Arhum.ru - Forums
Тесты IQ, узнай свой уровень IQ прямо сейчас, РОО САЛЮС
руна Гебо

от я к Я через Мы


карманный справочник мессии
Танец на Грани
Встречаясь и Сливаясь с Тенью
на Пути к Себе
О-Со-Знанность через Гармонию Целостно-Непрерывного Движения,
ОбъЕдиняющего конфликтогенные противоположности в Себе=Мы
Технологии Системы Феникс
· Новости · Группа · Фото & Видео · Семинары · Полезное · Система · Контакты ·

подробнее...

Полезные ссылки:
0.Ориентация по Форуму
1.Лунные дни
2.ХарДня
3.АстроСправочник
4.Гороскоп
5.Ветер и погода
6.Горы(Веб)
7.Китайские расчёты
8.Нумерология
9.Таро
10.Cовместимость
11.Дизайн Человека
12.ПсихоТип
13.Биоритмы
14.Время
15.Библиотека


Вернуться   Arhum.ru - Forums > Путь к Себе через ВМЕСТЕ > 3 Исследование с Интересом к ДРУГим и ИНОМУ. > 2 Технологии > 2.3 Технология. Искусство Трансформации (Магия) > 1. Навь Сна

Важная информация

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 16.04.2020, 11:52   #136
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 59,817
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Врата Сновидения

"- Существует семь врат,- сказал мне в ответ дон Хуан. - Сновидящий должен открыть их - все семь, по очереди. Сейчас ты стоишь перед первыми вратами. Если ты намерен овладеть искусством сновидения, тебе предстоит их открыть."
Первые врата

Приближение к "первым вратам":

"- Первые врата - это особый порог. Преодолевается он посредством осознания особого ощущения, возникающего перед тем, как человек проваливается в глубокий сон,- говорил дон Хуан.- Это ощущение сродни чувству приятной тяжести, которая не дает нам открыть глаза. Мы достигаем врат в то самое мгновение, когда осознаем, что засыпаем, паря во тьме и ощущении тяжести."

"- Когда сновидящему предлагают найти во сне определенный объект, это - уловка. истинная же цель состоит в осознании момента засыпания."

"- Мы достигаем первых врат, когда осознаем мгновение засыпания либо когда видим фантастически реальный сон. После того, как мы их достигли, нам необходимо пройти сквозь них, обретя способность сохранять образ любого объекта, присутствующего в содержимом наших снов. "

Прохождение сквозь "первые врата"

"Сейчас я еще раз расскажу тебе, что следует делать во сне, чтобы пройти сквозь первые врата сновидения. Сфокусируй взгляд на чем-нибудь, что ты выберешь в качестве точки отсчета. Затем переводи взгляд на другие объекты, мгновение смотри на них, сразу же возвращаясь к точке отсчета. Помни: если ты бросаешь лишь короткие взгляды, образы не сдвигаются."

"Но всегда, как только образы начинают сдвигаться и ты чувствуешь, что утрачиваешь контроль, немедленно возвращайся к точке отсчета и начинай сначала."
Вторые врата

Приближение ко "вторым вратам":

"Вторые врата сновидения достигаются тогда, когда ты "просыпаешься" из одного сна в другом сне. Ты можешь иметь столько параллельных сновидений, сколько захочешь. пли столько, сколько сможешь. Главное - в одинаковой степени все их контролировать и "проснуться" в одном из них, а не в нашем мире известного"

Прохождение сквозь "вторые врата":

"...существует два корректных способа преодоления вторых врат сновидения.

Первый - проснуться в другом сне, то есть увидеть во сне, что видишь сон и во сне же увидеть, что проснулся.

Второй - использовать объекты сновидения для переключения на другой сон."

"Пройдя через первые и вторые врата сновидения, сновидящий достигает такого энергетического уровня, когда у него начинаются видения или когда он слышит голоса. Фактически, это не много голосов, а только один. Маги называют его голосом эмиссара в сновидении."

"...вторые врата сновидения достигаются и пересекаются, только когда сновидящий научится находить и использовать энергию иного типа - энергию лазутчиков.

- Почему же тогда вообще дается идея изменения сновидений?

- Пробуждение в другом сновидении или изменение сновидений является упражнением, которое завещали нам древние маги, чтобы тренировать способность сновидящего обнаруживать и использовать лазутчиков."
Третьи врата

Приближение к "третьим вратам":

"Ты достигаешь третьих врат сновидения, когда обнаруживаешь себя во сне смотрящим на другого спящего человека. п когда этот другой человек оказывается тобой, - сказал дон Хуан."

"- Помни, ты должен находиться в своей настоящей комнате и видеть свое настоящее тело. Если это не так, то ты просто видишь обычный сон. В этом ты можешь убедиться, наблюдая в нем детали, которых нет в обычной жизни, или изменяя его по своему усмотрению."

"- пз повседневного опыта сновидящие знают, - продолжал он, - что если энергетическое тело сформировано, человек видит энергию каждый раз, когда он рассматривает какой-нибудь предмет реального мира. Если же он видит энергию предмета во сне, - он тем самым может узнать, что находится в реальном мире, каким бы искаженным ни казался мир для его внимания в сновидении. Если же он не может видеть энергию предметов, - это обычный сон, а не реальный мир.

- Что такое реальный мир, дон Хуан?

- Это мир, порождающий энергию; он представляет собой противоположность призрачного мира иллюзии, где ничто не порождает энергию, как бывает в большинстве наших снов, заполненных вещами без энергетического потенциала."

"У третьих врат сновидящие должны избегать непреодолимого стремления погружаться в любую деталь. Они достигают этого, постоянно проявляя такой интерес ко всему и такое настойчивое желание погрузиться во все, что ни одна конкретная вещь не может приковать их к себе."

Прохождение сквозь "третьи врата":

"- Для каждых врат сновидения существует два этапа прохождения через них, - сказал он.

Первый, как ты уже знаешь, состоит в том, чтобы подойти к ним; второй - пересечь их. Если ты видишь во сне, что спишь, - ты подходишь к вратам. Второй этап состоит в том, чтобы после того, как ты увидел себя спящим, начать двигаться.

- У третьих врат сновидения, - продолжал он, - ты начинаешь преднамеренно сливать в одно целое реальность сна и реальность обыденного мира."

"...задача третьих врат сновидения состоит в том, чтобы сделать возможным независимое движение энергетического тела."
Четвертые врата

"Дон Хуан объяснил, что в четвертых вратах сновидения тело энергии путешествует в особые конкретные места, и что существуют три пути использования четвертых врат: первый - путешествовать в определенные места этого мира, второй - путешествовать в определенные места за пределами этого мира, и третий - путешествовать в те места, которые существуют только в намерении других. Он отметил, что последний путь наиболее трудный и опасный из всех и, более того, является склонностью древних магов."

Карлос Кастанеда. "Искусство Сновидения"
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.05.2020, 16:28   #137
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 59,817
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

https://www.youtube.com/watch?v=zh6T...ature=emb_logo
https://www.youtube.com/watch?v=muGc...ature=emb_logo
https://www.youtube.com/watch?v=EgxnBPMffJg
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!

Последний раз редактировалось Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы; 15.05.2020 в 16:34.
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Старый 05.08.2020, 12:39   #138
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 59,817
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

https://www.popmech.ru/science/19136...zen.yandex.com
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.08.2020, 17:57   #139
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 59,817
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Как заснуть где угодно за 2 минуты: техника ГРУ (+видео)

3 дня назад
31 тыс. дочитываний
1,5 мин.
35 тыс. просмотров. Уникальные посетители страницы.
31 тыс. дочитываний, 88%. Пользователи, дочитавшие до конца.
1,5 мин. Среднее время дочитывания публикации.





Всех приветствую, друзья!

Ни для кого не секрет, что наши спецслужбы считаются одними из самых эффективных во всем мире!



Ситуация нередкая
Я недавно открыл для себя жанр «документальные фильмы», почему раньше их не смотрел — не понятно.

И вот на днях смотрел фильм про наше ГРУ, реально был удивлён, какая подготовка, тренировки и т.д.

И там была затронута тема сна. Как быстро засыпать, «выключаться» даже в самых экстремальных ситуациях и отдыхать вместо 8 часов всего 1-2, чтобы поддерживать жизненные силы.

Я проверил вначале на себе, делал 3 дня, вырубался минуты за 2, теперь хочу ее рассказать вам. Работает почти безотказно.

И сразу скажу, что с первого раза редко когда получается. Результат можно ощутить после 2-4 раз, если будете делать каждый день. Техника простая, но суть в расслаблении.

А расслабление — это навык. Такой же навык, как писать, говорить или читать. Если у солдат различных спецслужб получается, то и у вас получится. Главное практиковаться!



"Уснули за пару минут, отоспятся час-другой и снова в бой"
Теперь к самой технике:


  • Закрываем глаза.
  • Начинаем медленно расслаблять мышцы лица. Следим за дыханием, только глубокие вдохи и такие же глубокие выдохи.
  • Никакого рваного дыхания верхней части груди. Только глубокое и медленное!
  • Далее, плечи и шея. Медленно расслабляем, можно даже представить, как отдельные группы мышц становятся мягкими.
  • Сверху вниз переходим к следующим частям тела: руки, живот, таз, ноги.
  • Когда вы уже полностью расслабились, представьте чёрный фон. Абсолютно чёрный, на нем ничего нет. Никаких лишних мыслей, идея и т.д. Только чёрный фон.
  • После этого, «закатите» глаза наверх. Они закрыты, но под веком медленно уходят вверх. Именно в таком положении находятся наши глаза во время сна. Если вы самостоятельно их расслабите и оставите сразу наверху, то заснуть будет легче.
  • Продолжаем расслабляться и ощущать чувство покоя, спокойствия. Заснете через 2-3 минуты.
И ещё один способ от спецназовца можете посмотреть здесь:
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.10.2020, 15:05   #140
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 59,817
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию



Советы Лайфхак
17.08.20 (09:45)
37 055




Главная | База знаний | Советы
Как заснуть за 120 секунд: трюк военных



Проблемы со сном? Есть проверенный военными трюк для гарантированного сна.



Наверно, нет ни одного человека на Земле, который бы хоть раз в жизни не испытывал проблемы со сном. То мы настолько загружены работой, что не можем уснуть из-за перенапряжения. То нас отвлекает шум вокруг. А иногда мы не в состоянии избавиться от мыслей о свалившихся на нас проблемах, вновь и вновь прокручивая в голове все произошедшее. И поэтому, вместо того чтобы сладко заснуть, лежим с закрытыми глазами, безуспешно пытаясь упасть в объятия Морфея. Вроде, и постель удобная, и темно и тихо вокруг, и наработался за день до упада, а сна – ни в одном глазу.

А ведь если не спать, то можно очень быстро сгореть. Человек, который страдает от недосыпания, плохо себя чувствует, туго соображает, принимает неверные решения и в итоге вредит и самому себе, и другим.

IFC
Именно это произошло с американскими летчиками-истребителями во время Второй мировой войны. Американские военные поняли, что многие из их пилотов принимали не поддающиеся логике решения из-за стресса и вызванной им бессонницы.
Так, летчики сбивали своих же товарищей. Также они сами становились легкой мишенью для противника. Даже когда пилоты отключались от переутомления, они не могли полностью расслабиться и уснуть. Таким образом, их напряжение и усталость нарастали, что в итоге приводило к фатальным последствиям.
Думаем, никто не хотел бы оказаться на месте этих парней. К счастью, есть способ избежать этого. В летной школе ВМС США был разработан научный метод засыпания в любое время суток в любых условиях менее чем за 120 секунд. После шести недель тренировок 96% пилотов могли заснуть за две минуты или даже меньше. Даже после того, как выпили кофе, а вокруг гремели звуки пулеметных выстрелов.
Как же этому научиться, спросите вы. Сейчас расскажем. Для этого вам нужно будет выполнить несколько последовательных шагов.
Смотрите также
Простой трюк с дыханием может помочь почти мгновенно заснуть: рабочий совет из Сети


1. Выберите подходящее место для сна


@vlaurah / instagram.com
Иногда выбрать подходящее в привычном нам понимании место для сна не представляется возможным. Но на самом деле это и не нужно. Главное, чтобы вы могли вытянуть тело. На тренировках пилотов учили засыпать, сидя прямо в кресле. Это неудобная поза для сна (вот почему авиакомпании изобрели бизнес-класс). Однако это было все, что требовалось пилотам, чтобы, откинувшись на спинки кресел, вытянуть ноги и опустить руки на колени.
Ну а если у вас есть спальный коврик или комната, чтобы лечь, – это вообще счастье. Но не забывайте, что для полноценного сна может подойти любое место.
2. Сконцентрируйте внимание на своем лице


Disney / imgur.com
После того как вы определились с местом для сна, займитесь своим лицом. Думайте о нем как об эпицентре ваших эмоций. Закройте глаза и дышите медленно и глубоко. Затем расслабьте все 43 мышцы лица, не щурясь и не хмурясь. Ваш лоб должен быть гладким. Выдохните, когда почувствуете, что ваши щеки, рот, язык и челюсть расслабились.
Теперь необходимо убедиться, что ваши глаза тоже расслаблены. Сделайте это, позволив им глубоко провалиться в глазницы. Есть шесть мышц, которые управляют глазными впадинами, почувствуйте, как они становятся будто безжизненными.

Когда вы полностью снимете напряжение с лица, вы тем самым дадите сигнал всему телу, что пришло время расслабиться.
3. Мысленно переместите верхнюю часть тела вниз


Getty
Теперь очередь за плечами. Пусть они опускаются так низко, как только могут, как будто скользя вниз по вашему телу. Вы должны почувствовать, как затылок становится невесомым.
Сделайте глубокий вдох. Затем медленно выдохните, выталкивая все напряжение.
Далее – руки. Начните с вашей доминирующей стороны. Если вы правша, сосредоточьтесь на правом бицепсе. Почувствуйте, как он расслабляется и опускается вниз по вашему телу. Если он не расслабляется, сначала напрягите его, а затем отпустите.
Затем переместитесь к правому предплечью. Сосредоточься на том, чтобы заставить его обмякнуть. Теперь переключитесь на руку и пальцы. Пусть они замертво упадут на ногу. Когда вы закончите с доминирующей стороной, проработайте этот процесс с другой рукой.
Верхняя часть вашего тела должна быть приятной и вялой. На этой стадии вы будете больше чем на полпути в царство сна.
Смотрите также
9 приятных вещей, о которых стоит подумать перед сном, чтобы побыстрее заснуть


4. Дайте команду своим ногам

Следующий этап – ноги. Прикажите своей правой бедренной мышце опуститься как будто под весом привязанного к ней тяжелого груза. Затем скажите то же самое своим правым икроножным мышцам.
Проделайте то же самое с лодыжкой и ступней. Почувствуйте, как расслабляются мышцы, когда ваша нога погружается в землю.






Повторите этот процесс с левой ногой, обращаясь к бедру, затем к икре, затем к лодыжке и ступне.
Теперь вы полностью расслабили каждый мускул вашего тела – от лица до ног.
5. Как ни о чем не думать


Aardman Animations
Но есть еще одна вещь, которую вам нужно сделать, чтобы превратить ваше расслабленное состояние в глубокий сон.
Последний шаг – очистить свой ум на 10 секунд. Не думайте о том, что пошло не так в этот день, или в какое время вам нужно вставать, или как вы будете решать возникшую проблему. Все эти действия связаны с движением. А это значит, что одной мысли о них достаточно, чтобы ваши мышцы непроизвольно сжались.
Вместо этого вам нужно держать свой ум неподвижным. Вы можете добиться этого, удерживая статический образ в своей голове. Представьте, что вы лежите на удобном диване в кромешной тьме. Удерживайте этот образ в уме в течение 10 секунд.

Disney
Если это не сработает, повторяйте слова «не думай... не думай ... не думай» снова и снова в течение по крайней мере 10 секунд. Это очистит от любых мыслей и остановит ваш мозг от блужданий.
Если вы физически расслаблены и ваш ум неподвижен в течение минимум 10 секунд, вы непременно заснете.

CBS
Представьте себе, что вы можете заснуть почти мгновенно. Неважно, сколько всего происходит вокруг вас или что вы находитесь на грани нервного срыва. Учитесь блокировать весь этот фоновый шум и негатив. Зная, как расслабить свое тело и отключить свой разум, вы гарантированно сможете погрузиться в крепкий сон.
Овладев боевой системой сна, вы улучшите качество своей жизни. Ваш ум будет острым. Ваши решения будут верными и эффективными. Ваше тело будет наполнено энергией. Все это даст вам возможность контролировать свои действия и всегда быть на вершине успеха.
Смотрите также
18 вещей, которые мы должны знать о сне (по мнению доктора сомнолога из Стэнфорда)
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Старый 26.11.2020, 13:38   #141
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 59,817
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Наша осознанная деятельность противоречит физиологии нашего тела. Необъяснимый парадокс нашего разума.

3 ноября
21 тыс. дочитываний
7 мин.







Главный вопрос, возникающий при поисках смысла разума, заключается в определении причинно-следственных связях возникновения разума, и в анализе его дальнейшей эволюции.


Сознание в миллионы раз ускоряет передачу опыта и знаний, что позволяет лучше приспосабливаться к жизни, нежели при генетической эволюции вида.
Последние научные исследования мозга не дают ответа на этот вопрос. Скорее даже наоборот, они рушат теории, кажущиеся логичными и истинными.
Так, например, размер мозга имеет мало общего с уровнем осознанности живого существа. Сложность генетического строения тоже парадоксальна и совершенно не определяет совершенство самого организма, а иногда даже регрессируют его. Подобные нестыковки породили неразрешимые для науки парадоксы (C-value paradoх, G-value paradoх), о которых я писал в статье «Парадокс Разумной жизни».
Дальнейшее изучение и опыты в области определения сознания животных только ещё больше запутали учёных. Оказалось, что животных можно обучить таким вещам и действиям, которые совершенно противоречат их жизненному укладу в естественной среде обитания. Такая обучаемость не укладывалась в ранние представления об их интеллекте.
Но и самые последние исследования только подтвердили эти доводы, когда учёные научным методом обнаружили высокий уровень осознанности у воронов. Эти птицы не просто осознают свои действия и их последствия, но и оперируют причинно-следственными связями на уровне 7-10-летних школьников, что превосходит возможности самых умных приматов.
Я описывал этот феномен в статье "Есть ли разум у животных".


Ничего необычного, просто ворон тоже изобрёл "скейтборд".
  • И тут тоже проявляется парадокс, который будет изучаться следующие 20 лет нейробиологией. Дело в том, что структура мозга ворона не вписывается в каноны, описывающие мозг, который может обладать разумом. Это признали сами учёные, которые подтвердили факт наличия у воронов сознания. Мозг ворона гладкий, без извилин, коры головного мозга там, как таковой, нет. В то же время, мозг шимпанзе по своей структуре на порядок сложнее мозга ворона.
Напомню, что общепринятым критерием сознательного мышления является наличие развитой коры головного мозга. Но с 2020 года это утверждение смело можно подвергать критике на основании последних исследований в области нейрофизиологии животных.
Если буквально 20 лет назад загадка мозга казалась нам тайной, к которой можно было подобрать ключ, следуя общепринятым теориям, то сегодня вопросов к мозгу стало только больше, а связь «разум–мозг» превратилась в потёмки.
Одной из неразрешимых загадок мозга являются его физиологические циклы, одним из которых является сон.
Какие только исследования ни проводились в этой области, но мы так и не понимаем природы сна. Мы знаем, какие процессы активируются во время сна, знаем предназначение этих процессов и их последствия для организма. Мы также знаем, что организм гибнет, лишившись сна на продолжительное время. Но сама природа сна нам неизвестна.


Структура сна.
Зачем сон нужен мозгу, если во время сна его активность превышает активность во время периода бодрствования?






Энцефалограмма мозга во сне и во время бодрствования. Тут точно ничего не перепутали? =) (1 из 2)




Ответив однажды на вопрос природы сна, мы не только приблизимся к пониманию функций мозга, но и сможем объяснить природу таких явлений, как потеря сознания и кома, а также сможем разработать методики гарантированного пробуждения из любого подобного состояния. Но пока всё тщетно, и всё решает случай.
Лично я считаю, что загадку мозга нужно начинать решать именно с понимания природы сна. Будучи увлечённым этой темой, я пробовал ставить над своим сознанием различные эксперименты, в том числе эксперименты по достижению наибольшего времени бодрствования.
Максимум, что у меня получилось, - не спать три с половиной дня. Поэтому, когда я слышу в разговорах высказывания типа: «да я 3-5 дней не спал», то отношусь к ним очень скептически. Как говорится, балабздить - не мешки воротить!
Все мои эксперименты заканчивались тогда, когда дальнейшее их проведение начинало угрожать моему здоровью и жизни, так как за мной некому было следить, а мои собственные действия становились уже неконтролируемыми.


Потребность во сне прочих живых организмов.
Об этих экспериментах я расскажу в другой статье, а сейчас основные выводы.
Связь нашего критического мышления и уровня осознанности имеет чёткую зависимость от времени бодрствования и времени, проведённого во сне.
Чем больше мы бодрствуем, и чем меньше мы отводим времени на сон, тем больше различных сбоев происходит в нашем организме.
  • Если не спать больше 24 часов, то начинается снижение реакции организма, уровня осознанности и восприятия; притупляется критическое мышление.
  • Больше 48 часов без сна приводит к появлению первых физиологических расстройств и к угнетению иммунной системы, что в дальнейшем приведёт к активации спящих вирусов в организме, например, вируса Герпеса.
  • Больше 72 часов без сна - проявляются первые галлюцинации: сначала слуховые, затем визуальные, а ещё через 10 часов я был уверен, что за дверью показывает акробатические этюды моё компьютерное кресло.
То есть идёт уже сильное помутнение сознания, где реальность начинает казаться иллюзией. На этом я всегда прекращал эксперименты, так как жил на шестом этаже… Далее следовал 18-часовой сон, и никто меня не мог разбудить во время подобного «отдыха» (даже водой обливали - бесполезно).
Помимо зависимости нашей осознанности от времени бодрствования, чётко прослеживается также обратная зависимость.
Наше сознание, чем бы оно ни являлось, сильно перегружает все системы организма, помимо мозга. Во время бодрствования угнетаются многие жизненно важные процессы в организме, например, рост и восстановление тканей.


Некоторые патологии сна у людей
Другими словами, когда мы пребываем в состоянии бодрствования и наше сознание включено в работу, то сам факт нашей осознанной деятельности вызывает сильную перегрузку нашего мозга и организма в целом. При этом негативные последствия нашей осознанной деятельности, или бодрствования, оказывают столь мощный негативный эффект, что мозгу ничего не остаётся, как просто «выключать» сознание, чтобы восстановить организм. Этот процесс мы и называем сном. А если повреждены непосредственно структуры мозга, то сознание «выключается» до уровня комы.
Подобные выводы только подкрепляются экспериментами учёных над сном животных во благо науки.
Энцефалограмма мозга животных, проведших в бодрствовании 7-14 дней, изменяется настолько, что превращается практически в ровную линию, без колебаний. При этом животное подаёт признаки жизни, даже может пить воду, но перегрузка мозга превысила некий критический порог, при котором даже дальнейший сон и медицинский уход не помогают выжить подопытным, часто они даже не просыпаются.
Возникает вопрос: что же такого уникального в бодрствовании? Ведь оно настолько сильно вредит нашему организму, что всегда приводит к летальному исходу, задержись мы в этом состоянии подольше?
А уникальное тут то, что при таком подходе наше сознание не может быть побочным продуктом деятельности мозга, так как негативный эффект от этой деятельности перекрывает всю пользу, а теория эволюции исключает подобные явления. Тогда остаётся одно разумное предположение – сознание является результатом взаимодействия активности нашего мозга с чем-то.
Вот только с чем конкретно – неизвестно. Тут можно гадать: возможно, это связано с квантовыми флуктуациями пространства-времени, или непосредственно с виртуальными частицами, а может быть с ещё не открытой субстанцией в нашем пространстве (например, с "полем Акаши", но это уже переход в область мистики, а не науки).
Вот в этом взаимодействии мозга с неким, скажем так, «полем» и проявляется наличие разных уровней сознания: чем сильнее взаимодействие, тем выше осознанность. Однако, похоже, степень осознанности никак не зависит от негативного фактора осознанности, которое разрушает организм. Поддерживать подобное состояние бодрствования продолжительное время наш мозг и организм не способны, им требуется время на восстановление. Тогда эволюция породила универсальный метод, способный на время отключить осознанность, чтобы восстановить организм.
То есть мозг должен переключиться на другие частоты, или изменить физиологические ритмы, чтобы максимально уменьшить взаимодействие с «полем», погрузившись в сон. Однако полностью выключить сознание мозг не способен в силу собственной структуры, и мы наблюдаем это в виде сновидений, где уровень нашей осознанности крайне низок.
Но есть методы, способные взломать физиологические основы сна, когда человек может осознавать себя, критически мыслить и иметь уровень осознанности, равный повседневному бодрствованию. Это состояние является изменённым состоянием сознания и носит название «Осознанные сновидения».


Эксперименты по объединению мозга и компьютера помогают лучше понять его устройство. Но эти эксперименты находятся в зачаточном состоянии, а выборка очень ограничена.
Чтобы полностью понимать механику воздействия сознания на мозг и организм, мне пришлось освоить методы осознанного сновидения и продолжить экспериментировать уже там.
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Старый 05.01.2021, 16:42   #142
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 59,817
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

https://zen.yandex.ru/media/dbk/smys...82510af5eb5b66
Смысл разума: Тайна наших сновидений

12 декабря 2020
1,3 тыс. дочитываний
7,5 мин.







Даже с учётом результатов последних научных исследований нейрофизиологии и функций мозга прояснить загадку природы нашего сознания и разума так и не удалось.
Однако в многочисленных исследованиях постоянно подтверждается один и тот же, можно уже сказать, факт того, что наше сознание и степень осознанности связаны с биологическими циклами нашего мозга.


Согласно выводам Всероссийского общества научно-исследовательских разработок.
Проявление сознания наиболее показательно в циклах обычного сна, при его нарушениях (бессонница), а также при потере сознания или впадании в кому.
Более подобно я разбирал эту связь в предыдущей статье.
Несмотря на многочисленные исследования природы сна и понимания процессов, которые при этом происходят (это вполне изученные процессы, протекающие в мозгу и организме во время сна), это никак не приблизило нас к разгадке самой тайны сна.
Почему мы вообще спим и почему нам и большинству живых существ на Земле сон необходим, ибо из-за его отсутствия наступает смерть?
Ещё большую загадку преподносят сновидения, которые наше сознание не только наблюдает, но и участвует в сюжете как личность.


Известные механизмы, побуждающие возникновение процессов формирования сна.

Зачастую мы неспособны отличить сюжет сна от реальности, в результате чего во сне испытываем те же эмоции, что и в состоянии бодрствования.
Это происходит потому, что уровень нашей осознанности занижен и мы не можем оперировать критическим мышлением, свободно плывя по сюжету сна.
Но бывает и так, что увиденное нами во сне (особенно испытанные страх или радость) пробуждает нашу осознанность до такой степени, что к нам возвращается память недавних событий из нашей повседневной жизни, и мы начинаем критически мыслить, находясь как бы на грани сна и бодрствования.


А всё только начиналось...
И тут интересны последствия активации нашего сознания во сне.
Мозг будто бы пытается ограничить время пребывания нашей осознанности во сне, словно это чужеродно нашему разуму.
Включаются механизмы, которые экстренно нас пробуждают, и в 99,99% случаев мы тут же просыпаемся. При этом абсолютно неважно, в какое время суток это происходит. Наиболее часто такая ситуация возникает, когда нам снятся кошмары. Они как стресс-тест для нашей осознанности: проверка того, что запустится процесс экстренного пробуждения.
Причём чаще всего бывает, что мы даже не успеваем до конца осознать, что находимся во сне, как тут же просыпаемся.
К сожалению, изучить сон изнутри хотя бы на мысленно-образном уровне сегодня невозможно. И не будет возможно ещё лет 50. Причина тому - фундаментальное ограничение в развитии необходимых технологий.
Для подобного исследования нужно подключиться к каждому нейрону, к каждой нейронной связи, и правильно всё обсчитать. Для этого понадобятся совершенные нанотехнологии в виде нанороботов (типа «наноассемблер») и мощные квантовые компьютеры.


Наноассемблер - разрабатываемое устройство наноразмеров, способное собирать из отдельных атомов или молекул сколь угодно сложные конструкции по вводимому в него проекту.

Сегодня невозможно предсказать, когда мы будем располагать подобными технологиями. Может быть, уже через 50 лет, а может быть - через 250…
Но уже сегодня связь нашего разума и сна – не умозрительная, а фактически доказанная. И часть разгадки природы нашего разума и сознания кроется именно в самом механизме сна, исследование которого сможет очень многое нам прояснить.
Но как это сделать? Какова должна быть методология данного исследования?
В общем понимании это должно происходить следующим образом:
  • заснуть;
  • во время сна «пробудиться» путём осознания того, что всё происходящее - это сон;
  • противостоять просыпанию и как-нибудь удержаться в этом состоянии;
  • провести ряд подобных экспериментов и зафиксировать результат.
Но возможно ли вообще осознать себя во сне и при этом не проснуться?
Даже при малейшем намёке на «осознанность» во сне, мы просыпаемся в 99,99% случаев, как и говорилось ранее. Но остаётся ещё 0,01% людей, у которых осознание себя во сне заканчивается совершенно другими последствиями.
Одно из самых пугающих подобных состояний активации сознания во сне – так называемый "сонный паралич".
Во время сновидений мышцы нашего тела парализуются, и мы не реагируем на события во сне физическими движениями. Механизм сонного паралича хорошо изучен, он имеет физиологическую значимость – защиту тела от увечий в реальности.
Однако иногда при пробуждении сонный паралич может быть ещё активен, и тогда человек в состоянии фактического бодрствования не может пошевелиться, оставаясь полностью скованным.
Часто даже глаза открыть не удаётся, только двигать ими возможно.


Если вбить в поисковике словосочетание "сонный паралич", то вы получите картинки с демоническими сущностями, которые действительно частенько сопровождают вас в этом состоянии. Всё дело в иллюзиях, которые возникают вследствие того, что мозг ещё не до конца пробуждён.
В этот момент человеку кажется, что его парализовало навсегда, из-за чего неизбежно возникает лютый страх за свою жизнь. Реакции в организме усиливаются, сердцебиение возрастает; однако дышать быстрее невозможно, поэтому подобное состояние вызывает эффект удушья, словно грудную клетку что-то сдавливает.
Длиться это состояние будет до тех пор, пока мозг не перейдёт из режима сна в режим бодрствования. Иногда бывает, что сонный паралич длится до 2-х минут.
Сонный паралич не причинит физического вреда здоровому человеку. Однако, если у человека имеются серьёзные проблемы с сердцем или имеется гипертоническая болезнь, то такое состояние может закончиться для него госпитализацией.
Лучший способ противостоять сонному параличу – это вообще ничего не делать и принять его за один из этапов пробуждения. Хорошо помогает юмор, типа такого: «Ура! Я нахожусь в состоянии Стивена Хокинга, когда мой разум работает, а тело - нет». Также можно начать планировать свой день и предстоящие дела (большая мозговая активность, занятая реальными проблемами в этот момент, помогает быстрее пробудить мозг).
Состояние сонного паралича в таких случаях будет длиться всего несколько секунд.
По результатам последних исследований можно сделать вывод, что с сонным параличом сталкивались хотя бы раз в жизни 7% людей.
Есть ещё не менее интересное последствие осознания себя во сне.
В очень редких случаях мозг не активирует процессы пробуждения и человек, осознавший себя во сне, остаётся в этом сне. И дальнейшее развитие событий зависит от его действий и степени осознанности.
Некоторые люди обладают врождённой предрасположенностью к осознанию себя во сне.


Ощущение выхода из собственного тела - явление, которое часто сопровождает тех, кто осознаёт себя во вне. Самое интересное, что можно увидеть себя спящим в своём же сне. Это породило много эзотерических учений и выстроило вокруг феномена осознанного сна мистический ореол.
  • При уровне осознанности, равном половине от состояния повседневного бодрствования, мы своим критическим мышлением будем осознавать, что это всё сон. Но всё равно будем принимать участие в сюжете сна, иногда меняя его своими решениями и реакцией на ту или иную ситуацию.
  • При 70%-ном уровне осознанности нас уже не будет интересовать сюжет сна - наше внимание будет сосредоточено на разных деталях интерьера и окружения, и даже на людях. Например, можно взять кружку и вполне внимательно и хорошо изучить её, повертев в руках; или завязать разговор с незнакомцем.
  • При 80%-ном уровне осознанности отличить сон от реальности уже проблематично. Особенно, когда осознание произошло в знакомом месте, например, в собственной комнате (квартире, доме).
Можно спокойно осознать себя во сне и не заподозрить, что это сон.
Например, можно встать с кровати, умыться, сходить в туалет, чай себе заварить, и потом, поняв, что нужно ещё полежать ("что-то в сон клонит"), пойти лечь обратно в кровать; затем проснуться буквально через 5 минут уже в реальности и обнаружить, что никакого чая даже не заваривал.
Подобное довольно сильно шокирует людей, которые не понимают, что это такое вообще было, и пытаются найти ответы в сомнительной с научной точки зрения литературе.
Обнаружить, что находишься во сне при 80%-ном уровне осознанности можно, лишь внимательно присмотревшись к деталям. Так, например, в квартире могут быть вещи, которых не должно там быть; либо это будут изменённые детали интерьера, например, ручки дверей другого дизайна; либо вещи могут лежать не на привычных местах.
Достичь 90%-ного и более уровня осознанности невозможно с наскока, для этого требуются многократные тренировки, которые должны не только создать нужные нейронные связи в мозгу, но и укрепить их. То есть создать аналог мышечной памяти, но только для осознания себя во сне.
И тут мы имеем проблему.
Дело в том, что наукой до недавнего времени сам факт осознанного сна воспринимался скептически. Следовательно, это очень малоизученное явление.
С 1975 года, когда психофизиологи Кит Хёрн и Стивен Лаберж научными методами доказали возможность осознанного сновидения, до первого их исследования с помочью МРТ прошло более 30 лет. Более того, результаты исследований осознанных сновидений начала 1980-х годов немецкие исследователи смогли подтвердить только в 2004 году.
С 2015 года интерес научного сообщества к природе осознанных сновидений растёт год от года, но каких-либо прорывных открытий в этом направлении так и не последовало.
Поэтому надеяться приходится только на свой личный опыт.


Одним из самых распространённых методов осознания себя во сне является подача сигнала на веки глаз во время фазы быстрого сна, когда фиксируется быстрое движение глаз. В 10% случаев, действительно, удаётся на мгновение осознать себя во сне. Подобным методом Кит Хёрн доказал реальность осознанного сновидения.
Смысл природы нашего разума меня всегда будоражил настолько, что мне было необходимо научиться входить в состояние осознанного сновидения, чтобы провести нужные мне эксперименты.
Вопросов было много: начиная от банального - почему мозг препятствует нашей осознанной деятельности во вне, до выяснения природы этого явления.
С 2010 года я начал изучать методы достижения этих состояний. Как водится, воспользовался для этого я эзотерической литературой, пытаясь найти там механизмы достижения осознанного сна.
Ясно, что эзотерические учения противоречат научным данным. Но там встречались неплохие техники, которые могли мне помочь в моих целях.
Всего за один квартал я перечитал только одной эзотерической литературы больше, чем художественных книг за последние 3 года. Кроме этого, я стал завсегдатаем на форумах, посвящённых этой тематике.
Однако никакого эффекта эти знания мне не дали. Да и вообще, все эти астралы, ментальные и внетелесные планы никак не вязались с научными исследованиями и объективной реальностью нашего мира.
Более объективные и даже научные работы по достижению состояния осознанного сновидения (например, под авторством Стивена Лабержа) написаны так, что практическая и прикладная сторона явления сильно хромает и не проработана. Возможно, у Стивена Лабержа недостаточная выборка исследований.
Прочие советы гуру-мастеров (скорее, горе-мастеров) по осознанным сновидениям были слишком банальными и, если и действовали, то только тогда, когда осознание себя во сне происходит спонтанно, а не по плану. Но намеренно осознавать себя во сне, используя предложенные техники, было невозможно.
  • Мне повезло, однажды я наткнулся на лучший исследовательский труд тогда ещё малоизвестного практика осознанных сновидений. И опираясь именно на его методы и техники, мне впервые удалось осознать себя во сне.
Дело сделано! Передо мной открылись двери в новую реальность. Спустя 3 года практики, я даже смог провести физические эксперименты в осознанном сне. Например, знаменитый эксперимент Юнга (опыт с испусканием электрона через двойную щель).


Маленьке "карапузы" не отличают сон от реальности, особенно в первые 6 месяцев. Они действительно живут в двух мирах, проводя во сне по 15 часов в сутки.
Как я и предполагал, подобная практика дала мне очень много ответов в природе понимания нашего сознания.
Наноассемблер - разрабатываемое устройство наноразмеров, способное собирать из отдельных атомов или молекул сколь угодно сложные конструкции по вводимому в него проекту.
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.01.2021, 21:59   #143
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 59,817
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Сны, которые являются симптомами шизофрении
Полина Алферова
2 ноября 2020
6
6
15
Комментарии 56
Сновидения отражают не только мечты, дневные впечатления, тайные желания и страхи человека, но и психические заболевания. Поэтому анализ снов также учитывается при постановке диагноза. «Рамблер» расскажет, какие сновидения могут свидетельствовать о шизофрении.
Цветные сны
Все детали и персонажи снов четко очерчены и окрашены в неестественно яркие, даже кислотные оттенки. Шизофреники видят слишком красочные сны в двадцать раз чаще здорового человека.
Все наоборот
Объекты во сне передвигаются буквально задом наперед, будь то люди, мелкие и крупные предметы или животные. Распространенный сюжет — автомобили, которые едут в обратном направлении, как при отматывании назад киноленты.
По кругу
Один и тот же сюжет повторяется на протяжении всей ночи, как испорченная грампластинка.
Странное ощущение
Человек видит себя со стороны, однако в причудливом или пугающем виде. Например, в образе покойника, дикого зверя или куклы. Хотя иногда все более безобидно, и человек видит себя, например, в облике ребенка.
Стирая границы
В этом случае сон воспринимается как абсолютная реальность. После пробуждения человек долго не может понять, что происходило во сне, а что — наяву.
Нужно учитывать, что сны с подобными сюжетами говорят о серьезной психической проблеме только, если человек их видит часто или постоянно. Об этом сообщает "Рамблер". Далее: https://doctor.rambler.ru/pharma/451...ource=copylink
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Старый 26.01.2021, 11:18   #144
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 59,817
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

7 типов СНОВИДЕНИЙ

28 декабря 2020






За годы погружения в тему сновидений, мне встречалось много интересных наблюдений разных людей.
Одно из них принадлежало К. Дарагану и было размещено на Ютюбе. Теперь его там нет, но та информация из его наблюдений сохранилась в моей памяти. Немного дополнив, я хочу поделиться этой классификацией с теми, кто часто видит сны, обращает на них внимание и пытаясь разобраться в этой теме глубже, сонниками уже не удовлетворены.
Поделившись этой статьей в своих любимых группах по снам, вы не только порадуете их участников и поддержите эту страницу, но и продвинетесь в направлении Северного Лунного Узла, который сейчас в Близнецах и приветствует обмен интересной, полезной информацией. А сохранив эту статью у себя на страницах, возможно вы станете Точкой Джокера, некой стартовой позицией для кого-то из ваших подписчиков, интересующихся темой Лунных Пракик, ведь эта информация полезна для развития и отслеживания астрального канала.
В случае, если у Вас есть повторяющиеся сны или какой-то очень яркий сновиденный опыт, которые Вы помните годами - делитесь ими в комментариях под этой заметкой, я могу помочь с трактовкой и пониманием их смысла. Пишите так же вопросы по теме сновидений, это очень интересная способность человека, абсолютно бесплатная и доступная всем каждую ночь.
1. Психологический мусор.

Бывалая комбинация не бывалых впечатлений...
Такие сны являются продуктом обнуления мозга и не несут ценной информации. Они снятся в 80-90% случаев, никак не трактуются, а зачастую даже и не запоминаются. Их можно записывать исключительно в целях формирования привычки ведения дневника сновидений.
2. Компенсаторные сны - общение с бессознательным.

Нереализованные желания, нерешенные проблемы. Говорят о том, что очень важно для нас, но запрещено, вытеснено, осталось без внимания.
Ввиду рамок и шаблонов, которые накладывает на нас общество, воспитание в семье, религия, многие живые части нашей души остаются запертыми за семью замками.
И только во время сна, когда сознание отключается, эти наши грани личности выходят наружу и пытаются достучаться до нас, обнаружить себя, чтобы мы приняли их, полюбили и стали целостными.
Именно с этим типом снов работают психоаналитики. И именно этот тип снов требует пристального внимания человека, особенно в начале его пути самоактуализации.
3. Архетипические сны - контакт с коллективным бессознательным.

Это очень интересный тип сновидений, в которых человек видит символы, универсальные для разных народов, культур и времен.
Эти символы могут быть трех видов:
- архетипические объекты - мосты, двери, вода - символы порталов и переходов;
- архетипические события - обучение, испытание, погоня, полет, секс, противостояние, борьба, дары... - здесь трактовка более индивидуальная;
- архетипические сущности - персонажи из мифологии разных народов, яркие сказочные герои...
Однако это редкие для большинства людей сны.
Если после пробуждения пытаться осознать что\кто конкретно явился, искать информацию об этом объекте или персонаже, можно открыть целый пласт информации, который, складываясь как пазл, с уже имеющимися у нас опытом и знаниями, формирует нашу целостность и в разы расширяет наше сознание.
Особенности присутствия в сновидении архетипических персонажей следующие:
а) центральной фигурой сна является сущность или персонаж, который очень привлекает внимание (однажды мне довелось повстречать Цербера, который не был традиционно трехглавым, но внушал такой ужас, что во сне у меня начался процесс смерти);
б) этот образ наблюдается сновидящим в мельчайших деталях + можно наблюдать атрибуты того или иного мифического героя или сказки (метлу Бабы Яги, скатерть-самобранку)
в) наличие у персонажа других атрибутов, о которых мы ничего не знали до сна, но теперь обнаруживаем при попытке истолковать сон (например, я не знала, что бобры являются атрибутами древне-иранской богини плодородия Анахиты)
Эта категория архетипических снов - опыт коллективного бессознательного.
Такие сны позволяют лично, без посредников соприкоснуться с первоисточниками всей культуры.
Их можно считать символом особой благосклонности Мироздания к нашим начинаниям.
Я вышла на такой пласт информационного опыта планеты на длительном транзите управителя 8-го дома к 1-му
(Уран оппозиция Луна)
4. Кармическая память - ретроспективный обзор прошлого.

Такие сны, не связанные с повседневной деятельностью..
Они являются воспоминаниями об обстоятельствах прошлого. Их отличительной особенностью является то, что увидев короткий фрагмент из прошлого, человек может описать особенности культуры или быта той эпохи в деталях и подробностях, обнаруживает вдруг, что он нигде это не учил и не читал, но всегда откуда то знал…
Такие сны, словно найденные клады, вскрывая опыт прошлых инкарнация, могут дать человеку понимание некоторых особенностей нынешней жизни, могут воскресить навыки или способности, которыми человек владел в других жизнях.
5. Пророческие сны - устремление в будущее.

Пророческие сны снятся довольно часто, особенно людям с пробужденной интуицией. Срок исполнения пророчества может быть от самого короткого и в ближайшей локации (когда трактовка сна сбывается в ближайшие дни), до долгосрочной и масштабной ( в течении года - нескольких лет, в масштабе семьи, коллектива, государства, планеты).
Трактовка таких снов требует уже наличия так называемого личного сонника.
Он может быть прописан, а может быть виртуальный. Это когда человек уже знает, что тот или иной символ обозначает конкретный смысл в его случае. Это значение может не совпадать с общепринятыми и является актуальным субъективно, но от этого не теряет соей пророческой силы.
6. Осознанные сны

Управление сюжетом сна при осознании того, что мы спим. Это глубокая стадия осознанности не только во сне, но и наяву. Такие сны не трактуются сонниками.
Попасть в осознанный сон проще всего в фазе, момент засыпания или пробуждения.
Но некоторым усердным практикам удается вспоминать себя в самой гуще сюжета сновидений и пользоваться неограниченными возможностями своего там нахождения:
- “переписать”, менять неприятный сюжет сна на желаемый;
- прокачать события компенсаторного или архетипического сна (переплыть, перелететь, если раньше не получалось, получить инфу или другой ресурс, выйти замуж и т.д.);
- встретиться с нужным человеком;
- задать вопрос мудрецу или самому Создателю;
- обучаться;
- путешествовать, в том числе в космос и далее;
в общем все что пожелаете.
Серьезное занятие этим типом сновидений способствует развитию скрытых способностей человека и здорово компенсирует Нептун, Рыбы и 12 дом натальной карты и конечно же Солнце - намерение осознавать себя внутри сновидческой реальности. Это один из самых коротких путей в освоении настоящей магической силы намерения.
Осознанные сны это полигон для оттачивания любых специфических навыков, которые потом применяются в реале.
7. Люцидные или прозрачные сновидения - завораживающие, яркие сны, которые мы можем помнить годами…

Некоторым такие сны не снятся вообще никогда.
Интенсивность этих снов очень велика.
Визуально-аудиально-кинестетические впечатления убедительны настолько, что сон воспринимается как явь. После пробуждения, как правило в течении дня “стоит перед глазами”, его сложно выбросить из головы.
Этот вид сновидений меняет структуру нейросетей в мозге и как следствие, меняется осознание себя, мира в целом и себя в это мире.
После люцидного сновидения совершенно невозможно “откреститься” от понятого, осознанного в нем. Люцидники отличаются исключительной яркостью и реалистичностью…

Из моего личного опыта самым ярким было сновидение об ударе молнии прямо в мой правый зрачок. После этого сна нейроны реально начали перестраивать свои цепи, т.к. я начала делать то, чего в жизни не делала.
Есть еще Йога сновидений - практика тибетских монахов
и Йога сна - Нидра, созданная для европейцев, с трудом могущих находиться неподвижно в медитации.
Это очень ресурсные инструменты работы с со своими глубочайшими глубинами. Это уже высший пилотаж. Я о них тоже расскажу в одной из ближайших публикаций, поэтому подписывайтесь на страницу, чтобы их не пропустить :)
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.01.2021, 13:37   #145
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 59,817
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Почасовая ценность сна

15 марта 2020
3,4 тыс. дочитываний
2 мин.







Наверняка многие из вас видели в интернете табличку «ценность сна», где описано в какое время нужно спать чтобы выспаться.


открытый источникС 19 до 20 - 7 часов
С 20 до 21 - 6 часов
С 21 до 22 - 5 часов
С 22 до 23 - 4 часа
С 23 до 24 - 3 часа
С 0 до 1 - 2 часа
С 1 до 2 - 1 час
С 2 до 3 - 30 мин.
С 3 до 4 - 15 мин.
С 4 до 5 - 7 мин.
С 5 до 6 - 1 мин.
Далее сон не имеет смысла.


У меня от одной фразы «далее сон не имеет смысла» начинает глаз дергаться. Просто интересно, хоть кто-то из вас пробовал хотя бы в течение месяца ежедневно спать всего два часа, но с 19 до 21, по факту «насыпая» на 13 часов?

Естественно, никакого подтверждения этой ерунде я так и не смог найти. Какие-то невнятные объяснения «народных целителей», которые при открытых переломах конечностей прикладывают подорожник, и рак лечат слюной единорога.

Все мы знаем, что сон играет необычайную роль в жизни человека. Во сне происходят все восстановительные процессы, в том числе помогает восстановлению мозга [1], консолидации памяти [2] и прочее. В конце концов, сон имеет первостепенное значение для метаболического здоровья (чувствительность к инсулину, риск развития диабета, сердечных заболеваний и прочее) [3,4].

Короче, вот что я накопал. Исследователи собрали 48 здоровых мужчин и женщин, которые спали в среднем по 7-8 часов в сутки [5]. Затем их разделили на 4 группы:
1) должны были не спать 3 дня подряд;
2) спали по 4 часа за ночь;
3) спали по 6 часов за ночь;
4) спали по 8 часов за ночь.

Все, кроме первой группы спали таким образом в течение 2 недель подряд. На протяжении всего эксперимента испытуемые проверялись на физическую и умственную работоспособность.

Результаты.

С группой, которая спала 8 часов, было все нормально, а те, кто спал по 4 и 6 часов показали снижение когнитивных функций, потерю внимания, снижение двигательных навыков и все такое. Короче говоря, сильно тупили. Четырехчасовая группа показала худшие результаты.

Ученые сделали вывод, что недостаток сна является накопительным. Через неделю, 25% шестичасовой группы засыпали в случайное время в течение дня. Через две они тупили так, как если бы не спали два дня подряд. То есть две недели спать по 6 часов в сутки = не спать два дня подряд.

А самое интересное, что участники не замечали собственного снижения производительности. То есть люди совсем не замечали, что начинали тупить все больше и больше. В реальной же жизни много факторов, которые могут создать иллюзию вашей бодрости. Хорошее освещение в офисе, кофе, веселые беседы с коллегами – все это заставляет думать, что с вами все нормально.

На самом деле, можно много чего сказать про сон, и кому интересно, можете подробно почитать по ссылке ниже [5]. Там про медленный и быстрый сон, про циклы сна и бодрствования, циркадные ритмы, советы как быстро заснуть, улучшить качество и продолжительность сна и прочие интересные вещи.
Выводы:
- нет никакого подтверждения всем этим таблицам по «ценности сна», где, следуя их логике, можно за два часа «наспать» целых 13 часов;
- сон весьма важен для жизнедеятельности человека, и его недостаток заставит вас тупить, и этой тупости вы сами не заметите;
- недостаток сна обладает накопительным эффектом, поэтому лучше постараться найти 8 часов на крепкий сон, не теряя своей производительности, чем спать по 4-6 часов, потом тупить.
Хорошего вам сна!
ИСТОЧНИК ВК - https://vk.com/sportivnye_sovety?w=wall-143335632_31425
Материалы и исследования:
1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24357291;
2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23589831;
3) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20921542;
4) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23670223;
5) https://jamesclear.com/better-sleep?hvid=5x3MK2.
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Старый 31.01.2021, 17:35   #146
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 59,817
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Наша осознанная деятельность противоречит физиологии нашего тела. Необъяснимый парадокс нашего разума

Главный вопрос, возникающий при поисках смысла разума, заключается в определении причинно-следственных связях возникновения разума, и в анализе его дальнейшей эволюции.


Сознание в миллионы раз ускоряет передачу опыта и знаний, что позволяет лучше приспосабливаться к жизни, нежели при генетической эволюции вида.
Последние научные исследования мозга не дают ответа на этот вопрос. Скорее даже наоборот, они рушат теории, кажущиеся логичными и истинными.
Так, например, размер мозга имеет мало общего с уровнем осознанности живого существа. Сложность генетического строения тоже парадоксальна и совершенно не определяет совершенство самого организма, а иногда даже регрессируют его.
Подобные нестыковки породили неразрешимые для науки парадоксы (C-value paradoх, G-value paradoх), о которых я писал в статье «Парадокс Разумной жизни».
Дальнейшее изучение и опыты в области определения сознания животных только ещё больше запутали учёных. Оказалось, что животных можно обучить таким вещам и действиям, которые совершенно противоречат их жизненному укладу в естественной среде обитания. Такая обучаемость не укладывалась в ранние представления об их интеллекте.
Но и самые последние исследования только подтвердили эти доводы, когда учёные научным методом обнаружили высокий уровень осознанности у воронов. Эти птицы не просто осознают свои действия и их последствия, но и оперируют причинно-следственными связями на уровне 7-10-летних школьников, что превосходит возможности самых умных приматов.


Ничего необычного, просто ворон тоже изобрёл "скейтборд".
  • И тут тоже проявляется парадокс, который будет изучаться следующие 20 лет нейробиологией. Дело в том, что структура мозга ворона не вписывается в каноны, описывающие мозг, который может обладать разумом. Это признали сами учёные, которые подтвердили факт наличия у воронов сознания. Мозг ворона гладкий, без извилин, коры головного мозга там, как таковой, нет. В то же время, мозг шимпанзе по своей структуре на порядок сложнее мозга ворона.
Напомню, что общепринятым критерием сознательного мышления является наличие развитой коры головного мозга. Но с 2020 года это утверждение смело можно подвергать критике на основании последних исследований в области нейрофизиологии животных.
Если буквально 20 лет назад загадка мозга казалась нам тайной, к которой можно было подобрать ключ, следуя общепринятым теориям, то сегодня вопросов к мозгу стало только больше, а связь «разум–мозг» превратилась в потёмки.
Одной из неразрешимых загадок мозга являются его физиологические циклы, одним из которых является сон.
Какие только исследования ни проводились в этой области, но мы так и не понимаем природы сна. Мы знаем, какие процессы активируются во время сна, знаем предназначение этих процессов и их последствия для организма. Мы также знаем, что организм гибнет, лишившись сна на продолжительное время. Но сама природа сна нам неизвестна.


Структура сна.
Зачем сон нужен мозгу, если во время сна его активность превышает активность во время периода бодрствования?





Энцефалограмма мозга во сне и во время бодрствования. Тут точно ничего не перепутали? =) (1 из 2)




Ответив однажды на вопрос природы сна, мы не только приблизимся к пониманию функций мозга, но и сможем объяснить природу таких явлений, как потеря сознания и кома, а также сможем разработать методики гарантированного пробуждения из любого подобного состояния. Но пока всё тщетно, и всё решает случай.
Лично я считаю, что загадку мозга нужно начинать решать именно с понимания природы сна. Будучи увлечённым этой темой, я пробовал ставить над своим сознанием различные эксперименты, в том числе эксперименты по достижению наибольшего времени бодрствования.
Максимум, что у меня получилось, - не спать три с половиной дня. Поэтому, когда я слышу в разговорах высказывания типа: «да я 3-5 дней не спал», то отношусь к ним очень скептически. Как говорится, балабздить - не мешки воротить!
Все мои эксперименты заканчивались тогда, когда дальнейшее их проведение начинало угрожать моему здоровью и жизни, так как за мной некому было следить, а мои собственные действия становились уже неконтролируемыми.


Потребность во сне прочих живых организмов.
Об этих экспериментах я расскажу в другой статье, а сейчас основные выводы.
Связь нашего критического мышления и уровня осознанности имеет чёткую зависимость от времени бодрствования и времени, проведённого во сне.
Чем больше мы бодрствуем, и чем меньше мы отводим времени на сон, тем больше различных сбоев происходит в нашем организме.
  • Если не спать больше 24 часов, то начинается снижение реакции организма, уровня осознанности и восприятия; притупляется критическое мышление.
  • Больше 48 часов без сна приводит к появлению первых физиологических расстройств и к угнетению иммунной системы, что в дальнейшем приведёт к активации спящих вирусов в организме, например, вируса Герпеса.
  • Больше 72 часов без сна - проявляются первые галлюцинации: сначала слуховые, затем визуальные, а ещё через 10 часов я был уверен, что за дверью показывает акробатические этюды моё компьютерное кресло.
То есть идёт уже сильное помутнение сознания, где реальность начинает казаться иллюзией. На этом я всегда прекращал эксперименты, так как жил на шестом этаже… Далее следовал 18-часовой сон, и никто меня не мог разбудить во время подобного «отдыха» (даже водой обливали - бесполезно).
Помимо зависимости нашей осознанности от времени бодрствования, чётко прослеживается также обратная зависимость.
Наше сознание, чем бы оно ни являлось, сильно перегружает все системы организма, помимо мозга. Во время бодрствования угнетаются многие жизненно важные процессы в организме, например, рост и восстановление тканей.


Некоторые патологии сна у людей
Другими словами, когда мы пребываем в состоянии бодрствования и наше сознание включено в работу, то сам факт нашей осознанной деятельности вызывает сильную перегрузку нашего мозга и организма в целом. При этом негативные последствия нашей осознанной деятельности, или бодрствования, оказывают столь мощный негативный эффект, что мозгу ничего не остаётся, как просто «выключать» сознание, чтобы восстановить организм. Этот процесс мы и называем сном. А если повреждены непосредственно структуры мозга, то сознание «выключается» до уровня комы.
Подобные выводы только подкрепляются экспериментами учёных над сном животных во благо науки.
Энцефалограмма мозга животных, проведших в бодрствовании 7-14 дней, изменяется настолько, что превращается практически в ровную линию, без колебаний. При этом животное подаёт признаки жизни, даже может пить воду, но перегрузка мозга превысила некий критический порог, при котором даже дальнейший сон и медицинский уход не помогают выжить подопытным, часто они даже не просыпаются.
Возникает вопрос: что же такого уникального в бодрствовании? Ведь оно настолько сильно вредит нашему организму, что всегда приводит к летальному исходу, задержись мы в этом состоянии подольше?
А уникальное тут то, что при таком подходе наше сознание не может быть побочным продуктом деятельности мозга, так как негативный эффект от этой деятельности перекрывает всю пользу, а теория эволюции исключает подобные явления. Тогда остаётся одно разумное предположение – сознание является результатом взаимодействия активности нашего мозга с чем-то.
Вот только с чем конкретно – неизвестно. Тут можно гадать: возможно, это связано с квантовыми флуктуациями пространства-времени, или непосредственно с виртуальными частицами, а может быть с ещё не открытой субстанцией в нашем пространстве (например, с "полем Акаши", но это уже переход в область мистики, а не науки).
Вот в этом взаимодействии мозга с неким, скажем так, «полем» и проявляется наличие разных уровней сознания: чем сильнее взаимодействие, тем выше осознанность. Однако, похоже, степень осознанности никак не зависит от негативного фактора осознанности, которое разрушает организм. Поддерживать подобное состояние бодрствования продолжительное время наш мозг и организм не способны, им требуется время на восстановление. Тогда эволюция породила универсальный метод, способный на время отключить осознанность, чтобы восстановить организм.
То есть мозг должен переключиться на другие частоты, или изменить физиологические ритмы, чтобы максимально уменьшить взаимодействие с «полем», погрузившись в сон. Однако полностью выключить сознание мозг не способен в силу собственной структуры, и мы наблюдаем это в виде сновидений, где уровень нашей осознанности крайне низок.
Но есть методы, способные взломать физиологические основы сна, когда человек может осознавать себя, критически мыслить и иметь уровень осознанности, равный повседневному бодрствованию. Это состояние является изменённым состоянием сознания и носит название «Осознанные сновидения».


Эксперименты по объединению мозга и компьютера помогают лучше понять его устройство. Но эти эксперименты находятся в зачаточном состоянии, а выборка очень ограничена.
Чтобы полностью понимать механику воздействия сознания на мозг и организм, мне пришлось освоить методы осознанного сновидения и продолжить экспериментировать уже там.
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Старый 31.01.2021, 17:35   #147
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 59,817
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Смысл разума: Всё происходящее - это сон?

Даже с учётом результатов последних научных исследований нейрофизиологии и функций мозга прояснить загадку природы нашего сознания и разума так и не удалось.
Однако в многочисленных исследованиях постоянно подтверждается один и тот же, можно уже сказать, факт того, что наше сознание и степень осознанности связаны с биологическими циклами нашего мозга.


Согласно выводам Всероссийского общества научно-исследовательских разработок.
Проявление сознания наиболее показательно в циклах обычного сна, при его нарушениях (бессонница), а также при потере сознания или впадании в кому.

Несмотря на многочисленные исследования природы сна и понимания процессов, которые при этом происходят (это вполне изученные процессы, протекающие в мозгу и организме во время сна), это никак не приблизило нас к разгадке самой тайны сна.
Почему мы вообще спим и почему нам и большинству живых существ на Земле сон необходим, ибо из-за его отсутствия наступает смерть?
Ещё большую загадку преподносят сновидения, которые наше сознание не только наблюдает, но и участвует в сюжете как личность.


Известные механизмы, побуждающие возникновение процессов формирования сна.

Зачастую мы неспособны отличить сюжет сна от реальности, в результате чего во сне испытываем те же эмоции, что и в состоянии бодрствования.
Это происходит потому, что уровень нашей осознанности занижен и мы не можем оперировать критическим мышлением, свободно плывя по сюжету сна.
Но бывает и так, что увиденное нами во сне (особенно испытанные страх или радость) пробуждает нашу осознанность до такой степени, что к нам возвращается память недавних событий из нашей повседневной жизни, и мы начинаем критически мыслить, находясь как бы на грани сна и бодрствования.


А всё только начиналось...
И тут интересны последствия активации нашего сознания во сне.
Мозг будто бы пытается ограничить время пребывания нашей осознанности во сне, словно это чужеродно нашему разуму.
Включаются механизмы, которые экстренно нас пробуждают, и в 99,99% случаев мы тут же просыпаемся. При этом абсолютно неважно, в какое время суток это происходит. Наиболее часто такая ситуация возникает, когда нам снятся кошмары. Они как стресс-тест для нашей осознанности: проверка того, что запустится процесс экстренного пробуждения.
Причём чаще всего бывает, что мы даже не успеваем до конца осознать, что находимся во сне, как тут же просыпаемся.
К сожалению, изучить сон изнутри хотя бы на мысленно-образном уровне сегодня невозможно. И не будет возможно ещё лет 50. Причина тому - фундаментальное ограничение в развитии необходимых технологий.
Для подобного исследования нужно подключиться к каждому нейрону, к каждой нейронной связи, и правильно всё обсчитать. Для этого понадобятся совершенные нанотехнологии в виде нанороботов (типа «наноассемблер») и мощные квантовые компьютеры.


Наноассемблер - разрабатываемое устройство наноразмеров, способное собирать из отдельных атомов или молекул сколь угодно сложные конструкции по вводимому в него проекту.
Сегодня невозможно предсказать, когда мы будем располагать подобными технологиями. Может быть, уже через 50 лет, а может быть - через 250…
Но уже сегодня связь нашего разума и сна – не умозрительная, а фактически доказанная. И часть разгадки природы нашего разума и сознания кроется именно в самом механизме сна, исследование которого сможет очень многое нам прояснить.
Но как это сделать? Какова должна быть методология данного исследования?
В общем понимании это должно происходить следующим образом:
  • заснуть;
  • во время сна «пробудиться» путём осознания того, что всё происходящее - это сон;
  • противостоять просыпанию и как-нибудь удержаться в этом состоянии;
  • провести ряд подобных экспериментов и зафиксировать результат.
Но возможно ли вообще осознать себя во сне и при этом не проснуться?
Даже при малейшем намёке на «осознанность» во сне, мы просыпаемся в 99,99% случаев, как и говорилось ранее. Но остаётся ещё 0,01% людей, у которых осознание себя во сне заканчивается совершенно другими последствиями.
Одно из самых пугающих подобных состояний активации сознания во сне – так называемый "сонный паралич".
Во время сновидений мышцы нашего тела парализуются, и мы не реагируем на события во сне физическими движениями. Механизм сонного паралича хорошо изучен, он имеет физиологическую значимость – защиту тела от увечий в реальности.
Однако иногда при пробуждении сонный паралич может быть ещё активен, и тогда человек в состоянии фактического бодрствования не может пошевелиться, оставаясь полностью скованным.
Часто даже глаза открыть не удаётся, только двигать ими возможно.


Если вбить в поисковике словосочетание "сонный паралич", то вы получите картинки с демоническими сущностями, которые действительно частенько сопровождают вас в этом состоянии. Всё дело в иллюзиях, которые возникают вследствие того, что мозг ещё не до конца пробуждён.
В этот момент человеку кажется, что его парализовало навсегда, из-за чего неизбежно возникает лютый страх за свою жизнь. Реакции в организме усиливаются, сердцебиение возрастает; однако дышать быстрее невозможно, поэтому подобное состояние вызывает эффект удушья, словно грудную клетку что-то сдавливает.
Длиться это состояние будет до тех пор, пока мозг не перейдёт из режима сна в режим бодрствования. Иногда бывает, что сонный паралич длится до 2-х минут.
Сонный паралич не причинит физического вреда здоровому человеку. Однако, если у человека имеются серьёзные проблемы с сердцем или имеется гипертоническая болезнь, то такое состояние может закончиться для него госпитализацией.
Лучший способ противостоять сонному параличу – это вообще ничего не делать и принять его за один из этапов пробуждения. Хорошо помогает юмор, типа такого: «Ура! Я нахожусь в состоянии Стивена Хокинга, когда мой разум работает, а тело - нет». Также можно начать планировать свой день и предстоящие дела (большая мозговая активность, занятая реальными проблемами в этот момент, помогает быстрее пробудить мозг).
Состояние сонного паралича в таких случаях будет длиться всего несколько секунд.
По результатам последних исследований можно сделать вывод, что с сонным параличом сталкивались хотя бы раз в жизни 7% людей.
Есть ещё не менее интересное последствие осознания себя во сне.
В очень редких случаях мозг не активирует процессы пробуждения и человек, осознавший себя во сне, остаётся в этом сне. И дальнейшее развитие событий зависит от его действий и степени осознанности.
Некоторые люди обладают врождённой предрасположенностью к осознанию себя во сне.


Ощущение выхода из собственного тела - явление, которое часто сопровождает тех, кто осознаёт себя во вне. Самое интересное, что можно увидеть себя спящим в своём же сне. Это породило много эзотерических учений и выстроило вокруг феномена осознанного сна мистический ореол.
  • При уровне осознанности, равном половине от состояния повседневного бодрствования, мы своим критическим мышлением будем осознавать, что это всё сон. Но всё равно будем принимать участие в сюжете сна, иногда меняя его своими решениями и реакцией на ту или иную ситуацию.
  • При 70%-ном уровне осознанности нас уже не будет интересовать сюжет сна - наше внимание будет сосредоточено на разных деталях интерьера и окружения, и даже на людях. Например, можно взять кружку и вполне внимательно и хорошо изучить её, повертев в руках; или завязать разговор с незнакомцем.
  • При 80%-ном уровне осознанности отличить сон от реальности уже проблематично. Особенно, когда осознание произошло в знакомом месте, например, в собственной комнате (квартире, доме).
Можно спокойно осознать себя во сне и не заподозрить, что это сон.
Например, можно встать с кровати, умыться, сходить в туалет, чай себе заварить, и потом, поняв, что нужно ещё полежать ("что-то в сон клонит"), пойти лечь обратно в кровать; затем проснуться буквально через 5 минут уже в реальности и обнаружить, что никакого чая даже не заваривал.
Подобное довольно сильно шокирует людей, которые не понимают, что это такое вообще было, и пытаются найти ответы в сомнительной с научной точки зрения литературе.
Обнаружить, что находишься во сне при 80%-ном уровне осознанности можно, лишь внимательно присмотревшись к деталям. Так, например, в квартире могут быть вещи, которых не должно там быть; либо это будут изменённые детали интерьера, например, ручки дверей другого дизайна; либо вещи могут лежать не на привычных местах.
Достичь 90%-ного и более уровня осознанности невозможно с наскока, для этого требуются многократные тренировки, которые должны не только создать нужные нейронные связи в мозгу, но и укрепить их. То есть создать аналог мышечной памяти, но только для осознания себя во сне.
И тут мы имеем проблему.
Дело в том, что наукой до недавнего времени сам факт осознанного сна воспринимался скептически. Следовательно, это очень малоизученное явление.
С 1975 года, когда психофизиологи Кит Хёрн и Стивен Лаберж научными методами доказали возможность осознанного сновидения, до первого их исследования с помочью МРТ прошло более 30 лет. Более того, результаты исследований осознанных сновидений начала 1980-х годов немецкие исследователи смогли подтвердить только в 2004 году.
С 2015 года интерес научного сообщества к природе осознанных сновидений растёт год от года, но каких-либо прорывных открытий в этом направлении так и не последовало.
Поэтому надеяться приходится только на свой личный опыт.


Одним из самых распространённых методов осознания себя во сне является подача сигнала на веки глаз во время фазы быстрого сна, когда фиксируется быстрое движение глаз. В 10% случаев, действительно, удаётся на мгновение осознать себя во сне. Подобным методом Кит Хёрн доказал реальность осознанного сновидения.
Смысл природы нашего разума меня всегда будоражил настолько, что мне было необходимо научиться входить в состояние осознанного сновидения, чтобы провести нужные мне эксперименты.
Вопросов было много: начиная от банального - почему мозг препятствует нашей осознанной деятельности во вне, до выяснения природы этого явления.
С 2010 года я начал изучать методы достижения этих состояний. Как водится, воспользовался для этого я эзотерической литературой, пытаясь найти там механизмы достижения осознанного сна.
Ясно, что эзотерические учения противоречат научным данным. Но там встречались неплохие техники, которые могли мне помочь в моих целях.
Всего за один квартал я перечитал только одной эзотерической литературы больше, чем художественных книг за последние 3 года. Кроме этого, я стал завсегдатаем на форумах, посвящённых этой тематике.
Однако никакого эффекта эти знания мне не дали. Да и вообще, все эти астралы, ментальные и внетелесные планы никак не вязались с научными исследованиями и объективной реальностью нашего мира.
Более объективные и даже научные работы по достижению состояния осознанного сновидения (например, под авторством Стивена Лабержа) написаны так, что практическая и прикладная сторона явления сильно хромает и не проработана. Возможно, у Стивена Лабержа недостаточная выборка исследований.
Прочие советы гуру-мастеров (скорее, горе-мастеров) по осознанным сновидениям были слишком банальными и, если и действовали, то только тогда, когда осознание себя во сне происходит спонтанно, а не по плану. Но намеренно осознавать себя во сне, используя предложенные техники, было невозможно.
  • Мне повезло, однажды я наткнулся на лучший исследовательский труд тогда ещё малоизвестного практика осознанных сновидений. И опираясь именно на его методы и техники, мне впервые удалось осознать себя во сне.
Дело сделано! Передо мной открылись двери в новую реальность. Спустя 3 года практики, я даже смог провести физические эксперименты в осознанном сне. Например, знаменитый эксперимент Юнга (опыт с испусканием электрона через двойную щель).


Маленьке "карапузы" не отличают сон от реальности, особенно в первые 6 месяцев. Они действительно живут в двух мирах, проводя во сне по 15 часов в сутки.
Как я и предполагал, подобная практика дала мне очень много ответов в природе понимания нашего сознания.
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Старый Вчера, 20:59   #148
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 59,817
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Сны - это не иллюзия нашего сознания, а воссозданный физический мир для нашего сознания...

Самая большая загадка всего сущего в этом мире – это появление разума как способности любого существа сознательно проявлять мыслительную деятельность.
Эта загадка слишком сложна и многогранна, чтобы разгадать её при тех научных и технологических возможностях, которыми располагает сегодня наша цивилизация.
Однако связь нашего сознания и степени его осознанности имеет прямую и доказанную связь с биологическими циклами нашего мозга.
Более подробно об этом я писал в статье «Необъяснимый парадокс нашего разума».


Думаю, каждый из вас сталкивался с подобным трактованием сознания.
И неудивительно, что вокруг жизненно важного физиологического цикла нашего организма - сна - выстроено много эзотерических теорий, в которых авторы пытаются прояснить различные аспекты этого состояния.
Между тем, в научном сообществе сегодня даже самые базовые вопросы сна остаются открытыми:
  • Почему нам снятся сны?
  • Как создаются сценарии сновидений?
  • Даёт ли сновидение какую-либо пользу для работы мозга?
Я, пытаясь найти ответы на подобные вопросы, пришёл к выводу, что без изучения природы сновидений изнутри любые рассуждения о природе разума сводятся либо к эзотерическому (или религиозному) взгляду, либо просто к мнению, которое человек сам себе сформулировал. И всё потому, что сегодня наука даже природу сновидений объяснить не в состоянии, не говоря уже о нашем разуме.
Посмотреть на сновидения «изнутри» сегодня возможно только одним способом – осознать себя во вне.
Но дело в том, что осознанный сон (ОС) долго не имел научного подтверждения.
До середины 1970-х годов ОС вообще был предметом чисто эзотерического учения (астралы, менталы, тонкие тела и т.п.).
С 1975 года психофизиологи Кит Хёрн и Стивен Лаберж научными методами доказали возможность осознанного сновидения.


Исследование мозговой активности открыли миру циклы сна.
Но подтвердить, что ОС – в действительности происходит при состоянии, когда мозг физиологически спит, смогли немецкие исследователи лишь относительно недавно - в 2004 году, с помощью МРТ. И в принципе на этом всё. Реальность ОС хоть и была научно подтверждена, но принесла ещё больше вопросов, один из которых: а не является ли это всё разновидностью психоделического или галлюцинаторного переживания?
Ответ на это, по крайней мере для себя, можно получить, пережив это состояние на собственном опыте.
В своё время я начал практиковать ОС, о чём подробнее писал в статье «Всё происходящее - это сон?».
Освоив методы ОС, я начал проводить эксперименты и искать ответы на интересующие меня вопросы, находясь прямо в том изменённом состоянии.
И я их получил, причём немало. Но загвоздка в том, что всё это получается опять предметом, более близким к эзотерике, чем к научному методу. Следовательно, рассуждать на эту тему можно «вечно». Всё просто: какие логические цепочки ни формируй, любой человек может сказать, что всё это только твои фантазии, основанные на непроверяемых наукой фактах. И он будет прав.
Однако, видя рост интереса научного сообщества к феномену ОС, это рано или поздно должно было привести к экспериментам, которые либо подтвердят мои выводы, либо опровергнут.
Я долго этого ждал, больше 10 лет… И вот, наконец, на днях, а точнее 18 февраля 2021 года вышла первая за последние 30 лет научная работа с реальными экспериментами, которые подтвердили, что человек способен не только осознавать себя во сне, но и вести там мыслительную и разумною деятельность.


Иллюстрация эксперимента, проведённого учёными.
То есть сама личность человека, его восприятие, поведение, жизненный опыт могут полностью реализовываться в ОС.
Более того, учёные смогли установить обратную связь с сознанием человека, находящегося в ОС, и даже общаться с ним из реального мира; а испытуемые, будучи в ОС, осознанно отвечали на действия учёных.
Так впервые в истории была установлена двухсторонняя связь со «спящим» человеком в реальном времени.
Эта научная работа во многом подтверждает и мои выводы, которые я сделал, когда практиковал ОС.
Теперь мне хоть можно сослаться в своих рассуждениях на научный факт, а не предположение.
А теперь к самому интересному.
Состояние обычного или осознанного сна характеризуется не уменьшением, а увеличением активности головного мозга (по сравнению со стоянием бодрствования), что видно по электроэнцефалограмме и при МРТ-сканировании головного мозга.


Электроэнцефалограмма коры головного мозга человека.
При этом тело парализуется (обездвиживается), притупляется обратная связь органов чувств, сознание отключается, мы теряем ход времени, забываем о своих проблемах, личном опыте, теряем осознанность до такой степени, что не в состоянии отличить сюжет сна от реальности, и просто переживаем сновидение, имея минимальный набор личностных характеристик. И только после пробуждения мы понимаем, что всё это был сон, нереальность.
Но в моменты времени, когда мы были частью сюжета сна – нам всё казалось реальностью, все наши чувства и действия говорили нам об этом и мы в них не сомневались.
Наш мозг пытается удержать наше сознание на основной сюжетной линии сна. И на это у мозга есть причины, которые я описывал в статье «Необъяснимый парадокс нашего разума».
При повседневном бодрствовании сознание настолько сильно перегружает организм и сам мозг, что долгое отсутствие сна приводит к сбоям в работе организма. И если дальше продолжать бодрствовать, то в 100% случаев наступает летальный исход.
Отключение сознания на определённое время физиологически для восстановления организма выглядит как решение проблемы. Если судить по научным исследованиям, мозг этим и занимается каждую ночь.
Многое указывает на то, что осознанное поведение — это результат эволюции сознания и присуще оно всем живым существам, по крайней мере, с развитой неровной системой. Следовательно, сознание должно быть присуще практически всем живым существам.
Последние научные исследования вообще опровергают былую связь между размерами мозга, его строением и уровнем сознания. Об этом я писал в статье «Есть ли разум у животных?».
Сегодня нет опровержений того факта, что источником нашего сознания является наш мозг. Деятельность мозга порождает сознание, а при нарушении мозговой деятельности меняется наше восприятие мира, свидетельством чего являются, например, многочисленные синдромы и прочие психические заболевания.
Учитывая этот факт, получается, что мозг, породивший сознание, вредит самому себе, так как вынужден его отключать. А это противоречит эволюционному развитию жизни. Но самое интересное тут то, что это могло бы быть вполне допустимо (с большими оговорками), если бы относилось только к высокоразвитым разумным существам, однако сон нужен всем, даже неразумным видам - без него они тоже умирают.
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Старый Вчера, 20:59   #149
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 59,817
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Рекомендованная норма сна для человека.
Получается, что сознание даже неразумного существа является ценным ресурсом, и для его поддержания мозг жертвует на сон, в среднем, 30% всего времени жизни, причём во время него весь организм становится беззащитным от внешних угроз. Разве эволюция могла допустить появление такого слабого места в жизни существ?
Несмотря на это, существует гипотеза, объясняющая, что сознание – это новый этап эволюционного развития жизни, либо взаимодействия материи.
Усложнение вследствие общей мозговой активности процессов, протекающих в мозге, приводит к зарождению нового вида энергетического взаимодействия с материй, более выгодного с точки зрения концентрации и рассеивания энергии (общей энтропии системы).
Что самое удивительно - на фундаментальном уровне физических законов подобные процессы являются основой фундаментальных взаимодействий.
Например, такая аналогия: некий проводник электрического тока (мозг), помещён в постоянное по силе магнитное поле, созданное неким источником (окружающая среда). Проводник начинает двигаться в этом магнитном поле (мозг развивается), движение проводника в магнитном поле порождает собственное магнитное поле у проводника, которое начинает взаимодействовать с внешним магнитным полем источника (появляется сознание).
Данное взаимодействие обособлено и от источника магнитного поля и от самого проводника, а сила этого взаимодействия (сознание) зависит от скорости движения проводника (мозговой активности). Чем быстрее движется проводник, тем сильнее он генерирует своё собственное магнитное поле под воздействием внешнего постоянного магнитного поля, и тем сильнее взаимодействие этих магнитных полей (сознание).


Взаимодействие электромагнитных полей асинхронного электродвигателя тоже является наглядной аналогией сознания.

Подобное взаимодействие – фундаментально по своей природе, и оно должно отражаться как на деятельности нашего могла, так на сознании.
По законам природы получается, что сознание, даже если оно полностью является продуктом деятельности нашего мозга, – всё равно обособлено от него, то есть представляет собой ступень эволюции материи. Для мозга утрата сознания будет эволюционным шагом назад, общей деградацией, а вместе с тем и общим энергетическим регрессом, что противоречит эволюционным моделям.
Однако взять и отключить обособленную часть себя уже невозможно, так как она представляет собой независимую энергетическую систему, которая воздействует и на мозг, и на окружающую среду. Но на сознание можно повлиять, активируя или тормозя процессы в мозге.
Так как сознание взаимодействует с мозгом, являясь при этом его собственным продуктом, но обособленным от работы самого мозга, то сознанию должен быть доступен и контроль различных участков мозга. Подобный контроль и взаимодействие должно проявляться в виде воли и контроля над движениями тела, оперирование памятью и т.п.
Пока неизвестно, как это перегружает функции организма, но мозг вынужден на некоторое время отключать наше сознание, как бы пряча его во сне - созданной иллюзии, очень напоминающей нам наш реальный мир.
Часто нам снится то, что волнует или интересует нас. И похоже, что мозг использует эту информацию, чтобы как можно лучше обманывать наше сознание во сне. Однако просто воссоздать сюжет и галлюцинации недостаточно, поэтому наше сознание, даже будучи отключенным от многих функций мозга и потеряв критическое мышление во сне, способно распознать подделку иллюзорного и реального мира.
Мы часто просыпаемся, когда нам снятся кошмары, либо когда у нас появляются вопросы к происходящему во сне.


Сновидения, которые мы можем запомнить, присущи фазе быстрого сна ( REM-фаза, или парадоксальный сон).
Поэтому мозг воссоздаёт для сознания некое подобие материального мира, свою мини-вселенную, которая очень похожа на нашу действительность. Там мы взаимодействуем с объектами сна так же, как и с материальными объектами в реальности.
Например, если нам снится стена, то через неё не пройти; если вода – то по ней не походить. Разумеется, исключения есть, и связаны они как раз с уровнем нашей осознанности: чем больше мы осознаём то, что творится во сне, тем стабильнее выстроен мир вокруг нас.
Возможно ,что повышенная активность головного мозга во время сна отражает его работу по воссозданию копии нашей вселенной в миниатюре.
Причём это должно быть присуще любому существу, у которого появилось сознание, даже в неразумной форме.
Когда удаётся распознать все обманки мозга и вернуть критическое мышление, происходит осознание себя во сне. И перед нами открывается картина, которую не объяснить научными представлениями.
Повышая уровень осознанности и критического мышления в ОС, можно увидеть мир, воссозданный мозгом, настолько стабильным и естественным, что его физические законы неотличимы от реальности, а сама детализация объектов поражает даже опытных практиков ОС.
Можно подойти к стене и рассматривать текстуру обоев, поклеенных на неё; можно прикоснуться к ним и ощутить текстуру. Это поражает настолько сильно, что меняет всю картину мира человека.
Работают все органы чувств, ощущаешь запахи и вкусы, всё как в реальности... За исключением одного – боль и тому подобные неприятные или мучительные ощущения (жар, холод, голод, жажда и т.п.), чувствуешь очень редко. Почувствовать боль с наскока точно не получится: можно почувствовать как ломаются кости рук и ног, но боли не будет.
Чтобы почувствовать боль, нужно этого захотеть. Возможно потому, что боль – это физиологический сигнал нашему сознанию, который появляется в виде неприятного ощущения (при повреждении того или иного участка тела), по которому сознание способно распознать, что происходит с телом и где находится повреждение, чтобы предпринять меры по защите этого участка (например, обездвижить).
Так как в ОС и обычном сне нет угрозы физической травмы, сигналов боли попросту нет.


Электрическая активность мозга в бодрствовании, медленном и быстром сне. I – ЭЭГ, II – ЭОГ, III – ЛКТ, IV – ЭМГ. (https://slipups.ru/3387)
Но в ОС есть ещё одна большая странность, которая также противоречит нашему жизненному опыту. Объектами в ОС можно управлять по своей воле. Чем стабильнее пространство вокруг, тем это делать сложнее, и нужны многочисленные тренировки и опыт. Объяснить подобное можно, если принять, что мозг, создавая мир сновидений, использует законы физики нашего мира, буквально оперируя ими в реальном времени (что, кстати, и зафиксировали учёные, установив контакт со сновидцами в реальном времени).


Каким образом устанавливается связь испытуемого сновидца с внешним миром, можно почитать тут: "http://osnauka.ru/ftp/Журнал%20«Осознанные%20сновидения%20и%20наука»,%20 выпуск%20№1.pdf" Энтузиасты тоже активно изучают ОС с научной точки зрения.
То есть мозг, создавая миры снов, оперирует на уровне квантовых флуктуаций, коллапсирует квантовую функцию в реальном времени, воссоздавая из неё свой собственный материальный мир.
Физиками уже давно зафиксирован тот факт, что сознательная деятельность (выбор, наблюдение) влияет на результат, особенно в квантовых масштабах, когда даже мысль изменяет показания и вероятность событий.
Сознание и сон находятся в тесном взаимодействии. Я бы даже сказал, что во сне квантовые эффекты сильно выражены. Настолько сильно, что сознание очень сильно воздействует с ними, что и отражается в контроле, метаморфозах и в управлении окружающей обстановкой в ОС.


Глубоко осознанное сновидение по ощущениям представляется более реальным и чётким по сравнению с ощущениями в бодрствовании. Парадоксальный факт...
Если это так, то наше сознание во сне влияет на квантовые процессы Вселенной в реальном времени.
Что бы это могло значить? Неужели именно поэтому у нас иногда случаются озарения после пробуждения и именно поэтому иногда во сне мы получаем ответы на вопросы, которые не могли решить наяву? А может быть, это объясняет ясновидение и пророческие сны? Загадок стало ещё больше….
Конец 16-й части.
https://zen.yandex.ru/dbk.
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Закладки

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход


Часовой пояс GMT +4, время: 08:42.


╨хщЄшэу@Mail.ru Rambler's Top100


Powered by vBulletin® Version 3.7.3
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot