Arhum.ru - Forums
Тесты IQ, узнай свой уровень IQ прямо сейчас, РОО САЛЮС
руна Гебо
от я к Я через Мы
карманный справочник мессии
Танец на Грани
Встречаясь и Сливаясь с Тенью
на Пути к Себе
О-Со-Знанность через Гармонию Целостно-Непрерывного Движения,
ОбъЕдиняющего конфликтогенные противоположности в Себе=Мы
Технологии Системы Феникс
· Новости · Группа · Фото & Видео · Семинары · Полезное · Система · Контакты ·

подробнее...

Полезные ссылки:
0.Ориентация по Форуму
1.Лунные дни
2.ХарДня
3.АстроСправочник
4.Гороскоп
5.Ветер и погода
6.Горы(Веб)
7.Китайские расчёты
8.Нумерология
9.Таро
10.Cовместимость
11.Дизайн Человека
12.ПсихоТип
13.Биоритмы
14.Время
15.Библиотека


Вернуться   Arhum.ru - Forums > Мир со ВСЕХ сторон, изнутри и снаружи. > 1 С любознательностью к миру. Общаемся. > 4 Путешествуем. Туризм. Походы.

Важная информация

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 27.11.2013, 23:38   #1
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 70,032
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию навыки и знания туриста

.......................
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.11.2013, 23:38   #2
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 70,032
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

http://www.buher.ru/index.php/kompas
ЖИВЫЕ КОМПАСЫ



В походах часто возникает необходимость уметь ориентироваться на незнакомой местности. Верными помощниками туристам служат компас, карта, описание маршрута и т. д. Однако в силу сложившихся обстоятельств путешественники или потерпевшие аварию люди могут оказаться без этих средств ориентирования. Заблудиться же в тайге, тундре, степи или пустыне довольно легко. Появляется естественное чувство страха. Воля заблудившегося может быть полностью парализована. Человек начинает панически метаться и все больше выбивается из сил. Истощаются запасы пищи, воды. Не всегда имеется возможность развести огонь, чтобы обогреться, высушить одежду, приготовить еду. Сознание своей беспомощности, безысходности положения может оказаться фатальным для заблудившегося путника.
Часто кажущееся однообразие обстановки - рельефа местности, силуэтов деревьев - вводит человека в заблуждение, и он начинает двигаться по кругу, не подозревая о своей ошибке. Такую ситуацию описал известный путешественник и писатель В. К. Арсеньев в книге "В дебрях Уссурийского края":
"Я устал и сел отдохнуть на валежник, но тотчас почувствовал, что начинаю зябнуть. Холодная сырость принудила меня подняться и идти дальше. Должно быть, взошла луна: сквозь туман ее не было видно, но на земле стало светлее. Часа два еще я бродил наудачу. Местность была поразительно однообразна: поляны, перелески, овраги, кусты, отдельные деревья и валежник на земле - все это было так похоже друг на друга, что по этим предметам никак нельзя было ориентироваться. Наконец, я окончательно выбился из сил и, подойдя к первому лежащему на земле дереву, сел на него, опершись спиной на сук, и задремал. Я сильно зяб, постоянно вскакивал и топтался на одном месте. Так промаялся я до утра. Рядом лежало другое дерево. Оно показалось мне знакомым. Я подошел к нему и узнал именно то, на котором я сидел первый раз".
Действительно, человеку кажется, что он идет прямо, никуда не сворачивая. Вот-вот должно быть место назначения, а лес все тянется и тянется, словно он без конца и края. Однако необходимо иметь в виду, что правая нога немножко короче левой, и поэтому при ходьбе человек незаметно для себя отклоняется вправо. Вот и получается заколдованный круг.
Как же в экстремальной ситуации верно определить страны света? Есть немало способов и приемов. В ясную, безоблачную погоду можно ориентироваться по солнцу, луне, звездам. А что предпринять, если небо затянуто плотными тучами?
Не отчаивайтесь. Главное - сохранить спокойствие и уверенность в себе. Внимательно посмотрите вокруг. В лесу и на болоте обязательно должны быть живые компасы, которые и укажут верный путь. Вот лесная поляна. Могучие сосны окружают ее. Обратите внимание на стволы деревьев. На них видны натеки смолы. На одной из сторон таких янтарных капелек гораздо больше. Это потому, что сюда попадали горячие лучи солнца, под воздействием тепла живица выделялась здесь более интенсивно. Значит, смолистые натеки указывают на юг. Однако не следует полагаться лишь на одну примету. Могут быть всякие исключения. Поэтому еще раз тщательно изучите ствол сосны. На нем от самой земли и чуть ли не до кроны тянется темная вертикальная полоса. Этот участок коры всегда влажнее других, потому и заметнее. Дело в том, что во время дождя поверхность коры намокает одновременно, а вот высыхает ствол неравномерно. Тепла больше на южной стороне - там и влага испаряется быстрее. На северной стороне кора находится в тени. Следовательно, вертикальная полоса обращена к северу.
Ранней весной, когда природа только пробуждается от зимнего сна, у многих деревьев начинается сокодвижение. В местах повреждений или из трещин он выступает наружу. Как правило, такое явление наблюдается с солнечной стороны, которая более подвергалась воздействию лучей и где сок двигался интенсивнее. Особенно заметны такие подтеки у клена платанолистного (остролистного). Туристам не раз приходилось пробовать сладкий, немного терпковатый сок этого дерева, которое почти везде встречается в широколиственных лесах. Иногда ствол клена с одной стороны бывает мокрым. Значит, тут и находится южное направление.
Обследуйте также кору дубов, лип, кленов, берез. С одной стороны она гладкая, а с другой - шершавая, более темная. Там, где кора грубее, будет север. Хорошо это заметно на осине, тополе. У берез с южной стороны кора белая, чистая, а с северной - гуще покрыта трещинами, наростами, темными пятнами. У основания деревья гуще обрастают мхом и лишайником там, где их не достают солнечные лучи.

Рис. 10. Береза (слева) и сосна являются надежными указателями стран света
У одиноко стоящего дерева с южной стороны крона пышнее, листья более крупные, чем те, которые обращены на север. Эта примета, однако, неприемлема для группы деревьев. В таких случаях крона гуще там, где нет препятствий для ее развития.
Пень, стоящий на поляне, не только удобное место для отдыха. Присмотритесь к нему внимательно. С одной стороны пня трава выше, сочнее, а с другой - ниже. Это легко объяснить. Расположенная на солнце трава получает больше света, тепла, потому и развивается быстрее. Такое наблюдается весной и в начале лета. А в конце лета, наоборот, трава с северной стороны будет заметно свежее и зеленее, чем с южной, обращенной к жгучим солнечным лучам.
Указателем стран света трава является и в тех случаях, когда она растет на открытой местности возле столбов, кустов, валунов, других предметов: с северной стороны она выглядит свежее, хотя и ниже ростом. Более густым травяной покров будет на северных окраинах полян. В балках, оврагах трава быстрее выгорает с солнечной стороны, а с подсолнечной (северной) - продолжает зеленеть даже в большую жару.
Живыми компасами в лесу, в поле, на лугу служат многие растения. Знания об их "поведении" помогут туристам в ориентации.
Земляника лесная
Встречается на солнечных полянах, опушках. Прежде чем сорвать ягоды, посмотрите, как они расположены на стебельке. Самые спелые плоды всегда будут находиться на его южной стороне, а зеленые, недозрелые - в тени. С одного бочка ягода имеет более интенсивную окраску - она "загорела" быстрее там, где падали солнечные лучи. Следовательно, красной стороной ягода укажет на юг.
Подобным образом можно определить страны света в пасмурную погоду, если осмотреть плоды малины, ежевики, шиповника. Они также раньше созревают с южной стороны.
Латук компасный (салат дикий)
Латук компасный не случайно получил свое видовое название: листья ребрами обращены на юг и север.
Обычное сорное растение. Встречается в средних и южных районах европейской части СССР, на Кавказе, в Средней Азии и южных районах Сибири. Стебель прямостоячий, высотой до 100-150 см, бороздчатый, беловато-желтоватый. Все стеблевые листья цельные, сидячие, стреловидной формы, с хорошо заметным жилкованием. На верхушке стебля в июле - октябре распускаются "цветы" (корзинки), образующие рыхлое метельчатое соцветие. Обертки корзинок продолговатоцилиндрические, темно-зеленые, голые. Каждая корзинка состоит из большого количества мелких желтых язычковых цветков. Плод - продолговатая приплюснутая ребристая семянка с белым опадающим хохолком.
На срезе листьев и стебля латука компасного появляется густой белый сок с неприятным запахом. Кстати, само слово "латук" переводится как "молоко".
Главный корень латука компасного проникает в глубь почвы до 3 м и очень ветвится, благодаря чему растение может легко переносить длительную засуху и хорошо чувствовать себя на уплотненных участках.
Видовое название этого растения - компасный - как нельзя более меткое. Латук - настоящий компас. У растущих на открытых местах экземпляров листовые пластинки своей широкой стороной обращены к востоку, более узкой - к западу, а ребрами - на север и юг. Таким способом растение предохраняет себя от чрезмерного нагревания и испарения влаги из тканей. Ведь днем, когда солнце высоко, его лучи только скользят по поверхности листьев и нагревают их мало. Зато вечером или утром, когда температура снижается, зеленые пластинки хорошо освещаются и обогреваются. Вот так латук может помочь нам определить страны света.
К латуку компасному близок культурный латук огородный, или салат, который был известен древним египтянам, римлянам, грекам, китайцам. В настоящее время латук огородный возделывается на больших площадях в качестве полезного листового овоща, однако заменить компас, как его дикий предок, он не сможет.
Марь белая (лебеда)

Однолетнее растение с мучнистым налетом на стебле и листьях, широко распространенный сорняк. Иногда достигает метровой и более высоты. Стебель прямой, ветвистый, с неглубокими бороздками. Листья ромбовидные, у основания клиновидные, неправильнозубчатые или цельнокрайние. Верхушечные листья почти линейные. Возле основания черешка часто заметно пурпурное пятно. Мелкие, словно посыпанные мукой зеленоватые цветки собраны в небольшие клубочки, образующие метельчатое олиственное соцветие.
На одном растении может образоваться до 200 тысяч и больше семян.
Как только заходит солнце, марь белая наклоняет в его сторону верхушку стебля и в таком положении находится до утра. Зная эту особенность, можно, наблюдая за этим растением, определить, где запад, а где восток.
Подсолнечник
Некоторым растениям присущ гелиотропизм, то есть свойство приобретать определенное положение под воздействием солнечного света. Это явление ярко выражено у подсолнечника. Утром подсолнечник обращен своими золотыми локаторами на восток, где должно взойти солнце. Именно в этот момент наиболее интенсивное ультрафиолетовое излучение, к которому, оказывается, подсолнечник не равнодушен. Затем растение поворачивает свою корзинку (соцветие) вслед за светилом. Ночью она возвращается в прежнее положение. Если небо закрыто тучами, подсолнечник остается неподвижным в течение всего дня.
Череда трехраздельная

Рис. 15. Череда трехраздельная принадлежит к растениям-"компасам".
Многим это растение помнится своими острыми семенами (семянками), цепляющимися за одежду. Клиновидные сплюснутые семянки снабжены двумя зазубренными щетинками на широком конце. Не просто очиститься от них. Вот таким способом и распространяет череда свои семена. Ее высокий стебель сильно разветвлен. На нем супротивно размещены листья и веточки. Темно-зеленые листья разделены на три - пять яйцевидно-ромбических пильчато-зубчатых долей с короткими крылатыми черешками. Каждая веточка заканчивается несколькими "цветами" (соцветиями). Конической формы соцветия-корзинки вмещают 50-60 трубчатых пятизубчатых темно-желтых цветков. Внешние зеленые листочки обертки имеют такую же длину, как и корзинка.
Череда - очень светолюбивое растение, предпочитает освещенные места. В течение дня ее "цветы" (корзинки) следят за движением солнца и все время поворачиваются в его сторону. Даже когда солнце спряталось за тучу, череда неизменно обращена к невидимому для нас светилу. Вот почему, зная точное время, можно определить расположите стран света. Скажем, сейчас 17 часов. Летом в средней полосе солнце в 6 часов находится на востоке, в 14 часов - на юге, в 20 часов - на западе. Следовательно, в 17 часов "цветки" череды будут обращены на юго-запад.
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.01.2014, 23:35   #3
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 70,032
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Шведская свеча – креативный костер на природе

Шведская свечка – это очень простой способ развести костер практически в любых условиях! Данный тип костра так же известен под названием шведская печь или индейская свеча.



Я никогда не задумывался о том, почему такой способ разведения костра для приготовления пищи на природе называется шведской свечей. Света этот тип костра на природе дает мало, но, зато такое разведение огня очень удобно и пожаробезопасно.

То как получить огонь смотрите в разделе Добывание огня, я пользовался шведской свечей во время увлечения водным туризмом, так что сам огонь разводили на природе используя зажигалки или герметично упакованные спички. Но те, у кого есть желание, могут воспользоваться таким предметом, как Огниво для выживания.

Основным ингредиентом будущего костра служит обычное поленце. Его очень легко получить воспользовавшись цепной пилой для выживания, реально дел на 10 минут – перепелить сушнину и принести полено к месту разведения костра.

Далее все очень просто, необходимо расколоть полено на 4-ре части. Для этого можно использовать нож (постукивая по обуху лезвия тяжелой веткой) или топорик. В крайнем случае можно задействовать цепную пилу, но, честно скажу вам – это совсем не удобно!
Если полено стянуть проволокой, то костер шведская свеча будет держать на себа достаточно большой груз даже когда уже прогорит.



Впрочем, если у вас под рукой бензопила, то изготовление шведской свечи становится весьма быстрым и простым делом! Ведь когда организуешь просто выезд на природу, то с собой берутся не только предметы для выживания, но и те вещи, которые могут просто облегчить обустройство лагеря.
При использовании бензопилы главное не дорезать полено до самого днища, оставьте примерно четверть или пятую часть полена неразрезанным и тогда у шведской свечи будет очень удобная подставка, к тому же, в таком случае, этот импровизированный походный костер из полена не придется стягивать проволокой.
источник
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.05.2014, 00:05   #4
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 70,032
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Психология бюджетных путешествий. ТОП-5 техник.





Иногда в путешествиях приходит в голову мысль, что делаешь что-то не так. Деньги и время улетают в трубу и не чувствуется никакой отдачи. После последней поездки я собрал мысли в кучу и определил, как надо действовать, чтобы путешествие стоило дешевле и одновременно стало интереснее. В топе не конкретные лайфхаки, а советы по направлению правильной мысли.



1) Подстраивайтесь под обстоятельства. Если у вас ограниченный бюджет, нет смысла ставить жесткие рамки. Научитесь действовать гибко. Следует понимать, что есть множество хороших вариантов по низкой цене, надо просто их найти. Испания интереснее Франции? Возможно. Но если билет во Францию стоит на нужные даты в 3 раза дешевле, то нет смысла переплачивать.
Конечно, если мечтаете побывать в Барселоне, то надо лететь туда и не думать о деньгах.

Меня везут в поездку, за это я делаю фотографии и пишу пару постов (что я бы и так сделал после поездки). Сколько я сэкономил?

2) Путешествуйте радиально. Т.е. в первую очередь посещайте самые близкие и доступные места. Поверьте, недалеко от вашего дома обязательно есть что-нибудь интересное! В то время, пока вы будете посещать недорогие и близкие от вашего дома места, ваш доход будет расти и вы сможете отправляться с каждым разом всё дальше.
Радиальная система действует не только рядом с домом, но и в путешествиях. Время в путешествии очень дорогое и нет смысла просиживать в автобусе полдня, чтобы увидеть что-то в нескольких сотнях километров от запланированного места путешествия. Сначала стоит внимательно изучить близлежащую местность и если там уже ничего интересного не осталось, есть смысл искать интересности подальше.
Как думаете, почему я так часто путешествую?

Снимая лавстори на побережье в 50 км от дома увидел планеристов. Зачем далеко ездить, ведь под боком столько всего нового и интересного!


3) Посчитайте, сколько стоит время в путешествии. Вместо того чтобы объяснять, сразу возьму как пример последнюю поездку. Мы полетели в Салоу на 2 целых дня и еще две половины (дни прилета и вылета). Запланированный бюджет на поездку, включающий все расходы – 20 т.р.
Для простоты расчета объединю две половинки в один день и получается 72 часа времени на всё. Из них я смело вычеркиваю 24 часа – 8 часов сна каждый день для меня обязательны и ни при каких обстоятельствах спать меньше я не хочу.
А теперь считаем, сколько стоит час времени в путешествии. 20000т.р./48 часов=417р/час.
Теперь четко понятно, что 1 час времени стоит 417 рублей. Ну и что? Теперь прежде, чем что-то делать, подставляем цифру и считаем реальную стоимость.
Например:
а) Посидеть утром вконтакте пол часа – 200 руб. Если сделать это 3 раза, то уже 600. Значит, в поездке вконтакте уже не сидим. Дорого.
б) Есть отель возле побережья за 1000р, но есть аналогичный в 15 минутах хоть бы от берега, но за 900р.
Т.е. прогулка от отеля до моря и обратно будет стоить 200р. Получается, что дешевле взять возле побережья и не тратить зря время.
в) можно приготовить еду самому, а можно заказать в ресторане. Посчитаете сами, что выгоднее?

Боюсь подсчитать, во сколько встала мне эта бесплатная игра.

4) Не обращайте внимания на уровень комфорта. Не бойтесь брать дешевое жилье (в нем вам нужны только кровать, душ и туалет), путешествовать лоукостом (ведь можно не поев 3 часа, сэкономить тысяч 5?), делать простую еду самому (самодельный бутерброд раза в 3 дешевле, чем аналогичный в любом фастфуде).

Закупаемя в Польше продуктами, перед поездкой в западную Европу.

5) Пробуйте больше уникальных вещей. Это спорный пункт, для этого топа, но попробую объяснить свою точку зрения. В путешествиях надо испробовать как можно больше уникальных вещей. Нет смысла в путешествии делать что-то обычное. Надо смотреть, трогать, пробовать, проверять себя на прочность и всячески выводить себя из зоны комфорта. Чем больше уникальных вещей вы сможете попробовать, тем дешевле получается каждая из них.
Т.е. смысл не в том, чтобы сэкономить, а выжать всё из тех денег, которые вы уже потратили.

И не важно, что он стоил под 1000р. Без него поездка была бы неполноценной.

И главное. Не слушайте никаких советов и делайте так, как хотите. Исполнять свои мечты – главное в путешествиях.


Источник
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.05.2014, 00:09   #5
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 70,032
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Хитрый маршрут в Крым от РЖД. Отчет испытания "на собственной шкуре"





Решил на собственной шкуре испытать новейшую «разработку» от Минтранса и РЖД – «единый билет» для проезда в Крым.



Суть этого единого билета следующая: сначала вы едете на поезде до Анапы или Краснодара, затем вас везут на автобусе в порт «Кавказ», вы пересекаете пролив на пароме, и снова едете на автобусе до нужного города на полуострове.



Зачем это все нужно? Очевидно, решение временное, и, скорее всего, продлится не дольше этого лета. Для тех, кто не в курсе: с 10 мая на Украине вступил в силу закон «О временно оккупированной территории», согласно которому попасть на полуостров можно будет только по спецразрешениям. Пассажирские поезда, которые пока все еще ходят через Украину, останавливают на пограничных пунктах, и часть пассажиров просто «разворачивают» обратно. А поскольку трусливые бандеровцы на границе Украины нередко снимают с поездов мужчин призывного возраста, и мало кто хотел бы завершить свой летний отдых экскурсией у местных пограничников, был придуман маршрут, который проходит только по российской территории.



Для проезда в Крым пассажирам оформляется билет на перевозку по железной дороге, посадочный талон и талон для проезда морским и автомобильным транспортом (паромом и автобусом). «Комбинированный билет» пока нельзя купить через Интернет, нужно идти в кассу. Я держу путь до Краснодара, и там меня ожидает пересадка на автобус. Мое комфортабельное купе:



И вот, 15 мая в двенадцать часов дня одноэтажный фирменный поезд «Москва-Адлер» стартовал с Казанского вокзала. Если интересно, мой тест-драйв двухэтажного поезда «Москва–Адлер» можете почитать в другом посте



Подборка актуальной бесплатной прессы пришлась по душе моему соседу



Я был удивлен, но в купе есть даже телевизор. Показывает три канала, по которым идет трансляция российских фильмов



Наверное, не поверите, но сейчас вполне комфортно можно доехать на поезде до юга России, т.к. в каждом купе есть розетка и кондиционер. Заметьте, возле розетки нет традиционного изображения бритвы – похоже, они больше не сожгут ваш зарядник для ноутбука



Купейный лук -)



Дорожный набор от РЖД: санитарно-гигиенический комплект, сэндвич и «самолетная» коробочка с едой



Рацион питания экономического класса:



К услугам пассажиров работает вагон-ресторан



Протестировал соляночку и салат - все оказалось вполне съедобным. Бизнес-ланч стоит 263 рубля



Меню удивило своим широким выбором - имеется даже большая карта вин



Все тамбурные двери теперь открываются с кнопки, очень удобно! Курение везде запрещено, что не может не радовать



В вагоне два туалета. В очередях не стоял ни разу :)



По пути следования поезда часто попадались составы с военной техникой...



В Краснодар поезд прибыл через сутки в 10 утра по расписанию



Теперь главное найти наш автобус, который отвезет до паромной переправы в Керчи. С билетом в кассе выдают буклет со всеми маршрутами по Крыму и схемами расположения автобусов на вокзалах Краснодара и Анапы



Найти автобус не проблема – кругом уже установлены информационные указатели. Стоянка прямо за вокзалом, далеко идти не нужно



Стоимость посадочного талона из Анапы и Краснодара в города Крыма составляет от 150 до 830 рублей в зависимости от дальности поездки. Например, доехать из Краснодара в Симферополь или Ялту стоит 750 рублей. В Феодосию – 450 рублей. Эта стоимость прибавляется к железнодорожному билету во время его покупки в кассе.





Помимо указателей, информацию для владельцев единого билета объявляют по громкоговорителям, чтобы никто точно не заблудился





В Краснодаре патриотичные дорожные рабочие



Хороший лозунг



А вот и наш «Мерседес». Как мне сказали, обычно людей отправляют на большом автобусе, но пока не сезон, пассажиропоток маленький, и возят на таком



Организатором перевозки автобусом и паромом является АНО "Транспортная дирекция Олимпийских игр". Они отвечали за все автобусные перевозки во время Олимпиады в Сочи. Так что в Крым нас повезли на транспорте, оставшемся от Игр. Дорога до парома составила 2,5 часа. Если бы я ехал от Анапы – втрое меньше



Полная стоимость моего единого билета из Москвы в Симферополь - 4836 рублей. Это связано с тем, что я покупал его буквально за пару дней до отправления, и только в одну сторону. Если брать заранее и по тарифу «туда-обратно», он будет дешевле где-то на 30%. Само собой, можно сэкономить, если поехать не в купе, а плацкартом и на обычном, не фирменном поезде



Большой плюс состоит в том, что все рейсы (поезд-автобус-паром-автобус) состыкованы по времени отправления так, что нигде не придется ждать. Еще покупая билет в кассе, вы уже будете знать, в какое время вы сядете на автобус и прибудете в Крым



Без пробок мы прибыли на морской вокзал порта Кавказ. Нас уже встречали и вне очереди провели на паром. В Крыму будет ждать другой автобус



Керченская переправа “Крым-Кавказ” увеличила количество рейсов паромов с 18 до 30 в сутки, что позволило снизить автомобильные заторы в два раза. Но если вы пересекаете пролив на машине, придется ждать 2 часа минимум...



Посмотреть тарифы на переправу можно посмотреть здесь. Обладателям «единого билета» не надо ломать голову, где покупать билет. Нас встречал представитель компании, который сопроводил нас на паром и убедился, что в него все успешно сели :)



Переправу порт «Кавказ» — порт «Крым» мне предстояло пройти на пароме «Николай Аксененко»



Этот корабль может перевозить 261 человека, 41 автомобиль и 6 автобусов



Внутри парома есть как открытые палубы, так и закрытые, с кондиционером и буфетом. Честно говоря, я рассчитывал на худшее, но морская прогулка оказалась вполне пристойной



А у железнодорожников есть специальный паром для перевозки вагонов



Спустя 20 минут уже показался крымский берег



Вся переправа с учетом посадки и выгрузки заняла не больше 40 минут



В мае самая дешевая поездка из Москвы в Крым в одну сторону обойдется в 2750 российских рублей: 2450 рублей стоит билет в плацкартном вагоне, 350 рублей уйдет на оплату второй части поездки с использованием трио «автобус – паром – автобус». Тарифы на сайте РЖД. Конкурировать с авиацией маршрут будет летом – он рассчитан именно на жителей регионов, которым будет дорого и лениво лететь в Крым с пересадкой через Москву, и они воспользуются более дешевым вариантом с железной дорогой. Билет на самолет «туда-обратно» из Казани на 20 июня, например, на «Давсе» предлагают за 22 тысяч рублей на человека. Где там обещанные 7 тысяч?



В Крыму нас опять встретили указатели и представитель автоперевозчика



Безопасность правопорядка обеспечивают бойцы Беркута



Еще не все надписи на русском...



До Симферополя снова ехали на «Мерседесе». Был удивлен, но в нем почему-то не регулируются сиденья(



В Симферополь мы прибыли в 8 вечера. Весь маршрут занял 34 часа (22 часа на поезде и 10 часов на автобусе). Из Москвы до Симферополя, конечно, пока быстрее долететь на самолете. Но это только если вы живете в столице. Для регионов, думаю, намного дешевле поезд...



Резюме. Ехать можно. Везде встречают, пересаживают, довозят. Пейзажи. Паром. «Беркут». Мило.

Из плюсов. Если вы блогер, можно понаделать много фоток и сбить топовый пост про Крым еще по пути туда. Дешево по сравнению с практически любым вариантом доезда из региона. В Краснодар ходят неплохие поезда. Эксклюзивно: маршрут совершенно временный и проживет точно не дольше года. Когда еще так прокатиться?)

Из минусов. Пока в продаже еще много билетов на самолет из столицы – экономия получается незначительная (выигрыш при проезде плацкартом будет тысячи в две). Ехать долго. Маршрут все-таки довольно извращенный, но пока дороги нет, а украинцы ссаживают на границе, по суше безопасно по-другому не доедешь.



Источник
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.05.2014, 21:56   #6
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 70,032
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Топ-25 табу в употреблении пищи со всего мира, которые стоит запомнить

Как не попасть в неловкую ситуацию за едой во время путешествий или при общении с иностранцами. Начиная с просьбы добавить сыра в Италии до оставления еды на тарелке во Франции — ниже представлены двадцать пять странных, а порой и забавных табу в употреблении пищи со всего мира, которые вы должны запомнить.
1. В Китае не направляйте свои палочки для еды на людей.

2. В Корее не начинайте есть, пока не начнет свою трапезу самый старший человек за столом.

3. В Чили ничего не ешьте руками… никогда… даже пиццу.

4. В Италии не просите добавки сыра. Если вы это сделаете, то можете оскорбить шеф-повара.

5. В Танзании убедитесь, что вы явились на ужин на 20 минут позже. Если вы появитесь рано, вы оскорбите хозяина.

6. В России пустые бутылки водки должны всегда стоять на полу. Возвращение их обратно на стол рассматривается как плохая примета.

7. В Японии не стоит передавать еду палочками, поскольку палочки используются для передачи костей на кремационных похоронах и использование их для передачи пищи считается неуважительным.

8. В Великобритании нужно наклонять тарелку с супом от себя. Черпать суп ложкой также нужно от себя.

9. В России никогда не слизывайте пищу с ножа. Это считается очень грубым.

10. В Китае не стоит разрезать лапшу во время приема пищи. Длинная лапша символизирует долгую жизнь, а разрезание лапши символизирует… укорачивание жизни.

11. В Индонезии во время приема пищи всегда старайтесь держать обе руки на столе.

12. В Италии всегда вежливо отказывайтесь от первого приглашения отобедать. Когда вам неизбежно предложат это во второй раз — всегда принимайте предложение.

13. На Ямайке люди считают, что если дети поедят курятину, прежде чем научатся разговаривать, то никогда уже не научатся говорить. Поэтому не кормите ямайских младенцев курицей.

14. В Нигерии считается, что дети, которые едят яйца, превратятся в воров. Поэтому, как и на Ямайке, будьте осторожны с тем, что вы предлагаете детям.

15. Во Франции ешьте не спеша. Поспешное поглощение пищи считается грубым.

16. В Японии никогда не оставляйте палочки стоящими вертикально в пище. Обычно это делается семьями дома в качестве подношения мертвым, но в ресторане это рассматривается как оскорбление владельца.

17. В Индии, Афганистане и во всем мусульманском мире ешьте пищу, беря ее правой рукой, а не левой. Левая рука используется на Востоке для подмывания, поэтому использование ее для еды считается нечистым.

18. Во Франции не оставляйте еду на тарелке и не просите коробку для остатков. Это означает, что вам не понравилась еда.

19. В Германии единственной приемлемой едой для употребления при помощи пальцев является хлеб.

20. В Казахстане вам подадут чай, но только половину чашки. Не просите больше, потому что полная чаша означает, что хозяин хочет, чтобы вы ушли.

21. В Азербайджане не просыпайте соль, потому что считается, что это ведет к ссоре. Соль, как правило, посыпают сахаром, чтобы противостоять ссоре.

22. В Египте даже не берите в руки солонку. Это оскорбит повара.

23. Во Франции никогда нельзя делить счет на несколько человек. Либо платите за всё, либо не платите вообще. Всё остальное считается признаком деревенщины.

24. В Эстонии убедитесь, что вы поцеловали хлеб, который упал на землю, прежде чем его выбросите.

25. В Южной Корее, когда вы пьете что-то, поверните голову и смотрите в сторону.
http://bigpicture.ru/?p=512108
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.07.2014, 19:05   #7
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 70,032
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Советы тем, кто отправляется на Мертвое море

1. Не нырять!

Не нужно проверять, что будет, если раствор солей, в 10 раз более концентрированный, чем в обычном море, попадет в глаза. Если вы все-таки проверили, то бегите в душ на пляже.
2. Не глотать воду
Представьте малоприятный глоток морской воды и умножьте ощущения на 10. По правилам, после нечаянного принятия Мертвого моря вовнутрь надо сразу бежать к спасателям на берегу. Это единственное место в мире, где спасатели спасают не тонущих, а глотнувших мертвой водицы.
3. Ничего не брить
Любая царапинка на теле будет выжигаться мертвой водичкой. Так не создавайте же ранки своими же руками: воздержитесь от депиляции за пару дней до поездки.
4. Не заходить в воду босиком
Если берег не грязевой и не песчаный, то твердые солевые отложения и камни на дне могут поранить ноги. Что из этого выйдет, вы знаете из предыдущего пункта. Возьмите с собой шлепки, которые надежно крепятся к ногам. Если с обувью совсем плохо, можно купить на берегу.
5. Не заходить в воду быстро
Слышали об аква-аэробике? Ну, когда преодолевают сопротивление воды и таким образом качать мышцы. Ну, так вот в Мертвом море вода сопротивляется. Не так-то просто удержать равновесие, зайдя всего лишь по колено. А падать и поднимать брызги совсем нельзя. Поэтому далеко не идите, просто попробуйте сесть, как на стул. Тут вода подхватит вас, и вы сможете лечь поудобней.
6. Не надевайте серебро
Ничего неисправимого не произойдет. Благородный металл не растворится, но неминуемо потускнеет. Даже если не окунать — просто от здешнего воздуха. Если забыли снять, потом можно будет отполировать.
7. Не надевайте новый купальник
Соляной раствор вымывает краску из ткани. Кстати, выйдя на берег, ополосните все, в чем вы купались, если планируете еще пользоваться этими вещами. Потому что убрать соляные разводы, потом будет очень трудно.

8. Возьмите с собой газетку
Или еще какой-нибудь реквизит, для еще одной легендарной фотографии «смотрите, я лежу в аквагамаке и читаю утреннюю прессу».

http://fishki.net/1286902-sovety-tem-kto-otpravljaetsja-na-m...
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.08.2014, 14:15   #8
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 70,032
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Делаем «индейскую свечу» своими руками

Из этого поста вы узнаете об удивительном изобретении, которое поможет вам не только готовить пищу на природе, но еще и отапливаться, и даже освещать себе дорогу. Называется оно «индейская свеча» или же «деревянный примус», а изготовить такое устройство может научиться каждый из вас. Смотрим далее на небольшую фотоинструкцию о том, как вы можете своими руками сделать «индейскую свечу», которая поможет вам выжить в условиях дикой природы.









__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.10.2014, 20:22   #9
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 70,032
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Горная болезнь – это не шутка!


15.10.2014
Источник: Команда Приключений «АльпИндустрия»
Горная болезнь (горняшка, акклимуха — сленг) — болезненное состояние организма человека, поднявшегося на значительную высоту над уровнем моря, которое наступает вследствие гипоксии (недостаточного снабжения тканей кислородом), гипокапнии (недостатка углекислого газа в тканях) и проявляется значительными изменениями во всех органах и системах человеческого организма.
При неправильном лечении или неправильных действиях (задержка эвакуации вниз) горная болезнь может даже привести к смерти заболевшего. Иногда очень быстро.
Поскольку профессиональный медик присутствует далеко не в каждой спортивной группе, в этой статье мы постараемся сделать симптомы горной болезни «узнаваемыми», а тактику лечения — понятной и обоснованной.
Рекомендации от Команды Приключений «АльпИндустрия».

Так на каких высотах нужно ожидать развития горной болезни?

На высотах 1500-2500 м над уровнем моря возможны небольшие функциональные изменения самочувствия в виде утомляемости, учащения пульса, небольшого повышения артериального давления. Через 1-2 дня (в зависимости от тренированности спортсмена) эти изменения, как правило, исчезают. Насыщение крови кислородом на данной высоте практически в границах нормы.
При быстром подъеме на высоту 2500-3500 м над уровнем моря симптомы гипоксии развиваются очень быстро и также зависят от тренированности спортсменов. При планировании очень сжатых сроков акклиматизации группы, что сейчас далеко не редкость, если после тренировочного восхождения на 3-4 день подъема, спортивная группа выходит уже на технически сложный маршрут, у участников могут наблюдаться симптомы со стороны нервной системы — заторможенность на маршруте, плохое или медленное выполнение команд, иногда развивается эйфория. Спокойный и скромный спортсмен вдруг начинает спорить, кричать, вести себя грубо. В этом случае очень важно сразу же проверить показатели со стороны сердечно-сосудистой системы — гипоксия будет проявляться учащением пульса (более 180), увеличением артериального давления (это можно определить по силе пульсовой волны на запястьях), нарастанием одышки (одышкой считается увеличение количества вдохов более 30 за 1 минуту). Если указанные симптомы присутствуют, диагноз горной болезни можно ставить наверняка.
На высоте 3500-5800 метров насыщение крови кислородом будет намного меньше 90% (а 90% считается нормой), поэтому проявления горной болезни встречаются чаще, и так же часто наблюдается развитие ее осложнений: отека мозга, отека легких.
Во время сна у заболевшего может наблюдаться патологическое редкое дыхание (так называемое «периодическое» дыхание, вызвано снижением уровня углекислоты в крови), психические нарушения, галлюцинации. Снижение углекислоты в организме приводит к уменьшению частоты вдохов во сне вследствие снижения активности дыхательного центра головного мозга (когда человек бодрствует, количество вдохов регулируется сознанием), что еще больше усиливает гипоксию. Обычно это проявляется в виде приступов удушья или даже временных остановок дыхания во сне.
В случае интенсивной физической нагрузки симптомы горной болезни могут усиливаться. Однако, небольшая физическая нагрузка полезна, так как стимулирует анаэробные процессы обмена веществ в организме и нейтрализует нарастание гипоксии в органах и тканях. О необходимости двигаться, чтобы ее преодолеть, упоминали многие спортсмены-высотники (Рейнхольд Месснер, Владимир Шатаев, Эдуард Мысловский).
К экстремальным высотам относится уровень выше 5800 м над уровнем моря, длительное пребывание на такой высоте опасно для человека. Высокий уровень ультрафиолетового излучения, сильные, порой ураганные, ветра, перепады температуры быстро приводят к обезвоживанию и истощению организма. Поэтому те, кто поднимается на такую высоту, должны быть очень выносливыми и тренированными к влиянию гипоксии, должны употреблять на восхождении достаточное количество воды и высококалорийные быстроусваиваемые продукты.
На высоте выше 6000 м полная акклиматизация еще более сложна, в связи с этим даже многие подготовленные альпинисты-высотники отмечали у себя при пребывании на больших высотах многочисленные признаки горной болезни (утомляемость, нарушения сна, замедленную реакцию, головную боль, нарушение вкусовых ощущений и т.п.).
На высотах более 8000 м неакклиматизированный человек может находиться без кислорода не более 1-2 дней (и то при наличии общей высокой тренированности и внутренних резервов). Известен термин «Зона смерти» (летальная зона) — высотная зона, в которой организм для обеспечения собственной жизнедеятельности тратит больше энергии, чем может ее получить от внешних источников (питание, дыхание и проч.). Крайним подтверждением летальности высоты являются сведения из авиационной медицины — на высотах ок.10000 м внезапная разгерметизация кабины самолета приводит к смерти, если срочно не подключить кислород.

Как развивается горная болезнь

Большинство процессов в нашем организме происходят при помощи кислорода, который при вдохе попадает в легкие, затем, в результате газообмена в легких, проникает в кровь, и, пройдя через сердце, направляется ко всем органам и системам человеческого организма — к головному мозгу, почкам, печени, желудку, а также к мышцам и связкам.
При нарастании высоты количества кислорода в окружающем воздухе уменьшается и уменьшается его количество в крови человека. Это состояние называется гипоксией. В случае небольшой гипоксии на снижение уровня кислорода в тканях организм отвечает, прежде всего, учащением сердечных сокращений (увеличением пульса), повышением артериального давления, и выходом из кроветворных органов — депо (печени, селезенки, костного мозга) — большего количества молодых эритроцитов, которые захватывают дополнительное количество кислорода, нормализуя газообмен в легких.
В горах, особенно высоких, к снижению содержания кислорода в воздухе добавляются и другие факторы: физическое утомление, переохлаждение, а также обезвоживание организма на высоте. А при авариях — еще и травмы. И если в такой ситуации не воздействовать на организм правильно, физиологические процессы будут проходить по «порочному кругу», присоединятся осложнения, и жизнь восходителя может оказаться под угрозой. На высоте скорость протекания патологических процессов очень велика, например, развитие отека легких или головного мозга может вызвать смерть пострадавшего уже через несколько часов.
Основная сложность диагностики горной болезни связана, прежде всего, с тем, что большинство ее симптомов, за небольшим исключением (например, периодическое прерывистое дыхание), встречаются и при других заболеваниях: кашель, затрудненное дыхание и одышка — при острой пневмонии, боли в животе и расстройства пищеварения — при отравлениях, нарушения сознания и ориентации — при черепно-мозговых травмах. Но в случае горной болезни все указанные симптомы наблюдаются у пострадавшего или при быстром подъеме на высоту, или при длительном нахождении на высоте (например, при пережидании непогоды).
Многие покорители восьмитысячников отмечали сонливость, заторможенность, плохой сон с симптомами удушья, причем самочувствие сразу же улучшалось при быстрой потере высоты.
Способствуют развитию горной болезни и ухудшают самочувствие на высоте также и общие простудные заболевания, обезвоживание организма, бессонница, переутомление, употребление алкоголя или кофе.
Да и просто переносимость больших высот весьма индивидуальна: некоторые спортсмены начинают чувствовать ухудшение состояния на 3000-4000 м, другие отлично чувствуют себя и на значительно большей высоте.
То есть развитие горной болезни зависит от индивидуальной устойчивости к гипоксии, в частности от:
  • пола (женщины лучше переносят гипоксию),
  • возраста (чем моложе человек, тем хуже он переносит гипоксию),
  • общефизической подготовки и психического состояния,
  • быстроты подъема на высоту,
  • а также от имеющегося в прошлом «высотного» опыта.
Влияет и география местонахождения (например, 7000 м в Гималаях переносятся легче, чем 5000 м на Эльбрусе).

Так как организм спортсмена реагирует на значительное снижение содержания кислорода в окружающем воздухе?

Возрастает легочная вентиляция — дыхание становится более интенсивным и глубоким. Усиливается работа сердца — увеличивается минутный объем циркулирующей крови, ускоряется кровоток. Из кровяных депо (печень, селезенка, костный мозг) выбрасываются дополнительные эритроциты, в результате увеличивается содержание гемоглобина в крови. На тканевом уровне начинают интенсивнее работать капилляры, растет количество миоглобина в мышцах, усиливаются обменные процессы, включаются новые механизмы обмена веществ, например, анаэробное окисление. Если гипоксия продолжает нарастать, в организме начинаются патологические нарушения: недостаточное снабжение головного мозга и легких кислородом приводит к развитию тяжелых осложнений. Снижение уровня кислорода в тканях головного мозга сначала приводит к нарушениям поведения, сознания, а в дальнейшем способствует развитию отека головного мозга. Недостаточный газообмен в легких приводит к рефлекторному застою крови в малом круге кровообращения и развитию отека легких.
Снижение кровотока в почках приводит к снижению выделительной функции почек — сначала уменьшению, а потом — полному отсутствию мочи. Это очень тревожный признак, потому что снижение выделительной функции приводит к быстрому отравлению организма. Уменьшение кислорода в крови желудочно-кишечного тракта может проявляться полным отсутствием аппетита, болями в животе, тошнотой, рвотой. Кроме этого при снижении уровня кислорода в тканях в результате нарушения водно-солевого обмена прогрессирует обезвоживание организма (потеря жидкости может достигнуть 7-10 л в сутки), начинается аритмия, развивается сердечная недостаточность. В результате нарушения работы печени быстро развивается интоксикация, повышается температура тела, причем лихорадка в условиях недостатка кислорода усиливает гипоксию (установлено, что при температуре 38°C потребность организма в кислороде удваивается, а при 39,5°C возрастает в 4 раза).
Внимание! При высокой температуре больного нужно незамедлительно спускать вниз! К любой патологии «горняшка» может добавить катастрофический «минус»!


Усугубляет самочувствие и действие холода:
  • Во-первых, на морозе вдох, как правило, короткий, а это также усиливает гипоксию.
  • Во-вторых, при низкой температуре к отеку легкого могут присоединиться другие простудные заболевания (ангина, пневмония).
  • В-третьих, на холоде нарушается проницаемость клеточных стенок, что приводит к дополнительному отеку тканей.
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.10.2014, 20:22   #10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 70,032
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Поэтому при низких температурах отеки легких или отек головного мозга возникают и развиваются быстрее: на больших высотах и при большом морозе этот период, вплоть до летального исхода, может составлять всего несколько часов вместо обычных 8-12 часов.
Быстрое наступление летального исхода объясняется тем, что процессы развиваются по принципу «порочного» круга, когда последующие изменения усугубляют причину процесса, и наоборот.
Как правило, все осложнения при развитии горной болезни развиваются ночью, во время сна, и к утру наступает значительное ухудшение состояния. Это связано с горизонтальным положением тела, снижением дыхательной активности, повышению тонуса парасимпатической нервной системы. Поэтому заболевшего горной болезнью крайне важно по возможности не укладывать спать на высоте, а использовать каждую минуту для транспортировки пострадавшего вниз.
Причиной смерти при отеке мозга является сдавливание мозгового вещества сводом черепа, вклинивание мозжечка в заднюю черепную ямку. Поэтому очень важно при малейших симптомах поражения мозга применять как мочегонные средства (уменьшающие отек мозга), так и успокоительные (снотворные), потому что последние снижают потребность головного мозга в кислороде.
При отеке легких причиной смерти является дыхательная недостаточность, а также закупорка дыхательных путей (асфиксия) образующейся при отеке легочной ткани пеной. В дополнение к этому отек легких при горной болезни, как правило, сопровождается сердечной недостаточностью за счет переполнения малого круга кровообращения. Поэтому вместе с мочегонными средствами, уменьшающими отек, необходимо давать сердечные средства, усиливающие сердечный выброс, и кортикостероиды, стимулирующие работу сердца и повышающие уровень артериального давления.
В работе системы пищеварения при обезвоживании уменьшается выделение желудочного сока, что приводит к потере аппетита, нарушению процессов пищеварения. В результате спортсмен резко теряет вес, жалуется на неприятные ощущения в животе, тошноту, понос. Нужно отметить, что нарушения пищеварения при горной болезни отличаются от заболевания пищеварительного тракта, прежде всего тем, что остальные участники группы признаков отравления (тошноту, рвоту) не наблюдают. Такие заболевания органов брюшной полости как прободение язвы или острый аппендицит всегда подтверждаются наличием симптомов раздражения брюшины (боль появляется при надавливании на живот рукой или ладонью, и резко усиливается при отдергивании руки).
Кроме этого, в результате нарушения мозговых функций возможно снижение остроты зрения, снижение болевой чувствительности, психические нарушения.

Симптоматика

По времени воздействия гипоксии на организм различают острую и хроническую формы горной болезни.
Хроническая горная болезнь наблюдается у жителей высокогорных районов (например, аул Куруш в Дагестане, 4000 м), но это уже сфера деятельности местных врачей.
Острая горная болезнь возникает, как правило, в течение нескольких часов, симптомы ее развиваются очень быстро.
Кроме этого, отличают подострую форму горной болезни, которая протекает до 10 дней. Клинические проявления острой и подострой форм горной болезни часто совпадают и отличаются только временем развития осложнений.
Различают легкую, среднюю и тяжелую степени горной болезни.
Для легкой степени горной болезни характерно появление вялости, недомогания, учащенного сердцебиения, одышки и головокружения в первые 6-10 часов после подъема на высоту. Характерно также, что сонливость и плохое засыпание наблюдаются одновременно. Если подъем на высоту не продолжается, указанные симптомы исчезают через пару дней в результате адаптации организма к высоте (акклиматизации). Каких-либо объективных признаков у легкой формы горной болезни нет. Если указанные симптомы появляются уже через 3 суток после подъема на высоту, следует предположить наличие какого-либо другого заболевания.
При средней степени горной болезни характерны неадекватность и состояние эйфории, которые в дальнейшем сменяются упадком сил и апатией. Симптомы гипоксии уже более выражены: сильная головная боль, головокружение. Нарушается сон: заболевшие плохо засыпают и часто просыпаются от удушья, их часто мучают кошмары. При нагрузке резко учащается пульс, появляется одышка. Как правило, полностью исчезает аппетит, появляется тошнота, иногда рвота. В психической сфере — наблюдается заторможенность на маршруте, плохое или медленное выполнение команд, иногда развивается эйфория.
При быстрой потере высоты самочувствие сразу же улучшается на глазах.
При тяжелой степени горной болезни симптомы гипоксии затрагивают уже все органы и системы организма. Результат — плохое физическое самочувствие, быстрая утомляемость, тяжесть во всем теле, не дающие спортсмену двигаться вперед.
Нарастает головная боль, при резкой смене положения тела возникает головокружение и дурнота. Из-за сильного обезвоживания организма беспокоит сильная жажда, отсутствует аппетит, появляются желудочно-кишечные расстройства в виде поноса. Возможны вздутие живота, боли.
Во время ночного сна нарушается дыхание (прерывистое дыхание), может возникнуть кровохарканье (кровохарканье отличается от кровотечения наличием пенистой мокроты; желудочное кровотечение, как правило, никогда не связано с кашлем, и кровь, поступающая из желудка, имеет вид «кофейной гущи» из-за взаимодействия с соляной кислотой желудочного сока).
При осмотре больного: язык обложен, сухой, губы синюшные, кожные покровы лица имеют сероватый оттенок.
При отсутствии лечения и спуска вниз горная болезнь приводит к тяжелым осложнениям — отеки легких и головного мозга.
При отеке легких в грудной клетке, преимущественно за грудиной, появляются влажные хрипы, бульканье, клокотание. В тяжелых случаях при кашле изо рта может выделяться розовая пенистая мокрота. Давление падает, пульс резко учащается. Если немедленно не начать лечение, больной может очень быстро умереть. Обязательно придать заболевшему полусидячее положение для разгрузки сердца и дыхания, дать кислород, ввести внутримышечно мочегонные (диакарб, фуросемид) и кортикостероиды (дексометазон, дексон, гидрокортизон). Для облегчения работы сердца можно наложить жгуты на верхнюю треть плеч и бедер на 15-20 минут. Если лечение проведено правильно, состояние должно быстро улучшиться, после чего нужно начинать немедленный спуск вниз. Если лечение не проводится, в результате перегрузки сердца к отеку легких быстро присоединяется сердечная недостаточность: кожа синеет, появляются сильные боли в области сердца, резкое падение артериального давления, аритмия.
Высокогорный отек головного мозга отличается от черепно-мозговой травмы, прежде всего, отсутствием асимметрии лица, зрачков и мимических мышц и проявляется заторможенностью и спутанностью сознания, вплоть до полной его потери. В самом начале развития отек мозга может проявляться неадекватностью поведения (озлобленностью или эйфорией), а также плохой координацией движений. Впоследствии симптомы поражения головного мозга могут нарастать: больной не понимает простейших команд, не может двигаться, зафиксировать взгляд. В результате отека мозга могут проявляться затруднение дыхания и сердечной деятельности, но это происходит уже через некоторое время после потери сознания. Отек мозга снимается дробным (повторным) введением мочегонных средств (диакарб, фуросемид), обязательным введением седативных или снотворных препаратов, которые уменьшают потребность мозга в кислороде, и обязательным охлаждением головы пострадавшего (снижение температуры на несколько градусов уменьшает отек мозга и предупреждает развитие осложнений!).

Профилактика горной болезни

Альпинисты и горные туристы, планирующие восхождения и походы в горах, должны понимать, что вероятность появления горной болезни у участников снижают:
  • хорошая информационная и психологическая подготовка,
  • хорошая физическая подготовка,
  • качественная экипировка,
  • правильная акклиматизация и продуманная тактика восхождения.
Особенно это важно для больших высот (свыше 5000 м)!

- Хорошая информационная и психологическая подготовка
Будьте занудой в самом хорошем смысле этого слова. Выясните досконально, чем опасны горы, чем опасна высота. Сейчас нет проблем найти любую информацию в Интернете. А если нужна индивидуальная консультация со специалистом — то сотрудники «АльпИндустрии» к вашим услугам.


- Хорошая общефизическая подготовка (ОФП)
Профилактика горной болезни состоит, прежде всего, в заблаговременном создании хорошей спортивной формы спортсмена на фазе подготовки к мероприятиям в горах. При хорошей ОФП спортсмен менее утомляем, лучше противостоит воздействиям холода, все его органы подготовлены к высоким нагрузкам, в том числе и при наличии дефицита кислорода. В частности, для спортсменов, планирующих высотные восхождения обязательно включение в цикл подготовки анаэробных тренировок (бег в гору, бег с задержкой дыхания).


Виктор Янченко, гид и руководитель нашего офиса в Приэльбрусье, на вершине Эльбруса.
Один из самых опытных гидов на Эльбрусе. Более 200 восхождений на Эльбрус.


- Качественная экипировка
«Правильная» одежда, купленная в магазинах, ориентированных на горные виды спорта («АльпИндустрия»), бивуачное снаряжение, снаряжение для обеспечения передвижения в горах — все это факторы, которые спасут вас от холода (или жары, которая и на высоте иногда может «достать» на солнце при безветрии), позволят быстро и экономно передвигаться, обеспечат надежный и защищенный бивуак и горячую пищу. А это — факторы противостояния горной болезни.
В раздел «экипировка» следует внести и планирование правильного подбора продуктов: легких, хорошо усваиваемых, калорийных, с хорошими вкусовыми качествами. Кстати, подбирая продукты, желательно учитывать вкусовые пристрастия каждого участника группы.
При совершении высотных восхождение обязателен прием мультивитаминов (лучше с комплексом микроэлементов), антиоксидантов: настоек жень-шеня, золотого корня, родиолы розовой, аскорбиновой кислоты, рибоксина (при этом желательно провести дополнительную витаминизацию организма заранее, за 1-2 недели до выезда в горы). Прием средств, влияющих на частоту пульса (оротат калия, аспаркам), в горах нецелесообразен из-за возникновения различных форм сердечных аритмий. Обязательно брать в аптечку средства для нормализации водно-солевого баланса (регидрон) или пить немного подсоленную воду.
Ну, и о прочих медикаментозных средствах в аптечке не стоит забывать, как и не забыть проконсультироваться с врачом о ее составе.


- Правильная акклиматизация и продуманная тактика восхождения
Непосредственно в горах важно наличии хорошей и правильно проведенной акклиматизации, умеренного чередования подъемов на высоту и спусков к месту ночлега с постоянным контролем самочувствия участников группы. При этом следует постепенно поднимать и высоту базового лагеря, и высоту «пиковых» точек подъема.
Можно встретиться с ситуацией, когда уставший от офиса «спортсмен» вырвался, наконец, на природу — в горы, в данном случае — и решает для расслабления и «чтоб лучше спать» принять дозу алкоголя.
Так вот:
Трагические последствия такого «расслабления» в истории, даже не столь давней, известны: акклиматизации это вовсе не способствует, а наоборот.
Алкоголь, даже в небольших дозах, в условиях гипоксии категорически противопоказан, так как он угнетает дыхание, ухудшает межтканевой обмен жидкости, увеличивает нагрузку на сердце и усиливает кислородное голодание клеток головного мозга.



Если все же болезнь наступила…

Если при подъеме на высоту кто-то из членов группы чувствует себя плохо, то в случае легкой и средней степени заболевания оно может быть преодолено более плавной акклиматизацией, без ее форсирования. То есть спуститься — прийти в себя — подняться выше, посмотреть на самочувствие, может быть даже переночевать — спуститься вниз. И так далее.
Но главное — не пропустить при этом симптомы иного заболевания (см. выше).
При тяжелой степени заболевания пострадавшего нужно немедленно спускать вниз, так как состояние может сильно ухудшиться за считанные часы, и спуск может стать опасным уже не только для пострадавшего, но и для других участников группы. Может быть даже ночью…
Лечение горной болезни в острой форме, таким образом, начинается с немедленного спуска заболевшего участника на меньшую высоту. Лучшим средством от нарастающей гипоксии будет увеличение содержания кислорода в воздухе наряду с медикаментами.


Обязательными при транспортировке больного горной болезнью являются:
  • обильное питье,
  • введение мочегонных средств,
  • при резком падении давления или ухудшении общего состояния — внутримышечное введение кортикостероидов.
(Гормоны коры надпочечников — кортикостероиды — обладают адреналиноподобным эффектом: повышают давление, увеличивают сердечный выброс, повышают устойчивость организма к заболеванию).
Некоторый эффект при гипоксии может дать прием 1-2 таблеток аспирина — уменьшая свертываемость крови, он способствует лучшей доставке кислорода в ткани, но принимать аспирин можно только при отсутствии кровотечения или кровохарканья.
Алкоголь в условиях гипоксии категорически противопоказан — мы об этом уже говорили, а в случае заболевания — подчеркнем: КАТЕГОРИЧЕСКИ!
Таким образом, спасти жизнь заболевшему горной болезнью помогут:
  • во-первых, правильная и быстрая диагностика симптомов болезни,
  • во-вторых, применение современных лекарственных средств для уменьшения гипоксии и предупреждения развития тяжелых осложнений,
  • в-третьих, немедленный спуск заболевшего участника восхождения на безопасную для здоровья высоту.
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Старый 09.04.2015, 19:17   #11
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 70,032
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Как правильно подготовиться к восхождению на Эльбрус? Наш гид – к вашим услугам!

Тренировка Для успешного похода на Эльбрус важна, прежде всего, выносливость, готовность сердца, легких и мышц к длительной работе. Лыжи и бег на длинные дистанции являются лучшими тренировочными средствами.


Гиды

Восхождение на Эльбрус таит в себе много скрытых опасностей, и относиться к нему следует со всей серьезностью. Поэтому очень важно выбрать опытного гида с хорошим стажем, который оценит вашу подготовку, проконтролирует Вас на восхождении, поможет советом, сумеет вовремя помочь и обеспечит вашу безопасность.


Наш гид Марина Мигурская в альпинизме более 25 лет. У нее – больше 150 восхождений на Кавказе, Пальмире, Тянь-Шане.
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Старый 09.04.2015, 19:18   #12
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 70,032
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Марина Мигурская,
эксперт по Приэльбрусью

Снаряжение В подборе снаряжения есть много тонкостей, которые желательно знать, чтобы ваше путешествие стало удовольствием, а не пыткой. Вам понадобятся термобелье, утеплитель и верхняя одежда. На высоте – достаточно высокое ультрафиолетовое излучение, поэтому обязательно возьмите с собой солнцезащитные очки.


Берем с собой:

Веревка Ледоруб Кошки Рюкзак Палатка



PDF (1,8 МБ)
Питание

Особую роль играет питание в горах, на высотах более 3000 метров. Здесь недостаток кислорода в воздухе приводит к различным изменениям в работе организма. При этом снижается усваиваемость жиров, затрудняются многие биохимические процессы, поэтому так важен подбор продуктов. Наши гиды всегда помогут правильно приготовить качественную и вкусную еду для успешного восхождения.
Подробнее читайте в нашей статье, плюс обратитесь к гиду за консультацией.
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Старый 09.04.2015, 19:18   #13
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 70,032
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Медикаменты и биостимуляторы Следует брать с собой индивидуальные мед.
препараты, а также те, которые
порекомендует гид. Очень желательно при
себе иметь аспирин, аскорбиновую кислоту
и леденцы для горла.


В день восхождения можно прибегнуть Аптечка First Aid S


к биостимуляторам, чтобы быть в норме.
К ним относятся настойки женьшеня, элеутероккока, лимонника, препараты типа
пантолекса. Более сильные таблетки следует держать в качестве НЗ в общей аптечке, которую всегда берет с собой гид.

Водный режим

В условиях высоты потребность в воде увеличивается, и ее употребление нужно довести до 3,5-4,5 литров. Водный обмен тесно связан с минеральным, особенно с обменом хлорида натрия и хлорида калия. При этом к гипоксии присоединяется также водно-питьевая недостаточность.

Горячий чай с сахаром – вот хорошее питье. При длительном восхождении очень важно иметь хороший термос, который вас не подведет.



Как предотвратить горную болезнь Горная болезнь – это особое состояние на больших высотах, наступающее вследствие гипоксии (недостаточного снабжения тканей кислородом), гипокапнии (недостатка углекислого газа в тканях). Оно проявляется значительными изменениями во всех органах и системах человеческого организма.

Есть 3 вида остроты горной болезни, при которых следует принимать соответствующие меры, чтобы избежать печальных последствий.
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.06.2016, 09:10   #14
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 70,032
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Определение местного времени по солнцу рукой

Полезно знать, сколько времени осталось до момента, когда солнце скроется за горизонтом и начнет темнеть…
Неважно, находитесь ли вы в походе или просто отдыхаете где-то на природе, вы можете заблаговременно подготовиться к ночёвке… К счастью, есть очень простой способ определить время до заката, и для этого вам понадобится только ваша рука…

Итак, всё что необходимо сделать — вытянуть руку так, чтобы солнце как бы лежало на вашем указательном пальце. Теперь считаем количество пальцев до горизонта. Если у вас более-менее стандартная толщина пальцев, то каждый палец будет равен приблизительно 15 минутам до заката…

Тем, кому посчастливилось быть обладателем пальцев совсем нестандартного размера, можно посоветовать один раз провести опыт, заметив время, которое необходимо для того, чтобы солнце опустилось на 1 палец вниз...

А еще лучше иметь при себе толковые котлы с такими дополнительными функциями к часам как компас, альтиметр, барометр, больше и не надо...
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.09.2016, 08:48   #15
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 70,032
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

УКЛАДКА РЮКЗАКА. - Сохрани себе на Стенку, Чтобы не потерять!

Упаковка рюкзака – дело настолько непростое, что в туризме существует несколько разных школ этого процесса. Мы с вами рассмотрим один из самых распространённых методов. Укладка, подгонка и регулировка рюкзака.

Принцип упаковки рюкзака можно выразить одной фразой: тяжёлое ближе к низу и к спине. Только не стремитесь сразу кидать кулёк с консервами на дно!

Вниз рюкзака кладётся всегда что-нибудь мягкое, например, кулёк с вещами, которые вряд ли понадобятся вам в течение дня. Это делается для того, чтобы те же консервы не процарапали себе путь наружу в случае, если рюкзак трётся об камни.

Затем – очередь всего тяжёлого. Укладывать его нужно так, чтоб максимум веса находился между лопатками, плюс немного выше и ниже вдоль позвоночника. С наружной стороны рюкзака (самой отдалённой от спины) нужно уложить что-то мягкое и лёгкое на случай падения на спину.

Во многих рюкзаках существует нижнее отделение. Его можно и нужно отстегнуть, образовав таким образом целое пространство внутри рюкзака. В противном случае рюкзак ваш будет неуравновешен, и в нём всё время будет что-то подпрыгивать и перекатываться…

Постепенно укладывая вещи от тяжёлого к лёгкому наверх, старайтесь положить поближе к спине какие-нибудь мягкие вещи (например, запасную футболку). Когда в спину давит банка тушёнки или колют сухари, поход незаметно превращается в пытку.
Наверх кладите самые необходимые вещи, чтобы за минимальное количество времени, не потроша рюкзак, достать то, в чём вы нуждаетесь. Обычно это ветровка, дождевик, фонарик, туалетная бумага, КЛМН. Часть вещей можно сложить в верхний клапан и в карманы (если таковые имеются). Кстати, в верхнем клапане (только с внутренней стороны) есть неплохое место для хранения документов.

Каримат можно положить внутрь рюкзака, обернув его вокруг
вещей. Но на его размещение там уйдёт примерно половина свободного пространства. Поэтому, если у вас достаточно много вещей, советуем привязать каримат снаружи.

Как надевать рюкзак?

Надеть на себя рюкзак не так просто, как может показаться на первый взгляд. Особенно если он набит под завязку в первый день похода.

Для начала надо взять его за лямки и поднести к опорной ноге (обычно – правой), согнутой немного в колене. Затем, скользя по ноге, поднять рюкзак до колена. Всё это рекомендуется делать как можно плавнее, иначе (если рюкзак тяжёлый) материя рискует порваться.

Теперь, когда вы держите рюкзак на правом колене, можете продевать правую руку в лямку.

Наконец, финальное движение - закидывание рюкзака на спину с одновременным продеванием второй руки в лямку. Всё движение должно получиться плавным, без рывков.

Как регулировать рюкзак?

Регулировка рюкзака состоит из чётко определённых шагов.
Сначала нужно хорошо упаковать рюкзак и ослабить все лямки, а затем одеть его на спину (как было описано выше). Если при этом Вы почувствовать на своей спине что-то тяжелое и неудобное, - то всё сделано правильно.

Если у рюкзака система подвески регулируется под разный рост человека, то до одевания отрегулируйте расстояние между лямками и поясомтак, чтоб оно соответствовало расстоянию между Вашей поясницей (максимальным прогибом) и точкой между лопатками (второй грудной позвонок). Дальше нужно немного наклониться вперёд, подвинуть рюкзак повыше на спине, и затянуть поясную лямку. Пояс рюкзака должен ложиться на подвздошные кости (те, что с боков, пониже талии).

После этого затягиваются основные наплечные лямки. Критерии правильности - это:

а) отсутствие пространства между лямкой и плечом, и
б) ощущение того, что ~30% веса приходится на плечи, а остальные 70% - на пояс.

Затем рюкзак притягивается к спине верхними лямками до наиболее комфортного состояния, по возможности -максимально близко.
В завершение затягиваются вспомогательные лямки с боков пояса (в месте крепления его с рюкзаком), и застёгивается нагрудная лямка.
Немного о нагрудной лямке: нагрудная лямка на рюкзаке в 90% времени должна быть расстёгнута, так как основное её предназначение - удерживать рюкзак на плечах в моменты повышенной активности (например, спуск на лыжах, скалолазание, спуск по верёвке, и т. п.). Во время хотьбы по ровной местности её лучше расстёгивать:будет дышаться намного легче.

В итоге после правильной настройки Вы должны почувствовать, что рюкзак стал частью Вашего тела, и при поворотах/приседаниях/прыжках он не болтается, а очень даже плотно и удобно сидит на спине. Конечно, когда Вы одеваете рюкзак впервые в жизни, то удовольствие от его правильной переноски научитесь получать не сразу . Но к третьему-четвёртому дню похода мышцы и тело к нему привыкнут, и Вы просто перестанете его замечать.

Если рюкзак доставляет какие-то неудобства, обязательно сообщите об этом руководителю группы. Он сделает всё возможное, чтобы вы чувствовали себя комфортно
Удачи Вам, и до встречи в наших походах.
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Закладки

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Фантазии или Знания Евгения Евгений 2.1 Выражаемся 1 12.04.2009 00:21


Часовой пояс GMT +4, время: 23:28.


╨хщЄшэу@Mail.ru Rambler's Top100


Powered by vBulletin® Version 3.7.3
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot