Arhum.ru - Forums
Тесты IQ, узнай свой уровень IQ прямо сейчас, РОО САЛЮС
руна Гебо

от я к Я через Мы


карманный справочник мессии
Танец на Грани
Встречаясь и Сливаясь с Тенью
на Пути к Себе
О-Со-Знанность через Гармонию Целостно-Непрерывного Движения,
ОбъЕдиняющего конфликтогенные противоположности в Себе=Мы
Технологии Системы Феникс
· Новости · Группа · Фото & Видео · Семинары · Полезное · Система · Контакты ·

подробнее...

Полезные ссылки:
0.Ориентация по Форуму
1.Лунные дни
2.ХарДня
3.АстроСправочник
4.Гороскоп
5.Ветер и погода
6.Горы(Веб)
7.Китайские расчёты
8.Нумерология
9.Таро
10.Cовместимость
11.Дизайн Человека
12.ПсихоТип
13.Биоритмы
14.Время
15.Библиотека


Вернуться   Arhum.ru - Forums > Мир со ВСЕХ сторон, изнутри и снаружи. > 2 Копилка технологий, опыта и знаний. > 1. Науки > 2 Наука экзотерическая > 2 Йога, Цигун, Физкультура > 4 здоровье, болезнь и лечение, пища и питьё > 4.3 Еда

Важная информация

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 03.11.2011, 23:42   #1
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 54,890
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию вода

http://www.solium.ru/forum/showthrea...433#post122433
талая вода Талой водой называют воду, образовавшуюся в результате таяния льда или снега. Талая водаВ такой воде не содержится дейтерия, который наносит большой вред организму. Его усвоение требует дополнительных энергетических затрат. А в больших количествах дейтерий приравнивается к самым сильным ядам.

Но талая вода не просто чистая, она также обладает точно упорядоченной структурой и имеет мощные энергетические запасы. Выпивая такую воду человек получает настоящий заряд энергии, бодрости и сил.

Чем талая вода отличается от водопроводной


Непременным условием для нормальной жизнедеятельности организма является хороший обмен веществ. Для ускорения обмена веществ необходимо чтобы молекулы воды по размерам были меньше отверстия клеточной мембраны и свободно через него проходили.

Водопроводная вода состоит из разнородных молекул, большинство из которых не совпадают с размерами мембраны, а значит, не участвуют в обмене веществ.

Молекулы же талой воды абсолютно подходят по размеру отверстию клеточных мембран.
Чем полезна талая вода

Употребление талой воды является прекрасным способом омоложения всего организма. Старые, разрушенные клетки мешают образованию новых и молодых, но благодаря ускоренному обмену веществ, которому способствует талая вода, эти клетки выводятся из организма, что помогает замедлить процесс старения.

Благодаря талой воде улучшается работа всех органов и повышается иммунитет. Снижается уровень холестерина в крови, повышается мозговая активность и работоспособность. Талая вода способствует ускорению восстановительных процессов, помогает избавиться от аллергии и дерматологических заболеваний, улучшает пищеварение и помогает бороться с лишним весом. Талая вода помогает спортсменам, перенесшим травму быстрее придти в форму.

Талая вода дает большой заряд энергии, тем самым, способствуя уменьшению продолжительности сна.
Как приготовить талую воду

Существует несколько способов приготовления талой воды:

1.

Самый легкий способ. Налить в посуду воду и поставить её на лист фанеры или картона в морозильную камеру. После того как вода превратиться в лед, вытащить посуду из морозилки и оставить лед таять при комнатной температуре.

Однако такой способ является не очень эффективным, так как вода недостаточно очищается от вредных примесей.
2.

Воду налить в посуду и заморозить в холодильнике до появления первого льда. Этот лед нужно выбросить, так как он содержит вредные примеси. Оставшуюся воду необходимо замораживать до тех пор, пока большая её часть не заледенеет. Незамерзшая вода также содержит вредные примеси и её нужно вылить. Лед же является той чистой водой, которую можно употреблять.

Если для приготовления талой воды используется вода из-под крана, то её, для освобождения от растворенных газов, необходимо отстаивать в течение нескольких часов.
3.

Налить воду в посуду и поставить в холодильник. Через некоторое время на поверхности образуется ледяная корка её-то и необходимо удалить. Именно в этом слое льда содержится дейтерий, который замерзает в первую очередь.

После того как оставшаяся вода превратится в лед, нужно взять готовую льдинку и ополоснуть её холодной водой. Вода удалит изо льда вредные примеси, и он станет прозрачным.
4.

Воду нагреть до температуры 94-96 градусов, её легко определить по мелким поднимающимся пузырькам. Как только нужная температура будет достигнута, кастрюлю необходимо снять с огня и резко остудить, например, поместив её в большую по объему посуду с ледяной водой. После того как вода охладиться её необходимо заморозить, а затем оттаять. При таком способе приготовления вода повторяет все фазы своего природного круговорота: испаряется, охлаждается, замерзает, а затем тает.

Такая вода является очень полезной, так как обладает огромной внутренней энергией.
5.

В посуду налить холодную воду, поставить в холодильник и дождаться пока замерзнет примерно половина объема. При этом в середине льдинки остается незамерзшая вода, её нужно вылить. Оставшийся же лед — оттаять.

При таком методе приготовления вода очищается от многих солей и примесей.
6.

Отстоянную воду налить в посуду и заморозить. Первый тонкий слой льда удалить. Оставшуюся воду заморозить до половины объема, и вылить незамерзшую воду. Полученный лед оттаять.

Такой способ приготовления дает очень чистую воду.

Рекомендации по приготовлению талой воды


Не рекомендуется замораживать воду в металлической посуде, от этого снижается её эффективность.

Пить воду следует в чистом виде, ничего в неё не добавляя.

Талую воду нельзя нагревать выше 37 градусов, иначе она потеряет свои целебные свойства.

Посуда для приготовления талой воды должна плотно закрываться.

Не следует доверху наполнять посуду водой, так как если она сделана из стекла, она может просто лопнуть.

Размораживать лед нужно при комнатной температуре, в той же самой закрытой посуде, в которой он замораживался.
Рекомендации по употреблению талой воды

Лучше всего придерживаться следующей схемы приема талой воды: утром натощак, днем и вечером до еды. При этом после приема воды в течение часа нельзя есть и пить.

Суточная норма талой воды составляет 4-6 мл на 1 кг веса.

Существует много противоречивых мнений о том, как долго талая вода сохраняет свои целебные свойства. И все же больше всего пользы приносит вода, выпитая сразу после размораживания, а свои целебные свойства она сохраняет в течение приблизительно 5-7 часов.

Талая вода не имеет противопоказаний и побочных эффектов




http://www.solium.ru/forum/showthrea...434#post122434
Кремниевая вода Кремниевая вода – это вода, настоянная на камне кремни. Такая вода обладает массой целебных свойств и может использоваться для профилактики и лечения многих заболеваний.

Что такое кремень

Кремень это – минерал, относящийся к семейству кварцев и халцедонов. К нему также принадлежат яшма, сердолик, опал, горный хрусталь, аметист, агат и многие другие камни. Все эти минералы имеют одинаковую основу - диоксид кремния или кремнезём. Прочие же свойства, например: плотность и цвет, у них разные. Помимо кремнезема в состав кремня входят еще около 20 химических элементов.

Однако своими целебными свойствами кремень обязан именно кремнию.

В нашем организме кремний содержится в волосах, ногтях, щитовидной железе, гипофизе и надпочечниках. Кремний играет важную роль в жизнедеятельности нашего организма. Он ускоряет реакции окисления и восстановления, выводит из организма соли тяжелых металлов. Придает эластичность соединительным тканям, способствует биосинтезу коллагена. Кремний участвует в обмене различных минеральных соединений, около 70 элементов не усваиваются, если в организме не хватает кремния.

Нехватка кремния в организме приводит к нарушениям в организме, таким как:

* Остеомаляция (размягчение костей)
* Ускорение изношенности суставных хрящей
* Заболевания глаз, зубов, волос, кожи и ногтей
* Камни и песок в почках
* Рожистые воспаления
* Атеросклероз
* Дисбактериоз

Кроме того, понижением или нарушением обмена кремния сопровождаются такие заболевания как: диабет, туберкулез, гепатит, гипертония, артрит, катаракта, проказа, рак. Также была установлена зависимость между концентрацией в воде кремния и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Для того чтобы организм нормально функционировал, нужно ежедневно потреблять от 10 до 20 мг кремния, однако в среднем мы потребляем всего 3,5 мг кремния в сутки, при этом теряя около 9 мг ценного элемента.


Целебные свойства кремниевой воды

Взаимодействуя с водой кремний, меняет её свойства, такая вода становится чистой и приятной на вкус. Кремний осаждает тяжелые металлы, убивает микроорганизмы, подавляет бактерии, которые вызывают гниение и брожение, нейтрализует хлор и адсорбирует радионуклиды.

Кремниевая вода способствует образованию в организме аминокислот, ферментов и гормонов. Вода, настоянная на кремни более 5 дней, обладает способностью повышать свертываемость крови.

Кроме того, при внутреннем употреблении кремниевая вода:

* Повышает иммунитет
* Укрепляет, восстанавливает чистоту и функции сосудистой стенки
* Восстанавливает нормальную микрофлору кишечника
* Растворяет и выводит камни и песок из почек, печени, желчного и мочевого пузырей
* Заживляет порезы, ожоги, ушибы, трофические язвы
* Снижает уровень сахара в крови, а также вес предрасположенных к полноте больных диабетом
* Снижает уровень холестерина в крови
* Является профилактикой атеросклероза
* Улучшает работу почек
* Нормализует состояние людей больных гипертонией
* Улучшает состояние людей с заболеваниями печени, благодаря оттоку желчи
* Снимает воспалительные процессы в ЖКТ, а также при гастрите
* Нормализует обмен веществ
* Снимает усталость

При наружном использовании:

* В виде полосканий рта и горла способствует укреплению ткани десен, лечению ангины и насморка
* Улучшает состояние при стоматитах и гингивитах
* В виде примочек и умываний помогает при лечении аллергии, диатеза, фурункулов, дерматита, а также раздражений на коже
* Снимает зуд и воспаление при конъюнктивите
* При умывании такая вода способствует улучшению состояния кожи, уменьшению морщин, устранению угрей, прыщей, неровностей
* Ополаскивание волос и втирание такой воды в кожу головы способствует улучшению состояния волос, укрепляет и улучшает их рост

Кремниевую воду также полезно использовать для полива растений. Такая вода у цветов удлиняет срок цветения, ускоряет плодоношение и повышает урожайность плодовых деревьев и овощных культур, а замачивание семян в кремниевой воде повышает их всхожесть. Кроме того, кремниевая вода защищает растения, убивая вредные для них плесень, гниль и различные грибки.

Кремень, помещенный в аквариум, предотвращает цветение воды.

Как приготовить кремниевую воду

Поместить камни в стеклянную или эмалированную посуду и залить водой (лучше отфильтрованной), после чего накрыть марлей и поставить в светлое место, но вдали от прямых солнечных лучей. Настаивать воду в течение 2-3 суток, после чего она будет пригодна для питья и приготовления пищи. Однако лучше выдержать камни в воде в течение 5-7 суток, тогда кремниевая вода станет не просто чистой, но и будет обладать выраженными лечебно-профилактическими свойствами. После настаивания аккуратно, не взбалтывая воду, перелить её в другую емкость, при этом оставив в посуде с камнями нижний слой воды (3-4 см). Данную воду следует вылить, так как она содержит выпавшие в осадок тяжелые металлы. Емкость, в которую была перелита вода, следует плотно закрыть. Кремниевая вода сохраняет свои лечебные свойства в течение нескольких месяцев. Пить такую воду можно без ограничений.

Время от времени камни нужно промывать прохладной водой и проветривать на свежем воздухе в течение 2 часов. Кипятить кремень в воде не рекомендуется.

Поскольку кремниевая вода имеет противопоказания, с ней нужно обращаться очень осторожно. Перед применением воды нужно проконсультироваться с врачом хорошо знакомым с её действием. Людям, имеющим предрасположенность к онкологическим заболеваниям, рекомендуется и вовсе отказаться от употребления кремниевой воды.

__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.11.2011, 23:42   #2
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 54,890
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

http://www.solium.ru/forum/showthrea...439#post122439
Шунгитовая вода Шунгитовая вода

Что такое шунгит

Шунгит это – углеродосодержащая горная порода, обладающая уникальными свойствами, которыми она обязана молекулам фуллеренов, оказывающих разноплановое оздоровительное действие на организм человека.

Вода, настоянная на шунгите, очищается от множества вредных веществ таких как: органические и хлорорганические соединения, примеси тяжелых металлов, нитраты и нитриты, стрептококки, механические примеси. Шунгит уничтожает яйца гельминтов, обеззараживает, и убирает мутность воды.

Но помимо очищения воды, шунгит обладает способностью наделять её массой полезных свойств. Шунгитовая вода лечит, защищает и омолаживает организм.


Лечение шунгитовой водой
Шунгитовую воду применяют для профилактики и лечения многих заболеваний, таких как:

* Аллергия
* Бронхиальная астма
* Заболевания желудочно-кишечного тракта
* Почечные болезни
* Анемия
* Болезни печени
* Заболевания поджелудочной железы
* Болезни желчного пузыря
* Заболевания сердечно-сосудистой системы
* Гинекологические заболевания
* Диабет
* Простудные заболевания
* Ослабленный иммунитет
* Синдром хронической усталости

Воду, настоянную на шунгите, пьют, готовят на ней напитки и еду. Для лечения и профилактики заболеваний рекомендуется употреблять не менее 3 стаканов шунгитовой воды в день.

Шунгитовой водой полезно поливать растения и поить ей домашних животных.

Помимо употребления внутрь, шунгитовую воду также широко используют и для наружного применения.

Компрессы из шунгитовой воды

Такие компрессы помогают при варикозном расширении вен, артритах и артрозах. А также способствуют скорейшему заживлению ожогов, ран и мозолей.

Для того чтобы сделать такой компресс, нужно просто намочить марлю в шунгитовой воде и приложить её на больное место на 1,5-2 часа.

Полоскания шунгитовой водой

Такие процедуры помогают при различных заболеваниях горла и носа, тонзиллите, простуде, а также при воспалении десен, стоматите и пародонтозе. Для полосканий воду, настоянную на шунгите трое суток, нужно слегка подогреть, но не кипятить.

Ванны с шунгитовой водой

Такие ванны действуют успокаивающе, снимают нервное напряжение, усталость, нормализуют сон, заряжают энергией и оказывают общеукрепляющее действие. Принятие шунгитовых ванн способствует заживлению на теле различных ран, ссадин, послеоперационных швов, а также устраняет экзему, грибок и шелушение кожи.

Перед использованием шунгита ванну следует тщательно помыть. Затем взять 300г шунгита, положить в тканевый мешочек и поместить под струю горячей воды, после чего тщательно прополоскать его в ванной и отжать.

Шунгитовую ванну рекомендуется принимать в течение 10-20 минут не чаще чем через день. Проведя курс из 15 ванн необходимо сделать перерыв на месяц.

Шунгитовая вода для красоты

Благодаря ежедневному умыванию шунгитовой водой кожа очищается, становится гладкой, эластичной, повышается её упругость, разглаживаются морщинки, пропадают угри, прыщи, воспаления и покраснения, прекращается шелушение.

Волосы, при регулярном ополаскивании шунгитовой водой, становятся блестящими и шелковистыми. Корни волос укрепляются, уменьшается выпадение, исчезает перхоть.

Как приготовить шунгитовую воду

Промыть шунгит холодной водой до тех пор, пока вода не станет прозрачной. Затем поместить камушки в стеклянную или эмалированную посуду и залить водой, на 100г шунгита потребуется 1 литр воды. Настаивать воду в течение 2-3 суток, после чего аккуратно, не взбалтывая воду, слить её в отдельную емкость, при этом оставить в посуде с шунгитом около полулитра воды. Данную воду необходимо профильтровать через несколько слоев марли, и только после этого использовать. Это необходимо, потому что этот слой воды содержит загрязняющие примеси.

Следует помнить о том, что чем мельче камни, тем быстрее они взаимодействуют с водой. Поэтому шунгит размером в 1-2см следует настаивать не более 2 суток.

Выделяющиеся из воды осадки загрязняют шунгит, поэтому его следует время от времени промывать холодной проточной водой. После 6 месяцев использования шунгит рекомендуется заменить на новый.

Несмотря на то, что применение шунгитовой воды фактически не имеет противопоказаний, людям, страдающим многочисленными заболеваниями, рекомендуется посоветоваться с врачом, хорошо знакомым с действием шунгита.

http://www.solium.ru/forum/showthrea...423#post122423
Обливание "Ни одно применение какого угодно средства не может повредить, если пользоваться им правильно и умеренно"



Очень важно прислушиваться к своему организму, и как бы ни была полезна процедура, если она вызывает самые неприятные ощущения, лучше от нее отказаться и выбрать что-то другое.

Даже если вам очень хочется поскорее стать здоровым и закаленным, не стоит бегать ВО снегу с насморком, обливаться холодной
водой, страдая ангиной. Людям, только ступившим на путь водолечения, а также
ослабленным, пожилым, болезненным для начала лучше пользоваться водой температурой не ниже 14-15° С.

Холодные водные процедуры нужно применять на теплом (но не разгоряченном) теле. Резкое кратковременное воздействие ледяной воды стимулирует механизмы адаптации, и, если тело не разогрето, потребуется время для включения механизмов терморегуляции, в результате чего может произойти охлаждение организма. Внутрь проникнет биопатогенная энергия холода, и человек, вместо того чтобы закалиться и оздоровиться, заболеет. Если же тело перегрето, разгорячено, резкое воздействие холода может привести к спазму сосудов и блокировке кровотока.

Не рекомендуется применять водные процедуры с холодной водой сразу перед сном, т. к. они действуют возбуждающе, а значит, заснуть будет трудно.
Нельзя начинать сеанс водолечения при переохлаждении, в этом случае нужно сначала согреться. При сильной усталости необходимо немного отдохнуть и только после этого принимать процедуру.

При процедурах с холодной водой не следует долго раздеваться, а потом одеваться. Например, вместе с раздеванием и одеванием процедура приема холодной ванны не должна длиться более 5 минут.

Современная медицина рекомендует после холодного купания растираться полотенцем, делая таким образом массаж тела. Однако Кнейпп советует не вытираться, а только быстро одеться, объясняя, что при вытирании одни части тела высохнут, а другие останутся мокрыми, в результате на разных участках кожи будет неодинаковая температура тела, а это вредно для людей больных или ослабленных. Если же одеться, не вытираясь, природное тепло равномерно и быстро распространится по всему телу.

Чтобы все части тела быстро высохли и достигли нормальной температуры, сразу после холодного купания необходима двигательная активность. Полезна быстрая ходьба, а после появления ощущения тепла ее можно заменить медленной. Продолжительность двигательной активности после холодного купания — не менее 25-30 минут.

Противопоказания к обливаниям

К сведению, противопоказаниями ко всем водным процедурам являются: гипертоническая болезнь, инфаркт, инсульт, онкологические заболевания и открытая форма туберкулеза.

Контрастный душ не рекомендован при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и во время критических дней. Контрастный душ с осторожностью нужно применять лицам, страдающим нарушением кровоснабжения мозга, тромбофлебитом, гипертонической болезнью, спазмами сосудов.

Если Вы здоровы и что-то помешало вам начать закаливание, не отчаивайтесь. Начните с малого: может, с обливания ног контрастной водой?

Общее из книги Себастьяна Кнейпи - МОЕ ВОДОЛЕЧЕНИЕ

Ни одно применение какого угодно средства не может повредить, если пользоваться, им правильно и умеренно, Больше всего это относится к холодной воде, будь то колодезная, ключевая, речная вода и т. д. Во всех тех случаях, где не указывается прямо теплая вода, под словом «вода» мы подразумеваем холодную воду. При этом я держусь выведенного из опыта правила: чем холоднее, тем лучше.

Здоровым я советую для обливания зимою примешивать в воду снег. Не упрекайте меня в суровости, а примите во внимание кратковременность моего применения холодной воды. Кто раз решился на него, будет придерживаться его всегда, отбросив всякие предрассудки».

Только что начинающим водолечение, слабым, особенно молодым и старым лицам; больным, боящимся холода; людям, имеющим мало природного тепла — малокровным и, наконец, нервным я охотно позволяю в зимнее время для начала пользоваться теплыми ваннами и душами (l7- 19 градусов). И мух ведь я заманиваю медом, а не солью или уксусом.
Пользование теплой водой должно быть определенной продолжительности при известной температуре; для каждого отдельного случая существуют точные правила. Температура считается по Реомюру и обозначается буквой R.
Вкратце укажу еще, как должно держать себя до, во время и после применения холодной воды.

Никто не должен во время озноба, лихорадки и т.н. пользоваться холодной водой без особого на то разрешения.
Холодную воду должно применять по возможности быстро (однако без страха и не спеша); при раздевании и одевании. не должно быть никаких проволочек вроде медленного застегивания, завязывания. Все эти побочные работы можно проделать тогда, когда все тело уже достаточно хорошо закрыто. Так, например, холодная ванна вместе с раздеванием и одеванием должна длиться не больше 4-5 минут. Для этого нужна только некоторая сноровка. Если указано применять тот или иной способ водолечения 1 минуту, это значит, что нужно здесь тратить самое короткое время; если указано 2-3 минуты, следовательно - холодная ванна действует продолжительнее, но не дольше указанного времени.
После холодного купания не следует досуха вытирать тело, (за исключением головы и рук, чтобы при одевании не замочить платья). На мокрое тело надевают сухую рубашку и прочее платье; делать это следует по возможности быстро, чтобы не дать высохнуть сразу мокрым местам. Такой способ кажется большинству странным, потому что, по их мнению, они целый день будут мокры. Но прежде чем думать так, пусть они испробуют это. Они сейчас же почувствуют, почему хорошо и полезно не вытираться. Вытираясь, мы производим трение, а так как. невозможно тереть повсюду с одинаковой силой, то в различных местах трением вызывается неодинаковая температура кожи, что для здоровых не имеет почти никакого значения, для больных же и слабых часто очень много значит, Не вытираясь, мы способствуем правильному, равномерному и быстрому распределению природного тепла. Этот процесс можно сравнить с тем, который происходит, когда брызгают водой в огонь. Внутренняя теплота тела пользуется находящейся на наружных покровах водой как материалом для быстрого образования более интенсивного тепла. Как уже сказано, дело идет об одной лишь попытке.

Я строго предписываю одевшемуся делать после купанья. какого бы рода она ни было, движения (все равно, работая или гуляя) до тех пор, пока все части тела не высохнут и не достигнут нормальной температуры. Сначала можно быстро ходить, а когда станет уже тепло, несколько медленнее. Человек сам прекрасно чувствует, когда наступает нормальная температура тела, и тогда можно прекратить движение. Пациенты, которые быстро разогреваются и легко потеют, должны с самого начала ходить медленно, но зато несколько дольше, и не должны разгоряченные и вспотевшие садиться, даже в теплой комнате, потому что тогда непременным следствием явятся катар.

Применение воды вечером, перед сном, не годится для большинства людей, потому что возбуждает их и лишает сна.
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.11.2011, 23:43   #3
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 54,890
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

разные обливания ОБЛИВАНИЯ - Обливание колен

Ноги обнажаются выше колен; платье поднимается как можно выше и, чтобы не замочить его, покрывается каким-нибудь платком (полотенцем). Затем садятся и ставят ноги в сосуд (рис. 11). Можно делать эти обливания и стоя. Обливание производится небольшой лейкой, которую можно легко держать одной рукой. Первой лейкой, которую выливают быстро, обливают обе ноги от пальцев до колен. Следующие лейки выливаются уже менее сильной струей, которая падает то ниже, то выше на отдельные места ноги, особенно же на коленные чашки (посредине, вправо и влево от них) и на икры таким образом, чтобы вода стекала вниз по ногам равномерно. В последний раз воду из лейки выливают на ноги не струей, а через верхнее широкое отверстие в два-три приема. Для обливания колен нужно от 2 до 10 леек по 13—15 стаканов каждая.
Больные слабые люди с трудом выдерживают первое обливание. Ни одному начинающему это не дается легко. Мне случалось видеть, как мужчины, сначала смеявшиеся над этим вздором, как они говорили, потом, стиснув зубы, старались скрыть действие обливания, подобное электрическим ударам, но скоро начинали дрожать как осиновый лист и даже плакать от боли. Это служит прекрасным доказательством освежающей и укрепляющей силы этого обливания.
Выздоравливающим, малокровным, худосочным лицам и всем тем, у кого сухие тонкие ноги, я советую в первое время не принимать больше 2 3 леек; да и всякий начинающий не должен брать больше двух. В следующие дни можно принимать и больше сначала 4—6, а затем уже 8—10 леек.
После 8—10 обливаний колен всякая боль исчезает, и уже с радостным нетерпением больные ждут следующего обливания, которое в столь короткое время так значительно укрепляет расслабленные ноги. Обливание колен следует всегда сочетать с обливанием верхней части тела.

Обливание спины

Это обливание составляет продолжение только что описанного обливания по направлению кверху. Делается оно так (рис. 15): первой лейкой воды обливают сзади все тело от пяток до затылка; вода следующих 3 - 5 леек, струя которых может быть сильнее или слабее и падать выше или ниже, распределяются равномерно, с одной стороны, от шеи вниз до крестца и, с другой стороны, от правой до левой лопатки. При этом позвоночный столб обливается довольно обильно; однако следует заметить, что у чувствительных, легко возбуждающихся лиц необходимо, особенно сначала, по возможности щадить позвоночник. Обливание спины должно всегда сопровождаться или заканчиваться быстрым обмыванием груди, живота и рук. Я говорю: сопровождаться или заканчиваться; первое делается таким образом, что вода, стекающая спереди при обливании затылка, идет на обмывание груди; второе же делается немедленно после обливания, если только не сделано первое. Если обливание делается стоя, то не нужно обмывать ноги, потому что вода, стекая сверху, вполне обмывает их. Обливание спины действует особенно хорошо на позвоночник и влияет на кровообращение лучше, чем предыдущие обливания

Обливание рук
Как при обливании колен и бедер обливаются только ноги, так иногда обливают одни только руки.
Обливание начинается с кистей, направляясь вверх до плеч. Обыкновенно оно применяется с обеих сторон; для обливания каждой руки достаточно лейки воды (1,5 литра). Это обливание применяется для закаливания рук. Оно весьма полезно также для устранения застоев крови в руке, для ослабления воспаления и уменьшения боли от него, для излечения от ломоты и ревматизма в руках. Для малокровных оно очень полезно. Прекрасно также опускать обе руки на минуту в бьющий из земли родник, если таковой имеется.

Обливание головы
Я хотел было умолчать об этом обливании, но тогда я пропустил бы способ водолечения, оказавший мне большие услуги при лечении заболеваний глаз и уха. В этом случае воду льют на голову так, чтобы струя текла за ушами, на щеки и даже секунды 2 на закрытые глаза. Сначала берут одну лейку воды, а потом уже две. Следует снова напомнить, что после обливания головы нужно волосы старательно вытереть насухо.

(Себастьян Кнейп)
__________________
"В холод надо входить с расслаблением и принимать его как благодать. Любое сопротивление и напряжение сводит процедуру на 0 " __________________
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.11.2011, 12:00   #4
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 54,890
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

http://www.solium.ru/forum/showthrea...587#post122587
Общаясь с водой, будьте внимательны: вода – это такой мощный
природный усилитель, – если вы подходите к воде со страхом, то она
ваш страх усилит во много раз, если вы подходите с любовью, то она
вашу любовь усилит во много, много раз.

(Довгань)


И еще, для тех кто в прорубе купается/личный опыт Довганя:

Подходя к проруби, не всегда хочется лезть в холодную воду, хоть я и купаюсь двадцать лет. Страха не испытываю, но всегда нужно сделать небольшое волевое усилие. Почему это происходит? Объяснить это очень просто. Нас с детства пугали холодом. Не стой на снегу – заболеешь, не ешь снег – заболеешь, не стой на ветру – заболеешь, не стой на холодной земле –заболеешь.
Нам тысячи раз бабушки, дедушки, мамы и папы внушали, что холод – это болезнь, зло, смерть. На уровне подсознания нам внушили страх перед холодной водой. Именно страх заставляет учащенно биться наше сердце. Именно страх сжимает наше дыхание, наши мышцы. Когда мы погружаемся в холодную воду, не вода, не матушка-природа, а именно страх, который засел глубоко в нашем подсознании, вызывает волнение. Вот почему даже я, много лет выполняя это упражнение, при раздевании испытываю небольшой дискомфорт. Подходя к проруби, я начинаю мысленно улыбаться, раздевшись, я босыми ногами встаю на лед. Это первая часть упражнения. Когда я голыми ногами встаю на лед, я чувствую жжение. Я рад этому жжению. Я не боюсь его. Объяснить мою радость просто. Жжение моих ступней я воспринимаю как поступа-
тельную энергию. Доказать это легко. Возьмите две батарейки. Од-
ну использованную, в которой нет энергии, а другую заряженную.
По очереди попробуйте их языком. Батарейку, в которой нет энер-
гии, вы даже не почувствуете. А та батарейка, которая заряжена
энергией, будет щипать ваш язык, вы почувствуете жжение – энер-
гию. Вот так и наша матушка-природа пощипывает наши ступни,
значит, заряжает их энергией. Научившись чувствовать через «по-
щипывание» энергию земли зимой, летом вы тоже будете чувство-
вать энергию матушки-природы.
Второе логическое объяснение еще проще, чем первое. На Востоке, еще в глубокой древности, люди доказали, что на нашем теле есть специальные энергетические точки, которые связаны с нашими органами. Самое большое количество этих точек находится на ушных раковинах, на наших ладонях и на наших ступнях. На каждой ступне находится около ста таких точек. Как правило, на Востоке эти точки активизируются при помощи иглоукалывания, электрического тока, прижигания огнем или химическим способом. На Руси всегда жили мудрые люди. Зачем сто раз тыкать иголкой в ступню, тратить время? Проще встать всей ступней на холодный снег и стимулировать сразу все точки. Всему телу, всем органам будет польза и
радость. Я стою на снегу и радуюсь!

Мои ступни покалывает холод, чувствую жжение… Хорошо! Я улыбаюсь счастливой неосознанной улыбкой ребенка. Мои ступни обжигает мороз, передавая через снег мощную жизненную энергию.
Но это только первая часть нашего мудрого упражнения. А в этот
момент главное начинает происходить в моем сознании, в моем
сердце – ради чего, собственно говоря, все это и делается. Мыслен-
но я обращаюсь несколько раз к матушке-природе. Сначала я прошу
здоровья для себя: «Матушка-природа, дай мне еще больше здоро-
вья». Затем я прошу здоровья для своих близких и родных: «Матуш-
ка-природа, дай здоровья всем моим близким и родным. Дай здоро-
вья всем моим друзьям, моей великой команде». Затем наступает
самое главное обращение – оно дает нам самую мощную силу. «Матушка-природа, дай здоровья всем людям на земле», «Матушка-при-
рода, дай здоровья всем людям на земле»... Эту фразу я мысленно на-
чинаю непрерывно произносить как заклинание, не останавливаясь,
не прекращая, искренне произнося эту великую просьбу. Я подхожу
к проруби и окунаюсь на секундочку, но обязательно с головой, что-
бы замкнулись энергетические меридианы. Быстро выхожу, делаю
глубокий выдох, при этом каждое мое движение сопровождается
мысленным произнесением главных слов: «Матушка-природа, дай
здоровья всем людям на земле». Хочу ваше особое внимание обра-
тить на один важный закон. Чем искреннее вы просите для всех лю-
дей здоровья, тем больше здоровья будет у вас. Дорогой мой чита-
тель, не жалейте любви! У вас такая великая, светлая душа, такое
огромное сердце, – если вы поделитесь своей любовью с другими
людьми, любви у вас меньше не станет! Это и есть самый главный
ключ к здоровью. Хочешь быть здоровым – как можно чаще желай
здоровья другим людям.
Я, перед тем как одеваться, еще раз прошу у матушки-природы
здоровья для себя и для своих близких, для своей команды. В этот мо-
мент, дорогой читатель, я испытываю нереальный экстаз, нереальное
удовольствие. Я могу смело утверждать, так же как и все люди, кото-
рые общаются с природой, что более сильного наслаждения найти
вряд ли возможно. Еще раз подчеркиваю, дорогой читатель, что удо-
вольствие я получаю не от купания в проруби. Это пять процентов
удовольствия, а девяносто пять процентов наслаждения, удовольст-
вия, пользы приходит ко мне именно в результате духовной практи-
ки. Слово «духовной» прошу не путать со словом «религиозный».
Купаться в проруби я стал только чтобы победить свою болезнь.
Я робко спасал свою жизнь. Спасая свое тело, я открыл великий мир –
вдруг произошло чудо… Суперэнергию! Суперсилу! Гениальное, про-
стое, доступное всем упражнение открыло во мне сверхспособности.
УРА! В моем сердце засияла великая благородная звезда!
Когда восходит солнце, темнота трусливо убегает! Подключив-
шись к суперэнергии природы, ваши болезни убегут, как темнота при
появлении света!"
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04.12.2011, 10:50   #5
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 54,890
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Действительно способность воды являются одной из загадок, вода может как излечить, так и убить..... на этой страничке практический совет от Ванги http://bibliotekar.ru/vanga/9.htm
__________________
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.08.2013, 10:29   #6
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 54,890
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

http://boltai.com/g/vforme/topics/43...id=43550123867
Что в жару пить, а что - не стоит
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.08.2013, 15:16   #7
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 54,890
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

http://boltai.com/g/vforme/topics/43...id=43487966967
Как кофеин действует на организм человека
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.11.2013, 19:24   #8
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 54,890
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

http://boltai.com/g/vforme/topics/43...id=43831669993
хлор
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.11.2013, 20:43   #9
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 54,890
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

http://boltai.com/g/vforme/topics/43...id=43709279237
Пейте воду правильно
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24.02.2014, 14:03   #10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 54,890
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Как утолить жажду?




Такое простейшее химическое соединение, как вода, никакой питательной ценности не имеет. И тем не менее именно она является первоосновой жизнедеятельности всех обитателей Земли. Поэтому пить воду необходимо, причем желательно не менее 1,5 л в день.
Другой вопрос, всякую ли воду можно и нужно пить? Выбирая между минеральной и водопроводной водой, большинство из нас явно отдадут предпочтение первой. И не ошибутся. О чудодейственных свойствах природных источников человечество знало с незапамятных времен. Такую воду в качестве целительного средства назначали больным еще врачи Древнего мира, Гиппократ и Плиний. Сегодня известно множество природных источников, и их список ежегодно пополняется.
Нужно отметить, что многие из них предназначены исключительно для лечебных целей, а потому употреблять «поставляемую» ими воду нужно очень осторожно. Ведь вода, добытая из подземных скважин, обладает совершенно особыми физико-химическими свойствами и содержит специфически активные компоненты, действующие на каждый организм по-разному, на один — благотворно, а на другой — негативно. Поэтому без всяких ограничений пить, а так-же применять в качестве основы для приготовления пищи, можно только ту минеральную воду, которая имеет пометку «столовая».
Природная столовая вода хороша тем, что не имеет специфического привкуса, хорошо утоляет жажду и вместе с тем благотворно действует на организм. Покупая столовую воду, следует помнить, что на этикетке обязательно должна быть ссылка на наличие паспорта экологической чистоты и указание срока годности (не более 2 лет для разлитой в стеклянную тару, не более 12 месяцев –– в пластиковую).
Самая же важная информация, которую должна нести этикетка, — это место происхождения воды, поскольку именно по этому признаку можно оценить ее натуральность. Если на этикетке об очистке воды ничего не сказано, но в адресе компании-бутилировщика значится город или же пригородные районы, то такая вода почти наверняка подвергалась очистке. И тут уж даже надпись «природная», столь часто встречающаяся на этикетках, не может гарантировать ее подлинной природности.
Даже в том случае, если на такой столовой минеральной воде указан номер скважины или есть ссылка на благословение источника, из которой ее получают, — вероятность того, что ее очищали, очень велика. Гарантированно натуральную воду, не нуждающуюся в очистке, можно получить только в экологически чистых местах, в парках, особо охраняемых зонах и заповедниках. Хотя, конечно, мест таких в мире осталось не так уж и много. В России наиболее популярны марки питьевой воды северокавказского региона.
Однако многие из них зачастую страдают именно из-за своей популярности — их подделывают. Причем чем популярнее марка, тем чаще она подвергается подделке. Во всяком случае, если обратиться к данным НИИ безалкогольной промышленности двухлетней давности, лишь 1 из 10 бутылок с этикеткой «Боржоми» в московской торговой сети оказалась подлинной. И в подобных случаях бутылку с минеральной водой следует внимательно рассматривать не только анфас, но и в профиль, ведь и ее форма, и крышка, и прочие тонкости — гаранты столь ценимой «фирменности», а главное — подлинной природной чистоты.
http://www.vokrugsveta.ru/quiz/306/
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.04.2014, 17:47   #11
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 54,890
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Можно или нельзя пить во время еды?




Одни диетологи твердят: «хотите сбросить вес - выпивайте стакан воды перед едой», другие ставят эту рекомендацию под сомнение. Разные точки зрения у специалистов и на то, каким должен быть водный режим худеющих.

Есть всухомятку вредно, но и пить во время еды не слишком здорово. Да и после трапезы, кстати, употреблять жидкость тоже не стоит. И не всегда хорошо пить сок до обеда. А если во время еды наливать себе разные напитки, не задумываясь о том, как сочетается содержимое стакана и тарелки, можно получить бурю в желудке и несколько лишних сантиметров жира на талии. С другой стороны, если все время забивать себе голову подобными размышлениями, вполне можно умереть от жажды, так и не разрешив дилемму - пора уже сделать глоток или еще подождать для верности?

Как ни странно, подобными вопросами и сомнениями мучаются и диетологи: споры о том, как выпитая жидкость влияет на переваривание и усвоение пищи и когда все же стоит пить, не утихают. На сегодняшний день существует два официальных мнения по «мокрой проблеме». С каким из них соглашаться - думайте сами. Выслушав аргументы обеих сторон, вы, скорее всего, придете к выводу, что истина лежит где-то посередине.


Мнение первое: Нельзя пить во время еды!


- А также минимум за 20-30 минут до нее и в течение часа после, потому что:

1) Тем самым вы растягиваете желудок, которому приходится дополнительно вмещать 250-300 мл жидкости. У тех, кто пьет постоянно (не ограничиваясь, скажем, стаканом минералки во время еды или чашкой чая после), желудок, в среднем рассчитанный на 1,5-2,5 л пищи, становится безразмерным. А чем больше пищеварительный орган, тем более значительные объемы еды должны быть в него помещены, иначе чувство насыщения не появится. Иными словами, чрезмерное увлечение напитками - верный путь к перееданию и лишнему весу.

2) Концентрация желудочного сока уменьшается, и пищеварение нарушается. К обеду завтрак все еще лежит в желудке, а во время вечерней трапезы новая пища встречается там со съеденной ранее. Поскольку еда надолго задерживается в пищеварительном тракте, появляется чувство тяжести и дискомфорта под ложечкой.

В итоге очередная порция только растягивает внутреннюю «емкость», что опять-таки ведет к перееданию.

3) Вредные микроорганизмы начинают активно размножаться в пищеварительной системе. Разведенная сверх меры соляная кислота теряет свои бактерицидные свойства, а значит, микробы с легкостью проникают внутрь и уничтожают полезную флору. В результате развивается дисбактериоз, при котором в кишечнике нарушается синтез ряда витаминов и других биологически активных веществ, блокирующих усвоение жира и способствующих снижению веса. И килограммы начинают расти как на дрожжах...

Однако утверждение, что, запивая еду, легко располнеть, к первым блюдам не относится: в супе и бульоне содержатся экстрактивные вещества, которые стимулируют выделение желудочного сока.

4) Прихлебывая из стакана после каждого кусочка, человек заглатывает в 10 раз больше воздуха, чем обычно. Этот воздух составляет до 70% газов, находящихся в пищеварительной системе, - такое количество просто не успевает всосаться в кровь! Размеры желудка от этого еще больше увеличиваются, а живот вздувается, урчит, отзывается колющей болью в правом и левом подреберье - местах анатомических перегибов толстой кишки, растянутой проходящими по ней газами. Если при этом еще выпить шампанского, газировки или пузырящейся минералки, проблема усугубится.

5) В здоровой еде и так содержится необходимая организму жидкость. Огурцы и помидоры на 95% состоят из воды, в мясе ее 50-70%, в хлебе - 35%. Плюс , в котором влаги более чем достаточно. Конечно, обед, состоящий из попкорна, чипсов, орешков и сваренных вкрутую яиц, без воды встанет поперек горла - но, может, лучше поголодать, чем есть что попало и толстеть? Чем меньше воды в пище, тем она калорийнее, имейте это в виду!

6) Различные компоненты, оказавшись в желудке, могут прореагировать между собой самым нежелательным образом. Например, если вы запьете солянку щелочной минералкой, желудок и кишечник раздуются от образовавшегося там углекислого газа. А растягивать эти органы совсем не стоит, особенно худеющим!

7) Есть целый ряд напитков, под влиянием которых хочется сильнее набить желудок. Пиво или вино (в качестве аперитива и во время еды), а также чай и кофе стимулируют работу почек. В итоге жидкость из организма выводится, и мозг, склонный путать жажду с голодом, начинает требовать продолжения банкета. Но это еще не все! Известно ли вам, что молоко нельзя совмещать ни с гречкой, ни с мясными блюдами?

Проглотив бургер и запив его молочным коктейлем, вы получите кучу калорий, но ни грамма пользы: молоко тормозит усвоение железа, содержащегося в бифштексе, и кальция, которого много в сыре. А ведь эти минералы помогают организму избавляться от жировых излишков! Такой же эффект дает щелочная минералка и крепкий чай (танин, входящий в его состав, замедляет всасывание жизненно важных элементов).

Итальянцам и французам, которые придумали сбрызгивать рыбу и мясо лимоном или лаймом, нужно ставить памятник за верность идеалам диетического питания. Животные белковые продукты можно и нужно тут же запивать кислым соком (грейпфрутовым, апельсиновым, лимонным, гранатовым, яблочным), а также отваром шиповника или клюквенным морсом без малейшего риска для фигуры.

Во-первых, при таких напитках желудочный сок останется кислым, а во-вторых, железо в этом случае усвоится по максимуму - отличная профилактика нездоровой полноты, вызванной анемией! Набор веса при железодефиците происходит из-за того, что клетки не в состоянии сжигать жир без присутствия этого важного микроэлемента.

И помните: ни при каких обстоятельствах не совмещайте в желудке плов с напитком, только что извлеченным из холодильника. Тугоплавкий бараний жир, залитый холодной жидкостью, застынет прямо у вас в животе: ни переработать такую еду, ни даже просто сдвинуть ее с места, направив к выходу из кишечника, пищеварительная система не в состоянии.

Такой обед может закончиться на больничной койке! Если уж позволили себе в виде исключения попробовать плов, который к диетическим продуктам никак не отнесешь, запейте его свежезаваренным горячим зеленым чаем. Такой напиток поможет перевариванию тяжелой пищи и даже немного снизит ее калорийность - свяжет лишний жир, не позволив ему усвоиться (правда, это произойдет лишь в том случае, если вы не только выпьете чай, но и съедите заварку).


ТЕСТ. Хватает ли вам жидкости?


1. У вас нездоровый цвет лица, сухая, шелушащаяся, склонная к образованию мелких морщинок кожа.
2. Во рту часто пересыхает, губы запекаются и растрескиваются.
3. Вы способны не пользоваться туалетом с утра до самого вечера, пока не вернетесь домой после учебы или работы.
4. Ваши ногти постоянно слоятся и ломаются.
5. Волосы сухие, как правило, с секущимися концами, усиленно выпадают.
6. Вы страдаете запорами.
7. Беспокоит боль в правом подреберье (ее причиняют камни в желчном пузыре) и поясничной области (из-за песка в почках).
8. Вы стали менее гибкой, а суставы и позвоночник порой поскрипывают во время тренировок.
9. Не удается сбросить лишний вес.
10. Вы заметили за собой рассеянность, раздражительность, повышенную утомляемость.

Если вы хотя бы несколько раз ответили «да», это серьезный повод пересмотреть свой питьевой режим: организм сидит на сухом пайке!


Мнение второе: Утолять жажду нужно в любое время


Сторонники этой точки зрения уверены: организм сам подскажет, пить ли во время еды, а также что именно и в каком количестве. Вы вряд ли станете вскакивать с постели на час раньше, чтобы выждать время между завтраком и утренним чаем, особенно если съедаете по утрам пару хлебцев с обезжиренным творогом. К тому же в хлебцах воды - котнаплакал, их обязательно нужно запивать. Чаевничать после баночки йогурта сторонники «сухого закона» тоже не разрешают. Тут уж либо одно, либо другое: кисломолочные продукты плохо сочетаются с чаем. Но надо ли так себя ограничивать?

1) Питье нужно для лучшего переваривания пищи. Замечали, когда питание идет своим чередом, необходимости запивать еду не возникает? Но стоит только попасть за праздничный стол, как напитки льются рекой. В этом есть физиологический смысл: плотная и пряная еда, да еще с соленьями, копченостями, маринадами и специями, раздражает стенки желудка, заставляя его выделять больше сока, и организму требуется больше жидкости для переваривания.

Недаром же испанцы, французы, македонцы и представители других народов, пристрастившихся к острой пище, всегда ставят рядом с тарелками графин с водой. Подсчитано, что жительница Австрии, запивая еду, потребляет в среднем 72 л минеральной воды в год, француженка - 80 л, немка - 93 л, итальянка - 116 л. Россиянкам в этом отношении до европейских женщин далеко: наши соотечественницы выпивают за столом в 50 раз меньше минералки: сказывается прохладный климат и более мягкие традиции национальной кухни.

2) Стакан воды, выпитый . .. во время еды, не способен развести желудочный сок настолько сильно, чтобы пищеварение ухудшилось. Ведь концентрация соляной кислоты в соке такова, что он способен растворять даже гвозди - и это не метафора, а научный факт.

3) Обезвоживание организма крайне опасно. Сознание людей, которые недополучают влаги, становится спутанным, возможны обмороки - но лишь в случае, если тело потеряло много воды. А если ее просто не хватает, то постоянно тянет что-нибудь пожевать (как уже говорилось, мозг взрослого человека не способен отличить жажду от голода).

4) Уменьшать количество выпиваемой жидкости тем более нельзя тем, кто сбрасывает вес. При распаде жира образуется много токсичных веществ, которые нужно своевременно вывести из организма через почки. При дефиците жидкости почки функционируют на малых оборотах, в результате вредные вещества накапливаются и начинают постепенно отравлять организм, вызывая состояние кетоацидоза с тошнотой, рвотой и помутнением сознания, которое в обычных условиях встречается только у больных с запущенным диабетом.

С научной точки зрения пить нужно даже не когда захочется, а задолго до непреодолимого желания промочить горло: сильная жажда свидетельствует об обезвоживании организма, чего допускать нельзя ни в коем случае! Особые нервные клетки, осморецепторы, расположенные в гипоталамусе (подкорковой области головного мозга, регулирующей водносолевой обмен), начинают подавать сигналы тревоги, которые мы воспринимаем как жажду, только когда организм потерял по крайней мере 1% жидкости. Меньшую недостачу влаги осморецепторы не фиксируют, но именно такое систематическое недопивание одного-двух стаканов воды в день, о котором человек и не подозревает, приводит к катастрофическим последствиям.

Поэтому, чтобы поддерживать метаболизм на должном уровне, выпивайте в течение суток восемь стаканов жидкости (небольшими порциями), а в жару и в дни тренировок -на два-четыре стакана больше: в такие моменты потребность тела в воде резко возрастает.


Выход есть


Решая для себя вопрос «пить или не пить?», проявляйте гибкость. Вы оказываете организму медвежью услугу, ограничивая себя в жидкости только потому, что уверены: сначала нужно утолить голод, а уже потом жажду. Из каждого правила возможны исключения. Заставляя организм томиться от жажды, вы нарушаете обмен веществ, в результате чего в подкожной клетчатке откладывается избыток жира.

А если плотно едите, но при этом уменьшаете объем потребляемой жидкости, целлюлит и лишние килограммы обеспечены! Вес далек от идеала? Пейте как можно больше - периферические ткани сильно обезвожены. Вода нужна и для того, чтобы «вымыть» продукты сгорания жира из-под кожи. Если активно худеете, ваш минимум - 2,5-3 л жидкости в день (многие ограничивают себя, считая, что вода задерживается в тканях и прибавляет килограммы, но все как раз наоборот).

Еще недавно медики запрещали пить не только во время еды, но и на тренировках и еще час после них. Однако оказалось, что спортсмены не только напрасно мучились от жажды, но и проигрывали соревнования из-за неправильной установки. Их результаты были на 6-12% ниже, чем у соперников, которые пили по потребности. Та же закономерность наблюдалась и среди полных женщин, которые посещали тренажерный зал, чтобы сбросить вес: у тех, кто пил воду во время занятий, килограммы уходили активнее. Источник
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.07.2014, 20:56   #12
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 54,890
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Чем лучше утолять жажду

Эх, водицы бы напиться!






Когда на улице под тридцать, без минералки никуда. Вопрос: что именно пить, как и когда? И, между прочим, его не стоит решать спонтанно…




Рассказывает наш эксперт – врач-терапевт Наталья Елисеева.
Повседневный вариант

Собственно говоря, далеко не вся вода, которую мы называем минералкой, является таковой. Гораздо чаще в жару мы пьем питьевую. А в чем, собственно, разница? Она не содержит минеральных солей и может быть даже из обычного водопровода, но, естественно, хорошо очищенной. Ничего плохого в этом нет, если ее поставляет надежный производитель: он честно сообщит на этикетке, что это вода первой категории. Чистая питьевая вода – артезианская, из родников и прочая – обычно маркируется высшей категорией качества.


Однако специалисты советуют: в жару лучше покупать не обычную питьевую, а минеральную воду – она отлично тонизирует, освежает, утоляет жажду, снимает усталость. Между прочим, минералка тоже может быть как искусственной, так и природной. Первая – не лучший вариант: обычную воду очищают и обогащают йодом, различными солями. Вреда здоровью она не принесет. Но и особой пользы тоже. Потому что именно в природной минеральной воде оптимальное соотношение микро- и макроэлементов, которые, активно работая, помогают организму гораздо быстрее и мягче восстановить водно-солевой баланс. Короче, главное – выбрать качественную воду. Как именно? Способ единственный – читать этикетку.
Уважаемый педант

Да ладно, не начитаешься! В супермаркете еще, конечно, можно вглядеться в буковки, только времени жаль. И уж тем более не до того, когда мы покупаем воду на бегу в уличном киоске. Да и чего читать – каждый обычно выбирает известные ему марки… Но, увы, даже среди популярных брендов немало подделок. Так что стать педантом на несколько минут – совсем не лишнее.
Главное, на что нужно обратить внимание:
На подлинность продукта. Часто имя воде дают по названию источника – его местонахождение обязательно должно присутствовать на этикетке. Если вода добыта из скважины, непременно указан ее номер.


На производителя. Подлинный изготовитель товара не скрывает своего юридического адреса, телефонов. Если вода импортная – те же данные представляет о себе компания-импортер.
На степень минерализации: то есть общего количества солей в ней. Если на этикетке этот показатель обозначен цифрами 0,3–0,75 г на литр воды, ее можно пить всем. Если же показатель выше, лучше посоветоваться с врачом: это будет уже столово‑минеральная вода, которая может неблагоприятно влиять на самочувствие и здоровье.
На срок годности. Вода в пластиковых бутылках может храниться от 3 до 18 месяцев, поэтому на этикетке должна быть обозначена хотя бы дата розлива. Однако этот пункт самый труднодоступный: одни производители и поставщики вообще не указывают дат, другие предлагают: «Срок годности см. на кодировке». Вопрос: как в ней разобраться? У вас возникли сомнения? Однозначно­ – покупайте воду в другом месте.
Правила и исключения

И все-таки при выборе столовой минералки есть свои тонкости. Поскольку разные марки воды различаются по видам микро- и макроэлементов и их количеству, меняя их, можно не только утолять жажду, но и регулировать самочувствие в разных ситуациях. Например, если даже в жару вы ходите в спортзал или по выходным до седьмого пота вкалываете на даче, пейте в это время гидрокарбонатные воды. Неприятности на работе или дома? Обратите внимание на воду, где выше содержание магния. Ну и так далее. Хотя не забывайте о золотом правиле: чаще меняйте марки воды, чтобы извлечь из питья максимум пользы.


И, наконец, о газированной воде. Многим она кажется вкуснее. Возможно, это и субъективно, но она действительно освежает и тонизирует лучше. Еще один плюс – она дольше сохраняется свежей: углекислый газ обеззараживает воду.




И тем не менее нельзя отдавать ей предпочтение: создающая пузырьки углекислота раздражает желудок, вызывает метеоризм, отрыжку; ее регулярное потребление может привести к изменению кислотности. А тем, у кого есть проблемы с ЖКТ – гастрит, язва, панкреатит, – газировка вообще противопоказана. Однако, если столовая вода не искусственно обогащена углекислым газом, а газируется (очень умеренно!) самой природой, о противопоказаниях можно забыть.
Рекомендуем

  1. Пить минералку можно минимум за полчаса до еды и через час после. Иначе она будет разбавлять желудочный сок, что может привести к нарушениям пищеварения.
  2. Не увлекайтесь в жару сильно охлажденной водой: она хуже утоляет жажду и может вызвать приступ головной боли из-за резкого расширения сосудов мозга: холод провоцирует приток крови к ним.
  3. При заболеваниях почек, сердечно-сосудистой системы, гипертонии в жару лучше пить чаще, но понемногу. Здоровому человеку можно не ограничивать себя в жидкости, но тем не менее не стоит потреблять более трех литров в сутки.
  4. Вскрытую бутылку даже в холодильнике можно хранить не более трех дней.
  5. Запаслись минералкой впрок? Держите бутылки с водой не на свету, а в темном месте.
Источник aif.ru
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.08.2014, 10:43   #13
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 54,890
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Полезные новости

Употребление некоторых напитков приводит к обезвоживанию организма человека.

К такому выводу пришли ученые из Великобритании в рамках проведения своего исследования. Они считают, что алкоголь, кофеиносодержащие, а также некоторые другие напитки обезвоживают наш организм.

Почти все напитки содержат определенное количество воды. Так, например, в кофе примерно 98% воды, в газированных напитках – 90% воды, в вине – от 80%, в светлом пиве – от 80%, в чае – 98%. Поэтому, выпивая в день 8-10 стаканов воды, мы считаем, что употребляем достаточное количество жидкости. В течение рабочего дня пьем много кофе, чая, газированных и негазированных напитков. Пьем с друзьями по праздникам и вечерам и считаем, что нам не хочется пить.

На самом деле такие напитки, как кофе, чай и газированная вода, как правило, содержат кофеин. А он является мочегонным средством и выводит воду из тканей тела, тем самым обезвоживая организм. Алкоголь также имеет мочегонные свойства, таким образом, употребление пива или вина дает те же эффекты, что и употребление безалкогольных напитков.

Мы считаем, что когда организм обезвожен, он подает нам сигналы жажды, но порой мы принимаем жажду за чувство голода, а те напитки, которые мы пьем, не всегда содержат чистую воду.

Авторы исследования считают, что в среднем, человек теряет приблизительно 90 унций воды ежедневно. Это значит, что наше здоровье и физическое состояние находятся под угрозой, потому что:

1. Вода – главный источник энергии (не пейте энергетические напитки!).

2. Вода обеспечивает транспортировку питательных веществ в организме.

3. Вода выводит токсические отходы из различных частей тела, доставляет их в печень и почки для окончательного удаления.

4. Вода - самое мягкое слабительное и лучшее средство от запоров.

5. Вода, словно детское молочко, делает кожу гладкой, позволяя уменьшить эффекты старения.

6. Вода помогает предотвратить ПМС и боли во время менструации.

7. Вода поможет обуздать аппетит и справиться с тягой к еде.

8. Вода значительно повышает эффективность иммунного механизма спинного мозга, где формируется иммунная система.

9. Вода повышает сексуальное влечение.

10. Вода сохраняет тело молодым.

Ученые уверены, что организм не может выжить без чистой воды, и те, кто пьютструктурированную воду, сообщают о значительных улучшениях в состоянии здоровья.
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12.08.2014, 21:18   #14
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 54,890
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

http://my.mail.ru/mail/gullwayder/video/798/10170.html
О.БУТАКОВА-Другая, великая тайна воды
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.08.2014, 16:44   #15
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 54,890
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

ЭТО ИНТЕРЕСНО: ЧТО НА РУСИ НАЗЫВАЛИ ПИВОМ И ВОДКОЙ




Пиво и водка на Руси

Пиво – это настой из зёрен. Воду настаивали на зёрнах и пили. Такая вода очищает организм и прибавляет силы - питная вода (сокращенно - пиво). Водка – это травяной настой. В родниковую воду добавляли определенные травы и настаивали на солнце - вода с травами (сокр. водка).

Пиво и водка – это безалкогольные общеукрепляющие напитки, которые до сих пор широко используют в народной медицине. Также наши предки пили эти настои во время праздников (в исконно русском значении этого слова). Праздники в русской культуре – это глобальные переходы, когда меняется природа. В это время надо помочь организму перестроиться, поэтому в праздничные циклы славяне пили пиво и водку, которые очищают организм и являются источником витаминов и микроэлементов.

Рецепт пива (овсяного)

* Зерна овса залить холодной водой в соотношении 1:10 и настаивать 1 сутки, затем процедить. Принимать по 1/2 – 1 стакану перед едой 2-3 раза в день.

Овсяное пиво применяют как общеукрепляющее, нормализующее обмен веществ, омолаживающее, противовоспалительное, потогонное и мочегонное средство. Также можно приготовить ячменное пиво, ржаное и т.д., у каждого свои свойства. Например, пшеничное пиво - это профилактическое средство от многих заболеваний, его использовали вместо воды при приготовлении супов и кваса.

Рецепт водки

Собранные травы залить родниковой водой и настаивать 4-5 часов.

Водка - это так называемый холодный способ приготовления травяного настоя, т.е. без термообработки. Потребуется в 1,5-2 раза больше трав на порцию, чем при настаивании в кипятке, зато сохранятся все полезные вещества. Рецепт приготовления водки кажется простым, но на самом деле это целая наука. Надо знать в какое время травы набирают максимальную силу, как их правильно собрать, сушить, хранить…

http://rodonews.ru/news_1398403029.html
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Закладки

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
вода Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы 1 земля 14 08.12.2016 10:12


Часовой пояс GMT +4, время: 19:36.


╨хщЄшэу@Mail.ru Rambler's Top100


Powered by vBulletin® Version 3.7.3
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot