одной руке.
3. Начните перебрасывать мяч из одной руки в другую с открытыми глазами, медленно поднимайте взгляд вверх к потолку и в итоге закрывайте глаза. Верните голову в нормальное положение.
4. Перебрасывайте мяч примерно раз в секунду (50 раз в минуту) на протяжении упражнения. Если у вас есть метроном, он будет полезен. Мяч должен перекидываться на высоте 10-15 сантиметров над уровнем рук.
5. Продолжайте жонглировать 10-20 минут. Если в это время вы роняете мяч, поднимите его и продолжайте жонглировать. По всей видимости, иногда ронять мяч — это часть процесса. Позвольте своему уму думать о чем угодно.
6. По мере того, как ваша способность жонглировать улучшается, повышайте уровнеь сложности раздвигая руки на большее расстояние или повышая высоту броска. Продолжайте создавать себе вызов, обучать свою нейрологию.
Три абсолюта: медленный плавный ритм бросков, закрытые глаза и поднимайте мячик, если вы его уронили.
Демонстрация:

http://www.youtube.com/watch?x-yt-ts...yt-cl=85114404


Как научиться жонглировать

Общие рекомендации:
  • Мячики, которые не укатываются — это очень, очень важно.
  • Жонглирование двумя мячиками — это тоже жонглирование (даже если вы умеете жонглировать тремя). Можно создавать достаточно сложные и увлекательные упражнения с двумя и даже с одним мячом.
  • Ключ — в постепенности. Помогает делать много похожих, но в то же время чуть отличающихся упражнений. Плавные переходы между упражнениями помогают поддерживать «поток».
http://www.youtube.com/watch?x-yt-ts...yt-cl=85114404




Вариации жонглирования, могущие быть использованные как игры НК

Более сложные варианты:

Другие способы:

  • жонглировать простой каскад (или, если вы его еще не освоили, можно просто перебрасывать один или два мяча из руки в руку, главное — чтобы была непрерывность и вы могли это делать, не смотря на руки) + играть в "алфавит", лучше электронный.

Материалы по теме

__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Закладки

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход


Часовой пояс GMT +4, время: 11:38.


╨хщЄшэу@Mail.ru Rambler's Top100


Powered by vBulletin® Version 3.7.3
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot