Точки (особые)

[АллатРа]

Оказывается, все старославянские “игры для самых маленьких” (типа “сороки-вороны”, “трёх колодцев”, “ладушек”) — и не игры вовсе, а лечебные процедуры на базе акупунктуры.

Три колодца

Это, пожалуй, самая забытая из “лечебных игр”. Тем не менее она — самая важная (если, конечно, вы не намерены с детства начать пичкать своего потомка антибиотиками).

Игра строится на “лёгочном меридиане” — от большого пальца до подмышки. Начинается с поглаживания большого пальца:

- Пошел Ивашка за водою и встретил деда с бородою. Тот показал ему колодцы…
Дальше следует слегка надавить на запястье, прямо на точку пульса:
- Здесь вода холодная, — нажав на эту точку, мы активизируем иммунную систему. Профилактика простуды.
Теперь проведите пальцем по внутренней поверхности руки до локтевого сгиба, надавите на сгиб:
- Здесь вода теплая, — мы регулируем работу легких.
Пошли дальше, вверх по руке до плечевого сустава. Чуть-чуть нажмите на него (мы почти закончили “массаж легких”):
- Здесь вода горячая…
- А тут кипяток! — Пощекочите карапуза под мышкой. Он засмеется — а это само по себе хорошее дыхательное упражнение.

Сорока-ворона

На ладошках и на стопах есть проекции всех внутренних органов. И все эти “бабушкины сказки” — не что иное, как массаж в игре.

Круговые движения взрослым пальцем по детской ладони в игре “Сорока-ворона кашу варила, деток кормила” стимулируют работу желудочно-кишечного тракта у малыша.

На центре ладони — проекция тонкого кишечника; отсюда и надо начинать массажик. Затем увеличивайте круги — по спирали к внешним контурам ладони: так вы “подгоняете” толстый кишечник (текст надо произносить не торопясь, разделяя слоги). Закончить “варить кашу” надо на слове “кормила”, проведя линию от развернувшейся спирали между средним и безымянным пальцами: здесь проходит линия прямой кишки (кстати, регулярный массаж между подушечками среднего и безымянного пальцев на собственной ладони избавит вас от запоров).

Дальше — внимание! Все не так просто. Описывая работу “сороки-вороны” на раздаче этой самой каши деткам, не стоит халтурить, указывая легким касанием “этому дала, этому дала…” Каждого “детку”, то есть каждый пальчик вашего младенца надо взять за кончик и слегка сжать. Сначала мизинчик: он отвечает за работу сердца. Потом безымянный — для хорошей работы нервной системы и половой сферы. Массаж подушечки среднего пальца стимулирует работу печени; указательного — желудка. Большой палец (которому “не дала, потому что кашу не варил, дрова не рубил — вот тебе!”) не случайно оставляют напоследок: он ответственен за голову, сюда же выходит и так называемый “легочный меридиан”. Поэтому большой пальчик недостаточно просто слегка сжать, а надо как следует “побить”, чтобы активизировать деятельность мозга и провести профилактику респираторных заболеваний.
Кстати, эта игра совершенно не противопоказана и взрослым. Только вы уж сами решайте, какой пальчик нуждается в максимально эффективном массаже.

Ладушки

Психологи, и неврологи утверждают , что мозговая деятельность соотносится с мелкой моторикой (мелкими движениями пальцев). Так что вполне вероятно, что, если ладошка научится раскрываться, то и головка активнее начнет работать.

Тонус мышц и быстрое раскрытие ладошки легче всего нарабатываются при прикосновении к круглой поверхности… К собственной ладошке, к голове или к маминой руке. Для того, должно быть, славянские волхвы и придумали игру в “ладушки”.

- Ладушки, — говорите вы, — ладушки. — И выпрямляете пальчики малыша на своей ладони.
- Где были? У бабушки!- соедините его ручки ладошка к ладошке.
- Что ели? Кашку! — хлопнули в ладоши.
- Пили простоквашку! — ещё раз.
- Кыш, полетели, на головку сели! — это самый важный момент: малыш прикасается к своей голове, раскрывая ладонь на круглой поверхности.
Понятно вам теперь, почему игра называется “ладушки”? Да потому что она налаживает работу детского организма. И, спорим, вы никогда не задумывались о происхождении слова “ладонь”? Центр наладки!

Начинайте прямо сейчас. Такие игры весьма кстати: и развлечение, и профилактика от гриппа.

из простора интернета

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Тимус. «Точка счастья». Повышаем иммунитет, улучшаем настроение

27 января
32 тыс. дочитывания
2,5 мин.
45 тыс. просмотров. Уникальные посетители страницы.
32 тыс. дочитываний, 71%. Пользователи, дочитавшие до конца.
2,5 мин. Среднее время дочитывания публикации.



О НЁМ МЫ ЕЩЁ НЕ ГОВОРИЛИ!
❇ техника в конце статьи ❇
Тимус или вилочковая железа

Тимус значительно атрофируется после полового созревания. Но тимус заслужено называют «точкой счастья». С греческого тимус переводится как «жизненная сила».
Тимус — орган иммунной системы, причём у детей это один из основных органов иммунной системы.

Если сказать по-простому в тимусе происходит «обучение» стволовых клеток на специальность Т-лимфоцитов 😉, то есть происходит дифференцировка клеток на Т-лимфоциты, клетки иммунной системы готовые сражаться с вирусами и бактериями.

Image by Bruno /Germany from Pixabay Самое интенсивное обучение Т-лимфоцитов проходит в детстве. Во время полового созревания функция тимуса начинает угасать, к 30 годам функция практически полностью затухает. Этот процесс называется инволюция. Полностью железа не исчезает, остаётся небольшое скопление лимфоидной и жировой ткани.
Интересные факты

📌Инволюция тимуса у разных людей наступает по-разному, у кого-то раньше, у кого-то позже. Часто это зависит от образа жизни.
Пептиды эпифиза (шишковидной железы) и гормон мелатонин способны вызывать «омоложение» тимуса. Мелатонин, как Вам известно, вырабатывается во время сна и для синтеза мелатонина нужна аминокислота триптофан. Это значит, что для «омоложения» тимуса важен полноценный сон.
А вот глюкокортикостероиды стимулируют быструю атрофию тимуса
📌 Ещё один интереснейший факт о тимусе: эта железа способна замедлять биологические часы организма. «Маленький косметолог» в нашем организме, который так рано угасает.
Гормоны Тимуса способствуют улучшению регенерации кожи и способствуют быстрому восстановлению клеток.
Нашла в интернете: ⬇

Во время одного из экспериментов, двум собакам (старой и молодой) сделали операцию по пересадке вилочковой железы. Старому животному вживили молодую железу, а молодой собаке — старую. В результате первая собака очень быстро пошла на поправку, стало больше есть, активнее себя вести. А вторая быстро старела, дряхлела, пока не умерла от старости.

А теперь к практике. Простукивание тимуса

Это простая техника при регулярном выполнении способна активировать вилочковую железу.
Кулачком производим комфортные постукивания верхней части грудины, ритм выбираем комфортный, не слишком быстрый.
10-20 раз по рукоятке грудины. Далее спускаемся ниже 10-20 раз. Так можно простукать всю грудину.


Тимус располагается за верхней частью грудины, но простукиванием ниже мы освобождаем грудину и стимулируем костный мозг.
Выполнять каждое утро и желательно повторять вечером.
При регулярном выполнении практики Вы почувствуете:

• освобождение в области грудины;
• тепло, улучшение настроения;
• ощутите чувство радости и счастья- «точка счастья», помните;
• повышает стрессоустойчивость.

Детям выполнять можно и нужно, но мягче, можно просить ребёнка самого ладошкой постучать по грудине, таким образом у ребёнка выработается привычка.

Противопоказания: опухоли тимуса, редкое, но встречающееся заболевание. Метастазы в лимфоузлы средостенья.

📌 Для функции тимуса необходимо адекватное поступление белка в организм с пищей.
📌 А также наш маленький помощник любит тепло: бани и сауны.
📌 И самое главное, естественная стимуляция (массаж) тимуса происходит при движении грудины во время вдоха и выдоха.

Если у Вас грудина в напряжении и в ней не происходит движения во время акта дыхания, то это очень грустно для всего организма и для тимуса, в частности.

И мы вновь возвращаемся к важности практик дыхания и важности мобилизации грудного отдела (наша осанка и подвижность грудного отдела).

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ: ОГРАНИЧЕНИЕ ПОДВИЖНОСТИ В РУКЕ

Встречается, что трудно разогнуть руку в локте или вытянуть прямую ладонью вверх перед собой, то есть разогнуть ее.

При ограничении разгибании руки, как правило, боль в области дельтовидной мышцы, сверху плеча у плечевого сустава ограничивает движение руки. В этом случае опознается по болевым ощущениям и инактивируется триггерная точка. При успешной ее инактивации вытягивать вперед и разгибать рук становится легче и боль не появляется и не препятствует движению.

При ограничении разгибания в локтевом суставе руку трудно разогнуть в локте, появляется боль в локтевой ямке. В этом случае выявляется по болевым ощущениям и инактивируется триггерная точка в локтевой ямке, располагающаяся выше или ниже локтя, как правило, выше локтя в выступающей мышце посередине (при разогнутой и вытянутой руке вперед ладонью кверху она хорошо видна). При успешной инактивации боль исчезает и не препятствует разгибанию руки в локтевом суставе (рис.1).

По данной методике можно работать в реабилитации в спортивной практике для улучшения подвижности в суставах, если есть ощущения, что рука плохо разгибается и будто тянет мышцу, не дает полностью совершить движение и появляются болезненные или дискомфортные ощущения в руке.

При болях в руке, часто больные жалуются, что им больно поднимать руку или боль в руке даже в покое. В данном случае следует обратить внимание на локализацию триггерных точек в мышцах над лопаткой соответствующей руки в мышцах поднимающей лопатку и подостной. При инактивации данных триггерных точек лечение бывает успешным и боль в руке уменьшается или совсем проходит.

Часто больные жалуются, что им больно даже чуть-чуть приподнять согнутую в локтевом суставе руку, завести за спину. Боли локализуются с внутренней стороны плеча, области плечевого сустава и дельтовидной мышцы.

В данном случае следует проверить мышцы на наличие в них триггерных точек как показано на рисунке. Триггерные точки, вызывающие боль в руке, могут быть в грудной мышце на рисунке отмечены 6 и 7 и по внутренней поверхности от начала плеча. На рисунке отмечено менее ярким цветом.

Триггерные точки 6 и 7 в грудной мышце чаще дают боль при поднятии прямой руки, а расположенные по внутренней стороне плеча дают боль при небольшом при поднятии и согнутой руки и боль при этом только в самой руке в том же месте (Рис. 2 и 3).

"Миофасциальная терапия мышечных дисфункций по симптомам", Карташов С.Л.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

«Волшебная кнопка»: точка, которая включает голову

Слишком много мыслей! Настолько много, что через этот туман не рассмотреть ни планов, ни приоритетов, ни тем более потенциального будущего. Знакомая история? В китайской медицине принято считать, что на теле есть активная точка, которая связана с ясностью мышления. Где она и как ее включить?


Как мы знаем, китайская медицина построена на идее, что наше тело работает на некоей животворной энергии — ци. Она циркулирует по телу с кровью, и если все органы и системы снабжаются энергией равномерно, то человек здоров и счастлив. Если же энергия распределяется неправильно — где-то перебор, где-то недобор, — то могут возникать различные осложнения.
Например, если энергия ци поднимается вверх и заполняет голову, то, как считают китайские медики, человек страдает от постоянных внутренних монологов или диалогов. Тревожные навязчивые мысли поглощают внимание, голова постоянно «варит» что-то, чего не может «переварить». Обратная ситуация: энергия с трудом добирается до головы, и тогда человек мыслит вяло, не может сосредоточиться, уловить мысль, начинает размышлять о чем-то и теряет нить.
И за приток энергии, и за ее отток от головы в китайской традиционной медицине отвечает точка Ю Джен. Она расположена на сочленении первого шейного позвонка с черепом. Найти это сочленение очень просто: кивните головой несколько раз.
Если провести аналогии с западноевропейской медициной, то найдутся удивительные совпадения: анатомически эта область связана с оттоком крови от головы — через нее проходят основные вены. Если отток нарушается, то страдает и приток (сокращается пространство для поступления крови).
А значит, сначала снижаются когнитивные функции — внимание, концентрация, качество памяти, — а потом начинают развиваться хронические головные боли. Про навязчивые мысли западные физиологи не упоминают, оставляя эту зону ответственности психологам.
Но китайские врачи считают, что психология и состояние тела неделимы, — то, что происходит внутри человека на уровне тканей/органов, и то, что происходит с эмоциями, — связано.

Раскрытие Ю Джен

В даосской китайской традиционной медицине есть термин «открытие» активной точки — это значит, что эта зона должна быть свободна, расслаблена, напитана энергией. Исходя из этого, для избавления от навязчивых мыслей и ясности восприятия необходимо «открыть» точку Ю Джен. Как это сделать?
Для этого китайские врачи используют различные приемы акупунктуры и акупрессуры: воздействуют на точку с помощью иголок, горячих камней, различными массажными техниками. И обязательно назначают упражнения для самостоятельного закрепления результатов. Причем в древней даосской медицине воздействие происходит не на саму физическую точку (хотя со стороны кажется, что доктор именно на нее и воздействует).
Активные точки рассматриваются как вход в бесформенное измерение. Загадочно звучит, да? Как это понимать? В даосской традиции считается, что изменения сначала происходят на уровне бесформенного — сознания, внимания. Человек меняет свое состояние (бесформенную составляющую), и со временем это меняет состояние его тела (форму).
То есть специалист по акупунктуре через активные точки воздействует на сознание человека, устраняя отягощения в этой сфере: в данном случае он лечит иглоукалыванием навязчивые мысли. И благодаря этому область шеи освобождается, улучшается кровоснабжение мозга, осанка становится гордой, пластичной и свободной.
Красивая идея? В нее можно верить, можно не верить, но факт остается фактом: от того, насколько свободна область первого шейного, зависит качество и ясность мышления — и возможность избавиться от тревожных мыслей.

Взгляд вперед

Кроме того, у точки Ю Джен есть еще одна мистическая функция: согласно даосской традиции, она связана с нашим умением проецировать свое будущее — ясно видеть, куда и зачем мы хотим двигаться по линии времени. Это не ясновидение в прямом смысле слова (когда человек прорицает будущее, хотя утверждается, что практики цигуна могут развить и этот навык) — это вполне знакомая нам практика планирования.
Вы расставляете приоритеты и, глядя вперед, в гипотетическое будущее, планируете шаги, которые приведут вас к нужным результатам в нужное время. Человек, у которого закрыта область Ю Джен — то есть шея напряжена, как будто голова стремится спрятаться в плечи, — с трудом справляется с такой задачей. Будущее кажется туманным, неопределенным и с трудом контролируемым.
Тогда как расслабление, «раскрытие» этой точки позволяет натренировать эту функцию — умение видеть вперед, планировать и двигаться по линии времени в соответствии с поставленными задачами.

Упражнение для раскрытия Ю Джен

Чтобы понять, как раскрывается точка и как в ней активизируется течение энергии, можно сделать упражнение из курса цигуна для позвоночника Синг Шен Джуанг. В этом комплексе два первых упражнения направлены именно на раскрытие Ю Джен. Рассмотрим одно из них — оно называется «Шея журавля».

1. Встаньте ровно, стопы на ширине бедер, ладони накрывают низ живота. Макушка стремится вверх.
2. Начните вращение головой, шея при этом как будто идет вперед, мягко сжимая пространство Ю Джен, а затем назад, раскрывая его. Вы как будто проглаживаете носом невидимую стену напротив себя.
3. Закончив вращение, опустите голову вниз. Под тяжестью головы раскрывается пространство Ю Джен. Попросите тело запомнить это ощущение раскрытия, расслабления нужной области.
4. Начните вытягиваться вверх от основания шеи: сначала седьмой шейный позвонок, шестой, пятый, четвертый… Шея постепенно поднимается вверх, позвонок за позвонком. Задача вернуться в вертикальное положение так, чтобы сохранить раскрытие Ю Джен.

Выполняя упражнение, задавайте себе вопрос: «Как я могу сделать это движение еще мягче, расслабленнее?» Если для этого надо сократить амплитуду вращения, сокращайте, не раздумывая: в приоритете именно расслабление, размягчение всех структур шеи и, главное, области Ю Джен.
Можно делать это упражнение, сидя за столом во время работы, чтобы «освежить голову», по-новому взглянуть на рабочие задачи. Упражнение займет не больше трех минут, а эффект будет потрясающий.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Чего я хочу: точка в теле, отвечающая за истинные желания

В китайской медицине, как мы знаем, тело — это сакральный объект и каждая активная точка связана с нашим психологическим состоянием. И есть даже такая, которая отвечает за драйв в жизни, наши желания и возможность их воплотить. Где же она находится? И как сохранить страсть и стремление к цели?


Найдите у себя самую тонкую часть талии. Положите ладони на эту линию и большими пальцами двигайтесь в сторону позвоночника. Прямо у позвоночника будут две точки — вернее, это одна парная точка, и называется она Минг Мэн. В переводе с китайского — Врата судьбы. Именно здесь разгорается огонь наших желаний.

Желания: хорошо или плохо?

В буддийской традиции желания считаются относительным синонимом привязанностей: человек чего-то постоянно хочет, зависит от своих желаний. Поэтому в буддизме слово «желание» носит негативный характер.
В даосской же традиции под желаниями понимается «огонь Минг Мэн» — драйв, который позволяет нам двигаться вперед. Задор, стремление реализовать свой потенциал — то есть истинное желание. И в данном значении оно необходимо для жизни.

Огонь Минг Мэн

Что такое огонь Минг Мэн? Даосы считают, что он постепенно разгорается после того, как ребенок рождается. Этот огонь наполняет ребенка и течет через глаза к цели: ребенок видит то, что он хочет достать (например, игрушку или мамины руки).
Огонь Минг Мэн поднимает ребенка, ставит на ноги и позволяет сделать первый шаг по своему пути. Помните, как дети учатся ходить? Они так беззаветно и настойчиво этого хотят, они встают и падают тысячи раз. Но каждый раз встают снова и продолжают учиться.
В детстве огонь Минг Мэн силен как никогда. Но годы идут, возраст берет свое, и у человека становится все меньше ярких желаний. В китайской медицине причиной ухода человека считается «угасание огня Минг Мэн». Почему он может угаснуть?
Для этого есть две основные причины:

• закончилась энергия, питающая огонь Минг Мэн, — то есть окончились жизненные силы;
• нет стремления разжечь огонь Минг Мэн, то есть человек потерял интерес к жизни. Даже если силы есть, человеку они не нужны, нет повода и причины для реализации.

Разжечь гаснущий костер

В западноевропейской медицине «отсутствие интереса к жизни» — это в большей степени психологическая или психиатрическая проблема, связанная, как правило, с депрессией. На Востоке же считается, что психологическое состояние напрямую связано с телом и лечебное воздействие на тело позволяет сбалансировать эмоциональный фон. Поэтому, когда человек сталкивается с унынием, отсутствием драйва в жизни, врач акупунктуры или специалист по цигуну будут комплексно воздействовать на тело, активизируя точку Минг Мэн.
Чтобы огонь Минг Мэн горел, необходимо, чтобы поясница была расслаблена, свободна и подвижна. В нашей культуре красивая поясница — это поясница с эффектным прогибом. В восточных же практиках считается, что застывший прогиб в пояснице — это патология: поясничный отдел позвоночника должен быть гибким и подвижным.
Поясница должна уметь и прогибаться, и полностью распрямляться, выполняя предусмотренную природой амортизационную функцию при ходьбе. Поэтому первоочередной задачей будет расслабление мышц вдоль поясницы и раскрытие точки Минг Мэн.
Для этого необходимо выполнять упражнения на расслабление, например, курс упражнений для позвоночника Синг Шен Джуанг. В этой форме цигуна есть упражнения на все активные точки позвоночника, в том числе и на Минг Мэн, — упражнение, раскрывающее эту точку, носит красивое название «Кольца змеи».

Хотите жить дольше?

В даосской традиции есть определенный набор практик, направленных на увеличение продолжительности жизни. И все они так или иначе связаны с проработкой точки Минг Мэн. На первом этапе она раскрывается, расслабляется пространство вокруг точки. А на втором — ее питают энергией, чтобы запас жизненных сил не иссякал. Одно из направлений таких практик называется нейгун, и в нем точка Минг Мэн наполняется энергией с помощью дыхательных упражнений.

Не сутулься!

Можно ли увеличить продолжительность жизни с помощью специальных практик, науке пока неизвестно. А вот то, что, работая над структурой и здоровьем поясницы, мы добавляем себе драйва и задора — это факт.
Точка Минг Мэн также связана с новыми возможностями: когда «Врата судьбы» раскрываются, они предоставляют нам больший выбор для реализации. Не говоря уже о том, что специальные расслабляющие упражнения для поясницы позволяют раз и навсегда избавиться от боли в этой области. И радикально улучшить осанку.
Как мы уже говорили выше, от раскрытия этой точки зависит красота нашей осанки: насколько легко и свободно мы стремимся вверх, удерживаем спину прямой. Когда огонь Минг Мэн горит недостаточно ярко, человек сутулится.
Это утверждение можно легко проверить на практике. Если кто-то из ваших родных сутулится, попробуйте аккуратно прикоснуться к области Минг Мэн (помните, на линии самой узкой части талии). Просто прикоснитесь к этой точке и подождите. Через несколько секунд вы увидите, как у человек расправляются плечи, макушка стремится вверх, осанка становится более свободной и красивой.
Занимайтесь здоровьем поясницы, и позвоночник, да и все тело будут вам благодарны, а желание жить чудесным образом станет больше.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Шэнь-Мэнь - главная точка при болезнях сердца и гипертонии

24 августа
66 тыс. дочитываний
1 мин.







Приветствую!
Продолжаем тему основных акупунктурных точек.
Сегодняшняя точка - Шэнь-Мэнь (С7) - название точки переводится как "Врата духа". Эта точка расположена на меридиане (канале) сердца и является самой важной точкой этого меридиана.
Воздействовать на точку Шэнь-Мэнь необходимо при болезнях сердца, гипертонии и заболевании сосудов.
Также эта точка помогает успокоится при волнении и стрессе.
Найти ее достаточно просто.



Точка С7 (Шэнь-Мэнь) Врата духаТочка С7 (Шень-Мень) находится между последним и предпоследним лучезапястным сухожилием на пересечении 2х линий:
1) линии, идущей по лучезапястной складке и
2) перпендикулярной ей линии, выходящей между безымянным и мизинцем.
В углублении ищем болезненное место.
Массировать на обеих руках по 1 минуте по часовой стрелке можно несколько раз в день.
Также эта точка помогает при бессоннице, так как позволяет успокоится.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Треугольник смерти на лице: почему его нельзя трогать руками

20 октября 2020 в 19:49 Жизнь





Многие из вас наверняка уже слышали про «треугольник смерти» на лице — крайне чувствительную к инфекции зону лица. Но мало кто знает, что именно это такое и где она находится. Треугольник расположен в следующих зонах лица: рот, нос и носогубные складки. Именно в этой части лица находится наибольшее количество сосудов, у которых нет клапанов.
Треугольник смерти на лице
Просочившаяся через треугольник смерти инфекция попадает в головной мозг, а это в свою очередь может вызывать различного вида осложнения, и даже смертельный исход. Дерматологи бьют тревогу не зря, так как не стоит трогать эту зону руками. Именно там находится большое количество бактерий, а люди даже и не подозревают об этом. Существует три главные проблемы в этой зоне лица: фурункулы, черные точки и волосы в носу. Давайте рассмотрим каждую из них детальнее.
Фурункулы
Причиной заболевания является закупорка сальной железы, которая в будущем воспаляется. Скапливаемый под кожей гной не выходит из-под кожного покрова. Можно смело сказать, что фурункулез является самой опасной дерматологической проблемой, и с ней может столкнуться каждый. Самостоятельное вскрытие фурункула запрещено. Лучше обратитесь к доктору. Зачастую дома используют компресс на ночь с применением ихтиоловой мази. Она (мазь) обладает свойством вытягивания гноя, а после данной процедуры необходимо сделать спиртовую обработку больного участка.
Угри и черные точки
В официальной медицине черные точки называют комедонами. Это та же проблема из разряда закупоренных сальных желез, но собой представляет не такие серьезные последствия, как фурункулы. Проблема состоит в том, что во время выдавливания вся закупоренность не выходит наверх, а проникает в кровь. Для улучшенной очистки кожи лица используйте так называемые черные маски или же посещайте салоны красоты, где специалисты очистят кожу. Черную маску можно приготовить дома, используя воду, желатин и активированный уголь. Когда будете проводить эту процедуру, следует придерживаться простого правила – кожа лица должна быть распаренной, а после окончания, протрите кожу тоником для сужения пор.
Волосы в носу
Страшного в том, что они есть — нет. Хоть это не выглядит эстетично, но именно они несут в себе функцию очищения и служат воздушным фильтром. Врачи не советуют их выдергивать или подрезать, ведь эти процедуры могут вызывать заражение. Пользуйтесь триммером, который вам поможет безопасно избавиться от волос.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Как техника эмоциональной свободы (ТЭС) помогла мне надолго забыть о панических атаках

23 сентября
1,3 тыс. дочитываний
3 мин.







#здоровье #психическое здоровье #образ жизни
Доброго дня, дорогие читатели!
Сегодня я хочу вам рассказать, как в поисках панацеи для успокоения внезапно настигшей меня панической атаки, я наткнулась на интересную методику, которая называется «техника эмоциональной свободы».
Техника Эмоциональной Свободы (ТЭС) – это методика избавления от интенсивной тревоги и страхов, основанная на акупрессуре.
Акупрессура является одним из методов рефлексотерапии (наверняка все слышали об иглоукалывании), распространенным в традиционной китайской медицине.
Оговорюсь сразу, что я не верю в то, что давление на какие-то точки воздействует на энергетические меридианы тела (и вообще ставлю под сомнение наличие тех самых меридианов). Однако я хочу верить, что стимуляция нервных окончаний способна на уровне химических процессов регулировать работу некоторых органов.
Уверена, что у многих из вас в семьях из поколения в поколение передаются маленькие «лайфхаки», как убрать головную боль, расслабить напряженные мышцы или даже облегчить заложенность носа с помощью массажа определенных «активных» точек на лице и теле. Это тоже одна из разновидностей рефлексотерапии или акупрессуры, на котором и основана Техника Эмоциональной Свободы.


Как я открыла для себя ТЭС

Еще до обращения к психотерапевту у меня достаточно остро стоял вопрос избавления от панических атак, когда мне предстояли какие-то важные поездки или мероприятия. Мне было страшно, что приступ случится со мной прямо в общественном транспорте или где-то в обществе знакомых/коллег, и все сочтут меня ненормальной или просто-напросто не смогут мне помочь.
Сбитая с толку сотнями «народных» методов и техник, которые не имели для меня никакой эффективности, я скачала книгу Андрея Голощапова «Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи». В ней я и прочитала о ТЭС.
В первую очередь меня привлекло то, что эта техника предполагала физическое воздействие на собственное тело (а не классическое шарлатанское «просто подумайте о чем-то хорошем», чем я уже была сыта по горло), ведь ранее я уже имела опыт работы с активными точками на лице для избавления от легкой головной боли. Надо сказать, что голова от такого «массажа» у меня никогда не проходила, но в этот раз я отчего-то решила рискнуть.
Спойлер: результат превзошел все мои ожидания. В первый же случившийся со мной приступ тревоги я дрожащими руками открыла книгу и начала последовательно тереть пальцем злосчастные точки, впервые не пытаясь насильно «задавить» наступающий страх. И о чудо, к концу процедуры я не только осознала, что мне не стало хуже, но и поняла, что симптомы панической атаки начали понемногу отступать.
Как выполняется ТЭС

Техника Эмоциональной Свободы заключается в последовательном воздействии на 13 точек на лице, теле и пальцах. Воздействие может быть абсолютно разным (в упомянутой книге рекомендуется постукивание), однако мне больше нравится круговой массаж подушечкой среднего пальца.
Важный момент, перед тем, как начать воздействие, необходимо:
1) выбрать цель – неприятное чувство или страх, которые вы хотите приглушить с помощью данной процедуры
2) оценить интенсивность чувств, которые вы испытываете, где 10 – страшный дискомфорт, а 0 – полное спокойствие
3) настроить себя на то, что сейчас вы не будете пытаться «задавить» свой страх насильно, а наоборот, «отпустите» его в свободное плавание, откроетесь ему и позволите себе чувствовать его в полной мере (принятие)


Рисунок #1 из книги А. Голощапова «Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи». Затем нужно последовательно начать массировать (постукивать) точки в последовательности, как показано на рисунках, начиная с точки 13 (затем 1, 2 и так далее), и заканчивая ей же.
Автор утверждает, что можно воздействовать на точки с любой стороны (справа или слева), так как они расположены зеркально. Однако для лучшего эффекта лично я прорабатываю обе стороны за одну процедуру по очереди.
Как понять, что вы воздействуете на нужную точку? Данное место будет немного чувствительнее, нежели участки на теле по соседству. Иначе говоря, при легком нажатии, вы будете испытывать более интенсивные ощущения, чем просто при случайном нажатии на кожу в любом другом месте.



Рисунок #2 из книги А. Голощапова «Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи» Немного подробнее опишу местонахождение точек, что показаны на рисунке. 1 – основание брови у переносицы, 2 – точка на кости у внешнего уголка глаза, 3 – точка на скуловой кости по центру под глазом, 4 – точка по центру верхней губы, 5 – точка по центру под нижней губой у самого начала подбородка, 6 – точка по центру в выемке под самой ключицей, 7 – точка на ребре на 10 см ниже подмышечной впадины (у женщин там находится «косточка» от бюстгалтера), 8-11 – точки на внутреннем ребре верхней фаланги каждого пальца (кроме безымянного), 12 – точка между косточками безымянного пальца и мизинца, 13 – точка посередине ребра ладони.
В чем секрет ТЭС для меня

Поняв, что данный необычный ритуал помогает мне успокоиться, я стала его практиковать каждый раз, когда испытывала тревожные чувства, четко связав в своей голове эти манипуляции с чувством расслабления и успокоения.
Во время панической атаки мне удается «отвлечь» свой мозг на физические ощущения, которые у меня получилось связать в своей голове с чувством приятного избавления от страха. Данной техникой (открыв ее для себя год назад) я успешно пользуюсь до сих пор.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

КРИОМАССАЖ ТОЧЕК ТЕРМОРЕГУЛЯЦИИ

На кистях и стопах находятся базовые точки терморегуляции, стимуляция которых способна оказывать гармонизирующее воздействие на весь организм. Охлаждающий точечный массаж особенно эффективен в восстановительный период после операций и тяжелых травм, а также для поднятия иммунитета и в качестве профилактики вирусных инфекций.

Между нашими мышцами и мозгом существует не только прямая, но и обратная связь. Если вы улыбаетесь – то потому, что мозг шлет команду мышцам. Значит, мышцы под действием освежающих ледяных массажных движений тоже могут вызвать в головном мозге реакцию, соответствующую бодрости и здоровью. На этом принципе и основан криомассаж точек терморегуляции.

В китайской медицине принято считать, что здоровье и хорошее самочувствие неотделимы от инь и ян. Нормальное развитие и функционирование организма возможны только при постоянном поддержании баланса. В стандартных системах соответствия ян-поверхность тела проецируется на тыльные поверхности кистей и стоп, а инь-поверхность тела проецируется на ладони и стопы.

По "королевским линиям" энергетических каналов струятся жизненные силы, силы духа, силы интеллекта и силы эмоций. Инь-линии проходят по внутренним поверхностям тела, инь-области обращены внутрь, а ян-линии – по наружным поверхностям тела, и ян-поверхности обращены наружу.

На коже расположено огромное количество рецепторов, которые активны и чувствительны только тогда, когда кожа разогрета. Поэтому перед применением айс-массажа нужно хорошо размять и растереть кисти рук и стопы.

Подберите текстильные аксессуары для массажа в радужной цветовой гамме. Для каждой базовой точки подготовьте отдельный кубик льда. Когда лед в процессе массажа начинает таять, температура воды постепенно повышается, ледяные кластеры начинают распадаться, их размеры уменьшаются. Тогда структура воды меняется, поэтому начинают меняться и свойства воды.

Чтобы было несложно растереть руки и быстро восстановить температурный баланс, на каждую точку отводите не более 10 секунд. Тело не успеет переохладиться, зато пробудится нервная система, включатся естественные терморегуляторы организма. Благодаря такой "тренировке" сосудов повышается местный и общий иммунитет, выравнивается кожа.

Прежде чем делать точечный массаж кубиком льда, обкатайте его в ладонях, чтобы не повредить кожу. Каждую точку массируйте тщательно и осторожно, мягкими, размеренными кругообразными движениями.

Криомассаж энергетических базовых точек начинают с инь-поверхностей кистей рук, стимулируя каждую точку попарно, на правой и левой кисти (рис. 1).

Рис. 1. Энергетические точки соответствия инь– и ян-поверхностей кисти
Точка 1 – в области кожной складки между средним и безымянным пальцами.
Точка 5 – у лучезапястного сустава в центре треугольника, образованного линиями ладони.
Точка 3 – на середине расстояния между точками 1 и 5.
Точка 2 – на расстоянии 1/3 от точки 1 в отрезке между точками 1 и 3.
Точка 4 – на расстоянии 1/3 от точки 5, в отрезке между точками 3 и 5.
Точка 7 – на середине кожной складки у основания большого пальца.
Точка 6 – на середине расстояния между точками 5 и 7.

Переходим к стимуляции энергетических точек ян-поверхностей кистей рук.
Точка 1 – середина первого сустава большого пальца.
Точка 3 – у основания первой пястной кости.
Точка 2 – на середине расстояния между точками 1 и 3.
Точка 4 – на середине лучезапястной складки.
Точка 6 – на кожной складке между третьим и четвертым пальцами.
Точка 5 – на середине расстояния между точками 4 и 6.

Это важно:
"Верх и низ, право и лево, внутри и снаружи находятся в равновесии. Инь переходит в ян, ян переходит в инь". Выполнение правила баланса энергий позволяет избежать негативного воздействия при терморегуляционном массаже.

Теперь массируем кубиками льда энергетические точки инь-поверхностей стоп (рис. 2).
Рис. 2. Энергетические точки соответствия инь– и ян-поверхностей стопы
Точка 1 – на кожной складке между третьим и четвертым пальцами.
Точка 5 – ниже линии голеностопного сустава, в пяточной области.
Точка 3 – на середине расстояния между точками 1 и 5.
Точка 2 – на расстоянии 1/3 от точки 1, в отрезке между точками 1 и 3.
Точка 4 – на расстоянии 1/3 от точки 5, в отрезке между точками 3 и 5.
Точка 7 – на середине кожной складки у основания большого пальца, на середине расстояния между точками 6 и 8.
Точка 6 – у основания первой плюсневой кости, на середине расстояния между точками 5 и 7.
Точка 8 – на середине кожной складки у основания первого пальца стопы.

Переходим к стимуляции энергетических точек ян-поверхностей стоп.
Точка 1 – на середине первого сустава большого пальца.
Точка 3 – у основания первой плюсневой кости.
Точка 2 – на середине расстояния между точками 1 и 3.
Точка 4 – по центру стопы, чуть ниже голеностопного сустава.
Точка 6 – на кожной складке между третьим и четвертым пальцами.
Точка 5 – на середине расстояния между точками 4 и 6.

После ледяного массажа энергетическое очищение с использованием контрастного душа зарядит вас энергией. На пару минут встаньте под теплый душ, хорошо растирая ладони и стопы, затем в течение 5 минут обливайтесь холодной водой: вначале струю направьте на плечи, а закончите ступнями. Можно экспериментировать: теплый – прохладный – теплый – холодный душ, отводя на каждый этап по 2–5 секунд.

Согревающая разминка и теплая вода расслабляют – это проявление энергии инь. Холодный кубик льда и холодная вода стимулируют и укрепляют – это проявление энергии ян. Сочетание тепла и холода закаляет тело и способствует здоровью и бодрости – инь и ян уравновешены.

Хорошо согревает и восстанавливает теплообмен брусничный чай.
1 чайная ложка сухих брусничных листьев, 1 стакан кипятка.
Брусничные листья собирают в начале лета и сушат.
Для приготовления чая листья брусники залить кипятком, настаивать 15 минут.
Чай можно пить и горячим, и холодным, он регулирует обмен веществ, выводит жидкость из организма. Вместо сахарного песка лучше использовать мёд.

"Исцеляющие прикосновения. Энергетический массаж по линиям и точкам", Ки Шенг Ю

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

ЗАМЕДЛЕНИЕ ПРОЦЕССОВ СТАРЕНИЯ - ВОЗДЕЙСТВИЕ НА ТОЧКУ ЮН ЦЮАНЬ.

Точка Юн Цюань – это первая точка канала почек. Она находится на центральной линии стопы. Если стопу от основания пальцев до пятки условно разделить на 3 отрезка, точка Юн Цюань расположена на границе первого и второго отрезков.

Точка Юн Цюань – это точка-колодец, отсюда начинается движение ци по каналу. Когда мы говорим, что нужно направить энергию и кровь к ногам, мы имеем в виду, что энергия должна поступить к точкам Юн Цюань в центре стопы. Это называется «заставить кровь и ци вернуться к источнику».

Какая от этого польза? Это помогает замедлить процессы старения, вот в чем польза.

Цель, которую мы преследуем, выполняя упражнения «Золотой петух стоит на одной ноге» и «Походка сумасшедшего» — заставить кровь и ци поступить к точке Юн Цюань. Но иногда, выполняя эти упражнения, мы понимаем, что кровь и ци не могут поступить в область стоп. В этом случае следует дополнительно проработать точки Юн Цюань массажем, активировать их.

Лучше продавливать точки подушечками больших пальцев, давить достаточно сильно. Если точки болезненны, следует массировать их каждый день. Запаситесь упорством. Укреплением почек нужно заниматься всю жизнь. Если в почках достаточно энергии, мы не будем дряхлеть. Но у некоторых, как бы сильно они не давили на точку, она безболезненна.

Только в месте продавливания остается ямка. Это классический показатель слабости почек, недостатка энергии в организме. Если в этом случае стимулировать точку Юн Цюань, даже если продавливать очень сильно, это будет только бесполезной растратой сил. Лучше начать с выполнения упражнения «Ходьба на коленях», «Золотой петух стоит на одной ноге». Заставить кровь и ци прилить к ногам. А уже после этого продавливать точку Юн Цюань.

Очень важно, чтобы точка Юн Цюань была активной. Однако, если в организме недостаточно ци и крови, стимулировать ее не стоит.

Кто-то скажет: Когда я массирую Юн Цюань, образуется ямка. Но точка при этом очень болезненна. Полезно ли мне ее массировать?

Полезно! Если точка болезненная, значит она работает, значит, кровь и ци поступают к этой точке. Нужно массировать ее ежедневно.

Если в течении месяца ежедневно по три минуты массировать точки Юн Цюань, вы заметите, что кожа на ступнях стала более упругой, ямка не образуется, сколько ни дави. Это значит, что ци поступила в эту область. Фактически, если точки Юн Цюань активированы, значит проходим весь канал почек. Это простой и эффективный способ укрепить почки.

А другой человек скажет: Я месяц ежедневно массирую точки Юн Цюань, но они как были чрезвычайно болезненными, так и остались.

Это говорит, что кровь и ци застаиваются в каких-то других точках канала почек, и застой достаточно серьезный. Нужно продавить канал почек, найти болезненные точки – места зажимов. Необходимо массировать болезненные точки, сделать канал проходимым и свободным от заторов. После этого снова помассируйте точки Юн Цюань – они уже не будут настолько болезненны.

Нужно добиться, чтобы точки Юн Цюань стали упругими и умеренно чувствительными при надавливании. Когда вы этого достигните, вы почувствовуете, что произошли положительные изменения в общем самочувствии и душевном состоянии. В этом и заключался смысл наших усилий — направить ци и кровь в область стопы, вернуть энергию к истокам.

Когда вы ощутите положительные изменения в своем состоянии, вы проникнетесь глубоким уважением к волшебной точке Юн Цюань, поймете, какая удивительная вещь каналы и точки нашего организма. И это станет стимулом к дальнейшей работе.

Воздействуя на Юн Цюань, можно избавиться от синдрома холодных ног. Если вы восприимчивы к холоду, все время мерзнете, ноги холодные, при надавливании на точку Юн Цюань надолго остается вмятина, вам полезно прижигать точку полынными сигарами. Но этот способ не подходит людям горячей структуры.

У некоторых людей ступни постоянно горячие, таким людям необходимо продавливать, массировать точки Юн Цюань. В их организме избыток Огня. Этот Огонь нужно рассеять, а для этого требуется иньская энергия почек. Если энергии в почках недостаточно, Огонь не рассеивается, ступни словно горят.

Точка Юн Цюань — точка-колодец канала. Эти точки относятся к элементу Дерево, то есть связаны с печенью. Вода порождает Дерево, то есть отсюда мы можем черпать ресурсы для питания печени.

Горячие ступни говорят о том, что печень просит помощи у почек, нуждается в иньской энергии почек (Воде), чтобы уменьшить Огонь в печени. В этом случае нужно хорошенько массировать точки Юн Цюань. Через несколько дней ступни перестанут гореть.

Точка Юн Цюань – очень мощная и эффективная точка. Но есть некоторые ограничения для ее стимулирования, которые нужно иметь в виду. Ее нужно стимулировать при подходящих условиях. Иначе можно получить обратный результат. Нужно понимать природу точки, чтобы работать с ней. В разных стадиях развития заболевания меняется и действие точки.

Источник: https://vk.cc/89RMc9

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

https://slavyoga.ru/triggernyie-tochki.html

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

https://zen.yandex.ru/media/chitaush...d05740d80e6a6b
Точка эволюции человека – Фэн-фу (“Отец ветра”).

2 дня назад


Наш организм, по сути, является своеобразным коллективом, состоящим из заинтересованных, друг в друге живых подсистем. И рассматривание, и изучение элементов, входящих в это содружество корректно только в тесном контакте со всеми членами этой структуры. Наша кровь – уникальный живой носитель – связующее звено в этом сообществе.


Сергей Никитин один из основоположников криодинамики.

Как правило, объем крови всегда намного меньше объема всей кровеносной системы, поэтому значительная часть её частенько пустует, обрекая разные органы тела регулярно голодать и от этого деградировать и рано стариться. В организме, как в своеобразном государстве, многочисленные живые объекты взаимно связанные и заинтересованные в общем благополучии могут конкурировать друг с другом за ресурсы, переносимые кровью, а могут жертвовать собой во имя общего блага.

Основоположник метода Никитин С.Н. с большим мастерством способен открыть в оригинальном тексте больше, чем в нём написано. Поэтому лишь подчеркну нетрадиционность для отечественного читателя предлагаемого подхода к пониманию того, что такое медицина и целительство. Несомненно – криодинамика, это лечение нового 21 века. Это совершенно уникальный взгляд и на болезнь и на методы лечения.

В книге не диктуется о том, что хорошо, а что плохо, как это может кому-то показаться. В ней раскрывается то, что есть на самом деле. Потому и уникальна эта книга, что даже те читатели, кто не станет делать криодинамику, уже продлят свою жизнь, благодаря тем полученным знаниям о медицине и о целительстве, которые так долго и столь тщательно скрываются от «неподготовленного» человека. А ведь без здоровья даже богатство и известность, лишено любого смысла. Скачать книгу в РDF 👇

Книга С.Н. Никитина "Современный способ не стареть КРИОДИНАМИКА"

Капилляры - путь к новым возможностям.

Ощутимо страдают от недостатка крови части организма питаемые тончайшими капиллярами. Область мозга по сути выполняет роль управляющей системы следящей за распределением ресурсов в кровяном русле. Более подробно о крови я уже писал как-то статью. У капилляров же мозга существует своя, нейрогуморальная система регуляции кровотока, управляемая и контролируемая из точки, о которой много будет поведано ниже.
Поэтому йогическая практика и в частности перевёрнутые позы Ширшасаана, Випарита-Корани, поза Плуга пытаются обеспечить полноценным питанием наш Мозг. От его качественной работы зависит грамотное и корректное распределение крови по важнейшим объектам в теле.

Если сформулировать короче от снабжения кровью мозга зависит здоровье и процветание всего организма.

Простым йоговским стоянием на голове достичь самотека, а вместе с ним решения проблем кровоснабжения мозга, не всегда бывает достаточно и иногда опасно или трудновыполнимо. А жаль. Капиллярная система мозга отличается уникальной разветвленностью. Причем, чем важнее участок мозга, тем сильнее ветвление.

В йогической практике не случайно есть раздел изучения и практики так называемых "бандх" - энергетических замков отпирающих заблокированные процессы. Джаляндхара - Бандха как раз не навязчиво воздействует на область точки Фен-фу. Подозреваю, что и остальные замки или бандхи существуют не для красивых глаз...

Кроме этого есть в хатха-йоге "Грива шактивардхак" - серия упражнений прорабатывающих эту же область.

Эта последовательность подготавливает мышцы шеи к продолжительной практике перевернутых асан, не с проста перед выполнением подобных асан, настоятельно рекомендуют выполнять этот комплекс.
Регулярная практика Грива шактивардхак активизирует кровообращение в области шеи, что способствует нормализации работы эндокринных желез и излечению многочисленных болезней горла.
Йоги считают, что активизация энергии(крови) в шейной области способствует очищению и пробуждению Вишудхи, которая связана с кармой речи. Так же считается, что если длительное время выполнять эти упражнения, то можно испытать ощущения тонкоматериального тела, или во сне посещать миры асуров или богов.

Об этой бандхе я недавно писал в своей статье 👇

🚩 Мудра - оттиск Творца. 1 - я часть.

Чрезвычайно густы капиллярные сети гипоталамуса и гипофиза. И самое замечательное, что тот отдел гипофиза, который отвечает за выработку очень важного гормона эндорфина ( о нем тоже уже была статья) не снабжен нервными окончаниями ( они останавливаются как раз на границе этой области гипофиза), но одновременно именно с этой границы начинает бурно ветвится капиллярная сеть гипофиза (т.е. стимулировать выработку эндорфина по нейронной сети невозможно, это можно сделать только при помощи капиллярной системы кровоснабжения).
Проигрываем в позиции - выигрываем в эволюции...

С головой у человека вообще достаточно много проблем завязанных на кровеносною систему. Выпрямление человека и переход на прямохождение очень добавил ей хлопот. У большинства млекопитающих мозг и сердце находятся на одной линии, по горизонтали, и потому снабжение мозга происходит самотеком, что значительно облегчает работу кровеносной системы и делает её надежной. Чего нельзя сказать о человеке.

• Выпрямившись, его организм не мог рассчитывать на самотек, вынужден был нагнетать кровь в мозг под давлением и создавать специальный механизм управления этим давлением.
• Еще одна малоприятная особенность природы мозга кроется в том, что он едва ли не единственный не тренируемый орган.

Для многих органов существует те или иные приемы, интенсифицирующие их деятельность и тем вызывающие усиленный кровоприток. Мозг печальное исключение. Хотя именно он управляет организмом в целом и, значит, отвечает за здоровье в принципе.
🎦 Полотенце для шеи.

Существует на теле человека одно уникальное место,

с которым по важности не может тягаться никакое другое. В китайской джень-дзю-терапии (акупунктуре) эта точка названа очень выразительно - Фэн-фу (“Отец ветра”).
Расположена она на средней линии головы под затылочным бугром, т.е. в том месте, где сходятся голова и шея. У анатомов место, где находится Фэн-фу, называется большим затылочным отверстием (БЗО).
Фэн-фу - единственная точка на теле человека, где мозг доступен прямому, непосредственному воздействию. Между кожей и мозгом ничего нет. Мозг не защищён костью, так как в этой точке череп уже кончился, а позвоночник еще не начинался.
У бойцов восточных единоборств удар в это место считается очень эффективным и опасным.

🍇 Во время корриды именно в эту точку добивает матадор быка специальным кинжалом под названием «дескабельо»; специалисты пишут по поводу этого приема: «Чтобы правильно провести этот прием, матадор, заставляя быка опустить голову ниже, буквально расстилает мулету на песке арены. С той же целью он может кольнуть быка в морду концом мулеты или шпагой. Когда клинок-дескабальо поражает спинной мозг, бык падает так внезапно, словно кто-то, повернув выключатель, прекращает подачу жизненной энергии.»

Удар по Фэн-фу не давал бы, вероятно, такого эффектного результата, если бы ни уникальная анатомия этого места. В этой области проходят ветви большого затылочного и подзатылочного нервов. Через Фэн-фу проходят две из четырех основных снабжающих мозг артерий и сходятся в малый или бульбарный артериальный круг, образованный позвоночными и спинальными артериями. Но, самое важное, прямо под Фэн-фу расположен продолговатый мозг.
ПРОДОЛГОВАТЫЙ МОЗГ

представляет собой переходник между спинным и головным мозгом, в нем находятся центры

• дыхания и
• кровоснабжения

⚠ так именуемые “жизненные центры”, расстройство которых смертельно для человека.

• Через продолговатый мозг проходят рефлекторные дуги безусловных рефлексов внутренних органов;
• в нем расположены центры чихания, кашля, глотания, сосания, слюноотделения и т.д.
• Продолговатый мозг функционирует и при отключении коры головного мозга, во время сна или при наркозе.
• Поражение “продолговатого мозга “ чревато патологическими процессами ведущими к смерти.

Как центр управления кровоснабжением

именно продолговатый мозг по своей прихоти закрывает и открывает артериолы, ”клапаны” капиллярной системы.
Кроме того, ему подчинен тот манометр, который регулирует давление крови, усиливая его или ослабляя в зависимости от атмосферного давления, влажности, температуры и других уникальных параметров концы которых спрятаны в недрах потребителей.
МОЗЖЕЧОК.

Чуть выше продолговатого мозга и чуть глубже от него, в удобной впадине затылочной кости обитает мозжечок. Он координирует и управляет мышечной деятельностью и отвечает за мышечный тонус. По наблюдениям физиологов, нарушение целостности мозжечка приводит к

• расстройствам движений,
• нарушению пространственной ориентировки,
• потере тонуса.
• Мышцы теряют способность к слитным, координированным движениям.
• Голова и туловище производят качательные и дрожательные движения (астазия),
• точность и пространственная упорядоченность движений нарушаются (дисметрия),
• координация при выполнении сложных движений утрачивается (атаксия).
• Теряется способность сохранять равновесие (дезэквилибрия).
• Наряду с двигательными расстройствами отмечается повышенная утомляемость (астения)...

Общие выводы из сказанного можно сформулировать так. Объем крови всегда намного меньше объема кровеносной системы, поэтому значительная часть ее постоянно пустует, заставляя разные органы тела и их отделы голодать и рано стариться. Более других страдают от недостатка крови области организма питаемые капиллярами и особенно, мозг.
🍇 Вместе с тем существуют приемы и средства, провоцирующие приток крови туда, куда это желательно, не исключая мозг. Очень удобной точкой для такого рода провокации может служить точка Фэн-фу, расположенная в месте, где мозг доступен прямому воздействию. Непосредственным инструментом такой провокации может стать лед.
Я склонен считать, что контроль над скрытыми резервами человека лежит не снаружи, где большинство его ищут, а внутри нас самих. Природой предусмотрен защитный механизм от дурака.

Несколько лет назад на экраны был выпущен фантастический фильм «Люси» о том, что части человеческого мозга, ответственные за интеллект и умственные способности, используют всего 10 % своего потенциала, в то время как обычными животными используется до 5 % — эта разница и делает человечество доминирующим видом на Земле. После того, как Люси попала не в то время и не в то место, а главное, не к тому человеку, её жизнь сильно изменилась, потому как, сама того не подозревая, она начинает глобально эволюционировать, теперь для неё нет предела в 10 %. Она начинает ощущать и подчинять всё вокруг себя и готова совершенствоваться, сама не догадываясь, что её может ожидать дальше.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Основные точки здоровья на теле человека

12 июня
4,8 тыс. прочитали
2 мин.













Ни для кого не секрет, что мы можем самостоятельно излечиваться от многих болезней. Достаточно применять техники позитивного мышления, знать определенные точки на человеческом теле — и биоэнергетика поможет сотворить настоящее чудо.
Учение акупунктуры пришло к нам из Китая. Именно в Поднебесной было доказано, что при воздействии на особенные точки тела человека можно излечить болезни, а также продлить молодость и заполучить секрет долголетия.
Особенности лечения

При самолечении советуют использовать большой или указательный пальцы. Также особое внимание уделяется дыханию: на вдохе круговые движения пальцами совершают по спирали против часовой стрелки, а на выдохе — по часовой.
Поскольку акупунктура связана с активацией жизненной энергии , для достижения лучших результатов рекомендуется обмен женской и мужской энергетикой. Именно поэтому такую технику лучше применять в паре, где женщина воздействует на точки мужчины или наоборот.
Основные точки для здоровья

«Поддержка духа» . Располагается между островками третьего и четвертого грудных позвонков. Воздействует на нервную систему, приводит к гармонии тело и душу. Используется при лечении дыхательных заболеваний и проблемах с позвоночником.
«Чистка селезенки». Находится на горизонтальной черте между 11 и 12 грудными позвонками с двух сторон от позвоночника, примерно в 3-4 сантиметрах от его линии. Помогает при сбое в питании, а также избавляет от надуманных страхов и необоснованных переживаний. Оздоравливает тело и укрепляет дух.
«Чистые почки». Эта точка проходит по горизонтали между 2 и 3 поясничными позвонками с обеих сторон, на расстоянии 3-4 см от линии позвоночника. Помимо основной функции — улучшение работы почек, воздействует на работу органов слуха и также хорошо помогает при слабости и переутомлении.
«Ямка» . Располагается с двух сторон на горизонтальной линии от второго крестцового позвоночника. Помогает при заболевании ног и суставов, а также положительно воздействует на женские половые органы.
«Срединный охранник». Находится ровно посередине на линии, которая берет начало от пупка и заканчивается у края грудины. Эта точка отвечает за слаженную работу желудка и прилегающих к нему органов.
«Кривое озеро». При руке согнутой в локте, на сгибе, в месте окончания мышечной складки. Имеет общеукрепляющий эффект. Полезна для тех, у кого нарушены дыхательные функции, а также нормализует кровяное давление. Хорошо помогает при болезни глаз и зубной боли.
«Лечение ста болезней». Находится в углублении с наружной стороны большеберцовой кости, на 6-7 см ниже от коленной чашечки. Эта точка помогает укрепить иммунитет и стимулировать правильную работу всех внутренних органов. Однако ее нельзя применять детям до 7 лет, а также беременным женщинам.
В нашем организме имеется большое количество точек, которые могут положительно влиять не только на здоровье, но и привлекать изобилие и успех в нашу жизнь. Однако для достижения целей одного нажатия на тело не достаточно. Смело беритесь за дело, верьте в свою победу.
Интере

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Точка эволюции человека – Фэн-фу (“Отец ветра”).


Наш организм, по сути, является своеобразным коллективом, состоящим из заинтересованных, друг в друге живых подсистем. И рассматривание, и изучение элементов, входящих в это содружество корректно только в тесном контакте со всеми членами этой структуры. Наша кровь – уникальный живой носитель – связующее звено в этом сообществе.


Сергей Никитин один из основоположников криодинамики.

Как правило, объем крови всегда намного меньше объема всей кровеносной системы, поэтому значительная часть её частенько пустует, обрекая разные органы тела регулярно голодать и от этого деградировать и рано стариться. В организме, как в своеобразном государстве, многочисленные живые объекты взаимно связанные и заинтересованные в общем благополучии могут конкурировать друг с другом за ресурсы, переносимые кровью, а могут жертвовать собой во имя общего блага.

Основоположник метода Никитин С.Н. с большим мастерством способен открыть в оригинальном тексте больше, чем в нём написано. Поэтому лишь подчеркну нетрадиционность для отечественного читателя предлагаемого подхода к пониманию того, что такое медицина и целительство. Несомненно – криодинамика, это лечение нового 21 века. Это совершенно уникальный взгляд и на болезнь и на методы лечения.

В книге не диктуется о том, что хорошо, а что плохо, как это может кому-то показаться. В ней раскрывается то, что есть на самом деле. Потому и уникальна эта книга, что даже те читатели, кто не станет делать криодинамику, уже продлят свою жизнь, благодаря тем полученным знаниям о медицине и о целительстве, которые так долго и столь тщательно скрываются от «неподготовленного» человека. А ведь без здоровья даже богатство и известность, лишено любого смысла. Скачать книгу в РDF 👇

Книга С.Н. Никитина "Современный способ не стареть КРИОДИНАМИКА"

Капилляры - путь к новым возможностям.

Ощутимо страдают от недостатка крови части организма питаемые тончайшими капиллярами. Область мозга по сути выполняет роль управляющей системы следящей за распределением ресурсов в кровяном русле. Более подробно о крови я уже писал как-то статью. У капилляров же мозга существует своя, нейрогуморальная система регуляции кровотока, управляемая и контролируемая из точки, о которой много будет поведано ниже.

Поэтому йогическая практика и в частности перевёрнутые позы Ширшасаана, Випарита-Корани, поза Плуга пытаются обеспечить полноценным питанием наш Мозг. От его качественной работы зависит грамотное и корректное распределение крови по важнейшим объектам в теле.

Если сформулировать короче от снабжения кровью мозга зависит здоровье и процветание всего организма.

Простым йоговским стоянием на голове достичь самотека, а вместе с ним решения проблем кровоснабжения мозга, не всегда бывает достаточно и иногда опасно или трудновыполнимо. А жаль. Капиллярная система мозга отличается уникальной разветвленностью. Причем, чем важнее участок мозга, тем сильнее ветвление.

В йогической практике не случайно есть раздел изучения и практики так называемых "бандх" - энергетических замков отпирающих заблокированные процессы. Джаляндхара - Бандха как раз не навязчиво воздействует на область точки Фен-фу. Подозреваю, что и остальные замки или бандхи существуют не для красивых глаз...

Кроме этого есть в хатха-йоге "Грива шактивардхак" - серия упражнений прорабатывающих эту же область.

Эта последовательность подготавливает мышцы шеи к продолжительной практике перевернутых асан, не с проста перед выполнением подобных асан, настоятельно рекомендуют выполнять этот комплекс.
Регулярная практика Грива шактивардхак активизирует кровообращение в области шеи, что способствует нормализации работы эндокринных желез и излечению многочисленных болезней горла.
Йоги считают, что активизация энергии(крови) в шейной области способствует очищению и пробуждению Вишудхи, которая связана с кармой речи. Так же считается, что если длительное время выполнять эти упражнения, то можно испытать ощущения тонкоматериального тела, или во сне посещать миры асуров или богов.

Об этой бандхе я недавно писал в своей статье 👇

🚩 Мудра - оттиск Творца. 1 - я часть.

Чрезвычайно густы капиллярные сети гипоталамуса и гипофиза. И самое замечательное, что тот отдел гипофиза, который отвечает за выработку очень важного гормона эндорфина ( о нем тоже уже была статья) не снабжен нервными окончаниями ( они останавливаются как раз на границе этой области гипофиза), но одновременно именно с этой границы начинает бурно ветвится капиллярная сеть гипофиза (т.е. стимулировать выработку эндорфина по нейронной сети невозможно, это можно сделать только при помощи капиллярной системы кровоснабжения).
Проигрываем в позиции - выигрываем в эволюции...

С головой у человека вообще достаточно много проблем завязанных на кровеносною систему. Выпрямление человека и переход на прямохождение очень добавил ей хлопот. У большинства млекопитающих мозг и сердце находятся на одной линии, по горизонтали, и потому снабжение мозга происходит самотеком, что значительно облегчает работу кровеносной системы и делает её надежной. Чего нельзя сказать о человеке.

• Выпрямившись, его организм не мог рассчитывать на самотек, вынужден был нагнетать кровь в мозг под давлением и создавать специальный механизм управления этим давлением.
• Еще одна малоприятная особенность природы мозга кроется в том, что он едва ли не единственный не тренируемый орган.

Для многих органов существует те или иные приемы, интенсифицирующие их деятельность и тем вызывающие усиленный кровоприток. Мозг печальное исключение. Хотя именно он управляет организмом в целом и, значит, отвечает за здоровье в принципе.
🎦 Полотенце для шеи.

Существует на теле человека одно уникальное место,

с которым по важности не может тягаться никакое другое. В китайской джень-дзю-терапии (акупунктуре) эта точка названа очень выразительно - Фэн-фу (“Отец ветра”).



Расположена она на средней линии головы под затылочным бугром, т.е. в том месте, где сходятся голова и шея. У анатомов место, где находится Фэн-фу, называется большим затылочным отверстием (БЗО).
Фэн-фу - единственная точка на теле человека, где мозг доступен прямому, непосредственному воздействию. Между кожей и мозгом ничего нет. Мозг не защищён костью, так как в этой точке череп уже кончился, а позвоночник еще не начинался.
У бойцов восточных единоборств удар в это место считается очень эффективным и опасным.

🍇 Во время корриды именно в эту точку добивает матадор быка специальным кинжалом под названием «дескабельо»; специалисты пишут по поводу этого приема: «Чтобы правильно провести этот прием, матадор, заставляя быка опустить голову ниже, буквально расстилает мулету на песке арены. С той же целью он может кольнуть быка в морду концом мулеты или шпагой. Когда клинок-дескабальо поражает спинной мозг, бык падает так внезапно, словно кто-то, повернув выключатель, прекращает подачу жизненной энергии.»

Удар по Фэн-фу не давал бы, вероятно, такого эффектного результата, если бы ни уникальная анатомия этого места. В этой области проходят ветви большого затылочного и подзатылочного нервов. Через Фэн-фу проходят две из четырех основных снабжающих мозг артерий и сходятся в малый или бульбарный артериальный круг, образованный позвоночными и спинальными артериями. Но, самое важное, прямо под Фэн-фу расположен продолговатый мозг.
ПРОДОЛГОВАТЫЙ МОЗГ

представляет собой переходник между спинным и головным мозгом, в нем находятся центры


Точка эволюции человека – Фэн-фу (“Отец ветра”).

30 июня
111 прочитали
6 мин.









Наш организм, по сути, является своеобразным коллективом, состоящим из заинтересованных, друг в друге живых подсистем. И рассматривание, и изучение элементов, входящих в это содружество корректно только в тесном контакте со всеми членами этой структуры. Наша кровь – уникальный живой носитель – связующее звено в этом сообществе.

[Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы]

Сергей Никитин один из основоположников криодинамики.

Как правило, объем крови всегда намного меньше объема всей кровеносной системы, поэтому значительная часть её частенько пустует, обрекая разные органы тела регулярно голодать и от этого деградировать и рано стариться. В организме, как в своеобразном государстве, многочисленные живые объекты взаимно связанные и заинтересованные в общем благополучии могут конкурировать друг с другом за ресурсы, переносимые кровью, а могут жертвовать собой во имя общего блага.

Основоположник метода Никитин С.Н. с большим мастерством способен открыть в оригинальном тексте больше, чем в нём написано. Поэтому лишь подчеркну нетрадиционность для отечественного читателя предлагаемого подхода к пониманию того, что такое медицина и целительство. Несомненно – криодинамика, это лечение нового 21 века. Это совершенно уникальный взгляд и на болезнь и на методы лечения.

В книге не диктуется о том, что хорошо, а что плохо, как это может кому-то показаться. В ней раскрывается то, что есть на самом деле. Потому и уникальна эта книга, что даже те читатели, кто не станет делать криодинамику, уже продлят свою жизнь, благодаря тем полученным знаниям о медицине и о целительстве, которые так долго и столь тщательно скрываются от «неподготовленного» человека. А ведь без здоровья даже богатство и известность, лишено любого смысла. Скачать книгу в РDF 👇

Книга С.Н. Никитина "Современный способ не стареть КРИОДИНАМИКА"

Капилляры - путь к новым возможностям.

Ощутимо страдают от недостатка крови части организма питаемые тончайшими капиллярами. Область мозга по сути выполняет роль управляющей системы следящей за распределением ресурсов в кровяном русле. Более подробно о крови я уже писал как-то статью. У капилляров же мозга существует своя, нейрогуморальная система регуляции кровотока, управляемая и контролируемая из точки, о которой много будет поведано ниже.
Поэтому йогическая практика и в частности перевёрнутые позы Ширшасаана, Випарита-Корани, поза Плуга пытаются обеспечить полноценным питанием наш Мозг. От его качественной работы зависит грамотное и корректное распределение крови по важнейшим объектам в теле.

Если сформулировать короче от снабжения кровью мозга зависит здоровье и процветание всего организма.

Простым йоговским стоянием на голове достичь самотека, а вместе с ним решения проблем кровоснабжения мозга, не всегда бывает достаточно и иногда опасно или трудновыполнимо. А жаль. Капиллярная система мозга отличается уникальной разветвленностью. Причем, чем важнее участок мозга, тем сильнее ветвление.

В йогической практике не случайно есть раздел изучения и практики так называемых "бандх" - энергетических замков отпирающих заблокированные процессы. Джаляндхара - Бандха как раз не навязчиво воздействует на область точки Фен-фу. Подозреваю, что и остальные замки или бандхи существуют не для красивых глаз...

Кроме этого есть в хатха-йоге "Грива шактивардхак" - серия упражнений прорабатывающих эту же область.

Эта последовательность подготавливает мышцы шеи к продолжительной практике перевернутых асан, не с проста перед выполнением подобных асан, настоятельно рекомендуют выполнять этот комплекс.
Регулярная практика Грива шактивардхак активизирует кровообращение в области шеи, что способствует нормализации работы эндокринных желез и излечению многочисленных болезней горла.
Йоги считают, что активизация энергии(крови) в шейной области способствует очищению и пробуждению Вишудхи, которая связана с кармой речи. Так же считается, что если длительное время выполнять эти упражнения, то можно испытать ощущения тонкоматериального тела, или во сне посещать миры асуров или богов.

Об этой бандхе я недавно писал в своей статье 👇

🚩 Мудра - оттиск Творца. 1 - я часть.

Чрезвычайно густы капиллярные сети гипоталамуса и гипофиза. И самое замечательное, что тот отдел гипофиза, который отвечает за выработку очень важного гормона эндорфина ( о нем тоже уже была статья) не снабжен нервными окончаниями ( они останавливаются как раз на границе этой области гипофиза), но одновременно именно с этой границы начинает бурно ветвится капиллярная сеть гипофиза (т.е. стимулировать выработку эндорфина по нейронной сети невозможно, это можно сделать только при помощи капиллярной системы кровоснабжения).
Проигрываем в позиции - выигрываем в эволюции...

С головой у человека вообще достаточно много проблем завязанных на кровеносною систему. Выпрямление человека и переход на прямохождение очень добавил ей хлопот. У большинства млекопитающих мозг и сердце находятся на одной линии, по горизонтали, и потому снабжение мозга происходит самотеком, что значительно облегчает работу кровеносной системы и делает её надежной. Чего нельзя сказать о человеке.

• Выпрямившись, его организм не мог рассчитывать на самотек, вынужден был нагнетать кровь в мозг под давлением и создавать специальный механизм управления этим давлением.
• Еще одна малоприятная особенность природы мозга кроется в том, что он едва ли не единственный не тренируемый орган.

Для многих органов существует те или иные приемы, интенсифицирующие их деятельность и тем вызывающие усиленный кровоприток. Мозг печальное исключение. Хотя именно он управляет организмом в целом и, значит, отвечает за здоровье в принципе.
🎦 Полотенце для шеи.

Существует на теле человека одно уникальное место,

с которым по важности не может тягаться никакое другое. В китайской джень-дзю-терапии (акупунктуре) эта точка названа очень выразительно - Фэн-фу (“Отец ветра”).
Расположена она на средней линии головы под затылочным бугром, т.е. в том месте, где сходятся голова и шея. У анатомов место, где находится Фэн-фу, называется большим затылочным отверстием (БЗО).
Фэн-фу - единственная точка на теле человека, где мозг доступен прямому, непосредственному воздействию. Между кожей и мозгом ничего нет. Мозг не защищён костью, так как в этой точке череп уже кончился, а позвоночник еще не начинался.
У бойцов восточных единоборств удар в это место считается очень эффективным и опасным.

🍇 Во время корриды именно в эту точку добивает матадор быка специальным кинжалом под названием «дескабельо»; специалисты пишут по поводу этого приема: «Чтобы правильно провести этот прием, матадор, заставляя быка опустить голову ниже, буквально расстилает мулету на песке арены. С той же целью он может кольнуть быка в морду концом мулеты или шпагой. Когда клинок-дескабальо поражает спинной мозг, бык падает так внезапно, словно кто-то, повернув выключатель, прекращает подачу жизненной энергии.»

Удар по Фэн-фу не давал бы, вероятно, такого эффектного результата, если бы ни уникальная анатомия этого места. В этой области проходят ветви большого затылочного и подзатылочного нервов. Через Фэн-фу проходят две из четырех основных снабжающих мозг артерий и сходятся в малый или бульбарный артериальный круг, образованный позвоночными и спинальными артериями. Но, самое важное, прямо под Фэн-фу расположен продолговатый мозг.
ПРОДОЛГОВАТЫЙ МОЗГ

представляет собой переходник между спинным и головным мозгом, в нем находятся центры

• дыхания и
• кровоснабжения

⚠ так именуемые “жизненные центры”, расстройство которых смертельно для человека.

• Через продолговатый мозг проходят рефлекторные дуги безусловных рефлексов внутренних органов;
• в нем расположены центры чихания, кашля, глотания, сосания, слюноотделения и т.д.
• Продолговатый мозг функционирует и при отключении коры головного мозга, во время сна или при наркозе.
• Поражение “продолговатого мозга “ чревато патологическими процессами ведущими к смерти.

Как центр управления кровоснабжением

именно продолговатый мозг по своей прихоти закрывает и открывает артериолы, ”клапаны” капиллярной системы.
Кроме того, ему подчинен тот манометр, который регулирует давление крови, усиливая его или ослабляя в зависимости от атмосферного давления, влажности, температуры и других уникальных параметров концы которых спрятаны в недрах потребителей.
МОЗЖЕЧОК.

Чуть выше продолговатого мозга и чуть глубже от него, в удобной впадине затылочной кости обитает мозжечок. Он координирует и управляет мышечной деятельностью и отвечает за мышечный тонус. По наблюдениям физиологов, нарушение целостности мозжечка приводит к

• расстройствам движений,
• нарушению пространственной ориентировки,
• потере тонуса.
• Мышцы теряют способность к слитным, координированным движениям.
• Голова и туловище производят качательные и дрожательные движения (астазия),
• точность и пространственная упорядоченность движений нарушаются (дисметрия),
• координация при выполнении сложных движений утрачивается (атаксия).
• Теряется способность сохранять равновесие (дезэквилибрия).
• Наряду с двигательными расстройствами отмечается повышенная утомляемость (астения)...

Общие выводы из сказанного можно сформулировать так. Объем крови всегда намного меньше объема кровеносной системы, поэтому значительная часть ее постоянно пустует, заставляя разные органы тела и их отделы голодать и рано стариться. Более других страдают от недостатка крови области организма питаемые капиллярами и особенно, мозг.
🍇 Вместе с тем существуют приемы и средства, провоцирующие приток крови туда, куда это желательно, не исключая мозг. Очень удобной точкой для такого рода провокации может служить точка Фэн-фу, расположенная в месте, где мозг доступен прямому воздействию. Непосредственным инструментом такой провокации может стать лед.


Я склонен считать, что контроль над скрытыми резервами человека лежит не снаружи, где большинство его ищут, а внутри нас самих. Природой предусмотрен защитный механизм от дурака.

Несколько лет назад на экраны был выпущен фантастический фильм «Люси» о том, что части человеческого мозга, ответственные за интеллект и умственные способности, используют всего 10 % своего потенциала, в то время как обычными животными используется до 5 % — эта разница и делает человечество доминирующим видом на Земле. После того, как Люси попала не в то время и не в то место, а главное, не к тому человеку, её жизнь сильно изменилась, потому как, сама того не подозревая, она начинает глобально эволюционировать, теперь для неё нет предела в 10 %. Она начинает ощущать и подчинять всё вокруг себя и готова совершенствоваться, сама не догадываясь, что её может ожидать дальше.

✨ В заключении хочу пожелать всем читающим эту статью, оставаться объективными, позитивными и щедрыми на похвалу. В последующих статьях поделюсь конкретно самой практикой в моей версии исполнения. Буду признателен, если кто-то может поделиться своими фишками и озарениями. Всё о чём я здесь пишу - это мой личный опыт и не факт, что это может подойти каждому. Всё даётся как одна из возможных версий естественного хода событий и не означает, что вы должны соглашаться абсолютно со всем, что кто-то здесь публикует. Каждый имеет право на свою Точку Зрения. Однако свое Уникальное Виденье можно выразить очень тактично, а иногда лучшим вариантом может быть - просто промолчать.