Arhum.ru - Forums
Тесты IQ, узнай свой уровень IQ прямо сейчас, РОО САЛЮС
руна Гебо
от я к Я через Мы
карманный справочник мессии
Танец на Грани
Встречаясь и Сливаясь с Тенью
на Пути к Себе
О-Со-Знанность через Гармонию Целостно-Непрерывного Движения,
ОбъЕдиняющего конфликтогенные противоположности в Себе=Мы
Технологии Системы Феникс
· Новости · Группа · Фото & Видео · Семинары · Полезное · Система · Контакты ·

подробнее...

Полезные ссылки:
0.Ориентация по Форуму
1.Лунные дни
2.ХарДня
3.АстроСправочник
4.Гороскоп
5.Ветер и погода
6.Горы(Веб)
7.Китайские расчёты
8.Нумерология
9.Таро
10.Cовместимость
11.Дизайн Человека
12.ПсихоТип
13.Биоритмы
14.Время
15.Библиотека


Вернуться   Arhum.ru - Forums > Путь к Себе через ВМЕСТЕ > 3 Исследование с Интересом к ДРУГим и ИНОМУ. > 2 Технологии > 2.1 Технология. Искусство Гармонизации Конфликта (БИ) > 1. БИ по Сути или Танец на Грани

Важная информация

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 21.02.2007, 17:09   #1
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 69,903
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию про Маятник ...

Изыски по инету одного из интересующихся:

про маятник...
Вот черновой вариант.

[dd]Маятник - миф и реальность
[br:6cd481589b]
Дисклэймер
О «маятнике» я кое-что знаю, но знать и владеть это разные вещи. К тому же знаком я более с восточной техникой уклонения от метательного оружия с последующим сближением и обезоруживанием, которая в принципе наверное схожа с «маятником», но основана на несколько иных принципах.
В статье я расскажу немного об уклонении и «маятнике» - одном и другом.
Сразу предупрежу, что с людьми отлично владевшими каким-либо «маятником» я не встречался и сам «качать маятник» не умею. Но я:
1) встречался с людьми которые могли «уклоняться» (подробнее дальше);
2) слышал рассказы о «маятнике» и уклонении;
3) видел видео и читал книги;
4) изрядно порылся в Сети.
Поэтому мнение, приведенное в статье, это именно мнение, но хочется надеятся, что довольно обоснованное. В целом статья представляет собой попытку разобраться в том, что такое «маятник» в огневом контакте и в единоборствах.
[br:6cd481589b]
Какие бывают «маятники».
Пойдем поступенно.
[br:6cd481589b]
«Маятник» первый - учебный .
Первый «маятник» - это координационно-двигательное упражнение в стрельбе. Выглядит оно примерно так: выстрел - движение - выстрел - движение - выстрел и т.д.. Или детальнее: выстрел - два шага вправо - выстрел - два шага влево - выстрел - два шага вправо - выстрел - etc. пока патроны не закончатся.
Это упражнение я не раз видел в тире, а также в различных учебных видеофильмах (в частности на видео «Русского стиля» (Кадочников), там его демонстрировал Оспищев С.В.).
Есть еще другой вариант:
[font color="Brown"]Начиная со стандартных 25 м вы бегом бежите на противника, хаотическими зигзагами смещаясь влево-вправо. Стойка низкая, пистолет удерживается двумя руками, огонь ведется как на бегу, так и на угловых моментах траектории. Хитрость в том, что на "углах" вы принимаете жесткую упорную стойку с заранее отработанной структурой, из которой производите один-два достаточно точных выстрела. На бегу же вы просто стреляете в направлении противника, чтобы не дать ему нормально целиться.[/font] ([a href="http://conten.narod.ru/notes/mayatnik.htm"][small]источник[/small][/a])
Какая в нем нужда в бою я не знаю, могу только предположить, а в тире этот «маятник» подавали именно как учебное упражнение на координацию и движение с оружием. Довольно полезное упражнение на мой взгляд.
[br:6cd481589b]
«Маятник» второй - боевой.
Более «популярно» известен другой «маятник» - некий прием, доступный профи, с помощью которого можно с легкостью уклониться от выстрела (выстрелов) на небольшом расстоянии.
Одно время о нём говорили и писали многие. Часто боевой «маятник» упоминали в дешевых книжках-боевиках, когда главгерой приближался к противнику, а тот стрелял в него с десяти-пяти-трех метров и никак не мог попасть
[br:6cd481589b]
Предистория.
В [a href="http://www.pistoletchik.ru/library/bullet.html"]книге[/a] у П.А. Гордикова указывается, что «маятник» был разработан еще до революции русскими офицерами. Я так полагаю, что Гордиков имеет в виду В.С. Ощепкова.
[font color="Brown"]1929 год
Василий Сергеевич каждый раз начинал работу с впечатляющей демонстрации своего искусства в исполнении приемов самозащиты и обезоруживания. Это была его давно и надежно апробированная тренерская манера. На этот раз он вышел на сцену зала Центрального Дома Красной Армии во время специально устроенного по этому случаю спортивного вечера.
...Потребовалось совсем немного времени для того, чтобы убедиться, что выступает отличный мастер и блестящий демонстратор. На него нападало одновременно по нескольку «противников», нападали с голыми руками, рубили шашкой, кололи штыком, били палкой, наносили режущие удары кинжалом, стреляли в упор из пистолета. И все это не «демонстрационно», а всерьез: боевой штык, остро отточенные нож и шашка и даже пистолет заряжался гильзой, из которой удалялись пуля и порох, но капсюль сохранялся.
Проверяющий становился позади Ощепкова и мог точно сказать, успел ли демонстратор отбить оружие раньше выстрела «нападающего», так как в этом случае ясно видел легкую вспышку капсюля в стволе отведенного в сторону оружия, которое уже не заслоняла фигура Ощепкова.[/font] ([a href="http://sambo.spb.ru/history/hist1_1.htm"][small]источник[/small][/a])
Из фрагмента сложно сделать точный вывод, но ИМХО, тут Ощепков, видимо, демонстрировал все-таки технику уклонения, скорее всего таи-сабаки, а не «маятник», в современном понимании.
Есть сведения - неподтвержденные документально, но очень похожие на правду - что НКВД, а впоследствии конкретно СМЕРШ на основании разработок царских офицеров (может быть и Ощепкова) создали и применяли «маятник» уже более-менее технологично и широко.
Вот как описывает «маятник» В. Богомолов в книге «Момент истины» («В августе 44-го») - о действиях контрразведки времен ВМВ:
[font color="Brown"] Качание маятника - это не только движение, оно толкуется шире, чем можно здесь понять со слов Таманцева. Его следует определить как "наиболее рациональные действия и поведение во время скоротечных огневых контактов при силовом задержании". Оно включает в себя и мгновенное выхватывание оружия, и умение с первых же секунд задействовать фактор отвлечения, фактор нервозности, а если возможно, и подсветку, и моментальную безошибочную реакцию на любые действия противника, и упреждающее стремительное передвижение под выстрелами, и непрестанные обманные движения ("финт-игра"), и снайперскую меткость попадания в конечности при стрельбе по-македонски ("отключение конечностей"), и непрерывный психологический прессинг до завершения силового задержания. "Качанием маятника" достигается захват живьем сильного, хорошо вооруженного и оказывающего активное сопротивление противника. Судя по описанию, Таманцев "качает маятник" в наиболее трудном и эффективном исполнении - "вразножку".[/font]
А вот что говорит о «маятнике» один из современных практиков Ю.Г. Маслак:
[font color="Brown"] Маятник - понятие достаточно широкое. В целом, как правильно формулирует Богомолов, это "наиболее оптимальное поведение во время скоротечного огневого контакта", включающее в себя скоростное извлечение оружия. приведение его в боевую готовность, скоростную стрельбу "по секторам", перемещения на поле боя, задействование "подсветки" и т.д.
В современной России этой бедой по серьезному занимаются двое - Потапов и Ваш покорный слуга. Разница в школах следующая - Потапов жестко держится методик СМЕРШа времен ВОВ, немного забывая о реалиях нонешнего времени. В чем это выражается? В потаповской школе предусматривается активная работа корпусом - наклоны и т.п., в то время как я это не практикую. Почему? По одной простой причине: уже энное количество лет обязательным предметом снаряжения оперативника, спецназовца да и вообще любого военнослужащего в боевой обстановке является бронежилет! Активная же работа корпусом в бронежилете представляется мне, мягко говоря, нереальной
И практика это подтверждает!
Кстати, в фильме "Август 1944-го", снятого по этой книге, Таманцев работает как раз по моей школе, а никак не по школе СМЕРШа тех лет! Мелочь, а приятно...[/font] ([a href="http://phorum.bratishka.ru/viewtopic.php?p=29969&sid=71a4b9fd62d4c745558ffed4 4dcc6d4f"][small]источник[/small][/a])
В последнее время тему «маятника» не поднимают так, как раньше, когда в каждом втором дешевом боевичке автор описывал, как главгерой, «качая маятник», приближался к противнику и с легкостью его обезоруживал
ИМХО, «маятник» не забыт, просто занимаются им те, которым это действительно нужно (и у кого хватает на это времени и денег). По отзывам, для того чтобы реально «качать маятник» уклоняясь от пуль, необходимо постоянно заниматься в течение достаточно длительного времени. Кстати, у Ю. Маслака в учебном курсе (курсах) «маятник» дается на высшем (третьем) уровне стрелковой подготовки, а стоимость этого уровня составляет 3 000$ 8-o
[br:6cd481589b]
А теперь немного о технологии.
Примечание:
1. названия приемов условные - чтобы было понятно без демонстрации, кроме того, в разных школах одни и те же приемы называются по-разному
2. напомню, что говорю я больше о восточном уклонении и сближении с последующим обезоруживанием. Насколько оно схоже с «маятником» Маслака или Потопова мне неведомо. ИМХО, физика и психология должна быть одинаковой, а значит сходство большим.
[br:6cd481589b]
Прежде чем перейти к возможной технологии "маятника", поговорим немного об "уклонении", имея в виду уклонение от метательного снаряда. Техника уклонения от летящего снаряда начала разрабатываться чуть ли не тогда же, когда появились более-менее технологичные снаряды: стрелы, дротики, копья и т.д. Как и во многом другом, наибольших успехов в таких техниках добились на Востоке, хотя умельцы попадались и на Западе.
Техника уклонения складывалась из нескольких приемов, большинство которых существует и в рукопашном бое.
Это, например, "слив" - когда снаряд проходит впритирку с телом или даже "скатываясь" по телу. В рукопашке это мягкий блок в стиле айкидо, когда удар не отбивают или останавливают, а отводят в сторону или пропускают вскользь по телу.
Также есть "отбивка" - когда снаряд отбивают рукой, ногой или подручным предметом. В рукопашке это жесткие блоки из карате.
Еще один прием "захват" - уклонение телом с ловлей снаряда рукой (или зажимание снаряда в коленном сгибе, локтевом, подмышкой и т.п.). В рукопашке такие захваты также присутствуют, часто переходя в броски и болевые приемы.
"Захват" был очень популярен у многих бойцов, поскольку он позволял продемонстрировать личное мастерство и скорость реакции. А в некоторых восточных школах "захват" даже входил в экзаменационную программу (по неподтверждённым данным). Я говорю, конечно же, о ловле стрел голыми руками.
После возникновения арбалета "захваты" по большей части ушли из широкого потребления (на Западе), поскольку скорость болта много выше скорости стрелы и поймать его было не так просто.
В основе большинства указанных приемов лежит принцип ухода с линии атаки ("таи-сабаки") в результате разворота на 90 градусов:
- головы,
- верхней части тела - от пояса и выше,
- или всего тела.
[br:6cd481589b]
С уменьшением снаряда и увеличением его скорости уклоняться было все сложнее и сложнее. Ну, к примеру, от копья, дротика и стрелы уклониться легче, чем от камня из пращи или от арбалетного болта.
Здесь на помощь бойцам приходила боевая акробатика: уходы, прыжки, кувырки и т.п.
Между прочим, не зря акробатика это то, чему учат в первую очередь в большинстве школ или секций боевых искусств. Если вы пришли заниматься БИ, а вас не учат акробатике, то бегите оттуда со всех ног - скорее всего ничему хорошему вас там не научат.
Есть, конечно, исключения - некоторые виды спортивных единоборств, где акробатика практически исключена из программы подготовки.
Так. Ну, что ж, мы подбираемся ближе к современному оружию и собственно к технике уклонения, которая, к слову, не претерпела существенных изменений, к ней только добавилось пара нюансов, связанных со свойствами огнестрельного оружия.
К примеру, мне говорили, что уходить от автомата нужно вниз и вправо (боковой кувырок или низкий прыжок в сторону), в том числе потому, что при выстреле отдача поднимает ствол вверх и вправо (от уклоняющегося это будет влево). Еще мне рассказывали, как нужно уклоняться от пистолета, там вроде как есть разница с уклонением от автомата, но грешен - забыл, в чем она заключается
[br:6cd481589b]
Собственно технология уклонения, точнее, что для этого нужно.
В первую очередь внимание и "чувство удара" (в данном случае чувство выстрела) - т.е. знание о моменте удара/выстрела на грани интуиции. Иногда это еще называют "предугадыванием". Внимание необходимо для того, чтобы примечать движения глаз и мельчайших мышц противника - все это может подсказать не только момент выстрела, но и его направление.
[br:6cd481589b]
Во-вторых, тренировка «раскачки», т.е. постоянного переноса веса тела и смены уровней и направлений движения. Вообще, для того чтобы хорошо овладеть уклонением нужно тренироваться, тренироваться и еще раз тренироваться.


Уклонение от метательного оружия и отбивание метательного оружия основано на том, чтобы "поймать" момент самого броска и либо уйти с траектории полета метательного оружия (Юми, Ханкю - луки, Сюрикэн, Утинэ - метательное ручное оружие), либо изменить траекторию полета метательного оружия рукой, оружием, подручным средством или одеждой.
Самое сложное это поймать момент реального, а не "ложного" броска. Тут требуется полностью "расслабиться", тогда такой момент можно почуствовать.
(с)чужое

***
Основа "маятника" (кстати, противоречащая названию) - это неритмичные движения тела, обманывающие противника-стрелка и заставляющие его стрелять в то место, где вы были секунду (долю секунды) назад или - как кажется стрелку - будете в следующую секунду (долю секунды). Повторюсь для закрепления - маятник часов движется ритмично, а основа "маятника" в БИ это именно неритмичные обманывающие движения.
[br:6cd481589b]
Обман стрелка связан с несовершенством человеческого зрения и психологией.
Например, человек воспринимает большую опасность явственней, чем меньшую. Т.е. если человек встает прямо, широко расставив ноги, раскрыв руки в широком захвате (раскинув руки как для объятия), то для противника он выглядит опаснее, чем человек, скажем в обычной правосторонней стойке с прижатыми к телу локтями и пригнутой головой. Для стрелка также человек "анфас" выглядит более привлекательной целью, чем человек в "профиль", так как последний меньше (но здесь есть один минус для современного воина. Как правило, редко какой бронежилет (из массовых) предусматривает защиту с боков)
[br:6cd481589b]
Еще одно свойство зрения - человеческие глаза лучше видят то, что расположено вверху и справа. Этим свойством зрения, между прочим, давным давно пользуются рекламщики - самое выгодное (и как правило заполненное наиболее важной информацией) место (блок) в уважающей себя рекламе - как раз сверху справа. Соответственно менее выгодное - незаметное - внизу слева.
Здесь нужно сделать небольшую ремарку и добавить еще один секрет зрения - при опускании взгляда вниз (угол примерно 45 градусов от поверхности) фокус зрения несколько размывается, но становится лучше видно то, что находиться по бокам поля зрения (улучшается боковое зрение). Т.е. видно почти 180 градусов и видно лучше, чем когда линия взгляда направлена прямо. Об этом способе "видения" стоит помнить, когда вас окружили противники.
Между делом: последнее время пересматриваю фильмы с Брюсом Ли и заметил, что когда Брюс попадает в кольцо противников, то опускает взгляд вниз
[br:6cd481589b]
Из любопытного.
Также не стоит забывать о "слепом пятне" - место на дне глазного яблока, где находится "узел" нервных окончаний.
[br:6cd481589b]
Точной информации не помню, а книжки под рукой нет, но примерно: при взгляде на стену с расстояния в 10 метров, область слепого пятна на стене примерно с метр диаметром.
Где находится "невидимое" пятно? Если ту же стену разделить на четыре равные части, перечеркнув горизонтальной и вертикальной линиями, то "невидимое" пятно будет находиться примерно в районе правого нижнего участка стены.
Почему мы не замечаем слепого пятна?
Во-первых, потому что наши глаза привыкли большую часть информации додумывать, дописывать. Аналогия: это, знаете, как дома при отключении электричества - "знаю, что здесь стоит стул" и память услужливо "рисует" образ стула.
Во-вторых, когда человек смотрит, казалось бы, "в одну точку", зрачок на самом деле не неподвижен, а постоянно совершает огромное количество микродвижений, незаметных при внешнем наблюдении без специальных приборов. И эти микродвижения покрывают в т.ч. зону слепого пятна.
В-третьих, т.к. глаза у нас два и в силу своего расположения видят они немного по разному (положите на стол 5 копеек, закройте левый глаз и расположите ручку/карандаш/палец между глазом и монетой так, чтобы правый глаз не видел монету, потом закройте правый глаз, а левый откройте), то также зона слепого пятна перекрывается.
Но зона слепого пятна покрывается не всегда и не всегда полностью.
Конечно, на расстоянии работы «маятника» - средняя реальная дистанция скоротечного боевого контакта составляет 5 метров - «слепое пятно» вряд ли сыграет существенную роль. Так что запомните данную информацию просто для сведения.
[br:6cd481589b]
Еще одна причина обмана - инерция и зашоренность мышления.
«Заинструктированный до слез» солдатик, к примеру, обычно мыслит планом: пункт 1, 2, 3 и т.д.
Человек двинулся вправо и ствол повернулся вправо, а человек оказывается лишь обозначил движение вправо, а сам ушел влево. Ствол доворачивается влево, а человек уже ушел вправо. И т.д.
Т.е. стрелок заранее (помните, что счет здесь идет на доли секунды!) для себя определяет точку, где - по его мнению - должен появиться противник и наводит туда ствол. Когда противник меняет направление движения, то стрелку необходимо некоторое время для корректировки плана, отмены запланированной задачи: "повернуть руку с пистолетом так, чтобы ствол смотрел в точку А" и для постановки новой задачи. Вот в эту разницу во времени должен уложиться человек, уклоняющийся от выстрела или "качающий маятник".
Т.е. основную роль при освоении "маятника" играет все же не физическая подготовка, а знание физиологии, психологии мышления и поведенческой психологии. ИМХО, главное понять принцип, а «физика» уже нарабатывается и нарабатывается упражнениями.
***
А вот достаточно детальное описание "маятника" (учебного?) в израильской трактовке
[font color="Brown"] "К приемам преимущественно одноручной стрельбы относится и пресловутый " маятник ". Это система передвижений под огнем, основанная на некоторой инерционности процесса выстрела. Боец меняет скорость и направление движения раньше, чем противник успевает выжать спусковой крючок.
В упрощенном виде техника "качания маятника" выглядит следующим образом:
Вы находитесь лицом к противнику, оружие в вытянутой и опущенной несколько вниз правой руке. Резко бросаете тело вправо - вперед. Правая нога согнута в колене. левая нога полностью выпрямлена. Перемещаете корпус влево, левая нога согнута в колене, правая полностью выпрямлена. "Указываете" оружием на противника и производите выстрел. Далее подтягиваете правую ногу, поворачиваетесь к противнику правым боком. Ступни на ширине плеч параллельно друг другу, вы находитесь в устойчивой статичной позиции. Производите выстрел с использованием прицельных приспособлений. Производите аналогичный ложный выпад влево и процесс повторяется - бросок вправо, полуприцельный "сбивающий" выстрел, занимаете устойчивую позицию вполоборота к противнику, выстрел с тщательным прицеливанием, ложный выпад вправо и т.д. При этом вы продвигаетесь вперед зигзагообразно.
Вы достигните успеха только если будете выполнять этот прием в очень быстром темпе (что достигается его предварительной отработкой до полного автоматизма) и в "рваном" ритме, избегая однообразных движений. Для выхода из под огня противника вы можете применять и перекаты в разнообразных направлениях. При перекате резко меняется уровень и направление движения тела, что затрудняет противнику ведение огня . В перекат входят из стойки или чаще из положения "с колена".
При перекатах, прыжках, падениях и т. п. важно придать оружию такое положение, которое исключает возможность поражения самого бойца при случайном выстреле. Обычно пистолет прижимается к правой стороне головы стволом вертикально вверх. Менее рекомендуется положение, когда оружие прижимается к левой ключице с направлением ствола влево - вверх под углом 45 градусов. Излишне напоминать о необходимости вынимать палец из спусковой скобы. Проще всего выполнить перекат влево, Вы падаете на основание ладони левой руки (пальцы должны быть направлены вправо - назад) и перекатываетесь влево через предплечье, локоть, левое плечо, спину. При этом не забывайте прижимать подбородок к груди, иначе вы можете сильно удариться затылком. Далее, используя кинетическую энергию движения, вы выходите в положение "с колена" или в стойку. Можно применять этот прием при возникновении необходимости устранения задержки в стрельбе под огнем противника."[/font] ([a href="http://guns4you.narod.ru/part_6/Chap9.htm"][small]источник[/small][/a])


Помню еще весной, когда мы во втором эшелоне стояли, к нам один парень из «Смерша» приезжал. Тоже приемы всякие демонстрировал, стрельбу с двух рук, маятник качал. Со стороны посмотреть - оно, конечно, здорово, да вот только немец в подавляющем своем большинстве косоглазием не страдает и с пистолетом ходит редко, а все больше норовит веером от пуза. Так что посмотрел я на все эти штуки, а сам решил - если у меня автомат будет, я тебя, голубчика, ближе трех метров живым не подпущу. А вообще-то у них своя специфика, а у нас своя. Мы тихо пришли, тихо и ушли. И выстрел в нашей работе - брак.
(с)Андрей Уланов, "Додж по имени "Аризона"

А вообще, проблема защиты от огнестрельного оружия должна решаться проще – не создавать и (или) не попадать в ситуации, где стреляют

________________________________
По поводу «почитать-посмотреть».
Видео: как я упоминал выше, нечто похожее на учебный "маятник" демонстрирует С.В. Оспищев в фильме "[a href="http://www.ozon.ru/context/detail/id/2477829/"]Основы скоростной стрельбы[/a]" ("Русский стиль" А.А. Кадочникова, фильм № 7). Еще я однажды видел видеофильм с демонстрацией "маятника" (ЕМНИП, демонстрировал С. Иванов-Катанский). Также, ЕМНИП, Центр "Здоровье народа" выпускал когда-то фильм А.Потапова и А. Медведева с демонстрацией стрельбы с двух рук и маятника. Последние два фильма могут оказаться одним, т.к. котелок памяти изрядно закоптился а человек, у которого я видел фильм (-ы) уехал далеко и надолго.
Учебная литература: уже упомянутый С. Иванов-Катанский «Шаг-маятник» (только вот положительных отзывов от спецов ни об авторе, ни о книге не встречал - решайте сами), Ю. Маслак, А. Потапов.
Из художественного: книга В. Богомолова "Момент истины" ("В августе 44-го") и одноименный фильм; на худой конец книга В. Суворова (Резуна) "Аквариум".
Ссылки:
[a href="http://www.pistoletchik.ru/mahalo/index.html"]Пистолетчик.ру[/a] - описание маятника с фотографиями.
[a href="http://www.sensey.ru/"]Ю.Г. Маслак[/a] - официальный сайт.
[a href="http://majatnik.narod.ru/Fails/Maj_1.htm"]сайт Батьки Ангела[/a] - где есть кое что о «маятнике», но больше о рукопашной форме 8-0
[a href="http://guns4you.narod.ru/part_6/Part_6.htm"]"Боевая стрельба из пистолета. Израильский стиль"[/a] - главы одноимённой книги Евгения Сорокина.
[a href="http://conten.narod.ru/notes/mayatnik.htm"]А был ли маятник?[/a] - статья Ю.Ю. Сенчукова (КОНТЭН).
[a href="http://www.fictionbook.ru/ru/author/bogomolov_vladimir_osipovich/moment_istiniy_v_avguste_sorok_chetvertogo/
"]В. Богомолов "В августе 44-го"[/a] - электронная книга.
В общем, явки и пароли я назвал, ищите и обрящете
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24.10.2007, 11:45   #2
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 69,903
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

про Бег Силы - тоже про Маятник
http://arhum.ru/forum/viewtopic.php?t=655
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.01.2010, 10:32   #3
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 69,903
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

http://video.mail.ru/mail/gullwayder/160/?page=4
52-56 ролики
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04.05.2011, 00:45   #4
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 69,903
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию Маятник - основной принцип диамики БИ

Мир Един, но проЯвляется в Своём СамоО-Со-Знании через Игру ВзаимоДействия, ВзаимоПеретекания Инь и Янь, что по форме и есть динамика качания маятника.

Обычный человек, не задумываясь о высоком, глубоком и широком,
либо избегает неприятного, находясь в пассивном противоборстве с миром,
либо сталкивается постоянно с тем, что НЕ ХОЧЕТ Принять, считает злом, активно противоборствуя ему.

Практически ВСЕ единоборства соответствуют активному противоборству со злом.

На второй стадии ПоЗнания человек, вставая на Путь, Исследует динамику ВзаимоДействия, Овладевая принципом Маятника, или, динамической гармонизации, ОбъЕдинению противоположностей, Овладением ситуациями, приподнимаясь НАД конфликтностью в них,
и, по мере дальнейшего СоВершенситвования, переходя в синтез стадию СЛИЯНИЯ, ВозВращению к Себе Единому в НОВОМ качестве.

Но ...
Дорога к Себе
идёт через Овладение Гармонизацией Конфликтов в Себе,
через ПоЗнание и Овладение принципом Маятника ВО ВСЁМ ...

Маятник 1
1 Я и Мир
2 Я и Противник(и) - стержень маятника 1
3 Я-Мир

Маятник 2 - углубление в Маятник 1
Избегаю
1 Дальняя дистанция (избегаю, как-бы не избегая)
2 Средняя дистанция (как бы взаимодействую) - стержень маятника 2
3 Ближняя дистанция (как бы слился, по факту, опять избегаю, убегая в ослепление страхом)
Погиб

Маятник 3 - углубление в Маятник 2
1 любовь-смирение
2 Атака-ЗаЩита
3 Любовь - Слияние

Маятник 4 - углубление в Маятник 3
динамика движения от себя - к себе

Маятник 5 - углубление в Маятник 4
особенности движения - круги, волны, спирали ..

Маятник 6 -
связки

это пока наброски
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.11.2012, 15:52   #5
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 69,903
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию


04:56 спецназ маятник кувырки
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Старый 26.09.2015, 08:26   #6
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 69,903
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

https://vk.com/feed?z=video-22378739...Fpl_feed_block
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.01.2016, 11:04   #7
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 69,903
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Выкобенивание. Танец на Грани. Маятник. с приколом, но по Сути ..
https://www.facebook.com/CSCD69/videos/766098556827696/
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.06.2017, 09:35   #8
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 69,903
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Жгонка – многоуровневое упражнение, используется под таким названием в славянской практике – любки.

В народном быту жгонкой называют процесс катания валенок. При выполнении практики происходит также наматывание и уплотнение, правда, энергии. Но именно сходность процессов и дало название жгонки оздоровительной практике.

Применяют жгонку по-разному:

В качестве разминки перед любым комплексом физических упражнений.
Оздоровительная практика – прорабатываются все группы мышц, суставы, позвоночник, внутренние органы. Происходит мягкая правка и восстановление смещенных, поврежденных частей человеческого тела. Данное упражнение снимает накопившееся напряжение. Происходит гармонизация на физическом и энергетическом уровнях всего организма в целом.
Созерцательно-медитативная практика. При выполнении упражнения вы погружаетесь в себя все глубже и глубже по мере освоения этого упражнения. Очень важно соединить движение и дыхание воедино. Вдох происходит, когда тело разворачивается, а выдох – когда сворачивается.

Итак, приступаем к изучению практики. Существуют три вида жгонки – нижняя, средняя и верхняя, символизируя тем самым три мира.
Принимаем исходное положение: встать прямо, ноги на ширине плеч, стопы параллельны друг другу, ноги в коленях немного согнуты; тело полностью расслаблено. Макушка приподнята, как вроде вас подвесили на нитку. Копчик убрать вовнутрь (подобрать хвостJ). Если провести рукой по спине, то она должна быть прямой – без изгиба.
Далее представляем ось (жгон), которая проходит через все тело: от макушки до центра промежности. Вы, как бы, посажены на эту ось. Удерживая это состояние, начинайте медленно размахивать руками. Представляя, что руки – это плети с гирьками на конце. Руки вращаются вокруг оси (жгона), постепенно раскручиваясь начинают тянуть за собой тело.
Которое также начинает наматываться на ось (жгон), то с одной, то с другой стороны. За руками все тело то скручивается, то раскручивается, то в одну, то в другую стороны. Постепенно так вы научитесь выполнять внешнюю часть жгонки. Внутренняя связана с наблюдением за движением, за дыханием.
Сосредоточение на внутренней части необходимо вначале практики, пока упражнение не доведете до автоматизма. На первых порах отрабатывайте внешнюю часть упражнения. Когда будете готовы, тогда подключайте наблюдение за дыханием. Делая жгонку, старайтесь максимально расслабиться внутренне, почувствовав себя единым целым.

Нижняя жгонка. Упражнение делается (руки разматываются) на уровне живота и солнечного сплетения. Благодаря этому упражнению прорабатывается нижняя часть тела и живот.

Средняя жгонка делается на уровне груди и горла. Руки разматываются на уровне плеч. Жгонка прорабатывает срединную часть тела.

Верхняя жгонка делается на уровне головы. Руки размахиваются вокруг головы и выше. Соответственно прорабатывается верхняя часть тела.

Не надо сразу выполнять все три жгонки. Научитесь сначала — одну, нижнюю, а затем на ось (жгон) насаживайте среднюю и верхнюю жгонку. Когда вы станете профи, то выполняйте по настроению и желанию, а то и по надобности любую из жгонок. Но лучше всего выполнять последовательно все три жгонки, начиная с нижней.
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.11.2017, 10:35   #9
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 69,903
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

КАК ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ ЖГОНКУ

Жгонка – многоуровневое упражнение, используется под таким названием в славянской практике – любки.

В народном быту жгонкой называют процесс катания валенок. При выполнении практики происходит также наматывание и уплотнение, правда, энергии. Но именно сходность процессов и дало название жгонки оздоровительной практике.

Применяют жгонку по-разному:
В качестве разминки перед любым комплексом физических упражнений.
Оздоровительная практика – прорабатываются все группы мышц, суставы, позвоночник, внутренние органы. Происходит мягкая правка и восстановление смещенных, поврежденных частей человеческого тела. Данное упражнение снимает накопившееся напряжение. Происходит гармонизация на физическом и энергетическом уровнях всего организма в целом.

Созерцательно-медитативная практика. При выполнении упражнения вы погружаетесь в себя все глубже и глубже по мере освоения этого упражнения. Очень важно соединить движение и дыхание воедино. Вдох происходит, когда тело разворачивается, а выдох – когда сворачивается.

Итак, приступаем к изучению практики. Существуют три вида жгонки – нижняя, средняя и верхняя, символизируя тем самым три мира.
Принимаем исходное положение: встать прямо, ноги на ширине плеч, стопы параллельны друг другу, ноги в коленях немного согнуты; тело полностью расслаблено. Макушка приподнята, как вроде вас подвесили на нитку. Копчик убрать вовнутрь (подобрать хвостJ). Если провести рукой по спине, то она должна быть прямой – без изгиба.

Далее представляем ось (жгон), которая проходит через все тело: от макушки до центра промежности. Вы, как бы, посажены на эту ось. Удерживая это состояние, начинайте медленно размахивать руками. Представляя, что руки – это плети с гирьками на конце. Руки вращаются вокруг оси (жгона), постепенно раскручиваясь начинают тянуть за собой тело.

Которое также начинает наматываться на ось (жгон), то с одной, то с другой стороны. За руками все тело то скручивается, то раскручивается, то в одну, то в другую стороны. Постепенно так вы научитесь выполнять внешнюю часть жгонки. Внутренняя связана с наблюдением за движением, за дыханием.

Сосредоточение на внутренней части необходимо вначале практики, пока упражнение не доведете до автоматизма. На первых порах отрабатывайте внешнюю часть упражнения. Когда будете готовы, тогда подключайте наблюдение за дыханием. Делая жгонку, старайтесь максимально расслабиться внутренне, почувствовав себя единым целым.

Нижняя жгонка. Упражнение делается (руки разматываются) на уровне живота и солнечного сплетения. Благодаря этому упражнению прорабатывается нижняя часть тела и живот.

Средняя жгонка делается на уровне груди и горла. Руки разматываются на уровне плеч. Жгонка прорабатывает срединную часть тела.

Верхняя жгонка делается на уровне головы. Руки размахиваются вокруг головы и выше. Соответственно прорабатывается верхняя часть тела.

Не надо сразу выполнять все три жгонки. Научитесь сначала — одну, нижнюю, а затем на ось (жгон) насаживайте среднюю и верхнюю жгонку. Когда вы станете профи, то выполняйте по настроению и желанию, а то и по надобности любую из жгонок. Но лучше всего выполнять последовательно все три жгонки, начиная с нижней.
https://vk.com/feed?z=video149645499...68886476_87149
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Старый 05.02.2018, 21:21   #10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 69,903
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

https://vk.com/feed?z=video-24574475...68886476_98337
https://www.youtube.com/watch?time_c...&v=sfN5CRUXbQ4
https://vk.com/feed?z=video-55963145...68886476_98337
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.12.2020, 10:55   #11
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 69,903
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

https://zen.yandex.ru/media/id/5e4bb...c0705ae4898eef
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.06.2021, 21:35   #12
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 69,903
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

https://litoral.ru/korotkoe-prostuki...la-rukami.html
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Закладки

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
про Маятник ... Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы 1. БИ по Сути или Танец на Грани 3 26.09.2015 08:26


Часовой пояс GMT +4, время: 10:38.


╨хщЄшэу@Mail.ru Rambler's Top100


Powered by vBulletin® Version 3.7.3
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot