Arhum.ru - Forums
Тесты IQ, узнай свой уровень IQ прямо сейчас, РОО САЛЮС
руна Гебо
от я к Я через Мы
карманный справочник мессии
Танец на Грани
Встречаясь и Сливаясь с Тенью
на Пути к Себе
О-Со-Знанность через Гармонию Целостно-Непрерывного Движения,
ОбъЕдиняющего конфликтогенные противоположности в Себе=Мы
Технологии Системы Феникс
· Новости · Группа · Фото & Видео · Семинары · Полезное · Система · Контакты ·

подробнее...

Полезные ссылки:
0.Ориентация по Форуму
1.Лунные дни
2.ХарДня
3.АстроСправочник
4.Гороскоп
5.Ветер и погода
6.Горы(Веб)
7.Китайские расчёты
8.Нумерология
9.Таро
10.Cовместимость
11.Дизайн Человека
12.ПсихоТип
13.Биоритмы
14.Время
15.Библиотека


Вернуться   Arhum.ru - Forums > Мир со ВСЕХ сторон, изнутри и снаружи. > 1 С любознательностью к миру. Общаемся. > 3 Любознательно-Познавательное > 3.4 мир культуры (наука и искусство)

Важная информация

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 23.10.2021, 09:36   #706
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 62,298
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Умные принтеры, мыслящие ураганы

Каким видится соотношение жизни и познания при таком подходе? С точки зрения термодинамического когнитивизма сознание и жизнь не предполагают друг друга. Система, способная поддерживать свою устойчивость в среде, будет создавать образ себя, репрезентацию реальности и просчитывать вероятности в ней, как бы «изнутри» нее. Но совсем не обязательно эта система будет живой. А значит, лишь некоторые из когнитивных систем живые, точно так же, как лишь немногие живые системы способны познавать.
Что не так с этим видением? Если верить британско-мексиканскому когнитивисту, философу и психонавту Тому Фрёзе, определение познания через термодинамику дает слишком мало критериев, чтобы вычленить характеристики когнитивных процессов, как они встречаются в природе, в белковых формах жизни. Ведь в картине мира, диктуемой термодинамикой и когнитивизмом, большинству живых существ отказывается в умении познавать, зато этой способностью наделяются объекты, которые едва ли способны к осмысленному действию. Способна к познанию система синхронизирующихся часов в единой инерциальной системе отсчета из примеров Пуанкаре и Эйнштейна. Познают принтеры, ураганы, клеточные автоматы и бактерии, а также самоорганизующиеся сообщества и архитектурные сооружения — просто они делают это по-разному.
«Познание» здесь становится зонтичным термином, охватывающим множество всевозможных взаимодействий системы и среды, противодействующих энтропии. Такая позиция получила наименование панкогнитивизма. Панкогнитивисты утверждают, что познают любые системы определенного рода. Потому вопрос познания должен быть переформулирован. Для них научно некорректно спрашивать, является ли система когнитивной. Ведь современная физика не задается вопросом, обладает ли объект массой — ответ очевиден: конечно, обладает. Точно так же когнитивная наука должна спрашивать о том, в какой степени система является когнитивной. Если Вселенная полна разума, то единственное, что нам остается, — проводить замеры этой разумности, соизмеряя и выстраивая иерархии удельных масс когнитивности, рассеянных в космическом пространстве.
К примеру, взаимодействия принтера и его операторов с точки зрения самого принтера выглядят так, что принтер, выполняющий полезную для человека функцию, при поломке как бы заставляет человека устранить ее. С человеческой точки зрения принтер остается бездушным агрегатом, исполняющим определенный набор функций. В то же время при принятии перспективы принтера выясняется, что у него есть нетривиальный навык манипуляции элементами окружающей среды — например, управления людьми, которые поддерживают его рабочее состояние.
Аналогично тому, как бактерия поддерживает целостность мембраны во взаимодействии со средой, абсорбируя необходимые питательные вещества и выводя наружу отходы, принтер учреждает такие отношения со средой, которые позволяют ему поддерживать собственную идентичность на протяжении достаточно долгого времени. Тем самым с точки зрения адаптивности принтер и бактерия, по сути, мало чем отличаются друг от друга.
Для Фрёзе и его коллег порочность такого видения ясна. Термодинамика не исчерпывает жизни, а когнитивистика не исчерпывает познания. Из-за разрыва между когнитивными и органическими процессами упускается нечто важное: познание есть часть жизни, а жизнь есть познание себя и мира. Кроме того, это разрыв делает различие между жизнью и разумом различием в качестве, где одно совсем не предполагает другое.
Бесконечное число психоделических форм

Что же могут предложить взамен этому когнитивисты-психонавты от науки о сознании? Вполне ожидаемо, что они склонны подчеркивать определяющую значимость метаболизма, обмена веществ, как ключевой черты жизни. Но как связать воедино жизнь и познание через метаболизм?
Здесь они опираются на своих предшественников — чилийских биологов и философов Умберто Матурану и Франсиско Варелу. Именно они в самом начале 70-х выдвинули идею тождества жизни познанию. Тогда эта концепция была отвергнута научным сообществом и, получив развитие в феноменологической философии сознания, проникла туда, где ей и подобает быть, — в когнитивную науку и смежные дисциплины.
Матурана и Варела стремились дать самое общее, минимальное определение жизни. Для этого они ввели понятие аутопоэзиса, обозначающее совокупность процессов самоподдержания в живой системе. Эти процессы объединены в замкнутый цикл и включают в себя получение энергии извне, обработку и распределение во внутренней среде, а также выброс излишков наружу. Как считали создатели этой концепции, такова логика жизни на Земле. Может быть, магнитоплазменные формы жизни в отдаленном космосе устроены иначе, но наблюдаемая белковая жизнь в целом устроена именно так. Аутопоэзис является логикой не только метаболизма, но и познания: поддержание системой своей автономии предполагает, что она ориентируется в среде, способна распознавать полезные вещества и избегать потенциально опасных.
Читайте также

Как описать весь мир с помощью математики?
Возьмем, к примеру, жизнь амебы. Ее нехитрый образ жизни таков, что она стремится к питательным веществам, рассеянным в среде, и избегает встреч с хищниками и вредными элементами. Чтобы перемещаться к вкусняшкам или бросаться в бегство от врагов, она использует ложноножки, «вырастающие» из ее тела. Всё это позволяет ей оставаться автономной системой в среде. Исследователи предлагают трактовать даже такой простой образ жизни как реализацию познания. С точки зрения амебы, мир насыщен смыслом: есть нутриенты, есть токсины, есть друзья и враги. В самом деле, амеба познает свой мир. Только этот мир относительно просто организован.
Различие между «скудным» миром амебы и «богатым» миром человеческого опыта — это количественное различие.

Имеет место континуальность между элементарными формами жизни, обитающими в своих средах, и высокоорганизованными социальными системами человека и других приматов.
А это значит, что познание — часть жизни, ее неотъемлемая составляющая. Возникновение когнитивных процессов развивает потенциалы самой жизни, никакого качественного скачка здесь не происходит. Зачатки когнитивного поведения присутствуют даже в наиболее простых формах жизни. Отчуждение познания от жизни связано с тем, как когнитивная наука понимает познание, и тем, как она определяет жизнь. Фрёзе, следуя за Варелой, а также его соратниками-философами и психологами, считает, что познание не сводится к вычислению.
Будучи сторонниками идеи воплощенного познания (embodied cognition), все эти исследователи считают, что познание есть воплощенное действие, обусловленное контекстом. В свою очередь, способ воплощения (специфика тела, количество конечностей, острота зрения и слуха и т. д.) предопределяет паттерны использования тела в действии. Именно поэтому мир человека и мир амебы такие разные, и оба они отличны от мира магнитоплазменного интеллекта. Тела всех троих устроены по-разному, потому и мир раскрывается им в разных аспектах, порой несовместимых или совместимых лишь частично.
Проще говоря, характер когнитивных процессов зависит от того, как устроено тело познающего. Метаболизм здесь играет решающую роль, ведь если верить недавним исследованиям в сфере искусственной жизни (artificial life), то когнитивная деятельность циклически упорядочена примерно так же, как упорядочены циклы обмена веществ организма. Чтобы найти пищу, живому существу нужно целенаправленно действовать в среде, различать важное и неважное, полезное и вредное. В этом смысле всякая жизнь есть непрерывное отстаивание собственных границ, биохимической автономии тела. Одновременно с этим границы нуждаются в постоянном переопределении — ведь если не адаптироваться к среде или не видоизменять ее, то ты исчезнешь. Амеба отращивает ложноножки, а человеческие особи создают технологии и социальные институты: и те и другие, в сущности, расширяют границы своих тел и интеллектов.
Пожалуй, звучит немного пафосно, но для психонавтов от когнитивной науки, в свободное время практикующих осознанность (mindfulness), феномен жизни тем и специфичен, что нарушает принципы термодинамики.
Жизнь устойчива перед лицом надвигающейся термодинамической катастрофы, ведь она стремится одолеть энтропию. А значит, неверно говорить, что познание — лишь эффективный способ ускользнуть от дезинтеграции. Скорее это средство привнесения порядка в хаос — не ради избегания уничтожения, а ради привнесения нового.

Другими словами, жизнь — это процесс, который парадоксальным образом поддерживает сам себя в условиях термодинамического неравновесия: чтобы удерживать свою автономию, жизнь предпринимает активные действия. Именно поэтому жизнь они предлагают трактовать с точки зрения подхода воплощенного познания: чтобы выжить, нельзя пассивно плыть по течению к тепловой смерти Вселенной. Живые существа не просто пассивно претерпевают воздействие среды — в противном случае они бы уже не были живыми. Есть что-то, что понуждает их активно сопротивляться энтропии и изобретать новые способы существования, не просто сохраняясь, но еще и трансформируя себя и свое окружение.
Если представить себе динамику развития и трансформации всех форм земной жизни, то она напоминает поток воды, стекающий по склону холма. Каждая капля оставляет свой след. Какие-то капли будут двигаться по прямой, а какие-то — огибать препятствия или ползти по извилистой траектории из-за ветра. Траектории движения воды, запечатленные на склоне холма, аналогичны траекториям наследования черт сквозь множество поколений внутри одного вида. Наследственные линии разделяются точно так же, как расходятся тропинки, проложенные потоками воды. Эту метафору Матурана и Варела использовали, чтобы показать свое видение развития жизни.
Если жизнь — это процесс приумножения форм в природе, то он направлен не на то, чтобы избежать вымирания. Иначе мы бы не видели такого многообразия форм жизни. Наоборот, эволюция жизни есть произвольная игра по созданию новых и новых модификаций в строении тела, поведении и способах жизнедеятельности. В таком свете жизнь — это, с одной стороны, познание организмом своего окружения, а с другой — способ самопознания природы. Такой взгляд слегка напоминает немецкую натурфилософию XIX века. Но в нынешнем виде эта картина развития жизни подкрепляется аргументами из физики, химии, биологии, кибернетики и когнитивистики.
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.11.2021, 18:18   #707
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 62,298
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Погружение: методика работы с мышлением, позволяющая оптимизировать работу мозга и повысить качество жизни

3 дня назад
679 прочитали









Мозг меняется на протяжении всей нашей жизни, а вместе с ним - и картина мира.

В публикации "Алиса в Зазеркалье" я обещал рассказать о методике, конструктивно меняющей модель реальности, что позволяет значительно поднять стрессоустойчивость, изменить взгляд на привычные вещи, вырвавшись за рамки старых шаблонов восприятия, раскрыть творческий потенциал, научиться быстро восстанавливать резервы нервной системы и значительно увеличить меру счастья в жизни. Данная статья посвящена разбору этой методики - погружению.
Погружением я занимаюсь последние несколько лет и активно преподаю последние три года. Результаты практики погружения десятков людей разного пола, возраста и социального положения еженедельно публикуются в моём клубе ВК.
Что такое погружение?

Погружение - это современная психологическая методика самогипноза для достижения оптимального состояния сознания.
Оптимальное состояние сознания - это здоровый психический ритм, в котором фаза конструктивного возбуждения (проявленного интереса к внешнему миру) сменяется фазой конструктивного торможения (удовлетворения от уже достигнутых результатов).
В теоретической основе методики - представление о том, что воображаемый опыт меняет мозг так же, как и опыт реальный, что позволяет осознанно влиять на свою эмоциональную сферу, изменять представление о себе самом и окружающем мире, изменять модель реальности в целом или отношение к конкретной ситуации (конкретной проблеме, человеку) в частности.
Практическая часть методики представляет собой набор мыслительных алгоритмов, погружающих практикуемого в модулирующие состояние сознания ситуации, с целью произвести управляемые изменения в состоянии сознания и вызвать заданный эмоциональный отклик.
Эффект от практики при её правильном выполнении наблюдается после каждого сеанса.
Эффекты

Спектр переживаемых эмоциональных реакций и следующих за ними изменений в восприятии реальности довольно широк. Я выделю наиболее популярные:
1. Активация парасимпатического отдела вегетативной нервной системы и, как следствие, - нивелирование стрессовой реакции. На субъективном уровне это переживается как ощущение умиротворения, глубокого покоя и безмятежности.
2. Мотивационный всплеск, вызванный стимулированием выработки дофамина. В субъективном плане переживается через вспышку энтузиазма и непреодолимого радостного желания действовать.
3. Восстановление потенциала префронтальной коры лобных долей, ответственной за сосредоточенное внимание. Переживается как ясность восприятия ситуации и ментальная свежесть.
4. Стабилизация психического пространства через устранение внутреннего конфликта. Переживается как ощущение личностной целостности, самодостаточности и полноценности.
5. Инсайты - стимуляция креативных решений для сложных и неоднозначных ситуаций. Воспринимается как внезапно всплывшая в голове эталонная модель поведения или цель, достижение которой является решением проблемы.
Существуют и экстраординарные эффекты, которые связаны с изменёнными состояниями сознания, переживаемыми в ходе глубоко транса.
1. Слёзы радости и умиления.
2. Экстатические состояния, близкие к оргазму.
3. Выход за рамки личности, при котором происходит растождествление "Я" и индивидуальности.
Немного об инструментарии погружений.
Четыре Пространства

Чтобы понять как работает погружение, вспомните себя в самых разных состояниях: когда вы были необычайно уверенным, когда вы были удивительно спокойным, когда вы переживали неописуемую радость или непередаваемое чувство свободы. Всё это - резервы вашей психики. вам не нужно себя переделывать, нужно лишь осознанно научиться пользоваться тем, что уже вам дано. Ключ к пользованию этими сокровищами - диалог со своим бессознательным, который и происходит во время погружения через освоение ключей - стимулов, открывающих доступ к разным Пространствам - состоянием сознания. Для красоты эти Пространства названы именами животных.
1. Пространство Змея.
Хранимый ресурс - спокойствие, умиротворение, безмятежность. Ключ: изменение восприятия хода времени. У каждого из нас внутри постоянно включён секундомер, мы ощущаем, что время уходит как песок сквозь пальцы. Это - опасная иллюзия, играющая роль кнута, чтобы подстегнуть нас к действию. Но она совершенно безосновательна, так как загоняет нас в состояние перманентного стресса. Пространство Змея приносит освобождение разуму через контакт с вечностью.
2. Пространство Волка.
Хранимый ресурс - энтузиазм, воодушевление, азарт, интерес к жизни. Ключ: контакт с правильно сформулированной мотивирующей целью. Пространство Волка можно считать антиподом Пространства Змея. На их балансе и формируется здоровый психический ритм, лежащий в основе оптимального состояния сознания.
3. Пространство Медведя.
Хранимый ресурс - уверенность, ощущение силы, потенциала. Ключ: изменение отношения к обладаемым ресурсам, внешним и внутренним. Сколько бы человек ни получил, ему всегда мало и чувство неудовлетворения преследует нас всю жизнь. Пространство Медведя позволяет разорвать замкнутый круг этого типа мышления и обрести ощущение контроля своей жизни.
4. Пространство Орла.
Хранимый ресурс - чувство свободы, доброжелательность, раскрепощённость. Ключ: изменение отношения к общению. Это самое сложное для освоения Пространство, в основе которого лежит представление о том, что сознание может существовать лишь на уровне межличностных взаимодействий и, соответственно, развитие сознания (изменение модели реальности) возможно только через изменение качества отношений.
Эти четыре Пространства осваиваются в ходе погружений не случайно: именно их гамма лежит в основе венаторного психотипа личности, то есть личности, склонной к социальному успеху и ассертивным (самостоятельным, свободным от внешних влияний) моделям поведения.
Пару слов о том, как осваивать погружение.
Тропой Охотника

Погружение - это авторская методика самогипноза, которую я начал разрабатывать несколько лет назад, опираясь на свой опыт психической подготовки спортсменов, освоения аутотренинга и двигательной психорегуляции. Методика постоянно совершенствуется, так как, благодаря преподавательской практике я имею возможность аккумулировать большой массив статистических данных и на основе анализа предлагать новые, более эффективные алгоритмы.
Среди моих студентов - бизнесмены, психологи, врачи, педагоги, фрилансеры - все те, кто заинтересован в личностном росте и раскрытию потенциала своей психики. Около 80% осваивающих методику добиваются положительных результатов. 20% - это те, кто, познакомившись с теорией, на этом останавливаются, посчитав, что пока не готовы к систематической практике.
Важно понимать, что погружение - это не волшебная палочка и не путь к просветлению. Это форма тренировки, которая нацелена на создание заданных мыслительных навыков. Тот, кто не готов к долгой и регулярной работе, не готов и к самой практике. Однако было бы неправильным воспринимать её как ещё один дополнительный камень в ваш рюкзак за плечами: вся хитрость погружения в том, что в своей сути - это форма отдыха. Да, это - тренировка, которая требует дисциплины и упорства. Но вместе с тем, это тренировка в отдыхе и психической разгрузке.
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Закладки

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход


Часовой пояс GMT +4, время: 10:10.


╨хщЄшэу@Mail.ru Rambler's Top100


Powered by vBulletin® Version 3.7.3
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot