Arhum.ru - Forums
Тесты IQ, узнай свой уровень IQ прямо сейчас, РОО САЛЮС
руна Гебо
от я к Я через Мы
карманный справочник мессии
Танец на Грани
Встречаясь и Сливаясь с Тенью
на Пути к Себе
О-Со-Знанность через Гармонию Целостно-Непрерывного Движения,
ОбъЕдиняющего конфликтогенные противоположности в Себе=Мы
Технологии Системы Феникс
· Новости · Группа · Фото & Видео · Семинары · Полезное · Система · Контакты ·

подробнее...

Полезные ссылки:
0.Ориентация по Форуму
1.Лунные дни
2.ХарДня
3.АстроСправочник
4.Гороскоп
5.Ветер и погода
6.Горы(Веб)
7.Китайские расчёты
8.Нумерология
9.Таро
10.Cовместимость
11.Дизайн Человека
12.ПсихоТип
13.Биоритмы
14.Время
15.Библиотека


Вернуться   Arhum.ru - Forums > Мир со ВСЕХ сторон, изнутри и снаружи. > 2 Копилка технологий, опыта и знаний. > 2. Обсуждения > 2 Обсуждения внутренней системы и технологий > 3 обсуждаем

Важная информация

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 09.07.2014, 22:18   #91
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 70,021
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Конспект книги: Даниэлла Лапорт — Разожги огонь! Искренние советы для тех, кто ищет свой путь

ЛОВУШКА КОМПЕТЕНТНОСТИ Вы наверняка блестяще справляетесь со многими задачами: отыскиваете самые выгодные цены на авиабилеты, умеете готовить индейку, сортируете цифровые фото по папкам, неплохо владеете испанским, чтобы спросить дорогу в Оахаке. Вы знаете, как правильно произносится «Оахака». Вы нанимаете и увольняете, очаровываете кредитных экспертов и успеваете сменить картриджи в принтере, пока другие только наливают себе утреннюю чашку кофе. Работа горит в ваших руках.
Я когда-то говорила своим сотрудникам: «Если вы что-то хорошо делаете, будьте осторожны — это может превратиться в вашу специализацию». Наглядный пример — Джинджер. Я наняла ее на позицию бухгалтера. До ее прихода повсюду валялись потрепанные конверты, разбухшие от расчетных документов, приближался срок уплаты налогов, а я погашала задолженность по одной кредитной карте с помощью другой (это целая наука, как подтвердят многие основатели стартапов).
Джинджер была потрясающе компетентной и подходила к делу с исключительной серьезностью и честностью. Она разобралась в этом беспорядке, ввела удобные в использовании системы и даже приносила в офис тюльпаны. Со временем стало совершенно ясно, что за калькулятором Джинджер прячется незаурядный творческий ум. Она придумывала идеи статей и способы продвижения бренда на рынках, о которых мы еще не имели представления. Она понимала, как подать информацию на различных носителях и новыми способами. Она блистала на мозговых штурмах.
С ростом нашей компании Джинджер перестала справляться с объемом работ, и мы передали бухгалтерский учет на аутсорсинг компании с более широким диапазоном услуг (и высокой скоростью работы — Джинджер никогда не торопилась). К тому времени у нас уже было достаточно средств, чтобы платить Джинджер за выполнение творческой работы. В этот переходный период она с характерной для себя ответственностью вызвалась вести учет, пока мы не найдем подходящего специалиста.
— Нет! — выпалила я. — Ты не обязана заниматься этим, даже если умеешь.
А потом я спросила:
— А если бы тебе никогда больше не пришлось иметь дело с бухгалтерией? Как бы ты себя чувствовала?
— Обалденно! — воскликнула она.
Сказано — сделано. Осмелюсь утверждать, что день, когда Джинджер стали платить не за компетентность, а за применение врожденного таланта, стал самым счастливым в ее профессиональной жизни.
Не занимайтесь тем, к чему у вас не лежит душа.
Легендарный хореограф Твайла Тарп рассуждает о подобной специализации на примере спортсменов. Талантливый спортсмен должен взвесить множество факторов: что дается ему легко от природы, что приносит больше всего удовольствия, в каком виде спорта у него врожденное преимущество? Но в своем выборе он должен ориентироваться исключительно на внутренние инстинкты и знание самого себя. Какой вид спорта вызывает радостный отклик в его душе? Для какого вида спорта он был рожден?
Вы предпочитаете овладеть своим делом достаточно хорошо или стать мастером?
Вы хотели бы стать яркой звездой или ослепительной сверхновой?
Вы предпочитаете быть «универсалом» или знатоком в своей области?
Самая ценная ваша валюта — то, что дается вам наиболее естественно. Воспользуйтесь этим капиталом.
Внутренние инстинкты и знание самого себя. Если это наши ориентиры, то мы должны уверенно выбирать то, что приносит нам радость. При этом мы сами начинаем дарить радость другим. В «Книге Перемен» это формулируется таким образом: «Творить — это завоевывать сердца людей, следуя истине в самом себе». Похвалите себя за искренность и смелость.
Я навсегда запомнила интервью Брюса Спрингстина, которое увидела по MTV в 1980-е. Тогда он находился в зените славы. Альбом Born in the USA («Рожденный в США») без конца крутили по радио. Люди занимали очередь за несколько дней, чтобы купить билеты на его концерт. В этом интервью ведущий задавал Брюсу вопросы о колоссальных продажах его альбома и растущем состоянии. Спокойный и скромный, как всегда, Брюс только покачал головой: «Знаете, мне просто не верится, что мне платят за то, что у меня получается так естественно, — тут он сделал паузу, — и с такой любовью».
Я подумала: «И я так хочу!» Я хочу, чтобы моя сущность определяла мою судьбу. Я хочу, чтобы это было настолько легко.
Всю свою карьеру я стремлюсь выстроить такой эффективный цикл, когда талант приносит отдачу. Я хочу, чтобы у меня было «самое важное право в жизни», как выразился Джозеф Кэмпбелл, — «право быть собой».
Когда-то я думала, что главное — стать всесторонне развитым человеком. Мне хотелось справляться с любой аудиторией, быть первым кандидатом для каждой команды, обладать достаточными знаниями, чтобы произвести впечатление на любого соседа по бизнес-классу или новых знакомых на вечеринке. Я заставляла себя следить за событиями на Ближнем Востоке и Неделей моды в Нью-Йорке. Когда мой начальник порекомендовал мне освоить программу QuickBooks, чтобы я стала «более полезным участником команды», я сидела над ней ночами. Другой начальник заявил, что мне нужно быть сдержаннее, но откровеннее (это как?).
Один руководитель выговаривал мне, будто уличая в серьезном преступлении: «Даниэлла, вы же хотите делать только то, что вам хорошо удается!» Надо же, какая наглость! Посадите меня под замок без доступа к Wi-Fi. Ну ничего, еще несколько лет в таких абсурдных бизнес-структурах, и я одолею назойливое стремление получать удовольствие от работы. Конечно!
Я постоянно взвешивала все свои мнения и пыталась угадать, когда можно будет вступить в разговор. Это легло на меня бременем, пригнув к земле.
Я пыталась блестяще овладеть бухучетом, научиться отлично готовить и шить. (Сначала я хотела стать модельером, но каждый раз, когда шила или делала выкройку, у меня начиналась дикая головная боль. Я обожала моду, но терпеть не могла создавать ее.) Я пыталась освежить в памяти знания о винах, новых теориях в физике и методах предсказания динамики отношений в командах. Стремление постоянно угождать другим порождало во мне тревогу. Я чувствовала, что начинаю терять себя, и впадала в тихую панику.
И со временем я стала отказываться от попыток освоить то, что мне было неприятно. Не потому, что я достигла просветления или стала смелее, а в силу усталости. Это происходило постепенно, задание за заданием, мысль за мыслью. Мне становилось все труднее сопротивляться интересным и увлекательным задачам. Они умоляли меня уделять им больше внимания. Я поняла смысл выражения «выбирайте сражения» и больше не могла бороться со своими инстинктами. Я хотела ощущать себя на одной волне с Силой, а не идти ей наперекор. Готовность хвататься за любые задачи уже казалась не похвальным качеством, а источником лишней мороки. Я перестала осуждать себя за то, что не горю желанием учиться некоторым вещам. Опыт показал, что нагоняя от руководства в любом случае не избежать, так что я опять стала сама себе начальником.
Признаваясь себе, что какая-то задача мне неприятна, я чувствовала, что сделала огромный шаг вперед — не только для себя, но и для всех людей со смелыми целями.
К черту Excel! Уродливая, негибкая программа. Чем учиться считать центы, я лучше придумаю, как зарабатывать тысячи. Я хочу быть лидером, а не менеджером. Большинство коллективных собраний и встреч — бесполезное болото, не хочу в этом участвовать.
Конечно, у меня были сомнения — это нормально на пороге преобразований. Ведь на самом деле я на приличном уровне разбиралась в ИТ-системах и налаживала их работу. У меня хорошо получалось мотивировать сотрудников и добиваться от них самой эффективной работы. Я неплохо вела встречи и умела молниеносно обрисовать приоритеты. В целом я была очень компетентным сотрудником. Но может ли компетентность нейтрализовать чувство уныния? Ведь всем взрослым людям приходится выполнять рутинную работу, разве не так?
Я начала замечать, что меня тянет к эксцентричным людям, безумным, одержимым фанатикам, которые погружались в мир своего творчества. Мне импонировали те, кто признавался в своем незнании: «В этом я не разбираюсь, понятия не имею». Какой приятный своей правдивостью ответ! Это не лживые уверения людей с пустыми глазами, которые изображают всезнаек и притворяются заинтересованными. Специалисты меня интриговали, а энтузиасты приводили в восторг. Я хотела входить в число Увлеченных. «Безумцев», по определению Керуака, «тех, кто… хочет всего и сразу, никогда не зевает и не говорит банальностей, а горит, горит, горит, как великолепные желтые фейерверки, вспыхивающие на фоне звезд.» Почти поэзия.
Быть «универсалом» далеко не так полезно, как считается.
Спокойный, но настойчивый голос то и дело напоминал мне: «Твоя цель в этой жизни — быть не достаточно хорошей, а потрясающей». Правильно. Поняла. Потрясающей. И я сделала удачный вывод:
На кого вы пытаетесь произвести впечатление?
Что вам приходится заставлять себя делать?
Чего вам никогда-никогда не хотелось бы больше делать?
Если у вас достаточно сил и гордости, чтобы нести свой флаг супергероя, то хватит смелости признаться, что именно у вас получается паршиво. Пользы от таких признаний хватит надолго.
ПРИЗНАВАЯ СВОИ МИНУСЫ, ВЫ:
• привлекаете других, показывая, что человеческие слабости вам не чужды: «Как, вы не суперчеловек? Тогда давайте дружить!»;
• демонстрируете, что, используя свои сильные стороны, можно достичь блестящих результатов, и тем самым вдохновляете других;
• способствуете командной работе и сотрудничеству;
• можете получать пользу от чужих достоинств;
• закладываете основы для искреннего общения;
• получаете помощь и поддержку других;
• получаете возможность не делать все; кто бы мог подумать!
• даете себе разрешение следовать своей гениальности.

СЛОВО В ПОЛЬЗУ ЕСТЕСТВЕННОСТИ
Когда главное для вас — развивать свои врожденные сильные стороны и делать то, что получается лучше всего, вы направляете свою жизнь по пути, который вас увлекает, приносит результаты и согревает душу. Вы ощущаете глубокое удовлетворение, а в сердце горит огонь энтузиазма. Нам всем хотелось бы ощущать в себе такой огонь, правда?
Главное в настоящей сильной стороне — не обязательно умения или сноровка, а жизненность. Эта точка зрения меняет все, друзья мои. И она перекликается с моей основной теорией в жизни: за нашими действиями стоит желание испытывать какие-то чувства. Поэтому, если вам не по душе какое-то дело (даже если оно вам хорошо удается), вы бросаете его. чаще всего. Не нужно больше притворяться, что оно вам нравится.
Маркус Бэкингем — один из авторов книг Now, Discover Your Strengths* и автор The Truth About You: Your Secret to Success («Правда о вас. Ваш секрет успеха») — настоящий фанатик идеи о действительно сильных сторонах. Он пишет об этом так: «Ваша сильная сторона—то ваше действие, которое придает вам силы».
Вот! Это не обязательно дело, которое у вас получается сносно или хорошо, а то, что вызывает у вас потрясающие ощущения!
Следовательно, слабая сторона — занятие, которое отнимает у вас силы! Обманчивая простота. Революционная идея.
Бэкингем считает — и я с ним совершенно согласна, — что мы никогда не достигнем высокого уровня в каком-то деле, если нам трудно овладеть им на хорошем уровне. Но нам могут прекрасно удаваться вещи, в которых мы легко достигаем высокого уровня. Я голосую за выдающийся уровень.
http://www.mann-ivanov-ferber.ru/boo...ovory_u_kostra
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04.12.2014, 17:26   #92
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 70,021
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Тем, кто потерял смысл жизни

Отрывок из книги знаменитого австрийского врача-психотерапевта Виктора Франкла, прошедшего через Освенцим для тех, кто потерял смысл жизни



Виктор Франкл — знаменитый австрийский врач-психотерапевт,
психолог и философ, прошедший через Освенцим. Приводим главу из его книги
«Сказать жизни «Да!», над которой он работал в лагере
и завершил после освобождения.
Человек, утративший внутреннюю стойкость, быстро разрушается. Фраза, которой он отклоняет все попытки подбодрить его, типична: «Мне нечего больше ждать от жизни». Что тут скажешь? Как возразишь?
Вся сложность в том, что вопрос о смысле жизни должен быть поставлен иначе. Надо выучить самим и объяснить сомневающимся, что дело не в том, чего мы ждем от жизни, а в том, чего она ждет от нас. Говоря философски, тут необходим своего рода коперниканский переворот: мы должны не спрашивать о смысле жизни, а понять, что этот вопрос обращен к нам — ежедневно и ежечасно жизнь ставит вопросы, и мы должны на них отвечать — не разговорами или размышлениями, а действием, правильным поведением. Ведь жить — в конечном счете значит нести ответственность за правильное выполнение тех задач, которые жизнь ставит перед каждым, за выполнение требований дня и часа.
Эти требования, а вместе с ними и смысл бытия, у разных людей и в разные мгновения жизни разные. Значит, вопрос о смысле жизни не может иметь общего ответа. Жизнь, как мы ее здесь понимаем, не есть нечто смутное, расплывчатое — она конкретна, как и требования ее к нам в каждый момент тоже весьма конкретны. Эта конкретность свойственна человеческой судьбе: у каждого она уникальна и неповторима. Ни одного человека нельзя приравнять к другому, как и ни одну судьбу нельзя сравнить с другой, и ни одна ситуация в точности не повторяется — каждая призывает человека к иному образу действий. Конкретная ситуация требует от него то действовать и пытаться активно формировать свою судьбу, то воспользоваться шансом реализовать в переживании (например, наслаждении) ценностные возможности, то просто принять свою судьбу. И каждая ситуация остается единственной, уникальной, и в этой своей уникальности и конкретности допускает один ответ на вопрос — правильный. И коль скоро судьба возложила на человека страдания, он должен увидеть в этих страданиях, в способности перенести их свою неповторимую задачу. Он должен осознать уникальность своего страдания — ведь во всей Вселенной нет ничего подобного; никто не может лишить его этих страданий, никто не может испытать их вместо него. Однако в том, как тот, кому дана эта судьба, вынесет свое страдание, заключается уникальная возможность неповторимого подвига.
Для нас, в концлагере, все это отнюдь не было отвлеченными рассуждениями. Наоборот — такие мысли были единственным, что еще помогало держаться. Держаться и не впадать в отчаяние даже тогда, когда уже не оставалось почти никаких шансов выжить. Для нас вопрос о смысле жизни давно уже был далек от того распространенного наивного взгляда, который сводит его к реализации творчески поставленной цели. Нет, речь шла о жизни в ее цельности, включавшей в себя также и смерть, а под смыслом мы понимали не только «смысл жизни», но и смысл страдания и умирания. За этот смысл мы боролись!

Читать подробнее →
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.01.2015, 10:12   #93
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 70,021
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Достижение цели благодаря подсознанию

Что такое подсознание? Ответ приходит чаще благодаря интуиции, а не заумным формулировкам. Пишут много книг о связи подсознания и успеха. На проверку: способы, как подсознания настроить на достижение успеха – весьма просты.

Что такое подсознание?

В не бульварной психологии сложилось двоякое отношение к подсознанию.

Одни утверждают:

Подсознание может все, но не хочет всего. Выбрало роль аскета;
Что подсознание — это как неразумное, но очень сильное дитя, которому к тому же доступна вся ваша внутренняя библиотека знаний;
Или это всемогущий Джин, правда, какой-то-то капризный джин из бутылки. Которого сложно понять.

Подсознание – это то, что остается за кадром сознания. Ваше интуитивное понятие по определению, что это за «зверь» такой, более точное, чем любая психологическая формула. Ибо за вашу интуицию и отвечает подсознание.

Подсознание и успех

Но в любом случае бесспорно: подсознание влияете на ваше благополучие, успех, на достижение цели. Кто – то отводит ему главенствующее положение в достижении всего и вся, без вашего на то согласия. Что оно виновно, как в вашем успехе, так и провале. Кто – то, что это мощный механизм в исполнении желаний, которым можно намучиться научиться управлять.

Достижение цели посредством подсознания

Запомните всего три вещи, как вы можете влиять на свое подсознание. Подсаживать его на нужные мысли и действия, мотивации и убеждения.

Как управлять подсознанием:

- Визуализируя требуемые события,
- Бесконечно повторяя слова, образы, вопросы,
- Эмоционально подпитывая все выше перечисленное.

1. Визуализация

В тему: визуализация желаний.

Если в уме прокручивать сценки, как вы достигаете цели, то подсознание получит приказ на ее достижение.

Если вы спортсмен, можете эту теорию сразу же проверить. Перед тренировкой представляйте, как вы упражняетесь. Не удивляйтесь, если на реальных – ваши результаты, вдруг, начнут расти.

2. Повторение

Повторение – мать учения. Если миллион раз представлять себе, как вы добились успеха, то на миллионный один раз так и произойдёт. Можно писать цели на бумаге, проговаривать убеждения (аффирмации), развешивать напоминалки повсюду…

3. Эмоции

Часто эмоции удит впереди разума. Это так. Совершая п.1 и п.2 обязательно прикрутите положительные эмоции. Теоретически: если ну очень сильно захотите, при этом ну очень сильно представите, как вы счастливы, когда достигли своей цели. То не нужно более совершать никаких ритуалов с целями, планами, ее достижение произойдет автоматически, на автопилоте.
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.01.2015, 00:04   #94
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 70,021
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Пирамида Франклина

1. Главные жизненные ценности.
Это фундамент пирамиды. Их ясное определение для себя, задает вектор направленности жизни. Какой вы видите свою жизнь? Чего хотите от нее получить? Какой след после себя хотели бы оставить?

2. Глобальная цель.
На основе определенных ценностей, каждый решает для себя, чего он хочет добиться: стать преуспевающим бизнесменом, мудрым учителем, влиятельным политиком и т.д.

3. Генеральный план достижения цели.
На данном этапе, уже имея конкретную цель, вы определяете основные промежуточные вехи на пути ее достижения.

4. Долгосрочные, годовые планы.
Разрабатывается план действий на год, три, пять лет. Действия должны быть привязаны к конкретной промежуточной вехе, определенной на предыдущем этапе строительства пирамиды. И, что очень важно, иметь достаточно четкие сроки реализации.

5. Краткосрочный план.
План на неделю, месяц.

6. План на день.
Последние два пункта, я думаю, не требуют дополнительных пояснений.

Бенджамина Франклина отличала фантастическая работоспособность и уникальная целеустремленность. В возрасте 20 лет он составил план достижения целей на всю жизнь вперед. На протяжении всей жизни он следовал этому плану, четко планируя каждый день.

Его план достижения целей получил название «пирамида Франклина» и выглядит примерно так:

1. Фундаментом пирамиды являются главные жизненные ценности. Можно сказать, это ответ на вопрос: «С какой миссией Вы пришли в этот мир?» Что Вы хотите получить от жизни? Какой след на Земле хотите оставить после себя? Бытует мнение, что не наберется и 1% живущих на планете людей, которые бы об этом задумывались серьезно. Другими словами, это вектор направления движения к своей мечте.

2. Основываясь на жизненных ценностях, каждый для себя ставит глобальную цель . Кем он хочет стать в этой жизни, чего планирует добиться?

3. Генеральный план достижения целей – это фиксация конкретных промежуточных целей на пути достижения глобальной цели.

4. План на один три, пять лет называется долгосрочным. Здесь важно определиться с точными сроками исполнения.

5. План на месяц, а потом и на неделю – это краткосрочный план. Чем продуманнее он будет, чем чаще Вы будете его анализировать и корректировать, тем эффективнее будет работа.

6. Последний пункт в плане достижения целей – это план на каждый день. Существует множество приемов составления ежедневного плана дня, о некоторых из них мы поговорим в следующих статьях.

Составить такой план достижения целей несложно. Сложнее регулярно и настойчиво ему следовать. Но, как известно из биографии Б. Франклина, достижение цели им стало возможно именно благодаря четкому планированию жизни. Давайте будем учиться у великих.

Автор неизвестен.

__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.03.2015, 19:26   #95
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 70,021
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

10 причин, почему не сбываются цели:

1. Самая банальная причина — цели просто не поставлены. До сих пор есть огромное количество людей, которые просто не знают о том, что можно ставить цели и планировать свою жизнь. Корни этой проблемы в воспитании. Если в семье не принято было планировать и ставить цели, то ребенок привыкает жить «как живется», по шаблону.

2. Вторая причина — цели поставлены неправильно: неконкретно, расплывчато, не имеют четких сроков достижения, не учтен контекст, ресурсы, нет плана и т.д. Сюда относятся все ошибки, которые люди допускают при постановке целей.

3. Третья причина — люди не верят, что та или иная цель достижима. Она кажется такой нереальной, далекой и несбыточной. Такие цели люди обычно просто боятся ставить, убеждая себя «Зачем ставить нереальную цель, которая все равно не сбудется». Таким образом подрывая веру в себя и свои возможности.
4. Четвертая причина — люди верят, что цель достижима, но не верят, что они могут ее достичь. В ход идут отговорки и оправдания «У меня нет тех качеств, которые позволят достичь этой цели», « Я не умею …», «Я не могу …», «В моем случае это невозможно …» и т.д.

5. Пятая причина заключается в том, что люди не верят, что достойны этой цели! Человек может поверить, что он способен достичь эту цель, но убежден в том, что не заслуживает то, о чем мечтает. Это сопровождается такими мыслями: «Я никому не нужен», «Я недостоин этого, потому что …», «Со мной что-то неправильно, я заслужил страдания и боль» и т.д.

6. Шестая причина — люди просто не делают то, что необходимо для достижения цели. Часто в этом обвиняют «лень». Лень — это не причина, это следствие. За ней лежат более серьезные и глубинные причины не делания. Ложное убеждение о том что «цели сами сбываются» порождается фильмами типа «Секрет». В фильме значительное внимание уделяется приему «визуализация», но почти ничего не говорится о том, что нужно много делать, для того, чтобы эта визуализация стала реальностью.

7. Седьмая причина заключается в том, что люди недостаточно «натурально» представляют себе конечный результат достигнутой цели. Вспомните какое то простое событие, произошедшее с вами вчера. А теперь представьте себе действие, которое вы могли бы сделать вчера, но не сделали (например, сходить за хлебом в магазин). А теперь обратите внимание на то, как отличаются для вас эти два образа? Обратите внимание на яркость картинок, в какой из них есть движение, а какая статична? В какой картинке больше цвета, а в какой меньше? Обратите внимание на звуки и ваши ощущения, которые возникают при визуализации этих картинок. Как вы узнаете, что первый образ был реален, а второй нет? Так вот, если вы представляете цель, как второй образ, то для вашего бессознательного цель считается не реальной. Вы бессознательно не верите в реализацию цели, поэтому, что бы вы не делали — результаты будут ничтожны.

8. Восьмая причина — в отсутствии страстного желания. Цели ставятся в формате «хотелось бы», вместо «я хочу!». Это нерешительность и неуверенность, которые убивают ваш полет фантазии. Они блокируют те безграничные ресурсы, которые есть внутри каждого из вас! Только те цели сбываются, которых вы искренне, страстно желаете!

9. Девятая причина — это оправдания, отговорки и перенос ответственности — вместо решительных действий. Люди склонны оправдывать свои нерешительные или неуспешные действия, чтобы защитить свою самооценку. К сожалению, это лишь ухудшает ситуацию. Нужно смело смотреть в лицо всем трудностям и двигаться вперед им вопреки!

10. Десятая, но далеко не последняя причина — это страхи. Люди боятся поражения, успеха, оценки, и еще огромного количества разных событий и состояний. Страх парализует, уводит через cамосаботаж по ложному пути, отвлекает. Но в то же время страх — это колоссальное скопление внутренних ресурсов, которые выходят наружу как только вы преодолеваете его.
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.04.2015, 15:05   #96
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 70,021
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Правила эффективности:

1. Подготовка — это 80% успеха.
Подготовка — это приведение сложного к простому, упрощение.

2. Используйте творческую имитацию.
В 99.9% случаев достаточно применить известные и примитивные приемы, которые успешно применяют другие.

3. Никто не судья в своем собственном деле.
Клиент голосует рублем — это факт. Все остальное мнения.

4. Узнайте где скрытые препятствия.
Скрытые, неочевидные препятствия всегда есть, просто найдите их. Вы никогда не найдете все препятствия.

5. Задавайте вопросы.
У клиента, кроме очевидных мотивов всегда есть неочевидные, которые и нужно узнать.

6. Проверяйте ударные слова.
Проверяйте, что запомнил читатель.

7. Используйте картинки.
80 процентов информации человек получает через зрение.

8. Обучайте.
Вносите в дело элемент обучения: рассказывайте как вы все делаете.

9. Опирайтесь на стереотипы.
Создание нового стереотипа дорогое и рискованное удовольствие, оставьте это вашим конкурентам.

10. Концентрируйтесь.
Правило Парето говорит, что 20% всех клиентов, дилеров, сотрудников, товаров, дают 80% прибыли.

11. Опирайтесь на старых клиентов.
Цените старых клиентов.

12. Клиент на первом месте, товар на третьем.
Работайте с клиентом, а не со своим товаром. Решение формируется в мозгу клиента и ваша работа там и должна происходить.

13. Повторяйтесь.
Используйте то, что уже работает, от добра добра не ищут.

14. Покупка должна требовать минимум энергии от клиента.
Внимание клиента неустойчиво, слишком многое может отвлечь его от Вас и Вашего товара. Малейшая трудность и вы потеряли клиента.

15. Вдвойне дает тот, кто дает быстро. Сенека.
Или отменяйте или делайте немедленно.

16. Мнения — это только гипотезы. Гипотезы требуют проверки.
Споры и обсуждения бессмысленны. Рынок мудрее экспертов, специалистов и многолетнего опыта.

17. Правила ценнее фактов.
Случайность есть еще непознанная закономерность. Ищите закономерности, правила.

18. Равенство — друг глупости.
Хотите завалить дело, дайте всем равные права.

19. Найдите изюминку.
Используйте все эффективные приемы конкурентов, но отличайтесь от них.

20. Вызывайте эмоции.
В борьбе между чувствами и разумом побеждает чувство. Воздействуйте на чувства покупателя.

21. Еще проще.
Добейтесь чтобы клиенту было все понятно с первого взгляда.
Не старайтесь выглядеть умным, это приятно Вам, но раздражает покупателя.

22. Делайте подарки авансом.
Создайте позитивный настрой заранее.

23. Если не сейчас, то когда?
Начните, если не получится, то останется опыт. Если не начнете, потеряете время.

24. Не показывайте свой ум.
Гельвеций советует: "Ты хочешь нравиться людям — цени их ум".

25. Говори кратко. Латинское изречение.
Легко быть нудным и многословным. Сила может таиться в молчании, бессилие обычно многословно. Вильгельм Швебель.

26. Не доказывайте.

27. Говори кстати.
Экспромты нужно готовить.

28. Не мелочитесь.
Легко быть занятым, трудно быть успешным.

29. Единоначалие.
Только один человек должен отвечать за одно дело.

30. Не спеши.

31. Маленькое терпение дает большие выгоды.
Кто терпит, тому и везет. Грузинская поговорка

32. Энтузиазм ничем не заменишь.
Энтузиазм — одно из самых высокооплачиваемых качеств в мире.

33. Правило 6%.
Будьте готовы к 17 неудачам из 18 попыток.

34. Продажа — это шоу.
Если не умеешь улыбаться торговлю не открывай. Китайская пословица.

35. Призовите к действию.
Напомните клиенту, что товар нужно купить.
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.04.2015, 15:05   #97
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 70,021
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

20 СОВЕТОВ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ЛИЧНОЙ ЭФФЕКТИВНОСТИ

1. Мир пытается оставить тебя тупым. Начиная от банковских платежей и процентов и заканчивая чудо-диетами — из необразованных людей легче вытрясти деньги и ими проще управлять. Занимайтесь самообразованием столько, сколько можете!

2. Не верьте слепо в образовательные институты. Пока они готовят учебные планы, система устаревает. Лучше учиться и зарабатывать уважение людей путём лидерства и делания, а не следования.

3. Читайте так много, как только можете. Освойте технику быстрого чтения с высоким уровнем запоминания. Вы вполне можете прочитывать одну книгу в неделю.

4. Старайтесь постоянно общаться со всеми. Станьте мастером общения. Учитесь находить в человеке то, что вам нравится в нём, а затем обращайтесь к этой его стороне.

5. Не теряйте времени на скромность. Скромность — это вера в то, что ваши эмоции могут стать судьями вашего процесса принятия решения, в то время как верно прямо противоположное.

6. Если вас что-то неприятно удивляет во время отношений с кем-то, скорее всего именно от этого вы освободитесь путём их разрыва.

7. Старайтесь чаще общаться с людьми, которые старше вас. Ценность общения со старшими заключается в том, что система принятия решений ваших сверстников не сильно вам поможет. Старшие к тому же знают то, что вы узнаете позже — потому стоит спросить у них.

8. Ищите людей круче себя [в том, что вам интересно] и проводите время с ними. Это само по себе важно, но важно и следствие — не пытайтесь быть средненьким в вашей группе, пытайтесь стать лучшим (делайте интересные вещи, будьте честолюбивы, отзывчивы, восприимчивы).

9. Со временем вы будете становиться всё более консервативными. Это просто факт. Те, кто окружает вас, создадут нечто вроде пузыря, который будет поддерживать «статус кво». Именно поэтому самые сумасшедшие идеи нужно реализовать СЕЙЧАС. Потом вы станете слишком боязливы. Поверьте мне.

10. Максимально сократите расходы. Это позволит вам создать запас для осуществления той самой сумасшедшей идеи, о которой я говорил выше.

11. Вместо получения статуса с помощью объектов (что даёт только временное его повышение), повышайте его опытом. Другими словами, поездка в Париж — лучший выбор, нежели новый шкаф. Исследования показывают, что такой выбор повышает уровень удовлетворения, получаемого от жизни.

12. Если вы живёте в нужде, решите денежную проблему. Используйте интернет, поскольку он может помочь вам дёшево купить что-то на аукционах. Если сейчас вы живёте от зарплаты до зарплаты, расширьте это период на три недели вместо двух. Затем, когда дела пойдут лучше, можно планировать на месяц, потом на три, шесть и наконец на год вперёд. Цель — достичь момента, когда вы планируете на 5 лет вперёд.

13. Научитесь проектировать. Это отлично развивает логику, память и воображение.

14. Не набирайте лишний вес в молодости. Ваши гормоны помогут вам с этим поначалу, но не стоит терять эту возможность, поверьте мне.

15. Научитесь готовить. Это сильно упростит вашу жизнь, питание перестанет быть обыденным делом, превратится из дорогой необходимости в приятное занятие да и сэкономит ваши средства.

16. Хорошо высыпайтесь. Сон и самостоятельное приготовление пищи помогут вам не набрать лишний вес. Если вы думаете «я должен ещё много сделать, нет времени для сна», то я вам скажу так — «не выспавшийся вы НЕ ЭФФЕКТИВНЫ», сокращение времени сна вам не поможет.

17. Заведите себе приложение-записную книжку. Не доверяйте памяти, встроенной в ваш мозг. Не доводите ситуацию до делания того, что «вам кажется» нужно было бы сделать. Доверяйте только записям.

18. Поставьте себе большую цель и позвольте случаю помочь вам. Если же вы не обозначите её, то что-то, конечно, случится, однако если вы её поставите, то случится намного больше.

19. Станьте специалистом в чём-то одном. Потратьте 5 лет на дело, а не на шатание вокруг да около. Если вы захотите затем сменить профессию — вперёд. Но выберите что-то.

20. Не пытайтесь исправить людей. Лучше найдите тех, кто ещё не испорчен.
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.06.2015, 16:38   #98
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 70,021
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

по земному, но есть, что извлечь

Цели в жизни. Для чего они нужны?в закладки

ЖИЗНЕННЫЕ ЦЕЛИ — ЧЕМ БОЛЬШЕ, ТЕМ ЛУЧШЕ!

У каждого человека есть своя главная цель в жизни, к которой он стремится. Или даже несколько целей. На протяжении жизни они могут меняться: теряя свою важность, одни удаляются, а взамен их появляются другие, более актуальные. Сколько же их должно быть, этих целей?
Успешные люди утверждают, что 50 жизненных целей человека – вовсе не максимум. Чем длиннее будет список ваших целей, тем лучше вы сможете разобраться в своих истинных желаниях.

Жизненный успех Джона Годдарда

Например, Джон Годдард ещё в пятнадцатилетнем возрасте поставил перед собой даже не 50 жизненно важных, главных целей, которых он стремился достичь, а 127! Для не посвящённых справка: речь идёт об исследователе, учёном-антропологе, путешественнике, обладателе научных степеней, Члене Общества французских исследователей, Королевского Географического общества и Археологического Общества, многократном рекордсмене Книги рекордов Гиннеса. В свой полувековой юбилей Джон отметил — 100 из поставленных 127 целей он реализовал. Его насыщенной жизни можно только позавидовать.
Цели для того, чтобы не было стыдно и больно

Счастливого человека называют состоявшимся, успешным. Никто не назовёт неудачника счастливым — успешность является составляющей счастья. Знаменитую фразу Островского из «Как закалялась стать» о том, как нужно прожить свою жизнь, помнят практически все. Особенно ярко окончание цитаты: «Чтобы не было мучительно больно…» Чтобы на закате жизни не было больно и стыдно за бесцельно прожитое время, ставить задачи перед собой нужно сегодня.
Чтобы считать жизнь успешной, 50 самых важных жизненных целей человек к старости должен достичь обязательно. Подводя итоги своей жизни, человек сопоставляет то, о чём он мечтал, с тем, чего добился. Но бывает так, что с годами трудно вспомнить многие свои желания-цели, поэтому трудно делать сравнения. Оттого-то так важно написать 50 важнейших целей в жизни на листе бумаги, периодически перечитывать список.
Человеческие потребности

Перед тем, как составлять список, следует понять, что является приоритетным, жизненно необходимым для человека. Воздух, питьё, пища, сон – 4 самых важных потребностей органической жизни. Вторым рядом идут здоровье, жильё, одежда, романтика, отдых – необходимые атрибуты жизни, но второстепенные. В отличие от животных, человеку свойственно не просто элементарное удовлетворение жизненных потребностей, ему хочется делать это, получая эстетическое удовольствие.
Жить человеку без удовлетворения первостепенных потребностей невозможно, а без удовлетворения второстепенных – трудно. Поэтому если хотя бы одно звено этой цепочки разрушено, человек страдает физически — во-первых, морально – во-вторых. Он несчастен. Но даже если все жизненно важные потребности индивидуума удовлетворены, жизнь его нельзя назвать счастливой. Вот такой парадокс. Поэтому, в 50 жизненно важных, приоритетных целей человека обязательно должны входить пункты, благодаря реализации которых удовлетворялись бы первостепенные и второстепенные потребности человека.
Внесение в список таких целей, как «купить собственный дом» или «отдохнуть на море», «сделать необходимую медицинскую операцию» или «вылечить и вставить зубы», «купить шубу» и «приобрести автомобиль» пусть не столь важно для полного счастья (почему – будет рассмотрено ниже), но достижение их делает обитание на земле людей комфортнее. Для удовлетворения этих потребностей, достижения перечисленных выше целей, индивидууму необходимы деньги. И, отбирая 50 самых важных целей человека, в список обязательно нужно включить пункт, касающийся финансового состояния индивидуума. Примеры таких целей:
  • найти высокооплачиваемую работу;
  • открыть свой бизнес;
  • добиться того, чтобы бизнес приносил чистый доход более 10 000 долларов в месяц, и тому подобные.
Примерный список 50 целей

Духовное самосовершенствование:

  1. Прочитать собрание сочинений Дж. Лондона.
  2. Закончить курсы английского языка.
  3. Простить обиды на родителей, друзей.
  4. Перестать завидовать.
  5. Повысить личную эффективность в 1,5 раза.
  6. Избавиться от лени и откладывания дел.
  7. Ежедневно писать не менее 1000 символов для своего незаконченного романа (личного блога).
  8. Помириться с сестрой (мужем, мамой, отцом).
  9. Посещать церковь не реже раза в месяц.
Самосовершенствование физическое:


  1. 3 раза в неделю посещать тренажёрный зал.
  2. Еженедельно ходить в сауну и бассейн.
  3. Ежедневно по утрам делать комплекс упражнений;
  4. Каждый вечер совершать пешие прогулки не менее получаса быстрым шагом.
  5. Отказаться полностью от списка вредных продуктов.
  6. Раз в квартал устраивать трёхдневную очистительную голодовку.
  7. Через три месяца научиться садиться на шпагат.
  8. Зимой вместе с внуком (сыном, дочкой, племянником) сходить в лыжный поход в лес.
  9. Похудеть на 4 килограмма.
  10. Обливаться по утрам холодной водой.
Финансовые цели:

  1. Повысить ежемесячный доход до 100 000 рублей.
  2. Перейти на уровень получения пассивного дохода.
  3. Научиться играть на бирже.
  4. Досрочно погасить кредит в банке.
  5. Всю работу по дому поручить выполнять автоматам с тем, чтобы экономить время для заработка.
  6. Экономить на бессмысленных и вредных вещах: сигаретах, алкоголе, сладостях, чипсах, сухариках.
  7. Продукты закупать в оптовых магазинах все, кроме скоропортящихся.
  8. Купить дачу для выращивания свежих экологически чистых продуктов.
Комфорт и удовольствия:

  1. Купить четырёхкомнатную квартиру со всеми удобствами.
  2. Купить автомобиль Mazda RX-8.
  3. Посетить Италию и Испанию.
  4. Пройти курс массажа.
  5. Ездить в отпуск минимум 2 раза в год.
  6. Купить шубу до самых пят из горностая.
  7. Прокатиться на живом индийском слоне.
  8. Прыгнуть с парашютом.
  9. Сходить на живой концерт любимого исполнителя.
  10. Встречаться с друзьями не реже 1 раза в неделю.
Благотворительность:

  1. Ежемесячно отчислять в детский дом на подарки детям 10% прибыли.
  2. Устроить для детей-сирот новогоднее представление с подарками силами местного театра – финансировать.
  3. Не проходить мимо просящих подаяния – обязательно подавать милостыню.
  4. Помочь приюту для бездомных животных – отчислить денег на питание собакам.
  5. К Новому году всем малышам в подъезде сделать маленький презент.
  6. В день пожилых одарить всех пенсионеров набором продуктов.
  7. Многодетной семье купить компьютер.
  8. Отдавать ненужные вещи нуждающимся.
  9. Построить во дворе детскую площадку.
  10. Помочь финансово талантливой девочке Тане съездить на конкурс в Москву «Зажги свою звезду».
Востребованность как основная составляющая счастья

Кроме этого для полноценного счастья личности необходимо ещё кое-что. И это «кое-что» называется признанием. Только будучи востребованной, личность ощущает свою значимость, чувствует удовольствие, счастье. Критерий признания у каждого человека свой. Некоторым достаточно простого «спасибо» за приготовленный ужин. Другие ощущают чувство полного счастья от проявлений нежности сексуального партнёра – это признание, выделение личности среди всех прочих.
Одним достаточно навести в доме стерильную чистоту и услышать слова восхищения от соседей, другим требуется увидеть восторг в глазах встречных при виде их внешности, фигуры, нарядов, причёски. Для третьих важно признание их в роли прекрасных родителей. Для четвёртых же необходимо признание на более широком уровне. Эти четвёртые не ограничивают круг людей, которыми они хотят быть признанными, родственниками, любимыми, соседями, попутчиками, прохожими.
Таковыми являются учёные, первооткрыватели, крупные бизнесмены, люди творческих и ещё ряда профессий. Самыми успешными считаются люди, которые получают признание как от своих любимых, друзей, детей, соседей, так и от коллег, поклонников, зрителей, читателей – более широкого круга лиц. Важно внести соответствующие пункты в список «50 целей в моей жизни». Примеры таких целей могут быть такими:

  • найти свою вторую половинку для создания семьи, которая (который) будет такой-то, к которому буду испытывать уважение, любовь (страсть), чувства должны быть ответными;
  • помочь сыну успешно закончить школу;
  • дать детям высшее образование;
  • защитить диссертацию;
  • выпустить собственный сборник рассказов (диск песен) или организовать выставку картин.
Сюжет «Жизненные цели»:
https://www.youtube.com/watch?v=XxQbYNWyuZs

Промежуточные цели

Для достижения глобальных целей необходимы действия, помогающие двигаться вперёд. Поэтому нужно написать и промежуточные цели, касающиеся повышения квалификации, образования, приобретения навыков. И в списке «50 жизненных целей человека» примерами таковых могут быть:
  • прочитать собрание сочинений Достоевского;
  • прочтение пособий для бизнесмена, автором которых является Джон Рокфеллер (например, «12 золотых правил» успеха;
  • изучение жизненных историй и путей к успеху крупных деятелей науки и культуры;
  • изучение иностранного языка;
  • получение второго образования.
Список этот можно продолжать по собственному усмотрению, опираясь на основные цели.

Цели-мотиваторы

Для достижения главных целей необходимы стимулы, занимающие позицию промежуточных целей. Их включают в список, обозначив; «50 промежуточных жизненных целей человека». В список этих целей входят пункты:
  • сьездить в кругосветное путешествие;
  • купить новый ноутбук;
  • сделать ремонт в квартире;
  • обновить гардероб к новому сезону.
Некоторые могут написать пункты «сделать пластику лица» или «провести абдоминопластику живота». Ведь для многих улучшить внешность – скрытое желание, которого подчас стыдятся. Но, составляя список целей-мотиваторов, нужно обязательно написать те, которые дадут человеку удовольствие в жизни. Эти цели не имеют важных жизненных потребностей, но без радости и удовольствия человек чахнет, ему скучно жить, теряется смысл достижения главных целей.
Благотворительность – важнейшая человеческая цель

Изучая путь к успеху Джона Рокфеллеров, каждый видит: он – филантроп. Жертвовать десятую часть прибыли на благотворительность – главное правило его жизни. По утверждениям психологов, помогать людям полезно и чрезвычайно приятно. Поэтому в «50 жизненно важных целей», составляя список, следует внести пункты, касающиеся этой стороны жизни. Занимаясь благотворительностью, человек наслаждается получением признания.
Даже делая добро инкогнито, он удовлетворяется, наблюдая плоды своих благодеяний. Совершение благотворительных актов должно входить в список жизненно важных целей. «50 благотворительных целей в жизни» в общем списке может иметь пункты «построить приют для брошенных животных», «открыть детский сад для детей-инвалидов», «регулярно оказывать материальную помощь дому сирот» и другие.
Здесь же можно написать более мелкие конкретные цели, например, «подарить «Дому малютки» 100 фланелевых пелёнок» или «приносить старушке-соседке бесплатно еженедельно паёк, якобы от собеса». Составив список 50 жизненных целей, человек получает план действий в жизни, видит, чего ему нужно добиваться, к чему стремиться.
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.08.2015, 21:35   #99
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 70,021
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

4 недели, которые полностью изменят вашу жизнь

Всего месяц самостоятельной работы, чтобы изменить к лучшему свою жизнь! Могу смело обещать всем, кто выполнит нижеприведенный план: через месяц вы себя не узнаете.

Итак, на каждую неделю плана — три задания, которые надо внедрить в свою жизнь. И оставаться с ними на протяжении всего месяца. В идеале — и дольше, но тут уж решать вам.

Неделя 1. Чистка тела и сознания

Ранний подъем, около 6 утра. Тут же появляется время для себя, которого никогда не хватает в течение дня. Следствие — тишина и покой, можно не отвлекаясь заниматься своими делами, пока домашние спят. Это идеальное время для утренних практик, для настройки тела на то чтобы прожить этот день на 100%. Лень, нежелание рано вставать — это совсем не показатель усталости. Для меня это показатель того, что не хочется жить свою жизнь. Зачем вставать из постели — там снова хмурое утро, метро, пробки, работа… Вот если бы первой мыслью было «скорей бы утро — новый день!»? Согласитесь, вряд ли с таким ощущением ранний подъем будет проблемой. Так вот, оказывается, работает это в обе стороны. Жизнь играет всеми красками и искрится — будете легко вскакивать по утрам. Или… Будете легко вскакивать по утрам — и жизнь заискрится!

Облегченное питание. Для грядущих перемен нам потребуется колоссальный объем энегрии. Вероятно, сейчас она расходуется на то, чтобы поддерживать наш организм в нормальном, функционирующем состоянии, вопреки влиянию алкоголя, сигарет, тяжелой жирной пищи, выпечки, сладкого… У каждого есть свой список этих слабостей, нужное подчеркнуть. Точнее, вычеркнуть. Вы можете сами выбрать тот вид питания, который вам кажется правильным. Я верю в вегетарианство и сырую еду. Но одно знаю точно: алкоголь, чипсы, сладкие газировки, полуфабрикаты, джанк-фуд не вписываются ни в одну концепцию здорового питания. Поэтому все это — исключить. Порции — уменьшить, и не наедаться перед сном. В остальном — слушать свой организм или диетолога. Самое главное — не нагружать себя сверхзадачами по выведению и перевариванию токсинов. Наоборот, стоит максимально облегчить его участь, кормить легкой, здоровой, вкусной пищей. Ему будет счастье, а вам — энергия для действий.

Спорт. Это мое любимое и самое обязательное. Не устану повторять — тонус и здоровье физического тела — обязательное условие для здоровья духовного. А движение, как известно — жизнь. Так вот, чтобы пробудить жизнь (и дух) в уставшем теле, надо его расшевелить! Любым подходящим вам способом. Мои варианты — йога, бег и танцы. Старайтесь каждый день двигаться больше, в любом виде: плясать перед зеркалом, собираясь на работу; отказаться от лифта и ходить по лестнице; устраивать полноценный воркаут в спортзале, не важно.

Неделя 2. Чистка пространства, дел и окружения

Чистка пространства. Выбрасываем все! Запихнуть на антресоли — не считается. Наводим порядок во всех углах, на всех столах, во всех шкафах, во всех местах. Подумайте — каждая вещь в вашем доме забирает не только кусочек места, но и кусочек вашей энергии. Каждая, даже самая маленькая! Она того стоит? Я в свое время так увлеклась этим методом, что вынесла на помойку почти все свои вещи. Оставляйте только действительно полезные и нужные вещи, вещи которые вас радуют, которые вдохновляют, которые вы любите. Тонкий момент — если вы до сих пор храните мишку, которого подарил любимый на 14 февраля 1998 года, а с любимым давно расстались — таким «позитивным» воспоминаниям не место рядом с вами. Избавляйтесь, не думая! Увидите — дышать станет легче. Особенно если вытереть везде пыль и помыть пол.

Чистка дел и обязательств. Вспомните, сколько лет вы собираетесь подучить английский. А сколько обещаете заехать в Ново-Гадюкино к тете Маше? А сколько пунктов из предновогоднего плана вы годами переносите в каждый свежий список? Вспомните все подобные обещания, данные себе и другим. И решите, что с ними делать. Вариантов, собственно, два: (1) сделать, (2) отказаться от них насовсем, навечно вычеркнуть из вашего списка. Но если не можете вычеркнуть тетю Машу — езжайте прямо завтра. Делайте дела, вместо того чтобы таскать за собой груз ответственности и неудовлетворенности собой же.
Чистка окружения. Закончить все отношения, которые тянут вас назад, ввергают в депрессию. Отказаться от общения с теми, кто вечно критикует и вечно всем недоволен. С теми, с кем не осталось ничего общего. С теми, у кого нечему научиться. И научиться уходить, научиться говорить «нет». Разрешить себе быть «неблагодарной», «невоспитанной», «сумасшедшей», «стервой» — если такова цена свободы. Исключение — родители. С ними, на мой взгляд, нужно отношения налаживать. Как бы тяжело это не было.

Неделя 3. Планы, цели и мечты

Записывать и выполнять планы. У нас же как раз остался список дел с предыдущей недели. Как он вам? Вызывает радость, энтузиазм и желание немедленно засучить рукава? Если нет, возможно, стоит вычеркнуть из него еще несколько пунктов. Или — выполнить их, и затем вычеркнуть. В обоих случая вас ждет прилив сил и желания жить. А еще — дописать то, что заставляет все внутри замирать в предвкушении. Вспомнить, что вы любите, или любили когда-то. Не забывайте планировать не только работу и деньги, но и отдых, время с друзьями и любимыми, время на себя (этот пункт вечно все забывают). Нужно написать такой план, который захочется выполнить, от которого будут дрожать коленки и чесаться руки. Все — одновременно. Написать из своей жизни книгу, которую вам самим было бы интересно прочитать.

А уже к этой книге добавить конкретные сроки и конкретные шаги.
Список невероятностей. Одно из самых любимых моих упражнений. Упражняюсь в нем до сих пор, и с каждым разом все наглее становлюсь (хотя казалось бы, куда уже?). Заключается оно вот в чем: написать список своих мечт, которые не сбудутся никогда. Ну, таких крутых и настолько запредельных, что в их исполнение не верится от слова совсем. К ним можно отнести мировое господство и желание подняться на Эверест (а вам уже 89 лет). Отключайте критика и представьте, что все возможности мира у ваших ног, надо только щелкнуть пальцами.. Есть время, деньги, любые нужные связи, есть все таланты которые нужны. Чего бы бы хотели? К слову, мой первый список несбыточного, написанный в феврале 2014 года, на сегодняшний момент сбылся целиком. И мне до сих пор смешно от того, насколько скромные делания мне тогда казались «невероятностями».

Планировать ежедневно. Каждый вечер писать план на следующий день. Короткий, примерный, какой угодно — но план должен быть. И с вечера — это важно. Даже если на следующий день вы ни разу не вспомните про существование этого плана, ваша производительность повысится в разы. Проверено! И еще: не забывайте заглядывать в глобальный план и задавать себе вопрос — туда ли вы движетесь? А куда? А движетесь ли вы вообще куда-нибудь? А почему?

Неделя 4. Расширяем границы

Попробовать жить иначе. В самых что ни на есть мелочах. Пойти на работу новой дорогой. Зайти в незнакомое кафе или в очень дорогой магазин. Попробовать новый вид спорта. Попробовать делать то, что вы никогда не делали. Каждый день, занимаясь привычными делами, спрашивать себя — что прямо сейчас я могу сделать немного иначе? Нужно создать у себя привычку пробовать новое, постепенно уходить с проторенных троп.

Выходить из зоны комфорта. Конечно, все предыдущие пункты, если вы и правда их выполнили — уже неслабый выход из зоны комфорта. Но здесь мы пойдем дальше, посмотрим в глаза своим страхам. И не только посмотрим, но и сразимся с ними. Тут я сторонник радикальных методов. Боитесь высоты? Идем прыгать с парашютом. Боитесь шефа — идем к шефу со свежими рацпредложениями. Боитесь незнакомых компаний — вперед на вечеринку, в незнакомую компанию. И в одиночестве, чтобы не прятаться за разговорами с подружкой/приятелем. И учимся в таких вот полевых условиях.

Отдыхать. А вы как думали — только работать? Только отдых с обязательным выходом из дома, обязательным отключением интернета, и обязательно в одиночестве. И обязательной (и честной!) обратной связью самому себе. Что это было? Как все прошло, какие изменения произошли? И как жить дальше, после всего этого?

То что ожидает вас в середине этого пути (не говорю в конце, ибо это бесконечная дорога) превзойдет ваши ожидания. Выполняя эти (простейшие!) вещи ежедневно, встраивая их в свою жизнь, вы почувствуете гармонию, всемогущество, увидите свет в конце тоннеля и тропинку, которая укажет верный путь. И со временем она превратится в дорогу. Звучит пафосно, но правда — она такая, пафосная подруга.
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Старый 31.10.2015, 08:45   #100
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 70,021
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию


__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.12.2015, 13:06   #101
АллатРа
Administrator
МегаБолтун
 
Аватар для АллатРа
 
Регистрация: 10.11.2013
Адрес: Москва
Сообщений: 6,514
Вес репутации: 10
АллатРа is on a distinguished road
По умолчанию

Постановка целей преподносится как ключ к успеху всеми, от коучей до программ МВА. Ее называют основной причиной ужасного «корпоративного поведения» и двигателем величайших инноваций нашего времени. Как один и тот же метод достигает таких драматически различных результатов? Ответ заключается в том, как работает человеческий мозг. Постановка целей является удивительно сложным психологическим инструментом. В этой статье мы собираемся рассмотреть мощные эффекты воздействия, которые целеполагание имеет на человеческий мозг, и понять как Вы можете использовать эти знания, чтобы устанавливать цели, которые способствуют лучшему, эффективнейшему росту. Что же происходит в Вашем мозгу, когда Вы поставили перед собой цель?

Источник: http://psy-practice.com/publications...ed-soboy-tsel/

1. Смещение идентичности
Постановка цели оказывает мощное воздействие на то, как мы воспринимаем себя. Когда вы поставили перед собой цель, вы действительно серьезно сместили свою самоидентификацию. Почему это происходит? Потому что человеческий мозг не может различить желаемое и действительное. Другими словами, наш мозг тотчас воспринимает желаемый результат в наш образ, установив этот результат в качестве существенной части нашего представления о себе, нашей самоидентификации. Если мы еще не достигли цели, то наша новая самоидентификация теперь не соответствует нашей реальности. Это создает состояние постоянной напряженности вокруг нашей самоидентификации, которое наш мозг пытается решить, работая для достижения цели. Как использовать это в работе: Не относиться к целеполаганию поверхностно. Постановка новой цели окажет непосредственное влияние на вашу самоидентификацию (или ваших сотрудников), если вы обозначите адекватную, хорошо продуманную цель.
2. Мозг, как поощритель
У нашего мозга есть сложные механизмы поощрения и наказания. С каждой ступенью на пути к достижению нашей цели, наше тело выпускает дофамин в наш мозг, создавая ощущение удовольствия. Этот химический подъем настроения держит нас сосредоточенными и мотивированными. Мы чувствовать себя хорошо физически, когда совершаем шаги к нашей цели. Как использовать это в работе: Разбейте долгосрочные цели на краткосрочные цели со множеством измеримых шагов. Это создаст систему регулярного вознаграждения с использованием «дофаминового поощрения». Помните, что юмор является вашим другом - разрушение цели до такой степени, когда первые шаги до смеха просты, станет точкой опоры вашего мозга на пути к главной цели.
3. Мозг, как каратель
Конечно, если Вы не достигли Ваших целей, Ваш мозг станет жестоким карателем. Неудача в достижении цели означает, что поставки дофамина будут отрезаны, и это больно. Ваш мозг относился к целям, как к ценному владению, и не удача вызывает чувства потери, тревоги, страха и печали. Как использовать это в работе: Знайте, что утрата цели будет иметь негативные психологические последствия. Если Ваша команда не смогла достичь цели по независящим от них причинам, обсудите с ними это. Или используйте неудачу для начала диалога о новых целях, которые вы будете пытаться достичь в будущем.
4. Вознаграждение без работы
Когда Вы поставили перед собой цель, Ваш мозг, обычно, приходит к Вам на помощь. Тем не менее, есть один хитрый подвох - говорить о цели и не действовать, наслаждаясь поощрением от предвкушения достижения. Такое поведение может иметь неприятные последствия. Принятие похвалы и комплиментов просто за то, что у Вас есть цель, действительно заставит вас чувствовать себя хорошо. Психологи называют это - создание новой "социальной реальности". Это дает ложную уверенность и усыпляет ваш мозг в ощущении, как будто Вы уже достигли цели. Это отключает химическую мотивацию действовать в достижении своей цели. Как использовать это в работе: Остерегайтесь воздействия «социальной реальности», устанавливая все цели измеримыми, и регулярно отслеживайте их таким образом, чтобы визуально представлять свою цель в сравнении с фактическими показателями результатов. Таким образом, поощрение будет способствовать Вашей мотивации, а не обкрадывать естественные возможности Вашего мозга.
Постановка целей означает уход с простого пути
Постановка цели имеет непосредственное влияние на химию мозга. Из-за напряженности, которую создает целеполагание, мозг, и это естественно, предпочитает инертный подход - "давайте просто делать возможное". Это защищает нас от потенциальной боли невыполнения цели, но также позволяет нам испытывать удовлетворение (и рост), который наступает вместе с продвижением к цели.
__________________
При подъёме в гору часто не видно вершины. Её и не увидеть, если не начать подниматься...
АллатРа вне форума   Ответить с цитированием
Старый 26.02.2016, 12:20   #102
АллатРа
Administrator
МегаБолтун
 
Аватар для АллатРа
 
Регистрация: 10.11.2013
Адрес: Москва
Сообщений: 6,514
Вес репутации: 10
АллатРа is on a distinguished road
По умолчанию Как из неудачника превратиться в хозяина жизни: семь приемов

Как из неудачника превратиться в хозяина жизни: семь приемов

Успех – это не только действие, но и определенное мировоззрение, образ мышления, мотивация. Пока мы не поменяем установки в своем сознании и подсознании относительно успеха, не посмотрим на успех под другим углом зрения, наше поведение не изменится. Успех или успешность – это состояние сознания. Из чего состоит успешность?
1) Станьте хозяином жизни

Что бы с вами ни происходило, вы несете за это 100% ответственности. Если вы на себя принимаете ответственность, то становитесь хозяином жизни. Если нет, то играете роль жертвы. Кто вы – хозяин или жертва? Оцените у себя проявление двух разных моделей поведения и мышления:

Хозяин


Принимает на себя 100% ответственности за собственную жизнь.

Сам принимает решения, для него не существует фраз типа: «Мне все равно».

В речи хозяина доминируют фразы:

«Это мой выбор»,
«Я влияю на результат»,
«Я создаю новые возможности»,
«Я сам решаю, как поступить»,
«Я намереваюсь»,
«Что я могу сделать, чтобы достичь…?»

(активная деятельная позиция).

Мир хозяина нейтрален, наполнен активностью, созиданием и автономностью.

Жертва

Ощущает зависимость от внешнего мира. Ощущает зависимость о мнения окружающих.

Мечтает о большем, но не предпринимает никаких шагов, чтобы достичь этого.

Имеет много оправданий и пояснений, почему желаемое не доступно.

Считает, что сам (или сама) никогда ни в чем не виновата.

В речи жертвы доминируют фразы:

«Я вынужден»,
«Это от меня не зависит»,
«Мне надо, но я не хочу»,
«Как к этому относятся другие?»,
«Чем мне это грозит?»,
«Примут ли меня таким, какой я есть?».

Мир жертвы агрессивен, враждебен, наполнен опасностями, стрессами и не подчиняется контролю с ее стороны.

Алгоритм трансформации

Выпишите все фразы, которые использует в речи хозяин. Распечатайте их на карточке и в течение одной-двух недель сознательно используйте их в собственной речи.
Как только заметите в своей речи фразы типа: «Я не могу» или «Мне все равно», остановитесь, спросите себя: «Я не могу? Странно! На данный момент я просто не знаю, как. Итак, у кого и где мне узнать нужную информацию?». Или «Действительно ли мне все равно? Но ведь это касается моей жизни! Так, какое решение/ выбор будет наиболее предпочтительным для меня?» и дальше поступайте в соответствии с ответом.
Попросите близкого друга, которому вы доверяете, в течение месяца останавливать вас, когда вы скатываетесь в своей речи и в своем поведении на позицию жертвы.
Опишите проблемную ситуацию, которая вас беспокоит в данный период жизни. Запишите, как на данную ситуацию будет реагировать хозяин (слова, фразы и действия). Мысленно встаньте на позицию хозяина и разработайте стратегию поведения в данной ситуации, а затем действуйте в соответствии с ней.

2) Сформулируйте цели


Успешные люди знают, чего они хотят и, переводя «хотелки» в достижение цели, действуют. Причем обратите внимание, успешные люди ставят свои цели и реализуют свои желания, а не то, что им навязано родителями, друзьями или обществом.

Есть ли у вас четко поставленные цели во всех областях вашей жизни (карьера, семья, финансы, отдых, здоровье…)? Живете ли вы в соответствии со своими целями?
Алгоритм трансформации

Запишите все свои цели и пропустите их через 14 фильтров:

SMART (конкретная, измеряемая, достижимая, реалистичная, определенная во времени цель)
PURE (позитивная, понятная, уместная, этичная цель)
CLEAR (представляющая вызов, легальная, экологичная, приемлемая, записанная цель).

3) Поверьте в свои силы


Вера в себя – результат выбора. Это позиция жизни. Если вы – хозяин жизни, то вы сами делаете выбор – верить в себя или нет. Чтобы сделать шаг в этом направлении – выбросьте из вашего лексикона слова «я не могу». Эти слова лишают вас силы. Когда вы их произносите (даже мысленно), вы становитесь слабее.
Алгоритм трансформации

Возьмите право быть самому себе судьей. Каждый день в течение одной-двух недель, стоя перед зеркалом и смотря себе в глаза, повторяйте: «С этого момента я беру себе право выбирать свои цели и устремления. Не имеет значения, что думают и говорят об этом окружающие. Если это цель моя, то она имеет право быть реализована в моей жизни».
Подмечайте даже малейшие детали, которые у вас получаются в процессе реализации цели. Заведите себе дневник доказательств.
Подключите свое подсознание. Запишите фразы (аффирмации), которые дают вам силу и повторяйте их как можно чаще: «Я уверен в себе», «У меня все отлично получается», «Я – успешный человек».

Регулярное повторение аффирмаций позволяет изменить программу подсознания. Поэтому очень внимательно относитесь к тому, что вы думаете и что говорите

4) Действуйте

Именно действия и обратная связь на них со стороны внешнего мира являются индикатором, показывающим, что вы идете в правильном (или неправильном) направлении. Помните, как в детстве мы играли в игру «Горячо! Холодно!»? Так и в жизни, когда вы предпринимаем какое-либо действие, то получаете подсказку от Вселенной: «Горячо!» (значит, продолжай в том же духе, ты на правильном пути) или «Холодно!» (остановись, подумай, как можно сделать по-другому).

Каждый вечер перед сном записывайте два действия, которые необходимо выполнить на следующий день для достижения цели. На следующий день не ложитесь спать до тех пор, пока не выполните запланированные действия.
Поставьте себе напоминание на компьютер «А что ты сегодня сделал для того, чтобы твоя цель стала реальностью?».

5) Выйдите из зоны комфорта

Нам очень нравится пребывать там, где все привычно и понятно. Но успех и привычность – две несовместимые вещи.

Первое, что нам мешает выйти из зоны комфорта – страх. Бояться неизвестного – естественно, но успешные люди не позволяют страху взять вверх над собой. Если они чего-то боятся – они делают это! Второй барьер – лень и нехватка жизненных сил, чтобы быть успешным.
Алгоритм трансформации

Если хотите быть успешным, вырабатывайте у себя новые навыки, развивайте сильные качества характера. Прямо сейчас выберите новый навык и в течение 30 дней практикуйте его!
Заведите себе правило каждый месяц делать то, что вы до этого не делали. Что вы еще не пробовали в жизни? Что, может быть, откладывали на потом?
Постоянно работайте над повышением жизненной энергии. Выделите в своем ежедневнике время для спорта, прогулок на природе, релаксации.

6. Окружите себя успешными людьми

Психологи утверждают, что мы представляем собой психологическое среднее тех пяти человек, с которыми чаще всего общаемся. Если среди наших друзей, родственников и знакомых есть успешные люди, то это даем нам ряд преимуществ. Во-первых, мы заряжаемся их энергией удачи. А по закону притяжения – подобное притягивает подобное. Во-вторых, мы, наблюдая за ними, учимся у них стратегиям успеха. В-третьих, мы всегда можем попросить у них совет, как бы они поступили в той или иной ситуации.
Алгоритм трансформации

Составьте список тех, с кем вы постоянно проводите время. Затем поставьте - (минус) напротив фамилий тех, кого считаете негативными и любящими осуждать (роль жертвы) и (+) плюс рядом с позитивными и успешными людьми. Тщательно проанализируйте то, что у вас получилось. Подумайте, как сократить время общения с теми, напротив кого стоит минус.

Поразмышляйте над тем, как расширить ваш круг общения, добавив в него успешных людей. В какие сообщества вы можете вступить, чтобы чаще общаться с успешными людьми?
Зайдите в интернет и выберите мастер-классы, которые проводят успешные люди. В своем ежедневнике выделяйте, по крайней мере, один день в месяц на такие мероприятия.
Читайте книги об успешных людях. Перенимайте их образ мышления и способ взаимодействия с окружающим миром.
7. Сфокусируйтесь на успехе

Сколько времени в день вы посвящаете работе со своими мечтами и целями? Большинство людей пускают этот вопрос на самотек. Но ведь есть золотое правило: чтобы реализовать задуманное, надо систематически уделять внимание своей цели.

Психологи установили, что последние 45 минут бодрствования в день оказывают громадное влияние на ваш сон и последующий день. Поэтому именно в это время надо работать с энергией успеха и своими целями. В течение ночи подсознание «проигрывает» и обрабатывает эти самые последние переживания почти вшестеро интенсивнее, чем все то, что вы испытали в течение дня. Поэтому именно вечером рекомендуется вести дневник успехов, анализировать все победы дня, работать с визуализацией цели, создавать намерения на следующий день.
Алгоритм трансформации

Выделите время в своем рабочем графике для работы с целью. Например, в обеденный перерыв вместо общения с коллегами ни о чем или бессмысленного блуждания в интернете, заведите себе привычку 15 минут заниматься визуализацией цели.
Если вы страстный любитель интернета, но пусть вашими любимыми сайтами станут те, которые настраивают вас на успех и позитив.
Скачайте в интернете несколько мотивационных аудиопрограмм. Они позволят вам постоянно быть на эмоциональном подъеме.
Если вы много времени проводите в машине, то слушайте не только музыку, но и аудиокниги с биографиями успешных людей, в которых они делятся своими секретами.
Перед сном, вместо получения негативной информации, которую транслирует современное телевидение, поработайте с дневником успеха, проанализируйте свои достижения за день, наметьте шаги по работе с целью на следующий день.
__________________
При подъёме в гору часто не видно вершины. Её и не увидеть, если не начать подниматься...
АллатРа вне форума   Ответить с цитированием
Старый 05.06.2016, 10:41   #103
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 70,021
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

11 ключей к истинной цели:

1. Думайте письменно. Цель, которой нет на бумаге, не существует.

2. Задавайте цель определенно, отвечая на вопросы: что, где, когда и как?

3. Ограничьте цель во времени: цель без времени — это просто мечта.

4. Подумайте, кому достижение Вашей цели принесет пользу, кроме Вас?

5. Формулируйте цель в утвердительной форме в настоящем времени.

6. Делите цели на подцели, готовьте подробный сценарий достижения цели.

7. Возьмите на себя ответственность за свои действия на пути к цели.

8. Определите промежуточные результаты достижения цели.

9. Думайте о цели, а не о средствах ее осуществления. Задайте конечный пункт назначения и идите.

10. Создайте образ будущего, где Вы достигли цели, и зафиксируйте этот образ.

11. Ведите себя так, как если бы успех был Вам гарантирован.
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.06.2016, 15:13   #104
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 70,021
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Когда Вы начнёте выигрывать?



На днях я получил письмо от участницы январского тренинга (назовём её Наталья). Она выиграла в лотерею грин-карту в США. Ну, и что здесь такого, — скажете вы, — каждый год тысячи людей выигрывают грин-карту, и кто-то из них, наверняка, бывает на тренингах.
Всё верно. Но меня эта ситуация зацепила тремя моментами:
  1. Наталья уже много раз «играла» в лотерею Green Card, но выиграла лишь в последний раз.
  2. Это уже третий случай за последний год, когда у выпускников интернет-тренинга «Управление событиями» сбывается аналогичная мечта.
  3. И самое главное: Наталья чётко понимает, КАК и ЧЕМ она достигла успеха в своем деле.
Сейчас не важно, какие у Вас цели или мечты: переезд в другой город или страну, поиск новой работы или своего предназначения, выход из финансового кризиса или из затянувшегося одиночества. Давайте на примере Натальи и её успеха рассмотрим, как Вы можете сделать то же самое в отношении Вашей собственной Цели.


Часть 1. Постановка цели

Здесь, будто бы, всё просто: «Выиграть грин-карту в США», «Получить возможность жить и работать в Америке», «Переехать в страну своей мечты».

Но это не работает! Такие цели Наталья ставила перед собой предыдущие 5 лет, когда отправляла свою анкету, надеясь на чудо. Но чудо не приходило, и правильно делало. Скоро узнаете, почему.
А как звучат Ваши цели? Отдать долги / расплатиться по кредитам / найти хорошую работу / открыть успешный бизнес? Или избавиться от: лишних килограммов / финансовой зависимости / курения? Может быть: найти свою любовь / выйти замуж / родить ребёнка? Или: дать ребёнку хорошее образование / сделать его успешным в жизни?
Не удивительно, что Вы стоите на месте или добиваетесь своих целей неимоверными усилиями.
Чего греха таить, я и сам бОльшую часть жизни формулировал цели аналогичным образом, и прорывался в толпе таких же «мечтателей» к звёздам, которых нам всем не суждено было достичь.
Секрет прост и звучит парадоксально(!): если вы можете легко ответить на вопрос «Зачем тебе эта цель?», значит цель сформулирована неправильно. Скорее всего, это вовсе и не цель, а лишь средство достижения какой-то другой цели, которая пока остаётся за кадром.
— Моя цель «Найти высокооплачиваемую работу»
— А зачем тебе?
— «Чтобы заработать много денег»
— А зачем тебе?
— «Чтобы отдать долги и кредиты»
— А зачем тебе?
— «Чтобы стать финансово свободной»
— А зачем тебе?
— «Чтобы много путешествовать»
— А зачем тебе?
— «Ну, как же?! Это же так здорово! Как это “зачем”…»
Вот мы и добрались до Цели. А все предыдущие — лишь Средства. Та самая Наталья после тренинга сформулировала для себя настоящие цели (те, от которых у неё «поёт душа»). Это вовсе не «эмиграция», «переезд» и прочее.
Сядьте сегодня вечером, напишите список своих целей, и поработайте с каждой из них по предложенной схеме. Вот увидите: в ближайшие дни кое-что изменится в вашей жизни в нужную сторону.
Я занимаюсь этой темой более 20 лет, и вот мой вывод: в 75% случаев мы перекрываем себе дорогу неправильной формулировкой целей, попросту говоря, путаем Цели и Средства.
Кстати, помимо Целей и Средств, существуют ещё Атрибуты цели и Цели-гирьки. Это интереснейшие компоненты нашей жизни, о которых вы можете узнать в ближайшие дни на интернет-тренинге «Управление событиями».

Часть 2. Целевой слайд

О чём вы думаете?
Нет, не в данный момент. О чём вы думаете, когда размышляете о своей Цели?
Возьмём, для примера, человека, застрявшего в долгах и кредитах. Опросив с десяток «несчастных» и вспомнив свой собственный горький опыт, я получил интересную статистику.
В подобной ситуации люди чаще всего думают:
  • 30% времени — о ближайших платежах и о том, какими деньгами их закрывать;
  • 25% времени — о поиске дополнительных источников дохода или продаже имущества;
  • 20% времени — о страшной ситуации, если вдруг нечем будет платить (все стараются об этом думать меньше, но мало у кого получается).
    Те, кто уже познакомился с «вежливыми людьми» из банков и коллекторских агентств, тратят эти 20% времени на обдумывание предстоящих «контактов»;
  • 15% времени — о своих или чужих действиях (или бездействиях), которые привели ко всей этой ужасной ситуации;
  • 5% времени — о возможности банкротства, бегства или прочих экзотических вариантах;
  • 5% времени — о том прекрасном дне, когда «Я отдам свой самый последний долг и стану, наконец, счастливым».
Результат такого распределения — из долговой ямы не вылезти годами.

Помните мой рассказ про Наталью, которая выиграла грин-карту в США после пяти лет неудачных попыток? О чем она думала ДО участия в тренинге?
  • «Что я делаю не так? Почему мне 5 лет не везёт?»
  • «Что написать в анкете, чтобы Судьба оценила мои достоинства?»
  • «Сколько анкет подать от семьи, чтобы увеличить шансы на выигрыш?»
  • «Как попасть в Америку другим способом и остаться там, пусть даже нелегально?»
  • Иногда она думала о том дне, когда достанет из почтового ящика заветный конверт с «выигрышным билетом». Но и эта мысль ничуть не приближала ее к успеху.
Результат подобных мыслей — выигрыш в лотерее всегда достаётся кому-то другому.
За те 12 лет, что я изучаю управлением будущим, мне довелось прочитать более 50 книг на эту тему и пройти 15 тренингов. Я общался с коллегами-психологами в России, Европе и США — во всех странах, где в последние годы проводил обучение по своей методике. И мне удалось выделить один нюанс, которым моя система отличается от большинства других. Это тонкий момент, и я вам сейчас о нём расскажу.
Как большинство специалистов учат правильно думать о Цели?
Вы должны ясно представить так называемый целевой слайд — картинку, в которой Ваша Цель уже достигнута. И вот люди погружаются в сладостные мечты…

  • Увязший в долгах начинает с утра до вечера представлять тот день, когда он отдаст свой самый последний долг и станет, наконец, счастливым. (Помните, раньше он уделял этому только 5%?).
  • Наталья, грезящая о переезде в страну своей мечты, теперь постоянно рисует в воображении, как она спускается с трапа самолета в Нью-Йорке.
  • Женщина, мечтающая о счастливой семейной жизни, представляет себе роскошную свадьбу с тем Единственным, которого она встретила на днях…

__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.06.2016, 15:14   #105
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
Senior Member
МегаБолтун
 
Аватар для Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы
 
Регистрация: 02.06.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 70,021
Записей в дневнике: 4
Вес репутации: 10
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Это может длиться месяцами (годами) и чаще всего заканчивается разочарованием в целевом слайде, в своей мечте и в окружающем мире.
Давайте рассмотрим другой алгоритм, соблюдение которого увеличит Ваш шанс на успех во много раз, причем, не в далекой перспективе, а в ближайшие дни или недели.
  1. Во-первых, убедитесь в том, что Вы думаете именно о Цели, а не о Средстве для её достижения. Для этого внимательно прочтите первую часть этой статьи. Если помните, на этот пункт завязано 75% успеха.
  2. Представьте тот день, когда сбывается Ваша мечта или достигается важная цель. Вот Вы получили сегодня новую работу / родили ребёнка / обвенчались с любимым / отдали все долги / достроили дом / купили роскошный автомобиль. Ну, как Вам? Сладко? Эмоционально?
  3. А теперь остановитесь (!) и — самое главное — отмотайте мысленно еще 1,5 месяца. Представьте, как Вы ТЕПЕРЬ живёте — через полтора—два месяца после достижения цели. Именно эта картинка должна стать основой Вашего целевого слайда.
Для ситуации с долгами и кредитами он может выглядеть, например, так: «Я финансово свободен (отдал все долги полтора месяца назад). Я иначе встаю утром с постели, по-другому смотрю на мир, иначе хожу, иначе дышу.» Те, кто сейчас в финансовой яме, прекрасно понимают, о чём я говорю.
Для ситуации с переездом он может выглядеть, например, так: «Я радостно живу и с удовольствием работаю в комфортном для меня городе / стране (устроился на работу два месяца назад).»
А теперь Вы сами попробуйте нарисовать целевой слайд в отношении Ваших главных целей — по предложенному алгоритму. И напишите мне через 2-3 недели, что изменилось в Вашей жизни.
Ещё раз подчеркну, что совершенно неправильно строить целевой слайд про тот день, когда вы отдаёте последний долг / получаете грин-карту / переезжаете в другой город или страну / находите новую работу / рожаете ребёнка, и так далее. Подобные целевые слайды не работают или даже работают против Вас, затягивая достижение самых значимых целей.
Кстати, существует еще 8 важных принципов работы с «целевым слайдом», а также с коллажем («картой желаний»), о которых Вы можете узнать в ближайшие дни на интернет-тренинге «Управление событиями».

Часть 3. Важные цели

Итак, Вы уже познакомились с Первым инструментом и смогли правильно сформулировать свою цель. Затем Вы использовали Второй инструмент, чтобы создать правильный «целевой слайд». Если после этого Вы продолжаете мыслить «безупречно», то Жизнь семимильными шагами приближает Вас к цели.
Маленькое отступление. Когда я составлял систему управления событиями из 28 инструментов, мне было очень важно понять (и уметь рассказать), как все они работают. Поэтому, параллельно с психологией, я погружался в изучение физики и различных природных процессов.
И вот какой интересный вывод я сделал: Жизни (природе) энергетически НЕ выгодно, чтобы мы шли к своим целям через серьёзные препятствия. Жизнь с удовольствием и минимальным напряжением соответствует законам физики и законам природы, а вот постоянное разгребание проблем этим законам противоречит…
Возникает резонный вопрос: почему большинство людей идут по жизни довольно тернистым путём, который никак не назовёшь лёгким и расслабленным? Всё потому, что в наших мыслях не хватает той самой «безупречности». Мы совершаем несколько типичных ошибок, которые сводят на нет все усилия по формированию целей и правильных слайдов.
Одна из основных ошибок нашего мышления — избыточная важность целей. Нам кажется таким естественным желать достижения своих целей всей душой, всем телом — от макушки до пяток, от дрожи в теле до вибрации в голосе. Да и как может быть иначе?!
  • Посмотрите на человека, которому годами не удаётся вылезти из долгов. Как ему обойтись без сверх-значимости своей цели?
  • Или семейная пара, давно мечтающая о ребёнке. Если все их попытки заканчиваются неудачей, как же им не иметь важности в этом вопросе?
  • Или, например, молодая женщина, которая уже много месяцев засыпает и просыпается одна, — как ей не вожделеть близких отношений всей душой и телом?
О важности (избыточном потенциале) написаны сотни книг и, тем не менее, я встречал очень мало людей, которые умеют ставить себе серьёзные цели и, в то же время, не перегружать их излишней важностью.
Скажу честно, я и сам иногда совершаю такую же ошибку. Да-да, по сей день, несмотря на все мои знания об управлении событиями: важность — это мои любимые «грабли». Когда-то из-за неё мне даже пришлось расстаться со своей голубой мечтой (пикантные подробности этой истории Вы можете узнать в моём видео об управлении событиями).
Более того, избыточная важность цели — это одна из двух основных причин появления серьёзных препятствий в нашей жизни. И, если в ближайшие дни Вы научитесь правильно работать с этой темой, то уже через пару недель заметите, насколько ближе Вы стали к своим целям и мечтам.
Существует несколько инструментов для снижения важности цели. Самый первый и действенный — это запасной вариант. Вы, наверное, уже читали о нём в моей книге «Управление будущим».
Уделите сегодня вечером несколько минут продумыванию запасного варианта по алгоритму, предложенному в книге.
Представьте, что Ваша цель пока не достигается. Не вообще никогда не достигается, а лишь в то время, когда бы Вам очень хотелось.
  • Всё-таки не отдал долги за полгода, как мечтал…
  • Снова не смогли зачать (родить) ребёнка, когда хотели…
  • И следующий месяц (или три) засыпает в одиночестве…
  • Подставьте сюда ваш собственный запасной вариант.

А теперь представьте, как Вы живёте в этой ситуации? Что Вы делаете? Как относитесь к себе и к Жизни? Как продолжаете работать над своей целью? Есть ли у Вас хоть капелька сил, чтобы порадоваться Солнцу ранним утром?
Нет сил? А если поискать?
Когда Вы ответите себе на эти вопросы, почувствуйте, что стало с важностью цели. Если Вы делали всё правильно, то она чуточку уменьшилась. А значит, Вы сделали ещё один маленький, но очень важный шаг на пути к своей мечте.
О трёх других способах снижения важности и о дополнительных инструментах по работе с препятствиями Вы можете узнать в ближайшие дни на моём интернет-тренинге «Управление событиями своей жизни».



Итак, Вы уже познакомились с Первым инструментом и смогли правильно сформулировать свою цель. Затем Вы использовали Второй инструмент, чтобы создать правильный «целевой слайд». Если после этого Вы продолжаете мыслить «безупречно», то Жизнь семимильными шагами приближает Вас к цели.

Маленькое отступление. Когда я составлял систему управления событиями из 28 инструментов, мне было очень важно понять (и уметь рассказать), как все они работают. Поэтому, параллельно с психологией, я погружался в изучение физики и различных природных процессов.

И вот какой интересный вывод я сделал: Жизни (природе) энергетически НЕ выгодно, чтобы мы шли к своим целям через серьёзные препятствия. Жизнь с удовольствием и минимальным напряжением соответствует законам физики и законам природы, а вот постоянное разгребание проблем этим законам противоречит…


Возникает резонный вопрос: почему большинство людей идут по жизни довольно тернистым путём, который никак не назовёшь лёгким и расслабленным? Всё потому, что в наших мыслях не хватает той самой «безупречности». Мы совершаем несколько типичных ошибок, которые сводят на нет все усилия по формированию целей и правильных слайдов.

Одна из основных ошибок нашего мышления — избыточная важность целей. Нам кажется таким естественным желать достижения своих целей всей душой, всем телом — от макушки до пяток, от дрожи в теле до вибрации в голосе. Да и как может быть иначе?!

  • Посмотрите на человека, которому годами не удаётся вылезти из долгов. Как ему обойтись без сверх-значимости своей цели?
  • Или семейная пара, давно мечтающая о ребёнке. Если все их попытки заканчиваются неудачей, как же им не иметь важности в этом вопросе?
  • Или, например, молодая женщина, которая уже много месяцев засыпает и просыпается одна, — как ей не вожделеть близких отношений всей душой и телом?

О важности (избыточном потенциале) написаны сотни книг и, тем не менее, я встречал очень мало людей, которые умеют ставить себе серьёзные цели и, в то же время, не перегружать их излишней важностью.

Скажу честно, я и сам иногда совершаю такую же ошибку. Да-да, по сей день, несмотря на все мои знания об управлении событиями: важность — это мои любимые «грабли». Когда-то из-за неё мне даже пришлось расстаться со своей голубой мечтой (пикантные подробности этой истории Вы можете узнать в моём видео об управлении событиями).

Более того, избыточная важность цели — это одна из двух основных причин появления серьёзных препятствий в нашей жизни. И, если в ближайшие дни Вы научитесь правильно работать с этой темой, то уже через пару недель заметите, насколько ближе Вы стали к своим целям и мечтам.

Существует несколько инструментов для снижения важности цели. Самый первый и действенный — это запасной вариант. Вы, наверное, уже читали о нём в моей книге «Управление будущим».

Уделите сегодня вечером несколько минут продумыванию запасного варианта по алгоритму, предложенному в книге.
Представьте, что Ваша цель пока не достигается. Не вообще никогда не достигается, а лишь в то время, когда бы Вам очень хотелось.

  • Всё-таки не отдал долги за полгода, как мечтал…
  • Снова не смогли зачать (родить) ребёнка, когда хотели…
  • И следующий месяц (или три) засыпает в одиночестве…
  • Подставьте сюда ваш собственный запасной вариант.

А теперь представьте, как Вы живёте в этой ситуации? Что Вы делаете? Как относитесь к себе и к Жизни? Как продолжаете работать над своей целью? Есть ли у Вас хоть капелька сил, чтобы порадоваться Солнцу ранним утром?
Нет сил? А если поискать?

Когда Вы ответите себе на эти вопросы, почувствуйте, что стало с важностью цели. Если Вы делали всё правильно, то она чуточку уменьшилась. А значит, Вы сделали ещё один маленький, но очень важный шаг на пути к своей мечте.


О трёх других способах снижения важности и о дополнительных инструментах по работе с препятствиями Вы можете узнать в ближайшие дни на моём интернет-тренинге «Управление событиями своей жизни».
__________________
Твори Любовь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
ЗАВТРА может быть ПОЗДНО!
Феникс Джонатанович ДонХуанЦзы вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Закладки

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход


Часовой пояс GMT +4, время: 12:57.


╨хщЄшэу@Mail.ru Rambler's Top100


Powered by vBulletin® Version 3.7.3
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot