Arhum.ru - Forums
Тесты IQ, узнай свой уровень IQ прямо сейчас, РОО САЛЮС
руна Гебо

от я к Я через Мы


карманный справочник мессии
Танец на Грани
Встречаясь и Сливаясь с Тенью
на Пути к Себе
О-Со-Знанность через Гармонию Целостно-Непрерывного Движения,
ОбъЕдиняющего конфликтогенные противоположности в Себе=Мы
Технологии Системы Феникс
· Новости · Группа · Фото & Видео · Семинары · Полезное · Система · Контакты ·

подробнее...

Полезные ссылки:
0.Ориентация по Форуму
1.Лунные дни
2.ХарДня
3.АстроСправочник
4.Гороскоп
5.Ветер и погода
6.Горы(Веб)
7.Китайские расчёты
8.Нумерология
9.Таро
10.Cовместимость
11.Дизайн Человека
12.ПсихоТип
13.Биоритмы
14.Время
15.Библиотека


Вернуться   Arhum.ru - Forums > Мир со ВСЕХ сторон, изнутри и снаружи. > 2 Копилка технологий, опыта и знаний. > 2. Обсуждения > 1 Обсуждения внешних систем и технологий

Важная информация

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 19.12.2012, 22:49   #31
Чу-До
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

http://www.waylove.ru/ezoterika/medi...age=0%2C4.html
медитации -самые распространенные техники
  Ответить с цитированием
Старый 19.12.2012, 23:55   #32
Чу-До
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

Сегодня Вы можете ознакомиться с одной из множества энергетических медитаций, для поглощения энергии из окружающего пространства.

Предупреждение: описание медитации предоставляется в ознакомительных целях. Если Вы хотите применять ее на практике, во избежание отрицательных последствий, необходимо начинать с нескольких минут, внимательно наблюдая за своим состоянием и постепенно увеличивая время медитации.

1-я стадия. Сядьте лицом на Восток с закрытыми глазами. Глубоко вдохните через нос, наполняя легкие снизу вверх (сначала расширяется живот, потом грудная клетка, потом поднимаются плечи). Задерживайте дыхание насколько возможно, потом легко выдыхайте через рот в обратном порядке. Повторите этот цикл несколько раз.

2-я стадия. Вернитесь к нормальному дыханию и пристальным взглядом смотрите на пламя свечи или на какой-нибудь мерцающий свет.

3-я стадия. С закрытыми глазами встаньте, позволяя телу расслабиться. Вы ощутите тонкую внутреннюю энергию.

4-я стадия. Лягте на спину, раскиньте руки в стороны, лежите спокойно.

Для медитации подходит спокойная музыка. После медитации вы должны ощутить легкость и свежесть внутри тела.
  Ответить с цитированием
Старый 19.12.2012, 23:56   #33
Чу-До
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

МЕТОДЫ ПЕРЕВОПЛОЩЕНИЯ

Представить себя живым или неживым объектом, прочувствовать его, слиться с ним как можно более полно во всех подробностях и деталях, идя от простых объектов к сложным динамическим ситуациям. Необходимо научиться чувствовать сложный объект, процесс или ситуацию изнутри, растворяясь в ней, интуитивно познавая ее во всем сложном разнообразии связей. Стараться увидеть, прочувствовать и предугадать возможные пути развития, преобразования и совершенствования какого-либо процесса или явления.

Выше приведенные приемы относятся к статической медитации. Более высокий уровень — динамические формы медитации. Статическая медитация относится к динамической как готовность к самому процессу деятельности. Динамическая медитация иначе называется медитацией действия и выступает как системообразующий фактор, позволяющий оптимизировать любую сферу активности личности, распространить принцип всеобщей гармонии на сам процесс деятельности как физической, так и психической. Здесь достигается единство телесного и психического с самим действием.
  Ответить с цитированием
Старый 19.12.2012, 23:57   #34
Чу-До
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

Существуют еще такие виды медитации:

ДЗАММАЙ — медитация в повседневной жизни, когда происходит концентрация внимания на любом выполняемом действии.

Виды медитации на различные кю:

9 КЮ — в положении СЕЙДЗА, глаза закрыты. Происходит концентрация внимания на выполнении какого-либо действия в уме. Взгляд направлен под углом 45 град. вниз.

8 КЮ — все то, что на 9 кю, но глаза открыты.

7 КЮ — в положении СЕЙДЗА. Сначала открытыми глазами смотреть на какой-либо предмет. Потом закрыть глаза и стараться в воображении представить себе этот объект. Потом открыть глаза, заметить новые детали, опять закрыть глаза и дополнить построенный в уме образ этими новыми деталями и т. д.

6 КЮ — в положении СЕЙДЗА. Взгляд направлен в одну точку на уровне плеч, но взгляд не концентрируется, а размывается и охватывает пространство спереди, по бокам, сверху и снизу от медитирующего.

5 КЮ — СУСОКУ ТАН — в положении СЕЙДЗА. Медитация основывается на счете дыхания. В процессе медитации происходит БОДАЙ — единение духа и тела.

4 КЮ — ЗЮЙ КОКУКАЙ — в положении СЕЙДЗА. Надо следить за дыханием, но как бы со стороны, не контролируя его.

3 КЮ — МИСОГИ — достигается состояние НЕХАН — единения человека с окружающим его миром.

2 КЮ — решение коанов — философских загадок. В данном процессе не должно применяться логическое мышление. Решение ведется за счет интуиции.

1 КЮ — процесс сидения в рассеянном спокойствии. Этот процесс противоположен медитации на 10 КЮ. Медитирующий ни на чем не концентрируется, а просто ждет и ощущает окружающий мир.
РАЗВИТИЕ ОБРАЗНО-ЧУВСТВЕННОГО МЫШЛЕНИЯ И ИНТУИЦИИ

Европейский способ мышления, сформированный путем особых социально-психологических традиций, основан на конфликтном взаимодействии между психическими структурами. При этом психика разорвана на дуальные (двойственные) состояния. Это чувство и долг, эмоциональное и интеллектуальное, словесное и образное, сознательное и бессознательное, логическое и интуитивное. В процессе выполнения какой либо деятельности мы постоянно отдаем себе приказы, заставляем себя выполнять то, чего нам зачастую не хочется. Отсюда возникают постоянные внутренние конфликты, комплексы, чувство раздвоенности, состояние безысходности и т. д.

Одна из основных целей саморегуляции — разрушение этих психологических барьеров и перегородок, получение слитного функционирования психики, то есть реализация принципа Инь-Ян в процессе психической деятельности.

Когда достигается состояние целостности внутреннего мира личности, восприятие внешнего мира также изменяется. Он начинает восприниматься во всем единстве и многообразии связей. Резко улучшаются процессы творчества и интуиции. Любая мысль приобретает яркую образно-чувственную эмоциональную окраску. Личность начинает действовать как единое целое при полном отсутствии внутренних конфликтов, мгновенно реагируя на все изменения ситуации. По своей сути все далее излагаемые психотехнические приемы и методы служат одной цели — получению состояния внутреннего единства личности. Приемы эти производятся на фоне полного как физического, так и психического расслабления после усвоения первых трех приемов.
  Ответить с цитированием
Старый 19.12.2012, 23:57   #35
Чу-До
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

ПРЕВРАЩЕНИЕ СЛОВЕСНОГО В ОБРАЗНОЕ

Последовательное называние серии слов, выражающих зрительные, образные, вкусовые, цветовые и т. д. ощущения, и превращение их во внутренние ощущения и образы. Идя от простых ощущений к сложным образным комплексам, имеющим окраску, запах, вес, форму и т. д., постепенно усложняя их, применяя различные комбинации, необходимо добиться того, чтобы любое слово тут же превращалось в образ даже без участия сознательной концентрации.
СЛОЖНЫЕ ВООБРАЖАЕМЫЕ ДЕЙСТВИЯ С РАЗЛИЧНЫМИ КОМПЛЕКСАМИ ОБРАЗНЫХ ПРЕДСТАВЛЕНИЙ

Это воображаемые путешествия, беседы, различные картинки ситуаций, сценки и т. д. При этом необходимо увидеть все это как можно более ярко, во всем многообразии и подробностях, постепенно усложняя их.
  Ответить с цитированием
Старый 20.12.2012, 15:05   #36
Rombus
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

По поиску о медитации нашлась страничка.
-Реклама, но интересно.
http://www.omgarmonika.ru/lp - технологические способы медитации.

  Ответить с цитированием
Старый 02.02.2013, 01:08   #37
Чу-До
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

Медитация от Ковалева (мир един)


Это не транс, и этого не надо бояться. Сядьте удобно. Просто подышите. Немного подышите. Просто проследите, как входит и выходит ваше дыхание. Это очень интересно. Особенно если вспомнить, что дух, душа, дыхание из одного корня. И по сути описывает какую-то очень интересную область реальности. Просто подышите.
А когда вы подышите, обратите внимание, что у вас есть определенный центр осознания. Ваше сознание только что было вовне, оно было связано со мной, а сейчас погрузите его в свое тело, и попробуйте сосредоточить свое внимание на стопах. На обычно забываемых вещах –на ваших стопах. Которые вы в лучшем случае иногда чувствуете. А сейчас попробуйте осознать большой палец вашей ноги, правой, левой. Осознать все остальные пальцы. Осознать, что чувствуют ваши стопы. В этой обуви. Осознать, что там вообще происходит. И когда вы начнете осознавать свои стопы, уже можно будет делать нечто большее. Потому что потихонечку вы начинаете расширять свое сознание. Это несложно, это забавно, интересно, расширять до центра живота. Мы будем исходить из того, что в центре живота у вас есть нечто что является неким своеобразным центром.
И вот это нечто, что находится в центре вашего живота тоже ощутите. Я мог бы конкретно показать его сейчас, но это и есть та самая Хара, нижний Дянь-Тянь, или нижний мозг, который вы сейчас осознаете. И когда вы это осознали, чтобы удовлетворить самого себя, скажите про себя «Я здесь, я присутствую, я центрирован»
Тогда когда вы заземлитесь таким образом, вы должны будете действительно понять, что вы не там и тогда, что вы не бегаете где-то, а вы здесь, вы присутствуете в этом мире, вы центрированы.
А теперь начинайте расширять осознание и скользить дальше. Включите в это осознание плечи, включите грудь, включите спину. Найдите грудной центр, который находится у каждого примерно почти в одном и том же месте, которое тоже является каким-то странным центром, посредством которого обеспечена ваша связь с миром. Когда вы ощутите присутствие некого центра у вас в груди и одновременно осознание плеч, спины, и груди
Тогда сделайте следующее, скажите «я открыт, я открываюсь этому миру, и мир открывается мне»
И когда вы это сделаете идите дальше. Включайте шею, руки, лицо, голову. Обнаружьте где-то там, за лицом, еще один ваш центр, 3й центр, который реально существует. И когда вы дойдете до ощущаете шею, лицо, голову, уши, скажите себе «Я осознаю, я бодрствую, у меня ясное сознание»
И теперь поднимитесь над вашей головой. Где-то примерно не далее полуметра над вами, вы можете с изумлением над своей макушкой обнаружить 4й центр, о котором возможно вы даже не догадывались, но который вытаскивал вас из тех притонов и кошмаров, куда вы вторгались под чутким руководством первых трех центров или даже одного из них. Тот который напрямую обеспечивает вашу связь с богом, со всем этим миром. И почувствуйте что этот центр позволяет вам, объединяя все предыдущие центры, включиться в нечто большое, в систему поля, которое объединяет всех живых существ в этой вселенной и даже больше, И когда вы это ощутите, почувствуйте как через этот центр в вас начинает вливаться могущество, жизненность, та самая витальность, которая базируется на том, что вы способны осознавать через эти связи огромное пространство времени и информации, и скажите себе следующее: я связан со всем, я могу и удержать и выдержать все что появится. Это просто интересно. И когда все это дело объединится еще раз включите все 4 центра, а потом заякорите их. Самым элементарным способом –сожмите например три пальца четвертым, или коснитесь места на колене, куда редко касаетесь, или попросите сознание создать внутри себя символ, образ этого состояния –состояния жизни.

Последний раз редактировалось Чу-До; 02.02.2013 в 01:15.
  Ответить с цитированием
Старый 24.03.2013, 21:27   #38
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 56,901
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

http://www.youtube.com/watch?feature...&v=8O1de0NH7Uc
Вводный курс по медитации Часть 1 (Дипак Чопра) [RUS]

http://www.youtube.com/watch?feature...&v=wdJSR2ZY2HI
Вводный курс по медитации Часть 2 (Дипак Чопра) [RUS]
____________
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Старый 26.03.2013, 09:27   #39
hunter
Guest
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

Записал 2 медитации с 8 марта.

медитация огня
http://my.mail.ru/mail/challenger78/...b1&uid=8775576

медитация земли
http://my.mail.ru/mail/challenger78/...19&uid=8775576
  Ответить с цитированием
Ответ

Закладки

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
2 Атака и ЗаЩита. Ударная и Борцовская. Суть и Техника. Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы 1. БИ по Сути или Танец на Грани 23 30.03.2017 08:21


Часовой пояс GMT +4, время: 18:35.


╨хщЄшэу@Mail.ru Rambler's Top100


Powered by vBulletin® Version 3.7.3
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot